养生之道句子 精选132句

1. 发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。

2. 人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！

3. 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

4. 百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

5. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

6. 一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

7. 春光无限好,养生有门道。养肝是第一,乐观心情妙;果蔬多摄入,葱蒜当调料;早睡敛阳气,熬夜尽量少;户外多运动,免疫力提高。

8. 食惟半饱无兼昧，酒至三分莫过频。 ——《寿世保元》

9. 饮食者，人之命脉也。 ——《本草纲目》

10. 所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。

11. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

12. 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

13. 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡

14. 精神萎靡不振的人，是没有生命的人。

15. 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。

16. 衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。

17. 养生当论食补。 ——《儒门事亲》

18. 旷达的人长寿。

19. 养生之道是黄帝，阴阳五行在内经，天地永恒有食色，周易万古河洛情。

20. 性躁暴者，一身之剧贼。

21. 养生之道,莫先于饮食。

22. 口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。

23. 晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

24. 能让我们重视自己负面情绪,掌握一条最珍贵的养生之道--不生气就不生病!

25. 重视养生，不等于把它当作一种负担；热爱养生，不等于把它当作一种重任。

26. 俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

27. 健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

28. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。。

29. 民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。

30. 早睡早起，精神爽气。

31. 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。

32. 长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！

33. 习闲成懒，习懒成病。

34. 不抽烟、少饮酒、活到九十九。

35. 多病无完身，久病无完气。

36. 大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。

37. 闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

38. 重视

39. 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

40. 动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。

41. 房宽地宽，不如心宽。

42. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。

43. 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

44. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。

45. 春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好！

46. 睡前洗脚，胜吃补药。

47. 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

48. 春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！

49. 养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。

50. 百病从脚起。 ——梁章钜

51. 养生以不伤为本。

52. 治心以中，治气以和。

53. 治病必先治神，药疗必先心疗。

54. 人生在世，

55. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

56. 走走动动，没病没痛。

57. 口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。 ————林逋

58. 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

59. 心逸则日休也。

60. 吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。 ——民间谚语

61. 多才惹得多愁，多情便有多忧。

62. 百年养生 一品逸境。

63. 严防病从口入，警惕祸从口出。

64. 形恃神以立，神须形以存。

65. 一日之忌，暮无饱食。 ——《养生要集》

66. 历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义,认为清心寡欲才是养生之道,凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害,过度追求享乐,则会让肌体产生衰退。

67. 长忧非生意，短愿不须多。

68. 放松心情，收获健康。

69. 鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。

70. 多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦

71. 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新

72. 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

73. 有病治病,没病则好好吃饭,注意饮食调摄才是真正的养生之道。

74. 心大则百物皆通，心小则百物皆病。

75. 神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。

76. 养生之道，常欲小劳。

77. 幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。

78. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

79. 怒时勿食，食时无怒，醉后勿饮冷，饱食无便卧。 ——《勿药元诠》

80. 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

81. 夫妻同床，长寿健康。

82. 饥不暴食，渴不狂饮。 ——民间谚语

83. 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

84. 晚食不节，杀人顷刻。 ——李时珍

85. 安身之本，必资于食。 ——《干金要方》

86. 心察损神，语多伤气。

87. 养生孰为本，元气不可亏。

88. 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

89. 朴能镇浮，静能御躁。

90. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

91. 日光不照临，医生便上门。

92. 苦茶久食益意思。

93. 学习养生之道。到了老年,学放下心态,安享晚年。继续教育学什么,就是要学这些。

94. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

95. 饱食伤心，忠言逆耳。

96. 萝卜上了街，药方把嘴撅。

97. 保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。

98. 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

99. 良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

100. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光

101. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

102. 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

103. 春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

104. 冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。

105. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

106. 势顺则强，气顺则舒。

107. 饥梳头，饱洗澡。

108. 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

109. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

110. 白天多动，夜里少梦。

111. 养生如病，不得他求。

112. 善治国者不忘危，善着生者不讳死。

113. 节饮食，慎言语。

114. 个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。

115. 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

116. 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

117. 医能医病，不能医命。

118. 春眠不觉晓，身心易疲劳；走近大自然，免疫会提高；多吃绿果蔬，强身亦健脑；出门多锻炼，身体会更好；祝君身心健，万事乐逍遥！

119. 烟酒不尝，身体必强。

120. 身勤则强，逸则病。

121. 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

122. 把健康留住，让美丽延续。

123. 食欲数而少，又欲顿而多。

124. 疾小不加理，浸淫将遍身。

125. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

126. 食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

127. 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

128. 太多，就是不健康。

129. 适度是健康之母。

130. 每个人在人世间最重要的是对自已的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自已的人生是一种幸福。

131. 养心莫善寡欲，至乐无如读书。

132. 不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。

养生之道句子 精选60句

1. 不氏损年，长悉养病。

2. 安时而处顺，哀乐不能入也。

3. 养生，需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。

4. 百病不愈，安得长生？ ——葛洪

5. 一个丑角进城，胜过一打医生。

6. 美味多生疾患，药石可保长年。

7. 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

8. 早睡早起，没病惹你。

9. 自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。

10. 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

11. 狂饮伤身，暴食害胃。 ——民间谚语

12. 寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

13. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

14. 把养生当作一种人生的乐趣与享受，在实践中充分放松自我，才会事半功倍，获得强壮的体魄与健康的心智！

15. 百病不愈，安得长生？

16. 春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背。

17. 心安病自除。

18. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

19. 病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

20. 虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

21. 身怕不动，脑怕不用。

22. 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

23. 人有三宝精气神，善用三宝可长生。

24. 遇事不恼，长生不老。

25. 运动是一切生命的源泉。

26. 欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。

27. 拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。

28. 多彩人生，康乐养生。

29. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

30. 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

31. 不氏损年，长悉养病。 ——庾信

32. 春季养生要牢记：细菌繁，防感冒；勿动气，深呼吸；多食粥，把胃调；少食酸，多摄甘；多补水，防止干；多锻炼，笑开颜。

33. 不贪最先，不恐独后。

34. 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

35. 春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！

36. 食欲少而数，不欲顿而多。 ——《医说》

37. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

38. 居心要宽，持身要严。

39. 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

40. 贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

41. 不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少。

42. 传递健康身体，品味高档人生。

43. 养生的成败，甚至决定人生的成败！

44. 治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心

45. 在这个寒冷的冬季,愿诗友们都能笑口常开,心情舒畅,找到属于自己的养生之道。 只有身体健康了,才能享受后续更美好的生活!

46. 身作医王心是药，不劳和扁到门前。

47. 医书治已病，平心和气治未病。

48. 九十不少见，百岁不难找。

49. 晚上开窗，一夜都香。

50. 圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。

51. 多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。

52. 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。

53. 休息是滋养疲乏的精神的保姆。

54. 冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。

55. 量腹而受，量身而衣。 ——《文子》

56. 春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

57. 忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。

58. 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

59. 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

60. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。