一次暑假体验活动作文400字 第一篇

20xx年1月15日下午，我们校园记者去市体校参观。

老师带领我们先参观了跆拳道馆。李教练带领我们走进场地，告诉我们，中间的方格是裁判站的区域，单脚出线不算犯规，双脚才算。我们仔细听教练讲解，一个比我大不了几岁的哥哥在一旁示范。教练拿出一个鸡腿靶让我们认识，又给我们介绍了很多护具。

最令人兴奋的是体验开始了，教练教我们一个前劈动作，我们一个个跃跃欲试。我还知道了跆拳道的套路叫“品式”，还有11种脚法，比如下劈、后踢、推踢……

接着，我们又来到摔跤训练场。场地内运动员正在练习侧滚翻、后滚翻、侧空翻、空翻接后手翻，真是棒极了！在教练的指点下，我们也试着练了练前滚翻和后滚翻。接着，两个哥哥上场表演摔跤，他们仿佛设计好了一样，蓝方哥哥还没上场一分钟，就被摔了一次又一次。

时间过得真快，快乐的参观体验活动很快结束了，通过这次活动我了解了很多跆拳道、摔跤的知识，更为开心的是自己也体验了一把，以致于现在还在回味中！正如题目中那样，有了快乐的体验，再加上加倍的学习，才会有收获！

一次暑假体验活动作文400字 第二篇

八月十三号那天，我和爸爸妈妈一起去江西井冈山革命根据地参观旅游。

井冈山是_和许多革命前辈闹革命的地方，那里四面环山，树木非常茂盛，风景优美，空气很清新。到了龙潭瀑布，我兴奋不已，也让我想起了李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

我们还来到了_住过的地方，房子非常简陋，房子后面有两棵神树，房子前面有_以前读书经常坐的“读书石”。

第二天，我们参观了井冈山革命根据地博物馆和革命烈士纪念馆。我仔细的观察了以前革命战士使用过的武器，真是_讲的“小米加玩具”。在革命烈士纪念馆，我看到了许多革命前辈的照片和雕像，牺牲了的革命烈士的姓名，刻满了纪念馆展厅的八面大墙，尤其叫人难忘。

我觉得_等许多革命前辈很顽强、很勇敢、很聪明、很勤奋，也最值得我们学习和怀念。

一次暑假体验活动作文400字 第三篇

服务生，英文是server，汉语是指饭馆的服务人员，负责上菜等工作。这个暑假，我就真实体验了做一次服务生的生活。

7月11日，我上完第一堂舞蹈课，已经是中午时分了，受好朋友的邀请和妈妈一起去她母亲的饭摊吃饭。

好朋友的母亲是卖盒饭的，因为饭菜做得好，人也实在，所以生意特别火。看着她的母亲和她的爷爷手脚麻利地打着菜、盛着饭，我心底有了一种强烈得冲动，脱口而出：“我来做服务生吧！”

在一边帮忙的妈妈看着我认真的模样笑着点头答应了，同时将手中刚盛好的米饭交给我。我双手捧着碗，小心翼翼地向顾客走去。年轻的顾客伸着双手护送着我到饭桌前，年老的顾客怕我摔着，直喊“还是我自己来吧！”

半个小时过去了，人也少了许多，不用端饭的我看见桌子上的碗盘一个个地在那里静静地望着我。好像在说：好热、好脏啊，快给我洗洗吧！我连忙跑过去，把它们一一收拾起来，倒去残羹剩饭，放进水盆里，挤上清洁剂，一个个地为它们洗起澡来。洗干净的碗盘露出了洁白的皮肤，高兴地对我说着谢谢，年长的爷爷也夸我是个勤快、懂事的好孩子。

体验了一次做服务生的生活，叫我懂得了许多：挣钱的辛劳，生活的艰辛。所以，我们要勤俭节约，不要奢侈浪费；热爱生活，热爱学习；孝敬父母，尊老爱幼，面带微笑，笑对生活。

