珍惜眼睛作文400字 第一篇

有一种怪物，它的表面美，内心却是邪恶的。就是因为这个怪物，让无数人的双眼从明亮变到黑暗。

小彩也是一名受害者。爸爸给他买了一部手机，小彩高兴的不亦乐乎。他高兴地抱着手机，跑回房间。玩儿了一会儿游戏，小彩觉得眼睛有点累了，于是准备去散散步。

这时手机里传出了声音：“别走，别走，再玩一会儿吧，玩游戏可比散步有意思多了。”小彩经不住诱惑，又玩了一会儿手机。

爸爸叫他吃饭时，小彩把手机放在床上，手机里又传出了奇怪的声音：“别走，别走，再玩一会儿吧，等会儿吃饭也不迟。”小彩经不住再一次的诱惑，又玩了起来。直到爸爸叫他第二遍时，他才边玩着手机边下楼。

饭桌前，爸爸生气地说：“你怎么只顾着玩手机，连饭都不吃？！”小彩居然顶嘴了：“少吃一顿又不会少一块肉！”爸爸一听，将小彩手中的手机，拿起来摔在地上。手机没有被摔坏，但是又出现了声音：“小彩，小彩，好样的，小彩，小彩，干的好。”

就这样连续几个月。小彩觉得自己看东西很模糊。结果去检查，医生说，已经严重近视。小彩很后悔，爸爸说：“晚了晚了。”手机里又传出了声音：“哈哈，谁都抵挡不了诱惑！

大家一定要将自己那双明亮的眼睛保护好，不要让“怪物”入侵。

珍惜眼睛作文400字 第二篇

下午，随着主持人的报幕声我们班“大手牵小手，爱护我们的眼睛主题班队会”开始了。

时间过得真快啊！没一会儿，这次主题班队就进入尾声了，通过这次班队会，我更加注意了用眼卫生。以前我总爱用没有洗过的脏手揉眼睛，通过这次主题班队会我才发现这样做对眼睛的危害有多大。以前我总喜欢躺在床上看书，觉得躺着看书比坐着看书舒服多了，通过这次主题班队会我才明白躺着看书对两只眼睛是多么不公平。坐着看书时两只眼睛同时工作，而且负担是一样的，但躺着看书却有所不同，躺着看书时两只眼睛的负担就不一样，还很容易导致近视，以前我写作业时，眼睛都快到作业本上了，通过这次班队会，我知道了这样也是对眼睛的不尊重。

这次主题班队会活动可真有意义啊！

珍惜眼睛作文400字 第三篇

眼睛是我们的器官之一，也是我们生活中不可缺少的一部分。

如果没有眼睛给我们的光明，我们的世界里将一片黑暗，什么也看不到，每天过着暗无天日的生活。这样的生活难道是我们想要的吗？

如果我们失明了，将永远看不到世界的美丽，多彩。写字的时候，看不到笔，也摸不到本，只能瞎写。如果我们去世界各地旅行的时候，那么多名胜古迹；那么多秀丽山水；那么多古代遗址；那么多科学博物馆，里面有许多恐龙化石，甲骨文……这些我们都看不到。这难道是我们所期望的吗？

如果我们什么都看不到，看不到中华汉字的渊远流长，不能去发现里面的神奇的历史，就不知道古人的聪明，智慧。这难道是我们希望的吗？

如果我们的眼睛失去了伟大的作用。我们将看不到我们身边的小花，小草，大树，小蚂蚁，蝴蝶……一切的自然事物，更探索不到大自然神奇的奥秘，这难道是我们的未来吗？

不，不是，什么都不是。这就是当我们什么都看不到的时候的真实事件。所以请同学们爱护眼睛，保护眼睛，爱眼护眼，让我们的明天更加美好！

珍惜眼睛作文400字 第四篇

眼睛是心灵的灯。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果没有眼睛，人们就只会“一事无成”。

你不要以为世上每个人都可以看见光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爷爷就是一个盲人，他每次走路都必须要有人牵着他。不然爷爷就会到处碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看见万物的这种痛苦。

我很幸运，生下来就有一双清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸妈妈。我就是用这一双明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看见了五彩的小鸟正在蔚蓝的天空展翅飞翔，看见了绚丽多彩的鲜花绽放；看见妩媚娇嫩的野草娃娃迎风起舞；秋天，我用眼睛看见纷纷飘落的叶子与丰收的田野；冬天，我看见北国被冰雪覆盖了的大地。

上小学的时候，我就是用这双清澈、明亮的眼睛，看见了老师在黑板上写的每一个字、每一句话。我用我的眼睛探索科学奥秘，观察世界的变化……

有一双眼睛真好啊！我劝没戴眼镜的人，要像爱护生命一样，爱护自己的眼睛吧！

珍惜眼睛作文400字 第五篇

今天我读了《心灵创伤——近视眼的苦恼》。

看了这篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近视眼，我非常了解近视眼的苦处：上课黑板上的字看不清，就只好问同学；远处走来一个人，也不知道是谁，必须走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片雾蒙蒙的……每次体检，我最害怕的就是测视力了，害怕视力下降了，被爸爸骂。只升高了0。1的视力，我都高兴得一蹦三尺高。所以我每次都希望视力能够升高点，在升高点，好让我回到5。0的视力，可它对我来说，也许只是个遥不可及的愿望罢了。爸爸常常对我说，有很多好的工作都是不收近视眼的；长大学会开车，但带着眼镜开车，终究是不好的……听了这些，我表面上无所谓，但这一刻，我真的后悔了，后悔当初为什么没有好好保护眼睛……

其实保护眼睛很简单，只要平时注意用眼卫生；写作业时坐姿端正，头抬高；看电视或电脑一小时，眺望远处十分钟。这些其实都很简单，只是看你想不想记住，愿不愿意作罢了。

世上没有后悔药吃，得了近视眼就太晚了，眼睛是心灵的门窗，我们一定要好好保护眼睛呀！

珍惜眼睛作文400字 第六篇

眼睛是我们心灵的窗户，当我们无法用语言去表达一件事时，眼睛会替我们去表达。有些人看我们的眼睛就能知道我们想要说什么，可有人不仅不觉得这很好，还不爱惜自己的眼睛。

如果我们不爱惜眼睛，就可能会近视。

要知道近视的危害可不是一星半点儿。如果我们近视了，配带了眼镜，会给我们带来诸多不便。当我们上课时，会看不清黑板；当我们运动时会担心眼镜掉落；当我们吃饭时又担心眼镜会起雾，等等。而且还要定期去复查视力，再说了现在配一副眼镜还挺贵的！现在还有同学配角膜塑形镜，要知道一副角膜塑形镜就要八千多，这还不加上后期的复查、清洗护理用品的费用。所以你忍心因为自己不注意保护眼睛而近视而让爸妈把他们一个月的工资给轻轻松松地送出去吗？

所以，我们要保护好自己的眼睛、爱护自己的眼睛。眼睛让我们看到了这世间一切美好的事物，带给我们光明与希望。想到这，我们便更应该好好保护我们的眼睛。

昨天是世界护眼日，让我们开始一起好好保护我们的眼睛吧！

珍惜眼睛作文400字 第七篇

今天上完英语课，是爸爸来接我的。

我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。

这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力，右眼视力，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。

珍惜眼睛作文400字 第八篇

今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。妈妈问我：xxx知道视力为什么下降吗？xxx我摇摇头。医生问我：xxx小朋友，暑假里你玩电脑了吗？xxx我小声说：xxx玩了。xxxxxx你经常看电视吗？xxx我点点头，医生又说：xxx喝碳酸饮料了吗？xxx我不解的说：xxx喝过几次可口可乐。xxx医生说：xxx碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，xxx妈妈惊讶的说：xxx不知道饮料还有这么大的危害。xxx医生又说：xxx小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，xxx妈妈严肃的对我说：xxx叔叔说的话你都记住了吗？xxx我狠狠的点点头。这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。

从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第九篇

我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。

我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。

我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子？”我回答：“爸爸，你还记得吗？我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢？”“别急，总会有办法的，咦！对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊！”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。”爸爸的一句话让我茅塞顿开。

珍惜眼睛作文400字 第十篇

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，

珍惜眼睛作文400字 第十一篇

眼睛是心灵的窗子，记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’，我到现在还没戴，我眼睛好，”但是在山一样的作业的压迫下，和长时间的上课，看电视，玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜，在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

那天，妈妈带着我来到了“西城眼镜”店，她要给我配眼镜。

刚来到那儿，我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了，东看看，西瞧瞧，觉得每一副都很好看，这时妈妈把我拉了过来，检查一下眼睛的度数，我觉得很好玩，就坐了下来。

我戴上了一个很奇特的眼镜，镜框很粗，是黑色的，没有镜片，卖眼镜的叔叔让我戴上了它，又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框，又插了个透明的镜片在右框，在视力表上点了个图标问我，缺口指向哪边。“上面”，叔叔又指了个更小的，“左面”，叔叔又继续指向其它的字母，一直到我看不清了，同样的方法，我又检查了另一只眼睛，结果出来了：左眼175度右眼50度，我一惊，天哪！我的眼睛什么时候这么差了，配好了眼镜，回家的路上，妈妈对我说了很多话，总结了许多眼睛近视的原因，最后总结出：我写作业的时间太长了，姿势也不好，这是主要原因。

看着妈妈一脸的沉重，我心想“我一定要保护好我的眼睛”。

珍惜眼睛作文400字 第十二篇

每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？

今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看去两个字差别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。

接着她又给我们讲了很多预防近视的几种方法。比如：多做眼保健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正写字姿势……

最后张梓涵问我们：“同学们，你们说保护眼睛重要吗？”全班同学用清晰而坚定的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于这节课的很多问题，总结了这堂课学到的知识。

xxx眼睛是心灵的窗户xxx我们要保护好它，用它来探索美丽的世界！

珍惜眼睛作文400字 第十三篇

近来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢？

第二天，我怀着忐忑不安的心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢？

晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么？”我抗议道，“我有那么老吗？”我舀起一口热汤正想喝，忽然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉，戴眼镜真麻烦！

幸好医生说只要保护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。

珍惜眼睛作文400字 第十四篇

所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。

现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！

听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便......不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’” 受到了伤害。

为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：

1、不要总是待在家里，要多在户外活动。

2、要少看电视，少玩电脑。

3、连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。

小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！

珍惜眼睛作文400字 第十五篇

眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！

那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！

首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。如果你要看电视，也不是不可以，控制在每天1小时就可以！还要尽量到户外运动，开开眼界，保证睡眠充足也是跟眼睛息息相关的！另外，在晃动的船、车上看手机、书不仅会头晕，而且会导致视力下降！如果，你觉得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看远处的绿色植物！

同学们，让我们好好保护眼睛，用我们明亮的眼睛开创未来吧！保护眼睛，从小做起！

珍惜眼睛作文400字 第十六篇

我想，大家对海伦 凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。

每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天！怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物？我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样...

