我的作息作文 第一篇

生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。

随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面含有的热量非常大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意，切不可大鱼大肉，一定要做到营养均衡搭配。

面对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己，才是对自己，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一起健康生活，健康成长。

我的作息作文 第二篇

由于每天早晚的赛艇训练，我推迟了跳绳比赛的视频录制。今天是赛艇训练的最后一天，正好也是上传视频的最后一天。

妈妈一个人不方便录制，等到下午三点爸爸回家，我们才开始录制视频。30秒，我顺利跳了105个，可不到40秒，我的手和腿都像灌了铅似的，酸痛得麻木了一样，而且全身都没有力气，我拼命坚持，可还是跳断了。我不禁又急又气。妈妈看我心浮气躁的样子，安慰我说：“你今天五点就起来就划艇，现在也累了，我们回去睡个午觉再录录看。”我强烈反对，睡一觉天黑了怎么录？我硬是又跳了两次，可断得更快了。我还要跳，妈_迫我回家午睡了。

午睡醒来，我便觉得精神抖擞。随着比赛录音一声“开始”，我便飞快地跳了起来，我的手和脚仿佛是人工智能的，协调地精准配合着。我的双腕随着跳绳的惯性，飞快地摇动，我的双脚低低地交替跳过绳子，我心里默数着。“30秒”！录音传来，我正好数到105，不出意外，我1分钟可以跳210个！还剩最后关键的30秒了，我的手腕和脚腕开始酸痛，但我却惊奇地感到我全身仍然充满了源源不断的力量，我发力甩动绳子，快速均匀地跳动着，拼命保持着原来的速度。“5，4……”只剩下最后5秒了，我用尽最后的力气疯狂加速，210，211，212！“嘀嘀”比赛录音提示时间到了。我创造了我的最高纪录：1分钟跳绳212个。

休息一会后，我继续录制2分钟跳绳视频。一开始，我以一分钟190个的节奏跳着，30秒过去了，已经跳了95个的我毫不疲倦；1分钟过去了，我仍旧保持着原来的节奏；90秒过去了，我仍旧马不停蹄地跳着，最后，我竟然轻松突破了早上336的成绩，跳了372个！

陶行知先生曾经说过：健康的身体离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。的确，科学作息多么重要啊。这就是这次跳绳比赛给我的启示。

我的作息作文 第三篇

俗话说“好习惯成就大未来”。这句话告诉我们养成好习惯的重要性，现在我已经养成了良好的生活习惯。

原来我不爱吃蔬菜、水果，特别爱吃糖。后来，妈妈告诉我，蔬菜和水果里都有很多维生素，这些维生素是人体健康成长所必须的……听了妈妈的讲述，我渐渐地很爱吃水果和蔬菜了，可是我爱吃糖的毛病还是没改了。我很爱吃糖，百吃不厌，只要我嘴里没有糖，就会觉得特别难受。由于我见糖就吃，又特别懒，常常晚上忘记刷牙，因此我的牙齿总是黄黄的。

有一天，我刚吃下了一个糖，突然觉得牙钻心的疼。“哎呀呀…”“哎呀呀…”“疼死我了！妈妈快来救我呀！”我捂着脸，疼得在地上直打滚。妈妈吓坏了，赶紧带我去了医院。医生检查了一下我的牙齿，拿出了一把钳子，说是要拔掉我的一颗牙齿。我听到后，吓得大哭了起来。可是，这一次爸爸妈妈谁也不“救我”，反而帮医生按住我，防止我在拔牙的过程中乱动。只见医生手持钳子，用力一拔，我的一颗牙齿在瞬间离开了我。医生问我：“以后还吃糖吗？”我有点委屈的说：“不吃了，我以后要坚持每天刷牙，少吃糖”。甜甜的糖让我吃到了苦头。从此，我养成了少吃糖，坚持刷牙的好习惯。

我的作息作文 第四篇

好习惯的养成会影响我们的一生，会让我们终生受益匪浅，也是我们成长路上的必需品，然而坏习惯的养成就会带来不同程度的危害，其结果也是让人无法预料的。

习惯是人们长期以来做事情的行为方式，通过大脑记住，存储成记忆的一个过程。习惯一旦养成，它就像我们身体的一部分，每时每刻都在运作着，我们的一举一动都展现着自己的习惯。好习惯的养成其实并不是很难，这完全由我们自己决定。

从我们上学的那天起，老师就教导我们要养成良好的习惯，当时的我们并不知道一个好的习惯对我们的重要性，因此我们养成的坏习惯很多，好习惯却很少。就说我吧，我养成的坏习惯就很多，在学校，上课喜欢趴桌子，上课乐意和同学讲话，上课吃东西，在高中上课还玩手机。在家里也是很懒散的，不刷牙，乐意熬夜，这些坏习惯的养成不仅让我意识到，一个好习惯的养成的重要性，而且这些坏习惯让我无法适应高中生活，后来就来到了中医药学校。

现在想想，如果我没有这些坏习惯，我一定会适应高中生活，好好的学习，或许能考上我理想中的大学。

我的亲身经历让我意识到，养成一个好习惯是多么的重要，好习惯的养成甚至可以改变自己的人生道路，也可以这么说，好的习惯，也是成功的一种铺垫，让我们共同努力吧！

我的作息作文 第五篇

随着一声“再见”和房门的重重闭合，我和爷爷奶奶目送着父母远去。疫情期间，身为高三教师的父母会封闭教学一个月，留下我和爷爷奶奶在家……

窗外初春的树叶才刚刚发芽，在这之前，我从未离开父母如此长时间，心里有些不舍，同时也有一点小窃喜，毕竟这个月没有父母的唠叨声，也没有人监督我了！刚开始我按照父母临走前的叮咛和嘱咐，比如“该背的一定要背，每天把时间安排好，把手机放远一些，保证课余时间读读课外书……”，我按部就班地过了一周，节奏一切正常，并无大碍。