一次暑假体验活动作文400字 第四篇

篇四：记一次体验活动 

暑假期间，妈妈带我去体验一项叫“童子军”的户外运动，我好奇地问妈妈户外运动是干什么的呀？妈妈告诉我，这是通过一些体能训练来锻炼我的胆量的。

我和妈妈到达了目的地，我看见很多小朋友都全副武装起来，他们头戴安全帽、手戴防护手套，后背还系着安全带，去挑战走铁环、独木桥、高空圆筒等项目。于是，我也迫不及待的穿戴好后加入了他们。当我走上独木桥时，我心里很害怕，但是我仍然勇敢的冲了过去。之后我分别通过了一级、二级和三级区，挑战的项目也由易到难，由低到高，当我到达最高点往下看时，还是有点害怕的，不过站着最高处的感觉真好！我从高处回到起点时，满头大汗。

这次户外运动真好，不仅锻炼了我的体能，也锻炼了我的意志，干任何事情都要不怕困难，勇往直前！

一次暑假体验活动作文400字 第五篇

暑假的一天，我和姨妈、表妹来到株洲方特游乐场的梦幻王国。这里，街道纵横，商店、娱乐设施应有尽有，令人目不暇接，而最让我感到刺激的是“极地快车”。

我们一边观赏，一边等候。看到他们被吓坏的表情，我分外紧张。想到，这是刺激指数为5的娱乐设施，我背后凉嗖嗖的，脑海闪过一个念头：这么刺激，这么高，自己肯定受不了，不玩了。我的脚，不由自主地移出排列队伍。

姨妈看在眼里，急在心里，反复鼓励我说：“我们坐车4小时，又排队等了1个多小时。你现在不玩，太浪费了。”队伍长龙愈来愈短了，我站到了“极地快车”旁。这时，我的两脚发软，抖动得像筛糠。姨妈见只好打电话给我爸爸。

“张晗，不要怕，不要担心，没有事的。要挑战自我，突破自我。”爸爸在电话里鼓励我说。我想，来方特就挑战自我的。再说，都排队等了这么久，如果不玩了，岂不是浪费时间吗?我横下决心，咬咬牙，跺跺脚，鼓起勇气登上快车，系好安全带，手握紧拦杆，有一种壮士一去不复返的感觉。

快车启动，它慢慢地退到坡上，我鸟瞰整个“梦幻王国”：水是静的，树是静的，周围一切都是静的，听不到一点喧闹和汽笛。突然，“咔嚓”，快车停止倒退。此时，它距地面有十多米高。难道我要从这么高的地方冲下去?我的心提到了嗓子上，连大气都不敢出，恐惧感袭上心头。我心里像揣了一只兔子，吓得“呯呯”直跳。

“哧”的一声响，我随着快车飞速冲下去。快车加速度俯冲而下，快速驶过平坦的轨道，向上微微一起，便左拐右拐冲上了坡，又顺着车道空翻两圈。瞬间倒立，停止，我感觉自己要从高处掉下去，心脏都吓得快跳出来了，手不由自主抓得更紧了。我刚缓过神，调整下坐姿，自己的身子仿佛被人用力往上一拉，几秒钟后，快车又回到了原样。我一不留神，快车往右一侧，仿佛要坠落下去，又飞快地滑到了挡板边。我走下车，深深地吸了一口气，再回头看看快车，心里不再感到恐惧。

只有亲尝葡萄，方知酸甜;只有亲身体验，方知艰辛。唯有克服恐惧战胜自己，才知道原来自己可以更勇敢。这就应该是“极地快车”设计者的初衷吧!

