作文体育锻炼打羽毛球 第一篇

打羽毛球是一项体育运动。当然，我也很喜欢。在这次打羽毛球中，我终于明白了如何打好球，而且玩得 还 非常开心。

星期六下午，虽然已经是初冬，但还是晴空万里，暖暖的太阳照在身上感觉非常舒服。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意了。这时，我兴高采烈 地拿起球拍一蹦一跳地下了楼。妈妈喊了一声，“打球！”随后，我拿起球拍，“啪！”的一声，球迅速飞了出去，结果打偏了，落在了花坛里。妈妈的脸迅速晴转 多云，说：“发球要往前发。”我说：“真遗憾，没发好。”然后我又发了一个球，这回正好落在妈妈的拍子里，“好球!发得不错！”妈妈大叫起来，回了一个高 球，我赶忙反手抽回一球，“太棒了，好球！”妈妈激动地脸上洋溢着笑容，我也哈哈大笑起来。就这样，我们打了三、四个回合，这局球非常不错。不知过了多 久，妈妈累了，我也累了，妈妈说，她也有点接不住球了，让我们再来两球就结束吧。结果我们打着打着，我突然喊了一声，“不行，我们一定要有一个好的结 尾。”妈妈还是同意了，最后我终于赢了，虽然已经大汗淋漓，但心里充满了喜悦。回到家，我像一个打了胜仗的大将军似的对外婆说：“我今天打羽毛球终于赢 了，实在太爽快了！”外婆也说：“哦，是吗？你有很大的进步哦！”我听了这话，心里像吃了蜜一样甜。

通过这次打羽毛球，我明白了只有勤学苦练才能有更大的进步，在学习上我也应该这样，才能取得优异的成绩！

作文体育锻炼打羽毛球 第二篇

放暑假好几天了，今天我来汇报一下这几天我做的有意义的事情。首先，放假第一天我就和爸爸回到了苏州，天天和妈妈在一起。妈妈为了让我的暑期生活更加丰富多彩，给我报了羽毛球、乒乓球和围棋班。经过几天的练习，我喜欢上了羽毛球和围棋。下面说说我这几天练习羽毛球的体会。

刚开始练习羽毛球的时候，我和小朋友们玩得很开心，教练教我们发球和握拍的姿势，可是发球真的很难，这个球很不听话，无论我怎么努力，球就是拍不起来，我都没了信心，早晨都不愿去练了。妈妈告诉我，碰到困难不能退缩，如果退缩了，这件事情就永远做不好；只要在困难面前再坚持一下，难关就闯过了。之后，妈妈在家天天陪我练习发球，突然有一天球变得听话了，原来发球并不难！妈妈夸我是个有恒心的好孩子。

我现在越来越喜欢打羽毛球了。每天早晨都急着要去练习羽毛球，希望经过的一个暑假的练习，可以和妈妈、爸爸比赛。

作文体育锻炼打羽毛球 第三篇

每一个人都有自己喜欢的运动。比如说我就很喜欢打羽毛球了。

以前我看见一些大人打过羽毛球，觉得很简单，于是我就让妈妈也给我买了一副羽毛球。刚刚接触羽毛球，我也觉得比较陌生。刚刚开始打的时候，我手无足措，都不知道怎么拿球拍，后来在妈妈的指导下，我渐渐地会打了，有时还会和妈妈打上几局了呢！

记得有一次，妈妈带我去钱江龙去打羽毛球。那时，我正在和妈妈打羽毛球，一个阿姨过来说：“小朋友，让阿姨和你妈妈打几局，好吗？”我爽快地答应了。我看着她们这样打着，她们有时打上十几局球才落在地上。顿时，我心里充满了羡慕。

不久，妈妈和那位阿姨不打了，说让我来打，我早就想打了。正好，我的一个小弟弟，在旁边，我看着他的目光，好像让我和他打一局。于是我把羽毛球拍交到他的手里，我拿着球拍，准备着发球，他也时刻准备着接球。我把球往上一抛，拍子就在球往下落的那一瞬间打了出去。结果，他并没有接到，他低下了头，我见他如此地难过，就去教他。我先告诉他怎么拿球拍和球，然后左手把球往上抛，右手拿着球拍向球打到对方边，球一定要向前打。不久，他在我的指导下，也会发球了。

时间也不晚了，我们也该回家了，我们约定明天晚上再来这里打羽毛球。

作文体育锻炼打羽毛球 第四篇

每当看到哥哥姐姐打羽毛球时，我就会非常羡慕，于是下定决心去羽毛球兴趣班学习。

一天早上，天气晴朗。爸爸送我去学校打羽毛球。到了学校，我走进体育室，看见老师还没有来，我就先和墙壁对打，一发球，羽毛球反弹回来，我不仅没有接住，而且球还打到了鼻子上！

“哔——”，老师吹口哨，要集合了，老师说：“今天我们来学习接球吧！”老师先叫班长拿来五个球，然后班长一个一个地扔过去，老师也一个一个接住，真是太厉害了！

在老师的一番指教后，我们开始两人一组的练习。我和雨佳一组，我先扔球给雨佳，雨佳一个也接不住，到雨佳扔球给我了，我也只能接住三个。

为了加强练习，我偷偷从雨佳眼前溜走跑到墙的面前，和墙对着打，我照着老师教的去接，向右滑步过去一拍就接到了，不管球怎样反弹回来，我都能接住，不知不觉就打了一个小时！衣服湿了，头发也湿了，我就像刚从水里出来一样！

不管怎样，只要学会了打羽毛球，我就已经很开心了！

作文体育锻炼打羽毛球 第五篇

今天，我们闲的没有事干就玩羽毛球去了。我和姐姐拿上羽毛球，和羽毛球拍，到了巷子里打了起来。

先是我发球，我拿起羽毛球用羽毛球拍轻轻一拍，羽毛球便飞到了姐姐那边，姐姐也没注意被我这么一击，惊恐了一下，姐姐到底是姐姐，又重新振作了起来，一拍子把球打到了天空上，然后飞到了我这边，我想这个球这么高我能打到吗?可不知为什么，那个球不知怎么居然向我得球怕飞来，我来了顺手牵羊，用力向上一打便打了过去，这时，正在得意扬扬的姐姐，一下子张慌失措，一跳，想尽力而为，可是，我发出的球很高，姐姐没有接住，我高兴得手舞足蹈，还喊着：1比0。

姐姐对我发起了进攻，用羽毛球一打，我也不差又一挡，羽毛球飞到了姐姐那边去了，姐姐又用力一打，我又打了过去，就这样，我和姐姐一直都了10个回合，到了11个回合得时候，姐姐发出了一个扣球，我心想，你不仁可别怪我不义了，说着我打了过去，姐姐又打了回来，这回，我半跪，羽毛球到我的位置了一打，羽毛球像离弦的箭一样打向了姐姐的胸口，姐姐无计可施，被我打败了，我又喊道2比0。这时姐姐头低了下来，可是，正当我笑得时候，姐姐抬起了头，要和我再打。

自从姐姐抬起头来的那一回合，我再也没有打赢她，最后的结果是19比2。

打羽毛球是一件又能锻炼身体，又能爽快得玩，我真爱打羽毛球。

作文体育锻炼打羽毛球 第六篇

“妈妈，快去陪我打羽毛球。”“来了，来了，着什么急嘛。”听，那是我在让妈妈陪我打羽毛球去呢！

打羽毛球是我最喜欢的一项运动，每天我都要和妈妈打上半个小时。每次我叫妈妈时总是急得像只热锅上的蚂蚁，生怕天暗了没法打羽毛球，可妈妈总是不紧不慢地回答我。

瞧，这会儿我正跟妈妈打羽毛球呢！

妈妈先发了一个“高球”，我回了过去，可妈妈却没接住。这时候，有可能妈妈怕输给我，所以使了个“偷袭法”。她对我说：“你看，天上的云多美啊！”于是，我转身抬起头去看云，没想到妈妈居然把球打了过来，给我来了个措手不及。哼，我要以牙还牙。

我不时地注视着在空中舞动的羽毛球，发现羽毛球在两只球拍之间来回穿梭，天空中就出现了一座“拱桥”，它是那么美丽，这可是我以前从来没注意到的。“拱桥”虽然美丽，不过我还是没忘记偷袭的事情，不时地使点诈，可妈妈总是能化险为夷，而妈妈打过来的球我却没接到，真是失望啊！

天色渐渐暗了下来，时候也不早了，我要踏上回家的旅程了，bye-bye!

