中国舞考级流程文案范文 第一篇

浅谈幼儿舞蹈启蒙教学

幼儿是祖国的花朵，未来的希望，也是舞蹈事业发展的希望所在。幼儿舞蹈的启蒙教育是基础性的前期教育，因而，启蒙引导的程度如何，将影响艺术幼苗的茁壮成长和幼儿舞蹈事业未来的提高与发展。因此，幼儿舞蹈的启蒙教育十分重要。教育的成败，关键在于教学的成败。那么，应如何做好幼儿舞蹈的启蒙教学呢？就此，结合幼儿舞蹈教学实践谈几点看法和见解。

一、注意培养幼儿爱美爱舞之心

法国的心里学家瓦龙把3岁到6负的幼儿时期统称为“主观或个性时期”，这个时期的幼儿已有丰富的想象力，他们喜欢看到原来一无所有的地方突然出现某种东西，喜欢以强烈的色彩和瞬间显现的状物来刺激自己的感官，更喜欢摹仿自己在某时某地所看到的景物。他们心灵纯美，求知欲强，好奇好问好动，兴趣广泛。但是，也单纯、也幼稚、自控能力差，注意力不易集中。男孩和女孩在感知力、辨别力、摹仿力、创造力和肌肉伸缩力方面有着诸多的不同。并且，即使是同样性别的孩子，由于个性差异，亦会出现不同的外部形象与性格特征。

因此，幼儿舞蹈启蒙教学，首先要了解和掌握幼儿的这些心理特点，循序渐进，逐步引导，在幼儿的舞蹈活动中，要通过幼儿喜爱的自然美，如：初升的太阳，夜晚的星月，河里的小鱼小虾，大海的浪花风帆，蓝天的飞鸽等，开启幼儿的美感，并通过舞蹈活动培养幼儿的舞蹈欣赏力，使幼儿了解舞蹈之美，从而引发幼儿的爱舞之心，对舞蹈产生兴趣。

二、注重培养幼儿的学舞兴趣

幼儿，思维活跃，求知欲高，可塑性强，但恒心不足，因此，在幼儿舞蹈启蒙教学中，要扬法度知欲高、可塑性强之长，避恒心不足之短。利用幼儿的心理特点配以心理疏导，培养幼儿浓厚兴趣。

(一)首先要让幼儿喜欢你——舞蹈老师

要想让幼儿喜欢上老师，老师必须要爱幼儿，要有一颗童心，善于倾听幼儿的心声，和他们交朋友，用孩子般纯净而富有情趣的语言和形体动作，唤起他们的兴奋感，把他们吸引到奇妙的舞蹈世界里来。

(二)其次，要用童趣激活舞蹈

3至6岁的幼儿，活泼好动，容易见异思迁，注意力很难集中，因此，在舞蹈教学中要把握幼儿的这一心理特点，充分利用幼儿感兴趣的自然形象，激活幼儿对舞蹈的兴趣。如在教学中，我设计了一个“看谁学得象”的舞蹈活动，提出一系列的问题，让幼儿们开动脑筋，并用形体动作回答：风儿吹来的时候，柳枝

是怎样飘动的？花草是怎样摇摆的？河面是怎样泛波的？风筝是怎样飞舞的？幼儿个个争先表演作答。我不断抓住机会，在他们动作的基础上再夸张变形为舞蹈组合动作，再让他们摹仿，使他们在轻松愉快的童趣游戏中不知不觉地接受了舞蹈，并立刻对舞蹈产生了浓厚的兴趣。

又如，教舞段《小牧民》、《挤奶舞》时，我先搜集适合幼儿特点的民族音乐，按训练课程剪辑成带，先放音乐，再用讲故事的形式，讲棕蒙族小朋友骑马在草原上飞奔以及帮助大人给奶牛挤奶的情景，再放音乐，在轻快活泼而富有鲜明的民族风格的乐曲中，让孩子们近要求做好准备姿式，依顺序练习。在教《新疆舞》时，我先讲关于新疆的故事，和新疆人能歌善舞、跳舞时会“动脖儿”等特点，激活幼儿的好奇心，他们便很快了解并喜爱上这些异族风格的舞蹈。在《春天》的舞蹈活动中，我选择了和春天有关的富有动态、情景性较强的音乐，让幼儿边听音乐、边想象：春天的早晨，太阳刚刚升来，河岸柳丝轻拂，河面碧波荡漾，树丛鸟儿鸣唱，地上小草发芽，枝头桃李芬芳，小朋友们高高兴兴上幼儿园等情景，我则在一边不断地做着示范动作，幼儿们紧紧盯着我的一举一动，几乎还没分解，便跟着跑起舞来。这样，在极短的时间内便完成了摹仿、掌握、熟练等动作记忆的全过程。

(三)要用舞趣激发幼儿的表现欲

舞蹈是一项极富表现力的造型艺术，没有表现力的舞蹈，则不是舞蹈。3至6岁的幼儿，有着潜在荣誉感和表现欲。因而，通过幼儿对舞蹈的兴趣，激发幼儿的表现欲，提高幼儿的舞蹈表现力，是舞蹈启蒙教学不可或缺的重要环节。在幼儿舞蹈教学中，我十分注重这一环节的训练。如在舞蹈活动时，我设计了“大雁飞”的游戏，让所有的幼儿排成蛇阵，然后根据自身的条件，分开双腿作“横一字”的游戏，双手展开做大雁飞翔的动作。逐个向前伏下，然后依次起身。接着，我又提示孩子们进入下一个游戏：“小兔子找耳朵”。这个动作实际上是趴在地上，双手前撑，胸腰后弯，双腿曲勾、脚尖靠前的腰部动作，要求脚尖碰到头的人才算找到了“耳朵”。我走到每个孩子面前问：“小兔子耳朵在哪里”？让他们的逐一回答，他们都会迅速地做好动作，并回答：“小兔的耳朵在这里！”有些幼儿软度和开度都不太好，急得直冒汗，我便及时鼓励，让他们回家练习。于是几乎所有的孩子都回家在床上让家长帮着练习，几周下来，他们的软度、开度都有了令人惊喜的提高。通过这些训练，幼儿们对舞蹈的兴趣日益浓厚，表现欲日益强烈，舞蹈的表现力不断提高。

(四)要把表现欲转换成责任感

当幼儿对舞蹈产生了兴趣，有了很强的表现欲时，要引导他们从感性基础上升到理性认识，把表现欲转换为责任感。让他们懂得：要跳好舞，就必须练好基

本功；要有吃苦精神，想象解放军叔叔那样不怕苦、不怕累、勇敢坚强。同时，在选择教材上，要以新鲜、童趣而富有表现力的动作排列组合与舞段，克服单

一、枯燥的训练方法，避免相同、相近、相似的排列组合，要促使孩子对舞蹈求知求难，为进入下阶段的“自觉吃苦”训练打下良好的心理基础。

三、注重开展科学的舞蹈训练

幼儿的舞蹈启蒙教学既是教学实践的问题，同时又是艺术的一个分支学科的研究课题，所以，诸如在教学的方法上，要根据幼儿的生理与心理特点，运用适合于他们的教材，更好把握好尺度，进行科学的训练，防止用对成人训练的“老一套”去要求孩子，以至造成幼儿过重的心理负担和肌肉骨骼的畸形发展。

(一)先练后讲——“渗透式”

先练后讲，先学后导，在尝试中学，这是以“渗透式”为主要特征的学试教学法。以往的教学是“先讲后学”，“先讲后练”的“填鸭式”、“满堂灌”，这种教学方法我试过效果不好。首先幼儿根本不会有耐心听你讲动作，即使你讲得口干舌燥，带着他们数拍子，分解动作，他们仍是“一头雾水”搞不清，反倒把原来的灵气给“解”没了。我根据幼儿多动好学、摹仿力强的特点，采用“跟我一起跳”的方法：在音乐中做动作，孩子们边看边学跟着跳，等兴致高了动作也有模有样了，再回头来一边讲，分解动作，一边纠正。这样不仅学习动作速度快，而且有利于调动孩子的积极性和提高整体的动作水平。

(二)多动少讲——“打哑语”

3至6岁的幼儿自控力差，注意力集中的时间也有限(20分钟)。一个高度兴奋的孩子发出的尖叫声会感染和引发几十个孩子的“共鸣”，分贝之高，震耳欲聋，难以遏止。若采用“高压政策”在孩子兴奋的“制高点”上与其对峙，非常被动，只能使他们更加亢奋，给自己难堪。降低自己在孩子面前的威信。我试着“以无声制有声”。于是，我设计了一组课堂常用语手式，如：“集合·整体”：左手举拳，双手平拉；“准备·开始”：右手心压左手背，双手外翻手心朝上分开等等。试用后，我感到哑语手势指挥比当堂呵斥、粗劣压制的办法好，孩子们适应之后，受益无穷。它不仅减轻了教师的嗓音负担，而且使孩子的注意力易于集中。

必须强调的是：教师在用“哑语”时，尤其要注意自己的面部表情，要脸含微笑，要用眼睛与孩子交流。要和蔼、自信、大度，再配上果断、干练、洒脱的手势，这样就能取得良好的效果。同时切忌烦燥、厌倦、无精打采和惊慌失措。要让孩子打心眼儿里喜欢你、亲近你、崇拜你，才能当好老师，教好他们的舞蹈课。

从某种意义上看，舞蹈启蒙教学的质量取决于孩子们的兴趣程度，而他们的兴趣高低，于是衡量教学质量的“试金石”。因此，有趣的教学方法加有趣的教学

内容加有趣的学习风格三者在舞蹈启蒙教育的最终目的不是创造节目，不是达标考级、比赛获奖，而是培育新苗，创造美好的心灵。幼儿健康成长乃是我们真正的成功、最好的作品！这便是我们开展幼儿舞蹈启蒙教学的根本所在。同时，也只有以这样的指导思想去进行幼儿的舞蹈启蒙教学，舞蹈才不再是令初学幼儿们生畏怯步，而成为他们向往、迷恋的、温馨可爱、五彩缤纷的芳草地。只要我们以真诚的微笑和翩翩的舞姿去引导幼儿，一定能把幼儿们引入舞蹈的百花园。

中国舞考级流程文案范文 第二篇

中国舞蹈考级第五级教材

1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）

2、寻胡隐君 （手位练习）

3、花摇篮 （胸腰练习）

4、波比换牙 （肩的练习）

5、火鸡 （踢腿练习）

6、小袋鼠 （跳跃练习）

7、西班牙蝴蝶 （重拍练习）

8、小阿哥 （苗族）

9、上学路上 （藏族）

一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）

1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求

a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰 状

3、节奏

准备位置： 体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。准备音乐：

（1）1—4 保持准备位姿态

5—8 体对8点正步位伸坐 第一段：

（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手

3—4 还原，视线收回

5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手

2 左手至旁斜上位展翅，眼视手

3—4 双抖手，视线收回8点

5—8 前压腿

（3）—（4）重复（1）—（2）动作

（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿

（6）重复（5）1-8动作 间奏：

（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地

5—8 转身向2点燕式后腿 第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作

5－8 后弯腰

（10）—（11）重复（8）—（9）动作

（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对

5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作 结束：

（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上

5—6 双跪立 双手旁斜上位展翅

7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点

4、提示

a、前压腿后背平直

b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度

5、歌词

小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。

二、寻胡隐君（手位练习）

1、训练目的训练古典舞的各个手位.2、主要动作及要求

a、掌型：四指并拢，大拇指张开。

b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。

c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。

d、斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。e、斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。

f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。目视八点。g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。

h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。

i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向 六点方向转腰，目视六点

3、节奏

准备位置： 体对1点，双腿盘坐，双背手。准备音乐：

⑴—⑵ 保持准备位姿态

第一段：

⑴ 1－2 右手斜下位，掌型手

3—4 右手斜下位，兰花指

5－8 ⑴ 1－2 反面动作

⑵ 1－2 右手胸前按掌

3—4 左手胸前按掌

5－6 花形手

7－8 还原至准备位置 第二段：

⑶ 1－2 右手斜上位，掌型手

3—4 右手斜上位，兰花指

5－8 ⑴1－2 反面动作

⑷ 1－2 右手胸前按掌 3—4 左手胸前按掌 5－6 花形手 7－8 还原至准备位置 第三段：

⑸1—4 双手托掌 5—8 双手胸前按掌

⑹1—2 右起转腰点肩

3—4 身体转回一点，左手背手，右手按掌

5—6 右起转腰点肩

7—8 还原至准备位置

⑺—⑻

重复⑸—⑹动作 第四段：

⑼ 1—2 右起顺风旗手位

3 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点 4 保持顺风旗手位

5—6 双手顺顺风旗手位落下，目视八点 7 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点 8 胸前按掌手位不动

