五年级体育锻炼的作文 第一篇

曾经，我们的操场非常的宽阔，足有1000平米。清晨，小草上的小露珠阳光的照射下，像一颗颗珍珠晶莹闪耀，美丽极了。同学们伴着美丽的景色走进校门，开始了新一天美好的学习生活。同学们在这宽阔的大操场上，快乐地玩耍着。瞧，有的在跳高，有的在跳绳，有的在玩呼啦圈，还有的在扔沙包。他们玩得多开心呀。

可是，现在我们的操场变小了，因为我们学校要扩建新的教学楼。虽然现在它没有大操场那么宽阔，不可以容纳那么多的人。但是，它仍然让我们获得了许多的快乐。瞧，随着一阵清脆的下课铃声，同学们像飞出丛林的小鸟涌出教室。低年级的同学在教室门口滑滑梯、荡秋千、爬“火箭”、坐转椅。高年级的同学也一样贪玩，小小的操场很快被占满，双杠、单杠上也展开了激烈的比赛。欢笑声、喝彩声和加油声组成了一曲交响乐，回荡在整个校园上空。操场的变化并没有让我们失落，因为它还是带给我们无尽的快乐，让我们在沉重的学习后得以放松。

听着学校里的施工的声音，我不禁设想着我们未来的操场：教学楼旁边绿树成荫，挺拔的大树，一年四季总是高高地仰着头，像是站岗的士兵，守护着我们；树下盛开着朵朵的鲜花，散发着馥郁的芳香，让我们沉浸在花的海洋中。下课后，自动升降机会把我们带入地下操场。操场上有各种体育设施，还有健身城，每个人都可以选择不同的健身器材。地下操场的四周有发光板，照得里面犹如白昼，不会影响学生运动和玩耍。

真希望我们未来的操场能快快建成！

五年级体育锻炼的作文 第二篇

今儿上课间操，有人窃窃私语：“第三节是体育课！”听了这句话，热爱运动的我顿时兴奋起来。

“叮铃铃……”上课了，同学们都急匆匆地跑出教室，到操场集中。体育老师迟迟没有现身，大伙真是群龙无首啊！跑的跑，跳的跳，喊的喊，说的说……简直是一群脱缰的野马！

体育委员见此情形立刻把我这个纪律委员叫过来！我不敢怠慢，满操场跑着召集乱成一团散沙似的同学，边跑边大声喊：“510班的，站队！510班的站队！”

人终于都到齐了！这时体育老师变魔术似得出现在眼前。只见老师拿着两根杆子放在两边，两杆之间的距离是400米。老师高声叫到：“这节课400米测试！”顿时，同学们都蒙了。400米比赛！我的心怦怦直跳，因为对于跑步比赛我一点把握都没有。可偏偏怕什么来什么，老师低头扫着我们班的名单，叫到：“张起烨，任凯博，史书辉出列……”我们立马像接到命令的士兵一样，在起跑线站好，然后蹲下身，两手撑地，目视前方，做好准备。此刻我的每个神经都绷得紧紧的，犹如一张被拉开的弓。

“预备——跑！”听到命令的我们立刻箭一样冲出起跑线。跑在第一位的是任凯博，第二位的是我，史书辉在最后。我甩开双臂奋力奔跑着，心想；只要超过任凯博，我就稳拿第一了。跑到中途时我没费劲就超过了任凯博，跑在最前面。可是我小看史书辉了，他之所以没跑到我们前面，是等最后才发力，跑到最后一圈时他突然加速，率先冲向终点，拿了第一。原来跑步也有窍门呀！

我虽然没拿到第一，但得到了大家的加油鼓励，我使劲了全身力气得了第二！这节体育课我觉得很高兴。

五年级体育锻炼的作文 第三篇

“慧慧，起床了!”随着妈妈的召唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起了床，穿完衣服，吃了早饭，一看七点了，我就高高兴兴地上学去了，

一路上，空气清新，那凉爽的风吹过来，好像一双冰凉的小手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。