作文体育锻炼打羽毛球 第七篇

朋友约我去打羽毛球，我本来不想去的，可看在朋友一场的份上，我勉为其难答应了。

来到球场，我熟练地拿起球拍，准备和她大战三百回合。

第一轮她先发球，只见她把羽毛球高高抛起，看准落点，球拍猛地一挥，羽毛球就直接飞到我面前了。我一直注视着球，球速虽然快，但我反应也不慢，移动球拍，反手一推，就把球还给了她。就这样我们你来我往十多个回合。正当我准备大力扣杀时，不料用力过猛，一不小心打出了界。第一轮我就这样惨败了！

接下来，是轮到我发球，我也和她一样把羽毛球往上扔，可扔得太高，落点没把握准，球完美地躲过了球拍。她笑得直抱肚子，而我羞得恨不得找个缝钻下去。我狠狠地说：“别得意得太早！”她直起身子，一脸蔑视：“来吧！我等着呢。”就这样我们用开始了大战。

半个多小时下来，我们都累倒在球场上，再没有了刚才的争强好胜，相互说着悄悄话。有朋友的感觉真好！

作文体育锻炼打羽毛球 第八篇

蔬菜、水果，各有喜爱。而课余，我喜欢画国画、骑自行车、跳爵士舞······。其中，我最喜欢打羽毛球这项体育运动。我为什么喜欢打羽毛球呢？我慢慢给大家说明。

有一次，妈妈去超市买了一副羽毛球拍和一盒崭新的羽毛球。回来语重心长地对我说：“从今天开始，我们有空就去小区的篮球场打羽毛球，这是你想学我才买的哦，要认真知道吗？__知道了，妈妈你太好了。”我接过羽毛球，“走，我们现在就去打”。妈妈笑咪咪地答道：“好呀！”

我们来到篮球场，我和妈妈分别在对面站好。妈妈开始发球了，只见妈妈右手握球拍，左手拿羽毛球，把球一扔，用力一拍，球从我头上飞过，落到了我背后地上。因为我没接到球，所以到我发球时，我便学着妈妈的样子，把球一扔，可惜不是扔太高，就是太后面了，总发不出去。我不禁有些懊恼和气馁。妈妈走过来，握住我的手说：_别心急，发球有各种方式，我们多练练，来先学这样发。”说完，把球一下拍了过去。我跑过去捡起球，心想着：今天我一定要学会发球，不然就不回家了！功夫不负有心人，不久后我自己终于发出了第一个球，“好球，真棒！”妈妈高兴地说。之后，妈妈教我如何接低的球、远的球……各种各样，我都记在心里。不知不觉，天色渐渐地暗下来了，我只好依依不舍地跟着妈妈回家了。

从此，我喜欢上了打羽毛球，几乎天天课余都要去打会儿。告诉大家一个小秘密，我现在的技术可以和妈妈不相上下了哦！

羽毛球让我平凡的课余生活变得不一样，变得绚丽多彩。我爱羽毛球！

作文体育锻炼打羽毛球 第九篇

俗话说：“生活多美好，体育锻炼乐趣无穷。”这就是我喜爱运动的原因，但体育运动中打羽毛球属我最喜欢。因为这个运动更加有乐趣。

那年，妈妈给我报了羽毛球班，练了几年，我流下了无数的汗水。有一天，我看见了其他同学练习拉球，心里更是跃跃欲试。随后，我又刻苦训练了几天。老师看着我每天汗流浃背训练，终于开口说：“你可以和同学对打了”。我听到后兴奋的一蹦三尺高活像一个机灵的小兔子。

因为我第一次打球还不能够活学活用，老是输，这让我有些垂头丧气失去了信心，而那位同学好像看出了我的心思，不慌不忙地鼓励我说：“失败是成功之母，来，我们再来。”看到我的对手都再给我打气，我立刻抛开杂念，继续与他切磋。我重新振作起精神。精神抖擞起来，一个球打出去，而他却以最快的速度跳了起来，扣了我一个错手不及，颇有一种大将风度。这次虽然被打败了，但是我与同学对打的心里更强了。好胜的心也更强了。伴随着一次次的失败与成功，总结的经验越来越多。兴趣越来越强。有时，下课了我们还要自告奋勇的切磋，有时打输了也满不在乎，再认真寻找经验和方法。走时还是对羽毛球馆恋恋不舍呢。

我爱羽毛球，这就是我的乐趣，它让我更快乐，更健康，更进步，我爱这个乐趣。

作文体育锻炼打羽毛球 第十篇

今天的天气真好！万里无云，阳光明媚，我想练习打羽毛球。妈妈告诉我：“打羽毛球和踢毽子一样，首先，要学会发球，也就是把球扔出去用球拍打给对方；其次，是学会接球，也就是当对方把球打过来时要平稳地接住再打过去，这样反复地练习，慢 慢地就学会了。”

我照妈妈说的去做，左打一下，右打一下，球总是落空，我有点不耐烦了，之后用力一打“啪”的一声球不见了，我找来找去终于在我后面找到了，原来是用力过猛，球被我打的背道而驰了。“好讨厌，不学了。”我又气又累地蹲在地上说道。妈妈说“别泄气，多练习慢慢地才会熟能生巧。凡事都有个过程，没有人天生就什么都会的。俗语说得好：只要功夫深铁杵磨成针。知道这句话的含义吗？”听了妈妈的鼓励，我又站起来接着练，练着练着我就能接到好多球了。看到洁白的羽毛球在两人之间快乐地飞来飞去的，我的心情也随着多云转晴了。

渐渐地，我学会了发球和扣球，只是扣球有点不太熟练，接球的技术也轻松自如了。我开始向爸爸、妈妈挑战，还准备向同学挑战。打羽毛球是一项极好的体育运动，它不但能强健身体增加体质，还可以为国争光。说不定将来我还能成为羽毛球冠军呢！

作文体育锻炼打羽毛球 第十一篇

今天是我最高兴的一天。

今天在大课间的时候，我和我的好朋友‘小机灵’在外面打羽毛球。

我们正玩得很起劲时，一不小心，羽毛球被我们打到树上。我们急得直跺脚，现在我们该怎么办呢？

我连忙搬来一把椅子，站在椅子上，伸手去够，可是羽毛球打得很高，我怎么也够不到。我又拿来一把长扫把，心想：呵呵，这会羽毛球可以拿到了吧！扫把被我高高的举起来，可是还是够不到，哎我真的很笨，连一支羽毛球都拿不到......

