展现体育魅力论文范文 第一篇

摘要：体育教育教学理论在各自的创立和发展过程中，对进一步丰富和完善教学论体系发挥过应有的'作用，对体育教学同样具有重大的指导意义，这是不容置疑的事实。然而，各个理论又由于不能辩证地处理教学要素间的关系，或者说过分地强调某一要素的作用而弱化了其他要素的作用，使教学效益受到影响。因此，我们在体育教学活动中，应该正确处理好各教学要素间的关系，充分发挥各要素在体育教学活动中的作用，以此获得最佳的教学效果。

关键词：体育教师;教育教学;职业特征;理论探索

体育教师是教学活动的主体，是影响教学效果的重要因素。建议教师在教学过程中发挥主导作用，这种主导作用是通过教师的职业特点决定的，与教师主导作用的发挥程度取决于教师的教学能力和素质。体育教师是学生学习体育知识、掌握运动技术和技能，从小形成健康体育生活方式的领路人，他应该成为学生所敬慕的体育专家，并具备多学科的知识修养。体育学科的性质要求体育教师不仅仅会做技术动作的示范，还会运用多学科的知识阐明技术动作的科学原理、健身价值及其在人类文化发展中的作用。

一、体育教学风格

随着现代科学技术与社会生产力的飞速发展，人才素质已发生了深刻的变化：人才已不仅仅是知识数量的拥有者，更是知识、能力与创新的综合体。这种变化对教育系统诸要素都提出了新的任务和要求，不再局限于学校教育是知识的传授，教师应成为学者，教学交流和决策者。体育教师在体育教学活动中，第一个教给学生学习体育知识，培养学生的照顾自己，增强体质是一种社会责任的概念，并引导学生学习科学健身。

对体育教师教学风格独具个性魅力的理论概括。若每个教师都能形成各具特色的教学风格，以个性意味着判别性、多样性，以此为基础而形成的教学风格也便表现出千姿百态、互不雷同的特征。体育教学风格是教师教学上成熟的标志。它大体划分为智能型、情感型和混合型三种基本类型。体育教学风格形成后，“有其内必形诸外”，会在教学的各个方面表现出来。同时又互相影响、相互制约、彼此促进、共同提高，从而形成千姿百态、百花争妍的教学风格。这种丰富的知识储备和教学经验的积淀，具有非凡的艺术魅力，对学生所产生的美感效应是综合的、广泛的，使学生在愉悦中实现知识的传递，情感的沟通，心理需求的满足。

二、分层次教学法

分层教学是在实施素质教育中探索出来的一种新的教学方法。所谓分层教学，就是运动特点，学校以学生实际为出发点，根据教学总体目标，针对学生的不同能力、体质、兴趣与爱好，设计不同的教学目标、内容、过程，充分尊重学生的主体地位，深入挖掘教育潜能，采取不同的教学方法，调动学生学练的积极性，提高教学质量，促进不同次与不同需求学生的身体素质的升华与运动技能的张扬，从而实现运动教学的最终目标。体育课的主要内容是分层次教学，在日常的教学中就是按照A、B、C三个层次进行教学。

例如：分层教学的内容。A层学生是篮球水平还处于初学阶段，篮球基本技能还不是很高，练习内容主要是以篮球运球和传球;B层学生是有一定的篮球基础，但不是特别出众的学生，练习的内容主要是篮球行进间单手肩上投篮;C层学生是具有较高的篮球技能，对基本战术有一定了解的学生，练习内容主要是简单的战术配合――传切配合和掩护配合。

课的结构包括开始部分、基本部分和结束部分。开始部分采用篮球比赛出场形式，互相击掌鼓励，体现学生之间的相互协作的开始，同时对后面的学习氛围起到一个很好的铺垫。课题常规和准备活动做得散而不松，始终在老师的控制范围内。基本部分是分层次教学，学生按照既定的A、B、C三个层次进行教学。A层学生以各种运球和传球为主，老师指导学生正确的运球和传球的方法，组长组织学生进行练习，老师巡回指导并提示学生变换各种练习。B层学生进行拿球后行进间单手肩上投篮、一侧上篮一侧抢篮板和绕过障碍行进间单手肩上投篮等练习，由老师布置，组长组织练习，老师巡回指导并提示学生变换各种练习。C层学生以传切配合和掩护配合为主。老师在三个组进行巡回指导，发现学生的错误动作，并及时指出并纠正错误动作。在基本部分的最好，组织各组进行篮球教学比赛，这样就可以使学生把练习的内容及时运用到篮球比赛中去，对学生理解和掌握动作技术要领起重要作用，同时要求学生进行基本裁判工作，让学生体验篮球裁判员工作，加深对篮球运动的理解。结束部分以放松和总结为主，放松部分采用了欢快的音乐和明快的节奏，加上具有动感的动作，对学生的身心放松都有重要作用。

三、在结课中融入研究

第一，结课要紧扣讲授内容，使其成为课的有机组成部分。游离于上次课内容之外的艺术技巧将失去价值。第二，结课要干净利落，结在横断面上。即结在一个问题的完成时，不要结在没讲完的“半坡”上。如结束时似断未断，势必显得支离破碎，影响效果。第三，结课要严格控制时间，按时下课。实践表明，学生最反感教师拖堂。因为它侵占了学生的休息时间，且下课铃响，操场喧闹，学生分心，再讲效果不会好，有时练习还易发生伤害事故。因此，无论如何，要严格执行教学常规，按时下课。第四，应当尽量避免结课不当，如拖拉、仓促、平淡、矛盾等。拖拉如画蛇添足，有不如无;仓促显得教学时间计划不周，慌忙草率，往往学生身心放松不充分，效果不好;平淡是艺术的大忌，难以启发学生思考，更不能引起学生回味;总结性内容与开始或课中讲的内容发生冲突，使学生感到困惑不解。一般说来，教学的结尾是使学生开朗、明白的时候，即使是留有余思、余味，也不能使学生感到教学前后矛盾，莫衷一是。在结尾处出现教学矛盾，不仅是结尾的失败，更是整个教学过程的失败。为此，体育教师应当争做学者型教师，在教学中融入研究，在研究中不断进取。

参考文献：

[1]夏思永.体育教学论[M].重庆：西南师范大学出版社，

[2][苏]苏霍姆林斯基著.给教师的建议[M].北京：教育科学出版社，1984：423

[3]伍建军.论语言在体育教学中的运用与作用[J].体育科技.2003，(01)：90-93.

[4]吴陈勇.对普通高校乒乓球教学现状及对策研究 广西师范大学.2010.

[5]韩秋红.试论大学生体育能力及其影响因素[J].吉林体育学院学报， 2005，(04).

展现体育魅力论文范文 第二篇

体育社会学是体育学科中的基础学科，也是通过社会学的视角来研究体育社会现象的综合性学科。通过体育社会学的学习，使学生理解体育社会学的相关理论知识，并能够解决有关的体育社会问题。当前体育社会学在体育教育专业与社会体育指导与管理专业中均有开设。其中，体育社会学是体育教育专业的主干课程，是社会体育指导与管理专业的专业必选课程，分别开设34学时。与体育院系开展的其他理论课程相比，体育社会学具有独特的特质。它为体育院系的学生打开了一个探索体育的全新视角，能够从政治、经济、文化、教育、科技等多维视角来了解体育、分析体育，拓展了学生的思维能力和创新能力。

1体育社会学研究性教学改革提出的背景

理论背景

所谓研究性教学模式,就是将学生作为教学核心，教师只在在学生自主学习过程中适当启发与导引，鼓励他们自觉搜集所需资料，积极独立解决问题的一种主动探求的教学模式。这种教学模式能够将书本理论联系社会实践，提升学生学习主动性，重在培养学生分析问题并解决问题的技能。

学科背景

由于体育社会学学科的特殊性质，基本上它的任何章节都能构成研究性教学的内容。体育作为一种社会文化活动始终伴随人类左右，具有丰富的文化积淀，仅靠单纯的体育课堂教学远不能实现。研究性教学这种教学模式可以很好的弥补单纯课堂教学的不足，学生可以在课堂以外的社会活动中灵活的进行学习和探讨，将枯燥的书本知识与多元的体育实际相联系，间接地增强了学生的直接经验与体验。

学生背景

传统教育模式也可以说是一种填鸭式的教学模式，学生自主学习的能力较弱，在面对海量信息的时候一旦脱离了教师的引导，就会表现的无所适从。是以，通过新的教学方法的实施，重燃学生对体育社会学这门学科的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”，并使他们通过自己的探索研究不断扩充自身的知识体系，提升理论联系实际的学习能力。基于以上内容，提出体育社会学研究性教学的探讨，志在通过研究性教学改革的实施，使学生能快乐学习、自主学习，并最终从社会这个大学堂学会做人与处事，树立正确的人生观、价值观和世界观。

2体育社会学研究性教学改革的实践

实践对象

将忻州师范学院体育教育专业1501班作为实验班（进行研究性教学改革），1502班作为对照班（维持原有的教学方法），经统计学分析，1501班与1502班体育学概论（体育社会学的先行课程）成绩无显著差异。