到了学校，一看课程表，啊!今天第三节课是体育课，我最不爱上体育课了。

做完广播体操，我们就在操场上解散了。不一会儿，上课了，xxx老师来了。先让我们走了两三圈，操场周围的土地上都是泥，我们到了有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上了泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑了起来。刚跑了两三圈儿，我就觉得自己跑不动了，气喘吁吁的，像散了架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动了，就让我们停了下来。我们挺开心的，走了几圈儿，我那消耗出去的体力又回来了一部分，能支持下去了，但还没有完全恢复，老师又让跑了。先开始我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是筋疲力尽，两条腿像灌了铅似的，只好停下来走。走了一会儿，眼看落下了一大截，我就飞快地跑了起来。终于赶上了，老师也叫了一声“齐步走”，我们又走上了。同学们现在已经是满头大汗了，以前总也不爱出汗的我，现在也出了一身臭汗。我们又走跑了好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上了，后背也已经湿透了。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿了几分钟的游戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去了。

五年级体育锻炼的作文 第四篇

今天，我们班上有一节体育课，因为天气晴朗，我就到操场上去上体育课。

我们可开心啦！到了操场上，体育老师先让我们做了准备活动，然后说：“今天，我们是跳绳测试，测完后，就自由活动吧！”我们都高兴的跳了起来，“自由活动”是我们最喜欢的活动了。我们先测试了跳绳，只听体育老师哨子声一吹，我们就开始拼命的跳，不一会儿，就跳好了。接着，可是自由活动时间了。我们在操场上追来逃去的，玩得满头大汗。我们正玩得尽心的时候，忽然，一群黄蜂朝着我们飞过来，我们吓得四处乱窜，黄蜂是紧追不舍，我们都无处藏身了。连忙跑到教室走廊那边，这才逃过了一劫。哎！操场上怎么会有黄蜂呢？又是谁把它们招引出来的呢？这一个个问号，从我脑海中涌现出来？可是，我也找不到答案，有谁会承认呢？自己干的好事？幸好，我们都安全的逃离了黄蜂的追击，还算是幸运的。

这节体育课真是惊险而又刺激呀！

五年级体育锻炼的作文 第五篇

“太阳光，晶亮亮，雄鸡唱三唱……”每当唱起这首歌，我的心情就特别高兴。

这天早晨，我一边哼着歌，一边和妈妈下楼打羽毛球。

走到半路时，看到对门的刘爷爷正拿着扫帚，在一级一级地扫楼梯呢。妈妈笑眯眯地对我说：“真真，今天我们换一个方式来锻炼身体吧?”我说：“好啊。”妈妈朝刘爷爷看了看，呵呵，我一下子明白了。“是一起打扫楼梯吧?”妈妈点了点头，夸我：“聪明的好女儿。”于是，我从妈妈的手中接过球拍，送了回去。

当我下来时，妈妈说：“你怎么空着手的呀?”我奇怪地问：“你也没让我带东西呀。”“这还用说吗?自己瞧瞧，需要什么呀?”我再一看，又转身上了楼。

等我下楼时，妈妈已经接过了刘爷爷手里的扫帚，正在往下扫呢。我拿起抹布，开始擦起楼梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是边上和下边，沾满了灰尘。我蹲下身子，一层层地擦着。刘爷爷看着我们忙活着，说：“哎呀，不用你们，和孩子去打球吧，我反正没什么事的。”妈妈说：“今天刚好我们放假，平时也没有时间。再说楼道是公共的地方，哪能总是让您一人打扫呢?”就这样，我们一边闲谈着，一边打扫着。我擦完了二楼，又来到了三楼，好在总共只有五层，我总算把扶手擦干净了，妈妈用扫帚把顶上的灰尘也清理了下。

回头看了看，发现门边有好多“小广告”。妈妈又让我回去拿了一把小铲刀。妈妈刚要动手，我说：“让我来吧。”我一手拿着铲刀，一手捏着广告纸，挨个儿轻轻地铲了起来。妈妈就把我铲下的垃圾清扫掉。没想到看起来很轻松的“活儿”，干起来，还真是挺费劲的呢，不一会儿，我真的是有点“腰酸背痛”的感觉了。慢慢地，一张一张“小广告”在我手中消失了。

