今天我好紧张作文四百字 第一篇

你参加过班干部竞选吗？我想你一定参加过。因为今天我也要……

“你的词准备好了吗？”班主任第五次这样问我。“马上，马上，一会儿就好了！"我回答道。你知道我在干什么吗？我其实在准备班干部竞选的词，因为今天下午就要参加开学以来第一次竞选。

到了下午，我开始紧张起来了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速着。我安慰着自己：“不要紧张，没有什么好怕的。”即使这样安慰着自己，可心里还在“咚咚咚”地跳着。

老师来到了教室，同学们立即安静了下来，老师说道：“同学们，按照你们座位顺序来演讲。”我看到了老师，怀里像揣了只兔子一样，比刚才跳得更猛烈了。我看着同学们的出色表现，顿时，我的心都提到了嗓子眼，心脏跳得比之前还要快。

“快点儿，到你了！”同学拍了我一下。我立刻反应过来，向讲台走去，心里早已是十五个吊桶打水——七上八下。我鼓励自己：“别害怕，你害怕啥呀？必须打起十二分精神。”“可以开始了！”老师说道。“好的。敬爱的老师，亲爱的同学们……我的演讲完毕，谢谢大家。”班里顿时响起一阵热烈的掌声。我的脸上火辣辣的。

人生总会有第一次，因为有第一次的积累，才会让我们的下一次变得更优秀。

今天我好紧张作文四百字 第二篇

在我的记忆中，让我印象最深的一次考试是，20xx年1月23日语文统考。

一大早，我便来到学校，记了几分钟的重点知识，马上开始考试。

我拿着铅笔袋和一本美术书来到考场门口，从门缝里看到了这次考试的卷子，长长的，不由地紧张起来，只觉得手在瑟瑟发抖，双腿无力。

进入考场，我认真地写完名字，涂完考号，然后开始看题目了。看着题目比较简单，我那颗悬着的心，慢慢落了下来。

开考铃响了，同学们争分夺秒地开始做题目。

到第四大题的时候，我手渐渐跟不上脑子的步伐，有点累了，可我仍然一刻不停地写着。

快要翻面了，我手终于累得忍不住，休息了一小会儿，又马不停蹄地开始写。到写，我瞄了一眼题目，刷刷地挥着笔写下去。写到差不多一半的时候，“离考试结束还有15分钟。”监考老师提醒。

听到这声音，我又紧张起来，暗暗告诫自己，千万不能像期中考试这样只写了一半，立刻加快动作，可是忙中容易出乱，一会儿写错字，一会儿漏字。我并没有加快多少，于是停下笔，闭上眼睛，做了一下深呼吸，定下心来，放慢动作。“哦，还有最后一段结尾。”我心中兴奋地叫着。我努力着，终于写完，完成了试卷。

这一次紧张的考试，终于结束了，在这过程中我也明白了：考试是为了让我们更好地发现自己的不足之处，只要相信自己能做好，就一定能做得更好。

今天我好紧张作文四百字 第三篇

童年是颗闪亮的珍珠，它晶莹剔透，让人爱不释手；童年是幅画，勾勒出生动有趣的故事；童年是个五味瓶，酸甜苦辣咸，各种滋味。现在我就给你讲讲我童年中一个难忘的故事吧！

那是一个星期一的早晨，我信心满满地走进幼儿园的大门，去参加讲故事比赛。比赛开始了，先是别人上场，他们都讲得非常精彩！我在台下听着，心里面提心吊胆的，心想别人这么厉害，我一定获不了奖的！想着想着，时间老人飞快地跑着，就这样就轮到我了。我犹豫了一会儿，才紧张地、慢慢地走向舞台，我慢慢地把书拿起来，开始读了。我头上冒着冷汗，心里像有只兔子一样跳来跳去，感到很是不安。读着读着，我越来越没有信心了。这时，有一个声音传了过来：“何轼加油！”原来是我的朋友们、爸爸妈妈和老师在台下鼓励我。我想：他们如此地鼓励我！我也不能让他们失望！一定要为班上争光！最后我铿锵有力的读书声让大家的眼睛都盯着我，这让我越读越勇，越读越好，因此赢得了大家的喝彩。我读完了以后，舞台下面响起了一阵阵雷鸣般的掌声。

啊！我真紧张！要不是他们鼓励我！我不可能得上第一名！谢谢他们！我也明白了坚持就是胜利！遇到困难时也不要放弃希望！

今天我好紧张作文四百字 第四篇

今天，阳光明媚，我们正在黄龙体育中心举行11届集团田径运动会。

运动会开始了。第一个比赛的项目是做广播操。参加广播操比赛的运动员们早早地站在场地上，作好了一切准备，我是其中的一员。太阳光照射着我们的脸，红彤彤的，美丽极了。整个场地的气氛显得十分紧张，大家的心也很紧张，老师不停地指挥着我们的队伍……随着节拍，我们顺利地做完了广播操。场上响起了一阵阵热烈的掌声。

接着，100米跑步比赛开始了，全场的师生都为运动员助威加油。

还有400米，800米，都在激烈地进行着……

最难忘的要数“阳光伙伴”这项活动了。我、潘佳和张艳是比赛的选手，赛前心里非常紧张，脸红得像猴屁股……我想：男生队得第一，我们女生队可要努力啰!

比赛开始了，我们三人步调一致，走得很快，男生为我们加油！我们就拼命向终点冲去！“我们赢了！我们赢了！”大家高兴得跳了起来。

通过一天紧张而热烈的运动会，大家满载而归：金牌、银牌、铜牌，还有奖状等，看，运动员们笑得多甜！今天的运动会，给我带来了快乐，带来了自豪，带来了幸福！

今天我好紧张作文四百字 第五篇

上个星期日下午，我去上英语课。到了上课地点，我才从同学口中得知今天要默写。“天呐！”我心想，“我都没复习呀！肯定考不好了。”

于是，我一路小跑到了教室。只见教室里空无一人，赶紧放下书包，拿出课本，仔仔细细的阅读起来。

过了一会儿，老师走进了教室，拿出了听写本，让我们听写。“1、success…… 2、center…… 3、traffic……哎呀！我忘了复习这个词啦！不管了，用老师教的方法吧！”我先根据traffic这个单词的结构，把它切成了几部分：tra fic，又根据老师的提示，把fic变成ffic，单词就变成了traffic。

听写过后，老师马上批了出来。全班就只有1个人全对，应该是Leo、ken、Tina或者Helen全对吧。我心想。没想到，我竟然全对了！真是凑巧。

不过，让我紧张的还在后头呢。老师又让我们做试卷，这让我又急出了汗：这张试卷是关于表音密码基础的测试。我最薄弱的地方就是这儿，如果是一个超长的单词让我们切分、话术、直读，我十有八九不会出错。但是……唉，这就是典型的“词到用时方恨少”啊。

果真，我遇到了这题。幸好题目不是太难，我犹豫了一会儿，最后还是琢磨出了答案。

最终，虽然我的成绩考得比较理想，但是，通过这件事，我还是认识到了自己不用功的缺点。从那时开始，我努力学习，终于在班上取得了不错的成绩。

今天我好紧张作文四百字 第六篇

叮叮！上课了，同学们陆陆续续地回到教室，今天要发数学试卷了。

数学老师来了，原本吵得炸开了锅的同学们，一下子变得鸦雀无声。老师一脸严肃的走上讲台，大声说：“这次考试有的同学考的很好，有的同学考的很差，下面来发试卷。”

王浩90分、朱彤98分、张鑫82分……还没发到我，我的心怦怦直跳，双手摆弄衣角，不知道这会，回家要不要吃“竹笋炒肉”。老师还在不断地报分，我也开始急躁不安了，一会儿东看看，一会儿西瞧瞧，怎么还不到我啊！

内心焦急的像热锅上的蚂蚁。张玙桐92分，啊！我们班学习一向很棒的张玙桐也只考了92分，那在90分之间能容纳下我吗？我不禁想到了家里那根长而细的竹竿，说不定它正在家长的.手中等我呢！等呀等，等的我头上都渗出了汗。

