孩子运动好处的作文 第一篇

俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”运动其实就是我们生活中最好的补品了。我非常喜欢运动，运动总是带给我许多欢笑，我爱跑跑跳跳，也爱满身大汗，更爱运动场上刺激的比赛项目。

我爱游泳，可以跟鱼儿一样悠游自在的在水里玩耍。每年暑假妈妈都让我去上游泳课，今年也不例外，我学会了自由式、仰式和蝶式，并且加入教练的“飞鱼队”，“飞鱼队”的成员每个都好厉害，个个身怀绝技，我看了好心动，马上跳入水里，和他们一起“竞速”。每次游完泳，我的胃口总是特别好，心情也特别开心，还可以得到大家的，在水中当“小飞鱼”的感觉真棒！

我爱跳芭蕾舞，穿上美丽的蓬裙舞动就如同我是一位小公主。每个星期六，我都会去上舞蹈课，在舞蹈教室里，我学会了许多高难度的动作，像是倒立、下腰、把杆等动作，其中我最喜欢小品—胡桃钳，老师将音乐和舞蹈巧妙的结合在一起，让我们展现最美的姿态。去年一整年都在大陆工作的爸爸，上个月特别回来看我们的表演，他说看了好感动，眼泪差点流下来呢！

我爱跳绳，每次活绷乱跳的像是只可爱的小白兔。别小看这一根小小的绳子，它可是非常神奇，可以做出五花八门的变化，不论是单脚跳、双脚跳，或是双人跳和交叉跳都靠它。老师常常告诉我们，跳绳既方便又省钱，晴天雨天都可以进行。在家无聊时，我也会和妹妹比赛，有时虽然很累，但如果赢了妹妹，我就会忘了辛苦。今天早上我还看到电视上报道，有一位小朋友每天跳绳半小时，五个月就长高四公分，我好期待小个子的我，也可以因为跳绳而“增高”。

除了游泳、跳舞、跳绳之外，我也爱竞争激烈的躲避球、可以双人厮杀的羽毛球、讲求速度的溜冰，以及最近因为“妮妮”而热门的高尔夫球。运动的项目琳琅满目，可以强身，又充满乐趣，运动的好处这么多，让我们一起来运动吧！

孩子运动好处的作文 第二篇

每天下午放学后，我都会和我的一些同学去学校操场上锻炼一会儿。今天下午锻炼的内容比之前还丰富了一些，除了跑啊、跳啊，今天还能打篮球。

到操场放下书包后，一位同学就像操场东边的墙跑去，我不知他想干嘛，以为他要跑圈，自己也跟了上去。到墙面之后，只见他爷爷从墙外把一个篮球扔了进来。在一旁看着的我的眼珠子差点掉到了地上，没想到他竟然能用这种方式躲避孙老师不让带球到教室的规则。

在我们练习打篮球的期间，还来了三个初四的学哥，他们想和我们一起打比赛，让我们所有人对他们三个。虽然我们人多，但技术不如人家。我还因为上星期跑了个800米，脚有些痛没参加。我在一旁看着也实属无聊，为了打发一下时间就跑起了圈了，还不时想着一些问题：如果没有体育考试，自己还会去锻炼吗？自己除了为体育考试得满分而跑步，还为了什么目的？

回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是为了体育考试，还为了发泄心中的一些压力和为了让自己的免疫力更强，要一直坚持。

孩子运动好处的作文 第三篇

或许我们最喜欢的生活，也不过是一本书，一个人陪伴，吃饭睡觉，学习锻炼。也许在这样一条漫长的人生道路上，每个人都在试图着去寻找自己固定的生活模式。

但是实际上，生活本来就是多变的。哪里会有那么多的固定模式等着我们去发现，去总结呢？

也许那个时候的我们，都没有那么多的目标和发展的梦想，只是偶尔觉得原来这样一条路走下去，平平淡淡的生活也是很好的。

可是那个时候学习对于我们来说，它不仅仅是一种深刻的概念，也许是烙印在内心的。

我们从一开始就懂得对于这种思想外说，每个人都有自己的主见。所以每个人都可以做自己的主人，经营着自己精彩万分的世界。

或许很多年前都有人喜欢着那种明媚的笑容，不管怎样，那些对于我们来说似乎都没有多么明显的接听。只是有人喜欢，所以我们也乐于见到。

每个做人的方式似乎也都有所差异。

孩子运动好处的作文 第四篇

运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

此外，运动有很多好处：

一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

三、可以缓和并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的'运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。

四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。

但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。

总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。

孩子运动好处的作文 第五篇

我的妹妹叫肖晨曦，她是一个可爱的小家伙，常日里也挺喜欢助人为乐，但是，同样她也是一个不愿服输的人。

记得有一次，我们一起踢足球，开球后 ，妹妹先发球，只见她闪电般带球冲过来，我想拦截她的进攻，没想到她来了一个“飞龙在天”躲过了我。一看她这样厉害的招式，我想：哎呀，大事不好，只有爸爸一人守门，只怕是城门不保，我心里暗暗着急，脚底下也不由得加快了速度，快步赶上，希望能夺下她的球，谁知她不慌不忙地运球到了球门前。就在她要抬脚射门的那一刹那，说时迟，那时快，我终于逼近了她。我冷不丁的一个斜插脚，球在我的控制下已经飞出了射门距离。终于逃过了这一劫。

哈哈，现在该我发球了，因为上一场追赶她消耗了不少体力。所以我的速度减慢了一些，我带球过了中场，进入了禁区，我偷偷地瞄了她一眼，还好，刚才她也因为跑得太猛，体力消耗了不少，想追上我且有一段距离。我定住了球，稳定了自己的心神，抬脚射门。球进了。不远处的妹妹已经回天无力了。正不知所措地站在了原地了，我开心地跳了起来，妹妹愤愤不平地向爸爸提出要再比过。

我笑眯眯得对妹妹说：“小不点，想跟我比，修炼修炼再来吧！”在回家的路上，坐在车上的妹妹撅着嘴不停的嘟囔：“下次你就没这样好运了，我一定要赢你一个球。”爸爸一面开车一面笑。夕阳西下，晚霞映在蔚蓝的天空，空旷的赛场上回响着我们欢声笑语。

孩子运动好处的作文 第六篇

我是一个酷爱运动的男孩子。我有一双晶莹透亮的眼睛，有一个大而笔挺的鼻子，有一对机灵的耳朵，有一双小巧玲珑的手，还有一张能说会道的嘴。

我特别热爱运动，喜欢打篮球、打羽毛球、踢足球、跳绳、跑步、游泳……它们都是我的“好朋友”。接下来就让我来为大家讲讲我和这些“好朋友”之间的故事吧。

篮球：记得有一次在体育课上，老师让大家打篮球。有些同学准备开打比赛，可是他们只有七个人，我看见后主动走过去跟他们说：“加我一个吧。”就这样开始了我们的友谊赛。

我先发球，我把球抛向同伴，只见球在空中渐渐就要落地，可是不好，同伴没有接到球，球落到了对方手中。我和队友都很着急，为了抢回主动，我三步并作两步的迅速出击，把球从对方手中抢回来，然后反手拿球上栏，将球投入栏筐。“耶！耶耶！”球不偏不移的投进了，我和我的队友欢呼雀跃。

跳绳：记得刚上小学时，我对它还不怎么熟悉，看到别的同学跳得那么快特别羡慕。但是当我慢慢地和它交上朋友，它就时常能带给我惊喜。

有一次学校一分钟测试考核，当时我有点紧张，我努力让自已平静下来。开始跳绳了，我的心脏随着我的速度也加速跳动，我努力让自已保持稳定和速度。我的努力没有白费，一分钟结束，我的记录是二百三十多，获得全班第一，乐得我喜笑颜开。

这就是我，一个热爱运动，和它们交朋友的小个子男生。我觉得自已很棒，你们觉得呢！

孩子运动好处的作文 第七篇

每当想起那件事，我就像喝了蜜一样甜。

暑假的一天，马上就就要考钢琴考级了，我还有点小激动呢。妈妈不停地督促我赶快练习弹琴。而我呢，把那首曲子已经弹得极其熟练，听着美妙的音乐，我仿佛看见了一只可爱的小燕子，在清澈见底的河水上空飞翔嬉戏。

第二天我来到了考场，看见严肃的考官，心一下提到了嗓子眼儿，顿时感到无比的紧张。考试开始了，我和几名对手竞争起来。对面几名选手个头高我许多，无形中给我带来了压力，看着对手们灵巧的手指在钢琴键上跳动，心想：看来我今天的胜算不大呀！我的心仿佛被堵住了，这时我的脑海中浮现了两个小人：一个小人说：“你是不行的，还是放弃吧！”另一个小人说：“你别放弃啊，胜利就在眼前。一定要坚持到最后。”于是我飞快地弹奏起来......

