九年级体育作文 第一篇

有一天下课的时候，老师宣布下节课上体育课。同学们听到了这条消息，高兴地欢呼起来，我们平常一年上几次体育课就是很难得了，所以同学们非常兴奋！我们原来都是希望课间时间放长一些，现在我们反而希望快点上课，因为下节课就是我们期待的体育课呀！

上课了，我们坐在教室里，等待老师带我们去上体育课，我们坐得像一棵松树那么笔直，这都是想赶快上体育课呀！老师来了，她带领我们来到操场，她对我们说：“首先我们分成男女两个队练习跑步，再去翻单杠，最后去跳远，剩下的时间你们就自由活动吧！”我们迅速地排成男生女生两支队伍，做好赛跑的准备，老师在一旁的大树上歇着，看着我们跑。预备，开始！我们听完口令，马上使出最大的力气跑起来，排在我后面的刘琦睿同学老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下来弄鞋子，当然就拖了后腿。我们继续跑着，出现了一个尴尬的事情。因为没料到今天会上体育，所以就穿了休闲鞋。意料之外的事发生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的时候从我脚下掉了下来。那时的情况是女生队本来就跑的很慢了，如果我再停下来穿鞋子，就会耽误更多的时间，女生队必输无疑。所以我咬了咬牙，没有穿鞋子坚持跑了半圈。虽然没有鞋子，跑起来有点疼痛。但是没有影响集体，还是值得的。等跑步结束的时候，我才去穿好鞋子。同学们看到我都哈哈大笑，笑我竟然光着脚跑了半圈。“呵呵”，我想起刚才的事，忍不住也跟着他们哈哈大笑！这件事我回家没有跟爸爸说，等到下午爸爸送我上学时，我的一个同学记忆力真强，她把上午的这几个情节向我爸爸诉说得清清楚楚，果然不出我所料，爸爸听完以后，他也笑了。

我真没有想到，我在体育课上闹出的一个尴尬事件，把这么多人都逗笑了，如果全世界的人都知道了这件事，会不会都笑了呢？如果都会，我也心甘情愿，我愿意让大家分享我的快乐，哪怕是很让我丢面子的事，我都会和大家一起分享这样的快乐，这样的好心情！

九年级体育作文 第二篇

今天代老师给我们代了一节有趣的体育课，一次有趣的体育课。

天空万里无云，太阳炽烤着大地，同学们跟着代老师兴高采烈地向操场奔去。

这节体育课的内容丰富多彩：有跳兔子舞、抢篮球、踢足球……同学们玩得热汗直流，气喘吁吁。

最让我们感到刺激的是与代老师一起抢球。只要谁把代老师手中的篮球抢到就是我们班的抢球高手。全班三十二位同学都想争当抢球高手。

代老师在操场中拍着球在跑，大家像一群饥饿的、红了眼的的狼，疯狂地追着代老师，都急着想把老师手中的球夺过来 。只见付秦林向代老师手中的球猛一踢去，老师没有注意，一转身，付秦林刚好踢到老师的大腿上，裤子脏了，可能把老师踢痛了。只见代老师停了下来，抱着球埋怨付秦林说：“你怎么不看势？”付秦林不好意思地低着头说：“对不起。”

正在这时，雷金桥向代老师发起偷袭，用手朝球一顶，篮球被江洋抢去，又传给班长，代老师一会追这个，一会追那个，终于在女同学的手中抢到了，拍着球向我这边冲来。我想，这正是我大显身手之时啊！我冲向前去，伸出双手刚想抢球，老师见势不妙，猛一转身，背对着我，用身子轻轻一抵，把我抵倒在地，我四脚朝天。我盯着老师想，你别得意，我一定要把球夺到手。此时，同学们看我在地上的狼狈相，发出一阵笑声，“是在嘲笑我吗？”我想，于是我跳起来，顾不得擦去身上的灰尘，再一次朝球扑去，老师的手像一块强有力的磁铁，吸引着篮球，我又扑了个空。这时同学们向老师发起了总攻，重重地把老师包围在里面。可老师像一阵风，运着球左一拐，右一拐，如闪电似地在人群中自由地穿梭。我们看得眼花缭乱。我终究没有摸到球。

大家休息了一会，踢球比赛又开始了，这可是男同学的绝活。我们悄悄地对男同学说：“你们一定要争气啊！不要让代老师抢到球。”看着他们把球传来传去，老师忽东忽西地追，我着急地想：“快点把球射进球门啦！”我双眼只管盯着球，听见有人说：“你们看代老师胖呼呼的身子像只大狗熊，这次男同学一定赢。”这时，江洋把球踢给向宏程，向宏程用头把球一顶，想顶给付超为射门，没想到代老师来了个半空“飞毛腿”，眼睁睁地把球断了下来，球一触地，又是飞起一脚，重重地把球射进了球门，太精彩了。

我喜欢代老师代的体育课。

体育课作文11-08

体育课作文07-25

九年级体育作文 第三篇

今天，又有了体育课，每个同学都害怕了体育课，因为四百米长跑实在是太可怕了。

跟往常一样，先下楼站好了队，这一次，是我们站得最快的一次，在上课之前就站好了队，快速的走到老地方。热身环节：跳绳。

我的那个跳绳是体育中考专用跳绳，抽起来，那叫一个疼啊，在体育期末考试，我就用的这一根跳绳，跳绳考完之后手上有几道红印，还有这不拉一下，他跳的时候会打结，难用。体育课上，这根跳绳慢慢的好用起来，把手那里，只要你抓好了，就会有一股莫名其妙的舒适感，跳起来不那么麻烦了。除了我不会的动作，其他的都还是可以的，双脚跳，跑着跳，都是不错的。

终于到了体育课上的四百米，老师用剪刀石头布的形式，让两个同学猜，赢的.人，先跑，最后男生赢了，男生先跑，站好队之后，开始了可怕之旅，虽然跑着跑着没有力气了，但是忍着一口气，撑下来了。

这一次的跑步，虽然累，但是没有像以前一样气喘吁吁，相信以后会越来越好，跑得越来越快。

九年级体育作文 第四篇

我最喜欢体育课，因为体育课可以呼朋引伴的玩排球，真是开心！

“咻——砰！”“唉哟好痛啊！”真开心，打个正着，看你有多会逃！我们一直玩到老师说：“休息一下！”玩得同学们兴高采烈，开心极了，所以大家一直欢呼个不停。

同学们像市场的活虾一样活蹦乱跳的玩排球，真令人捧腹大笑，哈哈哈！因为有同学不会玩只是要搞笑；有的同学很会玩，好像国手喔！同学们都自以为是，都不听老师说的规则，一群人就七嘴八舌、议论纷纷的说不停，结果就被排球Ｋ到头，真是活该！不听“老师”言，吃亏在眼前。老师说这是“乞丐讨黄莲——自讨苦吃！”

直排轮也是体育课时我最喜欢的活动，可以一边溜，一边打曲棍球，也可以比赛，也可以自己玩，随便你高兴要做什么；还可以玩游戏，可以玩“鬼抓人”、“猫抓老鼠”……，可以玩得我满头大汗、眉开眼笑！溜很快时，还像轻快的风呢！好舒爽啊！

我介绍的都是我喜欢的体验，好玩是最大的乐趣，这些都是活动或运动，大家走出教室跟太阳公公打招呼，把自己玩得很健康，就像是阳光小子。所以，上体育课就是我最开心、最美好的一堂课！

九年级体育作文 第五篇

本来，我们一个星期有三节体育课。而且几乎每次都是让我们自由活动，所以，体育课成了我们全班公认的最受欢迎的课程。

好景不常，快要到期中考试了，各位老师把我们看得特别严。以前中午是２点１０分到校，现在改成１点半了。以前是晚上４点５５放学，现在改成５点半放学了。在班上干什么？看书呗。

终于，体育课这一宝贵领地又沦陷了。这次英语听写，全班就六、七个人过关了。老师大手一挥：“不过关的体育课别上了，留在班上看书吧。”顿时，台下“唉”声一片。于是，体育课上，只有六、七个同学才可以在外面享受阳光，享受自由，其他同学只有在教室里看着眼馋的份儿。有一就有二，接下来的语文听写、英语听写，凡是不过关的，体育课必须在教室看书，不准出去玩，否则的话，后果自负。虽然同学们，都很不情愿，但有什么办法呢？班主任一句话下来，你还能做任何抵抗吗？从此以后，每节体育课，全班都只有少数几个同学参加，一般都不会超过１０个。

一次下课的时候，同桌无奈地对我说：“我有两个星期都没有上过体育课了呀，可怜啊，可怜！”我同情地说：“谁让你听写不过关的，像我不是每节体育课都去上吗？”“唉，你以为我愿意听写不过关呀。”同桌扒在桌子上，有气无力地说。

今天上午，语文老师踏着矫健地步伐走上讲台：“同学们，明天或者后天就是期中考试了，你们有没有信心拿到一个好的分数啊？”“有——”同学们斗志激昂。“既然你们都想拿一个好分数，那就一定要好好复习。”老师接着说。台下的同学们似乎察觉到什么了。“这样吧，下午不有一节体育课吗？我们来进行语文听写，听写从第一课到十五课，大家中午准备准备啊。”“什么？”全班同学集体晕倒，完了，下午的体育课上不成了。惨啊！

别了体育课，光是一个期中考试就成这样了，马上进行期末总复习的时候，还不知道要被整成什么样呢？算了，熬吧。

九年级体育作文 第六篇

一、指导思想与目标

依据《体育与健康》课程标准──水*四提出的“健康第一”为指导思想，着重培养学生对篮球运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼和终身锻炼的意识，激发学生的参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，培养学生对篮球知识、技术的不断追求；对同学热情帮助；对集体善于关心的良好品质。通过小组的协作学习和自主学习，促进交流与协作，从而达到提高机能，发展体能，增进身心健康的教学目标。

二、教材与对象

1.教材：为《体育与健康》课程标准──水*四，篮球熟悉球性、运球技术。

2.对象：男生。

三、重点与难点

1.教学重点：激发参与、促进协作、熟悉球性、提高篮球运球技能。

2.教学难点：通过自主学习和小组协作学习，培养自主锻炼和终身锻炼的意识。

四、教法、手段与学法

1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、表扬鼓励、纠正错误、分组练习等。

2.手段：运用多媒体手推车、体育教学课件等。

3.学法：观摩思考、动手动脑、自主学习、小组协作学习、互纠互勉等。

五、课的程序与构思

1.常规导入：在课的开始部分，运用集中注意力练习，使学生在最短的时间把注意力集中到教学中来。

2.愉悦热身：（1）在教师或体育委员的带领下，做慢跑和“喊数抱团”游戏。（2）采用迪斯科音乐带领学生做热身操。

3.小组协作学习与自主学习：分四小组，在教师的启发诱导和各小组长的带领下，应用教学课件，确定本小组的复习内容（1）熟悉球性；（2）传球。通过小组协作学习和同学间的互学、互纠、互帮、互勉，达到共同探究和掌握篮球运动技术的目的，促进学生的参与与协作。

4.为学生创建一个自主学习的空间，在教师的启发诱导下，学生以小组为单位，应用教学课件，学习篮球的运球技术，逐步掌握篮球的直线运球、曲线运球技术，提高运球的实际运用能力，注意激发学生的学习积极性，培养自主学习和自我锻炼的`能力。

5.展现与评价：全班集中，小组推荐1～2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。通过评价活动，促进学生对篮球运动的兴趣，激发学生对篮球知识、技术的不断追求，由此达到相互学习、相互勉励的目的。

6.恢复身心：在音乐的伴奏下，做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”，使学生的身心得到充分的放松。

六、预计运动负荷

安静心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、*均心率：130～140次/分、练习密度：约50%。

七、场地器材

球场，多媒体手推车，篮球等。

体育课初三的作文800字3篇（扩展4）

——可怕的体育课作文3篇

九年级体育作文 第七篇

下午，骄阳似火，照射在我们的身上。在这烈日下，估计一座冰山都不能将温度降下半度。就在这样的炎热下，我们度过了我们的第一节体育课！

下午第一节课，我们兴高采烈地拿着跳绳向操场大门跑去。到了大门，站了一会儿，我突然感到浑身燥热。原来是刚才太兴奋，没有感觉到那毒辣的太阳。我心中不禁“咯噔”一下，这么毒的太阳，在操场得多热呀！就这样，我们在老师的带领下进入了操场站队。刚站了一会儿，我就感受到了太阳的威力。大地跟个烤炉似的，烘烤着我们这一粒粒的“小芝麻”。接着，老师上来就给我们来了一个下马威：“先跑两圈热身！”800米？热身？这两个词打哪儿看都联系不到一块儿。但没办法，“师言即是圣旨”，我们只得跑了起来。阳光真晒啊，一圈下来，我们早已气喘吁吁，满头大汗，不知接下来还会发生什么。