实践过程

组织形式

在体教1501班成立了8个学习研究小组，设有1名组长，7名组员，各自明确职责，具体分工。

开展方式

根据体育社会学的所授内容，研究性教学方法主要选取了案例教学、实践教学和探究式教学三大类。其组织形式采取集中与分散相结合的方法，有小组合作、个人独立和个人与集体相结合之分。根据体育社会学教学具体内容，每次选择一个专题进行研究，用于集体教育、专题设计、资料收集与分析、问题讨论、成果报告等，以研究小组合作为主要形式。

研究思路

教师确定小组所需研究知识点后，小组成员广泛收集资料，积极开展社会调查，分工合作完成知识点的讲授任务。在实践过程中，还印发了《体育社会学研究性教学成果评价量表》，由自我评价、互相评价和教师评价的三维评价量表组成，分别对学生在每次研究性教学活动的准备阶段、实践阶段的表现给予量化的分数，便于记录每次学生参与活动的情况及学期末学生研究性教学成果的量化的考核。

研究性教学方法的使用

实践教学

在体育研究方法这一章节采用实践教学法。以研究小组为单位，设计体育社会学相关调查问卷，设计问卷的过程为小组课下完成，课上请小组代表陈述问卷，其余学生根据所学内容指出问卷的优点与缺点，从而达到知识的掌握与巩固的目的。

探究式教学

展现体育魅力论文范文 第三篇

归纳起来，我认为体育主要有以下几个方面的魅力：

――“真实的魅力”。大凡竞技体育，无不经过运动员“饿其体肤、苦其心智”，经年累月的刻苦钻研和努力。比赛场内，或挥泪痛哭、扼腕叹息；或欣喜若狂、情不自禁；或披挂上阵、尽情挥洒；或冷眼旁观、振臂一呼。无不体现着力量与美、真实与客观。并不象那些刻意包装、滥竽充数的艺术，更不象那些半遮半掩、隔靴搔痒的新闻。

――“平等的魅力”。体育竞赛的灵魂是平等竞争。无论肤色、种族、贫富，都规则一致；也不论长幼、康残、美丑，都机会均等。即使有个别好事者偷食禁药违章犯规，则立刻有黄牌、红牌示之。并不象到处是阴谋诡诈、指鹿为马、钱权交易的政治，也不象挂羊头卖狗肉、坑蒙诡骗、缺斤少两的商业。

――“友谊的魅力”。体育运动员既是对手又是朋友，这是司空见惯的现象。同场竞技拼杀的你死我活，场外依然情同手足。不象时而沆瀣一气，时而同室操戈；表面相互吹捧、背后相互拆台的官场宦海；也不象时而海誓山盟、时而后院纵火；表面和气发财、背后机关算尽的市场商海。

┅┅我不懂橄榄球，可我懂体育；我不善于体育运动，但我喜欢体育，大概就是因为它具备着“真实、平等、友谊”等许多魅力。

展现体育魅力论文范文 第四篇

我和体育有着不解之缘。小时候，爸爸妈妈很忙，没时间管我。这给了我大量的时间自由玩耍，使我拥有了健康的体魄。

每天一大早，我便出去。爬山是我最喜爱的运动。我常常和小伙伴比赛，看谁第一个爬到山头。大家追着赶着，唯恐落后。当爬到山头时，大家都很快乐。这既锻炼了身体，又巩固了友谊。站在山上，四下眺望，感觉好极了。休息片刻，大家又回到山下。这时来一次游泳比赛是必不可少的。大家扑通扑通跳下河，有的自由泳，有的蛙泳，有的仰泳，可以说是八仙过海各显神通。我的身体在玩耍中变得强壮，为以后的体育运动打下了基础。

上了小学，我和体育有了进一步的接触。体育老师告诉我，体育的魅力，不只是让人拥有健康的体魄，敏捷的身手，她还让人拥有宽广的胸怀，崇高的理想。要记住，友谊第一，比赛第二。从此，我爱上了体育。我爱上了打排球，一下课，我就冲出教室，打起了排球。你来我往，几个回合下来，真是痛快。上课了，大家都依依不舍的回到教室。后来，我爱上了打羽毛球。我刻苦训练，挥汗如雨，虽然很辛苦，但是看着羽毛球上下翻飞，来回飞舞，我很满足。值得骄傲的是我代表学校参加了比赛，获得了许多奖杯。记得一次比赛时，我发烧了。老师劝我不要比赛了。但是，我坚持比赛，最后不仅得到了冠军，还得到了对手的尊重。再后来，我爱上打篮球，踢足球。总之，所有的体育运动，我都喜爱。

现在，工作了，打球的时间少了。但是，我对体育的热爱丝毫不减。只要有时间，我就会看体育比赛。对我来说，这既是一种放松又是一种享受。我想，体育会伴随我一辈子。我爱体育。

展现体育魅力论文范文 第五篇

经常有人说我是小胖子，挺着一个”大肚子“，喜欢用”熊大“”小胖“，这类名词来称呼我。可是今天，我这个胖子想用实际行动，让大家来瞧瞧，谁说胖子不如瘦子呢？

准备好一根绳子、一台踏步机、一对哑铃，今天的——魔鬼训练就此开始。

首先，我拿起绳子进行准备运动，准备好跳绳姿势，双脚跟微微踮起，双手紧紧握住绳子两端，并呈90度摆直双臂。

随着妈妈一声令下，一分钟跳绳开始了。我胸有成竹跳了起来，过了大约四五秒，我的速度明显慢了下来。此时，妈妈用温柔的语气鼓励着我：”宝贝儿子，还剩十五秒，加油！“听到妈妈的鼓励，剩下的十五秒，我用尽了吃奶力气，感觉自己像飞了起来，飘飘然地——终于，功夫不负有心人，我取得了不错的成绩一百九十五下。

跳完后，我感觉脚尖开始麻木，很酸痛，小手也有点发麻，可是，还没有结束呢？

之后我又开始了仰卧起坐的锻炼。刚跳完绳，哪有余力做仰卧起坐啊！这就是所谓魔鬼式训练，我默默地为自己加油，闭着眼睛，一个一个吃力地做着——还剩最后三个了，我却已是筋疲力尽，四肢无力了。此时，我心想：已经做了四十七个了，不能前功尽弃呢！”啊！“的一声怒吼，我的毅力终于打败了身体的笨重，终于做完五十个，只用了一分钟，我成功了，我不断尖叫欢呼着。

今天的魔鬼式训练终于结束了，浑身无力，筋疲力尽的我，体会到了运动员的艰辛与不易。

展现体育魅力论文范文 第六篇

人们大概对体育有些偏见，认为智慧才是第一位的，如果如此认为那就错了。体育才是第一位的，因为它象征着身体，象征着生命！

俗话说得好：身体是革命的本钱。如果一个人没有一个好身体，再多智慧有什么用？百病缠身每天卧床不起，最后只有英年早逝，白白悲伤啊！如此看来体育是非常重要的。

奥运会带给了体育无限的魅力！奥运会的格言“更快、更高、更强。”就说明了体育是无限的，只有不断超越，积极进取，而没有最高境界！体育不仅仅是体育，他以自身的魅力影响着一切！

现在的小孩儿很多都是文弱多病的，缺乏刚强的毅力。所以应该加强体育锻炼！我最喜欢打乒乓球，这不仅仅是因为它是国球，还有就是它有一种只有体育才有的魅力。中国人最爱的是讲究技巧，乒乓球这一项运动不仅讲究技巧，而且对身体有很大的益处，锻炼了臂力，与反应能力，同时又开开心心乐呵呵的，真是一举两得、一箭双雕啊！

体育运动的魅力是无限的，它使人激情四射心情舒畅。体育运动也能给人一种“美”的感觉，这种“美”的感觉是使人练就坚韧不拔精神的根本，在体育活动中可以充分享受生活，在快乐中学习，在学习中快乐！

体育自身的魅力永远影响这一切！让人永远健康向上！

展现体育魅力论文范文 第七篇

培养学生能在不同环境，条件下进行体育锻炼的能力，为他们今后走上社会打下良好基础。教学中应善于引导和教育学生，根据不同的地理环境和场地器材的具体情况变化，因地制宜，因陋就简地充分利用，以达到锻炼身体的目的。同时，应教会学生一至二套如韵律操、哑铃操等健身运动，使他们今后在有限的场地、器械条件下能进行体育锻炼。

7、适当的挫折教育，可以锻炼学生的意志品质

在体育教学中，运用学科特点，进行挫折教育，安排难度适当的内容，指导学生不断战胜困难和超越自我，增强勇气和信心；通过组织竞赛，经受成功或失败的情绪体验，培养学生“胜不骄，败不馁”的心理品质，特别是对比赛失利的学生，更应适时帮助调整心境，对失败要给予理解和帮助，培养学生在逆境中的承受力；尤为重要的是要在学生自我意识发展的基础上，培养他们的自我控制能力，增强责任感和自觉性，在克服困难的实践中锻炼自己逐步形成各种良好的意志品质，使个性得到更为充分的发展。

4、结论与建议

调查表明，影响学生个性发挥的最主要因素就是学生的学习兴趣，中学体育教师应该从学生的学习兴趣出发，在新课程的前提下，更多的研究学生的兴趣爱好，发挥老师的主导地位，激发学生对体育知识的学习兴趣，调动每个学生的学习积极性，构件和谐的课堂气氛。

教育是青少年的教育，教育应该真正回归学生世界，随着新课程的实施，多媒体教育进入课堂，教师应该合理的利用这些现代化的教学手段，让每个学生的个性都能够挥洒体育课堂，让学生在“情景教育”“愉快教育”“健康教育”中为终身体育做好基础。

展现体育魅力论文范文 第八篇

读书，似香茗，须要静下心来细细品尝，喜欢读书的人，才会感受到书的神奇魅力。一本好书，蕴含着的知识和美好的情感，阅读一本好书，就像与一位高尚的人谈话，这是多么美好的事情啊!