音乐停，台下响起了雷鸣般的'掌声，就连评委老师和对手都忍不住为我竖起大拇指。比赛结束了，我心里的石头也落下了。这时我突然听到：“郝熠亮，一等奖！”从这件事让我知道了，努力坚持的人，一定会成功的！

孩子运动好处的作文 第八篇

我为什么是一个爱运动的孩子呢！因为我的短跑、垒球、跳高都是班级里数一数二的。

我长着一双水灵灵的大眼睛，鼻子中等高，耳朵是个招风耳，头发短短的，脸蛋圆圆的，嘴巴大大的，我很阳光也很幽默。

每个星期天，我都要来到学校打篮球，星期一到星期五，我都会有一天和同学一起去练习垒球。我悄悄地告诉你，千万不要跟别人说哦，我有一个短处，那就是，我的字写的不怎么好，东倒西歪的，现在正在努力练字希望能写一手漂亮的字。

有一次，我和陈卓洋比赛去厕所我让他十秒先跑，然后我再追上去，结果我还还比他早三秒到厕所。还有一次，杨老师测试完跑步，让我、张佳镜、谢锦辰、吴承铉和邵晨煊五人一起再来一次短跑比赛，我们五人几乎同时到达终点！

怎么样，我就是一个爱运动的孩子吧！

孩子运动好处的作文 第九篇

黎明，像一把利剑，劈开了黑黑的夜幕，半个太阳涌出地平线，好像半个大火球在一片火里滚动。我早早地起了床，准备和妈妈一起去跑步。我和妈妈一路上说说笑笑，我一会儿倒着跑，一会儿学螃蟹跑，一会儿绕圆圈跑……路边的小草上有许多晶莹剔透的露珠，一阵风吹来，小草像在对我们招手呢！

几十分钟后，我们终于不紧不慢地跑到了语溪公园（因为我们怕狗追，所以跑得很慢），我俩在台阶上坐了一会儿，补充了一些水分后又继续上路了。我又玩起了花式跑，一会儿跑成大S型，一会儿“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一会儿直线跑……我们在路上还玩了一个游戏呢！

我和妈妈石头剪刀布，输的人就要在原地停留五秒的时间，赢的人就可以在五秒的时间内跑步，谁先到家谁就算赢（还有小小的奖励哦！玩一个小时的电脑哟！）。

我呐喊道：“比赛现在开始啦！”

比赛进行的非常激烈，我们都穷追不舍，最终，我以年轻的优势，赢了妈妈，但妈妈并不气馁，她每天都坚持跑步……跑步使我变得更加强壮，我以后一定要多锻炼！

孩子运动好处的作文 第十篇

这几天的假期，本来和朋友约好，偶尔一起出来运动锻炼一下。结果几天下来，总是没能对得上时间。

有的时候，是自己起的早，先去运动了；又有的时候是在吃饭的时候，对方约出去运动；不然就是彼此都没有时间，有的在学习，有的在做家务。

看似好像很简单的一件事，实践起来却有点难度。

后来我渐渐地想明白了，其实我们都有自己的时间规划，知道自己什么时候要做什么。

如果能刚好彼此对得上时间，那就共同锻炼，如果不能，那就各自忙各自的。毕竟我们的目标都是让自己在业余的时间可以适当地运动一下。这个可以是自己一个人就可以做到的，并不一定要其他人陪伴。

如果刚好有彼此一起的话，那当然也是不一样的体验，不过大多数时候可能反而成了闲聊的主场，真正的运动量还不及自己独自行动来的多。

不过也有其好处，那就是这样会淡化运动的辛苦，无形中完成了想要的任务量。

凡事都有利与弊，没有所谓的绝对，关键就是看自己用什么样的角度去看而已。

孩子运动好处的作文 第十一篇

我们班有一个同学，他一头乌黑短发，脸又大又圆，眼睛亮亮的，嘴巴特别灵巧。同学们经常叫他“张咸鱼”。

他非常喜欢运动。有一次，上体育课时，老师叫我们比赛跑步，开始的时候，他和我的速度不相上下，到了中间他像一只猎豹狂奔，把我甩在后面，结果比我跑得快先到达终点。

我还特别羡慕的是他跳绳的成绩，他跳了九十多下，我才跳了五十多下……老师叫我们成立互相帮助的跳绳小组，就这样我们在一个组。他告诉我，先解开跳绳、握紧绳柄，再双脚并拢，然后让绳子紧贴着后脚跟。我听后跟在他身后做好准备动作。他一边示范一边耐心地说：“你用两只手向前轻轻摇动绳子，当跳绳落到脚下的那一刻，赶紧跳起，当绳子从脚底下一闪而过，你的脚底要像装了弹簧，越跳越快，两手不停的甩你的两脚飞快的跳着，你就跳得很好了!”

他的各科学习成绩优秀，体育成绩更是特别好，还是我的“小老师”，我也要像他一样做一个热爱运动的人!

孩子运动好处的作文 第十二篇

俗话说：生命在于运动，这一句话使我爱上了运动。

在一次五年级的运动会，有好多的运动项目看得我眼花缭乱，突然我的目光落到了“一百米”赛跑上面，我抢着要报名，还真抢到了。

于是我每天晚上都跑到家的楼下去练习。夜晚明亮的月亮像玉盘嵌在天空，刺骨的寒风一直往我的衣服里钻，但我并不怕，我一直迎着寒风，用汗水来打散它们。

想拿第一名的信念使我在夜里成了最亮的仔。

终于，在运动会那天，操场上人山人海，一眼望去全都是人，过了一会儿我听广播里在喊请100米跑的同学到司令台集合，我一溜烟地跑了过去。

比赛一开始，我们各个运动员像一支支被射出的箭一样冲了出去，你追我赶，我得了第四名。回到班级，我认真地想为什么跑不快，下次该怎么样。

运动使人健康，如果失败了，我们要认认真真地反思，下一次才不会失败。哪里跌倒，就从哪里爬起来，加油！

孩子运动好处的作文 第十三篇

我的好朋友林子嵘，他是一个热爱运动的孩子。

有一次，学校开运动会，他报名参加跑步比赛。比赛开始了，随着“砰”的一声发令枪响，他像离弦的箭一样射了出去。跑道全长250米，一开始他跟猎豹一样跑了100米，跑到200米时他就感觉有点力不从心。同学们大声喊：“林子嵘加油！林子嵘加油！”林子嵘听到了同学们加油呐喊声，充满了力量。最后50米，他脚下像生了风，健步如飞冲过了终点，取得了第一名。

他还喜欢踢足球，是我们班足球队的队长，他踢的位置是前锋。有一次，学校举行足球赛。比赛开始了，右锋抢到了球，就一直带球，带到了底线，把球传给林子嵘。林子嵘接到球，就往球门开了个大脚，足球以迅雷不及掩耳之势往球门飞去，对方守门员无法抵挡，“耶，球进了！”同学们欢呼起来。下半场比赛，林子嵘又多次抓住机会，射进了好几个球，最后总比分9：0，我们班胜利了。

林子嵘真是太棒了！老师给他发了好几张奖状，还发了奖品。他最兴奋的是校长亲自给他挂上了金牌。全班同学兴奋地围着他，为他点赞，为他感到骄傲和自豪。

孩子运动好处的作文 第十四篇

大家都应该知道，每当做一件事，如果不下功夫，那就相当于白做。我就从我自身来说吧。在班里，我跑步速度很厉害，大家想知道我是怎样练的吗？

每天早晨起来，我都会晨练，跑步。我每天都六点起来，从未停过，但下雨的时候，我就不出去了。第一天，“叮……”，闹钟响了，我吃力得起来，眼睛几乎的睁不开，但是过来几分钟，我的眼睛就清醒多了。我下楼了，做完准备动作，就开始跑步。一圈，两圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈时用了25分钟，我满头大汗，气喘吁吁，累得上气不接下气。

日复一日，年复一年，我坚持了一年，跑了全班第一名。同学们都大吃一惊，有几个同学问我：“你是怎么做到的？”我说：“我下了功夫”。有些同学似乎听明白了，但他们都没坚持下来。

在班里，我看着又肥又胖的同学，自言自语道：“他们长大了肯定没出息，因为从胖上来看，他们肯定是好吃懒惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是对于有潜力的人来说，他们可以改正。只要你付出了，上天就会回报你，你就会取得成就。

我，就是付出了一切，也得到了一切。

孩子运动好处的作文 第十五篇

我叫马璟睿，今年8岁了。我长着一双大而明亮的眼睛，好像两个圆圆的葡萄。

我是一个爱运动的孩子。

我的爱好是打羽毛球。

有一次，妈妈想教我打羽毛球，于是，我就带着球拍和球下楼了。我和妈妈训练了好几回合，开始比赛了，我总是发球不好，不是发不不出去就是发偏，接球的时候，我能接住妈妈的球，但妈妈却接不住我的球，太好玩了，这件事深深地“刻”在了我的心里。从那天以后，几乎每天我都要和妈妈下楼打羽毛球，渐渐地，我发球的技术越来越好了，连妈妈也佩服我了呢！

我也很爱打乒乓球。

有一天，妈妈想教我打乒乓球，于是，我就拿着乒乓球开始训练了。我和妈妈训练了好几个回合，开始比赛了，发球的技术我还好一点，但接球的技术很差，因为乒乓球太小，总是看不准球在哪儿。从那天以后，我每天都要追着妈妈打乒乓球，妈妈总是说“不想打”，要不就是“没时间”，要不我就找爸爸，爸爸也总是说“没时间”，要不就是“今天我回来很晚”。但是一年以后，我和妈妈切磋的时候，我不仅发球发得好，而且接球也接得好，妈妈却一个球也接不着。这次，妈妈更佩服我了。

这就是我——一个爱运动的男孩。

孩子运动好处的作文 第十六篇

昨天早上起得有点晚了，错过了晨练时间。

对于锻炼是会上瘾的这句话，我一直是中立的态度，然后到了昨天傍晚的时候，我看着窗外渐渐暗下来的天色，突然觉得也许自己可以这个时间点去锻炼一下，算是补一下清晨错过的活动。

我想，也许这就是无意中养成的一个习惯吧。

当我踏着傍晚的暮色，开始往公园的地方慢跑的时候，心里想的是，也当是给自己不一样的体验，看看清晨与暮色下不同的风景吧。

到达公园的时候，天几乎是暗下来了，路灯与月光一起把地面上铺亮，我打开运动软件，感受着夜色中不同的心情，慢慢地跑着，到了那条较长的路线时，我抬眼发现转弯处，一个两个，同样在夜色中漫跑的身影。