紧接着，老师让我们拿起跳绳，分散开。我本以为是像上学期那样，三分钟连续跳绳，一分钟快速跳绳和30秒快速跳绳。却不曾想，三分钟跳完后，老师竟让我们练习起了双人跳绳。两位同学一起，用一个跳绳跳，这非常考验我们的团队协作能力。我和闫家荣一组，刚开始虽然跳的不多，但后来我们找到了节奏，慢慢地就好了起来。再看向旁边，跳绳最好的李勇搏和调皮捣蛋的韩家澍分到了一组，他俩怎么也跳不好。师云帆和葛书宇跳得不错，可是动作有些夸张，让人忍俊不禁！

双人跳绳之后，还有更残酷的考验等着我们——800米跑。听到这个消息，我们差点没晕过去。这天气，再跑一个800米不得累死！但我们还是得跑，原因嘛，你知道的。第一圈儿还没有什么感觉，但到了第二圈，我体力就开始透支了。最后100米时，那些已经跑完并坐在地上的同学，在我眼中就像是许多瓶排列整齐的甘露。于是，我凭着最后一丝力气冲刺了过去。我一下子瘫坐到地上，坐着，坐着，我仿佛获得了新生。

九年级体育作文 第八篇

上课音乐响了，我们急匆匆地排起了队。领队的小艾大声喊：“立正！”还没等大家喊“立二”，小艾就带着我们下楼了。

*常都是我们在操场上等体育老师吴唠唠，可这次我们下楼晚了，因此就变成了吴唠唠等我们了！吴唠唠一见到我们就是一顿骂：“干什么呢？你们现在都要我来等你们了？”

我心里暗暗想：等一会怎么啦？以前都是我们等你，等再久我们都没有说什么。你就等我们这么一次，就开始骂了，按这样计算，都不知道我们要骂你多少次了呢！

“快！给我跑三圈！”吴唠唠大声下达了指令。

“不是吧？”我们班的大胖喊道。

“这有什么？”戴腰腰嫌弃地看了看小胖。

开始跑了。大家把这次跑步当成了茶话会，边跑边说话。不过，一经过吴唠唠身边，就立刻安静了下来！

三圈跑完了，吴唠唠板着个脸：“你们是在跑步，还是在开会？整个操场上只听得见你们班的声音！”

我听了，又想：你说我们吵？你自己还不是和别的体育老师说话，声音那么大，隔着五条街都可以听见呢！我们也没说你什么呀？

“男生再跑五圈，女生跑四圈！”

“啊？！一公里啊！这是要我们的小命！”大胖抱怨。

一些男生小声地说：“我真希望我现在是个女生！”

大家硬着头皮跑完了，可这时下课铃也响了。唉，这真是一节可怕的体育课！

九年级体育作文 第九篇

“请以下念到名字的同学，立刻到学校教学楼门前的小路上来：成志远，杜庆杰，薛晓满，郑天坤，丁克涛……杨芳葵，张希灵。请立即到小路上来！”体育老师在广播台上广播着。

杨芳葵几乎是昂着头走到小路上的，以至于六年一班的同学们都用鄙视的眼神看着她，而她还不知道自己在同学们的眼里是怎样的地位。张希灵可不像她，她默默地向小路走去，就像普通走路一样，根本看不出来有什么特别的，而她自己也这么认为。正因她谦虚的性格，所以其他同学才对她没有意见。

等到体育队的同学都到齐了，其他同学全部进了教室了以后，张希灵他们就开始了训练。

首先是围着操场跑四圈。听到这项运动，杨芳葵脱口而出：“老师，您要把我们累死啊！”老师瞪了她一眼，说：“坚持不下来啊？那就给我回班，现在！虽然你是跳高队的，但是体力是运动员最基本的东西，你要是连这点体力都没有的话，那你什么运动员也别想当了。”杨芳葵这才乖乖闭嘴。“现在，开始跑！”体育老师一声令下，体育队的同学一下子都冲了出去，张希灵也不例外。

第一圈杨芳葵还算游刃有余；第二圈她就有些力不从心了；第三圈岔了气（腹部的一侧疼痛，而且越运动越疼）开始走了起来；第四圈勉强跑了下来。在这途中，她一直在注意着张希灵，以为她会比她体力不好，但是，她完全错了。张希灵从五岁开始，就开始和妈妈跟着旅游团登山，她的腿部肌肉逐渐变得十分发达，体力也变得好起来。她也经常和妈妈一起跑步，一千五百米，她能很快地跑下来。所以这个距离（围着操场跑四圈是800米）对她来说是很容易的。

在跑步时，她发现同学们都是跑一段，走一段，有的还插圈跑，还有的在说话。在第三圈的时候，薛晓满并过来，问她：“你不累啊，不歇一会儿？”张希灵回答：“累，那是因为我体力还跟不上，所以更要跑了。”“你行，我服了你了。”薛晓满渐渐地落到了后面。

张希灵在告诉老师自己跑完了的时候，她清楚地看到了老师眼里的惊讶。

在七八分钟之后，全体运动员都跑完了以后，开始做准备运动：前踢腿、后踢腿、侧踢腿、内踢腿、外踢腿、小步跑、高抬腿跑……一系列的准备运动使张希灵手忙脚乱--因为她从没接触过。她看了看别人，好像除了她和杨芳葵外，都能熟练地做出这些动作。张希灵想起了去年夏天，每天的第七节课都要下楼的同学们，原来是为了区运动会啊。

现在，去年的运动员有很多都不爱训练了，全被刷了下去，只剩下了十多个运动员，由于跳高队的运动员没有了，杨芳葵又缠着老师加入跳高队，就把她和张希灵一起入了跳高队。

”再做一次冲刺！第一组！“体育老师冲正在开小差的运动员们喊着。

当准备活动全部学会了以后，体育老师又让运动员们跑了两圈。这次，他们几乎都是走着的，老师非常生气，把没跑的运动员们罚了站，一直到下课，又数落他们：“你们都是运动员，坚持训练是你们的原则。你们就不能学学张希灵和陈佩雯？同样是运动员，就不能像她们一样认真地完成老师交给的任务吗？你，杨芳葵你才刚来几天啊，就这么不学好？不仅跟他们偷懒，还跟他们闹！你这样的态度，我很奇怪田老师到底为什么把你加进来。张希灵可比你好多了！你看她。”

顺着老师手指的方向，杨芳葵看见了张希灵和陈佩雯并排跑着，谁的速度慢了，另一个人就慢下来等等另一个人。“这才是运动员该有的素质：团结，有耐力，身体素质强，意志坚定。这才是一个运动员的素质！”体育老师接着说。

下课了，运动员们有的回到了教室，有的留在操场上活动。张希灵流着汗，疲惫地回到了教室。她明白，参加区运动会不是那么容易的，要想拿到名次，必须得好好训练。

九年级体育作文 第十篇

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出排球正面下手垫球的动作要点，80%学生能做出正面下手垫球的动作。

【过程与方法】

通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养团结、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

击球时手臂的动作

【难点】

击球时手臂与球的接触点

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.花样跑

方法：学生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈，期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。

2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。

(三)基本部分(30分钟)

1.导入

老师：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢?

大家说的都非常的不错，里约奥运是*女排时隔12年后再次获得世界冠军，让*女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!

2.示范

教师进行正面与侧面示范。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

3.讲解

动作要点：

垫球的站姿：双脚开立与肩同宽或略大于肩，双脚向前，膝盖弯曲保持身体有弹性，身体前倾。

双臂及手的摆放：双手重叠，双臂伸直，双肩放松。

4.练习

(1)原地做垫球的徒手模仿练习。

组织教学：四列横队体操队形

(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。

(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。

5.检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。

6.教学比赛—垫球接力游戏

组织教学：方法：将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。

规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人;游戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

排球20个、秒表、口哨、排球场

五、预计负荷

练习密度：35%～40%左右;*均心率：xx0～120次/分;运动强度：中等。

六、课后反思

九年级体育作文 第十一篇

下课喽！与好友嬉笑着侃了一会大山，从笔袋中拿出课程表，只一瞥，我的好心情就烟消云散了。

我哀叹着看那火辣辣的太阳，那刺眼的阳光似乎化成无数厉鬼向我扑来。呜呜，救命，一会儿体育课怎么办？

我正在心中诅咒着可恶的上帝爷爷，却冷不丁被拍了一下。还未等我反应过来。我已经被李绍伦赶鸭子般轰出了教室。Oh,my God.我外套还未脱，可等我嚷出口，队伍已经走了。我强忍住想找块豆腐撞死的欲望跟上去了。

出了教学楼才发现，原来太阳比我想象的更毒。它毫不留情地发出炙热的光芒，将我这可怜的人儿包围。

到了操场，李绍伦去找老师。一会儿，又追回，带回一条信息，跑两圈。“什么，两圈？搞没搞错？”我终于嚷出来。而李绍伦却点了点头。我欲哭无泪。

我没跑一会就大汗淋漓了。汗水浸透了衣服，沾在身上十分难受。又过了一会儿，我像被从鱼塘捞出来的人一样，汗水一滴滴滚落，太阳似乎比刚才更嚣张了，热得我有些受不了。终于一圈结束。第二圈时，我几乎有一种快虚脱的感受。腿很重，仿佛被包上了一大块铁。嗓子口干的难受，胸口发闷似乎喘不过气来。我大口大口喘着粗气，感觉是在一个大蒸笼中，腿软了的厉害，好像别人碰一下我我就会跌倒。我停了下来，我现在真的好想找个地方坐下来，好好休息一下。看着跑远的队伍，我无语。

拖着快虚脱的身子，终于跑完了两圈。谁知，老师又让我们单脚跳河双脚跳。天呐，耶稣，圣母，救命啊！我心中哀嚎。一排过去了，又一排过去了，到我们了！我随老师开始跳，一下两下，呀，我的眼镜！我急忙一把抓住下坠的眼镜，呼，好险！幸好反应快，不然……最后一跳时，没把握好跳完后一直往前冲去，还好郑茜尹扶住我。好不容易下课了，此时双腿又酸又胀，走起路来不是一般的别扭。

回到教室，瘫在椅子上，哀嚎：“魔鬼训练呀！”

九年级体育作文 第十二篇

上完这节体育课，要问到我们班同学最喜欢上什么课，答案一定是体育课。最害怕上什么课呢？你会惊奇地听见，也是体育课。怎会如此矛盾？其实只要亲身经历，就能明白其中的奥妙了。

体育课，一来可以一扫学习的疲倦、在操场上尽情放松，而且一到体育课，我们就又能舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，酣畅淋漓地做起喜欢的运动。快哉！可谁也不曾想到，小学生活结束了，来到中学，体育老师的态度和以前小学老师相比，发生了180°的大逆。

第一节体育课，同学们看起来都十分高兴，在同学们对体育课浮想联翩的时候，体育老师黄老师来了，他神气十足地对我们说：“你们是通过选拔才来到科技班的，你们应该有别人没有的毅力！因为还没有正式开学，所以我们今天先进行几个小比赛。在比赛中有可能会擦破皮，你们决不能坐在地下哭泣，一定要去勇敢面对，坚持完成比赛。只要你完成了比赛，不管你的名次在前在后，你都是最棒的！下面女生跟着何老师，男生跟着我去进行比赛。”

第一项比赛是“三人四足”，初中每次广播体操比赛都会有这个项目的。这很有利于培养大家的团队意识与协作能力。老师先把大家分成三个人一组，我、谭傲君和薄梦圆被分到一组。首先我们在何老师那领了两条红带子，系在我们三个人的脚上，然后大家一起喊着口号，大步向前！虽说到达目的地的路上有时会跌倒一片，但是那种感觉真的很快乐。在过程中我们是那样艰难，我们也曾受伤、也曾想过放弃，但我们都深深地知道只有坚持不放弃的人，才会笑到最后！我们都到达了最后的终点，那我们就都是胜利者！

第二节课是黄老师组织我们进行比赛，这些比赛不但告诉我们比赛胜利的关键在于所有人团结一心、为自己的团队献出自己的一份力，而且还锻炼了我们的身体，真是一举两得啊！

跟手拉手集体走梅花桩比起来，前面的都只能算热身运动了！

黄老师将我们带到了梅花桩的附近让我们来比赛，看看那一队能更久没人脚落地！一开始我们个个都信心十足，认为自己一定能够顺利地走过这梅花桩，可是这刚一上去，我们的信心顿时消减了一大半，刚刚还在想象可以用多快时间过去的我们，都在霎时间惊慌失措，嘴中只有这两句话“谁在抓我？我要掉下去了！”“别拉我我还没踩稳呢！”。刚刚的自信已经烟消云散，刚刚的开心已经飞到九霄云外了！只留下了尖叫与害怕！走完梅花桩，还有谁会说那梅花桩不是小菜一碟吗？

体育课这是让我一则以喜一则以惧啊！

九年级体育作文 第十三篇

上体育课的时候，很晒，老师就让女生走了，只留下了我们几个男生。老师问我们要玩什么?有的人说打篮球，有的人说“打鸭子”，还有的人说踢足球。体育老师说：“干脆教你们功夫吧!”男生们纷纷说：“好啊!好啊!”

