暑假的收获学游泳作文400字作文 第一篇

7月11日妈妈带我和江一涵去游泳。一路上我很激动，走着走着，就到了目的地，我们一进大厅就看见的全是小朋友。换上用游泳衣，来到大厅，我和涵涵都分到了第三组，我们摆好了鞋老师说完了要求我们就去了游泳池。老师让我们坐在游泳池边上给身上泼水，然后我沿着边下水了，水凉凉的。老师先让我们练憋气，然后是连着憋，老师看我们筋疲力尽的下来就让我们玩来了，很快，就下课了，下次我要继续努力，

第2天，我们开始学扬泳了，因为第1次我松开手就瞪了一下，所以我一下就划了一小段，划到中间了我已经筋疲力尽里听到了老师说加油，加油，我有了力气，我有的很快一下就到了，我下次要加油。

第3天我们要加手了，老师说：“手心要朝外，胳膊伸直，上的时候慢，下的时候快”这是重点!但是我抬胳膊的时候水花会进鼻子，我已经知道为什么了，因为我上去的速度太快，经过训练，和老师的帮助，经过几天的训练，我的姿式已经完全掌握了，最后一天我们给家长表演，先是初级班表演，分为四个组，先第一组，再是第二组，在是我们，我表演时很紧张，但是还是顺利的完成了表演，下来是提高班的表演，最后的表演成人班的表演，经考核合格，给我们发了证书，游泳真开心，我明年还想在学。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二篇

今年暑假，妈妈帮我报了游泳班，让我能学习一些游泳技能。听了妈妈的话，我们一起来到游泳馆。我先换好游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼镜，心里一下子变得忐忑不安，心想，我不会游怎么办呢?此时的我已经下定决心要学游泳。

到了泳池边，老师让我做一会准备动作，可我已经迫不及待了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，有什么可学的。于是我就壮着胆子，不管三七二十一，“扑通”一声猛扎进水里，我一个劲的拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，忽然，我的身子一个劲的往下沉，我拼命挣扎着，我一张嘴，就咕噜咕噜喝了好几口水，呛得我不住的咳嗽。老师站在水中，把我的肚子拖住，让我浮起来，我只好用水搂住老师，翻过身又站了起来。这回我可吃劲了苦头。

老师说：“不会就慢慢学，心急吃不了热豆腐。”休息了一会，老师教我把手掌并拢，放入水中，往后划水。我再次下水，老师一边拖住我一边指导我，游得时候，不能慌张，要放轻松，同时，身体要保持平衡。我照着老师的方法去做，果然好多了。老师教我自己练习，我一次次地练习，虽然很累，但渐渐地熟练起来了。

我终于学会游泳了，还深深体会到了什么叫熟能生巧。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三篇

今天我再家里修仙地睡觉，可我醒来的时候，我竟在一个神奇的房间里了，这个房间叫朔料袋。老师把我关在了这个房间，我感觉过去了一个世纪了，才把我拿出来。

终于出来了，我听见了老师说让我学游泳，我开心得无法表达了！正开心得时候，我飞了起来，“啪”的医生，“呜呜”我掉进了水里了，下沉了，我再最下面，不过还好，我觉得还有些舒服呢！我在水里想睡一觉，我又费了起来，我说：“让不让我休息一下？”可这时我看见一个个小粒的东西在我的游泳池里，筷子兄弟搅拌了一下，我又费了起来，哇！我激动地在空中说：“我不进去，我不进去，我不进去！”可我再一次进了水里。这一次我没有在水里睡觉，而是在水里站了起来。我再空中跳舞了。

过了一小会，我又上天了，我又看见了粉末又落在水中了，我在一次飞了起来，这一次我又飞在天空中掉进水里，我的头浮了上来，我的头在睡眠上一边吸气一边呼气。我的头上撒下一堆粉末，我带上了一顶帽子。终于又上来了，哈哈！

我今天一回家，其他鸡蛋问我你去哪了？我说：“游泳去了！”我可自豪了。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四篇

今天，爸爸和妈妈又带我去老三队游泳了，我真高兴!

以前，我还带游泳圈游泳。现在，我都会“潜水”了，还可以碰到水下的地面呢!如果你想知道我是怎样练成的，那我就告诉你吧!

先是爸爸教我憋气。开始，我憋十口气等于爸爸憋一口气;然后，再憋五口气等于爸爸憋一口气;后不，我憋三口气等于爸爸憋一口气; 最后，我憋不到三口气就等于爸爸憋一口气了!

妈妈教我自游泳，因为我已经会憋气了，所以，我也很快就学会了，因为自由泳很简单：只要用手像划船一样划;再用脚随着手的节奏扑腾，人就可以浮起来，就可以游了!

我学会了游泳，真是高兴得不知道怎么形容!

一次，我们又去游泳，我和爸爸开始比憋气了，我这次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我还没等浮出水面再吸一口气，爸爸就浮出水面了。嘿嘿，諚次我赢了!

我又和妈妈比赛自由泳，我们看谁先碰到爸爸手中的`游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，妈妈 还在后面奋力的游呢!这一次我又赢了!

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五篇

这天，爸爸说：“你今天，要和刘淋渲一起学-- --游泳！”我一听害怕极了说：“游泳课不是我的强项！”可是，爸爸说，游泳可是一门技能，我只好硬着头皮被爸爸拉进了游泳池，只见刘淋渲也来了，过了一会儿一位男老师走了进来，原来他就是我们的游泳老师—张老师。

他先给我们测了焖水，刘淋渲一头闷了下去，过了一会儿他就上来了，一脸得意洋洋，老师又向我转过脸来，说：“如果你不下去闷水的话，我就得把你按下去了。”我一听就把头载了进去，睁大眼睛，直瞪瞪的看着水底，过了一会儿，我快憋不住了，我就像小鱼一样吐起泡泡来，扑，扑，扑……泡泡吐完了，我起来只听老师说;“你达标了。”我还没反应过来，老师就拿来两套装备。

老师给我们说，这个扁平扁平的叫浮板，而这个好多层的，叫做背坨坨。我听完背坨坨这个名字我笑了起来，我们背上背坨坨老师让我们游蛙泳，我和刘淋渲游啊游终于游完了，老师说下课。我默默地想：下节课会教什么呢？是仰泳；自由泳；蝶泳，还是什么，我好期待啊，因为，我不怕水啦！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六篇

我喜欢游泳。因为游泳不仅给我带来无尽的乐趣，还让我的身体越来越强壮！

记得我七岁的时候，暑假一过，爸爸就给我报了游泳培训班。培训班的时候教练教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教练耐心的教我怎么做，直到做好为止。我拿着水板，走进水里。原来水比岸边硬十倍。在岸上动起来很容易，一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后，我又学习了蛙泳的手部动作，手部动作简单多了。我一会儿就知道他们了。教练从后面绑了个水板，让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游的很慢，但只要努力，铁棒磨成针，第一次学会了在水里走路。

假期里，爸爸每天晚上带我去千岛湖游泳。我父亲想看看我是怎么游泳的。刚开始，我入水后不敢游走。在父亲的鼓励下，我渐渐能游三四米了。十五天的游泳训练很快结束了。接下来，我开始接受父亲的训练。假期里爸爸天天带我去千岛湖游泳。慢慢的，我的游泳水平进步很大。爸爸总是对我说：“没有人会来参加会议。坚持就坚持，坚持就成功。”听了父亲的话，我努力练习，终于学会了游泳。

每当听到别的家长夸我：“你看！这个女孩多好啊。她这么小就能游一两百米。”心里总是很开心，觉得好骄傲！

这个暑假，我不仅学会了游泳，还学到了一个道理：“没有什么东西是一下子就能学会的，我需要不懈的努力才能成功。”

暑假学游泳03-26

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七篇

我们坐车去了海边游玩。一到那儿，我看见在海里有一些花花绿绿的救生圈，啊！游泳的人可真多。我感到心里痒痒的，便缠着妈妈要游泳用品，妈妈给我和表哥买了：游泳衣和救生圈……

我们愉快的下了海，开始学游泳。海里真凉啊！一下水，我感觉到身上的毛孔都紧缩起来，浑身瑟瑟发抖。在表哥的鼓励下，我还是勇敢地向海里走去。可是出师不利，一个浪头打来，就让我“品尝”到了海水的味道。看到表哥在海里自由嘻戏，我可真羡慕呀，于是，便向表哥请教游泳的要领和姿式。表哥教了我一阵子，我还是不得要领，而且还多“品尝”了几口海水。

我又向爸爸请教游泳的技巧，爸爸拍着胸脯说：“没问题，包在我身上。”爸爸熟练的扎下水，溅起几朵白色的水花，在很远的地方才露出他的脑袋。爸爸转回到我身边，耐心地向我演示：两手合并向前伸开，然后用力向两边劈水；腿轻轻蜷起，接着用力向后蹬。我见爸爸游的很轻松，便觉得很简单。就模仿着爸爸的动作学了起来，不料又喝了几口“香甜”的海水，可真是看起来简单做起来难。我志在必得，忍着嘴里苦涩的味道，用心地学了起来。在爸爸和表哥的多方帮助下，最终还是学会了，但美中不足的是：多吃了点“盐”，而且只学会了蛙泳。

我们还打水仗、用沙子垒大坝……虽然很累但我今天还是非常高兴。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第八篇

今年暑假我特别开心，因为在暑假里我制定了自己的暑假活动安排表，一，认真完成暑假作业，二，暑假里必须学会游泳。

妈妈给我请了一位游泳教练，每天下午学游泳。地点就在日月星城小区游泳馆。来到那里，我看到的是一池碧波的清水，有好多小朋友，他们穿着泳装，戴着墨镜和泳帽，一会儿游在水面上，一会儿沉在水底下做着各种各样动作，活脱脱像条小鱼在自由自在地游来游去。我有点沉不住气了，恨不得立马跳下去欢快地游着，可事实并不像我所想的那样，学会游泳是要付出努力的哦！

开始学游泳了，教练先让我们在浅水区做一些热身运动，教练教了我几个必学的要点，那就是一、双腿并拢，尽量靠后；二、小腿稍微分开，大腿依然靠拢；三、双腿用力往后蹬；四、双腿并拢。这样我一边心里默默地念着口决，一边在水里反复的练习，可手脚总是有些不听使唤，还呛了我好几口水，鼻子酸酸的怪难受。教练在一旁不断地鼓励我：“只有付出努力，才会有收获，相信你一定会学好游好，可以像一条鱼儿一样自由自在地畅游在水中。”

经过十多天的努力练习，现在我已经学会了游泳。教练还夸我游得不错呢，尽管我皮肤变黑了，但我身体变得结实了。游泳不仅能锻炼身体，还能锻炼我的意志呢。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第九篇

暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。

我戴着蓝色的游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。

从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十篇

今天是我学游泳的第一天！

进了游泳馆，我把卡给了检票员，拿起旁边住储物柜

的钥匙便来到了女更衣室，换好衣服，戴好泳帽和泳镜。

来到了游泳区，我们排好队接下来就由教练来分班。我的教练姓戴，后面的14天里都由他来教。

做完热身操，我们下到水里，教练教我们如何憋气。首先，我们张大嘴巴深深地吸了一口气，再把嘴巴封闭，这样气就不会漏掉了。我们反复练习憋，教练看我们憋得都不错了，又开始教我们如何漂浮。第一步，先把手和脚伸直，把脸埋在水里眼睛往水底看，这样就可以漂起来了。

大家是不是觉得我学得特别得心应手呢？因为我是加强班啦！多次得到教练的表扬，我更加有信心了。

如果从起点出发那该怎么办呢？我们围着教练认真听讲，讲完之后，他并给我们做了个示范，首先将右脚的脚底贴在游泳池侧面的瓷砖上，然后把手伸直深深吸一口气用力一蹬，再把脚伸直，这样就能漂出去了。如果你在中间停了下来该怎么重新漂出去呢？教练说：首先先将整个身体蹲下来，眼睛往水底下看，再把双手伸直，把双脚用力一蹬就能漂出去了。我按教练的话去做了一下，果真能漂起来。

不过有时候也会失败，比如会沉下去，也有时会站不起来，教练看我笨手笨脚的样子，走到我身边耐心地指导。不一会儿我也会了，原来我没找到正确方法。

不知不觉中，一个小时很快就过去了，一天里我还认识了许多朋友，我期盼着明天的到来！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十一篇