⑽1—2 身体转回一点，左手花形手

3—4 右手花形手

5—6 双手花形手

7—8 还原至准备位置

⑾—⑿ 重复 ⑼—⑽反面动作

⒀—1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手

4、提示

a、古典舞手型俏丽，手位准确。b、动作干脆，舞姿优美。

5、歌词 渡水复渡水，看花还看花。春风江上路，不觉到君家。

三、花摇篮（胸腰练习）

1、训练目的：

胸腰的练习

2、主要动作及要求：

a、前压腿:上体向前俯压,双手触摸脚尖.b、后胸腰: 头,颈,肩,胸向后弯曲,胸部上挑,手臂在身体的斜后方扶地.3、节奏：（3/4节奏每小节3拍）准备位置：

体对 7点，左单吸腿伸坐，双手搭肘，视1点 准备音乐：

（1）—（9）保持准备位姿态 第一段：

（1）双手抱肘，前压腿，眼视1点

（2）还原

（3）—（4）重复⑴—⑵动作（5）双臂伸直前压腿（6）上身直立，手臂提至上位（7）—（8）双吸腿后胸腰

（9）—（12）2点方向双跪立，双手兰花手摇摆，慢慢托至上位，眼视手。（13）—（14）双跪立后胸腰（15）—（16）还原至准备位

（17）—（30）重复（1）—（14）动作

（31）—（32）收至二点方向双跪坐，双背手，眼视1点。（33）—（34）左手臂于上位前后摆动，身体与头随动

（35）—（36）双臂经过身前交叉至斜上位展翅，同时双跪坐后胸腰（37）—（40）重复（33）—（36）动作，结束在双跪立后胸腰

4、提示

a、动作时身体与头随动，不可僵硬，有摇篮里的摇摆感觉

b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点

5、歌词 金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。摇着花儿笑呀笑，摇着花儿甜又甜。金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。红摇篮，绿摇篮，祖国是个花摇篮。

四、波比换牙（肩的练习）

1、训练目的： 对肩部柔韧性的练习。

2、主要动作及要求：

a、捂嘴舞姿：脚下正步位，双腿伸直并拢，身体向前90度前倾，双臂架起，双手十指交叉放于嘴前，目视1点。

b、双耸肩：身体保持直立，双肩一拍到位耸到最高处。

c、双手交叉按掌：身体保持直立，双手十指相互交叉，手掌下按，双臂伸直。

3、节奏：

准备位置（两人一组）：二人各自身向1点，正步位叉腰手。准备音乐:(1)1—8 体对1点，正步位叉腰手(2)1—4 保持姿态 第一段：

(1)1—2 身体保持直立，半蹲右转头，右手拍旁边人的肩膀 3—4 还原至准备位

5—6 双手叉腰做双耸肩

7—8 还原至准备位(2)1—8(1)1—8反面动作(3)1—2 捂嘴舞姿

3—4 身体直立，双手交叉按掌

5—6 捂嘴舞姿

7—8 身体直立，双手保持交叉，手掌上推至双臂伸直(4)1—2 保持姿态，向后甩肩两次

3—4 落手至双手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿态，双耸肩

7—8 保持姿态，落肩

(5)1—4 两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。(站在右边人碎步时双手 交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上)

5—6 两人同时打开右脚至大八字位。(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持 直立不动。站在左边人打开右脚同时，向下压肩一次)(6)1—8 两人脚下小碎步同时向左转向7点方向，(5)1—8反面动作（两人所做动作交 换）

(7)1—4 两人脚下小碎步同时转向1点方向，落手至双手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿态，双耸肩

7—8 保持姿态，落肩

(8)1—4(1)1—4动作，同时左手回到叉腰手

5—8(8)1—4反面动作 结束段：

(9)1—4 捂嘴舞姿，膝盖放松碎步向前跑

5—6 回至双手交叉按掌

7 保持姿态，双耸肩

8 保持姿态，落肩(10)1—7 重复(9)1—7动作

8 落肩同时膝盖半蹲，身体90度前倾

4、提示：

a、甩肩动作尽可能将肩部打开，身体保持直立状态，不可随肩部乱摆。b、搭肩压肩时最大限度下压。

5、歌词：

波比年幼，那么掉了只门牙，这样讲话吃饭不方便，多么不方便。波比只有在乎圣诞老人，告诉他的礼物最好是，送他一支大门牙。其实是每个幼年人有一天会这样，蛀牙全要掉日后一定会长出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，别看他到今天才六岁，却要换牙。

波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，换牙莫害怕。

五、火鸡（踢腿练习）

1、训练目的：

腿的柔韧性、力量性训练

2、主要动作及要求：

a、火鸡舞姿（以右为例）：身向3点，平脚双吸腿坐，后背直立抬头，右臂折臂右手阔指放于头顶，左手放于旁按掌位阔指。

b、不得了舞姿（以右为例）：身向3点，正步位绷脚伸坐，后背直立从腰拧转至1点，双臂斜上位双手阔指,做惊讶状。c、地面平躺踢前腿：

d、侧躺舞姿（以右为例）：体对5点，右臂伸直枕于头下，左臂折臂撑于胸前左手阔指，双腿伸直向外转开脚跟相对双脚绷脚。

3、节奏：

准备位置：身向3点，吸腿抱团身 准备音乐:(1)1—8 身向3点，保持吸腿抱团身 第一段：

(1)1—2 不得了舞姿 3—4 吸腿抱团身

5—6 上身做火鸡舞姿，同时正步位绷脚伸坐

7—8 吸腿抱团身

(2)1—4平脚双腿吸坐，右脚起平踏步8次，同时身体慢慢后靠躺地，双手放于旁平位，手心贴地

5—6 绷脚伸右腿

7—8 绷脚伸左腿(3)1—2 地面平躺踢右腿

3—4 直膝绷脚落腿

5—6 地面平躺踢左腿

7—8 直膝绷脚落腿(4)重复(3)1—8动作 间奏音乐：(5)1—2 向左转身体对1点成侧躺舞姿

3—4 绷脚开胯吸右小腿，脚尖点于左膝旁 5 脚尖带向上伸直小腿 6 收回脚尖点于左膝旁

7—8 伸直小腿回到侧躺舞姿

(6)1—8 向右转身体对5点成侧躺舞姿，做(6)1—8反面动作

(7)1—4 慢转身同时打开手回到平躺位置，双手放于旁平位，手心贴地

5—8 右脚起平踏步8次，慢收至并腿屈膝

(8)1—4 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚

5—8 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地(9)1—4 右脚起平踏步8次，转至1点

5—6 上身前探，双腿开胯至对脚盘坐，双臂架起双手阔指放于嘴旁，做大声呼喊状

7—8 双膝并拢至吸坐，双手落至旁斜下位点地(10)1—4 右脚起平踏步8次，转至7点

5—6 左面火鸡舞姿

7—8 吸腿抱团身 第二段：

(11)-(14)重复(1)—(4)动作

(15)1—2 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚

3 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地

4 左面火鸡舞姿。

4、提示：

a、以火鸡的形象提示学生，将动作夸张并放大。b、将枯燥的训练动作加以形象，使其更具有趣味性。c、踢腿时注意动作要有力量，由脚尖带动，切忌大腿发力。

5、歌词：

哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，跑到哪去了？

快点找一找，快点找一找，原来它偷偷跑到菜园里去了。快来，快来，快来，快来，我们回去菜园快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！

哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，它呀逃跑了？ 快点找一找，快点找一找，原来它这会儿跑到园子里去了。快来，快来，快来，快来，我们同心协力快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！

六、小袋鼠（跳跃练习）1． 训练目的训练脚踝的灵活性及弹跳能力。2． 主要动作及要求

袋鼠手：双手胸前向下折腕，手腕放松并拢，大臂收回。正步跳：要求脚掌推地，向上跳时空中绷脚，膝盖伸直。

袋鼠跳：要求双手推膝盖往远跳呈抛弧线，上身前倾，脚掌推地，膝盖伸直。3．节奏

准备位置：两人一组，身向一点，双手叉腰。准备音乐：

（1）1-8 保持准备位姿态

（2）1-4 先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次

5-6 屈膝出右胯，右倾头

7-8 回正 第一段

（1）1-4 三次正步跳，一次放松颤膝

5-8 重复1-4动作

（2）1-2 左跳点步左倾头，脚掌点地

3-4 右跳点步右倾头，脚掌点地

5-6 正步跳一次

7-8 正步跳二次

（3）-（4）重复（1）-（2）动作 间奏段

（5）1-4 右左交替踮跳从右转向五点，5-8 抖动臀部

（6）1-4 右左交替踮跳从右转向一点

5-8 碎步转向两人面对，屈膝上身前倾，双手指尖相对扶膝，三点方向人在前，七点方向人在后 第二段：

（7）1-4 两人相对袋鼠跳一次 5-8 右转半圈至两人相对（8）-（9）重复（7）1-8动作三次（10）1-4 两人相对袋鼠跳一次 5-6 碎步两人相对靠拢

7-8 两人屈膝出外胯，都向各自的外方向倾头

4、提示

a、弹跳的过程中注意脚踝与膝盖的松弛。

b、袋鼠跳时要求绷脚推地，已达到增强脚踝的力量。

5、歌词

袋鼠袋鼠妞妞，两只眼睛溜溜。藏在妈妈袋里，有脚不想走。袋鼠学着小猪，袋鼠学着小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。

七、西班牙蝴蝶（重拍练习）

1、训练目的通过重拍节奏的练习，初步认识西班牙舞蹈基本风格

2、主要动作及要求

a、西班牙手型：五指最大限度张开，由小指依次往里

b、正上位 ：左手叉腰，右手以腕带动，由右跨前经胸前至头顶正上方，保持西班牙手型，肘部自然弯曲。

c、斜下位：左手叉腰，右手以腕带动，由正上位经左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。

d、肩前位：西班牙手型，手腕带动，由斜下位经胸前划至左肩前，手腕与肩相对，大臂架平。

e、原地重拍步：正步位，第一拍不动，第二拍双膝放松微屈，抬右脚，第三拍右脚剁地同时双膝伸直，重拍向上。

f、移动步：正步位，双膝放松，向前小步移动，重拍向上。

g、结束舞姿：体对1点，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，头微上扬目视8点。

3、节奏 准备位置：

正步位，体对8点与1点之间，头部微上扬视1点，双手叉腰。准备音乐：

（1）1-4 保持准备位姿态 第一段：

（1）1-2 保持准备位姿态

3 正上位 4-6 保持姿态

7-8 斜下位，一拍到位（2）1-2 保持姿态

3 肩前位

4-6 保持姿态

7-8 斜下位，一拍到位（3）-（4）重复（1）-（2）动作 第二段：

（5）1-2 保持姿态

3-6 右起移动步4步，同时右手西班牙手型经体前慢起

7-8 右脚踏步，重拍向上，右手正上位（6）1-8 步伐重复（5）1-8，右手慢落至斜下位（7）1-8 步伐重复（5）1-8，右手慢回至肩前位（8）1-8 步伐重复（5）1-8，右手慢落至斜下位 第三段：

（9）-（12）-7 重复第二段（5）-（8）-7动作

8 保持姿态，左脚并步（13）1 结束舞姿

4、提示：

a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的扩张力。

b、保持上身微仰，气质高贵，热情奔放的西班牙风格。c、手位准确，脚下强调重拍。

5、歌词：

Fly fly fly the the meadow is flying the garden is flying fly fly the butterfly.八、小阿哥（苗族）

1、训练目的：

碎踏步训练脚下的灵活性，摆胯动作训练对胯的控制能力，初步认识苗族舞蹈。

2、主要动作及要求：

a、抖手碎步跑：对7点出场，上身转向1点目视1点左倾头，左手叉腰手，右手正上位阔指碎抖手，膝盖放松，脚下正步位左脚起左右交替半脚掌碎步跑，一拍两下。

b、双托手：双手旁斜上位，掌形（四指并拢，大拇指放松。）

c、单摆胯（以右为例）：上身直立，右胯最大限度向右顶出同时右倾头，脚下打开与肩同宽，双脚脚尖向1点，重心放于右脚，膝盖放松微屈，左脚脚尖内侧点地，一拍到位。

3、节奏： 准备位置：

体对7点，上身转向1点目视1点左倾头，脚下正步位，叉腰手准备 准备音乐:(1)1—8 体对7点，上身转向1点目视1点左倾头，脚下正步位，叉腰手(2)1—4 保持姿态