于是，老师先表演了一招，他把脚一跨，用手一挡，像风一样把拳头打过去。我很佩服，动作竟然快得一眨眼就好了。我们看得目瞪口呆，有同学说：“老师，快教我们吧!”“那好吧!”我们开始学功夫，老师不断纠正我的错误，“出拳要有力!”、“不要心急，稳住!”接下来，老师还叫一个男生出来示范一下，同学一拳打向老师，攻击立即被挡住了，老师用拳头轻轻反击，同学马上求饶了。

之后，老师又教了我们几招，老师说这几招可以让对手不同程度受伤，可以让骨头断好几根。有一招是最厉害的`一招，可以让别人倒在地上一动不动。我听了无比钦佩，没想到体育老师功夫这么厉害。看来，体育老师原先是打拳出身的。

九年级体育作文 第十四篇

呜又是体育课!小个子方宛彬向大家哭诉着。

老师，我要旷课!孙杰也凑着热闹说。

突然，一声哨声像菜市场一样的班级顿时安静了下来。大家循着哨声的方向看去，原来是方镇宇，只见他站在自己的位置上，静静的看着大家，等到同学们都眼睁睁地看着他，他等大家安静下来之后说：不要吵了嗯我可不想被罚抄口令嗯就这样好了。

听了这话，教室里安静了3秒后，突然爆发出哈哈大家都被他断断续续的说话声给逗乐了。

正在这时，夏天大叫一声：老师来啦!原来还热热闹闹地教室立马安静下来了。刚刚还笑得东倒西歪的同学都规规矩矩的坐在位置上，等待老师的到来。可是等了好一会，也迟迟不见老师进教室。我心里想：夏天，一定是骗大家的。

果真，夏天见大家如此安静，就哈哈大笑起来，还给大家扮了个鬼脸。教室里又热闹起来，有同学还下位想揍夏天，正当大家嬉闹的时候，不知道谁又说了一声：老师来了!大家又安静下来，用充满火药味的眼睛瞪着夏天，夏天摆摆手说：不是我!正当大家在怀疑谁又在恶作剧时，只见体育老师出现在教室门口，黑着脸，教室里顿时安静下来，知道一场暴风雨即将来临。

果然不出所料，老师狠狠的批评了我们班上课前的纪律，并给我立下规矩，上课前，教室里必须要安安静静地!

九年级体育作文 第十五篇

“叮铃铃、叮铃铃”上课铃声急促响起，一个矫健的身影走进了教室。

我定睛一看，原来是江湖人送外号“大魔王”的体育老师。“安静、安静，”大魔王大声喝道，“再吵，不要上了，排队，去操场，注意纪律。”

同学们按照“大魔王”的指示鱼贯而出，虽刚离开班级时秩序井然有序，但到达操场后早已乱成一锅粥了。这时“大魔王”发话了：“绕操场，跑两圈。”“啊？”队伍中传来了惊讶的惨叫声，然后身不由己地跑动起来。跑到一半时，有的同学就坚持不住了，惨叫声再次响起。“没劲了，没劲了，两条腿已经没感觉了，快要死了。”鲍玟瑄娇气地喊着。“看来我们*时要多做一些运动，增强体质，要不然等上了高中，学习紧张时身体会垮掉的`！”吴锦怡脸色苍白地小声说道。队伍中不时发出一阵阵像哭又像笑的怪声。啊，终于跑圈结束了。

“大魔王”把满头大汗的我们领到了一块“安全区”——阴凉通风的大树下休息五分钟恢复体力。

五分钟后，恐怖声再次响起：”弓步压腿、立定跳远……“同学们鬼哭狼嚎、哀声一片，那真叫一个惨啊！不知道的人还以为我们刚从战场上下来的呢。

“叮铃铃、叮铃铃”，期盼已久的下课铃声终于响了，同学们个个瘫坐在操场上。

体育课初三的作文800字3篇（扩展5）

——我最喜欢的体育课作文600字3篇

九年级体育作文 第十六篇

我爱体育

我是一个男孩子，生性好动。所以，我特喜欢体育运动。每星期的四节体育课是最期盼的。

去年，我们学校举行的体育节活动中，我参加跳绳、呼拉圈、接力赛、运球四个项目的比赛。经过激烈的角逐后，我得到了年级的跳绳第一名，呼拉圈第六名的好成绩。当我拿到第一名的奖牌和荣誉证书的时候，我的心里很激动，像吃了蜜一样甜滋滋的，别提有多高兴啦!

今年体育节我还是参加了跳绳的比赛。为了比赛，我加紧练习，练得我脚趾头都快红了。最后熬到了比赛的时候了，比赛的气氛让我有点紧张，但我还是跳了一百八十四下的成绩，可还是有一个(2)班的女同学跳了一百九十三下。没想到女生也能跳得那么棒，心想：要是我能跳快点就好喽!

在二十九届的北京奥运会上，我们国家取得了金牌数和奖牌数的第一，让我们中国人扬眉吐气，我觉得作为中国人真的很自豪!也真期望以后能像奥运健儿一样为国争光。

九年级体育作文 第十七篇

在《体育与健康》课程标准中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。

学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

认真学习，转变观念，力求创新

学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。

对学生进行正确的课堂评价

正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据学生的心理特点，体育教师在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，评价要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。

抓好“两操”，积极贯彻全民健身活动纲要

学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况，组织学生开展大课堂活动。

依照新课程标准，搞好体育课改活动

在教学中，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好*时家常课的同时，还要上一堂课改实验课，力求有新意。符合现代教学的发展趋势，并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计，逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼，身心和谐地发展。

掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

通过体育锻炼，培养集体主义精神，增强自信心，为终身体育打下基础。

学以致用，理论与实际结合，培养学生独立思考，提高分析与解决问题的能力。

随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

加大教育力度，不断提高教育教学质量和教育水*。本学期，将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水*。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教研为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。

正确的评价自己的运动能力，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。

体育课初三的作文800字3篇（扩展2）

——初三体育课日记3篇

九年级体育作文 第十八篇

今天下午，有我最讨厌的体育课和跑操。

体育课上，我的周围乱成一锅粥，气得体育老师发出命令：去篮球场沿着白线跑10圈！老天啊！都怪那些不遵守纪律的人，老师这不是“连坐”嘛！要知道我最讨厌跑圈了！但是师命难违，下一秒我就垂头丧气地被体育委员赶到了白线上跑步。不一会儿，我就满头大汗、喘气不断。大家也像一个个软绵绵的毛绒玩具一样，身体没有主心似的摇晃着……一圈又一圈，我盼星星盼月亮，盼到了下课的时间，我瘫了一般地向教室走去。

天空阴沉沉的、雾蒙蒙的，没有一丝亮光。谁知，我还没休息几分钟，耳边就传来了清脆的跑步铃声，顿时，全班一片哀叹声，因为这预示着：我们又要围着操场跑5圈了！跑操的铃声，以前在我耳中是美妙的，现在则是一种负担；以前是充满活力的，现在是刺耳的；以前是一种精神上的支撑，现在是精神上的攻击……总之，我快崩溃了：一天跑上20圈，学校是让我们当运动员吗？我们可是体力有限的学生啊！但无论我在心里如何抱怨，学校是坚决不会停止跑操的。

“预备—跑！”广播里的声音突然喊道，各班纷纷奋力跑了起来，我们班也不甘落后，拼命跑着。但跑的时候常常发生一些情况：前排同学跑地一会儿快一会儿慢，有些同学差点被鞋带绊倒，男女生推自己前面的同学等等，这些突发事件使原本劳累的我更加疲惫。很快，我就大汗淋漓，衣服也全湿了，紧贴在皮肤上，难受死了，大家也都甩着身子，想要把身上的衣服脱离皮肤似的。

就在我快坚持不住的时候，忽然从广播里传出一个音：“踏步一走！”顿时我像犯人免罪释放了一样，全身都是一种从未感受过的轻松；肌肉不酸了；关节不疼了；十分舒服。

九年级体育作文 第十九篇

我还记得那节体育课。

上课后，我们花了十分钟的时间做好了一切准备活动。庄老师说让女生跑八百米，男生则自由活动。我听了之后顿时心一沉，跑步可是我最不擅长的东西啊，我怎么办啊？说不定这次又不及格了。可是不管我再怎么不情愿，该来的总是会到来，不可能会发生疏忽而放过我啊。

一声哨响在空中想起，与哨共同进行的就是准备就绪的女同学们也迈出了八百米的第一步的细微的脚步声，和庄老师按下秒表时发出的微软到使迟钝的人类根本无法感觉到的声音。秒表上的数字开始不停地飞速跳跃着，1，2，3……

我开始努力的向前跑。但是完全不擅长跑步的我，从一开始就远远的落后于别人一大截。可是我毫不气馁，继续向前迈动着脚步。时间可是无情的很，不管对方是谁，它都不会顾及，你怎么挽留都没有半点作用。瞧！他跑的这么快，你根本抓不住。没错，我的'体力也渐渐的不支起来，不由得放慢了脚步，看着其他人一个接着一个都都开始超过我，心里有些不是滋味。

第一圈过去了，第二圈过去了，第三圈！班级里很多女同学都到达了终点。可是我，还有一圈没跑呢，怎么觉得越来越无力了呢？

大概辰看见我被别人抛得远远的，肯定也在为我感到着急吧，因为我看见她从足球场中央向我跑来，然后笑着说：“我们一起跑吧。”听到这话我的心情不自禁一暖。就这么跑着跑着，离终点只有50米的时候，我觉得腿仿佛一块海绵，软软的，没有力气了，但看看陪我在跑的辰，我咽了咽口水，继续着。大约还有20米吧，只听见旋的声音隐隐约约从远处传来，“别跑了，已经不及格了！”“翁“我的大脑霎时间一片空白，一个来自心里的声音跟我说：”是啊，别跑了，反正都已经不及格了，为什么还要浪费自己的体力呢？停下来，快停下来吧！“我的心开始动摇了，速度也跟着慢了下来。这时另一个甜美的声音飘来”不行啊，不能停，要坚持，一定要坚持，不能放弃“”停下来“”不能停“这两个声音开始吵起来，我的脑袋也越来越混乱。就在这时，一只温暖的手握住了我的手，我抬起头，看见了辰正在对着我微笑。就如冬日里的一抹灿烂阳光，拨开了重重云雾，给我带来了温暖。”加油哦“”嗯“我重重地点点头。感觉身体瞬间有了力气，软绵绵的双腿开始急速的恢复着能量，我的眼前是一片光明，而我和辰就向那耀眼的光芒奔去！

虽然我这次还是没有及格，但我收获了浓浓的友情，谢谢你——辰！

九年级体育作文 第二十篇

谁都说朱老师不好惹，学期一开始，我们就领教了朱老师的厉害，在平安无事的度过几周体育课之后，今天，我们再次被朱老师处以重刑，再次领略了朱老师的“严刑峻法”。

话说今天上午，由于各种各样的客观原因，今天的音乐课被换成了语文课，不知是纪律不好，还是内容太多，语文老师拖了几分钟的堂，下节课是体育课，由于语文老师未能按时下课的缘故，直接导致了我们上体育课迟到，继而引发了之后“惨不忍睹”的悲剧。早在开学返校之初，朱老师就已明文禁令，严禁我们上课迟到，违者必当重罪。这次倒好，全班统统迟到，朱老师气急败坏，随即开始处罚我们。这次老师使用了一种新的刑罚，即让我们上下台阶，先后总计40次。天知道老师要采用如此严重的“严刑峻法”来严恁我们，也不知道我们前辈子造了什么孽，要来受这种罪。但我们虽然口中议论纷纷，但却敢怒不敢言，毕竟他是我们班的老师，口中的话几乎成了“圣旨”、“上谕”，不可拂逆违抗，无可奈何之下，我们只好忍气吞声的遵令而行。过了半晌工夫，就轮到我们这排了，刚开始几次，还算应付得了，可到后来，就不再像以前那样精力充沛，腿也麻了、腰也酸了，走一级都是举步维艰。“十七、十八、十九、二十”在强大信念的支持下，我总算服完了第一次“苦役”，但请注意我的措词，才仅仅是第一次，接着，第二次“大苦役”开始了。这下才走了一次，我就已有气无力、腰酸背疼了，在连走带跑，甚至有点连滚带爬的情况下，