期待已久的暑假终于到来，在这个暑假我准备去学一样本领，那就是游泳。

开始上课了，我学着教练的样子在台阶上做着准备活动，先做了个活动脚腕和手腕，以免抽筋，因为已经学五天了，教练让我们自练。

“哇！”这个水太凉了吧！我被冷的哇哇大叫，因为我还没试水，所以还不适应这个水温。我俯下身子，双手捧起水往身上泼，泼了几次，终于能下水了。“扑通”一下，我直接跳下了水。

经过前几次的训练，我大概知道该怎么自学了，我因有经验，所以我直接憋了口气戴上泳镜潜下水，然后设法想浮起来，但怎么也做不到，但我又不想放弃。

我灵机一动，想出了一个办法，我可以先扶着这个漂浮球，然后借着这个球的浮力起来，再像教练那样游一下，这样一来不就能学会了吗？我双手紧紧抓住这个球，双脚再一蹬，果然，真的浮了上来，我心里很高兴。我的好伙伴看见了，也学着我的样子浮了起来。现在只差自己游起来了，我的手松开了漂浮球，但是一松开，我的身体就会往下沉，所以我不得不站立起来。

经过多次练习，我终于找到了原因，我浮不起来的原因，是因为在我松手的那一刻没有游起来，后来我又松开浮力球，赶紧手脚并用，学着蛙泳的动作迅速游了起来，哇！太好了！成功啦！

经过我无数次反复的练习，我已熟练掌握了自由泳，蛙泳，仰泳这几种游泳方式了。

这个暑假学游泳，不仅清凉解暑，而且收获满满。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十二篇

一个星期天的下午，天气十分炎热，我整个人都好像干枯了一样。我常常在妈妈的耳边说“妈妈好热呀，我想到冰箱里去冰着。”妈妈说“你走水里去睡着吧。”可是我家没有水池怎么睡。后来，我想到了游泳池，我就说“妈妈，我们去游泳池吧。”妈妈觉得这是一个好的提议，我们就拿着游泳衣去游泳池。

到了游泳池，我穿上游泳衣，来到浅水池。我不会游泳，就让妈妈教我，我妈妈可是游泳行家。她下水就用她那熟练的游泳技术给我做了一个示范。然后妈妈就双手抱住我的腰，教我学游泳，我的身子浮起来了，妈妈让我双手双脚不停的打水，我打了几分钟觉得身子浮起来了。妈妈又让我双手往两边抛，双脚不断的一收一放的向前走。忽然妈妈把手慢慢的放了，我害怕极了，手不断的打在水面上溅起水花。脚飞快的向前后伸。我浮在水面上了，我高兴地笑起来了。手一收脚一停，“啪”的一声巨响，兴奋的我一下子掉下水里，我喝了几口水。妈妈把我扶起来，说“你别太得意了”。我沉下了脸，“难道这就是骄傲自满的结果。”我想。

不管怎么样，我在妈妈的指导下还是学会了游泳。虽然咽了好几口水，但还是值得的。同时我还明白了一个道理，世上无难事，只怕有心人。我要谢谢我的妈妈顶着烈日教我学游泳。我喜欢我的妈妈，我尊敬我的妈妈。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十三篇

暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。

第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。

老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。

掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。

整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十四篇

人生中有很多第一次，说来惭愧，我是今年暑假，才去游泳，这是我第一次游泳，令我难以忘怀。

我们小区有一个很大的游泳池，换上泳衣吗，我套上了一个大泳圈，慢慢地顺着梯子进了水。在水中的感觉和陆地可是大有不同，温度适中水刚刚蔓延到我的下巴，我便马上感到了水的压力，它把我的步伐变慢了，呼吸变困难了，呼吸时要用很大的气力，鼻子的劲儿不知哪里去了，吸气变得非常吃力，只有张大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什么东西。

原来以为游泳十分简单，只要大口吸气，身体就会轻轻地乖乖地漂起来，再刨几下，用脚划划水，就可以前进了。几次双手抓着栏杆，吸上一大口气想浮起来，可不是呛了几口水，就是嘴里气体“外泄”。总之，是一无所获。只有套着大泳圈，才能浮起来。学几下划水，脚使劲蹬，还是前进不了多远。尽管只能如此，但我还是感到是那样的开心、舒服。我的游泳圈因为我不注意飘到了深水区我急忙在水中走过去，爸爸看我要走到深水区，马上警告道：“不能去！”，突然，我一不小心，脚一滑摔了个“狗啃泥”，我在水里，使劲往上跳，但是跳到了水面上，又马上会掉下来，我在水中挣扎了好半天，我双腿使劲蹬，使劲跳，嘴巴大口吸气，周围一个救生员，看我这样马上游过来把我拉上岸。

经过了这一次我明白了以后要听大人的话，看似简单其实不然，这一次让我记忆有新的一次学习游泳！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十五篇

暑假里，妈妈带我去学游泳。

第一天，教练先教我们换气，换气的方法是先在水面深深的吸一口气，潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水，不是还没把头探出来就吸气，就是水下用嘴吐气，水钻进了鼻子里，十分难受，不过现在我已经不呛水了。

第二天，教练终于要教我们蛙泳了，我兴奋极了。

教练先让我们在长椅子上趴着练动作，教练对我们讲了洼泳的动作：先把脚往里面沟，把小腿往前弯曲到腰附近，然后从两侧把腿蹬开，把脚要伸直，这们就可以减少阻力。第一次游，教练让我们套上游泳圈游。第二次，教练就让我们拿差塑料浮板游，说是浮板，其实把手浮上水面，只要稍加压力，它就沉下去了，虽然沉得不深，伸还是有一定深度的，怪不得教练第一次不让我们拿呢。

第三天到了，教练教了我们划臂的动作，划臂就是憋一口气在水中游时，游了一会儿，憋不住时，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，伸时间很短，你在这此时间里可以换一口气，接着游，前几次我还不太熟练，经常呛水。我绕着游泳池游了几圈，都没呛一口水，我高兴极了。

我终于学会了游泳，我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十六篇

每当看着人家在游泳池变着花样欢畅地游泳，我总是呆呆地望着他们，望水兴叹。谁叫我是只旱鸭子呢?于是，我暗暗下定决心，一定要学好游泳。

我来到小河边，看见弟弟边跑边脱衣服，一头扎进河里，溅起一朵朵雪白的浪花。我也想跳下去游，但是我不敢，在岸边走来走去，看见弟弟游得很快，他在水里向我招手，大声喊着：“姐姐，快来呀!”

我鼓起勇气，慢慢地把脚伸进河里，啊!多么凉快呀!清清的河水慢慢地流着，好像是妈妈用手轻轻地抚摸着我的脚，十分舒服。我站在水里不会游，老是呆在河岸边，爸爸对我说：“过来吧!我教你游泳。你要把身体朝前倾，两手平举，然后手画小弧形收到胸前，双手合拢再重复。脚蹬时不要一前一后，应该同时用力。手指绷直不要弯曲。”

我照爸爸说的方法去做，可是在水中无论如何手脚都不听我使唤，我还被水呛了几口，不停地咳嗽，差一点就沉下去。我心里想：还是不学了，可是如果不学，就不能和弟弟一起游泳了。于是，我决定冒险一次，经过一次又一次的反复练习，不知不觉中，我已经学会了。我觉得自己游得很快，好像一条鱼，在水里自由自在的。

爸爸又给我打气，鼓励我到深水区去。我便来到深水区练习，我终于学会了游泳。我非常高兴!一边自由地游着一边想：“以后，我不需要再羡慕别人会游泳了，因为我也会。”

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十七篇

看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金，破了7项世界纪录，世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇，以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时，心里不由得萌生了对游泳的兴趣，于是联系好了教练，去学游泳。

我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳，唯独蝶泳最难学。教练先教我学蝶泳腿。打蝶泳腿时，双脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，打水前进。可我在打蝶泳腿时，都是用小腿发力，拼命向前蹬，教练说了多遍我也改不过来。后来教练问我，游了30分钟，肚子有没有痛，我说肚子不痛只有小腿酸。教练说，学蝶泳腿时觉得肚子痛，动作才算正确。又经过30分钟的学习，我终于感觉到肚子有些痉挛，教练让我休息一会再接着练。经过一天的努力，我终于学会了蝶泳腿！我非常开心，听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢！

第二天，教练教我蝶泳手。游蝶泳手时，手臂压水，然后提起在空中展臂，再向前击水，整套动作完成。蝶泳手更加难学，刚解决了吸气时间短的问题，展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小，蝶泳始终泳得不快，我只好每天艰苦训练臂力。

功夫不负有心，我终于学会了蝶泳，成为一名“四项全能”的游泳健将。

游泳是一项非常好的体育运动，在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽，而且又可以强身健体。

我喜欢游泳！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十八篇

去年夏天，骄阳似火，望着那游泳池中像鱼儿一样的人们，我也真想跳进水中痛痛快快地游一番啊！但是我不会游泳啊，于是我眼珠子一转，想出了一个办法。

我回到家，故意问妈妈：“妈妈，现在到夏天了，你要干什么呀？”妈妈笑着说：“我知道想吃雪糕了，给你钱，买去吧！”我急了，干脆开门见山的说：“哎呀，我要游泳！”“哦，行！”妈妈爽快地答应了。

到了游泳班，我换上游泳衣，和老师一起练基本动作，有好几次老师都夸我练的好呢！我有些得意了，心想：游泳原来就这么简单啊！练习完基本动作，该下水了。一下水，我以为我刚才练基本动作练的好就算是学会游泳了，于是我骄傲地松开了扶把，自豪地看着身边的同学，心想：你看我……还没等我继续想下去，我的身体已经急速的沉入水中。我愣了一下，马上抓住扶把才没有掉下去，大家哄堂大笑，老师也笑了。大家笑够了，老师才点着我的额头说：“你呀，就是急于求成！谁的本领都是练出来的。像郭晶晶，她没有平时的刻苦训练怎么能获得“跳水皇后”的称号呢？你不知道她在背后付出了多少辛苦啊！”听了老师的这番话，我跟着老师认认真真地练起来，终于身轻如燕，像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去。我听到岸边的人羡慕地说：“瞧！这个小姑娘游得多棒啊！”我的心里美滋滋的。

通过学游泳，我知道了干什么事都要有耐心，不能急于求成！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第十九篇

今年暑假我学会了蛙泳，爸爸妈妈都没看到我游泳的样子。7月28日那天爸爸说带我去吴中文体中心去游泳，带上旱鸭子妈妈。

其实，这次去游泳的任务是——教爸爸妈妈游泳！因为这几年我一直在学游泳，现在我已经能游50米啦！先不说这个了来看看我的表现吧！

我一边教爸爸换气，一边示范给他看，我游过来又游过去，足足游了10圈爸爸还是不会，我只能游过去教妈妈，结果妈妈连闷水都不会，是称砣。唉，看来今天是教不会爸爸妈妈了，我只能自己游了。

爸爸说：“馨怡，你就自己游吧，把老师教的游泳姿势在用一遍，给妈妈看看。”“好的。”我转身就自己游了起来了，爸爸说：“馨怡，你在妈妈那儿游到我这儿，练习练习。”不一会儿，我就游到妈妈哪儿了，妈妈笑着说：“馨怡，你游得姿势很正确像条美人鱼了，再游到爸爸哪儿去吧！”“好的。”我开始游到爸爸哪儿去，可恶的爸爸，他没站在原地，一个劲的往后退，我想怎么还没到，等到了已经到深水区了，我都碰不到底了，爸爸抱起了我说：“游得很好。”就这样我和爸爸游得很开心。如果爸爸会游还要好，他可以带着我游。“你看，你老妈在栏杆旁在甩水，我们去逗逗她”爸爸说。我和爸爸游到妈妈哪儿，逗了妈妈，妈妈吓啦一跳，三个人哈哈哈都笑了。

虽说今天的“任务”没完成，但我还是很开心的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十篇

前年家属院外面的商店建了一个游泳池，我十分的高兴，因为我在电视上看那些跳水运动员各个都特别的灵活，我真是羡慕的不得了，所以我恨不得插上翅膀飞到游泳池，但是我又不会，只好缠着妈妈带我去。

到了游泳池，我就想跳下水，但是又没有这个勇气，又让妈妈扶我下水，下了水我还不敢走动，我怕滑倒再也起不来，淹住呛住。妈妈说：“你先妈说：“你先带游泳圈游。”我带游泳圈游虽说是会游，但是，我试了试，不带游泳圈，游了两次没有成功，我请求妈妈教我潜水，妈妈答应了，

