准备舞蹈表演感受作文 第一篇

这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称_国际标准交谊舞_。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。

体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处。

学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。猜你喜欢

准备舞蹈表演感受作文 第二篇

今晚真是难忘无比啊！

前几天，好不容易面试成功加入了学校的舞蹈社，刚学会一支简单的舞蹈就被老师通知可以和其他的同学们一起去参加镇上的舞蹈演出。镇上的啊！！不仅仅只是学校的啊！这么好的机会我怎么能错过呢？但是，我毕竟才刚加入舞蹈社一个星期，算是新人吧，实力也是不足的，就这么去参加，万一， 失误了呢？连累的可是整个舞蹈队啊！但是，再多的担心也定挡不住我的欲望心，于是我便报名去参加演出了。

演出表演的曲目是《good time》，虽然说，舞蹈还不算是很难，但是，作为一个新人，还是很惧怕失误的。所以在我每次训练舞蹈的时候，都会格外小心，下课了，回到家里我依然在练习着刚学的动作，生怕忘记。别人跳一遍，我就要跳十遍，只有这样，也才能更好的磨练自己，让自己不比别人差，更有自信心。

但是似乎老天爷总是不给我面子，距离演出还有3天的时候，忽然之间老师说要加节目，所以说我们还要跳《Happy》和《likey》。这对于其他人来说可能都是没什么问题的，但是对于我这个新人来说，好不容易搞定完全部，就又要雪上加霜的感觉。

但是，毕竟时间不等人。我也只能更加刻苦的去训练了。终于到了表演的那一天。

今天晚上，灯光闪烁着，十分耀眼。老师为了我们的演出还特地去给每个人买了一条白色的蛋糕裙。裙子本身也就好看，再加上舞蹈社的成员们的身材好，个个穿的都像一个在花园里的花仙子那样。终于，主持说到我们舞蹈社了。

我紧张到深呼吸，但是，一想到要好好表演完不拖累大家的使命，我就顿时就把心收了回来了。终于，音乐响起了，我也好像换了个人似的，顿时全身都有了精神，管理好表情，收放自如，整齐的踩着拍子，走位。最终，在那么三分钟的舞台中我们终于表演完了。

呼，一下台，我就立马喝了一大瓶矿泉水，顿时紧张全没了。我也很开心。

准备舞蹈表演感受作文 第三篇

这一学期，我有幸参加了学校六一儿童节“长大后我就成了你”舞蹈表演，所以舞蹈排练也就成了我每天的必修课。

今天下午第三节课，我们又一次进行了舞蹈排练。随诊音乐的节奏，我们迈出了轻盈、柔美的步伐，摇头、坐下、起来……不久，我就沉醉了，一个个音符似乎变成了轻纱般飘动的云朵，忽然间似乎变成了一条曲曲折折的小溪，又突然成了艳丽夺目的彩带……过了一会儿，我的思绪又被一阵拍手声拉了回来，我这才发觉，第一遍已经结束了，我连忙擦了擦脸颊上的汗水，认真地听老师对我们的评价，听着听着，我开心地笑了，因为，我唯有这样一位对工作负责、细心的好老师而自豪！

第二遍开始了，老师教我们认真留心一个或多个同学，看一看她的长处，说一说它的不足。于是，我一边感受这音乐的律动，一边注视着我们这个舞蹈大队的核心人务——张彩鑫，她跳得真是精美绝伦、无可挑剔！只见他轻轻越起，犹如一只凌空飞翔的海燕；他张开双臂，犹如丹鹤亮翅，翩翩跹跹；她踮起双脚，犹如蜻蜓点水悠然自得；她伸出纤纤细手，又像仙女散花，云来雾去。弄得大家赞不绝口，个个都说：“我什么时候才能跳得想张彩鑫一样好呀！”张彩鑫却不好意思了，忙说：“只要大家肯努力练习，一定会跳得更好的。”

是呀！世上无难事，只怕有心人。如果我们发愤图强一定会有更大的进步！这真是一次难忘的舞蹈排练。

准备舞蹈表演感受作文 第四篇

学了一个学期的舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅锻炼了我身体的柔软性，而且还让那我对舞蹈有了一定的了解。

对于从未学习舞蹈的人来说 ，学习舞蹈还是有一定难度的，会出现学不下去的现象，觉得太难了，我就是这样子的。学习舞蹈是一个循序渐进的过程，而且学习舞蹈都要从基本的练起，刚开始是很难受的，但是慢慢的就感觉还好啦，而且老师也是让我们慢慢的去练习，从最基础的开始练起，毕竟是第一次接触。在老师的帮助下有了一定的提升，但是这还是刚开始，以后需要学习的还有很多很多，要忍受的也还有很多，学习舞蹈既是快乐的也是痛苦的。

我们不仅学习了舞蹈的基本动作，而且还学了一些具有特色的民族舞蹈。看起来很简单的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做到位，是需要自己琢磨和反复练习的，这个时候又提现了体能的重要性了，体能好了就可以去反复的练习，让动作变得熟练，从而变得标准，体能不好的话练习去掉会特别累，身体在短时间内会吃不消的。在学习的舞蹈的过程中动作标准是一方面，还需要注重面部表情的配合，这样才能体现出舞蹈的精髓。

我们以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我们每次都会去学习幼儿舞蹈，如果你跳舞的全过程都没有任何表情，那这样怎么会让小朋友乐意去学习，而且每次学习舞蹈的时候老师都会提醒我们要注意自己的面部表情，所以面部表情对于舞蹈来说是很重要的。舞蹈本来就是一门艺术，你想要学好就需要多方面的去注意，只有这样舞蹈才会有提升。

学了这么长时间的舞蹈，虽然刚开始是很难受的，但是还是有好处的，它提高我身体的柔软性，而且还对我的驼背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一个人的体态的。希望在接下来的学习当中我能突破自己，在舞蹈这方面有更大的进步。

准备舞蹈表演感受作文 第五篇

5岁的时候，妈妈觉得本宝宝身子坐不直，身姿不够正,决定在少年宫给本宝宝报一个男生舞蹈班。本宝宝的舞蹈生涯从此开始了。

男生舞蹈班是个公益班。公益班不要缴学费,这让妈妈觉得上学和玩耍差不多,妈妈和我都没有带着学习任务的压力。

舞蹈老师是个男老师,个子高高大大，嗓音很洪亮。班上刚开始有14个宝宝,后来有宝宝受不了练舞蹈的磨难,陆续有人退出,现在只有9名同学。

学舞蹈从压腿、压肩、压跨 、踢腿等基本功动作练起,老师每个动作都教得十分认真。

压腿是个苦差使，老师让宝宝们先把腿架在绑杆上，然后再命令我们用胸部贴靠腿部使劲压腿!刚压腿完，还没等宝宝们歇口气，老师又要求大家压肩，刚想休息一会，老师又“下令”让我们劈叉、踢腿……。宝宝们各个累得吱牙咧嘴，腰酸腿疼，筋疲力尽。