我总算成功“解放”！在回教室路上，同学们不由自主的发出了如此慷慨：“以后宁可上世界上最无聊、最乏味的课，也不上体育课啦！”“坚决反对上体育课！”“总说当兵苦、当兵累，瞧，咱儿班至少已经服了七八次兵役啦......”我更是异想天开，想仿造台湾“倒扁”活动，来个“倒朱”活动，罢免朱老师！哈哈！朱老师要是听到同学们的议论声，保准气得说不出话来。

唉，这朱老师未免太凌厉过头了吧！

九年级体育作文 第二十一篇

一：学生现状分析

所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的`高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二：教材的知识系统和结构

本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三：目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四：重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

五：教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六：本学期考核项目

男：100米、跳远、双杠、支撑臂屈伸

女：100米、跳远、仰卧、悬垂臂屈伸

七：本学期达标项目

男：50米、1000米、跳远铅球、引体向上

女：50米、800米、跳远铅球、仰卧起坐

九年级体育作文 第二十二篇

今天，我们学校开运动会了，我们班的同学个个兴高采烈！

上午，开幕了，首先是一百米跑步比赛，随着运动员进行曲，运动员们如离弦的箭一般飞奔出去，我们班的运动员有：张浩，陈俊哲，张子豪，张宇豪……，还有一位同学，他就是跑步高手——张子豪，只见他一下子冲进去，就像一个脱缰的马一样，像一匹脱缰的野马，飞快地跑向终点，而他的同学则是一个小小的拉拉队，为他加油，张子豪也不甘示弱，他们一个个都在奋力的加油，为他呐喊助威，张子豪也不例外，他跑得更加起劲了，只见他一下子又冲到了终点，一个大转弯，他又超过了其他班，一个、二个、三个……，他们班的运动员也不甘示弱，在最后一圈跑完后他们班的运动员还没有跑到终点就已经倒数了，但他们班的运动员还是奋斗在最前面，而他们班的运动员已经精疲力竭了。

第二圈时，同学们都已经跑完了，但还是坚持跑完了，我们班的张子豪跑完后，他已经累得不行了，但是他并没有倒下，他还是坚持着跑完了，我真佩服他。

第三圈时，同学们已经跑完了，这时，我们班的运动员已经跑完了，但是他还在奋力的冲刺，这是为了什么？因为他的体重不但不减，而且还变胖了，同学们有的跑完了，但是还没有跑到终点呢！我真想跑到终点，但是，我不能这样做，因为在这一圈跑完之后是不能倒数的，要坚持，我想，只要有毅力就一定能取得最后的胜利。

通过这次运动会，我知道了坚持就是胜利，只要坚持到最后，你就能取得更大的胜利。

九年级体育作文 第二十三篇

我从小到大上过的体育课真是数不胜数，可是今天下午的这节体育课，却让我终身难忘。

下午，太阳无情的炙烤着大地，地面冒着一股闷闷的热气。第一节课是我最喜欢的体育课，在我焦急的等待下，上课铃终于响了，同学们一窝蜂的来到教室外面集合。我是这个班的体育委员，随着我的口令，大家来到了操场。一到操场同学们就开始叽叽喳喳的谈论起来：“好热啊，真是的，怎么不到体育馆去嘛？”“就是就是。”

这时体育老师走了过来对我们讲了个故事：“从前，中国的大学生和日本的大学生比赛在一个大热天里步行走出一个森林，看谁能坚持到最后，比赛开始后，中国的大学生们一路上都在喊热，说自己生病了，中暑了，许许多多的人都累倒了，比赛结束后中国的大学生们没有一个到达终点，全都座车回来的。而日本的大学生们却和中国的大学生们恰恰相反，他们全步行着到达了终点，在途中他们没有一个放弃，其中有一个女孩在途中累病了，累得已经是脸色苍白，嘴唇变紫，可她却坚持让自己的同伴扶着到达了终点。今天我们的项目就是体验一下长跑，围绕着操场跑20圈，在这同时，我也会和你们一起跑。”老师的话音刚落，有的同学便骄傲的说：“20圈太简单了。”

跑步开始了，那些骄傲的同学一下子就冲到了前面，把我们甩的远远的，可是才跑2了圈他们就不行了，开始慢慢的走起来，我的体力也支撑不了多久，也走起路来，有些聪明的同学便随着体育老师的步伐慢跑着，慢慢的体育老师跑到了我面前说：“走得再快也是走，跑得再慢也是跑。”我知道，这句话是在提醒我，于是我也学那些聪明的同学跟着老师跑，可奇怪的是，跟着老师跑后我感到比刚才一个人跑时轻松多了，一口气跑了10圈，我想这可能就是团队的力量。

当跑到第16圈时我才感到了有些吃力，不想再跑了，突然一个念头从我脑海里闪现，原来以前的中国大学生们就是没有毅力，没有一颗坚定的信心才输给了日本大学生的，于是我使劲力气向前跑去，自己默默的在心里念到：只有几圈了，跑完这几圈我就成功了。突然我发现老师身旁的同学渐渐的减少了，回头望去，才知道那些同学都坐在地上休息，他们就像当年被日本大学生打败了的中国大学生们，这时我更加坚定起来，如果我这个体育委员跑不完，也去休息了，那坚持跑步的同学不久没有了吗？

在我的不懈努力下，我终于到达了终点，也明白了没有什么事情我们做不到的，只要你坚持就一定能成功的。

九年级体育作文 第二十四篇

在男生眼里，他们一起最爱玩的游戏——跑房，而女生最爱玩的就是——跳皮筋。但是今天这节体育课在不一样了。

老师让我们自由活动后，王璐瑶带着一大群姐妹，找了一块清洁的地方，学着男生那样，在操场上画格子，我感到很好奇，本来不想去，可好奇心还是征服了我的心。

后来，我才知道原来大家都玩跑房这个游戏，跑房不是男生玩的游戏吗？我一下忍不住就问了王璐瑶，她气呼呼地说：凭什么？男的玩的，女的为什么不能，我顿时说不出话来。

接下来就到了分人的时候了，景秋艳抱住王去超说：“我们是不可分离的连体。”逗得大家哈哈大笑，游戏还未开始，就已经这么好玩了，游戏一定也不差。

最后我被分配到第二组，我们组的人都很高兴，游戏开始了，我们抓住机会，猛地一扔，打中了一个人，回头一看是杨艳艳，她退场了，这一中，使对方组的人少了一个，同伴们，个个过关折将，眼看，就只有一个王云超在场上了，曹静眼疾手快，终于打上了王云超，我们队的人吹呼着。

大家迅速地排成了一束束，一个人冲了出来，大家一个个都跟着跑了出去，我排在最后，但我并不为此伤心，因为我跑步很快，我被打中的命中率很小很小，果然，我猜的一点儿也不错，对方没有打中我，最后只有两个人了，我被打倒了，但我并不为此伤心难过，因为这是我第一次玩“跑房”，在我的眼里，已经很不错了，最后只有曹静了，大家喊道“加油，加油，”曹静也没有让大家失望，成功了。

接下来就要救人了，曹静飞一般地奔跑，跑过来，跑过去，只剩一个了，可曹静还是死掉了。

又到对方组了，对手好厉害，一下就到了中心，“啊！”突然一个尖叫声，原来她们滑倒了，东倒西歪，可好玩了。看得大家都哈哈大笑。

这节体育课，我过得很开心，男生玩的游戏，女生玩起来更快乐。

九年级体育作文 第二十五篇

开学不久了，学习生活也在渐渐进入正轨，昨天我们完成了第一次跑操，才八百米就把我们累的不成样子，今天一看课程表，还有节体育课！

这次跑操比上一次好许多，不会这么累了，我感觉我正在找回自己的实力，不出一周，我会到正常的状态，但在此之前，跑八百米还是十分吃力。

第三节课的下课铃打响，准备下楼站队上体育课，这时我们看见回来的七班同学，问他们干什么了，真是不问不知道，一问吓一跳，八百米，折返跑，鸭子步，哪一个不是魔鬼般的存在，经过这两天跑操的“推残”，双腿已经软的不成样子，体育课又是如此高强度的训练，明天不得拿个双拐上学?

好吧！这也没什么办法，全当这是“康复训练”，在操场上集合，于王老师的带领下找到自己的位置，一圈热身跑小试牛刀，这时，我发现太阳出来了，这阴了一上午偏偏在这时候出现，真是无语，为什么不能再阴一小会儿。折返跑和鸭子步还好，没有特别的累，可八百米却来了，熟悉的快慢组，熟悉的上跑道，都是熟悉的配方，随着老师的一声令下，我们如离弦之箭般冲了出去，第一圈没有什么大问题，还可以跟上大部队，但第二圈问题就大了呀！完全跟不上，只能尽自己最大的努力跑着。两圈就这样结束了，跑了五分多钟，这可不是我*时的成绩，只能说以后要抓紧时间找回状态。

加油吧，向更好的自己迈进！

体育课初三的作文800字3篇（扩展3）

——初三体育课教案3篇

九年级体育作文 第二十六篇

我最喜欢每个星期三了，因为有我最喜欢的课──体育课。

每一次，老师带我们到操场的时候，我都看到小弟弟和小妹妹在跑步，大哥哥和大姐姐在打篮球，还有老师在做体操，我们跑了一圈操场，先暖暖身体，接着就可以大展身手了。

今天是我最喜欢的篮球课，我们先分好组，就开始打球了，球在同学手上快速的飞来飞去，我一拿到球就投篮轻松得分，到了第二局，球目前在对手的手上，我跑过去把球抢回来，再把球传给另一个同学，他就跳上去灌篮，老师说：“时间到了，我们要放学了。”我们赶紧收拾书包，把篮球回给器材室里的人，老师带我们到校门口，我们就大声的说：“老师再见”。

上体育课非常开心，不用在教室里写字、不用考试、不用背书，可以活动筋骨，流流汗，每次把球投出，我就觉得身上的烦恼也跟着球飞到九霄云外了呢！

九年级体育作文 第二十七篇

一步步迈向操场，略有些沉重，心跳很快，手心沁汗。最不擅长的就是跑步，最怕的自然就是体育课了。

照常，三圈慢跑算作热身，刚开始脚步还算不慢，却跑着跑着就感到了体力的流失，步伐也小了下来，早已没了冲刺的心情。热完了这三圈，我执起跳绳，飞速地飞舞着，长发摇摆，眼镜也随着身子上下蹦跳。一百八。一百九……两百！扔了绳，几次深呼吸，便放松了一些，摸了把流海下细密的汗珠，我跑去找老师。一路走，一路脚步微颤，最狠的还在后面。

“热好身了？”爽朗的声音在耳边炸响，我点了点头。“那么，四组蛙跳，一组要远，一组要高，一组控制，一组加速，做完后一圈冲刺，然后回来找我，加油！”我呆了几秒，转身，默默地迈开脚步，也默默地为自己悲哀。“一个，两个……”嘴中轻数，眼中只有终点线。腿酸疼不已，可我无暇顾及。“终于完了！”我喘着粗气迈向跑道，奔跑的每一步，都是煎熬。我不喊疼，也不放弃，直咬牙坚持着，为自己加油。近了，近了，我攥紧了拳头，指甲陷进掌心，感受到尖锐的痛楚。到了！我慢下脚步，向老师踱去。“累了？”看到老师笑眯眯的眼睛，我本想笑的，却笑不出来。

“坐下，做坐位体前屈，我给你压。”我脸色白了白，还是坐下了。老师推着我的肩膀，头不由自主向膝靠去。腿在剧烈地抖，指尖 着地，却掩盖不了腿部彻骨的疼痛。老师又加了劲儿，跟我说着话帮我转移注意力，可是，还是疼，说不出的疼。眼眶一下子湿润了，刻苦训练的紧张和委屈，一下子涌上心头，泪，大滴大滴地落。

“疼吧？想哭就哭吧，成功是很苦的，可你要一步步走下去，才不负你的苦啊。”含泪点头，我知道，我会坚持下去，我要用脚步证明我盛开过。

九年级体育作文 第二十八篇

一、指导思想：

新学期里，本人将用心理解校园分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和职责感投入工作。遵纪守法，遵守校园的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，持续严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱校园，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

二、教学常规：

我将用心从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将用心学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的潜力。用心实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。*时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识潜力两方面精心设计教案，并用心地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合潜力都得到提高。

三、教研工作：

我将用心参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗

四、出勤：

在工作中我必须要做到不迟到、不早退，按时坐班，*时团结同志。作为一名教师，我必须自觉遵守校园的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

五、学期工作目标：

透过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方面全面发展。

九年级体育作文 第二十九篇

到了六年级，我相信大家都会听到老师说要考体育。没错，每年的六年级都要进行一次体育考核。有考试就有训练。下面，我就跟大家讲一下我们上体育课上的点点滴滴。这是一个风和日丽的下午，我们都出去上体育课，我们本以为是一节即快乐有有趣的体育课。但是事与愿违，我们要接受体育老师的魔鬼特训。唉！没办法谁叫我们是学生呢？老师说：“因为我们是六年级，我们要进行体育考核。所以，你们这段时间要加强训练。”我们一听，马上就发出的郁闷的叫声。老师说：”体育委员出来，带他们跑三圈。“我一听，马上出来了。我对他们说:_立正，向左转，跑步走！“我学着军人的风格做出了这一系列的语言和动作！三圈跑完以后，体育老师说：”现在，训练摆臂！“我们学着老师的样子摆了起来。

