第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第一篇

暑假开始了，夏天的炎热让人有些受不了，看到伙伴们在清清凉凉的水中畅游，我也好想去学游泳，我对我的妈妈说出了我的想法，妈妈说：“你确定吗？学游泳可不是一件简单的事。”我很坚定地点了点头。

我和妈妈来到游泳馆，买了游泳装备——泳裤和泳镜，就开始了我的游泳之旅。我们来到游泳池旁，穿好泳装，带上泳镜，做好了充足的准备，我已经迫不及待的想要下水了！

接下来我要开始游泳了，只见我一个助跑“扑通”跳下水，溅出许许多多的水花，好像下雨了一样，我在水中做起游泳的动作，没想到我在水中没挣扎几下就很快就沉到水底上不来了，多亏了“救兵”游泳教练把我从水底拉上了岸。教练让我仔细的看他怎么游，只见他在水中动作熟练，游得可真快，像一条灵活的鱼，没过一会儿，教练就游了两个来回了。我再次下水，仔细回想起教练的动作，结合我刚刚的“经验”，再次小心尝试，没想到我居然学会了漂浮，我的心里乐开了花！

功夫不负有心人，我终于学会了游泳，我高兴得笑个不停，想我会游泳了，真开心！

通过这件事，我也懂得了：遇到事情，要细心、坚持，就一定能成功！

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第二篇

我的暑假是一个快乐的假期，发生了许多的趣事。我每天坚持阅读，练字，练习舞蹈，学作文，帮妈妈做家务等。但让我感觉最有趣的事是学游泳。

那天非常炎热，我们一家人来到焦作万盛水城游泳馆。哇！有许多大人和孩子们在水中欢快的游着。我们迫不及待地去换好衣服，带上救生圈，来到水池边。妈妈说：“水不深，慢点儿。”我小心翼翼的跳进水里，不过还是没有站稳一下摔倒了，喝了几口水。妈妈赶紧把我扶起来。这时，我嚷着不学了。妈妈扶着我对我说：“孩子，不要遇到一点困难就放弃，相信你一定能行的。”妈妈在水里给我做了一个示范动作，我按照她的动作抓住游泳板，两只脚往后蹬，我反复的练习着。不一会儿，我的身子慢慢的可以浮起来，能游起来了，我感觉自己像鱼儿一样在水里自由自在的游着。我心里特别高兴，在远处的妈妈也向我竖起了大拇指。你真棒！我们玩累了，上楼又去吃了自助餐。吃过饭后，妈妈，我们在游一会儿吧！妈妈答应了，我们下水又玩了一会。经过我的努力终于学会了游泳。最后我依依不舍地离开了水城。

我的暑假生活真是丰富多彩的！不但学会了游泳，而且让我懂得了一个道理：不管做任何事，遇到困难不能放弃。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第三篇

你们知道我为什么这么黑吗？那我就告诉你们吧！和往年一样也给我报了游泳班，我每天学游泳才会这么黑，还给我取了个外号——“小黑炭”呢！

今天早上妈妈带我去学游泳，一路上优美，小野花笑红了脸，向我招手，我被这美丽的吸引住了，半天才回过神来。不一会儿，就到了我学游泳的地方——二中，下了车，我拿着袋子跟妈妈说了声“再见”，就快步走进更衣室，和往常一样，从容地穿上泳裤，带上泳镜。到了游泳池边，首先，教练叫我们做热身运动，“一二，一二，一二”我认真地做着生怕漏了一个细节。运动结束后，可以下水了，大家“扑咚扑咚”地跳进水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我开玩笑把我退了下去，这时我才发现水才到我的嘴巴，对深水区的恐惧感顿时烟消云散，我就像一只轻快的小在水中游来游去，快活极了，一声哨响过后，教练叫我们憋气，我鼓足了腮帮子，一头扎入水中，五秒过去了，十秒过去了，十五秒过去了……我都没有把头伸出来，教练向我竖起了大拇指，小们都用钦佩的目光看着我，高兴极了。

这次学游泳实在太有趣了。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第四篇

今天，我和我的伙伴来到了新街口的全民建身游泳馆，我期待已久的时刻，终于来了！

从热火朝天的外面，来到更衣间，换好泳装。来到游泳场，浑身清爽了许多，我的眼前真是人山人海、人流如潮，有许多男女老少都在水里游泳，像热锅里下饺子一样，有的拿着水球；有的拿着游泳圈……

