跳远体育课作文500字 第一篇

我们学校一年一度的运动会开始了，运动场上一片热闹的场景，掌声欢呼声一阵阵，精彩激烈的比赛依然在继续着!

“预备---嘟---”五年级组的跳远比赛正在进行中。只见五(4)班的四号选手文希，缓冲了1米多，踩到跳板上，左脚用力一蹬，纵身一跳，身轻如燕的文希选手这一跳---竟跳出了一米八六的绝好成绩。顿时，五(4)班的拉拉队狂叫起来，他们跑到沙地里，捧起文希往天上抛起来。

我班的三个参赛者中有两个看得目瞪口呆，只有另外一个高个子陈桦杰不甘示弱。“六号，陈桦杰!六号，陈桦杰!”裁判对着喇叭喊道。我们同学和啦啦队都失去了信心，有的同学垂头丧气地说着：“那(4)班的文希，哪是人哪!简直就是一袋鼠，跳那么远。”有的说：“这下我们班绝对没戏了!”可我班的陈桦杰却信心满满地对我们大家说：“大家不要灰心，不是还有我吗?我一定会为我们班争一口气的!”老师也对我们说道：“陈桦杰说得对，就算我们拿不了第一，不，我们一定要拿第一，现在，我们就尽我们的力量，为我们的希望之星加油吧!”同学们顿时都扬起了信心，就连那两个被文希的绝好成绩吓坏的参赛选手也重振了信心，一起为陈桦杰加油。

在我们的加油声中，陈桦杰轻快地跑到比赛场地，对着我们大家做了一个胜利的手势，然后在裁判的哨声下开始助跑，似离弦的箭一样向跳台冲去，只见他脚踏上跳台，使出“九牛二虎之力”纵身一跃，陈桦杰像飞人一样顺利从空中落到沙地里，等裁判拿卷尺一量，这时，全场鸦雀无声，等候裁判公布成绩。这个成绩让我们反败为胜——我班陈桦杰竟跳出了一米九三的高分。那时我班啦啦队和同学们也狂叫起来，为从参赛场地凯旋归来的陈桦杰喝彩……

比赛结束了，裁判对着喇叭大声公布道：“这场五年级组的跳远比赛，毋庸置疑，冠军得主是——五(2)班的陈桦杰!”瞬间，全场欢呼声蜂拥如浪，就连文希同学也甘拜下风，连声叫好。

这真的是一场很精彩的跳远比赛，我们看到了选手们的不服输精神，他们努力拼搏的样子永远都是我们学习的榜样!

跳远体育课作文500字 第二篇

“我的大腿好酸！”“我的腰好痛啊！”“我要坐下去都困难了啊！”“别碰我，我全身都散架了！”

最近听到这些哭不停啼的惨叫，你会认为我们挨老师鞭子或野营训练。其实呀，这是我们为下个星期体育考试而备的―――立地跳远。男生跳2米，女生跳一米九八。这对我们平常很少体育锻炼的女生是一种考验，为了达到目标，我们天天练习，才会累成这样。

星期二，又上体育课了，我们练习的跟蛙跳差不多，跳到终点，再跳回去。我吃力地跳着，一开始还好，可后来看见别人跳得比我快，我加快速度逐渐体力不支，脚极度抽筋，差点晕倒，我定神一看，又悲又喜，终于到了终点。

跳完，我高兴极了，但也看见一些令人感到可耻的行为，一部分同学简直是在投技取巧：跳几下跑几下，没一会儿就到终点了。违反了体育规则，真是可耻。

我本以为练习完了，就没事了。谁知，第二天早上起床，全身好像骨头散架似的，大腿极度抽筋，我匍匐着去餐桌，吃完饭，坚持骑车去上学，进入教室，同学们个个都在呻吟，那些耍花招的同学还敢对呻吟的同学说：“这对经常运动的我，算不了什么！”照他们那种花招，当然腰不酸背不疼腿不抽筋喽！

这该死的老师（够大不敬的），不考别的运动，偏考这讨厌的跳远。

跳远体育课作文500字 第三篇

课上，老师在黑板上写“硬币跳远”。老师葫芦里卖的什么药？硬币怎么能像人一样跳远呢？我们全班同学都开始疑惑了，老师笑眯眯地说：“我来告诉你们游戏规则吧！”

老师讲完规则后，大家心里的谜底终于揭开了。游戏开始了，先A同学上场。A同学跪在地上，眨了眨眼，深吸一口气，鼓起腮帮子，脸涨得通红，像一只蛤蟆，只见他猛地一吹，硬币还躺在那里晒太阳，像一座推不动的假山，好像笑着对A同学说：“你推不动我，你推不动我，你这个弱小的东西，哈哈哈……。”A同学怒火冲天，生怕自己输掉，丢了面子。他鼓起气对准硬币，吹了一大口气，硬币竟然动了几毫米，A同学就高兴坏了。我心想：A同学，这么大的肺活量，才吹动了几毫米，我会不会比他弱呢？当A同学吹最后一次时，我心中激起了火花，生怕自己输给A同学，A同学吹动硬币那一瞬间，“动了，硬币动了！”我们班都惊叫起来，更别提A同学了，看到自己把硬币吹动了有三四厘米，都高兴疯了。

终于轮到我了，我也像A同学一样，摆好姿势，深吸一口气，朝硬币猛吹。但硬币丝毫不动，像跟我作对似的。我看着它，自己也被逗笑了。第二次吹的时候，我犹如北风一样，猛地一吹，硬币跳了起来，飞了10厘米远。全班大叫起来，不是拍手就是跳舞，可热闹了。

今天的游戏可真好玩，晚上我在梦里梦见我们还继续在玩硬币马拉松。

跳远体育课作文500字 第四篇

我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！

刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。

老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。

接下来是我们自己练习的时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。

最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

跳远体育课作文500字 第五篇

人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的'教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

跳远体育课作文500字 第六篇

今天是大家期盼已久的运动会。9:00整，是我“跳远”比赛检录时间。我来到跳远场地一看，哇！只有一个四年级的同学，其他的全是三年级的小弟弟。那个四年级的一位比我矮了半个多头，看起来又很弱。真好！这一次的冠军一定是我的，我偷乐着。

很快比赛开始了。只见三年级的小朋友飞快地跑到白板前面，左脚起跳双脚落进了沙坑。轮到我了，汲老师甩手叫我助跑。我的脚像踩了风似地跑到白板面前，我很想来个急刹车，再踩白板跳起来。可是，我知道这样不仅跳的不远，而且和立定跳远没什么两样了，于是我没有减速，用左脚一踩白板，用出了我的洪荒之力脚一蹬，人蹦进了沙坑里。我的天呀！我的T恤和鞋里全都是沙子，裁判过来一量，哈哈，我第一次的成绩是米。

