锻炼200字作文 第一篇

周末，运动会就要开始了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……

这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，肯定已经“断气”了。

原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没办法，认命吧！我心里暗暗地想。

运动会就要开始了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。

锻炼200字作文 第二篇

今天一大早，我和爸爸、妈妈来到文澜校区参加运动会，因为是最后一次亲子运动会，所以我们全家都非常珍惜这最后一次机会。

来到学校找不到我们班的同学，怎么回事？原来是我们来得太早了。一会儿，同学们陆陆续续的都来了，老师就带领我们入场。当广播里传来“由二（4）班入场”的时候，我的心激动得砰砰直跳。

入场后，我们首先进行了全体广播操比赛。第一遍非常完美，第二遍有点小小的失误。最后我们得了第二名。

随后又进行了跳绳比赛，因为跳绳不是我们班的强项，结果没有得到名次。

投篮可是我们班的强项，蔡响爸爸一连进了9个球，为我们班赢得了第一个第一名。

接下来的比赛是我们最喜欢的套圈比赛，我们掌握了技巧，一共套了184个，得了团体第一。

最后的比赛是接力赛跑，本来是我们班遥遥领先的，但中途有一位同学掉棒了，得了第二名。

今天我十分的开心，因为我们班得了两个第一名，两个第二名。

锻炼200字作文 第三篇

锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。我这次的锻炼时意志上的锻炼！

那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的跑去我们的宿 舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了 第四天，零食吃完了，我哭了起来，终于熬到了第六天，我兴奋的一晚上没睡觉！到了家，我发现我做什么都不害怕了！

意志的锻炼比什么都重要！

锻炼200字作文 第四篇

年度运动会开始了。那一天，人山人海。第一个项目是50米赛跑。每个运动员都跑得像只强壮的小鹿。我们班的男女同学为这些运动员鼓掌欢呼，我也不例外。

学生们用不同的方式为他们加油：有的做面条，有的打旗子；有的买旗；有的在喊；不同的方法有不同的反应，我想这些学生以为；有没有位置不重要，就像“友谊第一”。比赛第二。注重参与。xxx

当然，最精彩的是女子幸运球，因为这是我参加的项目，除了我，还有郑欣宜和曹郁琦。吴楚怡。预赛结束后，我们有资格进入决赛。决赛那天，我们兴高采烈，浑身发抖。到了比赛现场，因为失误摔倒了，没拿到名次。我们都很难过，但后来我想：虽然没拿到名次，但我努力了。

通过这次运动会，我学会了团结。

锻炼200字作文 第五篇

大家期待已久的运动会终于到来了。

今天早上，晴空万里。激动人心的运动会开幕式，终于被盼来了。

我校师生来到了宽阔的操场上，那骄阳烈焰，可并比不上我们那颗炽热澎湃的心。

我们静静地观看着。一个又一个班的同学，斗志昂扬地迈着整齐划一的步伐，向着前方走去。

近了，更近了，终于轮到了我们班。

我们每一位同学，怀着激动的心情，站在了跑道上。踏出了坚定的步伐。我们坚定，自豪地踏着步走上前去，激昂地喊出了我们的口号……

此时此刻，我们的心中或许有种念头在涌动。这或许就是青春。在运动场上，在人生的道路上，我们在不断地奔跑着。欢笑的我们，努力的我们，胜利的我们……这一些片段都是我们美丽的回忆。

在运动会上，不需要太多的顾虑，勇敢地向着前方的终点奔去，失败了，站起来重新来过。成功了，继续努力奋斗。

锻炼200字作文 第六篇

我喜欢的事情很多很多，但是我最喜欢的还是跑步。

我之所以喜欢跑步，因为我小时候，很容易生病。还有一个原因是，跑起来很爽很快，感觉像飞一样。夏天跑步让我觉得很凉快，而且我每一次参加运动会都参加60米跑步的比赛。不过老师临时给我加了一个400米跑步，这一次运动会，老师说：“你能跑400米吗?”我说：“我会尽力的。”

我还记得上一次运动会，我叫同学帮我加油，同学说行，比赛开始了，我跑在最前面，之后一直领先。快到终点的时候，我看见老师和妈妈在终点的两边为我加油，于是我越跑越快，一下子冲到了终点，但我有一个同学也跑了200米，她跑得比我快，于是她得了第一，我得了第二。

我现在为了400米跑第一，每天起的很早，连休息的时间都用来在阳台上联系跑步，因为我怕我跑一半就跑不动了。

跑步让我觉得很快乐，我喜欢跑步，你喜欢什么呢?如果你也喜欢跑步的话，我们就交个朋友吧!

锻炼200字作文 第七篇

一个阳光明媚的春天，天气晴朗，万里无云。森林里的小动物要举行一场精彩的运动会。参加运动会的有小鸭、小兔、小猫、小猴、熊猫等。

运动会就要开始了，第一场要举行的是100米长跑比赛。只见各个运动员站在起跑线上，摩拳擦掌，信心十足，等着比赛的开始。

比赛开始了，各运动员就像离弦的箭一样冲出起跑线。只见小白兔很快冲到最前面，一路遥遥领先。小猫、小猴、小鸭紧跟其后。只有熊猫摇摇晃晃地落在后面。树上的小鸟不停地喊：“加油！加油！”经过激烈的竞争，最后，小兔获得了第一名。小兔举手高呼:“胜利了！胜利了！”只有熊猫无精打采地落在最后，气喘吁吁地说：“累死了！累死了！”在后来的比赛中，鸭子获得了游泳第一名;小猫获得了爬树第一名；熊猫获得了排球第一名；小猴获得了跳绳第一名。