终于，等到老师报到了我的名字，“曹妍99分。”

“啊！我没听错吧！我竟然考了99分？”就在我愣神的时刻，班上爆发出了响亮的掌声，我低着头，面红耳赤，恨不得安上翅膀，飞回去，给妈妈看看我这鲜红的99分。

那一时刻，真是让我既紧张又开心啊！

今天我好紧张作文四百字 第七篇

迷迷糊糊，暑假过半。也到了游泳考试的那一天了。爸爸，把我送到游泳馆，下车前，他对我说了句：“加油，祝你能顺利过关。

这句话，让我的压力更大了，我紧张得双腿瑟瑟发抖，我咽了口气，调整呼吸，让自己的心，慢慢平静下来。

我又想：我排队的时候，是第一个，会不会考试的时候也是第一个啊。我开始忐忑不安起来。

旁边有一位和我同班，报中考的大姐姐对我说：“没有，是我们报中考班的才是第一个。”我听完了这句话，好像变得没有那么紧张了。

进场考试了，可是事情往往相反。中考的是最后的，我才是第一个。监考老师开始将考试规则一五一十的告诉我们：“先考蛙泳一圈来回，中间不能站。再考自由泳，自由泳只用游半圈，游过去，在对面等着就可以了。”话音刚落下，就报出我的'名字陈乐嘉，哦，不好意思，陈嘉乐，这个监考老师真的是太粗心大意了，竟然把我的名字读反了。

我游完蛙泳回来，那个监考老师还夸我：“很好，游得不错。”这让我慢慢有了自信，不再那么紧张了。

自由泳我游得也不错，就等证书啦。不一会儿证书到了，上面写着三级，三级是粉海豚了，我升级了，本来是绿海豚的，现在升级了，上面还写着蛙泳优秀，自由泳良好。我们班里自由泳，大部分都是良好，只有一个优秀，还有一个合格的。

考完试了，证书也已经领了，剩下的都是我们的娱乐时间了，尽情地玩吧！

今天我好紧张作文四百字 第八篇

“终于上场了！”

我们首先发球，我把足球小心翼翼地踢给了队长，然后迅速闪开，队长飞起一脚，球像一支离弦的箭似的，又如流星一般砸向球门，我迅速切换守门，如果飞球被切断了，那就会被对方反客为主，要是被打进了，那就得不偿失了。

没想到对方守门竟似一个木头人一样，一动也不动，那个飞球一下子便砸进了球门。我们队笑得捧腹喷饭，就差一个没在绿茵草地上打滚了。

又一局下来，我的腿受了重伤，手也麻了，但是，我们再次赢了。

我们这边的队员个个都筋疲力尽，全身大汗淋漓，如一只只落汤鸡一般，一个个喘着粗气，几乎全都要跪在地上了，唯有我这个守门员因为太清闲，没那么累，只是出了点小毛汗。

我用了自己全身的力量，将足球用力抛了出去，在空中形成一个完美的抛物线，朝对方球门直直地呼啸而去，一个队友用了一个完美的过人动作，一下子进球了。

我一下便趴在了地上，脑海里不由地浮现出了一首“无敌，是多么寂寞。”这首歌曲。

听到教练允许我们队下场的声音，大家都欢呼起来，因为我们终于可以好好休息一下了。

今天我好紧张作文四百字 第九篇

紧张的期中考试今天，我们学校举行了一场令人紧张的期中考试。上午考数学和英语，下午考语文。

上午第一节课刚上我的心里就“扑通扑通”跳个不停，心想：

这次一定考不好，回去一定会被爸爸、妈妈骂。英语和数学试卷一发下来，我就埋头在写试卷我看了看数学和英语试卷，满简单的，就得意洋洋的在写，突然，旁边的人对我说了一声：

武文暄你有一道错了的题目，可我怎么也找不到这一道错的题目，只好把它放到一边，继续往下面作题目，终于下课了，我放了一口气去休息了。到了下午最激烈的语文考试又开始了，试卷一发下，我看了看挺难得，就在哪儿认真地写，写到一半时老师对我们说了一声，还有30分钟就要下课了，请同学们快一点写，听了这句话我提高了速度继续往下写题目了。这时我看到我最拿手的作文是写信，这下我开心极了，飞快地把作文写完了。考完试我还想检查一遍呢，哪知道已经下课了，我只好没检查就把试卷交上去了。

今天虽然语文试卷没检查就交上了，但是我很开心！

今天我好紧张作文四百字 第十篇

不管过了几年，每当我想起竞选班干部，都让我特别难忘。

“叮铃铃”，上课铃声响了，老师们严肃地告诉我们：“这节课竞选班干部！”我飞快地拿出印好的竞选稿，在自己位置上默默地读了起来。但是我的心还是悬着的，就像揣了一只活蹦乱跳的小白兔。过了一会儿，我环顾四周，看见同学们都非常紧张，我似乎放松了一些。

开始竞选了，没想到竞选班长的人演讲得非常棒，这时我更加紧张了。我握紧了拳头，却发现手心里都是汗。然后到了竞选副班长了，我看了看周围，大家都鸦雀无声。我心想：不会只有我一个竞选吧？我忐忑不安地举起了手，老师很叫了我：“沈萌竞选开始！”我慢慢地站了起来，心里就像十五个吊桶打水——七上八下的，缓缓地走上讲台。这时拿着稿纸的手似乎不听使唤的颤抖起来。“准备好了么？”老师问我，我迅速调整好心态，点了点头。我开始演讲了，可是总觉得说得疙里疙瘩的。但是看着台下认真听讲老师和同学，我又充满了自信，顺利地讲了起来。终于讲完了，我快步回到了我座位，看着老师和同学们赞许的眼光，心里瞬间轻松了不少。

最后，我如愿当上了副班长。虽然过程比较曲折，但是结果还是非常好的。而这次特别紧张的经历可以说让我终身难忘。

今天我好紧张作文四百字 第十一篇

转眼间，两个月的暑假生活就悄然而去。我们踏上了新起点——初中。

开学军训后，正常的学习生活即将开始。一个平常的下午，班里竞选了班干部。虽然大家都早有准备，可心里还是有些紧张。

我要竞选的是班长，并且，我是脱稿演讲。我感到我的一腔热血要喷涌而出了，心跳也猛然加速。很快，老师宣布开始。因为班长级别最高，所以先从班长开始竞选。

“谁要竞选班长，请举手！”老师那嘹亮的声音回荡在教室上空。我下意识的抬起头，咬咬嘴唇，慢慢的举起手。霎时，无数道惊讶而赞赏的目光“射”到我的身上。同时我也发现还有两位不相识的同学也在坚定的举手。“哇，有对手”我轻轻的说。

接着，那两位其中的一位男同学“闪亮登场”开始了他的演讲。

我虽然表面一副胸有成竹的样子，可实际呢，我却早已打起了退堂鼓。人啊，一旦有了对手，内心总是忐忑的。

不久，他讲完了。班里响起了掌声。该我了，我深吸一口气，用力按住狂跳的心脏，迫使自己从容淡定。站在讲台上，环视全班，不安的情绪渐渐散去，一种从容淡定的感觉油然而生。演讲结束，我那流畅的语言震惊了所有人。通过投票和班干部商定，我如愿以偿的当上了班长。紧张不怕，关键是要调整好自己，爆发出最棒的实力，最强的精气神！

今天我好紧张作文四百字 第十二篇

“今天期末考试。”老师铁青着脸，拿着一沓试卷走进了教室。原来热闹的教室顿时变得鸦雀无声。

我在心里暗暗祈祷：卷纸一定要简单，一定要简单……“小组长把试卷发下去。”老师神情严肃地说。顿时，我的心打起了鼓，手心里也冒出了细密的汗出。

卷纸发下来了，我快速浏览了一遍，我长舒一口气，“还好非常简单。”我高兴得差点叫出声来。虽然卷纸很简单，但我的心里还像住着一只小兔子一样，平静不下来。

我闭上眼睛，在心里默念着：不要紧张，不要紧张…

答完题，我自信满满，拿着试卷大步走向讲台。老师拿起试卷看了看，开始批阅。我的心再次提到嗓子眼儿，安静的环境把我的心跳声衬托得更加响亮……

随着大红勾一个一个的增加，我的心终于落下来。心想：这回100分十拿九稳了！正当我沉浸在喜悦中时，只见老师眉头突然紧锁，红笔也停下来了。最后一个无情的叉印在了最后一题。

“你把最后一题的答案念一遍。”拿着卷纸，我涨红了脸，吞吞吐吐地念道：“不……不……要紧……紧张。”顿时，鸦雀无声的教室里充满了哄堂大笑声，有的同学笑得都钻到桌子底下了。

今天我好紧张作文四百字 第十三篇

那天，我们游泳进行了测试，分别是蛙泳和自由泳，我在第5组。前面几组都很快，片刻就轮到了我们组。

我站上了跳台，做好姿势，老师叫道“各就各位!”