这是姜淡淡喊道：“凌星星快下来吧！”我准备向池子里跳时，我才想到我还不会游泳，就在这时，我的伙伴趁我不注意，从后面把我给推了下去，我在水里不停地挣扎，我大口的呛水，大呼救命，在旁的伙伴把我拉了上来，我的耳朵进水了，就连我的眼睛也睁不开了，我不停地在埋怨说：“你干吗推我！你害得我呛了好多水！”突然推我的伙伴来到我面前说：“对不起！是我不好，我不应该推你下去的。不如让我来教你游泳吧！”

开始他先让我，学会在水上漂起来，然后，学怎么游，他先让我，后脚向后蹬，接着，手向前划，就这样手先划，脚再蹬，这样反反复复的练蛙泳，终于，在我伙伴的再三努力下，我学会了蛙泳。

通过这件事我明白了，只要努力地想完成这件事，就一定会成功的。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第五篇

暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。

夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。

随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。

接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。

学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第六篇

今天，爸爸带我去黄岩游泳馆游泳。

一到游泳馆，我们就迫不及待地拿着泳衣和泳镜走了进去。由于这是我第一次游泳，我觉得又紧张又兴奋，迅速换好了泳衣，带上泳帽和泳镜，“全副武装”地向游泳池走去。

我们没有直接下水，而是先在儿童嬉戏区用水把身上淋湿，听爸爸说，那是为了适应水的温度，防止抽筋。然后，我又跟爸爸做了一遍热身运动，才在水深米的儿童练习区下了水。我开始了游泳第一课——憋气，我先深吸一大口气，然后把头伸进水里。透过泳镜，我发现水底世界波光粼粼的，有一种说不出的神奇感觉。憋了一会儿，我实在憋不住了，就把头探出了水面，我居然憋了一分钟左右。爸爸说，这对一个新手来说，是十分不错的成绩，我顺利地通过了第一关。

接着，爸爸开始教我腿部的动作了。我用手抓住泳池的边缘，两只脚拼命地上下摆动，企图浮起来，但刚开始，我还没浮起来，就让脚趾撞到了水底。爸爸指导我道：“不能整条腿都用力，得大腿用力，带动小腿。”于是，我按照这个方法又努力练习起来。慢慢地，我感觉下半身能浮起来了，真是神奇啊！不知不觉中，已经玩了一个多小时了，我只好换上衣服，恋恋不舍地离开了游泳馆。

游泳可真有趣！

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第七篇

这个暑假，我去阿姨家玩，看着比我小的弟弟都能游泳了，我暗暗下定决心一定也要学会游泳，而且要比弟弟游得远。

我第一次下水，是这么紧张，教练告诉我，紧张会让人沉到水底，我不停地告诉自己：我一定行的！这样，我整个人就轻松起来。学游泳，要从憋气开始，先深深地吸一口气，把头埋进水里，用鼻子慢慢地呼气，把人放松，这样人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根据教练讲的要领，不停地练习漂浮和憋气，很快就能在水面上漂浮了。接下来，我就开始学仰泳，仰泳是面朝上平躺在水面上，膝盖和脚尖绷直，脚上下踢水，手可在水里五指并拢，上下打水，也可以手沿着耳朵交叉往后伸，这样人就能前进了，快要到的时候，伸出左手，碰到墙壁后转弯，然后用脚蹬墙壁，就可以完成转身动作。我在学的时候，呛到了水，鼻子喉咙酸酸的，还有点痛，但是我不害怕，也不放弃，终于学会了仰泳。现在我一次可以游50米，虽然不长，但是我对游泳越来越有兴趣，我相信，只要我坚持练习，一定可以超过弟弟的。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第八篇

暑假里,妈妈给我报了游泳班，同时学习的还有崔志浩。那天，我异常兴奋，早早地换好了泳装，戴好了泳帽，眼镜，还有浮袖，好想马上就跳下水。当我从梯子上往下看时，水一眼看不到底，我的腿开始颤抖。老师过来了，连说带劝，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。妈妈说：“加油宝贝!考验你胆量的时候到了。勇敢一点，相信自己是最棒的!”