看着光洁如新的楼道，我们甜甜地笑了。

妈妈说：“真真，今天的‘锻炼’怎么样啊?”我自豪地说：“挺好的，下周我们继续进行。”

五年级体育锻炼的作文 第六篇

生命在于运动，不错的。 生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。

俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。 我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。

一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢? 我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。 我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动，运动完了以后再去学习，想试一试。就按照我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果然，再一次考试后我考了全班第一，我很开心。

这都是运动的好处啊! 生命在于运动，可别再做懒孩子了!开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的!

五年级体育锻炼的作文 第七篇

如今，我们在家里都是一个个“小皇帝”。过着衣来伸手，饭来张口的生活。而且放心的花着父母辛辛苦苦挣来的钱。可是自从那一次，我得到了锻炼，才知道父母挣得钱来之不易。

那一天，刚放暑假。我有个妹妹叫王一迅。她的妈妈在鲁北大厦卖玩具，那天下午去滨州提货，而她爸爸又上班，不在家，所以我和妈妈带着妹妹王一迅到鲁北大厦替她妈妈看门。

今天可真热啊!太阳火辣辣地炙烤着大地，没有一丝风。知了躲在树上，不知疲倦的叫着。

一开始，我和一迅在地上玩沙包儿，玩了一会儿，就觉得没意思了。一迅说：“姐姐，我们拿些东西去门口卖吧。”“能挣钱吗?”“能!过年的那几天，我就去卖了，卖了三百多块呢!”我听了半信 半疑：“真的?”“当然是真的`了。”我想了一会儿，说：“行，我们就赶紧去吧!”

我们先找到了四个毯，拼起来。在四个地毯上分别写了：“一元、两元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分类分别放到四个地毯上。由于四元的东西太少，只有两个，而一元的东西多的放不下， 所以在一元的东西里挑了一些放进四元的地毯上，当作赠品。

干是干完了，可还知不知道能卖出去吗!我们把地毯抬到公路边上，就开始卖了。一开始一共来了五位客人，但都是看看就走了，对我们的“推销”一点儿也不答理。这使一迅很失落，我安慰她：“这 里来来往往的车子和人都很多，一定会有人来买的。”

黄天不负有心人，终于有一个爷爷在这儿等，闲着没事，就到我们这儿看了看，拿起一个七巧板问多少钱，我们“受宠若惊”，连忙开始推销，他听了点了点头，拿着两元钱想给我们。由于他是我们第 一个顾客，当然也是最后下个，我给他优惠了，只收了一元钱，还给了他一个赠品。

虽然一下午就收了一元钱，但我还是很高兴，因为我知道了钱的来之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍节约，加倍体谅父母。

五年级体育锻炼的作文 第八篇

我最喜欢上体育课了。今天，我就带你们一起去回味体育课的那份快乐吧！

“叮铃铃”上课铃响了！门口出现一位高大帅气，神情严肃的男老师，没错，他就是我们班的体育老师——徐老师。可让人奇怪的是，老师那严肃的神情让我们感觉不到恐惧，相反，老师好像是我们的朋友一样，让我们感到很亲切。

今天我们会玩什么呢？我们心里正想着，老师突然出了个主意：“让我们来打乒乓球吧！”我们听了高兴得一蹦三尺高。说是乒乓球，其实是用篮球在乒乓球桌上打一打，使篮球弹起来，如果对方没接到就算输了。当然在接球的时候也要注意不能用双手接，否则会犯规的。

比赛开始了，女生分成一组，男生分成一组，老师哨子一吹，大家就火力全开！先上场的是我的好朋友许宛容，在她的身上寄托着我们的'希望。因为许宛榕我们女生中可是佼佼者啊!过了半分中，许宛容归队了。许宛榕已经取得的骄人的成绩，许宛容已经打败了三个“敌军”，真是太棒了！

