初中400字作文体育健康 第一篇

我的爷爷今年七十岁了，却像年轻小伙子那样酷爱看体育节目，是一个不折不扣的“体育迷”。不信，听我细细道来——

爷爷每天一有空就打开电视机看体育节目。他不是看CCTV-5，就是看广东体育，对于每场体育赛事他都了如指掌，关于每位体育明星的情况他都非常了解。如：瑞典乒乓球名将老瓦获得了几次奥运会冠军，羽毛球名将林丹和李宗伟的对战情况，丁俊晖在世界排名第几……

每一场重要的体育赛事，爷爷都绝不错过。20xx年的巴西世界杯，由于时差很大，爷爷每天都要3点多起来看比赛。后来因睡眠不足而得了感冒，家人都劝他好好休息，不要再早起看世界杯了，可他却不听，仍旧准时起床看球赛，弄得奶奶也无法安然入睡，只能跟着他看。

去年，那场爷爷盼望已久的“一龙对战播求”的拳王争霸赛将在晚上直播。那天傍晚，爷爷的一个重要客人从远方过来，他为了看球赛，把客人请到家里来吃晚饭。饭才吃到一半，直播开始了！爷爷一边盯着电视，一边比划着向客人讲述比赛规则。他一会儿拍着大腿为选手鼓劲，一会儿又为选手的失误而摇头叹息。当看到一龙两次将拳王播求放倒，爷爷兴奋得蹦了起来，拽着客人的胳膊一边摇一边喊：“一龙加油！一龙必胜！”弄得那客人哭笑不得。

在“体育迷”爷爷的影响下，我领悟到了体育的精神就是“永不服输，不断地突破自我”，这不，我也成了小“体育迷”啦！

初中400字作文体育健康 第二篇

一年一度的运动会又要开始了，但今年的运动会更加让我兴奋，因为我已经升入了三年级，有了全程观看比赛的资格。我可以在观众席上为运动员呐喊、助威，写下我在啦啦队史上一个光荣的开始。

开幕式上，我们排着整齐的队伍，走过主席台，坐到指定的位置上，并且进行了大型绳操表演。我们排着整齐的队伍，踏着欢快的节拍，穿着亮丽的服装，拿着统一的跳绳，认真的表演博得了一阵阵掌声。乐队的表演也十分精彩，他们的乐器吹出了一支支动听的乐曲，那声音真是美妙呀！

比赛正式开始，有的运动员在场下摩拳擦掌，准备自己的比赛，有的运动员已经在赛场上播撒汗水，奋勇拼搏，而我们则大喊加油，让他们精神倍增，充满无限动力。

运动会上有一件事让我非常感动，就是我们班的李一鸣同学，它上午就开始发高烧，烧的满脸通红。他的`妈妈把他带到医药去输液，可他知道他下午还有比赛，所以输完液连饭都没有吃就赶回了学校，更让人激动的是他竟勇夺第一，并且打破了跳远记录。他这种带病创造奇迹的精神真是值得我们大家学习。

这一次的运动会真是太成功了，下一次的运动会我一定争取当作一名运动员，为我们的班级争光！

初中400字作文体育健康 第三篇

有时，我们的学习压力不知为何特别的大，在学校里都争分夺秒的学习，有时在体育课上都带着作业。疏而不知，在这样的环境中，我们的体育已经遗忘，而体育却是我们的生命基本。

经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。

可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。 可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。 可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。 可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。

总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。

对于我们中学生来说，体育更是一个重要的中考项目。我们如果不注重体育，不仅会影响到自己的身心健康，也会对我们的一生造成很大的影响。所以，动起来吧，让我们一起开始体育活动，让我们的生命更加美好。

初中400字作文体育健康 第四篇

伴着深秋的气息，我们盼望已久的运动会在周五拉开了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比赛了。我望着开阔的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起来，手心也冒出了汗。 “各就各位，预备——跑！”随着发令枪的声响，我们如离弦之箭，从起跑线弹射出去。很快大家都在一道开始并线，挤成一团。“啊！”观众席上发出一阵惊呼，原来谢子恺不知和谁拌在一起，跌倒在地。我竭力从他身旁跳过，加速超越前面的同学。

两圈之后，我已被长时间加速而耗光了体力，不停地喘着粗气，嗓子眼被风吹得火辣辣的，我咽了下口水，润润了干燥的嗓子。一班的郑浩南被我渐渐拉近了距离，我脑海里浮现一个念头：我要超过他！在这个意念的驱使下，我跨大步子，有力地摆动手臂，拼尽全力一搏。郑浩南似乎也感觉到了，竟加快了脚步，他看了我一眼，激动的眼神里跳出挑战的火光。我累得已经感觉不到自己的身体，仿佛就是用惯性在前进。这给对手带来了好机会，他凭借体力优势超上了我，只留下了他的背影。坚定的决心再次照亮了我，我咬紧牙关，努力拖动发僵的腿，一点点跟上他的速度。我们又并肩向前了，这时似乎名次已不重要，这是我们两个人之间的斗争。一时间，我们变成了观众的焦点：“加油！超过他……”在彼此的你追我赶中，我们拉锯了5、6次，甚至还超越了潘笑天。

终点就在前方，当结果出现时，奇迹也出现了，我用尽最后所有的力气跑，终于冲到了对手的前面。停下脚步，有家长一把扶住了我们，汗珠一下子发泄出来，我精疲力竭，回望长长的跑道，心想：虽然没有得到很好的名次，但我已经努力了！

我运动，我健康，我快乐，生命在于运动，让我们在运动会上放开自我，一起拼搏吧！

初中400字作文体育健康 第五篇

人们常说“生命在于运动。”可是又有谁把这句话变为实际呢？大多数人总是口头上说明天我要做什么运动，运动多久、多久。但是一到明天又会找出无数多的借口，再次把这个不是任务的任务推到明天。于是运动就被人们明日复明日的推啊推，直到人们生了大病或得了肥胖的那一天，才开始抱怨自己运动不够，可往往那时早已亡羊补牢为时已晚了。

在近几年的中国国民体质报告中，中国国民肥胖的概率一直呈上升趋势。尽管如此，很多人还是满不在乎，因为他们相信自己永远不会得肥胖，因此就出现了早已得了肥胖却一些自以为健壮的人。他们直到自己被检测出得了好几种关于肥胖的致命的病时，才发觉自己平时运动太少，但又解释说说自己的时间太少了。

鲁迅先生说：“时间像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”

再来说运动对我们心理上的帮助。

在美国的一份调查中显示，1750名心理医生中，80%认为运动可以治疗抑郁症。有人认为每天多运动可以解除你外在的压力，让人保持活力充沛，让人神清气爽。运动还可以改善睡眠，失眠的人多运动是一个比药物更有效健康的方法。

当然运动的好处还有很多，不过每一种运动的好处但是不同的，所以要多选做几种运动。

最后祝大家多多运动，身体健康。谢谢！

初中400字作文体育健康 第六篇

青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响，吹醒了明媚的阳光，伴着玉兰花的清香，2019年4月28日下午，为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。

第一天举行的是广播操比赛，随着熟悉而又轻快的音乐响起，三年2班的同学们精神抖擞，气宇轩昂，从预备节到整理运动，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力，把广播操的简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中，我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满，充满了青春的活力和时代的气息，充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的向上精神，迸发出活力和激情！

“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神，我们学会了如何与他人合作，培养了良好的体育道德，在活动中用智慧和技巧与同伴协作，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。

运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛，同学们把操场围得水泄不通，震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看！小运动员们一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，无论选手是否获得第一名，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为他们发挥了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄！

第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中，我们三年2班独树一帜，精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣，都跑到我们这里夹珠子，此起彼伏的欢笑声传得很远。

初中400字作文体育健康 第七篇

春季，一年之中最美好的季节，但同时也是一年之中传染病最盛行的季节，我们家为了加强家里人的抵抗力，举办了一场运动大会。

终于，在老爸老妈的瞩目下，运动大会如期来临。首先是长跑比赛。地点在小区花园。我们个个运动小子们做着赛前准备。只听老妈的一声“开始”，我们就“嗖”地跑了起来。暂时领先的是妹妹，我很不服气，加快速度。最终取得了胜利。

第二项比赛是跳绳，地点在小区活动场所。比赛规则是在一分钟内，看谁跳得最多。比赛开始了，开始我跳得很快，可后来就跳得非常非常慢了。我跳得都没力气了。在最后的几秒钟里，我一步比一步跳得慢，最后倒下了。哎，在这一项比赛中，我悟出了一个道理：跳绳，不要在乎自己的快慢，要有节奏的跳，不要一开始就拼命跳，然后，就没力气了。要有耐心，不要着急。

第三项是大步快跑。由于，我的身高不够，只有在旁边“加油”“鼓励”运动员们。

“家庭运动会“结束了，可是运动永远没结束。

初中400字作文体育健康 第八篇

运动是什么？用较科学的话来说，就是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。对于我来说，运动就是一种健康。

我从小就做许多运动，例如长跑，打乒乓，游泳等。至今我还在坚持做，每天做一个小时的运动。为什么我要每天坚持运动呢？就是因为它能带来健康，让我的身体强壮。

现代社会的人们生活节奏加快、工作压力加大，大家都忽视了日常的身体锻炼和运动，等到有一天身子骨被拖垮时才后悔没有好好保重自己的身体，因此让大家了解运动锻炼对身体健康的好处至关重要。那么运动能带来什么好处呢？现在由我来告诉你。

第一，经常运动可大量消耗的人体热能，减少脂肪的堆积，从而避免因肥胖的发生。这对于不爱肥胖的美女来说，需要注意哦！第二，经常进行运动锻炼能够保持我们的大脑活跃，避免老年痴呆，以及能够增加人体肌肉，保持充沛的精力和活力。这点对于经常要动脑的学生及正在安享晚年的老人至关重要。最后一点，运动能预防麻烦的骨质疏松的毛病。

当然，运动给我们带来的好处不止我提到的以上几点，还有许多，这里不再多说了。

需要注意的是不要运动过量，我以前做自己喜欢的运动时常常忘记时间，没了限制，结果第二天就肌肉拉伤了，正所谓物极必反。

著名文学家伏尔泰曾说过，生命在于运动。在世界历史上受世人称赞的全才达·芬奇也发出过“运动是一切生命的源泉”的感叹，就连我国的开国元帅xxx也号召：锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。同学们，老师们，各位尊敬的家长们，身体是革命的本钱，这句话大家都知道，但又有多少人在坚持呢？所以，从现在开始要每天坚持锻炼，为了我们的身体，为了我们的健康。

初中400字作文体育健康 第九篇

我的眼前时时展现出那激动的场面，我的耳边常常想起哨子的响声，还有同学们那响亮的加油声。

那天的下午，学校举行运动会，我不是接力跑中的一名运动员。当比赛即将要开始的时候，我的心砰砰直跳，我想着没有参加，也要加油。我们班的队员跑像风一样快，仿佛在和风赛跑。第一项比完了，开始了第二项。在这个项目里我是一名队员。比赛开始了，首先上场的是女生。规则是：一号跳完二号接着跳，三号、四号……

比赛开始了，我是一号，我用尽力气跳了起来，要不是同学给我说，我像闪电一样速度特别快，我还以为跳的有多慢呢。二号是崔金秋，平时跳得不错，可是真的比赛了吧！有些紧张也很正常，（因为她是第一次参加比赛）我们班的其她参赛女同学跳都还不错，

该男生上场了，个个都精神饱满。一号是高政通他虽然跳得很快但跳绳一次接一次的掉了好可惜呀，但是他尽力了。二号跳得也不错，下面的同学跳的都不错。

老师给我们说：比赛不应定要得第一，而在与重在参与。

初中400字作文体育健康 第十篇

今天我好激动啊！因为，我们要参加定向运动跑步和捡垃圾活动。

第一个项目是捡垃圾，我拿上夹子这袋子，穿上服装在路上跑来跑去的真的很累啊！但是我心里想，虽然有点累，但是，能让世界共干净，这就是我的荣耀，虽然袋子很小，但是里面的垃圾并不少呢！

第二个项目是越野，叔叔阿姨给我们讲了很多关于地图上的知识，刚开始我觉得很简单，可突然看到这么复杂的地图，我突然没有了心信，而且，我的队友黄奕明也有点不懂，我在心里想，完了完了，这下完了，我们两个都不会。

我正在慌张的时候，突然，叔叔说：“家长可以跟在后面，但是不能帮忙”我立刻又充满了心信。但是，我必须通过王老师手里的一句诗，才可以比赛，我急急忙忙的背出了诗。我们找到了背靠背，吹气球的点，跑完那个点，现在，我们又找到了产针引线的点，什么尝试都有比如……

我们跑来跑去，还剩四个点，所以我们分工了，我去找那两个，黄奕明去找另外两个点。最后还是准时回去了我们的成绩还不错，得了第1名我很高兴。

我们回来有吃有喝的，真爽快啊！我的收获是又复习了一下东、南、西、北还有惊天的诗一定要牢记心里，不能忘了。

初中400字作文体育健康 第十一篇

正月十五。一年一度的“振兴烟台杯”环城长跑赛。

运动员在冲刺……

电视镜头在不停地变幻着，我在焦急地等待着。心，提到了嗓子眼儿。终于，屏幕上出现了我熟悉的身影：张着双臂，象一支展翅凌空的燕子，冲向终点扯起的红线。

“烟台十五中张昌言获市中学男子组冠军！”解说员甜美的声音。

“吁—”我吐一口长气。接着，从心底发出一声欢呼：哦！“小燕”，我亲密的伙伴，你终于飞起来了！

此时此刻，我的思绪象一架高速旋转着的放映机，突然定格、倒车，复映起‘小燕’以往的一个个镜头……初出巢穴，他觉得什么都新鲜。

1981年秋，校运会传出一则爆炸性新闻：张昌言打破了学校保持了四年之久的男子一千五百米纪录！一时间，有人惊讶：“他才是个刚上初三。年仅十四岁的孩子啊！”有人怀疑：“这可能吗？”有人干脆说：“秒表出了毛病！”体育组的刘教练却是激动不已。他认定：出现了一颗校史上前所未有的新苗！