听完妈妈的话，我豁出去了，松开了手，终于下水了。水出奇的凉，并且有点深，快到我的嘴巴了。老师先教我憋气，然后再教我漂浮。练漂浮的时候，老师说身体防松，两手向前伸直，双腿并拢向后伸直，让身体浮起来。刚开始我的身体稳不住，接连喝了三口水，呛死我了。然后我连连说NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳来跳去，让老师捉不到我。妈妈看到了说：“你都敢下水了，是个勇敢的孩子。刚开始学游泳，呛水是避免不了的。不要害怕，有老师在保护着你呢。坚持就是胜利。妈妈相信你能行的。”我听了妈妈的话，增加了信心。在老师的帮助下，终于学会了憋气，并让身体轻松地浮在了水面上。没过几天，就学会了游泳。

通过学游泳，我明白了，遇到困难，不要退缩，坚持就是胜利!

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第九篇

夏天是最适合游泳的。我每次在电视里看到游泳运动员们在水中游泳的情形，心里就一阵痒痒，心想：“如果我会游泳那该多好啊！就可以在水中嬉戏了。”我转念一想：“可我是一只旱鸭子，从来不敢下水。”最后，我下定决心，一定要去好好学游泳，克服怕水的难关。暑假，妈妈帮我报了一个蛙泳班。为了让我减少恐惧，怕水的妈妈也报了名。一边学，一边为我加油鼓劲。

游泳班开课了，我和妈妈去了游泳馆，教练把我们带进游泳池，我们先在儿童池里练习吐泡泡（即换气）。我深吸一口气把头扎在水里慢慢的'吐气，只见清澈的水里冒出了几串小泡泡，我的耳朵顿时感觉就像被什么东西堵住了一样，哦，原来是进水了。

接着，教练教我们怎样在水中漂浮，要点是要把手脚并拢成一条直线、身体放松，然后憋住气。说学就学，我鼓足了勇气，深吸一口气并憋住，把头扎进水里的同时脚往下一蹬，手脚伸直，整个人就漂起来了。一个小时很快就过去了，这就是我的第一堂游泳课。

通过学习游泳，我明白了一个道理：人要去面对恐惧，克服困难，才能取得成功。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十篇

今天我太高兴了，因为爸爸要带我去水库里学游泳！

到了水库，我把泳装换好开始游泳了。今天来游泳的人真多啊！可是，我都看到有好几个与我年龄相似的孩子不用带游泳圈在水中游得仿佛像一条鱼一样自由自在的，也不用担心会发生溺水事件以及鼻子中会有水吸进去。看到这里我的心中充满了羡慕。于是，我暗下决心：我一定要学会游泳！

我开始游泳了。我先套上游泳圈同爸爸一起游泳，我用手在水中划着。过不了几天我就学会了。

我学会了套着游泳圈游泳，接下来我就要把游泳圈摘下来游泳了。

我先把游泳圈拿出来放在一旁，然后，我在水浅处并且手可以碰到的地方开始游，我一连试了几次都不成功：不是沉下去，就是越游越远，后来，在我几乎要放弃的时候，爸爸发现我的表情有点失落，就走过来告诉我：“做事不能半途而废，游泳也是如此，只要你肯下功夫就可以成功，来爸爸教你游泳。”我有了爸爸的悉心教导，终于，学会了游泳。

我通过学游泳这件事明白了：我们做事不能半途而废，“世上无难事，只怕有心人”，只要你肯下功夫，不管再艰难的事业可以完成。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十一篇

在放暑假时，妈妈为我报了一个游泳班，说是为了锻炼身体，也可以提高自救方法，我欣然答应。于是，便开始了长达三个暑假的游泳之旅。

学游泳的第一天，我和小伙伴们一起来到了浅水池边。泳池里的水蓝蓝的，清澈见底，我便迫不及待地跳了下去。身体刚碰到水，便涌上一股凉爽之意，真舒服啊！教练跟我们说要先学憋气，憋气？要憋多久？教练说坚持十秒就行了，十秒？听上去挺简单的，我一鼓作气，把头沉了下去。1、2、3、4、5、6、7“啊”，我放弃了，因为实在是坚持不了了。这是，教练过来安慰我说：“没关系，只要坚持住，多练几次就行了。”听了这话，我勤加练习，最后，我能憋到半分钟了。

