养心养生句子 精选44句

1. 一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

2. 问候来，祝福到；昼热夜凉时，编发几条信息，传达美好祝愿，放轻松，多运动，注意饮食调节，健康是最好的礼物。

3. 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。[16字]

4. 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

5. 大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

6. 冷如冰窖；四肢保暖，护好背腰；饮食卫生，痢疾不着；瓜果梨桃，可不能少；累莫硬扛，休息趁早；心境安宁，乐得逍遥；留意细节，身体安好！

7. 世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。－－史威福特[26字]

8. 人法地，地法天，天法道，道法自然。

9. 秋叶落，落尽烦恼心舒畅；秋收丰，秋果硕，硕果累累装满仓；秋夜思，秋月念，千般思念心底藏；祝你幸福万年长！

10. 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

11. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

12. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。[28字]

13. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占;

14. 一春之计在养生，养生之计在养心，养心之计在静心，静心之计在安心，安心之计在宽心，宽心之计在开心！

15. 送你一起来执行：一次性筷子莫使用，浪费资料伤环境；电源插座勤关闭，省电节能更安全；淘米水来莫倒掉，洗菜卫生又节省。

16. 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

17. 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

18. 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

19. 多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

20. 这一季的热闹；春雨洗去，这满身的烦恼；春光灿烂，这一脸的微笑；春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱！

21. 一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

22. 夜饱损一日之寿。

23. 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

24. 葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！

25. 一心疗万病，不假药方多。[10字]

26. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

27. 久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤[12字]

28. 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

29. 习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

30. 心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；祝福有真心，情谊才能永久。

31. 体弱病欺人，体强人欺病。

32. 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

33. 爱妻在家父母伴。雨凉露冰风吹寒，出门干活莫贪婪。尽早回家慰爹娘，接送孩儿幼儿园。早晚天寒加衣服，保重全家皆安康。愿妻快乐喜悦！

34. 降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

35. 健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

36. 夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

37. 一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致 。

38. 多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。

39. 人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

40. 治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)[11字]

41. 温馨送给你几份专”暑”祝福：愿你找到专”暑”自己的快乐，体会专”暑”自己的开心，领悟专”暑”自己的美好，寻觅专”暑”自己的幸福。处暑快乐！

42. 三分医，七分养，十分防。

43. 智者养生也，必须四时而调寒暑。

44. 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

养心养生句子 精选111句

1. 冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

2. 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

3. 药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。

4. 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。[19字]

5. 不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

6. 人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；

7. 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

8. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

9. 饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；

10. 保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。[116字]

11. 动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调；

12. 静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

13. 锻炼身体不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，温水泡脚夜晚睡眠好，不吃早餐胃会受不了，吃点羊肉汤温暖身体好，愿你冬季快乐又逍遥！

14. 今天不养生，明天养医生。[10字]

15. 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

16. 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

17. 霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。[56字]

18. 精、气、神，养生家谓之三宝。

19. 生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

20. 一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

21. 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

22. 飘来最美的祝福；寒风刮过你脸庞，带来最美的亲吻。小寒来临之际，愿我的祝福带给你温暖好运平安！

23. 练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；

24. 秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

25. 早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

26. 加衣预防感冒，锻炼身体重要，保持心情舒畅，脸上常带微笑，好友情谊深厚，记得常常联络。祝愿朋友工作顺利，吉祥如意，冬至快乐！

27. 独抱浓愁无好梦。[7字]

28. 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

29. 天气凉，人心渐舒畅；秋花开，馥郁香，思念在心上；秋风起，收获忙，金灿灿堆满仓；秋月明，在他乡，立秋祝福短信忙。立秋节气愿你喜气洋洋。

30. 蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

31. 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

32. 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

33. 天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

34. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

35. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。[24字]

36. 动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀[20字]

37. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

38. 旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

39. 暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！[60字]

40. 内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

41. 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。[22字]

42. 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！[44字]

43. 闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

44. 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

45. 抻拉脏腑关节活。

46. 专注其它误天机。

47. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

48. 养生在勤，养心在静。

49. 文字带给了你祝福，春风带给了你温暖，星月带给了你浪漫，佳肴带给了你美满，朋友带给了你关爱。立春节气，祝福你开心快乐幸福无限！

50. 睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

51. 天下只有养生之道，没有长生之药

52. 天下只有养生之道，没有长生之药。

53. 穷奢极欲，算来何益精神。

54. 最好的运动是步行。

55. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。[18字]

