我练跆拳道的目标作文500字 第一篇

在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的还是练跆拳道有趣。

自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。

我只好乖乖地去，我进了道馆之后，第一节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。

跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。动作最好打出：快、狠、准。讲罢，便让我们玩了一会儿。

第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。因为我们第一天上课，不知道这里的规则。

从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。

这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。

我练跆拳道的目标作文500字 第二篇

我上一年级已经快一个月了。我认识了好多新朋友，我还上跆拳道班了，上得可高兴了！今天下午四点到六点钟我就在跆拳道班练习，练习的时间是每周六下午和周一晚上，学跆拳道太累了，今天妈妈给我带了一瓶水，结束的时候已经喝完了，我还分给两个小朋友喝。回到家里，我饿得不行，一口气吃了好多东西，还一直放屁。

每天晚上，妈妈都要给我讲《非常小男生和非常小女生》这本书里的故事，我最喜欢里边的《缺牙巴读书》、《开学第一天就闯祸》、《和米老师拉钩》、《一不小心尿裤子》、《放学路上的故事》、《长大的感觉》、《长大了想当妈妈》、《很帅的体育老师》等等，我觉得这些故事非常好听，我已经听过好多遍，每天都让妈妈给我读，我知道妈妈很辛苦。

小时候，我老是不睡觉，总让妈妈抱着，害的妈妈现在总是腰疼，看着妈妈辛苦的样子，我很心疼她。可是妈妈从不让我做什么，总是她一个人做，而是让我吃好喝好。她就像故事里面的灰姑娘一样洗衣做饭干家务。我非常爱我的妈妈，妈妈也非常爱我。每天总是妈妈送我上学，每天放学也是妈妈来接我。看着妈妈劳累的样子我都想帮她洗衣洗碗洗盘子，希望妈妈能分一些家务让我干。

我练跆拳道的目标作文500字 第三篇

学练跆拳道暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼，我很好奇。于是就挨个找，终于发现了上楼的楼梯，上到五楼时，我看到墙上贴了好多照片，上到七楼，果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里，我走上前问：“姐姐这是冲锋跆拳道吗？”她说：“是的”我说：“我想学。”姐姐说：“你可以试学一节。”我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我学过舞蹈。教练又说：“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会，就上前教我，教练说：“你把前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。上完课后，我觉得学跆拳道很有趣，就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。

辽宁大连甘井子区春和小学四年级:lvyanbai

我练跆拳道的目标作文500字 第四篇

二年级下学期时，曾经把古筝、电子琴都放弃了的我，又对跆拳道产生了兴趣。妈妈二话不说，便帮我在“力威”报了名。从此，就开始了我的跆拳道生涯。

上第一节课时，我的心情非常激动，穿上道服，系上白色的道带，我们就开始训练了。教练是女的，姓林。她亲切地把我领进道馆，让我先扎马步，两手握拳，手心朝上放在腰间。接着，教练让我先打一拳，我犹犹豫豫，软绵绵地打出了我的第一拳。教练严肃了起来。“不是这样的，冲拳的时候要有力量，狠，准。还有就是拳打出去后，位置要在身体的正中央，胳膊要跟肩一样高。听懂了吗？”教练边说边给我做了示范，并纠正了我的错误。就这样，我结束了第一堂课。转眼间，我已经升到了蓝带，可我的兴趣也在随之减弱。

终于有一天，我打算放弃了，觉得有那两个小时的空儿还不如多玩会呢。于是，我放弃了一段时间。后来，在妈妈的劝说下，我又有点动摇了，打算继续我的跆拳道生涯。由于很久没去练，我害怕教练会训斥我。我低着头，悄悄溜了进去，希望教练看不到我，但这只是一叶障目，徒劳无功。出乎意料的是，教练和风细雨地对我谈了许多。我记得最牢的是这样一句话：“无论做什么事都要坚持，不能半途而废。否则将会一事无成。”正是这句话给我了坚持下去的勇气，并让我明白：如果半途而废，做什么事情都不会成功。于是，我坚持了下来，现在已经练到了褐带。