我的全身肌肉都处于1级紧张的状态，只待老师一声令下，我就跳出去。可老师迟迟就不吹，有些同学支持不住，竟然直接掉了下去，失去资格。

我差一点就因支持不住而摔下去，在这关键的时刻，老师一吹哨，我跳下去了!

我使出浑身力气，越游越快——虽然游泳眼镜已经垮了，套住了脖子。这不到一分钟的时间内，我觉得像过了一年。我不顾一切地冲，似乎已经听不到外界嘈杂的声音，听不见老师提醒的声音。手像车轮一样转了起来，腿像机器一样不知疲劳地打了起来，最后，居然头“砰”的一声撞在了板壁上，痛了起来。我也不顾了，侧耳赶快听成绩。

“41秒23!”哇，历史最高!

我的心安静了许多，平静地游到对面，身子才觉得疲惫起来。等坐在车上就不想动了。

窗外，明媚的阳光照在大地上，游泳测试的紧张到现在都还记得。

今天我好紧张作文四百字 第十四篇

童年就是一个五彩的调色板，这一件事可能是调色板中的一种十分美丽的颜色。

今天，我听别人说第三单元的卷子改出来了。突然，我听见叮铃铃的上课铃响起，我的心里紧张了起来。回到教室，只见老师气呼呼地走了进来，说：“七、八十分的一大群，90分以下的同学都留下来。”接着，老师把90分以下的名字边写边念了出来。我的心里像揣了一只小兔子一样，手握成了拳头，紧张的得手心也出了汗。老师念了一个又一个的名字。突然，老师说了一个“马”字。我心里想：要是我，我的屁股非要被打成蒙古包。然而，老师说的是“马启宁”，我的心里松了一口气。

七十分以下的都报完了，没有我，我的心里有一点平静了。该念八十分以下的了，老师念了一个又一个。啊！我不会听错吧！竟然有一个经常考一百分的同学考了八十多分。我的心里更紧张了，心简直就要跳出身体了。我都要把笔当成香来“烧”了，嘴里小声说：“上天保佑，上天保佑啊。”老师把一个个考八十多分的同学念完了。啊！又没有我。我的心终于落下来了，我的脸从阴变成了晴天。

老师又说：“一百分的同学有六名，九十九的同学有五名，九十八的同学有三名。”然后，老师念了五名一百分的同学的名字。我心想：我会不会是一百分的呢？正想着，突然老师说：“马雍清，一百分，考得不错！”听了老师的表扬，我心里别提有多高兴了。心想以后一定要好好学习，多考一百分。

啊！这一件紧张又兴奋的事让我终生难忘啊！

今天我好紧张作文四百字 第十五篇

今天我们语文期中考试，当监考老师分发试卷时，我紧张极了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，随时要蹦出体外。本来，我并不紧张，因为我在家做了两套试卷，书上的好词好句、名人名言和标点符号都被我背得滚瓜烂熟，连书里的每一个字都不放过。可是，我想起了妈妈的唠叨：“谭景匀，你做完了试卷之后一定要检查，还要注意速度！速度！速度！”想到这儿，我就开始慌了。

伴随着考试开始的口令，教室安静了，连一粒灰尘落在地板上的声音都听得见，而我却慌了。有一道题选项每一项都是对的，它却让我选出错的选项，好难啊！霎时我觉得一个个字就像是一个个难懂的音符，在试卷上跳跃，隐隐约约地听到了“哈哈”的嘲笑声，我生气极了，但只好压住火气，继续做题。

我刚做完了第一面，正准备做第二面时，老师说：“考试还剩40分钟，大家抓紧。”我一听，大吃一惊。瞬间，我的冷汗像泉水一样流了下来，所以我的第二面卷子老没有打句号、写错别字，可能是我太紧张了，就没有发现这些错误。

考试结束了，我紧张的心情才慢慢平复下来，就像一块大石头落地了。

今天我好紧张作文四百字 第十六篇

在我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。

那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。

演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。

演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。

通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。

今天我好紧张作文四百字 第十七篇

经过了几个星期的刻苦练习与难熬的等待，领操的日子终于来到了。

今天阳光明媚，在这样美好的环境下，动人心魄的比赛终于开始了，我心里有点紧张，心想：万一我有动作做错了，下面又有这么多双眼睛看着我，那我不是很丢人吗？但我又在心里为自己加油打气，暗暗地对自己说：“张佳玲，只要几个动作注意一下，就一定能成功的。”我们排着整齐的队伍入场了。刚站到自己的位置上，嘹亮的进行曲就响起来了。听到了音乐，我们连忙踏起步来，我尽量和左右保持一致，迈着整齐的步伐。

音乐停止了，同学们也停止了踏步，一动不动，好像在玩木头人的游戏。过了一会儿，广播体操“七彩阳光”就开始了。同学们用力地做着，投入地做着。特别是在这一个动作，看！同学们都把手举起来，就像很多朵绽开的花朵；看！同学们又把脚踢起来了，踢得多么高，多么直，就像小树长出新芽。我开始有点紧张，但慢慢地，我便投入进做广播体操之中，越做越兴奋，连很难做的跳跃运动和踢腿运动都和同学做得很整齐。

广播操做完了，迈着急促的步伐，向投票表奔去，我得了2票，虽然票数很少，但我还是尽力了。

今天我好紧张作文四百字 第十八篇

在成长的路上，每个人都会经历坎坷与磨炼，都会有难忘的回忆。今天就借这次机会，向大家讲述一下我最难忘的那一刻吧！

记得那是四年级的一天早晨，微风习习，春色宜人。“韦博杯英语口语大赛”即将开始，我怀着忐忑不安的心情坐上大巴，去往赛场。一路上，我紧紧攥着演讲稿，嘴巴机械地一张一合，心里如同揣了一只小兔一样怦怦真跳。怎么办？如果演讲时忘了词可如何是好？要是回答不出评委的问题可就糗大了……就这样胡思乱想着，不知不觉已到达了目的地。

跳下车，我深吸了一口气，努力让自己放松一些，便匆匆走进大厅中。领到号码牌后，工作人员把我带入休息室，吩咐我在这里等候并练习。漫长的一个小时，眼看着前面的同学越来越少，我急得抓耳挠腮。唉，还有一段背不出呀！为什么赛前不多练习呢？我来禁埋怨起自己来。

“B组，158号。”一个清晰的声音响起。我做了个苦脸，轻轻推开面前的门。只见一位笑容可掬的女评委坐在房间中央，示意我开始演讲。对了，要微笑！我挤出一抹笑容，开始演讲。望着女评委鼓励的眼神，我的紧张与焦虑烟消云散，越说越流利，笑容自然起来，考题也顺利答完。一语终了，女评委亲切地向我点了点头，我如释重负地走出了考场。

回家的路上，艳阳高照，雁过留声，连空气都轻盈起来。哈，只不过是一场比赛，何必如此紧张？我的嘴角不禁漾起了笑容。

今天我好紧张作文四百字 第十九篇

说到9月29日的家长会，我最大的`感觉就是两个字——“紧张”。

那天下午，老师突然让我和我同桌做小主持人。这提前也没和我们说啊，家长会下午就要召开了，我的心里一下子紧张起来了，这可该怎么办呢？还是抓紧时间练习吧！

到了4:30分的时候，学校门口早已经是人山人海了。校门一开，家长们就如潮水般涌进了教师，随后变成一股股细流流进了各个班级的教师。我们班同学的家长，包括我的妈妈也来了，我和同桌愈发地紧张了。

