跆拳道百折不屈作文500字(篇一)

今天妈妈带我去学跆拳道。

到了下午，我终于盼来了学跆拳道的时间。第一个来的是一个绿带，他瘦瘦的，感觉没什么力气，但后来发现他可厉害了，因为这个跆拳道馆他们学得最高的带也是绿带了。教练就提醒他了一下见到老师要说什么？他立刻反应过来，说：“教练好。”然后鞠了一次躬，就走进了一个房间里，看他练跳绳，教练让他比划拳头比划了几下，看得我们目瞪口呆的。

不一会儿，教我们的教练也来了，他好厉害，早就已经黑带了，有的教练也才红带。

开始了，教练先叫我们上格挡，然后下格挡，最后就是中格挡了。练到一半，教练叫我们休息一下，此时我已气喘吁吁，所以就喝了一整杯水，然后就接着练……

一个小时后我们终于练完了，这时我早就已经肚子好饿好饿，所以就吃了整整一碗面。

练跆拳道真有趣！我一定会坚持下去的，会练得和教练一样厉害！

跆拳道百折不屈作文500字(篇二)

这个周六下午我去市民中心的体育部参加“第八届浙江省跆拳道公开赛”。

我到那里的时候，人山人海，热闹非凡。我就开始从茫茫人海中找我的教练和队友。找到他们拿到运动员证后就等待检录。刚开始教练说：“你来迟了！”我很伤心，因为之前教练让我2点到，我也在这之前就到了，怎么还是迟到了呢？原来是比赛提前了，很多参赛队都没有赶上，后来教练去与组委会商量还是决定让我们参加比赛。我就穿上了护具，过了大概15分钟左右，检录处就报到我的名字了。进入运动员等待区，等待进场比赛。我是红方，青方那个是“道魂”的，就是这次主办方的赛手。我们都精神饱满，对比赛充满了信心！轮到我们的时候，我们都双眼注视着对方，想赢得这场比赛。

比赛开始了，我猛踢了一腿，没有想到的是他用膝盖顶了我的大腿，当时疼得要命。这时裁判叫暂停，我们回到各自教练处。我的教练问我：“还能不能打，要不要弃权？”我说：“我再坚持会。”休息了30秒我们又继续比赛。由于腿疼的缘故，踢腿的时候腿抬不高，结果我输了这场比赛，但是我还是很开心。因为比赛总是有赢的一方也有输的一方，比赛也是一种锻炼，结果并不是最重要的。

跆拳道百折不屈作文500字(篇三)

刚开始学跆拳道的时候，我以为只用踢踢腿，打打拳就可以了，事实上，没有我想的这么简单。

学跆拳道要进行横叉和竖叉，我横叉的时候都是老师把我按下去的，在那个时刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出来了。经过了好几次的磨练，横叉的时候我终于感觉不再疼了，但是我还要接着来学下一个动作——竖叉。

竖叉也是疼得要命的招数。

我竖叉的时候竟然不用老师按下去就能直接下去，我惊喜万分，然而事情的真相是，我根本没有竖叉到位，还剩一厘米的空隙呢。

后面还要学前腿横踢，前腿横踢是比赛里常常要用到的招数。

我学前腿横踢的时候，学了整整一天才学完，因为，前腿横踢实在太难了，要把支撑脚转换过来，还要把前腿拉起来，之后再踢过去。

学了跆拳道后，我感到，其实身体没有我们想的那么娇嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身体反而会变得越来越坚强有力。

跆拳道百折不屈作文500字(篇四)

告诉你一个好消息，我终于能学跆拳道了。你一定会说学跆拳道有什么值得高兴的，许多人不都在学吗。你不知道这可是我一直的愿望，可妈妈怕影响我的学习，一直没答应，这个暑假妈妈经不起我的软磨硬泡，再加上爸爸的暗中协助，终于下了“特赦令”。

今天我早早的起来了，可天公不作美，竟然下起了大雨，可这也阻挡不了我的脚步。来到道馆，只见墙上赫然写着“礼仪，廉耻，克己，忍耐，百折不屈。”教练告诉我们这就是跆拳道的精神。再看看周围的道友，有四五岁的小孩，有和我一样大的学生，还有许多大人，大概他们和我一样都是热爱跆拳道的人。换上道服，我觉得更精神了，看着教练的黑带，我暗暗下决心：我一定也要通过自己的努力，不断升级。