”哇，没想到这个时间还有其他跑步锻炼的人，“我正感慨着，发现另外的路口还有其他的跑步者。

他们之间，有男的，也有女的，大都是中青年的年纪，也有一位年纪稍长一点的，一边听着新闻一边快步走。

我很欣喜地加入了他们的锻炼队伍，我觉得夜色中的锻炼也颇有不一样的感受。

孩子运动好处的作文 第十七篇

“锻炼”三重奏这是一个真实的故事。故事中隐现出了两个字：锻炼。“哗，哗”几声过后，不是别的，是我的不满和愤怒！那两英寸不到的水位瞬间爆涨，达到了一英尺！我看着我的洗脚盆，那叫一个不爽。刚准备发言，他们以溜之大吉。宿舍里顿时暗了许多。唉，谅他们是第一次，就帮他们倒一次。体力锻炼好了。一次也就罢，可他们就是不知悔改。还好任何事物都不会长久，但就是有这么一个人，执迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍无可忍。于是，争执开始了。“喂，你烦不烦？别以为我忍气吞声那么多次就当我好欺负！”“是又怎样？！”“没想到你的品德如此低劣！有点自知之明吧！”“啊呀！别这么说，施舍一下。”“施舍？你这让我施舍什么?”“力气。”“这叫害你！”

最终，被他用“强词夺理”这一招将我击败！口才也锻炼了。是人都不会心甘情愿的吃亏，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我达不到傻子和智者中的任何一个。虽然我以无力回天，但是在学校老师就是知音在家父母就是朋有。于是，在老师与家长的帮助下这件事解决了。这是信念。这件事很小，却是对我三方面的锻炼。

孩子运动好处的作文 第十八篇

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢?

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖xxx小时候就特别喜欢这一项运动!据说：xxx在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?

孩子运动好处的作文 第十九篇

“加油！加油！加油！”操场上响起了一片呐喊声，你瞧！她又在跑步了！

她个子很高，身体健壮，是我们班最喜爱运动的一位女生；她性格开朗，为人幽默，同学们都喜欢与她一起玩耍，我也不例外。

跑步是她的最爱。对于她而言，这已经是一天中不可缺少的事，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开大树一样，已成了习惯。

今天早上，我起床到楼下去，透过玻璃窗子，我又看见她在晨跑了，她那个子，就算我在“千里之外”看，也未必会不认识她。

记得上一届运动会，我们一起去比赛。等轮到她去比赛跑步时，我们都很紧张，在一旁给她加油鼓动，她却在一旁欢快地唱着歌，若无其事，还慢悠悠地走到比赛场地去。到了半路，她停下了脚步，回过头来冲我们笑了笑，我们也笑了笑。这时，我大声喊了声：“加油啊！你一定行！”她听见了，微微地点了点头。比赛快开始了，她的脸也变得严肃了，不像刚才那样，笑嘻嘻的。比赛正式开始了，随着一声枪响，运动员们争先恐后地出发了，她也飞奔起来。由于刚下过雨，跑道上有水坑，她一不小心踩了上去，“啪”，水花四溅，还滑了一下，那画面真吓人，可让我们捏了一把冷汗啊！我们心里都在想：幸好，幸好啊，可没有摔跤啊！如果那样摔倒，不但名次没了，身体也会受伤的。虽然她滑了一下，但也没有什么恐惧。瞧，她跑快了，追上了前面的好几个人……比赛结束了，她垂头丧气地跑了过来，可把我们吓了一跳，以为她没有进前三名，可当我们问她时，她却一下子跳了起来，非常开心地说：“我得了个第二名！我努力了，我好开心啊！”我们被她吓了一跳，听她这么一说后，也为她感到高兴。我说：“你很厉害哦！”她笑着说：“那是当然的喽！”我们都笑了，操场上响起了我们的一片欢声笑语。

我非常喜欢她，她时常逗我们开心，带给了我们许多快乐。我的生活中因为有了她而更加精彩！同学们，想知道她是谁吗？她就是我们班的数学课代表——寿逸涛。

孩子运动好处的作文 第二十篇

她叫阮欣怡，是我的同班同学。她中等个子，长着一张瓜子脸，明亮的眼睛上面挂着一对像柳叶一样弯弯的眉毛。她身体可结实了。

她喜欢运动。星期二下午第一节是体育课，老师让我们分成几组，开展接力赛跑。随着老师一声令下，我们撒腿往前跑。我们组的队员一个接一个奋力地跑。渐渐地，轮到我后面的一个同学跑的时候，他的脚步慢了下来，我们组和别的组一下子拉开了距离。大家都觉得没希望了，正在这时，是她——阮欣怡！接到了接力棒，像出山的小猛虎飞快地往前跑。近了，更近了，她慢慢追上了跑在前面的其他组的队员，我们都为她欢呼！

还有一次体育课，老师让我们男生和女生比赛投篮。比赛开始了，男生得了两分，女生不甘示弱也得了两分。这时，男队的队员都保护着篮筐，突然，男生主动发起了进攻，只剩下一个男生保护篮筐。阮欣怡眼疾手快，把男生快要投进的球截了下来，向篮筐投去，球进了。她的勇敢机智赢得了同学们的阵阵掌声。

阮欣怡就是这样一位爱运动的女生。

孩子运动好处的作文 第二十一篇

今年夏天天气可真热呀，室外就像蒸笼一样，吓得人都不敢出门，整天没日没夜的待在家里。全家人都太缺乏锻炼了，所以体重都在一点一点的上升。

我想这样下去并不是办法呀。于是我就和妈妈商量了一下说，“妈妈呀，最近我们的体重都在一点一点的往上升，这可怎么办呀？”妈妈说：“要不然我们明天去莲湖公园，每天按各自的体力好坏来决定怎么锻炼，我的主意不错吧。”我说：“好呀好呀，就按你的指示来做。”

于是第二天，我们就来到了距离我们家不太远的莲湖公园。我和妈妈走进了公园大门，公园里的人可真够多的呀，有纳凉的，有打太极拳的，有做操的，有跳广场舞的，还有在步道上跑步、行走的我问妈妈：“我们选什么项目锻炼身体呢？”妈妈说：“你不是要快走吗？”“对呀，我都给忘了，那我们走几圈呢？”妈妈说：“不要超过三圈。”我说：“那就走三圈吧。”

但是我才走了两圈以后，就已经汗流浃背了。妈妈问我：“你还走第三圈吗？”我说：“我能走。”妈妈告诉我，出汗，有利于身体新陈代谢，血液循环，最主要还能减肥。我们要坚持啊。

将来我一定可以把我身上的肥肉，从我的身体上攻打下去的。大家一定要给我加油啊，坚持就是胜利！

孩子运动好处的作文 第二十二篇

妈妈生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，还要去医院照顾妈妈，经常深夜才回来。

正因为这样，家里很乱很脏，没人打扫，没人整理，于是我和姐姐担负起家务的重任。一天下午放学，在姐姐的倡议下，我们开始打扫，先把地上的垃圾，根据垃圾分类的要求把垃圾放入了垃圾桶。我开始用水壶往地上洒，轻轻的洒了些水后，紧接着用拖把开始拖地。我弓着腰，使出了全身力气，流下了辛勤的汗水。

地面开始变得越来越干净了，清新又亮丽，我们的心情也开始随之开心起来。拖完地后，我把拖把放进洗手池里，再放一些洗衣粉，开始进行清洗，洗完后放在阳台上晾晒。看到我的劳动成果后，我十分欢乐，我终于可以为家里减轻负担了，姐姐也为我的行动和成果而感到高兴。从那以后，家里的那点卫生就由我来打理了。

过了一些日子、一天下午，妈妈出院了。她一进家门，妈妈吃惊地‘哇’了一声。此时，家里的地板更加亮丽了，妈妈露出了温馨的笑容。我得到了生活的锻炼，得到了成长。妈妈夸我是个好孩子。

生活中没有一帆风顺，我们要乐于参加生活的锻炼，这样我们才能得到成长，才能够长大。

孩子运动好处的作文 第二十三篇

咦，那个正在骑自行车的小男孩是谁呢？嘿嘿！那就是我。

我长着一双粗壮的手，身高在班上算中等个子，我特别爱运动，下面就是我最喜欢运动的项目。

虽然我足球射门技术平平，可是守门技术就值得一提，记得有一次，我和几个小朋友踢足球，我申请当守门员，他们同意了，他们东踢西踢，可半天下来只踢进了两个球，我高兴得大叫起来。为什么他们半天只进了两个球呢？因为我发现，只要他们往右踢，屁股必定向左扭，如果向左踢屁股必定向右扭。因此，只要他们屁股向左扭，我就往右扑，向右扭屁股，我就往左扑，就这样，他们想进球也没有办法了。

我最初骑自行车时，只敢到附中操场上去骑。后来我才逐渐敢上公路了，可就是不爱用刹车，妈妈经常提醒我说:“儿子下坡路要按刹车，否则要摔倒”。我来了个充耳不闻，哪知妈妈的话真的显灵了，有一天，我和妈妈去西山绿道骑自行车，因为前一段路全是上坡路，所以把我和妈妈累得差点儿踹不过气来。一到了下坡路我便迫不及待地骑了起来，连刹车也不握，我陶醉在清凉的感觉之中。忽然自行车一下子倒了，我也摔了个四脚朝天，我急忙跳起来，把自行车扶了起来。心想:“真后悔当初没有听妈妈的话呀？”以后妈妈讲我什么，我都听，所以我在骑自行车的技术也越来越高明了。