到了提高班的时候，就要学蛙泳了，它的手部动作是：手臂伸直，手掌外翻，推水，画圈、合拢。腿部动作是：收腿，翻腿，用力一蹬，最后夹住。我做了好多遍，保证做熟了以后，我才放心地下水。

下水后，教练说，游的时候如果憋不住气了，头就抬起来换口气，轻轻吸一口，就继续游。我照着教练说的，换气、游泳，不知不觉游得越来越远，我暗想：太好了，我学会游泳了！顿时，我的心里乐开了花。

在这长达三个暑假的游泳之旅中，有的难学，有的容易，但只要坚持，就不会学不会。这正是“有志者，事竟成”。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十二篇

今天早上，我一大早就起来了，那是因为要游泳，我还没有睡醒就叫我起来，我只好乖乖的去刷牙。

我吃完饭就去游泳，我和爸爸一起去游泳。我们来到游泳池，看见有很多人已经来了，就迫不及待的脱下衣服跳进水里去训练。

我们先做了一下热身运动，就开始练习了，开始了教练让我们游一游，可是我一点儿也不会，只能在岸上练，但是我在休息的时候学会了花泳和蝶泳这两种泳。

我一开始特别激动，到了后来慢慢的就平静下来。

我看了一下别人怎么有用，但是我却又不起来。教练看了就让我在水面上练习，但是我知道怎么蹬腿，我试了一下，但是不知道怎么换气。

一个来是来教我，可是我还是不会换气，他说：“下一次再来练换气，我只能在岸上连蹬退。有一个教练来看看我练得怎么样，我心想：现在我可以大显身手了。老师一看说：“还不行还要再练练，我只能失望的练习。

到了下课，我去水里玩了一下就回家了。我已回到家就去洗澡了，爸爸还夸奖我游的很好。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十三篇

游泳是我最不喜欢的科目，我不想学，可是妈妈总逼着我学。

我第一次学游泳的时候，死活不肯去，可是妈妈还是把我拉到了游泳馆。

我还以为老师的要求不高，可是他的要求实在太高了。游泳馆来回有五十米，老师要我游十个来回，天啊！老师的要求太高了，我不可能一节课游得完，而且这还是第一节课，老师没有教我游泳，我也不会游泳，这还让我怎么游啊！

我硬着头皮，马上跳进了水里，刚一游，我的身体就沉进了水底。我喝了好几口水，感觉到了池水味，啊！我大叫一声，又沉进水底，这次又喝了好几口水，而且我还站不起来，还好老师把我扶起来，不然的话我又要喝上好几口水了。终于下课了，我快要受不了啦！

我学了一学期的游泳，老师就让我游十个来回，其他什么也没教，蛙游也不会，可是我把这件事告诉妈妈，妈妈不相信，一直让我学游泳，我真是拿她没办法啊！因为老师要求太高了，所以我不敢问老师。

现在游泳，妈妈还是让我学，我都受不了啦！我真的不想再学游泳了！

学了这么长时间的游泳，我觉得自已的游泳水平没有提升。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十四篇

这是我第一次游泳。第一次游泳让我印象特别深刻。

“到喽!我终于可以去游泳啦!”我挥着手说。这可是妈妈第一次带我去体育馆里游泳。

换好了衣服，到了游泳馆，里面热热闹闹的，到处都是人们说话的声音。一位游泳教练从对面大摇大摆地走来了，但他并没有注意到我。“嘻嘻，趁你们不注意，我就跳进去。”我边自言自语边点了点头。

说办就办，我悄悄迈开脚步走到了游泳池边，边走边回想着奥运会上跳水运动员跳水的情形。“嗯，真简单啊!”三，二，一，我张开了手臂，闭紧了嘴巴，往池子里一跳，“扑通”一声，顿时水花四溅。

