假期的日程安排作文 第一篇

早上，饭前。1200米慢跑，时间不用太快，感觉自己不喘但是又会有点肌肉疲劳就行。慢跑的时候要注意自己的脚踝，一般过于超重的人踝关节在跑步的时候比较容易受伤。提前要活动关节啊

慢跑之后适当的踢腿、高抬腿，然后再视情况决定要不要做蹲跳起之类的高强度运动。踢腿分前踢、侧踢，一组做二十左右吧，分别依顺序做上三组。在适应了之后再适量的添加。早上的运动主要是针对于腿部、臀部的肥肉来的。晚上，饭前。慢跑800米，速度之类的就控制在身体发热微汗就行。俯卧撑5~15，仰卧起坐5~20.记得要坚持，不要感觉身上的肉在颤抖就停下来，今天一停，或许你就再也没有这么好的机会了！

如果实在是白天也有时间的话，可以再做一些强化训练。负重深蹲5~15，负重半蹲5~25.至于你的负重是自己去扛人还是去找杠铃就是你自己的事情了。等到后期的时候，慢跑是时候手上可以拿个小哑铃，一般的文体店都有。晚上睡觉之前买个扩胸器拉上一阵子，扩胸器也不贵，就三五十块一个。前面数量是组数，后面数量是个数。我能给出的也就这些了，至于你能不能减肥成功也就是你自己的支持程度了。

第一天腿部训练日(高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲10-15RM(次)x3组哑铃直腿硬拉10-15RM哑铃剪蹲10-15RM第二天胸部训练哑铃推胸10-12RM(次)x3哑铃阔胸10-12RM哑铃飞鸟10-12RM第三天背部训练哑铃单臂划船:8-12RM(次)x3哑铃屈腿硬拉:8-10RM哑铃俯身划船:8-12RM

假期的日程安排作文 第二篇

一转眼，半年又过去了，又是暑假了。我下定决心，要制作一个切实可行的时间表，把我的假期计划安排妥当，希望能“鱼与熊掌兼得”。

暑假嘛，老师一定给我们布置了不少课业，所以我会争取时间完成我那堆积如山的功课。假如有时间，我还会温习功课，毕竟开学就要考试了嘛!此外，我会参加补习班，希望能在短短的一个月中，把我的课业搞好。

运动与学业并重。因此，除了学习以外，我会和我的铁哥儿们出来游泳。游泳可是我的爱好呢!在这大日天下游泳，只有一个“爽”字可以形容!我们还可以一边游泳，一遍谈天说地。这样不仅能使我们身体健康，头脑灵活，还能使我们的关系更进一步。

我还会趁着假期多帮妈妈做一些简单的家务，如：扫地、抹地、抹窗等等，以减轻她的负担。和家人旅行也是我的假期计划之一。正所谓：“百闻不如一见”，旅行可以增加我的知识，以免成为井底之蛙。

傍晚时，我会和家人坐在客厅看电视节目，享受天伦之乐。爸爸通常会在这个时间讲笑话给我们听，逗得我们捧腹大笑。这样一来，我们能在娱乐之余，从电视节目中得到一些教训。

我一定要跟着我的时间表进行我的假期计划，以善用我的时间。“抛弃时间的人，时间也会抛弃他_,我会想尽办法使我的暑假过得更有意义。

假期的日程安排作文 第三篇

短短的一个学期已过，我们又迎来了寒假的愉快生活。在这个假期中，大家也一定要好好打算，合理安排时间，制定一份寒假计划，使寒假生活丰富多彩，使这年牛气冲天，度过一个美好而又愉悦的寒假生活。

安排如下：

寒假是学习生活中短暂的假期，为了扩展知识，提升修养，我可以抽空约好朋友一起去书城看书。而我也认为看电视是个学习的好机会。我要了解最近发生的国家大事，看新闻；走遍中国，看一看祖国各地的民族风情；增长见识，放眼世界，学习艺术才华……

我希望与同学们能安全过寒假，根据安全检查表逐一检查，放鞭炮、烟火时要当心。当然，在家里也应该为家人分担家务，帮妈妈扫地、擦桌子、洗碗，整理房间……轻轻松松过寒假，我还会与家人去博物馆参观文物，去游乐园玩耍，去科技馆探索未来，去天文馆探索宇宙……一起学习课外的文学知识。

世博会即将来临，我们每一个人都应该学好知识，为世博会做贡献。我将召集部分同学走进社会，共同找陋习，做一个讲文明，讲道德的好学生。文明是作为上海世博会的小主人应有的品质，无论是在任何地点，我也会提醒他人，做好自己。在寒假，我会更好地迎接世博，以文明的举止面对国内外的游客，让他们看见上海人的一面。

希望大家也像我一样，做一份寒假计划，使寒假生活丰富多彩，使这年牛气冲天，度过一个美好而又愉悦的寒假生活。

假期的日程安排作文 第四篇

希望杯的竞赛宗旨是鼓励小学生努力学习和进步，培养他们学习数学的兴趣，提高他们的科学思维素质，为小学数学教研人员提供新的信息和资料，促进小学数学教育水平的提高。从这简单的几句话不难看出，在当今素质教育大力推行的时代，注重学生尤其是小学生的全面培养是至关重要的。社会希望减轻学生书包的重量，不希望我们的下一代成为书本的奴隶，但是从几千年封建专制中形成的八股考试气息，很深的影响了中国的教育。我们也期望可以像美国教育那样无为而治，但是人们观念的变更不可一蹴而就。

笔者深入小学奥数教育多年，积累了丰富的经验，切身体会到很多孩子是在家长的殷切希望下为了奥数而学习奥数的，试问在众多每天捧着奥数书本的孩子中，究竟有几人是对之爱不释手的呢？我们说，孩子像小树一样，在他们成长的时候要倍加呵护、适时修正，但是很多家长要避免矫枉过正。

寒假将近，一年一度的希望杯全国数学邀请赛又要拉开帷幕，如何运用好寒假的时间，为孩子制定系统科学的备赛计划可能是现在很多家长关心的问题。

首先要正确的定位孩子，现在很多孩子都在接受奥数教育，然而数量之大比较真正有潜质成为数学家的天才又是如此悬殊，但是不是学习奥数的目的就只有一个呢？答案是否定的。根据多年的教学经验，笔者认为孩子的智商和对新知识的接受程度是存在差别的，但是反映相对慢一些的孩子也是可以而且适合、需要学习一些奥数知识的，如果可以把奥数的位置摆正，家长和孩子的心态放正的话，排除很多急功近利的思想，单就奥数本身作为一种训练孩子思维、培养孩子耐性的训练来讲是大有益处的。很多奥数试题表面是一个个隐含条件，但其实质往往是希望可以测试关联能力，而这也正是大部分低年纪学生需要培养的重要能力，无论在今后哪门课程的学习中都会受益匪浅。

在正确的分析定位了孩子之后，笔者希望家长对孩子有正确的期望，一个人的成就是建立在他能力范围之下的，制定一个适合孩子的目标，在他达到的时候鼓励他不仅可以增加孩子的信心更可以帮助他从小学会正确的认知了解自己，不要出现拔苗助长，欲速不达的悲剧。那么什么样的孩子适合参加希望杯呢？笔者认为，只要家长对于孩子参赛的结果有正确的看待，只要经过奥数培训学习的孩子都是适合的，但重要的是赛前明确目的，对孩子的鼓励很重要，不要因为一次竞赛的失利而使孩子丧失了学习的兴趣。对于在系统学习过的孩子，笔者希望大家坚定信心，因为的每次培训都系统、规范的强化了不同的知识点，为孩子参加竞赛并取得优异的成绩奠定了坚实的基础。

希望杯是由数学家、数学教育专家、大中小学数学教师组成命题委员会负责命题的。竞赛的目的是为了选拔、发现优秀的学生，而不是要故意为难学生，也就是说即使在最难的题目背后，隐藏的也是学生应该掌握的基本知识点的变通。这些命题委员会的成员们，大都在中学或小学高年级从事教学科研工作，那么从他们的出题角度分析，无疑是为了选拔出能够更迅速、更深入的学习掌握高年级知识的孩子，因此，竞赛的题目我们就可以推之一二了。那些运用现在所学的知识点却能够体现将来要学的知识能力的题目就成了重点，这种道理推移到中考、高考都是适用的。

说到这里，大家可能会关心，究竟哪些知识点是符合上述要求的呢？初步的，大家可以去参照针对各个年级每次讲义的内容，当然寒假班中的强化是更系统深入的。其次，要考察的重要能力就是变换了，如何在复杂、晦涩的题目中准确的抓住题眼呢？其实，小学奥数的基本知识点屈指可数，但是每个知识点的变种却花样繁多，建议家长在平时帮助孩子复习每节讲义的同时，更注重老师在课堂中对这个知识点的引申讲解。笔者注意到很多陪同上课的家长都在认真的记着老师的板书，但是这其中的精髓却没有抓住，老师的板书固然是提纲挈领的重点，但是老师精炼的几句对题目的点评才是重中之重，孩子对于这种点评的领悟力大都很欠缺，在这方面家长应该更加重视。

最后，希望在孩子们在寒假系统的学习下，协同家长的努力，让孩子们都能热爱奥数并取得理想的成绩。

假期的日程安排作文 第五篇

盼望着，盼望着，一年一度的暑假生活终于到来了，在学校里待了一个学期的我终于可以放松一下了。在暑假里我可以自由自在地按照自己的方式生活。当然了，虽说时间由自己自由支配，但并不是说漫无目的，想干什么就干什么，而是不应该忘记班主任放假前给我们的暑假寄语，劳逸结合地安排暑假生活，既要学到知识，又要玩得开心。为了过一个快乐而充实的暑假，现在制定暑假计划如下：

一、认真完成老师布置的每项作业，不能应付，态度要端正，书写要工整。

二、借来五年级同学的课本，预习课文内容，为下学期升五年级打好基础，争取新学期取得好成绩。

三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事记下来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己的写作能力。

四、书店是个好地方，能让你在知识的海洋中自由自在地遨游！暑假里应该拿出更多的时间到书店看书，只有博览群书，才会丰富知识，开阔眼界。

五、不能忘记文化体育活动。每天早早起床不能睡懒觉，起来去附近的公园跑跑步，锻炼锻炼身体，吃完晚饭后去打羽毛球，或是和爸妈到街上散散步，增加和爸爸妈妈之间的感情！

六、如果有机会，我会跟着爸妈出去旅游，游览祖国的大好河山，这不仅能亲近自然，还可以根据自己的亲身经历写几篇游记，表达对祖国大好河山的热爱！

以上是我这个暑假的计划，我是计划的导演，也是计划的主角，我的暑假生活，我做主！

假期的日程安排作文 第六篇

告别了往日学习的学校，告别了朝夕相处的同学，告别了给予我知识的老师，我终于迎来了我盼望已久的寒假！在这个寒假里，我不仅要好好放松一下我紧张的精神，还要计划获得更多的知识！

这是寒假的第一天。刚回到家，我要美美的睡上一觉，为之后的活力做充足的准备。第二天，我要和爸爸妈妈去一趟北京，到故宫游览一番，体验一下明·清时期的建筑风情;参观一下盛满珍宝的的故宫博物馆。当然，我还会去雄伟壮丽的长城游览一番，站在长城之巅，望着祖国的山山水水，我不禁为我是中国人民而感到无比的自豪！