在最后的颁奖仪式上，裁判员宣布各选手都能发挥各自的特长，取得佳绩，特为每位选手都颁发了第一名的奖状。

锻炼200字作文 第八篇

运动会是一年一度的盛会。

理工附中的操场，经历了多少春秋，开过多少次运动会，记载了多少笑声与汗水，承载了多少光荣与梦想，书写了多少成功与失败，见证了多少感动与喜悦。

运动会像是一匹精美的白绢，上面被我们的青春浇灌的绚丽多彩。

一年一年的运动会，我们在汗水与激动中成长，

一年一年的运动会，我们在跳跃与奔跑间希望，

一年一年的运动会，我们懂得很多很多……

一次运动会，在成功与失败中沉淀，

在光荣与梦想中翱翔，

在汗水与喜悦中绽放。

我们肆无忌惮的享受着阳光，一路走来，一起成长。

锻炼200字作文 第九篇

我是一个不爱运动的人。提起运动我就烦，甚至懒到只要走10多米就能买到的东西我也懒得去买，所以我的身体越来越胖，人越来越懒。只要一运动身体就跟我抗议。

这天早上，我被爸爸硬从床上拉起来，去晨跑。我跑着跑着，肚子右下方突然痛起来，我痛起来，我痛的哇哇直叫。我心想我会不会得了阑尾炎？爸爸说，阑尾在左边，不是在右边。我这才放下心来。休息了一会儿，继续跑。

这时喉咙又不舒服了，呼吸困难。怪了，难道我的气管没用了我就要窒息了？爸爸说，有什么好大惊小怪的，这只是痰堵住了气管，只要把痰吐了就好了。后来，我费了九牛二虎之力才将痰吐出。

终于，我跑到了终点。跑完了步，我忙问爸爸，为什么我一运动全身像被诅咒了似的，不是这儿痛，就是那儿难受？我很奇怪。爸爸说，是因为我缺少运动，一下子大量运动身体吃不消，只要多锻炼就会没事的。

后来一段时间，我照爸爸说的加强身体锻炼，果然，怪事从我身上消失了。

锻炼200字作文 第十篇

4月29日，晴空万里，春光明媚，爸爸一大早就陪我来到了学校，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学校举行亲子校运会的日子。

校运会开始了，首先进行的是入场式，每个班级的家长和同学们都穿着整齐划一的服装，迈着矫健的步伐走过主席台，就像一朵朵盛开的鲜花，使整个校园充满生机。

入场式结束后，接下来就是团体操表演及拉拉操表演，同学们精彩的演出把校运会推向了一个小小的高潮。

最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，我和爸爸报名参加了托球接力赛和套圈比赛。托球接力赛的你追我赶；套圈比赛的耐心仔细，都让我深深体会到了运动的快乐，以及与爸爸在一起齐心协力追赶目标的幸福与甜蜜。

这次校运会带给我们最大的感受正如我们入场时的口号：我运动，我快乐！

锻炼200字作文 第十一篇

我班有一个叫寒潮峰的同学，他是我的朋友，他跑得很快，让我给你们讲一讲吧！

他的头圆圆的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的。最厉害的是他在十分钟内可以跑400米。

记得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久还没有找到他。我想了想说：“去操场碰碰运气。”我刚下去就看到一个飞快的身影从我眼前跑过，我仔细看了看，原来是寒潮峰啊，我就跑过去问他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了两圈。”我惊讶地说：“呀！这么多！一圈200米，加起来就400米呢！”我又看到寒潮峰头上没有汗水，我正要说“为什么你没有流汗”的时候，他就已经消失得无影无踪了。等我回去的时候，我又问他跑了几圈儿，他说：“总共跑了五圈。”这样算，竟然跑了1000米，可真厉害。

这就我们班的“运动王”寒潮峰，他这种爱运动的精神值得我们学习。

锻炼200字作文 第十二篇

我是一个运动迷。很多项目我都玩得不错：篮球、足球、羽毛球、乒乓球……

在家里、学校里，只要一有空，我马上会去运动。看电视时，我只看体育频道，其它一眼都不看。

“叮铃铃！”下课铃响了，我双手快速从桌底下拿来篮球，以百米冲刺的速度向操场飞奔过去，只为了抢到一个篮球框。如果我抢到了，就会像挖到金矿那样开心；但如果没有抢到，我就会像失去了亲人那样伤心。

放学回家，其他同学做的第一件事一定是做作业，但我与他们不同，我必须得先运动一会儿，抖抖空竹，运运篮球，至少要15分钟。写完作业，如果还有时间，我还会继续运动。

我还非常喜欢看球类比赛。只要一看，就是一两个小时。这些时间，我绝对不干其它事，眼睛一直盯着屏幕。如果我喜欢的队或球员输了，我会非常失落，铁青着脸。但如果赢了，我会在沙发上跳个不停，脸上满是欢喜。

大家都说我是个运动迷！

锻炼200字作文 第十三篇

他，有一双炯炯有神的眼睛，圆圆红润的脸蛋，还带着个双下巴，一笑起来总是一抖一抖。还有那宽大而粗壮的身体，总是挺着一个圆圆的大肚子。

嘿！别看他胖，他可热爱运动！

今年暑假，我们都参加了一个篮球训练班。记得当时，老师让我们做热身运动。做手摸脚动作，只见他弯下腰，尝试摸到自己的脚，但他却一直摸不到。做完热身运动。我们就开始训练，这次训练，是跨下运球，跨下运球就是把球从两条腿中间穿过去。要下马步动作，他灵活的脚一蹬，手一拍，只见球在地面弹了一下。哇，成功啦！球成功的弹到了他的身后，他可真厉害。

还记得上周上体育课的时候，老师让我们做50个深蹲，只见他满头大汗，气喘吁吁，同学们都帮他数着，四十七、四十八、四十九、五十，终于做到了，同学们大声喊道！此时，他露出了胜利的笑容，胖嘟嘟的脸上还露出了酒窝呢！