紧接着我的运动员是404班的，没想到这个貌不惊人的小个子竟然是个跳沙坑的大神，他轻松地跳出米的好成绩，比所有人的成绩都高。又轮到我了，我要第一，我着急得跑向沙坑拼命往前跳，感觉自己比第一次跳得远多了，裁判却说：“踩线了，成绩作废。”我一听，如同天打雷劈了似的。因为我只顾跳得远，压根没想到起跳线这回事了。还有更加气人的是那个404班的运动员比他之前的成绩还高了，就差米就要破跳远记录了。

我更着急了，很快又轮到我了。我心想：“我得好好的珍惜这一次机会。”可是我太急了，又踩线了。

我凭第一次的成绩进了决赛，在决赛时，404班的那个运动员打破了校记录，得了第一。而那些三年级的小朋友除了一个小朋友比我低之外全都比我高。结果我是第5名。哎！我真是太低估别的运动员了。

跳远体育课作文500字 第七篇

5月24日上午，我们学校一年一度的校运会拉开了序幕。运动场上掌声雷动，到处都呈现出热火朝天的景象。

“预备---嘟---”五年级组的跳远比赛正在进行中。只见五（4）班的四号选手文希，缓冲了1米多，踩到跳板上，左脚用力一蹬，纵身一跳，身轻如燕的文希选手这一跳---竟跳出了一米八六的绝好成绩。顿时，五（4）班的拉拉队狂叫起来，他们跑到沙地里，捧起文希往天上抛起来。我班的三个参赛者中有两个看得目瞪口呆，只有另外一个高个子陈桦杰不甘示弱。“六号，陈桦杰！六号，陈桦杰！”裁判对着喇叭喊道。我们同学和啦啦队都失去了信心，有的同学垂头丧气地说着：“那（4）班的文希，哪是人哪！简直就是一袋鼠，跳那么远。”有的说：“这下我们班绝对没戏了！”.......可我班的陈桦杰却信心满满地对我们大家说：“大家不要灰心，不是还有我吗？我一定会为我们班争一口气的！”老师也对我们说道：“陈桦杰说得对，就算我们拿不了第一，不，我们一定要拿第一，现在，我们就尽我们的力量，为我们的希望之星加油吧！”同学们顿时都扬起了信心，就连那两个被文希的绝好成绩吓坏的参赛选手也重振了信心，一起为陈桦杰加油。在我们的加油声中，陈桦杰轻快地跑到比赛场地，对着我们大家做了一个胜利的手势，然后在裁判的哨声下开始助跑，似离弦的箭一样向跳台冲去，只见他脚踏上跳台，使出“九牛二虎之力”纵身一跃，陈桦杰像飞人一样顺利从空中落到沙地里，等裁判拿卷尺一量，这时，全场鸦雀无声，等候裁判公布成绩。这个成绩让我们反败为胜——我班陈桦杰竟跳出了一米九三的高分。那时我班啦啦队和同学们也狂叫起来，为从参赛场地凯旋归来的陈桦杰喝彩......比赛结束了，裁判对着喇叭大声公布道：“这场五年级组的跳远比赛，毋庸置疑，冠军得主是——五（2）班的陈桦杰！”瞬间，全场欢呼声蜂拥如浪，就连文希同学也甘拜下风，连声叫好。

同学们的掌声、欢呼还在继续，运动会还没有结束......

跳远体育课作文500字 第八篇

昨天下午我们一年级组同学进行了体育期中考试——跑步、跳远。我们班是第一个考试，所以操场上空无一人。体育老师让我带着我们班女生先围着操场慢跑一圈，快跑到终点时，我的心猛地颤了一下，腿不由地发软。

马上就要测试了，如果紧张的话，跑步会一落千丈，即使原来成绩不错也会发挥失常。我慢慢地吸了一口气，缓缓吐出来，暗暗对自己说：“婉儿，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，争取得第一名！”开始了，我第一个来到起跑线上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的准备。

终于，一声哨响，我和同班同学杨一鸣都像一匹脱缰的野马，眨眼间功夫已奔出好远，但渐渐地我和杨一鸣的差距逐渐拉开，他快跑到终点时，我离他还有几乎一米的距离。于是我想起小学老师教我的技巧，只用脚尖着地，猛一用力，快速向前奔去，越过了终点线。自我感觉不错，在规定时间内跑完了！

接下来考试的是跳远，这个项目我没有十足的把握，满分是跳188厘米，而在小学五年级时我的成绩只是160厘米，离这个标准还差28厘米呢，再说最近我也好长时间没有练习过了，我真有点担心。开始考试了，我第一个跳，心里想着188厘米离我很近很近，努力一使劲儿就能跳到。我个子不高，身材不胖，体重轻，很有优势，在脚步快要落地时，我像又跳了一步一样，竭尽全力向前跳去，结果成绩是172厘米。

耶！这是我11岁史上的跳远最高记录。还算不错吧，但愿我体育考出好成绩！

跳远体育课作文500字 第九篇

冬季运动会的比赛场上，我们班的姜雨萌同学参加了跳远比赛。

这已经是第二次起跳了，只见她双膝弯曲，两脚微张与肩同宽，轻轻摆动双臂，脚尖随着摆动微微踮起，到了摆动幅度最大时，双脚突然一蹬地，人便凌空飞起，在空中画下了一道完美的弧线，如一道彩虹一般，仿佛在与鸟儿比肩同行。鸟儿向她投来赞许的目光，树叶沙沙作响为她完美的表演送来赞赏，一刹那间，脚跟轻轻落地，尘土悄然不惊。

第三次起跳，她神情自若，风度优雅，红润的脸上洋溢着自信的微笑，仿佛已经有了十分的把握。她走到起跳点，微张双脚，膝盖弯，摆动双臂，动作如往常一样连贯。这次的弧线比上次更完美。这道画出来的彩虹，映出了她无数个夜以继日，努力的成果。

枝头观看比赛的鸟儿，停止了鸣叫，被这场激动人心的比赛所吸引，瞪大了眼睛;空气也停止了流动，时间如静止了一般。周围的观众翘首而望，屏息凝神，注视着这精彩的瞬间。她如一只飞燕，潇洒自如，似惊鸿般翩然，似猛虎下山般迅捷。尘土飞扬，迎接这位自天而降的仙女。

“好!棒极了!”周围的观众异口同声的惊叹道。裁判也被她完美的表演所吸引，老师们投来了赞许的目光，连树叶都在为她鼓掌。

最终，她以三米六的成绩夺冠。无数个日夜的艰苦训练，无数次忍痛坚持，终于获得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收获!