白驹过隙，转眼间，春节到来了，这是个举国欢庆的时刻！在那天，我要和我的亲人一起去趟图书馆，去领略祖国那一篇篇优美的篇章，沉浸在书的海洋中。吸收用之不竭的甘霖，享用无穷无尽的知识。接着，我们要去趟外婆家，我们要去祭奠我的外婆外公，他们去世刚好一年，我要为他们祝福，让他们保佑我，在新的一年里心想事成！

我盼望着明天下一场雪，那么我就能和伙伴们打雪仗，堆雪人了。每年这个时候，是我最开心的时候，和自己的好朋

友玩，肯定是趣味无穷！

痛痛快快玩一场后，接下来要面对的便是作业。我准备一天写10页。在剩下的日子里，我要好好的进行复习工作，把寒假中所遗忘的全部补回来。还要进行充分的预习作业，通过书籍充分了解下学期的内容，准备迎接新的挑战！

这就是我的整个寒假计划，在这个寒假里，我一定会获得更多的知识，来迎接新的挑战！

假期的日程安排作文 第七篇

盼星星，盼月亮，终于盼来了期待已久的寒假。寒假，对于我来说是既开心又有趣，因为每年的寒假都能收到不少的红包，更有趣的是，我还能自由地用这些得到的红包，所以，我想趁这个寒假好好地利用红包。

首先，我会把所得到的红包的三分之一拿到书店去买书籍，如《读者》、《时文精选》等等，因为我相信读书能让人进步，让人变聪明。我还会一边阅读，一边摘抄书中的好词好句，慢慢品尝，等到了开学，我想我的知识一定增加了不少，必定能令同学刮目相看。

然后，我会在寒假里学习煮饭，不仅可以学厨艺，还可以减轻妈妈的负担，不用妈妈那么操劳，那么辛苦。最后当然是玩啦，如果寒假不出去玩，那一定会后悔。春节期间，白天可以游公园，晚上还可以逛花市，观看烟火表演，甚至还能猜灯谜，这是多么愉快的假期呀！

期待已久的寒假到来了，我将要好好珍惜。

假期的日程安排作文 第八篇

为了拓宽学生的知识面，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯，以便陶冶情操，获取真知，树立理想，形成良好的校园文化，营造书香校园，特制定船寮高中学生读书活动方案如下：

一、活动口号

尽情遨游书海，共创美好人生。

二、活动要求

1、制定读书计划书

每个学生结合个人实际，每月制定出读书计划和读书目标，具体格式可让学生根据自己喜好来设计，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、目标、措施、实施时间等。

2、制订阅读目标

每生每学期背诵优秀诗文40篇，每学期能读名著1本以上，并能精读优美短文5篇。每周至少上图书室一次，每两周写一篇读后感。

三、活动形式

（一）广开书源，开发阅读环境

1、学校的阅览室和图书室最大限度的对学生开放，服务时间尽量合理适应学生的作息时间。每周一、周三下午课外活动时间以班为单位到图书室统一借还图书。

2、倡导同学之间、班级之间建立“好书交换站”，定期举行“好书换着看”活动。

（二）改革语文课堂教学，保证课内外阅读正常有效地开展

1、每班每周从语文课或自习课中抽出一节专门开设读书课。

2、开展课前5分钟阅读活动。在七年级开展课前5分钟演讲交流、古诗诵读、课文故事演说等活动；八年级开展课前5分钟阅读反馈、名言名句赏析等活动；九年级开展课前5分钟作文阅读活动。

四、积极组织读书活动，检查读书效果

1、建立读书成长手册

每个学生都要建立一本“读书成长手册”，将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会以及每学期制定的读书计划书、读后感、参加读书实践活动的作品、获奖情况等记录下来。

2、出读书手抄报：

每个班级的学生在老师的帮助下，收集有关报刊小资料、格言和读书的心得体会等，每学期出两期读书手抄报。

3、开展“读书月”活动：

将4月定为“读书月”，进行成果展示。

4、每班每月推荐1篇优秀学生读后感或作文在校广播台播送或在有关报刊发表。

5、在学校的宣传橱窗开辟读书栏目，定期展示学生读书成果。

6、本学期在全校开展一次演讲比赛或读书征文比赛检查读书效果。

五、奖励办法

学期期末评出若干“读书明星班”“读书之星”以资鼓励。

六、领导小组

为了更好的促进读书活动的开展，保证读书活动的实际效果，特成立学生读书领导小组：

组长：各班主任

副组长：各班长

组员：班级小组负责人

组长全面负责读书活动，副组长负责执行读书方案，组员具体负责本组同学读书活动的开展。组员定期向副组长汇报本小组同学的读书情况，副组长定期将各小组情况汇总后书面汇报给组长。

1、每个同学每天课外阅读时间不少于半小时，阅读量不少于5000字（约10页）、多多益善。

假期的日程安排作文 第九篇

下学期我就是九年级的学生了，我其实既害怕又期待。我害怕自己的成绩考不上高中，我又在期待着自己可以成为高中生。在这种紧张和不安中我打算对自己有一个详尽的暑假计划。

我的英语很薄弱，所以我打算多背一些单词来提升自己的英语水平，另外没事儿的时候我想多做一些题或者听一些英语听力。我相信如果我坚持做下去的话我的英语一定会有所提升的。其次就是数学，我的做题方法总是太过于死板，所以我觉得还是要多做题，在多做题的同时我想要努力地钻研每一道题更多样的方法，找到最简便的方法我才能在考试的时候节约更多的时间，争取得到更高的分数。

我不是一个很聪明的学生，所以我只能比别人用更多的时间去学习。虽然这个过程有点儿难，但是我会坚持的，毕竟努力才能是我成功的唯一资本。

九年级的话，我就要有体测了，为了体测我打算这个暑假每天晚上都去跑步，只有这样我才能使我的体育不拉分。更重要的是，身体是革命的本钱，只有有一个好身体才能够有一个更好的成绩。学习讲究的不仅仅是脑力，还有体力。老师跟我们说：很多成绩很好的学生，到了初三因为身体跟不上，成绩也下滑了很多。

中考何尝不是一场马拉松呢？平常的训练固然重要，但耐力和体力固然更重要。我相信我一定可以坚持下去的！

假期的日程安排作文 第十篇

在我无数的假期里都藏着许多的秘密，它与我一起长大，它带着我走向远方。然而这次的寒假与以前的假期生活不同了，以前我总是非常闲，都没事干。但是今年的寒假里的二个星期的周六，我突然想；这样下去怎么行啊！做为一个六年级即将毕业的学生怎么放肆呢？我想了后在我本上写了每周日记，这样有又可以提高作文水平，又可以练一练字，使字练的便得更漂亮，工整。大家看下面的计划表：

1、每天看作文两篇，看看别人是怎样写的，学一学别人的写作方法，记在本子上，有好词好句记在另个本子上。

2、每天坚持写四篇作文，并且要反复改。

4、每天看一看投稿的作文看一看名师点评，并且认真修改。

5、好词好句多记，帮助作文水平提高。

这就是我的假期计划表，你们的假期计划表是什么？快来写一写你的假期计划表吧！

假期的日程安排作文 第十一篇

难得的暑期，对于平日里埋头学习的学生来说，可以好好的放松一下，放松的方法有很多，其中一个很有益的方法就是制定一个暑假读书计划。

读书既是学习知识的途径，也是放松的最好方式，一本书拿在手中，可以将生活中的烦恼，学习中的劳累，暂时性全都抛在脑后，在书海中徜徉，在书山上攀登，直到攀到顶峰，领略平日里体会不到的美丽风光。

这个暑假计划的设定，可以自由些，比如每天规定好读书的时间就可以，一个小时或者两个小时，或者按照书本数量来制定计划，规定自己要读几本书，要看全哪几个种类的书，这些计划的制定与实施是很自由的，自由的状态下读书会更有效率。

在读书过程中，需要做好读书笔记，任何知识，只有落实在纸面上，才会印象深刻。可以记录一些经典的句子，可以写一些自己的感悟，将这些属于自己的东西整理清楚，时常翻看，可以巩固读书所得。

读书不拘地点，可以去河边，山间，野外，暑假休闲的时候，随时随地都可以携带一本书，随时将自己置于读书的良好氛围中，这对自身素养的提升极有好处。

暑假计划，一定要以绝大的意志力执行，不可浑浑噩噩，要充分利用这段休闲时光，用暑假计划将自己的状态调整到最好的状态，如此在假期结束后就可以以全新姿态重新投身学习生活中。

假期的日程安排作文 第十二篇

光阴似箭，日月如梭，一年一度的假期又来临了。为了让我的假期过得更快乐，更充实。我为自己准备了一份计划表。

我的第一个打算是要坚持锻炼身体。我要每天坚持绳500下、有时要去打球、有时去打羽毛球、有时要去跑步。我一定要把自己的身体锻炼得更加强壮。为了满足我对游泳的渴望，妈妈还给我报了游泳班呢。

我的第二个计划是继续学习。每天早上我要先完成老师布置的作业。然后坚持看课外书，并划出里面好词好句，把它们记下来，以此提高我的写作水平。为了让我的字更漂亮，我每天要练字一张。

我的第三个打算是做家务。当然，我在家里也要做一些力所能及的家务，如：扫地、洗碗、擦桌子…

我相信有了这个计划表，我的这个假期一定会过得更加快乐，更加充实。

假期的日程安排作文 第十三篇

拖着疲惫的身躯一头栽倒在床上，这次考试又战败了，以几分之差输给角逐对手。看窗外阳光明媚与我的心情好不称。哎！想着比预想的分数差好多的成绩，眼中不由得泛起了一层泪花。明明已经够认真了，为何还是把12—2—7这样容易的题目算差了呢？

不可以，我不可以就此屈服我要用这个暑假扬长补短，重新屹立于的山峰。为此，我苦思冥想，费尽九牛二虎之力制订了一个比较符合实质的学习计划。相信经过我一个暑假的挑灯夜战可以使我的成绩更上一层楼。

书是人类进步的阶梯，为了提升我的写作能力，需要要读2本好书，嗯，那就读冰心的书吧！

粗心是学生的大忌，不可以，我不可以就此屈服，必须要克服这个问题，如何解决才好呢？绞尽脑汁的想啊想，对，做便天下种类题，我就不信，这个问题克服不了，好吧，那就写两本题签吧！

英语单词如何解决？单词记不出，哎！能如何解决，死记硬背呗，哪有人能轻轻松松成功呢，搞不定英语，就等于被推下万丈深渊，不可以，不可以让自身“永世不得超生”哎！只有苦下血本，整天背呗！

三大主科安排的差不多了，计划时间如下

早上起床和晚上睡前一小时背单词

午饭后，写两小时的题签。

至于读书吗，就在上午背完英语半小时后吧！读一小时吧！

计划拟定完成，翟小雪加油！

成功的果实就在眼前，不能让他溜走了啊！

假期的日程安排作文 第十四篇

时间一刻不停地飞跑，转眼假期到了。这个假期怎么过呢？

首先，我要认真完成老师布置的作业，多看课外书，增长自己的知识。在这里，图书馆就是最好的去处。那里环境清幽，书目繁多，最重要的是大家都爱看书，可以相互交流、学习。

其次，我还要培养自己的兴趣爱好。俗话说：“艺多不压身”。当今社会日新月异，需要很多全方位的人才，而假期就是我们充电的好时机。多学一些本领对自己、对社会都受益无穷。