一次暑假体验活动作文400字 第六篇

雨点无情地打在我的身上. 该死!又是这种鬼天气!早已全身湿漉漉的我抱怨着天气. 马路上,身旁出现了一只拿着破破的陶瓷杯的脏手.顺着视线向上移,一张脏乎乎的笑脸出现在我的眼前. “姐姐……”仿佛我就是他的亲姐姐一般. 对上他那双让人不由地会心疼起来的眸子,脑中慢慢浮现了五岁时母亲对我说的话.对!我又将伸进口袋的手坚定地伸了出来. “姐姐,他好像看到了我所有的动作”眸子也由刚刚的一亮暗淡了下来. 我一下子没了主意,手足无措地开始打量着眼前的这个男孩,脏乎乎的小脸上的眸子显得特别明亮.身上的衣服穿在他的身上显得很紧,似乎已经穿了很多年了. 他依然抬起头望向我,那种好似一条小狗眼巴巴地望着主任手中骨头的感觉让我感到浑身不舒服. 雨停了,我再一次将手伸进口袋,

一次暑假体验活动作文400字 第七篇

生命在于运动“在运动中我们快乐地成长”我喜欢很多运动项目，但我目前最喜欢的项目是滑板。有一次我和妈妈遛弯，看见广场上有许多人正在玩滑板。有的人滑的轻松自如，有的让人滑的像初学的孩子，但他们脸上都洋溢着快乐的笑容，我被他们深深的感动了，便怂恿妈妈也为我买了一个滑板。初学滑板，怕在众人面前献丑，我就在家里练习，一只脚刚一踏上滑板，滑板就窜了出去。吓我出了一身冷汗，看似简单其实很难，要想控制好它更困难了，我小心翼翼地踏上滑板。扶着椅子扶着墙，一点点的向前挪动，有时死死地按着妈妈的肩膀，仿佛我是一个胜利者。妈妈拉着我快速向前奔跑！风在耳边叫，我欢呼我大笑，涨红了脸，心砰砰的跳，我摔了一跤。但愉悦抚平了伤痛“我开始模仿滑得好的人的动作”腿前后摇摆，渐渐的我能独立滑行了，我从一米滑到两米、三米、五米十米……我张开双臂。

一次暑假体验活动作文400字 第八篇

一走进体育馆门球场，老师先带领我们观看了一场别开生面的少年门球比赛。看，球员们先瞄准球门，再用球棒轻轻一打。“哇，进了！”顿时，场馆里传来了一阵阵的喝彩声。当然，有时也为球员把位置很好的球打偏了而感到惋惜。

很快，一场精彩的表演赛结束了。该轮到我们上场了，大家跃跃欲试，学着球员的动作，拿起球棒，瞄准球门，轻轻一打。可惜球偏了，并没有朝着球门进去。嗨，我原以为打门球很简单的，可事实并非如此。这时，门球协会的会长告诉我们：“孩子们，打门球能培养一个人的注意力、平衡力，更能培养综合运筹能力。不过，要想打好球，能让球乖乖地进入球门，也是要长期训练才行的。”

不知不觉，门球体验活动结束了。可门球协会的会长那语重心长的话语一直在我的耳旁响起，我想通过自己的努力，在不久的将来肯定会成为一名优秀的门球队员。

一次暑假体验活动作文400字 第九篇

大家有一天做好几份工作的经历吗？哈哈，我今天就做到了，因为今天我去了杭州嘟嘟城，在那里，我经历了不同的工作，体验到了许多快乐。

接着我们来到了中点店，那里的老师教我们如何做小点心。我就当了回点心师，做了一个豆沙笑脸饼。我要把这得意之作带回家和爸爸妈妈一起分享，让他们尝尝我的手艺。

最后我们来到了综合医院的急救中心，这次我当了回小医生，还真有点紧张呢。今天，老师教的是人工呼吸和心脏复苏。人工呼吸时，先要捏住病人的鼻子，然后托着他的下巴，对着病人的嘴巴进行呼吸抢救；但是，接下来要做的心脏复苏可没这么简单了。要对准病人的心脏位置，才能达到效果，这对我们来说真是个考验。在这里，我们还进行了一个小比赛，结果我和伙伴获胜了，我们兴奋极了。

可惜回家的时间到了，大家依依不舍地离开了嘟嘟城。今天在这里，我不仅学到了新的本领，而且体会到了不同工作的辛苦，虽然时间很短暂。真希望下次还能再来，体验其它的工作滋味，我盼望着。

一次暑假体验活动作文400字 第十篇

我的暑假生活

经过了一学期的紧张学习，我终于迎来了梦寐以求的暑假生活，真是让人心花怒放啊!