张昌言被选人了校田径队。这个被同学们昵称为‘小燕”的小豆豆儿，真象一只乳燕初出巢穴，天地陡然开阔了，他觉得一切都那么新鲜。

当它往下坠落时，“忽然一双有力的翅膀托住了它……”

初中400字作文体育健康 第十二篇

4月28日下午，老师给我们带来了令人兴奋的好消息。春季运动会将于明天举行。我们全班都很兴奋。

第二天，阳光明媚，春风温暖如春，仿佛上帝在为我们欢呼。运动会的气氛紧张而热烈。比赛内外都有欢呼的声音。阳光下学生们的笑脸如此明亮。

下午是我们年级的障碍接力赛。学生们都很紧张，因为这是一个需要团结和合作的项目。崔是我们班的第一名选手。我看得出他也有点紧张。听到声音，运动员们向前冲去。起初崔有点落后。学生们为他担心。他们希望能推她一把。大家都喊道，“崔，加油！崔会赢的！”在崔的欢呼声中，奋起直追，渐渐追上去。第二名是韩佳良。虽然他不高，但他开始跑步，而且是快步走。舞台上的第三位选手是法凡。他在体育场外早早热身。韩佳良一回来，就拿起指挥棒向前跑去。操场上一个接一个地传来欢呼和喊叫。学生们的声音嘶哑了。他们和操场上的运动员有同样的感受。看！跑在队首的男孩是我们的飞毛腿山崎航空公司。他真的活该。他是第一个冲过终点线的人。啊！赢了。我们赢了！全班起立，鼓掌欢呼，围着运动员跳舞欢笑。每个人都为能够在一个班级学习而自豪。班级是一个大家庭。这里的每个人都互相关心和爱护，真的像一个家庭！

初中400字作文体育健康 第十三篇

书籍，是人娄的精神食。

——题记

书是一缕阳光，它能融化心间的冰凉，书是一缕春风，它能消除你内心的浮燥，书是一支蜡烛，它能使黑暗的心变的明朗，书是一种营养，它能让你精神强壮，书是一壶铭茶，让我回味无穷……

没去过庐山，却从李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”中感受到庐山瀑布倾泻而下的壮阔，没有到过泰山，却从杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”中感受到泰山的雄浑高大，没去过云南，却从沈从文中的《边城》中感悟到汇溪小城的妩媚动人。

读书，让我神游中华大地。

“日出江花经胜火，春来江水绿如蓝，”咏这优美的诗句，谁不为祖国山川的多姿多彩而赞叹，“床前明月光，疑是地上霜，”咏读这优伤的诗句，哪一个浪迹天涯的游子不滋生出绵绵的思乡之情，“僵卧弧村不自哀，尚思为国轮台”，吟诵这铿锵的诗句，谁不萌生出建功立业报效祖国的豪情壮志。

读书，让我感悟古人的思虑情思。

虽然生命如流水，随即而逝，但我们能够经过读书穿越时光，感叹沧海桑田的变迂，感悟国盛人兴的辉煌。古人们将情寄于笔下，用笔墨为我们留下了壮丽的景色，我们只需要用心去把它们复原或原景，呈此刻眼前。

读书不仅仅是享受景物的阿娜多姿，其实也是在扣问一扇扇古人的心扉。屈原的精忠报国，司马迁的忍辱负重，唐太宗的阔达心胸，明正德的荒谬无稽，岳飞的铁胆忠心……

读书，让我了解了古代中国的兴亡盛衰，让我感受到了西方感情的伟大凄美。

文学，向世人展现了憧憬与追求，任何人都无法拒绝这样的憧憬与追求。

享受读书的乐趣，驾驭着心灵，去穿越时空，感悟自然，神游中西方!

初中400字作文体育健康 第十四篇

凡古今之大学者多从书中获取，也将本人才学著之于书。读书者，无非两条。多读收，精读书。

杜甫所谓“读书破万卷，下笔如有神”，强调的即是读书数量。古人有头悬梁锥刺骨，有凿壁偷光，宣扬赞赏的就是抓紧一切时间读书的精神，韩愈告诫学生业精于勤，也是这个主张。但善读书者，无之而非书，慧能大师目不识丁，却于其修行中读出“本来无一物，何处染尘埃”的佛学境地，渐开出“南宗禅”；岳飞读书很多，但他更多的是从书中读出“国破山河在”、“遗民泪尽胡尘里”的亡国之情，于是立大志，终成一代名将。可见书不局限于书本本身，万物皆书，惟善读者可用。

古今中外各种书籍无穷无尽，诸子百家无所不包。于是便需要择其精华而读。

龚自珍所谓：“读书过万卷，胸中无适主”，所指即是读书之精。读过很多书后，佛家、道家、法家、阴阳家全部都接受，容易造成思维的混乱，在各种思想的冲击下，自己的主见反倒容易丢失，终于只能被称为文人墨客，抬手张口子曰诗云，恰恰没有自己的主张和见解，最终被可悲的称为“书橱”。读书目的在于用书，而不只是机械的记忆和套用，这便是尽信书不如无书。从《诗经》到《四库全书》，从《荷马史诗》到《战争与和平》，无一不是当时社会精英用血汗所书的极品。从中可以深化精神，提高修养，感悟人生，寻找真理。其余像琼瑶、xxx等等的言情武打则不读也罢。

读书并非为读书而读书，也并非为在人前显示资本。只停留在此的人至少是肤浅的。读书是基础，而它后面还有学书和用书两个部分。只有俱全者才是真正的学者，读书人。

何谓“善读书者”？通常文人不是善读书者。他们在乎的是风花雪月，活得狭隘。只在乎文章的格式和语言华美的读书人也并非真人才，充其量是支写文章比较突出的笔。真的读书人从任何角度都能读到整个社会。他们敢于痛社会弊端，忧国忧民，惟有如此，方显书生本色。苏轼文章绝伦，惜乎他的才华没能完全发挥，最终并没倾向几件值得赞颂流传的事迹；范仲淹就好一些，因为他先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，至少他是努力过的；而文天祥、史可法是真正值得称赞、值得敬佩的，他们读书，而且从书中读出了真理。这才是真正的善读书人。

善读书者，无之而非书。山水亦书也，棋酒亦书也，花月亦书也。

真读书人，不只咏风花，不只诵雪月，亦忧国也，亦怀博爱也。

初中400字作文体育健康 第十五篇

培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”可见，健康是生命之本。而可以带来健康的，是运动。

每天早晨，唤醒我的不是金色的阳光，而是楼下传来的“咿咿呀呀”的歌声和整齐的脚步声。

不知从何时有的这个习惯——每天上学时都要和晨练的爷爷奶奶们打一声招呼。周六周日则起个大早和他们一起去晨练。

晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢；有的拿着一把颇具古风的扇子；有的则是什么也不拿，就与自己的手一起起舞。她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。长满了皱纹的脸上满是灿烂的笑容。

我则加入了长跑的那一队。那对几乎都是上了年纪的老爷爷，可一个个都很“健硕”。他们每天都要围着小区跑好几圈，今天也不例外。我们匀速的跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。

跑了大概有两分钟，领头的爷爷突然转过头来对我说：“孩子，生命不息学习不止，是对的。但是，你也要记住，生命不息运动不止！运动能带来健康。就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。连我都觉得我十分‘年轻’，像个小伙子一样！哈哈！你也要坚持锻炼啊！”

“嗯。”我点了点头，应到，“我知道了。谢谢爷爷。”

不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑时一样轻松。

“孩子，要多锻炼啊！”一位爷爷说。

运动可以带来健康，可以带来快乐。就像柯蒂斯说的：“幸福的首要条件在于健康。”我运动，我快乐，我健康！

初中400字作文体育健康 第十六篇

在秋风送爽的季节，我们全校师生迎来了一年一度的秋季运动会。

早上，我们先和往常一样开始读书，这时只听教室里的小广播说：“马上就要举行秋季运动会的开幕式了，请各班依次下楼。”听到这个命令，同学们都整整齐齐地排好队，按事先安排好的顺序依次下楼，随着校长的一声：“我宣布，秋季运动会现在开始！”紧张的运动会就开始了。比赛项目有：拔河、60米跑、50米往返跑、跳大绳、踢毽子……

首先是一、二年级同学的50米往返跑，小弟弟、小妹妹们憋足了劲，只听发令枪一响，他们都像离弦的箭一样冲出去，有一个小姑娘虽然摔倒了，但她没有放弃比赛，起来后咬紧牙关继续往前冲。

接着是我们四年级的六十米跑，我们班的运动员也不甘示弱，个个像刚出笼的小老虎，在他们的努力拼搏下，终于获得全年级第一名的优异成绩。

在接下来的跳大绳比赛中，我们班的同学更是乘胜追击，取得了一项又一项的优异成绩，每一次好成绩的取得都来之不易，都洒下了运动员们的辛勤汗水，他们顽强拼搏的精神值得我们学习。

初中400字作文体育健康 第十七篇

一年一届的运动会又到了，大家都十分兴奋。我呢，也很兴奋，因为我又一次当上运动员了。我已经是三年的运动员了，可以算是运动员中的老将了吧！

我这一次报的是：实心球、二百米跑。一开始举行的是实心球，我被分到的第二组。到我扔实心球了，第一次我没扔多远，第二次扔得就远多了，我一直在边上看着，一直没有人超过我，到最后有一个人，他可比我扔得远多了，我就对实心球没多少信心了。

到了下午，到了二百米跑，我信心十足地去起跑点，枪声一响，我就冲了出去，没想到才得了个小组第三，我觉得还不错。可最后一看，连前十名都没进，我可真是太骄傲了。

从我跑下来之后，我又胜任了拉拉队队长一职，去给运动员们加油，我们在台下尽情的呐喊，我看到李昊奇跑得非常快，而且还有很大的耐力，最后终于得出个小组第一，还进了决赛，又在决赛中拿了个年级第二名。

这一次比赛我跑得不好，是因为我平时缺乏锻炼，以后我一定要加强锻炼，下次一定要跑出好成绩。

初中400字作文体育健康 第十八篇

“妈呀，这是人干的事儿吗？”在操场上传来一串哀嚎声。原来这一节课是体育课，而今天的体育课和小学的体育课有所不同。在小学上体育课时，我们的半节课都是玩闹的，而初中的体育课便和小学的截然不同。

在今天的最后一节课是体育课。我们满怀着希望去上体育课时，王浩老师立刻给了我们一个下马威：“你们再说话！做15个蹲起！”之后，我们的惩罚又加到了30个，我们都欲哭无泪呀！

到了操场时，王老师让我们温习了一次武术操，结果王浩老师让我们做的每一个动作都持续一分钟！比如说蹲马步，蹲马步本来只需持续十几秒，但是王浩老师又一个个地纠正，累得我们一个个腿抖个不停。我心想，这是人干的事儿吗？但是，我又转念一想，没错，王浩老师是在考验我们的耐力！我就咬着牙坚持了下来，而有些同学把蹲马步改良成了“蹲马桶”一个个蹲着。终于我们的王老师让我们站了起来，我也颤抖的站起来了。

最后王浩老师让我们做了一个动作：做一个俯卧撑，然后蹲着，再跳起来。我起初认为很简单，但是王浩老师的哨声可丝毫不留情，我们累得气都快喘不上来了。

这一节课上下来，我的精神都要崩溃了，但是这节课告诉我，以后要经常运动。

初中400字作文体育健康 第十九篇

上周五，我们小学部举行了一次秋季趣味运动会。

一大早，兴奋的我就睡不着了，一骨碌从床上爬起来，系上鲜艳的红领巾，穿上整洁的校服，准备参加学校运动会。我快速吃完饭，来到学校发现很多同学已经到校了。大家脸上洋溢着开心的笑容。

八点半，首先开始的是开幕式。同学们伴随着运动员进行曲，排着整齐的队伍走向操场。接着舞蹈队的同学们拿着白色、蓝色或黄色的花球为大家表演了精彩的舞蹈。表演结束后，运动会才正式开始。

我们班参加的运动会项目有托球跑、欢乐跳圈和拔河比赛。参加比赛的同学个个摩拳擦掌，为夺冠军而努力。托球跑看似很简单，但要想做到又快又好，可没那么容易。既要跑得快，还要保证沙包不从盘子上掉下来。

最激动人心的就是拔河比赛了，我们班参赛同学使出九牛二虎之力，个个小脸憋得通红。其他同学在旁边加油助威，嗓子都快喊哑了……最后尽管我们没有取得冠军，但老师说：“输赢不重要，参与才重要。”