珍惜眼睛作文400字 第十七篇

由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。

每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。

不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。

特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!

近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。

珍惜眼睛作文400字 第十八篇

眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。”

所以今天一大早我就起了床。吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。

从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第十九篇

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护眼睛。

前几天，学校对每个学生进行了眼睛测试，我满怀信心的去了。

我和同学们一边在操场上等待一边议论纷纷。终于轮到我了，在医生的指导下我结束了测试。结果却是左右度， 右眼度。我非常失落。我自认为我的眼睛平常挺好的，怎么测试右眼是 度呢？

该怎么办呢？ 放学以后，我赶紧跑回家告诉老妈妈。妈妈听了也非常的担心，立刻带着我去看眼科医生。到了医生 那里，医生又给我做了一次测试，结果还是一样的。医生说：xxx是有点近视xxx。又问我是不是最近用眼过度，玩电脑， 玩手机多了。我说；xxx是有点xxx。医生嘱咐我说；xxx不要玩电脑，玩手机，让眼睛多休息，再给你拿一瓶眼药水，睡觉 前点一点，过一段时间就会好点xxx。妈妈说：xxx回去以后，一定要早点睡觉，多让眼睛休息xxx过一段时间妈妈再带你来 检查检查。

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要保护好。

珍惜眼睛作文400字 第二十篇

今天，我们第十小学请来了眼科专家，给我们上了一堂有趣生动的保护眼睛的课，我们小记者们有幸参加了这次活动。下面你就跟着我们看看专家是怎样教我们爱护眼睛的吧。

专家说，我们的生活都离不开眼睛。比如说看书、看电视、看球赛要用眼睛;我们走路、爬山、骑车、游泳也离不开眼睛。没有了眼睛，我们的世界就没有了光明，一切都将会变得一片漆黑。

专家告诉我们，在生活中我们有许多不好的习惯会眼睛。长时间玩手机、玩电脑、看电视，还有用脏手去揉眼睛、长期在昏暗的灯光或者强光下看书等等，都会损害我们的`眼睛。眼睛的重要性大家都知道了，那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢?

第一，要保持充足的睡眠。第二，看东西的时候要休息一会儿，不要总是盯着看，要在适当的时候，眨眨眼睛，让我们的眼睛得到休息。第三，要讲究卫生，不要用脏手揉眼睛，这样会给细菌机会，伤害眼睛。第四，不要挑食，要荤素搭配、营养均衡，多吃对眼睛有益的蔬菜和水果。最后，要坚持做眼保健操，让我们的眼睛也能得到有效的锻炼，增强我们眼睛的保护能力。

小朋友们，专家告诉我们爱护眼睛的方法，你记住了吗?

珍惜眼睛作文400字 第二十一篇

眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!

一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了.

二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉.摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!

三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!

四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!

眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你.自己的眼睛要小心维护.上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，平时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?

所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!

珍惜眼睛作文400字 第二十二篇

星期天的早上，小白兔打算出去玩。可是妈妈对它说：“你看外面晴空万里，蓝天白云，这么好的天气，你要把他用到学习上。”

小白兔听了妈妈的话，就拿出来几本它最喜欢看的书，它找了一片又安静又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有个桌子就好了。他没走几步，看到一个大树根，上面光滑，刚好可以用来当桌子，它开心极了，拿起书大声的朗读。

它读书累了，刚躺下看书，山羊伯伯经过这里，看到躺在草地上的小白兔在看书，山羊伯伯告诉小白兔说：“小白兔，你这个姿势看书太伤眼睛了，你应该坐端正看书。”小白兔不听山羊伯伯的话，一动不动的躺在那里看书，山羊伯伯没办法只好走了。

路过的梅花鹿阿姨看到了告诉小白兔：“小白兔你不能在强烈的阳光下看书，对眼睛不好，会近视的。”小白兔没有理睬梅花鹿阿姨，继续那样看书。

不久小白兔眼睛疼，去医院看了医生，医生告诉小白兔眼睛近视了。小白兔听了特别伤心，后悔当初没听山羊伯伯和梅花鹿阿姨的话，要是听了就不会近视了。

医生告诉小白兔以后看书写字不要在光线过强过暗的地方看书，看书写字姿势要正确，不能过久看手机电脑电视，做到劳逸结合，平时多做户外运动。小白兔听了医生的话，点点头，说：“谢谢医生!我会告诉更多的小伙伴让他们知道怎样保护眼睛的。”

珍惜眼睛作文400字 第二十三篇

我的妈妈经常在我看电视，玩电脑，玩电子游戏时对我唠叨：“丁天，去外面活动活动，不要整天关在家里，对视力不好。”可我就是不听。

我真后悔没听妈妈的话经常看看远处、去外面活动活动。因为我没听，所以我现在才架起小眼镜，度数才升到75和250。每次吃饭，眼镜都会被雾气蒙上。

记得有一次，我正在津津有味地看着《三星智力快车》。妈妈去晨练了，我可以大饱眼福了。可没想到妈妈那么早就回来了。妈妈看见我在看电视，忙气喘吁吁地喊：“喂，喂，丁天，又在看电视，不要眼睛了是不是？！”我振振有词：“没关系，就看那么一点儿。”妈妈立刻反驳：“看一会儿也叫看电视，看一分钟都不行，快出去找蒋词佳玩！吃午饭的时候马上回来。”我脚上像抹了油似的，一下子溜得无影无踪。

我到了蒋词家家里，可还是玩起了电脑，心想：在着儿玩妈妈又不知道。嘿嘿！我要玩的爽点儿。

该吃午饭了，可我还是在玩电脑，直到妈妈来叫我我才下楼。下了楼我擦擦眼睛，感觉很模糊。就是因为我这样接二连三地损伤眼睛，我的视力也在急速下降。

我真后悔八九岁时没有好好爱护眼睛，没听妈妈的话。我决定，从今天开始要爱护眼睛、保护眼睛！

珍惜眼睛作文400字 第二十四篇

眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。

小华是一个好孩子，勤奋好学，成绩也不错。他哪里都好，就是看书的姿势不对。这不，我来告诉你他平时是怎么看书的。一天，小华回家的时候觉得无聊，就拿起一本书边看边走，你想想，这多么危险呀！

他的眼睛离书本这么近，这个状态特别不好！

这样会严重影响到视力的。回到家里，小华要吃中午饭了，他一边看书一边吃饭，真是一个三心二意的二年级学生。这次小华看书还好，可是不能够边看书边吃饭吧！这样对你的眼睛也有伤害呀！

到睡觉的时候了，小华洗好了澡就要上床睡觉。他躺到床上就把书正起来，眼睛像两颗金光闪闪的星星，一直盯着语文书。但是，小华呀，你的眼睛离书本也太近了吧！你还是别这样了。

到了测试视力那一天，小华排到了，医生指着镜子上往右的E，小华却指反了。医生指了好几次，小华都指错了。医生无可奈何地说：“小华，你一定是看书的时候，眼睛离书本太近吧！今后你要多加休息，多加注意看书的姿势啊！”

小华后悔不已，心里想：我应该听同学、爸爸妈妈的劝告。如果我听了他们的劝告，就不会近视了。同学们，我们可不能够向小华学习呀！

珍惜眼睛作文400字 第二十五篇

针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。大家各抒己见，提出了很多好的建议。会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。

这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。

珍惜眼睛作文400字 第二十六篇

上帝给了你一双眼睛，青山绿水，鸟语花香，你视而不见；蓬莱文章，古今佳作，你望而生厌；巍巍泰山，绵延长城，你望而却步；阡陌交通，鸡犬相闻，你嗤之以鼻……于是，上帝发出一声沉重的叹息，为你的无知而悲，为美的埋没而叹。朋友，快醒醒吧！睁开你的双眼——那是上帝赐予你的，本应充满灵气的双眼。大千世界有太多美好的东西等你去发现、去欣赏，去享受。

你被上帝的叹息惊醒了，伸手揉了揉自己的眼睛，看了看眼前的世界，你吁了口气，有几分愧疚，又有几分高兴，你似乎明白了些什么，站起来，想用心去感知美的境界。

于是，你登上泰山，领略“一览众山小”的愉悦，燃起你心中久熄的斗志；你仰望金字塔，体验了前人先辈的聪明才智；你瞰望长江三峡，感觉到了当今科技力量的伟大，你了望航天飞船，你领悟到了……

你访问了祖国的名山大川，看到了祖国大好河山，看到了祖国是多么的繁荣、昌盛；你参观了长城，看到了祖国最坚实的臂膀。

的确，眼睛是心灵的窗户，只要你打看窗户，一幅幅花团锦簇的美景就会映入你的眼帘，只要你用心体会，你会感觉到美无处不在，你开始为自己拥有一双眼睛而庆幸、自豪，开始为大千世界的美所陶醉、感化。你将双手贴在胸口，嘴里虔诚地默念着，你在感谢上帝的恩赐。