我几乎每天晚上都要和爸爸妈妈打乒乓球，起初我觉得打起来好玩，后来竟是越打越顺手，爸爸看我喜欢，就教我怎么握住拍子，怎么打，练了一个月的时间，我的乒乓球技术提高了许多，可我还有一个小毛病就是爱往天上打，我又花了一个月的时间，刚把我这个小毛病克制掉，我就有了一个巨大的进步。那天晚上我和妈妈打球，连我自己也不敢相信，只见我把扣球，角球，甚至连拉球与极速角球球也拿出来了，这使我感到无比的欣慰。

其实喜欢运动的我何止这些呢？比如跳高，跑步……这些运动项目我也喜欢。好了，我就留在下一次告诉你吧，因为我又要运动啦！

孩子运动好处的作文 第二十四篇

或许每次锻炼的机会，都能让你看到自己的不足。然而，当你真正认识到自己的某些不足时，大概也正是自己开始向前的时候吧。

虽然我自己觉得我已经表现的很好了，已经努力让自己的嗓音提高，努力把话说的更大声，但是上台的时候，他们还是要把话筒拿给我。

当时只是彩排，然后我们四个人上去试了一下，他们三个不需要话筒，结果轮到我时，他们三个不约而同地拿来话筒说给我吧。我说不要。他们说不相信我，我的声音能那么大吗？我只是一味地认为我的声音真的已经很大了，只是没想到，在别人眼里，还是有待提高。

其实当时很紧张，一开始不紧张，后来快要上台之前，真的就紧张了。才发现，那句话说紧张到肚子疼是真的。原来一个人太紧张，会肚子疼。

但最后效果还是不错的吧，只是过后，我想我也应该再好好加强练习了。各种咬字，以及音色，或许可以变得更好。

最后的表现没有同道的那个女生好，她算是比较完美地完成了的。但最后她告诉我说其实她紧张了好几天。我说我倒是没有紧张，就是在上台前突然紧张了。虽然中间也还是出现了很多小插曲，但这次，应该算是不错的了。

以后，会好好把握机会，当然前提是快点成长啊，成为一个合格者！

孩子运动好处的作文 第二十五篇

今天早上，是我锻炼自己的时刻，因为爸爸妈妈要去给姐姐买电脑了，而且要很早去，很晚回来。

在马上要离开家的时候，妈妈一遍又一遍地叮嘱我，一定要小心用火，不要离开厨房我觉得我已经长大了，不用再让大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向厨房，开始找馒头。我首先翻翻桌子上，结果是没有。再找找茶几上，也没有。最后，我从冰箱里找到了白生生的馒头。我觉得一个馒头吃不下去，于是用刀子熟练地切成两半。我们家的馒头可不像普通的馒头，大约有电脑键盘的小键盘那么大。不，还要大上一个拳头。这样的一个馒头，相信爸爸也只能吃两个。我因为觉得用手掰不太美观，所以就用刀子切，嘿嘿!

我打开微波炉，放进馒头，关上门，滴，嗵，微波炉开始运作。我等了三十秒，终于热好了。热完了的馒头软和极了，如果馒头做成床，一定会很舒服!我十点半要去学吉他，可现在已经不早了，我没来得及做配菜，就连忙馒头就咸菜，马马虎虎吃一顿，去学吉他。

每天早上可不要都这样，我会受不了的!

孩子运动好处的作文 第二十六篇

中秋节时，爸爸带我和妈妈回老家了。

上午，爸爸妈妈拿着锄头往后门走去。我从房间跑出来，问爸爸：“你们去干什么呀？为什么拿着锄头？”爸爸笑着说：“我去挖地瓜，你去吗？”我开心地说：“好呀！好呀！我也要去。”

我也兴奋地拿着锄头向菜田跑去，“地瓜在哪儿？这只有乱七八糟的草啊！”我疑惑地问爸爸妈妈。妈妈说：“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起锄头，向土里挖去。呀！锄头碰到硬东西了，我继续挖。等我挖出来，地瓜已经成两半了。我不禁叹了一口气，唉，怎么回事？爸爸说：“应该往旁边挖，这个地瓜一定很好吃。”我无意间看到爸爸咽了一口唾沫。不一会儿，我又挖到一个硬东西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，终于挖出一个完整的地瓜！我兴奋地去看爸妈的进展。爸爸挖了五个！妈妈挖了三个！而我只挖了一个。我像没了气的气球一样，虽然累得不得了，但还在坚持着。

下午，我拿着沉重的锄头大汗淋漓地走回家。看着满袋的地瓜，我不知道有多开心！

通过这件事，我得到了锻炼。

孩子运动好处的作文 第二十七篇

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。

记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！

是日出！

我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！

真好玩！

我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！

原来干这门活这么难！

没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。

在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！

孩子运动好处的作文 第二十八篇

今天上午我上完培训班的课，正准备坐三轮车去补习班是时候，忽然想起了我妈妈说的话：“如果行的话，你试着自已走过去，你已经长大了，不要老是车来车往的接送。”于是，我便改变了自己的想法，决定自己慢慢的走过去，也好锻炼锻炼自己。

做出了决定，我便给妈妈打了个电话，向她汇报了一下自己的决定，我就满怀着好奇与信心往大街上走去。

这可是我第一次自已走着到补习班的，于是小心翼翼的辨认着走的路，当我发现了第一个红绿灯口时，我仔细观察了一下“地形”后，确认还没有必要转弯，于是，我又继续往前走，我一边看着路上疾驰而过的汽车，一边辨认着去补习班的路。

走着走着我又到了一个红绿灯口，在经过了“多方位”确认后，我毫不犹豫的向右转弯走去。在躲避了几辆飞速行驶的汽车后，我走上了人行道，这时已快中午12点钟了，我已时走得饥肠辘辘，精疲力尽，经不住路边小店香喷喷的不吃，我买了两根香肠冲饥，不知怎的，我今天吃起来特别的香。

经过半小时的“长途跋涉”，我终于到达了目的地。我心里特别开心，因为有了这一次的尝试，我就知道了自己的实力，我能行！以后不管碰到什么事情，都自己先试着做一下，不再做温室里长大的孩子。

孩子运动好处的作文 第二十九篇

这个学期，我们学校有一个行动，就是“阳光体育，快乐长跑”。因此，我们所有的学生都加入到了长跑的队伍中。

第一次跑步，是由语文老师带着我们出去跑的。一开始，我们都兴致勃勃的，好像跑了一个马拉松都不在话下。第一圈跑下来，我的气息急促了一些，并不太累。第二圈跑下来，我的脚有些沉重了 ，气也接不上了。跑第三圈时，我是咬紧牙关跑的。谁知，跑了半圈时，我的脚就如同灌了剑是的，迈一步都十分艰难。跑完第三圈时，我气喘吁吁。看看同学们，大家都差不多。我们拖着疲劳的身子 ，回到了教室。

后来几次，是由数学老师和英语老师带着我们跑的。没想到他们更“狠”，我们跑四圈，而且得快。结果，每次跑下来，我都上气不接下气的，狼狈极了。记得有一次，我还因为落队被老师批评了。

为此，我憋了一口气，每次都紧跟队伍。这样又跑了几次后，我觉得自己能够轻松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一会就能恢复正常。看来，我的体力、耐力、已经再一次又一次的跑步中“练 ”出来的。

跑步，虽然是一件很苦的是，但是，它既锻炼了我的身体，有磨练了我的意志。不知道几年以后，我们中会不会有一个马拉松冠军呢？嘻嘻……

孩子运动好处的作文 第三十篇

我长得很瘦，细胳膊细腿。我的脸蛋小小的，我有一头乌黑光亮的秀发，一双透亮灵活的眼睛，红红的小嘴巴。

别看我长得瘦弱，我可喜欢运动了，比如跑步和打羽毛球。每当我和爸爸一起赛跑的时候，我就会风一般地跑起来，而爸爸怎么追也追不上我。我也喜欢和爸爸打羽毛球，虽然我才刚学会打，不过我就是深深地爱上了打羽毛球。

还记得小时候，我和爸爸比赛跑步，爸爸一下子就跑到了终点，可是小小的我却一半还没跑到；长大了，我和爸爸就有的一拼了，我像骑着一匹马一样向终点奔去，而爸爸却被我远远甩在后头。

打羽毛球也是我的最爱。淘气的爸爸总是发让人接不到的球，当爸爸以为我肯定接不住的时候，我趁机跑过去把球接住了，这时候就轮到爸爸措手不及了。

这就是我，一个与众不同、独一无二、爱运动的我。

孩子运动好处的作文 第三十一篇

最近，我们一家三口从“懒虫”蜕变成了“小蜜蜂”。

前些天，大病初愈的爷爷来到我们家，每天早上都能听到他的锻炼声。只见爷爷身体一天天好转，爸爸看看他的啤酒肚儿，妈妈看看她的水桶腰，我看看自己瘦弱的小身板儿，我们三个下定决心：一起锻炼身体！

早上妈妈定好的闹钟一响，我们便立即起床，洗漱整理后，一起跑步到楼下小广场。哇，爷爷们在打太极，奶奶们在跳广场舞，我们一家三口决定跑步。刚开始我健步如飞，爸爸妈妈也神态自若。五圈过后，老爸满脸通红、汗流浃背；老妈气喘吁吁，已经分不清是跑还是走了；我的小腿肚虽然有些酸沉，但还能坚持。看到老爸老妈的狼狈样儿，我心里一阵偷乐，嘴上却鼓励道：“老爸加油！老妈加油！”听了我的话，爸妈士气大振，我们坚持跑完了剩下的五圈。第一天锻炼就这样顺利结束。