然而，第二周学校规定下午多加了一节课，负担变重了，导致我的作息被打乱，熬到漫长的一天课程结束时，总想放松一下，同时也总有张三或李四同学发来信息，手机就像大磁铁一样吸引着我，这时我总会情不自禁地和同学聊天，或者刷微信朋友圈，在这样的美好时光中不知不觉消耗了一两个小时却浑然不觉……这时钉钉里刺耳的作业提醒声响起，我才不情愿地去应付那一大堆任务。于是我就在愉悦兴奋和愧疚懊悔的矛盾中度过了一天又一天……

这时，虽在学校的父母也察觉到了我的异常：“孩子，我们发现你最近交作业总是很晚，睡得太迟，学习和生活与之前有区别吗？”“嗯，也许吧……”我吞吞吐吐地回答，“呃，我就是时间安排地……不太合理，还有点磨蹭……”“我们不在家，你更应该管理好自己，尤其是时间，还有手机，自律的人才能成为真正优秀的人。”父母语重心长地说。我这时顿悟了，坚定地回答：“可以，爸爸妈妈，我可以做到！”

接下来我结合爸爸给我提的建议，作出了一套全新的计划并执行下去，我渐渐从混乱状态走出来，成为一个有序做事的践行者，从而找到了一个全新的自我！

初春的嫩叶在这一个月后变得旺盛，我的心智也像这叶子一样逐渐蜕变，未来我们总有一天会离开父母，自我管理，自律自强是人生的“必修课”，同时我在这段时间也感到父母培育我的辛劳和不易，以后我会倍加珍惜！(拾慧语文）

我的作息作文 第六篇

我现在已经是一年级的学生了，再不是那个幼儿园的小屁孩啦！开学到现在，我发现自己变化了好多！以前，我总是赖着床不想起，有时候还得开玩笑让老爸给我找个小棍儿支着眼皮，要么根本起不来！可现在，清晨一听到大人叫起床声，我便如同听到了军营中的起床号，迅速行动，自己把前一晚睡觉前已经叠好的衣服快快的穿上，然后自己洗涮完毕！随后就去厨房帮着爸爸妈妈准备早餐！从来不觉得没办法起床，更加觉得早睡早起真好！

我既然已经上了小学，就应该好好听课，我告诉爸爸，我现在努力去不做小动作，用心听讲！生怕误了老师讲的重点！现在，我自己觉得我现在好朋友也开始多起来了，老师让我们更明白了助人为乐的道理，还有好多好多的好习惯，让我一直从刚开学保持到了现在，并且还在一直保持着！

我爱你，我的父母，你们言传身教让我懂得了人生道理；我爱你，我的老师，你们答疑解惑，让我能更好的茁壮成长；我爱你，我的学校，给了我们最好的学习环境！我就是正在把好习惯继续下去的开心快乐的丞丞！

我的作息作文 第七篇

人们都说：“好习惯，益终生”。在成长中，我也养成了许多好习惯，其中一个就是天天复习。

小时候的我对学习很是不用心。每天回家从不复习，在成绩上渐渐与别人拉开差距。父母对于我很是苦恼，不知道该如何让我养成复习的好习惯，不然我学后又忘了。

长大一点后，也有了自尊，想上进了。我的小脑瓜左思右想，觉得问题并不出在我是多么多么笨，根本不会什么的。而是，听懂了后随着时间的推移，“都还给老师了”。才导致我老是记不住。看来，复习的确很重要啊。于是，我由平常不复习到了一个月复习一次。考试的名次，就这样上升了几个档。

进入小学中年级部，办理转来了一个很厉害的人物，成绩与我不相上下。我自然焦虑，又做了很多提升工作，比如背诗，算数什么的，更想到了复习给我带来的好处。就由一个月总结复习一次到一个星期复习总结一次。功夫不负有心人，转学生被我压下去了，我领先他很多很多。心想，复习真是个好习惯啊，好处真是多啊。

到了毕业那个阶段，我更是拼了命的补阿补，记啊记，写啊写，抄阿抄，真是用尽了心思，较尽了脑汁，费劲了心血，杀尽了脑细胞！那个阶段时，基本两天一小结，三天一大结，一周三总结。毕业考的那天，我自信满满的进入考场，又心静如水的走出考场，成绩还是不错的。真是万分感谢“复习”这个“学霸级宝贝”，不然考试前我再“临时抱佛脚”，那我就惨定了。

到了现在，顺利升入初中后，随着学业任务的逐渐增加，知识难度的加赠，我又感到头疼。复习就自然变成了一天一次，就这样，一直坚持到了现在，复习已经成了我离不开的朋友。每天我做完作业以后，都会复习一天的知识，我掌握的也越来越好。

就这样，我养成了一个好习惯。

我的作息作文 第八篇

谚语里讲:”早起三光.晚起三慌”； 老师们说:”读书要趁早”；大人们常挂嘴边的更是:”早起的鸟儿有虫吃”.其实意思全一样，就是无论干什么都要一个字:”早”.

想想也对，早有早的好处.就拿我的学习来说吧.像我的语文，数学.起步早，学得快，对付起来轻轻松松.无论大考，小考，随便怎么考，只要自已不犯粗心的毛病，高分是跑不掉的.大人们好像找到了依据:还是培优好呀，早起的鸟儿有虫吃.我听了心里有点不服气:也不能太早了呀，天还没亮，小鸟就起来了，什么也看不见，别说吃虫子了，没准自已先被猫头鹰给吃了！当然了，这话也就在自我讨论的范围内想想罢了，说出来是没那胆子啦.