享受的朋友，请永远不要忘记，上帝给了你一双眼睛，这是摄取美的窗口。

珍惜眼睛作文400字 第二十七篇

小明非常爱看书，走路的时候小明也在看书，就连路上的车子都没有注意到，还差点摔倒。

到了吃饭的时候他也不忘记拿着书来看，一边看书一边动着筷子，全然不知道自己的饭菜一口都没吃进嘴巴。

晚上睡觉的时候，妈妈叫他睡觉了，小明嘴巴上答应着，手里却还捧着书在看，看的累了，他还睡在床上继续看。

日子一长，小明看书的坏习惯依然没有改掉，慢慢地他发现自己的视力下降了，妈妈就带着小明去医院检查视力，医生给小明看视力表，他连最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。医生问小明说：“你平时的用眼方式正确吗？”小明回想着自己的看书习惯立刻脸红了。医生马上就知道了小明的心思，教训他说：“看书时一种好习惯，但看书的方法也很重要。你现在还小，一定要保护好自己的眼睛，这样才能为以后打好基础。”

小明听了医生的话后像小鸡啄米一样使劲的点点头，他说：“谢谢你，医生阿姨，我一定会听你们话的。”

从此以后，小明每天都坚持在看完书之后让眼睛休息一下，还不忘给眼睛做个眼保健操。希望其他同学也要向小明学习哦！

珍惜眼睛作文400字 第二十八篇

所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。

现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！

听到医生的诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便。不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’”受到了伤害。

为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：

1。不要总是待在家里，要多在户外活动。

2。要少看电视，少玩电脑。

3。连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。

小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！

珍惜眼睛作文400字 第二十九篇

星期天，小白兔去图书馆借了很多本书，有《父与子》、《七色花》各种各样。于是，小白兔拿起一本书在一个树桩上看了起来。过了一会儿，它觉得在树桩上看书太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起来，山羊叔叔看见了，对小白兔说：小白兔，不能躺着看书，这样对眼睛不好。小白兔听了，不耐烦地说：知道了，知道了，我坐起来看书不就行了吗？山羊叔叔长叹了一口气走了。

到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本课外书，它的好朋友小鹿看到了，摇摇手说：小白兔，你看书的坐姿不对，会对眼睛造成很大的伤害。小白兔说：没关系，我腰板挺直了，不会对眼睛造成伤害的。小鹿听了，无奈地走开了。

第二天，小白兔发现它看东西都很模糊，有些甚至都看不见了。于是，它决定去眼科检查眼睛，检查完后，医生严肃地告诉小白兔：小白兔，你近视了，因为你看书时地坐姿不端正，所以得佩戴眼镜了。小白兔后悔不已，它这时候才想起山羊叔叔和小鹿地劝告和提醒，小白兔发誓以后坐姿一定要端正，要比别人更加仔细地保护眼睛了。

珍惜眼睛作文400字 第三十篇

今天是6月6日，世界爱眼日，眼睛是我们心灵的窗户。眼睛对我们来说很重要。日常生活中我们每天都要用眼睛，比如说：看黑板、写作业、看书……如果我们的眼睛不好，生活中就有许多不便。

可如今，有许多同学因为在家里经常长时间的看电视，打电脑，不注意保护眼睛，用眼不科学，不卫生导致视力下降，早早的戴上了眼睛。很不幸我也是其中的一员。现在我终于知道戴眼睛非常不方便。比如说：早上洗脸要拿掉眼睛，做眼保健操还要拿掉眼睛，上体育课也很不方便，现在我才知道一双好眼睛是多么的重要，所以我在家里认真治疗，而且还学习一些保护眼睛的小方法，下面我就简单的介绍几招吧：

1、 可以快速的把双手搓热，然后放在眼睛上，用热量按摩眼睛。

2、 可以让眼珠向四方转动

3、 可以让眼睛向远方看看

希望我能很快的摘掉眼睛，也希望大家的眼睛变得更加明亮。

珍惜眼睛作文400字 第三十一篇

我有一双美丽的大眼睛，长长的睫毛，乌黑的眼珠，每当听到别人夸赞说：“呀，这小姑娘的眼睛真漂亮！”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时，妈妈总是对我说：“请好好保护你的眼睛！”而我总是不以为然，心想：怕什么，我这么漂亮的眼睛怎么可能会近视呢？

直到有一天，我突然发觉看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，还是看不清，那一刻，我慌了，难道妈妈的话应验了？去医院做了检查，结果显示我已经近视了，医生还再三叮嘱我：“改掉那些坏习惯，请好好保护你的眼睛！”我垂头丧气地走出医院大门，心中懊悔不已。

戴着眼镜给我的生活带来了许多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后，我的眼前总是蒙上了一层雾，什么也看不清楚；当我进行运动时，总是小心翼翼，担心眼镜会掉下来摔破，这眼镜还特别难伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼镜可真是个xxx烦啊！

吃一堑，长一智，我决定要好好保护我的眼睛：平时注意用眼卫生；看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远；不要在光线暗弱或直射的阳光下写字；看电视半小时后要休息十分钟……

珍惜眼睛作文400字 第三十二篇

好书在手，似与一位朋友娓娓而谈，又似一位尊敬的长者，在字里行间走到你面前。轻轻地掀开书页，你便能感觉到历史的云烟，人间的冷暖。生活丰富多彩，图书馆这一知识的海洋成了大学校园里一道亮丽的风景线。

窗明桌净，神清气爽——阅览室，读者心中的天堂。在这里，你看到的是渴求知识的眼睛，冥思苦想的神情；在这里，你听到的是刷刷的写字声；在这里，你心中会涌起一股从未有过的感动与激情。但，平静和谐之中但，平静和谐之中总会出现不合的音符┄ ┄

略带着墨香的书本，已被翻得破旧不堪；崭新的画册，隔几页就少了一张美丽的图片；干净的参考书，已被涂得面目全非┄ ┄此种现象出现在我们的图书馆，实在令每个读者难堪。“爱护图书应像爱护眼睛一般”，七八岁的孩童都知道、都能做到的事情，为什么到了这里，做起来却如此难？！——其实事情很简单：你、我、他，只要我们，在顺手折起书角时，在拿起剪刀时，在拿笔在书上写字时，默默地在心里对自己说一遍：“爱护图书应像爱护眼睛一样”。事情就会发生本质的改变。

阅览室是我们共同的精神家园，需要大家一起努力、一块创建。朋友，当你在知识的海洋里畅游，感受汉字的伟大、英语的优美、数字的斑斓时，不要忘了把这份感受留给其他同学去体味一番。

爱护图书应像爱护眼睛般！

珍惜眼睛作文400字 第三十三篇

唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。

不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。

进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。

“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。

“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗？那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。

你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。

像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。

看书在光线明的地方；多多运动；少看、尽量不看电视、电脑等。

更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：

开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的？扎头发的吧？”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。

现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。

还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦！

总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明？我猜应该是阳光吧！那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。

好视力，好成绩，好未来！

珍惜眼睛作文400字 第三十四篇

炯炯有神的眼睛不仅给人们带来了外表的美丽，更是人们心灵的窗户，它不仅给我们的外表增添了美丽，还把五彩缤纷的世界传输给我们的心灵，它每时每刻都对我们功不可没。

眼睛是人类不可获缺的重要器官，没有了它，世界将变成一片黑暗，美丽的景色将变得暗淡无光，没有了它，我们不敢想象，是一个怎样凄凉的世界，为了激起人们对眼睛的重视，联合国制定了万人瞩目的“世界看眼日”，以此来激发更多的人对眼睛的爱护，对眼睛的关爱，对眼睛的呵护。爱护眼睛，从娃娃抓起，从我做起，人人有责。有日常生活中，我们将从一点一滴做起，每时每刻给它一点点关爱。不管学业多繁忙，夜车时间开得再长，也要给眼睛留出足够的休息空间，让它的疲劳得到缓解，给它一定的休息时间，还要以保健操的方式每天给它做一些按摩，如果有条件的话，还可以带上“眼睛”，让它眺望远方的青山、碧水、树木、天上的白云，让它得到充分的放松或给它买一些日常的“滋补”用品。如：‘小水滴’眼药水、‘金娃娃’眼药水等等，给眼睛洗浴一翻，让它变得更加明亮。每天在电脑前少坐几分钟，为一时开心，少看一些电视，让电脑或电视少对它一些辐射的伤害，管住自己，呵护眼睛，正视自己的坐姿，养成正确的阅读和书写习惯，远离眼镜，告别眼疾。

爱护眼睛等于爱护自己，更等于爱护了五彩的世界，眼睛对人类每个人来说，可谓起到了举足轻重的作用，呵护眼睛，事在必行。

珍惜眼睛作文400字 第三十五篇

有一天，下课后，小主人的两只眼睛忽然开起了“家庭会议”。

两只眼睛异口同声的说道，：“小主人每天都看电视，玩游戏的，我们都筋疲力尽的。他竟然都不懂得休息啊，我们都变得红彤彤的。呜一呜一呜，”最终两只眼睛，做了一个决定一罢工。

左眼先关闭了自己的看事物的功能。右眼在关闭自己的看清功能。让小主人没法做任何事情。“叮一叮一”闹钟响了，小主人一站起来就摔了一个大跟头。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起来。

但小主人还没意识到自己已经瞎了。小主人准备刷牙洗脸时忽然滑倒了。因为小主人以前发现了马桶漏水。但他懒得弄，还是跑去看电视了。小主人嚎啕大哭，爸爸闻声来到了小主人面前，了解了小主人事情的来龙去脉后，语重心长的对小嘴说道：“

你看，眼睛帮着看清任何东西，你应该好好保护好自己的眼睛呀！”小主人脸一下就红了起来。小主人哽咽着说：“我知道了，以后一定会好好保护自己的眼睛！”

眼睛们听了小主人的话，高兴极了！从此，眼睛们再也没有罢工了！

珍惜眼睛作文400字 第三十六篇

今天早上我家有两大怪事：一是妈妈，找不到眼镜了，看书只好趴在上面，好像要把书吃掉似的；二是奶奶，奶奶早上给我做小被子，穿针时，一只手伸得老远，另一只手拿着根线乱戳，就是戳不到针眼里，气得不得了，好像跟针有仇似的。我问奶奶：“奶奶，你干嘛呢？”奶奶说：“人老了，不中用了，眼花了，连个针都认不上。你来帮我认上吧。”我一下子就穿上了，奶奶直夸我眼睛好。