接下来的几天，我咬牙坚持，老爸老妈也不好丢脸，锻炼持续进行。两周后，我感觉自己吃饭多了，跑步更有劲了，老爸也能轻轻松松地跑下这十圈。老妈就别提多高兴了，已经开始穿起漂亮的裙子了。我们一家三口经过锻炼完美蜕变成勤劳的“小蜜蜂”。

孩子运动好处的作文 第三十二篇

因为我以前经常不锻炼，所以我很胖第一天锻炼也很坚苦。我的弱点是仰卧起坐，我一分钟只能做三十几个，胖，给我的体育成绩带来了许多不便。

我按照姿势，双手抱头，双腿并拢，让爸爸按住脚，坐了起来，虽然很累，但是我还是坚持，累了休息一会儿，再做，这让我比以前多做了一些，我一高兴，就不在乎累不累，一直坚持做，我越做越多，“啊!”我一分钟竟然做了四十五个，这太惊人了!我对这个优秀的成绩十分满意，我便准备明天再努力，争取突破五十个，如果这样那可就太好了!我也不用为仰卧起坐而烦恼了，也有时间锻炼别的体育项目了。

我又锻炼了一下立定跳远，有一米五九了，还不错，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力气，连做锻炼的时候，肚子还很痛，“咳”今天的计划要泡汤了，我心里很不是滋味。听爸爸妈妈说，这是因为缺少锻炼，时间长了，又突然锻炼，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三个仰卧起坐，就再也没力气了。

我决定以后一定会好好做锻炼，不泄气，每天坚持，使自己的身体越来越健康。

孩子运动好处的作文 第三十三篇

一到儿童公园，只见人山人海。有的穿着整齐的服装跳着优美的扇子舞；有的合着欢快的音乐节拍跳着排舞；有的悠闲自在地打着太极拳；还有的三五成群在仅有的空地上打着羽毛球……

沿路我看到了许许多多的游乐项目；有激光战车、摇头飞椅、碰碰车、过山车，还有动物园、海洋馆、鳄鱼蟒蛇馆等，只可惜我们来得太早了。

一路上到处洋溢着深秋初冬的气息。梧桐树的枯叶像金蝴蝶似的纷纷飘落，给下面茂密的灌木丛盖上了一层厚厚的毛毯。一大片银桂树散发出淡淡的清香，似乎在告诉人们：秋天未曾远去。岸边的柳树弯下了腰，逝去了昔日的苍翠。地上的小草已经沉睡，正等待着来年的春天……

走着走着，我突然眼前一亮，欢呼雀跃地说：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二话不说，我和妈妈就先开战了。你来我往，几个回合下来，我和妈妈的水平不相上下，我有点沾沾自喜。可轮到爸爸上场了，不管我多么用心，球总是打不远，可爸爸每次都能把球稳稳地打到我的眼；不管我多么努力，输球的也总是我。啊！我如梦方醒，原来我和爸爸的差距很大。我要虚心向爸爸学习，争取早点超越爸爸。打球间隙，我还多次练了跳绳，这可是我的拿手好戏啊！

孩子运动好处的作文 第三十四篇

以前我是不爱锻炼的，谁不想舒舒服服地待在家里吃着零食喝着饮料而非要在太阳底下拖着劳累的身体汗如雨下，所以我一直懒与锻炼，也不想锻炼。

但是不锻炼给我带来了很多弊端，因为不锻炼，所以身体很瘦弱，稍微的磕磕绊绊可能就会伤筋动骨，即使没那么严重也会疼个几天不好。而且不锻炼的时候夏天稍微喝点冰饮料或是吃点冷饮就会肚子疼，这也是不锻炼的弊端，毕竟在大夏天不能吃冰饮是十分难受的。最让人受不了的就是即使你不吃冰饮，在寒冷的冬天只要稍微受凉也会如此，哪怕你没有吃凉的，哪怕你裹了一层又一次，甚至你刚出门一点凉风顺着你领口吹进就会立马不舒服。这些难过的感受让我开始怀疑，是不是锻炼就真的能改变这些，是不是身体就会变好？

于是我开始锻炼，从最简单最基本的事情开始，即便一开始做不了很需要体力的运动，也不能做很长时间，但我还是一直坚持地做着，只是希望有天可以变得更加强壮一些，每当我想要放弃的时候，我就会想起难受的时候我是多么后悔没有早早锻炼而导致的后果，一想到这些我便充满了力量，心中满怀激情地继续锻炼了。

后来，身体渐渐好了起来，冬天穿的少只是会有点冷，夏天吃冰饮过冰也会头痛，磕磕绊绊还是很疼，但是我的体力和精力得到了很大的增长。

锻炼改变了我很多，它带给了我无法从别处获得的东西。

孩子运动好处的作文 第三十五篇

冬季比赛马上要拉开帷幕了，老师选我做双蹦蹦运动员，去参加比赛，为班级争光。

我看见其他班的同学们像一只小鹿轻盈地跳着绳，我想跳双蹦蹦一定很容易，于是就练习起来。可是根本没有想象中这么简单，我的脚总是不听话，一直提前落下。唉！真没办法！我看自己怎么也跳不过，就去请教我们班的体育健将。他把秘诀告诉我：“你先飞快地甩两下绳子，在甩绳子的时候脚奋力一跳，让身子腾起，绳子甩到身后时，脚再落地，这样就成功了。脚落地后再一次跳起，绳子也再甩两下，一直这样跳了几下你就能连起来了。”最后他还叮嘱我，让我可以多加练习。

回到家，我把事情告诉了妈妈，妈妈让我先练五分钟，我摇摇头说：“今天，我在学校里练了很久了，明天再练吧。”妈妈走过来，摸着我的辫子慈爱地对我说：“孩子，做某件事都要坚持，不能半途而废，你没听过“坚持到底，就是胜利”吗？”我听了，惭愧地低下了头，跑到楼下练习起来。虽然我现在只能跳一个，但只要多练习，一定能跳上好几个。

孩子运动好处的作文 第三十六篇

因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？

爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。

从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！

渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”

爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。

孩子运动好处的作文 第三十七篇

晚饭后，爷爷，应该说是一家人最头疼的时候。因为——爷爷要开始锻炼了！

“我不锻炼！”爷爷像个小孩子，生气的的大喊。我劝劝他，爸爸妈妈劝劝他，奶奶也劝劝他，爷爷就是不领情，我们只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑软磨硬泡，爷爷终于招了，耶！第一步成功！

第二步是最难的，也是最重要的，那便是实施计划——锻炼呗！我当上了啦啦队，一边加油，一边鼓掌，蹦过来，蹦过去，像有什么喜事似的。妈妈和爸爸则在两旁看着，感觉像是下一秒爷爷会摔倒。爷爷在跑步机上：“嘿咻嘿咻”的跑着，他满头大汗，时不时的问爸爸：“到点了没有？到点了没有？”但答案通常都是否定的。过了一会爷爷出了一身汗，我拿着扇子，想帮爷爷扇扇风，爸爸不让，说这样更容易着凉。终于，第二步，也在爷爷的不情愿，我的加油声下结束了。

第三步——加油，鼓励与表扬。表扬爷爷一下爷爷的锻炼，表扬一下爷爷的努力，当然，也少不了表扬我这个“啦啦队”啦！嘻嘻！我和大家都笑着都表扬着爷爷，开心的一起鼓励。

爷爷啊！锻炼是为了你好，请不要把它当成一件不开心的事，为了您的健康，大家一起加油吧！

孩子运动好处的作文 第三十八篇

太阳微笑着看着我的脸，好像在说：快起床要去运动了呀！我一听到这消息，就匆匆忙忙地跑下楼，开始做运动。先是跳绳，我越跳越开心，因为我的心中只有运动，所以我会长高的。我跳的时候有点累，但我还是喜欢运动。妈妈说：如果你绳子碰到了什么东西，就要坚持住，赶紧继续跳，这是跳绳的秘诀。我就按照妈妈说的去做，结果有用呀！我自言自语地说。

跑步是我的弱项，我跑步50米，跑几下就停了，我觉得50米像1000米一样遥远啊！不过，在这一星期变棒了，我有点掌握要领，但还是上气不接下气，跑一下停一下的，我跑呀跑呀！我满头大汗，汗水流到我的心中，好像在说：你一定能行的。我就越来越努力了，也越来越快了呀！妈妈说：你跑累了，你就小跑再快跑，这是跑步的秘诀。我按照妈妈说的做，结果有用呀！我小声地说。

我第三项任务是仰卧起坐，我以前不记时间连20个都没做到！我越练越快了，现在不记时间可以坚持做55个了，我进步了呀！我最棒了，如果考试1分钟，能做40个左右了。妈妈说：仰卧起坐做时不要笑，用力做起来，这是仰卧起坐的秘诀。我按照妈妈说的做，结果真有用呀！我说。

这个星期是运动日，也是忙碌的一星期呀！

孩子运动好处的作文 第三十九篇

开学后不久，我们参加了激烈的体育锻炼，每天都有体育课，让我很累。对于不擅长运动的我来说，这是一场巨大的灾难。

最近上体育课，老师总是叫我们保持跑跳，不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措，但其实都很努力的坚持着。可是，每次上完一节课，我们的骨头好像都要散架了，连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候，很辛苦，真的很折磨人。