一切准备就绪后,教练开始上课了。教练给我们做蹲起示范，又快又好；他劈叉非常直，高抬膝特别到位，我们自叹不如，几个动作作下来，把我累得大汗淋漓，教练说，学这个就不能怕苦、怕累，坚持住慢慢来。对，困难像弹簧，你强它就弱。这一点困难算什么，于是我们再接再厉，跟着教练又练起来。这时我才明白一份耕耘，一分收获。任何成功，都是努力，坚持的结果。

今天是辛苦的一天，今天也是快乐的一天。

跆拳道百折不屈作文500字(篇五)

昨天下午，我妈妈建议我学跆拳道，所以我和蒙骜、东东报名练习跆拳道。刚进道观的时候，首先映入我眼帘的是白色的道孚和大家整齐划一的步伐。我们几个朋友都惊呆了！后来教练给了我们道家制服。刚开始戴的时候，我不会系。我让教练给我绑，教练很认真的给我绑。

第一节课，我们先做了热身运动。然后我们开始了攻防训练。教练让我们先练配速。进攻的步伐不是走路就跳，而是快走然后用力踢出去。反击就是收回脚。然后我们练基本功。

第二节课，我们又练习了踢腿。第一步是抬起左脚，将右脚转动90度。第二步，左脚抱紧，不露屁股，右脚扭转180度。第三步:把脚踢出去。第四步和第二步一样。第五步，下台，第六步，抬起你的腿。这个“再踢一脚”看似简单的动作，但要仔细揣摩其内涵！

时间过得真快。今天的课程结束了。通过学习，我知道跆拳道的练习靠的是团结，锻炼是人的意志。我想，通过下面的学习，我会收获更多！

第一次练跆拳道感觉很累但是很开心。

跆拳道百折不屈作文500字(篇六)

我非常喜欢练跆拳道！我穿上道服，那叫一个帅！

我一进道馆，就听见了几声惨叫．原来是周教练在给学员们压韧带，正好该我压了，我心想：“我怎么这么倒霉？“一以下子下去，我感到小腿像火烧似的！教练以的越来越重，到最后，教练跪着脚靶压在我的身上，我几乎承受了180多斤的重量……同学们常说：“一下下去惨叫连连，两下下去惨不人睹，三下儿下去生不如死周教练一边儿给我们压，一边说：“你们要坚持，坚持去压才行．你们要想学好跆拳道，一定要练好儿．“

接着我和几个级别差不多的同学踢后旋．我第一次踢，刚一转身就来了一个狗啃泥．按理说，后旋是我－红带应该掌握的，我真是无地自容，我的颜面往哪搁呀！一个同学说：“你是江湖我大哥！我爬起来，接着又踢，踢了又踢．七八次后，我已经可以准确无误地踢脚靶了！

很快一节跆拳道可就完了．着就是我的跆拳道．

跆拳道百折不屈作文500字(篇七)

今天，妈妈给我报了个跆拳道。

先进了练功室，看见大哥哥们练着二指缠，我羡慕级了，就和老师说：”我要练功，您能教我吗？“老师说：”可以，你必须好好练。“”哦“，说着我们就开始了，老师给我做了一个正确的扎马步，叫我学着做，学的很像，教练想加强锻炼，在我头上放了一块很沉的石头，看我能不能撑住，老师看我做马步很熟练。就教我做一指缠，老师还是像第一次那样，作了一次示范动作，我还照着做了起来，把指头伸的直直的，一动不动，老师拿出了一块木板，让我用一指缠在木板上打出一个洞，我试了一下，不但没有打出洞来，指甲还打断了，我练了几个小时，我在试图打出洞，这次成功了，老师看见了说：”真是天才。“

最后老师说我学的快，当着全班同学的面把红带传给了我，我高兴的无法用语言来表示！

跆拳道百折不屈作文500字(篇八)

跆拳道比赛是我热爱的运动项目之一。

这是我第三次馆内比赛和李宇哲打，上次，我输给了他。事后我有想过向他低头，可我那不服输的精神一直鼓励着我。现在我又撞见他了。

在输给李宇哲后的日子里，我不停地练习和思考他的弱点，洗澡时练，吃完饭也练，有时连睡前也要练一会儿；写作业时想，吃饭时想，就连看电视我也不忘。我就这样练，这样想，功夫不负有心人，我的腿练得脚脚生风，也找到了他的弱点。这次我可是“全副武装”。

比赛开始了。我先利用速度进攻，没多久，李宇哲因起腿速度慢失去了无数得分机会，我又跟他玩“持久战”。没多久，他就体力不支，无法防守我的进攻。于是我看准时机，一个箭步冲上去，抬起脚往外一推，一记高位横踢精准无误地踢到了他的脸上。接着，我用横踢加横踢得了四分。