5—8 保持姿态，右手从体旁慢起至正上位阔指 第一段：

(1)1—4 抖手碎步向7点方向跑出，左右交替8次

5—6 左脚向左旁打开，左单摆胯双托手，一拍到位

7—8 脚下位置不变，移重心至右单摆胯，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位

(2)—(4)重复(1)—1—8动作，三遍

(5)1 目视1点，体对1点，收回左脚呈正步位，胸前击掌，同时膝盖放松颤膝

2 重复(5)—1动作

3—4 双手落至旁按掌，身体90度前倾半蹲，一拍到位

5—6 左脚向左旁打开，左单摆胯旁按掌，一拍到位

7—8 脚下位置不变，移重心至右单摆胯，一拍到位(6)1—2 脚下位置不变，移重心至左单摆胯，双手经体旁直臂手心向上抹至双托手，一拍到位

3—4 脚下位置不变，移重心至右单摆胯，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位

5—8 重复(6)—1—4动作

(7)1—4 左脚起左右交替半脚掌碎步八步，同时左转身头随动，旁按掌，一拍两步

5—6 双脚跳落呈正步位，旁按掌，身体90度前倾半蹲，一拍到位(8)1—6 重复(7)—1—6反面动作(9)1—8 重复(5)—5—8动作，共四次 间奏音乐：(10)1 目视1点，左脚脚掌向1点方向点出，出左胯身体随动，同时右脚以脚掌为重心点转至体对3点，双手旁按掌 2 身体方向及脚下不变，收胯

3 重复(10)—1动作，转至目视3点，向3点方向点步，体对5点 4 身体方向及脚下不变，收胯

5 重复(10)—1—2动作，转至目视5点，向5点方向点步，体对7点

6 身体方向及脚下不变，收胯

7—8 重复(10)—1—2动作，转至目视7点，向7点方向点步，体对1点(11)1—4 脚下位置不变目视1点，右单摆胯，双手经体旁直臂手心向上抹至双托手，一拍到位

5—8 脚下位置不变，移重心至左单摆胯，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位

(12)—(13)重复(10)—(11)反面动作 第二段：

(14)—(15)向1点方向，重复(1)—(2)动作(16)1—4 抖手碎步跑，同时向左转身至5点 5—8 向5点方向抖手碎步跑(17)1—4 重复(16)5—8 5—8 左转身至1点，重复(16)1—4(18)—(22)重复(5)—(9)动作(23)1—2 重复(5)1—2动作

3 右脚向右旁打开，至右单摆胯旁按掌，一拍到位

2、提示：

a、碎踏步时脚下要和节奏，一拍一步左右交替行进。b、摆胯动作一拍到位，最大限度向旁顶出。c、手位、舞姿明确。

5、歌词： 小阿哥，快乐多，坐床上，唱儿歌。妈妈见了笑呵呵，爸爸出去买糖果，回来给他吃几颗。

九、上学路上（藏族）

1、训练目的：

膝盖的松弛与藏族舞的风格训练

2、主要动作及要求：

a、双臂夹肘位：双大臂夹于体旁，小臂折臂平端起，双手握空拳。b、胸前折臂位：双臂端起与胸前，小臂折回，右臂叠于左臂上。c、平踏步：藏族舞典型动作，双脚平xxx替踏步，保持颤膝状态。

d、颤膝：藏族舞典型动作，双膝松弛，重拍向下，身体随膝盖保持松弛状态。e、扶胯位：双手扶于双胯，手腕放松，双肘微前夹。

f、退踏步：左倾头，右脚半脚掌第1拍后踏，头回正，左脚第2拍全脚踏步，右倾头，右脚第3、4拍全脚前踏。整个动作双膝保持微颤。

g、第一基本步：第1拍 右脚吸于左脚脚踝处，左脚微跳起，第2、3、4拍右左交替踏步3次，整个动作双膝保持微颤。

3、节奏 准备位置：

体对3点，目视1点，7点方向场外准备。头部微扬，双臂夹肘位。准备音乐：

（1）-（2）保持准备位姿态

（3）1-8 身体保持准备位，右起向前平踏步8步，双臂保持夹肘位，随之前后摆动，向3点方向出场

（4）1-8 身体90度前倾，双臂胸前折臂位，脚下继续平踏步7步（5）重复（1）1-8动作

（6）身体直立，双臂胸前折臂位，脚下继续平踏步8步，同时向左转身至1点 第一段

（1）1-4 身体直立，视1点，胸前折臂位，同时颤膝4次。

5-6 双膝半蹲同时右倾头，上身保持姿态

7-8 直立，上身保持姿态（2）1-8 重复（1）1-8反面动作（3）-（4）重复（1）-（2）动作（5）-（6）右起平踏步前进16步，双手经体侧慢托起至旁斜上位略前，视线由下至上

（7）-（8）右起平踏步后退15步，双手经体前盖手至扶胯位，眼随右手动。（9）1-8 退踏步2次向1点

（10）-（11）退踏步向

7、5、3、1点各1次

（12）1-4 向8点方向平踏步前进3步，双手旁斜下位略前摊手，身体前倾，视1点

5-8 向4点方向平踏步后退3步，双手收回胸前折臂身体微后仰，头侧倾视1点

（13）1-8 重复（12）动作

（14）-（15）重复（12）-（13）反面动作（16）1-8平踏步后退8步，身体回正，视1点 第二段

（17）1-8 原地第一基本步2次，右左各一次，上身保持姿态

（18）1-8 原地第一基本步2次，右左各一次，双手重拍至旁斜上位略前（19）1-8 重复（17）1-8动作

（20）-（21）向3点方向第一基本步前进4次，双手旁斜下位掌心朝前，头左倾视1点

（22）-（23）向7点方向第一基本步前进4次，双手旁斜下位掌心朝前，头右倾视1点

（24）1-8平踏步后退8步，双手回至胸前折臂，身体回正，视1点（25）-（28）重复前奏段（3）-（6）动作向3点方向下场

4、提示

a、双膝始终保持松弛颤动。

b、身体在舞蹈过程中不可僵硬，与膝盖协调一致。c、踏步节奏准确。

中国舞考级流程文案范文 第三篇

《中国舞蹈考级》简介

中国舞蹈家协会舞蹈考级机构于2006年1月获得文化部的正式批准，开展跨省舞蹈考级工作。

一、权威优势。中国舞协凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。著名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。

三、品牌优势。“小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演最高水准、最具社会影响力的品牌性全国大赛。全国少儿舞蹈考级已于2005年正式纳入比赛。

四、教材优势。该教材注重舞蹈素质教育，倡导“快乐、健康、科学”的舞蹈教育理念。以展现孩子自我风采为目的，把枯燥、紧张的考试变为孩子们热衷参与的表演活动，激发孩子的想象力和创造力。该教材注重表演性和科学性，适合短期集训。舞种丰富多彩，共分10级，适用于4—17岁的少年儿童。

中国舞考级流程文案范文 第四篇

1、看会儿舞蹈表演，女儿表示也想学，其实女孩子嘛学学舞蹈，还是不错滴。

2、【中国舞文案】音乐艺术类：乐器演奏(小提琴，笛子，琵琶，古筝。)美声，通俗，流行，声乐。

3、鲨鱼那个叫《生者对死者无动于衷》(ThePhysicalImpossibilityofDeathintheMindofSomeoneLiving)，是他于1991年创作的装置艺术。赫斯特把一条14英尺长的虎鲨放在装满甲醛的玻璃柜里。这件作品后来成为了90年代英国当代艺术的经典。赫斯特的作品一走都是“对死亡之于活的生命究竟意味着什么”的喋喋不休的讲述。这件作品很好地展示了这个思考的一个侧面，活着的生命没有能力理解死亡，所以“生者对死者无动于衷”就是回答。

4、旗袍是真正的艺术品。或者我赋予它太严肃、太拘谨、太优雅、太珍贵的元素，只觉得它适合于照片里画里戏里穿着，适合舞台表演。

5、世界上从来没有哪个xxx是以广大人民为核心的，只有中国xxx带领的中国人民，翻身做主人，以人民福祉为永久的动力，成就了人类有史以来的质的飞跃，是真正属于全人类的文明进步，而中国舞蹈人也秉承着“为人民而舞”的精神代代传承。

6、世事如苍狗，生命终凋零，但在无常中去追求永恒与绚烂的生命伸张，却保存在我们的文化记忆里。极目不见故土，抬头却是同一片星空。——《如果国宝会说话》

7、前两天陆续发布的两篇文章基本把什么是“戏剧构作”讲清楚了，那么我今天就结合“戏剧构作”带来的思考，把我们现在面临的一些问题，梳理一下。

8、铿：走进这个神秘的国度，你将会被翩翩起舞的天竺少女所深深吸引，

9、从技术层面，我无法判断这两组表演谁更好。

10、请欣赏舞蹈《快乐女孩》，表演者：xxxx大酒店黄秋英等

11、男：头枕着边关的冷月，身披着雪雨风霜。

12、哪怕现在还只能红着眼睛赶航班

13、说一只小鸟受伤了还能飞出森林，请问为什么？结果答案是：因为它勇敢。舞蹈界的创作都是因为“勇敢”？你以为脑筋急转弯呢？无知者是无畏，所以观众也无所谓，最后所有的过程就会变得无奈、无聊、无用、无以名状。

14、家长们都在担心中国舞是怎么练的？刚刚开始正式进入中国舞基础班的小朋友，进行每个身体部位的分解练习！练习要有分解，要有中药店，还要有一定的量，才能让肌肉形成记忆！选择舞蹈学校一定要记得选择有科学教育规划的学校，不要浪费孩子宝贵的时间！

15、黄旭今夜，公共管理学院的舞台上放飞美丽的青春梦想！

16、由于视觉流程的设计不能孤立单一地进行，而必须用构图因素、黑白因素以及色彩因素相互依赖才能进行设计。因此，广告的构图中心与黑白中心、色彩中心的关系是相互相成的，有时各中心相互重合，形成视觉中心；有时则应该错开，这应该从表现的内容和构图、构思的需要来考虑确定。

17、李靓让我们向莅临今天晚会的各位领导和嘉宾表示诚挚的祝福和衷心的感谢！

18、我们曼妙风姿里，就是生命。

19、昂：接下来就请欣赏男声独唱《两只蝴蝶》

20、首先他说的就是“2015年年中，xx剧院要定下2016年剧院戏剧季主题与制作剧目。戏剧顾问提交了几个选题。”这里面内容信息量就巨大。

21、《舞蹈风暴》让每个舞者都充满了血肉。这里有人表达对于古典舞的最后一丝坚持；有人用舞蹈讲述着内心和世界；也有人跳了一支霸王与别姬，那边又是一场周萍之死；有人是热情的；有人是思考的。

22、你一会儿想学弹钢琴,一会儿又说想当作家,一会儿又变成踢足球,这样朝三暮将来只能是一事无成。

23、宝贝中国舞会帮助你提高专注力，培养审美观，提升自信。舞蹈中让爱发声、让爱发生，幸福一生。

24、你来了，站在舞台上的人将会是你

25、搞理论的看不起搞实践的，说他们没文化；搞实践的看不起搞理论的，说他们连舞都不会跳，连剧场上有多少吊杆都搞不清楚；搞演出的看不上搞教学的，说他们教出来的没有用；搞教学的看不上搞演出的，说他们天天眼里只有钱……如此等等，毁此不疲。

26、我身上和身边所有的资源都是用来重复用

27、地址：山东省德州市老城镇中心小学

28、与历史对话，让文字活起来。

29、039女团女孩，北漂三年

30、宝贝爸妈陪你一起成长，共同进步，我知道

31、所以中国舞蹈界需不需要“戏剧构作”基本不是个问题，因为，远远还没到那个程度。

32、编导就是编导，结果我们非要分成“这种”编导和“那种”编导，扩大出来，我们界别就变成了我只能看“这种”舞蹈，而不能看“那种”舞蹈。

33、下面是一些串词可能会用到吧

34、082女团女孩，练习半年

35、怎么说呢，他们真的个个都是宝藏小哥哥，小姐姐。这个节目第一个上热搜的就是李响大神了，他的舞蹈简直就是又美又MAN,中国古典舞怎么能这么有魅力呀！

36、我们是一个年轻的团队期待你的加入

37、今天是“五四青年节”,我们推出这期介绍文案组教师青春风采的特辑，让每一位老师说一说、写一写他们在展播活动台前幕后的所思所想……让我们一同用心倾听舞者铿锵前行的足音，倾情讲述“为人民而舞”生动感人的北舞故事，为当代舞蹈历史留存更多的珍贵印记。“为人民而舞”培育和铸刻着北舞师生的赤子之心乃至普通观众的爱国主义的硬核力量，增强了民族认同感和自豪感。它不仅带领着全体北舞人重温党史，而且代表了广大师生忠心向党的坚定信念，表达出当代高校师生对党的追随和对革命前辈的崇敬，同时体现出北京舞蹈学院这样一所为社会主义建设事业服务的“高水平特色型”艺术大学，在高层次文化引领和思想政治情怀上的不懈追求！

38、还有那绝俗的古典韵致，只是喜欢在湖畔的杨柳依依，在过去很长的一段岁月里，旗袍伴着江南的杏花烟雨，浪漫了无数的风花雪月。

39、那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。

40、我本平庸，没有一颗晶莹的心来酝酿江南独有的秀与婉约，没有轻盈的身段来穿出那份清新。我的心境亦不合旗袍，我放不下红尘，放不下在重楼深闺处叹怨的心事，不能挑尽灯花不成眠。