我问妈妈“问什么你看东西眼睛离那么近，而奶奶离那么远呢？”妈妈说“我是近视眼，离远了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫远视眼，离近了看不清，必须离远了才能看见。”

我感觉好奇怪，问妈妈“这是咋回事呢，怎么会这样，我以后会像你还是会像奶奶那样呢？”妈妈笑了，说“宝宝呀，妈妈的近视是因为上学时家里穷，没钱买蜡烛，只好点小油灯学习，小油灯很黑看不清，眼睛使劲瞅，时间长了，眼睛就会很累，慢慢的就近视了，还有妈妈以前学习时，写字看书的姿势不正确，总爱趴着看书、躺着看书，有时候还在床上趴着写作业，这些都对眼睛不好，容易形成近视，你只要注意正确用眼，保持正确的学习写字姿势，近视是可以避免的。至于花眼嘛，年纪大了，绝大多数人的眼睛都这样，你以后可能会像奶奶一样。”

我摇摇头说“眼睛很重要的哦，我不会像你，也不要像奶奶这样，我要保护好我的眼睛，不让他们近视，也不让他们远视，让他们好好的为我工作。”

珍惜眼睛作文400字 第三十七篇

眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到美丽的大千世界。

今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视？还让我们举手回答。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议：一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。

最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到”。

通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！

珍惜眼睛作文400字 第三十八篇

。保护眼睛 “一拳，一尺，一米。”这是保护眼睛要做到的三个一，意思是：写作业胸离课桌要有一拳的距离，看书要离课本一尺，看电视要在一米远的地方看。可是有多少人真正做到这三个一了呢？

现在近视的越来越多，不保护眼睛的人也越来越多。有的人喜欢离很近看书或看电视，恨不得贴在上面；有的喜欢躺在床上看书；有的喜欢在强烈的阳光下看书；还有的喜欢在光线暗的地方看书……结果，一个个都成了“四眼”。

保护眼睛现在已经是人类的难题之一，现在，已经有很多专家在研究各种治疗近视的医疗器。其实，保护眼睛说难也不难，只有你认真做好三个一，注意一些保护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行！

让我们一起来保护我们心灵的窗户，不让二十一世纪是近视的世纪，黑暗的世纪！让二十一世纪是充满光明的世纪！请保护我们的眼睛！！！

珍惜眼睛作文400字 第三十九篇

眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。就在今天我看了一个关于爱护眼睛的直播，所以我来与大家说说关于眼睛的东西。

生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。

这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。大家可以明显发现现在的青少年近视的是相当多的，并不只是看手机之类的电子产品，还有各种各样的因素。戴眼镜真的非常不舒服，并且很有可能会遗传给下一代。

所以，让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧！

珍惜眼睛作文400字 第四十篇

眼睛是心灵的窗口，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果我们的眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很多困难。

在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！尽管这样，我们有很多人还是不爱惜眼睛。

在我的周围，已经有越来越多的同学带上了“小眼镜儿”，我的视力也逐渐下降，虽然没被医生诊断为近视，不过，眼睛也没以往那么好了。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一、看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；

二、要保持充足的睡眠；

三、多做眼保健操；

四、多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；

五、在明亮的地方看书，但是不要太亮；

六、保持良好的写字姿势。

希望我们大家一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛，使我们的每一天都充满光明！

珍惜眼睛作文400字 第四十一篇

眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。

我是一名四年级的小学生，在我们班，有好多同学都近视了呢，那么，怎么保护眼睛，才能让眼睛不近视呢？在平常，我们要少玩手机，电子产品，写完作业了可以做做眼保健操，向远处望一望。不要在光线暗的房间里看书。户外运动要达到1小时，同学们，你们都做到了吗？

除了这些，在吃的东西上也可以帮我们治好眼睛，如胡萝卜，那么，为什么吃这些事物可以治好眼睛呢？经过我长时间的查阅资料，我查到了结果，在这种事物上，有一种叫牛磺酸的东西，吃了这种东西，就会让我们的眼睛变好，同学们，你们知道了么？

在我的生活中，我也做过很多对眼睛有伤害的动作，比如，不停的揉眼睛，看书时没有做到一拳一尺一寸，等等。下面，我就要教同学们一些关于怎样保护实力和防近视的生活小常识：

一、我们在读书写字时要姿势端正。

二、眼睛和书本的距离要保持一市尺。

三、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者望向远处一会儿。

爱护眼睛，从我做起。让我们的眼睛远离眼镜，让它们过上舒适和快乐的生活吧！

珍惜眼睛作文400字 第四十二篇

小刚是一个非常热爱读书的小男孩，就是不爱护自己的眼睛。却非常热爱读书，无论走到哪里只要有空闲就一定会看书。

一次，他去超市买菜，他一边走一边看书，看得聚精会神，完全没有被热闹的声音而吸引。身边的车来来往往，他自己似乎并不觉得自己现在正走在马路上。不仅不考虑自己的安全更是对他人的不负责任。

吃饭的时候，他也一边看书一边吃饭。好像吃饭不比看书重要。万一把自己喉咙给卡住了那该怎么办，万一把自己哪里给烫伤了，那可是非常疼的，只可惜小刚完全没有意识到问题的严重。

晚上睡觉的时候，他也要躺在床上看书，直到自己要睡觉关灯。因为没有良好的坐势所以非常伤眼睛。可他自己却不把这当一回事，依旧每天睡觉前看书。

渐渐地，小刚的眼睛看东西都非常模糊，妈妈把他带到了医院。经过检查，发现他现在己经是近视了。医生问：xxx你是不是看书时没有坐好姿势？xxx小刚说：是的。xxx医生说：你现在只有一点点近视，只要你改掉你的坏习惯，我再给你拿一瓶眼药水，一天点两次，一定可以恢复的。

从此以后，小刚改掉了坏毛病，眼睛也恢复如初了。

珍惜眼睛作文400字 第四十三篇

眼睛是人类心灵的窗口，我们每个人都有一双明亮的眼睛。只有明亮的眼睛，才能让我们更好的学习和工作，更好的享受美好的生活，观看五彩缤纷的世界。想要让明亮的眼睛成为永恒，我们就要懂得爱惜和保护。

我有一个朋友xxx>好朋友，是同班同学。刚上学时，我们的眼睛视力都非常好，但是他不注意写字和看书的习惯，看书时离的非常近，写字时眼睛离作业本一指宽，他的视力不断下降。后来他不知道保护，视力急剧下降，不得不配了一副眼镜，成了我们班的“小眼镜”。

保护眼睛我们要从生活中做起。每天下午放学后回到家，写作业时我们就要养成一个好习惯：握笔姿势正确，坐姿端正。我们要使用一些科学认证过对坐姿有帮助的桌椅，我们长时间看书和写字应该使用护眼灯。切勿养成一些不良的读书写字习惯，不近距离趴在桌子上写作业，不在光线暗的地方写作业，不走路看书，不躺在床上看书，不长时间看电视、玩电脑。长时间的用眼我们应当给它充足的休息时间。

我们的眼睛干涩时，要给它一些水分，滴一些润眼液。我们的眼睛疲劳时，每天要认真地做眼保健操，给眼睛一些按摩。每月定期去专业视力医院检查视力，如果视力下降了，我们要听取一些专业医生的建议。

让我们一起来保护自己的眼睛吧！从小做起，一双明亮的眼睛来之不易，我们一定要懂得珍惜和爱护。

珍惜眼睛作文400字 第四十四篇

学校在5月15日组织有关部门为我们查视力。

那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是，右眼是。啊！一个寒假过去了，我的视力下降得这麽快？是我用眼量大？还是我不注意保护视力？我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。

就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视；在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头；而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是，右眼是。耶！我的视力提高啦！心里别提多高兴了。

可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。

不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼，右眼。哇！我不要这样的视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。

不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛！

珍惜眼睛作文400字 第四十五篇

最近，妈妈经常提醒我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲劳，总觉得看不清远处的物体。妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。

我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特别好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的字都是模模糊糊的？为什么得了近视看物体就会模糊呢？

我平时喜欢趴在课桌上写字，也很喜欢玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体（书和屏幕），眼睛的肌肉系统就缺少运动和调节。这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清晰了。再看看那些视力好的同学，多半看书姿势比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。这样，眼睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。

了解了近视形成的基本原因以后，我下定决心好好保护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。

珍惜眼睛作文400字 第四十六篇

这个世界什么都涨：工资涨，股票涨，菜价涨，潮水涨……连我的度数也都涨！

今天是个对我来说十分悲痛的日子，我的度数又涨了。我和妈妈到了毛源昌眼镜店，我看见在他们的招牌写着首创作1872年。哦，怪不得呢？原来是一家老字号。进店了，店里的师傅为我验了光后，让我先休息40分钟再验一次……40分钟后，他为我再验了一次光，说出了一个让我心跳加速的话，我有700多度了！他为我再做了一系列的检测后，报出了一个精确的数字：725度。紧接着，我们又重新买了一副眼镜。唉！早知如此，何必当初呢！

眼睛是我们观察世界的窗口，一旦窗口黑了，我们只能在一片黑暗中成长，无法观赏这五彩缤纷的世界，无法与世界交换眼神，无法用眼睛与你打招呼

了，无法……

我用我自己当例子，请大家好好保护眼睛！

珍惜眼睛作文400字 第四十七篇

四年（3）班有一个很爱看书的男生，他叫小亮，小亮每天上学都会带着一本课外书，如果有时间的话，他一定会拿出来看。一看就是十几二十分钟，在这段时间里，不管你怎样去叫他、催他，小亮也不会搭理你。可是他这样就造成了一些问题，情况如下：

在上学的路上，别的同学都是一边哼着动听的小曲，一边迈着轻盈的步子去学校。而小亮却从书包里拿出课外书，一边津津有味地看书，一边向学校走去。吃饭时间到了，爸爸妈妈都在大口大口的吃饭，小亮还是一边看书一边吃饭，无论怎么劝，他就是不停，继续这样做；临睡之前也是，都躺在床上了，他还要再看一会儿书，不管妈妈怎么催，他就是不肯睡，沉迷在书的海洋里。

