享受跳街舞的作文 第一篇

街舞这是一种在人们生活中流传的非常久的一种舞蹈，对于人们的作用是非常的大，街舞能够让人们更好的发挥自己的性情，对于纾解心情有着很好的作用，街舞不同于其他的舞种，非常的自由，因此大人小孩都非常的喜欢，我们都知道街舞也是一种运动，运动对于人们而言除了能够保持身体的健康就是能够促进减肥，那么你知道跳街舞能瘦身吗，街舞是怎么瘦身的呢？

街舞是一种流行与时尚并重，激情与健康同时存在的运动，不仅跳起来十分的养眼，对于身体的协调性，与柔韧性都是有十分高的要求的，同时也可以很好地帮助锻炼。

跳街舞可以减肥吗？

街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。

舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。

整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身效果。

A.踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右交换;上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。

双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍;然后大臂向两侧打开，手掌打开向外，左右手肘分别下沉两次，同时腰部也要随之下沉。

在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作的幅度。

B.保持A组动作，然后在第四拍跟着节奏让上半身向前律动两次，双臂打开向前，跟随上半身在身体前侧划出弧线;其中一个节奏包含一个快速的腿部动作。

右手向上伸展，左手向下，同时左脚向后迈出一步;紧接着下一个节拍右腿向后回收一步，双腿微屈，同时双手迅速收回至胸前;

再下一个节拍打开双手，头向左看，同时右脚向右一步，最后一拍右腿收回，手掌收回合拢。

C.左脚向左侧迈出一步，脚前掌着地，重心仍然放在右腿，上半身向右上方拉动，两侧各做两个节拍。

整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动，后面两个节拍身体做一次从下而上的波浪滚动，像是传导电流一般，然后再由上到下做一次wave。

D.小臂略屈，高举双手，身体向前律动，第二拍左手在身体前侧弯曲，靠近右肩，右手向后贴近后背，同时右脚向前迈出一步，重心仍然放在左脚。

第三拍双脚同时向后跳一步，第四拍左臂伸直击向地面，右臂放松微屈，左脚向前踏一步，脚后跟着地。

第五拍左腿膝盖抬起，用腰部力量控制身体平衡，上半身微微向后倾，同时左手伸直，在身体前侧向右伸展;第六拍同上，在右侧做一次。

最后一拍左脚向左迈出一步，腰部及肩膀向左拉伸，头部转向右，这一拍的后半拍需要立即把右腿收回，然后把头彻底偏向左侧。

它属于有氧运动?根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，减肥的效果才比较明显。

有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。

如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

经常跳街舞能瘦身吗？看着上面的介绍我们已经了解到了街舞这是一种非常好的健身方式，对于人们的健康有着非常大的作用，因此人们可以通过街舞来促进人们身体的健康，而且街舞这是一种有氧运动，我们都知道有氧运动对于人们而言减肥的效果那是非常的好，所以大家都可以通过跳街舞减肥哦。

享受跳街舞的作文 第二篇

哎呀，今天就是圣诞节啦！所以当然要好好的狂欢一下！

下午，就是圣诞party，其实真的是来的很突然，毕竟我以为韩老师不会让我们办的，不过有圣诞party开还是不错的，今天又要狂欢！在上音乐课时_把我叫了出去，说要排练什么板凳街舞，算了，看在我和_的交情不错的份上，我就参加吧！我们先偷偷地把音乐教室的椅子搬了出去，然后像只小老鼠一样溜上了5楼电脑室，然后开始排练，参加人员有：我，_，黄韦棠，吴仔。吴仔估计最近看了《精舞门》，所以又说要表演什么拉链舞啊又说什么千手观音啊，都被我和_否决了。

然后我们开始了排练，讲实在的，黄韦棠这小子多多少少还有点街舞天分，跳的超帅，“滑步”甩得出神入化，_就更是不用说了，一上一下，一左一右，然后一跪，再一弹，哇！帅呆了。吴仔和我完全等于门外汉，拿来凑数的，不过吴仔跳的比我好一点。然后吴仔一直在那里叽叽喳喳什么拉链舞，_都被吵得烦了：“那拉拉链的声音是噪音！”

吴仔见队长发火了，才停止下来。在圣诞party举行时，我们还在外面排练，我则因为老是跳不好，被_炒了鱿鱼，你问我怎么办？凉拌炒鸡蛋！我排练了那么久却突然被退，心里不禁有点空落落的，看来我还是没有舞蹈天分啊！不过不好的事情还有呢，咱们的电脑BOSS胡茜媛忘记了开机密码，所以_小队的音乐《精舞门》没法开播，唉，真为他们感到担心。在王珏拿着一把雨伞上去唱完了他的《爱的城堡》后，终于轮到了_小队，在黄路做完开场白后，_，黄韦棠和吴仔才漫不经心地走了进来。我这个被炒鱿鱼的人则只好坐在一张凳子上看着。_，黄韦棠和吴仔各自拿出一把凳子坐了下来，从他们的动作可以看出，他们有些紧张。然后他们三人开始了激烈的讨论。讨论完毕后，王珏开始给_打信号，当王珏的手指数到3时，黄韦棠从座位上“弹”了起来，然后开始表演，他先围着凳子转了几圈，然后开始施展滑步，在黄韦棠表演完毕后，_跟着开始跳他的街舞，可以看得出来，_的街舞水*不错，他的滑步比黄韦棠更有一丝灵气。