我知道我真的不能做运动，所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步，所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力，累了也停不下来。我告诉自己，再累就是走不动路，于是我开始跑步。一圈，两圈，三圈，跑完这几圈感觉有点气短，背上不停的冒汗，脚也开始有点发软，但还是坚持着，努力让自己停下来，把心里的节奏打一下，慢慢跑。过了一段时间，我的呼吸变得稳定了，心里也很开心，因为终于有了一点进步，所以一直坚持着，尽力了。终于觉得时间久了，就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了，他说我跑了半个小时了。听完之后，我震惊了。我怎么跑了这么久？不过这个练习就够了，下次一定要坚持！

孩子运动好处的作文 第四十篇

如何推动学校教育制度的改革和优化学生成长的环境，已成为人们越来越关心的大事。

早在一年前，作家冯骥才就在《海外趣谈》中谈过：“做父亲的美国人，不大担心孩子磕着碰着。他们不是这也禁止那也阻拦，往往眼瞅着自己两三岁的孩子从草坡往下翻滚，高兴地连喊带叫。”而我们中国的做父亲者却可能因之而大惊失色，总是怕把孩子磕碰着。

日本的学校对小学生能力的强化训练也做得较好。他们让男学生穿短裤制服，女学生穿短裙，在冰天雪地里站，锻炼学生的恒心和毅力。很多人或者不以为然，可是他们的做法确实值得我们借鉴。我们有些父母除让孩子学习外，连擦地板、倒垃圾等简单的活儿也不让干，这怎么能锻炼他们的独立生活能力?我们学校的老师注意教学质量是好的，但不应将分数作为衡量教学质量的唯一标准，还应注意学生们的德智体全面发展。特别应注意锻炼每个学生的独立生活能力。还是冯骥才同志说得好：“一个真正独立的人，必定曾经是一个独立性很强的孩子。约束社会，首先是约束了孩子。”

孩子运动好处的作文 第四十一篇

跟着外婆早锻炼，准会遇见惊喜。

天和往常一样的热，早锻炼的人们也练得热火朝天。

哧——，随着一声响，在我身旁的外婆也从腰间拔出了剑，左手食指和中指轻轻划过剑身，爱怜地望了一眼，闭起双眼，深呼吸，似乎在运气丹田良久，她睁开双眼，在音乐的伴奏下，舞起剑来，悠然自得，惬意无限

第一招，我给它取名大鹏展翅。

只见外婆一脚慢慢抬起，紧贴着另一只脚的小腿肚子;一手微微弯曲着，像是展翅欲飞一般，而另一手紧握宝剑，自然上扬。远远望去，真像一只大鹏鸟呢!哟!四周的蝉似乎也以崇高的敬意看向大鹏鸟，齐刷刷地鸣唱起来，似在为热烈欢迎大鹏飞落人间呢!

第二步：则是黑旋风。

我静静地看着外婆舞剑，她的神态颇像一位大侠，只见她手持宝剑，神态自若地挥舞着。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只见她踮起脚尖儿犹如一股风一般地转了两圈，与此同时，宝剑闪过一道寒光，在阳光下显得格外引人注目。蝉，也在此时随风附和起来。

外婆一招一式，显得那么沉稳大气，那么潇洒自如。

身边那一群群打拳的，一处处说笑的，给这个原本冷清的广场增添了许久活力。

孩子运动好处的作文 第四十二篇

已经近一个星期没有去参加晨练舞蹈团了。

早上虽然起得晚了些，但看到群里舞蹈老师发信息说，他们还在那里练舞，于是匆忙起床洗漱吃饭，然后稍稍休息一会，就马上赶过去。

今天比以往要晚近一小时，也就是说只能跳个半小时左右就结束了。

不过因为这几天都有阵雨，所以地上是有些湿，还好舞池是在一棵大树下，经过风干，树下也不会很湿。

周末加上时不时的阵雨天气，早上跳舞的人并不多。

虽然群里现在的团友有百来人，但是我发现自己之前一起加入的几位熟识的团友都没有来。

有好一些人几乎有大半个月没来跳了。

我已经习惯这种铁打的舞团，流水的团友的晨练模式了，因为每个人都有生活琐事，不可能像老师那样专业做这个赚收入，所以天天能来。

我们加入这个舞团的主要目的就是锻炼，聊天之类的也是附加的收获，所以并不用太在意。

所以，近来我一到舞池，我就直接开始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，学学，练练，基本就能了解个大概，也许舞姿不是非常到位，但是也起到了锻炼的目的。

我想，当我们明确自己的目标的时候，也就不会因为一些细节所困扰了。

孩子运动好处的作文 第四十三篇

在我的成长中，我得到过很多的锻炼。

记得某个星期天。我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。”我听了点点 头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。

我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。

“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。” 我东看看西望望，忽然想到了，于是赶紧说道：“阿姨，请给我一份《姑苏晚报》，这是给你的报纸钱，你看对不对？”说完忙把钱给了阿姨。阿姨笑眯眯地说：“钱正好，这是你的报纸。”说完便把 报纸递给我。“谢谢，阿姨，再见。”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。

通过这次锻炼，我不仅学会了买报纸，还学到了如何与人交流，并且得到了口语锻炼，真是收获多多！

孩子运动好处的作文 第四十四篇

这次，国家政府为了让我们学生有一个良好的体质，能更好地去投入学习，便提出了要每天锻炼，而且要测试。

1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。

2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。

知道了这些知识以后，我便制定出了以下计划：

1、每天抽空出来锻炼1小时，增强体质。

2、在体质测试中争取全优。

俗话说的好：“要想取得好成绩，就得下苦功夫。”我坚信：有付出总有回报，阳光总在风雨后。

孩子运动好处的作文 第四十五篇

嗨！大家好。我是何烨，大家千万别搞错了，我可不是池塘里的荷叶。我呀，有一张红扑扑的小脸蛋，一双单眼皮的小眼睛，一个可爱的鼻子，还有一张能说会道的小嘴巴。

我虽然有点胖，但却很喜欢运动，运动起来还很灵活呢！在这么多运动项目中，我最喜欢的是打乒乓球和跑步。

记得有一次上体育课时，老师让我们进行跑步比赛。我被分到了和强有力的对手谭僖霖一组。在50米的跑道上，我像箭似的冲出去，想不到谭僖霖也跑得挺快，不一会儿就追上了我。于是我快马加鞭，竭尽全力向前冲，终于先他一步冲过了终点，取得了最后的胜利。

除了跑步，我也非常喜欢打乒乓球。这个学期我参加了少年宫乒乓球启蒙班的学习。在还没去上课之前，我生气地对妈妈说:"我都没有说要学，你就帮我乱报名。"可是当我上完第一节课后，我就发觉自己不但学得好，而且不由自主地喜欢上了它。而且教练也说我比入门班的同学打得还要好呢。现在我每天在家对着墙练球，我打得快，球也跟着反弹得快。一开始，我只能连续接五个球。后来我悟出了个小窍门，那就是：打球时拍要压得低一点，并保持一定的速度，就可以连续接到更多的球。说起来你可能都不敢相信，我现在都可以连续接四十多个球了。

这就是我，一个爱运动的阳光男孩。你愿意和我做朋友吗？

孩子运动好处的作文 第四十六篇

今天的体育课，老师让我们做腿部锻炼。

老师首先给我们做了师范，把右腿放在台阶上，再跳起来，左右腿交叉跳，跳100个看谁用的时间最少。

“开始！

”老师一声令下，大家便争先恐后地跳了起来。我起劲地跳着，当跳到55个的时候，我已是满头大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，脚步跳的也越来越慢，渐渐得我觉得有点力不从心了，便想休息一会，可是那样我就会落在后面的呀！

当看到几个同学遥遥领先的时候，便又咬牙加快了速度。

终于跳完了。我已累得瘫坐了地上下来，再也不愿起来了。

“停！

时间到！

”老师的话音一落，大家有的信心百倍，有的垂头丧气；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上赖着不起来……今天的腿部训练，让我明白了一个道理：做事不能半途而废，坚持就是胜利。

孩子运动好处的作文 第四十七篇

大家好，我叫罗俊宇，班里同学给我取了个外号叫“罗卜”，习惯成自然，他们都这样叫我，也就认了。可我还是知道反击的，我管姓李的叫“李子“，姓向的叫“大象”……哼，谁让你们这样叫我了。

我喜欢踢足球，在小区，我经常和我的好朋友踢，但他们没有几个踢得过我，我既能射门，又能守门，一天我和朋友比赛，一个球快速向我飞来，我用头向上一顶，这个球成功防了下来，还传到了队友脚下，我主力来了个“佛山无影脚”，球进了，1比0我们获得了胜利。

我也爱打羽毛球，自己还创造了几个小技能，最得心应手的是那个“倒挂金勾”和“流星雨”，但我不是打得最棒的，我非常羡慕我的一个朋友，他的球才叫快，与他对决，精力得高度集中才行，羽毛球向箭一样“嗖”地飞过来，我还没有来得及反应，羽毛球已重重从头顶飞了过去。

我和朋友都爱运动，小区的人都爱和我一起打球，看来爱运动的人朋友多，如此乐趣也更多了！

孩子运动好处的作文 第四十八篇

冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。

说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”

如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。

孩子运动好处的作文 第四十九篇

人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。

运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！

我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。

学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！

老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！

孩子运动好处的作文 第五十篇

或许你早就一点结果了那么长时间的锻炼，就知道很多东西已经会员们不会再一样了，这好像虽然我们有着高度敏感的性格。

但是我们也要因此而感受到自己的责任和价值所在，秘境我们不一直都是一个孩子了我们现在已经是一个成年人了，不管你有没有意识的到，只要你是一个正常人，你就应该去承担相应的责任。