有一天，小亮正趴在书桌上看书，妈妈走过来对他说：“你还在这儿趴着看书，要不今天我们去测测视力吧。”小亮说：“测就测，我的眼睛好的很，才不会有事呢。”随后就跟妈妈去了医院，不测不知道，一测吓一跳。近视290度，哎呀，这下惨了！医生告诉他有很多原因引起的，比如坐姿不对、走路看书、躺着看书、光线不足看书等等。爱看书是好事，但一定要正确坐姿，眼睛离书30厘米以上，光线要足，劳逸结合，多让眼睛休息，多吃水果蔬菜，补充维生素C。小亮听了，觉得医生说得很有道理，心想：我从现在开始一定要保护好自己的眼睛，并让身边的同学也要注意。

朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。

珍惜眼睛作文400字 第四十八篇

一个周六的下午，兔子一家刚刚看完电视。兔子爸爸对兔子说：“小兔子，我和妈妈要去爷爷家拿东西。你可以在家看书！”鲍晓兔回答：“好爸爸。”爸爸妈妈走后，小兔子开始看他最喜欢的书———《故宫里的大怪兽》。兔子写完第一章：《怪兽们的聚会》，突然停电了。小兔子只好打开手电筒，心想：家里停电了，我去外面看书！当兔子从家里出来时，他看到了一片绿色的草地。草地上没有人，非常安静。小兔子想：这片草地荒芜安静，我就在这里看书吧！过了一会儿，兔子觉得很累，就躺下了。

“你不能躺着看书，鲍晓兔。”一个声音从兔子的耳边响起。当鲍晓兔看到它时，它是山羊爷爷。山羊爷爷接着说：“小兔子，躺着看书对眼睛不好。你得坐起来看书。”“山羊爷爷好。”鲍晓兔子说完坐了起来。这时候天快黑了，兔子隐约看见鹿姐姐来了。鹿姐姐说：“小兔子，现在光线太暗，不适合看书。”也许是因为鹿姐姐的声音太低，小兔子没有听清楚，只听到了“轻”字。就这样，鲍晓兔看书看了很久，觉得看书的时候眼睛开始模糊，就让妈妈带她去动物眼科医院检查。经鹿阿姨仔细检查，原来是鲍晓兔不注意阅读，习惯了近视，所以鲍晓兔不得不戴近视眼镜。小兔子心想，以后要注意，一定要保护好眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第四十九篇

眼睛王国“欢迎来到眼睛皇宫！”

睁开眼，还正是黎明。我以为我听错了，结果没有听错，一双明亮的眼睛正盯着我看呢！

“这里是哪？”我毫不犹豫的问，“我的书还没看完呢，你们把我带这儿呢？”

“NO！”！”一直灰暗的眼睛对我说，尚明充满了血丝，“主人，你为什么不好好利用我。而是用我去打那些无聊的电子游戏？”

“我？你是我的眼睛吗？有什么资格说我！”“哎！”

那只灰暗的眼睛闭上了，“小主人，真的是我呀，你要相信我！现在，我要让你去我们的皇宫看一看！”

“哎呀！”我被他拉走了

“这就是眼睛皇宫？”几个白亮的白玉柱子，黄色的花朵做装饰。“皇上，这就是我们的小主人！”

“皇、皇上？”我疑惑的问。“方源，你不能这样不爱护眼睛！瞧瞧我们侍卫、宫女，哪一个不是雪亮的！”他说，“再看看你自己！以后要是不把眼睛弄好，连他们的职位也当不上呢？”

“|方源？方源源……”一个声音叫住了正在迈出皇宫的步子，“妈妈？！”

原来，那是一个梦……可为我，再也不敢不爱惜眼睛了

珍惜眼睛作文400字 第五十篇

眼睛是我们心灵的窗户，如果我们没有了它，整个世界就变成了一片黑暗，我们怎样才能保护眼睛，让它不受任何伤害呢？

今天，张梓涵给我们讲了怎样保护眼睛的知识。张梓涵经过一个星期的准备，已经很充足了。

“叮铃铃！”上课了。同学们都回到了座位上。“今天，我给大家讲的是怎样保护眼睛。”黑板上的画五颜六色，有一副手机拿着一副眼镜对一个小女孩说：“你天天陪我玩，我送你一副眼镜吧！”眼镜上面还有五颜六色的星星。张梓涵说：“世界上中小学生近视最高，快达到40%了”。同学们有的张大了嘴巴，有的吃惊得叫了起来。

“同学们的近视主要因为用眼不正确，看书、看电视时间过度和父母的眼睛也有关”。

“看咱们班里有多少戴眼镜的，他们的眼睛给他们的生活带来了许许多多的不便。比如热的空气会让他们分不清上下左右，没有眼镜也会什么都无法辨认”，张梓涵说。

“如果想要让眼睛不再看不清任何东西，就要向以下几点学习：

1、多吃新鲜蔬菜和水果可以明亮眼睛，补充维生素。

2、少看电子产品，看书时间要适量。

3、多出云运动，去看看远方。

4、写字姿势要正确！眼离书本一尺远。

眼睛是最重要的，人们失去了它，人的一生就不再充满五彩缤纷的世界了，也看不到欢乐，快乐的场面。让我们就现在行动起来，保护好眼睛吧！

珍惜眼睛作文400字 第五十一篇

眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双心灵的窗户，有的大而明亮，有的小而尖锐，有的黑黝黝，有的蓝晶晶，有了眼睛才能看见这丰富多彩的世界。

我也有一双大眼睛，双眼皮，长睫毛，黑眼珠，可是，因为近视，我的眼睛不那么炯炯有神了，上课的时候不得不戴眼镜，平时，看东西都要眯着眼，照一照镜子，真丑！

妈妈为了我的眼睛也操碎了心。今天，妈妈听说了一个能改善视力的地方，便带着我迫不及待地闻讯而去，到了那儿，我的心真是十五个吊桶打水---七上八下，妈妈像个唠叨国的女王一样叽里呱啦：“哼，马（没）有零花钱啦！一个金（星）鸡（期）不准玩ipad啦！”

医生叔叔拿仪器反复检测了我的眼睛，最后得出：半年我的度数就增长了一倍，妈妈像头愤怒的“母猪”使劲地“拱”我的耳朵，我也很生气，就把“母猪”说的话2/3都左耳朵进右耳朵出了。后来，妈妈还是决定给我配一副视力矫正眼镜，花了四千大元，训了我五千句话。

唉！眼镜可要好好保护呀，不然后果很严重的！

珍惜眼睛作文400字 第五十二篇

小明最近迷上了看书。他在上学的路上，边走边看书，差点撞到了电线杆上。

中午吃饭的时候，小明又一边吃饭一边看书，结果饭菜把书都弄脏了，地上到处也是的残菜剩汤。

晚上睡觉的时候，他躺在床瞒着妈妈看书，直到十二点了，整个人哈欠连天地才把书放下。

就这样大约过了一个来月，小明看东西开始变得有点模糊不清了。他急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，又怕眼睛越来越严重，只好把这件事情告诉妈妈。他说：“妈妈，我的眼睛看东西越来越模糊了……”妈妈奇怪地问：“怎么了？”小明说：“我以前总是瞒着您看书，现在我不能再瞒着你了。”妈妈并责怪小明，而是急急忙忙地把小明送到医院。

到了眼科，医生指着视力表，让小明辨认。小明说：“左……哦！不对不对，是右……哦！不对不对，是上上上……”一个也没答对。接着医生又给小明做了其他的检查，对小明说：“小明你近视了，要配眼镜了。”小明一听后悔地说：“早知道我应该改掉这个坏习惯！”

眼睛是心灵的窗户，小朋友千万不要学小明，一定要好好保护自己的眼睛，养成正确的用眼习惯。

珍惜眼睛作文400字 第五十三篇

依照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已悄悄把红围巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说： 你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上一个小时。 一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！

这次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！

珍惜眼睛作文400字 第五十四篇

周六上午，我兴奋极了，是去干嘛呢？原来是要去学习参观眼科医院，让那里的医生给我们上一课如何保护眼睛预防近视。

我们很快到达了眼科医院，那里十分安静，医生都在专心地工作。我们每个人都穿上了白大褂，顿时我们仿佛也成为了一名医生，开始了我们的学习之旅。

我看见很多年龄很小的小朋友都在检查眼睛，还听到一个小女孩哭啼着说：“我不要带眼镜，不要带眼镜”，这时我心想，看来如果从小不保护眼睛，后悔也来不及。我们来到了三楼多功能厅开始上课了，首先，医生给我们介绍了眼科医院的基本情况，然后带我们探索了眼球的秘密，让我们了解了眼睛的构造，一些关于眼睛的疾病及如何预防。最后让我们学习了如何保护眼睛预防近视，这也是本次学习的重点，目前和我们息息相关的。平时我们要有良好的阅读习惯和书写姿势。要间歇性的用眼不能太疲劳，尽量远离电子产品。

眼睛是人类心灵的窗户，眼睛是观察，沟通外部世界的渠道。随着近视的人也越来越多，我们更应该保护好我们的眼睛。从小做起，从现在做起，让我们都有一双明亮不近视的眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第五十五篇

眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

首先，我们在写作业和看书时，必须保证坐姿正确，要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手指离笔尖一寸远。“四个一”即：不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不在行走时看书。

其次，我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时，不能让眼睛过度疲劳。每半个小时，我们应该到外面去呼吸新鲜空气，看看远处绿色的植物，让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛，切记不可用手去揉眼睛，只能用清水冲洗，或用棉签将其轻轻赶出。

另外，眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不能过度使用眼睛，必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地为我们工作，让我们看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛变得更“强壮”，那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如鳕鱼、猪蹄、鸡汤，以及一些富含维生素A的食物，如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且，我们每天都要坚持做眼保健操。

因为有了眼睛，我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以，我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