另外，我还要在社会这个大讲堂里好好学习，体验生活，留心生活中的点点滴滴。跟着妈妈学买菜、学做饭、学洗衣。做一些力所能及的家务，让她不再那么辛苦。

最后，我要加强体育锻炼，增强自己的体质，帮助更多需要帮助的人。

好了，我的计划就这些。大家觉得怎么样？欢迎提宝贵意见哦！

假期的日程安排作文 第十五篇

一、指导思想

以“以德治国”的重要思想为指导，以国家“公民道德实施纲要”为依据，以“五爱”为基本要求，坚持家庭教育、我们学校教育与社区教育相结合，全方位、多渠道地开发社区德育资源，努力构建齐抓共管、立体开放的社区道德建设的教育管理体系，营造良好的育人大环境，达到“社会育人”和“育社会人”目的。使学生具有良好的公民道德意识，在社会实践中成为文明的小主人，生活的小主人，健康的小主人，劳动的小主人，学习的小主人。

二、具体措施

1、开展美化社区活动，对学生进行环保教育。组织各种志愿服务小队，行走穿梭于街头巷尾，做些力所能及的劳动：擦窗、绿化、清洁、除白色垃圾等等。让学生认识到这是我们的社区，这是我们的家庭，这是我们应该爱护的地方，增强环保意识。

2、开展社区互动弘美德活动，让孩子们孝敬长辈，关心他人。定期组织我们学校到敬老院、社区慰问孤寡老人，要求每个班级都能与孤老结对，学生们定期上门慰问，帮着打扫，陪着聊天。

3、为加强未成年人思想道德建设，减轻学生课业负担，我们学校利用有限的教育资源尽可能地为学生创造条件，开设活动场所，以丰富学生的课余生活。我们学校在寒暑假、节假日开放电脑房、图书阅览室、体育场，配备专职辅导教师进行管理和辅导。

4、我们学校与社区委员会结对子，同时要求各班制定详细的社区活动计划，并定期与街道负责人联系，组织志愿者到结对社区报到，参加为民服务小队，一起进入社区走上街道，配合社区干部开展各类文艺宣传活动、劳动服务活动。

5、聘请法院、交警队、综合治理办公室的同志，来校做专题讲座。

6、为创设良好的我们学校周边环境，要与我们学校所在社区委员有关负责人交涉，并得到全体家长委员会成员的支持，保障学生安全上学、放学。

7、发挥社区优势，建立多种类型的小阵地。社区中拥有各种教育活动资源，都可作为社区少先队活动的小阵地。根据活动的类型建立不同的活动阵地。如

1、娱乐型活动阵地：(1)建立家庭学艺阵地，如学做家务活、厨艺大比赛、棋艺比高低等都可在家里进行。(2)建立娱乐活动场所，如打羽毛球、踢足球、跳绳等体育活动。

2、服务型活动阵地：在活动前，预先考查社区有需要进行服务的老人与地点。比如帮助孤老做家务，清扫老年活动室，美化一条路等都是服务的内容。

3、实践型活动阵地：利用社区中的一部分家庭承包的蔬菜基地，队员可以参与实践活动，学习种一种蔬菜，培养他们的技能。

总之，充分利用社区教育资源，把孩子带进社会大课堂中，对于发展教育，促进健康成长有着举足轻重的作用，而学生的参与也为社区提供了鲜活的力量。

假期的日程安排作文 第十六篇

时维腊月初四，节分大寒。

犹记去年此时，有人曾笑言“明年的寒假与春节才是二十年来第一个真正的寒假与春节”，现在想来，亦不外如是。随着新一年的到来，20xx年也最终成为了我们口中“我高考那一年”。经历了高三下学期最艰难的奋斗、恣意的暑假与大学生活的第一学期之后，第一个寒假正式到来了。而摆脱了高考这一可以说从小就困扰着我们的枷锁后，以一个成年人的身份，我们迎来了真正意义上的第一个假期。心中所感所想，自然不同。

借此机会，自当书二三笔，记前后事，诫一己身。

一、学期总结

大一上半学期是特殊的一学期，是高中到大学的过渡学期。这一时期要经历学习习惯与生活习惯的双重巨变。于学习，知识的获取不再以老师灌输为主，而需要学生自行求取甚至挖取知识；于生活，不再有人督促劝勉学生学习，学习的强度与长度全凭自觉。都说大一上学期是现原形的时期，看来我也未能免俗。兜兜转转到最后，高数还是挂了科，究竟掌握了多少高数及专业知识自己心里也是有个x数的。暑假期间对大学的所有美好规划，譬如锻炼身体啦、入门一种外语啦，亦通通未能实现。若要说原因，自然与懒之一字脱不了干系。但我认为归根结底还是因为自制力较差。沉迷手机、沉迷电脑、沉迷安逸享乐。因此下学期的目标就是重点加强自制力的培养，不再让计划无从下手。

二、寒假计划

为了开学的补考，自然要将高数的学习置于首位。每日通过课本、视频及教学辅导材料进行上学期高数的复习工作，并做适当习题加以巩固，争取开学补考通过。

其次，假期要了解下学期将进行的C/C++学习内容，尽量进行预习与学习，以便下学期更从容面对繁忙的课业学习。

第三，每天进行适当的体育锻炼，使体重恢复正常水平，提前为下学期体质测试打下基础。

第四，入门一门外语学习。

以上。提前预祝新年愉快。心之所向，无事不成。

假期的日程安排作文 第十七篇

两个月的暑假又到来了，这个暑假该怎么过呢？我要提前计划一下，今年我准备过个与众不同的暑假生活！

从一年级开始，每到暑假妈妈就会给我报个暑假班，让我补习文化课或者其他特长类*。现在刚到暑假，小区门口就有很多各类补习班的招生广告和招生人员，这几天我发现有很多家长询问着补习班的情况，也有直接报名的，有好几个同学我都认识。我要说服爸爸妈妈，今年我不再上暑假补习班了！

暑假有两个月时间，我知道爸爸妈妈是怕我在暑假中只顾玩而把荒废了，为了能使爸爸妈妈答应我的要求，我首先要保证在暑假中自觉保持每天学习的习惯，写日记，看些课外书，预习五年级课程等。

我打算在这个暑假当中学会自己洗衣服和做饭，夏天的衣服都比较简单，我几乎每天都会看到妈妈洗衣服，妈妈也听辛苦的，再说洗衣服也没什么难的，我相信自己可以单独完成！之前我们学过做水果沙拉和拼盘，这个都比较简单，至少这不能算一顿饭。我马上就要上五年级了，我要学会自食其力！在电饭煲里煮大米，拌个凉菜，这个比较简单，还可以按我自己的口味去做，嘿嘿！我还打算做一个爷爷喜欢吃的西红柿炒鸡蛋，爷爷肯定会很高兴的！

到新学期开学的时候我不但会自己洗衣服，还是一位烹饪大师了！这就是我的暑假计划。

假期的日程安排作文 第十八篇

又来到了一年暑假，这次暑假的到来让我感到有些促不及防，就好像我什么都没有做就已经迎来了暑假，总是还想再做点儿什么却一下子迎着风飞向初三的云层，既然初二已经过去，暑假已经到来，倒不如有计划地来放松一下吧！

其实能够让我放松的方式挺少的，我就希望在前一个月中，因为有补习班和较多的作业，想放松的时候就读会儿书或是看一会儿电视吧，作业写完得早并且没有补习班时还可以出去看一场电影，逛逛街吃个饭。我认为在第一个月我能有以上这些放松方式就足够了。

而在第二个月，我如果已经把作业写得差不多了就在回老家的路上顺便去上海转一圈，去几家我一直渴望去而濮阳没有的店，在上海之旅中体验异地风情以及多元素的文化。在放松中学习恩怕是最好的放松方式了吧。回到一年未见的穴家乡后我将极其兴奋，这时的我将会是最放松的了吧，因为在家乡，我见到我的亲戚，很久都没有见面了，他们应该也会想我，我也很很想念他们。跟他们能够在一起，对我来说就是莫大的放松，这比任何一个放松方式都要好，因为有亲情的陪伴，一切永远都是是最幸福的！

对于我来说，这就是我的暑假放松计划，可能我的放松方式与其他人不同甚至比其他人的简单但我认为这就是最适合我的放松方式，也是最适合我的计划，希望我的计划能顺利实现。

你的暑假放松计划是什么呢？快来写写吧！

假期的日程安排作文 第十九篇

终于放暑假了，真让人开心。可是在开心之际，暑假也还是要继续学习的，明年就要升六年级了，据我所知，六年级的学习是很艰苦了，而且六年级过去后就要小升初了，所以我时刻都不能放松对自己的要求。可是电脑实在是太好玩了，我过了一会儿就要玩一玩游戏，爸爸见我这样，便给我定了一条规定：每天都要发表一篇文章，如果不写，爸爸看不到我的文章，就不许我玩游戏。我想：“也好，不但锻炼了我的写作水平，而且王老师本来就叫每天写一篇日记，我就照日记的样子写不就行了吗？反正一篇文章又不可能把我的脑细胞全部用光，又能在写好的情况下玩游戏，我就算打23小时，只要我说‘我作文已经写好了’不就可以玩了吗？”

不行，这是不行的，我就是写100篇文章一天也不能玩超过2小时，我还是小孩，不能长时间坐在电脑前，这样既伤害了视力，又没意思，玩玩就够了。何况我还要睡觉、吃饭、做作业……为了玩电脑而连基本的生活顺序都打乱了，我也不想啊。

暑假，我打算把一天分两半，12小时工作，12小时睡觉。工作我打算做作业2小时，玩1小时（1小时多），练二胡1小时（几十分钟），午觉3小时，外出逛街3小时，剩下2小时就是吃饭了，每顿40分钟。

怎么样，我的计划不错吧，希望大家多提意见！

假期的日程安排作文 第二十篇

三年级的学习生活结束了，我又迎来了一个丰富多彩的暑假。在这个暑假中，我做了许多有趣的事。比如捉鱼、打篮球、看奥运会??其中，我最喜欢的就是画国画了。

盼望已久的国画课终于开课了，老师给我们发了毛笔、笔山、毛毡、杯子、调色盘、宣纸、墨汁等文具。看得我真是眼花缭乱，心想，这么多工具可怎么画呀？首先老师教我们调墨、握笔、笔法等基本知识，我专心致志地听着，生怕漏掉一句话。后来老师开始教画鱼，只见他简单的几笔下去，一条栩栩如生的小鱼便跃然纸上了。看到这些，我想国画可真奇妙啊！我也迫不及待的想画一画了。听到老师说让开始画的时候，我马上兴奋地画了起来。结果第一笔就没有墨了，只好重沾墨描一遍，然后又小心翼翼画上了头。可是眼却画成了一个黑点，但又没法改，只好再继续画肚子。最后再用淡墨画鱼鳍和尾巴，可过了一会儿它们都消失了，原来是沾的水太多墨太少了，干了之后就看不清了，我连忙沾上墨再添上。终于画好了，但我的鱼就像是一个“呆子鱼”.可我没有灰心接着再练，功夫不负有心人，我越来越有进步，看着我的画，我感到很有成就感。

通过暑假这几天的国画学习，我感受到了国画的神奇，同时也明白了只要努力，就会有进步的道理。我还要利用暑假时间多加练习，画出几幅更加满意的作品。

假期的日程安排作文 第二十一篇

时间飞逝，再过一个多月，这个学期又将结束，我们将迎来假期，这个假期，我打算以练钢琴为主，因为今年假期我要考钢琴五级了，我希望自己能通过考试。除了练钢琴，我还想练跑步和游泳；加强锻炼，增强体质，并期待在下一届运动会上能再次为班级取得好成绩；另外还要加强学习，假期虽然不在学校学习，但在家里也不能放松，我决定在假期提前预习三年级的课文，不把学习落下。