这真是一次令人印象深刻的秋季运动会啊。

初中400字作文体育健康 第二十篇

“一班加油！加油！”班里没有参加接力赛的同学们在板凳前奋力的喊着，如果没有值周生，他们巴不站在赛道上加油，因为他们大概比我们还紧张。

这是下午一场最激烈的项目，而我幸运地参加了。到四一班了，我们想一定要赢！……在我心里一直重复这话。

要开始了，四一班PK四二班的比赛终于开始了！第一棒李颖旋跑的还算顺利，都怪那个不争气的任晴岚，不仅接棒接得那么慢，传棒传的也是那么的慢。那是我真讨厌她，知道刘梦莹把接力棒传给我时，我拿住接力棒使出想把全部力量都发出来，可能他们也是跟我一样，跑到我们班前时，听到同学为我加油，我心里想起了电视上我记得歌词：我要比刘翔跑得更快，我要在领奖台上站得帅。所以我又加了把劲儿，我跑完回到班里，看到任晴岚在哭，我对她的心情一下就变成了同情，虽然我什么也没说。直到最后一个同学跑完，我们知道了成绩，我们班是第一，倒数的。

回到班里，我失望极了，老师说：“没事，重在参与嘛。”我才有一些开心，和他们高兴地合了照。

初中400字作文体育健康 第二十一篇

今天又是快乐的一天，我吃完了我的饭，走了走路，休息了一会，坐在椅子上开始写作业。我先把订正的订了，在写习作草稿之类的。

我静静地在哪里写，写啊写我就写好了，于是我就开始运动了，首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午，我吃完饭后妈妈就回到了家，我弄好了之后就开始健身了，我做了仰卧起坐、跳绳等运动，之后我立刻做了一点运动，做着做着我肚子疼了起来。

我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动，所以肚子疼，我立马停了，休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛，所以我就没有立马就开始做运动，而是过了一会儿我才做运动，果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动，我做了很多个仰卧起坐，一分钟内我一次次突破，跳绳也一次次的变快变多，我一下子跳了一百九十多个。

都做好了，我就休息了一下和我妈妈看书了。

初中400字作文体育健康 第二十二篇

一年两次的健康素质达标运动会又来了。

星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。

到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。

到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。

我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。

第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。

时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。

过了一会儿就放学了，我就走了。

初中400字作文体育健康 第二十三篇

11月14日上午，虽然天气有些寒冷，但迎着阳光，大家个个兴奋不已，因为这是我们一年级新生的第一次运动会。

我们带着小红帽在老师和家长志愿者的带领下来到了卢湾体育场，在一段热身音乐的暖场后，滕校长宣布运动会开幕。大家齐声喊出了“我锻炼、我健康、我运动、我快乐”的口号，好兴奋，好鼓舞啊！

运动会一开始是广播操展示，我们一（6）班的小运动员们排着整整齐齐的队伍，个个动作标准、精神充沛，赢得了全场哥哥姐姐们的掌声呢！接下来是自由单项竞赛，我们在老师和家长志愿者们的配合下分别参加了立定跳远、坐位体前屈、25米折返跑、沙包投准等十二个小项目，很多同学连水都顾不得喝，抓紧时间排着队，就为了能多参加一些项目，多集几个加油章。此时的运动会就像个欢乐的游乐场，到处是大家欢快奔跑的身影。

最后是精彩的集体拔河比赛，我们踮着脚尖、喊着加油第一次观看了家长代表、老师代表和高年级大哥哥大姐姐们的较量，最后四年级的哥哥姐姐在大家的呐喊助威下赢得了胜利，好棒啊！

这次运动会锻炼了我们的身体，也让我们每个人获得了快乐，好期待下一次运动会的到来啊！

初中400字作文体育健康 第二十四篇

您的阳光对着我的心头的冬天微笑，从来不怀疑它的春天的花朵。——泰戈尔《飞鸟集》

这世上最有趣的事，第一是人，第二是书。因为，书能使人抓住这个世界秘密的核心。你读什么样的书就是什么样的人。如果你什么也不读，那么你的头脑就会萎缩，你的理想将因失去活力而动摇。书籍和阅读带给我们的不仅是对心中理想世界的坚持，更是对我们思想和心灵的升华与净化，进而改变我们的生活轨迹。

余秋雨先生曾经这样评论过书籍的功能，他说：“只有书籍，能把辽阔的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。区区五尺之躯，短短几十年光阴，居然能驰骋古今，经天纬地，这种奇迹的产生，至少有一半要归功于阅读。”

阅读使文字具有了永恒的价值，它比图像更空灵，比记忆更清晰，比冥想更深邃。它让你站在巨人的肩膀之上，让你凌驾于伟人的思考之上。阅读是人社会化的重要途径，它把自然人转化为社会人。我们所认识的世界、人生、社会，很多都源于阅读。

阅读虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度和厚度。通过阅读你可以视通四海，思接千古，与智者交谈，与伟人对话。对于一个生命有限的人来说，这是一件多么幸福的事啊。

而阅读的意义在于，它在超越世俗生活的层面上，建立起精神生活的世界。一个人的阅读史，即是他的心灵发育史。阅读使人超越动物性，不致沦为活动木偶，行尸走肉。停止阅读就意味着切断了与世界的沟通，与心灵的沟通，人生也就是进入了死循环，可以说，是阅读拯救了我们。

我们无力改变人生的起点，但却可以通过阅读改变人生的终点。

初中400字作文体育健康 第二十五篇

本周星期四，我们学校将举行一年一度的秋季运动会。那天，同学们都去得很早，开幕式后，大家都到指定的地点坐好了。

比赛开始了，参赛的同学在赛场努力拼搏运动员们各就各位，摩拳擦掌，跃跃欲试；而那些没有参加比赛的同学，有的写广播稿，有的在拼命地喊着“加油”，还有的把自己制作的横幅高高地举起来，上面写着“六2班加油！”几个大字。由于大家的同心协力，我们班在个人比赛中取得了良好的成绩，最后成败与否还要看总分。

其他的同学也按捺不住自己兴奋的心情，冲到了赛场边，一起为运动员们摇旗呐喊：“单脚跳接力赛时，我们班的方强同学一不小心把鞋给弄掉了，惹得同学们一阵哄堂大笑。不过，方强并没有急着去捡鞋子，而是将木棒交到另一个同学手上之后再去捡鞋子。我们不得不佩服这种做法是明智的，倘若方强当时就去捡鞋子，也就失去了一次夺冠的好机会。结果，我们班以团体比赛两个一等奖、3个二等奖的成绩，夺得了全年级第一名。

经过这次运动会，我懂得了“众人同心、其力断金”的道理。

初中400字作文体育健康 第二十六篇

今天举行了一场紧张而激烈的运动会，我们班的了第三。要问为什么的第三，而不是第一，我气不打一处来，都是我们女生惹的祸，我得消消气再跟你们说。上午放学的时候，老师告诉我们说:“下午第三节要进行接力比赛。”同学们议论纷纷，仿佛第一已经是我们的了。下午第三节课，老师把同学们带到操场上。

一路上，同学们说说笑笑，兴奋得不得了。开始比赛了，我心里像吊着几个小桶一样，七上八下。王馨怡跑第一棒，同学们大声呼喊着:“王馨怡加油!王馨怡加油!”她果然跑到了前面。轮到我们班的跑步高手宋承骏了，他跑起来真像匹骏马，只见他挺着身子，猛往前冲。轮到我了，我心里不停地嘱咐自己:“千万别把棒掉了。”邹笑盈把棒给我，我又快又准的接住了棒，一个箭步冲了出去。

耳旁除了风声，就是同学们的呼喊声，这让我鼓足了劲，我气喘嘘嘘地跑了回来。其他同学跑的时候，我也跟着大喊加油。但最后，因为我们班实力实在太差了，成绩公布的时候，我们的了第三，大家非常失望。可老师说:“没关系，下次努力就行了。”我想:“这次比赛，我们女同学跑的不理想，平时一定要努力练习，争取下次取的好成绩!”

【体育运动会作文400字六篇】

初中400字作文体育健康 第二十七篇

4月27日我们学校举行了第三十一届运动会，也是最热闹的运动会。

那天，我们穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾来到校园。首先是广播操比赛，我们走着方队入场。当我们的队伍走从司令台上经过时，广播里介绍着我们的班级：团结、奋进的二（1）班。当轮到我们二年级广播操比赛时，我紧张得不得了。我们认真的一举手，一太腿。我心想：我们班能拿第几名呢！希望是第一。

广播操比赛后，就是运动会了。每个运动员都各自别着自己的号码。运动会马上就要开始了，老师喊着：“2158号、2276号、2561号、2355号……预备，跑！”运动员就飞快地跑向终点，我们啦啦队则不停地喊着：“加油！加油！加油！”运动员们听见我们的加油声，就跑得更快了。

100米径赛，我们班的陈鑫钰出场了。只见她站在跑道上，伸伸腰，扭扭腿，尽量放松自己。号令一下，她就像箭一样飞快地向前跑，结果她取得了100米径赛的第一名。

这次我虽然不是运动员，但我很羡慕能当上运动员。明年我一定会好好锻炼身体，当上运动员，为班级争光！

初中400字作文体育健康 第二十八篇

关于体育的作文400字（一）

在小学里，上过的课数不清，有的已经忘记了，有的还记忆犹新。

有一节课，我是永远也不会忘记的。有一次，上体育课活动时，我和几个要好的朋友做游戏。“哎哟”！我大叫起来，我不小心跌倒在地上，地上的水泥把我的脚的皮刮掉了，血流了出来，我的泪想断线的珠帘似的，不断往下滴。那几个要好的同学闻声赶来，看到我在地上哭，脚破了。一个同学立刻拿纸巾给我擦泪，另几个同学扶着我一步一步地走向医务室。

她们一边扶着我走，一边安慰我说：“不要哭了，只是擦了一点儿皮，涂点药油，很快就没事，你要坚强，一会儿就不疼了，不要哭吧。”到了医务室，这个同学帮我消毒，那个同学帮我擦油，她们忙得不可开交。我看见这情景，激动地说：“你们对我真好，我不知该怎么谢你们。”

“不要这样说，我们是好朋友啊！”一个同学说。另一个同学说：“我们是好姐妹，我们是有福同享，有难同当的，你们说是不是？”大家异口同声地说：“对。”涂完药油后，她们又一步一步地扶我回教室。

通过这件事我明白了友谊是珍贵无比的，是用金钱换不来的，只有用那颗最真诚对待别人的心才能换会。我们一定要好好爱护每一段友谊，不要因小事而破坏，愿我们的友谊天长地久。

关于体育的作文400字（二）

“上体育课去了！”那欢呼声如同一条线，将我的心思牵引到体育课上来。

我们的体育老师沙伟石老师已经进入“不惑”之年，但童心未泯的他，仍然是我们的好伙伴。所以，当沙老师说过关同学可以自由玩耍时，我们都高兴得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴边更是抹了油：“哎哟，我们风流潇洒帅气的沙老师，你太太太仁慈了！”

秦小小借来排球，教我们怎样打。她先来做示范。只见她先伸出手臂，手里拿着球。随后，她将球往空中一抛，迅速将右手叠在左手上，两只大拇指靠在一起，标准的打排球姿势！她微微曲着左腿，两眼专注地盯着球，当排球往下落时，她双臂往上一打――排球又回到了空中。球就这样一起一落，她的腿也一曲一直，她额前的刘海也一动一动。“一，二，三，四……十一，十二！”我在一旁数着，心中十分惊讶，也有一丝忐忑，想着我打排球时会不会出洋相……

“成子颖，到你了！”秦小小的呼喊将我从思绪中拉出。她将球往空中一抛，球在空中划出一道白色的弧线，真像一只展翅的大白鸽！我伸出手，接住了球。

“记住，一定要像我那样去做哦！”秦“教练”再三提醒。我也依葫芦画瓢，学着她的样将球往空中一抛，手忙脚乱地摆好姿势，想接住球。可是，球不但没打起来，反而直直得砸在脚背上！我不太好意思，只好涨红了脸，直想找个地洞钻进去，躲开她们善意的笑。

“丁零零”！下课铃响了，我们依依不舍地告别排球，随着拥挤的人流，走进教室。

关于体育的作文400字（三）

从小我就非常喜欢体育，因为体育是我的最爱。

从上小学开始，我的体育成绩就非常好。上3年级开始我就从学校练跑步，每次运动会跑步项目都少不了我，5年级时我在年级跑400米跑了全年级第一，我很高兴，从那开始体育老师每次区里运动会都会让代表学校去参加。

就在3月份的时候我们历下区举行了中学生田径运动会，()体育老师居然让我去跨80米栏，我听到这个消息，从心里就对自己没有信心，更何况临比赛还有3天时间只有2天练习的时间。我想：不怕失败，失败了也没关系，还有下次啊――于是，在这2天练习时间里，我穿着钉子鞋先练习加速，然后在试着去跨着试试。第二天练习，我看着76公分高的栏，心里有些害怕，我做好起跑的姿势，我跨完第二个栏的时候，我摔倒了，腿在流血，真的很疼，体育老师把我扶起来，问我明天还能参加比赛吗？我说：“行！”我依然坚持着训练。

第三天，我来到比赛的跑道上，心里有些紧张，腿上的伤还有一丝痛意，和我一起来参加比赛的同学在为我加油！终于，我跨完了6个栏，我没有摔倒，我成功了，在历下区80米栏我获得了第四名，虽然只是第四名，但是对于没有练过的我已经很不错了，所以，我很高兴。