如今，跆拳道已伴我走过了两三个春秋。我想，以后我也一定不会放弃，因为坚持才能取得成功！

我练跆拳道的目标作文500字 第五篇

为了让我强身健体,老爸老妈再次帮我报了跆拳道班。我已是黄带了，这次要练到黄绿带了。废话不多说了，下面介入正题练跆拳道！

教我的教练有两位：李教练和陈教练。第一天，李教练在必要的准备活动做完后，就让我们跑步。我刚吃完饭啊，怎么能跑步呢？可教练不管，我只好来跑。绕垫子跑了十来圈，，教练才“恩准”我们停下来，走一圈。下面，陈教练也上场了。李教练让我们躺一会儿，说：“爽吧？”“爽！”“好，陈教练，竖叉！”“啊！救命啊！”我们不约而同地大叫。练跆拳道李教练陈教练笑着为我们竖叉，“嗷！”“嗷”尖叫此起彼伏。经过一番折磨，下课了。教练让我们吃这么多的苦，按说我们应该对他恨之入骨，可是我们反而觉得他和蔼可亲，这不，同学们在下课时和他们谈笑风生，无拘无束的。上课了！第一节课做准备活动，第二节课练腿法，说白了，就是打人的动作。在练习前，李教练让我们玩传靶子的游戏，他说开始，就赶紧传靶子，他说停，就不准传了，靶子在谁手里，谁就唱歌。“开始！”靶子在飞快地传着……“停！”完蛋，靶子恰好在我手里。“唱吧！”大家异口同声地说。“唱就唱，有什么了不起的！”我嘟囔着，“谁怕谁啊！”在我前面已有两人没唱，被踢了屁屁，我可不想被踢屁屁，就唱了。“两只老虎……”一曲完毕，９５％的人笑趴了。练跆拳道练跆拳道游戏结束了，教练让我们练横踢。“格斗式准备！”“啊cei（第四声，cei打不出来）”叫声在大厅回荡。教练做示范动作，我们孜孜不倦地练着。可大家依旧不会，唉！李教练为我们打气，说第一次没练好没事，下节课接着练。看到时间不早了，就做了一些必要的礼仪之后就让我们回家了。[由整理]

现在，我大概上了１０次课了吧，我一直在坚持练跆拳道。

我练跆拳道的目标作文500字 第六篇

星期天晚上，妈妈送我去学跆拳道。

到了训练场，我穿上道服，进了训练场，就开始训练。教练让我们做热身运动。我们先做头部运动，接着做腰部运动，再做扩胸运动，最后做手腕脚腕运动。做完了热身运动，教练让我们跑步，我们站着整齐的队伍向前跑，大概围着训练场跑了十几圈，我就累了，跑不动了，我想：坚持就是胜利！不能因为跑步这个困难把我打倒。我接着跟上了队伍。教练对我们喊道：“停下来，走五圈。”我们走完之后，教练让我们休息几分钟。我跑完，我做了下来，喝了点矿泉水，让后与同学吴宇航一块聊天。聊了几分钟，教练喊道：“*啦！”我们站好了队伍，做踢腿前的准备运动。教练拿着靶子，让我们轮流踢腿。我们先做前踢，然后是双飞，最后是踢旋风腿。做完踢腿运动，再做上段防御加冲拳和下段防御加冲拳，最后做太极一章、太极二章和太极三章。太极二章和太极三章对于我来说很简单，但是太极三章对我来说很困难，所以，我坚持照着教练的样子模仿。时间过的飞快，已经该放学了，我依依不舍地回到了家。

练跆拳道虽然很累，但是能够强身健体，培养勇敢的精神，还能防身，让自己成为一个勇敢的男子汉。练跆拳道给我带来了许多快乐，我要继续练下去。

我练跆拳道的目标作文500字 第七篇

走在路上，总能看见几个穿着跆拳道服，系着跆拳道带，就算是个白带，也会在路上露个两手，“哦!”太酷了!，这个时候呀?我的心里就别提那个羡慕了!

很巧的是，舅舅知道我爱跆拳道，于是给我报了名，当我一进道馆，我的身旁就弥漫着一股“杀气”，看看教练那张严峻的脸，我就害怕，不过又看看教练那天生的卷发，不禁的我露出了一丝暗笑，“你。”教练指着我说，我心想：”教练是要骂我吗?”娇兰接着又说：“抖什么抖?去找个搭档。”我精心挑选(由于人都挑完了)，我找了个同类——“兔牙老兄”。

我有些气馁，很想放弃，万事开头难，什么开头难呀!过程更难，这时母爱起了很大的作用，妈妈对我说：“你是男子汉，一定行的。”听了这句话我决定继续苦习跆拳道。

我练跆拳道的目标作文500字 第八篇

暑假的时侯，妈妈帮我报了跆拳道班。这是我初次学习跆拳道，但是我却很快喜欢上了它。

跆拳道是韩国的国技，跆是讲究脚的力度和动作，拳是讲手的协调和灵活，道是讲究礼仪。

跆拳道分为很多级别：初学者是白带，练习一段时间后就可以晋级黄带，依次是黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。黑带是跆拳道中最厉害的级别，黑带又分为不同的段别，我们的教练可是黑带高手哟。