摆了大约有十秒钟，老师说：”加速，加速摆臂，快！“我们不得不加快了速度。一分钟之后，老师叫我们停下来。我们终于可以轻松一下了。可是，老师却不这么想。老师不给我们一点喘息的机会，继续说：”快速跑一分钟。“一分钟之后，老师又说：深蹲一分钟，不许停，谁停下来马上去操场上给我跑十圈！“唉！我们不能违抗老师的命令，只能照老师说的做了。

一分钟过后，老师说：”休息一分钟，一分钟以后，继续！“我们一听，马上就要瘫痪了。唉！还是那句话，谁叫我们是学生呢？过来一会，老师说对我说：”我临时有事出去一下，你管一下纪律。每人做五组就可以下课了！“”哦哦。“我对老师说。等老师走了一会之后，我对大家说：”解散！“他们一听，马上像要飞出笼子的小鸟一样，高兴的不得了！他们有些人开玩笑的说：”行啊，体育委员带头破坏级律，不错啊！我一听，说：“没办法，体育委员也是人啊，也要休息啊！”看，这就是我们班的魔鬼体育课！

九年级体育作文 第三十篇

啊，下课了，下一节课会是什么课呢？我看了一下课程表，哦，原来是体育课呀，有些人就在议论了，是坐位体前屈还是仰卧起坐呢？大家议论纷纷，上课铃终于响了。可课上铃都响了，老师还没来，这样我们就会更加推定是潘老师了，因为潘老师在一楼，总要有一些时间来上楼梯，过了好一会儿，老师终于来了，不对，应该是石老师终于来了，诶，大家就奇怪了，这节课不是体育课吗？为什么又改成语文了？这时我听到一个人大声的说：石老师，石老师，上完之后我们下去跳绳吧！老师答应了，于是我们开始进行了漫长的学习时间……

啊，终于上完了，现在要下去跳绳喽！我们在外面站了队，拿了跳绳，准备开始跳了，首先是我们女生先跳，我选了一个合适的位置站在了那里，老师拿了一个手表在那里，说准备，开始！干是我们几个人疯狂地跳了起来，1234，数字越来越多，速度越来越快，还有十秒钟，我想这样数没有时间的，还是两个数字，两个数字数吧，一二三四五六七八九十，一二三四五六七八九十，……时间到！我跳了130个刚好结束。

现在轮到男生跳了，看到他们疯狂的跳绳环节，我的心里无比激动。女生再跳一次！啊，我听到这句话都蒙了，我们不是跳过了吗？为什么还要再跳一次？没办法，只能再跳一次啦！开始！老师的声音又从我的耳边响了起来，我又开始甩动着我手上的绳子，绳子打在地上啪嗒啪嗒有节奏的响着，时间到！又听到了老师的指令，我就停了下来，天呐，我的手快发麻了，太累了，这次我只跳了120个，虽然比上次还要少十个，但我觉得已经很好了。

这个环节是我最最最喜欢的环节了，老师说有两个人，两个人组合一起跳，我东看看西瞧瞧，终于找到了一个，开始！老师的指令又发了出去，我和我的搭档立马跳了起来，可是我的搭档不怎么熟悉我这种方法，因为我跳的实在是太快了，我们试了两三次，我的搭档终于意识到她的薄弱点在哪儿了？原来是因为在甩绳的时候，她就跳一次又在原地跳好几下，所以跟不上我的节奏，还剩20秒，我和我的搭档又开始旋风跳起来，23个，23个，我兴奋地报着我和我搭档跳的分数，太好了，太好了，不过我听说还有人跳了30个呢，一秒～一个，真是厉害，下次还要继续努力哦！

今天的体育课实在是太好玩啦！有史以来上的最开心的一节体育课！

九年级体育作文 第三十一篇

下一节是体育课，我心想：800米都考完了，这节体育课应该很放松吧。正好，借体育课放松一下，调整一下状态。

我正在整理东西，准备排队。荆浩楠站在讲台上说：“今天测400米。”“啊！”话音刚落，台下就民怨沸腾。我也叫道：“刚测完800米，又测400米啊！”天哪，天要亡我不得不亡啊！

我们先慢跑了一圈，可这哪儿是慢跑啊？一圈下来就已经气喘吁吁了。我心想：力气多的没处花了吗？跑这么快，不知道马上要测400米啊！老师按学号分组，我是女生第一组，不过，幸好是男生先测。

目送着男生上刑场受刑，我的腿也不听使唤的发软。我骂道：“还没跑呢，你软什么呀，真不争气。可是它照样软它的。

我还在抱怨的时候，第一批男生已如一支支离弦的箭一般“飕，飕，飕”冲了出去。A同学一马当先地冲在前面。一开始，他们之间的差距并不大。但是到后来，差距越来越大。不过，A同学一直冲在前面，B同学虽然是第二个，可也和A同学差了好几秒。他们跑完了，我迫不及待地跑过去看成绩。没想到只有两个人过。我本来想：800米都过了，400米还过不了吗？不过，看来我想错了。不过，我还存在侥幸心理：肯定是这群男的没本事，下一组肯定可以过不少的。

可是，结果却不如想的那么漂亮。男生一共也没过几个。很快，严峻的考验到了我们女生身上。

我第一批跑，心里不免有些紧张。不过，该来的总要来的么。老师口令一下，我便拼尽全力冲了出去。一开始，我冲在了第三个。当然，跟前面差距也不大。可是，没想到，跑了差不多200米，我就有点儿坚持不住了，体力仿佛也耗尽了。再往下去，我感觉整个人重心都不稳了，那腿也快抬不起来了，仿佛我

最后，总算到了终点。33秒。查了2秒。我当时什么也想不了了。我浑身上下都感到难受。这种情况

虽然，体育课总是那么痛苦，但是，这正是我么这一代所需要的。

九年级体育作文 第三十二篇

有时在人生的道路上，团结精神是我们迈向成功的'一个跨点，但是，又有多少人可以去真正明白团结呢？记得在３年级时的一节体育课上，老师带领我们玩了一个很好玩的游戏，叫“两人三步走”。

首先，老师把同学们分为几个小组，并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起，然后小组分别比赛，最后哪一组先到终点，哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听“嘟”的一声，比赛开始了，我们组几个同学都大步大步的向前迈，谁都想着争第一，可是不顺利的是由于步伐不一，频频绊倒，时间消耗太多，第一轮便以失败告终。下了场，我们都去互相抱怨，互相指责，场面立刻冷了许多，这时，组长站出来发话了，他清了清嗓子，严肃的对我们说：“这样下去可不行，我们要团结起来，这样吧，我想了个好的方法，大家开始走的时候，我们就大声喊一、二，步伐要协调一致，你们看这样好不好？”我们互相看了看，点了点头。

第二轮比赛开始了，这时，我们小组每个人都活力四射，跃跃欲试，首先，组长带头喊一、二，接着，我们便紧随其后，我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊，加油！此时，我们已经是大汗淋漓，气喘吁吁，可是，团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念，团结就是胜利！随着响亮的口号声，我们迈向了终点，虽然说这次比赛我们没有力夺第一，但是，我们收获了一个最大的道理—团结就是力量！这节体育课，我们不仅锻炼了身体，还学会了一个道理——团结可以事半功倍，团结可以使任何事情走向成功，所以，我最喜欢这节体育课！

体育课初三的作文800字3篇（扩展6）

——体育课的趣事作文3篇

九年级体育作文 第三十三篇

我们的体育课对我们男生来说是恐怖的。因为我们男生每次上体育课前都要围绕操场跑二十圈，跑二十圈后就已经是汗流浃背了，但是我们的体育老师是不会让我们休息的，跑步之后还要蛙跳，训练引体向上，几乎每上体育课后身上都会有一阵疼痛袭来。所以上体育课对我们男生来说是恐怖的。

而女生呢？体育老师只要她们跑十圈就可以了，真令人羡慕啊！

在我第一次被体育老师向老师教时，我便对体育课产生了一种恐惧，例如有一次：叮叮叮叮，上体育课了，我和同学们陆续来到了操场。我们在操场上等了五分钟，见向老师还没来，我便以为向老师好欺负，所以便讲起话来。第一句话刚讲完，向老师便来了。只见向老师满脸的严肃，我不由得对向老师产生了一种敬畏。向老师向我走来了，走到了我的面前，说道：“上课还讲话啊，去给我做引体向上。”我做了，但是很久都没做到一个，我们班男生顿时眉开眼笑：哈哈哈哈哈……向老师见此情景，便说：“所有男生去跑三十圈，蛙跳100米，做二十个俯卧撑，二个引体向上。”

“啊？”我们心想：这下可死定了。

“啊？肯定是太少了，再加一个引体向上，再加每节体育课跑二十圈，蛙跳50米，快点去完成今天的任务！”

我们男生只有无奈地照办了。在跑时，只见我们班男生个个愁眉苦脸，颧骨上的肉堆得像一座小山，脸上就像枣子那样红，嘴里大口大口地吸着气。头发上的汗几乎可以接一盆了。跑完后，我们男生个个大汗淋漓，累得上气不接下气。

不能迟疑，还有任务呢。做俯卧撑后，每个男同学做过的地方都滴了一滩水。

引体向上没有一个同学做完，每个同学都是手臂、大腿一起疼。我心想：要是我是向老师的老师，我一定要他跑一百圈。几乎每个同学都有这样的心理。这就是我们的体育课，一个恐怖的体育课。

九年级体育作文 第三十四篇

时间过得真快，早上的时间在不知不觉中度过了。今天下午前两节课很快就过去了，到了第三节课体育课，每个人的脸上挂着笑容，我们下来站好队后，又不知等了多久，体育老师才迈着轻盈的步伐向我们走来，先让我们站好队再右转弯走，走到厕所对面老师说：“这节课我们测三项：男生引体向上，女生仰卧起坐，还有一个男女都做的”。

老师让男生排好队向一边走去，而体育老师则来监督我们女生，老师一个一个叫名字，老师念到我的时候，我愣了一秒钟，心想：我不是最后一个吗？怎么这么快就该我了？这到底是怎么回事？心里有一百个疑问，但是我还是走了前去，坐了下来老师又叫了七八个人，两人一组，我和张若熙一组。老师一声令下，我们就争先恐后地做了起来，一起一躺，一起一躺。每次起来张若熙都会说一声“加油”等鼓励我的话，使我坚持到了最后。统计完了之后，老师让互相换一下，听到老师说了一声“开始”只见张若熙像蚯蚓一样蠕动着，我不禁地笑出了声，还好当时场面比较混乱没有注意到我，一分钟终于过去了，我们可算可以歇歇了，我便找了个地方坐下来。老师又让最后几个人做，随便找人帮自己，做到大约30秒的时候，我注意到了张梓凝，只见她用尽全身力气也起不来，可是她不放弃，一次又一次一直坚持到了最后。可惜做得不多，但是只要努力就行。

男女生弄完了之后，该最后一项了，还是女生先，在这项活动中，大个子都要悲哀了，前面的路涵烁说：“我最讨厌这个项目了，上次就推了－3。”我听后不禁一笑，转眼间到我了，我坐在绿毯上，双腿放平，手慢慢往前推，可惜只推了6，女生很快都推完了，到了男生，只见宋博炎笑嘻嘻地往前推，推到了，他又猛足了劲，推到了1。到李子阳，他一下子坐到了毯子尽头，但他还是推到了13，因为他的胳膊长，但是到起来的时候尴尬了，他起不来了，李炳瑜把他往起拽，可能是因为他太重了，拽了两三次都没拽起来，后来没人动他了，他自己慢慢地爬起来了，下一个是李炳瑜，只见他轻轻一推，推到了21，一阵“哇哇哇的”声音传来。到了石骐硕，只见他坐在那，说了一声“看我能推到哪儿？”只见他低下头一推，推到了－1，这节体育课真是太有趣了。做任何事情不都是这样吗，只有坚持了，才可能超越极限。

九年级体育作文 第三十五篇

一年之计在于春,一日之计在于晨，一天中最好的时间莫过于早上6点到8。

那个时候,天微微亮,温度凉爽，空气中弥漫着春春的气息，一阵悦耳的闹铃声，轻轻的把我们从梦中叫醒。我们的第一感觉是不做梦，这么艰巨的任务就交给我来完成吧，至于训练这种轻松的事情就交给你们了，可是不管如何想挑大梁，家长都怕累着我们，让我们去做体育训练，这种轻松的事情。