可是吴仔却迟迟不开，然后三人开始讨论，原来吴仔临时怯场了！没办法，只好由本大爷来代替他了！

享受跳街舞的作文 第三篇

放暑假了，妈妈带我去吃饭，朋友展示了他的才艺，这是我第一次接触街舞，这时候我才知道街舞原来是这么帅的！

妈妈给我报了街舞班，我带着兴奋的心情走进了教室，教室里面有一面大大的镜子，明亮又光滑，镜子前面还摆放了几盆漂亮的花，好像在说欢迎你来跳舞！

老师打开了音乐，跳起了完美的舞姿，我看着惊呆了，心里想着如果我也能像老师一样酷就好了！我下定决心一定要跟着老师好好学习，跳好街舞。刚开始，不知道怎样才能跳好，老师耐心地放慢动作，把一个动作分成几个步骤，我们跟着老师的动作跳起来，慢慢地，我们跟着音乐的节奏找到了感觉。音乐响起，甩开手臂，一切是那么随意，那么自然，即使老师没有布置作业，我也会坚持练习，沉浸在动感的音乐中。

暑假快结束的时候，我和同班的朋友们一起在郑州儿童剧院参加了街舞演出，在这个漂亮的舞台上，我也找回了我的自信，以后我会更加努力，走向更大的舞台！

享受跳街舞的作文 第四篇

去年暑假，妈妈把我送到BY街舞工作室去学习一种独特的表达方式，街舞能让一个人变得开朗，从自卑到快乐。

一开始，我什么也不懂，可以说是只“菜鸟”，许多动作也不会,但辅导老师在一步一步的帮我改正，让我更深一步了解街舞，不久在少儿文艺会上，我完成了第一个舞蹈《我的眼里都是你》，迎来了一阵热烈的掌声。

现在，我已经练习跳了一年街舞了，荣升为舞蹈班的队长。在一个星期五我收到了一个消息，明天早上五点，到舞蹈房集合，乘坐大巴车，前住扬州进行街舞考级。

星期六一大早，天还没亮,我就起床了，找到老姑爹爹，让他开车送我们到舞蹈房。我是第三个来的，我们集中坐车前往扬州参加考级。

终于来到了扬州，因为我们最后一个考，饱受煎熬。轮到我了，一上台，我脑子里一片空白，直到一个熟悉的声音传来:“加油！加油！”仔细一听，原来是妈妈，我忽然意识到我正在考级,随着熟悉的音乐，我把各套动作连贯做了出来。耶！我通过了这次考级。

妈妈对我说:“做任何事情要沉着，不要紧张，展现最好的自己。”

跳街舞，既锻炼了我的身体，又培养了我吃苦耐劳、沉着的品质。

享受跳街舞的作文 第五篇

我在一次六一儿童节的班会上，看到了我的同学在跳街舞，我特别的喜欢，咨询得知在哪里可以报名及学习后，我迫不及待的让妈妈带我去报了名。

街舞看起来很简单，但真正上课的时候我发现其实有很大的难度，同样一个动作老师示范了很多遍，但我依旧学的不太对，只见我的街舞老师在不厌其烦的一遍遍给我做示范，经过多次的练习，我最终掌握了动作的要领，下课后老师对我说：无论做任何事情都要虚心及耐心，并要坚持重复的练习，多练勤练；听了老师的话，我将街舞坚持了2年多时间，并且是越来越喜欢街舞，通过练习街舞，我的体能越来越棒，四肢越来越灵活，街舞给我带来了很多的好处。

但随着班级的增加，现在的学习任务越来越重，无奈暂时放弃了街舞，但无论怎样，街舞都是我最喜欢的项目，希望以后还有机会能将我喜欢的街舞重新捡起继续练习。

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享受跳街舞的作文 第六篇

1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横*竖直”，而街舞更多的`是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3.在跟教练学习时，一般有一定的程序，我教您几招：

a.耳听音乐，熟悉节奏;

b.眼盯住教练的脚，学会步伐;

c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

4.右腿提膝，同时转体180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

享受跳街舞的作文 第七篇

冬迎来了春，春灿烂了夏。我们踏着冬的尾巴进入春的绿意，又从春的绿意赶到夏的火花。于是，一个学期又这么匆忙地走了，无声无息。

新细胞街舞社成立与20xx年3月份，是综合性社团中的一个新生命，我们以街舞来展现自我个性，展现青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度。

一个学期已经过去。这个学期中经历的每一天，都已在我们心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我的成长。在过去的一个学期里，通过不断地学习，我们收获了很多。我们在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美与芳香。

一、关于会议。

1、20xx年4月12日，我们迎来了第一次的社团成员大会。会议内容为共同商讨社团未来的发展情况。确定舞蹈课程的教导时间和地点，并强调了授课的规范性和严谨性，以及各社团干部的主要职责所在。

2、20xx年4月25日，由肖晓佳老师主持召开了学社联会议，会议围绕社团的组织和管理方面作出了安排。我们以此为标准来建设属于自己的特色的社团。

3、20xx年4月26日的新老干部交流会，各新老干部为建立社团美好的明天踊跃发言、交流，提出了很多有价值的建议，使对社团建设有些迷茫的我们找到了要为之奋斗的方向。