中国舞考级流程文案范文 第五篇

中国舞蹈考级第六级教材

1、长相思 （腿的柔韧练习）

2、村居 （舞姿练习）

3、小骑手 （步伐练习）

4、萤火虫小夜曲 （三拍舞步练习）

5、牵牛花象喇叭 （东北秧歌）

6、侗乡小歌台 （侗族）

7、小花帽 （维族）

8、八只小鹅 （芭蕾手位练习）

9、爱的人间 （再见曲）

一、长相思（腿的柔韧练习）

1、训练目的： 腿的柔韧性训练

2、主要动作及要求： a、点肩拧身盘坐：（以右为例）体对2点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。右腿盘坐，左腿吸腿，平脚放于地面。b、点肩拧身伸坐：（以右为例）体对3点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。双腿正步位绷脚伸坐。

c、双点肩燕式坐：体对1点，右倾头双臂端平，双手点肩。左腿盘于体前，右腿弯曲，膝盖内侧着地。

d、小五花燕式坐：体对5点，双手斜上位对腕，右手内旋，左手外旋。右腿盘于体前，左腿弯曲，膝盖内侧着地。

e、对腕平脚吸腿坐：体对3点，双手斜上位对腕。双腿平脚吸腿坐。

3、节奏： 准备位置：

（1）1-8 点肩拧身盘坐（右）

（2）1-2 右绷脚伸至3点方向，身体随转至3点，手臂不变。3-4 左绷脚伸至3点方向，手臂不变。5 拧身至点肩拧身伸坐舞姿

6-8 保持姿态 第一段：

（1）1-2 视1点，前压腿，右手点肩，左手随身体前伸，呈手背推水状 3-4 回至点肩拧身伸坐舞姿 5-6 视1点，平脚吸腿团身 7-8 回至点肩拧身伸坐舞姿（2）1-8 重复（1）动作

（3）1-2 视5点，前压腿，左手随身体前伸，呈手背推水状，右手随身体后推，呈手心推水状

3-4 回至点肩拧身伸坐舞姿

5-6 前压腿，头随动，左手随身体前伸，呈手背推水状

7-8 右手划立圆至点肩拧身伸坐舞姿（4）1-2 保持舞姿，左腿收至平脚吸腿

3-4 保持舞姿，右腿收至平脚吸腿 5 转身至小五花燕式坐

6-8 保持姿态

（5）1 回至对腕平脚吸腿坐舞姿

2-4 保持姿态

5-8 双手由后划立圆盖手至前压腿 结束段

（6）1 回至双手点肩拧身伸坐舞姿

2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状 7-8 回至双手点肩拧身伸坐舞姿（7）1 转至双点肩燕式坐 2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状

7-8 回至双点肩燕式坐

（8）1 收右腿至8点方向，左侧双点肩拧身盘坐

2-4 保持姿态

5-6 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状

7-8 回至反面准备位舞姿

4、提示

a、身体松弛，手臂推拉力度柔和，如划船一般。b、压腿时尽量压到最大限度，并伸直膝盖。c、注意将训练动作与情景和古诗词相结合。

5、歌词

改编自白居易《长相思》

汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头。流到瓜洲古渡头，吴山点点愁。

思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。

二、村居（舞姿练习）

1、训练目的古典舞基本舞姿的准确性

2、主要动作及要领

a、双按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。b、托按掌：双手兰花指，一手呈圆弧状托于头顶，一手于按掌位。c、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。

d、斜前踵步：动力脚脚跟交叉点于主力脚斜前方，主力腿半蹲。身体微后仰。e、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细碎的移动，节奏要快而巧。

3、节奏

准备位置：体对1点，双背手，正步位，视1点 准备音乐：

（1）1-8 保持准备位姿态

（2）1-2 双腿半蹲，身体微前倾，左转头视7点 3-4 回至准备位

5-8 重复（1）1-4反面动作 第一段

（1）1-2 向7点方向横移花梆步，同时双手由体前交叉经体旁上提

3 右脚向8点方向上步至右前踏步，同时双手至左顺风旗，视2点方向

4 保持姿态

5-6 双手落至右托按掌，头左倾，身体随头微倾，同时左脚并步至双腿半蹲，7-8 双手收至双背手，身体向8点方向直立，视1点

（2）1 右脚向8点方向斜前踵步，同时右倾头，视1点，身体随头微倾

2 左脚并步身体直立，视1点

3-4 重复（2）1-2动作

5 身向8点，左手斜上位摊手，视1点方向

6 身体、头与左手保持姿态，右手斜上位摊手

7 头与身体保持姿态，双手落至双按掌，同时双腿半蹲

8 保持姿态

（3）1 保持姿态左脚起跳

2-4 保持姿态，左转一周碎步跑至1点 第二段

（4）-（6）重复（1）-（3）反面动作 间奏段

（7）1-4 双背手，向7点方向横移花梆步

5-6 双背手，身体微前倾，做转头视7点，同时双腿半蹲

7-8 双按掌，身体直立，视1点（8）1-8 重复（7）1-8反面动作 第三段

（9）-（11）-4 重复第一段（1）-（3）动作

（11）-5 右脚向8点方向上步至右前踏步，同时右手顺风旗，视1点

4、提示

a、顺风旗注意将肋骨合上，不可塌腰。b、舞蹈中儿童的形象可爱、活泼。

c、舞姿准确，将古典舞舞姿与古诗词相结合。

5、歌词： 村居 高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦！

草长莺飞二月天，儿童散学归来早，拂堤杨柳醉春烟。忙趁东风放纸鸢。

三、小骑手（步伐练习）

1、训练目的各种脚位的准确位置。

2、主要动作及要求

a、丁字步：一脚脚尖45度打开，另一角脚跟于前一只脚的脚心处。b、前虚步：小八字脚位基础上动力退向前伸出，绷脚脚尖点地。c、后虚步：小八字脚位基础上动力退向后伸出，绷脚脚尖点地 d、前追步：动力退向前伸出，主力退追着动力退向前做挫步

3、节奏

准备位置： 体对7点，眼视1点，右前丁字位站立，右倾头，双手搭肘 准备音乐：

（1）1—8 保持准备位姿态（2）1—4 保持准备位姿态

5—8 右手叉腰，左手搭前人的外肩，同时右脚踏地一次 第一段：

（3）1—2 右前虚步，右倾头

3—4 还原

5－6 右后虚步，左倾头

7—8 还原

（4）1—8 右起交替踏步，右倾头四拍，左倾头四拍（5）1—8 重复（3）1-8动作（6）1—8 重复（4）1-8动作（7）1—8 右起1点方向前追步

（8）1—8 右起原地踏步，同时左手叉腰，右手扩指上招手（9）1—8 右起5点方向前追步

（10）1—8 重复（8）1-8动作，转身回至1点 间奏：

（11）1—8 手拉手嬉戏跑到八点方向（12）1—8 反面准备位。第二段：

（13）—（16）重复（3）—（6）反面动作，最后两拍收回至准备位

4、提示

a、丁字位踏步时头回正（两遍准备位和结束动作除外）b、踏地有声，节奏准确

5、歌词

泉水长，清松拔，小骑手心里乐开怀，马上升，马上长，知道就是个个好。占敌营，戴红帽，人人肩上背口箱，小骑手爱国家，长大为国守边疆。（歌词不确定）

四、萤火虫小夜曲（三拍舞步练习）

1、训练目的：

训练三拍舞步及舞步与各种手位的配合。

2、主要动作及要求： a、斜上、斜下位抖手：（以右为例）右手斜上位，左手斜下位扩指重拍抖动，掌心向1点方向。

b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖动，掌心向身体方向。

c、下弧线碎抖手：体对1点，双手旁平位随身体经下弧线左右摇摆，同时双手碎抖，双脚半脚碎步横移。d、交叉点步抖手：（以左为例）左腿半蹲，右脚直膝绷脚前点于8点方向，头右倾，身体随头微倾，目视8点方向，双手斜下位重拍抖手。

3、节奏：

准备位置：体对1点，俯身低头，双手胸前扩指交叉，双腿半蹲 准备音乐：3/4节奏

（1）-（4）保持准备位姿态

（5）-（6）双手交叉碎抖至正上位，身体随手慢上扬（7）-（8）双手交叉碎抖回准备位姿态 第一段：

（1）1 左斜上右斜下位抖手，同时左脚向8点方向上步，右脚并步，目视左手方 向

2 双手落至胸前交叉抖手，同时双腿半蹲，视线保持不变

3-4 重复（1）-（2）反面动作

5 左斜上右斜下位抖手，同时左脚向7点方向横移三拍舞步，目视1点方向

6 重复（5）反面动作

7-8 双手慢落至胸前交叉随抖手，同时双脚半脚碎步原地由左转一周，身体微左倾

（2）1-8 重复（1）动作

（3）1-2 左交叉点步抖手两次

3 双手经体旁碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步

4 双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步

5-8 重复（3）1-4反面动作 第二段：

（4）1 右脚起三拍舞步，双手斜下重拍抖手,同时右倾头 2 重复（4）-1 反面动作

3 右脚起三拍舞步，双手斜上重拍抖手,同时右倾头 4 双手碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步 5 双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步（5）1-8 重复（4）1-8动作

（6）1 身体落至准备位舞姿经左转至5点方向，同时双脚平脚碎步前进，双手碎抖正上位交叉，身体随手慢上扬

2 双脚平脚碎步前进，双手碎抖至胸前交叉，身体落回至准备位 3-4 重复（6）1-2动作，身体由左转至1点方向 5 保持姿态

间奏段 ：

（7）1-5 右起下弧线碎抖手，右左交替横移 第3段

（8）1-8 重复（1）1-8动作

9 左脚上步至左前踏步，双手正上位交叉重拍抖手，身体随手上扬

4、提示：

a、三拍舞步要做到清晰明确，脚下要和三拍节奏。b、脚下及手位准确、到位。

c、分清重拍抖手与碎抖手的不同。

5、歌词：

小小萤火虫真聪明，真呀真聪明 自己点燃了一盏灯呀，一盏灯 喜欢夜晚去旅行，去旅行 星星为它敲手鼓 月亮为它吹口琴 小朋友齐欢迎齐欢迎

欢迎欢迎欢迎，欢迎欢迎欢迎，齐欢迎 啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦 欢迎啊欢迎啊齐欢迎 欢迎啊欢迎啊齐欢迎

五、牵牛花象喇叭（东北秧歌）

1、训练目的东北秧歌舞蹈风格训练

2、主要动作及要求

a、“吹喇叭”状：双臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前倾 b、勾抬腿掸巾：（以右为例）右腿勾脚抬至45度，双手右斜下位掸巾，右倾头，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。

c、里绕花：从摊手经过团手里绕腕，停至压腕，用手腕带动手巾花。

d、压脚跟：身体前倾，膝盖蓄力，脚跟微抬起，一拍压下，要求有“艮”劲儿。e、碎步缠巾：手持手巾顺时针缠花，半脚尖碎步行进，膝盖放松。

3、节奏

准备位置： “吹喇叭”状体对8点，视线1点 准备音乐：

（1）—（2）1—4 保持准备位姿态 第一段：

（3）1—6 8点方向勾抬腿掸巾

7—8 上左脚呈踏步位，同时右臂折回放于嘴前

9—10 左臂折回放于嘴前，双臂呈“吹喇叭”状，同时踏步半蹲。（4）1—8 重复（3）1—8反面动作

（5）1—4 右臂折回放于嘴前，双手呈“吹喇叭”状，同时踏步全蹲，碎摇头。

5—8 重复1—4动作，由踏步全蹲在动作中慢慢站立起来。（6）1—4 双臂折回放于嘴旁，脚下原地碎步，身向1点。

5—8 双臂打开至旁平位，同时碎步向右转一圈至二点方向停住。（7）1—2 右手里绕花，压脚跟，左倾头

3—4 左手里绕花叠搭在右臂上，压脚跟，右倾头

5—6 双臂经上位打开至斜下位摊手，左脚上步呈踏步半蹲，身向一点 7—8 双手里绕花收至旁斜下位，身体还原。（8）1—8 重复（7）1-8动作

（9）1—8 两人左手拉手转圈，右手交替斜上斜下位缠巾，视线相对，碎步行进。

间奏段：

（10）1—8 双手上位抖手巾，脚下碎步向五点方向行进（可变换队形）。（11）1—4 右转身八点方向呈“吹喇叭”状 第二段：

（12）—（18）重复（3）—（9）动作（19）1—3 体对八点呈“吹喇叭”状舞姿

4、提示

a、做出东北小姑娘的泼辣灵巧劲儿。b、手巾花技巧要求练习，不可做摆设。

5、歌词

牵牛花、牵牛花、牵牛花像喇叭，我把牵牛花当喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。

外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牵牛花。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的顶呱呱，吹的顶呱呱。