从小我为体育付出了很多，因为我是体育的守护神！

初中400字作文体育健康 第二十九篇

盼望着盼望着，又到了学校一年一度的体育艺术节。本次体育艺术节的主题是“上善健美，朵朵花开”，这是我们学校我举办的第18届体育艺术节了。

早上，我们怀着激动的心情观看了开幕式的精彩节目。节目结束后，我们排着整齐的队伍来到操场，举行了几场激动人心的体育比赛。

第一场是“穿越彩虹”，我们手拉着手，围成一个圈，我更是屏住呼吸，眼睛紧随着呼啦圈转，生怕由于自己的失误而影响了班级的成绩。可喜的是，在我们的齐心协力下，我们班获得了一等奖。看，我们班的调皮鬼小江，高兴得一蹦三尺高，还边跳边喊：“18班真牛！”旁边的女同学都被他逗乐了。

紧接着，我们又进行了两场比赛，分别是：一分钟跳绳比赛和一分钟仰卧起坐比赛。仰卧起坐是我的短板，一开始，我拼尽全力,怎么样都没有办法起来，我想放弃，但是我听到了老师和同学们在拼命地喊“可可，加油！”我还是坚持住，用力地吸了一口气，终于坐起来了，大家都为我鼓掌，老师在我的'耳边说：“还有时间，采用这个方法，你可以的，加油！”我终于完成了1分钟的仰卧起坐比赛。虽然很累，成绩也不是特别好，但我的心里还是甜滋滋的。

这几场体育项目的比赛，既锻炼了我们的意志，又增强了我们的身体素质，这次体育艺术节，让我觉得真难忘！

初中400字作文体育健康 第三十篇

“奥林匹克之父”皮埃尔·德·顾拜旦说过，体育就是天神的欢娱，生命的动力。既然是“生命的动力”，那么就等于说，体育是必不可少的。

我最喜欢的体育运动是乒乓球。其实原来是喜欢篮球的，只不过每次打篮球都会被打到头，我就断定我不是打篮球的料，于是，我就“弃篮从乓”了，改练乒乓球。有人会说了，为什么要选乒乓球，而不选其他的体育运动呢？因为我的眼睛近视，巴金爷爷说眼睛是心灵的窗户，可现在我已经给这扇窗户装上了“防盗窗”，所以我要去掉这碍眼的防盗窗，让视野更开阔。

在一开始练球的时候，爸爸让我先练往上拍球，看看能接几个。他还说：“二十年前我还是个乒乓球高手呢！”啊？我不以为然[注：然：是，对。不认为是对的。表示不同意或否定。]地看看他的肚皮，简直比孕妇的还大，真想象不出来爸爸是怎么打乒乓球的。

初中400字作文体育健康 第三十一篇

我们学校一年一度的校园运动会开始了。今年，我要参加两百米、四百米的赛跑。

上午，我的比赛项目是四百米。我十分放松，因为我的最强对手没有参加这个项目，同时我也觉得有点遗憾，不能和他一决高下。我是跑第四道的，刚刚站到跑道上，摆好姿势就听到旁边有人在谈论着我。我竖起耳朵听到了她们在说：“看，这个四（5）班的跑得最快了！”我听了心里可美了。随着枪声响起，我强健的右腿使劲一蹬，像离弦的箭一样冲了出去，我跨开大大的步子向前方奔去。一路上我只能听见风在耳边呼呼的吹过。到了第二圈一百米的时候，我使出全身的力气向终点发起了最后的冲刺，我赢了！我拿了第一名！我用1分13秒跑完了四百米！把第二名整整甩了11秒，这可真是一个惊人的成绩呀！

第二天，我又十分轻松，不负众望的夺得四年级男子两百米第一。周浩轩经过多天的刻苦练习，也取得了男子实心球的第一名。还有李宇浩、朱子萱、陆美旨等许多运动健儿们都取得了二、三名的好名次。

第三天，虽然我们班的总积分只获得了年级第三名，但是这是起点也是终点，我们还要为以后的运动会做准备呀！

初中400字作文体育健康 第三十二篇

我喜欢书，一看到书那熟悉的面容我便喜悦；一闻到书那清淡的香气，我便陶醉；一摸到书那美妙的质感，我便欣喜。一本书，一本好书，我就是看千百遍也看不足，想知道哪本书什么书让我哭着看下去?是杨红樱写的《笑猫日记之会唱歌的猫》。

一次，我偶然在书店看到这本书，它给我的第一感就不一样，淡雅的青色背景，一位貌美如花的女子，她身在病床上，让我吃惊不小的是二丫趴在病床上，他竟然在唱歌?

我怀着好奇的心情打开了这本书，这是一本讲述二丫成长的故事，二丫有一个梦想，就是帮助聋哑老人卖报，为了实现她的梦想，她拜鹩哥为师，跟他学吆喝，说人话，二丫没日没夜的练习，就是为了帮助一个她素不相识的老人，他是多么的善良啊，后来他把嗓子都练冒烟了，出血了，在医院输了几天的营养液才好起来，我被他的坚持和善心所感动。

在一个圣诞夜，二丫做了一个梦，梦见圣诞老人带她走进一个陌生的病房。之后，他醒来，来到医院果真有一位美丽女子，她眉如柳梢，眼如秋水，似月儿般美丽，可是在一场车祸中成了植物人，她为了帮助女孩唱歌，使“睡美人”醒过来，又不辞劳苦的学《鲁冰花》这首歌，或许是上天被她的善心感动，睡美人终于在百合花绽放时，苏醒过来，清淡的百合香萦绕在病房内……

读完这本书，我感慨万千，二丫的毅力和乐于助人的精神感动了我，像我，平时我爱做些工艺品，常常半途而废，扔的到处都是，而二丫说到做到，绝不半途而废。做人也是如此，当你帮助别人后，收到了别人最唯美的微笑，这就是最大的回报。

书合上了，我的耳边似乎萦绕着二丫那天使般的歌声，那歌声是那么的纯洁，美妙……

初中400字作文体育健康 第三十三篇

如果我能改变，我必须改变主意。因为马良有一支神奇的笔，用那支笔画的画可以变成现实，这可以帮助很多人。

如果我变成魔马，我会画一个大房子给卖火柴的小女孩，这样她就不用在暴风雨的冬天出去卖火柴了。以后卖火柴的小姑娘，能过上丰衣足食，幸福美满的生活。每天都可以像我们一样，带着心爱的书包，漂亮的裙子，可爱的小辫子，开开心心的去上学。

如果我变成一匹魔马，我会给世界上所有的盲人送去一双水汪汪的大眼睛，让他们重新看世界的其余部分。为这些盲人解决了心里最难的事；这也给那些担心这些盲人的家庭带来了巨大的惊喜；我更为这些盲人重获自由和幸福而自豪。

如果我变成一匹魔马，我会画很多雨、露、草、木、花、鸟。并把它们送给荒芜的沙漠，这样沙漠就像我们的大姚一样，将变得鸟语花香。

如果我变成一匹魔马，我会画一个非常智能的机器人，交给科学当同伴，让科学家们可以不疲劳地研究科学技术。

如果我变成魔马，我会给在南极工作的叔叔阿姨送一个暖炉，这样他们就不会患重感冒了。

最后，我想画一个幸福祥和的家，让我们每天都能开开心心的上学，开开心心的生活。

初中400字作文体育健康 第三十四篇

今天阳光明媚，蓝天蓝的像一块漂亮的宝石。彩旗在操场上飞舞，显得格外美力。在这美好的天气里我们学校一年一度的运动会开幕了。

同学们身穿漂亮的衣服，排着整齐的队伍精神采奕奕的走到了操场上，随着校长的一声宣布，运动会开始了！

运动会的项目很多，有跳高、跳绳、跑步……在这其中我参加了八字绳。

因为离比赛还有好一会儿，所以大家在场下努力的练习。由于紧张，我们一直都练不好，只跳了二十几个，大家情绪都非常失落。这时我们听到了一个喜讯传来，那就是我们班的董一翰同学，飞镖比赛拿了第一名，我们都开心极了。这时，班主任老师来了，她对我们进行了指导和重新排练，大家又恢复了自信。

马上就要比赛了，大家又进入紧张模式，在裁判员口令下，我们就开始跳了，刚上来我就断了一次好丢人啊！我不能托大家后腿，要跳好，我默默鼓励自己。

最后在大家共同的努力下我们跳了52个，同学们都大声的欢呼起来。

虽然运动会结束了，可我却从8字绳这项运动中懂得了一个道理，就是做事要团结，不要轻易放弃，一定能成功。

初中400字作文体育健康 第三十五篇

体育是锻炼身体的代名词，是考验个人意志与耐力，技能与勇气的集合体，全人类都离不开体育。

体育代表着美丽。体操、花样滑冰、冰上芭蕾，都是用婀娜的身姿与纯熟技能的结合，展现无以伦比的美丽。

体育代表着速度、力量。速滑、短跑以秒计时，比的是快速的反应和箭一样的速度，用敏捷和超越赢得胜利。投掷、举重靠的是力拔千斤的臂膀，是臂力强健的象征。

体育代表耐力。游泳、长跑，需要坚韧不拔的毅力，过应的身体素质和不达目的不罢休的勇气。

体育代表准确技能。射击、击箭，比的是战胜对方的技艺和鹰一样疾速的眼力。

体育代表着集体荣誉。足球、篮球、排球靠的不是个人的努力。只有个人的技巧和能力与集体合二为一，才能集体发挥出最强的威力。

体育代表勇猛无敌。击剑、柔道、摔跤、拳击，比的是胆量与勇气，强壮稳健的身体素质只是前提，四两搏千斤的技艺才能使你立于不败之地。

体育用各种各样的形式，展现它神奇的魅力。我们热爱体育!

初中400字作文体育健康 第三十六篇

暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的！今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳！”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力；相反，如果游的时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了！

我认为夏天最好的运动就是游泳了！游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ；可以减肥 ；可以健美形体 ；可以加强肺部功能 ；还可以护肤！让我们一起运动吧！让我们一起争当健康运动的好少年！

初中400字作文体育健康 第三十七篇

体育课，顾名思义，就是身体教育。在小学时，体育课等于玩，我非常喜欢它；到了初中，体育课就严肃了许多，当然也累了许多。在今天这节课上，是我永远忘不掉的累。

来到操场上，太阳十分识趣地钻进了云层，操场上很凉爽。老师让我们跑一圈，我们既诧异又高兴，因为在此之前，我们都是跑两圈的，轻松跑完一圈，这让我有些怀疑：王老师原本很严厉，今天怎么这么“仁慈”？但我马上就不怀疑了，因为王老师很快就“原形毕露”了。

回到集合地点，太阳露了出来，原本凉爽的操场，一下子变得热气腾腾。老师带走了一排男生，并让其他人练习跳绳。可我们就随便跳了几下，心思全在被带走的男生身上。只见老师将他们带到跑道上，并且说了什么，然后吹了一声哨子，一排男生争先恐后冲向前去，紧接着老师又带走了一排女生，与男生一样，她们也冲向前去。

终于轮到我们了，老师说：“400米跑，两分钟以后的做下蹲。”我们终于明白了，那两排同学为什么争先恐后地跑了。老师一声哨下，我们使劲往前跑。

刚开始我向着第一名跑，甩开了周围的人，我的自信心爆棚了，并且越来越快。跑了一半，周围的人一个又一个超过了我，我自信心少了一大半。忽然，我发现终点已经很清楚了，周围的人也慢下来了，我下定决心：不就是“死”一次嘛，冲啊！我又开始了冲刺。经过一段冲刺，我在一分四十四秒时冲破终点。

一次劳累的体育课，让我突破了自己，认识到了拼搏的重要性。我累并快乐着。

初中400字作文体育健康 第三十八篇

在歷届運動會上，最出彩最激動人心的項目，除了接力賽，大概只有長跑了吧。

“男子800米決賽現在開始。”聽到司令臺上傳來的廣播喇叭，我們情不自禁的圍攏過去。

隨著“碰”的一聲槍響，運動員衝了出去，我們也隨之吶喊，各自為班裡參加的運動員加油（^ω^）喝彩。

我們班裡參加的運動員是丁超。他是自愿報名參加，為班爭光的。他跑步速度很快，但應了那句俗語：“人外有人，天外有天”，比他跑得快的人也有很多，可他還是用盡全力去拼搏了。

他剛開始由於反應太遲鈍，所以落在了最後一個，但他并沒灰心。他賣力地跑著，漸漸的，往前超了，一個，兩個，三個……他跑到第五了。我們為他大聲加油鼓勁：“丁超，加油！丁超，加油！”

他受到了鼓舞，竭盡全力向前衝刺，往前又超過了一個。我們更賣力地喊著，希望他衝進前三。

他所剩餘的時間不多了，第一名已經到達了終點。

他最終落第了，在兩組總排名中，他名列第七，但卻為我們班爭取了寶貴的兩分，我們明白，這是他為我們班拼搏而來的寶貴分數，就算失敗，只要拼過，就有意義。

初中400字作文体育健康 第三十九篇

我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。

我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。

我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。

四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。

打棒球也让我学到很东西，不只是球技，还要有胜不骄，败不馁及团队精神，这些都是很棒的经验。

初中400字作文体育健康 第四十篇

今天，我们全校同学来到操场上，举行一年一度的运动会。

首先我们举行了隆重的开幕式。随着响亮的运动员进行曲，我们排好队伍，走出教室，来到操场。彩旗队、花束队也依次步入操场。可是，当我看到学校领导坐在主席台上，不知怎么的，我马上感到身子一热，紧张起来。我对自己说：“没必要心慌，这是一件光荣的事。”我就马上轻松了八度，大大方方地大踏步走进了操场。