古人云：“读万卷书，不如行万里路。”假期还要注意劳逸结合，我还会请求爸爸妈妈带我外出旅行，旅行可以开阔视野，见长知识。让假期过得更加充实。

假期听起来很长，但是过起来却很短，大家要珍惜假期这段美好的时光，提前做好假期计划，争取早完成假期作业、预习、读完书，可以做自己喜欢的事，让我们大家一起来实现我们美好的愿望吧！

假期的日程安排作文 第二十二篇

缤纷精彩的寒假又到来了。同学们肯定都想趁着这短暂而又欣喜的一个月干一些有意义的事。例如：游览祖国的大好河山，饱览中外书籍报刊。不过，寒假时间毕竟有限，制订一份计划当然是并不可少的。下面，我就与大家分享一下我的寒假计划。

1。多读、精读课外书籍

书，是一把可以打开心扉的钥匙；书，是一位见识多广的好老师；书，更是一块诱人的营养面包。著名的苏联作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”所以，丰富多彩的寒假，自然少不了课外书的陪伴。但是，读书不仅要多，还要精。因为囫囵吞枣的效果可远远不及于精读喔。

2。多复习、多预习课本知识

假日里，不少人都只顾着玩，就忘了复习和预习。其实，复习和预习是很重要的。要复习是因为：一个学期下来，学了那么多知识，如果不整理一下，肯定会渐渐忘掉；要预习是因为：一个月后就要开学了，如果不看看下学期的学习内容，可能会跟不上同学们的步伐。所以，复习、预习，这两个学习上的毕胜法宝可一样也不能少。

3。空闲时去游览祖国的大好河山

当然，寒假本来就是让我们尽情玩的，因此，我们在一个月内可以去游览祖国的大好河山，这样，既可以领略祖国的风光，又可以达到“读万卷书，行万里路”的效果。

这就是我的寒假计划，你们的呢？

假期的日程安排作文 第二十三篇

欢乐自由地暑假又到了，我应该怎样度过这两个月的时光呢？

考完试的时候我想该好好放松一下了，我安排8点起床，上午开始写些暑假作业、练字、看书等。还有可爱的电脑游戏，精彩地动画片等着我。可是7月2日我领了通知书，老师念完分数，我知道了我语文考了97，数学考了91分，吓了一跳，分数不理想，老师说我退步了，因为我上课不注意听讲，影响了考试的成绩，我更难过的是我们班很多同学都考了不错的成绩。听到他们的分数都比我高时，我特别后悔，心情沮丧，一动不动地趴在桌子上，眼睛也不敢看老师，因为我怕老师批评我，我让老师失望了。回到家，妈妈也很生气，她眼睛瞪得大大的，使劲打我了一顿，我想：早知道考好一点都不至于这样了。我边哭边想：假期计划要改变了，玩的时间不能多了，要加劲写作业，除了完成老师布置的假期作业外，妈妈还给我报了两个辅导班，一个是一、五上作文，二、四、六上英语，我还准备把我的字练好，还有一个计划就是7月底妈妈带我去看上海世博会，这是我期待已久的活动。开学就上三年级了，我借了三年级的课本，我要看一遍。假期里自己的房间自己收拾，自己单独睡觉。改掉坏毛病，争取进步多多。

妈妈经常告诉我：“要管好自己。”对，我就从现在开始改变。

假期的日程安排作文 第二十四篇

如果假期里有机会去旅游的话，要多出去走走，见见外面的世界，增长见识。

(一) 寒假将至，安全返程

回家返程是前提，提醒各位大学同学应提前做好买票的准备，春运的高峰期车票不是很好买，买票应主意票的真假，不要随便和不认识的人搭话，小心上当受骗，社会太复杂，要学会保护自己，回家时手机及相关通讯设备要保持畅通，以备不时之需，万一有突发情况可以获得帮助，回家途中一定要看好自己的行李和随身物件，不要遗失，以免带来不必要的后果。

(二)合理规划寒假学习

对许多大学生来说，寒假是名副其实的“聚会季节”。开心之余也有无奈，寒假变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间，“黑白颠倒”的起居习惯会影响身体健康，还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。

合理的规划是一切行动是否有效率的前提，最大化的利用寒假时间在家充电修养，全面提高个人综合能力是必要的更是必须的。很多的大学生回家 过年都放不下心来好好过年，面临就业的重要压力，寒假充电就成了习惯。不过我们还是要正视充电。

有 “充电”的想法和行动当然值得肯定。但盲目充电，“随大流”就不够聪明了。大学生应根据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足，有针对性地学习，将校园内课堂上学不到的东西“补足”，学一些有助于自己实现职业规划的内容。将有限的时间、精力和金钱用在“刀刃上”。如需要可请教熟悉自己情况的老师或参考职业生涯规划师的意见。

总之回家只是换个地方学习，换一种环境生活，正视大学寒假生活，多关心和自己专业相关或自己感兴趣的知识充电，充好电，在寒假中学习，合理规划自己的寒假时间，最大化的利用就可以了。

(二) 寒假打工 赚钱历练

当前的形式下，利用寒假等课余时间走出校园打工，对大学生来说，不失为一个勤工俭学、增强社会适应能力的好方式。不少大学生认为，现在工作难找，早一点接触社会对以后找工作有帮助。寒假漫长的寒假再学习之余也提供了一个很好的社会实践的平台。不过大家还是要注意安全，出门在外，安全最重要。对确定要利用寒假 “外出打工”的大学生来说，照顾好自己是对父母最大的孝顺。

不知不觉中，新的一年迎面而来，又一个寒假随之而来，我的寒假可不会似一些同学这样，天天吃喝玩乐。我要度过一个有意义、充实而又快乐的寒假。

我给自己精心设计了一套完美的寒假计划：

首先，我会继续学习画画，因为我对这门艺术情有独钟，它不但陶冶了我的情操，也磨练了我的耐性。这学期，我的绘画作品跟手抄报作品在镇跟区的比赛中获奖了，还将推荐到汕头市参加比赛，这离不开多年来的练习呀！我要让这方面的特长继续发扬下去。

其次，我要在寒假里多看课外书，积累更多的古诗文，为下学期学校开展的“颂经典诗文”跟“古诗词知识竞赛”做好准备。

当然，作为一名校园小记者，我还会留心观察周围的事情，及时撰写稿子投稿，跟大家共同分享，共同进步，也让自己的采写能力得到进一步的提高。

我还会帮妈妈做一些力所能及的家务活。看，妈妈每天为了这个家，为了我们而操劳着！寒假里，我不能让妈妈再这么忙碌地工作了，我要帮帮忙，让妈妈得到放松。

最后，我要跟爸爸妈妈出去旅游几天，开开眼界。俗话说得好：走万里路胜读万卷书！我相信，一趟旅游会让我受益匪浅的。

同学们，你们的寒假计划又如何呢？也在这个舞台上展示出来吧！

1、早晨的合理安排为：30分钟读一读英语。

2、上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。

3、中午适当的午休。

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、我还可以自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、自己读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄。

8、自己每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）。

9、自己学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。

10、不要睡懒觉，不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

2、要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。

3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

5、读一本名著，古今中外皆可。

6、每天保质保量地完成寒假作业。

在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容：

1、数学 自学下册前3章，做相应习题;做下册学习笔记，习题册一本;

2、科学 自学下册前3章，做相应习题;做上册实验报告，下册的学习笔记;

3、英语 记背下册英语单词，复习上册单词词组;

4、语文 记背下册诗词、文言文，抄写一遍诗词、文言文，书下注解也要抄写一遍，练习册一本，作文完成3篇，读书笔记完成2篇，小论文完成1篇。

假期的日程安排作文 第二十五篇

今天是我们正式放假的第一天，通常，我们学生是不会先写作业的，但有些例外比较热爱学习的，就开始复习之前知识。而我在这个时候心绪早已不知在何处。

中午的时候，我与爸爸商量本来说是要与邻居一起去万达，但是因为天气原因就取消了。

但因为我玩心太重，所以被爸爸说了一顿，但最重获得了“自由”但只能让弟弟写完作业才能去，我只好去催弟弟，经过一波三折，他终于写完了。

我俩就一起去了，我俩首先去了中心广场，果不其然，一放假学生们都疯了，中心广场全都是人，人潮拥挤，弟弟还碰见了他们的同学，

闲聊了几句后，便匆匆离开，去往下一个地点。

来到一个健身器材，弟弟就像是发现了一个新大陆一样，迫不及待地去把一些没有人玩的试了一遍，开心的像一个疯子。人越来越多，我们玩的时间越长，我们俩把所有没有玩过的，所有没有尝试过的通通玩了一遍。

接着，弟弟的蓝球病又犯了，我俩又去了综合楼，那里的人也是真的多，鞋的响声越来越大，弟弟越听越激动，他渐渐控制不住自己，放下面子，和那些个

高的大哥哥们打篮球，打比赛。

天渐渐暗了下来，综合楼的人由多变少，在由少变多，我和弟弟带着满身的汗水回了家。

在路上，他告诉我，发现自己与别人的差距很大很大，还要更加努力。是啊，每个人都应该发挥自己的潜力，不可过于自大。

假期的日程安排作文 第二十六篇

在令人兴奋的暑假生活中，同学们各有各的过法，有的同学整天坐在电视机前，怀里抱着一大包零食，边吃边看；有的同学天天泡在图书馆的书海里；有的同学则和爸爸妈妈到各地去旅游，欣赏不一样的风景；而有的同学一放假就拼命地写暑期作业，假期还没过半，就把所有的作业写完了！而我，制定了一个“假期表”（全名：假期生活制定表）。

我希望，七月中旬，妈妈能带我去外地玩玩，看看别样的风景，拍拍美美的照片，买些可爱的纪念品。

我还决定在七月份把其中一本暑期作业完成，有空的时候，看看课外书，更要在妈妈的提醒下，牢记：做作业不能分心、不做小动作。

我想到泰国的普吉岛去玩，虽然妈妈最近没这么长的假期，我仍盼望着 ，暑期能完成这个愿望，因为妈妈和叔叔都说，那里的天是湛蓝的，海水是碧

绿清澈见底的，还有又细又软的白沙滩，我想到那里戏水、堆城堡、看星星……

我还想去北京，去瞻仰宏伟的天安门、故宫，去爬伟大的万里长城，去看肃穆的升旗仪式，在帝都的土地上多走走。

我还计划，在家的时间，每周游泳三次，把自己的体格锻炼的棒棒的，将来有机会，还要环游世界呢！因为我喜欢探险、喜欢一切美好而又奇特的事物。

暑期的生活是多姿多彩而又少些许压力的，我希望我的暑期过得很有意义，值得回味的。

假期的日程安排作文 第二十七篇

考试结束了，放假了。为了让我的暑期生活多姿多彩，特设定了暑期计划书，希望大家多提提意见。

一学习计划:【妈妈给我报的暑期班】星期二晚上6:30--7:30上电子琴课，星期二和星期四下午3:00---6:00毛笔课，星期三晚上6:30与星期六上午10:10---12:10英语课，星期六下午4:00---6:00拉丁舞课。星期二---星期四每天上午9:00---10:00读课外书，为了休息一下眼睛，闭眼听一个小时的英语。然后11:00---12:00随笔小记。

二阅读计划:暑假期间我读<><><>等。妈妈还给我办了图书城的卡，暑假期间我就在知识的海洋里遨游了。

三健康计划:为了劳逸结合有一个好身体，每星期一、星期五、星期日去游泳一次(我游的很棒)，或者去郊游、爬山。每天下午看一个小时的动画片，晚上是我的自由时间，可以和楼下的朋友一起玩(玩的超疯)。

四开心计划:为了增加我的社会经验和知识，妈妈特别准备了旅游计划(上海世博我们已经去过了)。妈妈准备再邀请几个同学和家长去日照大海边玩。

五成长计划:我已经长大了，可以帮助家里干力所能及的家务了。比如吃完饭帮妈妈洗碗、收桌椅。每天自己洗澡、洗自己的内衣。妈妈累了一天，晚上我给妈妈按摩、捶背。

计划写完了，希望大家提宝贵意见。妈妈看了很高兴，她希望我有个快乐的心情才是最重要的。尽情享受这个丰富多彩的假期吧!