那羽毛球一动也不动的在树上悬挂着，我怎么也拿不到。它在树上露出红红的脸蛋，好像嘲笑我们无能呢！这时候，‘小机灵’拿来一个很长的木棍，我们用木棍捅羽毛球，一下子羽毛球掉落了下来，它被我们征服了。

我拿着羽毛球对他说：“你真聪明，如果没有你，羽毛球还会在树上用嘲笑的眼光，看着我们，你真是名副其实的‘小机灵’啊。”“那是，你现在才知到啊。”

因为我们战胜了这个小困难，所以我们都非常的高兴。

上课铃响了我们拿着战力品回到了教室……

作文体育锻炼打羽毛球 第十二篇

星期天的早晨，阳光明媚，万里无云。爸爸笑眯眯地对我说：“宝贝儿，你的球技咋样？咱爷俩比一场？”“比就比，谁怕谁啊？”我不服地说到。

我们三口下了楼，妈妈做裁判，我和爸爸分别是一号和二号选手。

一开始，爸爸起球，只见羽毛球的.球尾就要落地，我突然想起手上的拍子，“啪”的一下，球向爸爸飞去，就在这时，爸爸的手机响了，球一下子落到了地上。妈妈笑咪咪地说：“宝贝儿得一分。”我高兴地一蹦三尺高。爸爸带着哭腔说：“这一球意外，现在，我把手机给‘裁判’，再来一次。”我骄傲地看了爸爸一眼，心想：再来也是我赢。这次我起球。首先，我把球往天上一抛，后又敏捷地用球拍打了过去。一眨眼，球就飞到了爸爸的球拍上，爸爸用力一抽，球又朝我飞来，我拿起拍子，用力一抽，可谁知力度没有把握好，球根本没有飞出去，落在了我的脚边，爸爸顿时哈哈大笑，我气得差点掉下眼泪。妈妈喊了一声：“爸爸得一分。”爸爸好像看出了我的心思，安慰道：“宝贝儿，咱爷俩扯平了！”我不服道：“继续，刚才没注意。”这一次爸爸发球，他来了一个“被旋风”，背朝我，把球往后一抛，再快速用力一抽，球立刻朝我飞来。妈妈又惊又喜。我也不甘示弱，拿起拍子用力一抽，球又向爸爸飞去。

不知不觉，到了吃午饭的时候，我们虽然汗如雨下，但还是十分高兴。

作文体育锻炼打羽毛球 第十三篇

我喜欢的活动有很多，足球、乒乓球、篮球、羽毛球但我最喜欢的是羽毛球。

记得那一天的体育课，体育老师带我们做完准备运动后，让我们各自参加喜欢的项目，但是，我们玩了一会儿，都停下来了，小李子对我说：这么无聊，我们来打羽毛球吧！我说：好啊！第一场，我和小明打，没打几个来回，小明就输了，我说：下一个。叮叮，第二场开始了，我和小王打，连续打了十几个，突然，趁着小王吊高球，我奋力一跳，跳到半空，挥手大力一拍，球拍到小王的额头上，围观的同学都哄笑起来。这时，体育老师看到这么多同学围在一起，走过来对我们说：打羽毛球是有规则的，而且打起来讲究方法，要不要教教你们呀？好哇！我们异口同声地说。接着，大家都跟着体育老师的动作有模有样地学了起来，半节课下来，我们终于都学会了。

自那时起，打羽毛球成了我最爱的课余活动。我一有空就和同学找空地去练习，有时候也打打比赛，简直是乐在其中。

我喜欢打羽毛球，因为它不仅能让我们锻炼身体，还陶冶我们的性情。小朋友们，你们喜欢打羽毛球吗？

作文体育锻炼打羽毛球 第十四篇

可能是受妈妈的影响，我也爱上了打羽毛球。

那一天，阳光明媚，妈妈带我去了羽毛球场。那儿有许许多多的人在打羽毛球，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐、甚至还有比我更小的小弟弟、小妹妹呢！妈妈递给我一把球拍，说：“你先自己练，和其他在练的小朋友一样练，我先和其他叔叔阿姨打球，有什么事的话来叫我。”说完，她就走了。我看着旁边有个小妹妹练球，把球对着球拍，然后用力把球拍出去，球被拍子打到后就飞了，球对着墙又反弹回来，用球拍把球再拍回去，就这样循环。我觉得很容易，就学着妈妈一样发球，结果球没对着，落了下来，我又接着发了几次球，但是球好像不听我使唤似的，不是发球没发成就是把球打歪了。我多试了几次，终于学会了。，我看见旁边的小弟弟准备打球，便邀请他和我打，一起练习，慢慢经过多次练习(和他打了几个回合）我打得还行。后来我放松了，我觉得我打球已经很厉害了，便不认真打了，谁知小弟弟趁我不注意，来了个猛杀球，我没来得及反应还有这招数，没去接球，等反应过来球早也落地了，还为了接这个球差点摔跤······

从此，我每天放学做完作业后，我都会跟着妈妈去球馆练练球，而且每次都很认真的练习球技。在不知不觉中我的球技也突飞猛进了，只要你来那儿看到那个满头大汗的小女孩，那就是我。

作文体育锻炼打羽毛球 第十五篇

每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。

那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球？爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调性。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。

爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球场。

我和爸爸练习了一个下午的羽毛球，开心极了。也从学打羽毛球当中明白了做什么事都要讲窍门，这样才能事半而功倍。

作文体育锻炼打羽毛球 第十六篇

今天晚上，我们一家人正在吃饭的时候，奶奶告诉我：“吃完晚饭，我们一起去打羽毛球吧”！我听完赶紧摇头“我不会，我没有学过”。奶奶笑笑对我说：“没事的，谁都是从不会到会的，奶奶教你。”吃完饭后，我和奶奶下楼打球，我从后车厢拿出一副羽毛球拍和一个羽毛球，就和奶奶练习了起来。

到了楼下，我迫不及待的开始打球，谁知道，那个小球一点也不听话，我一个也接不上。我生气的说：“不玩了，一点也不好玩，累死人了。”奶奶笑着说；“你的姿势不对，身体应该半蹲，还要前倾一点，等对方将球打过来的时候，看准球的位置、方向跳起来用力的向对方打回去就行了。”我点点头说：“明白了。”原来，是这样打啊，我按照奶奶说的去做，果然，我能接上一个球了，我高兴的又蹦又跳，就这样一直练习、练习，我终于学会打羽毛球了，我好高兴啊。

我会永远记住今天，因为今天是我第一次学会打羽毛球。

作文体育锻炼打羽毛球 第十七篇

周末，天气晴朗，我和妈妈一起去打羽毛球。

我先发球，这球打到妈妈肚子上，她根本接不住。轮到妈妈发球了，球正好擦过我头顶，太难接了。又轮到我发球了，球从妈妈身边飞过，打她个措手不及。又是妈妈发球了，她打了一个低球，我怎么接都接不住。

为了把球能够相互接住，我们都尽量把球打在合适的位置。我把球打到了妈妈的头上，她轻松接住，并把球打了回去，因为她打得很高，我也可以轻松接住，并且打了一个高球回去，妈妈又接住了。就这样，我连续接住了六球，是不是很厉害呀？

突然起风了，我们决定从西往东打。过程中有很有趣的事，最有趣的是妈妈打来的球的状态千奇百怪，我叫它“导弹球”“子弹球”“榴弹球”……

打羽毛球真有趣，真想天天能打。

作文体育锻炼打羽毛球 第十八篇

今天是星期日，万里无云，风和日丽。我就约赵轩浩一起去公园打羽毛球，他爽快地答应了我。

我和赵轩浩一起去公园打羽毛球，一开始他打不直，我也发不出去。突然，有一天一个老爷爷教我们怎么发球，发球的时候还把球拍磨坏了。后来我和妈妈反反复复地练了好多天技巧，我不停地练习发球和接球，终于学会了打羽毛球。

我和赵轩浩对战。羽毛球在我们的球拍儿之间飞舞，有时我可以和赵轩浩打上三四回合，我俩打得难解难分，不分胜负，正打得热火朝天的时候，羽毛球“嗖”地一下上树了，笑得我俩前仰后合，幸好还有一个球，不然我们就打不了羽毛球啦。

还有一次打羽毛球的时候，我发现红球是空心儿的，白色的球是实心的，白球打得远，红球打得近。如果是这样，那么塑料的羽毛球怎么玩呢？他和前两个比，他没法打远打高。球拍儿我也观察了，重球拍儿好控制力度，轻球拍儿不好控制力度。