随着校长一声令下，本届运动会的第一个项目——每个学生都参加的团跑开始了。我们班分四路纵队进场，接着并作二路纵队，来到了田径场。我挺直了身子，手握紧了拳头跑了起来……开始的第一圈、第二圈，我很有精神，可第三圈，我已经气喘吁吁了，豆大的、晶莹的汗珠从我的头上流到鼻尖，又从鼻尖流到嘴巴里。我用舌头一舔，哇！太咸了。可我始终坚持着，跑到了终点。

下午是运动员拼搏的时候，虽然我不能参加，但我还是很高兴，因为可以休息四天半的时间。

祝愿我们班取得好成绩。

初中400字作文体育健康 第四十一篇

她，有一双小小的眼睛；她，扎着一条马尾辫；她，穿着一身素雅的衣服，给人清新的感觉。她就是我们班的体育健将DD陈紫。

陈紫是个体育全能。

在一节体育社团课上，蒋老师让我们练跳“双飞”，可我跳了几个都没有成功，耐不住性子的我便朝其它地方望去，花坛边有许多同学围在那儿，还不时的大喊：“好厉害啊！”我很好奇，连忙挤进去一看，原来是陈紫正在跳“双飞”。她可真是厉害啊，两只手轻轻甩动绳子，身子像一只小燕子似的“飞”了上去。又轻盈地落地，随后立马弹了上去，四肢配合地十分协调。旁边的同学在帮陈紫数着：“39，40，41，42……”我听了，心想：哇，这么厉害啊，居然能跳那么多，真不是体育健将啊！终于，陈紫停了下来，同学们一拥而上，都问她为什么能跳这么多，陈紫谦虚地说：“只要你们动作恰当，配合协调，并且每天都练习，就一定能像我一样得这么多了。”

陈紫跳远得也很棒，一次体育课上，体育老师让我们跳远。前面的同学费了九牛二虎之力才跳了1米5、1米6。轮到陈紫上场了，她将外衣脱掉，轻装上阵。起跳了，只见陈紫像只青蛙似的一跃上，直向对面跳去，后脚尖轻松地着地，标准的动作使她娴熟的跳出了2米远！“哇，怎么会这么远！”全班惊叹道。

陈紫跑步也跑得非常快，还曾获得海门市跨栏第一名呢！

我真打心底里佩服她DD“体育健将”陈紫。

初中400字作文体育健康 第四十二篇

不放弃，坚持不懈，继续努力。

——题记

运动会，在同学们的欢笑声中；在啦啦队的喊声中；在队员们的汗水中……热火朝天地燃起了战火。

记得有一次，班级足球比赛时，我们班在第一轮就遇到了强敌——（一）班。虽然，我们班在足球方面上名列前茅。可是，每次都是以第二名为结束，第一名总是（一）班的。

比赛一开始，我放队长的挑射被挡出后，对方就发动了猛烈地反击，接着，对方球员在禁区外被放倒——对方得到了任意球。紧接着，对方队员以一个圆月弯刀似的弧线踢进球门，把我们打得措手不及。

但是，我却坚信：锲而不舍，金石可镂！骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。

我们继续坚持比赛。虽然，最后我们以一球惜败，但我觉得，值了，因为我们一直在不懈拼搏，坚持到了最后一刻，不像有的人半途而废，没有坚持拼搏的耐心，就算取得了成功也不光荣。

通过这场比赛，不但增强了我们两个班之间的友谊，更让我明白了坚持的重要性！坚持，不放弃，虽败也犹荣！

初中400字作文体育健康 第四十三篇

炎热的夏季渐渐离我们而去，秋姑娘迈着轻盈的脚步走到我们的身旁。上周，我们学校一年一度的校运会开幕了！那天，阳光明媚，太阳暖暖地照着大地。我们早已迫不及待了，纷纷跑到操场。

首先进行的是200米男子赛跑。“砰”的一声枪响，选手们就像离弦的箭一般向终点冲去。现在我们先将视线从运动员身上移开，听一下观众们的呐喊声。“嗨！加油！”热烈的呐喊声仿佛成为了一首交响曲不断激烈着各位参赛选手，呀！快看！各位参赛选手听到了我们的呐喊，速度又加快了不少。可好景不长，各位选手们的速度逐渐慢了下来。显然，经过半圈的你追我赶，他们已经筋疲力尽了。而此时，观众们恨不得拿个大喇叭为自己看好的选手呐喊助威。同学们有的神情紧张，盯着一个运动员，生怕他落后于别人。有的同学紧紧拉着自己的好朋友，一只手攥成小拳头，恨不得把这股力气，传递给奔跑中的运动员们；还有的同学挥动着小手，跺着小脚，鼓着腮帮子不停说：“快点、快点……”而我，也恨不得拿上话筒也为之呐喊：“加油！”运动员们，你们想象不到你们的汗水与拼搏，时刻牵动着赛场外每个观众的心，不管你们的成绩怎样，在我的心里你们永远是第一名！

这真是一次难忘的运动会呀！

初中400字作文体育健康 第四十四篇

一天又一天，九月的运动会终于开始了，由于我没有加入任何比赛项目，所以老师让我去当学生会志愿者。

刚开始觉得很有趣，过了一会儿我觉得一点儿也不好玩儿了，所以我把注意力集中到运动员身上了。上场的运动员中，有许多人正在焦急地搓着手，看来他们很紧张，应该是怕在比赛中发挥失常；有的人脸上流露出几分微笑，应该是对自己的实力充满了自信；有的人好似也有几分笑，但却盖不住内心的恐惧，所以勉强的挤出笑容想努力的安慰自己；有的人做着赛前准备，大口大口的呼吸，一定是在聚精会神的等待枪响，以便听到声音飞奔而出。

“各就各位，预备，啪！”一声枪响，所有的运动员就用出浑身之力使劲的跑，边上的观众也在拼命的喊加油！冲刺！800米的长跑进入最后的白热化阶段，一声哨响，比赛结束了。有人因取得好成绩，开心的与身边的伙伴欢呼，有人没能拥有理想的成绩，而坐在地上叹气。

观察运动员们我觉得很有趣，就算没有参加比赛项目也觉得很开心。

初中400字作文体育健康 第四十五篇

打花鼓是一个很有趣的活动，以前我不了解花鼓，也从来不会想去尝试，但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐，所以就下定决心要认真学习打花鼓，也因此对花鼓产生了很大的兴趣。

一开始，学打花鼓都不知道应该怎么打，但是我想只要我天天练习，努力学习、认真听讲，我一定会进步，所以我就照着这样的想法天天练习再练习。不会的时候，我会请教练再教我一次，让自已再上一层楼，我常想如果我能像教练一样厉害，然后可以到处教别人那该有多好。

有外宾来访时，一听到老师说请花鼓社的同学表演，我都会想请老师不要这样决定，因为我会很紧张，但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。

我希望我可以像教练一样，带动大家学习打花鼓，让客家花鼓更出名，让大家都知道客家花鼓的`意义及打法，如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。

最后，我要好好谢谢教我打花鼓的教练，因为有教练的讲解让我了解花鼓。因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在；因为有教练的指导，让我学会花鼓，谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上，使我们更厉害。我非常谢谢教练。

初中400字作文体育健康 第四十六篇

这个星期是我们学校举办的运动会，我很荣幸地被选为了实心球项目的运动员，我的心里无比激动，这样能让我展现自己和发挥自己的实力。

经过两个星期的锻炼，我掌握了扔实心球的技巧，马上要举行实心球比赛了，我非常紧张，紧张得仿佛心跳都加速了一百倍似的，毕竟这是我第一次参加运动会。当老师喊道：“4208号”的时候，我慌张地看了一眼自己的号码布，心想：这么快就轮到了，我急忙拿起一个在水里洗过的实心球，只听见老师一声“开始”，我把实心球高高地举到背后，右脚往后跨一步，用力把球扔了出去。球刚飞起就落下了。老师用卷尺量了一下距离是7米42，看成绩好像还不错，我松了一口气，经过了两轮激烈的比赛，我和人高马大的周浩轩进入了决赛。决赛开始了，同学们一个个自信满满，个个奋力拼搏，想要取得的好成绩。我用了九牛二虎之力，取得了第四名的好成绩，虽然成绩不理想，但是下次我也要争取参加，取得好成绩。

明年的运动会上，我希望自己可以比今年表现得更好！

初中400字作文体育健康 第四十七篇

体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……

去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。

临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。要出学校了，这是我最害怕的路段了。有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。我跑了有100米，有些喘不过气了。唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。

我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。

初中400字作文体育健康 第四十八篇

“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。

运动·健康

一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。

冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。

冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。

运动，带给了我们健康。

运动·快乐

到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动xxx同进步，彼此享受乐趣。

我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春！

初中400字作文体育健康 第四十九篇

每一个人都说，在这个时代里，我们不再自然。每一个人又说，我们要求的只是那一点心灵的舒服，对于生命，要求的并不高。

曾几何时，我们不再是婴儿，那份记忆也遥远的如同前生。回首一看我们普普通通地活过的日子，周围已引出了多少牵绊，伸手所及，又有多少带不去的东西成了生活的一部分，缺了它们，日子，便不完整。

我喜欢读书，喜欢读书时的那份自然，喜欢读书时的那份感觉。喜欢读书并不是因为读书能给我带来多大多大的利益，而是享受读书时的那份畅然。世界上的任何书籍都不能给你带来好运，但它们都可以让你成为最好的自己。我不想有一天去旅游看见祖国的大好河山时，只能说出“哇塞”“好美啊”这种大口感叹的简单词汇，而是脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。我想在浮躁的世界里偶尔做一个不那么庸俗的人。

世界上好看的皮囊千篇一律，而有趣的灵魂却万里挑一。读书可以充实我们的灵魂，让我们的生命美丽。人生永远柳暗花明，正如曹雪芹的句子——“开不完春柳春花满画楼”。

读书可以使我们在面对一个害怕的人、一桩害怕的事、一份使人不安的心境时，去勇敢的面对而不是逃避，能让我们在接人待物的态度上，不那么急躁。正如三毛在她书中写道：“在这个日渐快速的时代里，我张望大街，每每看见一张张冷漠麻木，没有表情的面容匆匆行过。我总是警惕自己，不要因为长时间生活在这般大环境里，不知不觉地变成了其中一个。也许通过书信呼应的方式，加上声音，我们人与人之间的高墙，能够成为透明的，或而有些光线照亮一霎间幽暗的心灵，带来一丝欣慰，然后再不打扰，各自安静存活。”

我羡慕三毛的洒脱，一袭长裙便可以走天涯，携着书笔就能游四方。我是在《撒哈拉的沙漠》中认识她的，羡慕她能成为荒凉贫瘠土地里的一抹绿色，在广袤的沙地里摇曳生姿。她喜欢读书，书里的文字给了她走南闯北的勇气，也让她无所畏惧地去追求自己想要的人生。读书开阔了她的眼界和心境，从而遇见世间美好的一切。

事实上我十分安然于一本好书，一个长夜，和一杯热茶的宁静生活。我相信在未来的某一个日子的某一个场合里，你以前读过的书会帮助你表现得更加出色。虽然任何书籍都不能带给你好运，但是它能让你成为最好的自己。

初中400字作文体育健康 第五十篇

今天，我要向你们隆重推出我们班上的一位“大暗星”。他便是――邱天。

邱天他是一个胆大勇敢的男生。他的脸是黑的，头发是黑的。邱天喜欢蓝色，他的书包是蓝的，笔袋是蓝的，钢笔是蓝的……几乎什么东西都是蓝的。他的眼睛大大的，鼻子小小的，嘴巴是挺大的。他的头发总是和我一样竖在头上，按也按不下去。

邱天虽然黑，但他的乒乓球技术却一点也不赖。他曾经拿过扬州市宝应县乒乓球比赛的奖项。记得有一次，我对他说：“走，咱咱哥俩儿玩一局。”“说走咱就走啊！”我不紧不慢地发了一个高抛下旋，他竟回了过来，不怕哥我搓，我搓，我搓搓，终于他没劲了，我绝地反击，我赢了。

我趁胜追击，一直到10比0。可是邱天毫不气馁，一局一局地把我扳平。10比10了这一球一定出界。“什么，这球竟擦边了！”我怎么也不相信。

我们班上的同学都很喜欢邱天，让人觉得很有个性，我也不例外。我真心地希望他打乒乓球的技术更上一层楼！

初中400字作文体育健康 第五十一篇

昨天，我们学校举行了一年一度的运动会。

运动会的项目有：50米迎面接力、两人三足、双腿夹球、50米迎面跳绳接力和拔河。

第一个项目：50米迎面接力。在比赛的时候，我们拉拉队在赛场的一侧吃力地喊着：“五五班加油，五五班加油……”回声一次又一次地响着，还有的同学，拿起空瓶子一边敲一边喊。我们班最后取得年级第二名的好成绩。可是，还有的同学不满足这个名次，在一旁伤心。

有好的成绩，也有不好的成绩。在两人三足里，刚开始李亚兵、李国祥两人还没有往前走，就被绊倒了，其它的五个班级都嘲笑我们，他两赶紧站起来，继续往前赶。可是得了年级的第五名。

拔河是最后一项，我们班为了拔河还打了一架。最后，我让给了他，让他参加了拔河，可我们才得了全年级的第四名。我们班拔河的同学手上都被绳子磨出了茧子，还有的同学的手被磨得红彤彤的。