假期的日程安排作文 第二十八篇

生理方面

近些年来，一般来说，妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24-30岁。

因为这个年龄段的女性全身发育已经成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另一方面，这个阶段的夫妻精力比较充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。

如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是35岁以后才怀孕，难产、剖宫产的几率都会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大，而且由于孕妇年龄偏大，卵子质量降低，发生胎儿畸形、痴呆的可能性都大。不过，孕育一个新生命，不仅生理方面，连心里方面也要成熟。

心理方面

女性在心理方面，最适合怀孕的时机因人而异，应该依每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果其心理状况尚未准备妥当的话，也不见得是怀孕的最佳时机。

随着孕妇体型的改变，她的精神也在逐渐发生变化。比如，当想到做母亲的职责时，会处于一种非常复杂的心境，想要一个孩子的愿望实现了，对此感到幸福，同时又对面临的责任感到担忧：担心自己能否承受分娩时的痛苦;担心宝宝能否健康出世……

经济方面

怀孕不仅仅是女性一方面的事情，也关乎于一整个家庭的责任，比如男性，做了爸爸肯定是一件乐事，但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。看着自己并不宽敞的住房和并不算丰厚的收入，准爸爸也许会有某些方面的压力。这时候，彼此的安慰和鼓励就显得格外重要。其实，一句充满爱意的话语、一次深情的拥抱和一瞥深情的目光，都会给对方以莫大的安慰。

体检方面

我国已普遍开展了婚前查体，婚前查体是一次过筛检查，是优生的保障。另外，婚前检查是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会，医生可以指导新婚夫妇婚后生活，为他们选择合适的避孕方法和生育时机。需要注意的是，由于新年假期，一定要记得提前预约医生，合理安排新年体检的时间。

梳理家族疾病史

要想在兔年孕育一个健康的宝宝，梳理家族疾病史显得尤为重要，大体需要梳理一下三方面：

1、家族遗传性疾病：包括智力障碍、血友病、肌肉萎缩症等。以肌肉萎缩来说，这是一个遗传性问题，通常只遗传给男性。所以，家族中若有此种遗传基因时，女性则应在尚未怀孕前，就尽早查出是否是基因携带者。如果是基因携带者，将来所生下的男婴，将有50%的几率不正常。

2、自身疾病：对于本身就患有高血压、糖尿病的女性如果想怀孕就需要多付出努力。因为怀孕本身就极易诱发高血压、糖尿病等并发症。如果糖尿病妇女想怀孕，最好在尚未怀孕前，就将血糖控制在正常范围之内，以降低胎儿的畸形率。至于高血压妇女，则要长期服用药物来控制病情。

3、传染性疾病：对于传染性疾病，如性病等，最好能在怀孕前治愈，如果在治愈前怀孕，有时会造成婴儿的感染。

另外，对于想怀孕的准准妈咪来讲，最好先检查一下有没有麻疹的抗体，如果没有，最好先注射一支加以预防。不过，在注射疫苗的3个月内，最好不要怀孕。

4、精神疾病：精神疾病并非单一基因问题所造成的，所以比较复杂。但是，一般来讲，如果家族中连续出现两个以上的患者，则可能有遗传的因素。有些智障方面的问题，可以借助检查预先排除。例如，有一种“脆弱X染色体症”，就是由基因方面的问题造成的，这也是遗传性智障最常见的原因。要降低胎儿患这种疾病的可能性，就需要孕妇早做产检，看她是否带有不正常的基因。

其实，孕育一个小生命，夫妻双方都要负起责任。胎儿的异常情形，不见得都是妻子的错，丈夫本身也要负起很大的责任。以地中海型贫血来说，只有在夫妻二人都是同型基因携带者的时候，才会危及到胎儿。所以，如果医生只检查了妻子而没有检查丈夫的话，只能是一种“不完全检查”。即使像“肌肉萎缩症”、“血友病”之类明显是母亲遗传因素的疾病，有时也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的对比，等等。这样，诊断结果才比较全面。

假期的日程安排作文 第二十九篇

小朋友，愉快的假期即将来临。在这个假期里，你们有什么安排呢？我的安排是这样的：

假期中，我要把舞蹈的基本功抓一抓，至少三天练一次，这样就能让我的身体像“面条”一样柔软。在练好基本功的同时，我还要给自己编一个独舞。把它练得滚瓜烂熟，动作做优美，表情更丰富，然后就可以去比赛了。没准还能拿个金奖呢！

不过，我也需要让球技提高哦！等假期一到，我就要每天坚持打2―3个小时的乒乓球，只有这么勤奋，我才可能追上打得最好的队友。到了明年，我还要争取去比赛呢！而且每天也要腾出半个小时的时间来看课外书，另外用半个小时来写读后感。这样的话，对我的写作水平会有很大的帮助。

当我表现好时，我就让妈妈带我出去玩一会儿，放松放松。因为这样可以劳逸结合，防止大脑疲劳。当假期度过一个月时，我就要和好朋友去别的城市大玩特玩一场。把一个月不称心的事统统忘掉。

总之，这个假期我要有劳有逸，让我度过一个有意义的假期。

假期的日程安排作文 第三十篇

放暑假拉，我真开心，久久沉浸在压力之中的我，现在解放。暑假的第1件事就是休息，上学太累，这回我要放松放松，从晚上10点半睡到早上10点半，黑眼圈就消失的得无影无踪；起床洗脸刷牙吃早点后，就是娱乐活动，上课时压力太大，作完语文、作完数学、作英语，都没有时间好好的娱乐，这次我一定要娱乐娱乐，先看电视到11点半，再走进电脑室去玩2个小时的电脑，差不多1点，就关上电脑睡午觉；下午睡醒，就快3点拉，我坐到课桌前写作业，写完，再去和爸爸一起学习《三字经、百家姓、千字文、神童诗》这本书，我一边帮爸爸按摩，一边听爸爸讲，快到5点半，妈妈早就把饭菜准备好，我走过去拿起碗就吃起来，吃饱，喝足，我就拿出军棋来和爸爸一起下，妈妈做指导。下差不多一小时，我们就把军棋收起来，带足水，就一起下操场去运动。运动两个多小时，我们就回家洗澡睡觉。

这一天就这么结束，我们玩的非常开心、高兴。

假期的日程安排作文 第三十一篇

这个暑假我准备去学一项特别重要的生存技能，“游泳”我决定要学会这个生存技能，因为如果你一不小心掉进了荷塘的话，如果你不会游泳，就会被淹死，为什么我会有这种想法呢？因为前几天我看到了一则新闻，一架公交车冲水中，那里面全部死亡，我想如果他们有些人会游泳，是不是可以游到岸上呢？我还要让我的足球技术更上一层楼，我要去到外面打比赛，虽然只有四个名额，但我也要努力争取这四个名额。

首先我要到游泳教练那里学会一项特别重要的生存技能游泳，我一定要学会这个生存技能，如果你没有这个生存技能，你掉入水中，你可能就没有一丝丝的侥幸，又又不会侥幸的漂到岸上，所以我必须得学会这个游泳，虽然游泳只有十五天课程，但是我还是要努力的学会游泳。

在我还要把我的字练好，因为一手好字，收益一生，如果没有一手好字，九如妈妈所说，字如其人，如果我不把字练好，就说明我的人为也很差，这个暑假，妈妈为我办了一个写字班，我真的特别感谢我的妈妈，因为它让我可以练字，让我的人品又更上一层楼了！

然后我还要完成各项作业，爸爸曾经说过，自我控制是最强者的本能，如果我自控好了，我下一个学期就会变得异常优秀，我的成绩也会，像赛车一般的速度奔向第一名的目标。

最后我想说，我想过一个充分充足，既快乐又难忘的一个暑假！

假期的日程安排作文 第三十二篇

暑假到了，就意味着快乐来了。但是在享受暑假给我们带了这快乐的时候，千万不要忘了给自己制定一个好的暑假计划。因为一个好的暑假计划，不但能使我们的暑假过得更充实，更合理，还对我们以后的学习生活有不少的帮助。好了。闲话不多说，大家快来看看我的暑假计划吧!

首先，我每天早上不宜太晚起床，控制在7:30到8:00左右。其后，我会起床写一篇作文。到了8:30，我就要刷牙洗脸，然后吃早饭啦!一般，我会10:00再开始早间的学习，但如果是上课的几天，我就会9:30就开始学习。早间学习一小时后，我将会休息一会儿，而后玩一会电脑(我一天的玩电脑时间一般是30至40分钟，如果上课，就只能玩20至30分钟。)，其后，便要吃午饭喽。

吃完午饭，我有足够的休息时间，有时我还会弹会儿琴。到了3:00，我便开始学习，一直学习到4:00为止。如果我之前没有弹古筝，过一会我就要弹了。可不能拖到晚上，影响他人的休息。当然，我也会看一会电视，有时是动画片，有时是世界杯。有的时候，我们还要在5:30洗澡。

6:00的钟声，意味着晚饭的到来。在空调房里悠悠闲闲地吃晚饭，那可是一件大好事。晚饭后，我基本上是自由的，只要读20分钟的英语即可。

但如果要上奥数奥语课，我可就没这么舒服了，除了早上的变化不大，中午12:30我就要乘妈妈的车，赶到祁家桥去上学。直到快7:00我才能回家，那时，我早已是饥肠辘辘了。晚上，我还要完成奥数n道难题、默奥语超难背的古诗词。但我也学到了别人没有学到的知识。

晚上，我不能太晚睡觉，一般9:30至10:00睡觉就差不多了，待到明天，又是一个新的开始……

这就是我大致的暑假计划，其实，我每天也有一个详细的安排，然后再按这个安排来完成我的一天。你们觉得我的暑假计划合理吗?