他，就是我的好朋友小胖，那个不怕吃苦的小胖，就是那个热爱运动的小胖。

锻炼200字作文 第十四篇

今天下午，我们三年级进行了环校接力赛。

我们班的第一棒是张滨雅。比赛一开始，张滨雅就像箭一样冲了出去。我们兴奋地大喊：”张滨雅，好样的！“没想到，她跑着跑着就越来越慢了。我们着急地喊：”加油，加油！“可是，她依然没有反应，反而还累得走起路来，被对手甩得老远。

第二棒是熊纯意，她接过接力棒，就像风一样追上去了，不一会儿，就追上了一个对手。可是跑着跑着，她也没力气了，脚步慢下来了。我们一起大声喊：”熊纯意，使出最后的力气，给303班争光啊！“可是，她也有心无力啦！最后，又被她辛辛苦苦追上的对手反超了。

就这样，我们班得了最后一名。同学们都很不开心，有的同学还责怪张滨雅。孙老师说我们像温室里的花朵，但我没有这样想。我想：只要我们团结努力，不责怪同学，就一定能得第一。

锻炼200字作文 第十五篇

秋高气爽，金桂飘香，我校迎来了第20届运动会。今年，我也被选上当运动员，我比赛的项目是200米跑步。

星期四上午十点多时，田径场上人山人海，东边的一、二年级小朋友正在扔垒球，北边的跳远正进入高潮，欢呼声一阵又一阵，好热闹呀！

田径场赛道上更是热火朝天，因为四年级男子200米预赛即将开始，我们在跑道上横成一排，发令枪一响，我就犹如一匹奔驰的战马冲了出去。但是其它人远比我想象的厉害得多，他们远远地把我甩在后面。我奋起直追，跑到一半的时候，我的腿像灌了铅一样沉，不由得减慢了速度，我被落后在最后一名。我看到远处的老师和同学们在拼命为我喊“加油”，顿时心头一热，我不能辜负老师和同学们的期望！我使出全身力气，飞快地冲刺，我终于追上了一个人，最后，我是第4名。

奥运会的目标是更高、更快、更强，我要向这个目标努力、加油！

锻炼200字作文 第十六篇

每个人都会做家务，就像格言中所说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们要勤劳动，自己的事情自己做，变成爸爸妈妈的好帮手。

一天，我躺在沙发上，无事可做。妈妈看见了便说：“你要无事可做就去洗衣服吧。”我答应了一声，就去洗衣服了。

我看着被穿的脏兮兮的衣服，发了一会儿呆。开始洗衣服了，我先撸起袖子，以防袖子被弄湿了，然后用肥香皂在污渍的地方搓了搓，然后用双手在污渍的地方来回的揉，衣服上的污渍就被洗干净了 。

我又洗了一件衣服，洗完后发现衣服并没有变得干干净净，才想起来我刚才粗心忘了打香皂，我不想惹妈妈生气，就又把衣服洗了一遍，衣服又变得干干净净了。

不一会儿衣服就洗完儿了。妈妈看着被洗得干干净净的衣服，赞口不绝，夸得我心里甜 滋滋的，就像吃了蜜一样甜。

通过这次洗衣服，我得到了真正的锻炼。

锻炼200字作文 第十七篇

运动精神充分地在我们学校的校运会上展示出来。

在校运会期间，高中100米决赛开始了，只见裁判员举起发令枪，所有的选手都蹲了下来，做出冲刺的动作，随后，一声枪响，所有的选手后腿一瞪，如离弦的箭似的冲了出去。那位穿着蓝裤的选手渐渐地超过了旁边的五个人，成为领先者，但由于下雨天路滑，在50米左右滑倒了，他赶紧站起来继续跑，但还是被后面的选手领先了，他由第一名退到最后一名，尽管伤口上还是直流着血，但他的眼睛透出了一股毅力，总算坚持跑到了终点。

另外，还有另一个选手也是这样，他在跑1500米时也滑倒了，后面的一位选手不小心踩到了他的，顿时，他强忍住痛，但也忍不住发出了呻吟。接着，他站了起来，像个顶天立地的大英雄，又开始跑了。当他强忍着痛苦的折磨，迈入了终点，顿时掌声四起，大家都在为他鼓掌。

运动精神，这是身为一个中国男子汉应有的精神！

锻炼200字作文 第十八篇

瞧，那位身高一米八，身穿黑色运动服，正准备扣球的人是谁呀？他就是我老爸！

老爸是一位运动达人，你可别看他挺着一个大肚子，打起羽毛球来，谁也打不过他。

记得上周末，爸爸带着我和妈妈一起去体育馆打球。一到体育馆，他就带着我们去热身，“一二三四，二二三四”听他那清脆而响亮的声音真看不出他是一个一百六十五斤的胖子。开始比赛了，我和爸爸没打几个回合，我就被他给打倒了。轮到妈妈出场了，没想到妈妈也没支撑多久就败下阵来。再看爸爸，他仿佛和原来一样精力充沛，他笑着说：“看看你俩，被我打成什么样儿了，要不你俩一起上场和我比试比试？”听到爸爸如此嚣张的言语，我和妈妈不服气，一同上场，结果我俩还是输了。

这就是我的老爸，一位运动达人老爸。

锻炼200字作文 第十九篇

我热爱运动，运动对身体有很大的帮助，常运动的人身体会很健康，不但很少生病，寿命也会增长，大家都可以活到一百岁，当老公公和老婆婆，一起健康的过日子，多么美好？

运动王国的法律很简单，就是每天都要六点起床，先做热身运动，然后开始运动到八点，接着才可以去上班、上学。运动的项目很自由，只要是运动，什么都可以。

但是如果以睡懒觉，或是偷懒不运动，我就会严厉的处罚你，不准工作和上学了，先给我跑一万米三圈，一天不做，就三万米，二天不做，后面家一个零。变成三十万。看你敢不敢偷懒？