更苦的是，老师让宝宝们下腰，老师帮同学们一个一个地下腰，下过腰的同学们起来都叫苦连天。其中一个宝宝立足不稳，“扑通”一声摔了个跟头，引起大家哄堂大笑。

后来大家坚持练习，很快就适应了这些基本功。

班里面有个费娃娃(芜湖土话，就是人们常说的痞孩子)，是个典型的多动症，每次上课都只能练习一会儿，然后就喜欢躺在地上打滚，老师也拿他没办法，找他的妈妈谈了几次，效果也不大。

关键是他就站在本宝宝旁边，老是干扰我，这让我很烦恼。后来老师实在看不下去了，就让他一个人站在比大家远的地方自娱自乐。我才算清净下来。

舞蹈班的老师对本宝宝很欣赏，说本宝宝跳得认真、跳得到位，悟性很好。上舞蹈班第一学期就把宝贵的优秀学员称号给了我。这让我感到很开心。

于是我很爱舞蹈，一直跳到现在。

准备舞蹈表演感受作文 第六篇

可能很多人认识芭蕾都是从《天鹅湖》开始的，但我不是。

从我还没记事起，芭蕾就已经融入到我的生活里。妈妈在日本留学时学过芭蕾，我就搬个小板凳在旁边看着。家里有一盘录像带，是从电视上录下来的不知道哪个国家表演的芭蕾，叫《关不住的女儿》，很古老的一部舞剧。这应该是我看我的第一部芭蕾舞，我还记得女主演个子小小的，长得很可爱，男二是个黑头发的外国帅哥，我喜欢黑头发，我觉得他好帅。女主的妈妈不同意女主和男主谈恋爱，但最后他们经过百般阻挠还是结婚了，很简单的剧情，很温馨，很可爱。还有一部是《葛佩莉亚》，这是我从小到大最喜欢的一部芭蕾舞剧。我把那两盘录像反反复复看了有几十遍，后来录像机变成了vcd机，录像带再也放不出来了。《葛佩莉亚》还有很多芭蕾舞团再演，但再也没有找到过同样版本的《关不住的女儿》。

上小学以后我进入了学校的舞蹈团，从此开始了我一生中最不可能后悔的舞蹈“事业”。我天生韧带比较好，在当时应该是团里最软的一个团员。练功，一点也不觉得苦，就算滚得浑身青一块紫一块，一遍一遍地跳到体力不支，在我心里永远都是满满的成就感和自豪感。就这么跳了六年，我从最后一排的角落跳到了第一排中间。但是因为个子小，没有爆发力，所以我始终也不能跳到主角的位置上。谁不想当主角呢，可主角永远都是那么几个人的。就算不是主角也好，跳群舞更有安全感。本来梦想着能考进舞蹈学院，但仅凭身高这一硬性条件就足够让我明白舞蹈不可能成为我的事业。我很失落，但我现在明白，把舞蹈当做事业需要付出多么大的努力，我甚至有些庆幸我没有选择这一条路。

上了初中，我跟着家里搬到了一个小城镇，那里没有舞蹈培训班，学校里也没有舞蹈团，除了在学校的元旦晚会给班里排一些简单的韩舞，中学六年里我再也没有受到过专业训练。有一个暑假，我发现家里有两盘DVD，一盘是《胡桃夹子》，一盘是《葛佩莉亚》，我欣喜若狂，于是那一个暑假我就每天翻来覆去地看这两张光盘，穿着自己的练功裤和舞鞋，把橱柜的玻璃当镜子，每天不停地学不停地跳，动作和音乐都已烂熟于心。在之前的家里，妈妈专门给我留了一块地方用来跳舞，铺了跟周围不一样的木地板，装了两面顶天立地的大镜子，除了没有把杆，简直就是一个舞蹈教室。那时才开始后悔为什么小学的时候没有好好利用妈妈特地为我开辟的那块“舞蹈区”。过了那个暑假，学业开始繁忙，我再也没有跳舞的激情，甚至连光盘都懒得再看一眼。我现在有些后悔甚至有些怨恨。如果那时候没有断掉，我的基本功也不会退化，或许还能趁着骨头没发育好再抻一抻个子。

上了大学，我又加入了学校的舞蹈团。韧带已经硬了，胯也压不下去了，天生的优势没有了，我只能重头再来。依旧从最后一排的角落跳到第一排中间，依旧不是主角。主角是舞蹈特长生们的专利。或许如果我当初能够继续跳舞的话，我也可以成为特长生呢。今年舞蹈团举办了舞蹈专场，我几乎抛弃了学业来投入这个活动。在我眼里，舞蹈比任何事情都重要。轰轰烈烈地准备，轰轰烈烈地表演，谢幕，我哭了。小学演过很多专场，但这是我第一次为了演出流下眼泪。我不知道为什么哭，也许是因为太久没有这么酣畅淋漓地跳过一整场，也许是因为可能以后再也没有这样的舞台让我跳舞。身体条件不好，重心不稳，没有过硬的基本功，或许我跳的不够专业，但我懂，我热爱。

我不知道毕业以后还会不会继续跳舞，如何继续。就像纪录片里的演员一样，到了年龄还会不会继续留在舞团，退出以后又何去何从。我有点心疼，因为中国的舞蹈演员始终没有积极的政策来保障他们的事业和生活。同样是为人民做贡献，他们付出的远比影视剧演员、歌手多得多，同样是在舞台上，所得到的却有那么大的差别。我羡慕他们能够把自己热爱的东西当作事业，我也敬佩他们愿意把自己热爱的东西当作事业。

风光背后总有辛酸，快乐过后总有残酷。

跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，应该是每一个小女孩的梦想，我和大家一样，也有着同样的梦想。

昨天是我们小明星艺术舞蹈的专场演出，下午一点我们就来到校区，我们有序的排队，等着老师给我们试穿演出服，然后化妆，梳头。一个个打扮的花枝招展，每一个演出的小演员脸上都露出灿烂的笑容。

我的第一个节目是语言表演， “曹冲称象”，我的角色是曹丞相的军师，我们用智慧化解了曹操称象的烦忧，曹操听了很开心，立马实施行动。

下面就是我们的基本功节目，展示的是我们平常的基本功练习，说道基本功，这应该是我们最吃苦的训练了。记得有一次妈妈在家帮我压腿，把我疼哭了，我哭着让妈妈不要在压了，可是妈妈并没有停止，当时我还和妈妈生气，心想怎么有这么狠心的妈妈。现在回想起来，妈妈所做的，都是为了让我在舞蹈的路上能走的更远。

一分耕耘，一分收获。台上一分钟，台下十年功。真的是这样，没有当初的辛苦付出，哪会有今天的展示才华机会。

演出结束之后，我的脚已经没法走路了，脱掉舞蹈鞋子，发现脚底磨了一个大包，爸爸心疼的说，姑娘今天辛苦了。爸爸背你回家。我瞬间热泪盈眶……。

准备舞蹈表演感受作文 第七篇

时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。

学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。

准备舞蹈表演感受作文 第八篇

一天的舞蹈培训结束了，敲着酸胀的双腿，心里却感受万千。非常感谢__老师为我们安排的这次学习探究的机会。让我们温习专业知识的同时，对自己的工作和学习也进行了促进。以下是我的点滴感悟。

一、感受专业、亲近精致

__老师是一位经验丰富的舞蹈老师，每一个舞蹈动作都讲解的细致和专业。许多动作我们经常接触，但是通过老师的讲解和示范才发现自己有许多细节都忽略了。今天能再次上一节专业的舞蹈课，真是太幸运的机会了。这促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各种专业知识，灵活运用到自己的教学中。