经过一番激烈的思想斗争，我们拖着疲惫，不，是轻快的身躯，踏上了红色的跑道，这是热血的颜色，这是奋斗的颜色，这是青春的颜色。

作为一个身体素质优秀的青少年，我今天就放下话，所有的体育锻炼那都不是事儿。同学们，我们今天练一千里，走，回家，没得商量，可最终为了挽回面子，厚着脸皮说我不是怕了，是因为我觉得这没什么技术含量，1000米有什么好跑的我都瞧不上，要练就练像跳绳这种有技术含量的。同学们，接下来我们练习跳绳。不，我不要说啥我都不跳，跳绳，是个魔鬼，说啥都不干。

人有惰性是正常的，而我呢，我就喜欢把惰性用言语说出来。虽然嘴上说着不做这，不做那，可实际上还是尽全力的做好自己，做到最好，这也是一种让自己做不喜欢事情的一种方法。

九年级体育作文 第三十六篇

渐渐的，我们来到了人生的第一道坎，中考！但是中考还有一项体育竞赛。

体育加试是我们中学生要经历的中考项目之一，我们跨过了三年的时间，来到了中考的面前，体育老师对这方面逐渐加急了，我们的体能训练也越来越频繁。

临近体育加试，我们这次体育课来了次测试，800米跑步计时赛。

一下课我们便都陆续来到操场，今天阳光明媚，春风不燥，很适合课外活动。上课了，同学们也都到齐了，整齐的列队报数，老师首先说明今天的课程，便就引起了同学们的躁动，因为要长跑计时，同学们都很紧张，也有些许的抱怨，毕竟长跑是一项体力活。

但在老师一声哨响下，同学们在跑道上依次以弧形站好，一声令下，便都疾速出发，站在两侧的同学都呐喊着，为他们加油，那呐喊声不只是对同学们的激励，还有对他们真诚的鼓励，希望他们勇于突破自己，在考试中取得最好的成绩。

一轮轮的比赛过后，终于到我们组了，腿，不自觉的变软，不听使唤般的，心里的紧张更是不言而喻。

轻轻的站在跑道上，做好赛前准备，在老师的口令下，我们一起出发，渐渐的便有了前后差距，我不敢向后看，我权当他们就在我的身后，即将赶超，所以只能全力奔跑。

大概到第二圈末，我们就渐渐失了力气，奔跑的步伐慢了许多，在耳边不止是呼啸的风，还有同学们的鼓励，所以我们就要咬牙坚持。

终于跑完后，全身是一种解放，是疲惫后的轻松，可以尽情享受奔跑的乐趣。

希望我们可以像自己全力奔跑时那样，冲刺到另一个境界。

九年级体育作文 第三十七篇

说起体育课，你一定十分喜爱吧？体育课不但能玩，还可以放松，谁不喜欢呢？可你知道吗？我班同学经过那一次体育课之后，才慢慢喜欢体育课，因为以前老是总让跑圈。

“下节体育课。”班里的热心报课表人开始报。同学们一下子变得愁闷苦脸，要知道，每节体育课要不就是测跳远、投实心球，要不就是测跑步，跑圈。累极了！“行了！别愁眉苦脸的了！~快静齐排队！”队长不耐烦的叫道，没人敢违抗队长的命令，都赶忙走在队伍里。来到操场，老师还没到。同学们就开始“商量计策”怎么躲过这节体育课？我也和白雨仟凑在一起，商量着：“就说，数学没改完，要上楼改。”“不行，上次巴郁卓用的就是这招，没看老师不信，罚他跑了好几圈？”“那怎么办？”“今天就凑活吧！”“好吧…”想不出别的招，只好甘愿上课。

“稍息，立正！”老师来了，喊着口号。我系好鞋带，准备跑步。不想，老师却说：“同学们，我知道，大家天天跑步，觉得不能放松，所以，今天咱们就玩一个游戏！”“好啊！”同学们欢乐的笑声传到了很远处。“咱们玩什么？”“玩小兔子和大灰狼！老师拌兔妈妈！”同学们异口同声的说道。小兔子和大灰狼是这样玩的：有一个兔妈妈若干只小兔子，一只大灰狼，还有一个报时员。兔妈妈在报时员说5点的时候就要离开小兔子，也就在这个时候，大灰狼就可以抓小兔子了，但到了11点，兔妈妈就要回来，大灰狼就不可以捉小兔子了。“哈哈哈！我赢啦！”扮演大灰狼的同学捉住了很多小兔子，大灰狼赢了，大家都垂头丧气的，老师安慰我们：“没事，下次可以再来嘛，输了一次不要紧。”同学们立刻精神头有起来了。就这样玩了好几个回合“玲玲…。.”下课铃响了，同学们意犹未尽的走在回教室的路上，想着老师那句话：“没关系，下次课咱们跑步，在下次就继续玩，就这样交换，咱们就不会觉得不放松了！”心里一下子亮堂起来。

这堂体育课是我最快乐的课，我会永远记住的！

九年级体育作文 第三十八篇

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。

这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废？

想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！

奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！

Never give up！

九年级体育作文 第三十九篇

星期五下午第三节是体育课，我们都兴高采烈地来到了操场，准备上课。

点完名，体育老师一脸严肃地说道：“现在先练站姿五分钟，在这五分钟内，别让我发现谁乱动！否则一个人说话，全班罚跑一圈。”同学们一听都惊讶地瞪大了双眼。

啊！坏事出现了！王嘉亨和后面的几个男生一直偷偷说、一直说。他们这么一说，便点燃起了体育老师的怒火，。体育老师大吼：“谁？是谁在开小差？”体育委员赶紧如实回答：“是王嘉亨和后面的几个男生一直说话！”

体育老师一听快步走到刚才说话的几个同学面前，用没收的尺子朝他们的手心上每人敲了一下。轮到王嘉亨的时候，只听：“砰”一声像油锅炸开了一样，尺子成了两半。全班同学呵呵大笑起来，老师说：“好了，好了，别笑了！王嘉亨你的手也太结实了。”王嘉亨也哈哈大笑，体育老师立刻又变得严肃起来：“王嘉亨，下次不许再说话了啊！”王嘉亨收起了笑容，不好意思地低下了头。

老师经过这么一番折腾之后，终于宣布：“下边大家自由活动！”

这就是这节体育课上发生的趣事，是不是很有趣呢？这可是我上过的最有意思的`一节体育课！

九年级体育作文 第四十篇

下午，骄阳似火，照射在我们的身上。在这烈日下，估计一座冰山都不能将温度降下半度。就在这样的炎热下，我们度过了我们的第一节体育课！

下午第一节课，我们兴高采烈地拿着跳绳向操场大门跑去。到了大门，站了一会儿，我突然感到浑身燥热。原来是刚才太兴奋，没有感觉到那毒辣的太阳。我心中不禁“咯噔”一下，这么毒的.太阳，在操场得多热呀！就这样，我们在老师的带领下进入了操场站队。刚站了一会儿，我就感受到了太阳的威力。大地跟个烤炉似的，烘烤着我们这一粒粒的“小芝麻”。接着，老师上来就给我们来了一个下马威：“先跑两圈热身！”800米？热身？这两个词打哪儿看都联系不到一块儿。但没办法，“师言即是圣旨”，我们只得跑了起来。阳光真晒啊，一圈下来，我们早已气喘吁吁，满头大汗，不知接下来还会发生什么。

紧接着，老师让我们拿起跳绳，分散开。我本以为是像上学期那样，三分钟连续跳绳，一分钟快速跳绳和30秒快速跳绳。却不曾想，三分钟跳完后，老师竟让我们练习起了双人跳绳。两位同学一起，用一个跳绳跳，这非常考验我们的团队协作能力。我和闫家荣一组，刚开始虽然跳的不多，但后来我们找到了节奏，慢慢地就好了起来。再看向旁边，跳绳最好的李勇搏和调皮捣蛋的韩家澍分到了一组，他俩怎么也跳不好。师云帆和葛书宇跳得不错，可是动作有些夸张，让人忍俊不禁！

双人跳绳之后，还有更残酷的考验等着我们——800米跑。听到这个消息，我们差点没晕过去。这天气，再跑一个800米不得累死！但我们还是得跑，原因嘛，你知道的。第一圈儿还没有什么感觉，但到了第二圈，我体力就开始透支了。最后100米时，那些已经跑完并坐在地上的同学，在我眼中就像是许多瓶排列整齐的甘露。于是，我凭着最后一丝力气冲刺了过去。我一下子瘫坐到地上，坐着，坐着，我仿佛获得了新生。

体育课初三的作文800字3篇扩展阅读

体育课初三的作文800字3篇（扩展1）

——初三体育课教学计划3篇

九年级体育作文 第四十一篇

“绕着这个地方，跑两圈。”老师下达了命令。

“一、二、三……”我在心里默数。唉，这个地方比操场还大，还要跑两圈。刚跑一圈，我就已经气喘吁吁了，脚像灌了铅似的，沉的抬不起来。太阳像一团火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，热热的，拍了下脸，烫烫的，哎，好热，好累，算了，坚持一下吧……

“呼。呼。呼……”总算跑完了，每个人都是大汗淋漓，大口大口的喘着气，要不是手撑着，恐怕都累趴下了。“好，接下来做仰卧起坐40个！”啊？可我的气还没喘直呢！

“一，二，三……”我一卧一躺的做这，心中埋怨道：“真是的，都说去比赛……还不让人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做着，身体像僵了似的，挺都挺不起来……“啊！”最后一个，我费了九牛二虎之力，用了三秒钟，终于做完了！我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。

“记住，瞄准再发力！”我手握垒球，朝着45角度，用力一抛！呃……太高了……不行，要继续。“二个！”“三个！”“四个！”……“呼——”我揉着手臂，真是酸死了！我不禁想：要这样训练一个月啊……

“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，草丛边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的音乐，盼着风吹过树叶的沙沙声。

我停了一下，沉思了一会儿，淡淡一笑，抛出了一个球，看着它划过一条优美的弧线，又伸手拿起一个球……

九年级体育作文 第四十二篇

今天下午有一节体育课。早上，老师匆匆赶到教室，满面笑容地告诉我们一个好消息：今天下午体育课要举行拔河比赛。教室突然沸腾起来，我的门高兴得跳了三尺高。上午的课，大家都没考好。我终于熬到下午了。老师把全班分成两队：男队和女队。男团是要参加比赛的学生，剩下的女生是啦啦队员。男生们都在摩拳擦掌鼓足勇气，都想试试自己的实力。

在操场上，我看到一根粗绳子压在操场中间的两条白线上，绳子中间有一块红布。谁能把绳子里的红布穿过绳子一端的白线，谁就赢了。

“准备！”体育老师喊道。两边的队员毫不犹豫地抓住了绳子。

“嘟~”的哨声响起，游戏正式开始。虽然我是啦啦队员，但我能听到老师的哨声，我还有十五个水桶打水。我看到男生们都抓住了粗麻绳，一双脚使劲压在地上，让它动弹不得，仿佛它已经在地上扎下了根。身体用力向后仰，双方互让道。可以说他们已经耗尽了护理的力量。看，那边的小刚，眼睛瞪得大大的，牙齿上上下下。他的脸涨得通红，就像一个‘红富士’苹果。他额头的汗大如豆粒从脸颊流下。看他的脚。前腿和后腿有弓有弯，很容易配合。这根绳子就像他的救世主。如果你拿着它，你可以救你自己。绳子中间的‘红娃娃’一会儿跳到一队，一会儿又跳到二队，跳来跳去，却停不下来。在球场旁边，我们跳着，伸长脖子，不怕嗓子疼。我们一边举着旗子，一边喊：“加油！加油！1队干杯，不能输给他们，一定要赢！”渐渐地，渐渐地，‘红娃娃’显得很古怪，头也不回，直接跳到了2队。1队想留着，但绳子好像绑在泰山脚下，红娃娃自然没回来。就这样，1队没有齐心协力，导致了这次惨败的不尽人意的结局。

交换场地再战。这一次1队吸取了上次的教训，小刚把歌叫过来，让男生一起拉回来。男孩们听了他的命令后，服从了。二队也不甘示弱，看到一队，杀气腾腾。经过几分钟的互相厮杀，精彩激烈的比赛在一片欢声笑语中结束，一分耕耘一分收获，一队终于赢了。

对方不服，要求再战。老师很热情地说：“这项运动消耗体力很大。为了不影响你的身心健康，同学们，下周我们再战！”之后老师拿起拔河绳向运动组走去。

今天拔河虽然没输赢，但至少证明了同学们的强大实力。由此，我意识到力量的伟大来自于人们的共同努力。只要大家团结一致，没有什么能轻易击倒这支伟大的力量。

九年级体育作文 第四十三篇

今天的天空阴沉沉的，天气十分的闷热，连挂在高空上的太阳也显的有气无力的，好像所有的事物都想为我们男生在体育课上遭遇的倒霉事件而打抱不平。

下午第一节就是体育课，这是一节体育室外课，我因此而非常的高兴。因为我是一位男生，男生不像女生那么文静，就应该活泼好动一些，所以体育课是我们男同胞的最爱，是我们男孩子的天地和乐园，可今天的情况却有点糟糕。

上课铃“叮叮当当”地响起，我立刻坐好，耐心地等待着体育课王老师的到来。王老师迈着方步踏进教室门槛,环顾了一下教室说：“我们今天进行简单的灾害演习，灾害出现时候，所有的动作都要快，但也不要因为快而你拥我挤,那样反而会使速度更慢......”这时王老师让我们一组一组地出去,从一楼到三楼来回十几遍,可把我们几十个大活人累的满头大汗，有的就干脆赖 在地上不起来了，可就差哭爹喊娘了。短暂的休息过后老师又让我们男生原地踏步走，因为过度劳累我们男生做的无精打采的，可女生更厉害，她们有的只挥胳膊脚不动，有的脚动却不挥手，最好的也只是脚抬离地面3厘米就放了下来，胳膊挥到离身1分米的地方又荡了回去。这时王老师说停下来，我以为可以好好地休息休息了，可王老师又接着说：“女生休息男生继续！”什么？我希望我的耳朵听走了音，可惜我连问了几个男学，答案依旧如此。我心想本来是重男轻女，现在却是重女轻男了。本来是关爱今天的女孩，现在也变成关爱今天的男孩了。我们在太阳下做运动，女生却在阴凉处对我们男生指指点点，有的还对着我们做着可笑的鬼脸，原本以前男生表现好，这些休息时间属于我们男生的，可如今，唉！真是天不助我也，不说了也不想了，真是越想越气......