暑假刚开始，我就迫不及待地去我的朋友——书。高尔基说书是知识的源泉，我说书是给我写作提供的好材料，又是让我开阔视野的好机会。暑假里，我把家里的书差不多都啃的精光，于是妈妈建议我去书店看书。于是每当我上完作文课时，我就一溜烟地奔向书店看书，在书店里，琳琅满目、五花八门的书让我欣喜若狂、爱不释手。在这些各式各样的书里，我懂得了许多道理：《西游记》里，唐僧师徒四人历经千辛万苦，终于取得真经，在他们身上我看到了坚持不懈的精神。我如一条小鱼，在浩瀚的知识海洋里遨游……

我还每两天写一篇作文，然后让外公给我修改，每次外公都能找出我的缺点，帮我改正。

暑假生活中并不是只有学习，也有娱乐。爸爸有空时就会带我去游泳，在暑假里，我虽然只学会了自由泳，但是我已经尽力了!

新的学期已经来临，我也将挑战更大的困难，朋友们，让我们一起努力吧!

一次暑假体验活动作文400字 第十一篇

在那阳光明媚的一天，我踏上了田园东方之旅。一路上，同学们欢声笑语，好不愉快啊！ 坐了一个小时的大巴，终于到了“田园东方”！我们踩着石子向前走。突然，一个醒目的大房子映入我的眼帘，那就是绿乐园。进入绿乐园我首先看到了“蚂蚁广场”，“哇，好多游乐设施啊！”同学们纷纷议论着。

正在我们兴奋之时，种植活动开始了！同学们走到泥地上，脚穿蓝色鞋套，左手拿着西兰花，右手握着“木铲”全副武装地准备下地。我和王明志讨论了一下，最后决定了一块既干又肥沃的土地。我们踮起脚尖，一步一步小心翼翼地走进泥地，我左顾右盼，呵，同学们都跃跃欲试，想要把西兰花宝宝送回“家”呢！

我先用木铲，用力地挖，一下，两下……最终我挖出了一个大坑。我把西兰花放入坑中，左手握住西兰花，右手操控木铲，往坑里填土。“啊，蚯蚓！”不知道谁叫了一声，果然，一只又肥又长的蚯蚓展现在眼前，据说蚯蚓是“松土小专家”呢！可以有利于植物生长，于是我便“俘虏”了一只蚯蚓，把它关进了泥坑_，然后一点一点，把土往上填，终于，功夫不负有心人，那西兰花亭亭玉立地站在了那里。我望着那“精美”的杰作，不禁满意地点了点头。 经过这次种植体验，让我感受到农民伯伯的辛苦，我们要珍惜一饭一菜，那都是经过辛勤的汗水浇灌而来的。

一次暑假体验活动作文400字 第十二篇

暑假生活趣味多

星期三，崔老师带领我们来到了彩虹桥下的小河中摸蛤喇。

经过长途跋涉，我们来到了小河边，我们冲到了小河里，过了一会儿，郭建麒大叫一声：“我摸到蛤喇了!”我们围拢上去，大家有的向他投去羡慕的眼光，有的则是大吃一惊，有的继续搜索，有的干劲倍增。又过了几分钟，我摸到了第一只蛤喇，我并从中找到了窍门。没过一会儿，十几只蛤喇相继被我收入囊中。过了较长的一段时间，刘晨幸运的抓到了一只螃蟹，他一时成为了焦点人物。在场的家长都觉得特有意思，便情不自禁的也加入到了我们的行列之中。

这时，天上下起了蒙蒙细雨，但是我们觉得很有意思，大有“斜风细雨不须归”的势头。所以老师也点头让我们再玩一会儿。李婕茹太投入了，接连摔了两个跟头，逗得大家笑声阵阵。但是雨越下越大，越下越密，我们不得不“鸣锣收兵”，在老师和家长的帮助下，我们来到了岸上，大家顶风冒雨还是忘不了清点自己的“战利品”。