跳远体育课作文500字 第十篇

今天上体育课，看到好多同学在玩“两人三脚”，眼睛亮了，想和他们一起玩。这让小夭跑来和我在一起，我不假思索地爽快答应了。不一会儿，我们的“黄金搭档”开始初步练习。

一开始我们总是互相踩对方的脚，步伐不一致。我比她慢。后来绑脚的时候要注意松开，这样就不会踩着对方的脚了。在我们完成初步练习后，我们开始练习小跑。范畅和亚和河本来是要休息的，所以范畅跑去给我们俩当小老师。在“范老师”的带领下，我们取得了很大的进步。两组男生突然冲上来，我和小瑶也不甘示弱。和他们比起来，我们的脚好像到最后都不起作用了，总是互相踩对方的脚。最后，我们砰的一声摔倒了。

当我脱下丝袜给妈妈看的时候，妈妈退后一步说:“以后玩的时候一定要注意安全！”

跳远体育课作文500字 第十一篇

今天体育测试的项目是的立定跳远。今天我摘了眼镜，本以为没有了眼镜的阻碍会跳得更远一些，可是现在想起，总会有浓浓的惆怅涌上心头。

下午第一节课，体育老师向我们指了指地上说：“第一条是女生满分，第二条是男生满分。”地上有三条白线，一条是起点，其余两条就是男女满分儿了。我看了一眼，似乎并不长，所以满不在乎的随意练了几次。

很快就轮到我们女生二组了。随着一个接一个跳完，我才发现原来一点儿也不近。张笑语在一篇作文中写他跳远，一米八多，也是还差一点才能满分呢。我此刻想再练也来不及了，只好硬着头皮上了，我跳了一次，不经意间看见一旁记分的老师阴沉着脸。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的时候也没能跳出理想的成绩。我看了一下成绩表，霎时呆住了。我的成绩怎么还是和上次一样呢？上次成绩只有六分，这次成绩和上次一样。那我近2个星期来的努力岂不是白费了吗？

现在想想，我虽名义上只去了操场跑步锻炼，但实质上，锻炼时下了功夫了吗？跑步时只不过跑上一圈儿，两圈儿。跳远，则更是敷衍了事，随意跳上几次，既不用力也不使劲。所以名义上是去为考试做准备，实则只是跑几圈、跳几下，做做样子罢了。而且我这一次态度也不尽人意，上一次，我使出洪荒之力，纵身一跃。这次我自大地使出九成力气。最后，才悲哀地发现自己真的没有自大的本事。

过去的都是历史，不能让一次次失利里后的悲伤心情带到下次考试中。亡羊补牢，为时不晚。

跳远体育课作文500字 第十二篇

“叮零零——叮零零零！”开始上课。随着铃声，走进教室的是我们新学期的体育老师。老师在讲台上站直了吹口哨，班里的男同学一听到哨声马上欢呼:“耶！”一阵欢呼声伴随着我们来到操场。

“呼呼”一阵凉风抚过脸颊，像母亲的吻一样温暖。在阳光的照耀下，笑脸红红的，格外精神。然后，我们像往常一样热身，慢跑了两次。这时，英老师拿来两根接力棒，向我们走来。又将是一场激烈的接力赛！之后我们被英老师分组，比赛马上开始！我们整齐地排着队，等待老师的指示。

哨一声，起跑线上的两个学生像箭一样冲了出来。“加油！加油！”各组同学为各组加油！学生们一个个都在拼尽全力比赛，像草原上的猎豹一样奔跑，一滴滴汗水像暴雨一样倾泻而下。

“快点！快点！”我等不及终于拿到指挥棒了。我冲了出去，把接力棒传给了我们组的下一个学生。一个接一个地...学生们争分夺秒，全力以赴参加接力赛。我们的接力赛结束了，伴随着快速有力的脚步声和学生们阵阵的喊叫声。正如我所料——男团赢了，但我们女团绝不会气馁，期待下次能赢！

跳远体育课作文500字 第十三篇

运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”

吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。

立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。

没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。

这次的运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦！

时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。

跳远体育课作文500字 第十四篇

好紧张啊，8点半就有我的比赛了，万一到时候踩线了怎么办？万一到时候没有比其他人跳的远怎么办？万一到时候摔了怎么办？我的心里好像塞了一只好动的兔子，弄得我的心怦怦直跳的.。

“好像这次一班的任栩漫也参加了跳远，哦，对了：还有那个二班的章佳佳，都是很强劲的对手，而且我记得任栩漫好像还是上次女子跳远组的冠军呢！”比赛开始前，陈文曦先提前给我打好了预防针。

这使我更紧张了。

“小六女子组跳远开始检录，小六女子组跳远开始检录。”听到这个声音，我更是害怕的不得了。

“加油”赵奸萱说“不要紧张，跳的时候重心往前倾，腿收的越紧越好，这样就可以跳得更远了。诶？你怎么出了这么多汗，要不要先喝瓶农夫山泉。”“不了，谢谢。”看到赵不心妍萱这么辛苦，又帮我们拿吃的又帮我们拿水，还这么关心我们，我认为我自己这次要是不为班级争点分，真的就是对不起她们这些后勤人员了。

比赛开始了，我是第二个跳的，所以手心里有一大把汗。

裁判挥了挥手中的“红旗”，我像脱缰的野马一样冲了出去。

我们班的同学一直在为我喊加油，吴老师也在为我加油，我一定不可以辜负老师和同学对我的期望！我踩着板子，奋力一跳。我跳到沙坑里，第一件事情就是回头看看裁判举的是“红旗”还是“白旗”，现在我只能默默的祈祷没有踩线了。我回头定睛一看，裁判举的是“白旗”，我心中的“大石头”也终于落了地。

但后面就不太顺利了，每一次跳的时候都会踩到线。

我听见在一边的有两个女生说：“新一届的踩线王腾空出世了”“就是就是，还不如换人呢！”我心想：“我一定要证明给你们看，我不是踩线王。”

“只有最后一次机会了，一定要加油。”我告诉我自己。裁判把旗一挥，我跑了出去，奋力一跳。跳完之后我马上起身，看看我的成绩。

唉，有点可惜，只有二米一九。

这次只得了第四名，为班级争到了3分，可惜没有进前三，最后一届运动会，还是给自己留下了遗憾。

跳远体育课作文500字 第十五篇

星期六上午，阳光明媚，我、轩轩还有文文相约在院子里比赛跳远。我开心得无法用言语来形容。

轩轩先做示范。只见她走到起跳的位置，咬紧牙关，迅速蹲下身子，两腿分开，双臂有力地摆动着，当第4个来回时，她手突然用力一摆，把上半身往前一带，双腿用力一蹬，整个身体往前一跃，她大喊一声：“我豁出去了！”就“飞”了出去，她一共“飞”了差不多1。5米！