不过，总觉得有点不对.对鸟儿来说，早起有更多的虫子吃没错.可对虫子来说，早起就完蛋了.好像哪位作家也说过:早起的虫子被鸟吃！

这话说得对极了！就像我的英语学习.我们学校一年级就开设了英语课，大人们见我学得不费劲，又拿出他们的法宝:培优，还是那句话，早起的鸟儿有虫吃.这下可苦了我这只鸟儿了:字母ABC和拼音aoe打架；写起句子来a和an不分.作文才刚起步呢，居然要求用英语写短文?好在鸟儿的父母还算讲理，见鸟儿迷迷糊糊，一副没睡醒的样子，站都站不住，更别说捉虫子了.于是大手一挥，算了算了，回家接着睡！鸟儿也自由自在，学得轻松，学校的英语照样得高分.今年暑假更是主动要求参加英语培优.妈妈也说:”看样子，也不该什么都赶早呀！”.就是，当不了早起的鸟儿，就当一只晚起的毛毛虫也不错.等到暖暖的阳光透过繁茂的树叶，照在身上，再伸个懒腰爬起来，吃着绿绿的嫩树叶，将自已养得白白胖胖.吃饱了，吐出丝把自已包起来，美美的睡上一觉.等哪天破蛹出来时，照样是一只美丽的蝴蝶！

光说早起不行，关健得看是什么:是鸟儿就起早点，多捉点虫子吃；是毛毛虫就多睡会儿，等变成了蝴蝶，说不定比鸟儿更美！

我的作息作文 第九篇

I am a middle school student. I get up in the morning and have breakfast. I usually go to school on foot.

I often read English books in the morning and have lunch and lunch at school from morning to four in the afternoon.

中文翻译：

我是一个中学生，早上起床吃早餐，我通常步行去上学，我经常在早上读英语书，从早上到下午四点在学校吃午饭和午休。

我的作息作文 第十篇

如果有人问我最近身体好不好，我当然会不假思索的说！因为我有快乐的心情，所以我每天都很健康。

我很开心，因为上帝给了我一个健康的身体，让我有了一颗清新的心。试想一下，如果你要整天面对输液、化验、吃药，你会健康快乐吗？你不是说只有一条命吗？谁不珍惜自己的生命？身体健康在于保养。身高，皮肤黑白，长相俊美丑陋，大多是父母给的，自己决定不了，就努力合理饮食，适度运动。

吃什么？我们的小人物不喜欢山珍海味，就吃自己种的生茶和清淡的米饭，被称为“绿色”、“天然”。喂猪的红叶和牛皮菜不是也登上星级酒店的餐桌了吗？有了这颗心，你就不会整天抱怨自己不是出自名门。

_饭后百步走，活到九十九。_像我这样整天和电脑、和学生在一起的人，自然是这样。对于整天在田里、斜坡上干活的农民来说，恐怕是多余的。春天，当“春天有情牡丹含泪，但不能卧在玫瑰的嫩枝上”时，他们“管理早晨的废物，等待荷花归来”；在夏天的夜晚，当它们是“风给我带来荷花的香气，竹叶随着露水的音乐滴落”时，它们是“我们打开你花园和田野上的窗户，用我们手中的杯子谈论桑树”。多惬意啊！城里没有被孩子拖累的老人。女人在秧歌队度过她们的日子，而男人喜欢遛鸟和钓鱼。

我很开心，因为我的朋友和我在一起，我的家人依赖我，这让我有一颗年轻的心。我的朋友，当你的婚姻、家庭、事业、生活都在漩涡里或者在浪尖上的时候，你最需要的恐怕不是金钱和美貌，而是朋友和亲人的鼓励，甚至是沉默的沉默，都会给你希望和先机！

生活，就像锅，碗，怎么办？一个英雄还有四个帮派。如果不告诉朋友，让他们给你一个支点，不就是挑起人生的宿命重担吗？不是吗？当你“自伤自怜自怜”的时候，你的朋友们不仅会“惊魂未定地坐起来”，还会“衣被加宽永不后悔，人心为伊憔悴”！

一朵垂死的花，咬着牙，也许明天就能看到火红的太阳。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太阳！所以，你一定要珍惜这份比黄金还珍贵的友谊！不是说“军功章上有我一半，你一半”吗？

我很开心，因为“抱一颗心，不带半根草”的事业让我心里一热。老师做良心工作，靠的是爱、关心和毅力；一线教师的考核比工厂工人复杂得多。换句话说，更难做到公平公正。如何真正做到奖优罚劣，真是煞费苦心。所以，保持一颗平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有价值了。一旦心情好了，就不会为“起得比鸡早，睡得比行李员晚”而沮丧。

你看，姜太公在钓鱼，他实际上抓住了周文王，并闻名于世；那么陶渊明的“不算五斗米”就能有“悠然见南山”的优雅。所以，如果你保持一颗平常心，你就可以永远干净、热情、迷人！

我的作息作文 第十一篇

在我小学五年级的时候，我妈因为工作忙，就给我配了个“秘书”，协助我搞好锻炼和学习。

我这“秘书”一上岗，就忙开了。刚开始，他带领我制定各种各样的计划，包括科学学习计划、生活作息规划和体育锻炼计划等等，还要求先动手打草稿，等修改妥了才给录入电脑、打印。

当各科学习计划贴满了我书桌旁的墙头，当生活作息计划用磁铁石吸到冰箱上，当“秘书”说“万里长征迈开了成功的第一步”，我吓傻了。长这么大，我哪见过这阵势，却敢怒不敢言，只在心里嘀咕：我的苦日子降临喽！

拿我的生活作息计划来说吧，他把我早晨起床的时间定在了6点，周末也不许例外，起床后洗漱一下，喝点水，就下楼去跑步，理由是帮助我增强体质、燃烧多余的脂肪。我则将信将疑，还是在定这计划时，我就觉得不大可能实现，因为我没有爆发力，跑不快；也什么耐力，跑不远。但我秘书仍坚持每天早上六点把我从床上叫起来，按部就班地带我操练。我有时候也烦他，但一想到自己超出的体重和不得不保健的身体，就偃旗息鼓了。