他们总是会说过种各样的理由总是会给自己承担各种各样的借口。

可是我却从来都没有这样的思想，因为我们一直都知道很多事情都是顺其自然而发生的，并不是因为我们想怎么样，就能够改变他的状态和发展的顺序。

所以，在这样的过程当中，我需要你们的支持也许你们见过各种各样的关系去联系他们，但是却从来都没有很多人在那样的环境之下，看到那些美丽的风景。

你们因为这个原因而突然感到不可思议的话。

或许会发生很多东西都已经变得不在意了，不管你们有没有兴趣，最终他们都会是相同的结果。

以前的时候我也想过各种各样的可能性，但是我们不一定都需要这样的情况啊。

孩子运动好处的作文 第五十一篇

大家对暑假并不陌生，那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日，很长时间都不必像在周一早上突地伴随着闹钟惊曳而醒，挥着衣服下床“咚咚”满地跑，向惊弓之鸟一样大吵大嚷：“迟到啦！迟到啦！”大多数人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打着哈欠披着衣服起来。平常的暑假我也如此。但今年是个不平常的。

今年总局要开中学生运动会，我们去表演大课间操。演出水平要求很高，所以占用了我们一个多星期的暑假，天天早上7点准时到，下午1点到，在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场，军姿一分钟，再做一遍搏击操，最后做直臂行走下台。我们平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天都顶着火热的骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍，做操分节从新练习，直臂行走要高抬腿，高摆直臂，拐弯走直角，每次训练完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次，我们的训练效果都一次比一次好。

这次训练不但让身体健壮了，还让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

孩子运动好处的作文 第五十二篇

迎着初升的太阳，操场上每天有一个男孩的身影：在奔跑、在跳跃……大家知道他是谁吗？——那就是我，我叫于泽川，今年十二岁，性格外向，特别爱运动，所以皮肤晒地黝黑黝黑的。虽然个子不高，但身体协调性很好，跑、跳、投都是我的强项。四年级的时候，我还代表学校去参加大同市中小学生跳绳比赛，并且取得了优异的成绩。

记得刚加入学校跳绳队时，我的跳绳水平还不是很高。看着六年级的大哥哥跳得那么娴熟，我打心里暗暗下定决心，以大哥哥们为榜样，一定好好训练，对得起老师对我的培养。每天早晨早早的来到学校，按照老师的要求完成一项项的训练要求，我从不叫苦不叫累，每天汗流浃背的。一分耕耘一分收获，短短一个学期的努力，老师说我进步的很快，我成了跳绳队的主力了队员了。年年代表学校去参加市里的比赛。

我的运动爱好也是丰富多彩的。每学期学校都举行拔河、足球、篮球等多种比赛。我们班都获得了年级第一名的成绩，我立下了汗马功劳。上次足球比赛的情景依然历历在目。我们班和一班争夺冠亚军，上半场双方队员在激烈的拼抢都没有破门得分，下半场我们的体力都下降了，我在接到白晋宜的同学传球，看到了一班的空档，我咬紧牙，带球晃过两名防守队员，起脚射门……球进了、球进了。老师同学们都为我吹呼，我更是高兴的跳了起来……最后我们班以1：0获胜。我总是在关键时刻能发挥我的特长，起到决定性的作用。

我就是这么爱运动，无论在学校，还是在家里，我总是出现在运运场上，运动场上留下我奔跑，跳跃矫健的身影，运动让我快乐、运动使我健康、运动给了我无穷的力量。小伙伴们，你们都爱运动吗，请你们跟我一起运动吧！

孩子运动好处的作文 第五十三篇

我是个爱运动的孩子。我的爱好是体育，什么足球、篮球、乒乓球......我都喜欢。

有一次，我和妈妈去体育场打羽毛球。我们打啊打，打得满头大汗，筋疲力尽，便喝了点水休息了一下。过了一会儿，我们继续打起来，一直打到了5点，妈妈说要回家了，我还想多玩一会儿，可妈妈不同意，没办法，我只好恋恋不舍地离开体育场。

又有一次，我和爸爸在学校里打篮球。我们玩的是“升级”。爸爸比我厉害很多，所以百发百中，而我呢，投了两三球才进了1个。最后，爸爸投进了一个三分球，把我给打败了。虽然我输了，但我能运动运动，还是挺高兴的。

还有一次，我和伙伴们在小区里踢足球。我们分好队，就开始比赛。他们队开球，我们队的队员防守紧密。球终于开了，我上前把球断了下来，传给我们队的中锋，他又把球传给我，这样传来传去，我们队把球传到了他们的禁区门前，伙伴把球再次传给我，我来了个大力射门了，球进了。我们队的队员大声喊着、大声叫着、大声欢呼着......最后,我们队以3比1赢。

这就是我，一个爱运动的我！

孩子运动好处的作文 第五十四篇

我是一个开朗的男孩，我有一双小小的眼睛，一头乌黑油亮的头发，一口雪白的牙齿和一副强壮的身子。我今年十岁了，是一个小小男子汉！我很爱干净，头发梳的帅气，衣服穿的非常的整齐。我的爱好是体育运动。

我擅长田径、喜欢游泳，但我最爱的运动非羽毛球莫属啦。我已经进行了两年的`羽毛球训练了，前不久还和爸爸举行了一场激烈的羽毛球比赛呢。那天是星期六，我们一家人早早的来到了羽毛球场，只见我们两个“选手”跑步、做操，认认真真地做起了热身运动。外公、外婆、爷爷、奶奶还有妈妈都是我的“羽毛球粉丝”，他们坐在看台上做起了我的拉拉队。比赛开始了，我和爸爸不停地攻击防守，可始终拉不开比分。45分钟过去了，终于来到了赛点，我和爸爸的比分是20比19。也就是说只要我能拿下这一分，就能打败爸爸赢得比赛了。可经过这45分钟的比赛，我已经大汗淋漓、体力不支了。“加油！加油！鹏鹏加油！”听到我的“粉丝团”大声地给我鼓劲，我心里想：我一定要胜利呀，不能辜负我的“粉丝团”对我的期望呀。我深吸一口气，发了一个后场球，只见爸爸快步移动到后场，大力地把球打到我的后场。我快速地移动，用尽全力地跃起，大力的劈杀。只见羽毛球像一颗炮弹一样飞向左边的边线。爸爸来不及反应，球已经落地了。压线球！太漂亮了！打完这一球，我已经全身无力，瘫倒在球场上，大口大口的呼着气。我的“粉丝团”也来到了我的身边，又是给我擦汗又是给我递水。比赛胜利了，要知道这是我这两年的时间里第一次打败爸爸呀。我的心里感觉无比的自豪。

每个人都有自己的长差和短处，我乐于助人、善良、有爱心，总是帮助身边需要帮助的人。我也有我的短处，我丢三落四、粗心大意。我们都在慢慢长大，希望我很快能改掉自己的坏毛病，成为一个完美的小男生。

孩子运动好处的作文 第五十五篇

我叫詹文韬，我是一个爱运动的男孩子，我跑步很快，因为从小就是在跟着爸爸踢球，所以有运动的天赋。

我在学校跑步、踢足球等等，但这并不是我的爱好，因为我也不知道我的爱好是什么。有一天，我在体育课上偶然发现跳高十分有趣，对跳高产生了浓厚的兴趣。至今，我可以跳一米三，在我这个身高，这已经是二级跳高运动员的水平了。

我因对跳高的喜爱加入了学校田径队。五年级上学期，我代表学校参加了永宁街的比赛，我以一米八的成绩取得了跳高第二名，“哎呀，这次是发挥失常了。”不过，我又以29秒的成绩取得两百米跑步冠军！

现在我依旧在努力训练。为了六年级增城区的比赛而努力，可是这样高强度的训练也会影响我的身体健康，我的脚在跳高时拉伤了，又在跑步时发炎了，右脚不敢发力，如果在赛场上发作后果可不堪设想。

但我还是要继续运动，努力训练，代表学校拼尽全力，因为运动不仅仅是我的爱好，更让我感到光荣。

孩子运动好处的作文 第五十六篇

每个人都有曾经帮助过你，关心过你的人，也会发生一些感人的故事。让我们听我说。

体育课各科达标是我的软肋。所以爸爸每天晚上总是带我出去锻炼，很累。运动项目包括三次慢跑、跳台阶、压腿和跳高.一开始我以为这些项目很简单，后来发现不容易完成，就开始厌倦这些项目，开始呆在家里。有一次，父亲生气了，对我说：“这也是为了你好。我也想让你的运动达标！”我说：“可是我累了。我受不了！”"然后运动15分钟，休息5分钟."从那时起，我和父亲成为公园的常客。沿着小路走着，我可以看到父亲牵着我的手，不时在公园里跑步。我每天都锻炼，妈妈一遍又一遍的夸我。突然觉得父亲真的很伟大，就像一个英雄。

上周五，王先生说他想做仰卧起坐。我一听就慌了：哦，暑假没练仰卧起坐。之后又会很糟糕！没想到上学期测得的分数从32变成了44，真的让我大吃一惊！我回去告诉父亲，父亲说：“干得好，全靠暑假的锻炼！”鼻子酸酸的，眼泪开始在眼眶里打转：如果不是爸爸逼着我练，我今天怎么会有好成绩呢？

这件事会一直记在心里，温暖我一生。

孩子运动好处的作文 第五十七篇

我和妈妈常常利用晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园里打羽毛球。我是一个颇有运动细胞的人，所以这些运动我都很喜欢。

听专家说，每天运动十五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈一起到公园散步、跑步的时间都会超过十五分钟，这不但让我的身体变健康，也长高了一些，和妈妈的感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做一些柔软操才会身体健康又长寿。由于这些亲身经历，让我更爱运动了。