中国民族民间舞蹈具有丰富多彩的主题体裁和表现形式，幼儿在学习、排练和表演舞蹈的过程中，能够同时欣赏到优美的舞姿、悦耳动听的旋律、歌声、绚丽的景色和鲜艳的服装道具，这一切不仅符合幼儿好奇好动的生活情趣，而且在幼儿的听觉、视觉之间架起了一座桥梁，让他们在得到艺术美陶冶的同时，不断提高身心协调活动的能力。

富有中国特色的素材是对孩子们进行舞蹈启蒙和音乐教育的精髓。通过简单的编排和典型的动作，帮助孩子们感受多变的民族音乐是件非常有趣的事情。

__老师正是针对这一点，为我们设计的培训课程。细致的思考体现出她专业的敬业精神。小小的细节让我们感悟她的可敬。我们学习了：藏族踢踏组合;(了解了藏族舞中的_颤_是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族组合;(了解了蒙古族舞蹈的豪迈和大气的特点)维族组合(热情奔放的维族动作，需要我们用心和激情去体验);儿童集体圆圈舞。

__老师口不停、手不歇、汗流浃背、不喊苦、不叫累的为我们授课，我被她的激情和热情深深地折服了。她们高超的舞蹈技巧和敬业精神感染着我们。偌大的篮球馆，__老师为了让我们看清楚动作，每个动作都会道不同的方位让老师模仿，我们做一遍她会做4、5遍。但是自始至终，她的激情都没减退一点。

我们每位老师学习起来也兴趣盎然、全神贯注。虽然没有任何纳凉工具的篮球馆闷热，加上大强度的动作训练，每个动作下来都老师们都汗流浃背。但是，大家克服一切困难，如饥似渴的吸收着新鲜的营养。这也是一种团队的精神，这种精神感染着每一个同伴，一遍遍的重复着动作。看着老师们的努力，也令我感动万分。

二、在平凡中成就自我

1、我要向__老师学习，学习她的敬业、对生活的积极阳光的态度。

3、要用心求发展，做一个不断学习，有良好综合素养的教师。

在心灵的最深处得到云淡风轻的快乐，才能以平和美丽的心情、丰富的内涵来面对我的孩子们，并身体力行地感染他们，使自己的人生因此而灿烂。

准备舞蹈表演感受作文 第九篇

跳一支漂亮又吸引人的舞蹈，应该是每一个小女孩的梦想，我和大家一样，也有着同样的梦想。

昨天是我们小明星艺术舞蹈的专场演出，下午一点我们就来到校区，我们有序的排队，等着老师给我们试穿演出服，然后化妆，梳头。一个个打扮的花枝招展，每一个演出的小演员脸上都露出灿烂的笑容。

我的第一个节目是语言表演， “曹冲称象”，我的角色是曹丞相的军师，我们用智慧化解了曹操称象的烦忧，曹操听了很开心，立马实施行动。

下面就是我们的.基本功节目，展示的是我们平常的基本功练习，说道基本功，这应该是我们最吃苦的训练了。记得有一次妈妈在家帮我压腿，把我疼哭了，我哭着让妈妈不要在压了，可是妈妈并没有停止，当时我还和妈妈生气，心想怎么有这么狠心的妈妈。现在回想起来，妈妈所做的，都是为了让我在舞蹈的路上能走的更远。

一分耕耘，一分收获。台上一分钟，台下十年功。真的是这样，没有当初的辛苦付出，哪会有今天的展示才华机会。

演出结束之后，我的脚已经没法走路了，脱掉舞蹈鞋子，发现脚底磨了一个大包，爸爸心疼的说，姑娘今天辛苦了。爸爸背你回家。我瞬间热泪盈眶…….

准备舞蹈表演感受作文 第十篇

非常高兴参加这次高陵进校学校组织的秧歌培训，在这短短的两天培训中，让我受益匪浅，这已经是我第三次参加这种培训，我感到非常荣幸、也很珍惜。在这次培训中我不仅收获了舞蹈、也收获了友谊、更收获了快乐。

本次由两位指导教师进行舞蹈教学培训，她们结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，尤其是张敏老师还带两位学生来展示课堂。

课堂上老师怎么教我们怎么做，注意一些什么要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄很大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员所感动。尤其有几位男教师更值得敬佩。

面对舞蹈水平参差不齐的我们，一天要完成三个成品舞蹈，虽然很紧、很累，但每一位学员都是累并快乐着，累并收获着。一天的培训结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱惫。但偷懒的现象从没出现在我们的团队中！有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心里场所。

本次的舞蹈培训我感觉自己瞬间成长了不少，更激发了我的热情，我将会把这份热情、能力投入到今后的教学工作当中，让自己的努力进步，成就孩子们明天的成功！

准备舞蹈表演感受作文 第十一篇

很小的时候就喜欢伴着收音机里面出来的音乐即兴地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈对于自己来说变得那么陌生。傍晚阿姨们三五成群的聚集在步行街较为宽敞的位置，旁边一台放碟片的音响，非常有节奏地随着音乐舞蹈，我想加入其中体验一番新鲜趣味，可惜动作一点儿也不灵活，也找不到音乐的节奏。这和自己天生的节奏感不强有关系，小学音乐课，老师讲节拍的时候我学起来特别吃力和难懂。看到有些小孩子跟着音乐学着阿姨们的舞蹈动作非常自如，不禁羡慕起来。舞蹈其实是一件很快乐的事情吧，越离自己遥远的东西，越觉得神奇和美好，在不断的努力追求下，我工作了以后终于有机会在周末和假期，在专业舞蹈老师的指导下学习了，有了和我水平类似的学员的陪伴和老师专业耐心的指导，我的节奏和动作都有了明显的进步。我不知道自己继续学习可以达到怎样的水平，但至少我可以通过舞蹈体验优雅和欢快，让自己保持青春与活力。更重要的是突破了对节奏和舞蹈动作配合的恐惧。要知道羡慕别人也是件痛苦的事情，我终于可以逐渐了却这种痛苦了。

每次听到演讲者举一些天才一样的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。从小我心里就在想自己的天分在哪里呢?小时候的我做数学题的准确率在班上是很高的，但是我的数学思维不够敏捷，一旦遇到需要严密逻辑思维的时候，头脑就无法集中思路，最后在强烈求知欲的驱使下勉强得出正解，心中还是无比喜悦;在语文方面我对文字用词的敏感度确实可以用有天分来形容，我很容易被有美感和意义深远的词语和句子所吸引，看过的在自己的写作中很容易就会运用出来，所以语言的模仿能力比较强，同样对所听的也比较敏感，只要自己觉得喜欢和新奇的很容易就用在自己的话语当中了，这种能力也体现在我绘画的精确和细致上。小时候有尝试过背唐诗三百首和成语词典，后来发现这和在具体的语境和背景下感受是完全不一样的，缺乏了让我追求的动力，我始终没办法把背诵他们变成一件快乐的事情，所以这个愿望就不了了之了。