无论我们得第几名，但是都非常高兴！因为我们是一个大家庭，只要团结起来才能把泰山移走。

初中400字作文体育健康 第五十二篇

周五，学校举行了第二次田径运动会。我们很早就到了学校。不一会儿，老师让我们在体育馆前排队，等待入场仪式。过了一会儿，入场仪式开始了。我们迈着整齐的步伐来到操场。我们拐了个弯，向草地走去。全体学生整齐地排队开始了升旗仪式，随后是学生代表、家长代表和陈校长的讲话，随后是全体同学。

然后是正式比赛。我的项目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我还参加了团队长绳跳跃和50米正面接力赛。60米跑还行，400米跑让我喘不过气来。但我没想到的是，我在400米比赛中获得了第三名，比上次运动会有所进步。

最激动人心的赛事开始了，那就是50米正面接力赛。比赛一开始，同学们就大喊大叫，欢呼雀跃。我一直想赢得第一名。到了之后，我拿着王一婷手里的棍子往前冲。最后，在大家的共同努力下，我们班获得了第一名。太开心了。大家对我竖起大拇指，夸我冲刺像牛！我妈亲我，张老师夸我！

运动会就这样结束了，我们班取得了小组总分第一的好成绩。这次运动会真的让我觉得很累，很开心！

初中400字作文体育健康 第五十三篇

运动，让我们的身体更健康。

大家一定都知道运动对我们的身体非常的好。能增加我们身体的免疫力，会让我们少生病。总而言之，运动会给我们带来许许多多的好处。

但是我们常常有这样一个对运动的概念，那就是：不管是怎样的身体状况，只要运动就会对身体好。这是一个人们对运动的非常大的误区。如果是天生的体质弱的话，不能大量的运动，如果进行大量的运动的话反而会拔苗助长，只会适得适得。所以，我们要分别的对待。有的人体质非常的好，经常的锻炼一下会对身体非常有帮助；而有的一些人天生体质弱，经常锻炼反而会有害身体适得其反。体质好的，可大运动量，而体质差的，做一些少量的运动，达到的健身的效果是一模一样的。

我们学校在上午和下午的时候，都会分几年级和几年级的学生一起在操场上跑歩。没天都跑五圈，有时候张老师还会让我们多跑几圈，好让我们的身体更强壮，健康。还有在举行冬季长跑的时候，每天早上都要到操场上跑歩，同学们都非常不愿意去跑步。而在每次跑完歩的时候张老师都会给我们讲一些关于跑步的好处。说：“我们一定要多锻炼，等到比赛结束的时候，我们的锻炼肯定没有白费，我保证到新年的时候你们都不会感冒。”等等许多的话。张老师还告诉我们，她经常每天早上晚上锻炼身体。的确是这样的，每天张老师一来，给我们布置了读书的任务后，都会换上运动鞋到操场上跑步，一跑就跑到早读时间到。

跑步给我们带来了健康，但是要切记不能产生：不管是怎样的身体状况，只要运动就会对身体好。的这样的一个误区。要根据自身的身体状况来进行适量的运动才行。一定要记住哦！

初中400字作文体育健康 第五十四篇

在一八三团举行的的十三届体育节的运动场上，许多运动健儿们“十年磨一剑，今日把示君”，用一年辛勤的汗水争取了自己理想的成绩，篮球队也不辜负大家的期望，用自己出生入化的心计制住对方，从而获得了理想的名次。

在田径场上，运动健儿们身手矫健，在场上挥洒着饱含辛勤的汗水，让观众时不时感受到劲风拂面，立身不问，场下观众的欢呼声和掌声彼此起伏。

在铁饼场上，运动健儿们把承载着他们的希望与梦想的铁饼，用力抛向远方，获得了他们理想的成绩。

在标枪场上，运动健儿们把他们一年来的辛勤与汗水凝聚在标枪上投了出去，在空中画出了一条完美的弧线，像一条条在黑色湖面游过的小鱼，划出一条银色的亮线，给运动健儿们辛勤与汗水划上了一个完美的句号。

在跳高场上，一个个跳高健儿们像空中精灵一般稳当落地，却不失他本有的典雅气质。

夜晚的校园显得格外安静，墨蓝色的天空中挂着一轮皎洁的新月，看上去那么悠远，那么平和那么神秘。

在第十三届的运动场上，在这一年一度的狂欢盛宴中，我明白了“不仅历风雨，怎么能见彩虹”只有经过重重困难的磨砺，才能成功，从而实现人身价值。

初中400字作文体育健康 第五十五篇

拥有一本好书，就好比在荒无人烟的沙漠中有了一只骆驼随行，就好比在无边无垠的大海拥有了一条渡船，也好比在喧嚣繁杂的城市拥有一片净土。

总爱在睡前阅读几则小诗，知古通今，不过常常是看着看着就入了迷，睡意全无。

“举杯邀明月，对影成三人。”闭了眼，仿佛看见李太白在皎洁透亮的月光中举杯共酌，直到酩酊大醉。

“白头搔更短，浑欲不胜簪。”又不禁令我陷入杜甫对家国兴亡的愁苦和担忧之中。

等到沉沉入睡，梦中却还同王安石在千寻塔上“闻鸡鸣”“见日升”。

第二日醒来时，便又拾起枕边的小册子，趁着朦胧再与李清照游一回藕花深处，看鸥鹭惊飞。

烈日炎炎，走几步便会汗流浃背，哪怕是吃过了晚饭，它也恋恋不舍的挂在天际，在这时我会出发。没有目的地，只是走走停停，等天边泛红才返回。

行走在南国的阡陌，一脚踩出一个金黄的印子，但我总会在绿茵间的一个亭子前驻足，那是一个精巧的复古的亭子。它没有名牌，只是单单的矗立在草地上，不引人注目，从此那里就成了我读书的场所。从此在出门散步时，手中便多了一本《万物简史》。

那本书很厚重，抱着这样的一本书，来来回回的走，并不是件轻松的事儿，可我却也愿意。我还给这个亭子取了一个别有深意的名字——远道亭。

黄昏之时，你寻到了此处，便会看见一个女孩拿着本厚厚的书看得入迷。

还记得那时总为上回看到的页数而发愁，却又不愿将书页折起，便自己做了几张轻巧的书签，也就是一张三折的纸。那时就想：如此简单的书签怎么配得上这么好的书呢？于是买了淡紫青黄的水彩，自己在上面抹上了紫色的叶，黄色的星，金色的光，还有淡淡的星辰二字。

那个小小的书签，伴了我四载，如今尚存。

可惜上中学后却没有那么多闲适的时间来读书了，我多么希望有一天我还能带着唐诗小册去到远道亭，伴着星辰，畅读一番。

初中400字作文体育健康 第五十六篇

有句话说得好“生命在于运动”没错，你瞧，无论是六七十岁的老者，还是我们这些活泼可爱的祖国的花朵，大家都在坚持运动，并体验运动带来的快乐。

我是一个不太善长体育运动的小男孩。平时除了参加学校的体育活动外，业余时间很少锻炼，而是喜欢静静地坐在书桌前品味我的那些书。由于缺乏运动，有时就会闹病。为了增强体质，我在妈妈的带领下开始了运动。

记得一个周末的清晨，我和妈妈到小区的空地上打乒羽球。我和妈妈各自选好位置，开始了运动之旅。轮到我发球了，我用拍子使劲把球打过去，只见妈妈身手敏捷，轻轻一拍球又向我飞了过来。我身子向前一倾，可球还是不听话地落在了地上。就这样，几个回合下来，我已经累得气喘吁吁、大汗淋淋。可妈妈依然跟没事人似的。我有点不想打了，妈妈似乎看出了我的心思。开始鼓励我，努力没有白费，通过练习我终于能够挥洒自如地接住飞过来的球。妈妈冲我竖起了大拇指，我的脸上也露出了甜甜的微笑。通过这件事让我开始喜欢体育运动了。接下来我又练习了跳绳，从最初的不能连续跳到现在可以不间断的跳。

我认为，运动不仅让我强身健体，更多的磨炼了我的意志。同时还让我收获了喜悦。我想说：“运动使我健康，运动使我快乐。”大家快快行动起来加入到体育运动中来吧！

初中400字作文体育健康 第五十七篇

从小我就体弱多病，经常进出医院，甚至连幼稚园都没有办法上课。药物愈加愈多，但是我的身体没有因为这样而愈来愈好，反而抵抗力变差。最后，妈妈开始带我去运动。

一开始，全家人在假日时会去爬山。每次爬山时都让我气喘如牛，无法爬到顶端。但是妈妈总是拉着我的手，帮我加油打气。慢慢地，我可以爬到山顶了。在山上可以眺望如世外桃源的故乡，让我心旷神怡。

最后，妈妈因为听了别人的建议才带我去游泳。起初，我很怕水，但在教练细心与耐心的教导下，我渐渐的学会了仰式；接着教练又教我自由式、蛙式及蝶式。经过一年的长期xxx，我终于学会四个泳式，让我感到非常开心。学会游泳之后，教练带我去游泳比赛，之后我下定决心，一定要得到很好的名次。每当假日做完功课时，我都吵着要妈妈带我去游泳，在游泳训练的过程中，我的速度愈来愈快。比赛的日子终于来了，我的心扑通扑通的愈跳愈快，心里非常地紧张。在比赛的过程中我使用全身的力气向前游，游泳比赛的成绩终于公布了，虽然没有得到很好的名次，但是我的心情还是很开心的，因为我努力地完成任务，真是一个既紧张又刺激的比赛。

我克服很多困难和恐惧，真是皇天不负苦心人啊！我的身体也因为这样而渐渐好转。我找到了最适合的运动，我爱运动，我会持之以恒地继续运动之旅。

初中400字作文体育健康 第五十八篇

随着春天的到来，天气逐渐变暖了，我校也迎来了同学们期待已久的运动会。

周六早晨7：30左右，我校全体初二学生在操场上共聚一堂，召开了春季田径运动会的开幕式。

一如既往，运动会的第一项目还是齐心齐力跑，这是全班同学共同参加的，也是考察班级凝聚力的一个项目。

紧接着，就是个人项目了，我参加了男子跳高，4×100接力跑，以及男子跳远。在这些项目中，最先开始比赛的是男子跳高，也是我最没把握的项目，因为我从来没有练习过跳高。起初，有很多人，要好久才能轮到我跳一次，可是越到后面，我跳的次数也越发的频繁，体力也越发跟不上了，最后终于坚持不下来了，取得了第三名。

接下来，我本应该在4×100处报名，可是我的腰部却突然传来了剧痛，所以我不得不临时退场。但我还是非常向往的，所以我就跑到赛道边缘，去给我们班的队员加油了。

到了下午，我也没有参加任何项目，只是孤独的坐在一边注视着在赛道上挥洒热血的同学。

等到4：30左右的时候，老天爷似乎也为我伤心，下起了倾盆大雨，比赛也就被迫暂停了，运动会也就这样草草结束了。

初中400字作文体育健康 第五十九篇

冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的'冬天已经来到了。

随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。

音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的，连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候，我觉得身上暖和起来了，跑了二三圈时，我的身体逐渐热了起来，力气也快耗尽了。可是，彭老师一直在我们加油鼓劲，于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候，跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室，我看到同学都累得气喘吁吁，脸上就像红苹果一样。

在寒冷的冬天跑操，虽然很累，但是却锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，我跑操，我快乐。在这个冬天里，因为有了跑操，让我们在运动中感受快乐吧！

初中400字作文体育健康 第六十篇

3月12日国际植树节，老师带我们来到义务植树公园植树，这可是我第一次植树。

到达了目的地之后，发现同学们都带上了铁锹|、铲子、水壶早早得来到了公园，等待着植树的开始。老师给每两个同学发了一棵树苗后，大家便都热火朝天地干起来。

我也不甘示弱，专心致志地挖起来了坑，可是我们这些二十一世纪的“小皇帝”“小公主”们哪会植树呢?这不我挖着居然挖到了两条蚯吲，吓得我差点没叫出来，后来还是同学帮我用土把它们埋起来，终于，我挖好了一个圆柱形的坑，刚要将小树苗放进去，老师走过来告诉我，在放小树苗之前，一定要把树苗的塑料袋和绳子解开，不然小树苗会因为有塑料袋包着，绳子捆着而吸收不到营养而枯死的。我这才恍然大悟，解开了塑料袋和绳子，将小树苗轻轻地放到了坑里，又小心翼翼地用土将坑填平，刚准备从河里打水来浇小树苗。老师走了过来告诉我，将树放入土中填平后，不可以马上就浇水，先要用土在小树苗周围建起一个“城堡”这样水份地不白流失。还有第一次给树浇水要浇两桶，这样才不会枯死。我按照照老师说的先用石头泥土在小树周围建起一个“城堡”，接着又从河里打了两桶水均匀地倒在了城堡的“围墙”里。

最后，我在小树上挂上了自己的小木牌，希望小树可以陪伴我一起成长。树种好了，我在远处看着自己亲手种下的小树露出满足的笑容。我种下的不只是小树，还是绿色、是希望。我希望大家每一个人都可以种上一棵小树，这样我们的地球便成了绿色的世界。

初中400字作文体育健康 第六十一篇

“每天锻炼一小时，幸福快乐一辈子”，因此，我每天都坚持锻炼一小时，锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。