身为国王，我也会以身作则，天天都跟人民一起运动，如果我也偷懒，欢迎大家来处罚我，我绝对不会因为自己是国王，就可以赖掉处罚。

大家跟我一起来运动吧！要“活”，就要“动”啊！

锻炼200字作文 第二十篇

期中考试后，我校举行了第一届春季运动会。

上午，同学们都坐在了操场上，等待运动会开始。这次比赛的项目有：200米跑、仰卧起坐、换物赛跑……我喜欢的比赛项目是换物赛跑，这个项目的规定是，每个班要有十名运动员参加，在1分钟时间内完成。每个队的第一名同学手上拿一个球，跑到对面去换放在圆圈里的沙包，然后把沙包给第二个同学，第二个同学再用沙包去换球，这样依次类推。我们班同学，在练习中没有练过，但是每个人都发挥得很好，很积极，我们大家也在为运动员们加油鼓劲。李老师也在给运动员照像。

我参加了仰卧起坐的比赛，我尽力做了，虽然只做了38个，不算多，但这是我尽力了的结果。

这次运动会中，我们班拿了一个第一名，全班都非常开心，非常兴奋！

锻炼200字作文 第二十一篇

今天阳光明媚，是个打羽毛球的天气。我早早地把早饭给吃了，又早早地把作业写完了，要妈妈跟我打羽毛球。妈妈答应了，我们下楼了。

我先发了一个旋风球，妈妈正好没接到，第一个球我赢了。这回该老妈发球了，老妈发了一个火焰球，我打回了一个闪电球。老妈大叫了一声：“好球”！说完，妈妈把球打回我这边了，球打在中路，正好打在我的鼻子上，真的好痛啊！妈妈连忙对我说：“对不起，对不起啊，你没事吧”？我强忍着剧痛说没关系。我们又开始新一轮的球赛。这回轮到妈妈先发球，妈妈打得不偏不倚，直接发到我的球拍上了，我赶紧把球狠狠地打回去，妈妈也不肯示弱，也把球打回我这边了。就这样，我们来来回回打了好半天，不过，还是妈妈赢了。我有点不服气，但是我相信，只要多练习，总有一天，我会打赢妈妈的。

锻炼200字作文 第二十二篇

我喜欢跑步，因为跑步可以让烦恼的事情随着风飘走，所以我很喜欢跑步这个运动。

有一次，我有一件很烦的事：我的朋友要离开深圳去广州读书。我舍不得她走，我就去跑步，在跑步的同时看着蔚蓝的天空，想起了另一件高兴的事，所以就把这件烦恼的事忘掉了。

还有一次，老师叫我们写一篇叫做《最喜欢的运动》，我就写了跑步。你知道我为什么写跑步吗？是因为我经过上次的烦恼事，所以我才喜欢上这运动。

再有一次，运动会上，老师叫我去参加跑步，我参加了，得了二等奖，我知道我是第二名，所以自言自语的说：只差一点就可以拿第一了，算了，得了个第二也不错，我还要加油。”同学们都说我很厉害，我心里也是甜津津的。

我从这三件事情中知道一个道理：就算输了也高兴，还想我下次要怎样超过胜的人，那才是真正的喜欢跑步。所以在跑步的过程中。还要想怎么跑能使自己开心，

所以我们如果在运动中明白一些道理，那么运动就是很奇妙的了。

锻炼200字作文 第二十三篇

今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。

我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。

第一圈要开始的时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。

后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！！！

锻炼200字作文 第二十四篇

我们班有一个同学，他一头乌黑短发，脸又大又圆，眼睛亮亮的，嘴巴特别灵巧。同学们经常叫他“张咸鱼”。

他非常喜欢运动。有一次，上体育课时，老师叫我们比赛跑步，开始的时候，他和我的速度不相上下，到了中间他像一只猎豹狂奔，把我甩在后面，结果比我跑得快先到达终点。

我还特别羡慕的是他跳绳的成绩，他跳了九十多下，我才跳了五十多下……老师叫我们成立互相帮助的跳绳小组，就这样我们在一个组。他告诉我，先解开跳绳、握紧绳柄，再双脚并拢，然后让绳子紧贴着后脚跟。我听后跟在他身后做好准备动作。他一边示范一边耐心地说：“你用两只手向前轻轻摇动绳子，当跳绳落到脚下的那一刻，赶紧跳起，当绳子从脚底下一闪而过，你的脚底要像装了弹簧，越跳越快，两手不停的甩你的两脚飞快的跳着，你就跳得很好了!”

他的各科学习成绩优秀，体育成绩更是特别好，还是我的“小老师”，我也要像他一样做一个热爱运动的人!

锻炼200字作文 第二十五篇

在桂林的“原始森内”，一阵催促声响起：“妈妈，赶紧走吧！”“待……待会儿。”妈妈带着颤抖的语气说道：“再说了，也不知道安不安全。”妈妈接着小声嘀咕：“真是的，这小子快要变成极限运动员了，一开始，就去攀什么瀑布，差点掉下去，现在又要去滑索……”

就这样，我们伴着妈妈的念叨声走到了滑索台前，一瞧，嘿，原来这个妈妈所谓的“高危险性”的活动还挺受欢迎的呢！长队从滑索台排到了十几米开外的地方：“妈妈，您看，这活动那么受欢迎，一定很安……”“啊！”一声尖叫打断了我的话，紧接着又是一身尖叫在我耳边响起，原来是从妈妈的口中传来的。“妈妈，别叫了，别人都在看你呢！那河上正在滑索的人，刚刚只不过丢了一副牙套而已！别大惊小怪的！”妈妈尴尬的捂住了嘴。

终于到我了，我戴上了装备。这时，我能心虚的看见，妈妈脸上全是黄豆大小的冷汗。那冷汗里，藏着妈妈陪伴我成长的满满心意……

锻炼200字作文 第二十六篇

一个万里无云的春天，阳光明媚，春意盎然，春季运动会就在这样一个温暖和煦的一天拉开了序幕。同学都早早进入了操场，为即将开始的运动会做准备，有的在拉伸，有的在做热身操，还有的在养精蓄锐……