放学后急匆匆地赶到书店到晚上又依依不舍，害怕被老板只光顾而不买书的作家林海音;小时候偷偷看书的文学翻译家季羡林;会选择书来陪伴环绕世界旅行的作家尤安·艾肯;从小就喜欢读书作文写得好的叶文玲。书是激励好好学习的无声老师，书是给带来自信的好朋友，书更是人类的精神粮食!读好它，你就像一本百科全书。

知识，书，的生命就像了茫茫的沙漠，在荒烟，一无所知的沙漠里，你分不清方向，看尽头，只能盲目的向前走。书是你迷路时的指南针，是你饥渴难耐时的甘泉，是你生命的绿洲，给你走出荒漠的勇气和力量。书让认识了世界，了精神的粮食，使懂得了生命的意义，让感受到了生活的魅力!书是的良师益友，它将和一生结伴而行。它悄悄的和着的一生。 书可以使骄傲者变得谦虚，使娇弱者变得坚强，使贫穷变得富有，使平庸者变得高尚，它使拥智慧，拥力量，它使的世界美好和绚丽。

读好书，好读书，读书会让感受到生活的点点滴滴，体会到人间的“真”“善”“美”，走进阅读世界，感受心灵最纯洁的地方。同学们，让一起走进书的海洋，感受书的神奇魅力吧!

展现体育魅力论文范文 第九篇

一、对人文体育观的解读

我们先对“人文”这一概念进行剖析，对于“人文”这一观念全球都对其有自己的解读，但是通过分析我们不难发现，虽有有不同但是归根结底对“人文”的理解还是都比较一致。“人文”主要包括两层意思：其一便是人性，即以人为本；其二便是如何加强对人的培养与教育，即我们所说的文化育人。对于所谓的体育的人文观，众多学者提出了自己的观点，至今无法达成一致，但是主要的思想与内容包含以下两个方面：第一、学校的体育教育除了要提高学生的体质之外，还应加强对学生的心灵方面的教育，要做到身心相结合，做到二者并重和谐统一。当然根据奥林匹克精神，体育教育首先的作用就是要塑造学生良好的体魄，提升学生的体质，塑造学生良好的姿态。但是人文化的体育教育则要求体育教育除了锻炼学生的体魄之外，还应该要通过体育教育使学生获得健康的心灵和良好的道德和高尚的情操。第二、基于人文观视角的体育教育应强调体育教学活动过程中要对学生这个“人”的因素进行足够的考虑与尊重。即在实践中便是尊重学生的合理的权力，尊重学生的个性以及价值观和人生观等等。这就是我们所熟知的“以人为本”，学生作为“人”这个因素，是教育的对象也是教育的结果，更是检验教育成败与否的试金石，因此作为“人”这个因素是体育教育的目的也是体育教育的落脚点。因此我们认为在高校体育教学过程当中应对学生充分的尊重与理解，落实到实践过程中就是要因材施教，学生作为独立的个体其个性、需求、人生观价值观等众多方面存在差异。

二、当今高校体育教育人文观缺失的现状分析

1、占主导地位的仍然是传统旧式的教育理念，人文观的体育教学观念缺失众所周知现如今很多高校的体育教学模式仍然采取传统的旧式教育模式，而这种教育模式最典型的特征就是非常的机械化，比较注重实践，轻视理论。体育实践课因此占有绝对的课时比例，忽视了体育理论知识的传授。在课堂教学当中适当的加强体育理论的教学会使得学生更好地参加体育实践，从而推动实践的发展，使学生能迅速的掌握实践知识掌握体育技能，缩短所需花费的时间。同时大学体育教育内容相对较空洞，缺乏实用性以及缺乏对不同学生的针对性，理论知识的匮乏，单纯的降调实践，强调体育的目的是增强体质和提升身体素质，这样的教育模式注定是要失败的。没有理论的指导，将会使得实践当中事倍功半，不仅达不到增强体质的目的，甚至有可能因为缺乏理论的指导，使自己缺乏必要的知识，从而在实践过程中使自己受伤，这样反而达不到提高身体素质的目的。

2、教学模式落后，机械性严重，并且忽视了作为“人”的本体价值由于受传统旧式教育理念的影响，我们的高校体育教学的机械化非常严重，还是停留在传统的以老师、课程和教材这三个要素为主的时代。体育当中过分注重教师的作用，还是一位强调以教师授课为主，忽视了作为体育教育的最终对象——学生。学生在体育教学过程当中并不是被动的机械的服从，如果这样认为的话那么体育教育最终是不成功的。传统的教育模式过于注重教师的作用，完全忽视学生的作用。这二者是一对作用力与反作用力，二者之间相互联系相互影响。学生的参与度，学生的积极性，学生的认可度等等一系列的因素将会影响授课的质量。这种模式的体育教育理念把体育教学看做一种附属机制，一种完全用来满足社会需求的工具，彻底忽视了人性的需求和人的主体性，完全弱化了体育教育的内在价值。

三、高校体育教育人文化模式的创建

展现体育魅力论文范文 第十篇

21世纪是一个充满竞争和挑战的时代，《中国教育改革和发展纲要》提出当今世界范围经济和国力的竞争实质是科学技术和民族素质的竞争。体育教学作为高素质人才不可缺少的部分，已受到社会的广泛关注。

一、关于体育教育专业的研究概述

当前国外体育教育或体育专业教育的课程改革呈现出：普通教育与专业教育并重;科学教育与人文教育并存;课程设置基础性、综合性、多样性等特点。所以，随着社会对高素质人才的需求，体育教育在社会发展中的重要性越来越得到广泛的重视。

二、我国体育教育专业存在的主要问题

1、课程管理方面的问题

课程开发、课程选择过于随意。在课程评估方面，尚未建立合理的评估工作程序。开设课程同开辟一个研究领域是不同的，有时一个问题就可以构成一个研究领域。

2、课程设置理念上的问题

（1）重传统，轻时尚。即重视传统的体育教学课程如中长跑、跨栏等田径类项目，忽视新知识、新技术、新内容的引进。尤其是新项目，如健美操、瑜伽、体育舞蹈等项目的安排与研究。

（2）重形式，轻实用。课程体系改革的实质就是课程设置的现代化，在我国，通过问卷调查发现学校教学内容陈旧，实用性差，教学设备简陋，有的甚至流于形式，能真正同专业课程相联系并能应用于教学实践的更是少之又少。

（3）重技术，轻理论。即重视技术技能的传授，轻视基础学科的学习。从教育的角度来看其根本原因在于其教育模式“重术轻学”，在课程设置上，学生大部分的时间和精力倾注于专业技术技能的学习上，基础理论和相关理论学习所占的分量较轻。

3、课程结构方面的问题

（1）在专业课中专业基础课和专业主干课缺xx证。我国有的高校已提出“厚基础、宽口径、淡化专业、强化课程”的改革方针，而将相近的专业合并起来构建课程体系是未来大学教育课程设置的大趋势。

（2）选修课在课程的设置上并未体现学科结构。课程体系本身缺乏内在的有机结构，有些选修课的设置牵强，随意性明显。综合课程和选修课尤其是跨学科、跨专业、跨年级的选修课偏少，教师长期处于条块分割的体制之中，导致学生综合知识的欠缺。

三、改革我国体育教育专业现状，实现体育教育持续发展的对策与建议

1、树立体育教育专业教师的创新观

体育教育的创新不单纯是理念的创新，更体现在办学的模式、教学管理、课程体系、传授方法等方面的创新。首先要带头在体育观念和体育行为上转变，加强自身的专业学习与知识的更新。再者，加快教材的科学化和适应性建设，教材应结合现代教育改革和发展的实际，使教材体系的实践性与知识性相结合，建立一套具有科学性和适应性的体育教育专业的教材体系。

2、调整课程类型结构，提升主干课程的作用

在高年级中开设自主型活动课和开放型综合课两种不同课型的试验。自主型活动课中教师仅进行专题讲座、组织技术辅导和考查，其他环节由学生自主性活动所替代。开放型综合课采用俱乐部制或协会制教学，在组织教学形式、教学内容的选择、教学的基本价值取向等方面是综合的。师范院校体育教育专业所设的主干课要突出反映专业的特点。首先，师范特性显著。在培养体育教师的层次上可兼顾多级需要。其次，以专促能，学科交叉。在教学实践中，术课教学要求学生在全面发展的基础上有一专长，对于非专项课，也要求学生掌握一定的基础，突出一专多能，以满足未来基层体育工作的多方面需要。

3、构建主副修制课程体系，鼓励学生跨专业选课

目前的情况下，在保证主干专业课程的同时，可设立一个副修方向，让学生相对集中地学习某一学科门类的一些课程，如娱乐体育、体育保健康复和体育经营管理等副修方向。充分利用学校各专业的资源，满足学生的多种需求和个人的爱好。

在当前社会转型、高科技发展和全球化背景下，体育教育专业改革朝向多样化、特色化发展。主要从教学改革的内部因素出发，积极进行课程体系、教学内容、教学方法、教学条件等方向的改革，促进我国体育教育专业的持续发展。