这场比赛，我不仅赢了，还明白了“失败乃成功之母”，失败并不可怕，可怕的是你不愿接受失败。只要你多观察，多练习，多思考，坚持得久一些，你就不会失败，只会成功。

跆拳道百折不屈作文500字(篇九)

每到星期六，我就要练跆拳道。

今天的跆拳道馆可真热闹。上课时，大家一招一式认真跟着教练做动作，嘴里还喊着“嗨哈！嗨哈！”那声音，仿佛要把房顶掀掉。下课时，大家就像小猴子一样玩耍嬉戏。有的拿道馆的道垫做材料建房子，有的在旁边唱歌跳舞，还有的蹦蹦跳跳地捣乱，还不停地叫喊：“快点，快点！”

上课时间到了。我飞快地跑过去集合。教练就教我三积步和单手刀。练三积步可累了，如果你是朝右边的话，你就要把右脚的力气全部给左脚。右脚就像一个帮助你不摔倒的辅助脚。一练就是一分钟。平时的一分钟很短，一眨眼就过去了。但是计时练三积步，一分钟就像半个世纪那么漫长，仿佛永远不会结束。单手刀可比三积步轻松多了。做动作时就像和尚拜佛一样，单手合十，然后往斜上方推过去。

我觉得，只要我用心练，以后一定会成为很优秀的跆拳道教练。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十)

7月17日的早上，我怀着兴奋的心情跟着教练，去了黄龙体育馆比赛。

走进体育馆，我看到了体育中央挂真各各国家的国旗，有美国，德国，日本……二楼是观众席，椅子坐满了运动员和观众。一楼的各各出口都是参赛员，里面分成了10个场地，旁边坐着是评委员。

比赛要开始啦；每个参赛者都带了自己不同的节目，第一个出场是猴拳武术，那个可好看了，好像真的猴子一样，一会儿。手在空中抓来抓去，好像在抓那鲜美的桃子，一会，在地上滚来滚去，好像在喝它的伙伴玩耍。

时间一分一秒过去了，马上就该我上场了，我走进场地，面对的是观众的呼叫声，评委员的眼光，但裁判员叫开始，我的心就砰砰的跳，我小心翼翼地打着太极四章，生怕打错，可我的分数，只得了块银牌，我相信我自己下一场我一定能行，后来几场比赛，我通过努力，赢得了3块金牌，2块银牌，这次跆拳道比赛给我带来了许多快乐，和经验，谢谢教练。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十一)

我每周六下午和周日早上去学跆拳道。现在我是黑带。我们来到道观，教练先热身为我们跑，然后练基本动作：踢板、练新步法、套路、格斗。有时候我教不会的学生。刚开始学跆拳道的时候，我很害怕，不想去。爸爸妈妈一直鼓励我。

现在我觉得跆拳道是一项对身体有好处，可以防身的运动。我很喜欢。黑带考试那天，我发高烧到38。6度，但是我很想考黑带，所以多喝水，做热身运动，让身体出汗。我考了，先走套路。我的动作非常有力，非常标准，非常有力。

到了断板，我连续踢了四个板：左脚一个，右脚一个，前脚两个。因为前脚把两块板踢在一起，很厚，踢了很多也断不了。我一直练，踢了很多才断。终于拿到黑带了，爸妈夸我说：“你真棒。”我高高兴兴回家了。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十二)

我以前一直动不动就会感冒，奶奶让我强壮起来，就给我报了跆拳道班。

一开始，我觉得跆拳道难不倒，可没想到第一节课就是压腿课，这一节课就把我难倒了。教练拿着我的手，用脚抵着我脚，才刚开始用力，我就大哭，满脸通红，我心里想：“这么痛，我还是别学了吧！”第一节课上完了，我刚回到家就愁眉苦脸地对妈妈说：“压腿那么痛，我不想学了！”妈妈温和的对我说：“没事，这不才第一节课吗，你坚持下去就一定能行的！”我听了妈妈的话，觉得自己做得有些不太对，决定坚持下去。

第二天我去上课，老师教我们踢前踢，我正好站在第一排的中间位置，老师亲自展示了一下，脚刚踢出去，一阵风就朝我扑面而来，我心想：“这就是勤学苦练的效果吧！”

这个暑假，我学了很多知识，比开始学时，增长了许多本领。

跆拳道让我懂得了世界上所有本领都要勤学苦练才能练成。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十三)

