中医养生句子 精选74句

1. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

2. 养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

3. 冬季养生配方，我来跟你分享：西红柿预防感冒，马铃薯保护血管，热红茶蓄养阳气，牛肉增强抵抗力，牛奶补钙营养高，生姜促血驱寒妙，愿你冬日身体好！

4. 健康养生经典语句——

5. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

6. 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

7. 饭前一碗汤，气死好药方。

8. 比较常见的如下；

9. 阳消阴长之际，养生我有秘籍;早晚注意添衣，腰颈切莫受凉;滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你!

10. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

11. 雪花是冬天的孩子，嘻嘻在纯洁的世界，熟睡在简单的情节，传递我温暖的祝福在这美丽的一页。今日小雪，愿你开心一点，健康一点，温暖一点点!

12. 立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。

13. 见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

14. 食毕当行走。唐代医师与道士孙思邈

15. 知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。

16. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

17. 所谓“生”，就是生命生存生长之意；所谓养，即保养调养补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

18. 人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。一一唐、孙思邈《备急千金要方》上医医国，中医医人，下医医病。一一《黄帝内经》

19. 元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。

20. 论曰，余每览越人入虢之诊，望齐俟之色，未尝不慨然叹其才秀也。怪当今居世之士，宥不留神医药，精究方朮，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生，但竞逐荣市，企踵权豪，孜孜汲汲，唯名利是务，崇饰其末，忽弃其本，华其外而悴其内。皮之不存，毛将安附焉？

21. ——杨泉《物理论》

22. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。(宋·李昉等《太平御览·卷七百二十》)

23. 诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

24. 冬季调补还可以根据个人体质，在医生的指导下食用药膳养生，比如当归生姜羊肉汤、山药羊肉汤、枸杞红枣鸡汤等药膳都适合冬季进补调养。

25. 诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

26. 冬天到：吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。

27. 善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。

28. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。——巴尔扎克 节制是最好的医术。——博 恩

29. 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

30. 百病挟痰，顽病多痰，怪病多由痰作祟，治痰无需只祛痰；贵在治气以为要，气顺则津液自行，绝其源泉痰即消。

31. 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

32. 我要变成一个可以让你永远感到温暖的小太阳

33. 生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。

34. 性情宜怡养，乐观寿年长。

35. 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立

36. 热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋

37. 六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

38. 大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

39. 春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。

40. 养慧的境界。静能生慧，静能养生。

41. 我爱过几个人，也被爱过几遍，却还是没能将幸福留下。

42. 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

43. 善言天者，必验于人;善言人者，必本于天。(唐·孙思邈《千金要方·大医习业》)

44. 诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。

45. 天地之理，有开必有合;用药之机，有补必有泻。(清·程国彭《医学心悟·论补法》)

46. 烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜!

47. 酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！

48. 动静节宜,所以养生也;饮食衣服,所以养形也。

49. 治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。

50. 治病必先治神，药疗必先心疗。

51. 大德必得其寿。(孔子)

52. 洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。

53. 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》)

54. 欲不可纵，志不可满，乐不可极。

55. 其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

56. 独抱浓愁无好梦。

57. 日出而作，日入而息。(《帝王世纪·击壤歌》)

58. 以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修

59. 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，

60. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

61. 春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。

62. 四月时节清明到，关怀牵挂来到了。经常锻炼身体好，及时调剂心情好。清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。清明节快到了，愿您身体健康，一切顺利！

63. 柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

64. 安乐有致死之道,忧患为养生之本。

65. 证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。

66. 气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

67. 孤阴不长，独阳不成。

68. 呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

69. 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

70. 我们平时一定要注意保养自己的身体，只有身体健康才是第一位的，没有一个好的身体，何谈好的生活，对吧？

71. 阴平阳秘，精神乃治。

72. 气属阳而无形，血属有而有形。

73. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

74. 要想健康快乐，学会自己找乐。

中医养生句子 精选117句

1. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以欢乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

2. 心情不好的时候，音乐必须大声，这样才听不到心碎的声音。

3. 一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

4. 食饮有节，起居有常。

5. ——王肯堂《肯堂医论卷中杂记》

6. 其实你并不知道在我心中你最美。

7. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

8. 不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

9. 不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我喜欢简单的人，简单的事。

10. 拍打足三里，胜吃老母鸡。

11. 中医的祖训名言警句:

12. 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

13. 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

14. 问候经常，关怀时常，用心传递，真诚祝愿，天冷了，多注意身体，风起了，多加件衣服，朋友的心意，不在话语多少，只要你能感受到温暖就好，愿你幸福快乐，健康平安!