小时候的我渴望写出像作家一样优美的词句或者古人一样佳妙的诗句，可是死记硬背永远不是我的擅长，甚至是我最憎恶的事情。我只会记住自己真正投入了喜爱和欣赏的情绪进去的事物。如今很少能遇到真正喜爱和欣赏的事物了，很多事情一开始就是带着功利性的目的去完成。

看到那么多成功的大师们叙述着自己或别人成才的经历或者传授者自己所总结的成功的规律，以为别人只要循着他所总结的规律就做就能够成功，这种成功包含了哪些意味呢?金钱，名声，地位和高于别人的优越感，这样的成功在演讲者看来很重要，但是对于听者呢，如果现在有谁告诉我可以用一年的时间把我打造成在英语口语，写作，讲课方面成为____，我可以付出的代价是多大呢?当我真正实现的这个目标以后，我的下一个目标又是什么，关键是我实现这个目标后所获得的快乐跟我付出的代价和努力的过程相比，是否真的值得呢?人生的追求总是无止境的，人是永远不会满足的动物。

记得_拿出过多的硬币换一个毫不等价的口哨的故事，生活中很多人又何尝不是如此，当他们有了一个目标的时候，总是因为没有正确的方法和足够的时间与努力投入下去，结果大把大把的光阴都在无奈与纠结中度过了，宝贵的时间和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我现在不也是在这种处境之中吗?每个人的生命都会遇到困惑的时候，他的智慧需要一个善意的成功者的开启与帮助。

我想好好规划一下自己的人生目标了。

准备舞蹈表演感受作文 第十二篇

手指在音响的播音键前徘徊，伸出又缩回，如此重复。最终还是犹豫地按下播音键，音乐声起，优美的旋律充盈着整间房屋，也撞击着我的心灵。看着镜中的自己，卡着那个熟悉的重拍，摆好姿势，又开始了一次新的尝试。

我迈开双腿，将身姿舒展到最大，随着音乐的节拍旋转，但是，没转两圈，又重重摔倒到了地上。又摔在胳膊和膝盖的旧伤上，这已经是我练习舞蹈以来不知第几次受伤了。我坐在地上，眼前黯淡下来，揉着受伤的地方，无奈地摇了摇头。过了一会儿，觉得伤痛好了一些，我又站起来，继续摆好姿势，继续旋转……

不管我受过多少次伤，不管我跳成什么样，我就是喜欢舞蹈。从三岁起，我就开始学习舞蹈，从三岁起，我就沉醉在舞蹈的世界里。舞台上的灯光以及台下关注的眼神有时让我飘飘然，但是，我也清楚，这种场景的背后，需要付出很多的代价：肌肉拉伤，皮肤乌紫，高强度训练，不敢放开吃喝……但是我都不在乎。

我不敢说舞蹈是我的全部，但我可以自豪地说，舞蹈是我一生的爱好。我相信每一个女孩都希望自己身材窈窕，舞姿翩跹。我没有先天腰软腿长的优势，但我可以用顽强的意志去克服先天的短板。不知道多少次熬夜练习，不知道多少处伤痛堆垒，不知道多少句教练训斥，不知道多少次打击挫伤，我对舞蹈的爱始终没有改变。

回想起每日每夜认真练习的时光，那点滴的感受如同细针刺绣般铺展出来，炫彩的背后，有无数次刻骨的伤痛，但是我依然沉醉在舞蹈的世界里。是舞蹈给了我自信，舞蹈让我知道了持之以恒，知道了光环背后有不为人知的艰苦的付出。我不是最优秀最美的舞者，但是我是舞蹈的追求者。舞蹈让我成长，舞台的镁光灯因为我的执着追求而熠熠生辉！

准备舞蹈表演感受作文 第十三篇

我的课佘生活非常丰富多彩，其中我最喜欢的就是舞蹈。

在放暑假的时候，小明星的舞蹈老师给我们全班安排了一个藏族舞蹈：《格桑花的祝福》。还让我们在8月中旬的时候参加演出呢！老师给我们每个人排好位置，让我们买服装。都准备好了，我们便穿上水袖舞蹈衣开始练习舞蹈，老师很认真地教我们练习每一个动作。经过了一个多月的紧张排练，终于决定在8月9日到西安易俗大剧院演出。

8月9日中午一点多，我们在易俗大剧院门口集合，由家长代表和老师把我们带进去。这次参加演出的有30个班，大家换上表演服装，排队化妆，画完妆后老师又带我们到台上彩排了一遍。

晚上7点演出正式开始。我们班排在第六名，当报幕员报出《格桑花的祝福》时，我们全班都很紧张，我的心砰砰地跳着。出场后看到台下有很多的观众，我暗暗地想：我一定要演好。音乐响起，我们随着音乐一起翩翩起舞，跳着跳着我就不紧张了，很自然地跳完了整个舞蹈。表演结束，台下响起了雷鸣般的掌声，我想这次我们肯定是表演成功了。演出一直到晚上11点多钟才结束，回到家已经12点多了。这时我才感到全身疲倦，简单梳洗一下就上床睡觉了。

这就是我第一次紧张而又难忘的舞蹈演出！

舞蹈生作文05-25

准备舞蹈表演感受作文 第十四篇

你喜欢跳舞吗？跳舞是一项非常有趣的活动，我最喜欢的课余生活就是跳舞了！

开始学跳舞的时候，我有点紧张和害怕的心情，因为跳舞的难度很大，我怕跳不好老师会吵我，老师很快看出了我的心情，对我说：“不要怕，其实跳舞并不是很难得事，只要持之以恒就学得会。”听了老师的话，我有了跳舞的信心。

开始学打“虎跳”了，老师让我第一个跳，我对老师说：“我怕！”老师说：“没事。我教你打，打虎跳时两只胳膊要伸直，两只手要按在地上，两条腿猛地一蹬就可以了。”我按照老师的方法不停的练习，最后，我终于学会了，渐渐的我喜欢上了跳舞。

很快，“六。一”儿童节到了，老师让我在电视台表演《山路弯弯》的节目，我非常激动，随着优美舞曲的响起，我们便欢快的在舞台上跳了起来，这时，我似乎听到泉水叮叮咚咚的响声，我好像变成了一只美丽的蝴蝶，在清澈的泉水边、在绿油油的草地上自由自在的飞翔，舞台下不时的传来了精彩的喝彩声和鼓掌声…。。

跳舞给我带来了许多欢乐，同时让我懂得了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”

准备舞蹈表演感受作文 第十五篇

幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映幼儿的童趣、童心，是幼儿喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展幼儿理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进幼儿动作与身体机能的发展，提高幼儿动作协调性、灵活性等有重要意义。幼儿常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们们在大班舞蹈班活动过程中不过多强调舞蹈技能，而是让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。现就本学期大班舞蹈兴趣班教学作一下总结：

一、本学期我们们着重进行了舞蹈的'基本训练，包括：了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位(一)基本脚型(二)基本脚位(三)基本手型(四)基本手位(五)附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

二、训练中重视培养幼儿对舞蹈的兴趣，引导幼儿热爱舞蹈。我们观察到，幼儿在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是幼儿的天性。所以，我们特别注意充分调动幼儿这一积极因素，引导幼儿热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪，如幼儿舞蹈《吹泡泡》中的_咦，泡泡不见了!_这句歌词，我们逼真表现出对泡泡不见了所产生的好奇、疑惑和惊讶的复杂心情，而幼儿在我们的引导带动下进行模仿，也表露出栩栩如生的动作与表情。