妈妈说：“潜水必须先吸一口气憋住，带上潜水镜，把头扎进水里，身子平铺自然会漂起来。”我按照妈妈说得去做,身子果然漂了起来。妈妈又教了我手脚的动作，我开始学的时候，不是忘做脚的动作，就是忘做手的动作，每次都要沉底，我甚至有些灰心，但是看妈妈教我得认真样，我不得不继续学，由于每次失败的积累，我找到了经验，可以手脚配合着游一截，但是，由于不会换气，所以我要妈妈教我换气，妈妈说：“换气时，只要你身子向上挺，头向上挺吸一口气，再钻进水里就行了。”我又按照妈妈说的换气，也不是一下就成功了，练了很长时间才学会。

我今天不仅学会了游泳，而且，还懂得了，一个道理：干什么不要灰心。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十一篇

今天下午，爷爷带我去泗阳中学学游泳。

我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票，换好衣服，便下水了。

爷爷先教我游泳的动作，我会了之后，爷爷便让我游。爷爷先托着我，我便开始游。我先把手放在水里，然后手背靠着手背，接着张开手臂，（注意：张开手臂时还是手背对着手背。），同时脚还要来回摆动，摆动的速度要快。游了一会，爷爷不在托着我了，而我却浑然不知，以为爷爷还在托着我呢！我有了一米多远之后，才知道爷爷没有拖着我，是我自己游的。我累了，便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用，你用手划水，脚来回摆动，你就向前进休息够了，我又下水去游了，但是没有第一次游的好，在没有用手托着我的情况下只游了一点，还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。

接着，爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气，然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍，但鼻子呛着水了。爷爷说：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要张开，要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我对着干，偏要把我浮起来，我便和他斗，最终还是没有斗过它。我又练了几遍，一遍比一遍好，终于不用捏着鼻子憋气了。

虽然我没学会，但我进步了很多。我通过学游泳我明白了游泳可以强身健体。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十二篇

咦!爸爸妈妈准备泳衣干吗？原来是要去游泳我们一家三口坐上了车，兴高采烈地向游泳馆驶去，进了游泳馆的大门，我不禁赞叹起来，哇！游泳馆真大，人多得像人山人海。我们换了泳装，准备下水，而我却站在岸上，爸爸对我说：“你是不是不会游泳啊？”我说：“我不是不会，我现在在做热身运动呢！”说完，我就跳下了水，刚跳下水，我就大喊：“救命啊，救命啊！”爸爸把我拉了上来，对我说：“我看你是真的不会吧。”我说：“不，刚才是失误，这次我一定可以游得非常好。”话音刚落，我又跳下了水，几个水泡子升了上来，我又大喊：救命啊，救命啊！”爸爸又把我拉了上来，我抱住爸爸的腿，说：“不是游泳恐怖，是你自己不会游泳，我来教你吧。”

妈妈首先教我手的姿势，他说：“手尽量往前伸，然后有力地往两边划开，就像火箭一样。”然后我按照妈妈的指点去做，把手伸直，再把手往两边划开，妈妈夸赞我：“不错，好样的。”我听了之后，心里甜滋滋的，我更加认真了。

然后，妈妈教我脚的动作：“脚往两边打开，膝盖弯曲，像青蛙一样，强有力地往后一蹬。”我按照妈妈的方法做，首先游得不是很好，但妈妈对我说：“别放弃，只要有恒心，一定可以成功，”妈妈的话让我感触很深，我便更加努力练习，不久，我便学会了游泳。

从此，我明白一个道理：只要有恒心，什么事都可以成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十三篇

暑假里，爸爸带我去游泳。

来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦！”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的东西吧！”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧！下一次在学。”“好啊！”我答道。

过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴！第2天我看到那米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。

这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十四篇

暑假烈日炎炎，最舒服的运动当然就是游泳啦!爸爸给我报了游泳后我就整天有着默默奇妙的开心感。

隔天下午，我就早早的万事俱备，只欠世间这东风了，3:00我准时的到达英皇游泳池，带上泳帽泳镜，穿上泳裤，信心十足的下了水，因为每天都点到，还没到上课时间的，先到游乐区玩下，我先用手指沾点水，钻钻耳朵防止耳朵进水。

试着先用自己的一些方法游游看，可与别人相比速度与姿势简直是天埌之别啊!。我游一圈别人都游3圈了，而且这姿势我一看就迷住了，就像一只活生生的“大青蛙”在我面前展示泳姿，我看得目不转睛，有着万分的羡慕。我要好好努力学成这个样子的。

时间飞快的流失着，四点半到了，要上课了，老师叫我们躺在垫子上做收-翻-蹬并，这陌生的词语在我的头脑中展开含义与动作，老师扶着我的脚，把我的脚板压平然后像侧边翻开，在蹬出去夹并在一起再收，反复的一遍遍地做着，我知道这就是蛙泳时在水中的腿部动作，可这太难了，我对翻还是做不会，老师百教不厌的耐心教着我，我感慨不已，于是下课回家了我还继续练着动作。

经过我的努力我已经是一位“蛙泳高手”得到了老师的表扬，我为自己而自豪......

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十五篇

在炎热的夏天去游泳可真好!一进游泳馆，哇，人可真多!大家穿着五颜六色、各式各样的泳衣，像鱼一样在水里游来游去，真让我羡慕。我暗下决心：一定要学会游泳。

游泳课开始了，教练先带着我们做热身运动，这样可以预防腿抽筋。然后，他又让我们趴在水池边练习蛙泳的基本动作。接下来，教练让我们穿着救生衣跳下深水区。有些小朋友非常害怕，不敢跳，直往后退缩，教练就毫不客气地把他们一个个推了下去。我虽然也很胆小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去。没想到才跳到水里，一个浪就打了过来，我没有任何防备，被灌了一大口水。

有时候游累了，小朋友们想爬上岸歇会儿，教练都会毫不留情地拿竹竿把他们赶下去。有一次，我游得筋疲力尽了，也想爬上岸休息，就抱着侥幸心理游到岸边试试运气。只见教练笑眯眯地向我走来，“友好”地伸出他的大手。我欣喜地抓住他的手，教练一下就把我提了上去。我非常高兴，心想：教练对我真好!没想到，教练用力一抛，我

就像一条无助的小鱼被扔回池子，重重地落进了水里。我委屈极了，心里好恨教练骗了我，我只能含着眼泪，继续往前游。

游泳课结束了，我终于学会了游泳。当我在池子里自由自在地游动时，再想想教练把刚练习游泳的小朋友赶进水里的情景，终于明白了教练的良苦用心。同时，我也明白了一个道理：做什么事情都要有恒心，要严格要求自己，只有这样才能做好。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十六篇

今天我们暑假班的小伙伴儿们一起去游泳了！

冲完热水澡，我和伙伴儿进了泳池玩了起来。玩着玩着，我突然看到一个熟悉的身影闪了进来：是马誉宁!我兴奋地对马誉宁说：“你也来游泳？快下来呀！”马誉宁看到我也很开心，她迅速甩掉两只鞋，跳下来，游到我旁边。马誉宁是个游泳高手，像鱼儿一样灵活。我突然冒出一个念头：我想学游泳，让马誉宁当我教练吧！于是我把这事说了出来，她爽快地答应了。

马誉宁说今天先教我在水下憋气。她递给我一对鼻塞，让我学着她的样子试试。但我迟迟不敢下水，我的内心在做激烈地挣扎......终于我战胜了恐惧，深吸一口气，钻入水中。一下子，耳边的声音全没了，我在水下看到了很多双脚丫呢！“哗！”我坚持不住了，冲出水面，大口呼吸着。哦耶！我成功了！我心中满是喜悦。接下来我又连续试了几次，都成功了，我开心极了！

今天真是收获不小呢！我学会了在水下憋气，我心中充满了喜悦！一件事看起来很简单，但是做起来却很难，所以只有自己亲身体验，不断地尝试，才能体会到成功的快乐！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十七篇

在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。

一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕！我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。

妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳！妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀！差点儿呛死，喝了一大口水。

这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了！”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的！”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦！功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了！

这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十八篇

刚放暑假，爸爸就给我报名参加游泳培训班，我兴奋极了。

游泳第一天，阳光明媚。来到游泳池时已经人头涌涌，游泳池边的小朋友们有模有样地跟着教练做起准备运动，我迫不及待地换好泳衣，便急急忙忙地跑去，毛手毛脚的跟着做，然后，教练带着小朋友们跳下水池，“哇！这水真凉啊！”我情不自禁地叫喊了起来，身体也跟着不由得哆嗦了一下。接着，教练让大家站成一排，深吸一口气，整个人潜入水中，我漫不经心跟着潜入水中，谁知道一潜入水中就给呛了一下，喝了一口水，赶紧起来了，鼻子、喉咙又酸又痛的，我用手擦了擦脸上的水，向泳池边走去，心里打起了退堂鼓。这时，听见爸爸在说：“放松、放松，多做几次就不会呛着了。”看他那么焦急为我鼓劲，我重做了一次，深深的吸了一口气，全身放松，慢慢地潜入水中，感觉整个身体轻轻的，好像有一股力量把我托了起来，过了几秒，头浮在水面上，这次没有再呛水，心里沾沾自喜……

这只是憋气，接下来要挑战蛙泳，首先要双手拼拢，向前伸，再打开手，两腿紧收用力向后蹬，姿势像青蛙似的，我不停地重复这动作，没多久就筋疲力尽了，可是我还是原地不动，一看，别的小朋友已经跑得老远了，于是我快马加鞭——加大了力气，向前游去。

这天，我学会了蛙游的基本动作，心里像喝了蜜一样甜滋滋的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第二十九篇

暑假里让我最开心一件事就是学游泳了，告诉你们我现在已经会游泳了哟！

8月1日，我和妈妈一起来到了水上乐园。一进水上乐园我就看到了有很多很多人在水上乐园里面玩水。不一会儿，我的游泳老师顾老师就来了，我马上穿上游泳裤子，戴好游泳眼镜，戴上老师给我的气囊，拿好老师给我的气垫，从梯子上慢慢地走入水中。因为是第一节课所以老师让我在水面上飘，我一下子飘到这里，一下子飘到那里，非常的开心。

第二天，老师说要教我腿的动作，老师让我记做一个口诀，收翻登夹，我再一次跳到了水中，按着老师说的动作反复的练习着，老师说这叫蛙泳。

到了第五天，老师终于说要教我换气了，因为学会了换气就不怕沉到水底了，学会了换气人就会飘到水面上。老师说每一次抬头只能一点点的时间，要抬头呼气，底头在水里吐气，我试着去做，不一会儿就学会了换气。

最后第三节课，老师叫我手的动作和腿的动作连贯起来做，我在岸上认真的练着老师教我的动作。最后老师给我拿掉气囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳着非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反复地做着换气和手脚连贯的动作。第一次还不熟练，最后老师抬着我的身子让我慢慢的做，我奋力的往前游，啊！我终于成功了。

我最后学会了游泳。我想：人想学会一样东西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才会成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十篇

我特别喜欢在水里尽情地游泳，根本停不来下，那种感觉真是太享受了！但学习的道路上并不是一帆风顺的，我经历了一段特别艰难的成长过程！

去年已经学会蛙泳了，但是很长时间没练习几乎忘记了。这次第一天去的时候，教练说先巩固一下，让我戴着袖漂和浮板游，我很害怕，一直担心会沉下去，根本不敢游出去，一直踮着脚尖在泳池里磨蹭，但最后还是被教练推了出去。一个来回后，我游得气喘吁吁的。

更可怕的事情发生了，教练把我的袖漂和浮板拿走了，我试了一下，没游起来，又试了一下，还是不成功，反而呛到了几口水。真的不敢尝试了，恐惧把我团团包围，我四肢麻木，几乎要哭出来了。教练把我拉到浅水区，说我太紧张了，让我放轻松。

然后教练说陪着我游，他在我前面一点地方，我伸手就能够到他。我稍微放松了点，心想那就再试试吧！我深吸一口气，尽量舒展四肢，果然能游起来了！我紧紧地盯着水里教练的身影，努力往前游，到中间了，再坚持一下，终于到终点了！好累啊！但是只要我有勇气迈出第一步，就一定能达到终点！

接下来几天的训练，我一天比一天进步，一个来回，两个来回，我越游越轻松。我现在真正爱上了游泳，一下到泳池就不愿意上来了！教练还表扬我是只“姿势优美的小青蛙”！

成长的道路上有很多绊脚石，我也曾经非常恐惧，一次次被绊倒，但是最后我还是勇敢地坚持了下来，走到终点，而这一切都是值得的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十一篇

暑假来了，天气炎热，知了在树上不停地鸣叫，小狗也热得吐着舌头喘气。看着炎热的太阳，我们也想给自己渐渐温，于是爸爸把我带到游泳池里学游泳。

我带上了救生圈，水枪，泳衣，潜水眼镜，以及一些小吃。爸爸呢，他就比较简单，只是换了一条泳裤，就和我出发去游泳池了。来到游泳池，我们先找到一个空旷干净的地方把东西放下，我自己先换上泳衣，戴上潜水眼镜，以及防湿帽子，就迫不及待的想下水了。爸爸看我心急的样子，告诉我要先做下水准备活动。他先把水慢慢泼洒在我的身上，让我的身体慢慢适应水温。

看着爸爸细心的样子，我觉得爸爸真是个充满父爱的好爸爸。准备活动做好后，急性子的我就“扑通”一声跳下游泳池。哇，感觉好凉快，好爽呀。我趴在救生圈上不停地到处游来游去。这时我突然听到“嘭”的一声，有人也是跳下水里了，我一看，原来是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一样贪玩的跳下来，手里还拿着一把水枪。还朝我射击。我左躲右闪的，连忙用手和脚作为武器，向爸爸泼水反击。

爸爸被我打得落花流水，败阵下来，不断求饶。我哈哈大笑，不断进攻。爸爸没法，只好像个缩头乌龟潜水下去了。突然我的脚好像被什么东西抓了一下，我一蹬腿，有个人冒出水面，原来是爸爸这个“大坏蛋”。我和爸爸就这样互相追逐嬉戏。

我和爸爸一起游泳，真开心。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十二篇

记得我四岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收,我立即像个秤砣一样沉下了水底。这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。后来的几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。

今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。憋气就学会了。第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。第三天，教练教我学蹬腿。教练告诉我说:“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气；到了最后一天,我终于学会换气了!我终于学会游泳了!

