寒假羽毛球锻炼作文 第一篇

无意中发现家里有一副羽毛球拍，我很好奇，就问爸爸：“爸爸，这羽毛球怎么打呀？”“特别容易，我来教你吧。”爸爸说完就拉着我出去练习。

我以前见别人打过，看到羽毛球在空中飞来飞去，一会儿高，一会儿低，一会儿快，一会儿慢，心里觉得痒痒的，心想什么时候自己也亲身体会一下这美妙的旋律。

这下总算有机会了，我对爸爸说：“我可从来没学过，有困难吧？”“这有什么好怕的，每个人都是从不会到会的，要相信自己。”

爸爸先教我端球，就是自己练习向上发球、再接住，再发、再接，重复练习，直到熟练为止。刚开始，我根本接不住，后来，我反复练习，越来越熟练。这时爸爸走过来说：“学习打球不能急，要慢慢来，下面来练习接球。”爸爸从对面发球过来，我在这边接球，可怎么都接不住。羽毛球就像一个调皮的娃娃，总是故意和我作对，我明明感到接住了，而球偏偏掉在地上，害我回回都得捡球，真没劲！原来这小家伙还挺难控制的，我可不会低头，咱们走着瞧。“宝贝，打球需要眼和手共同协作，才能搞定，可别小瞧它。只有多多练习，才能熟能生巧。”“爸爸说的很对，我赞同。”接下来，我看准方向再出击，果然不出所料，可以接住几次了。

在爸爸的教导下，我终于学会了打球，还可以跟爸爸打好几个回合呢，看着羽毛球在我眼前快乐的跳舞，别提我有多高兴了。

寒假羽毛球锻炼作文 第二篇

今天，天气特别晴朗，小鸟儿在天空中飞来飞去，于是我就去找爸爸带我去打羽毛球，爸爸很爽快的答应了我，我们收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起来到楼下的小操场。

刚开始时，我的手老是握不住球拍，经常让它“飞”出去。这时爸爸就过来教我，爸爸左手拿着球，右手拿着球拍，只见爸爸先把球往上扔，右手挥着球拍，一下子朝着我打了过来，我跑步的速度太慢了，球掉在了地上，我没能接住，感到很失落。爸爸跟我说：“不要放弃，只要努力才有收获。”于是，我按爸爸教的去做，我先练一个挑球，可那个球居然那么不听话，飞到了树上。我把它捡起来，重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍，另一只手紧抓羽毛球。可是，我还是没能把羽毛球扔上去。我有些气馁，原来学打羽毛球也这么难，我真不想学了。

就在这时，我想起老师说过的一句话：做任何事都要有始有终，不要半途而废。于是我继续坚持着练习，经过几次练习，我果然把球成功地发出去了，爸爸也顺利地接到了。就这样，爸爸陪着我反复练习，慢慢地我的球技进步了。最后经过几个小时的努力，我终于学会了。

今天虽然感觉很累，但是我仍然很高兴，因为我终于学会学打羽毛球了！

寒假羽毛球锻炼作文 第三篇

今天，妈妈带我和哥哥到楼下去打羽毛球。

下了楼，我们立刻拿起球拍，到对面的草地上打起球来，刚刚开始的时候，哥哥还以为我水平很差，但是没几回合，就让我得了13分，打得他心服口服。

接着，轮到妈妈和我打了。我想，这下我肯定会输的。果然不出我所料，没几下就被妈妈打败了。

羽毛球看上去好像很容易打，但实际上并不简单。首先要学会发球：一只手拿着羽毛球，另一只手拿着球拍，从下往上一提，就可以将球发出去了。然后还要学会接球：对方把球打过来，你要拿着球拍迎着球稳稳地把它打回去。哥哥就是因为只学会了发球，但不会接球，所以一下子就输给我了。我虽然已经会接球了，但还是不够熟练，以后我还要继续努力。