激动人心的拔河河比赛最先开始，随着一声哨响，双方运动员拼命地地往自已这方拉绳子。他们咬紧牙，绷紧着脸，像决不让步的样子，丝毫不敢松懈。

而啦啦队也没闲着，他们也拼命地为运动员们加油，不停地大喊着：“加油，加油“，都快要把嗓子喊哑了。有了啦啦队的加油，运动员们更使劲了，嘴里时不时地发出着怒吼。整个赛场沸腾着，体育竞技的精神点燃了每一个人。最终双方不分胜负，打了一个平手。

热闹精彩的运动会很快快就落下了帷幕，我们的脸上满是汗水，但更多的是洋溢着笑容，好期待下一次运动会呀！

锻炼200字作文 第二十七篇

在一年一度，难得的运动大会中，我们班有许多项目获得评审大大肯定，因此我们大家的信心又增加不少、到了接力赛时、因为有了评审的肯定、所以跑接力赛时、大家使出吃奶的力气向前冲、好像是飞越的羚羊在跑步、大家以这个精神奋战到底、最后我们勇夺冠军、这时大家手舞足蹈起来。

这一次运动大会让我很难忘、想忘了它、我想它可能很难吧也许是一个无法做到的是、对我来说这件是可能永永远远牢记在心里、、绝对不会忘记这件事，我想经过这件事后、大家应该不太可能忘记吧、除了没参与这次这次活动的人、才有百分之九十可能忘记。

这次运动会、我跑步又进步了、不但跑步更加进步、而且我们四年丁班。还勇夺冠军真不敢相信、但事实前在眼前、就是如此！不过事后刘老师也夸奖我们大家、这次运动大会都是靠大家的努力、才能勇夺一年一次运动大会的冠军、今天真高兴。这时、大家依同开心的欢呼起来、运动会就在快乐气氛中落幕了，今天真是开心呀！

锻炼200字作文 第二十八篇

为了使青年继承和发扬五四运动的光荣传统，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中青年节。1949年12月23日，中国人民政府政务院正式规定：5月4日为中国青年节。

2008年4月，经xxxxxx同意，“青年节”放假适用人群为14至28周岁的青年，3亿多青年将于每年5月4日放假半天。

按照xxx公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定，“青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天”，但这一规定没有明确放假适用人群的年龄上限。

此次进一步明确年龄上限后，将有3亿多年龄在14至28周岁之间的青年能够依法在青年节这天享受到半天的假期，感受到社会对青年的关爱。

《办法》指出，各部门和各用人单位要自觉遵守《全国年节及纪念日放假办法》的规定，切实保障青年的休假权利。

锻炼200字作文 第二十九篇

星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。

运动会的项目有很多很多，有200米跑步、400米跑步，有扔垒球，还有接力赛……但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：“各就各位，预备·开始!”于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听“砰”的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。

运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀!

锻炼200字作文 第三十篇

我叫詹文韬，我是一个爱运动的男孩子，我跑步很快，因为从小就是在跟着爸爸踢球，所以有运动的天赋。

我在学校跑步、踢足球等等，但这并不是我的爱好，因为我也不知道我的爱好是什么。有一天，我在体育课上偶然发现跳高十分有趣，对跳高产生了浓厚的兴趣。至今，我可以跳一米三，在我这个身高，这已经是二级跳高运动员的水平了。

我因对跳高的喜爱加入了学校田径队。五年级上学期，我代表学校参加了永宁街的比赛，我以一米八的成绩取得了跳高第二名，“哎呀，这次是发挥失常了。”不过，我又以29秒的成绩取得两百米跑步冠军！

现在我依旧在努力训练。为了六年级增城区的比赛而努力，可是这样高强度的训练也会影响我的身体健康，我的脚在跳高时拉伤了，又在跑步时发炎了，右脚不敢发力，如果在赛场上发作后果可不堪设想。

但我还是要继续运动，努力训练，代表学校拼尽全力，因为运动不仅仅是我的爱好，更让我感到光荣。

锻炼200字作文 第三十一篇

今天下午，我们学校举行了趣味运动会。今年的趣味运动会比往年的好玩多了。比赛项目有夹软排跑接力赛，拍篮球跑步，投垒球，这些项目都非常好玩。

我参加的是拍篮球跑，这个比赛的规则:你从起点拍着篮球跑到终点，再从终点跑到起点，接着你要把球交给第二个人。同学们表现都非常好，我觉得我的表现也很好。

比赛前我的心情很紧张，就感觉心快要从嘴巴里蹦出来了。比赛开始了，看到别人拍的球那么听话，我想我的球应该也很听话，谁知，由于我拍球的技术不是很好，球一到我手里就不听话了，不是掉了就是滚跑了。

我的比赛结束了，由于我平时不经常锻炼，所以我想我的成绩不会太好。我接下来看了其他项目的比赛，一个比一个好玩。我班的夹软排比赛最有意思，由于经验不足，夹着的软排不是掉了就是“蹦”起来了，逗得观赛的同学们哈哈大笑。

最后我融入了“疯狂”的啦啦队中。为我班的同学加油鼓劲，今年的趣味运动会真开心啊!