展现体育魅力论文范文 第十一篇

体育，天神的欢娱，生命的动力！九月，勤中也迎来了自己的体育节。

今年的体育节开幕式很精彩，每一个班级的入场式都格外抢眼。24个班级依次踏着整齐的步伐，雄赳赳地朝司令台走来。他们拿着纯洁的白鸽，挥舞着手中的彩带，羞涩地走着。我有幸参加了我们班的入场式表演，为班级表演腰鼓。在准备区，我们几个敲腰鼓的还在紧张的排练，鼓声响彻天际，回荡耳边。终于，该我们上场了，我很兴奋，昂首挺胸地大步向前走，伴着有节奏的鼓声，在全校同学地注视下，我们班顺利的完成了表演。

体育节的开幕式让我难忘，但是运动员的激烈比拼才是让我最难忘的。跑步，在红色的跑道上，运动员们伴着风、伴着欢呼，努力拼搏。他们每一次踩下坚实的一脚，我都为他们感到骄傲。今年的体育节，我很光荣的参加了女子800米的比赛，这次比赛让我深刻地体会到了九4班的团结。在比赛前，我很紧张，但是我的好朋友们都来为我加油，这让我很感动。比赛开始了，我有些不知所措地站在起跑线上，朋友们都走了，我很无助。发令枪终于还是响了，比赛很激烈，在一开始，我就被撞到了后面，但我不敢停下，因为我知道我在为九4班跑。跑了一圈，就累了，拖着重重的腿在跑道上蹒跚。我跑到了九4班，我听见了，我听见所有的同学都在为我加油，那个时候，我使尽了力气，拜托了最后一名的头衔。那时，我想自己已经机械化了，因为我感觉自己不在跑步了，我感觉我厚实的双腿已经不在了。第二圈，同样是挣扎着前行，同样是在九4班前，我拼了最后一口气，奋力一搏，到达了终点。我没有取得很好的成绩，虽然只是倒数第二，但我心中挥之不去的激动，让我热泪盈眶。感谢九4班，在我最无力的时候支持着我，感谢老师，当我在跑道上看见您为我呐喊时，您可知道我心中的那份感动。当其他的跑步项目开始时，我也像当初的你们努力呐喊。不知道为什么，每一次呐喊都想哭，每一次呐喊都有感触。九4健儿们，你们加油跑，当我们分唇、启齿的那一刻，就是你们辉煌的一刻。体育节就是锻炼我们的意志，也是让我们表现自己的舞台。

曾经何时，多少成功人士站在领奖台上获奖，手捧奖杯；曾经何时，多少运动健儿站在领奖台上，手捧鲜花、戴奖牌，五星红旗徐徐上升；成功、是激昂的、震撼人心的，然而，成功，更是自己的对手。 不经风雨怎得彩虹，成功必须是付出巨大的辛勤劳动和汗水，一分耕耘一分收获，付出多少才收获多少。

日已偏西，夕阳无限美丽。体育节的圆满结束，让我感慨万千，这是我们初中的最后一次体育节，也是我初中体育节唯一参加项目的体育节。我们坐在草坪上，听老师宣布体育节的闭幕，不过，我没有遗憾，因为我拼搏过。感谢勤中，感谢九4！

展现体育魅力论文范文 第十二篇

摘要：在体育新内涵视角下，高校体育文化的构建越来越重要，同时它也是高校校园文化建设的一部分。因此，需要结合实际情况构建科学、合理、创新的体育文化，从而为高校学生提供一个更加健康的生活、学习环境，促进他们更加全面地发展。本文主要论述了体育新内涵视角下体育文化构建的新思路。

关键词：体育新内涵视角;体育文化构建;新思路

很多人认为，步入高校的目的就在于学习一些技术性的知识和技能，所以无论是高校教师还是学生往往都忽略了体育教育的重要性。但是，在体育新内涵视角下，应该采用创新的思路来构建体育文化，从而给学生提供一个更加良好的体育锻炼环境，促使学生更加全面地发展。因此，探究体育新内涵视角下体育文化构建的新思路就有着非常重要的现实意义。

一、传统高校体育内涵剖析

传统的体育文化定义较为复杂，本文主要从三个方面来剖析传统体育内涵的。一是从物质和精神的关系层面来分析体育文化。从这个层面来看，体育文化是与体育运动相关的物质文明和精神文明的总称，也就是广大人民群众在经过长期体育锻炼和实践所积累的物质财产和精神财产的总和。二是从文化结构主义的层面来分析体育文化。从这个层面来看，体育文化是包含了人们体育运动的物质、制度和精神等，主要有人们对体育的认识、情感、价值、理想等，是广大人们群众在体育实践活动中所表现出来的思维方式和行为方式。三是从狭义的层面来分析体育文化。体育文化主要是以人们的运动方式为基本行为，以体育比赛为竞争方式，以提升人们的身体素质为目的，人们在体育锻炼中有关精神层面的变化和完善。而体育文化，可以分为两个概念来理解，即体育和文化，但是由于这两个概念比较复杂，因此对体育文化进行详细定义就有了一定的难度。

二、多维视角下的高校体育文化内涵

在多维视角下，高校的体育教学更加注重的是以人为本和促进学生的健康、全面发展。从最主要因素人的视角来讲，体育文化可以有效培养并提升学生的综合素质。高校作为培养现代化人才的重要基地，只有加强对高校体育文化的构建，才能给学生提供更加良好的校园文化氛围，从而有效培养学生的文化素质，促进学生更加全面地发展。从体育本身的视角来看，体育文化的构建可以实现体育理论知识和体育所表现出来的价值相互统一。体育文化的构建最主要的还是人，因此在构建体育文化时，要特别强调体育的价值理念，促使人们将体育技能和体育价值理念很好地融合到一起，从而促进体育文化构建的顺利实施。从国家的视角来看，体育文化的构建可以促使我国实现体育强国的目的。一方面，当前体育文化跟国家的健康发展有着密切的关系，如果国家的体育文化比较落后，也就表明国家的发展比较落后;另一方面，当前体育竞争不再仅仅只是体育技能的竞争，更是体现国家繁荣富强的表现。体育文化是国家体育软实力的表现，只有确保我国体育文化的顺利实施，才能有效提升我国在全球中的综合实力。总之，无论从哪个视角来看，体育文化的构建都是非常重要的，因此应该通过一些新思路来加强体育文化的构建，推动我国经济的迅速发展。

三、高校体育新内涵视角下体育文化构建新思路

（一）构建高校体育文化观念

体育文化观念包括学生的思想品德、运动品行、行为道德等。在构建体育文化观念时，要结合学生的实际情况，合理运用一些策略，积极给学生宣传我国体育健将在体育比赛中奋力拼搏的精神，以及他们在平常体育训练中不怕苦、不怕累的品质，用这些体育健将的事件来激发学生的爱国主义和民族荣誉感，从而帮助学生形成正确的人生观、价值观。同时，在构建体育文化观念的过程中，还应该将体育理论知识和实践相互结合，让所有学生都认识到体育教育的重要性，从而促使所有学生都可以积极参与到体育锻炼中。通过积极开展体育教学活动，积极开展体育课外活动，调动学生学习体育的兴趣和积极性，提升学生的参与性，从而促使所有学生都热爱体育，更好地享受体育所带来的乐趣。如在高校的一些体育课中，教师积极给学生播放一些体育比赛，让学生通过观看比赛，更好地理解体育文化的内涵，以及通过体育所表现出来的体育精神。

（二）构建高校体育文化制度

高校的体育文化构建通常是面向学生来展开的，学生人数很多，活动的范围也很广，而体育又有着灵活性强、形式多样的特征。因此，在开展体育活动时，要倡导学生自由参与，但要避免放任自流，而是要对学生进一步合理引导。一方面，要构建体育文化制度，需要加强高校各相关部门的有效管理。高校的体育文化活动应该在学校的支持下进行展开，并且学校还应该主导体育文化的构建。同时，高校各相关部门应该响应院校的号召，成立专业的体育文化管理部门，加强对体育文化构建的实施和落实。另一方面，还应该结合学生的实际情况，制定合理的关于体育文化活动的制度，确保体育文化活动的开展可以依照制度来进行。因为每个学校的规模、条件、环境都会有所不同，因此高校应该结合学校的实际情况，制定出科学、合理、完善的体育文化制度，从而促使体育文化的正确构建。

（三）构建高校体育文化策略

首先，需要创新高校的体育设备，为高校体育文化的构建提供坚实的物质基础。体育场地、体育设备都是高校学生进行体育锻炼的必备设施，而要想开展各各种形式的体育文化活动，必须要有基本的物质支持。如很多高校都会建立大型的室内体育馆，供学生开展打羽毛球、乒乓球等活动，还有建立一些室内游泳馆等，促使学生积极参与到体育教育中，从而推动我国高校体育文化建设的顺利开展。其次，需要给学生营造一个良好的体育环境。如果在一个具备良好体育文化环境的高校来构建体育文化建设，必然会取得很好的效果。高校体育文化的构建，也就是说要让高校拥有一种特定的体育文化氛围。这种特定的体育文化氛围主要是指高校要有一个健康、和谐的文化氛围，正确的培养目标、文明的校风校级、健康的生活方式等。