珍惜眼睛作文400字 第五十六篇

书房里传来的争吵声还在继续，我心中默念道：“xxx，xxx，老天爷啊，你就不能让我家的‘苍蝇’，别吵了吗？”不过，这还是因为我的“一时失职”，谁叫手机太过‘迷人’，我又分不清它的“庐山正面目”，一不小心跌进谷底，再也“无能为力”了，我妈就只好“一物降一物”带我去配眼镜了，但“齐天大圣”不同意，“女唐僧”只好施软硬大招了，果然，“齐天大圣”还是怕“女唐僧”的唠叨，为我们护盘了。

几日后……

前篇说到我的眼镜受到手机的折磨，不得不接受了“眼镜大爷”的护驾，可是我以为已经可以“高枕无忧”了，继续扑进手机的“怀抱”。

由于我一直都在看手机，所以在不知不觉间视力又下降了许多，也导致了我妈决定是实施大招——戴OK镜，咦，名字好新奇，肯定是个好东西，我想。可是，我还是“不识庐山真面目”，看错了眼，你别看OK镜小巧还可爱，这只是它的外部，实际上，每天晚上，我总是被OK镜惊到，谁叫OK镜那么恐怖呢？OK镜啊，就是把两个圆片放进眼里，好可怕！

看来，还是一定要保护好眼睛啊！

珍惜眼睛作文400字 第五十七篇

由于这次期中考试重新排座位，我调到了倒数第3排，看黑板不是太清楚，所以这周末不得不去配眼镜。

一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，快来戴我呀。”令我心生恐惧。

首先要测视力。我坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结果出来了：左眼200度，右眼150度，必须得戴眼镜了。

挑好了镜框以后，就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声，我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时光的怀念。

没一会儿，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。

我国青少年近视率很高，而我主要是因为写字、读书姿势不对导致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我一定要好好保护自己的眼睛睛，不让近视度数再升高。

珍惜眼睛作文400字 第五十八篇

上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。

小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。

睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。

就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”

这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？

珍惜眼睛作文400字 第五十九篇

“眼轴变长会影响视力吗?”“会”“下一题”……这是在进行知道问答吗?没错!这正是我们这次活动的部分―有奖问答!

刚刚我们听完了由厦门眼科中心泉州分院许院长关于保护眼睛的讲座后，肯定要来一场“有奖问答”来检验我们有没有认真听讲效果。由于人多奖品少，举手回答变成我最擅长的抢答。第一题的题目一出，我正想抢答，不料，被一个低年级的小弟弟先抢答了!第二题、第三题……都没抢答到，眼看奖品都被别人拿走了，我莫名地失落地来。“好!最后一题”“眼轴变长多少?近视度数就增加300度呢?”……”回答正确，我脱口而出，举手示意，如愿获得了最后一份奖品!

这场活动不仅让我得了奖品，而且还是我当天的生日礼物呢!让我格外高兴。更让我明白了一些关于保护眼睛的知识!我也是个近视眼患者，并且两个眼睛的!屈光数参差不齐。今后，我一定要注意用眼卫生和用眼方法，尽最大的努力减少视力的加深，保护好我的眼睛，争取早日摘下“心灵窗户”上的厚厚“玻璃”。

珍惜眼睛作文400字 第六十篇

眼睛是我们不可缺少的一部分。我们难以想象盲人的痛苦——看不到颜色、形状，盲文也不容易触读。因此我们要保护眼睛，爱护眼睛。

说到爱护眼睛，人们一般只会想到做眼操，坐姿要正确。但一直做眼操的话孩子也会有些疲劳。所以我们一定要用多种不同的好方法来保护眼睛。

首先是游戏，不要过于沉迷游戏，那些沉迷游戏的人甚至会用几百块钱来买电脑上最流行的游戏“绝地求生”。这些游戏的钱够你上一个月的课了，或者已经够在学校一个月的生活费了！而且电脑手机你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有比赛类游戏的直播，这不是也比动画篇好看多了吗？

然后是食物。我编了一句话就是：因为所以，科学道理，科学验证，“胡萝卜素”和维生素A对于视力有很大帮助，我知道大多人喜欢吃红烧排骨拌萝卜吧，也一定喜欢胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在氧化酶的作用下转化为维生素A的。

眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的保护方法。因此我们要用这些方法来保护我们的眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第六十一篇

眼睛是心灵的窗户，我们每个人都应该保护好自己的眼睛。

小灰兔乐乐很喜欢看书。今天，乐乐爸爸和乐乐妈妈又去上班了，乐乐回到他的房间看起书来。

乐乐看完一本书，就又拿起另一本书接着看，总也看不够。又过了一会儿，乐乐觉得室内光线太暗了，于是顺手拿了几本书跑出了家门。他找了一块儿平坦的草坪坐下来继续看书。

看了一会儿后，乐乐觉得坐着太累，索性直接躺在草坪上看书，山羊大叔看见了，忙对乐乐说：“乐乐啊，不要躺着看书！这样对眼镜不好，会近视的！”。乐乐却不以为然，无所谓地说：“谢谢山羊大叔！我已经习惯了，没事！”。山羊大叔见乐乐不听劝。便摇摇头，走开了。

乐乐继续看书。中午了，太阳直射大地。小鹿阿姨买完菜，见乐乐在强烈的阳光下看书，便对他说：“乐乐，你在阳光照射下看书，会近视的！”。乐乐还是不以为然的说：“谢谢您，我已经习惯了！”。小鹿阿姨看了看乐乐，摆了摆手，走开了。

晚上回到家，乐乐看书时只能看见一行行横线了，只有眼睛离书很近时，才能看清字。乐乐妈妈见乐乐眼睛离书本那么近，让他离远点，可乐乐说看不清。乐乐妈妈把乐乐送到眼科医院去检查，发现他已经近视了，需要配眼镜。乐乐并不知道怎样保护眼睛。小朋友，你能告诉他吗？

珍惜眼睛作文400字 第六十二篇

小猴每天写字时，眼睛总是离本子太近，不久，他的眼睛就有一点近视了，大家送了他一个外号“小近视眼”。

一天，小猴回家写作业，他的眼睛离本子又很近，还不到一尺。猴妈妈看见了，就语重心长地对他说：“孩子，写字再不要离本子那样近，这样会伤害你的眼睛，更会影响你的学习。”小猴说：“知道了，妈妈。”小猴虽然这样说，可他每天写字时仍离本子很近，时间一长，小猴的眼睛看东西越来越模糊了，直到有一天，小猴上课时连老师写在黑板上的大字都看不见了，才惊慌地对妈妈说：“哇！我连老师写在黑板上的字都看不见了，怎么办呢？”妈妈说：“只要你以后写字保持正确的姿势，眼睛就会漫漫恢复过来的。”小猴认真地答道：“妈妈，这一次我一定听您的改正过来。”于是，猴妈妈领着小猴来到猫医生那儿，猫医生给他进行了检查和测试，并严肃地告诉他：“你以后一定要爱护眼睛，写字时不要离本子太近。”

小猴听了猫医生的话，写字时再也不爬在本子上。经过治疗和保养，他眼睛的视力渐渐恢复了。

珍惜眼睛作文400字 第六十三篇

今天上完英语课，是爸爸来接我的。

我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：“你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。”于是，我们就走了进去。

这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0，右眼视力0。8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。

珍惜眼睛作文400字 第六十四篇

眼睛是心灵的窗户，有一双美丽的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，许多中小学生都带上了眼镜。在上周五的社会实践课上，班干部张梓涵给我们带来了一堂以爱护眼睛为主题的实践活动课。在往日不起眼的黑板上写着“爱护眼睛”四个工整漂亮的大字，旁边还画了一些好看的插画，更是引人注目。

首先，张梓涵给我们讲了有关爱护眼睛的小知识：全国近视人口有70%，而小学生就占40%。同学们听到这里，都“啊”“哇”地叫起来，连我也不例外。

接着，张梓涵提了一个问题：大家知道我们的视力是如何下降的吗？同学们七嘴八舌地讨论起来，有人说，在不适宜用眼的地方用眼，会使视力下降，也就是环境问题，也有人说，会有基因问题，大家议论纷纷。

“那有哪位同学知道该怎样爱护眼睛呢？”张梓涵又提了一个问题。“多吃蔬菜和水果”、“不挑食”、“看书写字坐姿要正确”…大家非常积极地回答问题。

最后，美好的时光总是很短，转眼间一堂精彩的实践活动课就要结束了，可同学们还意犹未尽，争着让小老师——张梓涵再讲讲有关保护眼睛的知识。

爱护眼睛，从我做起。我要从今天起，把我的眼睛保护好，不让它在受到任何伤害。

珍惜眼睛作文400字 第六十五篇

我们班有许多“小四眼”。我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。此外，长期的电脑游戏、看电视和其他放射xxx通工具也是近视的主要原因。

经过我最近在班上的观察，罗和丰都是假性近视。速度不是很快。不要长时间玩电脑。80%的人不需要戴眼镜。因为深圳有很好的环境和很多绿色植物，我认为环境不应该是近视的主要原因，而是自力更生的地区。主要原因是学生在光线不足的情况下做作业，迫使学生将书本移近，近视会随着时间加深。

每个人都记得几条预防近视的规则:

1.不要用手用细菌擦拭眼睛。

2、少接触电脑和电视；

3、坐姿，桌子与眼睛之间的距离应为一英尺；

4.不要让你的眼睛太累。适当调整睡眠时间，早睡早起。记住！一定要经常洗手。

保护眼睛是每个人的责任。

珍惜眼睛作文400字 第六十六篇

眼睛需要爱护，否则只能让“眼镜”骑在鼻子上。

小明早上起来，打了个哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉开椅子，便玩起了电脑。现在是早上六点钟，小明不停地打着哈欠。但是电脑游戏的刺激使他渐渐清醒了许多，两个半小时也飞快的过去了。“小明，吃早饭了！”，在妈妈的一再催促声中，小明才恋恋不舍地离开电脑桌。吃完饭后，他匆匆离家去上辅导班。天非常冷，迎着刺骨的寒风，眼镜很快便蒙上一层雾气，他不时地擦着。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好爱护眼睛，不戴眼镜，就能清楚地看清地上的东西了。即使走在不熟悉的路上，也会少很多麻烦”。