这样，我早睡早起坚持了一个星期，半个月……在“秘书”的提醒和带领下，我不仅体力增强（能登上羊台山了）、习惯变好，课堂学习效率和作业质量也都有了提高，这使得我在期末考试中取得了“稳中有进”的较好成绩。很奇怪，我竟开始认可了“秘书”的计划和坚持。也是那个寒假开始，我主动找“秘书”一起定了计划。慢慢地，我也不像以前那样需要带着或被逼着做计划上要求的事了，终于，我获得了“秘书”的肯定：行动力大有提高！不亦乐乎！但我“秘书”还说了：“你的潜力还远不止这么大，而是有无限大！”

“无限大是多大？”我好奇又装傻地问道。

“无限大，就是不可估量。”他语重心长地说，“比如说，你这个阶段的目标实现了，就可以在下个学期定计划时把目标和要求提高一点，你就可以像书里所说的‘跳起来摘桃子’了，这样天天跳，天天练，你跳起来的高度就肯定会不断提升，你的能耐和实力也就跟着变强了啊！”接着，他又举了航天英雄杨利伟、篮球巨星科比、钢琴大师郎朗等成功人士的例子……

我一听，几乎全明白了。记得上学期读完《西游记》准备读书报告时，语文老师希望把《三打白骨精》的故事搬上舞台，招募“演员”时，有人推荐我演猪八戒，我因为从来没扮演过而胆怯了。当我回到家，我“秘书”忙翻出老师的短信来给我壮胆，说李老师都说了：你有“形似”的条件，相信通过她的导演和排练，你也一定能达到“神似”的目的，你还犹豫什么呢？

小伙伴们一定很好奇：你这“秘书”真够给力的，多少钱一月啊？

我实话告诉大家吧：我这秘书暂时不用付费，我只需要每个月往他的“银行账户”里存入“亲情”“友情”就可以了，因为他就是我老爸，长得跟我略高一点儿，身材比我苗条得多，晒得黑得多，但一年四季笑口常开。

我的作息作文 第十二篇

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。一个良好的行为习惯是一个人一生的根基和资本。而我就养成了爱读书的好习惯，古人说：“一个坏习惯可以毁掉一个人一个好习惯可以成就一个人。”以前，我非常讨厌看书，因为面对那一行行密密麻麻的字，我就想睡觉，哪字就跟催眠曲似的。而现在，我却喜欢上了看书。

一天晚上，我写完作业，就去陪妈妈看电视，妈妈看见了就问我：“作业写完了吗？”“写完了。”我说。“那就去看书。”妈妈说。“哦。”我极不情愿的走向房间，拿出《骆驼祥子》这本书，开始看起了那让人讨厌，密密麻麻的字，我原以为我最多也就看十几分钟，没想到我竟然看了半个小时，更让我出乎意料的是，从那个时候起，我就喜欢上了看书，爱上了看书。

自从那次以后，我每天晚上睡觉都会看半个小时到一个小时的书。一次，妈妈走进我的房间问：“你现在为什么喜欢上了看书？”“因为读书可以让我增长知识，还可以提高我的写作能力。”养成一个好习惯，可以让人终身受益，所以，同学们，让我们一起来养成好习惯吧！

我的作息作文 第十三篇

我有一些好习惯，比如爱运动，吃饭非常非常的干净，还有早睡早起等。当然好习惯不是自然形成的，它需要培养。

比如学会骑自行车后，掌握了很强的平衡感，骑上小车追风的感觉特别爽。也因为这个原因，我喜欢上了运动，爱好也广泛起来，爱跑步，爱踢足球，爱打羽毛球等等，我养成了爱锻炼的好习惯。

我以前吃饭时总挑三拣四，并且浪费粮食严重。有一年妈妈带我去乡下体验生活，感受到了农民伯伯种地的辛苦。后来又在课本中学了《悯农》那首诗，就更加珍惜粮食了，现在基本是能吃多少盛多少，很少剩饭，而且吃得特别干净。

以前我还有一些坏习惯，特别是一年级时上课不太专心听讲。妈妈说这样在班级就得不到加分和乖宝宝奖了，学习会落后其他同学的，而且你这样也是做事不认真，妈妈会很生气的。我暗暗下决心，一定要改掉这个坏习惯。后来在老师和妈妈的监管教育下，我现在早已形成了专注的好习惯。

以前我也不爱做家务、不爱收拾，总是把自己的房间和学习桌搞得乱七八糟，妈妈经常很生气。后来妈妈要求我每天洗一件自己的衣服，每天收拾自己的书本，如果没有完成任务，就拿周末不能看电影做惩罚。开始时，我很不情愿，慢慢地就习惯成自然了。现在我就很喜欢帮家里做一些力所能及的家务，并养成了每天收拾书本的好习惯，不再像以前那样刚出门一拍脑袋又折回家，克服了总是丢三落四的坏毛病。

我还愿意帮助人。看到需要帮助的，总会搭把手；有爱心捐助的，也会拿出自己的一些压岁钱……

我发现养成这些好习惯后，大家更喜欢我了，我也变的更加勤奋和努力。我一定要坚持这些好习惯，做一个优秀的好孩子。

我的作息作文 第十四篇

大概是在上一年级的时候，我偏爱吃面条，虽然从来就挑食，就那时候一粒米都吃不进去，每天吃饭的时候，只要有面条我能吃几碗，而米饭我从来不动筷子。

有一次，妈妈不在家，爸爸喜欢吃米饭，也不怎么会做，就只做了米饭，到吃饭的时候，我看着锅里的米饭一点胃口都没有，爸爸劝我说米饭怎么好吃，怎么有营养，我还是不肯吃，最后，爸爸生气的给我盛了一点米饭，命令的说：“你必须把这些吃完”。看了爸爸严厉的表情，我低下头夹了一口米饭放到嘴里，嚼了几下，就吐了出来，感觉比药都难吃。爸爸看了前功尽弃，无可奈何。一天妈妈告诉我，今天吃大米，没有面条，今天的米和以前的不一样，挺贵的好吃，还带着甜味，我一听很贵，还甜，便认为是一道美食，早早的就坐着等待这道美食，不一会妈妈做好了，我迫不及待的端了一碗开始吃，慢慢的嚼，感觉是有点甜，夹着菜吃的不亦乐乎，一碗米饭不一会被我吃光了，从此我就爱上了吃大米，后来我才知道，那天的米就是以前吃的那种，是妈妈故意说的，看来以前不吃是我的偏食，是心里作用，这件事使我明白了，以后不管遇到什么，都自己亲身体验，才能知道其中的苦乐。

我的作息作文 第十五篇

My father works in a factory. He is a worker. He goes to work at 7:30 every day.