准备舞蹈表演感受作文 第十六篇

柠檬是酸的，糖果是甜的，中药是苦的，辣椒是辣的，而学习舞蹈又是什么滋味呢?且听我慢慢叙来。

我学习芭蕾舞已经有七年了。在这七年中，我每周六都要在九点准时到达汪齐风芭蕾舞学校(常熟分校)上课。从来没睡一个懒觉，不管是严寒酷暑;我总是风雨无阻。在烈日炎炎的夏日，我和妈妈总是顶着似火的骄阳，走在上课的路上。上课时，即使穿着背心练功服，即使教室里开着空调，放着冷气，但我和同学们依然跳得大汗淋漓。在寒冷的冬日，我和妈妈总会迎着寒风，即使手、脸已经冻得通红，但依然坚持走在路上……

每当我想偷懒时，便会心不在焉地跟大家一起学习新动作。后来，老师让我们一排一排做，我便傻眼了。于是，我就被老师批评了一顿，脸上感觉火辣辣的，我只好又开始认认真真地学了。

每个星期六上午，我都在七点打着哈欠起床，然后洗漱、吃饭，再去常熟学，直到十二点半回家结束。也许，在这个时间里，有的同学正在津津有味地看电视;也许，在这个时间里，有的同学正在床上呼呼大睡;也许，在这个时间里，有的同学正在外面欢乐地玩耍;也许，在这个时间里，有的同学正在房间里悠闲地看书……而我每节课下来，都会头酸腿酸手也酸。

俗话说得好，“一分耕耘一分收获”，终于，功夫不负有心人，在这次英国皇家舞蹈学院的五级考试中，我取得良好成绩，虽然离优秀还差很远，但我却很高兴，因为这是我用努力换来的。

舞蹈，给我的生活带来了酸、苦、辣，经历了这三种滋味以后，我也尝到了甜。从此，我的生活变得绚丽多彩。

准备舞蹈表演感受作文 第十七篇

舞蹈是一门极需要富有感染力的一门艺术，也是从古至今人们表达情感，追求艺术感的一门学问。世界上的每个民族都有本族最独特，最悠久的舞蹈，就像是本族的一种象征一样，充满着独特的民族韵味。像藏族的《康定情歌》，传达了一种韵味尤存的热情洋溢的之感。一种对爱情的热烈追求，对生活的乐观之态，都可以从舞蹈中找到。大方的舞蹈动作，热情的感情色彩，结合藏族的浓厚风俗，塑造成了一种对生活充满了无限憧憬，对爱情充满了无限向往。

一门艺术源于古代人类对精神世界的探索与追求。古代思想家周敦颐为后人留下的一巨作《爱莲说》，后人结合莲花“出淤泥而不染，浊清涟而不妖”的圣洁高雅的个性，创造了一个极富有美感的舞蹈。《爱莲说》，舞者用柔传达了莲花所有刚强的一面。柔和的音乐节奏，舞台中央，用柔软的动作诠释莲花，亦远亦近，似柔实刚，恰似一朵池中莲花，娇羞典雅，高贵圣洁。

民间舞《一片绿叶》相比前两者而言，感情色彩相对更加浓厚，更加复杂。舞者结合神韵，气息的运用，表现了一片树叶从充满生机到凋零萧瑟的自然规律。舞者运用一把恰似绿叶的扇子，在舞台中央旋转时，将“落叶”表现得淋漓尽致，一种内心凄凉，通过气息的恰当运用，传达给观众，是一种极致，艺术感油然而生。

总而言之，舞蹈是一门追求音乐节奏，感情积淀，身姿柔和，传达感情的艺术。

准备舞蹈表演感受作文 第十八篇

转眼间已经来到大学将近一年了，有快乐也有辛酸，在老师的带领下我第一次跳舞蹈，相对上学期来说这学期动作有点困难，不过还好平时也稍微练练，情况好的多。

那么由于以前很少上体育课，肢体已经不是很灵活了，所以跑一百米对于我来说有点困难，当然这可能也不是我一个人的问题运动开始后不久，呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作迟缓；运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛；剧烈运动后，感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢等，运动损伤和生理反应是体育运动中很难避免的。

但是，我们不能因为怕运动损伤和生理反应的发生就不参加体育活动。要有一个正确的态度：了解运动损伤和生理反应产生的原因，在运动中积极的采取措施进行预防。掌握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，才能尽早的进行治疗，将伤情控制在最小范围内我觉得造成运动损伤的原因是多方面的：

1、思想麻痹，对运动损伤的危害性认识不足；

2、思想上不够重视；

3、缺乏准备活动或准备活动不适当；

4、运动训练水平不够，技术上的错误；

5、身体功能和心理状态不良；

6、运动负荷（尤其是局部负担量）过大；

7、场地器材不符合要求，动作粗野或违反规则；

8、气候环境条件的影响。

所以我们在运动时要加强损伤预防；

1、树立安全观念，加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识，发扬互相帮助互相保护的风尚；

2、针对个体特点，合理运动量，防止过度疲劳或局部负担过重。在学习新动作时要遵循由易到难由简到繁，由分解到完整的原则；

3、做好准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性加强各器官间的协调活动，克服各种功能惰性，增强肌肉弹性，提高运动能力；

4、加强保护和自我保护能力的培养；

5、加强保健指导，做到科学锻炼；

6、注意环境和场地地设备卫生。

在舞蹈的学习过程中，手的动作不能很好的配合脚的动作，开始学习舞蹈动作我都能跟着老师做下来，但随着时间的推移，教的动作越来越多那么想要熟练做到熟练就有点困难啊，所以往后的时间里要努力把动作做熟练，而且要把手的动作协调好，我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一年的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在。

准备舞蹈表演感受作文 第十九篇

每个人都有自己的兴趣爱好，而我的爱好是舞蹈。在我心中，舞蹈是有味道的！酸、甜、苦、辣、咸这各种味道，在我学习舞蹈的过程中，都浮现心中。

我从幼儿园中班开始学习舞蹈，那时候对我来说是咸咸的。妈妈带我到学校里去找老师，那时由于我不爱跳舞，便当场哭得稀里哗啦，泪水流进嘴里，我用舌头一舔，咸的。之后，在妈妈和老师的鼓励下，我还是踏进了舞蹈教室的门儿。

我刚进去，就看见许多与我同龄的小朋友正在练习基本功，有在抬腿的，有在做小跳的，还有在劈叉的。都练得有模有样，老释让我跟着她们一起做，我便乖乖地开始练习。经过一节课后，我便爱上了舞蹈。

三个月后，我的动作更纯熟了，也更标准了。在这三个月里的时间里，对我来说是酸的，是苦的。压腿、踩胯时的疼让我头上、背上直冒汗。可我还是咬紧牙关，挺了过来。每节课都这样，但我却从没叫过苦，喊过疼。每天，我都会挤出时间来练练新学的动作，从没落下一天。