15. 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

16. 久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。愿你身体健康心情舒畅。

17. 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

18. 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

19. 病加于小愈。

20. 肺者，相傅之官，治节出焉。

21. 青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

22. 一睡解百病

23. 春分春分，分走你的烦恼，留给你快乐;分走你的不顺，留给你好运;分走你的挫折，留给你成功;分走你的清贫，留给你财富;分走你的忧愁，留给你幸福。

24. 发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

25. 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

26. 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

27. 胃者，水谷之海，六腑之大源也。

28. 调养心神，宁静致远

29. 饱食即卧，乃生百病。(唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》)

30. 壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

31. 痰之为物，流动不测，故其为害，上至巅顶，下至涌泉，随气升降，周身内外皆到，五脏六腑俱有。痰为阴邪，易伤阳气，痰性黏滞，易阻滞气机，气滞又会导致血瘀。

32. 青春被你背叛，身体被你顽劣，眼睛湿了，你却留下一抹微笑。

33. 邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。

34. 饭后一百步，强如上药铺。

35. 多近树，常吃素，童心驻，忘岁数。

36. 休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔

37. 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

38. 立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法!

39. 秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！

40. 饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

41. 苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

42. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

43. 上气虚者，升而举之；下气虚者，纳而归之；中气虚者，温而补之。气有余便是火，气不足便成寒。

44. 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

45. 小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来。长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。

46. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!──普希金

47. 相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48. 夫医者，非仁爱之士，不可托也；非聪明理达，不可任也；非廉洁纯良，不可信也。

49. 脾气通于口，口和则知谷味矣。

50. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：xxx闹中求安，乐中求恬xxx。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

51. 智者养生也,必须四时而调寒暑。

52. 一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

53. 多记损心，多言耗气；心气内损，形神外散；初虽不觉，久则为弊；思则心气上通于囟，脑髓实则思易得，过思则心火烁脑，头晕，眼花，耳鸣之象立见，而髓伤也，髓本精生，下通督脉，命门温养，则髓易充也。

54. 你离我而去，这让我学会一个人坚强。

55. 养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

56. 吃饭留一口，活到九十九。

57. 吃饭先喝汤，不用请药方。

58. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

59. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

60. 不见可欲，使心不乱。

61. 保生者寡欲，保身者避名。——林逋

62. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》

63. 健康不是一切，没有健康没有一切。

64. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

65. 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

66. 欲求长生先戒性。

67. 人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。(明·张介宾《类经附翼·大宝论》)

68. 见素抱朴，少思寡欲。

69. 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

70. 秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！

71. 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》

72. 血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

73. 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

74. 九重天子寰中贵，五等诸侯门外尊。争似布衣狂醉客，不教性命属乾坤。

75. 多言则背道，多欲则伤生。

76. 人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

77. 忧靠自排，怒靠自制。

78. 多食则气滞，多睡则神昏。

79. 健康或养生的经典句子铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

80. 管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

81. 太饥伤脾，太饱伤气。

82. 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。(《素问·上古天真论》)

83. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

84. 长寿秘籍：戒纵欲，戒名利，戒吸烟，戒暴食，戒懒惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤劳锻炼，要心胸开阔，要细嚼慢咽，要淡泊宁静，要清心寡欲。

85. 节嗜欲者，治身之本。

86. 期寿对联：上联：何止于米(88岁);下联：相期以茶(108岁)。

87. 三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！

88. 一阴一阳者，天地之道；一开一合者，动静之机。

89. “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

90. 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

91. 声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧!祝你快乐!

92. 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

93. 病多知药性。

94. 疾病三分在治，七分调养

95. 忍三分寒，吃七分饱。

96. 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

97. 秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生吃味美营养高，水萝卜解酒独到，猪肝粉丝煲汤妙，记得全部吃对路，快乐安康准没跑!

98. 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

99. 立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋!

100. 至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。

101. 医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。

102. 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

103. 心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

104. 粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

105. 名高折人寿，思苦减天年。

106. 四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

107. 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

108. 省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

109. 医不三世，不服其药。

110. 好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！

111. 不服庸医药，胜请中流医。

112. 人生有形，不离阴阳。

113. 肝者，将军之官，谋虑出焉。

114. 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，

115. 生活有度，人生添寿。

116. 劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

117. 天下最大的忽悠就是养生,天下最大的愚蠢就是为养生买单,因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。

中医养生句子 精选60句

1. 养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈

2. 食能以时，身必无灾。

3. 方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。

4. 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

5. 佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

6. 阴中有阴，阳中有阴。

7. 不知道该用什么文字描述现在旳我，只知道已经泪流满面。

8. 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

9. 吃生萝卜喝热茶。

10. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》

11. 芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

12. 深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。愿你健康安好！

13. 诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

14. 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

15. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

16. 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

17. 安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)

18. 天下只有养生之道，没有长生之药。

19. 体欲常劳，食欲常少。

20. 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

21. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

22. 夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

23. 肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。

24. 吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

25. 长寿不神秘，九成靠自己。

26. 福如东海，寿比南山。

27. 肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。

28. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

29. 现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱著你。

30. 冬夜勿覆其头得长寿

31. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

32. 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

33. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

34. 天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑!