锻炼200字作文 第三十二篇

田径运动会终于到来了，这天，我们排着整齐的队伍来到操场上。

首先是开幕式，乐队的同学昂首挺胸，迈着整齐的步伐，手里拿着乐器，吹打起来。他们围着操场走了半圈，这时，杨校长宣布：“运动会正式开始！”

先是跑步，跑步可是我们班王国钰的强项。只见他飞一般的奔跑，好像“秋风扫落叶”。快到终点的时候，他面带微笑，轻轻松松拿了第一名。

后是短跑，宋世豪同学接到“命令”，二话不说，像一阵狂风“飞”了出去。渐渐地，他面色通红，两眼紧盯着前面的同学，恨不得一口气把他吃了。突然我班大声叫着：“宋世豪加油！”宋世豪听了，立刻精神抖擞，像脱了缰的野马一样，脚上好像生着风，使出全身力气奋力一拼，在欢呼声中获得了第一名。

运动会在我们的欢声笑语中结束，但我们不想离开，因为这是一场多么精彩的运动会啊！

锻炼200字作文 第三十三篇

我有一个非常要好的朋友，那就是吴尚骏。他是我心目中最爱运动的人，因为他散步起来的时候像飞毛腿，哈哈，真是“运动高手”呀！

每次上体育课时，都可以看到他在操场上散步的身影。我们谁也比不过他的速度。每次运动会，他总是“长跑冠军”，哇，你们羡慕吗？我如果有一天跑步能赶上他，我就心满意足了。

他不仅跑步好，而且跳绳也好。有一天，我在练习跳绳，我只能跳两三分钟，而他在楼上听到跑下来，把我的绳子拿过去教起了我，在他的指点下，我跳绳水平突飞猛进。原来，生活中处处有学问呀！

说他“运动高手”不仅因为他跑步好跳绳好，还是个“篮球高手”呢！每次他上场，进球是分分钟的事，有时对方根本碰不到球，反正每次都是他胜。不过他有个很大的优点，就是从不骄傲，一直很谦虚。这也是我非常喜欢他佩服他的地方。

锻炼200字作文 第三十四篇

在一个春暖花开、阳光明媚的日子里，我们召开了实验小学第十届春季运动会。

开幕式上，运动员们排着整齐的队伍，雄赳赳、气昂昂地走过主席台，接受校长地检阅。随着校长宣布运动会正式开始，紧张的比赛拉开了帷幕。参加比赛的运动员个个摩拳擦掌，信心百倍的准备比赛，啦啦队员们也大声地为自己的运动员加油。

我参加的是垒球比赛。马上就要轮到我上场了，心里想：“我怎么能用最大的劲呢？”扔的时候，胳膊有点使不上劲，成绩不是很好，没有取得名次，心里很难过。后来我仔细想了想，因为平时练习的太少了，所以没有取得好成绩。其他的比赛也在火热地进行中，我们班也取得了一些好成绩。

在这次运动会上，我没有取得好成绩，但是我暗暗下决心，从现在开始，我要练习垒球、跑步，争取在以后的运动会上为班级争光！

锻炼200字作文 第三十五篇

我是个爱运动的小男孩，踢足球、游泳、跑步、八字绳等，都是我的爱好。

你看，我的眼睛细细长长，鼻子扁扁小小的，嘴巴大大的。有人说“嘴大吃四方饭”，我还真有几分相信。因此我想锻炼好身体，以后好有所作为。

我每天中午都会去做一些运动。一次中午，我在操场踢足球，踢来踢去，跑遍了整个操场。我踢得太开心了，“砰，砰，砰——”好几个球在我的脚下踢进球门，那高兴的劲儿简直无法形容。

接着我还跳八字绳，绳子游龙似的在地上翻滚，同学们排着整齐的队伍，鱼贯而入，又鱼贯而出，我跳着跳着，差点就忘了上课时间了。

可能是因为我太好动了，常常睡觉的时候还做梦在活动，把被子蹬开，害得妈妈一夜要盖好几次呢。

这就是我，一个爱运动的我。

锻炼200字作文 第三十六篇

你喜欢运动吗?其实大多数人都不喜欢吧。

如果你有喜欢的一项体育活动，那还真是不错。我个人不怎么喜欢运动，是个特别宅的人。但是运动真的很重要。

不喜欢那运动的人，往往，身体的抵抗力会比较差，不利于健康。而且会让人的身材走样，增加肥胖，容易患病。心情上也比较容易抑郁。一个宅女，深刻体会到了这些负面的东西。因此，我偶尔会保持一定的运动量，让自己的身体，处于一个比较好的状态，至少不要让自己到体弱多病的地步。

所以，加强户外运动，非常有必要。

不管工作学习再忙，都要挤出一点时间，让自己的身体，运动起来。不论是做什么，快走都可以。时间上半小时以上就好，其实没有那么困难的，一天有24个小时呢。鲁迅不是也说：“时间就像是海绵里的水，挤一挤总是会有的。”不要给自己的懒惰找借口，为了自己的身体健康，不要太放纵自己，我们要对自己负责。

锻炼200字作文 第三十七篇

俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。

我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去xxx，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！

跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。大人们xxx可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。

跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。

法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的精致就是死亡。”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？

同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！

锻炼200字作文 第三十八篇

今天是星期五，我们学校举行春季运动会，天气也格外的晴朗。我们欢呼着，雀跃着，兴高采烈地走进了校园，我们全都跟过节一样，校园里热闹极了。

运动会开始了，先是六年级上场，然后是五年级……终于到我们班上场了。我们班首先是马旭上场。只听一声令下，他就像一匹脱缰的野马飞奔在草原上，可后来跑着跑着，不知怎么他渐渐地慢了下来。哦!马旭没力气了。我们为他加油鼓劲，但也无济于事，庆幸的是他占第四，我们仍然很高兴，他又把接力棒传给了康新文。康新文快马加鞭向前飞奔，真是巾帼不让须眉，操场顿时成了欢乐的海洋。

最关键的时刻到了，仇竞泽接过接力棒飞奔，他就像一颗追魂弹连超了三四个同学，为班级夺得了第二名。

今天这件事让我非常快乐，也让我为我的班级自豪，同时这件事也让我懂得了一个道理：我们班级的成绩是全体同学努力的结果，只有全班同学齐心协力，做事情才能成功，团结是非常重要的。

锻炼200字作文 第三十九篇

我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢画画，有的喜欢唱歌、爬山……可我最喜欢的运动是打羽毛球。