我非常喜欢打羽毛球，只要有空，我就和赵轩浩打羽毛球，我们两个每次都会有一点点的进步。只要坚持打球，我们的羽毛球一定能打好，说不定可以代表班级比赛呢！

作文体育锻炼打羽毛球 第十九篇

放寒假了，为锻炼身体，爸爸妈妈给我报名参加了羽毛球培训班。

伯伯陪着我来到源深体育公园体育馆。班里共有18名学员，最大一个大哥哥已经上初二了，我是最小。我幼儿园小朋友樊悦阳也来了，可他报名晚了，没法上课，真可惜。我们教练姓王，个子高高，很严厉，他很厉害，在马拉松比赛中得过第一名呢。

每天，王教练先让我们跑三圈，然后再做仰卧起坐，俯卧撑，还要活动活动头，手腕，脚腕，这样打羽毛球时就不容易受伤了。热身活动做完了，王教练给我们讲打羽毛球要领，我们专心地听。王教练讲完了，就找一个大哥哥站出来示范，我目不转晴看着，认真学。我学会了怎样握拍，挥拍，发力，移动脚步等本领，知道了打前场，后场应该站位置。两个人对练时，我能接好几个球呢。我还学会了用拍子捡球。

打球很辛苦， 有时累了，我就忍着。王教练经常表扬我，“看，这个小女孩最小，可是她练最认真”。

打羽毛球使我既学到了本领，又锻炼了身体，我喜欢打羽毛球。

作文体育锻炼打羽毛球 第二十篇

荀子有云：锲而不舍，金石可镂。意思是说只要坚持不停地用刀刻，就算是金属和石头这样坚硬的东西也可以雕刻成花饰。比喻做任何事情都需要坚持不懈地努力，有恒心，有毅力，才能把事情做成功。我把这句话作为自己的座右铭，牢记在心里。

记得我第一次打羽毛球，那时候的我连抓拍都不会。外公让我先从颠球练起。一开始我只能颠一两个，后来能颠七八个，再后来就能颠十多个了。学会颠球后外公就带我去广场上实操了。外公说打羽毛球没风的天气或稍稍有风的天气下比较适合，先由外公发球，我来接球，虽然练好了颠球，可是看见球飞过来了我却一阵手忙脚乱，总是接不着，我心里很着急。外公说：不要慌，慢慢来，多练几次就会学会了。不知不觉一个小时过去了，早已汗流浃背的我终于有了一些进步。学会接球后，外公又教我练发球，发球有点比较难，需要双手配合着，一只手先将羽毛球抛向高出，另一只手再将球打出去。开始的时候还没等我将球打出去，球都已经掉在地上，多练了几次后才慢慢找到点感觉。从那以后我一有时间就缠着外公去打羽毛球，现在我已经能够很自如的发球和接球了，虽然技术还有待提高，但是如果我当时没练几次就放弃的话我是肯定学不会的，也体会不到打羽毛球的乐趣了。

让我们一起记住这句话：锲而不舍，金石可镂。不论做什么事情都要有锲而不舍的精神，只有坚持不懈，才能取得成功！

作文体育锻炼打羽毛球 第二十一篇

一天下午，我和哥哥去体育馆打羽毛球。到了体育馆，我们各自换上带来的运动鞋，做好准备打羽毛球的工作。到了场上我们握紧自己手中的球拍，开始打球了!我把手中的球往上空一扔随着球的上升，我跳了起来挥打手中的拍子把球打了过去。尽然哥哥没接到，我得意洋洋起来，

哥哥往后走不知怎么他从后面来了一球，嗖~的一声从我的肩上飞过，我愣住了，好一会才意识起来。哥哥说“:我们来一场比赛吧?输的人罚做仰十个卧起坐。”我爽快的答应了!比赛开始使了，我们打的很激烈，分不出胜负。我猛的一打球打到界外了白白丢了一分，打了一会要快分出胜负了!哥哥是九分我是八分，我的小宇宙爆发了!在最关键的时刻我灵机一动想出一个好办法!

先把哥哥引到前面，再打一个高吊球我就赢了!哈哈我们平局了，每个人都差一分了，幸运会降临谁的身上呢?可是我一时粗心没接到球我输了，

哥哥过来了说：“兑现承诺吧。”我躺了下来我用了全身的力气做起仰卧起坐，刚做了一个，我就气喘吁吁。但是我还是坚持做下来了!我们又开始一场新的比赛。

我喜欢打羽毛球!

作文体育锻炼打羽毛球 第二十二篇

今天，妈妈带我去金岳羽毛球馆打羽毛球。为了检验我的羽毛球技术是否得到提高，我们打算比赛一下。

首先，第一局我们打得难解难分，不分上下。最后一个球，我使用了吊球的技术，妈妈没接着，我就赢了第一局。中场休息的时候，妈妈给我讲了一些羽毛球的技术，比如跑动要灵活，接球要快速，落点要有变化等。

接着，我们开始打第二局。我按照妈妈教我的方法，不仅注意了接球的快速和准确，而且打球的路线也多变起来。我还使用了扣杀的技术，最后，妈妈应接不暇，连连失误，很快我又赢了一局。

最后一局，妈妈已经有些力不从心了，我却越打越勇，连续扣杀、吊球和接球，终于赢了决胜局。

我今天很高兴，因为妈妈夸我的羽毛球技术又提高了！

作文体育锻炼打羽毛球 第二十三篇

昨天上午，阳光明媚，妈妈带我到楼下小区里去打羽毛球。

第一轮开始啦，首先我发球，我左手拿羽毛球，右手拿球拍，用力往上一拍，球快速地向妈妈飞去。只见妈妈用球拍轻轻一挡，球“唰”地向我飞过来，我快速跳起来一挥球拍，可是球还是落在了地上。

我不服气地说：“再来，再来，我一定要赢你！”妈妈说：“好！各凭本事！”我们继续激战。我用尽全力对准羽毛球、羽毛球迅速地向妈妈飞去，妈妈很惊讶！夸我有进步，我得意地说：“那是当然！”就这样，妈妈打过来，我又打过去，一会儿高，一会儿低，我们一会儿跑到左，一会儿跑到右。正当我们累得上气不接下气时，我突然发了一个短球偷袭妈妈，只见妈妈快速地跑向我这边，不过还是没接到。哈哈，我终于赢了！

我真喜欢打羽毛球，它不仅可以锻炼身体，还可以增长我的智慧。

作文体育锻炼打羽毛球 第二十四篇

我的爱好是打羽毛球。在我很小的时候，我在家里找到了一副羽毛球拍，但我那时还不知道那是羽毛球拍，于是就当电蚊拍一样往蚊子那拍去。后来，我才知道羽毛球拍是用来打球的。于是，一旦爸爸妈妈有空，我绝不会让他们闲着。

妈妈见我这么喜欢打羽毛球，就给我报了一个羽毛球培训班。从那以后，我就开始了艰苦的训练。但我总是觉得第一节课是最辛苦的，那一天我觉得我并没有走进羽毛球馆，而是走进了一个走进去就走不回来的地方。

我刚走进教室，老师就让我面对着墙壁打一百下，并且要做对姿势。我本以为一百下没什么大不了的，但在后来的训练中，我才知道什么叫做艰苦。我一遍一遍地数着打墙壁的次数，但没打到一半，手臂就传来一阵酸痛，我忍着酸痛继续打起来，打完一百下后，我感觉我的手已经不属于我自己了。

休息了五分钟，手臂的酸痛才慢慢退却，老师就开始给我喂球了。所谓的喂球，就是老师用手把球一个一个扔过来，然后你再用球拍打过去。老师把球扔了过来，但由于我出拍太慢没有接住，老师马上又扔过来一个球，我终于接住了，但由于球太高了，老师一个杀球，球猛地像我飞来……只听见“砰”的一声，羽毛球碰到了我的天灵盖，这一下力道虽然不大，但球头太硬，砸在头上还是有点痛。因为负伤，接下来的球，我几乎是以10个接1个的几率打的。