我终于学会游泳了！爸爸妈妈和我都十分开心。爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十三篇

暑假里的一个晚上，哥哥带我到东方体育乐园去游泳。

到了游泳池，一进门看到灯光辉煌，这里分大人和少年的游泳池，大人的游泳池装有几个喷水洞，喷起的水像雪花一样漂亮，少年的游泳池有更多的装置，有滑滑梯、喷水枪……我从滑滑梯上面滑下来的时候，不幸咕咚咕咚喝了几口水。哥哥走到上层用喷水枪来喷我，我气极了，正想用喷水枪去回喷他，突然我听到“铃、铃、铃，铃、铃、铃”这是什么声音，我往上面一看，一大桶水正向我倒来，“哇！哎呀！”水拍得我的全身都红了。少年游泳池真好玩！

现在我开始学游泳了。我迫不及待地下了游泳池，手脚比划着游起来，我的身体像一块沉甸甸的石头沉到了水底，可我并不灰心，重新摆好姿势游，结果还是一样。哥哥看我这个样儿，哈哈大笑起来，我生气地说：“笑什么笑，你有什么了不起的，不就是会游泳吗？”哥哥捧着笑疼的肚子走过来，说：“小气鬼，还是‘专家’来教你吧！”说着，哥哥慢慢地教我：“身子要平稳，手不要弯曲……”我按哥哥教我的姿势去做，几个回合下来，我都做错，就像泄了气的皮球一样，无精打采的`。哥哥却鼓励我说：“失败是成功之母，有失败，才会有成功嘛。”我在哥哥的帮助下继续学。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

通过这件事，我懂得了做任何事情只要有恒心一定能获得成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十四篇

我的童年是快乐的，是天真烂漫的，是无忧无虑的，是五彩缤纷的。说起童年，倒不禁使我想起了一件事——学游泳。

暑假期间，爸爸决定带我去学游泳，我兴奋极了，我终于可以去学游泳了。

爸爸和我还没有到游泳池，就已经听到了哥哥姐姐们的欢声笑语。爸爸买了两张票以后，我迫不及待的冲进游泳馆。只见游泳池内人山人海，人们穿着五颜六色的泳衣，在水里嬉戏。

在更衣室里我急忙换上游泳裤，一个箭步奔向游泳池，用脚试了一下水温，清清凉的，真舒服。我心一动，用力地跳了下去，一下水，浑身凉快极了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起来，就不会喝到水了。不知怎么的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。

于是我给自己打气，深吸一口气，一头扎进水里，游了起来。可是，那姿势也太狼狈了，你瞧，脑袋沉进水中，屁股翘得老高，扑哧扑哧打着水，在原地游来游去。爸爸在一旁不停地鼓励我，我的信心更加充足了。渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈。速度也越来越快了，我高兴地从一头游到另一头，我终于学会游泳了。

天渐渐暗了下来，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳池，我要爸爸下次还带我来，爸爸欣然接受。

这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白了，什么事都不能一学就成，要经过不懈的努力，才会取得成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十五篇

这个暑假，爸爸带我去学游泳。

第一次下水，我什么也不会，老师手把手地教我潜水，抱膝，划水，蹬腿。

我按照老师的要求，一直在水中练蹬腿，老师见我练得不错，就教我划水。

练了几天基本功，第七天老师教我换气。

第九天，妈妈来看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表现。妈妈让我游一个来回，我高兴地想:这是个表现的好机会。我轻松地游到了对面，可刚回来时我的脚抽筋了我不想游了，但又看见了妈妈，只好忍住疼痛，继续往前游，终于我游了一个来回。我休息了一会儿，自信地对妈妈说:xxx我能游两个来回。xxxxxx真的xxx妈妈半信半疑。我开始游了，游完一个来回，我加了把劲，又游完八条线。这时突然我的脚又抽筋了，但为实现诺言，我游完了两个来回。妈妈赞扬道:xxx儿子你真棒!xxx爸爸来了，他让老师带着我从浅水区游到深水区(50米)。途中，我有几次想放弃，可在老师的鼓励下，我游完全程。

游泳真有趣。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十六篇

假期来临，我打算学习游泳。

我来到了“包头满都拉”游泳馆，带了泳镜，泳帽，耳塞，我便下了水。

我第一次学习游泳，看到水有些恐惧，我闭了气，把头钻进水里，突出些泡泡，我继续把头伸入水中，同时双脚并拢，一起浸入水中。第一次游泳，我不明白怎样游，我连忙站起身来，可是在水中连站都站不稳，险些栽倒进去，我练的火候还不够，重心不稳，可是耐不住我多次练习，进步了很多。

如今，我不但不害怕水，我还对水产生了很多兴趣，随时都有把头伸往水里一扎便向前游去的欲望，我看到游泳池便想一个箭步冲进水中。并且我也适应了水温，战胜了对水的怯意。

这就是我最爱的游泳，这就是我暑假学到的本领。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十七篇

童年中的每一件事都像一个相片，每一张相片都记录了难忘的岁月，但让我记忆最深，那就是学游泳。

以前，每当看见别人在水里像鱼儿一样自由自在地游泳时，我就羡慕不已。可是我却不会，只能在旁边干看着，因此，就有许多同学嘲笑我，说我是个旱鸭子。所以，我就恳求爸爸妈妈给我报一个游泳班，我要学习游泳。爸爸妈妈看我如此有诚意，就答应了。

就这样，爸爸妈妈带我去了游泳馆，一路上我别提有多高兴了，到了游泳馆我立刻换好了泳衣，戴上了泳镜，就扑通一声跳进了泳池。顿时，冰冷刺骨的水向我迎面冲来，害得我牙齿“咯咯”的直打颤。接着，教练便让我先练习一分钟憋气，虽然我憋的很难受，但是我还是憋下来了。

接下来，教练让我练习蹬墙壁，我第一次蹬墙壁时，有点呛水，就直接说：“我不要再学了。”教练耐心地说：“只要鼻子不吸气，不呼气，就不会呛水。”教练的话让我有了信心。

在接下来的学习过程中，我遇到了数也数不尽的困难，虽然每一次我都想放弃，但是每一次在教练的鼓励下，我又重拾了信心，最终，我学会了游泳。

从学习游泳这件事情中，我明白了：凡事儿只要坚持，就一定能成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十八篇

暑假 夏天 热 想想这些词，唯一能让我感觉的或许就是游泳了，时间很快，暑假已去半个月了。喜欢干什么呢？我觉得应该是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能够解暑，又能够强健身体，多开心啊。今天是周末，妈妈带我去游泳。

天气很热游泳馆人特别多，妈妈因为怀宝宝不能游泳，因此我就只能一个人去。换好泳衣套上游泳圈，我就来到了泳池边，游泳池的水分深水区和浅水区。因为我不会游泳，我只能在浅水区玩。当我从梯子上下到水里，我才发现浅水区的水比我想象的要深，我只能套着游泳圈儿游泳。刚开始我不会游总在原地打转，我就看那个旁边的小朋友，看他们是怎么学习的，我发现其实游泳是需要许多技巧的，没有想象的那么简单，我就边看边学，不断练习！

虽然我还不会游泳，但我学会了潜水，当水漫过我的头顶，我一点都不怕，我还能在水里憋好长时间的气呢！一下午的时间很快就过去了，虽然我还没有完全学会游泳，但我觉得只要我努力学习，要不了多久我一定会学会游泳的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第三十九篇

以前，我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候，手脚乱划几下，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意，但我一咬牙便狠下心来——一定要学游泳。

暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我呼吸。我想如此简单的东西还需要练一天吗？看来游泳都肯定是一些简单动作吗，哼，还需要我学吗？

在试游十五米时，游到十米后，突然感觉力不从心，手脚有些麻木，呼吸也调整不过来虽然带着厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一样我刚想偷懒爬上去，但是教练已经在那里了，他伸出粗大的手，一招“如来神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸边，瘫倒在地上——我已经喝了不少水了。

教练把我拖回去，对我说了一声：“你紧张什么？”我恍然大悟——原来我要放松一点，那么紧张，怪不得手脚麻木呢。

第二次，我沉住了气，下水后，把每一个动作都做得很到位，我抑制住了心里的恐惧，心平气和的吸气，呼气，再吸气，再呼气……

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十篇

8月25日早晨，我起床了，妈妈给我梳头，梳完了头发，应该洗脸、刷牙了，我洗完脸，刷完牙，妈妈给我做了丰盛的早餐，吃完早餐，妈妈说：“宝贝，今天咱们去温泉度假村学游泳，好吗？”“好啊，好啊！

xxx我高兴地说，我们下楼了准备出发，到了小区门口看到了一辆漂亮的大汽车，里面有爷爷、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我们上车开始出发。一路上，我别提多高兴了，都没有晕车，大约过了50分钟，我们到达了，来到温泉馆，我们迫不及待的换上了泳衣，走向一个又一个温泉和泳池，这里的人真多呀！我也迫不及待的想学游泳，但是我知道学游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、妈妈和姐姐教我，“首先，深吸一口气，然后憋住气，将头和身体扎入水中，整个身体处于放松状态，让身体漂浮起来，”我尝试着按他们说的那样做，第一次失败了，因为我没憋住气，还喝了一口咸咸的水呢，“哎呦！真难受。”妈妈连忙说，快来歇歇吧，我继续练习，一次不行，两次，三次，功夫不负有心人，终于成功了，我飘起来了，心里高兴极了，接下来我开始练习如何将胳膊与大腿摆动，协调一致，游动起来......