四、结语

总之，在体育新内涵视角下，构建体育文化是非常重要的，也是非常有必要的。因此，高校应该结合学校的实际情况，通过构建体育文化观念、体育文化制度以及体育文化策略等，创新体育文化的构建，从而促使我国高校体育文化构建的顺利实施，推动我国高校体育教育事业的健康发展。

参考文献：

[1]陈晓峰。多维视角下体育文化的内涵、价值与建设[J]。上海体育学院学报，2012，36（2）：21—24。

[2]唐文俊，余玲玲，周建等。构建和谐大学校园体育文化的思路与对策[J]。铜陵学院学报，2008，7（6）：114—115，123。

[3]张云凡。高校校园体育文化建设的研究——以上海交通大学为例[D]。上海交通大学，2009。

展现体育魅力论文范文 第十三篇

我非常喜欢看书，漫画书、卡通书、寓言故事和童话书，这些书都曾经让我百看不厌，而眼前的这本《谁动了我的奶酪?》似乎比这些书都来得更有趣。

书中有四个主人公——两只可爱的小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，两个小矮人“哼哼”和“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们所要追求的东西。有一天，他们同时发现了一个储存量丰富的奶酪仓库，于是，他们就在四周住了下来，开始了他们的幸福生活。有一天，奶酪突然不见了，这个突如其来的变化使他们做出了不同的反应：嗅嗅和匆匆立即穿上了挂在脖子上的鞋子，开始出去寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪。而两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于穿上了久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并找到了更好的奶酪。而哼哼却仍郁郁寡欢……

“奶酪”自然是个比喻，它代表着我们生命中的任何最想要的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、幸福或健康等。

生活在这样一个时代，人们常常能感到自己的奶酪在变化，而真正的解决方法就是删去那些美好的记忆，去寻找另一份“奶酪”。

《谁动了我的奶酪?》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是“把鞋子挂在脖子上”，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。

展现体育魅力论文范文 第十四篇

星期四那天，我们小学2020年运动会已经开幕比赛也都在激烈地进行中。这时轮到我们班同学50米和100米跑全班同学都在呐喊—加油！不负所望这位运动员拿到了可人的成绩后面的比赛也

一样精彩一旦有我们班的运动员比赛同学们都在为他们加油终于在全校12个班中我们取得了第三名的好成绩。

回到课室后我把比赛的经过前前后后的想了一遍，从中我发现了一个惊人的秘密—团结。事情是这样的：只要有我们的运动员比赛，同学们都在为他们加油，放下了一切的恩恩怨怨只想拿第一，为班级争光为老师争面子。此时他们是多么的团结啊多么的同心协力啊！而我也真正体会到竞技体育强大的魅力。

团结亦是好。可同学们在学习上并不团结，整天为一些小事争吵，为一两句不中听的话而打架，看着都让人感到悲哀。如果我们像对体育一样对待学习到时每个人的成绩都名列前茅不相上下那该多好呀！体育的魅力吸引着我们，让学习的魅力也一样吸引着我们吧！

展现体育魅力论文范文 第十五篇

昨晚，我坐在沙发上休息，拿起摇控器看电视，无意间打开了中央五台，体育频道正在直播亚运会的盛况，正好是中国对巴基斯坦男子足球赛。我一下子就被迷住了。

比赛开始了，两队分别穿着红色、白色的运动服，像飞龙一般在场上飞舞。运动员们踢得热火朝天，不分上下。穿红衣服的是中国球员。他们团结协作，在场上扑来跑去。突然，球猛地射向我们的球门，我的心一下子提到了嗓子眼，心里不停地祈祷。只见守门员果断地腾空而起，向前冲去，整个人简直要飞起来了，他张开双臂，顺势来了个前滚翻，把球牢牢地抱在怀里。全场响起了热烈的掌声，我的心像悬着的石头终于落了地。

比赛还在继续。足球在队员们的密切配合下，几乎没有休息的空隙。瞧，球快要落地了，又有人飞起一脚，把球踢到半空中，直逼对方场地而去。这时，我们的队员开始了全力的反击，对方也毫不示弱，勇敢地迎战。我方六号球员带球灵活地左突右扑，突破了对方防线，给了对方个措手不及，还没等他们反应过来，我们就已经打到了对方的门前。我的手里捏了把汗，屏住了呼吸，生怕球射不进去。只见六号飞起一脚，球冲向了对方的球门，却见对方守门员猛地一扑，“守住了”，我失望地叫了起来。正在我万分沮丧的时候，却看到球居然又慢慢地滚进了球门。全场安静了几秒钟，暴发出了阵阵热烈地呐喊。

很快，比赛在我们的呐喊声中结束了。大家拥抱在一起，尽情地欢呼，分享着这属于我们的快乐！

展现体育魅力论文范文 第十六篇

在四七班，我有一个好朋友，他就是兰欣朋。

记得三年级的时候有一次体育课，体育老师让我们双人跳。当时我就找到兰欣朋问他：“可以一起吗？”他说：“当然可以。”于是我们经过了很多次的练习，最终获得那节体育课双人比赛的第三名。我俩欢呼雀跃，击掌祝贺，并且给我们这个组合取了一个很酷的名字—黑马双子。

如今，我们四年级了，我和他的这份朋友情意还一直延续着，就在今天，还发生了一件让我非常感动的事情。

下午第一节课，我正在专心致志听讲，突然我听到了一声：“老师，兰欣朋哭了！”怎么回事，我扭过头定睛一看，果然，兰欣朋正在他的座位上抽泣着。我便走到他跟前，回头给老师请个假说陪他去一趟医务室，老师应允后，我便扶着她颤颤微微走到了医务室。我把兰欣朋受伤的地方掀开给校医老师看，哇，伤的好严重，腰上有一块猩红的伤口，有四个指甲盖那么大，手肘处有红的似火的伤疤，还在流脓。

校医老师要给伤口消毒，对兰欣朋说：“接下来要抹酒精，你能承受的住吗？”“能”兰欣朋坚定的回答的时候，语气里面包含着坚毅，我当时都吃惊了，抹酒精跟往伤口上撒盐一般疼痛，兰欣朋居然也能承受，真不愧是男子汉！“

校医给兰欣朋处理了伤口，便让我们回去了，走时我们不忘说了一声：”谢谢！“出了医务室的门，我问兰欣朋是回去休息还是上课，他毫不犹豫的说：”去上课，谢谢你，好兄弟！“我便扶着他回到教室里面。

课堂上，书法课还在一如既往的上着……

展现体育魅力论文范文 第十七篇

一、现期中学体育教育特点

（一）中学生对体育的看法

中学生处于12岁至15岁的青春期阶段，特别是男生对体育课非常感兴趣。男生经常一到体育课，都迅速到操场集合，但是男生在上文化的时候则兴趣比较低。女生恰巧相反。女生不爱上体育课的原因有以下几点。1.男生好动，女生好静。在课余时间女生更喜欢看小说、画画、唱歌等文艺活动，对体育的兴趣不高。2.体育课上的活动项目女生不喜欢，体育课一般就是跑步、跳远、跳高，这些女生都不喜欢，女生喜欢的体育项目则是跳皮筋和踢毽子，但是这类项目在体育课上没有。3应试教育下，借用体育课学习语文、数学，在北京中考中，体育分数只有30分，一般都能够得20分以上，所以即使体育优等生和差等生的分数开不来距离，但是语文、数学、英语则不同，均是120分的满分，这类优等生和差等生的分类距离则差很多，所以不仅是女生，男生也会借用体育课来学习语文、数学、英语等课程。男生喜欢的体育项目。首先是篮球，很多男生都非常喜欢打篮球，看球赛；其次是足球，足球对场地的要求比较严格，所以也只是大家踢得玩玩，不会按着非常标准规则来判定，但是可以训练学生的身体素质，减轻学习压力等好处。除此之外，还有街舞、体育等运动。可以看出来，男生喜欢的运动都是有一定的技巧性和难度性，但是中学体育课上的项目则是单调无味的。

（二）中学体育教育的缺点

不同的体育项目训练不同的技能。例如长跑以训练学生的耐力为主，短跑以训练学生的爆发力为主，舞蹈以训练学生的协调性为主。每种体育项目都能够训练学生不同的能力，但是现今中学体育教学几乎以田径和体操为主，田径是跑步、跳远、三级跳等项目，体操则是练习上午时期的课间操。对于中学生每天上午做课间操这点我还是非常肯定的，这样可以良好的训练中学生的素质，但是在上体育课的时候还是训练体操，则显得有些乏味。站在学校的角度来说，田径和体操的确可以非常好的训练学生的能力，同时田径和体操对空间的要求不高，也不会对学生造成伤害，其它球技运动容易对学生造成身体伤害。

二、对体育教育的改进

（一）增加体育教学项目

除了田径和体操之外，学校可以增加篮球、乒乓球、羽毛球等竞技类项目。增加体育项目的多样化，让学生有更多的选择，特别是增加女生喜欢的项目，或者购买皮筋、毽子，让女生自己发挥，让中学生，特别是女生运动起来。学校还应该安排教师教授学生这些竞技类运动，男生可以教授篮球、足球，女生教授羽毛球、乒乓球。虽然街舞、武术、舞蹈也可以运用到中学体育教学当中，但是目前实施难度比较大，全国也没有几家中学将这些体育项目运用到中学教学当中，反而大学当中运用了不少。所以目前，在中学当中我们应该教授好篮球、乒乓球、羽毛球这类有优势的项目。