这就是第一节课的惨况，可我不但没有厌恶羽毛球，反而更加喜欢了。这下子爸爸妈妈要陪我练，肯定没休息时间了。

作文体育锻炼打羽毛球 第二十五篇

每次我去上体育课，我都羡慕别人轻松打羽毛球。所以，我下定决心:在寒假，我必须学会打羽毛球！

寒假来了，我恳求父亲教我打羽毛球，父亲欣然同意。

他教我如何先发球:左手持球，右手持球。轻轻地把球抛起来，用球拍击球。之后，他还亲自向我展示了它。我像父亲一样打过几次球，但球像个淘气的孩子。我让它向左，它向右，我让它向上，它向下。我发了几次，但还是失败了。我有点沮丧。这时，我父亲不停地喊着让我欢呼，鼓励我再次服役。这次我专注于发球，但出乎意料的是，我成功了！我高兴地跳了起来。最后，我找到了上菜的诀窍。舞会就像一个听话的孩子，我随时听候吩咐。啊，我学会了发球。

我开始学习接球。我一次又一次地看着球向我飞来，但我找不到抓住它的最佳时机。要么接收器没打中，要么瞄准不准。但是我没有放弃。经过一次又一次的练习，我抓了几个球，开心地跳舞。我父亲看着我的快乐说道:“如果我多练习，我会进步的。”

哦，天啊！我终于学会打羽毛球了！每当我父母有空，他们都会陪我去练习。自然，我的羽毛球技能也有了很大的提高。通过学习打羽毛球，我学会了:不要急于求成，从基础开始，一步一步来。

作文体育锻炼打羽毛球 第二十六篇

其实我很早就喜欢打羽毛球了，但是那时的热爱度不是很强，是因为最近老师在体育课上起羽毛球，我对羽毛球的兴趣才开始变浓厚的。

最近下课时，我常常和我的好朋友——崇仁在学校的中庭打羽毛球，崇仁的羽毛球打得很好，所以我常会打不到他的必杀技——杀球，但我有尽力反攻回去，接杀球的球技也渐渐有了进步。加上羽毛球课时，老师会纠正我的发球姿势，虽然只是个小问题，但是我怎样就是改不了，当时我心想：打羽毛球还真是一门学问！

自从开始上羽毛球课后，在我每天的练习之下，我的球技也越来越好，基本动作也都熟练了，例如：发球、杀球、和打长球，其中我觉得最困难、也是我最慢才学会的绝招就是——杀球！打出杀球困难的地方很多，像是我每次想杀球都不成功的打成了高飞球，原因就是球落下的位置还很高，我就急着挥拍了，但应该要等球落在额头这个高度的地方才挥拍，才能成功的击出杀球。

打羽毛球让我学到了反应、跑位的速度要快，如果速度太慢的话，就只好眼睁睁的看着球彷佛慢动作的在眼前落地了；还有握拍的姿势也很重要，如果握拍的姿势错误，或许正手拍能打得很好，但是一遇到反手拍就完蛋了！

最后我想和大家分享我的梦想——我的梦想是将来能成为羽毛球国手，等到我成了国手、技术很高超时，或许能代表国家参加奥运会、为国争光呢！为了这个梦想能够实现，我也会多加努力的！

作文体育锻炼打羽毛球 第二十七篇

今天是星期天，外面天气晴朗、万里无云，我和小明去公园打羽毛球。

只见小明咬紧牙关，用力一拍，只听“嗖”的一声，球向我飞来，我拿起球拍去接球，球从我的球拍上飞了过去。只听“啪”的一声，球砸到了一位哥哥的头上。哥哥的眼里充满了泪水，嘴里说着：“疼啊，好疼啊！”

这个时候小明跑过去说：“快把球还给我。”哥哥听了，脸像阴天一样，灰蒙蒙、黑沉沉的，鼻子一张一合，胸部一块一伏，气得半天说不出一句话来。

我看见小哥哥生气了，快点跑了过来，对小哥哥说了声对不起，然后对哥哥鞠了个躬。哥哥这才由阴转晴，脸上乐开了花。他把球还给了大家，还说：“没关系，你们更不是有意的，我就把球还给你们吧。”说完，大家握手言和，并成为了好朋友。

作文体育锻炼打羽毛球 第二十八篇

周末的晚上，晴空万里、花果飘香，我和舅舅、父亲、母亲一块儿到人民广场，那里人山人海、欢声笑语、灯火辉煌，热闹极了！大家进行着各种各样的活动，有跳舞的、有溜冰的、有吹萨克斯的，还有滑滑板的，他们玩得高兴极了！

我的打算是跟舅舅对战羽毛球，大家来到一个人少没风的地方，开始了一场精彩的决赛，舅舅开始发球，我一下子打出了杀球，舅舅伸出大拇指表彰我打得好，我听了特别地开心。大家继续对战，羽毛球在空中飞来飞去，仿佛也在激励着我，我越打越有信心，在我打的时候我一直考虑着：“如何才能打败舅舅？”最后，我终于打败了舅舅，我心里非常高兴，我的心也在激动地跳。

我想，就是舅舅的表彰、羽毛球的激励、我的考虑和信心，让我打败了舅舅，这让我知晓只有努力才能克服所有。

打羽毛球01-23

作文体育锻炼打羽毛球 第二十九篇

我的课余生活可丰富啦！有打羽毛球、滑冰、滑滑板、骑单车……像天上的星星数也数不清，其中一颗最闪最亮的星星里面有我打羽毛球的故事。 周六，我高兴地来到公园玩。听，那广场上的欢呼声是怎么回事？我飞快地向广场跑去，呀！一个小男孩在和他的妈妈打羽毛球，那个拍一下这个打一下。一刻都没停，真是飞机上的挂水瓶——水瓶高啊！我迫不及待地跑回家，拉着妈妈的手，找出羽毛球，拿着球拍，再次来到了公园，我和妈妈拉开距离，妈妈喊：“一二三。”

她把球发给了我，我也迎了上去，用球拍用力地拍了一下，一看，球呢？我转过身一看在我后面，羽毛球好像在说：“小圣人，你的技术太差了吧？”我像泄了气的皮球再也提不起精神。妈妈似乎看出了我的心思说：“心急吃不了热豆腐，慢慢来。”听了妈妈的话我在次站了起来拿起来球拍。一小时，俩小时……直打到手软的跟面条一样，我终于学会了打羽毛球了。学会打羽毛球我心里比吃了蜜还甜。打羽毛球给我万花筒般的课余生活添加了不少快乐。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十篇

“叮铃铃、叮铃铃”。大家都兴奋得冲到操场上集合，能让大家一下就热火朝天的课，那就体育课莫属了。

我们的老师是一个很和蔼的人。今天，我们的任务就是来一场决斗，这次的比赛就是要我们男生VS女生打羽毛球。一听到是打羽毛球就上窜下跳的信心中足。我们男生个个都可以称为羽毛球“王子”。反而，对方没有那么兴奋。因为这羽毛球算得上是她们致命的弱点，几乎都是失败告终。

我们二对二比赛，两名“球王”主动参加。双方都准备好了以后，只见老师一声令下，比赛开始了我们先发球，校铭高高的把球抛起来，然后握紧手里的拍子用力地向对方发了一个高球。只见女生左移一下右移一下两只脚就是停不下来，眼看球落地了，在这千钧一发的时刻女生冷静了下来，用拍子的杆打中了球，要知道这球杆发出来的球是弱不禁风的。

这球有气无力地飞在半空中。心想这种球也敢打呀！不怕闹出笑话。我们这一方的陈轩微微一笑，一副得意洋洋的样子，好像已经知道会赢了一样。他用腿使劲一跳，费了九牛二虎之力打球射了回去，女生又是一副紧张的样子，可是这一次幸运站在我们这边，球成功的躲过了女生的反守，我们赢了。大家欢呼着，手不停的拍着。

我们果然是高手啊！

作文体育锻炼打羽毛球 第三十一篇

我看见别打羽毛球，打的那么高兴，于是下定决心说：“我要学会打羽毛球。”