是啊，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。如果不爱护眼睛，就会失去好的视力，甚至会永远生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，长时间玩电脑等，就会伤害眼睛。好好爱护眼睛，少看一次电脑、电视，少玩一次游戏机，就会防止很多次辐射。保护眼睛，保持端正的学习看书姿势也十分重要。如果失去了视力，就无法去享受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄；碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”等美景。爱护眼睛，从现在开始。

爱护眼睛，关注视力健康！我能做到，你也一定可以。虽说缺陷者捧出的艺术花朵格外鲜艳，但无缺陷者捧出的艺术花朵会更加芬芳迷人，给你快乐无限！

珍惜眼睛作文400字 第六十七篇

森林里住着一只小兔，他是个小书迷。

早上，小兔坐在木桩上，悠然自得地看书，翘着腿、驼着背，好像在跟字亲密谈话呢！

中午，太阳像个大火炉似的火辣辣照耀着大地，人们都热得冒烟，好像烧焦的炭似的。但小兔仍执拗地坐在烈日底下看书。这时，鹿姐姐走了过来，惊讶地说：“你怎么能在那么刺眼的太阳底下看书呢，你会近视的！”小兔趾高气扬地说：“我的眼睛好着呢！”

黄昏，他躺在绿毯子似的草地上，仰起头悠闲地享受这“书中自有黄金屋”的宝典。这时，和蔼可亲的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一边摇手一边叹气，说：“孩子，你不能这样看书，长此以往，你会近视的。”可小兔依然我行我素，一言不发，显得不耐烦了。山羊博士无奈之下，走了。

光阴似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越来越觉得自己的眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一层纱。在兔妈妈的陪同下去医院检查，确诊后，医生遗憾地告诉他：“你已近视，只能戴眼睛了。”小兔惭愧地低下了头，脸红得像一只烧熟的虾，想：忠言逆耳利于行，良药苦口利于病啊！要是我能及时改正错误，就不会戴上眼镜了。

珍惜眼睛作文400字 第六十八篇

博厄斯说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由它看出来。”是啊，爱护眼睛有多么重要。于是，我们来到了开化眼科医院，今天就让我们来一次不一样的采访体验。

首先来到会议室，听了眼科医院院长周阿姨的讲座。她告诉我们保护眼睛要注意：不要挑食；要多参加户外活动；注意卫生；定期检查视力……她还为我们介绍了做激光手术的条件：必须要满18周岁的高中毕业生；近视稳定后两年才能做激光手术。院长还建议我们在眼睛疲劳的时候可以闭目养神，看看远处、绿色。讲座听完后，我们和医生们在医院门口照了一张合影。最激动人心的还得数下面的体验活动呢！

老师分好了组，让一位大哥哥领我们去二楼。我们来到了几台仪器前面，大哥哥为我们介绍了几台机器：超声生物显微镜，是可以对眼睛的结构进行观察和研究的一种超声波仪器，它能提供一种对眼部眼角膜结构进行分析，让我们清晰的观察到眼角膜……大哥哥还选了几个“模特”为我们“演示”。我们又来到了一楼，初步检查了我们的视力。我有一点儿伤心——有一点儿近视。我暗暗下决心，看来以后更要好好保护眼睛了。

保护眼睛，人人有责。我们应该爱护眼睛，让眼睛成为真正的“窗户”！

珍惜眼睛作文400字 第六十九篇

我是一个近视的人，可能我说了这一句话后，见我的人都会说：“那你怎么不戴眼镜呢？”是因为我在一个月前戴上了一个叫角膜塑形镜的隐形眼镜，这一种眼镜大白天可以恢复，从裸眼成正常视力。

我近视是在四年级的时候发生的，有一天一觉醒来，发现时间不那么清楚了，我给妈妈说，说我觉得看不清东西了。妈妈敏锐的感觉到我可能是近视。爸爸和妈妈就带着我去眼科民医院查，时间太长查了些什么我给忘了，但我记得查了一上午才确定我是真近视。没办法，当时就带着我去配眼镜。近视之前我还以为戴眼镜不错，爸爸也戴眼镜，但不也生龙活虎吗？

可我一戴上眼镜就认为我大错特错了，这和我想象中的相差了十万八千里。我当戴上眼镜后才半个小时，鼻梁压的感觉十分不舒服。有一次，我与同学在打篮球时，因为打的太投入了，忘了还有眼镜这一码事，一个不小心就撞上了我的眼，平时要是平时揉一下就好了，可现在不是了，我眼睛还有一个眼镜，这一下可不得了，可难受了，老长时间才回过来，从此我就认定眼镜就是个累赘。

当我带上角膜塑形镜，眼睛有了很多的改善，运动也没有什么累赘了。有一次生物做实验，我与我的同学郝元一组，郝元戴着眼镜，我观察的时候一弯腰就可以，郝元还要扶一下眼睛，这让我认识到了不戴眼镜的好处。

在此我呼吁不近视的人珍爱眼睛，而近视的人则保护视力。

珍惜眼睛作文400字 第七十篇

眼睛，我终于意识到你的重要性。起初，我不知道如何爱你。我总是伤害你。因为老师让我们玩失明的游戏。体验盲人的感觉。直到那时，我才意识到失去眼睛是多么可怕。我看不见花、柳树、舞蹈、蓝天和白云...没有你我真的活不下去。我认为安装一块玻璃对你有好处，但我错了。这不好，只会增加你的负担。眼睛是心灵的窗户。我必须保护我们的眼睛。

除了眼部锻炼，还有更好的保护眼睛的方法吗？

对于年轻学生来说，写作和阅读之间的距离应该不小于30cm。台灯不应该太亮。适合使用15瓦普通灯泡和3瓦三色节能灯。长时间近距离使用眼睛时，应佩戴特殊的防近视眼镜。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。近视或其他屈光不正的眼睛应始终佩戴度数准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。

按摩(眼部锻炼)

坐或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。它需要准确的穴位选择，温和的操作和局部酸肿胀。

1.揉天鹰穴:用双手拇指轻轻按摩天鹰穴(眉毛下和眼眶外上角)。

2.挤压荆明穴:用一只手拇指轻轻按摩荆明穴(鼻根靠近双眼内眦)。首先向下按压，然后向上挤压。

这是保护我们眼睛的方法，但最重要的是我们生活中的小事。你说得对吗？

珍惜眼睛作文400字 第七十一篇

记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路上，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运!

眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛，但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来，就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识：

第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟，如果有绿树的话还可以看看绿树，这样最好。

第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次，这样还能锻炼眼部，增强视力。

第三、要注意用眼卫生，上完体育课或做完作业后，手就不要再碰眼睛了，因为那时手上都会粘上细菌，如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌，视力就会明显的下降。

所以，我们要保护好眼睛，眼睛是心灵的窗户，只有保护好了，才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!

珍惜眼睛作文400字 第七十二篇

星期六的中午，艳阳高照，太阳照到人身上暖和和的。吃过午饭，按照医生的叮嘱，我和妈妈一起去高新医院复查视力。

到了医院，妈妈先在挂号台挂眼科的号，接着我们上了楼，妈妈把挂号票和病历给眼科的一位又高又瘦的姐姐，妈妈告诉姐姐：“我们来查个视力，测一个裸眼视力和矫正后的视力。”姐姐说：“好的！小朋友，这边走。”我心里紧张极了，担心视力下降。

我坐在离视力表不远处的一个座位上，姐姐让我先测裸眼的视力，我的手里拿着一个遮眼罩，遮住左眼测右眼的视力，视力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左还有的朝右，姐姐一个，我就用手表示字母的方向。测完右眼后就换左眼，裸眼的视力都不好，还有一点下降呢！我又测戴眼镜的视力，还好矫正后双眼的视力是1。0，姐姐说：“如果矫正后的视力下降了就得从配眼镜了。”

坐车时，妈妈让我多看看远方的绿色，这样可以让眼睛充分的休息，还可以保护好我的眼睛。我要多看绿色，不能在光线黑暗的地方看书或写字，写字姿势还要保证做到“三个一”，争取不带眼镜视力就能测到1。0。

珍惜眼睛作文400字 第七十三篇

这几天，我感觉写作业写着写着眼睛就痛，有时候看不清楚教室的电子屏幕上的字，于是，妈妈带着我去宁波眼科医院做检查。

到达眼科医院后，医院人满为患，家长们都领着跟我差不多大的小孩，有的快步如飞赶去下一个检测的地方，有的坐着椅子上等着叫号，有的站着在打印报告单。

排了好长时间，终于轮到我了，医生让我把下巴靠上一台像显微镜一样的仪器，睁大眼睛，头不能动，眼睛看着里面的热气球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都检测一遍。这个机器前后检测了三次，最终医生根据检测报告单判定我两只眼睛都近视了125度了。医生严肃地嘱咐：“要戴眼镜了，不能看电子产品，一定要多运动，每天必须按时吃药，滴眼药水。”

回家的`路上，妈妈严肃地对我说：“都是你写作业的时候背总是不挺直，让你头不要这么低，这下眼睛坏了吧？”我听了之后挺后悔的，早知今日，又何必当初呀！

想想以后每天要滴眼药水，还要隔着玻璃看世界了，真痛苦呀！现在开始，我一定要好好爱护眼睛，认真做眼保健操，写作业挺直背。

珍惜眼睛作文400字 第七十四篇

【第1篇·爱护眼睛】

眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双心灵的窗户，有的大而明亮，有的小而尖锐，有的黑黝黝，有的蓝晶晶，有了眼睛才能看见这丰富多*的世界。

我也有一双大眼睛，双眼皮，长睫毛，黑眼珠，可是，因为近视，我的眼睛不那么炯炯有神了，上课的时候不得不戴眼镜，平时，看东西都要眯着眼，照一照镜子，真丑！

妈妈为了我的眼睛也*碎了心。今天，妈妈听说了一个能改善视力的地方，便带着我迫不及待地闻讯而去，到了那儿，我的心真是十五个吊桶打水---七上八下，妈妈像个唠叨国的女王一样叽里呱啦：“哼，马（没）有零花钱啦！一个金（星）鸡（期）不准玩ipad啦！”