（二）进行时间合理划分

中学一节体育课45分钟，每周2节体育课。体育教师都将这些课程的时间占满不给学生自主活动，或者只留给学生少部分的时间自主活动。体育教师可以将时间进行合理划分，给时间让学生自主活动，只要学生在运动就行。现在例举两个方案。方案一，一周2节课，前一节课安排原有的田径和体操，后一节课让学生自由活动，只要学生运动起来，不管是什么运动都可以。方案二，第一节课前半节课，训练田径，后半节课，让学生选择自己喜欢的运动，第二节课前半节课，训练体操，后半节课，让学生自由活动。上述两个方案仅供参考，不同的老师针对不同的情况可以调整，或者选择自己喜欢的方式来教导学生，尽量让学生运动起来。

（三）增加活动场地

由于操场是露天的，体育课的主要场地是在操场，当遇到雨天的时候，学生就只有在教室内自习了，如果学校有室内体育场，雨天的问题则会解决，平时室内体育场也可以开放让学生自己训练。但是室内体育场只能运用于篮球、羽毛球和乒乓球了，女生喜欢的跳皮筋和踢毽子更不需要占用场地，对于跑步和足球则难以满足，这样对增加很高的成本，同时雨天的机会并不会天天都会发生，室内体育场更多的是预备场地，投入和得到的并不是正比。所以一所学校建一栋室内体育场就可以满足需要了。

展现体育魅力论文范文 第十八篇

今天下午，我们班的同学一起去操场练习运动会的项目。

首先，我们连的是跑步。老师让我们男生排成三排，女生排成三排。男生们个个都精神抖擞，当然女生们也做好了准备。

男生们按照正确的姿势蹲下，女生们在后面做好准备。男生们一个个英姿飒爽、威风凛（lin）凛（lin），女生们一个个国色天香、闭月羞花都准备着为班级争光，为年级争光而努力。

只听见米涵湘手一落，我们的第一排男生不要命的向前跑着，都准备为班级争光而做出自己的贡献。比赛结束了，第一名的魏龙彪留了下来，其他人都被淘汰了。该我们第二排了，我非常紧张也非常害怕，脸上露出了一种极不情愿的参加比赛的表情。其实，我是因为腿受伤了，跑不了多快，所以我不愿意比赛，但是我心里想着为班级争光、为年级争光的这句话就非常坚决的想：“为了班级、年级，我拼了这口气了！即使我不能比赛，但是我也能让老师看出我的努力来！”

米涵湘落下了手，我拼命地跑了起来。结果还是没有追上他们。我心里特别沮丧，快到终点的时候我知道是追不上的，但是我没有放弃，因为我要为班级、年级争光，所以没有放弃往前跑，最后我被淘汰了，被选上的是前两名。这时，我非常烦恼，因为我是因为腿疼而不能跑，如果不腿疼肯定能跑的动，或者还能选上为班级、年级争光。但是又想了想我既然没有选上，那我就在集体项目上做好，也能为班级争光。正如：再一再二不再三，一个不行，两个不行说不定下一个就一定不行。

这节体育课是我一节感受深的一节课。

展现体育魅力论文范文 第十九篇

俗话说：“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。”不错的。书是知识的海洋，带着你乘风破浪;书是美好的开始，带着你寻找结果;书是完美的结局，带着你创造历史;书又是乐趣的果实，带着你尝试酸甜苦辣……

在每时每刻，读书便成了我们各种各样的乐趣，像繁花的品种一样多。

人人都有自己的乐趣。大多数人都把读书当作最大的乐趣。有的在繁重的学习生活之余，捧起书钻研文化知识;有的在空闲时看书则是为了娱乐，为自己再多增添些快乐的空间;有的人看书是工作需要;有的人看书是为了赚钱……总之，人们看书都是有目的的，多数是为了学习文化知识。

既然书是那么重要，最红火的可算是书店了。在每一家书店里，都会围满男女老少。就拿我们学校周围的“华中希望读书”社来说吧，每到放假或者放学，那里都会挤满人，他们都在仔细挑选合适的书，然后当宝贝似的把它拿来读;还有“风雅颂书轩”、“三味书屋”等地方，孩子去看书，家长陪着，孩子看书入迷了便席地而坐，家长劝说都听不见了，碰到喜欢的书，孩子会要求家长给买下来，家长也会毫不犹豫的付钱，这就是是“望子成龙、望女成凤”吧。

现在，老师都让我们学生写读书笔记，目的是让我们在扩大阅读量的同时，写出感受，从而使我们的作文水平得到提高，也就实现了“作文不发愁，出口就成章”的目的。

读书，一种扩展知识的重要途径;读书，会使我们提高作文水平、扩展知识面。总之，我们就要像冰心说的那样：读书好、多读书、读好书。

展现体育魅力论文范文 第二十篇

１、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。

２、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

３、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。

４、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。

发展大学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。在体育的教学活动中，大学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。大学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使大学生成为对社会的有用人才。

展现体育魅力论文范文 第二十一篇

1体育教育专业大学生不良消费习惯

享受生活的奢靡消费习惯

体育教育专业学生的消费习惯受到西方商业体育、体育运动明星的享乐奢靡生活的影响，或是在社会“物化”和拜金主义的潜移默化下，部分大学生的消费奢靡把追求享乐作为生活目标，这种全新的消费习惯已不能小视。使得这一部分大学生失去了学习奋斗的意志，浪费了青春毁掉了自己的未来。

虚荣盲目的攀比消费习惯

体育教育大学生由于虚荣心的驱使，在运动鞋、运动服饰、运动器材、运动饮品食物等方面，往往盲目追求名牌，不顾家庭经济能力。有甚者利用国家助学贷款将学费消费掉；还有将国家发放的贫困助学金用来满足自己的虚荣追求，购买运动名牌而不是用来解决自身的贫困问题。

标新立异的时尚消费习惯

部分体育专业大学生十分享受对于时尚的追求，面对社会上流行的时尚消费生活的引诱失去理智，不是根据自身的实际需求和商品的性价比来进行消费而是根据流行的喜好进行标新立异的时尚消费。高科技产品成为大学生追求标新立异的时尚消费的主要对象，还有追求夜生活的时尚消费也是大学生所追对象。

为搞关系的“人情消费”习惯

体育教育专业大学生人际人情消费过度，表现在消费项目不断增加、消费水平不断增高、消费比重不断扩大、消费金额不断膨胀，并呈现出愈演愈烈的趋势。

2体育教育专业大学生不良消费导致的危害心理

体育教育专业大学生作为社会纯消费群体，他们消费者父母的血汗钱来满足自己的学习休闲生活等，部分学生已经出现消费心理、行为同身份不相匹配的情况，折射出他们的不成熟不确定性，需要给予关注和引导。

（1）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生胸无大志，精神颓废，学业荒疏，更忘记了自己所应肩负的社会责任。

（2）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生产生强烈的自卑感，甚至出现各种各样的心理或行为问题。

（3）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生的消费欲望冲动和浮躁心理，出现了“符号主义”消费的特征。

（4）这些不良的消费习惯导致体育教育专业大学生背上沉重的“人情负担”，这种负担既有物质上的，也有精神上的。

3引导体育教育专业大学生正常正确消费观念

体育教育专业大学生人生观、价值观和世界观形成的关键期，大学毕业后即将走向社会走向工作岗位，而且大部分都要担任体育教师，这些不良的消费习惯和观念是“立德树人”的阻碍，是我国高等教育迫切解决的问题。

加强核心价值观教育，形成正确消费观

利用“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观规范引导体育教育专业大学生的消费习惯。成为体育教育专业大学生日常规范、自觉奉行的理念信念，自觉抵制享乐主义、拜金主义、个人主义、虚荣攀比等不良风气的影响。

加强国情教育，弘扬艰苦奋斗精神

体育教育专业大学生的正确消费习惯要建立在对国情透彻的了解的基础上。虽然我国经济总量排世界第二，但是还有几千万人口尚未解决温饱问题，我国大学生还要成为继续发扬艰苦奋斗的精神和勤俭节约美德，抵制不良消费习惯的排头兵。

加强校风建设，营造积极向上校园文化

良好的校风、学风、班风和寝风形成的优秀的大学校园氛围，成为大学生抵制不良消费观念和行为形成勤俭节约消费习惯的主导作用。加强学校的校风建设端正大学生的人生目标，营造“端正人生目标，构建节约校园”的育人氛围，营造积极向上的校园文化，潜移默化地影响和塑造大学生健康的消费心理和行为。

发挥家庭协同作用，形成健康的大环境

父母是大学生生活、学习和休闲费用的主要供给者，家庭是大学生消费开支的主要来源。家长首先要建立正确的消费观念，要本着对社会、孩子负责的态度规范自己的消费行为，做出榜样；同时，对于孩子的消费，不是孩子要什么都无条件的满足，要适当的限制孩子的不合理消费，形成必要的生活约束，注意培养他们勤俭节约、吃苦耐劳的好习惯，帮助他们树立正确的消费观和幸福观，在物质关怀的同时更要注重精神上的关怀。培养体育教育专业大学生的艰苦朴素的消费习惯，要营造良好的社会环境，规范社会的舆论导向；创造勤俭节约的大学氛围，引导大学生优良的神会习惯；家长建立正确的培养子女的消费观，适当限制子女的消费需求，社会、学校和家庭三方共同管理引导。

