我的优点跑步快作文 第一篇

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法，它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步的好处：跑步不但有益身心，对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟，这样可以令身体血液循环更加畅顺，加速新陈代谢，也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能，还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处：跑步虽然有好处，但同时也有坏处，特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病的人，他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限，但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时，因大量缺水而导致死亡。这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好暖身操做好跑步的正确姿势，不要勉强自己或过度运动，这样根本不会受伤。

我觉得我们应该要因自己的能力下定目标，并慢慢提高要求，这样便可以保障身体健康之余，并提高水准。

我的优点跑步快作文 第二篇

我有很多优点，但最自豪的优点是我爱干净。我有一个关于这个优势的小故事。

当我年轻的时候，我做的事情总是肮脏的。例如，当我年轻的时候，我在公园里刮泥，把我新买的裙子变成“泥裙”;当我在家里画画的时候，我用彩笔在墙上乱画，破坏了我干净美丽的墙;当我在家玩的时候，我踢倒了垃圾桶，把地板弄得“完全认不出来”。当然，几次“口水雨”和“皮肉苦味”是不可避免的。

在批评了我之后，我妈妈去打扫脏乱的房子。看到妈妈这么努力工作，我下定决心要解决这个坏问题。从那时起，我每天回家洗手，帮妈妈打扫房子，做家务……后来，我发展了这个优势。

王婆卖瓜，自吹自擂。别人不自夸。我自夸。孩子们，你们说我好吗?

我的优点跑步快作文 第三篇

从小到大，我一直可谓是班里的"刺头"，我一直就比较顽皮，让父母很头疼，也总是闯祸，因此父母也老是批评我。

上小学的时候，由于我比较顽皮，因而上课也就不认真听讲，成绩也很差，老师总是批评我，我感觉自己一无是处。

不过，那一次的打架事件却改变了我。你可别乱想，我这次可不是主动去攻击别人，而是见义勇为。一个高年级的大高个来我们班欺负我们班里的一个同学，我勇敢的冲出去制止他，并且为了保护班里的同学和他打了起来。我虽然调皮，但是我最讨厌的就是以大欺小，再加上他欺负的优又是我班里的同学，保护他自然义不容辞。

不一会老师就过来了，我原本以为老师会像之前一样狠狠的批评我，但是令我惊讶的是，老是并没有批评我，反而表扬了我，而且还告诉我说："保护同学很好，但下次如果在遇到这种情况千万不要跟别人打架，一定要跑来告诉老师，一定要在保护自己的同时才能更好的保护别人。"

听到老师的话，我第一次感到了自己的优点，我并非一无是处，我有一颗同情心，我知道保护同学，知道见义勇为，这便是我最大的优点。

我的优点跑步快作文 第四篇

大家好，我的名字叫凌怡君，我是一个活泼的小女孩，有许多优点也有许多缺点，我就说说我的一条优点吧！

有一次，在星期六的早上，我就看到妈妈十分忙碌，一会做早饭，一会洗衣服，忙的上就不接下气。我就对妈妈说：“妈妈，我来帮你忙吧！”妈妈就对我笑了笑。于是，我负责洗衣服，妈妈负责拖地，我们就开始分头开工啦！

我拿一个盆子接了点水，把衣服放进水里，倒了点洗衣粉就开始洗啦！我先把很脏的地方搓了一遍，比如袖子口呀，袜子的后跟呀等等，搓完后再把它翻过来再仔细的搓一遍，搓完后就把盆子里洗完的脏水倒掉，换一盆水，再搓一遍，就这样，照着前面的方法洗完后，就把衣服拧干，晾好就大功告成啦！妈妈看了，还夸我呢！

这就是我的优点啦！

我的优点跑步快作文 第五篇

今天的作文题目是《我的优点》，这可把我难住了，我到底有什么优点？我的缺点可是真不少比如写作业慢、磨叽、考试老是马马虎虎其实优点也是有几个的比如，帮爸爸妈妈做家务、爱动脑、有礼貌。

我这个爱动脑没体现在学习上，都用在拼乐高积木上了。有一天，爸爸带回来了一个大盒子，我仔细一看，哇！这不是我梦寐以求的越野车吗，我高兴的冲上去抱起爸爸手中的大盒子，迫不及待的把零件通通倒出来，顿时眼花缭乱，黄的、黑的、白的、大的、小的形态各异、长短不一，足足有1343个零件，但是这也难不倒我，我看着图纸把零件分类，分析他的组成结构，原本费时费力的工程，我三下五除二就把这辆仿真越野车拼好了，看着我的杰作不禁感叹起来：我真是太厉害了！我高兴的拿给妈妈看，妈妈说：你的越野车拼的跟图纸上一模一样，你一点也不笨，动手动脑能力也很强，专注力也够用，要是能把这心思用在学习上就更好了。

听了妈妈的话，我有点惭愧，我要好好学习，发挥自己的长处把成绩追上来！

我的优点跑步快作文 第六篇

暑假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。

第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿......“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续！”我上气不接下气地对妈妈说：“妈......妈......妈妈，我好累啊！我跑不动了。”妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的！”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗？”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢！以后咱俩每天一起跑步跳绳吧！”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。

终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松！以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。

我的优点跑步快作文 第七篇

每个人都有自己的优点，我也不例外。

我最大的优点是酷爱读书。爱看课外书是我最大的优点，它使我拥有很多快乐。我只要有一点儿时间，就会抱着课外书津津有味地读，如饥似渴、如痴如醉，就连上卫生间也不放过。看课外书能让我增长知识，懂得许多道理。读书让我体会到了忘我的境界，仿佛我与书已融为一体。我酷爱读书的优点将永远追随着我，它使我走向通往成功的金光大道!