一开始我是不会打羽毛球的，姐姐打的也不好，但是姐姐的进步很快，没过多久姐姐就能和爸爸妈妈“挑战”了。每次看到这个情景，我就特别想玩，可是我不会呀，于是就请教爸爸，爸爸就教了我几个动作，我就照着爸爸的动作开始学了起，可是我接二连三的试着学打就是打不好，我就开始灰心想放弃。在这个时候爸爸对我说：“你就遇到了这么点小困难就想临阵脱逃，一点都没像到老爸!”我在爸爸的鼓励和耐心教导下，终于学会了打羽毛球。现在我的球技可了不起了，每到体育课时，我就与同学打羽毛球，到目前为此还没有一个同学是我的对手。

我在练习打羽毛球时，明白了一个道理，人不管做什么事情都要有始有终，不能半途而废，俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。

锻炼200字作文 第四十篇

今天，阳光明媚，天空像被清水洗过的蓝宝石。

早晨，我怀着期盼的心情来到学校，因为今天上午第一节课我们要进行50米跑步测试。

第一节上课铃终于响了，周老师把我们排成两列纵队。我们排着整齐的队伍，踏着轻快的步伐来到操场上。周老师先根据学号的先后顺序把我们分成9组，每组6人，然后她又叫大家先各自做跑前热身运动。同学们个个都异常兴奋，因此热身运动做得特别卖力。跑步开始了！首先上场的是第一组同学，他们走到起跑线上，做好跑步的架势。体育老师喊：”各就各位，预备——跑！“他们就以迅雷不及掩耳之势飞奔向前，旁观的同学大声地为他们喊加油。就这样，我们一组一组地跑，没多久，全班同学都已经测试结束了，我们怀着激动的心情回到教室。

今天的跑步测试真有意思！

锻炼200字作文 第四十一篇

学校每年都举行运动会。因为今年建了一个新的操场，我们的运动会来晚了，最后成功开幕了。

虽然天气寒冷，但所有的运动员都精力充沛，不怕冷。快看！在田野上，有些人像一群逃跑的野马一样奔跑。他们奔向终点线。有的像鲤鱼跳龙门一样跳。其他人像蚱蜢一样跳跃。每个运动员都在为更高的目标而奋斗。啦啦队员不断为我们加油。每次他们赢了，他们就欢呼。每次失败，他们都喊着坚持就是胜利。

我也不甘示弱。我参加了垒球和跳高比赛，但我没有在跳高比赛中获得一席之地。也许我太渴望成功了。最后一跳的时候，脚还没越过杆子就摔倒了。但是我没有灰心。我必须在垒球比赛中取得更好的成绩。我用力把球扔出去，看起来像着了魔一样，我就坚持不懈地扔，越扔越远。

啊！这场迟来的运动会为我们班赢得了22枚奖牌。同时也让我明白，只有付出才能收获，只有汗水才能让成功更有意义。

锻炼200字作文 第四十二篇

俗话说：生命在于运动，这一句话使我爱上了运动。

在一次五年级的运动会，有好多的运动项目看得我眼花缭乱，突然我的目光落到了“一百米”赛跑上面，我抢着要报名，还真抢到了。

于是我每天晚上都跑到家的楼下去练习。夜晚明亮的月亮像玉盘嵌在天空，刺骨的寒风一直往我的衣服里钻，但我并不怕，我一直迎着寒风，用汗水来打散它们。

想拿第一名的信念使我在夜里成了最亮的仔。

终于，在运动会那天，操场上人山人海，一眼望去全都是人，过了一会儿我听广播里在喊请100米跑的同学到司令台集合，我一溜烟地跑了过去。

比赛一开始，我们各个运动员像一支支被射出的箭一样冲了出去，你追我赶，我得了第四名。回到班级，我认真地想为什么跑不快，下次该怎么样。

运动使人健康，如果失败了，我们要认认真真地反思，下一次才不会失败。哪里跌倒，就从哪里爬起来，加油！

锻炼200字作文 第四十三篇

去年寒假，我得了感冒，鼻子很痒，被我揉疼了，不停地流鼻水。这可把爸爸妈妈给急坏了。

一大早，爸爸就开车带我上医院去了。

爸爸问医生什么情况，医生说：“是流行感冒，可以不吃药但要锻炼才行。于是爸爸回来马上给我制订了一张锻炼身体计划表。

锻炼计划表是这样的：早上跑步回学校晚上跑回家再在小区内跑四圈，双休日打羽毛球或爬山通过锻炼增强体质，开始我感觉非常爽早晚不用等汽车了，跑步时还可以看到同学。

比较难的是晚上那四圈有一次我觉得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓励我坚持就是胜利，于是是我爬起来接着跑。

后来我天天这样锻炼好来我的身体真的变强壮了。

这件事让我的身体得到了锻炼，也让我知道了坚持就是胜利。

篇四：我得到了锻炼

还记得在小的时候，我学骑车子的时候，那时候使我得到锻炼最多的时候。

下的时候看见别的伙伴都在骑车子，我很羡慕，就向爸爸说”给我骑车子吧。“第二天爸爸给我买了一辆自行车，接着，爸爸开始教我学骑车。我先把右腿迈过去，横跨在车子上，然后，把右脚踩在 右脚蹬上，向前用力蹬一下，这时，左脚迅速跟上踩在左脚蹬上。这时候我没有控制好自行车，所以摔了下来，还磕了一下，可是我没有放弃，我还是继续练习起来，经过无数的练习，我终于练习成功 了。在练习的时候爸爸还不是的鼓励我，让我克服困难。

我以后一定会多多练习让自己的技术增加，这次的锻炼让我还明白了，我们一定要坚强。

锻炼200字作文 第四十四篇

我的爸爸，酷爱运动，他在我眼中就是运动控。

“今天可真热呀！”老爸正在换衣服，准备去打篮球，现在已经下午五点多了，太阳依旧挂在天空，照射着大地，显示着它炽热的温度，“老爸，今天别出去了，太热。”老爸皱着眉头却说：“那怎么行。”说着抱起篮球下楼了。在老爸打开家门的时候，一阵热风向我扑来，我马上关上了门。我在阳台上看见老爸来到篮球场做热身运动，太阳把球架照的闪起了金光，我心里不禁犯起了嘀咕，这么热，老爸为什么还要去？太阳公公终于要回家了，送来了夜晚的一丝丝凉意。老爸回来了。满头大汗，身上的运动服湿透了，篮球上还有几滴汗珠：“别看今天这么热，我的三分球命中率可又提高了呢！明天我要早点儿去，多练一会儿，争取有新突破。”老爸并不在意天气的好坏，他热爱的只是运动。