家长会开始了。班主任讲话，同桌的爸爸讲话，还有我的弟弟分享如何养成良好的学习习惯，看到弟弟在发言的时候不是读漏字，就是读错音，我的心里更加紧张了，心想：千万别读错字，这么多家长还有妈妈在下面呢，要是读错了该多丢人啊！该我和同桌了，我们深深地吸了一口气，安抚了一下自己紧张的心情，学着电视里主持人的样子，拿起稿子，开始说话了。我们两个小心谨慎地看着每一个字，不紧不慢地主持着。随着同学们又唱又跳，我的紧张的心逐渐地变得轻松起来了。随着同学们最后一句诵读，我的主持也宣告结束。

家长会结束之后，老师表扬了我和其他参加主持的几位同学，我的心里感觉到非常的自豪和骄傲。想想刚才主持的经过，紧张是紧张，在那么多人面前说话，原来也没有那么可怕嘛！

今天我好紧张作文四百字 第二十篇

明天就要考试了，和以前一样，这几天都在紧张的奋斗，都是为了明天的考试。这几天复习阶段，每一天都非常紧张，什么时候都在争分夺秒，没有一点空闲。

这几天数学复习时，我的状态还可以，没有什么大问题，但还是有时候会有因为粗心而做错的题，我测状态的分数只考了33分，那一分是因为粗心而丢的，所以在数学上要认真、细心，把状态调整的更好，数学我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的数学目标是118分以上。

语文复习，状态挺好的，没有什么不会的，什么理解句子、理解词语都没问题，但还是有一点怕，那就是——作文，我怕考写信，因为在作文本上时只得了B级，要是考那个，我有可能会扣很多分，除了作文，其他的没有什么不会的和害怕的。我为了给作文扣的分留点余地，我语文要考到115分以上。

英语，我全部都会，没有问题，英语也是认真，不能把单词抄错了，句子也要把词语都写对，英语里没有什么难的，也还是细心。所以我要考到100分。

明天就要考试了，我要细心答题，考到我预计得分数，得到语、数、英三门最佳奖，高高兴兴的回家过暑假。

今天我好紧张作文四百字 第二十一篇

在几年之前的暑假，我去珠海长隆玩，一进去就看到了过山车，我爸很喜欢玩过山车，叫上表妹、阿姨一起去玩。

表妹是迫不及待地冲过去了，阿姨也看似平静向排队口走去，我心里却十分害怕，心像在打鼓一样，听着那一拨拨人的尖叫声，想着就害怕。但表妹都不怕，我还说怕，那不是让别人瞧不起我嘛！我也就硬着头皮走向排队口。

因为现在刚开园不久，人不很多，马上到我们了，我更紧张了，手掌心都渗出了汗，腿也开始发软。

伴着一声清脆的铃声，上拔人走下了过山车，我的脚这时发抖了，脸色也有一点儿不对劲，我努力控制住腿，让自己看上去正常一点，但门一打开，我看似风平浪静地走向座位，但内心可是波涛汹涌。我小姨怕我们承受不住，走过来问我们要不要玩，表妹立马回答：“要玩！”我为了不让别人瞧不起我，口是心非地回答：“我要玩。”

阿姨望着我们说：“好的，你们如果害怕的话，就叫出声来，不要憋气。说完，阿姨朝自己的座位走去。

“叮”地一声响，过山车开动了，开始上坡了，我牙齿已经开始打架，心里像几只小兔子在蹦来蹦去，突然过山车停了一下，表妹大声地一叫，我心里的弦紧绷了起来，突然过山车向下冲，我闭上眼睛放声大叫，任由过山车在旋转穿梭，不知过了多久，过山车终于返回了起点。

我下意识地睁开眼，说：“原来也没什么好紧张的。”立马跳下座位，就像什么也没发生一样。

今天我好紧张作文四百字 第二十二篇

前段时间学校组织了小孝心评选活动，我很荣幸的被老师选为演讲比赛的准备队员，这个机会对我来说真的很难能可贵，我想我要好好的把握，争取能取得到时候去参加学校评选的资格。

于是昨天傍晚一回到家，爸爸就帮我写好了演讲稿，而我呢抓紧完成老师布置的家庭作业。到７点多，终于把老师的作业完成了，要开始做演讲的准备啦，一看爸爸的演讲稿，啊，原来爸爸把我平时孝敬长辈的事迹都用很好的文字记录了下来，那我就抓紧吧。以前在幼儿园的时候也参加过演讲表演，所以我知道首先要做的就是把演讲稿背诵下来，于是我就开始背诵了。可是爸爸的字真的有点潦草，好多字我都看不出是什么字，这就大大的降低了我的背诵速度。历时２个多小时，我终于将整篇大约５００字的文章背了下来，可是还是不太流利，于是我又巩固了几遍，并将演讲的表情和语调适当的加了进去，这时，已经差不多快１０点钟了，妈妈提醒我该睡觉了，明天早上再加强吧，其实我早就挡不住瞌睡虫的诱惑了，于是又是一次快马加鞭的把洗漱工作完成并迅速的倒在了床上，可是还有睡前阅读呢，在坚持一会儿吧，还是要完成的。

终于，我完成了所以的额定作业幸福的进入了梦乡。这个夜晚真的过的有些紧张，但我觉得很充实。

今天我好紧张作文四百字 第二十三篇

紧张，每个人都会感觉到。在心“砰砰砰”的跳时，就会知道什么是紧张。

有一次，轮到我们班升旗了。也不知谁定的，让我来当主持人。知道这个消息后，我心想：让我当主持人，我又没经验，而且还要背稿子。我退缩了，但又想：我为什么要退缩呢？这不正是我想要的吗？（虽然想去升旗，但没想过会在这个位置上）想着，我心里又有了一丝丝的坚强。

当我拿到这张主持稿时，退缩又来了，我真想放弃。但是，有人选我来做这份工作，肯定有人信任我。想到这，那一丝丝的坚强又来了。

升旗的前一天，刚好开家长会 ，上了一节课，我们就去练升旗了。当时，我的稿还不会背呢！练完之后，我和郑一起在晴家的店里背稿子（郑越是演讲的，也需要背稿子）。我当时背的已经差不多了，又有了信心，对自己说：“加油！你一定能行！”

那是个还刮着大风的早晨，我早早的就赶到学校了。一遍又一遍的练着稿子，生怕有半点儿差错。

升旗时，老师在下面对我有信心的眼神 ，让我更加有信心了。升旗仪式就在我们大家的互相配合下，圆满完成了 ！

升旗仪式后，老师对我提出了建议 ：声音有点小。

紧张过后，总会是一番收获！

今天我好紧张作文四百字 第二十四篇

“今天要抽背《绿》，请大家作好准备！”柴老师刚一进教室，就对我们下了一道“圣旨”。

“救命！”我在心里小声嘀咕道。在这个双休日里，我只顾着玩，根本没想到要去背课文。“师命难违啊”！我只好翻开书本在2分钟内抓紧时间背书了。

2分钟的时间说到就到，开始抽背了。我惊慌失色地合拢书本，眼睛和柴老师的眼睛对在了一起，她的眼睛似乎在提醒着我：“双休日没去过吧？嘿嘿，我这次就要抽你背！”果然，柴老师抽中了我们一组。我的心跳一下子加快了许多，呼吸也急促了许多。前面的几个同学都背得不是很流利，柴老师的脸上流露出失望的神色，这下可真是完蛋了！

轮到我背诵了，我“腾”地从座位上站起来，心已经提到了嗓子眼，凭着刚才的记忆，开始“挤牙膏”：在花港观鱼，我又看到了又一种绿……”