正当管理员吹起了口哨的时候，我早已跳进了水中，眼睛不得不闭上，那些池子里的水就像一个个调皮的小男孩，钻进了我的嘴巴里，然后不知不觉流到了我的肚子里，还在我的肚子里挠痒痒，害得我咳了大半天。鼻子的遭遇和嘴巴差不多，只听见几声“咕咚咕咚”，紧接着喷嚏紧紧地缠住我，整个游泳池都回荡着我打喷嚏和咳嗽的声音。所有的目光都落在了我的身上，真是尴尬啊……我立刻爬上了岸上，还被妈妈奚落了几句。

现在，经过教练的指导后，我的游泳技术有了很大的进步，但是，第一次游泳的点点滴滴却深深地印在了我的脑海中。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十五篇

一天，我和哥哥去子夜大酒店学游泳。

来到子夜大酒店，我们便去买了两张游泳票。然后，我和哥哥进入游泳场地。服务员给我们安排了两间小屋子。我们就走进去换了衣服和裤子。我只穿了一条三角裤。刚开始，我还不敢出去呢。哥哥说：“胆子大一点，没有关系的，只要有我在，你就不用害怕！”可是，我还是不敢出去。哥哥他就一个人出去游了。

我通过门缝看到哥哥游得非常爽快。我心动了。啊，我忍不住了。终于我也下定决心出去游泳了。我走出去下水前先去找了三块泡沫板。然后，我来到跳水的地方，叫哥哥他们别看我。因为我还觉得有点不好意思呢。等他们转过头去，我嗖的一声就跳进了水里。这时，我的头碰到了池底，觉得疼得要命。过了一会儿，我才觉得头上的疼痛好了一点。接着，我拿起三块泡沫板来到深水区游泳。

我看到哥哥就在旁边，就放心多了。我胆子大了起来。不小心，我的手一松，泡沫板脱手而走了。我这个人就掉进了深水区里了。还好我屏住了呼吸，人就浮了起来。哥哥从我身后一拉，我就到了旁边水浅的地方。人站了起来，我定心了，终于安全了。

后来，哥哥说：“我们回去吧！”“好！”我同意了。路上，我还在想着这次学游泳真不错。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十六篇

我非常喜欢游泳，以前我只能带着游泳圈游玩，还不会真正的游泳。这个暑假开始前，妈妈就给我报了游泳训练班，我高兴极了。而且还是跟我的好朋友邵正楠一起去学呢。

我们的游泳课有12节，我学的是蛙泳。教练先在岸边教我们学习蹬腿、划手的动作，再到水里学习憋气。学完基本的动作后，才让我们下水学习游泳。为了安全起见，开始我们都带着水袖学习。慢慢地，待我们动作都熟练了，教练把我们水袖里的气越放越少。第11节课时，我的水袖里一点气都没有了，但摘了水袖我还是不敢游，总觉得失去了平衡。最后一节课，我终于克服了恐惧的心理压力，摘掉了水袖。

学习游泳之前，自己觉得学游泳会是很轻松的，但真正学了，才知道，其实是件很难的事情。在第3节课时还曾想放弃学习蛙泳，去学习仰泳，但妈妈不同意让我放弃，她一直鼓励我，让我坚持。功夫不负有心人，最终我还是学会了游泳。这让我明白了一个道理：“只要坚持，就能胜利。”

虽然我学会了游泳，但还需要加强练习。我跟邵正楠已经约定好，每周二、周四、周六晚上我们还要去游泳。我希望自己可以成为一条在水里自由自在游来游去的“美人鱼”。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十七篇

暑假到了，夏日炎炎，妈妈这几年一直提议让我去学游泳，今年我终于答应了。

一来到游泳池，我心里就有点后悔了，看着碧蓝的池水心里慌慌的。我的游泳教练姓王。第一天，王教练先教我在水中呼吸。我很紧张，只敢把脸轻轻浸进水中，两三秒就出来。王教练要求我停留久点，把气呼完了再抬头，并且要尽量把整个头都沉入水中。然而我一不小心，就呛了一口水，心中就更害怕了。课还没上完，我就要求妈妈带我回家。勉强上完第一节课，教练又让我自己戴着背漂玩水，找一下感觉，然后回家要自己在装着水的脸盆里练习在水中呼气，克服怕水的心理。经过四、五天的努力练习，喝了不知多少游泳池的水后，我终于敢把头都沉入水里了，闭气的时间也从原来的2-3秒延长到20-30秒了。