医生叔叔拿仪器反复检测了我的眼睛，最后得出：半年我的度数就增长了一倍，妈妈像头愤怒的“母猪”使劲地“拱”我的耳朵，我也很生气，就把“母猪”说的话2/3都左耳朵进右耳朵出了。后来，妈妈还是决定给我配一副视力矫正眼镜，花了四千大元，训了我五千句话。

唉！眼镜可要好好保护呀，不然后果很严重的！

【第2篇·爱护眼睛】

学校在5月15日组织有关部门为我们查视力。

那天我非常不高兴，因为在查视力时，我左眼的裸眼视力是，右眼是。啊！一个寒假过去了，我的视力下降得这麽快？是我用眼量大？还是我不注意保护视力？我决定不看电视，平时要注意爱护眼睛。

就这样，我只要一从电视前过，就赶紧捂住眼睛，快离开电视；在写作业时，我紧挨着桌子，使桌子顶住我，这样我就不能弯腰低头；而且连续看书40分钟，我就向远处房顶上冒出的一点点树枝望10分钟。大约过了两个星期，我的左眼视力是，右眼是。耶！我的视力提高啦！心里别提多高兴了。

可是，一发现视力有了提高，得意忘形了。又不注意爱护眼睛了：在光线暗的地方看书、写字。大量看电视……使视力由下降了许多。

不久，奶奶和妈妈带我去省二医院检查视力，我左眼，右眼。哇！我不要这样的视力。当时，我心理有一种说不出来的痛苦，都要哭了。奶奶和妈妈以及全家人，都为我着急，因为我9岁了，再矫正视力效果就不那麽好了。

不过，我很有信心，认为一定能治好。只有找到自己的缺点，努力改正，就能恢复正常视力。因此，我下定决心：为了我的前途，爱护眼睛！

珍惜眼睛作文400字 第七十五篇

小亮很爱看书，因为他想当一名军官，为此他成了一名“军事迷”，看了好多军事方面的书。但他有个坏毛病，就是不爱保护眼睛。

上学和放学的路上，小亮经常把书拿出来看一会儿，不知是书上的字太小，还是已经近视，他总把头使劲往书上靠，眼睛越来越近，结果“咣当”一声，撞到电线杆上，起了个大包，疼得他哇哇大叫。吃饭的时候，小亮总是一边吃饭一边看书，一不小心把饭菜掉到书上，把书弄脏了一大片。在学校时也这样。

睡觉的时候，他也想睡前看会儿书，可他觉得坐着看不舒服，就躺下来趴着看书，卧室光线很暗，可是他常常看书到很晚，甚至到了半夜，小亮还趴在被窝里看书。

有一天，他发现自己有点看不清东西了。妈妈带他去医院检查。他连视力表上第四五行的方向都分不清了，医生对他说：“你要是再这样下去，就当不了军官了！”小亮吃惊地问：“真的吗？！”医生肯定地说：“是的。”听了这话，小亮很后悔自己没有保护好眼睛。

他决心以后要好好保护眼，长大后才能当一个威风凛凛的军官。

珍惜眼睛作文400字 第七十六篇

我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已经有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼镜挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分烦恼。

记得有一次上体育课时，我们几个男同学在踢足球，当时场上比分是9：6，我方形势良好。这时，林铿突然将球传给了我，正当我准备踢球时。糟糕的事发生了，由于在之前，出汗太多，造成眼镜上蒙上了一层水蒸气，真是早不来，晚不来，偏偏这个时候来。正当我试图擦掉水蒸气时，陈一鸣乘机一个倒钩，抢走了我的球。这时，耳边立刻传来了林铿的责备声：“你这个笨蛋，害得我们都被你连累了。”唉《都是近视惹的祸。

还有一次，我正在空调间里看电视，但是妈妈却叫我与她一起去看望外婆。可当我刚走出家门，眼镜立刻蒙上了一层水蒸气，害得我只能摸着扶手走下楼梯，不知情者还以为我是一个瞎子。近视可真麻烦。

在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀！我们应该保护眼睛，否则，就会与我一样。

珍惜眼睛作文400字 第七十七篇

真的，我是真的很喜欢在作文库上写作文，每天都要来写上几篇，甚至十篇，因为我觉得写作文真的能带给我快乐。自己赚到的钱花着攒着也是那么值得喜悦的一件事情，可是最近眼睛却有点干涩了。恩，我知道可能有点用眼过度了吧。这虽然没有影响我写作文， 不过保护眼睛是我们每个人都应该做的。

眼睛是我们心灵的窗户，有一双明亮的眼睛，我们才能继续探知这美妙神奇的世界啊！如果没有一双明亮清澈的眼睛，那么这个这拥有着五颜六色的世界，也将会失去自己的光彩，失掉属于自己的那抹艳丽，那么这个生活也就失去了意义。所以说，我们一定要保护好自己的眼睛，戴上了眼镜也许就真的拿不下来了。你的兴趣爱好很重要，可自己的眼睛也很重要。身体发肤受之父母，什么地方都是父母给我们的，这是上天赐予我的恩德，因为我们出生就是健全的，没有什么疾病，也不是残疾人，多大的幸运呢？有什么理由不让我们珍惜好自己身上下的每一个地方呢？我们要珍惜那份幸运，享受那份健康的感觉。这个世界上不知道有多少残疾人，多少白内障眼睛失明的人，她们看不到这美丽的世界，看不到她们敬爱的亲人，只能生活在一片黑暗中。而我们生活在亮光中，生活在快乐中，我们有什么资格不保护我这一双美丽的眼睛呢？

眼睛真的很重要，我们身上每一个地方都很重要，生命同样可贵，让我们珍惜吧。不要以为现在眼睛还很清晰，就不以为然，以后请不要追悔莫及。生活需要你这一双美丽明亮的大眼睛！

珍惜眼睛作文400字 第七十八篇

小丽雯，每个人都有一双眼睛，看东西，看书，掌握科学知识。如果我们现在没有好好地保护好眼睛，必将终身遗憾。就以我的邻居小兵来说吧！他爱读书，作文写得生动，老师经常把他的作文当作范文在班上宣读。然而，他平时看书时不注意保护眼睛，躺着看、斜着眼睛看，在昏暗的灯光下看……

到了三年级就戴上200度的眼镜了，这样下去将来怎么办？又如与我家对面的小玲，她年年都被评为“三好”学生，但是她的看书姿势不正确，读书的时候总是把书和眼睛距离得很近，写作业的时候还把头埋得很低。她为了抓紧时间读书，连吃饭、上厕所、走路时都看书！中午也不注意休息、午睡，抓紧做作业、看书。久而久之，身体消瘦了，眼睛红肿了，为了治疗眼睛病，住院一个多月，眼睛终于架上一幅300度的眼镜了。

这两个典型的例子，是我们的反面教材，可见保护眼睛多么重要啊！同学们，为了你的身体，为了将来能为祖国多做贡献，请你看书要注意姿势，保护好自己珍贵的眼睛。

珍惜眼睛作文400字 第七十九篇

随着科技的不断创新，有些人因为种种原因而戴上了眼镜，不知道他们要忍受多少痛苦，我们没有戴眼镜得人要加倍爱护我们的眼睛。我们能看到大好江山的美丽风光，能欣赏到五彩斑斓的大千世界，能观看到生机勃勃的绿树红花，无时不在拨动着我们的心弦。而那些戴眼镜的人呢?眼前就好像一片雾茫茫的世界，整天戴着那重重的眼镜，挡住了他们观察世界的视线。我们有这一双明亮的眼睛，不应该好好保护它们吗？保护眼睛，我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书，还有写作业时要与桌面保持距离。

记得有一次我正在写作业，爸爸突然站在门口说：“龙龙，把头抬起来。”我马上把头抬起来了，不一会儿，爸爸悄悄地从门口走了进来把我的头往上抬了一下，当时把我吓了一大跳，爸爸又说：“抬起头来，保护眼睛要靠自己，将来眼睛近视了多难受呀？”从此，我就注意写作业时保持与桌面的距离，不过偶尔也会忘。

小朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！这样才能继续观赏这美好的大千世界！

珍惜眼睛作文400字 第八十篇

眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”

同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。”

“要多出去活动。”

“要多吃维生素。”

通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

珍惜眼睛作文400字 第八十一篇

依照老师的要求，我在奶奶家体验当1回盲人。因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的1小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了1会儿，我已对做盲人有1点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我1通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已悄悄把红围巾打开了1条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说： 你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上1个小时。 1听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分钟就问1次时间，1直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！

这1次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们1定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！

珍惜眼睛作文400字 第八十二篇

不知从什么时候起，我的眼睛看东西越来越模糊，有时候，上课时看黑板还要半眯着眼看，才能清晰一些。难道我近视了？

妈妈也经常提起配眼镜的事，但都在我推三阻四的情况下应付住了！但我的视力日益减退，我们都坐不住了，妈妈几乎蹦起来了，说：“女儿，这次咱不管怎样也要去配眼镜！”尽管我心中有几百个不愿意，但也不得不去配眼镜。一路上，我想：“我……我要是戴了眼镜多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列。”一想到这，我如坐针毯，心中充满了懊恼！

不知不觉，我来到了眼镜店，走进验光室，任凭医生摆布，天哪，视力表中我有好几排看不清楚，我努力，使劲地看，可依然看不清，我不禁害怕起来：“该不会我真的要戴眼镜吧！我真的近视那么重了。我不相信……”这一切如一块大石头重重的压在我的心头，搬不动，挪不开，我非常后悔，后悔自己不爱护眼睛，后悔没有听妈妈的话保护好它，后悔现在来配眼镜已经迟了，后悔……我有太多后悔了！但结果仍是残酷的，让我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，难看的眼镜！

回家的路上，我想：“远离近视得从身边的小事做起，只要养成良好的用眼习惯，那么眼镜就会离你远去！”

大家一定要爱护眼睛哦！