二、关于社团工作

这学期，我们街舞社团的工作很简单，就是准备舞蹈，在5月份的护士节上为老师、同学奉献精彩的演出。

4月份，我们大多数时间都在练舞，部员们都牺牲了很多自己的休息时间，每周至少两个晚上都在练舞，部员们都是各系的精英，舞蹈大多都是自己编排的。

在5月份的护士节演出中，我们为同学亮出了我们两个月的成果，大家的努力没有白费，在社团节的演出非常成功，也受到了同学们的一致好评。

三、关于社团建设。

在街舞社的组织中，大家在互相配合方面有了不少的提高。在举办社团活动的过程中，从前期的策划到中期的准备筹划、再到后期的具体实施，我们基本上都能有条不紊的开展。大家各司其职，密切配合，达到了有机的统一；做到了独立分工，集体配合的模式，使活动顺利

开展。而且在社团中，我们深深的感受到了，每一个人对社团的无私奉献。在这里，那种团结合作的精神，对社团工作的热爱以及收获的宝贵友谊将是我们最大的财富。四、关于不足。

在取得进步的同时，我们也发现了一些不足之处。例如，有时我们的社团成员之间的交流不够，使得我们在组织活动时，效率有点下降；有的时候选择的时间不太合适，导致我们的活动参与人员不是很多。当然，还有一些细节上的问题需要我们在今后的工作中多加注意，我们会积累经验，尽自己最大的努力把社团做大，做强。

本学期的工作即将结束，我们会继续努力作出更好的成绩！在下个学年里，我们会努力用心组织好每一次的社团活动，做好每一次的演出准备。让我们的社团活动更加丰富有趣。让每一位社员能够参与其中。

——学习街舞小窍门3篇

享受跳街舞的作文 第八篇

一、校本课程的定位。

校本课程是大家早已熟悉的名字，但在两年前，如果有人问起嘉定路小学的校本课程是什么，恐怕没有老师能回答上来。因此在我校的三年发展规划中，把20xx——20xx学年度确定为_课程建设效益年_，准备开发建立一系列具有学校特色的校本课程。根据我校的办学特色和办学理念，把校本课程确定为必修课和选修课两大类。必修课包括《学生自护自救》、《娃娃与税法》、《毽球》；选修课则是采用_学生活动小社团_为载体进行。为了确保校本课程能顺利实施，王校长首先给全体老师进行了校本课程培训。说明我校开发校本课程的出发点，即_给孩子一个机会，实践的机会、活动的机会；教孩子学点东西，学知识、学技能_。从此全校教师成为校本课程开发的主体。

二、推介会的成功举行。

为了创建学生喜欢的社团，老师们充分挖掘自己的潜能，八仙过海，各显其能。有的老师想不出自己该创建一个怎样的社团，同级部的老师便聚在一起，出谋划策，于是一个个学生喜爱的社团诞生了。20xx年10月23——24日，学校分级部先后进行了三次_学生活动小社团_推介会。参加推介会的既有本校的在职教师，又有学生家长的直接参与。推介会上，老师们采用课件介绍、现场演示等方式向学生推介自己开发的社团。老师们的现场表演，让学生看到了老师课堂上不曾有的一面，对老师的崇拜之情无以言表。老师们具有鼓动性的语言，仿佛是一位经验丰富的推销员，恨不得把所有的学生都拉到自己的社团。学生根据老师们的介绍，现场填写x嘉定路小学_学生活动小社团_选择表，自主选择了自己喜欢的社团。推介会的成功举行，让我们看到了一支潜力无穷、多才多艺、团结奋进的教师队伍。因为老师们的团结协作，因为老师们的不断地创新，为孩子们搭建了一个个发展的空间。

三、小社团里学本领

每到社团活动的时候都是孩子们最快乐的时光，剪纸社团的高文娟老师和陈青环老师总是在课前先自己剪好作品，各种漂亮的窗花、栩栩如生的蝴蝶展示在孩子们面前，让孩子们非常着迷。高老师还让学生把自己的作品贴到图画本上，进行装饰，一份份精美的画册产生了，让孩子们爱不释手。立体折纸对一、二年级的学生来说并不简单，姜贵翠老师和郭巧云老师总是手把手的教孩子们，看到大风车、小青蛙就这样折出来了，幸福和欣喜挂在孩子们童稚的脸上；用卡纸贴出花朵、太阳对高年级的x学来说并不难，但对一年级的小朋友则有些困难，王有娟老师往往要为一个小花瓣、一个圆为他们修改好几次呢！每次走进报纸画社团，看到孩子们专注的卷旧报纸的样子，就知道他们有多喜欢这个社团了。虽然冰箱做得上大下小，小船做得歪歪扭扭，可他们还是很骄傲的把作品举起来给老师看，毕竟这是他们自己的代表作。赵颖老师教孩子们自己做七巧板，原来自己做的七巧板也可以拼出小花猫、小兔子。仲蕾老师则是以美术老师独特的审美眼光，让孩子们把用过的纸杯变成小金鱼、吃草的小兔、憨憨的小猪……，让孩子们想象的翅膀起飞。

一根红绳穿来走去，变成了美丽的*节，让学生爱上了*的传统文化；五彩缤纷的幸运星可以装在瓶里送给好友，可以穿成串做饰品；也可以装饰画，孩子们乐此不疲；树叶贴画让孩子们认识了大自然，懂得了热爱大自然、美化家园。