接着，轩轩为我们讲解了跳远的每个动作，有双腿蹬地的动作；有双手摆臂的动作；还有上半身和下半身的动作。随后她起跳了，她按讲的动作一步步做了起来，她比刚才跳得大约多了0。5米，我和文文都不由自主地发出“哇！”的一声。

轮到我跳了，我很紧张，心想这是一场比赛，我能赢吗？我可以吗？我感觉头上冒出了豆大的汗珠，我按照轩轩讲的动作一步步做了起来……我发现，我慢慢跟着记忆中的步骤来，就不那么紧张了，我在起跳的关键时刻，突然想起，我好像少做了一个动作，这可怎么办？我那刚刚平静的心又不由自主地揪了起来，我分心了，就这点小分心，使我不自觉地双腿分开，让我差点儿摔了个大跟头。但我也跳了1。5米的样子。

最后是文文，她也按照动作做了，可是，她只跳了大约1米。

最后，结果显而易见，轩轩第一名，我第二名，文文第三名。俗话说：“玩得开心也算赢”，我们都赢得很开心。

跳远体育课作文500字 第十六篇

人生的道路不是一帆风顺的，挫折和困难都是不可避免的，只要我们不断尝试，最终都会拥抱辉煌和荣耀。

去年，老师带领我们全班去操场练习跳远。老师给我们讲了要求，做了示范。让我们一个一个来。轮到我了。我分开双腿，拼命向前跑，却不知道为什么没有踩到跳跃点。我看了看自己的首发位置。“再来一次！”老师冲我笑了笑，说“好的”。老师说：“你提前挥杆时，双脚左右，肩宽分开，手臂前后摆动。当你摆在前面时，你的腿是直的。向后挥杆时，屈膝降低重心，上身微微前倾，双手尽量向后挥。要点：上下肢动作协调。摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

起跳和起跳：双脚快速有力地蹬地，两臂从后到上微微摆动，从上往下跳起起跳，身体充分展开。要点：蹬地要快有力，腿蹬和手摆要协调，空中展足，强调前脚离地前的瞬间蹬地动作。“这次我心想，这次应该不会错，我用坚定的目光看着老师，准备跑。我像上次一样跑到了跳跃点，但还是没有到。”再试一次，”我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的教训，每一步都小心翼翼。新的起点让我充满了疑惑，但看着老师坚定的眼神，我充满了信心，奔向起点。我轻松跳过了1。3米的距离，忍不住取得了胜利。之后我成功跳出了1米34的距离，心中充满了喜悦。

失败虽然让人难过，但也是一种财富。只要我们总结经验，找出失败的原因，持之以恒，就能拥抱胜利的果实。

跳远体育课作文500字 第十七篇

今天，我们田径队训练跳远。

我与队员们来到了高低不平的沙坑前。突然，我有一种揪心的紧张。我不敢想象地甩了甩脑袋，然后开始了最先的“初级试跳”。老师给我们做了示范后，我就依葫芦画瓢，微微屈下身，左腿在前，右腿压后，摆好摆臂的架势，咋一看还以为在跑步呢！我深呼吸了一下，然后调动全身的劲，借助右腿的力量，猛地弹跳起来，我控制不住地摇晃了几下，一下子蹲倒在沙坑上，沙坑表面印出了两个大大的脚印。

接着开始了真正的三级跳远，我们退后几米，紧张地注视着老师的跳远示范，然后我迅速摆好姿势，开始了助跑，或许我太紧张了，屏住了呼吸，脚步踏在地上清楚地响起“噔噔”声，一下子跃起，眼看就成功了，但我一踩到地面，身子差点栽倒了，脚步踉跄地往前冲了几下。队伍发出几声叹息和短促的嘲笑声，老师大声说要把身子蹲下些。

此时气氛更紧张了，进入了白热化阶段，第二次轮到我，我往前跨了一步，看起来似乎随时会跌倒，但我还是忐忑不安地弯下身，站好弓箭步，两脚弯曲，然后使出九牛二虎之力跑了出去，身子跳起来，一下子蹲坐在地上，沙土溅得我满头满身，鞋子里也灌满了沉甸甸的沙子，手上更是粘满了密密麻麻的碎沙粒，我大口大口喘着气，赶紧站起来，急急忙忙拍了拍身子，抖下了许多碎粒子。大家哈哈笑了起来，气氛缓和多了。然后一个接一个的跳远。潘译宇更是捅了个乐子，刚跳完，就触电般得跳起来，惊慌失措地大叫：“我的衣服上有只虫子！......"我直笑得上气不接下气,只差没倒在沙坑上.

然后开始了五级跳远,规定脚还要踩在白色的跳板上.我架子十足地抖抖肩,恢复了自信,弓下身体,摆好助跑姿势,脚紧抓住地面,两眼死死盯住跳板,然后坦克般地冲了出去,一、二、三、四、五，我带着风凌空跃起，扎扎实实的在跳板上弹了起来，然后落到了沙坑中，我别提多得意了。这时，身后又一个影子闪了过来，我还没躲开，就撞在了我的身上，我差点来个“狗啃泥”！定睛一看，原来是李渊欣“我怒不可遏地喊道：“喂，你搞什么呢？”“谁叫你不快点让开！”李渊欣同样反驳。哎，我只好叹了口气，身后传来一阵阵大笑。

哈，这次跳远真是有趣！我将满身沙土迎接这份快乐、喜悦！

跳远体育课作文500字 第十八篇

不同于上午的阴沉，下午艳阳高照，在此变幻莫测的天气下，一场如火如荼的跳远比赛拉开了帷幕。

运动员们神态各异：有的胸有成竹，似乎冠军非他莫属;有的惊慌失措，只见豆大的汗滴顺着脸颊往下流;有的神情严肃，紧皱眉头，似乎在思考对策;还有的与同学们谈笑风生，不知赛事严峻……

随着哨声一响，运动员们都收起了笑容，只盯着前方的沙坑。先是一段起跑，有的人小心翼翼，稳稳当当;有的大步流星，风驰电掣。总之，各有各的策略，各有各的想法。

太阳升到了最中间，渐渐地也轮到了我们班的运动员――刘宇轩。

所有的目光都聚集在她的身上，微微紧张的刘宇轩望了望地下，又看了看前面的沙坑，似乎下定了决心。迈开步伐，为班级而战;挥舞双臂，谱写拼搏的身影。她准备好，待老师绿旗一舞，便坚定地向前跑去。那种目光，那种深情，那种奋斗的精神，使在场的人从内心深处燃起一股浓烈的敬意。

刘宇轩的每一步都紧扣我的心弦，只见她敏捷地踩上跳板，奋力一跃，我不由屏住呼吸，空气似乎冻结了。紧接着，刘宇轩双脚落地，飞扬的尘土盖住了那抹弱小的身影。

谁都没有想到，如此瘦弱的女孩竞竟然会有那么强大的爆发力，深深的脚印被一层又一层的沙子覆盖，但那种震撼却深深地刻在了我的心里。

那磅礴的律动，不为自己，只为班级荣誉!