比赛结束了，还是男生赢了，我们女生有些不甘心。但更多的是感到无比的开心和快乐！

五年级体育锻炼的作文 第九篇

我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。

首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀!飞到我这边来呀!可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀!第一球就失利了。

该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。

看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶!我终于赢了!我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。

运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。

五年级体育锻炼的作文 第十篇

体锻课上，我们在健身苑里玩得真是热火朝天。

最受欢迎的当然抓扛了。别看祝子萌人瘦瘦的，抓扛可有一套了，可不比其他男生差。只见她手一捉上扛，腿一“蹬“，一步一步稳稳当当，引来大家一片叫好声！我最喜欢的当然是海盗船了。几个办大无比的“水手”把船推啊推。推得几个胆小的“海盗”晕头转向，赶紧向水手沈谢磊求救。沈谢磊笑着说：“这么点速度就怕了，我还要练练我的臂力呢！”大家都玩得不亦乐乎。再来说说太空步行器。我一开始还有点害怕，小心翼翼地抓着杆子。先把左脚放上去，再把右脚放上去，一前一后地踏着。玩了一会，感觉很安全，便双脚一起荡，那感觉仿佛在荡秋千，一会荡到天上，好像飞起来了，一会儿又荡到地上，开心极了……

这真是一节快乐的体锻课。

五年级体育锻炼的作文 第十一篇

今天下午的体育课，老师让我们做两个很有趣的跑步竞赛。

老师先准备好器材，然后告诉我们第一个项目的规则：每次一队参加比赛，每队所有人依次从起点的标志桶出发，跑到下一个标志桶，绕一下返回，返回的路上跨过三个障碍物，最后回到起点，接着跑四圈，先到达终点的人获胜。大家听了规则后都跃跃欲试。首先是我所在的男生一队比赛。我们都站在起跑线前，哨声一响大家一个个像离弦的箭一样冲出去。我刚跑时，速度不快，处于下风，但跑到第二圈时，我渐渐超过了很多同学，前面还有两位同学，我决心要超过他们，在第四圈刚刚开始时，我已经甩掉了第二名，跟第一名僵持不下，我本想加把劲超过第一名，但心有余而力不足，最终，以微弱差距败给第一，获得小组第二。其他人看到我跑这么快，都为我喝彩，使我很有成就感。接下来，我们又观看了另一队男生的两队女生的比赛，第一个项目就圆满结束了。

第二个项目是三百米长跑。规则是：每次两队、每队各出一名队员参加比赛，两位队员绕操场一周后回到各队末尾，谁先到达谁就获胜。先是男生两队比，我排第四组。很快就轮到我了，哨声一响，我就冲了出去，但那位同学跑的也很快，我一直在他后面。过了十秒钟，形势发生了逆转，我超过了那位同学，就在快到终点时，我超过了他获得了第一名，我心里高兴极了。

今天的体育课太有意思了！我希望以后每节体育课都能像今天一样有趣。

五年级体育锻炼的作文 第十二篇

如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船;如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。

往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。

“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限，有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊!立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”老师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。

那天，如约而至。来到参赛地点，被一位老师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自己的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名字?”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自己的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自己变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我努力了，重在参与。“邹婷，晋级!”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。