假期的日程安排作文 第三十三篇

今天是假期的第二天。我无所事事地在家里闲走，很无聊。突然，我灵机一动，想了一个好办法。

我找来白纸和笔。在纸上写上“假期计划”四个大字。哈哈！现在你明白了吧！我想了想，便写下了“7：00起床……”不一会儿，一份假期计划就写好了。我拿着笔，一会儿低下头来想想，像一位思考者；一会儿笔走如飞，像一个才思泉涌的作家……

我不停的修改计划，改的差不多了，我又重新抄了一遍。我对这份假期计划非常满意，并把它贴在了门上。

计划好，行动也要好。

贴完之后，我开始施行我的计划。写作业、自由活动、看动画片……

到了画画时间，我拿着彩笔在纸上画下了未来的房子、未来的人、未来的花园。读书的时间很快就到了，我拿起书本，聚精会神地看了起来……

一天在不知不觉中度过了，我做了许多有意义的事情。相信有了这些计划，我的假期会变的充实、愉快！

假期的日程安排作文 第三十四篇

等待许久的暑假假期终于到了，为了这个大长假，我已经做好了万全的计划和准备。

暑假里，我要饱读人间书，遨游知识的海洋，什么《窗边的小豆豆》、《假如给我三天光明》等我都要一饱眼福。瞧！我正在看《心是一颗会开花的树》呢！故事里那些动人的情节，让人如痴如醉，说的是一位善良的女孩为了治好妈妈的病，不惜放弃去北京大学就读；还有一个无劳动能力的人，他在故土找回了遗失的希望；还有一个年仅五岁的小女孩懂得照顾，年老的奶奶。这一个个感动人心的故事，时时感动着我，激励着我。

暑假里，我要练习书法，让自己修身养性。当我写到森林的“森”字时，一棵棵高大挺拔，苍翠欲滴的树木屹立在土坡上，就好像是森林的守护者，它们时刻保护着自己的家园；当我写到“海”字时，一阵阵波涛汹涌的海浪拍击着海岸涌起一阵阵浪花，海面有时平静得像个乖巧的小资，一会儿轻轻亲吻着我的脸庞，一会儿又摸我的小腿；有时又像个凶悍的大人，震耳欲聋的叫着；当我写到“家”时，一阵暖流，流进我的心胸，妈妈正微笑着望着我，爸爸轻轻抚摸着我的额头，妹妹淘气地跳到我的身上，弟弟则咿咿呀呀地说着话。渐渐地我沉醉在书法之中。

暑假里，我要回我的家乡，探望亲朋好友。当一回山里的小姑娘，背着箩筐，哼着小曲，手中摇晃着狗尾巴草，采一朵野花头上戴，采着艾草，在溪水中玩耍，是不是活生生的“小村姑”呢？

暑假里，我还要。

假期的日程安排作文 第三十五篇

62天的漫长暑假来临，我不禁不由自主地拿起纸和笔开始规划这个漫长的暑假，因为计划能让我更高效率地能够在暑假这个学习弯道上超车。

首先，提前预习是必不可少的我们已经升入初三，已经有两门新学科等着我们，那就是物理。化学。不光是这两门新学科的重点预习还有语文古诗词的背诵，英语单词以及课文的背记，更重要的是严重拉分的数学需要整理期末考试错题和提前把整本书都预习完的任务。到新学期开学时，不能再让数学成为我的严重拉分项，而语文和英语也应该更上一个台阶并隐稳定下来。

之后我认为在这么一个漫长的暑假，只会古板地学习还是不够的，还需要趁现在阅读经典名著，观看英文电影，使得自己的视野更加开阔，口语更流利，单词储备量更大。还有升入初三，你会发现我们语文书中每篇课文后面的读读写写已经不再是以前中规中矩的楷书了所以我每天有时间还要练练行楷字。另外我本以为自己十分美观的英文。在阅卷机下也显得有些参差不齐，拿起我16分的作文和我小学同学中那份19分的作文一对比就发现自己的英文也不算是特别的完美，我认为描写英文对我来说也相当重要。

最后，体育锻练也是必不可少的，这次的体育本应69分的因为座位体前屈直接让我拉到了60！在这个暑假，我必须坚持每天拉伸，压腿，让我到初四应对中孝考时坐位体前屈不是弱项，另外，跑步也需要坚持，跳远也要经常练！

这就是我的暑假学习计划，希望我按时完成！

假期的日程安排作文 第三十六篇

嘻嘻，其实也不是什么啦。我的计划，咳咳，听好了：认真写刚笔字3篇，获得3个元宝(嘿嘿，不敢多要啊。)认真弹钢琴1小时3个元宝，认真拖(扫)一个房间1个元宝，认真做50个扩胸器1个元宝，认真……(哎，认真认真的，我的头都大了)最后说明，凑齐20个元宝可玩40分钟电脑……

把这些讲给爸爸妈妈听了以后，我费了好大的力气才夺得了他们心里仅存的那点同情心。好好好，听你的还不行吗?我的小祖宗。太好了，我马上做……

两天过去了。费了九牛二虎之力后终于有了20个元宝，“‘查字典’我来了”我大声喊。嗯?怎么开不成机?“哦”妈妈在下面喊“忘了告诉你了，今晚停电”我：……

“查字典啊，我一定会让你彻底‘复活’的!”

假期的日程安排作文 第三十七篇

放暑假的前一天，我鼓足了勇气，向班上的英华提出邀约，希望她能和我一起去看电影，但她却面有难色、委琬地拒绝我了。放学后的校园空无一人，只剩我百般聊赖地在跑道上散步兜圈子，耽溺于被拒绝而自怜自艾的抑郁情绪中。

该如何得到她的青睐?该如何做才能掳获佳人的芳心呢?我看着自己臃肿的身躯，再看看电影海报上男主角健壮的体魄，羡慕之情油然而生。决定了!我一定要摆脱小胖子的阴影，暑假过后，让所有的人都对我刮目相看吧!

有了努力的目标后，我开始订定减重计划，希望透过持续的运动和均衡的饮食来达到健康减重的目的。首先，我让尘封在储藏室的自行车重见天日，和爸爸约定好每天清晨一起骑自行车三十分钟，从家里先到社区的运动公园，再骑到哥哥就读的初中，然后依照原路骑回家。看似短短的路程，却因为包含了一段长长的上坡道，让我每次都骑得气喘吁吁，上气不接下气呀!

此外，我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开始虽然有点难以忍受，到了晚上九点左右，总是因嘴馋而感到焦躁，此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁，用爱心为我补充满满的营养。

经过两个月的努力，过程中虽然也曾破功一两次，但在开学前一天，我满心期待地站上体重计时，家人和我都开心地跳了起来，我瘦了整整四公斤呢!仔细看看镜子中的自己，双下巴似乎小了一点，挂在腰间的游泳圈，尺寸也小了一号，运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢!

虽然目前尚未达到我所设定的标准体重，但我相信只要持之以恒地努力，终究可以彻底摆脱胖子的形象，暑假计划只是一个开始，追求健康身体的目标，是永远不会结束的。

假期的日程安排作文 第三十八篇

转眼间，一个学期过去了，期末考试也安然度过。而接下来就剩下暴风雨过后的彩虹──寒假。这个寒假，我要有不一样的计划！

第一件事莫过于学习了。寒假虽说轻松，可怎么我不能忘了学习。作业按时完成，当然还要查漏补缺。对于现在的学习来说，“阅读”是件大事。有句话说得好：“得语文者得天下，得阅读者得语文！”阅读可是王中之王，显然不可遗忘！阅读说完，便是公式和知识点了，在数学里面，处处都用公式，所以公式是必要的。其次便是课文，虽说现在的课外知识很重要，可课内知识点也极其多，不可落下。

不过，光学就没意思了，要学会“劳逸结合”，才会提高效率。我会在空闲时间多做做家务，一是帮助了父母，让他们减少了负担，二是可以锻炼自己的能力。有此等好处，何乐而不为呢？

经常在家里宅着，死气沉沉，也不是什么好事，所以我会在一些时间和朋友或是家人出来玩，放松一下自己，毕竟有句话说得经典：“玩得痛快，学得轻松。”适当地给大脑休息一下，呼吸一下新空气，也会有助于身体的健康和保证。

寒假虽说不用上课，可晚上也不该睡太晚，否则生物钟就会被打乱，对身体健康有一定的影响。即使是过年，也不要太放纵自己，乱点放炮竹，乱吃三无食品。

这就是我的寒假计划，愿我的一个寒假过得很不一样。

假期的日程安排作文 第三十九篇

假期计划作文(一)：

一个学期过去了，暑假又要来临了。同学们在假期中有什么安排吗?我想就应有很多事情吧。所以，暑假伊始，我们首先要制定一个计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的时间。而这个暑假我的计划是：1.要完成暑假作业，2.出去旅游一番，3.学习一种技能，4.加强写作潜力。来看看我的具体安排吧!

我的暑假计划：

一、完成暑假作业

月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

每一天空上午18面暑假之友或18面口算书;每一天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

月11日至7月14日：完成英语作业。

每一天空上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每一天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

暑期我的旅游有以下几个选取：

1.武夷山七日游

2.黄山七日游

3.北京七日游

武夷山、黄山、北京各有特色。武夷山飞瀑悬垂、松竹青翠，其中以仙女峰、九曲最为著名，并且盛产武夷岩茶;黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世，并有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，”的美誉。而悠久的历史与灿烂的礼貌给北京留下了超多的文物古迹，其中以故宫、天坛、明十三陵、圆明园、天安门等最为闻名。但时间和财力有限，只能择其一。

三、学习一种技能

1.学习烧饭做菜

四、加强写作潜力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我期望我能按计划到达我所制定的目标。

假期计划作文(二)：

转眼寒假来了。我打算在这个寒假里做很多有好处的事情，来让我的寒假既快乐有难忘!

一、帮老奶奶打扫房间呀。多读几本好书，多写几篇读后感。

二、每一天写一篇日记，记录我整个寒假的欢乐和悲伤。

三、认真完成老师布置的作业，反思卷子上错的题，让家长帮忙理解不懂的题。

四、利用压岁钱给家里的人买一份礼物感谢他们这十年来对我的关心和呵护。

这就是我的寒假生活的计划，我会使我的寒假生活变得充实，充满欢乐。永久记在心里。

假期计划作文(三)：

一学期的紧张学习最后熬过去了我制定了一份暑假计划表，来看一下吧：

首先在爸爸妈妈的帮忙下，定好学习计划、作息时间，每一天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每一天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来.我在暑假里小创作一件科技小制作。我已经是小学生了，就应体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，要用心为父母分担些家务劳动。外出要征得爸爸妈妈的同意，不能私自外出，不能与不认识的人一齐出门。没有大人带领，不能私自去游泳。星期天，让妈妈买一套《中国少儿百科全书》和《小鲤鱼历险记》过过瘾。如果时间安排少一点的话，我觉得去重庆看望亲戚不错，回来的时候顺便去北京动物园。

这个暑假计划定的可能不好，请大家支持!

假期计划作文(四)：

快乐的寒假就要到来，为了使我的寒假变得更充实搞笑的同时学习功课也不落下，我要定个寒假计划，以方便我执行。

因为过年后要走亲访友去拜年，就没时间写作业了，所以我决定在过年前将作业完成。也就是在2月9号前完成作业，除去这天不算，也就有十天写作业的时间。在这十天我将把所有作业写完，下面是我十天的作息表：

7：00起床，然后在在半个小时内穿好衣服洗好脸刷好牙。

7：30吃早餐，然后在家里做一些运动。

8：00-8：40做英语作业;

8：40-9：00休息;

9：00-9：40做语文作业;

10：00-10：40做完数学作业;

10：40-11：20看一本多课外书;

11：30-12：00吃午餐;

12：00-13：20休息;

13：20-15：30学跆拳道;

15：20-16：20做自己喜欢的事情(除了玩电脑看电视等相关的);

16：20-18：20再看一本课外书;

18：20-19：00随便玩什么(玩20分钟电脑，剩余找别人玩);

19：00-21：00看状况，作业多就再做作业或看电视

21：00洗漱(要每个星期洗一次澡)睡觉。

怎样样不错吧!还有，在此说明为什么看课外书时间长，因为我准备在寒假看完三本书。

但是再好的计划不执行是没有用的，所以不能只说不做，那样一点用处都没有呢!