我暗暗庆幸着，可是当背到“那样鲜，那样亮”时，我脑子里一片空白，在脑子里进行“印象搜索”，可是什么也搜索不到了。“要是能有百度搜索就好了！”我天真地想象着。

我看着柴老师，她的眼睛瞪得又圆又大，似乎在对我说：“谁让你双休日不去背书呢，现在看看！”这时，我的“印象搜索”成功了！我总算像“挤牙膏”那样挤出来啦！

哎，都怪我双休日没有好好去背，看来我以后一定要重视背书作业，否则今天的场面又回故技重演了！

今天我好紧张作文四百字 第二十五篇

风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。

我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗xxx绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。

终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。

我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！

我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！

今天我好紧张作文四百字 第二十六篇

在一个个新年的过去，又迎来了另一个新年，时间过得真快啊，呵，20xx年过去了，20xx年就来了。

10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,0！在20xx年的春节晚会上，20xx的新年大钟被敲响了，在人们激动而兴奋的心情的倒数上，新的一年开始了，在新的一年，人们都有一个共同的梦想：想在新的一年开始自己新的人生道路。我在新的一年经常会说一句话：“新的一年，新的开始！”在这新的一年中，我自己也会迎来期末考试，“呼呼——”终于可以松一口气，地理和生物已经考完了，好紧张啊！还有语文、数学、英语、历史、政治。从现在开始，要步入紧张的复习阶段了，我要努力加一把儿劲儿！我虽然平时成绩不怎么样，但我也会努力复习，天天向上的。俗话说：“芝麻开花——节节高”嘛。

地理中有好一些题都不会做呢，比如：长江的直流啊，我只填了雅砻江，考完试我才发现后面那两个空是填：汉江，乌江，还有生物考试，为什么那题是选B啊，为什么不是木质部而是形成层啊！

看来我紧张到走火入魔的地步了，嗯，后面的考试，我一定会加把努力的，我相信自己！

今天我好紧张作文四百字 第二十七篇

那是前年的事了。

那时我读三年级。一天，我回到家，妈妈就说了个震撼我心灵的事：我得一个人睡觉，而且要在单独一个房。唉！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀！待做完一切事情后，已经是晚上十点多了，我真希望妈妈能取消命令。可一看妈妈那严肃的眼神，我就知道无退路了。在关灯的一刹那，我想着“人生自古谁无死”，作好了“生当作人杰，死亦为鬼雄”的准备。这时我看见墙上那只荧光蜘蛛仿佛在向我招手，心一黑，眼一闭，就睡下了。

盖上被子后，墙上那张日历上的人好像动了起来，像一个阎王来向我索命，我一转头，“哇！”我身旁好像有一个人！吓了我一跳，再仔细一看，原来是枕头加被子！这时，我很紧张，是否我的紧张——一个人脑子里奇怪的想法会让衣服觉得高兴，在夜色中跳起妖舞，有的像食尸鬼一样猖狂，有的像无头鬼一样可怕，有的像冤鬼一样恐怖。吓得我直昌冷汗，缩成一团，牙齿打战。我忙开了灯，往前面看了看，没人，不见；我往上边看了看，没有，无声；我又往旁边看了看，寂静，宁静。唉！真是自己吓自己呀！

那一夜，我战胜了自我，战胜了胆怯，战胜了黑暗。它让我长大了一点，它令我记忆犹新。

今天我好紧张作文四百字 第二十八篇

去年暑假，我同爸爸、妈妈一起来到广州长隆游玩。去长隆早已成为我向往已久的愿望，甭提有多开心了！

我们来到长隆，这简直就像一座美丽的大花园，四处张灯结彩，彩旗飞扬。各个项目都人山人海，数不胜数，让我感受到一派喜气洋洋的气氛。

长隆的项目令人目不暇接。我们首先来到了“急速摩托车”的乐场，望着黑色的摩托如风驰电掣般一闪而过，像一条黑龙从天空飞去，我不禁打心眼佩服这些工匠，制造出这样神奇的东西。突然，摩托从高空向我们面前冲了过去，发出一道震耳欲聋的巨响。我有些害怕，不想玩儿了，于是想打退堂鼓，便站在了爸爸的身后。这时，爸爸安慰我说：“勇敢一点，男子汉嘛！别怕，有爸爸在呢！”爸爸一边轻轻地拍着我的肩膀，一边鼓励我。我带着不安的心情登上了车，工作人员帮我扣好安全带，静静地等待着激动人心的时刻到来。过了一会儿，我们就驾着摩托飞上了天，然后一下就如跌入谷底般往下冲，一会儿又像蛇四处乱窜，随着人们的尖叫声，摩托再一次倒了过来，一下又开始翻转扭动，速度也变得越来越快。突然，来了个360度的大回环，使我的心脏都快要跳出胸膛了，生怕自己被甩出车外。我紧紧拉着爸爸的手，爸爸用他的手紧捏着我，好像在说：“别怕，马上就好了！”终于，摩托平稳地停下了，我这才长长地松了口气：“啊！我的妈呀！”

接着，我们还玩了恐怖的鬼屋，好玩的空中飞机，躲避xxx……

一直到晚上，我们才依依不舍地离开了这儿。

今天我好紧张作文四百字 第二十九篇

记得四年级的时候，学校组织演讲比赛，让每班语文老师选一个同学参赛。

李老师先让同学们举手上台朗读稿子，我不知怎么举起了手，老师就直接让我去读。“同学们，老师们，大家……”我抑扬顿挫地读了起来，旁边的李老师露出了满意的笑容。等我一读完，李老师当机立断地说：“我们就让邱彭媛同学代表我们班参赛好不好？”当时的我多么希望大家的回答是“不好”啊，可事与愿违，大家异口同声地回答“好”。我也只好听从老师的命令了。

一个星期过去了，留也留不住。但我已经能背诵演讲稿了，但比赛那天也到来了。

那天早上，李老师先让我给同学们讲一遍。站在讲台上，我心里异常平静，可腿却在不住的发抖。总算，度秒如年的我把稿子讲完了！可我的紧张却丝毫未减。讲台下的李老师看出了我的紧张，反复安慰我不要紧张。我的心渐渐平静下来。

快到我了，我心里好像有一只小白兔一样跳得不得了。当主持人念到我名字时，我的心里忐忑不安，走上讲台开始我的演讲。一个字一个字的讲，中途我竟然忘做了一个动作，幸好，后面出现了相同的语句，我把动作补上。在最后一句“诚信伴我同行。”时，我把双手张开形成了一个大三角形。

啊！终于熬到了下台，我直接冲回座位，李老师笑着对我说：“很好，评委老师说你最后那个动作做的非常到位，很不错。”我只好勉强笑笑，心里还是紧张的不得了。

回到教室我依然心有余悸，直到李老师宣布我夺得了榜眼的那一刻，我紧张的心才得以放松。

今天我好紧张作文四百字 第三十篇

“张明９２分，李敏９１分……”随着老师像宣读判决书一样的声音，让人心里老范嘀咕。

试卷如雪花般在教室里飞扬。拿到试卷的人有的嘀咕着：“我怎么会把这题做错啊！”有的人则说：“这些题明明都会做呀……”

李敏死死地盯着张明的试卷，一定要找出几个错来。张明朝着自己的竞争对手冷笑一声，挑了挑眉，并不怎么在意。

因为我期待着自己的成绩，老师宣布成绩的顺序和运动会宣读成绩的顺序不一样，通常是先念好的成绩，再念差的成绩。不过，怎么还没念到我，不会是没考好吧？

“袁铭，９８分。”教室里立马发出一阵惊叹，因为这是目前的最高分了。袁铭得意地向周围人挥了挥席卷，脸上洋溢着笑容。

“接下来念差的成绩。”我听了这话，心中一阵惊慌：完了，这次一定考砸了，回家妈妈肯定会批评我的。

老师越往下念我就越紧张，越忐忑不安。不一会儿，老师面前的一大沓卷子就念完了，可是并没有念到我，我更加紧张了，不会我考得最差，老师要单独批评吧？

这时，老师又拿出几张卷子，笑盈盈地说：“我们班还有三个一百。”同学们谅讶地问：“谁呀？”老师竟然念到了我的名字！我激动地接过了试卷，脸上绽放了笑容。

以后一定要认真学习，增加自信心，免得发卷时那么紧张。

今天我好紧张作文四百字 第三十一篇

上次，爸爸妈妈带我去上海音乐学院参加钢琴总决赛，我的心情无比紧张。

到达音乐学院后，我换上了白色的纱裙，穿上黑色的皮鞋，就去门口排队等待。参加的小朋友分为四组，每组差不多三十个小朋友，我被安排在第四组，是最后一个进候场区的。候场区被分为很多个小房间，我们进入其中一间，看见里面有一架钢琴、一个沙发。许多乐谱架······一个老师让我们可以用钢琴练习一下，每个人轮流练一遍。我们在房间里等了很长时间，我感觉越等越紧张，心想：这可怎么办。爸爸妈妈也不可以进来陪我。我深呼吸了一下，告诉自己不要紧张。于是，我想了一个好办法，找小朋友聊聊天，放松我的心情。