运动，就是老爸最大的爱好，也是老爸最大的乐趣，老爸在我眼中就是运动控。

锻炼200字作文 第四十五篇

今天，学校迎来了我们期盼已久的校园冬季运动会，我们怀着激动和夺胜的心情来到了操场上。

瞧，操场上多热闹啊！运动员们都在为比赛做着各种准备呢！有的在练习踢毽子、有的在为50米接力赛跑做热身运动，还有的在练习跳长绳……

随着大队部的老师一声“冬季运动会正式开始”。首先上场的是踢毽子的选手，只见他们有的动作很轻盈，有的就像一只小鸡一样想努力向上飞，却飞不起来，我着急地直跺脚，真想上去帮忙，可是只能在心里拼命呐喊加油！接下来上场的是跳长绳，远远和杰杰分别站在两头甩绳，他们使劲的摇着自己的手臂，同学们排着队依次钻向长绳……

在接力赛跑中，我们班的运动员拼尽全力，团结一致赢得了年级第一名的好成绩，大家高兴地跳了起来。我为我们班取得了这么好的成绩而高兴。

锻炼200字作文 第四十六篇

期待已久的运动会今天终于开始了，我报了袋鼠跳，其实我还想报3人4足可是爸爸那天要出差参加不了就放弃了，不过妈妈来看我的运动会，我也很高兴！

今天风有点大可是家长们都准时到场，8点半运动会正式开始，第一项是投沙包我一直在对里站着什么也没看到，据说我们班的表现不错哦，第二项是跳绳，喔，看，他们跳的多棒，我要是报了就惨了，呜呜呜……第三想就是3人4足了，有爸爸妈妈一组的，也有舅舅妈妈一组的，这个项目就得配合好，不然有人就摔跤了，呵呵呵，比赛完的同学都离开操场了，剩下我们最后的项目袋鼠跳了，终于轮到我上场了，123班一组，456一组78一组比赛，前面的同学都跳的很快看来我的加油了，到我了，我勒紧袋子使劲的跳呀跳呀，妈妈在前面给我加油，跳呀跳呀，终于到了，呵呵，一点都不累。

最后我们班取得了一等奖，老师和我们都和高兴，运动使人健康积极，使人充满活力，我运动我健康我快乐。呵呵。

锻炼200字作文 第四十七篇

一阵清脆的下课铃声响过，同学们便一窝蜂地走向操场，各自开始了自己的活动。

有人呢喜欢跳远，还有人呢喜欢打羽毛球，而我却独爱跳绳。跳绳是一项非常好的全身运动。它既能增强免疫力，丰富课余生活；又可以锻炼身体，有益身心健康。所以我非常喜欢跳绳，因为跳绳有很多种跳法：有单脚跳的，有双脚跳的，也有交叉跳的……各种各样，可以让人看得眼花缭乱。从前，妈妈教我跳绳的时候，我对跳绳一点都不了解。当时，我把绳子甩到跟前，然后跳过去。而现在，我脚底像踩着风一样，手中的绳子“呼呼”飞舞，和之前大不相同……现在每天我放学回家后，在家还当起了小老师，教我的弟弟跳绳呢！

我爱跳绳，也爱体育运动，因为它是我们健康的象征，也是生命的真缔！

锻炼200字作文 第四十八篇

今天是我们学校的年度运动会。我们一班和二班参加了跳绳、跳远和无线电练习。我参加了广播练习和跳绳比赛。

广播练习赛的时候，一年级出现了，看到一年级做的这么好，给我们二年级带来了很大的压力。轮到我们玩的时候，我们很紧张，一举一动都很完美。比赛结束后，我们整齐地排好队，回到教室。

跳绳比赛开始了。我看见一年级的孩子们跳得很快。但是，我觉得我会跳得比他们快。二年级轮到我们跳的时候，我双手拿着绳子等着老师发密码，心里有点紧张。“开始”！老师下了一道命令。我会狂跳。我暗暗高兴，突然抓住了绳子。我的心跳突然加快了。我赶紧接过绳子，又跳了起来。我心想，‘这次我断不了了。“想着绳子已经被我钩住了。我再跳的时候，老师已经停了。我心里很难过。

为什么我在比赛中跳舞比在练习中跳得差？肯定是练习不够，竞争太激烈的结果。

锻炼200字作文 第四十九篇

我家有一位运动达人，他就是我的爸爸。

爸爸有点微微发福，圆圆的脸上长着两道剑一样的眉毛。眉毛下是一双大大的眼睛，高挺的鼻梁上架着一副蓝色的眼镜。每当爸爸亲我的时候，满脸的胡渣刺得我直痒痒。别看爸爸有点胖，个子也不算高，他可是个运动达人呢！他喜欢打篮球、打羽毛球、打桌球……爸爸还参加过无锡市的篮球比赛。

每天晚上7：30－8：00，是我们的家庭运动时间。爸爸每天都会陪我杀几局乒乓球。有时他会故意让让我，有时他会趁我一不留神，发几个旋球，让我怎么也接不到，急得我直跳脚。

每到周末，他都会带我去户外运动，有时打篮球、有时骑自行车、有时踢足球……上周末，因为我要参加投垒球比赛，爸爸还充当了一回临时教练，给我来了个集训，累得我胳膊都快抬不起来了。

爸爸还真是个全能型运动达人呢！我真想发一张“运动达人”的奖状给他！