那一阵子还忙着考级，那时候可真的是累啊！老师对我们的要求也越来越严格，使我越发感到辛苦！

几个星期之后，考级时间到了。考官像戴着高倍镜似的，仔仔细细地看着我们，生怕漏了，我紧张得心都跳到嗓子眼儿里了。

之后，我去参加了比赛，并获得了金奖的好成绩，正逢考级证书也发下来了。我急忙打开一看——优秀！我高兴地上蹿下跳，兴奋得不知该说些什么好！那天对我来说是甜甜的！双喜临门，我们全家都是其乐融融的！

学舞蹈的这段经历，对我来说是宝贵的，是难忘的！

准备舞蹈表演感受作文 第二十篇

每个人一定都有自己的爱好，相信每个人的爱好也一定会与众不同，我的爱好，认识我的人一定早已猜出来了，我的爱好是舞蹈，普通得不能在普通了。

自打上幼儿园我就开始学舞蹈，妈妈和老师对我的期望很高。老师说我身子骨很软，天生的软，只要好好练，舞蹈就会很好，我一直非常用功地练舞蹈。幼儿园毕业后，我就开始学跳舞，我在幼儿园的舞友们因为比我小，所以还没毕业，我的胯等各个部位都处于一种扭的状态，一时间是改不过来的，我必须要比别人多下功夫，才能回到原来的样子，所以，我在做任何动作的时候都很艰难。

就这样，直到上2年级，我的各个部位终于恢复原状了，我又可以像以前那样，无忧无虑地跳舞了，我简直是太高兴了。跟着舞蹈老师的那段日子，我的舞蹈非常好，柔软度也非常好。

放假了，我们放了一个假期，因为在假期里我光想着玩儿了，把练舞的事抛到九霄云外去了，所以，回来后我的软度差得要命。老师说，如果两个月不练舞蹈，那么你再练两年也补不回以前的功夫了。我就是在那个时候泄气了，就是在那个时候开始讨厌舞蹈了，就一直没好好地练。后来我又开始加倍努力地练，但不管练多少，还是补不回以前的功了，所以，才到了今天这个地步。其实也没怎么样，也没多么差，也挺好的，就是没以前好了，但是，我还是觉得非常不好。按我的功底子，现在应该能自己过前桥后桥了，还有，前、旁、后腿至少能扳到200度了。

哎，真是后悔啊，后悔当初为什么没好好的练。唉！我一定要把失去的补回来，做重新的舞蹈小公主！

准备舞蹈表演感受作文 第二十一篇

舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。

正所谓“万事开头难”。

大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。

总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。

我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步......提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......

准备舞蹈表演感受作文 第二十二篇

由于缺乏经验，一个简单的中班女孩舞蹈都我累的够呛，很多事情，真的就应验了那句“实践出真知”。

首先我把将视频动作分解，领舞和伴舞分开教学，刚刚接触这个班的孩子，对她们都不了解，开始对她们进行集体教学，一起学伴舞动作，想学习一段时间就能看出各个孩子的水平和舞蹈天分，然后再选出领舞者，后来我发现选出来的领舞者很难接受新的舞蹈动作，因为一直学的，练得都是伴舞动作，就这一方面就浪费了很多时间，其实关于幼儿的水平最简单的方法就是咨询老老师，一直带着她们的老师，自然对她们的情况很清楚。

为了队列整齐，我将幼儿按高矮秩序排列队形，我总觉得每个孩子都一样，你愿意教都能学的很好，可是尽管很有耐心的对那些学的慢的小朋友反复教学，单独教学，也不见成效，有些孩子的各方面能力，水平发展的.要慢一点，不是你不厌其烦的教就一定能学会，反而你这么做会给孩子带来很大的压力，这一点上，我犯了一个很大的错误，我把一个个子矮，又胆子小的孩子放在前面正中的位置导致她上台表演的时候怯场，整个舞蹈的后半场都是哭着的，而且已经学会的动作也忘了，我当时觉得对这个孩子很抱歉，如果我把她安排在后面，也许她能很好的完成演出。

还有一个错误就是“数拍子”，在伴舞的教学中，我教小朋友边数拍子，边学动作，等学会动作再合音乐时，小朋友一点反应都没有，但是只要数拍子就知道该做什么动作，这让我很苦恼，教领舞的时候我换了另一种方法，“口令结合音乐”，每学一段动作合一段音乐，并且对整个舞蹈进行故事创编，以记故事的方法记整个舞蹈动作和顺序。

人生中第一次给小朋友排练六一舞蹈，并不成功，但还是觉得孩子们棒棒哒!很认真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以让每一个孩子都成为那个最耀眼，最自信的小公主。

准备舞蹈表演感受作文 第二十三篇

另一个奇妙的舞蹈乐园，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞另一个奇妙的舞蹈乐园，乐园华尔兹。华尔兹。曲中流畅地运行，曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。

此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。于是，的体形。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。于是，在老师的引领下，我认真地学习并领略着美妙华尔兹中的趣味。老师的引领下，我认真地学习并领略着美妙华尔兹中的趣味。虽然每周只有一节课，但我坚持着积极地去学习体育舞蹈这一课虽然每周只有一节课，程，日积月累，受益匪浅。日积月累，受益匪浅。首先，我认识到，学习体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，首先，我认识到，学习体育舞蹈，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼。份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼。

将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，立。我想，这就是舞蹈的魅力所在。我想，这就是舞蹈的魅力所在。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开更要“姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解。

准备舞蹈表演感受作文 第二十四篇

身边的艺术舞蹈作文

在生活中，艺术无处不在，它可以是一首歌、一幅画，也可以是一件不起眼的小工艺品。但我最爱舞蹈艺术。

六岁的时候，妈妈带我去舞蹈学校观看了大姐姐的表演。她们优美的舞姿，令我赞叹不已。就这样，我开始了我的学艺之路。

在学习舞蹈时，像压腿、横叉、甩腰这样的动作做多了，就让我感到厌烦了，而像前桥、虎跳这样的动作，常常把我折腾地大汗淋淋、气喘吁吁。有时我也想过放弃，但又转念一想：绝对不能辜负了父母对我的期望，我一定要坚持下去！于是，我又重新燃起了希望，继续练习。

后来，经过妈妈的鼓舞、老师的指点和爸爸的夸奖，我的水平越来越高。侧搬腿坚持一分钟不成问题，其他基本功更不在话下。

终于，我可以登台进行表演了。一开始，我对舞台充满了恐惧，一上台就感觉有千万双眼睛在盯着我看，我的脑袋嗡嗡作响，两腿发软。当音乐响起时，我情不自禁地随着旋律跳起来，忘记了时间，忘记了一切。舞蹈结束后，我感到浑身轻松。原来，表演也没有那么可怕嘛！每当听到观众热烈的.掌声，我特别自豪，心里美滋滋的。因为，我体会到了成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。

艺术，是一种美，是舞蹈带我走进艺术的百花园，感受艺术的魅力，美的陶醉。同时，它也让我明白了一个道理：不管做什么事都不是一帆风顺的，只要你持之以恒的坚持下去，才能收获成功之花。

准备舞蹈表演感受作文 第二十五篇

学习舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的记忆，你的这段经历回忆起来的体会是什么呢？

首先要记清楚动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有很多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的。

二是要熟悉音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟悉动作，慢慢地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐一定要先了解歌词，因为编舞者除了根据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。

第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的。如果有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。

四是一定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告诉我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。如果你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。

五是要明确自己学舞的目的。如果是想学成达到教练水准，那么你是不是应该思考一下，如果是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。

如果只是想要跳舞健康美丽的话，可忽略第五点。不过据我不多的人生经验而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。

大家一起共勉，勤学苦练吧！

准备舞蹈表演感受作文 第二十六篇

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。

我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

心得体会写作方法：

一、简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是(着重)提出自己的看法或意见。

二、将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。

三、应用原文做导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

四、先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。

五、将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写;也可以把自己当做书中的「主角」来写;也可以采用书信的方式来写;更可以采用向老师或同学报告的方式来写。

准备舞蹈表演感受作文 第二十七篇

提到舞蹈我就害怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。面对舞蹈厅四壁的大镜子，我都不知道手脚该放在哪里，甚至连路也不会走了。唉，真是悲哀啊!看着同伴们一个个翩翩起舞，我真想找个地洞钻进去。三十好几的人了，却从没跳过舞，更没学过跳舞，我该怎么办?该怎么办?