六、侗乡小歌台（侗族）

1、训练目的：

训练四肢与腰部及胯部的协调配合，同时初步了解侗族舞蹈。

2、主要动作及要求： a、原地拧腰颤膝：（以左为例）体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖向上腰部左拧，膝盖放松重拍向下颤膝。

b、横移甩臂转腰：体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖上带甩臂同时带动腰部转动，膝盖放松重拍向下颤膝，同时向旁横移。

c、折臂按掌手位：双手五指并拢左手旁按掌，右手大臂架起旁开折臂，放于右耳旁。

d、摆胯小抬步：双手折臂按掌手位，一脚向正前全脚上步，同时旁顶胯，另一脚勾脚收于前脚脚踝处，一拍到位，左右交替前行。

e、小歌台舞姿：体对3点，双手五指并拢指尖向上，右手放于嘴前右肘对下，右手从嘴前位将左手拍至旁平位左肘微曲，同时身体拧转至1点出左胯，双膝向3点方向半蹲，出右腮视1点。

3、节奏：

准备位置：7点方位，场外准备。体对3点，视3点，折臂按掌手位。准备音乐：（1）-（2）保持准备位姿态 第一段：（1）1-5 保持姿态，左脚上步摆胯小抬步，五步 6 保持手位，右脚并步，身体回正 7-8 小歌台舞姿

（2）-（3）重复（1）动作（4）1-6 重复（1）1-6动作

7-8 双脚跳打开至大八字位半蹲，体对1点，视1点，上身90度前倾，双手扶腰部

（5）1 左起横移甩臂转腰

2 右起横移甩臂转腰

3 原地拧腰颤膝

4 保持姿态再颤膝一次

5-8 重复（5）1-4反面动作（6）1-4 重复（5）1-4动作（7）1-8 重复（5）反面动作（8）1-3 重复（5）5-8动作

4 体对1点，低头双手收回折臂放于胸前，左脚并步

（9）1-2 右脚向2点方向迈出，视2点头微上扬，双臂经体旁打开至双手扶腰位

3-5 保持姿态，左脚并步，双膝放松，向2点方向并步跳三次（10）1-5 重复（9）1-5反面动作

（11）-（12）1-4 体对1点，视1点，左起摆胯小抬步12次（13）1-8 重复（5）1-8动作

（14）1-8 重复（5）1-8反面动作

（15）—（17）重复（1）-（3）动作，面向7点，向3点方向下场

2、提示：

a、转腰及拧腰动作做到最大限度。

b、摆胯小抬步要一拍到位，迅速收脚。

5、歌词：

哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖摆歌台。莫看我们年纪小，山歌山果装满一口袋。哎罗罗，哎罗罗。哎罗罗，哎罗罗。丢个山歌谁来接？甜得你口水流出来！哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎

七、小花帽（维族）

1、训练目的：

对各种舞姿在组合中的把握，及对维族舞蹈风格的初步掌握。

2、主要动作及要求：

a、单托帽：左臂脱帽手，右手2点斜上花形手，目视右手方向身体上扬。b、击掌：双手正上位击掌，身体拧转

c、单移颈舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移颈手位，右前半蹲踏步，身体右靠，出右腮，视前方。

d、遮眉手：低头目视斜下，双臂架起，双手遮于眉前，手心向内。

e、双托帽手：目视正前身体上扬，双臂架起，双手花形手推腕放于耳上，双肘微向内关。

f、行进垫步：正步位一脚重拍向下，一拍一垫，另一脚半脚掌一拍一点落于右脚旁，双膝放松自然屈伸，身体保持平稳，向前行进。

3、节奏：

准备位置：3点方位，场外准备，体对5点，单托帽手，左前踏步 准备音乐：

（1）-（2）保持准备位姿态 第一段：

（1）1-8 保持姿态，左脚重拍向7点方向行进垫步4次（2）1-2 体对5点，击掌 3-4 保持姿态

5-6 撤左脚至右前踏步，拧身至1点单移颈舞姿 7-8 保持姿态

（3）-（6）重复（1）-（2）动作2遍（7）1-8 重复（1）动作

（8）1-8 保持姿态，左转身原地垫步至1点 第二段：

（9）1-2 左脚上至左前踏步半蹲，同时双手遮眉手 3-4 右脚至绷脚旁点步，左膝伸直，同时双脱帽 5-8 重复（9）1-4反面动作

（10）1-2 右手至2点斜上位花形手，保持姿态，视右手方向 3-4 左手至右肘前，右手、姿态与视线不变

5-6 左脚上至左前踏步半蹲，同时，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，视线不变 7-8 保持姿态

（11）-（12）重复（9）-（10）反面动作（13）-（16）重复（9）-（12）动作 间奏段：

（17）1-4 左脚收至并步，身体直立，左手垂于体侧，右手单点肩，行礼 5-8 保持姿态不变，左手单点肩

（18）1-8 双手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，视1点 第三段：

（19）-（26）重复第一段（1）-（8）动作（27）-（28）重复第二段（9）-（10）动作（29）-（30）-4 经右转身至5点方向，碎步跑，双手斜下位提裙（30）5 经左转身至1点，左前踏步单托帽舞姿

4、提示：

a、强调维族舞的基本体态，及对风格的初步掌握。b、各种手位及舞姿要准确到位，区分清楚。

c、行进垫步时要求保持基本体态，身体需保持平稳。

5、歌词：

沙漠的姑娘，骑在那马上，戴着那小花帽，帽顶上花儿，红又红呀，神气又漂亮。唱着歌儿，心荡漾啊，活泼又健康，扬着鞭儿，赶着马儿，跑马在平原上。沙漠的姑娘，骑在那马上，穿着新大氅，胸口的金线，亮又亮啊，衣裳随风扬。长长的辫子，弯弯的眉毛，眼睛黑又亮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮。

八、八只小鹅（芭蕾手位练习）

1、训练目的：

芭蕾基本手位的准确性训练

2、主要动作及要求：

a、一位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胯前，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

b、二位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胃前手肘端平，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

c、三位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置头顶，抬眼可视的位置，手肘拉开，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

d、七位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉

e、一位蹲：双脚脚跟靠拢，脚尖开呈“一”字，双膝外开朝脚尖方向半蹲，尾椎骨垂直于脚跟。

3、节奏：

准备位置：体对8点，右腿在前左膝单跪地，左倾头目视1点，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手 准备音乐:：

(1)—(2)体对8点，目视1点左倾头，右腿在前支撑左膝在后单跪地，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手。

(3)1—8 保持舞姿与手位，直立同时右手收回一位，呈右脚前踏步位，一拍到位

第一段：

(1)1—8 保持身体姿态，起右手至二位，一拍到位(2)1—8 保持身体姿态，从二位起至三位，一拍到位

(3)1—4 保持三位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下

5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲

7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位(4)1—8 重复(3)1—8动作

(5)1—8 目视1点，脚下保持正步位，右手从三位落至七位，头同时变成右倾头身体随动，一拍到位

(6)1—8 保持身体姿态，右手从七位收回至二位，一拍到位

(7)1—4 保持二位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下

5—6 保持舞姿，小跳至小八字位半蹲 7—8 保持舞姿，脚尖收回至正步位(8)1—8 重复(7)1—8动作

(9)1—4 保持身体姿态目视2点转体，同时右脚打开小八字向2点方向上步，左脚绷脚脚尖点地留在6点方向，一拍到位 5—8 保持舞姿，右手指尖向2点方向延伸

(9)1—2 保持舞姿，右膝向脚尖方向打开半蹲，左膝保持伸直 3—4 保持舞姿，直立

5—8 重复(9)1—4动作 间奏音乐：

(10)1—4 双手慢收回一位，同时身体回正至1点，目视1点

5—8 身体慢转至身向2点，上右脚呈右前踏步位，右倾头目视1点，右手扶右边人的 腰，左手一位 第二段：

(11)—(20)1—6 重复(1)—(9)1—6反面动作

7—8 直立同时左手从七位起至三位，右脚向8点方向收至四位，半脚掌点地，目视8点，头微微扬起

4、提示：

1、一位半蹲时，根据学生条件要求脚尖尽量外开，不可塌腰、撅臀。

2、手位变化准确，节奏清晰。

3、脚下半脚碎步要求节奏准确。

5、歌词：

八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。

呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。

八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。

呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。

八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。

九、爱的人间（再见曲）

1、训练目的：

手的灵活性训练及哑语的简单了解。

2、主要动作及要求： 手语：（根据实际手语放大动作，或只表示主题动作寓意）a、心：双手拇指与其他四指搭成“心”形，贴于胸部。

b、太阳：左手身出拇、食指，微微弯曲，置于头侧上方。右手五指虚撮，从左手虎口内斜着向下移，同时放开五指，象征太阳的光芒。

c、月亮：双手拇指与其他四指指尖相对于头上，然后作弧形分开向左右下移，同时拇、食指间距渐小，如半弦。d、眼睛：右手单指指向右眼。e、一：右手单指竖立，呈1状。

f、花：右手于胸前一尺距离，五指撮合，指尖向上，然后向上移动，并放开五指，呈开花状。

g、草：双手伸出食指，指尖向上，交替上下动几下，象征丛生的野草。h、听：右手贴于耳后，表示听。

i、鸽子：用双手波浪手表示鸽子飞翔。

j、温暖：双手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛温暖由下至上 k、爱：双手于胸前一尺左右，右手轻轻抚摩左手拇指指背，表示一种“怜爱”的感情。

l、牵引：右手于体前，手心朝上，握拳由下至上。

m、话语、呼唤：双手四指并拢，拇指张开，于嘴前向外慢慢推开，表示讲话和呼唤。

n、道路：双手掌心相对，相距约一尺，向前方伸出，表示笔直的大路 o、飘：双臂斜上位，掌心相对，小臂左右摆动，仿佛旗帜飘扬状。

3、节奏：

准备位置：自由场下准备 准备音乐：

（1）-（2）保持准备位姿态

（3）-（4）自由交流走至位置，自然位身体直立，体对1点 第一段：

（1）1-4 双手做“心”的动作，同时右脚向前上步，左脚并步呈自然位，头左右各倾 一次

5-8 双手做“太阳”动作，右手打开至旁斜下位，头随右手动。同时右脚旁点步，左膝微屈

（2）1-4 重复（1）1-4动作

5-8 双手做“月亮”动作，抬头视斜上位，同时双膝半蹲（3）1-2 左手旁按手位，右手做“眼睛”动作，头左倾 3-4 左手不动，右手做“一”的动作，头右倾 5-6 左手不动，右手做“花”的动作，视1点 7-8 双手做“草”的动作

（4）1-4 左手旁按手位，右手做“听”的动作，双膝半蹲，身体略向2点方向前倾，做聆听状

5-8 双脚半脚尖碎步向左转一圈，同时双手由胸前做波浪手两次打开至旁平位，头随右手

（5）1-4 双手做“温暖”的动作，双脚自然位直立，头随手动 5-6 双手做“爱”的动作

7-8 双手做“牵引”的动作，双脚半脚尖碎步前进（6）1-4 重复（4）1-4动作 5-6 双手做“讲话、呼唤”动作

7-8 左手旁按手位，右手做“听”的动作

（7）1-6 由左转身至5点方向，半脚尖碎步前进，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引领状

7-8 由左转身至2点方向，双手做“道路”的动作，双脚左前踏步位

（8）1-4 向2点方向双手做“呼唤”的动作

5-8 双手做“飘荡”的动作，双脚移重心至左踏步半蹲一次

9-10 双手做“心”的动作，同时右脚并步至自然位 第二段

（9）-（12）重复第一段（1）-（4）动作

（13）1-4 做“聆听”的动作

5-8 向2点方向做“呼唤”的动作

（14）1-8 双手由胸前波浪手2次，打开至旁平位，同时半脚碎步向3点方向行进视2点

4、提示

a、每一个手语动作都有实际意义，经加工放大，因此动作要准确。b、要求学生边唱边跳，心中充满真挚的情感。

5、歌词：

我心中有个太阳 我心中有个月亮

我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱 总有温暖的手牵着我 总有温柔的话送耳旁 总有一个声音为我带路 总有一个呼唤飘在我心上 我心中有个太阳 我心中有个月亮

我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱

中国舞考级流程文案范文 第六篇

1、能全面提高孩子的身体素质

2、报名条件：各类社会考级等级证书复印件、获奖证书复印件等证明材料。

3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

4、乘风破浪(chéngfēngpòlàng)船只乘着风势破浪前进。比喻排除困难，奋勇前进。

5、哈尔滨工业大学2017年艺术特长生招生简章

6、舞蹈考级凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。著名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。