时间在不知不觉中过去了，渐渐天黑了，我们依依不舍的踏上了回家的路，一上车我就睡着了，因为我实在太累了，虽然累，但是很高兴，因为我学会了游泳。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十一篇

炎热的夏天到了，正是学游泳的好季节，为了让我强身健体，掌握一项求生技能，爸爸决定教我学游泳。

来到小区游泳池，我迫不及待地换好泳裤。爸爸说我要先学会憋气。爸爸示范了一次，我照着爸爸的样子深吸一口气，把头埋在水里。一开始，我只憋几秒就不行了，还喝了几口水。练了几次还是这样，但我没放弃，经过反练习，我在水里能憋到35秒。

接下来，我要学会浮在水面上。爸爸把我带到深水区，给我示范了一次。只见他双手抱住膝盖，身体蜷成一团，就像一个冬瓜浮在水上。我像爸爸那样潜进水中，但心里害怕，一着急就往下沉，然后马上站了起来。爸爸鼓励我：“抱冬瓜时不要害怕，放松身体，把自己想像成一条鱼。”我调整好心态，克服恐惧，练习了几次后，终于浮起来了。

最后一步要学会手脚动作。爸爸先给我示范手动作，我站立水中，两手伸直，用手掌向两边把水拨开，形成一个半圆形，然后两手收回合在一起，我不断重复手部动作。接着爸爸给我示范脚动作，我双手握着栏杆，双脚跟青蛙一样，一蹬开，一合上……经过反复练习，我学会了手脚动作。动作学完了，我跳入泳池游了几下，竟然游了十来米。爸爸连声称赞道：“没想到你那么快就学会游泳了！”

通过学游泳我明白了一个道理，只要坚持不懈，反复练习，就会成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十二篇

炎热的一天，公公问我要不要去小河边游泳，我说：“好的，可是我不会游泳，我还是带游泳圈吧?”公公说：“我来教你。”公公和我来到了小河边，小河里的水很清澈，还能看见小鱼在河里欢快的游来游去。

首先，公公让我下水找一下水的感觉，水里可凉了，刚开始我的心可紧张了不肯脱衣，不肯下水。过了一会，我就不害怕了，心情好多了。接着公公开始让我热身，练习憋气，先吸一口气，把头伸入水中嘴和鼻子不能呼吸，憋气的时间越久越好，一定要注意如果在水里没气后要把头伸到水面呼吸，然后再下去。最后公公教我基本动作。腿部动作的要领是做收翻蹬的练习，在蹬的过程中，长腿要一起用力;手的动作的要领是往前伸时双手合并指尖，往后拔时五指并拢指尖朝下。就这样我来回练习了好几次，可是不会游，公公鼓励我说：“慢慢来，别着急，多练几次。你肯定会的。我朝公公点点头，心里想着：”我一定要学会游泳。“

虽然我先在不会游泳，我只要记住公公说的去做就一定能学会游泳。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十三篇

今年暑假，因为我太胖了，所以爸爸妈妈让我去学游泳，一来是为了锻炼身体，二来自己也能有一技之长。

游泳的场所在东山宾馆。那天，我和妈妈来到了游泳场，这里已经有很多小朋友在换泳衣了。时间到了，张老师让我们换好泳衣，在泳池旁做准备活动，然后教我们蛙泳的姿势。蛙泳有三个要点，收腿、踢开、并拢。我们动作熟练了，张老师就让我们下水练习。在练习中，因为我的技术不太熟练，所以我游了一小段，身子突然往下沉。虽然我能站到底，但是由于惊慌，我还是被水呛到了。张老师看见了，就教了我一些技巧，并鼓励我要勇敢一些，学游泳难免要被呛到水。我慢慢地领悟要领后，经过反复练习，终于不再呛水了，但有时还是因不小心喝了几口水。经过几天的刻苦练习，我终于学会了游泳。

渐渐地，其他的小朋友也都学会了。我们几个学得快的人开始来游泳比赛了。我们分成了两组。我们各自站好位置。只听到一声喊“跳”，我们个个就像猛虎下山，又如出海蛟龙，纵身跳入水中，搅得水花飞舞。我们就像泥鳅那样一下子钻入水中。一会儿又在不远处露出一个水淋淋的小脑袋。我们体力不支，速度渐渐地慢了下来，因为我太胖了，所以我体力消耗最多，游得最慢。我想今后还是应该多锻炼。我们游了一次又一次，像鱼儿一样在水里钻来钻去，快活地戏水。我们的欢笑声和嬉戏声在空中久久回荡着。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十四篇

快乐的暑假开始了，爷爷奶奶要带我去宁城热水玩。到了宁城热水后我们要去游泳，可到了游泳馆，才知道游泳池正在换水，得过几天才能游泳，就这样我们失望的回了宾馆。

过了几天以后，我们再一次来到游泳池，这次可以游泳了，我非常高兴，进了游泳池以后，爷爷给我租了个游泳圈，我套在上面，马上就浮了起来，爷爷让我抓住护栏用两腿夹水，我练了不一会儿就学会夹水了，爷爷直夸我是个悟性高的孩子。接下来该学划水了，爷爷教我双手并拢，手向两边划水，然后再收回去，依此类推。这次可不像夹水那么容易了，我的动作总是不标准，不过经过的努力，终于把划水也练会了。现在就差换气和摆脱救生圈了。在学习换气时我呛了几次水，尽管呛了几次水但并没有影响我学游泳的决心。经过努力，终于有一天我从其中找到感觉，学会了换气。现在只有摆脱救生圈的问题还没有解决了，爷爷说：“不要半途而废，要坚持”我听了爷爷的话后志气大增，下决心要学会游泳。

我的努力没有白费，终于我能摆脱救生圈了，开始往前游出五六米远，慢慢地可以自由的在水里游了，我高兴地大叫起来“我学会游泳了”。

这是一次愉快的旅行，我学会了游泳，通过学游泳这件事儿，我也知道了做任何事儿都要坚持，不能半途而废，只要坚持就一定会成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十五篇

学游泳是一件既艰难又快乐开心的事。

下午，我早早地穿好泳装，守候在泳池边整装待发。

过了一会儿，教练搬着许多浮板和浮球来了，我们一窝蜂地跑过去，把教练身边挤得水泄不通。“慢慢的，一个一个来!”教练对争先恐后系浮球的我们说。

该跳水了，我们按次序排好队，有些人老把别人往前推，因为她们胆小，不敢跳，想让别人先跳。有一些人想偷偷扶着栏杆爬下水，结果被教练一脚踹下了水。轮到我了，我脚趾死死勾住瓷砖，心想：试试吧。便“扑”的一声跳下了水，溅起了一股大水花。

我心里念着：收，翻，埋头，瞪，夹，飘。哎呀，我不小心呛了一口水，咳了半天，才开始继续游。

不得不觉，我游完了十个来回。教练觉得我游得不错，就让我放开浮板。这一放不要紧，我还没在水里练过两手与两脚的配合，手在水里胡抓乱动，呛了好多水，教练无奈，只好手把手地教我。可我试了一次又一次，可还是一样。最后，教练实在没办法了，边示范边对我们说：“这是最后一次了，如果不行，你还得拿浮板。”我听了十分着急，好不容易争取到这个机会，弄不好会前功尽弃。但心急吃不了热豆腐，还是严格按照动作要领努力练习吧!

“我终于行了!”我高兴极了，并且下定决心：一定要努力练习，这样，以后就可以拿掉浮球，像鱼儿一样自由自在地穿梭在游泳池里了!

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十六篇

炎炎夏日，你最想干什么？当然是游泳！在夏天游泳，的确是一件非常快乐的事情。

到了八月，天气闷热，于是我们去中南世纪城的会所去游泳。我在更衣室很快换好了泳衣，套上了游泳圈，和妈妈一起走向游泳池。我一看见泳池，就兴奋地“扑通”跳下水去。水里还真是非常清凉，我的手不停地划动，在泳池里游来游去。忽然，我想和妈妈打水仗，便奸笑了一声，然后从背后“攻击”，猛地把水泼到妈妈头上，把妈妈头发和脸全浇湿了。妈妈转身一看，看到是我的恶作剧，便用双手向我泼去，我只好抱头乱窜。我再也不敢像妈妈“攻击”了。我游得累了，便玩起仰泳，我的头倚在游泳圈上，手和脚轻轻地划着，那感觉特别舒服，像在划着一条小船。享受完了，我又向妈妈发起了挑战，我说：“我们游到对面，你让我三步！”妈妈笑着说：“行，没问题！”于是我猛地用手使劲划，脚也使劲蹬，游起了蛙泳，有了三步以后，我已经游了泳的四分之一了，我想：嘻嘻，妈妈一定追不上我。”没想到妈妈划得很快，尽管我死命向前划，可妈妈还是赶上了我，并反超了，哎，我输了。但我还是很开心，炎热的夏天，泡在清凉的水里是多么舒服的一件事啊！

游泳真是一件快乐的事情!我真想快快拿下游泳圈，像妈妈一样自由地在水中游泳！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十七篇

暑假里，妈妈给我报了个游泳班，我特别高兴。

第一天，我来到了游泳场地，换好泳装，我本以为换好泳装就下水，没想到还要做热身运动，后来我才知道，做热身运动是以防万一在游泳时抽筋。

做完热身运动后，就下水了。教练先教我们做呼吸，先吸一口气，头往水里一放，在水下吐气，吐完气后，再往上一抬头，再来一次……

我看了一遍，心想：这太简单了。我也试着做，结果呛了几口水。心想：没想到这么难，呛了几口水，真难受！不想学了！准备上岸的时候，又想：妈妈辛辛苦苦挣的钱怎么能浪费了，不行，我必须学好，这么一点点事就半途而废，不能辜负妈妈的期望。

第一天，第二天，第三天……慢慢地，我学会了蛙泳、蝶泳、自由泳。

在最后一天里，教练安排了一场比赛，妈妈特地请假来看我游的怎样，比赛开始了，我走到游泳池边，“预备开始！”

我跳进水里，游呀游，本来遥遥领先的我现在落到了第二名，我见了，心想：不能辜负妈妈。我努力地游，终于，我的第一名拿回来了，到了岸边，妈妈跑过来抱起我，亲切地对我说：“女儿，你真棒！”

这次的游泳，给了我一个启发：做事不能半途而废，要做了才能知道。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十八篇

为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。

刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊?会不会呛水呀?但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。

接着，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的可以了。

最难的，则是换气。换气不仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，终于学会了换气，可以在泳池里自由地游来游去了。

学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第四十九篇

我非常羡慕别人在水里像鱼儿一样自由自在的游来游去。今年暑假爸爸妈妈实现了我的愿望，让我报了游泳学习班，来到游泳馆我发现许多学游泳的孩子都和我差不多大。

教练先让我慢慢的下水，扶着扶手走一圈，当我下了水，感觉凉凉的，浑身起了鸡皮疙瘩，看着水面，我就像跟着水一动一动的，怎么也站不稳，教练让我扶着扶手走了几圈，慢慢的适应在水里，首先教练让我深呼吸一口气，鼻子憋气，头往水里伸，可我心里很害怕，就是不敢把头伸进水了，只怕水进了鼻子和嘴里，看着其他人都学会了憋气，我心里很着急，于是，鼓足勇气，紧闭眼睛，就像是豁出去了，别人能行我也一定可以，“唰”伸进去了，马上又抬起头来，虽然时间很短，但是，我有了信心，并不是我想得那么害怕，不停地练了几次，终于可以下水里憋气一会儿了，学会了憋气后面的可就简单点了，身体也不由得可以漂起来了，教练趁热打铁教了几个腿和手的简单动作，先划水后蹬腿。

这个动作很像青蛙游，所以就叫“蛙泳”。我一边想教练的话一边慢慢地试着做，呵呵呵呵，居然我向前游了一小段，真是太兴奋了，教练说好好练，明天学换气，那样就可以想游多远游多远了。我心里乐开了花，我还要学“自由泳‘“仰泳”……我也要成为一名游泳高手。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十篇

今天晚上，我来到了国贸大饭店学游泳，在电梯里，我的心中有一种说不出来的激动，好想立刻跳进游泳池，游上几圈。不一会儿我换好衣服，戴上蛙镜和泳帽来到了泳池旁，一个“凌空飞跃”跳进了水里，那姿势就好比是“鲤鱼跳龙门”，甭提多帅气了。

还在兴奋中，就被教练“从头到脚浇了盆冷水”，还以为今天就能帅气的开始练泳姿了呢，令我万万没有想到的是，教练竟然让我学习憋气，我心里暗暗地不服气：憋气是多么容易的事情啊，为什么还要学呢?真有点想不明白。我刚把头沉入水中，突然，教练一把把我提了上来，说道：“憋气时头要整个沉下去，身体不能浮上来。”听了教练的教诲，我又开始练习了起来。几次练下来之后，旁边的教练说我进步了很多，我低下头不好意思的笑了，接下来，我又去学漂，我发挥良好，不一会儿就可以漂起来了。不知道什么时候，教练偷偷地把手松开了，这下我才知道不知不觉中我已经可以轻而易举地浮在水面上了。

由于我发挥出色，教练就开始教我练习打腿了，打腿可不是一件特别容易的事情，你需要用你的大腿来带动你的脚。大家开始轮流练习打腿，终于到我了，我潜入水中，偷偷地回头瞄了一眼，可以看到身后那一阵阵巨大的浪花。

欢乐的时光总是那么短暂，我们拖着疲惫的身体，带着愉快的微笑，回家了!