When he comes home at 11:30, my father will turn on the TV, watch the news, have lunch at noon, and then go back to work in the evening. Today, he will read the news, take a bath and ask him to go to bed: my mother is a housewife. She does housework, washes and cooks at home every day Or cleaning.

She always does a good job in the care of our family. Sometimes she will watch TV or listen to music.

中文翻译：

我父亲在一家工厂工作，他是一个工人，他每天七点半上班，然后十一点三十分回家后，爸爸会打开电视，看新闻，然后中午吃午饭休息到晚上再继续工作回家，他今天会看报纸，然后洗澡，大约他去了床：我妈妈是一个家庭主妇，她每天在家里做家务，洗衣做饭，或打扫卫生。她总是把我们家的护理做得很好有时她会看电视或听音乐。

我的作息作文 第十六篇

我叫包丁一，每次过年、过生日时，父母都会送几本书给我，所以，我从小就和书结下了“不解之缘”，是个地地道道的“小书迷”。

我读的书种类可多了，有科普文学、散文、童话、小说……我的书架上满是书。我觉得，看书“杂”一点很有好处，字典让你识字，自然科学类书带你一起遨游自然天堂，游记让你领略自然风光……这正所谓：读一本书，就像和许多高尚的人讲话！我看书的地点很多：坐在抽水马桶上，我一边排出“旧能源”，一边“吸进”“新能源”；在吃饭时，我时常会边吃边看，饭粒散满桌子，但知识装进心灵；晚上我倘若不看书，是绝对不会睡觉的，尽管妈妈说靠在床上看书容易影响视力，但我照旧看……或许是由于受家庭文化的影响吧，我觉得，读书、看书，已经成为我生命中不可缺少的一部分，一天没看书，我仿佛就像却了什么东西似的。读书不仅可以增加知识，还可以使你写作的功夫更上一层楼。读书有说不尽的好处，您也可以尝试读一读了，真的，相信我，没错的！我再告诉你一个小秘密：在看完一本书以后，你还可以写一点读后感，这样可以让你加深对书的印象，试一试吧！

希望大家都能让读书成为一种习惯！

我的作息作文 第十七篇

从小，妈妈就教我养成了许多的好习惯。其中这个习惯的养成让我刻骨铭心。星期天的中午，我在家边吃着香甜的饭菜边和妈妈聊天。突然，妈妈问我：“宝贝，今天洗手了吗？”我支支吾吾地说：“没……没有。”妈妈生气地说：“又没洗，你什么时候才能改掉这个坏习惯呢？”下午，我的肚子不知道为什么疼了起来，疼得我脸色发青、虚汗直冒。我连忙大叫：“妈妈……我肚子疼，哎呦……哎呦……”妈妈闻声赶来，说：“宝贝，你肚子怎么疼啦？别急，妈妈去拿药！”妈妈找来了药，放在我嘴里，我喝了口水。可是，药还没有进入肚子，就在我嘴里溶化了。这下，我的嘴也向我这个主人抗议了——满嘴都是药的苦味。妈妈看着我痛苦的样子，只好把我送去医院了。到了医院，医生给我做了仔细的检查。然后，医生对妈妈说：“你女儿肚子疼，是因为总是不洗手，细菌就进入到肚子里去了……”医生给我开了一些药，我又被妈妈送到护士那里打了一针。经过这件事以后，我决心要改掉不洗手的坏习惯。功夫不负有心人，现在，这个坏习惯终于向我说拜拜啦！

我的作息作文 第十八篇

三年级的时候，老师给我们每个同学都发了一颗魔豆。

那些魔豆的表皮上刻着许多字，比如开心、高兴等。我一到家就把魔豆的事情告诉了妈妈。妈妈看了看高兴地说：“让我们一起把魔豆给种起来吧。”我同意了。我赶紧去找了一个花盆填上泥土，接着用手指在当中挖了这个小洞，并小心翼翼地把种子放了进去，再轻轻地盖上一些泥土。之后我每天都去看魔豆，并给它浇水。

一转眼半年过去了，魔豆从小苗开始越长越高，长出很长很长的茎，主干上还长出了许多小枝。每个小枝丫上长了三片茂盛的叶子。那些叶子绿得那么新鲜，让我看着很舒服。那些叶子还很像一群绿色的仙子，围着长好的魔豆转圈圈。她们好像在跳圆圈舞。

但是到10月的时候，天气变冷了，气温也变低了，我发现魔豆的叶子变黄了，手指轻轻一摸还发现叶片干干的，而且有些叶子掉了下来。这可把我着急坏了。我立刻问妈妈：“魔豆是生病了吗？还是枯萎了？”妈妈跟我说：“都不是，到了秋天，所有的植物叶子都会变黄掉落的，这是植物们为了减少能量消耗而做出的自我保护，明年春天就会长出新叶子了。”