在穿针引线的社团里，孩子们学会了细致、培养了耐心。优雅、舒缓的音乐伴随着正在进行十字绣的孩子们，那是对心灵的陶冶，那是一幅甜美宁静的画；亮晶晶的珠子是女孩子的最爱，把他们穿在一起，做成各种饰品，扮靓自己；几个文静的女孩慢慢学会了有难度的钩花；编织社团里男孩子编织技术一点儿不比女孩差；用几只穿过的旧袜子、一团团棉花，孩子们就可以做出自己喜欢的小布偶；沙包、娃娃的衣服，孩子们现在都可以自己缝制。

每次走进与美食有关的社团都会让人垂涎欲滴。早餐社团里的孩子，学会了制作x治、各种汉堡，自己烤制的面包；冷拼社团的孩子学会的不仅仅是各种水果、蔬菜冷拼，更学会了如何与小伙伴合作完成一件事情；小厨星社团的孩子们大饱了眼福，也大饱了口福。

在各种小社团（这里不一一列举），确实为孩子们提供了实践的机会、活动的机会；确实让孩子学到了知识，学到了技能。这是一件造福孩子的事情。我知道，在孩子们收获的背后是老师们的辛勤付出、默默奉献。

四、值得深思的几个问题：

1、优化整合课程。有些社团可以进行整合，如剪纸社团可以三位老师联合，在不同的年级段确定不同的剪纸内容，由易到难，螺旋上升。有些社团在开设过程中，发现不适合学生的年龄特点和心理特点，可以重新进行选择。

2、拓宽课程资源。现在社团的活动内容多艺术类为主（包括：合唱、舞蹈、摄影、手工、剪纸、泥塑等），课程资源相对狭窄，下一步需要老师们积极拓宽课程资源，向科技活动类、社会教育类等方面发展。（这个问题每个老师可以在假期里进行思考）。

3、打造精品课程。一些选择内容比较好的社团，老师应注意继续深造、学习，不能停留在原有水*，对学生的作品也要提出更高的要求，做到校本课程的_精加工_、_细加工_，力争每学期推出3—4个较为成熟的课程出版，形成具有我校特色的校本课程系列精品。

享受跳街舞的作文 第九篇

4月21日下午，爸爸带我去了紫薇花园旁边的一家培训学校，我正式报名学街舞了。

我的同学张博贤在这儿学街舞，之前我陪他来过一次。我也很喜欢街舞，希望能和同学一起来学，说不定以后还能一起参加表演呢。我给爸爸、妈妈说了我的想法，他们非常支持我。

办完入学手续，我到教室时已经上课了。老师先让我们做了20个仰卧起作，作为课前热身。稍作休息后，老师开始领着我们复习上节课学过的动作。我因为没学，一时不知所措，手忙脚乱的，不是跟不上节奏，就是把有些动作做错了。正在我着急时，老师走了过来。他让其他同学自己练习，开始不厌其烦地独自教我。老师一边喊节拍，一边做示范动作，我跟着学，老师不时地纠正着我做的不标准的动作。比如老师把右脚推到左脚前面，而我却踩在左脚前面，老师说：“是把右脚推过去，不是踩过去，右脚要弯一点下来。”我学好了脚的动作，老师又教我手的动作：右手握紧，左手放在右手上面，然后从底下滑上来，双臂成“一”字，手的动作学会了，再结合起来练……不一会儿我就学会了。老师又开始教我们新的动作，我全神贯注的看着老师做示范，并用心记下每一个动作的基本要领，一遍遍的跟着练习……不知不觉的就下课了，我觉的一点也不累，好开心！

回家的路上，我还在回想着学过的动作，终于明白什么叫“台上一分钟，台下十年功”。不论做任何事情，只有勤奋努力，才能取得成功。

享受跳街舞的作文 第十篇

本学期舞蹈社团秉承“快乐音乐，魅力舞台，有你有我”的宗旨大力开展丰富多彩的学生社团活动，给学生一片属于自己的天空，让学生充分发挥自己对舞蹈的兴趣爱好和个性特长，从而达到了培养创新和实现人的全面发展的目的。舞蹈社团给学生一片展示自己音乐才华的天空。

一、活动概况

社团活动从学生实际出发进行循序渐进式安排。丰富的社团活动打造了舞蹈社团在同学心目中的地位，在十多节课的形体练习活动中社员们能积极的完成各自的任务和计划，同时也培养了自己的能力。在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。

二.社团活动中遇到的问题与不足：

1.活动组织

通过开展这一系列的活动，发现社团的活动组织还不是很完备，还不是很协调，在组织活动时，有时会产生一定的延时。

2.协调工作

由于社团是由两个年级的同学组成的，在方方面面差别很大，要针对不同学生特别是个别学生的特点，扬长避短。在开展社团内部活动中，社员的热情被完全调动起来，经常收不住。这是今后重点需要克服与突破的。

三.社团活动所取得的效果：

1.增进了同学们对音乐的交流

同学们通过积极参与社团活动，增强了自己的才艺，再者通过学习舞蹈，对音乐有了更多的了解，也使我社建设得到更深层次的发展。

2.增进了我们社内社员之间的友情和凝聚力

经过我社开展的一系列音乐类活动，在丰富同学们的课余生活的同时，结识了很多新朋友，并良好发展友情，也使我们社团的凝聚力得到加强，促进了我社以后组织其他活动的协调力。