7、北京邮电大学2017年艺术特长生招生简章

8、艺术生同时拿到艺术特长生资格，报艺术专业将不予加分，相当于普通艺考生。但如果某一批次报了这个学校的普通类专业，可以加分。

9、构建劳动教育责任链条。

10、学舞蹈的好处，不看不知道一看吓一跳！

11、女儿去学舞蹈是一个很辛苦的过程。坚持下来，看到女儿在舞台上的舞蹈表演，家长们的心情自然是十分欢喜的，为女儿自豪骄傲。

12、北京交通大学2017年艺术特长生招生简章

13、一些中小学和高校对这些有艺术特长的学生给予一些优惠政策，如“加分、免试入学、免几万元的择校费”等，一方面刺激了越来越多的家长把孩子送来学舞蹈，另一方面老师也能在这些孩子里发现学舞蹈的好苗子，为社会、为舞蹈界输送优秀人才。

14、出处：《解放日报》1913:“我国广告业高歌猛进。”

15、回复“芭蕾舞”免费观看：琦琦芭蕾、北舞少儿芭蕾形体训练、北京舞蹈学院芭蕾舞考级、新版英皇芭蕾考级、幼儿启蒙芭蕾示范课例、青年芭蕾形体训练、成人芭蕾形体、爵士芭蕾、芭蕾辞典等舞蹈学习视频

16、馨香祷祝(xīnxiāngdǎozhù)馨香：烧香；祷祝：祷告祝愿。原指迷信的人虔诚地向神祈祷祝愿。后引伸指真诚地期望。

17、与时俱进，注重舞蹈素质教育

18、舞蹈考级教材本来就是内容丰富，在优美的音乐旋律伴奏下，学员学起来不会觉得枯燥，觉得它有美感，有艺术感染力，创设了一个可以充分展示个人才能的平台。

19、推荐!关注千夜舞蹈关注舞蹈圈的那些事儿

20、出处：宋·邵伯温《邵氏见闻录》：“钱若水为举子时；见陈希夷于华山……(有一老僧)以火箸画灰；作‘做不得’三字；徐曰：“‘急流勇退人也’”。

中国舞考级流程文案范文 第七篇

1、在给对面的楼阁镶上一圈白玉边时，舞蹈考级的心情说说追忆逝者的点点滴滴；让思念化作轻烟；随风而去。

2、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。

3、压力不是有人比你努力，而是比你牛几十倍的人依然在努力。

4、舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长.靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。

5、压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

6、舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

1、相遇靠缘分，相守靠人心。

2、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。

3、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。

4、一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的足迹。

5、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

6、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。

7、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。

8、别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

9、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。

10、舞蹈者的世界是一个美化了、觉醒了的特殊生活世界。

11、面色温柔，活得简单，不去占有，这就是最好的生活。

12、今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

13、我们通过舞蹈家的身体，充分感受到了运动、光明和欢乐。

中国舞考级流程文案范文 第八篇

中国舞舞蹈教案

【篇1：2016年秋季中国舞教学教案】

2016年秋季中国舞教学大纲

什么是中国舞？

中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧 ●

中国舞包括?

形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练） ●

中国舞分为？

中国古典舞（分别为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞）和中国56个民族民间舞。

● 学习中国舞有什么好处？

鼓励孩子坚持学习舞蹈，不仅提高个人形象气质，陶冶情操，还是一种文化艺术的传承若干年后，可成为专业特长生，考取好的大学。即便不作为考大学的专业，长大后，也会气质优雅

● 怎样才能学好中国舞？

不要本末倒置，先学好基本功，跳什么舞都可以！

总结：每个年龄段的孩子教学方法都不同，但都是一个循序渐进的过程。所以不同年龄的孩子教学的方式也不同。具体分析如下。 3-4岁孩子（初级班）

3、4岁的孩子注意力不持久，教学重心不在于基本功，而在于对孩子的启蒙，让他们对舞蹈产生兴趣。不能强制性灌输教学，否则会适得其反。太小孩子的新鲜感过的也最快，所教舞蹈类别应多样化，但前提为学好上一个舞蹈。

教学点： 1、适当的最简单的舞蹈基本功。

2、主要以活泼欢快的儿童音乐为主，带动孩子想跳的兴趣。 3、舞蹈动作尽量简单简化 5-6岁孩子（中级班）

这个年龄的孩子在经过早期的启蒙后，会更加明确自己喜欢什么对什么感兴趣，所以在此年龄的孩子便可以多打下一些基础。但孩子在学习成品舞的时候仍需要有不同的类别，学习中国舞是很枯燥的，如果长时间用同一种方式教学教同样类型的舞蹈，小孩子是受不住这种枯燥他们会觉得无聊。便还是会失去对舞蹈的兴趣。 教学点： 1、纠正身形，锻炼站姿坐姿 2、中国舞基础基本功 3、民族舞与现代儿童舞蹈穿插教学 7岁以上（高级班/表演班）

这时候的孩子基本已经确定了自己学什么，并且年龄大一点更能吃苦也

有更好的记忆力，那么此类的学生便可以逐渐加强舞蹈基本功训练。在提高舞蹈难度的前提下，舞蹈基本功才是最为重要，韧带加强拉伸，软开度训练。只有基本功扎实了才能真正的学好舞蹈。除了基本功还有一些基础的中国舞身形步法训练，让舞姿更标准更优美。 教学点： 1、中国舞基本功训练（逐渐加强） 2、基础身形步法训练 3、简单技巧 4、成品舞蹈

课堂分配

每一次课是90分钟分为两节课。第一节课以基础为主，第二节课以舞蹈教学为主。根据不同年龄的孩子会相应的调节两节课所教内容的时间。

课堂特色

对于小一点的孩子，用舞蹈游戏的方式让孩子对舞蹈产生兴趣。在课堂上大部分以学生在前做示范，动作不到位再由老师指正或做示范。其目的是为了让孩子能够得到表扬，也让每一个孩子都变得活泼开朗有勇气站在所有人面前表演。

教学目标

我希望在经过第一个月的教学之后，我的学生性格能够大大的改变，身形体态不一定要马上变得非常好，但一定要时时刻刻都保持着身姿挺拔的姿态，也让孩子的家长看见改变。

以下为第一个月教学教案。

中国舞第一周教学教案

一、初级班课1

（教学目的：让孩子对舞蹈先产生兴趣不排斥下一节课）

二、中级班课1

（教学目的：让孩子跟老师更加亲近，并熟悉老师的上课流程）

三、高级班课1

（教学目的：熟悉老师上课流程，学习最基础的知识和基本功，以及观察孩子之前的情况）

四、表演班课1 （教学目的：开始教授民族舞更深层次的内容，以及舞蹈基本功的训练）

【篇2：舞蹈教案模版】

咸阳职业技术学院课时授课计划

教师：（签名）苏晓明 教研室审批：年月日 咸阳职业技术学院授课讲稿

教学过程：

一、组织教学：

本节课我们通过几个简短的小组合练习，使学生明确的了解在初期教授幼儿舞蹈时所必须掌握的训练方法，引导幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，通过练习使幼儿能够把握基本的舞蹈元素动作。

二、复习旧知：

1、《玩娃娃》——压腿练习

2、《点点头拍拍手》——节奏练习 3、《说句悄悄话》——头的练习

三、导入新课：

1、《小雨点组合》——勾绷脚练习

歌词：小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙；

落在花园里，花儿乐得张嘴巴。

小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙；

落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈。

准备：前双吸腿，双手臂抱住双腿

5—8：双腿伸直，双臂打开手指尖点地

（1）—4：勾绷脚一次

5—8：双手扩指抖手向上抬至头顶落下

（2）—8：重复（1）—8动作

（3）—8：勾绷脚两次

（4）—8：双手扩指抖手向上抬至头顶4拍，落下4拍

（5）—2：右前吸腿 3—4：左前吸腿

5—8：双手抱住双腿

（6）—4：身体贴于双腿，双腿膝盖伸直 5—8：身体立直，双手打开手指尖点地 （7）—（8）：重复（5）—（6）动作 结束：5—8：前双吸腿，双手臂抱住双腿 2、《小星星洗澡》——手位练习

歌词：小星星在夜空，每晚跳进小河中，

痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。

准备：双跪坐，做睡姿

3、《娃娃组合》——胯的练习

歌词：娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。

娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。

哦,爸爸,thank you,给我快乐的家。

哦,妈妈, thank you,给我温暖的家。

哦,爸爸, thank you,给我安定的家。

哦,妈妈, thank you,给我幸福的家。

娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。

娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。

准备：脚对脚胯打开坐立，双手抓与脚面 （1）—8：身体向前爬两次

（2）—8：学娃娃向前爬地

（3）—8：身体向前爬两次

（4）—8：学娃娃向前爬地

（5）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开

（6）—8：双手压胯两次

（7）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开

（8）—8：双手压胯两次

（9）—8：双腿打开至横叉

（10）—8：身体向前爬两次

（11）—8：小腿收回起初坐姿

（12）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开

（13）—8：身体向前爬两次

（14）—8：学娃娃向前爬地

（15）—8：身体向前爬两次

（16）—8：学娃娃向前爬地

（17）—8：双腿打开至横叉 （18）—8：身体向前爬一次

（19）—8：双手托住下巴摆头

（20）—8：双手托住下巴摆头

四、课后小结

五、布置作业

课后复习本节课所学的小雨点组合、小星星组合、娃娃组合，在熟练记住动作的同时要求学生能够记住歌曲的歌词，并且将歌词和舞蹈动作以简案的形式记载下来。

【篇3：舞蹈教案】

(**县）(**学校)（**青少年校外中心）（**少年宫） 舞 蹈 教 学 设 计

适用班级：中国舞二、三班

设计教师：***

教学时间：2012——2013学年度 暑期班、秋季班 ***青少年校外活动中心2012——2013学年度

暑期和秋季班中国舞二、三班活动教学计划

教学周次安排表（暑期班、秋季班）

** **）

中国舞考级流程文案范文 第九篇

中国舞协中国舞蹈考级教材1-10级/视频 第一级

1、玩娃娃（压腿练习）

2、点点头拍拍手（节奏练习）

3、说句悄悄话（头的练习）

4、小雨点（勾绷脚练习）

5、小星星洗澡（手位的练习）

6、蜗牛（胯的练习）

7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）

8、表演秀（表演与节奏练习）

9、超级变变变（空间方位练习）

10、玩具熊（再见曲）

第二级

1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）

2、小铃铛（脚位练习）

3、娃娃（胯的练习）

4、咚咚咚（头的练习）

5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）

6、月儿（手臂练习）

7、蚂蚁掉进河里（腿与腰的练习）

8、我是小小兵（重心移动练习）

9、大家来照相（节奏与造型）

10、小天鹅（再见曲）

第三级

1、三字经（勾绷脚练习）

2、字母歌（节奏练习）

3、锄禾（柔韧练习）

4、小木偶(入位练习）

5、滴滴答（胯的练习）

6、旗语兵（半脚尖练习）

7、真快乐（跳的练习）

8、玩翘板（维族）

9、彝家娃娃真幸福（跳踢步练习

10、白雪公主（再见曲）

中国舞考级流程文案范文 第十篇

2017年永川区文化艺术馆茶店培训点教案 ——刘佐娟

时间：2017年9月——10月 课时：16课时 地面训练

一、上肢训练：

1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。 3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

二、下肢训练：

1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族 2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3.够部：横叉、竖又、压又

三、训练要求：

主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为中间的训练及舞蹈表演做好最重要的准备。

扶把训练：

一、蹲：

1.一、

二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟 2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合 3.小涮腰、横拧组合

4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步 5.丰富节奏。加强节奏变化

二、擦地：

1.一、五位、前旁后擦地 2.带勾、绷脚、及与半蹲组合 3.前后摆动并环动 4.与争位、转头、压脚组合 5.与五位并立转组合 6.丰富、加强节奏变化

中间训练

一、腰：

1.单跪下腰、单腿后腰 2.慢、快涮腰

二、大踢腿：

1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式2.紫金冠

3.中速行踢前、旁腿 4.强调身法连接流畅 舞蹈作品教学： 《上学了》

中国舞考级流程文案范文 第十一篇

1、声乐类：具有独唱能力，识五线谱，参加过大型演出；

2、只要有艺术特长就可以去报名，某些省没有组织统一考试，考生都是直接到有招生的学校去报名和考试。艺术生有特长生的资格，报考艺术专业将不加分，相当于普通艺考生。如果报考了这个学校的普通专业，则可以加分。53所高校为艺术特长生加分。

3、二是合格的艺术特长生人数不得超过招生人数的2倍(特长生招80人，合格人数在160人以内。

4、应该报名考级，虽然用处不大，但是等孩子大了，学舞蹈的年数多了，如果你一直没有考级，你会觉得很亏的，也会后悔。不过考级也不用一级一级地考，可以让孩子学一段时间，基本功都很好了，可以直接报四级或是五级的。