三年级时，我参加了这个社团，这个让我充满期待，充满好奇的社团，跆拳道的教练有两个女教练，一个是年轻漂亮的林教练，一个是功夫深厚的罗教练。

刚开始我有点害怕，面对这些陌生又好奇的同学，总是让我想挖个地洞钻进去，但是我不行，因为我必须学习如何克服这些困难，如何认识这些同学，如何掌握这些知识。跆拳道像是读书，当你多花一些时间，多努力学习，就很简单，跆拳道像是跑步，当你累了，跑不动了，甚至想放弃了，你就容易失败。

其实，想放弃很简单，就像把垃圾丢掉一样，但是真正想成功，想克服不容易的，我在学习过程中有好几是想放弃，可是一想到爸爸辛辛苦苦赚钱，让我读书，让我学习，我的心中就燃起了熊熊烈火，于是我努力的练习，终于学会了一场、两场、三场、四场和五场，现在我也是惊讶万分。

当时学习的过程到现在仍然历历在目，一一浮现在眼前，但是因为课业的压力和家里的关系，我停止了，可是虽然我停止了，但是我并没有失败，因为我学习到了如何保护自己的方法和攻击的做法，以及认识这些朋友，即使我停止了，但是我却很高兴，很开心。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十四)

在一个阳光灿烂，酷热难耐的下午，我兴高采烈地来到跆拳道训练馆。不一会儿，同学们陆续来到跆拳道馆。当我们都在这里的时候，教练正式宣布我们今天要比赛。

轮到我先玩了。我迅速穿上防护服，站在场地中央，先相互敬礼。教练一说，我们就开始一腿一脚互相试探。没有人敢大胆攻击，只是想着抓住对方破绽的机会。你来找我的时候我僵持了大概两分钟。在对方毫无准备的情况下，我出其不意的下来，一下子把对方打了个落花流水。现在我的气势上来了。哎，又来了一个后摆，让对方落地没有还手的力量。两轮过后，我占了优势。教练宣布我赢了，我很开心。

跆拳道的精神不是和别人打交道，而是体验自己内心的浮躁和意志力。

“礼仪、诚实、耐心、不屈、勇敢、果断”是跆拳道的精神。虽然双方在舞台上“生死搏斗”，但无论输赢，都会互相拥抱，敬礼。这也体现了跆拳道的行为宗旨:“始于礼，止于礼”。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十五)

在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。

第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打“蒙”了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。

跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。

“礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断”这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得“你死我活”的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道“以礼始，以礼终”的行为宗旨。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十六)

3月9日 天气：晴

昨天，我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室，墙壁的三面都是镜子，地上铺着大块大块的地垫，我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!

教练先让我们喊“哈--哈”的时候，我很害羞，所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说：“声音大一点，我们再来一次。”我鼓起勇气，但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。

接下来的练习每次我的声音都很大，再也不害羞了。

在昨天的练习当中，我觉得最有趣的是前滚翻了。教练问我会不会前滚翻，我诚实地说：“不会。”“那我来

教你吧!”教练说。她把我教会了，但我觉得有点不熟，所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。

我想继续学跆拳道，继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十七)

前几天，奶奶陪我参加了小记者俱乐部组织的跆拳道活动。

来到跆拳道馆，吴老师首先给我们介绍了跆拳道历史和相关礼仪。原来，“跆”指的是用脚踢打，而“拳”指的是用拳击打，“道”指的就是格斗精神了。在每次格斗前后，双方必须先互相敬礼，这是跆拳道的礼仪。

跆拳道馆的学员还为我们表演了一些精彩的拳法和腿法，非常厉害。有一个动作：一位大哥哥转身之后跳起来踢断比他还高的木板，第一次，他失败了，没能够得着木板。通过吴老师的鼓励，最终他漂亮地完成了这个动作，赢得了大家的掌声。

终于到我们上场了，老师开始教我们学习拳法。我先扎好马步，左手出拳掌心朝下，右手握拳放于腰部处，俨然就是一个“小武士”呢！随着老师一、二、一的口令开始交换出拳，在老师的指导下，我做得一次比一次快，一次比一次好。最后我还上台进行了表演呢，并且得到了一个小本子作为奖励。

跆拳道百折不屈作文500字(篇十八)

我走进跆拳道馆的第一天，发现那里很宽敞，有很多学习跆拳道的人。上课了，教练开始让我们压腿，第一天上课的时候我非常的紧张，别人给我压的时候非常的痛，慢慢的就不痛了，因为韧带拉开了。