我是这样学会的。教练叫我，第一步把球抛起来，第二步看准羽毛球掉下来的时候把羽毛球拍用力一打，打的时候，要大力得打，羽毛球就像闪电一样飞了过去对面。

“如果羽毛球打得高，那就飞得更远了！”

于是，我按教练说的话去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下来的时候，我用羽毛球拍把羽毛球往高处打，果然，羽毛打的更远了。

我记得教练说过这样的一句话“你一定有看准羽毛球才打，不然羽毛球就打不过去。”

以后我每天拿着羽毛球对着墙壁打，羽毛球有时飞过左边；有时飞过右边，害得我东跑跑，西跑跑不久我就学会了打羽毛球。我从不会到会的过程中，有以下趣事。

趣事一：有时我和教练打羽毛球，教练打得很高，害得我要跳起来，大力地打，有时用力过度很容易打到脚，害的我的脚肿了起来，弄得我的双脚全黑，“呜呜！”我便哭了起来，现在回忆起来觉得很好笑。

趣事二：我和教练打羽毛球，教练打得很远，我又立刻跑到后面，才可以把羽毛球打回去，突然！我的脚往后一滑，我便摔跤了。

趣事三：我和教练打羽毛球，这次教练打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不小心摔了一跤，还滑了2分米了！这次我哭得更大声了！

我的体会到：打羽毛球很轻松！

作文体育锻炼打羽毛球 第三十二篇

再想一下当年我学打羽毛球的情景，真是惭愧啊惭愧。刚学会正手发球要领的我，以为只要拍一下球就可以了，谁知一开始球就欺负我，有时还和我捉迷藏似的：发球时眼睛瞅准球，用力一拍，我想，这回用这么大的劲肯定没问题，可是，球拍是拍了一下，但球不知被我拍到什么地方了，妈妈笑着说：“它躲到你身后去了”有时我用力劈吊，结果感觉有什么东西砸着脚了，低头一看，原来是羽毛球呀！有时发球好不容易拍着羽毛球了，可我发的球又短又高，犯了羽毛球的禁忌：“短球过高，一切糟糕。”唉！学羽毛球这么难。

“功夫不负有心人”，现在我已经很会打羽毛球了。有一天，我和妈妈打了十几个回合，我见难以取胜，就想出了个妙招：给妈妈回一个胸前球（平快球）。我的球刚一出手，妈妈见这个球来势汹汹，她有些惊惶失措，立即边往后退边抡拍子，可是，已经晚了，妈妈脖子一缩，球正好钻进了妈妈的脖子里。“哈哈哈”我和妈妈笑弯了腰。

我喜欢打羽毛球，因为它给我带来了许多快乐。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十三篇

星期六的下午，天气晴朗，几乎没有一丝风。来场羽毛球比赛最适合不过了。

我迅速拿出球拍，叫上妈妈，准备比赛。开始了，我先发球，用力一打，羽毛球像一只鸟儿似的急冲向蓄势以待的妈妈。妈妈一挥，球拍打中了羽毛球的时候发出一声清脆的响声，羽毛球便立刻把调转路线朝我这儿飞来，我也奋力向前一打，羽毛球在空中划过了一道完美的抛物线，到了妈妈那儿。这时，妈妈将羽毛球打高了一点，我趁机往上一跳，来了个仙人摘桃。可妈妈也不甘示弱，把球拍往下一伸，来了个海底捞月，将球给救了回来。这时，我猛地将球拍一挥，球立刻又飞了出去，可是妈妈往上一跳，轻轻一挥，球拍又将球给拍了回去。球拍打得慢时，球就像一只灵巧的小燕子，在空中慢悠悠地飞來飞去；球拍打得激烈时，球则像一只凶猛似的老虎追赶着猎物，一会儿奔到这儿来，一会儿奔到那儿去。

打羽毛球太有意思了！打羽毛球可以促进生长、预防近视、保护颈椎。看来，我要坚持打羽毛球。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十四篇

今天天气晴朗，万里无云，我和妈妈来到操场上打羽毛球，接下来就让我们一起看看经过吧。

首先，我站在背向太阳的地方，妈妈面对着太阳，我们站定姿势，开始开心地打起羽毛球来。我们一来二往，我的每一次击球都用尽全身的气力，妈妈也不示弱，不过我发现妈妈打过来的球一会弱一会强，不知道是不是风向的关系。我们你一下我一下，打得不可开交，我和妈妈的最高来回连击是七回合。有一次，在打到第三回合的时候，我大声喊了一声：燃烧吧，小宇宙！球拍用力一甩，妈妈那边没有接住球，我赢了一个球。五比七的时候，我和妈妈来回打了六个回合，终于，胜负出来了，你猜猜这次谁赢了？是妈妈赢了，比分到了五比八了，我落后三分，心里好着急啊。我暗暗咬紧牙跟自己说：一定要加油！接下来的几个回合中，居然每次我都是一个回合就把妈妈击败了，比分一下子来到八比八。九比九的时候，我和妈妈都发出了强烈的气息，开始了，我和妈妈你一球我一球，又打了整整7个回合，到第8回合时我一个重击，妈妈没有接住球，我居然胜利了，我开心的跳跃起来。

你叫我怎能不喜欢打羽毛球呢？这个周末玩得真开心。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十五篇

吃完晚饭，天已经很黑了，但这并没有阻挡我们打羽毛球的热情。

妈妈大声宣布她的战斗宣言：“我要和你大战三百回合，打得你片甲不留！”我赶紧回击道：“我要把你打得满地找牙！”于是，我们的三百回合就此开始了！

我们一人发一球。刚开始，我连球也接不住，球也发不好，总是没拍到球。后来，我慢慢熟练了，球就能个个击中。而且不光是我的命中率提高了，我还想出了两种特别方法来攻击妈妈。

第一种“前后累死法”：我先把球打到前面一点，让妈妈上前一点去接球，然后我再用力打到后面一点，又让妈妈跑回去接球，这样一前一后，妈妈很快就上气不接下气了。

第二种“低空控球法”：一般情况下，低空球是比较难接的，鉴于我的个子比妈妈矮，然后我又尽量把球把低处打，妈妈就很难接住球啦。虽然低空球很难打，但只要是你开球时，对你还是比较有利的。

最终我们的比分是39：43，妈妈还是胜利了，我心里暗自不高兴，说好的三百回合呢，为什么缩短到一百回合都不到了呢？估计是妈妈被我的两种战术累得够呛！

作文体育锻炼打羽毛球 第三十六篇

傍晚，爸爸妈妈带着我和弟弟在学校对面的羽毛球场打羽毛球。可是我并不会打，这是我第一次打羽毛球，于是爸爸就成了我的羽毛球老师。

爸爸首先教我怎么发球，爸爸说：发球要发到对角线的方框里，对面的球员接了球打回来。可是我打啊打，发啊发，怎么都不能把球发到对面去，我很灰心。正当我想放弃的时候，我突然想起了一句话：失败乃成功之母！我立马认真起来。我再次把球抛起，挥起球拍，这次居然成功地把球打入了对角线的方框里！我都控制不了自己了，开心得跳了起来。爸爸鼓励我说：很好！继续加油，你再成功的发十个球到对角方框里我就教你接球。于是我又打啊打，经过好长的.一段时间，我终于成功的发了十个球到对面去。之后爸爸就教我怎么接球，他不停的发球，我不停的接球

时间一分一秒的过去了，我慢慢的学会了发球和接球，我非常的开心，这次我的收获很大，因为我发现只要努力和坚持就一定会有回报。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十七篇

听妈妈说：“我可是打羽毛球的高手呢！”我听了好羡慕啊！妈妈小时候还会打乒乓球和游泳呢！我心想：妈妈这么厉害，我得向她“取经”。

今天下午，我和妈妈去打羽毛球了。妈妈先教我发球，说：“儿子，发球的时候要一手拿着羽毛球尖，手不要抖，在球拍打下来的时候就马上松开。”妈妈边说边示范，好帅的一球！我模仿着妈妈的样子学发球，可令我百思不得其解的是球为什么老往地上掉，真是丈二和尚——摸不着头脑。妈妈好像看穿了我的心思，说：“怎么样，吃不消了吧！你的球拍老往低打，球能不掉吗？”我听后，觉得有理，球拍高了一点点“哇！好棒的一球啊！”我情不自禁的赞叹道。