35. 药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的xxx四驾马车xxx。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

36. 夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

37. 膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

38. 一日吃数枣，终生不显老。

39. 饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

40. 修和无人见存心有天知。

41. 治病须分内外科,世间妙艺苦无多。神威罕及惟关将,圣手能医说华佗。华佗仙术比长桑,神识如窥垣一方。惆怅人亡书亦绝,后人无复见青囊.

42. 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞

43. 初秋养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！祝你快乐！

44. 大贵之生常速尽。

45. 干养生,万养生,心理平衡是“真经”。

46. 气有余则化为火，液有余则化为痰。

47. 疾病是逸乐所应得的利息。──培根 酩酊是暂时性的自杀。──罗素

48. 医病非难，难在疑似之辨。不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。

49. 假如间或熬夜，可以在饮食方面补充一些含有植物松果体素的食物，如黄瓜西红柿香蕉胡萝卜等。这些蔬果中含有与人体的松果体素类似的物质，能够有效改善睡眠。

50. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

51. 有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

52. 吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强!

53. 已饥方食，未饱先止。

54. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

55. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

56. 学到知羞处，方知艺不精。

57. 先睡心，后睡眼。

58. 嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。(《素问·上古天真论》)

59. 人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。——唐·孙思邈《备急千金要方》

60. 烟花绽放的美丽丶就像你在我身边一样。

中医养生句子 精选102句

1. ldquo;健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地制造并享受那绚丽多彩的人生吧！

2. 百病从脚起。

3. 心平则气自和。——王通

4. 老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

5. 医生治病有两件，一是用药，二是语言。

6. 书本的知识不能全信，即使是最权威的。现在养生健身护肤美容的方法五花八门，一定的质疑和辨别也是必需的。

7. 杂食者，美食也，广食者，营养也。

8. 眼泪滑落的瞬间，心狠狠的抽搐。

9. 阴胜则阳病，阳胜则阴病。

10. 内伤脾胃，百病由生，夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之。

11. 也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！

12. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

13. 先天之本在肾，后天之本在脾

14. 古人医在心，心正药自真。今人医在手，手滥药不神。我愿天地炉，多衔扁鹊身。遍行君臣药，先从冻馁均。

15. 非其人勿教．非其真勿授，是谓得道。——先秦《黄帝内经

16. 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。(清·吴瑭《温病条辨·解儿难》)

17. 养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

18. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

19. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

20. 世间万物米(五谷)称珍。

21. 善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(唐·孙思邈《备急千金要方·养性》)

22. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

23. 细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。春雨杳无踪，滋润万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，美满新生活。雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生!

24. 今之医者，惟知疗人之疾而不知疗人之心。

25. 人之所病病疾多；医之所病病道少。

26. 善言天者，必有验于人;善言古者，必有合于今;善言人者，必有厌于己。(《素问·举痛论》)

27. 运动和节制是两个真正的医生。

28. 想长寿不求外，养心是统帅。

29. 凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂;晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂;多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。都记住了吗?

30. 制怒者当涵养于未怒之先。

31. 若要小儿安，常带三分饥与寒。

32. 节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人何坦《西畴老人常言》

33. 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。(《灵枢·顺气一日分四时》)

34. 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

35. 晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

36. 养生必先养德，大德必得其寿。

37. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

38. 革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉

39. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

40. 春生夏长，秋收冬藏。(《灵枢·顺气一日分四时》)

41. 宁可一日无肉，不可一日无豆。

42. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

43. 养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家，道教学者，炼丹家葛洪。

44. 人心与佛陀一样，都有同等的爱心；但因后天的习惯及习气不同，以致有不同的言语行动。所以，修心养生必须自己下功夫。

45. 行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。

46. 势顺则强，气顺则舒。明朝开国功臣，杰出的政治家军事家和文学家刘基

47. 心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

48. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

49. 冬季已到，变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

50. 栀子花开香味正浓，白昼最长到达顶峰。室外炎热不宜外出，清新绿豆汤最解渴。吃饱饭后睡个好觉，醒来走走活动筋骨。愿您夏至清凉，燥热全跑光!

51. 利尿消肿治脚气， 赤豆粥里胜补剂。

52. 向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。全国高血压日，以健康的生活方式远离高血压。

53. 扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

54. 白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上;白露茫茫，莫悲观，常笑一笑;白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快乐，好人一生。

55. 饱食即卧，乃生百病。——《备急千金要方》

56. 事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》

57. 不学无术，急于求售，医之过也。

58. 祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡

59. 休养生息：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。

60. 胆者，中正之官，决断出焉。

61. 六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

62. 人生血脉似长江，一处不到一处伤。

63. 春夏养阳，秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》)

64. 大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心!