今天真是太快活了!雨水淋在身上，笑意写在脸上，感受刻在心上。

一次暑假体验活动作文400字 第十三篇

你听说过10岁就能当店长的小孩吗？没有吧！但是我能让不可能变为可能。

暑假的一天，我在和谐的“友多多”毛绒玩具店里提前一个月给自己选好了10岁的生日礼物，那就是一只DIY的萌萌哒大耳朵兔子，她是一只神奇的兔子，她有自己的姓名、性格、爱好、性别、声带、身份证。我给她起了一个好听的名字“Baby兔”，给她一颗和我一样有爱的红心，把世界上最美好的性格、爱好和声音装进了她的身体里，为她充满了雪白的绒毛，还为她洗了一个香泡泡浴，这只充满能量的Baby兔从此成为了我家的一员。

专卖店的阿姨见我非常喜欢这里，问我愿意体验一下当店长的感觉吗？而且还能挣到工资，可以买更多喜欢的玩具配饰。我内心暗喜，立马就答应的。

于是选定了假期的一天，带着我的小伙伴一同来体验当店长的感觉。其实店长的工作就是在没有顾客的时候在店门口推广一下活动，做做宣传，打理一下店里的卫生，整理一下商品，把一个个小动物玩偶们摆放整齐。有顾客的时候，为他们介绍一下商品，最好是让一个个玩偶们找到自己新的主人把它们买回家。刚开始介绍的时候有点不好意思，没一会，我就勇于上前的给顾客介绍友多多玩偶的制作过程了。也许是大家被我的热情感动了，纷纷来到店里了解友多多。

好高兴经过一天两小时的付出挣得了我的.工资，我的辛苦付出总算得到了回报。好期待下一次再加入小店长的体验之旅。

一次暑假体验活动作文400字 第十四篇

记得三年级时妈妈说要给我报夏令营，我如愿的坐上了夏令营班车。一路上我边看风景边想，车终于停在一个大院门前，领队刘老师带着我们走进大院。右侧有个小院透过月亮门看见几排房子。刘老师边走边介绍说这是他们的原生态种植基地。来到地边老师指着各种植物对大家说：地里生长的蔬菜，老师笑着又说”我们平常吃的各种蔬菜。我们第一项活动就是摘自己喜欢吃得蔬菜“这叫做自己动手丰衣足食。于是大家在刘老师的带领下行动起来，还有茄子、豆角、青椒与头上开着黄花挂在架上的黄瓜。真好闻。我们抬到厨房大家齐动手洗的洗切得切，又从小院鸡窝内捡了几个鸡蛋还热乎乎的呢，我们七手八脚的做熟了饭。看着盘中自己做的饭菜红的、金黄色的、绿的、紫的、白的还真好看，香味一个劲往鼻子里钻，厨房大师傅又端来一盆炖鸡。

一次暑假体验活动作文400字 第十五篇

每年的暑假，我都过得很充实，而对于今年的暑假生活，我有更多的感想。

暑假一开始，原本计划和朋友们一起去逛商场，不了却因为去买牙膏不小心在半路上撞上了膝盖。第二天，我姑姑和小倩姐来到了我家，说要把我接到他们家去住几天。我可是早就想去了，却因为腿上的缘故去不了了，我很不高兴只能把这机会让跟了妹妹。几天后，妹妹回来了，在我面前炫耀说，姑姑带他们去了海洋馆，而且那天晚上还为她开了欢迎会。这下可把我后悔死了，心里一直在想：如果那天我没有那么着急的话，去的不就是我了吗？而且我和小倩十分有共同语言，如果我去了，该有多开心啊!可是，没办法，谁让我是个急性子呢。