开始连接球了，妈妈严肃的对我说：“接球比发球要难，现在我来教你接球。接球时，双眼要盯着球，手腕要灵活，不能呆呆的站在那里。”说时慢，那时快，球一下子就脱颖而出，我傻傻的望着球，妈妈焦急地说：“打呀！打呀！”我挥起了球拍迎了过去，球“嗖”的一下像火箭一样往回打了过去，“真棒”妈妈笑眯眯的对我说。听了妈妈的话语，我就像一只快活的小鸟，又蹦又跳。“不要骄傲哟！”妈妈高兴的对我说。就这样，我和妈妈还打了好几个回合呢！

学羽毛球让我明白了一个道理：人要找到方法干事，什么事都难不倒你。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十八篇

不知不觉，我们三年级上学期就学完了，我还有点恋恋不舍，因为一放寒假没有了老师的叮咛，也没有了同学们的欢声笑语，也没有了整天做不完的作业。

我每天在家里不是写作业就是看电视，我心里很无聊，有时我和妈妈下象棋，但是下不了一会儿我就不耐烦了。我觉着整天无事可做，我看到空中的小鸟在天空中自由的飞翔，整天忙来忙去的，我好羡慕呀。

于是我下定决心每天练一会儿羽毛球，这样即可以锻炼身体又可以是生活变得有趣。但是我心里也有一丝紧张，因为我还不会打羽毛球，我和妈妈来到楼下，刚开始，我连发球都不会，往上抛羽毛球正说打，但是羽毛球像长了翅膀的鸟儿一样不让我的球拍拍住，连发几个都没打中。

妈妈教我，先把球抛高一些，有时间反应，然后当求快落地的时候就猛一打，我按妈妈说的那样果然把球发出去了。

妈妈又教我接球，当别人的球发的较高的时候，就轻轻跳一下，要是别人发的球较远，就快跟球一块跑，然后再打，我果然能接住妈妈发过来的球了。

就这样，我每天坚持练，我觉得生活一点也不无聊了，我对着空中的小鸟说：“小鸟，我也不无聊了，我也跟你们一样整天忙来忙去的。”

从这一件事，我明白了，做事要坚持，坚持就一定能够胜利。

作文体育锻炼打羽毛球 第三十九篇

最近，我的视力有些下降，我好难过呀！视力对于我来说，可是头等大事呀！我立马去找爸爸，爸爸听了我的话后，说：“视力下降？不如打羽毛球吧。”我听了很纳闷：“打羽毛球有什么用？”爸爸说：“打羽毛球的好处可多了，比如说，打羽毛球时，眼睛看着来回的球，可以活动眼珠，提升视力，打球时来回跑动，可以锻炼身体。打羽毛球的好处可多了”我听后想了想，又不高兴了：“打羽毛球再简单，再多好处，我也不会呀，有嘛用？”爸爸笑了笑，说：“关键时刻还得用你老爸呀？我会，我教你！”我迫不及待的说：“那快去吧！”

我和爸爸来到楼下，爸爸说：“打羽毛球时，发球很重要，发球可以把球扔起来，然后看准了用球拍打，打时要用力，否则打不远，在国际比赛上，打得不远，没超过规定距离，就算对方赢。”我试了几下，没有成功。爸爸又说：“要多练习，肯吃苦，多练几次，一定可以！”我按爸爸说的，不停的练习，好不容易才过关了。我让爸爸接着讲，爸爸说：“接下来的很简单，就是你打过来，我打过去。”我漫不经心的说：“好简单呀。”就和爸爸对起“阵”来。

这件事，让我明白了坚持不懈，才可能成功。对了，我的视力早已恢复了。告诉大家，打羽毛球是项很好的运动，建议大家不管近视不近视，都打一打，预防近视。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十篇

我喜欢打羽毛球，每当我看到别人打羽毛球时，就特别羡慕，可是我不会打，有一天，我对妈妈说：“我想学打羽毛球。”妈妈说：“这是好事，我正好认识一位羽毛球教练，明天我把你送到他那里去学吧！”

第二天一大早，妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆，路上妈妈对我说：“羽毛球教练姓贾，你去了要好好学。”我说：“妈妈，你放心吧！我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆，贾老师非常热情地接待了我们。

贾老师性格十分温和，教得非常耐心。他首先讲了如何发球，如何垫球等动作要领，然后让我们自己练。刚开始练的时候，羽毛球非常地不听话，拍子伸出去就是打不着球，贾老师告诉我们，发球的第一步是要站好丁字步，微弯着腰，右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛看着前面，先将球抛上去，然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间，才学会了发球。等到妈妈去接我的时候，贾老师对我妈妈说：“桂霖垚同学今天学的不错，只要坚持学，他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬，我心里真高兴。

晚上，我做了一个梦，梦见自己参加学校的羽毛球比赛，还得了金牌。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十一篇

我是一个身体矮小、柔弱女孩子，特别想让自己长高，并变得强壮起来。为此，我每天趁着太阳公公还没有完全露出笑脸，就和妈妈一起，到楼下的小花园打羽毛球。

起初，妈妈先发球：她左手拿起羽毛球向上抛，眼睛紧盯它。等羽毛球落到眼前时，她身体向前倾，拿着拍子的右手伸向羽毛球，猛地一拍，只听“砰”的一声，那球迅速地向我飞来。我还没准备好，正要伸出拍子去接，球却从我头顶飞过，落到了地上。我捡起来羽毛球，也向空中一抛，结果手挥得太慢，没有打着。妈妈却在一边哈哈大笑。我假装生气地捡起球，再次往空中一扔，球拍对着羽毛球狠狠地打了一下，球“嗖”的一声飞了出去，正好打到妈妈的脸上，妈妈捂着脸笑了，我也笑了。慢慢的，我打得越来越熟练，我们俩打十几个回合都不分输赢。有时，我还能打得妈妈措手不及呢！从此，我就爱上了打羽毛球。

每天坚持打羽毛球，我的运动量增多了，没想到我还真长高了一点，体质也变强壮了。天天盯着在空中飞来飞去的羽毛球，我的视力也得到了锻炼。

我喜欢打羽毛球！这项活动不仅能锻炼身体，还让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去！

作文体育锻炼打羽毛球 第四十二篇

我喜欢的项目很多：听音乐、绘画、打篮球等，我最喜欢的项目是打羽毛球。

在我9岁左右的时候，由于我家门口紧邻我村的活动中心，就有很多打羽毛球的，我很是羡慕，就要求妈妈给我买了一副羽毛球拍。

买回来之后，我已经是迫不及待了，立刻拿起拍子让妈妈教我。妈妈说小时候她也很喜欢打羽毛球的。教我时，她先换上了运动装（什么颜色呢？），然后叫我如何打。妈妈首先教我发球，她左手拿球，右手拿拍。发球时，有左手指捏着球上面尖上的羽毛往上抛，然后，右手用拍对准球，到适当的高度使劲一打，球便飞了过去；我也学妈妈的样子，左手往上一抛，用拍子一打，但没有打过去，妈妈笑着对说：“你要摆好姿势”，我也捂着头，不好意思地笑了。

“没事，失败是成功之母”，我在心里这样安慰自己。接下来的几天里，我塌下心，认真地学起来，经过我坚持不懈的努力，在一个星期之内，我终于征服了它。

一天，我和妈妈的羽毛球比赛便开始了。爸爸在一旁做裁判，我和妈妈是运动员，我们准备就绪。妈妈首先发球，我对准她发过来的球，使劲地打了过去，妈妈也不示弱，也用力地打了过来。有时妈妈打得太高了，我只好蹦起来打，直接来个扣球，扣到妈妈的脚下，我先得一分。