展现体育魅力论文范文 第二十二篇

汉字有着悠久的历史，又美丽而独特，还有很多有趣的故事。有甲骨文到金文，到小篆，到隶书，到楷书、草书又到行书，这是多么美妙的演变啊!汪竹柏说得好：篆书隶书，古色古香。行书流畅，正楷端庄。狂草奔放，凤舞龙翔。

每个汉字都有横竖撇捺这些简简单单的笔画组成，却有着自己的情感。望见“朝阳”两个字，你能感受到一丝明媚的阳光照耀着你，而望见“幽深”，你似乎进入森林或宁静的院落;看见“冷霜”这个词，好像散发出一种寒气，“哀”字一望皱眉……

当你用笔写出一个个生动的汉字时，一定会感叹汉字的奇妙。它就如一位技术精湛的魔术师，时而轻如鸿毛，时而重如泰山，时而飘若游丝，时而娇若惊鸿。每一个字都是一幅幅流光溢彩的画页，也是一个跳跃欢快的乐章。

汉字，它们像一个个充满灵气的小精灵，在纸上跳着欢快的舞蹈，姿态是那么的优美，那么的迷人，我每次都会陶醉在这美好的境界之中。被砍每个字都是那么平凡，那么普通，其实它们都深藏不露，遇难者丰富的文化思想。每个汉字都有它的来历、字义……若是碰上什么烦恼，坐下来听一段优美的散文，脑海里似乎跳动着一个个汉字精灵，不停地上下飞舞，在四周萦绕，等他们彻底烦恼顿释，如释重负。

当我听到“汉字”这个词时，不禁肃然起敬。汉字!我真想对你说：“我爱你!”

展现体育魅力论文范文 第二十三篇

青春如朝阳，放射出希望的光芒；青春如长虹，腾起无限的光彩；青春如春笋，刺破坚土没命地疯长。

青春是一瓶神奇的药水，可以使人放出无限的力量；青春是不败的精神，让人们去无限地创造；青春是阳光下的一滴露珠，虽然没有太阳伟大，却能反射出太阳的光芒；青春是夜空中的星星，虽然很小，并且一闪一闪的，但在黑夜里仍然明亮。

青春的道路并不平坦，有很多坎坷和石头，但青春的主任会跨过去，迎接阳光。青春像兴奋药，让人突然间变得强大，达到一生中的极点，创造出难以相像的奇迹。

青春的歌儿没有休止符，那歌声不会停歇；青春是笼子里放出来的猛兽，当笼子打开时，他会释放出自己所有的力量。

青春是一株四叶草，拥有他的人，将会得到无限的幸福和快乐。青春是一罐蜂蜜，沁人心脾，甜透了你的内心。

青春可以带来不可思议的魔力，使看来是不可能的事情变成可能，实现美好的愿望。所以人们说青春是初升的太阳，代表着希望。

青春是冬天里的火炉，让寒冷的身躯感到无限的温暖和快乐；青春使我们对未来更加期待，使我们扔不下对未来的好奇和希望；青春是一朵正在盛开的百合花，有着美丽的容颜，散发出无穷无尽的香味。

青春如盛开的樱花，是梦幻般的粉色世界；青春是怪味糖，集酸甜苦辣于一身；青春是充满蓝色的天空，让人们看到他旧想要飞到那迷人的怀抱中。我景仰青春，崇拜青春，羡慕青春，赞美青春，因为，青春美好，魅力无限！

展现体育魅力论文范文 第二十四篇

我出生在山西的省会——太原。这里有许多让我骄傲的地方。宽敞的迎泽大街，高耸的双塔，美丽的汾河公园。

我最喜欢的要数汾河公园了。都市生活的人们在大街小巷车水马龙的喧嚣中，在鳞次栉比高楼大厦的挤压中，去仙境一般的公园里踱踱步散散心，好不惬意，于是汾河公园就成了最佳之处。原来汾河是一条乌黑的臭水河，时时散发着难闻的气味，让人烦躁不安，可是如今它却成了太原亮丽的风景线。公园里树阴婆娑，水光涟漪，到处是亭台楼阁，到处是徜徉的人群，水中舟楫横流。

白天漫步公园，放眼四望;首先映入眼帘的是清清的喷泉，左边是一望无垠的草坪，草儿绿的发亮，绿的发光，在微风的吹拂下，它们欢快的翻滚着，一层叠着一层，奔向远方。走出草坪就沿河走去，汾河水可真静啊!静的使人感觉不到它在流动。汾河的水可真清啊!清的可以使人看见河底的沙石。汾河水可真绿啊!绿的仿佛是无暇的翡翠。清澈碧绿的水面，微风吹拂，泛起一圈圈涟漪，拖起无数光带，恰似一条条素娟在水面飘动。

当夜幕将临，万家灯火点亮了，此时的汾河也亮了，把整个太原点照的灯火通明。走进汾河公园，仿佛置身在银河里。那盏盏灯倒映在河里，五光十色的河面，波光闪烁，那被霓虹灯勾勒出轮廓的大桥。就想玉带缠在太原的腰际，闪着柔光，把人带进水晶宫。未来的汾河景区将形成13公里长的绿色生态走廊，使人们休闲度假旅游的好去处。美丽古老的太原的一草一木都是那样让人神往。

展现体育魅力论文范文 第二十五篇

读国学，如品一杯茶，淡雅幽香，沁人心脾；味国学，似饮一坛酒，醇厚香甜，沉醉其中；赏国学，如看一场雪，纷纷扬扬，粉妆玉砌；知国学，如洒一场春雨，悄无声息，滋润万物。捧起国学经典诗文的那刻，你便占据了我的整个心灵。从此，你时时刻刻地陪伴在我的身边。——题记

何为国学？那些我们看不懂，那些让我们心塞的古文？当然不是，国学它的魅力不是文字，那先辈们用智慧为后人留下的精神食粮是国学，那先辈们为后人留下的指路明灯是国学，那一个个国学经典更是让我受益匪浅。

《游子吟》中写到：“慈母手中线，游子身上衣；临行密密缝，意恐迟迟归。”告诉我们：每个母亲对自己的孩子都是一样的，永远把自己的孩子放在第一位。所以我们要孝顺我们的父母，不总是依赖着父母。

《论语》中写到：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”主要是说对于学问，懂得它的人不如喜爱它的人，喜爱它的人不如以它为乐的人。告诉我们学习分为三个层次，只有以学为乐，才是读书、做学问的最高境界。

《三字经》里的“子不学，非所宜。幼不学，老何为。”让我们知道了“为人子女如果不用心学习，是不对的；年纪小的时候，不肯努力用心学习，等到年纪大了，还有什么用处呢？”这个道理。

“滴水之恩，当涌泉相报。”告诉我们：与他人相处，应抱有真诚、诚恳、热情之心，懂得知恩图报。

成长路上，有国学经典一直陪伴在身旁，足矣！

展现体育魅力论文范文 第二十六篇

新的体育课程标准强调以学生为中心，突出学生的主体地位，小学低年级学生好玩、好动，求新、求异的心理较强，这就要求我们每节课都要有新意，用新鲜的事物、形式或角度来刺激学生，启动学生活动的动力，满足学生的心理需要，让学生体会到运动的乐趣，从而达到“健康第一”的课程目标。新的体育课程标准提出以目标达成来统领教学内容，各地、各校以及教师都可以选择多种不同的内容、采取不同的形式和方法去达成课程学习目标，在这个广阔的空间内需要我们教师不断地去发现、去探索、去耕耘、去创造，以便我们的课堂更贴近学生的需要。

一、追求开放多样的教学内容

1、做到教学内容多样化

根据儿童好动、好玩的心理特点，每堂课的教学内容要多样化，一般不少于三个项目，各项目的时间安排不宜过长，组织教学要紧凑。即使同一内容的教学也可以从不同的角度切入。例如，在３０米跑的教学中，我们可以变换跑的形式，如往返跑、各种姿势的起跑、抢物跑、折线跑、过障碍跑等，丰富教学内容的内涵和外延。

2、做到教学内容游戏化

小学低年级的教学内容一般都比较简单，没有较难的技术，是可以通过游戏的形式进行教学的。把教学内容进行游戏化的改造，让学生在体验乐趣的同时掌握一定的技能。如在进行队列队形练习时进行游戏化改造，学大雁排排队、推火车等形式，提高了学生的练习积极性。

3、做到教学内容循环化

教学内容的单一重复有利于掌握一定的动作技术，但是也易引起学生厌烦，我们可以对多个内容进行一定的循环，每节课可以从不同的点切入，每节课的 切入点要有一定的联系和提高。这样每节课渗透一点新的内容，让学生在不知不觉中得到了提高。

4、做到教学内容生活化

许多的教学内容和我们的生活紧密相连，教学内容生活化可以从两个方面切入，一方面我们的教学内容设计的主题更贴近学生的生活实际，如一次郊游，走在平路上——慢跑；爬山——原地高抬腿跑；过独木桥——两手侧平举，足尖跳；盘山道走——曲线行进。另一方面我们可以引用学生日常玩耍中对教学内容有帮助的活动，如，打沙包，跳皮筋等。