我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。

一天，我和爸爸比赛做仰卧起坐，比赛前，我们先做了下准备活动，每人做20个俯卧撑，做完后，激烈的比赛就开始了。

首先出场的是我，刚开始还十分轻松，可到了40个以后，就简直弯不起腰来了，我咬咬牙坚持着，终于时间到了，53个！轮到爸爸做了，47个。

休息了一段时间后，比赛又重新开始，这一次，大家都有提高，我做了55个，爸爸也做了50个。

结束后，我一直思考着，怎样才能做得多一点呢？忽然，我想起了电视中中长跑运动员的表现，豁然开朗了。

于是，我提出再进行一次比赛。一开始，我不紧不慢地做着，完全不顾旁边妈妈的“加油”声，尽量地保持体力，快到结束时间了，我突然发力，加快了速度，63个！破了我以前的记录！

通过这次比赛，我不仅掌握了做仰卧起坐的技巧，还让我悟出了一个人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。

初中400字作文体育健康 第六十二篇

因为我运动，所以我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀！

回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”

初中400字作文体育健康 第六十三篇

炎热的夏天过去了，八月，秋天到了，树叶都纷纷变红了，似一团团火一般。走在枫叶铺垫的十字路上，刺刺擦擦，枫叶发出脆而舒展的声音回荡在天空里，颇有一番诗意。

我爱这秋天的树叶，这多姿多彩的树叶跟春天的花朵一样美丽。

树之皆秋色，山山唯落辉。

风一吹，树叶刷刷的作响，用手指轻轻摘下一片树叶，枫叶呵，你总那么热情、那么奔放。我轻轻的'把枫叶夹在书里。风啊，你让树叶离开树梢是你的寄望，还是大树的不挽留？

西风吹叶满湖边，初换秋衣独慨然。

秋天，无疑是最温暖的季节，中秋节的夜晚，大家都围在餐桌前，吃月饼，猜灯谜，中秋赏月，老老少少的脸上都挂着甜蜜的笑容

秋天，是收获的季节，它给大自然带来了丰硕的果实，农民伯伯开始收割了，打谷机发出“嗡嗡”的声音，在很远很远的地方都能听得到，田野翻金浪，农民伯伯的脸上也展现着灿烂的笑容。

我也喜欢秋天的秋雨。

高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上萧萧雨。

秋天的雨是最柔弱的，它敲不响任何玻璃瓦砖，秋雨霏霏，飘飘洒洒，孩子们总喜欢在下秋雨是打闹嬉戏，即使全身湿透，也不会觉得冷，这就是秋雨。

我喜欢秋天，它既不像夏天那么热烈，也不像冬天那么寒冷。

初中400字作文体育健康 第六十四篇

我们学校要举行一场运动会，在运动会上，同学们叽叽喳喳说个不停，基本上划破了打鼓时的声音，但是，比赛更激烈了！

六年级四班迈着威武的大步向我们迎来，三班也毫不示弱，二班就别提多精神了，一班的脚步整整齐齐。五年级的四个班、四年级的四个班、都很好，即使是再好，也没有我们三。三班精神，不一会，三年级三班就开始了我们在台下的人像公鸡一样使出大大的嗓音，鼓励着台上的三年级三班的人，我们班也毫不示弱，使出了最强的声音：“快乐成长，成长快乐！”举起高高的8个字，终于完了。

我一直心不在焉[注： 心思不在这里。指思想不集中。]、漫不经心[注： 漫：随便。随随便便，不放在心上。]，可老师竟叫到了我，我顿时胆战心惊[注： 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。]，我小心翼翼[注： 翼翼：严肃谨慎。本是严肃恭敬的意思。现形容谨慎小心，一点不敢疏忽。]的走到那个表演台，这回有什么项目要我们玩呢？我带着疑问在台上迎接着玩具，终于，轮到我了，我刚拿轮胎时，胆子缩小了几万倍，几乎不敢相信自己的眼睛，明明是轮胎呀，怎么这么难滚呢，我废了超大的力气才滚动，并且顺流，终于叹下一股胆小气。

我们班努力了！

初中400字作文体育健康 第六十五篇

人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！

就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。

运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！

初中400字作文体育健康 第六十六篇

我是游泳小健将，从不到五岁就开始游泳，到现在已经游了四年了。在这四年中，有时我也会有抵触情绪。记得刚到公安大学的时候，由于那里人才济济，游泳水平都已接近专业，训练强度大，竞争激烈，再加上教练的严厉，让我感到压力很大，每次在游泳之前我总是控制不住哭，爸爸每次都会很耐心地安慰我、鼓励我，让我一定要坚持，做一个有韧劲的孩子，还经常给我讲些励志的小格言、小故事，让我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，还有些压抑，渐渐地，我适应了，并慢慢地习惯了公安大学的游泳进度和孙教练的教学方式。

我在公安大学游泳的队员中，是年龄较小的一个，由于我的刻苦努力，得到了教练和队友的认可，他们都给予我无微不至地照顾，让我感受到集体的温暖，渐渐地喜欢上这个大家庭。在不断地拼搏中，随着一次次超越自己的预定目标，使我找到了自信，这次我给自己设定的目标是：“一定要超过2000年的良今晨！”，教练一声令下，我们开始了100米蝶泳的较量，我们始终咬的很紧，在最后冲击阶段，我拼命地向终点游去，游在了良今晨的前面，教练兴奋地说：吴诗悦，你太棒啦！我也高兴极了，用成绩再一次证明我成功了。

游泳现在是我的特长，同时也是培养自己良好品质的途径，在游泳中，我学会了自信、坚持、勤奋、乐观！这才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是学会了勤奋！

我爱游泳！

初中400字作文体育健康 第六十七篇

随着生活的发展，人们的出行越来越依赖于机动车，身体状况越来越差。所以，我想为普天下的人们设计一个“运动节”。我把这个节日设在一年一度的春节期间。

春节是中国人民的传统节日，人们走亲访友，吃喝玩乐。再加上天气寒冷，人们也就懒得在户外走动。儿童喜欢赖在被窝里，看看动画片，吃吃零食。叔叔阿姨们喜欢在宽大的客厅里，打开空调，玩玩麻将、扑克，然后在从麻将桌上移到餐桌上，最后再回到卧室蒙头大睡。

就在这不知不觉中，小孩的视力下降了也成了小胖子了，当然是缺少运动。爱美的女士们发觉脸上又添了皱纹了，腰也变粗了，急得团团转。潇洒的男士们啤酒肚也出来了，皮裤带又要钻眼了。噢，原来都是缺少运动。来来来，大家快来运动，运动，减减肥吧，把多余的脂肪赶快消耗掉。运动了，你发觉冬天并不冷，运动了，你发觉自己又年轻了，身材又苗条了，大肚腩也不见了。小孩子长高了老人们的手脚更灵活了。运动了，你发觉步行要比骑车轻松得多了。

只要大家坚持运动，让“运动节”与人们生活同行，我们的身体会越来越强壮。

初中400字作文体育健康 第六十八篇

校园里阳光普照，运动场上激情四射，一面面彩旗迎风招展。置身于这样的校园，我感受到了青春与活力。来吧！田径赛场上跃跃欲试的选手，让我们用最简单的方式诠释我们充满激情的青春。

跑道上，我紧张地擦了擦手心的汗水，暗暗为自己鼓劲：“加油！我一定是最棒的！”看台上，同学们情不自禁地攥紧了双手，脸上满是焦急与紧张。裁判手中的令旗飘扬而起，又飘然落下，枪声响了，运动员们如离弦之箭，飞速地向那充满着希望、胜利的终点奔去。耳边的风在呼啸，朦胧中我看见自己离其他选手越来越远。“是吗？我要输了吗？平时的我几乎从不运动，输了也没有什么可惜的。”我心里这样想着，脚步越来越沉重，速度也越来越慢。“加油！加油！”一阵呐喊声传入我的耳际，在高高的看台上，同学们那样的激动，为落后的我鼓劲。“我不是一个人，我不能放弃！”想到这些，我又加快了脚步。比赛结束了，而我也未能进入决赛。但我不后悔，因为，我为此拼过。

佑大的赛场上，依旧是彩旗飘扬，但不同的是，阳光下的我已经获得了“新生”！这是一次最美的运动会。它让我懂得：只有努力了，你才不会遗憾！努力吧，让我们在青春的舞台上，绽放出自己最美的“生命之花”！

初中400字作文体育健康 第六十九篇

放学后，我写完了家庭作业，我们一家到爱心公园去打羽毛球。

我向爸妈发出挑战：“谁先来？”

“我来。”爸爸先迎战。

“好，看我的。”我把羽毛球嗖的发了出去。羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

“不算不算，我还没准备好，重来。”

重来就重来，谁怕谁。“看招！”我又来了个“利剑出鞘”，“嗖”的把球发了出去，心想老爸肯定还接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我赶紧反击，羽毛球飞来飞去，像只快乐的小鸟。

几个回合后，爸爸累得满头大汗。我虽然也是挥汗如雨，但却兴致十足。

“不行了，我歇会，让你妈陪你打。”爸爸气喘吁吁地说。

“歇会儿，先喝点水。”对，我要补充能量，听到妈妈的提醒，我坐下来休息了片刻，准备新一轮的“战斗”。

轮到和妈妈打了，妈妈没有爸爸的力气大，羽毛球在空中飘飘悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡着了，便使出浑身解数，对着羽毛球猛力反击。不好！由于我用力过猛，羽毛球像一只飞出牢笼的小鸟，向不远处的一棵树飞去，稳稳地落在了树杈上。哎，只能望球兴叹了。虽然损失了一个羽毛球，但我们玩得很开心。

因为运动可以增强抵抗力，抵抗力强了就会有一个健康的身体，有一个健康的身体我们就会天天快乐。这就是运动加健康等于快乐哦！

初中400字作文体育健康 第七十篇

盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。

这天的早晨，大家都精神抖擞的迎接运动会的开幕。各班队伍依次入场了，一个一个班级排着整齐的队形，他们个个穿着鲜艳，踏着整齐的步伐大踏步的向主席台走去。他们昂首挺胸，斗志昂扬，在随着校长的大声发言中我们期盼已久的运动会正式开始了。

运动场上，人声鼎沸，赛事正在如火如荼进行着，加油的掌声在赛场上回荡。跑步比赛开始了，运动员一个个像离弦的箭向终点飞奔而去。只见我们班的飞毛腿——阿竟跑在了第一名，她高兴的一蹦三尺高，顿时我们班传来了一阵热烈的掌声庆祝她旗开得胜。看，那里有一个跳远的运动员，他个子高高的，这就是腿长的优势。只见他胸有成竹，信心满满的做着跳跃的准备，一会儿揉揉腿，一会儿弯弯腰，一会搓搓手，热身动作准备完毕，他深呼吸一口气然后奋力一跃，就跳出了他满意的成绩，这真是太棒了！

这次运动会真是精彩纷呈，让人回味无穷。我真期待下一次运动会的来临。

初中400字作文体育健康 第七十一篇

一年一度的运动会来始啦！全校师生都积极参加各类体育项目。

昨天，你是我的同学，今天变成了站在跑道旁为我们呐喊加油的拉拉队员。你们为我们喊破喉咙，也没有埋怨过一声，你们为我们运动员所取得的好成绩而开心，其实你们才是我们班的骄傲，强烈的集体荣誉感激励着我们奋勇向前！

昨天，你还是带领我们运动的老师，今天却是拿着秒表的裁判，为运动会的开展和我们的健康成长流下了辛苦的汗水。老师，您辛苦了！

昨天，您还是在家关心着我们衣食住行的父母，今天，却是场上的服务人员、裁判，对我们仍然是万分亲切和体贴！

我崇拜篮球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨栏王子刘翔；跳水公主郭晶晶，他们是如此的出色，能令全球瞩目。他们经过了多少个春、夏、秋、冬的苦练，才取得了今天的成绩，他们的坚毅，令我佩服，我们要向他们学习。

还记得龟兔赛跑的故事吗？兔子之所以会输给乌龟，是因为骄兵必败，所以我们一定要戒骄戒躁、谦虚谨慎。运动能令我们身心健康；运动能令我们延年益寿。运动是健康的根本，我们一定要从小养成热爱运动的好习惯！

最后，让我们大声喊出自己的口号：热爱运动，强健体魄，出类拔萃，大鹏展翅！

初中400字作文体育健康 第七十二篇

今天是我们千岛镇三小第八届秋季田径运动会开幕。一大早我就怀着无比兴奋的心情来到学校。当我一走进学校大门就一幅热闹的场景，有动人的音乐，有美丽的鲜花，还有许多运动员已经在做各自的准备工作，真是忙的热火朝天。

我走进教室，看见有很多同学都下去跑步了，只有啦啦队在自己的位子上。

上午8点左右开始走方队了，我也是方队里的成员，我们拿着绿色的花环来到操场上，只听校长一声令：xxx运动员入场xxx。方队就在音乐的伴奏下开始走过主席台。因为每个班花环颜色不一样，所以整个操场看上去一片五彩缤纷。美丽极了。

走完了方队，我们啦啦队就到边上准备为我们五（1）班加油。最先跑的是400米跑，运动员听到xxx开始xxx声就像箭一样飞了出去，我们啦啦队也齐声喊xxx五（1）班加油！五（1）班加油！xxx的口号。我班的余星晨使着他的飞毛腿，像箭一般得冲向终点，“赢了，胜利了，得分了。”余星晨为我班夺达了宝贵的7分。

很快，一天就过去了，明天的我们会是怎样的呢？

初中400字作文体育健康 第七十三篇

我们每天都在学校锻炼身体，有时也会在家里锻炼身体。在学校中我们每个学期都会有一个阳光体育运动会。

今年我们运动会在我们学校附近的中学举行。运动会上，我们一个年级一个方阵，踏着整齐地步伐向主席台走过，在主席台下，我们挥舞着五星红旗，叫着响亮的口号：“金都天长，我们最强！放飞梦想，超越自我！六一六一，永夺第一；六二六二，非比寻常；六三六三，永创辉煌！”喊着响亮的口号，我们的心情也随着激动起来了。