跳远体育课作文500字 第十九篇

当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！

这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

“加油，加油——袁绍峰加油！李洋加油！”这样的加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。

“耶—”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！

接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备——开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。

这次跳远比赛真让我无法忘怀！

跳远体育课作文500字 第二十篇

我不记得去过多少次体育课了。但是，小学的体育课，真的让我体会到了什么是难忘。

“丁……”铃声一响，学生们立刻赶回教室，静静地等着老师来上课。谁不爱上体育课？过了一会儿，体育老师终于来了。老师笑着走进教室，说:“同学们，今天我们要上跨栏课，怎么样……”老师还没来得及说什么，同学们就大声欢呼起来。老师严肃地说:“安静，接下来我们去操场吧！”

老师把我们带到操场。我看到操场塑胶跑道上有五个栏，肯定是60米栏。对我来说没什么！

首先，老师向我们简要介绍了跨栏过程，然后解释了动作的要点。然后，老师做了几个示范——先蹲在起跑线上，做好起跑准备，一个命令出发，快速越过第一栏、第二栏、第三栏、第四栏、第五栏、最后一栏。多快啊！这一系列精彩的表演赢得了学生们的热烈掌声。

现在是学生们“展示才华”的时候了。有的同学像一只燕子，轻快地跨过栅栏，奔向终点；有的同学在跨栏的时候不小心撞到了跨栏，但是没有摔倒，只是勉强及格；其他同学在第一栏摔倒了，也摔倒了。他们旁边的学生已经笑了。真的希望自己能早日尝到跨栏的滋味。一个同学穿越过来，最后轮到我了，我却有点胆怯，但我还是深吸了一口气，带着坚定的信心跑了。跑到第一栏的时候，我的心怦怦直跳。我抬起大腿，用尽全力跨过了第一道坎。好险啊！目前还有第二个坎，我跨过了，不管怎么样。我对自己充满信心，轻松跨过了三四五。眼前就是终点，我开心的跑到终点，心里有一种前所未有的成就感。我忍不住欢呼和大喊。虽然不是很快，但是过的很顺利，已经是我第一名了！

“丁……”铃响了，学生们一个接一个地离开了操场。这门课的运动真的让我意识到，当生活中有困难的时候，只要我勇敢的去挑战，困难就会向我们屈服。

跳远体育课作文500字 第二十一篇

望着桌上那块沉甸甸的奖牌，我的思绪又被拉回到了那一时刻……

一年一度的运动会终于开始了，我有些兴奋，因为我参加的跳远项目就在今天。我一路小跑着向场地挺进，心怦怦跳着，感觉都要蹦出胸口了。到了场地，我排好队，焦急等待着。

马上轮到我跳了，我深吸了一口气，心里不停想着跳远的技巧，努力使自己平静下来。该我了，我拼命往前冲刺，右脚踩在木板上面，一跃而起。“噗！”一阵黄沙漫天飞。“咳咳咳”，我被呛得咳了几下，抬头一看，原来我滑了一跤，扑进了沙坑。唉，出师不利。我站起来，掸掸沙子，跑到后面排队去了。“幸亏这只是试跳，待会儿一定要好好跳。”我默默为自己打气。

又轮到我了。我飞快地往前冲，一闭眼，两腿一并，一起往前伸，扑进沙坑里。“三米六二！”听到测距离的同学报出的成绩，我欣喜若狂：“这么远，一定可以进决赛！”

结果我真的进了决赛，心又开始怦怦跳了起来。决赛开始后，我抛却一切杂念，只顾往前冲，再一跳，飞进了沙坑……决赛的那几跳结束后，我就回到班级，静等佳音。成绩出来了，我居然是第三！我兴奋得跳了起来，两手举向天空，大声喊：“太好了！”

再次望向这块铜牌，它在阳光的照耀下，散发着耀眼的光芒，就如同那天的我一样夺目。

跳远体育课作文500字 第二十二篇

运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”

吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳!一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了(注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八)。

立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。

没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。

这次的运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦!

时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。

跳远体育课作文500字 第二十三篇

体育课上，我们在操场上组织了一场跳远比赛。我们排成一排，等老师吹口哨再跳。 比赛开始前，我们一会儿在原地蹦，一会儿绕 体育课上，我们在操场上组织了一场跳远比赛。我们排成一排，等老师吹口哨再跳。 比赛开始前，我们一会儿在原地蹦，一会儿绕着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。

轮到女生了，她们兴奋地冲上去说：“等了这么久终于轮到了。”但老师说先休息一会儿。女生休息的时候一直在那里玩，把力气都给用光了。比赛又一次开始了，女生两手一摆就跳了出去。老师记成绩了，我们冲了上去看成绩，看见她们个个都不好，但还是很开心。老师说剩下的时间让我们自己自由活动，大家高兴的玩自己喜欢的去了，有的还在练跳远，练得可用功了；有的在玩游戏；还有点在我篮球，一玩起来就停不下来，可开心了。

这节体育课真是令人难忘啊。着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。

跳远体育课作文500字 第二十四篇

“加油！加油！”同学们的呐喊声响彻校园内外，我们正在进行春季达标运动会的立定趺远，“嘿！”刘维一红着小脸笑着对我说：“刘玥你准备的怎么样了？”“差不多吧。”我谦虚地对她说 。刘维一接着说“我最怯立定跳远了，我肯定跳不好。”我拍了拍她的肩膀说：“别怕，我们为你加油。”话没落音，队伍里传来一阵阵的鼓掌声，我跑过去一看，哇噻！武泽豪的腿还伤着就跳了一米 九，跳得太远了，也许我们的掌声给他给了他更大的鼓舞，他第二次跳时竟然跳到了两米。我们都惊呀得张大了嘴巴。今年确实是牛年，武泽豪太牛了！他跳完后，我像一个记者似的采访了他：“武泽 豪同学，你是怎么跳这么远的？”武泽豪很轻松的说：“我就使劲跳呗，一跳就跳了这么远。”快轮到我了，我在平地上练了大概十遍，累得我气喘吁吁，下一个就是我了，我看到我前面的刘维一跳了 一米三九，我心理很紧张，我害怕我跳得还不如她呢。该我了，我使出了全身的力气猛的一跳，一米四，我又跳了一次还是一米四，我感到很失望，生气的走到一边去。我们班的“棉花糖”齐昊安慰我 说：“刘玥，没事的，你已经用力跳了，还有不如你的呢。”我听到他的话很在理，就不太伤心了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。