原来这就是植物的作息规律啊，我期待着明年跟它们再见面。

我的作息作文 第十九篇

三千年以后，科技十分先进，房子也跟以前不太一样。

一进门……不对，它并没有门，只有门框。而尽管没有门，房子却很安全，因为门上有个识别装置，如果是主人，那就没反应。如果是朋友，设备会查询主人的记忆而做出判断。但如果是陌生人，想进去，那就想都别想。必要时，还会射出几支箭，能追踪人。相信被射以后，再也不打歪点子了。

房子里只有一间房。但可别小看了它。它只是个摆设，但奥秘在于下方。在书柜后，有个暗门，后面是一个电梯。下去后，是一层又一层的房子。无论白天晚上，总开着灯，是由太阳能发电，甚至还连着一个备用的夜能发电机。如果机器坏了，我们就只用点一个按钮，太阳光就充满了每一层。

餐厅的桌子连接一个大谷，里面有够吃几百年的食物。如果打开一个开关，会按照坐在A椅上的人想吃的上菜，其他椅子均无效。吃完了不用收拾，机器会代劳。

睡觉时，床十分柔软，具有一个小屏幕，上面写着“睡”字和“醒”字，后面有一块空白，这会决定你的作息。比如，睡写九点，醒写七点。如果要睡觉，你若躺在床上，会强制催眠；不在床上的话会在你眼前弹出提示并发出噪音，直到你入睡，时间一秒都不差。

你们喜欢这样的房子吗？

我的作息作文 第二十篇

我们都知道养成良好的行为习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的行为习惯并不是一件轻而易举的事，这需要我们时时刻刻严格要求自己。

首先，养成良好的行为习惯要管住自己的口。有的同学说话口无遮拦，脏话、粗话随口而出，让人听了极为反感，也伤了同学的和气；有的同学不注意保护环境，经常随地吐痰，影响室内卫生不说，在人数拥挤的教室里还容易传染疾病；还有的同学行为更糟糕，从楼上对准下面的“敌人”练习用唾沫“射击”……这些行为是多么的不好，我奉劝所有的同学都管住自己的口，让我们的嘴巴真正成为宣传我们文明形象的窗口。

其次，养成良好行为习惯要管住自己的手。环顾教室四周，我们经常可以看到洁白的墙壁上多了几个泥手印；再瞧瞧那一张黄色的课桌，被白色的涂改液涂成了大花脸，上面还赫然写着：某某在此留言：更惨不忍睹的是楼道内不知哪个班的大哥哥对一位小弟弟正大打出手……这些，都是我们勤劳能干的双手的“杰作”，其关键就在于我们没有正确使用我们的手。

最后，养成良好的行为习惯要管住自己的脚。近些日子，我发现教室里特脏，每次打扫时还尘土飞扬，仔细一看，原来是某些同学桌子底下有厚厚的一层泥。由于操场没有硬化，老师已多次强调不准横穿操场，免得把泥土带入教室，可同学们就是不听。看来，保护环境卫生，养成良好的行为习惯还得管住自己的脚。

俗话说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运”可见，养成良好的行为习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好的行为习惯都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，并使你逐步走向成功。所以，让我们每个人都行动起来，养成良好的行为习惯吧！

我的作息作文 第二十一篇

抖音这个娱乐软件，已经成当下热门的短视频应用。

抖音如今已成为社会现象，每当早上到早餐店里，早餐店的宣传海报，一些大叔大妈都是沦陷在这抖音中。在学校里有许多学生通过抖音学习了很多很酷的技能，展现出来很好的舞蹈，使一些人对舞蹈产生了浓厚的兴趣。在公交车上，给一些大妈大叔让位，握着把手，那些大叔大妈都在刷抖音。通过调查显示，女生比男生更喜欢刷抖音。

抖音短视频居多，门类不少，打开即染上抖音。抖音的视频虽然很短，看完这个视频没有人会知道下一个视频会是什么，便又开始往下刷，一直刷。有时从早刷到中午，吃饭了也舍不得把抖音关了。其实玩抖音应该要有一个“度”，抖音不是在“玩”我们，而是我们在玩它，沦陷在抖音中。我们要有一个控制自己的心态去玩抖音，不然抖音对我们的坏处是有很多的，会侵占我们的宝贵时间，在这些时间中，我们也许写完好多个作业了，也不必晚上熬夜写作业。它也严重影响日常作息，甚至威胁到生命健康。

不过，抖音也有好处，如果写完作业，还有剩余时间的话，我们可以打开抖音，看看视频，来学习一些我们并不知道的一些生活常识。我们也可以分享美好时光，记录青春，珍藏回忆，释放压力。

我会坚定的按下我手机中的软件删除键，果断卸载它(抖音)。

我的作息作文 第二十二篇

在我的印象中有这么一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！这句话时刻让我记得我应该做的事，然而在这句话中，“习惯”二字的分量也很大啊！他掌控着我们的性格，而性格又掌控着我们的命运！每个人应当在从小就养成各种好习惯，习惯也有很多，比如：举手投足是一种习惯，一颦一笑是一种习惯，优雅的谈吐是一种习惯，理性的思考是一种习惯……我也养成了一种好习惯，这个好习惯还要从我的坏习惯说起呢！我以前特别的懒，不愿意收拾自己的东西，也不愿意多劳动，更不愿意运动，所以呢，我现在就很胖。但是，最近我发现整理自己的东西，多多劳动，多多运动，是一件很好的事情。整理自己的东西，会让自己找东西时，不在迷茫；劳动会让自己给家人分担一些痛苦；运动会让自己的形象好一点。所以，我养成了一种好习惯，就是要多多劳动，而劳动了也就运动了，这还是个一举两得的事情呢！有时候人会不自觉的养成好习惯，但有时候人就做不到，但他们也知道有一种好习惯是多么的好，多么的重要。所以我相信每个人一定都想努力养成更多的习惯的！