教舞蹈的老师一遍遍耐心的教着，讲解着，我躲在人群里，缩手缩脚的不敢跳。看着周围的同伴和老师优美的舞姿我羡慕极了，心里痒痒的，手和脚也不由自主的有些动了。老师一边讲解着一边鼓励着不会跳的同伴，_不会没关系，动起来，只要你先动起来就可以了。_我瞄了一眼不会跳的同伴，我们似乎都从老师的话语里得到了力量，同伴们也投过来鼓励的目光。老师和同伴们再次翩翩起舞，受到这气氛的感染，我也慢慢迈开了腿，伸出了手，勉强跟着跳着。

可是总感觉自己跟不上节奏，别人动作做完了，我还没有做完，别人还没有停下，而我却停下了，就这样我涨红了脸跳着。看着老师优美的舞姿，看着同伴们流畅的动作，我觉得自己就像一个小丑，在那里瞎蹦达，心里更是紧张极了，心想老师和同伴一定在笑话我。每次，当我发觉自己动作不到位，或者是迈错脚伸错手的时候，我都特别担心老师会叫：_某某，你又错了!_每当我做错动作的时候，我总会赶快偷偷地四处看看，看看有没有人注意我，可是我看到老师的脸上总是挂着和蔼的笑容，并没有要责备我的意思，同伴们也是都微笑着各自跳着舞，我在心里告诉自己：_没关系，没有人会笑话我的，也没有人会责备我的，只要我能动起来就好。_迎着老师同伴鼓励的目光，我一遍遍迈出了脚，伸出了手。就这样，我藏在同伴们的中间，学着大家的样子跳着。

我在心里对自己说：_我跳舞了，我终于跳舞了!_是的，我跳舞了，尽管我的动作很生涩，甚至很难看，可是我动起来了。只要动起来跳舞就有希望了。

这次国培还有最后的文艺汇演，所有学员都的参加，我希望自己不要拖同伴们的后腿。我深深地知道，是这次国培给了我学跳舞的机会，我一定会珍惜的。感谢国培!让我圆了跳舞的梦

准备舞蹈表演感受作文 第二十八篇

今天上午紧张的排练终于结束了，晚上就正式演出了，我虽然有点小紧张，但又充满着满满的期待。

下午我和妈妈早早的来到万达。我们从1号门进去，很快就找到跳舞集合的地点。到了场地，老师开始给我们化妆，先上粉底，然后画眉毛，眼影和腮红用的都是淡红色的。眼影上面还打上了一层亮晶晶的亮粉，在灯光下闪闪发光。老师还给我们画了眼线和口红，我们化完妆，一个个像小仙女一样美丽动人！

轮到我们组上场了，我们每个人都很兴奋，个个显得胸有成竹。音乐响起，一群美丽的小仙女缓步前行来到舞台中央。我们穿着大红色的衣裙，手拿红色折扇，在灯光的照耀下格外醒目，一出场就赢得雷鸣般的掌声。随着音乐的高低起伏，队形也跟随着发生变化，一会向左，一会向右，一会向前，一会向后。无论队形如何变化，都没有一点杂乱，而且我们每个人脸上都洋溢着自信和阳光般的笑容，特别引人注目。

终于，灯光慢慢暗了下来，我们整齐地排列在一起谢幕。台下传来如雷贯耳般的掌声。回到后台时，老师满意地点点头，我们大家相视一笑，这一刻所有的付出和辛苦都是值得的。

经过我们集体的努力，我们组取得了优异的成绩，我们开心地和老师拥抱在一起。我想，以后我还要刻苦练习，争取取得更好的成绩。

准备舞蹈表演感受作文 第二十九篇

人生之路上总会有磕绊，它就像一条曲折的道路，让我们难以前行，但我相信有一种意志能绕过它，使你直达胜利的彼岸，这种意志就是――坚持。

记得初学舞蹈那年，我才三岁，因为看到电视上那么多小孩儿在翩翩起舞，有点羡慕，于是央求妈妈给我报了一个舞蹈班。刚开始，因为我与生俱来的柔韧性很好，所以横叉、竖叉这些基本功都很好，老师几乎次次都让我做示范，我感觉很得意。

但是，这样的形势并没有保持长久，直到老师教了我们一个新动作——下大腰。虽然这个动作比我学过的任何一个都难，但是我相信我能闯过这一关的，于是我就在家努力。可是，我几乎每次都是在碰到地的前一刻摔倒了。对此我很难受，对自己的信心也渐渐消失。心里就有了放弃的念头。于是我沮丧地对妈妈说，“妈妈，这个动作太难了，我学不会，不想学了！”妈妈和蔼地对我说，“人生之路难免曲折，想要成功，就要努力付出，敢于坚持。俗话说的好，‘坚持就是胜利’。再说了，不经历一番风雨，怎能见到美丽的彩虹呢？来吧，我陪你一起练吧！”听了妈妈的话，我又重拾信心，准备再次迎接挑战。

在我的努力练习和妈妈的陪伴和鼓励下，我比之前有了很大进步。从一开始需要妈妈抱着我下腰，到只需要妈妈拽着我的衣服下腰，再到我自己独立下腰，我经历了许多挫折，但都被我一一克服了。最终，我得到了老师的肯定，感受到了成功的快乐。

学舞蹈这件事告诉了我一个道理：其实，困难并不可怕，可怕的是你没有战神困难的勇气。有时候受到一点小小的打击，并非是一件坏事，因为它会让你更有动力。如果你咬紧牙关，坚持住了，也许好运就会随之降临。

准备舞蹈表演感受作文 第三十篇

今天是星期天，妈妈带我去学舞蹈，这可是我第一次学舞蹈。我心不甘情不愿地从家里慢悠悠地走，为什么我心不甘情不愿的呢？因为我无意间听妈妈说，学舞蹈要能吃苦。我接着就蒙了，这就是原因。

大约二十五分钟后，我们来到了舞蹈学校，此时我已经有些累了，但是我还是跟着妈妈一起上了二楼，我看到了一个牌子，上面写着：舞蹈教室。

我想：这就是我要学舞蹈的地方吧。不出我所料，正是这一间，我飞快地跑了进去，老师看见了，问：“你的舞蹈鞋呢？”这时我才突然想起来，我的舞蹈鞋还在妈妈那里呢！我又飞快地跑出去拿舞蹈鞋。