假期计划作文(五)：

期末考试完了，暑假就要来了。为了让暑假过得有好处，我有以下打算。

假期的日程安排作文 第四十篇

现在已经放暑假了，为了在学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

假期的日程安排作文 第四十一篇

9月30日，捱到了假期前的最后一刻钟，坐在厂车上就开始了假期计划，由于前段时间的忙忙碌碌，感到身心疲惫，决定整个假期不做任何安排，除去上班的四个早晨必须早起外，其余的时间要天天睡懒觉，把前九个月缺少的睡眠统统补回来。

到家后，与老公、儿子宣布假期计划，得到他们父子的一直响应，老公最近身体不适，需要休息；儿子上了整整七天的课，也该补补睡眠了。

“妈妈，我可不能向你们那样每天睡到9、10点钟，我还有作业要写呢，我还想利用假期参加乒乓球训练班呢。”“那你制定一个学习计划，可不要每天都安排作业呀，假期了，集中精力写作业，然后彻底放松。”“聪聪，你至少要留出两天的时间放松自己，作业不要太拖沓”。聪爸赶紧叮嘱着。

阅读是我们家的必修课，利用假期更要延长阅读时间。我选择了炉中煤的《沉淀的激情》，聪爸选择的是《海底两万里》，小聪聪最贪心，选择了《男生贾里》的后半部分和《女生贾梅》，并提出让我一周内给他读完的要求，唉，为人母不自由啊，短短的假期还要分给儿子一大半的时间。

小聪聪根据老师布置的作业制定了学习计划：

一、每天抄英语第一、二课课文一遍，单词三遍；听录音30分钟，大声读课文25分钟；预习第三课课文，达到背诵前三课的要求。并写出开学以来学习英语的反思。

二、把语文、数学作业在四天内完成。

三、10月3日做一期童话手抄报。

四、10月5日前完成一篇作文、在带方格的纸上写一张漂亮的

钢笔字。

五、每天背诵《小学生必背古诗80首》中的古诗5-6首。

六、假期期间参加乒乓球训练班3-4次。

七、每晚不安排作业，玩扑克、下跳棋。

八、每晚睡前读英语、讲故事。睡觉时间不超过22：00.

聪爸最后附加了一条：争取抽出一天的时间带孩子到黄河边游览，让孩子走进自然、感悟黄河的魅力（可不知计划能否实施）。

假期的日程安排作文 第四十二篇

周六，周天除外

1.每天早上8点以前起床。

2.每天写5到10页的做业。

4.每天下午跑步0：30到1小时。

5.下午写3到5页的做业。

6.看电视不能超过5小时。

7.每天读书2小时。

8.每天出去玩3到4小时。

9.吃完晚饭和妈妈散步2小时。

计划二：我的假期计划

一直有人问我学习成绩怎么这么好？每次我都不知道怎么回答，因为每次考试的满分好像是自然而然的。转眼小学就要毕业了，我还一直保持者全校分数的头把交椅，不过我发誓我从来没有在意过我的分数，不管你信还是不信。为了满足大家的好奇心，我把我这个寒假的学习计划公布一下：

首先公布的是我的座右铭：聪明是因你喜欢学习，天才是你知识的积累。

我的寒假学习计划如下：

1、早晨6:30起床，顺便说一下我从不懒床，朗读英语和语文至少30分钟（一三五读英语，二四六读语文，星期天暂停）。

假期的日程安排作文 第四十三篇

老师说，初二是一道分水岭。在初一看不出多大差距的孩子在上初三的时候总是天差地别。究其缘由，正在于初二一年的学习。进入初二后，各学科都在初一的基础上向深度和广度扩展，同时又增加了物理部分的知识，学习压力加大，一些成绩尚可但基础薄弱的学生就可能因为各种原因造成成绩下滑，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项进一步巩固基础。

初二的学习很重要，我要好好把握这个暑假。下面是我的暑假学习初三内容计划：现在到八月份上旬

1、周一至周五排两个半天天时间学习初三数学，其中间隔一天。(有条件找人辅导比较好，老师比较有经验，将基础打好。)

2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。(买参考书、试题自学或者找老师。)

3.周末排两个半天看文科书 (集中在一天恐怕挺烦的，看些散文、传记等，把好的句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著的大概故事情节。)

4.周末排一个半天看历史课本。

假期的日程安排作文 第四十四篇

暑假，在我心中一直是一个美好的字眼。可是，这一次，我突然厌恶暑假的来临，因为在这个暑假之前，我们将迎接庄重的毕业考，用摄像机将同学们最美的瞬间记录下来！再笑着挥手再见！

在小时候，当我知道六年级的大哥哥大姐姐们暑假没有作业时，心里那是各种——羡慕嫉妒恨啊！现在，当我成为人们眼中的毕业生时，我才明白：原来毕业后的那暑假，只是为了让我们缓解压力，与童年告别罢了！

我们终究挽留不了时间的脚步，那么，既然留不了，何不放手，去好好珍惜这最后的童年时光呢？！

为了让我童年的最后期间变得有意义，我想用这最后一个暑假去再好好怀念一下从前的一点一滴，再听一听同学们那发自内心最真实的欢声笑语。

同学们，当我们挥手分别时，请送我一个拥抱，在我心中扬起一片风帆，将毕业了的我们，送向远方，当我们嘴上说着“再见”二字时，请你一定要记得；别让再见变成再也不见！

这个暑假，当我再次回到这个空无一人的校园里，站在旗台下，想起刚入队时，大哥哥大姐姐为我的胸前增添一抹光彩——鲜红的红领巾；走在操场上，眼前仿佛又出现了那些年在操场上嬉戏打闹、尽情奔跑的我们；坐在一年级的教室里，好像又感受到了初来乍到的兴奋，缺乏自信时的忐忑……

这个暑假，可以与同学一起去旅游胜地玩耍，展示自己最真实的一面，敞开心扉，感受你我之间的友情……

这个暑假，可以与同学一起去给予我们教导的老师家串串门……

这个暑假……

假期的日程安排作文 第四十五篇

等到数学考试尘埃落定，一年的大一生活就要宣告结束了。回首这一年经历的种种，发现自己在不断的成长，成熟，真正的融入了大学生活。大学的生活规律、学习方式、以及各种为人处世的道理都是值得我们去深入的学习和适应的。以下分三个方面对这一年的学习及生活工作进行总结

(一)、角色转变。经过一年的大学生活，从一个懵懂的、对自己和未来毫无认识的中学生逐渐的向具有“半个社会”性质的大学生的角色转变。大学，除了学习之外，还得与各种类型的人进行交往，学会处理各种人际关系，总而言之，就是的学会如何做人、做事。这一年，我觉得自己处理最好的就是舍友之间的关系，大家在这一年不断的熟悉和相互的了解，一起吃饭、一起对某些问题进行讨论、一起欢笑、一起悲愤，渐渐的身份在变化，同学―朋友―兄弟。还有就是通过参加各种社团以及其他的文艺活动结实了许多新朋友，大家通过某种兴趣和爱好走到一块，一同为目标努力，一同享受收获的喜悦，这些都是不可多得的人生经历。但在此之中自己还是有许多不足的地方。首先就是交流上存在许多的.问题，不知道是不是也有文化差异或生活习惯不同的原因，总是不能很透彻的把自己的想法给对方说清楚，同时也会不是很理解他人的说法和做法，所以自己还需要不断的学习，不断的增强自己的人际交往能力我沟通表达能力。

(二)、学习。二十一世纪是知识的时代，生活的点点滴滴的学习，学习新的领域，学习新的技能、新的理论等等。纵观而知，学会学习是其中重要的一步。一年的大一所有的学习生活安排基本都是是由课程量决定，刚开始怀着激动的心情来到大学，不过自己没有明确的目标和方向，所以觉

(三)、工作。作为班里的在宣传委员，在这个职务上已经工作了将近八个 月。一路走来，尝试过失败，也拥有过成功，懂得了合作，也感悟到真情。其间酸甜苦辣，百味俱存，但若只能用一个字来形容这些时间的

经历，那就是值。我不论是号召宣传还是参与其中，我都享受到了无穷的乐趣，也放松了心情、丰富课余生活。同时我也懂得了如何更好地做好工作，如何和班委有效地分工合作。我认为只要多做、多学、多总结经验，一定能把我班宣传工作做好。同时在工作过程中由于自身的原因以及工作经验的不足，还是有许多工作细节有欠缺，例如有时出板报不能有效地让同学分工合作，和同学的沟通与交流方面还存在不足，导致有时候同学的配合不是很积极。过去一年的工作已经接近尾声，从中我得到了锻炼，和同学之间的交流也在不断的增加。工作有不快的时候，但更多的是责任与同学相处的快乐。

大学生活是丰富多彩的。每天东升的太阳在校园的每一角落洒下灿烂的阳光，给每一个生命以温暖的环抱，一日的普照，傍晚时分，他又悄然离去，这些生命才拥有自己的空间。每天的忙忙碌碌，学习各种知识、技能，与各种形形色色的人交往，明白各种做人、事的道理，参加各种活动，各种社会实践，不断的提升自己的能力。学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，回首过去的同时我们更需要的是展望未来。

假期计划

（一） 找份兼职，体会社会现实与竞争的残酷，增加社会经验，同时也

挣点外快

（二） 从个人兴趣出发，有选择性的看一些自己喜欢的书

（三） 学习计算机的五笔打字法并熟练，以及word文档和excel的操作

（四） 花一周左右的时间和以前的同学，朋友一起出游，放松自己的同

时增进情谊，用崭新的面貌投入到下一年的学习生活

假期的日程安排作文 第四十六篇

时间如流水，虽然缓缓的流淌但是日夜不停。两个月前我还在为结束高一生涯不舍，如今高二迈着微步朝我走来。暑假，在不知不觉中流淌过去了。虽然当初豪云壮志的制定了“暑假计划”，但是却一项都没有完成，真是惭愧惭愧。暑假里我回到了村子，陪伴爷爷奶奶。写了些日记，摘抄几篇有意义的吧。

相比上一年我回来的时候，这里的交通方便多了。以往颠簸的路也变得平坦了。虽然已经是下午一点，顶着烈日我依稀还能闻到乡村特有的大自然的气息。爷爷显得老态龙钟，奶奶倒显得年轻了些许，也许是干农活的成果吧。看到我到了，都露出一个安心的笑容。我不免有小小的感动，世界上有多少个人能这样为我如此担心操劳呢?我收起舟车劳顿的疲惫，扬起笑容对着他们灿烂的笑着。奶奶特意为我煮了鸡汤，也许是因为晕车的缘故，我没什么胃口。于是让老人家们把鸡汤留到晚上吃。睡了一个下午，精神也都回来了。傍晚跑去厨房帮奶奶烧火，感觉又回到了小时候。吃完饭，我搬了几张凳子到地堂，陪爷爷奶奶看星星，虽然饱受蚊子的侵略，但是心底犹然升起一种幸福的感觉。一边扇着扇子，一边仰头看星星，别有风味。虽然只回来没多久，但是我真有点不想回去了。

还有三天我就要回惠州了。好舍不得，不过天下没有不散的筵席，这点我倒是能看得开。回来那么久，就去了外婆家，今天奶奶准备带我去拜访亲戚，毕竟难得回来一趟。我们先去的是干爷爷家，爷爷家有个小调皮，大概五六岁。我刚到的时候，他还有一丝丝的腼腆，不过我老是逗他笑，也就混熟了。据说他已经上幼儿园了，还挺聪明的。

紧接着我们到了二舅公家，对于这个舅公我印象很深刻，原因有二。一是他的小孙子洋洋很可爱，二是逢年过节舅公给的红包很大个。舅公家后面有茉莉花，我带着洋洋给茉莉花拍了好多照片。

望着相机、日记里记录的暑假时光，每一次回味都有不同的感受。下一个暑假，要过的更加精彩!