接下来我就开始学习蛙泳动作，以及手脚配合了。过程也是充满了艰难和恐惧，在教练和妈妈的鼓励下，我慢慢地一步步地走了过来，终于在最后一节课，我能够不间断地游到对岸了。

经历了这么多天的努力，我终于成为了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我觉得特别有成就感。这就是我这个暑假里觉得最有趣的事。之后我几乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清凉欢快！

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十八篇

每个人的第一次肯定与众不同。第一次炒菜，第一次滑雪，第一次坐过山车，而我的第一次是游泳。

我看到游泳的人在水中自由的游来游去，千姿百态，自由泳、仰泳、潜泳……我羡慕不已，立下志向，开始学游泳。

第一次下水，我特别激动，但不敢下潜。只敢在水中走来走去，我走向深水区，突然一个大波浪向我扑来，我被吓得退了回到原处……就这样，我进三步四步。一直不敢去尝试，心想：我不是游泳的料，还是算了吧！

这时，老师在我身边亲切地说：“去试试吧，你会成功，我会保护你的。”听了老师的话，我鼓起勇气对自己小声说：“我学不会游泳，是不会甘休的！”我走了过去，水线在往下巴下，老师让我在水下憋气，我带着泳镜潜在水下憋气，可我不敢睁眼，因为我心里觉得我一睁眼就会进眼睛。后来我克服了困难，可以在水中带泳镜。慢慢的，我发现其实睁眼睛浮在水面并不难，但如果心一紧张，整个人就会往下沉。看来必须想游泳必须有良好的心理素质。腿部动作和手部动作特别简单，我尝试用刚学的蛙泳游泳，就像一只青蛙快乐地在水中畅游。

每个人无论做一件什么事都不会一帆风顺的，要历经千辛万苦，才能取得成功。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第十九篇

在我成长的过程中有许多第一次，让我记忆犹新的是第一次学游泳。

去年暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去学习游泳。第一次下水的时候，水可真凉啊！但是随着教练在水里活动，我一会就不觉得凉了。在教练的帮助下，我一步步学习着。有一次，我一不小心被呛了几口水，我又难受又害怕。这时，教练温和地对我说：“吃的苦中苦，方的甘中甘，只要下功夫，一定能学会！”我顿时精神饱满，又开始继续练习，再也没有被水呛到。

在练习蛙泳的时候，我在教练的指导下，很快就学会了。“真厉害！”我受到了教练的表扬，我心里美滋滋的。

结业展示的时候教练让我和同学小亮比赛。我一下水就使劲地蹬着双腿，划动双臂，心里默记着教练教的口诀，我很快就超过了他，第一个冲到了终点。“耶！我赢了！”小亮用钦佩的眼光看着我，我心里可自豪了！观看的同学们和家长们都夸我学得快，游得好，我不好意思地脸都红了。

这个假期的游泳班让我终身难忘，第一次学游泳给我带来了无尽的乐趣。

第一次学游泳懂得了什么作文400字作文 第二十篇

又是一个炎热的夏天，走到哪都像待在蒸笼里。一天，爸爸建议我去东大营游泳馆学游泳，这正中我意，既可以避暑，又可以学到一种技能。

当天下午，爸爸陪同我去了游泳馆，交了学费，换上泳裤，在教练的带领下，来到了游泳池边。第一节课，教练先让我们做了几项热身运动，然后就下水了。先学憋气和抱膝漂浮。一开始，我有点害怕，生怕被水呛到，鼻子要被灌‘酸梅汤’。最终我战胜了恐惧心理，依照教练的示范动作，我也能伸直身体漂浮在水面上。

第二、第三节课，学了蛙泳腿和蛙泳手，这几个动作我学得飞快，第四节课是学换气。到了第五节课，教练让我把这三个动作连贯起来，这是整个学游泳的过程中最难的，我一遍又一遍地练习，教练在一旁耐心的指点，不知不觉中我已经能像只青蛙游上几米远了。

到了第七节课，游泳池里的水已经不能阻挡我想更远处前进的渴望，更高兴的是我终于抛掉了多年束缚在身上的游泳圈，像一条快乐的小鱼在水中自由自在地游来游去。