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十一篇

今天老师告诉我，我被选上校级“小飞鱼”了。当同学们用羡慕的眼光看着我时，我为我学会了游泳而自豪。回到家我迫不及待地把这个好消息告诉了妈妈，妈妈也替我感到高兴。

回想起我第一次学游泳。我战战兢兢地来到游泳池，可一看到绿幽幽的池水我就不敢下去了。在妈妈的鼓励和教练的安慰下，我终于鼓起勇气想去试一下。来到水里，教练耐心地教我们，他说：“学游泳，首先要学会憋气。”说着给我们做了一下示范。我看了觉得挺简单的，便照着他的样子做起来了。可脸刚一碰到水，便马上抬了起来。教练说：“不用害怕，再多试几下。”我一咬牙，紧闭双眼，深呼吸了一口，便一头扎进水里，这一次竞憋了一分钟。教练游过来笑眯眯地说：“不错，就这样继续练。”经过这一次的练习，我不再害怕水了，而且后来憋着憋着身体居然还浮了起来。

记得有一次教练给我们矫正姿势，看着教练在岸上做动作时我们都哈哈大笑。可一到水里，我们的动作又变得五花八门了：有的手臂和腿不一致、有的不会换气、还有的脚在水里乱蹬。

现在的我能静静地躺在水面上十几分钟了；能在水里翻跟头、“绞麻花”了；还能像一条小黑鱼一样敏捷地在水里穿行。

每当我在学校看到“小飞鱼”照片时，就从心底感激我们的教练，是他让我学会了一项生存的本领。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十二篇

一天下午，我和爸爸一起去清澈见底的小溪里游泳。

我小心翼翼地站在水里一块比较高的石头上。突然，爸爸推了我一把，害得我滚进水里，连呛两口水。我一回头，看见爸爸正在哈哈大笑。我气鼓鼓地对爸爸说：“你真是太坏了！”

接着爸爸也下了水。我们向对岸那块大石头游去。游到一半，我看见前面有一条长长的东西，像一条蛇，我尖叫起来。爸爸游到我旁边，捡起那条长长的东西一看，原来是一条绳子呀！爸爸捧腹大笑：“一条绳子都要怕，唉，真是个胆小鬼！”

接着，爸爸叫我往深一点的地方游去，我说什么都不肯去，因为我怕整个人会沉到水里。爸爸说他会站在那里保护我。可等我游过去，他就往后退，就是不让我抓到他的手。我游得上气不接下气，以为爸爸会接住我，但是他没有，我直接沉了下去，喝了好几口水。爸爸把我一把抓了上来。我眼泪汪汪地对爸爸说：“我就知道你的话不能信。”爸爸说这是为了锻炼我的勇气。后来，我们上了岸，我对爸爸说：“今天游泳可真够惊险的，不过还是挺开心的！”

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十三篇

去年暑假，爸爸在市体育中心给我报名参加了游泳培训班。开班前几天，我和爸爸兴高采烈地去义乌小商品城买了泳衣、泳镜、泳帽、袖漂。开班的前一个晚上，我兴奋地翻来覆去怎么也睡不着，一心盼望着明天的到来。

终于盼到了开班第一天。爸爸骑车带我到了市体育中心游泳馆。教练一声哨响，让我们排队进入游泳馆。在游泳馆里，教练先让我们做准备活动，然后下水。我从台阶那边慢慢下水，脚一入水，感觉凉凉的。等到身体入水，顿时浑身颤抖。教练让我们扶着岸边走几圈，适应一下水温。果真，走了几圈后就不那么冷了。接着教练开始教我们学习划水。我们一个个像青蛙那样，双手在水里画圈……

第二周，教练又让我们学习蹬腿。别以为蹬腿是件很容易的事，其实它难上加难！教练先做一下示范动作，接着给我们讲解动作的要领。我全神贯注地听着，然后开始一次又一次地练习，直到完全掌握这个动作。

经过半个月的强化训练，我终于学会了蛙泳。最后一天，教练让家长来看我们的培训成果。当我可以像梦寐以求的那样游来游去的时候，我的心里充满了成功的喜悦。

直到现在，我学游泳的过程仍然历历在目。这件事告诉我，有志者事竟成。做什么事都要讲究认真，有了一丝不苟的态度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十四篇

夏天的热让我一直想去游泳，今天傍晚，我终于可以去体育馆游泳了。

来到泳池边，看着那么多饺子般的人沉沉浮浮，我好激动啊，迫不及待地要跳下水，却被妈妈拉住了。也是，我有一年多没游过了，还是先热热身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池边上，水往身上拍拍，脚泡泡。水是真的有点冷的，我浑身一哆嗦，不管了，一个跳跃直接入水，好自由舒展的感觉。

适应了水温，避开人多的区域，我准备好好地游一游。我把头埋进水中，摆出了青蛙的姿态，哪知我刚换好气就一下沉到了水底，天呐，我居然变回了“旱鸭子”了！边上的妈妈哈哈哈大笑：“你都还给老师了呀，看样子还得继续学学。”我只能游到泳池边上，和初学时一样，头埋在水中手抓住边沿，练练自已的浮力。身体算是飘了起来了，但是闷了太久，手突然没了力气直想喘，人也开始往水里沉下去了。还好妈妈一直注意着我，赶紧把我从水里给抱了出来。唉呀呀，这跟我来时的想象可一点都不同。我可是把自已想成一条可自由翻腾的小鱼了呢。我走到泳池边，沿着边沿一遍遍地开始练习最简单的动作，慢慢地适应熟悉起来，再游就能游出一小段距离了。

这个暑假我打算好好练练我的游泳技术了。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十五篇

我小的时候，就喜欢穿游泳衣在海里玩，那个时候，我还不会游泳，每当我看到有小朋友在水里游泳的时候，我就很羡慕他们。有时候还会想：要是自己哪天会游泳就好了。于是，今年暑假，我就让爸爸妈妈帮我报名学游泳，爸爸妈妈答应了。

第一天，我到了游泳馆，教练先叫我们做了准备活动，然后就叫我们带上泳镜、泳帽，在水里走一走，我很高兴。我在水里一蹦一跳的，心想：学游泳只要在水里走一走就行了，以为学游泳这么简单。后来教练就教我们闷水，我傻了眼，我怎么也不敢闷，生怕水进了鼻子和耳朵。第一天不敢闷，第二天也不敢闷，时间一天一天的过去了，可是我还是不敢闷水。到了第五天，我终于下定决心，心想：别人能做到的事，我一定也能做到。经过几次练习，我终于学会了闷水。又过了几天，我学会了换气和游泳姿势，在学游泳的最后几天，教练说我学得最好。我心里非常高兴。

我现在可以像小青蛙一样，在水里游来游去，我好开心。

虽然学游泳的过程很累很苦，但是会游泳能够给你带来更多的快乐。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十六篇

今年暑假，爸爸带我去新体育中心报名参加了暑期游泳班。

训练第一天，我很害怕，在去新体育中心的路上就浑身发抖，差点哭出来。爸爸不断鼓励我要勇敢面对、战胜困难。

教练早早的就在游泳馆门口等我们。教我们的是刘教练，他长得又黑又壮。我只看了他一眼，就更加胆怯了，连手都不知道怎么划水了。没想到是，刘教练轻轻地走到我身旁，温柔地拍了拍我的肩膀说：“别紧张，放轻松，慢慢就学会了。”刘教练先给我做了一个示范动作，手臂伸直向前再向两侧滑动。我学着刘教练的样子比划起来，一遍、两遍、三遍……不知道做了多少遍。

在教练的指导下，我开始有信心了。渐渐地，我适应了游泳训练，不仅学会了换气，还能游25米呢！我开心极了，脸上终于展开了笑容。

一眨眼，十二天的暑期游泳课就过去了。我顺利地通过了考试，拿到了小海豚证书。本来还一直想：游泳课怎么还不结束？现在最好游泳课一直不要结束呢！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十七篇

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十八篇

我暑假去报名学游泳，第一节课，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教练教我们大家游泳。教练来了，我急忙要跳下水，教练说：“先不能跳，要先热身，以防抽筋。”我赶快排好队，让教练教。教练做动作，我们跟着做，我这才明白，这是游泳的第一课——热身。

终于可以下水了， 可下了水，我们大家都不知道怎么游，这时候教练吹了下口哨，大声说：“大家抓住游泳池上的绳子，来回走动。”我十分奇怪，心里想，这怎么叫游泳呢？分明就是在走路吗？所以我就无精打采地走着。教练见了，知道了我的心思，笑着说：“有一些人，不会爬，就想飞，事情怎么能做好呢？”我一听，知道教练在说我，就急忙打起精神，老老实实跟上队伍。原来这是为了让我们先适应水里的活动。

就这样走了几天，我们就开始学蛙游和潜水。蛙泳不就是像青蛙一样四脚游吗！我心里想，可真的游起来就没有那么简单，我的手和脚才老是不协调，后来，经过教练的耐心指导，我才学会。学潜水了，教练让我们在水里瞥气，看谁瞥得久。第一次我只瞥了5秒钟，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒钟。在瞥气时，我变像一只小金鱼，吐着美丽的泡泡。我爱上了这种感觉，于是更加努力地练习手和脚的动作。

过了两个星期，我终于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感觉自己像一只欢快的小青蛙！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第五十九篇

暑假里，爸爸妈妈带我来到美丽的海边城市厦门，在这里我学会了游泳。我们来到海边，第一次看到大海，我情不自禁地叫道：“真美啊！这里的海水真蓝啊！”我迫不及待地跳进了水里，没站稳，喝了几口海水，真咸啊！我双手拼命往前划，可是身体就是要往下沉，爸爸在旁边偷着笑呢？以前看见跳水运动员在水里做各种各样的优美动作，我以为学游泳很简单，想不到还真难啊！这时妈妈递给我一个游泳圈，我坚决不要，我今天一定要把游泳学会，爸爸走过来对我说：“好样的！我来教你吧！游泳的时候，脚一定要用力往后蹬，双手要使劲往前划”。爸爸在前面做示范，我在后面跟着游，不一会儿奇迹出现了，我的身体浮在了水面。我高兴极了，妈妈也在旁边为我鼓掌加油呢！

暑假里我学会了游泳，同时我也明白了一个道理，什么事情不是天生就会的，需要经过不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十篇

游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，还给了我一个艰难的“任务”------学游泳。收到这个“任务”时，我还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个艰难的“任务”给征服。

开班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到了四眼契小学游泳馆。在游泳馆里，我们每个人都穿着游泳衣，戴着游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们先做了准备运动，然后开始下水了。我刚一碰到水，就觉得凉飕飕地，忍不住打了一个哆嗦。不一会儿，我就适应了水温，不再觉得冷了。教练先教我们练习水下憋气，水上唤气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了，马上把头浮出水面，由于嘴张得太快，我呛了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真难受。我吸取了上次的教训，又练了几次，果然，比前几次好多了，在水底的时候也越来越长了。

接下来的几天中，教练教我们蹬腿、划手。我们都练得非常认真，后来，教练抓着我们的手，让我们游。慢慢地，我们手脚配合，能开始游了，但只能游一点点，经过我们的练习，就能游很远了。在培训班结束时，我学会了游泳，完成了妈妈给我的“任务”。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十一篇

放暑假的时候，我都会去吧爸爸工作的地方，那是美丽的城市的林城贵阳。

因为爸爸是个游泳爱好者，所以他希望我也能学会游泳。他和妈妈带我去买了，游泳的所有的装备。爸爸就开着车，直奔游泳池馆。一进游泳馆，蓝色的池水，让人看了就觉的非常的凉爽。换了泳衣，爸爸就把我抱进了泳池，抱着我玩了一会儿，就教我学习游泳了。他用手托着我的肚子，让我想青蛙是怎么游泳的。开始我很害怕，后来我那就想起了青蛙是怎么游泳的，结果第一天下来脑子里全是青蛙游泳的样子。

第二天，爸爸又教我学习游泳，但是我还是不愿意爸爸放手。爸爸严肃的对我说：“不管做什么事都不要靠别人，要自己动脑筋。”听了爸爸这样说，我也知道撒娇没用了。于是我就鼓足勇气游了几下，虽然游的不漂亮，但是不下沉了，我很高兴。爸爸用肯定的语气说：“你真棒。”在爸爸和我的努力下，我两天就学会了游泳。

接下来的日子，我就和爸爸每天去游泳馆。经过不断的努力训练，我的泳技短时间内提高了很多。游泳时，我常常会听到，有人这样说：“你看这个小姑娘悟性很高，游起泳来像一条美人鱼，多美呀！每当这时，我看见爸爸脸上就会露出自豪的笑容。