今天，我收获很大，一个人做事要尽最大努力去做，吸取别人的长处，不要失去信心。

跳远体育课作文500字 第二十五篇

开运动会啦！我高兴得直跳。

第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候，我们全班同学都在窗台边上观看，我们班的男同学真棒，前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步，开始比赛了，一百米的运动员加油加油再加油！我们班的林心怡很可惜，只相差就能参加决赛了。第二天下午，我的六十米跑步比赛开始了，我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子，嘴里喊：“各就各位预备跑！”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油，奋力的.冲到终点。

我看见自己是小组第一名，兴奋地跳了起来。在决赛中，我奋力的拼搏，最终我获得了第三名，老师和妈妈夸我真厉害。第三天，我的项目很多，有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名，二百米决赛是小组第二名。这次运动会，我们班取得了总分第一，接力赛第一，还被评为精神文明奖。

跳远体育课作文500字 第二十六篇

同学们，你们看到这作文题一定很奇怪吧！众所皆知，乒乓球是用来打乒乓的，怎么可能会跳远呢？百闻不如一见，让我们去瞧一瞧吧！

叮铃铃，叮铃铃，清脆的上课铃响了，林老师踏着轻快的脚步走进了教室，只见她不声不响地把一张桌子摆在教室的中央，然后在上面放了三个高脚杯，细心地将它们摆成“一”字形，还在第一个杯中放了个黄色的乒乓球。我们都看得云里雾里，如同一个丈二和尚摸不着头脑，不知林老师葫芦里到底卖什么药！原来，今天要玩一个“会跳远的乒乓球”的游戏，同学们听了摩拳擦掌，跃跃欲试。

这时，林老师笑容满面地说：“谁愿意第一个上来尝试一下？谁举的手最高我就叫谁。”我们都纷纷站了起来，努力把手举得更高。只有蒋颢泽从容不迫地坐在那里，端端正正地举起了小手。于是，林老师就叫他第一个上来尝试。

蒋颢泽大摇大摆地走上台来，不慌不忙地弯下腰，伸长脖子深深地吸了口气，再吹出一大口气。由于用力过猛，乒乓球一下子就被吹到了地上，欢快地蹦来蹦去，像一个淘气的孩子。他急忙把乒乓球捡了起来，重新吹了一口气，不过比刚才柔和了许多，乒乓球就像一只乖巧的小黄狗一样，一下子就从第一只杯子跳到了第三只杯子里。我们都是惊呆了，哇塞，这也太厉害了吧！这乒乓球果然会跳跃，真是令我大开眼界呀！

在后面出场的几位同学中，我印象比较深刻的是我们班的“小不点”卢雨泽。他被老师叫到的时候，好像还沉浸在刚刚乒乓球跳跃的场景中，一听到自己的名字，顿时呆若木鸡，不过随即就反应过来，立刻走了上去。他站在桌前，鼓起腮帮子用力一吹，可能他的肺活量太小了，乒乓球只是稍微跳了一下又躺在杯底动也不动，我们忍不住哈哈大笑起来。他的小脸微微泛红，好似想挽回丢失的颜面，大大地吸了一口气，再猛地吹出去。乒乓球如跳高运动员往上一跃，却直接蹦了出去落在了地上，又惹得大家哄堂大笑。他像一只斗败的公鸡一样垂头丧气，不过林老师还是一如既往地鼓励他。于是，他又重拾信心，把球捡起来放回杯中，眼睛死死盯着那个黄色的小球，突然嘟起嘴猛地一吹气。终于乒乓球像跨栏运动员似的，轻轻一跃就跳到了第二只高脚杯中，他喜上眉梢，一鼓作气，乒乓球又乖乖地跳到了第三只高脚杯中，教室里响起了雷鸣般的掌声。

游戏虽然结束了，但我却悟到了一个道理：不管做任何事，只要持之以恒，不放弃，就一定能够达到成功的彼岸！

跳远体育课作文500字 第二十七篇

体育考试的时候我最怕的就是立定跳远，不知道为什么，不管怎么用力，就是跳不远。

考试的时候沙坑旁会围很多熟悉的人，兴致盎然地关注着一个个选手的表现，或惊叹或惋惜或窃笑。

往往还没轮到我，我就会开始害怕发抖。等走到沙坑旁，众目睽睽之下更是紧张得头皮发麻，只想赶紧跳完了事，于是眼一闭匆匆跳出去。然后慌慌张张从沙坑里跑开，连成绩都不想看。

的确，每次的跳远成绩都很糟糕，经常不及格。不及格就要补考，但每次补考的成绩我都会好一点，因为补考的人少，几乎没有人围观了，我会稍稍放松一些。

这种情况一直持续到大学一年级。大学的体育考试很严格，而且牵涉到学分和奖学金。想到这些，我站在沙坑前又想发抖。

真的很感谢我的大学生活，改变了我那么多，让我知道了凡事要靠自己，只有坚强，独立和勇敢才能解决困难，越怕则越怕，那么，害怕有什么用？

大学同宿舍的暖暖跳远非常厉害，我们都不是身轻如燕，但是她能做到，我应该也能做到啊！于是努力地跟她学习跳远的正确方式和窍门，一次两次三次。。。。再试。

到了考试那一天，我走到沙坑前，定下神，不看周围人，什么都不想，按照平常练习的方式，深吸一口气，奋力地跳出去。然后稳稳地站着，回头看自己的成绩，

我居然远远地跳出了及格线！

阻碍我们最大的敌人就是我们自己。

其实，我们往往比自己想像得要优秀，许多别人能够做到的事情我们也能做到，甚至也许能做得更好。但是，为什么看上去我们还是这样的平庸呢？那是因为，我们心中有一个巨大的敌人，就是自己。麻烦出现的时候，条件反射就是抱怨，困难发生的时候，第一反应就是害怕和逃避。可是人生道路上怎么可能一帆风顺没有荆棘？