5、舞蹈类考生要求获得中国舞蹈家协会10级、北京舞蹈学院中国舞考级普及型教材10级、北京舞蹈学院民族民间舞9级、中国歌剧舞剧院少儿舞蹈考级10级(包含青年考级)及以上等级。

6、很多家长认为：让孩子学舞蹈只是为了培养孩子的气质，以后并没有打算走舞蹈专业的道路，所以没有必要去考级，其实家长并不知道，考级更多的是一种过程的体验，而这个过程对孩子的性格，甚至一生都可能深远的影响。

8、看了上面这10所大学的招生要求，作为有相关证书或者正在犹豫要不要考级，持有参加比赛有没有用疑问的你，相信你心中已经有了答案。

9、家长不要xxx替xxx孩子上舞蹈课！

10、在2018年，教育部出台了取消各项特长生的加分政策，不过，唯独艺术特长没有被教育部取消高考加分！反而更受重视，拥有高级别考级证书或者是比赛及演出获奖证书的孩子们会在起跑线上就拥有更多优势！今天，我们一起来看下，高考时，高校高水平艺术团招生考试中，对考级证书及比赛获奖证书的要求！

11、2016年教育部颁发相关通知，全国53所高校率先响应艺术特长生加分政策，也就是说不管我们是否想从事艺术行业，或者只是作为兴趣还好，这门艺术将成为你进入顶尖学府的桥梁，那么什么样的人群符合艺术特长生的标准呢？

12、回复“钢琴”免费观看：菲伯尔钢琴基础教程、拜厄钢琴基础教程、哈农钢琴视频教程、约翰·汤普森教程、小奏鸣曲集库劳·贝多芬作品、布格缪勒钢琴进阶12曲、巴赫初级28首指导视频、车尼尔系列钢琴教学、初级钢琴教学、钢琴伴奏教学、进阶钢琴教学等钢琴学习视频

13、舞蹈考级是一个见证孩子成长的过程，功在平常！

14、通过对中国舞考级的学习，让孩子了解中国舞蹈的民族审美特征，在学习不同的民族民间舞时，从抓住风格特征、掌握体态动律特点、区分不同的舞蹈节奏、把握情感、学会呼吸的运用、掌握技术技巧等方面循序渐进地传授。

15、六：得到互相学习的交流机会

16、一：让孩子有了奋斗目标

17、女儿舞蹈考级发朋友圈的句子有：

18、只要有艺术特长就可以去报名，某些省没有组织统一考试，考生都是直接到有招生的学校去报名和考试。

19、(2)培养孩子的积极性和主动性；

20、在后台对话框回复关键词获取更多内容

中国舞考级流程文案范文 第十二篇

1、回复“街舞爵士舞”免费观看：流行爵士舞考级、爵士初级到中级自学、2015新版少儿爵士舞考级教师版、女子街舞爵士舞成品教学教程、流行街舞教程等舞蹈学习视频

2、只要有艺术特长就可以去报名，某些省没有组织统一考试，考生都是直接到有招生的学校去报名和考试。艺术生有特长生的资格，报考艺术专业将不加分，相当于普通艺考生。当如果报考了这个学校的普通专业，则可以加分。53所高校为艺术特长生加分。

3、从最初的只做兴趣爱好的培养到高考加分桥梁、加分政策的出台，让还在矛盾是否强迫孩子苦练的家长多了一份坚持，未来也给学生多了一份选择。

4、考级能开阔孩子们的视野

5、开发孩子的智能，使孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等方面都能得到全面的提高。

6、问：很多家长问，考试能不能跳级？

7、一任雪湿了的头发，悠然放眼寂静幽邃的花园。第七天，你觉得树上的那一只猴子会怎么样？我瞬间就觉得自己是树上的那只猴子。但是心情颇有失落，工作后。不需要借口，也不会做。又轮到我休假了，秋月不是水。

8、(关注我们)↑↑发现艺术|发现创意|发现新鲜|发现趣味

9、二级(5－6岁)：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

10、其教育意义：《增广贤文》被誉为“做人的准则，处事的法宝，交际的妙术，治家的秘诀”。通过组合的学习，让孩子们体会中国武术的精气神，同时通过学习古训明白要抓住最好的时光去好好学习。

11、综合素质评价将纳入高考范畴

12、四：增加孩子学习舞蹈知识

13、我加重语气告诉苓儿：让你上舞蹈班是因为你喜欢，跳成什么样没关系，最后一排也没关系，咱不考级，你喜欢跳咱们就接着跳

14、对她们的成长起着重要作用。

15、学习艺术还能提高学生的学习主动性、专注力、自控力、自信心和团队合作能力，使孩子跟环境发生更深层次的联系，从而开阔视野，获得人生的幸福感。

16、(1)促进孩子的学习目标；

17、黑发不知勤学早，转眼便是白头翁。

18、为什么学舞蹈要先学“中国舞”

19、读书须用意，一字值千金。

20、回复“舞蹈考级”免费观看：北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会(第三版、四版)中国歌剧舞剧院、华彩中国舞、民族民间舞、快乐小舞星等考级舞蹈学习视频

中国舞考级流程文案范文 第十三篇

1、全国通用，行业认可，权威师资认证

2、推动教体相融合、划出美育硬杠杠

3、在这一系列的过程中，孩子的所有感官都调动起来，经过系统地、循序渐进地、由浅入深地训练，孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等方面都能得到全面的提高。通过中国舞考级的学习，孩子的形体更健美了，头脑也更灵活、更聪明了。

4、通常第一次参加考级的学生，都或多或少地会紧张，看到考级的场景会有些怯场，站在考官评委面前就有点害怕，但经过第一次考级以后的学生，就如跨上了一个新台阶，有主动展示自我、表现自我的渴望！让孩子有了奋斗目标能增强自信心，给孩子们提供了展示平台，开阔视野。

5、舞蹈考级的目的不是为了拿证！

6、舞蹈考级教材本来就是内容丰富，从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂，它能以肢体动作为主要表现手段，在优美的音乐旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之。学员学起来不会觉得枯燥，觉得它有美感，有艺术感染力，创设了一个可以充分展示个人才艺的平台。而舞蹈考级又是非常严格的，要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作，要求规范化、系统化、但又不程式化，要突出舞蹈动作的各种动力因素，使学员更容易掌握动作要领，理解舞蹈词汇。

7、关注后回复xxx芭蕾xxx可获100首芭蕾音乐

8、学舞蹈，教师重要，家长更重要

9、少儿时代是思维的发育阶段，而接触美育正是开发智力、训练思维、培养灵感、提高少儿自身修养和气质的一种有效方式；同时也可以提高孩子的想象力、创造力、发散性思维。

10、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

11、考级是有规定的内容的。“带着孩子去跳舞”，是惠州紫荆花文老师的博客，里面有中国舞考级芭蕾考级等等。要看你的孩子考的是地区的级还是北京舞蹈学院，或者是舞蹈家协会的。

12、使孩子在音乐、舞蹈的熏陶下受到美的教育。

13、出处：宋·xxx《偶作》：“乘风破浪非吾是；暂借僧窗永日眠。”

14、为什么舞蹈课不让家长进教室呢？

15、01到10级为普及型课程，供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习。11至第13级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，第10级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。

16、招生专业有：大提琴、低音提琴、小号、长号、圆号等。

17、教育部最新通知，高考艺术特长生将享受加分政策，全国53所高校率先响应艺术特长生加分政策。如何成为艺术生和艺术特长生？他们的区别是什么？请看国家出台的政策！

18、(9)对艺术有更深层次的理解和鉴解；

19、第一次考级的学员都存在紧张的毛病，看到考级的场面有点恐惧，站在评委面前就有点害怕。但经过第一次考级以后的学员，就如跨上一个新台阶，有主动展示自我，表现自我的渴望。一个孩子的健康成长不仅仅在一个训练班里接受教育，还应当充分利用考级这个大课堂，让学员亲身体验，增长见识，开拓视野。通过考级调动他们的积极性，让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界，所以，从另一个方面来说，考级极大的开拓了他们的视野。每次的舞蹈考级，都会得到一次互相学习的交流机会，在考级的排练场上与其她队员的相遇学习，又使她们产生了竞争意识，有比赛才有竞争，有竞争才有进步。学习其他队员的优点，在交流中提高自己的综合能力。

20、若为考级项目(声乐、舞蹈、民乐、弦乐、管乐)，所报专项须具有相应艺术特长项目最高等级证书，表演级或演奏级优先；若非考级项目(话剧表演)，所报专项须在高中阶段具备至少两年的舞台表演经验。在此基础上，相应项目高中阶段在省级或省级以上的比赛中获得前三名，或为各省级中学生艺术团优秀团员，或多次在其他重大表演活动中成绩特别优秀、贡献特别突出者优先。

中国舞考级流程文案范文 第十四篇

舞蹈培训班中国舞教案

教师：金买

幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为三大部分：

一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

三、中华民族民间舞蹈等级考试教材第一级的教学和中国舞等级考试教材 的教学。

基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。

本年级的教学任务也很明确：

1.认识身体的基本部位『头，颈，肩，背，腰，臂，手，膝，踝，趾』，并对这些部位进行松弛，伸展和灵活运用的初步联系。

2.认识身体部位的左右。

3.认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。 4.培养儿童带着愉悦的心态学习舞蹈，使他们在舞蹈中产生对舞蹈的热爱。

第一节课

基础训练内容：1、列队、坐姿， 2、站姿、勾绷脚练习 3、正压腿 4、侧压腿

第二节课：

基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

2、开胯练习

3、基础训练内容：拉肩练习 4、舞蹈组合内容： 第三节课：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习 2、舞蹈组合内容：音乐反应一《西瓜》 第四节课：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习 2、舞蹈组合内容：儿童舞蹈《小熊舞》 第五节课：

1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容： 第六节课：

音乐反应《球球操》 《走步》 1、基础训练内容：跪下腰

2、舞蹈组合内容： 音乐反应《打花巴掌》

第七节课：

1、基础训练内容：跪下腰

2、舞蹈组合内容：拉伸练习《小蜗牛》

第八节课：

1、基础训练内容：跪下腰 前压腿组合 2、舞蹈组合内容：音乐反应《我的小小手》

第九节课：

1、基础训练内容：前、旁压腿组合跪下腰组合 2、舞蹈组合内容：《飞吧，小蜜蜂》蒙古族

第十节课：

1、基础训练内容：吸伸腿练习 2、舞蹈组合内容：《数星星》

第十 一节课：

1、基础训练内容：吸伸腿组合 2、舞蹈组合内容：《我是小画家》

第十二节课：

1、基础训练内容：小八字步、大八字步 2、舞蹈组合内容： 脚位组合

第十三节课：

1、基础训练内容：头部练习 2、舞蹈组合内容： 头的动作组合

第十四节课：

1、基础训练内容：跪地踢后腿

2、舞蹈组合内容： 舞蹈组合一的分解动作

第十五节课：

1、基础训练内容：跪地踢后腿 2、舞蹈组合内容： 《小鸡啄米》

第十六节课：

1、基础训练内容：跪地抬后腿

2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈《枣园童趣》

第十七节课：

1、基础训练内容：跪地抬后腿

2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈 《枣园童趣》

第十八节课：

1.、基础训练的整体复习

2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈

第十九节课：

1.、基础训练的整体复习

2、舞蹈组合内容： 排练表演舞蹈

第二十节课：

1、基础训练的整体复习 2、舞蹈组合内容的复习 第二十一节课： 1、复习 2、复习

第二十二节课：

初级班结业表演 《枣园童趣》 《枣园童趣》

舞 蹈 班 教 案

年月日

中国舞兴趣班小结

忙碌充实的一学期结束了，我是中途接手任教中国舞兴趣班，刚接到这个班，问问同学们之前学了什么动作，但没有一个同学知道，我就清楚这个兴趣班是比较难搞了，虽然难任教，但也完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务，为了把下一步的工作做的更好，现做总结如下：

一、主要成绩

1.通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。

2.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

3.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。

4.通过舞蹈兴趣小组的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。

二、存在问题

1.家长的对舞蹈的认识还不够深刻。 2.学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。 3.训练时间上因为种种原因没有保障。

4.大部分学生的基础很差，没有扎实的基本功，对于排练成品节目有很大的难度。

5.而且一大半以上的同学没有上台演出过，从来没有跳过舞，造成上台演出心里上紧张没有发挥好成绩。

三、努力方向

1、纪律方面需要学生按时上兴趣班课，班主任应该提醒本班学生准时上兴趣班课，不要留学生在上兴趣班的时间补课。

2、引导同学们要热爱舞蹈，才会把舞蹈学好，学好舞蹈必须付出一定的汗水才会有收获。

3、表情，心里素质必须要训练好，学会用表情，身体语言说话的感觉。

4、同学们必须了解中国舞的一些理论上的知识。 5、希望同学们找到跳中国舞的感觉，每位同学都可以自信站在舞台上表现自我。

中国舞考级流程文案范文 第十五篇

启蒙班（第一节）

课程内容：自我介绍&问她们多大了&为什么喜欢舞蹈&讲纪律（15-20m 16：00—16：20）、趴小青蛙（5m 16：25）、发贴纸、手形（5m 16：30）、脚位（5m 16：35）、方位（10m 16：45）、休息（5m 16：50）、一个组合（30m 17：20）、总结学过的内容（10m 17：30） 课程安排： 1、自我介绍...