这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自己跨出的第一步。

五年级体育锻炼的作文 第十三篇

今天上午的最后一节课是体育课，我拿了乒乓球就下去了。

嘿！乒乓球老师换了，变成了一个男老师。这个老师真是严格呀，站队时，哪一队站的不好，就要作30个下蹲，那还不把人给累跨了！过了一会儿，体育老师要我们做一个游戏。我们一听到“游戏”这两个字，就高兴的欢呼起来了。游戏的规则是：“同学们绕着场地慢慢的走路。我只要一打手势，你们就必须迅速做出反应。如果我打的是5，那关系好的5个人赶快的聚在一起。如果找不到同伴儿了，你就给我做30个下蹲。”哇，又是下蹲，这个老师干吗总是要我们下蹲啊？这时候，我朝着吕悦看了一眼，她也用手打了一个V行，示意着我们两组合。“开始”，我们一组一组的慢慢的前行。过了一会儿。老师在全体同学的眼睛下下达了指令，哦，是4人。我和吕悦很快聚在了一起，这个时候，小“不点儿”孙晗和谢园也相继过来了，我们接纳了她们。好了，组合好了，一看，哇噻！有这么多倒霉蛋儿没找到同伴儿，他们只好咬着牙，做起了下蹲。第二纶开始了，我们这么多双眼睛都瞪的大大的，看着老师的手，这次，老师打的是3个人。我和吕悦不约而同的又走在了一块，孙晗和谢园也来了，呀！有4个人了，只能带3个人呀。好吧，我们毫不客气地把谢园“请”了出去，这可不能怪我呀。

游戏一纶一纶的进行着，算我幸运，每次都不会做那讨厌的下蹲。这真是一堂新鲜的体育课！

五年级体育锻炼的作文 第十四篇

汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。

我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.

长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米!要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持!我不能放弃，做事一定要有毅力!有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗?”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。

经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途!

长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。

五年级体育锻炼的作文 第十五篇

今天上午第四节课上体育课，老师让我们站着对整齐点再做游戏，最后站的队伍整齐了，老师还让我们做运动体操：“1234567812345678.....”，最后做完的时候，我们觉得浑身有劲，就开始打篮球了。

我、周志刚、贾泽、马豪成一帮。比赛开始了，他们发球，他们想传给自己的人，叫周光路，可是他一传，被我抢到了，我到了篮球门，一扔，幸好被我们的周志刚接住了，周志刚传给了贾?泽，贾?泽传给了马豪成，因为他们都不会进球，所以传给了我，我一扔，唉，怎么还是没进，幸好我自己接住了，反正他们队也不会进球，我又一进，好球，进球了!我们得了一分，1：0。

现在暂停时间到，商量商量怎么打球才进，比赛开始了，不明白他们用的什么招数无法让我们进球，所以我们抢来抢去，你争我夺的看看谁得分。

最后的时候，我一扣，可是被他们一跳挡住了，唉，都怪我们没好好商量，如果好好商量的话，一定能赢，现在在战场上你争我夺，不分胜负，整整打了50多个回合，最后的时候，我传给a，a想扣，可是他扣了几次都没扣进，因为他没练回篮球。

最后的时候，因为我们打球太累了，打的手都红了，所以歇了一会儿，没想到下课了，真是一场快乐的篮球赛。

五年级体育锻炼的作文 第十六篇

在这个寒假里，我都没有怎么动过身，感觉很充足，但就在昨天，妈妈说：从明天开始每天早起6点开始训练。练三个小时后听课。妈妈非让我瘦下来，要不然顶个大肥肚连买衣服都不好买啦。

于是我开始了魔鬼训练，在一天中只有晚上可以玩一会儿，白天大把时光都在练习上，要不写作业，要不锻炼身体，我生无可恋。今天我还沉浸在睡梦中，突然一盆冷水泼在我的脸上，我立马醒来，妈妈就站在我旁边，我身上也没水，我认为是出现了错觉，我正准备躺下去时，妈妈一家伙把我拉起来，而且还把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完毕后，拿起跳绳，换上运动装在家门口开始锻炼，走之前还不忘偷瞄一下钟表还6点多，我内心崩溃，首先跑这个小巷子里24个来回，一个“来”都400米，还说24个来回，这一共19200米，我想这是锻炼身体啊还是下地狱啊!只见妈妈一把拽着我跑了起来。

开始时，我的妈妈就跟小狗一样在我旁边，不管你跑得快慢，她都跟着你，我跑完两个来回后，我就感觉自己已经升天，离地表有一百米，我不想再跑了，妈妈就让我跳绳，我跳了五分钟，想歇一会儿，但妈妈大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你脑袋!”这声音惊天动地，气壮山河，我很无奈，所以没有停，我逃了一个小时，感觉我的胳膊要散架了，我说：“哎呀!我要上天啦”没等我说完，妈妈就说道：“累了吧!换一个你喜欢的立定跳远!”我想这个好，还可以趁机休息一下，结果妈妈做了一下示范，我呆了，这不是蛙跳吗?我哭着喊救命，我不做啦!