56. 冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。[59字]

57. 是以得谷者昌，绝谷者亡。

58. 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

59. 健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。[61字]

60. 切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

61. 养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。[68字]

62. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋[25字]

63. 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

64. 任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

65. 心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；

66. 温度攀高，健康养生提醒你：火气消散心要静，养心保肝有绝招，寝食有律勤锻炼，饮食节制别贪多，卫生清洁要注意，保肝保健为健康。

67. 预防分享妙招，水分盐分补给，口渴之前为好，室外活动有度，避开午间时段，穿对衣服降温，白色绝对首选。温馨关怀送上，快乐安康到老！

68. 枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

69. 孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方？黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。

70. 有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 －－席幕蓉[26字]

71. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

72. 早睡早起，方能养生！[8字]

73. 养生孰为本，元气不可亏。

74. 安时而处顺，哀乐不能入也。

75. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

76. 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

77. 做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处[80字]

78. 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。[32字]

79. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

80. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

81. 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

82. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

83. 每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无妨；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；

84. 送你贴心妙招，补充足量水分，选择无色唇膏，香油蜂蜜涂唇，保湿滋润良方，避免风吹日晒，最好佩戴口罩，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

85. 人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；

86. 活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念;

87. 久立先养足，久夜先养目。

88. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

89. 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。[16字]

90. ldquo;四防”：做好热身运动，防止运动拉伤；运动后易出汗，防受凉感冒；选择轻松平缓的项目，防止运动过度；运动后多吃补液生津的食物，防秋燥。

91. 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

92. 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

93. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

94. 更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

95. 外出要注意，雨伞随身带。日夜温差大，换衣别太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑时刻带，健康悄然来。祝你谷雨时节愉快！

96. 臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。

97. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

98. 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

99. 不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。[81字]

100. 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

101. 人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

102. 花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的xxx，有健康，就有一切！[35字]

103. 萝卜上了街，药方把嘴撅。

104. 身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。[40字]

105. 忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。[20字]

106. 一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

107. 美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。[22字]

108. 睡觉不点灯，早起头不晕。

109. 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

110. 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

111. 秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！[50字]

养心养生句子 精选40句

1. 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。[42字]

2. 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

3. 以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

4. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。[14字]

5. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

6. 睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

7. 用烟花装饰也好，用清风包裹也好，用细雨滋润也好。形式在变，祝福不变。秋分之际，祝一切顺利。

8. 早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

9. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

10. 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。[20字]

11. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

12. 幸福尖刀把你扎；你有烦恼我来帮，美好子弹来上膛；你赶牛来我放羊，健康领队放个枪。还不快投降：露出笑容模样。

13. 家庭最宝贵的是和睦。

14. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

15. 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

16. 放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无困境，知足有意境；幸福无仙境，快乐在幽静！送你个完美环境，让你天天好心情！

17. 阴阳半，昼夜均，寒暑平，雨偏少，温相宜，宜人居；秋分后，昼渐短，夜渐长，寒意浓，雁南去，叶归根，人思乡。

18. 是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

19. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。[24字]

20. 化作祝福传递爱。凡事看开心畅快，多喝汤水身康泰。出门记得做防晒，美丽容颜永不改。清风吹来焦躁散，从此心头无阴霾。愿你大暑清凉自在。

21. 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

22. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽;

23. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

24. 健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

25. 养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

26. 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。[16字]

27. 热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。

28. 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

29. 改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。[69字]

30. 冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！[55字]

31. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

32. 健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

33. 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

34. 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

35. 坚决不做火药桶，少吃温热类水果，荔枝桂圆需适量，坚果热量非常高，一天三十克别超，肉类会使血粘稠，再馋摄入尽量少。愿安康围绕！

36. 鲜花枝头笑。愿你心情好，美丽容颜俏。爱情如花妙，幸福满心潮。事业步步高，家庭乐淘淘。祥云头顶绕，吉祥把你罩。生活更美好，日日开怀笑。大暑快乐。

37. 养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

38. 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

39. 放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家建议，一次咀嚼不要超过十分钟，时间过长会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。

40. 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。