四川省内江市市中区实验小学二年级：***

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十二篇

每个人都有自己的爱好，我的兴趣爱好是游泳。

去年暑假，太阳火辣辣的，我在家里闷极了，爸爸似乎看出了我的心里，便对我说：“我带你去游泳吧。”我听了，高兴得一蹦三尺高。

到了游泳馆，我们做好了热身运动，爸爸先一个鱼跃跳进了水里，对我说：“水里凉快极了，你快下来吧。”

一开始，我怕水深把我给淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓励我说：“不要紧的，水不深的，你跳下来吧，我扶着你。”

听了这话，我心里放心了，便跳了下来。水里可真凉快啊，我在水里不想走了。

爸爸对我说：“我们先学习闷水，闷水要把鼻子捏住，然后再沉入水中。”说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，没有过多久，我就不行了，连忙把头从水里伸了出来，还不停地咳嗽，但是，我并没有放弃，继续练，终于练成了。

过了一个星期，我们又来到了游泳池继续练游泳，爸爸对我说：“这次，我们练习真正的蛙泳，游泳时，手臂要不停地划动，脚不停地往后蹬。” 说着，便给我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法练习了一个星期，终于，我练成了，得到了爸爸的赞美，我高兴得一蹦三尺高。

从此，游泳便成了我的兴趣爱好。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十三篇

这个暑假学游泳真是让我吃尽苦头啊！虽然前几节课我非常讨厌游泳，但现在我总算开始喜欢游泳了。

记得第一节课老师让我先学憋气，我不会，老师就把我摁下去，我一连呛了好几口水。呛水后，我对游泳的恐惧感倍增，生怕自己会被水淹死，所以每次上游泳课时，我都会哭着说不去，一到水里，我就会浑身发抖，上下牙齿直打架。

现在想起来最有趣的是，第二节课我在游泳池里呆了不到半小时，就借上厕所的机会，出去打电话给爸爸，说自己肚子疼。爸爸相信了，马上来接我回家。我见这招特灵，就一直用，没想到被爸爸识破了，后来他说：“你肯定是假装的，每次游泳都肚子疼，这是不可能的。”

爸爸知道我不喜欢游泳的原因后，就给我讲了很多很多的道理： “每个人天生就会游泳，因为小时候在妈妈肚子里就是在游泳，只是从肚子里出来好几年了，忘了这个本领……”，他还说：“我们以后每天都去游泳池练习，好吗？”我勉强同意了。

起先我怎么也不敢把脸浸到水里，爸爸并没有发火，而是耐心地教我，不像老师那样动不动就把我摁下水。慢慢地，我胆子大了一些，憋住气一下子扑进水里，爸爸说很棒。现在我已经学会漂浮了，游泳也变得好像在玩水一样，我知道是爸爸帮我克服了那种恐惧。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十四篇

在暑假期间，我们家和舅妈家一起去水库里游泳。

下水前，我先做热身运动，不然，在水里是会抽筋的。

做完热身运动，我就要下水了。我拿来一个泳圈，套在身上。我和表姐都不会游泳，爸爸也还没来，舅妈就在一旁教我们。

刚开始，我们总是撞到石头上，撞得腿脚上都是伤。后来，舅妈让我俩看她游，却由于水花太大，我们都看不大清楚，只得依样画葫芦，因此，根本没学会技巧。

我的样子是对的，可游的方向却相反。我想着向前游，可越用力越往后。这时，爸爸来了，他可是个游泳的高手，能一直游到对面，大概有二百米左右。就让他教我，可是教得太深奥，根本就听不懂。

最后，我还是跟着舅妈学习。舅妈耐心地教我，双手向后划水，腿用力摆直，手脚要配合。慢慢地，我领悟了技巧。可是，我的表姐没有进步，她一直在偷懒，就靠着泳圈在附近漂来漂去。

经过一段时间的努力，我已经有点会了，能游十米左右的距离了。

正在我高兴的时候，表姐不知怎么回事，漂得越来越远，她惊慌得大叫起来，我也吓得呆呆地站在那儿。

舅妈连忙拿走了我的泳圈，把表姐拉回来，总算有惊无险。舅妈语重心长地对表姐说：“看来，你需要好好练习才行，否则就是一只‘旱鸭子’。”表姐羞愧地低下了头。

我想：虽然游泳是快乐的，但是要学会也需要努力才行。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十五篇

暑假里，我和哥哥参加了游泳培训班，一进游泳馆，哇，人可真多！人们穿着五颜六色、各式各样的泳衣，像鱼一样在水里游来游去，真让我羡慕。我暗下决心：一定要学会游泳。

游泳课开始了，教练先带着我们在岸上做运动，然后又让我们下水拉住绳子，做“漂”的动作。有些小朋友非常害怕，直往后退缩，教练就毫不客气地把他们一个一个推下水去。虽然我很胆小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去了，没想到才跳到水里，就有一个“浪”打了过来，我没防备，被灌了一大口水。

时间过得真快，一星期过去了。有一次，我游得筋疲力尽，正想爬上岸去休息一下，只见教练笑眯眯地向我走来，“友好”地伸出他的大手，我欣喜地握住，教练一下就把我轻轻地提了上来，用力一抛，我就像一条无助的小鱼被重重地扔进水里。我委屈极了，只能含着眼泪继续往前游。

游泳班的学习快结束了，我终于学会了游泳。当我在池子里自由自在地游动，再看到教练将新学员赶进水池的情景，终于明白教练的良苦用心。同时，我也明白了一个道理：做什么事情都要有恒心，要严格要求自己，才能做得更好。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十六篇

时光总是在人不经意间流失。转眼间，两个月长的一个暑假就匆匆离去了。不过，在这个漫长的暑假中，可定会有一两件让你忘也忘不了的事情。那么今天，就来讲一讲暑假里的事情吧!

记得那一天，天气很热，我们便去离家最近的露天游泳池。由于一个冬天都没有游过泳，因此，我就像一个没有游过泳的家伙一样，在游泳池边上开始了健身操。“一二一，一二一”地开始练起来了。

“呼呼”好不容易练完了操，于是，我就开始准备下水了。因为太年轻很热，我就迫不及待的跳下水。“天哪，冷死了！”我就向从沙漠一下子掉到南极似的叫起来。好不容易在水池岸边适应了水的温度，可是由于我已经一个冬天没有游过泳了！就像个旱鸭子一样在水里扑腾扑腾的，当抓到水池上的杆子时，我已经是气喘吁吁了。

没有办法，我只好像一个刚刚学游泳的小屁孩一样到浅水区玩。练习了一会，我渐渐熟悉了游泳的基本功能。“哗哗”我就像是乌鸦变凤凰一样游起来了，上游游，下游游......不一会我在水里就跟在地上基本一样了。

难忘的时刻总是匆匆离去。一会我就该会去了，我看了看游泳池，才念念不舍的离去了。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十七篇

早晨，妈妈说：“宝贝，快起来。”我揉揉朦胧的睡眼问：“妈妈干什么啊！”妈妈说：“你不是想学会游泳吗？”于是我就迫不及待地起床，穿好衣服，我们就开车走了。到了游泳池，我换好泳装，老师给我们每人一个腰间的`汽垫系在腰部。老师让我们像青蛙一样坐着，然后让我们趴在地上，两只脚朝天，两手伸直，听着老师的口令在收、翻、蹬、夹，连续练了几十次。

我们排着队伍一个一个轮流跳下去，轮到我了，那时我非常紧张，怕跳下去浮不上来。我就躲躲闪闪，想逃之一劫。此时，老师看出了我的行为，就一把把我扔进水里，我大哭起来，这时妈妈说：“不要哭，有浮球在，你不会沉下去的，就照老师这样做。”我觉得妈妈说有道理，我现在不是没沉下去吗？于是我就拼命向前游，不知不觉一会儿就游到了目的地。

当第二次轮到我时，我就跟教练说：“我不用你扔了，我自己会跳！你看着！”教练笑着喊：“一，二，跳！”我随着口令跳了下去，我很开心地在叫：“我不怕水了！我不怕水了！”

就这样老师每天给我的浮球放一点气，连续八天下来，老师把我浮球的气放完了我也不知道害怕跳水了。在不知不觉中，我就学会了游泳。

学游泳，我领会到了做什么事都要认真听从教导，敢于面对。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十八篇

这些年，我学会了许多本领。其中，最难忘的就是学游泳了。

去年夏天，天气很热。我要妈妈带我去凤城河学游泳。我带着粉红色的游泳圈和粉红色的游泳衣、游泳裤，坐上妈妈的车子兴致勃勃地出发了。

刚到凤城河，映入眼帘的就是一大群在水里嬉戏的小孩和大人。我看到了这一幕，非常兴奋，急忙穿上游泳衣和游泳裤，带上游泳圈，就下水开始学习了。刚开始，还说爽，可是没一会儿，我就觉得没力气了，只好爬上岸休息。

过了一会儿，我又下水了。到了水里，我两脚乱蹬，游啊游，游了一会儿觉得自己好像学会了，可是妈妈一松手，我就喊：“救命啊，救命啊！”妈妈立即把我“救”上了岸，我这才松了一口气，心想：如果她不及时“救”我，我可就没命了。

我拍了拍胸口，鼓足勇气，继续下水学习。这次下水，妈妈教了许多技巧，我耐心听，认真练习，慢慢地学会了。哈，我终于可以抛开游泳圈，在水里自由来往了。

天渐渐变暗了，我们收拾好东西，依依不舍地离开了凤城河。

这次游泳，我懂得了一个道理：做事不能着急，要稳打稳扎，这样才能获得成功！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第六十九篇

上个星期日，爸爸带我去定安路游泳馆，我要教他学蛙泳。

一到游泳馆，我就如同离弦的箭一样奔向游泳池，下了水，快活得像小鱼一样游起来。过了一会儿，爸爸也下水了，我便开始教他蛙泳了。我的教练教我的时候，告诉我们先学后漂，再学前漂，然后学脚、手、头的动作，最后就会游了。我就先教他学后漂，没想到这个“学生”居然无师自通，我还没有做示范，他就先漂了起来。我看着他的动作，不禁笑起来，说：“爸爸，你的动作也太笨拙了吧！”我又说：“爸爸，你要想浮起来，就要把头埋到水里，否则永远也浮不起来。”爸爸问：“这是真的吗？”我回答说：“你可以试一试啊！”爸爸听了，就试了一下，这次果然成功了。我想再教他前漂时，他居然已经在游了，我大惊失色，心想：“我还没教他前漂，他就已经会蛙泳了，实在太神了。”爸爸练了一会儿，就和我的技术差不多了。

爸爸毕竟是爸爸，我学游泳学了一个星期，他居然一小时不到就学会了。我醒悟了，原来爸爸已经打好基础了。以后，我一定要跟他比速度，比耐力，比动作。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十篇

左盼右盼，终于把我的脚盼好了，终于可以去游泳了，真开心！

到了水上乐园，咦，水上乐园什么时候装修了呀！走进里面，发现也没有太大的变化，就是更绕了，从入口走到游泳池里要绕许多个口子，不过游泳池里面的东西一点都没变，我兴奋地跳进水里，扑通，我的身体慢慢地浮起来了，我心想：太好了，我没有忘记怎么游泳。这时，广播响了起来：“各位游客你们好，本园造浪池将在5分钟后开始造浪！”什么？这么快就开始造浪了？不行，我要赶快去才行！我一下爬上了岸，向造浪池跑去，等我跑到造浪池，那边已经人山人海了，扑通，我刚刚跳下去，造浪池就想起了铃声，铃铃铃，铃铃铃开始造浪了，呼，一个大浪打了个我措手不及，咳咳，哎呀，我呛水了，好，这次我做好了准备，又一个大浪打了过来，嘿！我纵身一跳越过了大浪……

铃铃铃，铃铃铃，冲浪一下就结束了，接下来玩什么呢？对了，去激流勇进吧！我走进了激流勇进的入口，啊啊，这里的水流怎么这么强啊！正好，我整个人浮在水上，我被水流慢慢地冲走了，这感觉还真不赖，到半圈的时候，居然有一个山洞，不错呦！在快到我进激流勇进的入口时，有一个洞发出了强劲的水流，这就是差点把我冲倒的水流，快逃，要不然又要被冲走了！

游泳真快乐！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十一篇

今天早上，我在刷牙的时候，爸爸就告诉我说：“今天开始学游泳了”。我兴奋的说：“好啊！我好久也没学过游泳了，好期待哦！终于可以学游泳了，我也觉得我的姿势也有点不标准，学一下也好的。”