等了三个小时，终于轮到我上场了。我步伐轻柔地走上舞台，坐上椅子，调整好座位，我的心情又开始紧张了。我又深呼吸了一下，开始弹了起来。不一会，整首曲子都弹完了，观众们和评委们都发出了热烈的掌声。我深深地向他们鞠了一躬，返回候场区。

通过这次比赛，虽然过程很紧张，但是也让我变勇敢了。

今天我好紧张作文四百字 第三十二篇

我们终于迎来了学校的花样跳绳及武术健身操比赛。

比赛开始了，我们排着整齐的队伍，穿着干净的校服，带着鲜艳的红领巾等待着上场，我们班排在第四个，看着别的班级跳绳和健身操的动作，我不由得担心起来，我们班上台会比别的班好么？我刚在心里嘀咕完就轮到我们上场了，我心里默默祈祷着，“上天啊，你可要帮帮我们啊”。此时，我们迈着整齐的步伐喊着响亮的口号，“维刚维刚我最阳光，三年一班非同一般，追逐梦想，创造辉煌”口号一出，我们的气势大涨，武术健身操的音乐一响，我们整整齐齐的开始做操，牢记老师对我们的教导：整齐！有力量！我想此时我们班每一个同学心中装的都是集体，我们眼睛坚定地望向前方，腿脚有节奏地伸展着。

到开始跳绳的时候我们更加兴奋了，我的身体随着欢快的音乐跳着，把自己想象成为一只欢乐的小袋鼠，我从来没有觉得有一次跳绳有这次这样累，可能是这次我比别的时候都用心吧。我们的表演结束了，老师跑过来直为我们竖大拇指，她说只要我们足够专心和努力在她心中我们就是最棒的！

比赛结束了，各班的表演各有千秋，我们班得了个三等奖，看来上天对我们班还不错，此时的我也终于松了口气。

今天我好紧张作文四百字 第三十三篇

我经历过许多事情，其中有一件事，深深地印在我的脑海里。

那是一节语文课。老师打开课本，简略介绍了课文内容后，接着提问：“同学们，‘桂林山水甲天下’这一句与课文有什么联系？”我想：老师一开始就提问，一定是要检查同学们昨天预习的情况，可我昨天因为有事，把预习给忘了。怎么办？我越想，心就越怦怦地跳。“张超，你先回答一下。”张超回答得很流利，老师表扬了他。我刚才平静的心又怦怦地跳起来：老师又要提问了，老天保佑，可别喊到我啊！老师向全班看了一眼之后，就大声喊：“任亮，你回答。”我站了起来，心里像十五个吊桶打水——七上八下的。由于害怕，竟半天说不出一句话来。老师又把问题重复了一遍，而我对着课本，心里想回答，话却连不起来，声音小得像蚊子哼哼一样，腿肚子发抖，心急剧地跳，脑子一片空白，别说回答，就是读课文，恐怕连书上的字也看不清。还好，老师把我叫到了办公室，问明了原因。此时，我忽然弄清楚了问题，连忙把正确答案说给老师听，老师就让我回到班上去了。

经历了这件事后，我明白了：除了上课要认真听讲，预习也要按时完成，不然，问题答不上来，那滋味可真不好受。

今天我好紧张作文四百字 第三十四篇

这几天，因为学校里要装空调了，所以我们宿舍要全部清空物品。没有办法快递回家，而且感觉不太现实，太累了，所以我们最近都在找租房子的事。

可是突然有人说，学校很有可能会分配部分教室，但是看起来，又实在是感觉不太现实。

但是这些事情，真的是想想都感觉很头疼。

我知道，以前的时候，我们根本就不会觉得，那些道理还是在那里的，只是突然有了一个可以反抗的空间，然而他们自己都不知道，这些到底是如何来抗拒的吧。

未来的这些事情，从来都不是太过分的。

只不过突然被我们忘记了一件事情，那些在脑海中挥之不去的东西，都会变成了阻挡你未来的生活。然而我知道，你总是需要一条路走到黑，也许这些都是很可怕的吧。

将来都会知道。

那个时候的我们，其实从来都不只是在同样的一个地方，也不会让别人就那么轻而易举地感觉，这是一个很好的态度，也是必须要做的一件事情。

其实我们都知道，只是心中的石头落在了地上，不会再紧张。

今天我好紧张作文四百字 第三十五篇

“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长！上来！”

班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。

小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。

小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了！”

他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了！”

那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧！

那一刻，我与紧张相遇！

今天我好紧张作文四百字 第三十六篇

暑假我去了上海迪士尼，在那里，我体验了过山车，真是紧张。

创极速光轮，一听这名，我寒毛倒竖。但这可是重点游乐项目，我又不舍不玩，于是牙关一咬：男子汉大丈夫，有什么害怕！

一到候车厅，我的心再次提起，这是个封闭建筑，四周蓝光映照，虽然人满为患，仍掩盖不了它的恐怖。我的腿不住颤抖。一阵声音传入我的耳朵：欢迎大家乘坐创极速光轮，它速度极快，请三思而后行。随后是一阵刺耳害怕的尖叫，让我毛骨悚然，牙关打战。

不久，就轮到我坐了。我只觉身有千斤，脑瓜一片空白，不知怎的，便上了车。车子在轻轻抖动，我的身体在剧烈摇晃，我的心在上蹿下跳，我的神思不知所踪。“呼---”一声，出发了！我猛地惊起，觉得全身冰凉，头发被强风吹了起来，好快的速度！我的心不知怎的“发了狂”，以比过山车还快的速度左跳跳右蹦蹦，剧烈撞击着我身体各处，我喉头发紧，两手用力抓住扶手，想：我能行，加油！

终于，过山车回到了起点，我一个没注意，头“嘭”地撞到了车把上，清醒了许多。我松了口气，仔细回想刚才的经历，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我对自己有信心，不紧张，就不会这样了！是呀，紧张是心中的恶魔，相信自己！

这一次，我真紧张！

今天我好紧张作文四百字 第三十七篇

今天，下午，语文考试。

中午我回到家后，赶紧吃饭，拿起语文书开始复习第五单元。

3、“每个兵马俑都是极为精美的艺术精品…”

4、“一径竹阴云满地，半帘花影月笼纱…”

可恨的闹钟响了，我只好往学校走，一到教室，每个人都在紧张地复习，教室里有一种“阴森”的气息，哼，我也不会输!

上课铃，响了…

每个人都利用最后一点儿时间再看一眼书，老师发了卷子，每个人都写了起来，教室里只留下笔尖“唰唰”地声音。

我也不甘示弱，看看第一题，看拼音写词语，哈哈，这可是我的看家本领，简单!第二题也不难，通过!第三题、第四题…

做完了!我长舒一口气，开始检查。

可是，半路跳出来个拦路虎，第三题的题目是让换偏旁组词，而我写成了换个同音字组词，我以秒的速度拿起透明胶粘了起来…

哈哈，小菜一碟，难不住我!