我的作息作文 第二十三篇

老师要求我们写假期计划，妈妈也就逼着弟弟写一份，弟弟很不情愿，但又不敢违抗命令，只好照做了。

计划写好后，弟弟拿给妈妈看，妈妈看着计划表，皱了皱眉头：“你才9：30起床啊，太晚了吧？早晨事情多着呢，改成8：00，和你姐姐一起起床。”“哎呀，真麻烦。”弟弟不耐烦了，只好拿起笔来，改掉了时间。

第二天，我按照规定的时间起了床，去看看弟弟起来了没有，却发现他还在呼呼大睡，叫都叫不醒。无奈之下，我只好去请来妈妈，告诉她事情的经过。妈妈听了后，下定决心说：“我一定要改掉他这个坏毛病。”“我也一定全力配合！”我随声附和道。

妈妈准备先来硬的，她走到弟弟的房间，二话不说，拉开窗帘，掀开被子，冲弟弟喊：“孙斌，起床了，太阳都晒屁股了，你看看现在几点了！”弟弟懒洋洋地说：“哎呀，9：30还没到呢。”“什么？昨天晚上不是说好了8：00起床吗？”妈妈生气地问。“就是，君子一言，驷马难追，你可不能耍赖！”我说。“好吧，真斗不过你俩！”弟弟无可奈何地说。“这还差不多。”妈妈满意地离开了弟弟的房间。

下楼后，我对妈妈说：“妈妈，这也不是个办法呀，如果下次弟弟还这样拖延时间怎么办？总不能每次都让我们去‘请’吧。”“也是，但我们又能怎么办呢？”“妈妈，不如我们给他讲道理吧，弟弟硬的不吃吃软的。”我给妈妈出了个主意。“行，就这样吧。”妈妈点了点头。

不一会儿，弟弟下来吃早饭了，妈妈换了种温和的语气问弟弟：“知道我们为什么要让你按照一定的时间起床吗？”“不知道。”弟弟没放在心上。妈妈讲起了道理：“因为一日之计在于晨，早晨是一天中最美好、最重要的时光。合理科学的生活作息决定了我们一天的心情以及效率，而起床恰恰是最重要的。起床的时间不能晚，也不能太早，寒假里虽然可以比上学时多睡一会儿懒觉，但也要有规定的时间。因为，如果你今天很晚起床，那么就会影响到一整天的任务工作量，明天很早起床，工作量也会有变化。这样整个寒假的生活作息就被打乱了。所以起床的时间是非常重要的。”弟弟听了，认识到了自己的错误，之后便再也没有在寒假里赖过床。

我的作息作文 第二十四篇

以前，我有一个坏习惯，就是不爱运动。不过，在爸爸坚持下，我这个坏习惯变成了一个好习惯。你来听听我这个好习惯的养成过程吧。过去我跑个五六十米就不跑了，还经常跑三十步就休息五分钟！打篮球也是如此，才投几下篮或在球场上打几分钟球就坐到椅子上休息去了。不过，我爸爸是个爱运动的人，所以他就每天叫上我，一起去广场打篮球或者跑步，每次至少2个钟头，多的时候足足5个钟头（一个钟头可就是一小时啊）！开始的时候我经常偷懒，有时候还偷1个钟头的懒，不过在我爸爸的软磨硬泡下，慢慢地，我终于爱上了运动，每天坚持运动3个钟头。现在我的身体十分健康，不像以前走都懒得走了。因为这个爱运动的好习惯，还带动了我经常帮助妈妈打扫房间卫生等家务。因为有时外出时间不够，就在家里做做运动，而做家务不也是一种运动吗？这个好习惯不但让我身体健康，还让我养成了帮妈妈做家务的习惯，看来，养成一个好习惯，可能会无意中养成另一个好习惯，你们也要养成这个一举两得的好习惯！

我的作息作文 第二十五篇

【我的新班级】

周锦炜

我由于我自己的成绩与想法使我来到了一个新的集体，育才小学603班。与一些新面孔一起学完这小学的最后一年。

由于我是第一次与大家见面，也没时间好好认识认识，所以与大家有一些生疏，不过我会很快适应，融入这个家庭。可能我的种种习惯还要改过来，请大家与老师理解。我相信，我会和同学们”打”成一片的。

我来到这的第一天，班主任林老师和同学们对我的反映让我为之一震，他们没有对我投来异样的眼光，而是把我当成老同学来帮助我。林老师对我的影响也很大。她没有给我一种压迫感，却十分亲近。不仅带我们拍照，还和蔼地给我讲班级规则，带我们散步，尤其注重学生的身体健康。

在如此愉快的班级中学习，为何不是一件美差？

【我的新校园】

余键涛

今天，是我来上育才小学的第一天，从原来的碧海小学一下子“搬家”到了育才小学，还有点舍不得原来的学校，有点不适应这里的作息习惯和课堂进度。

一下子来到了对我来说算是陌生的这里，我还不习惯，甚至有些讨厌这里。还好，六（3）班的同学都十分热情，使我很快的就融入了六（3）班这个大家庭，使我很快熟悉起来。也会和同学说说笑笑。不过，在上课的时候，我还是有一些跟不上这里的快节奏，比如有些时候，有些同学都已经写到第二页了，而我，只写到了第一页的二分之一。而我的同桌呢，是一个风风火火的女孩，她个子很高是女生中最高的，我们有些男生的个子都没她高。她喜欢助人为乐，有时我没带东西她都会借给我，她经常和我们男孩子打成一片。她学习非常好，字也写的很好，因为我的字写的一点也不好，而她写得却又快又好，这点我很需要向她学习。

我的作息作文 第二十六篇

饮食，是我们任何人都离不开的。只有依赖它，我们才会具有生命，才能够衍生出生命的精彩！

不健康的饮食习惯会给我们带来很多不必要的麻烦，会使我们产生各种各样的疾病，严重影响着我们的生活、学习和工作，甚至危及我们的生命。所以，养成良好的饮食习惯无疑是我们健康生活的保障。