练习跆拳道是一件很苦很累的事情，因为练习跆拳道主要包括太极，步伐，踢腿和压腿。其中太极金刚，步伐和踢腿我没有什么问题，很快就掌握了技巧，可是压腿却让我受尽了磨难，因为压腿包括竖叉和横叉，不管是横叉还是竖叉都要下成一字形压下去。我以前从来没有做过这样的动作，所以大腿很酸痛。在压腿的时候，教练有时会坐在我的身上慢慢地把我压下去。教练还教导我们不要只在道馆里压还要在家里练习。最后我的左腿压竖叉可以下下去了，这跟教练的教导和我在家的苦练是分不开的。

学习跆拳道既让我觉得新鲜又好玩，同时通过训练我不仅学会了跆拳道的知识、礼仪，还明白了做任何事情要刻苦才能取得好成绩。我喜欢练跆拳道!

我练跆拳道的目标作文500字 第九篇

今天，我来到金太极练习跆拳道。这可是我第一次练习跆拳道，心里多少有一点紧张，因为，跆拳道的道规我一窍不通，连一个基本的横踢也不会，所以心里没底。

到了金太极，刚进大门，扑入眼帘的是一个身穿黑色道服的人，他正打着沙包，发出“嗨-嗨-”的声音，沙包也被打的左右摇晃，凹凸不平，像是被打得鼻青脸肿。顿时我感到了害怕，因为他的架势，打起人来非把人打死不行，我打了一个冷战，便大步走了进去才看到，一个个小朋友正打着沙包，有的5、6岁，有的17、18，还有的11、12，可他们时刻精神着，像是猫看见老鼠一样，狠狠的打着沙包。

“集合！集合啦！”如平地惊雷的声音钻入了我的耳朵。于是我马上站入队伍中。他领着我们做了准备活动。不一会儿，我累得大汗淋淋，趴在地上起不来了，便在地上吹着气，调整着呼吸。刚有一点起色，教练又让我们练猴子爬，来回20次。听到这个数字，我的嘴里不由自主的冒出一句话：“啊！神马，还练呀！”可后面那位冷冷的说了一句：“神马都是浮云！”于是我们又练了起来。过后，我们练了横踢，竖踢，它们都有一个特点，只要挺起胸膛，目视前方，把腿直起来便能练好。我按照要求练了一次又一次，终于练会了！

“下课！”于是1个半小时的跆拳道体验过去了。

这次练跆拳道让我受益匪浅，让我知道了练武不容易，吃得苦比我想象的多得多！

我练跆拳道的目标作文500字 第十篇

一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。

我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。”

妈妈说：“这真是一个好主意。不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。”她愉快地答应了。妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学习。

我认真练习。每天很早起床都要自己练习一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温习跆拳道老师教过的方法。一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，最后38分的成绩入选了阳光比赛。教练对我们更严格了，在练习时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。

比赛那天，我穿上跆拳服。上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。看了一下时间是最后30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省金牌。