下课铃，响了……

我急忙交了卷子，跑出门外，呼吸了一口新鲜空气。我觉得，云在朝我笑……

我双手合十，希望能考好。

结果出来了，成绩很好，受到老师的表扬。

我也朝云笑了

笑……

今天我好紧张作文四百字 第三十八篇

还没轮到我吗？好紧张呀！坐在等候区的我简直如坐针毡，我心里七上八下的，这是我第一次参加诗歌朗诵比赛，我紧张的不得了。我时不时的抬起头，看着电视上的直播。选手们都好厉害呀，要是我也能朗诵的这么优美该多好，可要是忘词了呢，该怎么办？为了这场比赛，我每天晚上背的口干舌燥，不好好展示一下怎么行？我的心就好像吊了十五个水桶——七上八下。

“请15号同学到录音棚做准备。”随着广播声响起，终于轮到我了。我走进了录音棚，陌生的环境，老师一个个严肃的神情，那灯光打在我的脸上，是那么刺眼，这让我更加紧张不安，心儿怦怦直跳。当音乐声响起，我开始朗诵诗歌。糟糕，原来要读慢的句子，我给读快了；哎呀，读这句话时，我该做动作，我给忘了。别慌，别慌，你能行的！我在心里暗暗地为自己鼓劲。渐渐地，我找到了在家练习的状态，走进了诗歌的意境，我越讲越有情感，动作也越来越舒展。终于完美地结束了，我目不转睛地盯着各个评委老师手里的牌子，一颗心简直提到了嗓子眼。哇！全体通过！此时的我欣喜若狂，恨不得马上把这个好消息告诉全体同学。

这次比赛，让我更爱朗诵，也自信了许多。这让我心儿怦怦跳的一场比赛，我将永远珍藏在记忆里。

今天我好紧张作文四百字 第三十九篇

那天是一个看似普通，实则会决定很多人“命运”的日子——公布期中考试成绩。

只见刘老师一脸严肃地走了进来，手上拿着一叠试卷，看样子我们班这次考得不是很好。刘老师板着脸宣布:“我们班这次有十多位同学没及格，三位同学没写作文。”接着他开始挨个念名字了。同学们的分数就像坐过山车一样，忽高忽低，非常不稳定，一会儿八九十分，一会儿三四十分。

这时我的神经绷得紧紧的，好像轻轻一碰就要断了。真想知道我的语文得了多少分，能排第几名？我感觉我心中有两个小人正在争吵。一个人说:“放心吧，你平时都那么用功，这次肯定能取得好成绩的。”另一个人却反驳道:“万一不小心写错了几个小题，万一又漏了一题，怎么办，又要扣分了，这下完蛋了。”简直是忐忑不安。

“黄浩哲——”刘老师微笑着地喊着我的名字，我的心都提到了嗓子眼儿，就要蹦出来了，“分。”终于知道自己的分数了，顿时轻松了许多，我的心也总算回到了原位。

窗外吹进一阵微风，轻轻地抚摸着我的脸，鸟儿也唱起了一支小曲儿，它们是在为我庆祝吗？

那天，我可真紧张，好像每个细胞都被吓死了，好在是虚惊一场，分数还挺好看。我们要时时刻刻地努力着，才能获得好成绩，才不会在老师发试卷的时候紧张得心儿怦怦跳。

今天我好紧张作文四百字 第四十篇

还记得一年级的第一次期末考试前，我生怕自己考不好。心里就像一只时钟一样，让一分一秒滴答滴答地流逝。那几天，妈妈看我很紧张，每天也在陪我学习。

可是在没有适应小学考前高强度复习的时候，我终于坚持不下去了，我把手中的本子一扔，大声说：“我不干了。”

“为什么啊？”妈妈放下手中的手机。

“太难坚持下去了，每天都要复习到那么晚！”我抱怨道。

“可是学习就是这样，不坚持怎么可能有回报呢？”妈妈语重心长地对我说。

“可是，太难了！”我双手并排放在桌子上，头埋到双手中突然嚎啕大哭起来。

“没事儿，哭什么呀，考完这次就可以放假了呀。”

一提到放假，我心里多出了一些希望，心里又变得美滋滋的，默默的对自己说：好吧，为了放假，我拼了！我又把本子重新捡了起来。

考前紧张，没想到考完试等成绩的这段时间更难熬，就像一只快要饿死的小鸟在死亡与生存之间来回盘旋。害得家人都围着我转，都在不断地安慰我。

成绩出来，我考了分。我的心里高兴极了，第一次大考，居然得上了高分。还是妈妈说的对呀，有付出就会有回报。

平时用心付出，考试就不会那么紧张了。

今天我好紧张作文四百字 第四十一篇

小时候，有一位远房亲戚，常给我讲打猎中的趣事。在他所有的经历中，最让我感兴趣的，就是他和狼的狭路相逢。

“你不必担心，”远房亲戚说，“它远比你紧张。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千万不要躲闪，不要让狼从你的眼神里看出一丝惊慌。这样对视一会儿，狼就会逃走。”

这是他的真实经历。

与狼相遇，无论你有多害怕，只要挺住，只要别让狼读出你的紧张，最终胜利者就是你。

“狼也紧张，甚至更紧张，这是肯定的，”远房亲戚说，“狼的行动出卖了自己的内心。”

前几天，一位朋友参加市里文化馆举办的象棋大赛，竟然一路披荆斩棘，杀进决赛。面对近在咫尺的上届冠军，朋友突然间没有了预赛和半决赛时的从容，紧张得汗流满面。

那天，我一直在旁边看着他决战。他的那盘棋下得昏招百出。

意外的是，他获得了冠军。

事后，他告诉我，中间有好几次，他都想推子认输。后来他抬头看看对手，他从对手的眼睛里看出更多的惊慌和不安，他知道——对手其实更紧张。

于是，他坚持下来，赢了这盘棋。

事情就这么简单。

今天我好紧张作文四百字 第四十二篇

我一个人静静地躺在床上安静的睡眠，然而心中的焦虑情绪一直影响着我的睡眠，我根本就无法静心睡觉！

此刻的宿舍还是一副周末应该有的悠闲自在的景象，大家似乎没有几个人睡觉，并且此刻已经有人起床，还有人依旧在看手机，玩电脑，还有人在忙碌，而我却发现自己睡不着了，一起都是因为晚上的考试！

这似乎就是一直以来的紧张习惯吧，我总是在考试之前无法安静下来，心中总是起伏跌宕，看来我还是不适应考试，可是每一次的考试都是不可以避免的存在，因此我每一次都感觉自己非常的紧张！

我原本打算继续看看书，继续复习一会，继续坚持不懈的努力一会，然而这样使得我更加紧张，我最终还是决定自己休息一会，现在如此紧张似乎是因为我没有把握，我没有必胜的信心！

我再次感觉到学习好的作用，因为他们根本就不需要担心自己的成绩，也不需要在考试之前焦虑不安，他们需要的仅仅就是发挥自己八九分实力，因为这样的他们已经无人可敌，学习好，才是真正的王道！

今天我好紧张作文四百字 第四十三篇

童年的记忆，就像一个宝盒。不知你是否找到了那一段回忆。

还记得一个多月前的那一天，我一进教室，坐在位子上，我的后桌告诉我：“第一节课换了，换成了英语课。”

“哦，怎么了？”我望着她紧张的脸庞说道。

“你晚来，还不知道吧！这节英语课，要发试卷。”她愁眉苦脸地望着我说道。

“那又怎么样？发个卷子而已嘛。”

她睁大眼睛惊讶地说：“你真的那么有把握吗？我听同学说这次考试，考得很差，只有几个100分。”这时，我心想：那老师把课调在第一节是不是想早上力气足？骂我们有力气点啊！我一想就头皮发麻，腿脚发软了。

突然，上课铃响了。老师一脸严肃地走进了教室，“啪”的一下把试卷扔到了讲台上，对大家说：“这次考试不怎么理想，但是90分以下的人只有一个，100分的同学有十几位。”之后，老师叫组长上去领试卷。