啊！终于到了下午5：00了，哦！该到了学游泳的时候了！我急急忙忙的拿好泳衣，准备去上游泳。到了学游泳的地方之后，我跑到女更衣室换好泳装，等待老师来。老师来了！老师首先是要我们做好热身运动，如果不做就不准下水，还有要用水冲一下身子才能下水，做好了准备运动了，我的蛙泳基本已经会了，所以不必再学太多了，只要再看一下姿势规不规范。我一下水就显了几下，来炫耀一下的可是没人看，我有点失望，心想：我有那么差吗？老师先叫我游一个来回的蛙泳，他看见我的蛙泳的姿势不太标准，他就再教我一次错的这些动作，再开始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也学会了，不过当老师教我的换气的时候，我老把头老是抬的太高，老师和爸爸妈妈都老是批评我，我每一次练动作的时候练到这个动作的时候都是老样子，我想：这一点点小事想战胜我李颖琛不可能的事，连门都没有，不是说门啊！是说连个小缺口都没有。不过奇怪的是我有的时候又不会把头抬的太高，我一向坚持下去的时候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。

不过我还是没有改掉这个坏毛病，我会继续努力的，加油！加油！加油！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十二篇

每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外．我现在已经会蛙泳蝶泳自由泳等多种水上活动。但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。

那是在暑假的一天，我和爸爸还有堂姐来到十九公里以外的小河里游泳。我看见爸爸和堂姐在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶---七上八下．因为今天是我第一次游泳．我壮起胆请求堂姐教我，堂姐看我表情严肃意志坚定就点了点头答应了。堂姐先带我来到最浅的地方，然后叫我游给她看看。我说；＂你可别小看我，我是一学就会，一点就通．＂谁知刚一下水就听见＂扑通＂一声沉到了水底，姐姐看了笑了笑讽刺到：＂真的是好学啊！＂我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！＂姐姐说：＂你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你。＂说完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水里游啊游啊！不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了。好险刚才老姐在旁边不然完蛋了。姐姐说：＂你要先给自己设个目标，下次游的时候就看准那个东西一直游。＂我按照姐姐的话去做，看准了一丛芦苇我想一定要游到那，我游的真的没力气了。我又看了看那丛芦苇它好像正在嘲笑我呢？我十分生气，一鼓作气一转眼就游了五六米。太棒了我终于学会游泳啦！

经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理---不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十三篇

我第一次去游泳馆是我上一年级时的那个暑假。那时的我像是一条快乐的小鱼一般，坐在游泳圈里玩着水。

现在我已经是一个很厉害的游泳爱好者了。我的妈妈为了让我变得更厉害而把我送到了有着标准化的严格管理的体校里去提高技术。每当我一听到发令枪响起，我便会像箭一样跳入水中，像鱼儿一样快乐地在水里游动。在水的世界的我才是最快乐的。

到了这里，我一进门就闻到一股消毒水的味道，也感觉到了高手那强烈的气息：个个都长得高高壮壮的。我还真有一点害怕，不时地颤抖着脚。跟着教练的步伐，我就来到游泳池。虽然我第一次来到这里，但教练还是像对待老学员一样的严格训练我：规范姿势、总结技巧。这让我感到，原来我还有这么多的不足啊!教练竟然在第一时间内的时候说出来了，真不愧是体校的教练啊!今天的第一件事就让我大吃一惊：3个500米!我当场差点失去信心，但这已成为现实了，挺过去吧。不知是什么强大的意志力把我拉出困境，竟使我游完了公里的路程。2个2000米、10个150米……都被我这个瘦小的小男孩攻下了，我算算了足足有7公里的路程，我简直不敢相信自己能完成这么大的训练量，真感觉有一种成就感和自我超越感。

这就是一个在游泳道路上不断自我超越的我。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十四篇

今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在平阳，一个星期学六天。星期一到星期五都是妈妈乘车送我去的，而周六，爸爸放假，亲自开车送我去。

今天，是第一天。乘车时，我就在想：游泳馆是怎么样的？有多少人呢？教练凶不凶呢？这几个问题困惑着我，真想马上就到。

终于到了游泳池，我看见了两个池，一个大池，一个小池。小池里的人很多，也有许多和我同龄的小朋友。

快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤。

上课了，我跑到了集合点，看见很多小孩已经在那里了，他们应该就是我们的“同班同学”了。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是小池，水不深，才到我的肚脐。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。

就在这时，铃声响了，一个小时怎么这么快！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十五篇

今年暑假，妈妈给我在全民健身中心报了少儿初学游泳班，原因是妈妈觉得游泳如果学会了的话，是一种求生技能，并且我们班有许多同学都会游泳了。

一开始我非常怕水，教练叫我们学闷水，我只有捏着鼻子才能闷水。后来，教练对我说：“只要克服怕水的恐惧感，就能行。”我一次又一次地对自己说：“不要怕，不要怕。”经过了我反复的尝试，我终于学会了闷水。下一个目标是“漂浮”。教练叫我们手抓着泳池的边，把头顶到胸脯。可有一次我忘了低头，教练说：“请把你那金贵的头低下去，ok？”我充满信心地回答道：“ok！”果然，按照教练指导的办法，我又学会了漂浮。

过了一天，教练又教我们打水。他说：“打水是为了保持平衡。”他这样一说，我们全学会了。教练又在岸上教我们划手。我们跟着练习，在下水后，手就像在岸上练习时的那样划着。接下来就只差最难学的“换气”了。一开始练的时候，我总把换气叫作“喝水”，后来阿婆在家里帮我端水给我练习。在课上，教练教我们可以用两种换气方式，一种是直着换气，一种是侧着换气，我经常是合二为一。我共在泳池里学了六次。在最后一节课前半个小时一过，家长们便在游泳馆的允许下，一个个争先恐后地跑了进来，近距离的观看我们游泳。游泳课快结束时，教练跟我们合了影，发了奖状，我心里美滋滋的。

学完了我才知道，游泳其实也并不是象我想象的那么困难，只要克服恐惧心理，学游泳还是很简单的。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十六篇

刚放暑假的时候，爸爸便让我去学游泳。游泳？这是我早就想学的体育项目，我喜出望外，在7月3日，我便报名学游泳。没想到学游泳，却让我尝遍了酸甜苦辣。酸学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……甜功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。

这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。苦在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！辣自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十七篇

听说妈妈要给我学游泳，这可把我高兴坏了，因为我最喜欢玩水了。过了几天，妈妈带我到加州阳光学游泳，一进游泳馆我就看见一个大大的游泳池，碧蓝的池水，我迫不及待地跑了过去。

我刚把一只脚伸进水里，就大叫起来：“冷死了，冷死了。”此时旁边的妈妈温和地说：“三三，你过一会儿就会适应的。” 这时教练走了过来，教我们学憋气，他要求我们憋到二十秒才算过关，这下我没办法了，只能好好练，试了好几次才成功;第二天教练教我们把身体漂起来;第三天教我们蹬腿;第四天教我们划水;到了第五天教练正要教我们脚和手一起配合游，可就在这时我不知怎么的不敢泳了，爸爸妈妈在岸上可急坏了，大声鼓励我：“三三不用怕，身体自然会浮起来的。”但不论他们是鼓励我还是骂我，可对我来说都不管用。看着我的朋友们像小鱼一样在水里快乐地游着，我的心无比难受，我也多次鼓励自己：“你快点游啊，胆子大一点。”可是我还是以失败告终。此时教练好像看穿了我的心思走了过来，他什么也没说，一把拉起我的手，这时我才勉强游了几下。

第二天一早，我就跟着爸爸来到蓝天宾馆练习游泳，在爸爸细心教导下我总算能自己游起来了，还不停地鼓励我说：“三三今天你进步最大，你真棒。” 通过这一次的练习，我不再怕了，我不但很快追上了我的朋友们，而且成为好朋友中游得最好的一个，我也尝到了游泳的乐趣。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十八篇

炎炎夏日终于到了，妈妈开车带我到叁壹酒店的去游泳，六年级暑假作文：学会了游泳。妈妈先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣柜的门就可以打开了，真神奇啊！ 换好泳装带好泳帽，我来到浅水区泳池，先去练潜水。妈妈替我计时了，最长时间能潜12秒了，妈妈表扬我有进步。在妈妈的陪同下，我来到了深水区练习。我拿了块浮板，妈妈叫我两手拿牢浮板并保持平稳，然后两只脚用力拍打水面，但脚不能抬得太高了，渐渐地我能游20米了。 经过三天的练习以后，妈妈叫我不拿浮板试一试。

妈妈让教练教我练习的步骤：1、两只手臂夹住耳朵并向前伸直；

2、低下头，憋好气，两脚往后一蹬，脚伸直向前划去；

3、两只手交替拼命向前划，为了减少水的阻力，手划动时要高过水面；

4、同时，脚要配合好手的划动频率，这样身体就向前移动了。按照教练教的方法，我练习了几次以后，我的身体终于可以浮起来并向前游动了。我真高兴啊，不用救生圈、不用浮板我终于能在水里“扑腾”几下了，最远的距离我能游10米了。我想以后多练习，一定还能游得更远！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第七十九篇

“学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易”今天我要讲的正是我学游泳的那件事。

今天是个明媚的早晨，我们早早的就起床了。因为我们的妈妈说要带着我们一起去中原人家那里游泳。我非常的高兴，因为那是我第1次去中原人家那里游泳，所以我非常的激动。

刚开始的时候我是不会的，因为谁都不是天生，就什么都会的。所以我就开始，练习怎样游泳。在学习游泳之前必须学会基本功，那就是闭气，闭气的'意思就是在水中长时间不呼吸，这就叫做闭气。我学了半个小时就学会闭气了，我可以在水里闭气5秒。

慢慢的我终于学会了怎样游泳，这是经过我自己的刻苦努力，才让我学会游泳。在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第八十篇

“救命！我正在深水区接受教练的“艰苦训练”，游泳应该是红军做得事……

今天晚上，我又和往常一样来到游泳池学游泳。那时的我刚学会蛙泳。这时候，教练对我们说：“你们既然已经会蛙泳了，那咱们就到深水区去练一次吧！”我顿时被教练的话吓呆了，教练说完，就领着我们这一群新游泳小将来到深水区。到了那里，我看了看告示牌，上面写着：水深１．５厘米，我更害怕了，因为我才１.３７米高，水足足比我深十几厘米呢！如果我一紧张，没有好好游，就会沉下去，更害怕我会呛水。所以我这次连水都不敢下。教练只好一个一个地拖我们下水，按个地游。

终于轮到我了，我憋着气，把脸沉下去，全身放松，脚做着收翻伸夹的动作，脚蹬两下，手划一下，做划手动作时，头翘一下，换一口气，结果我游了一点点就受不了，沉下去了，只见教练象一个“Ｔ”字型架子，我连忙抓住“架杆”，漂了回来。我想：要是掉进深海里，游上岸，还真不容易。这时候，教练对我们说：“学游泳是为了什么？就是为了在深水的地方能自己保护，要是你们连这么浅的地方都有不了，那你们还怎么自己防护啊！”，听了教练的话，我明白了妈妈为什么要我学游泳了。

自从去过深水区体验之后，我常常一个人去深水区游。我觉得通过游泳这件事，我又经历了一些风浪，有句谚语叫：“不经历风浪怎能见彩虹”，我终于见到了游泳的“彩虹”。

暑假的收获学游泳作文400字作文 第八十一篇

今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。

上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。

游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。

我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为——我不会游泳！

我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。

爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和xxx替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。

爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。

唉，我什么时候才能学会游泳呀？！

暑假的收获学游泳作文400字作文 第八十二篇

妈妈说游泳能锻炼身体，强化体制。于是，我报名参加了游泳班。

下午四点，我准备好泳袖、泳衣、泳镜、鼻塞……兴致勃勃地来到了游泳馆。游泳馆的人真多啊！我看见有的人像青蛙一样游来游去；有的像小船一样漂浮在水面上；还有的在玩打水仗的游戏。

教练先让我们做准备活动，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰凉冰凉的，冻得我直打哆嗦。教练教我们的是潜水、蛙泳、和仰头游泳。学潜水的时候，教练先教我们憋气，他让我们慢慢往下蹲，把头没入水中，可是我有点害怕，教练一次又一次地鼓励我，我一遍又一遍地练习，终于找到了自信。

学蛙泳的时候我很快就学会了。但学仰泳的时候就没那么简单了，担心自己在水里游不上来了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同学推了我一下，我们就像多米诺古牌一样啪啪啪地掉到了水里，在水里我呛了几口水，但不一会儿，我就找到了感觉，把头浮在水面上，自由自在地游了起来。

学游泳让我克服了胆怯，战胜了自己。我明白了，只要有勇气有信心，再大的困难也能战胜。