二坚持教学方法的创新完善

“教学有法，教无定法贵在得法”，我们必须根据教材内容和学生特点灵活安排、变换自己的教学方法，运用合理、新颖的教学组织形式来调动师生两方面的积极性。

教学形式要多样，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，采用多种多样生动活泼的 、能使学生产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，例如，分组轮换、小组合作、竞赛、展示互动、探究讨论等，可以增强教学的吸引力，激发学生的学习热情。

1、 教学主题要多角度

低年级学生特别喜欢童话故事，针对这一点进行情景教学，课上先把学生的思维引入童话意境中，再渗透教学内容，可以使单调的学习变得有声有色。主题还可以是学生喜欢的动画片、电影，生活中的某一个场景等。

2、 教师言行要有魅力

教师形象对学生的影响非常大，通过一节课，学生就能判断这位教师是不是自己所喜欢的，而教师形象主要靠自己的言行举止来体现，教师在教学中要充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，即采用“手势指挥、眼神暗示、语言激励”的组织方法。在实践中我们要善于总结和挖掘其中的内涵，使自己的言行更加贴近学生，提升我们课堂教学的魅力。

三、丰富教学手段以激发兴趣

教学手段在体育教学中的作用就像舞台上的道具对于演出效果所起的作用一样，多种教学手段的介入能够提高学生的兴趣。

1、 视觉的刺激

图片是最直接的视觉刺激，它具有逼真、形象、美观、新颖等特点，多变的图片不断地给学生全新的感受，刺激学生活动的欲望。我们还可以把活动场地安排画在纸上，来帮助小学生理解授课的意图。

2、多媒体的运用

适当的根据教学内容和学生的需要，精心设计一些多媒体课件可以丰富学生的视野。这个课件可以是有关技能学习的，或者是体育常识方面的，也可以是体育欣赏方面的，那具有代表性的画面、优美的艺术造型、简明的文字显示加上生动的语言解说总能给学生以深深的触动。

3、听觉的变换

除了哨音，可以通过音乐、小号、鼓声来对学生产生刺激。如学动作时，播放点有节奏的音乐，会让学生耳目一新，取得好的效果；比赛时，可以用音乐来渲染气氛，用小号和鼓声来加油助威，所有的学生都会身心愉悦的

此外，在场地和器材方面也要多下功夫，注意开发设计，保持学生的新鲜感。

总之，只有抓住小学低年级学生的生理和心理特点，制定有效的教学策略，满足学生需求，让他们真正喜欢上体育课，就抓住了新课程的本质，也必能达到“健康第一”的课程目标，我们的体育课也因此而永葆生机。

展现体育魅力论文范文 第二十七篇

随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。

1、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。

2、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

3、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。

4、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。

其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。

展现体育魅力论文范文 第二十八篇

同学们，你们了解跆拳道和摔跤吗？今天，我就随着校园记者走进市体校，感受了它们的魅力。

我们首先走进跆拳道馆，宽敞的大厅里，大哥哥大姐姐正在认真训练着。只见他们健腿飞扬，身手不凡。一位和蔼可亲的教练给我们介绍了有关跆拳道的知识：跆拳道是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目，以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道的精神是礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。接着，教练又教了我们一些简单的跆拳道技巧，我按照教练的要求认真学着，上步、鞠躬、拱手、掣腿……感觉练习跆拳道真好玩！

随后，我们又来到摔跤训练场。哇，整个大厅里充满了响亮的口号声。我们校园记者赶快靠着墙边坐下来，观看运动员的表演，前滚翻、后滚翻、空翻、侧翻……以前，我只在电视里见过摔跤表演，今天，我可真开了眼界，大哥哥们表演得太精彩了。我们所有小记者都不由自主地鼓掌，并发出一阵阵惊呼声！该我们小记者上场了，我信心十足，因为我刚在学校学过前滚翻。我轻松自如地翻着，真爽！

通过今天的参观，我深刻体会到了“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”的道理。看着刻苦训练的大哥哥大姐姐，我希望他们能够取得好成绩，实现他们心中的冠军梦。

展现体育魅力论文范文 第二十九篇

随着社会、经济、医学技术各方面的快速发展，人们的物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善，世界各国人口预期寿命快速提高，越来越多的国家和地区已经或者正在进入人口老龄化社会。随着老年人的增多，社会对老年人的关注亦与日俱增，与老年人相关的研究层出不穷，成果卓著。而老年人的运动保健近年来尤其受到各方面学者尤其是老年人自身的关注和重视。但是由于诸如文化程度、经济条件等因素的制约，老年人在运动保健上存在很多误区，而这必定严重影响到老年人保健的效果。调查数据表明，我国老年人相对文化程度较低，这直接影响了我国老年人在健康知识的获取、理解及运动保健实际中的偏差甚至错误。探讨老年人运动保健中存在的常见误区，使老年人群能清楚地认识到这些误区，并在此基础上培养老年人构建相应科学合理的健康意识，是当前老年运动保健工作的重中之重。

老年人运动保健误区种类繁多，综合归纳较常见的误区大致可以分为以下几方面：

1清晨是最佳锻炼时间

中国人受“一日之计在于晨”观念的影响，大部分爱锻炼的人都有晨练的习惯，但是清晨并不是中老年人理想的锻炼时间。一是植物在夜间吸氧，呼出二氧化碳。因此，树木多的地方，早晨集聚的二氧化碳较多;二是秋、冬、春三季的夜晚，近地面逆温层使大气处于稳定状态，污染物滞留在地表上方难以扩散;三是寒冷刺激身体可诱发血管痉挛，在原有病变基础上引发血管栓塞或梗死。另外，人体清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危险性;因早晨是人体血压较高的时刻，是中风、梗死的多发时间。适宜老年人进行体育锻炼的时间为下午16∶00～17∶00左右最佳，次为晚饭后2 h～3 h。此时人体的适应能力和全身协调能力均较强尤其是心率、血压都较稳定，锻炼对身体有利。

2夏练三伏，冬练三九

不少老年人能做到坚持运动，每日保质保量完成相应锻炼的内容，这固然是锻炼中应该的，但不应该过于机械，对于身体机能相对较弱的老年人来说，更应该考虑天气等外界环境对身体的影响，如“三伏”、“三九”这样的天气条件并不适合锻炼。三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大，在这样的气候条件下进行体力活动，出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度、黏度升高，易引发中暑、急性心肌梗死、脑血栓等疾病。三九天的气候特点是气温低、空气干燥，老年人在这样的气候条件下运动容易导致伤风、呼吸道疾病等。由此可见，在“三伏”、“三九”天气情况下，老年人不能进行较大强度的锻炼，而应以适度运动、静养身体为上策。

3身体不胖不瘦不需要锻炼

身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，身体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等也可能不正常。而运动不仅仅只是针对身材的胖瘦，更重要的是身体的健康。对于体重指数正常而体脂成分不正常的老年人，锻炼可改变肌肉脂肪结构比，改善相应健康指标，提高身体各方面的机能。

4经常干体力活无须锻炼

有些老年人特别是一些女性认为整天做家务，身体已经得到锻炼了，没有必要再参加体育锻炼。这种认识存在一定误区。虽然做家务有不少是体力劳动，如做饭、拖地等，但任何一种体力劳动都是仅局限于某些组织和器官的活动，都有一定的局限性，而对人体整体锻炼效果并不全面和合理，特别是经常站立，非常容易患腰腿痛和下肢静脉曲张等。只有科学合理的体育运动才能够使身体各部位、各主要肌群、各大关节都得到全面而充分活动，同时心、肺、肾等脏器也才能得到较全面的锻炼。

5餐后即运动

中国自古有云“饭后百步走，活到九十九”，这句话被很多老年人当成健身格言，奉若神明，严格遵守。此话其意不言自明，即指餐后多活动，有助于消化。然而从生理学的角度分析，这种说法不无偏颇之处。进食后，营养成分要经过消化吸收才能被身体所利用，这时消化系统血液循环加快。若饭后立即活动，会使骨骼肌血流量增加，骨骼肌的血流量加大，势必会减少胃肠道的血流量，从而影响消化功能。此外，老年人体弱多病者饭后立即运动，会由于重力作用加重胃部不适感，久之容易导致胃下垂等病症。所以饭后不但不要百步走，相反应休息片刻，然后才能进行一些强度相对较小诸如散步之类的活动。

我国老年人相对文化程度偏低，如上述运动保健方面误区较多，这决定了老年人应该更加加强健康意识的培养，构建科学的健康意识，为老年人的晚年健康生活提供保证。首先应该从健康的认识论层面培养老年人运动保健意识，只有从认识层面上提高，才能使老年人走出认识误区，享受真正的健康。其次应该从健康的文化层面培养老年人健康意识，加强老年人的文化培养，在满足老年人文化程度的提升的同时，可以使老年人容易接受和正确掌握运动保健知识，更多地了解危害健康的各种因素，主动采用正确合理的预防措施，有利于健康意识的合理构建。再次还应该从健康的经济层面培养老年人的健康意识，经济发展是保障居民健康的物质基础，经济发展可以为人们提供更优质的运动场地、器械、服装等。另外，对老年人个体的培养教育，如有针对性地对老年人进行运动方面保健知识的培养，同样可为老年人健康意识的构建发挥巨大的作用。

老年人在我国人口总数中所占比例越来越大，使我国广大老年人能够更健康快乐的生活，加强他们运动保健的知识，远离运动保健误区，让更多的老年人在运动中增进健康、体会愉悦必将成为我们建设和谐社会进程中不可缺少的一个重要环节。