3.锻炼了社团干事们的工作能力

我社的骨干同学们通过在这一个学期开展的活动，锻炼了自己的组织能力，交流和实干能力，基本解决了其中所遇到的问题，使自己的各方面综合能力都得到了提高，增加了团队工作经验，也对以后开展其他活动拥有了更多的信心。

四.今后的打算和展望

1.增加活动的多样性：

过去的一个学期我社团主要以基本功为主，今后将向其他不同方面发展。

2.增强社团成员间的交流：

享受跳街舞的作文 第十一篇

刚开始是一些身体的拉伸动作，音乐动感，但不需要节奏很鲜明和强烈。推荐：

1、Hush Hush--The pussycat Dolls

2、Bossy--Keills

3、A slave--李孝利

然后就是基本动作的热身，就是你说的头肩胸胯，就需要节奏很鲜明的音乐。推荐：

1、Tik tok--Kesha

2、Buttons--The Pussycat Dolls

3、Love sex magic--Ciara

4、Womanizer-- Britney Spears

5、Just one nite--Cassie

6、Beep--The pussycat Dolls

初学难度较低的鼓点分明的舞曲。

1、Play--Sarah corner （Power型）

2、Piece of me--Britney Spears

享受跳街舞的作文 第十二篇

我正在看书时，忽然听到节奏强烈的音乐，探头一瞧，不得了了！哥哥正在跟碟片里的舞者疯狂地舞动地着身子。瞧！她头发一甩，胳膊一抬，屁股一扭，腿一蜷，来了个360度大转弯。哇塞，酷毙了！一曲跳完，哥哥见我看的入迷，便趁热打铁：“萌萌，跳街舞吧，它会使你越来越帅。来！哥哥教你。”

我开始跟哥哥学跳街舞了，为了让我更扎实地学会基本动作，哥哥把碟片调到交分解动作的画面。电视里的教练是个外国男孩，他示范的第一个动作是右脚迈出一小步，右手举在胸前，然后左脚、左手交替进行。看了一遍，我心想这么简单的动作，我保准行！

随着节拍声的响起，我也跳起来。哥哥在旁边大笑道：“你这也叫街舞啊？简直像木偶戏，全身关节硬邦邦的。不行！先放松放松，跟着节拍再来几遍。”我一听，深深地吸了一口气，又和着节拍跳起来。我就不信，这么简单的动作我都学不好。哥哥又发话了：唉，还是不行，像做广播体操，没有街舞的味道，街舞一招一式都讲究随性。你瞧瞧，老哥是怎么跳的。”哥哥随便摆了几个姿势，的确很轻松，很潇洒。

“慢慢来，我肯定也能达到这种境界。”我劝慰自己，我又仔仔细细地看了老哥跳街舞，她的动作自在随意而又一气呵成，真是潇洒不羁的青春朝气。我忍不住也跟着跳起来，听着音乐，看着画面，我越来越放松，颈、肩、腰、臀，尽情的扭动起来。慢慢的.，我舞出了兴致，一边跳，一边大喊：“one，two，three，four！”

舞曲结束了，我也停下来，高呼：“哇！太过瘾了。”明天，我就要向同学们隆重推出――街舞！

享受跳街舞的作文 第十三篇

记得幼儿园的时候，我学过舞蹈。我为什么学舞蹈呢?原因是这样的。上幼儿园的时候，有一天，我和妈妈在客厅里看电视，电视里有位大姐姐在跳舞，那舞蹈真美啊!我被深深地迷住了。我对妈妈说:“妈妈，我要学舞蹈!”妈妈严肃地对我说:“学舞蹈是要吃苦的，你吃得了苦吗?”我坚定地说:“我吃得了苦。”妈妈说:“那好吧，明天我给你在幼儿园报一个舞蹈班。”就这样，我走上了舞蹈之路。由于我对舞蹈的喜爱，天天都认真练习、学习舞蹈，总是受到老师的表扬。

渐渐的，我学会了所有的基本功。回家是，总要在父母面前练几下。有一次，幼儿园要进行一次“模特秀”，我被录选了。那天早上，我来到幼儿园，吃好早饭，就去化妆。化妆完毕，就要上台表演了。我的心怦怦直跳。我走了出去，大方地做着各种造型。表演完毕的我紧张地不得了。我每天坚持练习舞蹈，我也从舞蹈中得到了许多乐趣。跳舞可以说是一种健身娱乐，能让人的身体健康。我喜爱舞蹈。

享受跳街舞的作文 第十四篇

今天，我上了一节街舞课，以前我每个星期天去ONE街舞工作室去上课，而为什么今天上课了呢？因为今天我的街舞老师“空降”我们久寿小学，来给我们全班同学上课。

这次，共来了三个老师，但其中有一个是我最喜欢Breaking老师——小万老师，可惜他今天不是主讲。今天给我上课的是Popping（机械舞）老师，这个舞以前没学过，所以我对本次课程非常期待。