机会往往会伪装成麻烦来敲门。往往面前的这个麻烦，背后藏着无穷的机会，克服它，就可以收获许多许多自己也许当初没想到的美妙事物。

所以，当困难发生的时候，不要退缩，勇敢地去面对，没有什么过不去的，人的潜力是无穷的。反正都要去解决，那还不如自信一点，潇洒一些，不要多考虑别人的看法或眼光，对自己负责就可以了。

阳光总在风雨后，乌云上有晴空。

跳远体育课作文500字 第二十八篇

体育课是我们学校唯一的户外课。

听说是户外的时候，哇！人气是巨大的。然而，在这段时间里，许多学生对“体育课”的兴趣下降了很多，因为过去的体育课现在变成了体操课。

说他是体操班也不是空穴来风。以前体操班训练我们跑步或者锻炼身体，但是这次因为学校要举办体操比赛，我们最喜欢的体育课变成了体操课。

体操体操，一想到这个词，就会想到穿紧身衣的体操运动员，没错，他们把男生对体操的兴趣推向了深渊。

除了这些男生，如果还有其他不喜欢体操的，也有记忆力差或者不喜欢运动的女生。记忆力差的女生不喜欢体操，是因为体操动作多，脑袋装不下那些繁琐的动作。不喜欢运动的女生为什么不喜欢体操？呵呵，这个很简单，因为他们根本不喜欢体育课，不管他是跑步还是体操！

我和朋友也不太喜欢体育课，因为太蠢了。不是讨厌学校，是真的不喜欢学校那么大，而是要给傻子孩子学体操。

这些是我们自己的评论吧？我们不知道，但我们知道，这是我们心中的感受，这是我们内心的呼唤！

今天下午第二节体育课也是我们第一节体育课。

做完眼保健操后，我们怀着极大的兴趣来到操场。

洪老师让你在地板上排队。球队组织好后，洪老师教我们练习“向左传球”、“向右转身”、“向后转身”、“向右对齐”。洪老师还说，练完这些练习，休息五分钟，最后打游戏。于是，我们集中精力训练，似乎想马上结束练习，尽情地玩游戏。我们练了很久，汗水湿透了衣服和裤子。因为有些“害群之马”悟性低，态度不端正，我们练了很久，差不多花了半节课。

就在我担心比赛会输的时候，我也不知道洪先生为什么会发善心:“休息五分钟。”话音落下，大家争先恐后地奔向凉桶。“长腿国王”王文杰在赛跑中遥遥领先，如果跑在他前面，他会喝掉自己头上的口水。喝完茶，大家又聚在了一起。洪老师讲了游戏规则。这个游戏的名字叫“鸭子开始”。大家听得津津有味。对，谁让洪先生讲游戏规则的？

比赛一开始，我们用尽全力走了一圈，只觉得腿酸疼麻木，四肢无力。“丁”，下课铃响了。洪老师笑着说:“你觉得累吗？如果你喜欢这个游戏，明天的体育课就继续。”我们大声回答:“不，我很喜欢。谢谢洪老师！”洪老师也高兴。体育课，让我开心。

所以，今天也是我最难忘的一天。

体育课是我最不喜欢的课程，我甚至想称之为强敌。唉，一周五天上学，三天体育课。

体育课，对我来说，一天比一天差。今天早上最后一节课是体育课。我们女生一个个愁眉苦脸的走到操场。

就像我们大多数人想的那样，一上课，老师就下达了严格的命令:围着操场跑四圈。听了这话，我们差点晕倒。这是四年级的要求！但是老师的命令不能不管，我只好慢跑。当我跑第二圈时，我的腿变软了...最后老师喊集合的时候，我已经是硬邦邦的土豆泥了，但是下面的魔鬼训练还在等着我们呢！

哈，下面的立定跳远是我的强项，终于可以看热闹了。那个喵子跳远真的是花样百出，向前跳一个，坐在屁股上...学生们称之为“磕头机”。只要去上体育课练跳远，就没有缪斯衣服不脏的时候。

下一次蛙跳就更尴尬了。有的同学一路跳着，滚着爬着，勉强过关，有的同学跳蛙，手指举过头顶，学着做小兔子，闹得大家哈哈大笑。原来上体育课也是一件开心的事！

跳远体育课作文500字 第二十九篇

“终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。

这节体育课你说怪不怪，说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远！女生100分是米。我的妈呀！我是小女生徐立欣，不是“跳远达人”，米什么概念，相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想，也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉！只能尽力而为，听天由命了！否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢！简直是在做白日梦！

我双腿弯曲，双手抬高，用力向上举，然后双手摆动，双腿上下摆动了几次，屏足气，像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格，可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒，心想：肖老师呀，你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊！我又连续地跳了好几次，都只差“半步之遥”功亏一篑，为什么别人成功了，我却没成功呢！

成功呀！请您离我近一点，再近一点好吗！

跳远体育课作文500字 第三十篇

今天是星期五。下午一进教室，明显感觉气氛和平时有点不一样。教室里充满了学生们期待的目光。是什么让学生如此兴奋？放心吧！慢慢听我说:每个周五下午，我们都有体育课。在体育课上，我们可以自由地跑步和玩耍，自由地做我们喜欢的运动。体育课也是学生最向往的课。

丁铃铃！丁铃铃！上课铃响时，学生们突然变得紧张起来。不时有人嘀咕:“老师，别急着上课！老师不是来抢课的！”五分钟过去了，老师没来。这时，班长冯胜泽突然说:“排队！”突然，学生们像脱缰的野马一样跑出了教室。欢呼声足以掀起整个屋顶。每个人都快步跑向操场，脸上堆满了开心的表情，生怕浪费了体育课的一分一秒。我们在操场上跑着玩着，非常愉快。正当我们沉浸在运动的喜悦中时，突然出现了一个人，他就是我们的班主任吴老师。他笑着看着我们说:“回去上数学课。今天的体育课取消了。”“啊！没门！”我们听了之后，立刻就像被霜打的茄子一样蔫了。无奈之下，我只能沮丧地回去了。

谁让老师为了我们好呢？

虽然这节体育课取消了，但我们都希望在下一节体育课中，老师们可以自己多休息，让我们放松一下，玩得开心。呵呵！

跳远体育课作文500字 第三十一篇

蓝天白云，秋高气爽!太阳公公一直露着它可爱的笑脸。操场上的呐喊声吸引着我们的目光，源源不断的呐喊声让整个操场沸腾，“加油呀!加油呀!”不错，这是我们学校一年一度的秋季运动会。