轮到该我先发球，我把球高高地往上一抛，使劲地打了过去；妈妈往我左边打，我又打了过去；又往我右边打了过来，不好，妈妈开始吊球，几个来回，我被吊的气喘吁吁，一个球我跑时用力过大，差点来个“狗啃泥”！

因为我的体力比妈妈差，几个回合，我败下阵来。虽然我输了，但是我不灰心，以后要好好练习，争取战胜妈妈。

我喜欢的就是打羽毛球，它让我的生活变得更加美好。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十三篇

在这个寒假里，我又学会了一项新的运动，你们知道是什么吗？那就是打羽毛球。

今天下午，我和姑姑出去打羽毛球。一开始，我不会打，姑姑还每次都打偏，我总是接不住，不停地弯腰拾球。于是我就对姑姑说：“姑姑，你别总是打偏行不行啊，要打高一点，打远一点，这样我才能接住。”姑姑点了点头，这一次没再打偏，我总算把球接住了，但是没把球打过去。姑姑说：“让我教教你吧！”我说：“好呀！”姑姑让我右手握住球拍，左手拿住球，两只手抬高一点儿向前伸，然后姑姑拿着我的两只手，说：“丢球！”我左手一松，姑姑就拿着我的右手一拍，球就发出去了，又高又远，这下我有点儿看懂了。

我和姑姑接着打。姑姑发的球又高又远，我赶紧往后退，看准了球，手一挥，“啪”，球就被我拍了回去，姑姑太大意了，以为我接不住，没想到球已到她跟前了，她一着急，球掉地上了，没接住。我哈哈大笑，以前总是我拾球，现在，我终于不用再拾球了。时间一分一秒的过去了，我进步了很多，能打三四个球了，我很高兴。

打羽毛球看起来很简单，但是打起来是很难的，必须要认真、细心，要眼明手快。虽然今天我打的还不太熟练，但是我玩的很开心。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十四篇

妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。

培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇！好大呀！时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。

真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢？我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪！学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。

我终于感受到了运动员的艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十五篇

我学习打羽毛球已经很久了。记得一次，教练提出和我打一场。我迟疑了一下，我知道我一分也得不到哦，但还是要锻炼自己。于是，我满口答应。

开始打了，教练一点也不手下留情，一会儿吊我，一会儿扣我，我都接了下来，可是，有一个球因为我一时大意没有接到，我输了！然而，因为这次输了，我心情十分烦躁，所以，好几个球都没有接到。我既气愤又着急地坐在椅子上，妈妈安慰我道：“没关系，你还有机会反败为胜。在比赛中，你不能看不起输，但你也不能把输看得太重，因为这样的话，你就会非常烦躁，这会让你毫无胜算。”我点了点头。接下来，我冷静接下了所有的球，赢了很多分，渐渐地，分数追平了！在最后一场中，我冷静地接下了每一个球，找准机会一下子扣了下去，教练没有接到，我赢了教练哦！我的心里别提多高兴了。

这一节课，真是最宝贵的一节课呀！

作文体育锻炼打羽毛球 第四十六篇

有一天，我和爸爸到小区去打羽毛球，主要目的就是要锻炼身体。

比赛开始了，我发了个低球，爸爸就打回去，因为打到后面去了我招架不住，所以接不到，我这次发了个高球，爸爸还是接住了，我也接住了，后来打来打去，我奋力一击，爸爸就招架不住了，爸爸开始发球了，我死盯着那个羽毛球，爸爸说；“看好啊”！我以为爸爸发的是个高球，原来，他发的是低球，我没有准备，所以接不住，

我也来个声东击西，爸爸也招架不住，爸爸又想用那招，我早有准备了，接住了球，爸爸准备耍新花样，爸爸来了个假动作，把球扔出去的，我一个都接不住，后来，我仔细的观察，原来爸爸是把球扔出去的，我说；“爸爸你做假动作”爸爸说；“这都能看的出来好厉害哦”！后来，我们就来一场正规的比赛。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十七篇

我的生活丰富多彩，打羽毛球、读书、写日记、看电视剧，但我最喜欢的是打羽毛球。

记得第一次打羽毛球时，我特别兴奋，一路小跑的来到公园，迫不及待的拿出羽毛球拍。爸爸让我先发球，我拿着球，往上抛，可惜抛得太低了，还没等我挥拍，球已经落地了，我想，再来一次，结果球被扔到我身后去了，我还是没有击到球。再来，再来……我开始失去耐心了，爸爸在旁边笑嘻嘻的看着我，对我说，需要帮忙吗？这还用问，爸爸这不是明明在气我嘛，我嘴巴一撇，轻轻嘟囔着。爸爸假装没听见，接过我手里的球，对我说：“儿子，看我的示范哦，注意我的动作和姿势！”我看见爸爸很随意的左手一松，右手拍子一挥，羽毛球就乖乖的飞出去了，又高又远。爸爸还特别要我注意发球的站姿。在爸爸耐心的指导下，我终于学会发球了。虽然有点累，但我还是非常开心。

后来，爸爸教我练习接发球，跑动和扣球等技术，像跑动时要注意：脚掌着地，脚跟不着地。扣球时要注意：身体要扭动，拍子挥出去力量才大。慢慢的，我的打球技术越来越高了，在公园里，许多大人和小孩都喜欢跟我打，还有很多人夸奖我球打得好哦，但是，我还要继续努力，把技术练的更好些，像林丹大哥哥那样。

你喜欢打羽毛球吗？有机会我们一起打吧！

作文体育锻炼打羽毛球 第四十八篇

我的课余爱好可称得上是五花八门，多姿多彩：弹钢琴、画画、唱歌、跳舞我样样喜欢，可我最喜欢的还是打羽毛球。

记得在一次放暑假的时候，我看见小区后面有很多人在打羽毛球。他们打的可熟练了，羽毛球在空中飞舞着，我十分羡慕他们。于是我吵着叫妈妈帮我买了一副羽毛球。可是买回家我又不会打，所以就叫妈妈教我怎么打羽毛球。

我们来到一个宽阔的地方，开始打羽毛球了。妈妈先教我怎么把球向前扔，然后在用羽毛球拍瞄准羽毛球向前拍。接着妈妈就示范给我看，我按照妈妈的方法去做，小心翼翼地把球打了出去。可是球不听使唤，要么落在身前，要么落在身后。我气得上气不接下气地说：＂我不练了。＂妈妈和蔼可亲地对我说：＂坚持就是胜利，你一定会成功的。＂听了妈妈的话，我顿时又鼓起勇气，继续练了起来。经过多次的练习，我终于学会了发球，我高兴得一蹦三尺高。妈妈笑着说：＂你真棒！＂我听了心里美滋滋的。

打羽毛球，给我的暑假增添了许多乐趣，还使我明白了做什么事都不能半途而废，要坚持不懈，才能成功。

作文体育锻炼打羽毛球 第四十九篇

今天晚上，我和妈妈、哥哥一起打羽毛球。我和哥哥先上场，谁先输掉五个球就换妈妈。

只听，呼的一声，球就向我飞来。我握紧球拍使劲挥，球嗖地一下朝哥哥飞去。可不知怎么回事，球竟然飞到了树上。这时，妈妈说要把羽毛球救下来。于是她把球拍抛了上去，可是不但球没有下来，竟连球拍也被挂在了树梢上，这时还剩下我和哥哥的两个球拍，哥哥就同时把我们两个球拍也扔了上去，希望可以一起把妈妈的球拍和球都救回来。哎呀，这下更糟糕了，连这两个羽毛球拍也被挂住了。我们大家都又好气又好笑。突然，哥哥不放弃地将球包也往上抛，哈哈你猜怎么着？树上竟下起了羽毛球拍雨，三个球拍都接二连三地落到了地上。我们三个面面相觑，忍不住笑得前仰后合！