打羽毛球不但好玩，还能锻炼身体，以后我只要有空，就一定多打打羽毛球。

寒假羽毛球锻炼作文 第四篇

今年寒假我到外婆家过年，在那里，我学会了一项体育运动打羽毛球。

那天，公公和婆婆先示范着打给我看，我看他们打得很轻松，就认为打羽毛球很简单，我赶紧抢过公公的球拍，想自己试试打羽毛球的感觉。一开始，我连发球都发不起来，也接不到婆婆发来的球，我感到打羽毛球不是那么简单。

接着，我又学着打了一会儿，只能偶尔接到一两个球，我就开始不想学了，觉得学打羽毛球太难了。这时婆婆鼓励我，叫我不要放弃，并耐心地教我打起球来。婆婆先教我怎样发球，再教我怎样接球，婆婆还告诉我打羽毛球也是有技巧的，比如：发球的时候，要看准了球才能发，接球的时候也要看准球来的方向再接

我按婆婆的要求练了起来，可我打的还是不太好，在婆婆的多次鼓励下，我反反复复地练了一次又一次，终于我能和婆婆来回地打起球来。

通过这次学打羽毛球，我觉得要想学好一样东西，应该有恒心，不能怕困难，要多动动脑筋，这样就一定能成功。

寒假羽毛球锻炼作文 第五篇

有天晚上，我和哥哥一起看体育赛事。其中有一项运动很引人注目，那项运动就是羽毛球。林丹那出神入化的球技，让我看得目瞪口呆，怪不得能当上奥运男子单打冠军。我突然之间对羽毛球来了兴趣，下定决心也要学会打羽毛球。

说干就干，第二天我和哥哥就一起学打羽毛球。哥哥告诉我有几种打球方法。比如：扣打、轻挑、侧打等。

我们开始练习了。我先发球，我左手扔球，右手连忙用力向前拍。

“咦！球呢？”找不到球的我问对面的哥哥。

“呵呵！球被你发到你身后去啦！”哥哥笑着对我说。

我再扔，再打，还是发球不成功。哼！我就不信发一个球，能把我堂堂男子汉难倒。哥哥告诉我，尽量把球扔得高一些，看准球的位置，然后用力发球，不能盲目地发球。听了哥哥的话，我抓住要领，苦苦练了好半天，才勉强学会了发球。

接球训练开始了。嗨！别提啦！哥哥发了二十个球，我才接到四个。真是笨死我也！哥哥劝我不要灰心，接球要看准对方来球的方向和位置，然后有目的地去接球，尽量用力把球打得高一些远一些。我冷静下来，照着去做，果然有效。

学了两个多小时，我终于勉强学会了打羽毛球。这次学习，也让我懂得了：台上一分钟，台下十年功！没有人能够随随便便成功！我看到的只是林丹获得奥运冠军的荣耀，他在训练场上付出的艰辛和努力，也许是我根本想象不到的。这一切，深深触动了我，让我受益匪浅！

寒假羽毛球锻炼作文 第六篇

寒假的一天，天气真好，我和外婆在庭院里打羽毛球。

我先发球，我把球往空中一抛，另一只手一扣，球如飞燕般在空中划出了一条美丽的弧线，直向外婆飞去。只见外婆不慌不忙地跳了起来， 甩起了球拍，来了个猛扣，球如闪电一般地射了过来。我不知所措，等我反应过来时，球已经安然无恙地躺在了我的脚下。

第一局我输了，我心想：不能慌张，第二局我一定要集中精神，认真地打。第二局开始了，我时而来个“矮子球”，时而来个“长吊”……外婆也不甘示弱，见招拆招。就这样，你来我往，打了好几个回合也没分出胜负。“我一定要坚持，坚持就是胜利！坚持就是胜利……”我一直在心中呐喊着。机会来了！我看准时机，猛地起拍扣杀，球就像流星般地飞了过去。外婆慌了手脚，连忙“投降”。我高兴地跳了起来，喊道：“我赢啦！我赢啦！”