最后，还是被逼着做完了这个魔鬼训练，我坐在沙发上四肢瘫痪，我发誓，以后再也不要锻炼啦!

五年级体育锻炼的作文 第十七篇

记得我从小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……

那一次，也很平常。爸妈说晚上有事出门很快就回来，只好留下我独自一人在家，我点头答应了。那时我可很小，才八岁。随着“砰”的一声门响，紧张情绪的种子在我心中悄无声息地埋了下来。

我悄悄地走到了客厅，打开电视看节目，害怕的种子萌生了新芽。不料电视没信号，我不得不放弃了。

我的心里一阵紧张，没信号说明了什么呢?是不是不祥的前兆?在恐怖片里一般不祥的前兆是这类东西，那么一会儿……天哪!我不敢再往下想了，于是竭力对自己说：“那是你自己瞎想的，别吓唬自己，别吓唬自己!”

我的心暂时平静下来。但这并不意味着我永远平静下来。我跑到自己的卧室，拿了本书看，做我的“定心丸”。老天无眼，刚翻了几页，几句恐怖的台词映入眼帘：“灯一排排地亮起来了，响起了钢琴的狂奏曲……某某就立刻向楼下跑，却看到一具尸体……”。我吓得几乎昏过去了，怎么找颗定心丸却这么难?这下我还能往哪儿走?于是我在一瞬间打开了家里的所有灯，包括手电筒。可能由于电压不稳的原因吧，客厅里的灯忽闪忽闪的。找一颗定心丸的愿望又随之破灭了。

我受不了恐惧的折磨，在紧张不安中进入了梦乡……

终于到第二天一觉醒来，听到爸妈轻声呼唤我：“爽爽，该吃饭了”。我打了个哈欠，伸了伸懒腰，看到阳光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么温馨，世界是那么美好，我心里的勇气不知怎的缓缓升腾起来，似乎觉得自己一下子长大了许多：天下没有过不去的坎儿。我感到一股前所未有的成就感，让我想起了蛹破壳前经过痛苦的挣扎，蜕变成美丽的蝴蝶;想起了丑小鸭几经周折演变成人见人羡的白天鹅;还想起了农民出身的爸妈常说的穷人的孩子早当家……原来他们一直希望我在成长的过程中经一事，长一智，在锻炼中不断积累成功的经验，收获成功的喜悦啊!

那次锻炼以后，我渐渐明白了自立的内涵。但我知道，这仅仅是个开始。

五年级体育锻炼的作文 第十八篇

这一天，令我印象最深及最精彩的就是上午第四节课的时候这节我们上体育。

开始了，你看同学那热血沸腾的样，像油锅里的蚂蚁，翻来覆去，扯着自己的嗓子喊起来-----加油!加油！

同学们喊的加油是因为我们班举行了一场跑步比赛，男生分两组，女生分两组。看那！同学们跑步的样子,简直像饥饿的人看到美味的面包不顾一切扑上去。看了两个人的比赛，我们看出了结果，就是我们这一组落后了，而且追上的可能性也不大。可是，我们这组的同学并不放弃，还是一贯保持着自己的风格，拼命的跑。果然，功夫不负有心人。经过四个人拼命的跑，我们这一组终于追上了另一组。正在我们这一组同学兴高采烈的时候，有一件事发生了，另一组下一个跑的是我们的班长，也是我们班最高的的一个人。同学们想，这下可完了，我们肯定输定了。果真，同学们想的是对的，班长三两下子就超过了我们这组的人。

远远望去，班长真像是一个专业的运动员啊！他那英姿飒爽的动作，真是帅极了。同学们看得目不转睛。他的动作是一致的，保持着一个动作的标准，真是不容易啊，想到这，班长以前肯定练过跑步，一定也吃了不少苦。我们真应该学习班长的运动精神啊！