唉！今天的体育课让我们男生倒了大霉，便宜了她们女生，下次我们男生一定会给女生一个机会，让她们享受一下那种待遇！当然了，在学习方面我们男生也一定会与女生一试高低。

九年级体育作文 第四十四篇

中考体育锻炼的运动方法

中学生年龄范围比较模糊，一般指1214岁的孩子，由于年龄差异较大，身体的发育水平明显不同，另外，即使年龄相同，由于生长的环境不同、生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同，其体质状况、运动能力有较大差异。因此，制定统一的运动处方几乎不可能，也没有必要。以下只简要介绍制定中学生锻炼的运动方法，必须考虑的要素。

（一）锻炼的内容

身体发育正常，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。中学生锻炼的重点有两方面，一是培养中学生参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高中学生的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础，全面的身体素质是进一步提高运动成绩的保障。而且，中学生参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，成动作时就越轻松自如，而且，还有利于学习掌握新动作、新技能。

（二）持续的时间

中学生神经系统的.特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，中学生进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，中学生体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。

（三）运动量、运动强度

中学生的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了中学生的心脏能适应短时期紧张的体育活动。

中学生呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，肺间质多，血管丰富。肺的含血量较多，而含气量较少。呼吸肌发育较弱，胸廓较小，肺活量较小，体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量。

因此，中学生进行训练时，时间不宜过长，强度不宜过大，运动持续的时间及运动的强度要逐渐增加，同时，应指导中学生掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率（如跑步的频率）配合，以促进呼吸器官的发育。

（四）每周锻炼的次数

中学生的肌肉较易疲劳，但恢复较快，因此，每周锻炼的次数可较多，如每日一次或隔日一次均可。

（五）锻炼时的注意事项

1、体育运动要根据中学生的年龄和性别特点，进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。

2、中学生进行运动训练持续的时间不宜过长，运动量要适当，不应超过身体的负担能力。

3、不应过早地让中学生进行专项训练。如果进行早期专项训练则要通过合理的选材，在严格的医务监督下进行。不应过早或过急地要求中学生出现好成绩，也不应让儿童少年过多地参加正式比赛。

4、在进行力量练习时，应注意以下两点：第一，负荷不宜过重，并应尽可能减少憋气动作，以避免胸内压过高，而使心肌过早增厚，而影响心腔的发育。第二，中学生屈肌的力量较伸肌的力量强，因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌屈肌间的平衡，以防止驼背的发生。

5、中学生参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。

6、中学生体育运动使用运动器械的大小、重量要符合其身体发育特点。

7、中学生的训练要和卫生教育结合起来，不仅培养他们具有健全的体魄，同时培养良好的个人和公共卫生习惯。

8、注意观察中学生锻炼后的身体反应，并询问中学生锻炼后的自我感受，以锻炼后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食欲下降、睡眠不好等

初三:成达体育

九年级体育作文 第四十五篇

时间飞逝，转眼间，又要迎来星期天了。由于时间紧迫，所以我们今天又要抓紧时间练了。

我们先练的是八字穿花。绳子“刷刷刷”地甩了起来，只见向兰一个箭步就冲了过去。秦小芳也紧接着冲了进去，到孟佳双了，可她远远地躲在张灿的后面，我推了她一把，她才敢进去，但她逃的太慢了，结果皮绳甩到了我的脸上。我只感觉脸上火辣辣的疼，但我还是忍住了。

接下来又练阳光伙伴。只见我们先排成一排，然后把带子系上，再顺着一个方向把手搭在另一个人肩上。张老师一声令下：“预备！跑！”我们喊着“一二一二”的口令奋力向终点跑去。不知是谁停下不走了，结果弄得我们“全军覆没”，伤痕累累。但我们不气妥，又排好把绳子系牢。“预备！跑！”张老师喊。我们跑了起来，结果有一个人绳子松了，我们摔了个“狗啃泥”。我的鼻子脸都被草蹭红了，但我什么都没说。

回到家里，已经是精疲力尽，浑身酸痛。虽然训练的很苦，很累，但我能坚持。

九年级体育作文 第四十六篇

4月的中期，梦想承载者火凤凰提前来到中考考场，载着数万中考生的梦想，飞向那一望无际的天边。在辽阔无垠的苍穹之上自由飞翔，我们看清了远方的山水，显得格外平静。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。体育中考，风霜的洗礼。

济南中考满分500分其中体育占50分，然而这不仅在济南，在全国各地的中考中，体育的分数都很高，这就是我们梦想的一个支柱，它能够带动我们的文化科分数。

这一年，我变成了光，我变成了鸟，我飞遍整个世界，穿遍整个浩瀚的宇宙。我有一杯酒，我敬天敬地敬中考考场，可是我却敬不了我自己。

此酒，凯旋归来之日，在饮不迟！放飞梦想，让它远去，拼尽全力让此生再无遗憾。有梦，有想，有行动，是谁在吟唱着那一首不知名而凄凉无声的音乐？在何方？我在何方？其他人在何方？

接受风霜的洗礼，打不垮我们，只会让我们更强大。谁叫我们是中考生？跨越磨难，走向光明，不论能否成功，这都值得。

向推荐生致敬，向特长生致敬，向中考生致敬，向自己，致敬。

九年级体育作文 第四十七篇

“下节课是体育课，大家赶快下去排队。”体育委员雷文棋的话音刚落，教室里顿时哀嚎一片。“啊？这天也太热了吧，还要上体育课！”“太阳这么大，我一出去估计就要人间蒸发了！”“啊，体育课，又是体育课，我最不喜欢体育课了！”

我随着人流无精打采地来到了操场上，空气中没有一丝风，叶子干巴巴地挂在树上，主席台前的花花草草也纷纷垂下了头，红色的塑胶跑道在烈日下散发出一股难闻的塑胶味。看到体育林老师一步一步向我们走来，我有一种不祥的预感，这节体育课将会是“噩梦”的开始。

果然不出我所料，“同学们，今天我们要进行600米测试。”站在烈日下的我们听到林老师这句话瞬间绝望：“这大热天还要600米测试？”“苍天啊！大地啊！谁能拯救我们？”……可是，该来的终究逃避不了。林老师一声哨响，起跑线上的同学像射日的箭一样冲了出去。

还没开始跑，我的双腿已经开始有颤抖的感觉了。呀，居然这么快就到我了！“唉！如果现在我肚子疼，是不是就可以逃过这一劫？”我心存侥幸地想着，痛苦地迈开那双十分不情愿迈开的双腿。只听林老师口哨一吹，我就咬紧牙冲了出去，咦，好像也没有想象中的那么累呢！转弯时，我转过头去瞥了一眼身后，我居然遥遥领先。100米、200米、300米……刚开始只是有点喘，越跑呼吸越困难了，我只好张大嘴巴呼吸着继续往前跑。慢慢地，我的双腿像灌了铅一样沉重。钟铃强逐渐从身后超越了我，但我没有减速，机械地迈着两条“失去骨头”的双腿在跑道上奔跑着。最后100米冲刺时出人意料的事居然发生了，兰筱语像流星赶月一般追上了我。我不甘示弱，咽了一下干涩的嗓子，拼尽全力追上她，感觉跑道上的自己就像一块即将耗尽电量的电池一样，10%，5%，2%，1%，我的天，终于到终点了！泪水不由自主涌出了眼眶，我现在最渴望的就是大爷一般“葛优躺”在大床上，吃着冰棒吹着空调……

通红的太阳照射在我们脸上，汗水顺着脸颊滑落到高温的跑道上，并迅速蒸发。经过汗水和泪水洗礼过的我们，终于明白烈日下的体育课，也并没有那么可怕嘛！

九年级体育作文 第四十八篇

今天阳光明媚，晴空万里。当然有好的天气怎么能少得了好课程和好天气呢！其实，好的课程就是体育课，好了，废话不多说了，来说说我们的重点吧——这节连环笑点的体育课。

笑点1：体委之旅

由于体委去开会了，我们就自动的站好队，老师迎着春风，迈着轻快的脚步，向我们走来。问了一句：“谁来代替一*委？”同学们都争先恐后的举起了手，可谁有我们威武霸气的学习委员陈家意快，一个箭步冲上去，便又急忙退回。老师便说：“来来来，就你当吧。”恭敬不如从命，她如愿以偿地当体委了。于是，她站了出来，对着我们说，向右看齐。我们便小碎步的向右移动。本以为看齐的她让我们报数，老师冷冷的来了一句：“看齐了没有？”陈佳意便有些生气地说：“赶紧赶紧，都对齐。”由于她的方言把我们都逗笑了。

笑点2：我们队的“奇葩”

经过一些热身运动，老师让我们进行了游戏，先把同学们分成了两队。这个游戏叫做三人四足，进行了第一次我们这队输了。我们做了二十个蹲跳起，我们便不服气地对老师说：“老师，再来一次，这次不算，我们这边有突*况。”我们又进行了一次，本以为会安然无恙的度过，笑点来了，只见张壵锐抱着曹庆洲，张翰业在后面扶着，那画面别提多搞笑了。结果，我们这队又输了，又做了二十个蹲跳起，做完之后，不知道谁说了一个：“我们这队全是奇葩。”

同学们，美好的时光总是那么的短暂。希望以后上课能认真听讲，不要让今天瞌睡留的口水成为明天的泪水，让我们一起加油吧！

九年级体育作文 第四十九篇

体育中考结束，，也有幸好好参观了一下职校。

接触职校的第一件事竟然看见老师吵架：一位送考的初三班主任想把车开进职校校区停车，可一到校门口就被门卫师傅阻拦。校门口挤满了待考的学生，车前车后挤得水泄不通，一位老师上前希望帮助这位开车的老师，于是和门卫师傅吵了起来，任凭他多大嗓门，门卫师傅始终不让。事后让我惊奇，一个门卫师傅如此敬业。走进干净的校园，第一感觉就是大气，学生规矩。每隔一段都有一批职校生帮助清理待考学生丢弃的垃圾。穿着制服的学生引导员热情得给待考的学生各种帮助。待考区还有一个职校生自己设立的医疗站。很多细节，无时无刻不透露着这个学校规范，整洁的一面。我不懂：职校的生源是二中，三中的学生居多，这批学生行为习惯，学习态度在初中阶段都很差，这一点我深有体会，可为何到了职校，这批在我眼里是“歪瓜劣枣”的学生怎么就一下变好了呢？

下午我回到教室，带着疑问和某些老师交流。我和老师都在夸赞职校的管理规范。自己静下来仔细想想：初中教育和职业教育的目标不同，我们老师是必须让学生升学，而职校没有升学的压力，学生可以个性发展。换句话说，在职校的孩子，每个人都找到了自信和自己前进的方向。学生本身内在产生了动力，那么孩子的成长一定是正向的发展。和办公室老师在交流的过程中，老师们口中说得最多的就是这样的例子：初中很差的学生，到了职校之后都有了很好的发展，有的考上了大学，有的自己开设了公司，还有的出国比比皆是，举不胜举。