65. 老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

66. 关注健康，储蓄健康，健康保值。

67. 气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

68. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

69. 服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。

70. 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

71. 合理膳食，什么都吃，适可而止。

72. 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

73. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

74. 正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。扶正祛邪，祛邪扶正，当因人因证因病而异。

75. 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶豆浆，以补充水分，增加热量。

76. 膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

77. 睡前洗脚，胜吃补药。

78. 干保健,万保健,心理平衡是关键。

79. 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

80. 春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！

81. 穷奢极欲，算来何益精神。

82. 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

83. “三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

84. 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

85. 治病必先识病，识病然后议药。

86. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

87. 不知为不知，亦良医也。

88. 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

89. 尤其是早饭，一定要吃，我们一定要健康养生，早饭一定要吃，中午吃饱，晚上适当的可以吃一点，不要多吃，平时的话多喝水，把自己的身体保养的好好的

90. 为人者心坦，算人者心悸。

91. 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

92. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

93. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

94. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

95. 天复地载，万物悉备，莫贵于人。(《素问·宝命全形论》)

96. 疾小不加理，浸淫将遍身。

97. 声色者败德之具，思虑者残生之本。

98. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

99. 养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

100. 人以天地之气生，四时之法成。(《素问·宝命全形论》)

101. 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯xxx乎！

102. 霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降!降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望!霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康!

中医养生句子 精选72句

1. 一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思

2. 谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

3. 阴阳虚者，须培肾元，以阴阳蓄于肾也；气血虚者，须调脾胃，以气血生于脾胃也。脾胃为气血生化之源。

4. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问.上古天真论》

5. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

6. 事因知足心常乐，人到无求品身高。

7. 静夜思[宋]·辛弃疾云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香。离情抑郁，金缕织流黄。柏影桂枝相映，从容起、弄水银塘。连翘首，掠过半夏，凉透薄荷裳。一钩藤上月，寻常山夜，梦宿沙场。早已轻粉黛，独活空房。欲续断弦未得，乌头白、最苦参商。当归也，茱萸熟地，菊老伴花黄。

8. 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

9. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

10. 明治病之术者，杜未生之疾。

11. 每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

12. 老公的钱你不花，会有人帮你花。

13. 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

14. 枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

15. 四季不离蒜，不用去医院。

16. 人该顺时，不可趋时。——申居郧

17. 自知气发每因情，情在何由气得平。

18. 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。(《素问·四

19. 小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。

20. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。

21. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

22. 多开窗，保健康。

23. 三分医，七分养，十分防。

24. 小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

25. 肝随脾升，胆随胃降，脾喜燥而恶湿，胃喜湿而恶燥。脾胃为人体升降之枢纽，脾为生痰之源。

26. 饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

27. 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

28. 事贵预防，医治未病

29. 医学贵精，不精则害人匪细。

30. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

31. 遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。

32. 早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

33. 心逸则日休也。

34. 齿为肾之余，龈为胃之络。

35. 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

36. 爽口物多终作疾。

37. 要长寿，读书花月随前后。

38. 外感之病，其位在表，病情轻浅，以出入主其外。内伤之病，多归于升降，其位在里，以升降主里。

39. 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》)

40. 人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

41. 德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

42. 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

43. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德

44. 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

45. 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

46. 夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。(汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》)

47. 睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

48. 精是吾神，气是无道，藏精养气，保守坚真。(清·董浩等《全唐文·卷九四五》)

49. 无痰则不作眩。元代医家朱震亨《丹溪心法》

50. 肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

51. 七十八十没大病，人活百岁不是梦!

52. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

53. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

54. 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

55. 四时阴阳者，万物之根本也。(《素问·四气调神大论》)

56. 最美好的事，是看到某人的微笑；而更美好的事，是他因你而微笑。

57. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。(清·程杏轩《医述·医学溯源》)

58. 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

59. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

60. 世上只有不知之症，没有不治之症。

61. 小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

62. 你嘴角度的微笑，百度搜索不到

63. 医为仁人之术，必具仁人之心。

64. ——陈梦雷等《古今图书集成医部全录》

65. 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

66. 内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

67. 体勤增寿。

68. 养心莫善于寡欲。(战国·孟子《孟子·尽心》)

69. 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

70. 健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

71. 平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索

72. 辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。

中医养生句子 精选11句

1. 投入百分百的感情后才发现；原来在爱的，只有我自己。

2. 日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

3. 风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!

4. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

5. 善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

6. 笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

7. 德高寿长。

8. 常常晒太阳，身体健如钢。

9. 健康的心理使我领会了许多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

10. 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

11. 智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家曹庭栋