下午第二节课下课，这三位老师就来了，还有两位“拍摄老师”侯可为妈妈和我的妈妈也到了。一上课，老师就讲解了一些本节重点，我们非常用心的听，老师先让我们热了下身，然后又教了我们怎么控制肌肉。好了正式开始，老师先做了一次，我们看完了照葫芦画瓢地做了一次，老师马上纠正问题。我们再做，老师再评价，我们很用心的学，老师又教了我们学机器人跳舞，中间还要加上律动和肌肉的控制，开始的时候我有点手忙脚乱，练了几遍，我和同学们也能做的帅帅的。老师教动作，我们学动作，老师演示动作，我们也跟着做，中途有好几次问谁可以上来做，虽然我也很想上去展示，但我都没有勇气，还尽量把自己藏起来，怕被老师点到名字。但最终被我亲妈给拐上去了，跳得时候虽然心里紧张，不过也很开心。

最后，三个老师给我们展示了不同舞蹈，不一样的舞蹈风格深深地吸引了我们，我也硬着头皮上去给同学们展示了下我所学舞种。随着音乐强烈的节拍，展开四肢，自由地舞蹈，真是让人身心放松，感觉整个人都要飞起来。

今天的课，不但让同学们长了见识，也让大家在音乐和舞蹈中找了快乐和自信。以后我也要好好地学习，到时候教给同学们，让大家和我一起舞蹈。

享受跳街舞的作文 第十五篇

《跳街舞的小姑娘》是一本青春励志小说。它讲的是女主人公小妖的成长故事。起初的小妖是人们的坏女孩，但她有一个理想，就是跳舞。可她的父母却一直反对。一次偶然的机会，让她有了一个练舞的机会。她凭借着自己的刻苦和努力，把身上的舞蹈天赋发挥得淋漓尽致。后来她与另外两个女孩组成一个团队――B-girl，这个团队因为一次经过辛苦训练的演出而一炮而红，成为街舞的一个亮点。在小妖的成长道上，遇到了很多困难，但她并没有放弃追求自己的理想，并从中得到珍贵的友谊。她每次跌倒后都会坚强地站起来，这是我最欣赏，最敬佩的地方。在小妖与她的两个同伴相处的日子里，她也学会了承担，学会了珍惜，学会了原谅与理解。她慢慢成熟，知道了以前当坏女孩的自己是那么令人，也知道了自己以前的思想是那么的幼稚，明白到了：拳头是解决不了问题的。

从小妖成长历程中的辛酸，甜蜜，值得珍惜的朋友和回忆中，我知道了：青春的战斗，原本就来的'些，那些对生活的渴望，对梦想的，对未来的憧憬，只因有你的努力和奋斗变得更加精彩。对待朋友，我们要有一颗真良的心，同时要知道了解对方，相信对方，原谅对方。《跳街舞的小姑娘》让我看到了很多，学会了很多，同时拉近我了与理想的距离。

享受跳街舞的作文 第十六篇

我有很多爱好，比如：打篮球跑步，跳绳，跳大绳，踢毽子这些都是我最喜欢的运动，可我最喜欢的却是跳街舞。

在三年级的时候，老妈给我报了一个街舞班，当时去的时候老师说我跳得太丑，不跟音乐，不跟拍子听了，老师这些话我有一些失落，可是我并不是说不练了，而是坚持下去让老师对我刮目相看。

在我考级的时候，我当时很紧张，因为我之前编的舞蹈都快忘完了，轮到我了，听到的这首歌，确实老师经常单独给我练的这首歌，我熟练的跳了起来。随着45秒过后，开始对方跳了，我想给对方一点压力，就对他做了一个动作，没想到他还真的有了压力，结果我还是得了第1名老师，对我们全班说你看魏子涵虽然跳的不好，但是人家一上场跳的不是很好吗？

还有一次，我已经成了班里面跳的最好的时候，老师让我转到大班，也就是说每天要训练4个小时。我一听4个小时也太累了吧。，可是老师说这个班不能发挥你的特长大班才可以，我就只好答应了，结果来到大班没想到全都干体力活，带着沙袋做深蹲。身上背个书包做俯卧撑。但是我知道我既然选择了这条道路，我就要坚持下去。

这就是我的爱好。

享受跳街舞的作文 第十七篇

第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。

第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

怎样学跳街舞 跳街舞对人有什么好处 学跳街舞基础

第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退，同时也可练习向前。

第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。

第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚*面都搭地。

第十步：结合以上的'所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。

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享受跳街舞的作文 第十八篇

一天中午，我和我的妈妈去街舞班上课，我们要表演，我们都穿上了漂亮的衣服，表演是下午五点的，我们很紧张。

我们开始训练了，首先是：“高抬腿跑到教室对面，在一个同学抱着另一个同学的腿夹在腰上，另一个同学双手扶着地面往前走。”另一个训练是：“高抬腿跑到教室对面，让后，再有鸭子步一个脚一滑，一个脚收回去，再一个脚一滑，一脚个收回去......”老师问我们说：“你们都出汗了没有啊？”我们异口同声的：“没有！”老师说：“好的，再绕教室跑十圈。”我们都抱怨到：“啊！NO！”老师说：“不要，呢、啊、NO的，好好的给我跑！”我们心想：早知道不说没有了，。

我们终于跑完了，我们汗流浃背，脸上汗流满面，老师说：“出汗了没有啊？”我们筋疲力尽的说：“出汗了。”我们同时心想：老师我们留这么多汗了，你没开见吗？但我们也知道老师是对我们好，老师叫我们出去休息了，外公看我这么多汗水笑着的对我说：“看吧，要减肥呀！”

我们开始训练舞蹈了，首先是；“up,down。”让后完了是：“前后移动up,down。”还有：“箭部，滑步，.......”