当时，组长发到我面前的时候，时不时地发出一种怪笑。这时我屏住呼吸闭上双眼想：组长笑成这样，我肯定是那个考80几分的人吧！这时，我的眼睛慢慢睁开，发现组长刚刚发的不是我的而是我同桌的卷子，我一看，我同桌才是那个考了80几分的人，只考了80分，组长又拿起一张卷子说：“嗯，余欣颖，你的卷子100分呢！”我一听，我心中的大石头终于稳稳地落下来了。

下课了，我走到我后桌身旁说：“眼见为实，耳听为虚。下次亲眼看到再说吧！”

我坐回座位，摸了摸心。

那一刻，我真紧张！

今天我好紧张作文四百字 第四十四篇

那天下午，晴空万里。天上阳光灿烂，文体中心里人声鼎沸，人山人海，因为有一场精彩的演出。

我也要参加这次的演出，是集体节目，表演功夫扇。功夫扇是我暑假学的，就在两天前刚刚学完全部动作。这次的演出虽然只供人欣赏，并非比赛，但我依然不敢松懈，我不能给老师和家长丢脸。

因为有了这样的想法，导致我非常紧张。我在台下走来走去，心想：怎么还不到我啊？万一我跳错了怎么办？万一我想上厕所怎么办？……然后手心开始出汗。我用纸巾擦擦手，不一会儿，汗水又渗出来了。加上是夏天，天气炎热，我的头上开始冒汗，脖子也开始流汗，最后就老想要上厕所。这会儿刚上完厕所，复习一下舞蹈动作，就又想上厕所了。就这样记一下动作上一次厕所，记一下动作上一次厕所……

要轮到登台表演了，我感觉听到晴天霹雳似的。在上场前的几秒钟，我不断地对自己说：你一定要加油呀，千万不能丢脸。动作千万不能做错呀，要是实在记不住就瞟一眼边上的人吧。千万不要紧张……正想着，音乐就响起来了。

跳完之后，我一身轻松，音乐一结束我便开始欢呼，因为我终于解放了！没有“紧张鬼”附在我身上了。想想表演前的我和表演后的我，简直是天差地别。我为自己动作一次没错，还跟上了音乐的节奏而欢呼；我为自己终于解放了，不用再辛苦练习而欢呼。

这是我的第一个令我印象深刻的舞台，它让我紧张，也给了我快乐和自豪的体验。这样的感觉真是很难得的，是我人生中一份宝贵的财富。

今天我好紧张作文四百字 第四十五篇

我好紧张呀！因为今天要进行语文期中考试。而我却在家只读了一遍词语而已，其它都没空复习。

今天早上来到教室时，看见大家都在复习，我也匆匆忙忙打开书包，可刚读了几行字，寿老师已神不知，鬼不觉地走进教室，叫大家读英语。我只好不情愿地放下语文书，开始读英语。

等英语读好，早操做完回来时，有一件事更出乎我的意料，本来是三、四节课考试的，结果老师临时换课，改成了一、二节，这样我的复习时间又大大缩水了！

噹，噹，铃声打响了，大家开始一心一意地做试卷。我打开试卷一看，这试题还好不是很难，我拿起笔唰唰地写了起来。我把识字写字部分写完，朝边上看了看，哟呵！还有很多人比我还慢。正洋洋得意时，瞄了一眼边上，又有很多人赶上我了。见状，我也不甘示弱，立刻拿起笔开始写，再也不敢东张西望，左顾右盼。一道又一道题目，我都不敢大意。等我阅读写好，离收卷只有25分钟了。这时，还有作文没写呢！我心急如焚，马不停蹄地写起作文来。等我作文写好，离收卷只有一两分钟了，只够粗粗浏览一番了。

交完试卷，我还是紧张，真希望能考得好一点，免得回家又是一顿“竹笋炒肉片”。

今天我好紧张作文四百字 第四十六篇

每个人的一生都会经历许多次紧张与不安，四年级调考成绩出来的那一刻，我尤为紧张，让我终身难忘。

那一刻，我听到班主任在办公室里大喊：“调考成绩出来了！”话音未落，一位同学就冲了进去，恳求老师将成绩表给同学们看看，老师同意了。他把成绩表拿了出来，与同学们分享。我紧张地扫视着整份表格，不敢有丝毫遗漏。

突然，我看到了自己的名字，以迅雷不及掩耳之势捂住了成绩。其他人都抓抓脑袋，一脸茫然地问我：“你干什么呀？为何要捂住它呢？”我又磕磕巴巴地说：“我想要…一项项看…不忍心直接…看成绩。”同学们恍然大悟，点头同意了。

我将手从左至右一点点移开，手上布满冷汗，把表格都打湿了点。周围始终是一片寂静，我紧张极了 ，心跳如擂鼓，我们默默地盯着分数。我心想：千万别考砸了呀！这场考试可是异常重要啊，关乎我上的中学。四科的分数缓缓现出，语文95，数学100；英语：100；科学：99，四科都是A。我舒了一口气，悬着的心终于落下了。顿时，周围响起一阵雷鸣般的掌声。同学们都为我祝贺道：“班长，你考得可真好啊！各科都是A，恭喜你啊！” 此刻，祝贺声打破了这种紧张的气氛。 随后，他们又看了自己的分数，个个都心花怒放，高兴得一蹦三尺高。

虽然，在考试成绩出来之前，我紧张极了。紧张、松弛、快乐、忧伤……永远驻在我们生活的不远处，就让我们一起去勇敢地面对吧！

今天我好紧张作文四百字 第四十七篇

哎！光阴似箭，日月如梭，转眼间过了一个学期，终于“熬”到了学期末，今天我们就要期末考试了。

今天，我的心情非常紧张。一大早，我就来到了学校，一进教室，看到同学们追的追，打的打，甚至还有同学带饮料回来喝！究竟是教室还是集市！我也不闲着，我也凑凑热闹去~~

8：25了，我们班来了两个监考老师，有一个竟然是我们以前的科学老师，他可是个幽默大师``这下我们班可热闹咯。早上8：30―10：00考数学，10：30―11：30考英语，下午2：30―4：30考语文，现在先考数学。

8：30，零零零，开始考试。这次考试和往常考试不一样，这次考试没有单独的计算题，计算题是出在卷上的，而以前是单独考计算题的。而且这次是全市同考。我们都很紧张。不知道题目难不难。

经过我们全班的努力奋战，终于克服了重重困难，走到了胜利之门。

接下来又要考英语了，英语的监考老师是我们的实践活动课的老师，其实她是一位数学老师。有经过了1小时的奋战，终于可以回eat lunch了。I am soo hungry.

下午，我们就要考最后一科也是最难的一科――语文啦。我做语文试卷，那是什么都不怕，就怕一个――作文。可这次的作文主题是要写20xx年中经历过的事情。哎，没办法，我硬着头皮凑齐了这500字。

终于可以回家玩电脑啦，我的心情无比的兴奋！

今天我好紧张作文四百字 第四十八篇

“我出去一会儿，你要好好学习。”

妈妈去办事了，爸爸去上班了。我兴奋地跳了起来：“耶！”说着，我就从椅子上蹿下来，像旋风似的来到了书架旁。我用一只大箱子垫着，“蹭蹭蹭”爬了上去，把妈妈不让我看的漫画书都扔了下来。接着，我从冰箱里拿出了一大杯冰淇淋，半躺在沙发上，一边看看书一边吃着冰淇淋，高兴得不亦乐乎。这时，我听见外面有声响，而且是轻轻的'，又听到一连串的钥匙声，然后有开门的声音。我提高了警惕，赶紧把书藏好，冰淇淋放回了冰箱……原来，是邻居回来了。唉！害得我虚惊一场。

我又躺回了沙发，过起了逍遥自在的生活。嘿嘿，书里的故事真有趣，一个又一个的人物，一幅又一幅的连环画，一句又一句精彩的话语，都让我情不自禁地笑起来：“哈哈……！”过了一会儿，我又听到了一串脚步声，难道妈妈回来了？我赶紧溜回书房，装模作样地读起来。门开了，妈妈进来了，她看见我，还夸我呢！我心里的大石头总算落地了。

经过这次教训，我再也不敢这样了，谁让我做贼心虚呢！