我的优点还有热爱集体。我们四三班是个大集体，只要是为班上做贡献的，我都会尽自己的力量。当同学之间发生矛盾时，我会立即去调解。我会帮助父母干家务，凡是力所能及的事情我都会去做。我还有一个最大的优点——爱心。在玉树、汶川地震中我捐款最多。

我的优点还有很多，我会发扬这些优点，使自己的未来更完美!

我的优点跑步快作文 第八篇

每个人都有自己的闪光点，我也有自己的优点——坚强，我认为坚强是每个男子汉都应该有的。

记的当时是三年级的时候，第一次学骑车，因为没有了辅助轮，所以我摔倒几次后便有点害怕，妈妈鼓励我要勇敢坚强，并在我骑车的时候扶着车跑，我说：“可以松手了。”她才松手。

妈妈的举动激起了我男子汉的坚强之心。于是，我心生一计——可以用速度来保持平衡。我在最后一次练习的时候，在度过艰难的拐弯后，就象“玛丽”号撞“诺曼底”号的时候一样笔直的向我家楼下的垃圾桶逼了过去，只见那被撞到的垃圾桶，象喝醉酒了一样摇来摇去，但是最后没有倒。妈妈急忙跑过来，问我：“没有事吧？”我笑了笑勉强地说：“没有事”。妈妈夸我是个坚强的好孩子。我听了心里美滋滋的。

还有一次，就是去张家界爬山的时候，因为年龄还小，一累就不想走了，让妈妈背着。但是，当我看到妈妈满头大汗时，想起了老师平时教育我们要坚强。于是，我的双腿又来了力量，从妈妈背上下来，像子弹头列车一样的奔跑起来，从最后一名，冲到第一名，心里可舒服了。

这就是我的闪光点——坚强。

我的优点跑步快作文 第九篇

我在六年级。学习负担太重，我无法呼吸。我哥哥看到我这么努力工作，想让我放松一下。所以我决定每天带我跑步。

一开始我很担心。我能跑得远吗？跑步需要带毛巾还是穿专业运动服。哥哥摇摇头。我问哥哥，‘我应该带什么？’我哥哥说，‘你只要穿上宽松的衣服就行了。’

第一天，我们来到一条路上。哥哥停下来，向前看，好像他已经计划好了。一条看不见头的大路向远处延伸。我紧张得有点发抖，说：‘兄弟，不会是这个吧？’我哥说：‘对，就是这个。’我差点没晕过去。什么时候才能跑到这么长的路的尽头？我哥哥似乎看到了我对困难的恐惧。他二话没说，往前跑，我只好跟着。

当时是中午，烈日晒得我们大汗淋漓。我摇头晃脑地跟在哥哥身后，还没到十分之一的距离就喊累了。我哥鼓励我说：‘来，最后吃冰棍！’一听到冰棍这个词，我就觉得浑身充满了力量。又开始跑步。哎，别跟我说，越跑越轻松，越跑越有意思。因为我们边跑边说边笑，在学校里谈论有趣的事情，谈论跑步的好处，谈论谁获得了世界体育冠军。我们的心越来越大，越来越宽，越来越远。

不知不觉，我们已经跑了半年了。我们的身体很强壮，学习也越来越好！

跑步教会我，人生就像一场马拉松。如果你犹豫不决，别人很容易超过你。如果你不顾障碍奔向终点，你就会成功，最终享受成功的喜悦。

我的优点跑步快作文 第十篇

我叫黄格格，是个活泼可爱的小女孩，在潢川县实验小学上二年级。 我长着一双又圆又亮的眼睛，眼睛下面有个小巧玲珑鼻子，还有一张十分巧的嘴巴，乌黑的长发又顺又亮，可好看了。 我最喜欢的颜色是：粉色、红色、黄色、绿色和蓝色。 我的爱好是画画，因为画画既能让我快乐又能给房子装饰装饰呢。 我最喜欢穿裙子、牛仔裤和运动鞋了。 一提起我的优点我就很高兴，这个优点可以用“爽快”这个词来形容。那天妈妈带我到姥姥家去玩，进屋以后看到几个姨和她们的孩子也都来了。吃饭的时候，大姨让姐姐去拿筷子，姐姐不干，大姨又让我去拿，我二话不说立马跑到厨房去了。筷子拿来以后，大家都夸我是个勤快的好孩子呢。 这就是我了，你们喜欢吗？