我们去表演了，到了五点，该我们上场了，我们跳了1分钟，27秒，秒，我和我妈妈都想到了，台上一分钟，台下十年功，功夫不负有心人啊！

乐观作文 12-26

远足作文 12-25

卢浮宫作文12-25

台灯作文 12-25

“我”作文12-27

向往作文 12-26

享受跳街舞的作文 第十九篇

街舞，是现代流行舞种之一，很受年轻人青睐，许许多多的明星都会跳不同种类的街舞。我呢？在这个暑假，也想尝试一下。

刚放假，妈妈便说：“放假了，你准备怎样安排自己的假期，想学点什么？”我给妈妈说：“我想学街舞，行吗？”妈妈欣然同意了，同时也通过了爸爸的同意。于是，爸爸和妈妈便带领我和弟弟去了街舞室试课。进入街舞室，里面很大，不一会儿，老师来了，他首先带着我们做了一些关于头部，胸部，腿部等部位的运动。“开始上课！”老师一声令下，我们立刻站好了队形，老师接着说：“今天我先教你们一些简单的韩舞。”我和弟弟便兴致勃勃的做老师教的动作，连贯起来是一段非常漂亮的舞蹈。我高兴地跳着，不知不觉的汗流了下来，我擦干汗，又继续跳了起来。终于，一个半小时的时间像流水一样很快就过去了。放学后，我们回到家，已经很累了，草草的洗了澡，便倒床睡觉了。到了第二天，麻烦来了，*时没做过剧烈运动的我，全身酸痛，不过我心里还是美滋滋的，因为我尝试了。

第一次真的很好，哪怕很累，只要尝试了，也将成为你最美好的回忆！

享受跳街舞的作文 第二十篇

我今年十岁了，是一个特别爱跳街舞的男孩。我身体比较瘦弱，性格比较内向。我妈妈就建议我学街舞。报了街舞后我就喜欢上了街舞。喜欢街舞那种节奏和气氛。

20xx的六月份爸爸妈妈带我到南阳路上的群星艺术学校报街舞，老师给我安排的是每个星期天的十点上课。第一次上课那天，我九点半就到了街舞班。另一班的同学还没下课。我刚好可以称这个机会欣赏一下。以前都是在电视上看过，那次是第一次近距离的观看到街舞。当时心里特别高兴位。我对我自己说我一定要好好珍惜，努力学习。十点到了，终于该我们学习了。我们的舞蹈老师是一位又帅又酷年轻老师。老师首先给我们示范了一段街舞。看到老师跳得又快又好。又有活力。我更加喜欢街舞了。

第一堂课的两个小时在老师辛勤的教导下，我学到了街舞的基本动作。也找到了那种超有激情的感觉。回到家我很急切的把我学到的跳给爸爸妈妈看。他们看了后，非常高兴。夸我跳得很好。父母的鼓励使我更加有信心更加热爱街舞。

在以后的学习街舞课当中老师也一直表扬我。一有时间我就会对着我家的镜子练习老师教给我们的动作。在20xx年8月我们有一个机会到河南省戏剧院表演。为了让这次表演得到大家的认可。老师和我们做了重分的准备，有付出就有回报。所有家长对我们的表演都很满意。通过这次表演。我更加喜欢街舞了。是街舞让我越来越有活力。越来越自信。

我就是这样一位爱街舞的小男孩，你们喜欢吗？

享受跳街舞的作文 第二十一篇

终于盼到了星期五，只要到了晚上，我就可以去跳街舞啦！真开心，我最喜欢的课余生活就是街舞啦，因为街舞可以给我带来快乐。

时间到了，我踏进街舞教师，听着音乐声，我的身体放松了下来，跟老师做起了热身运动。随着节奏，我舞动着的身体没有了白天的疲劳，反而充满了活力。现在老师开始教新动作了。之间老师舞动着身体，喊着节拍，给我们做示范。他交叉着双脚，伸直手臂，突然身体转动了起来，那样子帅呆了！我们也跟着练习了好久。看着老师跳街舞的帅模样，我想：我也要跳的像老师这么出色，一定！

这时，只有翔翔不会，他着急的直掉眼泪。我们都在鼓励他，他鼓起勇气，练习了好久时间，终于能顺着跳了。我们大家都在心里为他高兴。两人一组跳时，我和翔翔被分到第一组。我们配合得天衣无缝，老师表扬了我们，我俩可高兴哩！

——如何学跳街舞3篇

享受跳街舞的作文 第二十二篇

学跳舞的兔妈妈作文

兔妈妈自从生下小兔后，身材就一直胖胖的，一天，她看舞林大会上那些迷人的舞蹈，心里痒痒的，也想学跳舞减肥。

说干就干，她请了跳舞专家——松鼠小姐做她的教练。教练对她说：今天我们要学习恰恰舞，请先看我示范。蓬嚓嚓，蓬嚓嚓只见松鼠小姐优美的舞姿在舞池里随着音乐的起伏、灯光的闪烁，一会儿快，一会儿慢，兔妈妈看得眼花缭乱，这时四周响起了一阵热烈响亮的掌声，教练做完了示范，向兔妈妈礼貌的伸出右手，做了个请的动作。