这就是在我班发生的事，是不是很精彩呢！在你们班上也有许多的事吧！你要好好珍惜你的班集体，珍惜你的同学。让我们一起奋力向前，迎接更美好的明天。

五年级体育锻炼的作文 第十九篇

以前在我的心中，体育课就是我藏在内心深处最深的一个噩梦，是的我真的'很恐惧体育课这个东西。因为娇弱的女生基本上都不是很喜欢体育课吧，谁不喜欢自己的细胳膊小腿却还要像男生一样在操场跑，在操场上面跳，还要做各种运动呢？女生几乎应该是柔弱的代名词吧，难道你见过红楼梦里的林黛玉在故事中狂奔吗？

是了，所以以前的我对于体育课这种有关运动的东西那可真谓是避之不及啊，是的躲避这些东西都来不及的。实在是讨厌，也让我很无奈，没办法我的体质就是这样的，跑几步，我们的小胳膊小腿就像要断了一样，酸的不行。可是新的学期，我们突然换了一个新的体育老师，这可是让我有惊有喜，毕竟我以为既然是女老师那么应该更好说话一些，毕竟女人何苦为难女人呢？没想到这个女老师十分的严厉，简直是把我赶鸭子上场，可我发现在这个女老师的魔鬼训练下，我们班的体质和运动量竟然有一个大大的飞越，连我现在跑个四五圈的都不会觉得累了。这让我也不得不对这位女老师刮目相看啊。后来和这位女老师渐渐的相处，我们才知道她看似冷酷不近人情的外表下是一颗柔软到极致的心，只要女同学有哪里是真的不舒服了，她立刻会让人停止运动到旁边休息，不会强要求我们，只是我们可不能撒谎，否则这个老师可真的就要板起脸了。我们女生甚至有些还和这个女老师成为了小闺蜜，什么事情都能分享倾诉，发现她也亲切的很好说话，什么都懂，也没有什么代沟，甚至我们班男生还和这女老师勾肩搭背的，甚至有些好哥们的意思在里面。是的，我们班几乎都和这位女老师相见恨晚啊。可是，今天突然就阴雨绵绵了，准备好的体育课也就这种罢了了，真是伤心，想我以前就常常盼望着能有下雨天，把这体育课给冲跑，可如今我最喜欢的却就是体育课了，唉还真是造化弄人，我就突然发现体育课其实也没什么不好，锻炼自己的身体难道不是好处吗？

真的，我想我真的爱上体育课了吧，喜欢那种在冬天还能在操场上大汗淋漓的感觉， 也喜欢体育老师亲切有人情味的关心，更爱上了能把自己的身体锻炼的越来越健康的感觉，体育课真的挺好的……

五年级体育锻炼的作文 第二十篇

这些天来，父母一直在催促着我，每天早上要去锻炼身体。

之所以父母这般急着催促我，最主要的还是因为我天天忙于学业，每天的时间都用在学习上，日复一日的也就让我疏于锻炼身体了。但是，我们的父母深知一个人身体健康的重要性。所以，就在前几天，父母还专门为我制定了每日晨跑计划，就是为了能够让我锻炼身体。

每日的晨跑是父母陪着我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就会拿上书本朗读。不过现在要晨跑，我不得不将每日晨读的时间压缩了。我在心里计算着，既然早上晨读的时间压缩了，那在我每天晚上再抽出一点时间，坚持晚读好了。

一开始，父母监督着我晨跑的时候，我心里还有些不情愿，毕竟，这得占去我一部分的学习时间。但是几天晨跑下来，我就发现了锻炼的好处。

我与父母是绕着家里楼下的小公园慢跑上一圈的，当一圈跑完之后，我感觉神清气爽。虽然会有些微喘，但是等到我平复下来了之后，感觉整个人的精神好极了。尤其是当父母在我脸上瞧见笑容的时候，又一个劲的朝着我普及晨跑的好处，锻炼的身体的好处了。但不得不说父母是正确的，而且锻炼过后的自己在学习的时候，都能够感觉到学习效率的提升，这对我而言可高兴了。