我喜欢打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体，还可以培养自己的毅力。

寒假羽毛球锻炼作文 第七篇

星期天的早上我早早地就起床了，因为下午我要陪奶奶去卧龙桥打羽毛球。我敢大胆地说，我练了三年的羽毛球，现在没有一个同龄人能打败我，毕竟我这三年可不是白练的，而且他们也没有我对羽毛球这样的热情。

我和奶奶步行到了卧龙桥，今天的天气非常好，只见碧空如洗，万里无云，非常适合出来活动活动。

我和奶奶打羽毛球的时候遇到了一位高手，如果要评价他的技术的话，我完全不是他的对手。我跟他打了一个下午，全是我输，直到我打得精疲力尽了，才停下休息一会儿去买了瓶水喝。说到这里，你们一定很好奇这个人是谁呀？是男是女？他多少岁了？技术怎么这么好？其实我没有问他的名字，只知道他是个男的，大约30多岁，平常也很爱打羽毛球。

虽然他的年纪已经三十多岁了，但他也有一颗童心，我一会儿跟他玩捉迷藏，一会儿跟他玩老鹰捉小鸡，一会儿跟他玩一二三木头人，一会儿又继续跟他打羽毛球，他一直都很有耐心地陪着我玩儿。

我们玩了很久才回家，回到家我一看时间，都已经六点半了！吃完晚饭，洗漱好后我就去睡觉了，因为明天我还要上学。

今天我玩得特别开心，我连做梦都梦见了我和他在打羽毛球。

寒假羽毛球锻炼作文 第八篇

今年暑假，我决定学习一项体育运动——羽毛球。因为学习羽毛球，身体素质就会好，所以，我暗暗下决心，一定要坚持学下去。

以前，我只知道羽毛球是你打给我，我再打给你，根本不知道羽毛球的辛苦和劳累，当我上了几节课以后才知道，羽毛球原来没有像我想相的那么简单。每次上课的时候，老师都会让我反复的练习那些枯燥的基本动作：侧身、引拍、打。在练习了一段时间后，老师觉得我基本动作比较标准了，就会抛弃我来打，训练我高远球的动作，有时候我能接上，有时候我接不上，当我接不上时，都会用心的想我为什么接不上，我发现是拍面不整，才导致我打不上球的，所以我就对着墙反复的练习拍面，汗水顺着我的额头不停地流，但我咬紧牙关，依然坚持着，把动作做得都很标准。在我反复的练习下我打到球的几率提高了很多。除了打球以外，每节课的课后还有体能练习，要环绕羽毛球场的横着的三块场地跑一圈，还有蛙跳和拉伸，尤其是拉伸，因为我平时拉伸这一方面练习的很少，所以很不好做，但是我依然坚持不懈的练习着。在我的刻苦练习下，终于把打球的基本动作掌握了，拉伸也比以前有了很大的进步。

虽然我现在还没有真正的会打羽毛球，但我相信这样一直认真努力地练下去一定会对我有收获的。打球不但锻炼了我的身体，还磨炼了我的意志。

寒假羽毛球锻炼作文 第九篇

暑假期间，我和爸爸经常在吃完晚饭后，到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是热闹极了!

有一个星期六的晚上，吃完饭以后，太阳偏西了，气温还是那么热，我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。

我定的比赛规则是：爸爸不允许打扣球，我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意，打一个扣球，把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说：“谁叫你小看我的呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。

爸爸发了一个球，我们打了十几个来回，我打了一个扣球，爸爸把球轻轻回了过来，我打了一个扣球，爸爸又接到了，这时我对爸爸说：xxx妈妈来了!妈妈来了!xxx爸爸一身，我就把球扣了过去。

这时，天色已晚，爸爸说：“今天到此为止，改日再打吧!”我说：“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。

啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多，可以强身健体、培养意志、陶冶心理，还可以增强我和家人的感情。