“加油！加油！快冲刺！”，在操场上都是同学们的“加油”声。我们的“快跑小马达”里黎美仪一路咬紧了牙，到最后关头，她一个猛烈的冲刺，夺到了第一名。

我不仅参加了学校的运动会，其实每天在家里锻炼身体，也像是举行一个小小的迷你运动会。家里的大床是我做仰卧起坐的地方，“1、2、3、4……”每一个我都用尽全力去做。在家里的走廊上有“哗哗哗”声音，那是我跳绳的声音。“一、二、三、压下去”那是妈妈在帮着我一起做坐位体前屈。

人的健康离不开运动，让我们大家一起运动起来吧！

初中400字作文体育健康 第七十四篇

今天下午第二节课是体育课，我既高兴又苦恼，高兴的是：完成体育老师说的任务就可以自由活动了！苦恼的是：队伍里的几个捣蛋鬼我该怎么管？吓吓他们？不行不行，他们可不怕吓。 打他们，不行不行，说不定他们还反过来打我······在我的沉思中，上课铃响了，看来只能随机应变了。

往常的任务只是跑两圈，可老师说，今天太热，走四圈就行了。我突然觉得五雷轰顶，这不疯了这群捣蛋鬼！无奈之余，只能带他们走。第一圈还好，第二圈就不行了，最先开始捣乱的是王厚 权，他一会儿往前跑，一会儿往后跑，我吓他：“你再这样我就让你跑十圈！”我觉得他会害怕，可他竟然说：“跑就跑呗。”说完就跑了出去，我连忙拉住他，“走完之后再跑。”

然后发作的是尚笑，队伍都走出十几米了，他还在慢悠悠地走，我让他快点走，他竟然说老师说想怎么走就怎么走，说完，又大摇大摆的做了几个动作，气得我踹了他两脚，又拽着他，把他拽 回了队里。

走到第四圈的时候，男生对已经散成了一锅粥，我也不愿再管了，就让他们随便玩去了。

当个体育委员真不容易！

初中400字作文体育健康 第七十五篇

我们学校举行了一年一度、一年之间极为罕见的项目——运动会。

进入操场：我们仿佛进入了颜色的世界：我们看见了一片飘扬的五彩旗，那是五、六年级的大哥哥、大姐姐举起来的。绕过五彩旗，我们来到一个固定的位置坐下来。过了一二十分钟，运动会开始了。首先评委和运动员先绕着跑道走了一圈，之后比赛正式开始。

上午比女生，下午比男生，第二天综合比。

女生大部分跑400米和800米。只有两位“女中之王”陈思文和万新迎跑了1500米。

下午，男生参加的是100米、400米和800米。

这其中我最难忘的是马成功。他跑1500米，跑前几圈的时候，他像装了飞机的马达，嗖嗖地跑了过去，连风都被带起。这是他的腿像飞毛腿。他跑过去的时候，我连他的头都没能看清。不愧是“跑中之王”将来和刘翔有一拼。跑得正起劲的时候，四五班有一位同学跑了出来，马成功和他正好撞上了，来了个人仰身翻，我们班的“高潮”迅速变成平面。不料，马成功一个翻身起来，继续向终点跑去，还是的了个第四名。

令我失望的是我没有参加上这次比赛，希望下一年的运动会自己能参加上，拿个第一。

初中400字作文体育健康 第七十六篇

莎士比亚曾说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。”读书是人一生里最大的快乐，一生之乐在于书。

读书之乐，在于宁静致远。翻手作弄茶人，执一杯香茗，寻阳光和煦的角落，翻一本书来读，无论清新小调，或是金戈铁马，都能磋磨的人心静闲。万物的盛大终会归于宁静，一切的宁静终会走向永恒。不谈读何书，单单是闲坐翻页也极能磨炼一个人的品格和意志。美国女作家赛珍珠曾说，她一生中最为快乐的日子，便是自己幼年在图书馆所经度过的时光，那些静谧美好的日子使她成为了一个温和从容的人，一个坚韧不拔的人。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。读书之乐，便在于牵引着你的灵魂，让那些生命的踽踽独行变得从容，静好。

读书之乐，在于博大精深。兼听则明，偏信则暗。读书使人警醒，使人睿智，而睿智的外在体现正是在于风度和谈吐，一种读书的温润和明净会在不经意间流露。哲学家卢梭常对自己的灵魂作出细致的考究，而这考究灵魂能力则在于他近乎登峰造极的博学。“读书破万卷，下笔如有神”的道理每一个孩子都明白，正如黛玉教香菱学诗，学诗前，必须先熟读、背诵王摩诘、杜子美的200—300首诗才可。这便是阅读之益，那些读过的书中字字句句，皆会于耳边萦绕，于心头回旋。如阵阵和风掠过心田，引得溪水波澜，花叶摇颤。那样的快乐便尽在不言中了。

读书之乐，在于通晓世事。古时有人寻山间隐士，谈古论今，无一不明，而看到隐士于山野间的书屋，为其藏书之浩瀚而震惊，其人读史论列传，读典籍名著，更是读宋词元曲，会读、好读才是通晓世事的敲门砖，懂书之人，才是真正快乐之人。

读书何其乐，是宁静致远之乐，是博大精深之乐，是通晓世事之乐。一生之乐在于读书，那便要从此刻读，不管喧闹，不顾旁声，才不辜负年少快乐好时光。

初中400字作文体育健康 第七十七篇

周五下午，我们学校开了一场隆重的运动会，多云的天气凉凉爽爽，各班老师领各班同学精神抖擞，雄赳赳、气昂昂地来到赛场上。场面非常激动人心，热血沸腾，好不壮观。

校长举起信号枪高喊“各就各位……”只听“砰”地一声枪响，我们运动员像离弦的箭一直向前冲去。第一个出场的是蔡淼同学，大家对她很有信心，而她却发生了意外，一只鞋跑掉了，等穿上鞋再跑时，其他人已经到终点了。

第二个出场的是李君，她竟然半道把接力棒给丢掉了。老师急得团团转，同学们发出失落的叹气声，真是出师不利呀！

终于轮到男同学们了。大家盼啊盼啊，想盼到一位可以赶上其他班同学的救星，改变我们班的命运。有了有了，这人就是李法航，他像一头小鹿迅猛地向前冲去，“加油！加油！”的响声一阵高过一阵，李法航终于没有辜负大家的希望，他赶上了其他班的选手，为我们三三班赢得了最佳成绩。

比赛结束了，赛场上响起国歌，大广播里传来喜讯，我们班得了个第三名。老师说：“重要的是参与。”

初中400字作文体育健康 第七十八篇

那天，是4月24日。与往常不同，那天是我们翠苑第二小学的第21届运动会第一天的开幕式和田赛。

就在上午，我们的运动会开幕式彩排已经悄然开始了。经过我们这么多日的训练，我们已信心饱满。今天，就是我们决定胜负的一天！经过上午的彩排，就开始了田赛比赛，我十分紧张，因为我的两个项目都在今天――跳高和扔垒球。

我先踏入了嘈杂声不断的体育馆，开始比赛跳高。80厘米，我们都轻而易举地跳过去了，90厘米时，我们班也都跳过去了，但一听其他班已淘汰了1人，我们的气氛也都凝重了许多。100厘米，我们班的1个人也不行了。105厘米时只剩下了2个人了。

“110厘米，骆奕嘉淘汰！”我终于跳不过去了，哎……

垒球由于赶时间我也只投了一个22。8米。

虽然这次发挥出了我的全部实力，但我觉得可以更好。我拿了个跳高第4名和投垒球第5名。

希望下个学期可以拿一个更好的成绩，但……还有下一个学期吗？我只不过在说笑罢了。

希望25日的径赛可以拿一个更好的成绩吧！

初中400字作文体育健康 第七十九篇

飞飞的身体很强壮，他的皮肤黝黑，有着长长的腿，粗壮的胳膊，是一名体育小将。

飞飞为什么能成为体育小将呢？这主要得益于他经常锻炼身体。每天，他都会练习举哑铃、举重。

记得去年暑假，我和飞飞到游泳馆去游泳，我只游了20多分钟就游不动了，但是，飞飞游了1个多小时，还是精神满满的。飞飞会蛙泳、仰泳等游泳项目，我很羡慕飞飞，我问飞飞：“你的游泳技术为什么那么好呢？”。飞飞挠挠头，谦虚地说：“其实，我三岁开始学习游泳，而且我很喜欢游泳，也许，兴趣是最好的老师吧”。

去年的秋季运动会上，飞飞代表班级参加了800米赛跑。赛场上，“砰——”的一响，飞飞像离弦的箭一样，冲出起跑线，同学们大喊：“飞飞，加油，飞飞，加油！”飞飞一路领先，只见终点就在前面，飞飞加快脚步，飞快地冲向终点，最后，飞飞获得了比赛的冠军！

怎么样？飞飞是不是一名优秀的体育小将呢？

初中400字作文体育健康 第八十篇

瞧，我们班的“跳高女将”！

她，一头飘逸的长发，大大的眼睛，炯炯有神。浓浓的眉毛，高挺的鼻子，她，就是我们班的“跳高女将”。

运动会上，又见到了她英姿飒爽的身影。她上身穿着一件白色运动服，腿上穿着一条黑色的七分裤，足蹬一双粉红色的运动鞋。她站在人群中，正在做跳高前的准备活动。她的脸上写满了从容与自信，看不出半点紧张和犹豫。比赛即将开始。她镇定自若地笑着，望着眼前飞过一个又一个跳高运动员，她捏紧拳头，蓄势待发。轮到她了。她站在助跑线上，准备起跑。只听“嘟――”的一声哨响，她如离弦的箭一般冲了出去。她冲到起跳线前，右脚离地，左脚紧跟着腾空而起。她像在飞，活跃而不失优雅，轻盈而不失稳重。她从横杆上飞过，划出一道优美地弧线，完美落地，周围顿时一片喝彩。她用手拨了一下被汗水浸湿的头发，脸上露出了胜利的微笑。

比赛还在继续，一轮又一轮的比赛接踵而至。她像一匹不知疲倦的野马，在跳高的路上不断向前冲刺。她又像一位意气风发的将军，过五关斩六将，凭着自己高超的技艺，加上坚强不屈的意志，打败一个又一个跳高运动员。终于，她不负众望，夺得跳高桂冠，并且打破了校记录。风拂着她瘦瘦的脸庞，她昂着头，注视着头顶的那片湛蓝的天空，任由豆大的汗珠流过微微上扬的嘴角。

她――“跳高女将”，是我们班的荣誉，是我们班的骄傲！

初中400字作文体育健康 第八十一篇

我运动、我快乐、我健康 寒假里，我在老家延吉滑雪了。

我忧心忡忡地站在雪坡的最高处傻傻的看着下面心里在想：啊！这么高的雪坡，我能滑下去吗？不禁为自己捏了一把冷汗。几次犹豫之后我决定一口气冲下去，只见我一弯腰，滑了一下雪杖，就冲了出去。啊！冲下去的感觉真刺激！我边滑边左右观望，忽然感觉我“失控”了，左右颤抖着，后来抖得更厉害了，到平地以后，我几乎停不下来了，我惊慌失措，毫无防备，只听“啪唧”一声，我就和一个人撞了个满怀。起来以后，我还不死心，决定再来一次。还是老地方，我激动的看着下面，等下面的人都散了以后，我直接冲了下去，到平地以后，我一拐弯，成功地停了下来，我高兴得差点忘形了。我越来越兴奋了，就兴高采烈的又试了一遍，我这一次要用“八”字冲下去，我虽然甩的不是很大，但还是成功的冲下去了。

我激动不已，几乎想喊：我学会滑雪了！于是我决定把“八”字甩得再大一点，试了几次终于成功了，我就开心得叫了起来，因为我学会了滑雪！现在会了基本要领，我心里就稍稍有点骄傲了，爸爸妈妈也夸我“真棒”。但是，我还想玩一个把戏，就是停的时候来一个后转弯，我不能保证一次成功，但我还是决定试一试。可惜出师不利，第一次两脚就不听使唤了，缠在一起“啪唧”摔了个大跟头，心里非常沮丧，接着又试了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，头上，简直像一个“落汤鸡”，洁白的雪粘在我的衣服上，冰凉冰凉的，感觉很冷！最后只好放弃了，暗下决心下次来再接着试。 随后，我们又玩了别的，虽然失败了很多次，但是我运动了，我很快乐，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的运动。

初中400字作文体育健康 第八十二篇

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，

我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动，它不仅能锻炼个人的意志，还教会我们团队协作的精神。时光飞逝，我学会了很多技能：运球、控球、投篮、防守、传接球

我热爱篮球，它不仅让我强健体魄，还让我交到了许多好朋友，我感到很快乐。

我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱，手脚不协调，不是把绳子甩快了，就是脚慢了，在爸爸的指导下，我慢慢的手脚协调了，现在我可以跳二十几下了，妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油，但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑，奶奶鼓励我卸掉了辅助轮，在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍，掌握到保持平衡的技巧，在小区里我可是骑自行车的小能手呢！

体育锻炼可以促进身体正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦，不怕累的思想，增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。

初中400字作文体育健康 第八十三篇

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。

以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我身体气色越来越好了。

运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。