假期的日程安排作文 第四十七篇

一个学期的学习终于要过去了，暑假也如期到来，可是这45天漫长的暑假我到底该怎么样度过呢，还得好好的盘算一下，这个暑假有很多事情要做，必须合理安排好时间才能完成任务。

前10天，我安排了一个短暂的旅游计划，由于暑假天气炎热的缘故，我会安排去相对天气较好的地方旅游，我决定去云南丽江去看看。放假第一天我就要忙着整理行装，定好机票，第二天做一天的休整，第三天正式出发，当天就到达云南昆明转车，第四天到达丽江。到了丽江后找好酒店，进行休整。第五天到第八天，我会有四天的时间去丽江各地游玩，在此期间，我还必须写一份旅游心德，把在丽江看到的，学到的，以及自己的感受写成一篇文章!四天的游玩过后，还有两天的返程回家。这样，我的短暂的旅游计划便完成了。

接下来的20天，就要在家里度过了，这20天里，我将天天如一日的安排自己的时间。首先，我每天要八点正式起床，在八点到八点半只见进行洗漱，洗漱完毕以后，八点半到九点是吃早餐的时间。吃完早餐以后，九点到十点是背英语的时间，十点到十一点是做数学题的时间，十一点以后是一直到下午两点是午饭和午休的时间，到了下午要继续安排其他的相关假期作业的时间。下午五点到七点是晚饭时间，晚饭过后，十点之前是看电视的时间。十点准备洗漱上床睡觉。于是，一天的时间久过去了。我在这二十天里，将二十天如一日，用这段时间来完成整个假期作业和丰富自己的课外业余生活。

接下来，最后还剩下15天的时间，我将用十天的时间去看望朋友和老师，找他们交流和学习，同时温习自己的课程，检查做好的假期作业，确保作业的质量。在最后的五天时间里，我将简单的对下学期的新课程进行预习，同时准备好行装返回学校。

假期的日程安排作文 第四十八篇

1：美美地睡到自然醒

平时在学校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚归，晚上和休息日也很少属于自己，睡眠严重不足，体力透支啊！

终于可以“能美美地睡上一觉”了，寒假，让我们从学校里的繁杂琐碎的事暂时解脱出来，让自己的身心休息一下吧！美美地睡够八小时，不受铃声打扰。暂时放下课堂、放下学生，假期里把休养生息作为一件大事来做：把觉睡足，没事就睡到自然醒！

2：陪伴家人，享受温情

可以说，每一个优秀教师的背后都有一个伟大的家庭。没有家人的一贯支持和默默的付出，就没有教师的发展和成长。寒假里，老师们要全心全意地回归家庭，在父母身边多尽一份孝心，多陪陪爱人与孩子，这点特别重要，很多老师的时间都被自己的学生占据了，很少有时间了解自己孩子的生活、学习，假期里一定好好弥补一下平日角色的缺失。做一个合格的好父亲，好母亲！

3：带着孩子敞开了玩

你跟你家宝贝说了多少次去动物园，都食言了。你说了多少次去科技馆，你说了多少次去海底世界，你说了多少次和他在一起，在一起，这下你可真要兑现你的诺言了。带着你家宝贝做好旅游，说走就走，什么天南海北、国内国外都在足下。

4：锻炼身体这事儿必须得进表了

多年的教师生涯，你也年纪不轻了。无论如何，你的身体都将走下坡路，各种病也都循迹而来了，趁着假期，好好调理调理吧。公园就在你家旁边，平时没看你去过几次。锻炼吧，这事必须列入。

5：走亲访友

中国人最重视亲情友情和爱情，你平时没时间走动，假期总要去看望看望老师和朋友，一起坐坐，交流交流近况吧。平时你没时间逛商店，这下好了，你那一群闺蜜好久没约了吧，快点儿集结号啊。

6：阅读与充电

平时你用了那么多经费，买了那么多书，结果书都布满了灰尘，你总要翻翻吧。扪心自问，你看了几本？为人师表，最怕的还是脑袋空空。

7：把错过的影视剧都补回来

读书之外，那些错过的影视剧也还是有必要补回来的。没看过时新的影视剧，你还好意思和学生打成一片？何况你平时没时间带孩子去影院使他错过了很多孩子间共同的谈资，你不得补回来啊。

8：更换硬件与备课

是时候检查一下那个为你服务了很久的笔记本，是不是该退伍了？硬件太差，开机都卡，还怎么好意思用它做多媒体？下学期是新课，你不备课是会误人子弟的啊。多查查资料，多写写教案，新的学期，做个在课堂上侃侃而谈的魅力教师吧！

9：处理杂事

当平时因为工作繁忙，很多很在意但不紧急的事情可能就没法去处理了，比如集中处理家庭琐事，带家人和自己做全面身体检查，甚至治疗等。可能老师们自己的备忘录里已经储藏了很多类似的待办事项了吧，快，趁假期，赶紧去处理一下吧！

10：享受生活，让爱好充盈每一天

精心为自己做一桌丰盛营养的饭菜。把胃养好，再不能饥一顿饱一顿的了，美美的在家熬一碗滋补粥，美容粥，好好补补；亦或静静地晒个太阳，闭目养神，亦或认真的做一次瑜伽，亦或欣赏一场歌剧、戏曲、话剧，听一场音乐会，观看一场电影等。让自己回归到慢生活的节奏上，提升幸福感。

另外，各位老师还可以利用假期培养自己的兴趣，怡情养志。比如茶艺、书法、太极、戏曲、歌唱等。

假期的日程安排作文 第四十九篇

暑假刚开始，我就制定了一份计划表，来看一下吧：

首先在妈妈的帮助下，订好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。我的数学成绩不太好，假期中我要把三至五年级的数学书认真地复习一遍，保证把数学成绩赶上去，开学给老师一个惊喜。每天读课外书不少于一小时，做好读书笔记，写出读后感。

我已经是小学生了，应该体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，还要积极为父母分担些家务劳动。外出要征得爸爸妈妈的同意，不能私自外出，不能与不认识的人一起出门。没有大人带领，不能私自去游泳。星期天，我还要到图书馆里畅游一番。另外我还要坚持学好长笛，等来年的“六一”给同学们带来精彩的节目。

如果时间安排少一点的话，我想到我向往已久的北京旅游一圈，看看那庄严的天安门，爬爬雄伟的万里长城……希望我的一切计划都能实现。

假期的日程安排作文 第五十篇

这类同学在假期仍然不放松，坚持学习，他们有的是为计算机二级，英语四级等考试准备；有的是因为这学期没学好而导致挂课，所以要在寒假恶补一翻，为下学期做准备。“我要回去把下个学期的课学了，再也不挂科！”一位同学痛下决心。武汉理工大学文法学院学生小雨报了计算机二级考试，她准备回家“好好啃啃书本”。

走亲访友型

寒假里过年自然少不了走亲戚。而半年不见的老同学、老朋友更是要趁假期的'时候想好好聚聚，叙叙旧。同时一些以前的老师也要在过年的时候也要去拜访一下。所以很多同学都要在假期走亲访友。

社会实践型

在学校的时候，由于怕影响学习，没有时间等原因，很多同学很少参加社会实践。因此他们想趁假期出去打工或实习，锻炼自己，了解一下社会，顺便还可以赚点钞票。

狂吃狂睡型

在被问及寒假做什么时，不少学生的第一反映就是：“吃和睡！”“虽然在学校偶尔也睡个懒觉，但是在家里更舒服，因为什么顾虑都没有，想睡到什么时候就睡到什么时候”，管理学院学生小刘说：“在学校睡懒觉会有负疚感，总感觉不太好。打算在家里就不一样了，毕竟是假期嘛。”谈到吃，一些同学表示，过年好吃的比较多，再加上平时学校食堂的饭不是很符合自己的口味，所以在家一定要“恶补”。

无所事事型

与上面提及的同学相比，这类同学显得有些迷茫，不知道假期该干点什么。有的同学说：“曾经我也想趁假期学些东西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心态都会立刻变得不一样了。”

建议：张弛有度才是最好的休息方式

为了过一个充实而又有意义的假期，在假期不仅玩好，也能学好。大家可以建立‘比’的意识，和同学一起制定计划，互相督促。同时要注意提高效率，学的时候认真学，玩的时候尽情玩。而制定一个详尽具体的可实施计划会大有帮助。

一、休整。大学生的独立性正逐渐加强，但同时他们也承受了一定的学习压力，所以可先利用这个长假好好休整一下。学生应该建立科学、合理的假日“生物钟”，并安排一定的体育锻炼，做到身心两健，而不能用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。

二、反思。要做好反思的工作，总结一学期的生活学习状况，分析自己的成败得失，这样有助于大学生更好地发掘自己的潜力，发挥自己的特长。

三、补缺。简单地说就是学科间的互补。理工科的学生可以根据自己的兴趣读一些文学作品、人物传记等，文科的学生可以了解一些科学常识，做到文理渗透，完善知识结构。

四、参加社会实践。根据自己的专业知识和自身与社会的要求，参加一些与专业有关的实习或社会调查，也可自学更多的专业知识。

适当放松，适量的学习，张弛有度才是最好的休息方式。大学生千万别让自己的假期过于松散，否则开学时难以适应上课的节奏。而且利用假期多参加社会实践也是为自己的将来及早做好准备。

假期的日程安排作文 第五十一篇

终于放暑假了，我好开心啊，但是明年就要升六年级了，我知道六年级的学习是很紧张的，而且六年级过去后就要小升初了，所以我时刻都不能放松对自己的要求。可是电脑实在是太好玩了，我一写完作业就开电脑，可玩一会儿就关了。

妈妈见我这样，便给我定了一条规定：每天都要写完作业，有时间写老师布置的作文。只要我作文已经写好了不就可以玩了吗？

我决定首先要制定好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间，认真完成暑假作业，每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来。我在暑假里画了一幅虎年，虎虎生威的画。作为小学生应该体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，要积极为父母做一些家务。外出要征得奶奶和妈妈的同意，不经过奶奶和妈妈的同意不能私自去玩，没有大人带领，不能私自去钓鱼。星期天，让妈妈带我外出去旅游或逛街。作为一个好孩子我觉得去看望亲戚也是旅游的一种……

在暑假里主动地自我学习也是需要的。我准备看《史记（青少版）》和《冰心散文集》等等的.一些书籍，写读后感。每天认真完成作业，直到开学前十天复习，找些题目和试卷做，拿着语文书，数学书，英语书复习，并且把该默的东西反复默。要认真复习，迎接期初调研。

我相信，只要按照以上的做法去做，我的暑假会是快乐，充实的。我下学期会努力，开学时让同学们对我刮目相看。努力，努力，努力吧！！！

假期的日程安排作文 第五十二篇

一、时间安排

1、 每一天的四个“1小时保障”

每一天保障学习一小时的语文或数学寒假作业；

每一天保障一小时的无负担课外阅读；

每一天保障一小时的英语自学；

每一天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每一天必须完成以上计划；

每一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排。可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

①不参加语文、数学的培优，不请家教。相关课程自己独立完成。

②语文课程计划

假期前两周完成寒假作业，后两周检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍。重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

③数学课程计划

假期前两周寒假作业，假期后两周检查、改正，查漏补缺；

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领。有选择性挑选典型题目学习， 自己注意计算细心化的纠正。

④英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每一天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限。 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少出去旅游一次，争取省外旅游去玩一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去玩一次，外公家族亲戚去玩一次；

3、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里学习一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单学习饭等；

5、一个人尝试独立在家呆1-2天，邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

小学生寒假学习计划日程安排（注：仅供参考，要根据自身情况作调整。）

8:00~8；30起床（刷牙洗脸吃饭）

8:30~9:00学习老师布置的作业

9:00~10:00学习课外作业 10:00~13:00玩

13:00~14:00学习课外作业 14:00~15:00玩

15:00~16:00学习课外作业 16:00~21:00玩