运动虽然很好，但也不能一次做太久，那样会对身体造成伤害，所以运动要适量，才会对身体有益。除此之外，当然还要加上充足的睡眠和营养。不同年纪要做不一样的运动，但是我想其中最重要的是要先有一颗喜欢做运动的心并且时时督促自己去实践它。

矮小的我自从跟妈妈一起养成做运动的习惯后，真的长得比以前高一点了，好高兴喔！希望大家都能把运动当成兴趣，每天利用一点时间去做，相信大家一定会有个好的身体、好的精神和更好的未来。

孩子运动好处的作文 第五十八篇

我是个身高比较矮的小女生，让大家看去好像还在读一年级似的。我有一张胖嘟嘟的小脸蛋，滑滑的，平时，刘童欣和一些女同学都爱摸我的小脸蛋。我的特长当然就是唱歌了。音乐课上，我和丁晨当过领唱员呢！反正，只要遇到唱歌，我绝不会差到哪去的。

别看我长得小巧玲珑的，可爱的样子，其实我可爱运动了！比如：滑板啊、溜冰啊、两轮自行车啊……我都会。

但我最擅长滑板了。在一个阳光明媚的早晨我驾驶着滑板，和一个小伙伴到小区广场去玩。我才刚从家里出发，就发现一排凹凸不平的石头，挡住了我的去路。这时，我用后脚使劲地跺了滑板的后端，紧接着，前端立刻翘了起来，嘻嘻，过这排石头，真是张飞吃豆芽——小菜一碟呀！

到了那，我就开始练习了。我学滑板的技巧可多了。比如蹲下来边捡东西，边滑；站地笔直，然后和朋友转圈圈；在滑板上故意让自己站地东倒西歪，然后来调整自己正确的位置……这些花招都是我小舅舅教我的。

一旁的哥哥姐姐看了，连连鼓掌，啧啧称赞道：“这位小朋友可真棒啊，比我滑地还好呢！”，我听了太兴奋，想要一蹦三尺高，谁知，我摔了个四脚朝天，哦，我已经忘记自己还在滑板上呢

这就是我，一个喜爱运动的小女孩！

孩子运动好处的作文 第五十九篇

今天，便是英语书法大赛，对我来说，这是一种锻炼，也是书法上的宣战。

我认为，如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的，必须时时刻刻地锻炼，才能写出一手好字。在我看来，在英语书法大赛上胜出，是对我书法上的认可。我等了这场比赛那么久，终于让我等到了。

这次的书法大赛比以往的难多了，不愧是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪强”。这不但没能使我退缩，反而在我心中点燃了熊熊不熄的好胜之心。

我的笔在纸上划过一道道痕迹，然而我却发现，有许多人也写得一手好字。我仔细对照我的字与打印的字的区别，打印的字端正无比，横平竖直，连字母倾斜的角度都丝毫不差，而我的字，在对比下显得什么都不是了。

“我失败了吗？我输了吗？”我反问自己。“不，我还没输，只要我进行完善的修改，我就能突破自我！”我举起笔，重新一步步地修改，在我的眼中，充满的不再是那种悲哀的目光，而是那种坚定、不认输的目光。

也许，我的字最后还是没有打印的那么好，但是我不会放弃。等待着下一场英语书法大赛的到来。

孩子运动好处的作文 第六十篇

今天下午，我们几个小小导游员要去济渎庙里给别的学校的同学们讲解，我想：这不正是一次锻炼的好机会吗？我心里那股高兴劲儿啊，就甭提啦！

进了济渎庙，我的腿就软了，手也在抖，“哇！”我不惊叫起来“这么多人呢！”我看了看我旁边的女助手——刘馨悦，一副信心满满的样子，我自言自语道：“男子汉大丈夫，谁怕谁啊！”说着我就一步一步的向前走去。

我和助手带的是五一班，我一看他们，哼！都是帅哥啊！我们带着他们去了大明诏旨碑，由刘馨悦给他们讲解，刘馨悦一本正经的讲着，他们津津有味的听着，还不时的拿着笔记，问我这个是什么，那个是什么年代……到了小北海那里，老师把分成了两组，我带男生，她带女生，这下我就放心了，这些男生们很热情，抱着我的脖子，弄得我怪不好意思呢！而且这些男生都很聪明，我问他们的问题他们都能答对。

到了最后讲解完后，他们的校长来了，我们小导游说：“谢谢校长给了我们这次锻炼的机会。”校长说：“我要谢谢你们啊！”我们又说了几句就回学校了。

不知道什么时候才能再来这儿讲解一次。

孩子运动好处的作文 第六十一篇

我是一个爱运动的孩子。听说，运动可使身体更加健康强壮。于是，我天天在学校做运动。

我最喜欢踢足球，一踢就上瘾。记得有一次，踢球时，我们队的小章子没防守好，被对方射进一球。我“发疯”了，一下子带球冲上去，一连绕过几个人，冲到离对方球门还有几十米的地方时，对方的后卫冲了过来，我连忙把球回转给柳泓宇，对方的后卫又去抢球，柳泓宇立即将球传给了我，我大脚射门，不好，球射偏了，砸到了一个小屁孩，这时我才恍然大悟，赶忙去安慰小屁孩。

我热爱跑步，天天没事就找几个人来场跑步比赛。一天，我和林廷锦、林强比了一场，结果他们输得很惨。比赛开始时，我就把自己当成F1赛车，于是我跑得飞快，一下子就到了终点，可他们呢，嘻嘻，才跑了一半。

我还喜欢打羽毛球，每天有空就打，其实我没学过羽毛球，可我和老妈打起球来，无论是发球还是接球，我总是技高一筹。

这就是我，一个爱运动的我，所以你看看我的身材，真是棒棒哒！

孩子运动好处的作文 第六十二篇

我个头不高，而且看上去还弱不禁风。初次见面人家都以为我是一个文静内向的小男孩。可相处下来，我好动的性格就逐渐暴露出来。别看我廋，可我的运动细胞不错。跑步，打羽毛球，打篮球都是我的强项。

只要有空余时间，我便会像出笼的小鸟一样出来做做运动。在学校运动会上，总少不了我的身影；在体育课上老师总说我的动作做得好。

最近，我又迷上了打羽毛球，整天缠着爸爸陪我练习。现在；发球，接球，扣杀等一些基本知识我已经牢牢的掌握了。妈妈已经是我的手下败将了，我发的一些刁钻高空球连我们家的高手——爸爸都接不到呢！你说我是不是很厉害呀！你们谁有空，可以找我来比试一下哦！

生命在于运动，运动增强体魄，运动也给人带来乐趣，所以我爱运动，所以我走到哪里都是精神焕发，活力四射。

孩子运动好处的作文 第六十三篇

每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子！

之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食，拒绝高热量食物。就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。

我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。

我最享受的是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？

孩子运动好处的作文 第六十四篇

记得有一次上体育课时，大家异口同声的说要玩──躲避球。从此，我就爱上了躲避球。

一开始，我很讨厌运动，因为我玩躲避球时，很快就被K到，甚至被K得四脚朝天，痛得哇哇叫！而且我丢球时，因为个子矮，力气小，也丢不远，想要K到人，那真是天方夜谭。不过我在朋友的训练之下，进步了很多呢！

还有一次上体育课时，要练习跑步。跑步是一项很好的运动，可是我心肺功能不好，跑步跑不到一圈我就气喘如牛，差点没不支倒地，所以我几乎都跑倒数第三、四名。但每次上体育课时，都会用跑步来暖身，现在，在大家的指导和鼓励下我跑完三圈时，终于不会气喘如牛了。

每次假日，我都会去学校玩，都会看到大哥哥在打篮球。他们投篮时，都是轻而易举就投进去，我看到了就好羡慕。他们玩得汗流浃背、眉开眼笑，而我是玩得愁眉苦脸，不过爸妈教我一些小技巧之后，我玩篮球时，大家都会拍案叫绝、鼓掌叫好呢！

上学期，五年级有游泳课，本来我是个旱鸭子，游泳时不但不会前进，反而还往下沉，咕噜咕噜，吓死大家了。但在教练的指导下，就好像是一日千里，原本“初级”班的我，一下子就变成“高级”班，原本什么式都不会的我，一下子就学会许多花招。游泳不但能放松我的心情，更让我百游不厌。

我爱上运动，是因为很多人教导我，鼓励我，所以才有爱上运动的我。

孩子运动好处的作文 第六十五篇

清晨,东方露出了淡淡的曙光,小鸟在枝头歌唱,露珠滋润着万物.我和爸爸约好了一起晨练,所以我们便早早起了床。

我们的第一项运动是跑步，当我们绕着村子跑了大半圈的时候，爸爸捂着肚子气喘吁吁地对我说：“我跑不动了，让我休息一会儿吧！”“不行！不行！是你自己答应陪我的，怎么能半途而废呢？哼！你不跑我就不理你了！”我气呼呼地威胁他。“真拿你没办法！”爸爸只好无可奈何继续往前搬动步子。我就在后面“一二一”地喊着拍子。一圈终于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的样子。

接着，我又拿出了一根麻绳开始第二项运动。“预备，开始！”随着爸爸一声令下，开始计时了。我快速甩动绳子，看着这绳子忽上忽下，行动自如，我心里不禁沾沾自喜，脸上露出得意的笑容。我估计这次一分钟一定能超过120下。“停！”爸爸突然喊。时间到了，我迫不及待地问：“跳了多少个？”“115个。跳得蛮不错的。”爸爸笑着说。“唉！比我预计的还是少了5个。”我有些失望，但转念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加练习，一定会超过120个的。这样一想，我不禁坦然多了。

和爸爸一起锻炼真好！所以我决定每天都早早起床锻炼，使自己的身体比以前更健康。