妈妈说：“我不是告诉你了吗，要自己拿舞蹈鞋，这样就不会忘了。”

“快点进来吧。”老师又喊我：“快点进来换舞蹈鞋。”妈妈和我一块走了进去。老师让我坐到垫子上换舞蹈鞋，妈妈就给我换上舞蹈鞋，换完了舞蹈鞋我就开始压腿了。由于我是刚来的，根本压不下去。

“没事，多练练就好了。”老师安慰我。

“我走了。”妈妈说。

“再见！”我恋恋不舍地对妈妈说。

这时，老师又让我们压左腿，我明显的发现，我的左腿要比右腿好。下一个环节是压前腿，我还不知道怎么压，老师做了一个示范动作我才明白是怎样压前腿。老师又教了我们一些基本步伐：有丁字步、八字步……时间过得飞快，转眼间，就到了下课的时候。老师放了一首《甩葱歌》，把我们引得哈哈大笑，老师让我们站好，然后说下课，开心快乐的舞蹈课就这样结束了。俗话说：万事开头难，原来舞蹈课是这样的有趣啊！

我盼望着下一次再来学舞蹈！

准备舞蹈表演感受作文 第三十一篇

今天让我带着你们一起乘坐时光飞机来看看我的舞蹈旅途吧！

2020年的夏天，那是妈妈第一次带着我走进舞蹈中心，四岁的我垫着脚尖站在舞蹈教室的门口，望着小姐姐们跳着优美的舞蹈，心里就播种下了一颗学习并学好舞蹈的种子。

从幼儿园到现在，这些年学习舞蹈中，有辛苦，有泪水，更有收获。我觉得用泪水和汗水，换来舞台上闪闪发光的自己，一切都值得。

刚开始学舞蹈的'时候，我以为舞蹈是简单的，正式接触后发现学习舞蹈不只有像表面上摆动几个动作就可以，还要坚持练习各种中国舞基本功和考级舞蹈组合。虽然练基本功时，身体一些部位很痛，也很辛苦，但是在老师和妈妈的鼓励陪伴下，我还是坚持下来了。在2020年的春节，我站上了浙江卫视春晚的舞台。那一刻，舞台告诉我，一切付出的努力都值得。

时间又回到2020年的暑假，我偷了个大大的懒，是什么呢？那就是我觉得放弃休息时间，不能和好朋友们一起玩耍，每天练习这枯燥乏味的基本功，跳舞可真的是太烦了呢！想着，想着，我就开始偷懒了，好几次妈妈问我，我都和妈妈撒娇说：“明天再练。”日复一日的，整个暑假都过去了，等秋季班的舞蹈课开课，一练基本功，当然伴随着我的就是各种各样的疼痛。我这才知道，学舞蹈没有捷径，做好任何一个事情都需要坚持。我重新踏上舞蹈学习之路，好几次疼痛让我快要放弃的时候，就想起了舞蹈房的几个大字“将来的你一定会感谢现在学舞蹈的自己”，就这样，我坚持了下来。

通过学习舞蹈，让我懂得一个道理。没有人一出生就是天才，不管学什么，都要努力坚持，结果会告诉你，一切都值得，一切都会有收获。

准备舞蹈表演感受作文 第三十二篇

坚持，说起来容易，做起来可就难了。以前我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。可从那件事起，我终于明白了，只有坚持才会取得成功。

看到好朋友在学舞蹈，我非常羡慕。回家告诉妈妈，妈妈说：“学舞蹈很累的，要不怕吃苦。你不要只看到人家在舞台上表演的时候非常好看，却不知道他们在下面要付出比别人多多的努力。俗话说的好‘台上十分钟，台下十年功’，你能做到吗？”我轻松地说：“没问题，我能行。”妈妈说：“那好吧！你能坚持下来就行。”

我第一天上舞蹈课，舞蹈老师让我换上舞蹈服和舞蹈鞋，换好以后，看到衣服和鞋穿在身上真漂亮，想象着自己在舞台上美丽的舞姿，忍不住转了一圈，就高高兴兴的跑进舞蹈室。进入舞蹈室，没有看到她们在跳舞，而是看到她们把头弯到地下，这是怎么回事呢？老师说来试一试吧！我就轻轻地把头弯下去，腰还没弯下，一下子摔到在地上了。我满脸通红地从地上爬起来。老师微笑着安慰我说：“没事，多练几次就好了。”我只好一次一次地练习，结果还是一次一次地摔到。

终于下了课，我垂头丧气地回到家，闷闷不乐的把自己关到房间里。妈妈走过来问我怎么了？我就大哭起来，告诉妈妈我不想学舞蹈了。妈妈很严肃地说不行，一定要坚持到底。我就大哭大叫起来，妈妈说如果做什么事情，碰到一点困难就退缩，那就什么也干不成。在妈妈的说服下，第二天我按时去了舞蹈室。又经过一次一次的摔倒，一次一次的爬起，终于我学会了第一个动作，慢慢的我坚持下来了。

准备舞蹈表演感受作文 第三十三篇

期末临近，学习体育舞蹈已有一学期，虽然只有短短一学期，但却深感体育舞蹈是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。体育舞蹈可以陶冶学生情操，培养良好气质，塑造良好体型，锻炼意志，提高学生社会能力，在大学生素质教育中具有举足轻重的作用。它受到绝大多数学生的欢迎，尤其是女学生。随着时代进步，我们对追求健美的体格、美丽端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。追求美是时代赋予教育的内容，是我们的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。参与体育舞蹈要求依着整洁，风度大方，养成文明礼貌的风尚、习惯，这也是我选择这门课的原因，我希望借此提升自己的品格，培养优雅姿态。

值得一提的是，体育舞蹈并不像普通的体育课只以增强学生身体素质为目标，课上气氛融洽，大家在节奏明快、旋律悠扬、热情奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练，不仅具有强身健体、塑造完美体形、培养良好气质和增强乐观进取的集体主义精神的功效，同时它还能使我们的心理得到平衡，疲劳得以消除，体质得以增强，学习精力和效率得以提高。

体育舞蹈内涵丰富、风格各异，其独特的魅力给人以美的享受，它能使人在增进友谊、陶冶情操、娱乐身心诸方面受到有益的锻炼。这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目，给我们大学的体育教学注入了生机。然而，体育舞蹈的教学与普通体育教学形成了极大反差，足以引起我们对体育舞蹈在大学生素质教育中作用的思考。就个人而言，我更倾向于体育舞蹈。

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征，更有愉悦身心、健美肢体、联络感情和团结群体、陶冶情操等独特的功能。我们学会体育舞蹈将有助于思想交流和增进友谊，也有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。在实践教学中，体育舞蹈通过动感的身体形象来展现美。它的美包括身体表现出来的节奏美、造型和表情美、性格美。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。它对提高大学生的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

值得一提的是，在学习完这门课程后，明显感觉自身的协调性，对动作的领悟能力以人际交往时的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。它以轻快活泼、灵动跳跃而洋溢青春活力的节奏和旋律让我们感受到生活的灵性和生命的气息。这种体验，无疑是其他体育锻炼项目无法给予的。音乐所带来的感觉、所营造的氛围，给体育课画上了另一层新定义。