如何才能养成良好的饮食习惯呢？除了学校教育、家庭教育以外，我们还要加强自身的学习，也就是要做到“听”、“看”、“行”。

“听”就是要听从专家的意见，听取别人的建议。在日常生活中，生活经验的点点滴滴基本来自长者的听闻和体验，他们所说的常识也是一种经过积累、沉淀的重要依据，是非常值得我们学习借鉴的宝贵财富。常言说得好，暴饮暴食有害于身体健康，可偏偏有些人不信，依然“狼吞虎咽”、“囫囵吞枣”，最终搞得胃受不了，还增加了满身脂肪。

“看”就是要在平时中多看报刊、杂志、书籍、电视等，广罗信息资源，丰富感官视觉。比如我在电视上看到一则吃蘑菇中毒事件，其中的这些人大都来自偏远荒僻的农村，“与世隔绝”，缺乏相关饮食方面的知识。他们看到这些蘑菇外形好看，与一般菜市场上的差不多，也想着把野生蘑菇采回家炖着吃，这不，出事了。通过电视报道，我了解了食物不是全都可以食用，要辨别它的“性”，选择食用。

“行”就是要把掌握的知识点贯彻融通到生活的角角落落，真正做到“学”以致用。譬如，我们在饮食前要注意食品的生产日期，食品的防伪标志等，这样能够在很大程度上防止“病从口入”。还有就是每天要多喝水，多吃水果，少吃油腻、油炸的食物，糖尿病患者少吃糖份含量较高的食品等等。把理论运用到实践中来，把说的运用到行动上来，这样我们才可以吃得安心！ 总之，平时养成良好的饮食习惯是提高我们饮食质量的保证，是我们提升饮食素质的体现，能为我们创造一个多姿多彩的生活！

我的作息作文 第二十七篇

所谓“陋习”，就是不良习惯，是长期内逐渐养成的、一时不容易改变的行为。

俗话说“人无完人”。我们每个人身上都有缺点，都存在着或多或少的不良习惯，我当然也不例外。

在学习上，我有粗心的坏毛病，它使我深受其害。因为粗心，使我在考试中连连丢分，甚至导致“三好学生”与我失之交臂；因为粗心，经常丢三落四，曾因忘带钥匙在“三九”严寒有家不能回而饱尝苦头、因忘戴红领巾被值勤的同学拦在校门外而窘迫不已、因忘带作业受到老师的责备而羞愧万分；因为粗心，考卷上不留姓名，被同学们引为笑谈。我痛恨并下决心改掉它，可它就像个影子般地伴随着我，让我苦恼不已。

在学习上还有得过且过，不求甚解的毛病。读书走马观花，又没有“过目不忘”的本领，结果只能是“狗熊掰棒子”，事倍功半。学习缺乏足够的耐心，急噪、不爱动脑，遇到难题饶着走。缺少持之以恒的精神，虎头蛇尾等等。

在生活中，也有很多不良习惯。最伤脑筋的是生活无序，缺乏条理性，东西乱摆乱放；做事情随意性太强，有始无终；时间观念差，拖拖拉拉，效率不高；也没有养成自己的事情自己做的好习惯，过多地依赖别人。

众所周知，好的习惯能使人终生受益。所谓的“习以为常”、“习惯成自然”的意思，就是告戒我们要从小做起，从点滴小事做起，逐渐养成良好的习惯。“万丈高楼平地起”靠的是坚实的基础，靠的是一砖一瓦积少成多。良好习惯的养成靠的是不断地修正自己，靠的是持之以恒的毅力，靠的是“屡战屡败”而“屡败屡战”的顽强。有缺点并不可怕，可怕的是漠视自己的缺点，蛮不在乎，听之任之，长此以往，可真就变为“积习难改”了。

所以，让我们从现在做起，鼓足勇气挑战自我，下决心告别自己的不良习惯，变缺点为优点，使自己更加完美，以崭新的面貌迎接新的挑战！

我的作息作文 第二十八篇

同学们期待已久的寒假终于到来了，我们可以尽情玩耍，但是作业，我们还是要做完。寒假作业比平时的作业要多，但只要有计划的去做，一定会完成。

有些同学每到放假都有先玩后写作业的习惯，所以他们每到假期末尾才会起早贪黑地突击作业，比起这样，还不如先写完作业，再进行有意义的娱乐活动，这样，不仅节省了时间，还会给同学们一个快乐的假期。

每到寒假都要过年，在这里先给大家拜个早年吧！过年吗，总要开开心心，热热闹闹的，一旦想起自己还有一大堆写不完的作业，那愉快就全都被扫光，心情变得沉重起来。如果想要过个开开心心的春节，那就更应该早早地把作业写完，剩余的时间就都是玩了。

光玩不行，有空还要进行有趣的社会实践活动，还要在阅读中把本学期学到的知识复习一下，那样学过的知识就更加牢固了。阅读课外书也是一个不错的选择，但是，光走马观花地看一遍肯定不行，还要细细地做读书笔记和积累词句卡，“好记性不如烂笔头”，一个人可以记住140多万亿条信息，要是死记过上一段时间就会忘记，可是，如果用比把这些知识记下来，他们就会像水分子一样进入我们的身体里，被我们吸收，我们也在其中成长。

玩电脑，对家长来说可是个头疼的问题，孩子们天天趴在电脑前，津津有味地玩电脑，这可对眼睛有很大的害处，在这里，我要给大家提几点建议：1、游戏时间一旦超过10分钟，那你应该洗洗手，洗洗脸，眺望远处。超过半个小时一定要活动活动，不要间接式的玩过长时间的电脑。2、每次使用电脑或看完电视以后，都要清洁手臂、手，还有面部，这样就不会受太大的辐射。

快乐的假期，就是要合理地作息，合理地娱乐，不能光写作业，也不能光玩，这样，才会给我们一个快乐的寒假，幸福的寒假。