每次去上课我们就反复地压腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……每次都累得腰酸背痛，脚也时常抽筋。练了两周我们就学品式，练习过程中我们对练时常常受伤，经常把我的脚踢破非常痛，我哭了都不想练习了，是教练给我喷药，并且鼓励我要好好练习，小伤痛不怕，坚持就是胜利。

练了两年终于考一品，先考品式。我的动作很标准很快就过关了，然后踢木板，因为是考品式，比一般的要厚一点，只给三次机会。我全身用力一脚就把木板踢破了，一次过关。我非常高兴地跳了起来，心想我的辛苦没有白费，终于考上一品了。

教练表扬了我，我也很高兴，我想我要努力练习就可以获得回报！这样我可以当世界冠军，让五星红旗冉冉升起，整个世界都为中国的跆拳道喝彩！

跆拳道百折不屈作文500字(篇十九)

今天下午，老师神秘地笑着，还对我们说：“晚上我们去学跆拳道好不好?” 同学们兴奋极了，异口同声地说：“好!”教室里顿时人声鼎沸，欢乐无比。

晚饭后，我们来到了体艺馆。即将走进体艺馆的一刹那，同学们又兴奋起来了，纷纷问： “那教练是男还是女的呀？” 有人问：“教练会不会很凶啊？”还有人问： “学跆拳道会不会很辛苦呀!” 我们怀着好奇的心情进体艺馆。迎向我们的是一名男教练！只见他身穿整齐雪白的道服，腰上系着一根黑色的腰带，很威武，很帅气。

认真听着教练的口令，我们很快排成了四路中队。赤着脚踩在地板上的感觉很新奇，大家都小步小步地走。教练先教入门知识：一 要学会礼貌 二,要学会忍耐 三要有气势 四,要百折不挠。

接下来，同学们便开始正式学着教练的动作开始练习了。教练喊着口令，可是喊的都是韩语，谁也听不懂。同学们没有按要求做，反而觉得有趣，便大笑起来。教练严肃地说：“笑什么笑?”同学们立刻安静下来，可憋着笑的样子真好玩。然后又接着练了一节课。

一转眼，下课了。我想：跆拳道一点也不辛苦，而且很好玩

跆拳道百折不屈作文500字(篇二十)

跆拳道比赛一天一天逼近，教练天天让我们和同道馆的师兄弟打竞技，让我们疲惫不堪。

今天，我将要和我的师弟——杨博文打一场竞技。他虽然是我的师弟，比我低两级，但是他足足高出我一个头。面对我的师弟，我十分苦恼。因为我无法爆他的头，这样我的得分率会大大降低。(中国 )

第一场，我占据了上风，充分发挥自己个子小的特点，他有一次差点爆到了我的头，我往下一蹲，躲过了这次危险的爆头。

第二场，他却占了上风，他发挥了他个头大、力气大的做点，我的连续进攻直接被他的身体硬生生挡了下来。

第三场，这是最重要的一场。我和他总结前两场的得分，我八分，他四分，我足足赢了他四分。可是他有一次出脚，不知为何，两脚直接撞到了我的小腿。我的小腿原先就有伤，此时被撞，小腿像被无数根针扎在那儿。再望望他，他就像一头老虎一样，正盯着我，似乎正准备把我吃掉。教练开始问我：“还坚持得了吗？如果不行就跟我说，或举手。”我犹豫了一会儿，心中十分矛盾：如果我和他再发生碰撞，那不就是以卵击石吗？万一我的小腿又被打到了，那该如何是好？怎么办呢？最后我决定再坚持一会儿，又继续开始比赛。他像一只猛虎一样向我猛烈攻击，我不断躲避。最后小腿疼痛难忍，我举起了手，向教练示意。我觉得自己根本没有多大可能坚持下去，所以认输了。

下场后，我看见他也累得一屁股坐在地上，像一滩烂泥瘫软在地上。我十分后悔，为什么不去挑战呢？如果我尝试着去挑战他，我就有可能成为最后的胜利者。因为我比他多四分，我尽可能地去格挡，那他就不会得到太多的分。即使我无力抵抗他时，我也可以慢慢跟他xxx，我不断后退，退到界线，马上向前冲，转一个地方，他就得不到分了，我就有可能会战胜他。更何况比赛时间快要结束了，为什么我不挑战一下他、挑战一下自己的极限呢？人遇到困难时，往往不是输给了对手，而是输给了没有挑战自己的勇气。

人生总会遇到一些挑战，我们应该勇于挑战对手、挑战自己。