运动会项目真多，有长跑，短跑，跳远，扔沙包等项目，每次大家都是摩拳擦掌，奋力拼搏，都希望能为自己的班级争取好的比赛成绩，虽说是比赛，还是友谊第一比赛第二嘛。

下午的比赛有我最喜欢的跳远。你瞧，不远处正好轮到我们三年级比赛跳远呢，只见周围围满了同学，正在为一位我们班即将跳远的男同学加油助威呢。大家铆足了力气，表情都很凝重。只见那位男同学弓着腰，双手紧握，咬紧牙，两眼专注地盯着前方。裁判员喊道：“预备，跳!”突然，他猛地向空中一跃，身轻如燕，双腿向前伸展，在空中划出了一道长长的弧线，这一跃，仿佛时间都停止了，同学们的目光都集中在他的身上，大家都激动得张开了嘴巴，想象着他落下的区域。在他跳跃的一瞬间，同时也跃出了我们的希望，同学们开始大喊“加油呀”!只见他顺利地落在了地上，同学们开始欢呼，连裁判员都说：“好棒好棒，决赛第一名。”我高兴得叫了出来：“哇，太牛了!”同学们纷纷拍手，为他叫好，表示祝贺，有的甚至把他抱住，大家都激动不已。

比赛落下了帷幕，但是比赛中勇于拼搏的精神是值得我们学习的，老师也曾经说过“一分耕耘，一分收获”，正因为同学们平时不断努力，才能在赛场上，展示最好的自我，取得好的成绩。

跳远体育课作文500字 第三十二篇

跳远比赛要开始了，想要参加的选手们都来报名了，选手有：骄傲的兔子白白、满身绿颜色的青蛙绿绿、喜欢跳高的袋鼠跳跳和爱爬树的猴子遥遥、鼻子灵敏的野狗猎猎。庞大的大象达达是裁判。选手们都抱着成功的希望练习着，它们可都是跳远的强将呢！

第二个跳远的选手是青蛙绿绿，它只跳了半米，兔子白白知道了它的成绩心里非常得意，白白自己更有自信了。

第三个跳远的选手是袋鼠跳跳，它太厉害了，一下子跳了三米，观众们都为它欢呼，可白白却对自己的成绩失望了，它想：早知道跳跳那么厉害，我就不那么大意了。

裁判大象达达宣布：“接下来让袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩再比赛一次！”说完，袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩又开始比了一场。

糟糕！它们俩一连比赛了三、四次……成绩都是一样，袋鼠跳跳和猴子遥遥都已经精疲力尽、汗流满背了。裁判大象达达说：“你们俩各喝一瓶水，喝完了水，休息一下再比赛。”

裁判大象达达宣布：“本次比赛获得冠军的是袋鼠跳跳，恭喜！”话音刚落，观众们为冠军袋鼠跳跳高声欢呼和鼓掌。

冠军袋鼠跳跳走上了领奖台，裁判大象达达把奖杯颁发给冠军袋鼠跳跳。裁判大象达达说：“接下来请我们的冠军袋鼠跳跳讲几句话！”说完，冠军袋鼠跳跳说了几句话：“希望其它选手们加油、努力！”选手们听了，非常感动，它们想：谢谢你，跳跳！

观众们听了非常惊讶，它们想：奇怪！袋鼠跳跳是其它选手们的对手，为什么袋鼠跳跳还要为其它选手加油呢？

跳远体育课作文500字 第三十三篇

随着同学们的阵阵哀叹，体艺节上我们班提高平均分的希望又一次落空。站在操场上，立在沙坑中，老师同学凝望着那身着火红校服，马尾扬起的姑娘，仿佛落水者看见了救命的稻草。一时间，大家都屏息敛声，喧闹的操场一下子只剩下空荡荡的哨声了。

她，郑重地走到起跑点。风在她耳边呼啸，脸上织着密密麻麻的汗珠，她起身腾空一跃。“2米！”

她不甘心，又纵身一跃。“米。”

“唉”！前两次都以失败告终。她大喘粗气，脸上写满了“沉重”，她身上寄托的可是全班人的希望，第三跃了，她是否可以逆袭为一段佳话？

她在同学们的默默注视下，来到起跑点，深吸一口气，扭扭胯，舒展舒展身子，双脚微开，摆出跑的姿态。哨声一响，只见姜雨萌大吼一声，大跨步奔向跳板

她干练的一踏，借着跑的动力，微屈腰部一跃，她好像火箭发射，又酷似青蛙一扑。双臂向前伸，脚往前倾。她腾空到了一个不可思议的高度，我知道她满怀着为班级增光的信念。白云似在她头顶飘浮，飞鸟掠过她的身旁，阳光照在她坚定的脸上。空气仿佛凝止住了，老师同学都仰着头，嘴张成了“0”字。

她被空气托住了，在空中尽展身躯完成了一个优美的弧线。只见她身体又往前倾，那马尾也紧随着身体高高的飞了起来。看！她稳步着地，沙池里的沙因为这一落被掀起了不少。

“妙，妙极了”体育老师率先大喊。操场上顿时沸腾起来，“米”！这是一个巨大的突破！同学，老师们纷纷围住姜雨萌，将这位冠军抛向天空。这近乎完美的一跳，为八（1）班的平均分多出了4分。

跳远体育课作文500字 第三十四篇

我们学校一年一度的运动会就在今天又一次拉开了帷幕。班里的同学个个都抱着既紧张又激动的心情，特别是要参赛的队员们，生怕自己发挥失常，取不到优秀的成绩，不能为班级和自己争光。

我的比赛项目是跳远，时间是在下午。吃过中饭以后，我就开始紧张了。马上就要比赛了，之前锻炼的时候成绩一直都不突出，基本都是跳到两米多，我对自己并没有信心。听到广播在叫跳远项目五年级队员请到操场准备的时候，我的心跳迅速加快，好像要从喉咙里蹦出来似得。我一边走一边调整自己的心态，告诉自己：“紧张是跳不出好成绩的，只有平静下来才能发挥的更加好。”

这次的跳远难度加大了一点，之前的踩脚线是画的，有时踩到线也能蒙混过关。现在的是沙子堆积起来的线，只要脚踩到上面就会留下脚印，这样就不能作弊了。轮到我上场了，我走到十米以外，来个十米冲刺，借助冲刺的力量可以让自己跳的更远，一边跑着一边给自己加油，一到线边，我就奋不顾身地纵身向前一跳，站稳。我不敢看自己的成绩，预估和之前的成绩差不多，可万万没想到我竟然跳出了三米一七的成绩，我当时激动地不敢相信，后来又跳了两次，第二次还是三米一七，第三次可能是体力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，终于拿到奖状了，我开心极了。

这次的运动会给了我锻炼的机会，又让我体验了得奖的自信，这种开心的感觉真是太难忘了。我以后还要多多锻炼，争取在下次的运动会上取得更好的成绩。