无论做什么事，只有不断练习，就会取得好成绩。

我练跆拳道的目标作文500字 第十一篇

体育人即是靠身体变现的

所以在举动上比一般人要快

可以通过长时间的练习从实战中提升自个的执行力

深入骨髓

比书本上教的执行力仍是作用要好太多

儿童练习跆拳道的好处

大家都可能觉得跆拳道踢踢打打

对抗激烈

只适合成人练习

其实不然

经过实践

有专家表示

让幼儿练习跆拳道好处很多

金田跆拳道 沙田跆拳道

健体：

跆拳道的健体作用不言而喻

其动作的各种踢腿

手臂的上格

拉伸等运动

可使幼儿的肌肉和力量得到增强

肌肉的弹性得以提高

从而增强幼儿的体力和柔韧性

启智：

跆拳道可给大脑许多良好刺激

练习过程不单是骨骼肌肉的收缩

而是空间感知

类型识别等右脑功能的综合发挥

因此非常有利于发展幼儿的空间转换

形体感知等右脑功能

提高了形象思维和创造力

育心：

跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位

从而发展了青少年儿童的空间知觉

孩子们还要主动想办法克服困难

这锻炼了意志

培养了勇敢精神

学会了对人

物的正确态度

知礼：

跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神

讲究未曾学艺先学礼

未曾习武先习德

通过师幼间的互敬

活动时的敬礼仪式

幼儿之间的相互礼让等

让幼儿理解了“礼”的含义

知道怎样做才是“礼”的表现

青少年练习跆拳道的好处

强身健体：

根据有关调查国内的大多数青少年

由于学习压力重

营养不均衡等因素

身体长期处于亚健康状态

跆拳道是一项体育运动

通过训练可使学员们增强体质

提高免疫力

拥有真正的健康

金田跆拳道 沙田跆拳道

去除懒惰：

在哈道跆拳道馆练习的学员们除了学习跆拳道技术

更注重的是

百折不屈

跆拳道精神的培养

使他们尊重别人

善于学习

做好份内事

提高兴趣

促成良好习惯的养成

自信自强：

来自社会的压力

家庭的压力

学校的压力

以及中小学生自身的争强好胜

使得他们过早的承受生活的重压

导致孩子们形成了

胆小的性格趋势

跆拳道独特的练习方法

如呐喊

对抗等

会使他们发泄的快感

从而减轻压力

增强信心

再加上与同龄人的沟通

能让孩子们找到自我

从而建立起自信

最终达到自强

团结合作：

21世纪是建立在团结合作基础上世纪

独生子女由于家庭环境所制

往往会形成孤傲

冷僻以及内向的性格

导致他们不会与人相处

不愿与人相处

跆拳道训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围

使他们打开心扉

敢于接纳他人

愿意与人沟通

培养他们的团结合作精神

增强他们在团队中的生存能力

新生篇

跆拳道是一项修炼性格和技术的运动

在上课时有的家长很紧张的看着自己的孩子

练习每一项教练吩咐的任务

生怕孩子受一点点苦

其实在安全情况下完全不用担心

孩子迟早要放手的

因为这更可能会让孩子分心

既然已经做好了让孩子坚持锻炼的准备

就不要心疼所谓苦

多给孩子一些鼓励

少一点点娇惯

教练带孩子们在课堂上拉柔韧的时候

更是锻炼孩子的忍耐性

比较小的新生会哭会喊痛等等

但请家长们放心

孩子需要的只是一句“加油，你是最棒的”

而不是家长们的各种心疼

那只会大大磨灭孩子们的积极性

唤醒惰性

因为追求舒适是发自内心的

让孩子变得独立勇敢

变得乐观强大

不就是我们送孩子来学跆拳道的初衷么？

所以家长们放心

既然走进了道馆

苦点累点都是收获

教练们的训练要对每一个学生负责

不要因为家长一时心软阻碍孩子独立

要抓住时机培养孩子们完善的性格

让他们从道馆走出去

做更优秀的自己

把孩子交给教练

同时给予充分的信任

每个教练都会认真的对待每个孩子

让孩子改掉各种不良习惯

培养独立性与责任心

金田跆拳道 沙田跆拳道

当你看到孩子更加勇敢自信

能够自己动手解决问题

腿法动作标准连贯

得到教练的嘉奖

你还会介意孩子几个月前

在道馆的脆弱哭泣吗？

训练地址；东莞市沙田东港城金田跆拳道馆

我练跆拳道的目标作文500字 第十二篇

今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。

跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。

爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀?

跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。如果跑不下来，就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了，想休息一下，但是听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

经过这个寒假的.学习，我不仅锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。

我练跆拳道的目标作文500字 第十三篇

暑假很快就来了，孩子的家长都在为的孩子找暑假培训班，上奥数，上补习，没暑假比上学还累。家长也不例外，只不过，给我报的并脑力加油站，给我强身健体的跆拳道暑假班。我是爱运动的孩子，就欣然了。

终于开课了，我激动，一大早就起床打扮：白*的上衣上点缀着黑*的衣领，后面印着“跆拳道”三个黑*大字，长?白*的，再配上白*的腰带，上，这身行头不知吸引了人的眼球。生怕迟到我来到学习之地，教练和老师在，学生们都到，我人。

开始上课了，让我难以置信，四个人来上课！我转念又想：人少不好吗？学得更快些。“头部运动，预备，起……”简单，这不跟体育课上的热身运动吗？，后面，我开始后悔想法，我再也没，拉韧带也痛苦。“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下！”教练大声的说道。教练的话音未落，教室里就响起了学生们的叫声。，你们想，是我擅长的动作，我一下就下去了。教练又喊道：“劈腿前后，下！”教室里又响起了学生们的叫声，忍叫了，，这实在是太疼了，腿都要断了。当教练来身旁时，用劲地把腿往下压，我再忍，喊了，艰苦的训练啊！豆大的汗珠唰唰的往下掉……

一段痛苦的练习，当我站时，却浑身。，我训练更了，上了跆拳道，我领悟了的精神后，将会出*。