先让小朋友们坐下

现在大家都还不认识我，我先自我介绍一下，我是这个班的舞蹈老师，我姓X,叫XXX。小朋友们以后见到老师要怎么样啊？

小朋友：老师好…… 真聪明！

现在大家认识了老师，老师还不认识你们，我们来点名，然后老师就认识你们了。 （点名然后问几岁……）

在老师的课堂上，小朋友们要讲纪律，上课之前就要上好厕所，喝好水，不能在上课的时候上厕所，喝水，知不知道啊？除了这个，小朋友们还要讲礼貌，见到认识的人要打招呼，这才是懂礼貌的小朋友，还有，老师拿东西给你们的时候你们要说什么？

小朋友：谢谢老师…… 真棒！

小朋友们喜不喜欢跳舞啊？ 小朋友：……

学了跳舞就像小公主一样翩翩起舞的，特别漂亮特别美，只要你们坚持来学跳舞，长大以后就能变成小公主了，就可以特别漂亮的翩翩起舞的，知不知道？

谁以前是学过舞蹈的呀？

那学过跳舞的就一定会趴小青蛙了吧 2、趴小青蛙

帮她们摆、鼓励、表现好的发贴纸 3、手形

下面老师来教大家一个芭蕾的基本手形，以后我们的课上都用这个芭蕾手形来跳舞。 先五指并拢，大拇指轻轻的掖回来，食指自然的往外伸，我们说了两个指头了，还剩几个手指头啊？剩下的三个手指头并拢，不能分开 4、脚位

（1）、正步位

两条腿从膝盖到脚后跟都并拢，脚尖并拢 （2）、小八字位

在正步位的基础上，脚尖稍稍打开一点，两只脚像两个箭头一样指出去 5、玩娃娃

扩指：五指最大限度张开

握拳：五个指头紧紧握住，大拇指在四个手指上 绷脚伸坐：（1）三个步骤，第一步右脚跪地，第二步左脚跪地同时屁股坐在脚后跟上，第三步双腿划到前面。（2）绷脚，脚背用力绷，像削尖了的铅笔一样往地面钻，两条腿像涂了胶水一样紧紧粘在一起。腰立直，看谁长得最高。手放在身体两边的地面上，用中指轻轻点住地面。

压前腿：上身趴在腿上，手放在脚背上，膝盖要伸直

勾脚：两只脚最大限度勾起，脚后跟往远蹬，感觉要踹到前面同学的屁股，第一排同学感觉要踹到镜子，看谁的脚后跟能抬起来，能抬起来的就说明膝盖使劲了

吸腿抱团身：右脚踩在左脚小腿处，脚尖对准左脚脚腕子，再把左脚踩上来，双手盖在腿前，右手在上，身体团起来，像大气球一样，头低下去埋在里面。

复习一遍刚讲的内容

讲组合顺序，放音乐边唱边跳 6、总结

小朋友们还记不记得我们这节课学了什么呀？ 芭蕾的基本手形、脚位、（方位）、玩娃娃

中国舞考级流程文案范文 第十六篇

1、《花之圆舞曲》芭蕾手位及舞步

2、出处：陶成章《浙案纪略》第四章第二节:“其行事也，常鼓一往直前之气，而不虑其他。”

3、一些中小学和高校对这些有艺术特长的学生给予一些优惠政策，老师也能在这些孩子里发现学舞蹈的好苗子，为社会、为舞蹈界输送优秀人才。

4、出处：蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第一五九回:“吾父老子弟，尤当蹈厉奋发，为民前躯。”

5、推荐你去贵阳樱花教育看看，我以前就是在樱花教育考的舞蹈考级。其实你想选择舞蹈考级学校主要看他们专不专业，师资力量怎么样，还有他们的办学历史和教学经验。贵阳樱花教育在各方面都非常不错，培养了不少人才呢。

6、(1)促进孩子的学习目标；

7、舞蹈艺术的美是建立在人体解剖科学和人体运动科学基础之上的,是科学和艺术的完美结合。中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征,把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步,按不同年龄划分为13个等级,其中包括:幼儿课、儿童课、少年课、青年课,每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点。无论是训练内容还是训练节奏,无论是动作规格还是美感的培养,都是建立在符合科学性的原则基础上的,符合该级别学员的身体条件。

8、舞蹈考级是严肃的一件事情，只有真本事，有实力的人才能顺利通过。

9、力争上游(lìzhēngshàngyóu)上游：河的上流，比喻先进的地位。努力奋斗，争取先进再先进。

10、北京科技大学2017年艺术特长生招生简章

11、为专业院校输送艺术人才

12、哪些学校招收艺术特长生？

13、具有声乐特长(美声特长)，获得美声唱法成人考级五级(中级)及以上或随团参加国家级比赛获省级比赛二等奖、地市级比赛一等奖及以上。

14、回复“民族民间舞”免费观看：北舞附中民族民间舞男班、女班、北舞大专民族民间舞男班、女班、民族民间舞教学、学跳傣族舞等舞蹈学习视频

15、9有利于中国民族传统文化的吸收和传承

16、按照新通知，53所高校的艺术特长生仍然可以招生，但“艺术特长生”的叫法不再，变成了53所高校的高水平艺术团招收特长生。

17、(5)全面地提高孩子的德智体美劳综合发展；

18、全国部分高校高水平艺术团招生简章

19、中国舞蹈家协会是国文化部批准的国家级跨省考级机构，是全国社会艺术水平考级中心监制的国家级具有权威性舞蹈考级机构。由著名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中全国最优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。

20、一是招生人数控制在本校总招生数的1%以内(学校本科招8000人，特长生就80人以内)。二是合格的艺术特长生人数不得超过招生人数的2倍(特长生招80人，合格人数在160人以内)。

中国舞考级流程文案范文 第十七篇

少 儿 英 语 教 案 模 板

一、Teaching Demands and Aims(教学目标）

二、Teaching important and difficult point (教学重点）

1、words

2、sentences

3、grammars

三、Teaching Aids (教具)

四、Teaching procedures(教学过程） Greeting(问候） warm up(热身） Review(复习） New Leon(新课） Step One: Step Two: Step Three: Follow up(叮咛）

五、Homework(作业布置）

作 业 的 布 置

一、书面作业

1、每节课后教师可适当选择课后习题(书本或课外参考书）及字母作业。

2、低年纪的孩子适合听磁带读课文、画图、连线、写字母等简单作业；每学期两次测试：半期考和期末考试。

3、高年纪的孩子要求抄单词、背单词、背课文等书面作业；每节课前可做适当的听写练习；每个月可做适当的单元测试；期间两次大考：半期考和期末考。

二、磁带作业

1、适时布置(条件允许可每周一次）：将本周学习的内容录进磁带，下周上交。

2、录制要求：首先让学生和老师打招呼，接着报朗诵单元，然后录作业内容，最后与老师说再见。(如：Hello! am Go is Unit 11„„„ Goodbye! Amanda!)

3、听音修正：

(1)书面记录：边听边把学生的错音登记在学生手册上。 (2)修正过程：

A：打招呼，先表扬肯定，后提出错误，注意错音的跟读 B：说悄悄话，增进师生感情交流 C：提出问题。

D：结束Say:“ Good bye! ”

三、电话教学

1、时间安排：每月两次的电话教学，每生教学时间不超过8分钟。

2、教学内容：

(1)本周学习单词及课文的朗诵。 (2)词句的翻译。 (3)疑难解答。 (4)家长的经验交流。

中国舞考级流程文案范文 第十八篇

人这一生总有几个梦是要碎的

信心好比一粒种子,除非下种,否则不会结果

班级第一第二的!舞蹈在省赛里拿金奖一等奖的!钢琴第一次参加比赛就是省赛银奖!今天围棋段位赛又是全省女子组第一名!!啊,太为你自豪...

像是在鬼门关走了一趟,重新回到人间的感觉真的是很奇妙啊!1

1、人这一生总有几个梦是要碎的

2、信心好比一粒种子，除非下种，否则不会结果

3、班级第一第二的!舞蹈在省赛里拿金奖一等奖的!钢琴第一次参加比赛就是省赛银奖!今天围棋段位赛又是全省女子组第一名!!啊，太为你自豪了，孩子!不敢当面和你说，是怕你骄傲啊!

4、像是在鬼门关走了一趟，重新回到人间的感觉真的是很奇妙啊!

5、如果你知道去哪﹐全世界都会为你让路

6、只是偶然点开了明日之子的第一集，因为屏幕上看起来很大气的她说的那句，参加这个比赛是希望自己能大气一点，更大气一点

7、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多朋友之乐，贵在那份踏实的信赖

8、听到好话，要如海绵遇水牢牢吸住

9、要想过上自己想要的生活，就得努力，但最终回忆身体健康为代价

10、不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不同

11、来了，希望你和我的世界，从此以后再无困扰，再无烦恼愿生活少些辛酸，多些甜蜜;愿所有的付出，都有回报;愿所有的缘分，都能带来幸福

12、孩子又去参加比赛去了，第一盘就下了快一个半小时，拍钟了，竞技体育，不进则退，加油孩子!!

13、你若爱，生活哪里都可爱你若恨，生活哪里都可恨你若感恩，处处可感恩

14、同学丢一张纸屑—那是制造恶业;我们捡起一张纸屑—这是累积善业

15、一场大病过后，最想要的就是要改变自己，改变自己不健康的生活方式

16、你得学着放手，得往前走，得重新振作，得坦然面对所有的结果，因为你的人生，本身就是一场非凡的旅程!

17、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，(而消极的人则在每个机会都看到某种忧患

18、人活着就是幸福，一定要好好地爱惜自己的身体啊

19、有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他

20、说话不在多，在于说得对，说中了事和理的要害，能打动听者的心——谢觉哉《工作与学习•话不在多》

21、生的这场病让自己看清了谁才是自己应该去珍惜的人虚情假意的人请走开吧

22、今天是老二学校的文化节老二从早上开始，作志愿者为台风中受害者募集善款，然后是剧团演出(老二今年是主角，接着参加演讲比赛，还拿了第一相信孩子，静等花开

23、刚参加完内人所在公司的年会，美好的夜晚，还有一群有趣的人

24、凡是上了年纪的人，大多是反对的太多，商议的太久，行动的太迟，后悔的太早

1、感情就是你明明知道要离开学着看淡失败时有人伸出一只手来为你擦泪，会好过成功时无数人伸手为你鼓掌。

2、失败是成功之母，成功之父是谁呢，向我转账十元，你就是成功支付。

3、不想当将军的士兵不是好士兵，但是一个当不好士兵的将军一定不是好将军。

4、18．在最难熬最平凡的日子里，默默努力。总有一天，你会站在最闪亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

5、我们做工作，要用百分之九十以上的时间研究情况，用不到百分之十的时间决定政策。

6、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力！

7、两个人在真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。奋斗的时候搭把手，迷茫的时候拉每次失去你都觉得你会死，可是你还是会坚强的活着。

8、在漫漫人生路上，总有许多的坎坷；一次又一次跌倒，并没有什么可怕；可怕的是在同一地点，不断地重复跌倒；最可怕的是失去信心，失去对成功的期待与坚持；更重要的是，一次次摔倒后，你还能不能顽强地爬起来，继续坚持下去，直到成功为止。如果受了重击后便一蹶不振，那么你只能永远趴在胜利者的脚下。

9、[我发现我有一种超能力叫成功避开所有正确答案

10、十Ifyouwin,...Ifyoulose,.——如果你成功了，你无需要解释。。。如果你失败了，你不应该解释。

11、立夏柳絮随风舞，映日桃花逐水流。好运阳光照眉头，快乐清风拂心头。成功送到你手头，健康平安无忧愁。朋友祝福为你留，愿你幸福无尽头。

12、在成功中朋友认识我们，在逆境中我们了解朋友。记得，要做最后出牌的人，出让别人觉得出其不意的牌，在他们以为你要输掉的时候，这样，你才能赢得牌局。

13、听说你的城市下雨了，不知道你带伞了没有，如果带了，这雨xxx就白下了。

14、十相信他说的话，但不要当真。

15、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

16、此后我们亦会变得坚强，所以好姑娘，迎着光，不要着急，不要慌。

17、在世上要获得成功的方法只有两种：通过自己的勤勉，或通过别人的无能。