兔妈妈从来没有跳过舞，因此有些顾虑，有些胆怯：如果我跳得不好，大家看了会不会在背后指指点点呢？还有小兔花花和兔爸爸会不会笑得前俯后仰呢？兔妈妈想跳，又不敢跳，心里矛盾极了！这时兔爸爸鼓励她说：想跳就跳吧，我们不会讥笑你的。有了兔爸爸的鼓励，兔妈妈抿了抿嘴，点点头，大声地说：好，那我就试试看吧！可是他们等了半天，也没看到兔妈妈跳一个舞步，原来兔妈妈还是缺了点勇气。松鼠小姐给兔妈妈加油鼓劲：兔妈妈你就跳吧，跳得不好，我会教你的。这下，兔妈妈鼓起勇气，随着音乐情不自禁地翩翩起舞，那一断恰恰舞，再兔妈妈的身上有摆有扭、有伸有张、有刚有柔，又一阵雷鸣般的掌声响彻天空，只见许多好朋友都涌向兔妈妈身边，高兴地说：照这样天天跳下去，你一定会恢复原来灵巧的模样。

以后的每一天总能见到兔妈妈的刻苦训练，不久它的伦巴、桑巴、华尔兹、踢踏舞在舞林大会上获得了达人的表彰。

享受跳街舞的作文 第二十三篇

轻松自由，休闲潇洒的'街舞在青少年中已风靡多时，每一次我在大街上都会看见有人在跳街舞，我便想学，妈妈答应我了。

星期五，妈妈就带我去街舞馆，一走进里面，就听到节奏强烈的音乐。突然，一个老师叫我去跳街舞，我的心砰砰地跳，但过了一会儿就平静下来了。我开始跟老师学了，第一个动作是右脚先迈出一小步，右手臂肘关节弯曲，手掌在胸前。然后左脚和左手臂也以同样的动作交替进行，我想肯定没问题，随着节拍的响起，我的手脚也跟着老师摆动起来，老师在一旁大笑：“你这也叫跳街舞啊？简直是木偶戏，全身关节硬邦邦的，不行，不行，先放松，先放松，跟着节拍再来几遍。”我一听，深深地吸了口气，又跟着节拍动了起来，我就不信这么简单的动作我学不好？老师又发语了：“唉！还是不行，虽然有街舞的样子，但是没有街舞的味道，街舞讲究舒适随性，你瞧瞧我是怎么跳的。”老师随便摆了几个动作，的确是既放松又潇洒，慢慢来，我肯定也能达到这种境界，我在心中为自己鼓劲儿，看着老师做的动作非常连贯地一呵成，充满潇洒的青春朝气，我也忍不住跟着老师跳起来，听着音乐，我越跳越轻松，抛开一切，尽情地扭动起来，颈、腰、臂，身体每一个部位都在舞动，那些夸张的动作，我也能毫不犹豫地跟上，慢慢地，我舞出了兴致……舞曲结束了，我停不下来高呼：“哇！太过瘾了！老师先愣愣的看着我，然后使劲拍拍我的肩膀，说：“没想到你这么棒，跳街舞有模有样。我得意一笑，说：“别小看我，我可是运动天才哟！”“少臭美！快看看自己的模样。”哇！一张白里透红的脸，渗满密密的汗珠。额前的头发有几根粘在一起，真的变帅了！我从心底发出一声感叹，原来是街舞让我变得更有自信了。

以后，我要向全家人隆重推出我的青春宝典那就是街舞。

享受跳街舞的作文 第二十四篇

自20XX下半年以来，我协会认真贯彻党的路线、方针、政策，并且自觉遵守学院的规章制度，积极履行社团的义务，认真配合好学院团委的工作。在本人接手管理街舞协会一个学期以来，有以下心得体会：

1、本学期街舞协会仍然是我们的热血，全部协会干事都是第一次管理整个协会，每个部长和都认真配合好我分配的工作安排，因为我们要给其他人一种全新的感觉，街舞协会的人不只跳舞行，而且工作也是很负责到位的。

2、积极开采社团内部活动丰富社员的breaking文化，如：组织协会内部集体练舞，不管有没有基础，都着重注重培养兴趣，定时与新生会员进行沟通以改善协会内部的教学情况。

3、10级干部带领11级的干事有效组织了部分成员到外校的街舞协会进行交流。

4、在这学期，我们协会内部还组织举办了一个街舞晚会，这是我们学院社团巡礼月的重中之重，我们协会极度重视，当晚气氛达到极点，给所以观众留下了很好的印象。

最后，以下是本协会在11年下半年所参与的各种校内活动：

1、20XX年9月-10月其间，分别参与了校“土木工程系”、“计算机工程系”、“经济管理系”等的迎新晚会。

2、20XX年11月27号在学院灯光篮球场展开社团巡礼月活动之街舞协会“展放舞姿”晚会活动。

3、20XX年12月为广播站主办的司仪大赛上演街舞表演。

本学期虽然协会举办活动不多，但是我们要求不在于多而在于精，在我们的努力下，协会最终也获得了同学们的认可，成为学院优秀社团之一，本学期的工作总结完毕，希下年再接再砺！