在此，我希望家长在对待孩子中考成绩的问题上要乐观和积极，孩子的命运并非一次考试决定，以后的路对孩子们还很精彩和富有挑战。老师和家长应给孩子更多的鼓励，不管结果如何，我们永远是最棒的！！！

初三:易珂辛

九年级体育作文 第五十篇

一开始，我觉得好简单，不以为然。我昂首挺胸，双目平视前方，一动不动。可没过多久，我就按捺不住，心中好像有个爪子在挠我的心。更糟糕的是，太阳这时偏偏也出来了，火辣辣地照在我身上。我感觉自己如同烧烤架上的食品，都快要烤熟了似的，不一会儿，背后便湿漉漉的。

就在这个节骨眼上，一只小虫子停在我的脸上小憩。我动弹不得，痒极了，想抓却又不行，痛苦万分，欲罢不能。我眉头紧蹙，嘴弯成一个倒挂月牙，浑身的血向上涌，手上尽是汗水。我窥视着体育老师，他用威严而令人慑服的目光扫视同学们。我们之间好像在玩老鹰抓小鸡的游戏，一旦谁有一丁点瑕疵就要被揪出来。我慵倦无力，汗水顺着脸颊流下，觉得枯燥无味，又累又渴，嘴巴内仿佛火烧一般。“好苦啊！”我每分每秒都在煎熬。

此刻，我的眼前浮现出一张松软的沙发及美味可口的冰激凌，但一切均在幻想之中。我哭丧着脸，撅着的小嘴都能挂油壶了。在烈日下，我似乎是一个木乃伊，僵硬不动。为了打起精神，我用手死死掐住我的大腿，可是一切都无济于事，我依旧如霜打的茄子——蔫了。终于，我实在忍不住了，身体微微向左倾斜，头也歪向一边，尽力不让老师发现，然后，我抬起沉重酸麻的手，拼命抓，仿佛要把失去的全都抢回来。我终于感到一种舒爽的感觉，酣畅淋漓，如同憋了一个世纪，心中的压抑似火山爆发，尽情流泻。

“全体休息！”哦，终于解放！我瘫坐在草坪上，如一团烂泥，身体中的所有筋骨都放松下来。

天哪，这真是考验我们耐力的时候啊！我苦笑着，心想，一切，只要坚持，有毅力和耐心无论如何，都会成功的！

星期五的第四节课，给我们带来了无穷的欢乐。

我们到操场集合，围成了一个大圆圈。体育王老师让我们“1、2、3、4”报数。谁报到几，就第几波上来。我报到的是“1”。对了，我们玩的游戏是“打鸭子”。游戏开始了，我刚上来就被王艺铮给打下去了，真不高兴。该第二波了，打来打去非常的激烈，第三波第四波就更别说了。都打完一轮后，老师又让我们又从头来了一轮，我决定要好好表现。于是过了一会儿，第一波就剩我和杨承润了。突然，不知道谁打了我腿一下，我就下来了。第二波和第三波都打完了，第四波最后就剩王艺铮了，我为了“报仇雪恨”，就非常想把她给打下了（谁让她刚才把打我下来来着）。好，机会来了，球正好传到我这里来，她也没注意，我使劲一砸，耶！砸下来了！就在这时，下课铃响了，我们只好恋恋不舍地回班吃午饭了。

九年级体育作文 第五十一篇

记一次有趣的体育活动

——巧搬运

这学期，我们班开展了一项有趣的体育活动——巧搬运。我们班编成了两个队。活动前，老师宣布了游戏规则：(1)在一跑道和四跑道上各画了两个长方形的框，里面装了几个大大小孝重量不同的球;(2)每个人必须戴上一顶草帽，可以利用身上的所有部位，把一个方框里的球想法运到另一个空方框里，最后再用草帽当交接“棒”。(3)最先完成任务的队获胜。

比赛开始了，A队的杨均友与B队的蒋翼飞戴着草帽神气十足地站在起跑线上。随着“嘟——”的一声哨响，他俩像离弦的箭似的被“射”了出去。坐在一旁的女生们一边为自己队的男同学呐喊助威，一边小声凑在一起商量待会儿怎么对付对方同学的计划。

别看蒋翼飞个子小，但动作可敏捷了。只见他跑出去后，来到方框前，飞快地拿了几个小球放在衣兜里，然后抱了两个大球向对面的一个空方框跑去。“加油!蒋翼飞!加油!蒋翼飞!……”此时此刻，B队的女生激动得站起来，助威的喊声压倒了一切。在同学们的助威声中，蒋翼飞像卫星发射塔上那枚冲向蓝天的火箭一样，越跑越快，不一会就把对手抛在了“千里”之外。但杨均友还是不甘示弱，像刚刚加满了油的赛车一样，抱起几个球就拼命飞奔。他俩的脸像胀红了的苹果一般。结果，蒋翼飞还是以绝对优势遥遥领先。

A队的女同学眼看着自己的队落后了，她们奋起直追，个个跃跃欲试，勇往直前。轮到我了，我的怀里像揣了一只活蹦乱跳的小兔子似的'，怦怦直跳。我使出浑身力气，真想一口气把所有的球全部搬运过去，但是，那是不可能的事。于是，我戴上草帽，飞快地跑了出去，不料，由于草帽很轻，又无法牢牢地固定在我的脖子上，所以，才导致了草帽一次又一次地落到地上。“加油!加油!不要为一顶草帽丧失信心呀……”

这次活动虽然我们B队的女生输给了A队的女生，但我们体会到了团结的力量!操场上的喊声，笑声，拍手声响成一片……。

九年级体育作文 第五十二篇

“一分耕耘，一分收获，”每一位运动员在训练中，每一个动作，每个细节都是在进步的，只有这样才能成为一名优秀的体育运动员。

在我们的校园里，有几位运动员，他们就是我们的运动员。

他们个个精神抖搂，精神抖搂，一丝不苟，在操场上尽情展示自己的飒爽英姿。他们身穿运动服，脚蹬运动鞋，头上戴着红艳艳的帽子，身上的运动服就像一个个威风的大将军。他们的动作整齐划一，动作规范，他们是我们的榜样，为校争光。

比赛开始了，只见运动员们像离弦的箭，飞快的冲了出去。我们班的运动员是王嘉怡，她跑在最前面，我们班的运动员就像离弦的箭一般。王嘉怡跑得飞快，像一匹骏马，在操场上飞快地奔跑着。我的心里在为王嘉怡捏一把汗，因为王嘉怡跑得太快，我心里暗暗地给她加油鼓劲：加油吧，王嘉怡，一定要为班集体争光！

我在心里暗暗的加油，加油！加油！我为王嘉怡加油鼓劲。在我们班的啦啦队里传来一阵阵加油声，王嘉怡跑得更快了一点。王嘉怡一边跑一边大声喊着加油，我们班的运动员也不例外。只见她咬紧牙关，拼命地奔跑，像一支离弦的箭一样，一会儿跑到这边，一会儿跑到那边，一会儿跑到对面，一会儿跑到对面，跑到前面。

终于，到了王嘉怡了，这一刻，王嘉怡像一支离弦的箭一样，一下子跑得无影无踪，像一支离弦的箭一样，一下子跑到一个对的地方，她的脸上洋溢着欢乐的笑容。

运动员们像离线的箭一般，飞快地跑着，他们跑在最前面，一个劲儿地喊着加油，王嘉怡的脚步也慢了下来，像踩了风火轮一样。我们班的运动员们也不甘示弱，他们拼命地向前奔跑着，为自己的班级争光。

终于，我们班的运动员以优异的成绩完成了比赛，我们班得到了冠军，大家欢呼起来。我们都很开心，因为这是我们努力了一个月的成果，这是我们付出了汗水和汗水得来的回报。

九年级体育作文 第五十三篇

在一个阳光明媚的下午，在操场上，我们xx年级四班举行了xx年一度的运动会，在这次运动会中，我参加了100米长跑和200米跑的比赛。

运动会的项目有400米、800米和1000米。我参加了800米长跑。我站在起跑线上，心里紧张极了，我想：我会跑得很慢，会跑不到第一，会不会没有希望了……当裁判员一吹哨子，我和一班的同学一起飞奔出去，我一直跑，一直跑，终于，我跑到了最后一圈，我跑不过他们，我就放开了手，他们都在旁边看着我，我跑着跑着不知不觉的就跑到了第五圈，当我跑到了第二圈时，我就累的不行了，我已经累的不行了，我就想放弃跑，但是我不能就这么放弃，于是，我就咬咬牙，咬咬牙，跑了起来，最后，我跑完了，我跑了第三圈。

这次运动会让我懂得了要坚持，不能放弃。我想，我以后一定要更加努力学习，长大要当一名运动健将。

九年级体育作文 第五十四篇

诶诶！最近一段时间教练不知怎么了，天天上强度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！“同学们！今天我们先做几组练习，再测一个2000米！”“啊！”我们异口同声、不约而同的尖叫起来。而教练却说“啊什么啊。冬天吃一点苦，到了夏天你就会看的你的跑步成绩就会蹬蹬向上爬！”诶！没办法，教练就是教练，你是说不过她的、“冯婉妍！你给我听着，如果你今天跑不到8分30的话，你就给我重跑。”“不可能吧！”我在心中大声的喊到。不一会儿，比赛开始了。前几劝我一直遥遥领先，后来，因为有点儿差气，只好放慢了脚步，谁知，阮茂琪（跑第二的）突然从旁边超了过去。他不但把我给超了，还越跑越快。我只好放快了脚步。最后，他以7分59秒的好成绩获得了第一，我却只跑了第二，诶。加油吧！继续努力！争取下一次跑一个第一。

九年级体育作文 第五十五篇

上次的体育课，我想我一定会刻骨铭心的。因为那次，我们被体育老师折磨得“五体投地”。

还记得是星期三吧，当我们还在教室里窜来窜去时，我们还不知道这是黑暗前的黎明。随着上课铃声响起，我们排好队下去了。

和平常一样，没有什么变化，太阳还是暖烘烘的，还是先整队准备。可是，老师的第一项任务是——跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水平的嘛！”“哦？是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞上耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！

没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落最后。没想到老师让我们一连跑四次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。

我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了，不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给，太可恶了。”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。

正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！

终于到了下课的时间，随着铃声的响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！……

九年级体育作文 第五十六篇

今天的体育课上，老师让我们来踢足球。这是女生第一次踢足球，令我很高兴，很难忘。

我们一听要踢足球，每人都特别兴奋。我们也看过足球赛，老是说这个笨，那个蠢，这个只差一点点，那个不该犯规。这一次，我们女生也来尝一尝踢足球的味道。

首先，我们分成男生队和女生队，虽然女生比男生多，但我们可是第一次踢的，男生也很厉害，所以就不用淘汰几个。

我们平常都对足球一窍不通，现在倒踢起足球了，当然踢得很差。我们乱得就像风箱里的老鼠--到处乱窜，根本得不到球。男生很有经验，总是可以控制到球。才几分钟，男生队就进了两球。我们女生队都很嫉妒，可是又毫无办法。老师把我们叫过去，教我们方法。老师教我们先来个“三面夹击”，然后，看情况，如果他们的龙门没反映，我们就去中间引他们来，再找机会进龙门。

开始踢球了，我们就按老师教我们的方法去做。可是，他们好像知道我们的计划似的，吴毓桐就用“旋转”这一招，害得我摔了一跤。这个时候，我们还继续追他们，吴毓桐犯规了，我们就有了一次机会，守门员黎斯婷踢球不厉害，踢得很近，而且痛得她哇哇大叫，我们踢球的还在拼命地追呀，追呀，累得我半死。

上半场比赛终于结束了，我们又开始了激烈的讨论：“他们好厉害哦！我们根本没有办法！”“对呀！”“就算有方法，也要灵活。”……“好了，我们这样七嘴八舌地

说也没用！下半场我们至少也要赢一次！”“对！要努力！至少赢一球！”大家异口同声地说。

下半场开始了，第一球，男生队守门员开球。周祖明一开球，我们又开始了新的战争，吴毓桐跑到我们的龙门那儿，准备踢球，一踢向龙门，黎斯婷一下变得好厉害，看准位置，一踢，球出了龙门。“好球！！！”老师喊道。我们也很高兴，互相拥抱，哈哈，他们没成功！开始！我们把球踢到他们的球门旁，好机会！吴毓桐又把球踢向我们的龙门，林诗茹跟吴毓桐拼了，对着他们的龙门一踹，把球踹进了龙门，哈哈，周祖明没接到。“Yes！”我们成功喽！我们一跳三尺高，笑声在足球场上空荡了好久，好久……“叮呤呤”下课铃响了，我们女生队就向老师那里飞奔而去。

这一次踢足球，我们虽然没有赢，但是，我们领悟到踢足球的辛苦，进球的喜悦，团结的重要和抓住时机的重要性。在生活中发扬这种团结拼搏的精神！

希望中国足球像我们国家的乒乓球一样走向世界！