锻炼能够让我们的身体变得更加的健康，锻炼能增强我们的体魄，让我们在生活中做其他事情的时候，也都能够有精力。

在晨跑了几天之后，现在的我早上已经不需要父母催促着我去跑步了，现在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去锻炼自己的身体。在此，我也希望大家在学习的时候，也不要忘了去锻炼自己的身体。

五年级体育锻炼的作文 第二十一篇

今天放学后在健身房锻炼了三个小时。去的时候穿着运动裤运动鞋和白T，跑步半小时，接着撸铁，练了肩和背，一身臭汗，头发湿嗒嗒的，干脆一撩，露出额头，脱掉白T，内搭黑色运动背心。

我看着健身房镜子里的自己：一身黑装，短发，汗水流淌，脸棱角分明，眉眼英气，肌肉线条隐约可见，唔，荷尔蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感觉良好，我是健身房最靓的仔，最酷的妞儿。剪头发之前是中长发，温婉柔和，我的想法是剪少年气感觉的发型，刚刚剪完很不适应，一段时间之后，才发现这样挺好看的，刘海放下来有点小男生的样子，刘海撩上去，立刻攻气起来，可不是亦男亦女。雌雄同体，是喜欢的感觉了。还有一点侠气。人活一世，身上没有一点侠风侠气，就会缺少一些胆识和勇气，思想中会缺少锐力，血液中会缺少温度，人格上会缺少钙质，生命会变得像一潭死水般毫无生气。

练完不早了，华灯初上万家灯火通明，兀自抬头，明月在穹，月色卿卿无言，清风徐来，立时吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被温柔以待。蹬着山地车，背着双肩包，感觉自己像个追风少年，月色洒在身上，清辉熠熠于我，一身轻盈飞快与明亮。脸和胳膊裸露在空气里，柔柔滑滑的，被风轻柔抚摸，入耳是喜欢的音乐，我不急不缓经过路口，穿过人群，绕过水草丰茂的文昌河，夜空静谧深蓝，我像迈进神秘花园。这一刻，身心净明，感受音乐入耳入心，感受风，感受月光倾泻，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而过，感受不远处文昌河的静水流深，每一个汗毛孔都打开，头发丝儿在风里不羁，不骄不躁，脑海清明，感受正在经过的一分一秒的妙曼。

真是惬意的时光，无拘无束无忧无虑，一切都是中意的，感受自由，真好。

五年级体育锻炼的作文 第二十二篇

我们班的体育课 同学们的'体育课一定上过了很多次，但是你观察过自己班的体育课吗？特别是活动时间的时候，是不是只顾着自己玩呢？那么，就让我告诉你我们班上体育课时，自由活动时间大家都在干什么吧！

“解散——”英老师的“散”字还没有说出口，操场上的同学们早已三五成群，走的走，玩的玩，跑的跑了。

操场上最打眼的当然是那群爱耍酷打篮球的男同学了。你瞧，那位同学来了个“三分球”后，不忘向其他同学摆个酷酷的pose，可惜大家已经在旁边吐成一堆了。

再看看操场的那边，一大群同学手搭手，玩着一个最近很火的“拍手游戏”。不过最好别走得太近了，因为他们玩得太激烈了，温度太高，走得太近，说不定会搞个爆炸头回来。

再就是我们的女同胞门了。几个胆子大的同学在捉虫子（主要是学校的树没人管理，虫子一大堆）吓唬同学。还有一排同学手搭着大门，一脸苦瓜样，这时往往是在抱怨某科作业太多啦，某某老师太严厉啦。所以就算是乐天的人一走过去，也不得不哀愁起来。

小操场上才是女同学的天地。操场中间正玩着“瞎猫”游戏，操场边的一排体操课上用来压腿的横杆上又坐满了聊天的同学，我们敬业的林主任又得从楼上跑下来警告大家。

这就是我们班上体育课时自由活动时间的情形，是不是很有趣呢？