几天后，我的腿好了，然后我就去了我姑姑家。姑姑说，晚上让我和小倩姐一起去超市买些零食，接着便跟了我二百元钱，我们到了超市买了两瓶橙汁还有一些我爱吃的零食，还给我姑姑买了一件马甲。回来后，姑姑说：“豆豆真好，总算是姑姑没有白疼你。_过了几天，快要开学了，我和姑姑告别后回到了家，妈妈说：“在你姑姑家玩的开心吗？你去了姑姑家之后，你小姨打过两次电话，说要把你接到她家住几天，可是你不在家。”我笑着说：“明年去也行啊!再说了我也快开学了，让我踹口气，这几天好好准备准备，好去上学。”

这就是我暑假生活的感想，大家觉得怎么样？我的暑假生活很丰富吧。

一次暑假体验活动作文400字 第十六篇

篇三：记一次体验活动 

今天，是大年三十，家里在忙东忙西，舅舅忙着挂灯笼、挂对联，爸爸正忙着打扫庭院，外婆正忙着整理房间，妈妈正忙着做菜。我和妹妹闲着没事干，便做起了“麻花”，这是一个特别的麻花。

说干就干，我们准备好材料，面粉、水、芝麻、擀面杖、木板、盐、一只大脸盆和一只小碗。 第一步：们先将面粉放入脸盆里，再掺和少许盐和水，再将其搅拌均匀。

第二步：用手把面团揉软，放入芝麻。 第三步：将面粉拿下一块，揉成圆形，用擀面杖压成扁圆形，在两面放上面粉，用刀把饼切成一行一行的，再把一行里面切成几个平行四边形，再将平行四边形里面斜着切一刀。

然后把平行四边形的一角穿过洞就可以了。 第四步：把油倒入锅内然后倒入麻花，等麻花成褐色时就熟了。 我们吃着自己亲手做的麻花，心里有无数开心和喜悦。

一次暑假体验活动作文400字 第十七篇

ln171986一次有意义的活动在我的记忆当中，拔河是非常有意义的，因为拔河能使人们团结。在拔河比赛里，单靠一个人的力量是不行的，只要大家把力量团结起来，力量就可以变得大起来，学校举行了年级制的拔河比赛活动，参加的年纪要求每班选出20名同学参加拔河比赛。老师挑选了10名男生和10女生参加拔河比赛，其他的同学都是拉拉队。四年级年级开始拔河比赛，我们班和实力较弱的1班来拔。那天我班的比赛选手，排成整齐的队伍入场，先给其他班同学“气势先压倒老师宣布比赛的开始。比赛开始了，在裁判老师的一声令下，拉拉队队员拚命喊加油，不用队友也可以胜，第二轮比赛开始之前，团结就是力量。我们班同学想了一个招。

一次暑假体验活动作文400字 第十八篇

暑假中我们参加了居委会活动，在这期间我有很多不同的体会和感受。

记得第一次参加活动，我通知张翰文、林泽锴1点钟到学校集中，等人到齐后，我们就向泗湾居委会前进，到了居委会我才想起居委会2:30分才上班，这下可好了，我们足足等了1个半小时。终于等到居委会阿姨上班来了，我们向阿姨建议让我们为社区宣传法律知识，把宣传内容写在黑板上，阿姨思考了片刻便答应了，她把资料给了我们，又再三嘱咐让我们一定要把字写好，随后又请她的儿子为我们带路，在炎炎夏日中，我们站在凳子上艰难地写着，转眼间，我们的脸上挂满了汗水，衣服被汗水浸湿了，用毛巾擦了一下，汗水又不断地流了下来。但我们并没有因此而放弃，而是更加认真了。随着时间的推移，我们出了一块又一块，这时，路上的行人渐渐多了起来，他们有的在认真地看着黑板上的内容，有的则用好奇的目光打量我们，还有的说现在的小学生真了不起。看着这些行人，听着这些赞许的话，我突然感到无比的自豪，因为我们也可以为社区做点贡献了。在以后的几次活动中阿姨都很放心地把任务交给我们。

通过这次暑假活动不仅增强了我的组织能力，并且也让我学到了不少知识，以后，我还要多参加这些组织活动，更好地锻炼自己。