运动员训练总结范文(篇一)

我国高校篮球运动员体能训练缺乏专门体能教练，重视程度不足。我国篮球运动训练存在重技战术训练轻体能训练现象。首先，作为我国篮球教练员培养重要基地的体育院校，600-700个课时篮球专项课只有2个课时的身体训练理论课，有的甚至没有开设。思想上与理论上的不重视直接影响我国高校篮球运动水平的提高，重技战术训练轻体能训练是我国各级篮球队普遍存在的现象。其次，通过调查发现：我国普通高校高水平篮球队目前还没有一只球队配备专门的体能教练，运动员体能训练的工作一般由主教练负责。高校篮球队的主教练一般身兼多职既负责技战术训练，又负责身体素质训练和管理全队日常生活，而且许多篮球教练员认为体能训练在技战术训练中实施就行了。由于大学生篮球运动员体能基础训练得不到保证，因此在一定程度上影响到运动员体能水平提高。

我国高校篮球运动员体能训练方法不科学，训练强度低。我国篮球体能训练中普遍存在训练方法手段简单化与盲目加大训练负荷问题。体能训练方法手段简单化反映在训练方法单一，如力量训练以杠铃为主。下肢力量的训练是蹲杠铃，上肢力量的训练是推杠铃；耐力训练以单纯田径式跑圈为主。队员跑的越多、越快就越好。只要看到球员气喘吁吁、汗流浃背就认为体能训练的目标已经完成了。对练习次数、组数以及次与组间隔等问题没有科学的体现篮球运动体能训练特殊要求和量化标准。没有科学的量化标准，机体得不到有效的刺激，专项素质没有提高，运动成绩就没有突破。因此，小强度、低水平的训练很难提高训练质量，这是造成中国大学生篮球运动员水平不高的一个重要原因。而且由于目前我国高校运动队的训练经费紧张，营养条件得不到保证，球员正常训练的量、强度很难达到高水准。

1、认为在高校篮球运动训练中必须遵循大学生篮球运动员的生理和心理特点，科学地、系统地、有计划地进行体能训练，不断提高体能训练的效果，使我国高校篮球运动水平不断提高，努力实现为国家队输送高水平篮球人才的目的。

2、提出高校篮球运动员的体能训练一定要与篮球专项技术结合，体能练习动作特征要与篮球技术动作结构特征相吻合。高校篮球运动员训练必须贯彻在每个训练周期。高校篮球运动员体能训练技术化的特点，能够保证体能训练方法的科学性以及教练在实施中的驾驭水平，从而提高体能训练的效率。

3、认为篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。优良的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证，只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练，才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理地运用技术、战术，并且在比赛的后程发挥自己体能的优势，最终战胜对手。

4、觉得现代竞技运动一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力，作为竞技能主导因素的体能发展水平，对运动成绩的提高起着决定作用，在篮球训练中更是如此。因此作为高校篮球的重担的全体教练人员，特别是青少年教练在培养训练运动员时必须对体能训练引起高度重视，在训练过程中使体能训练系统化、最优化，从而促使篮球训练效果最佳化。

综合以上来看，体能训练对于高校篮球发展尤为重要。在以体能为主导的篮球对抗性项目中，体能的因素可以被看成取胜的关键。现代生理学、解剖学等学科知识与训练学理论紧密结合，并渗透到篮球体能训练和界定当中，形成了一套以各自学科为主体的理论体系，为篮球专项体能训练手段的确定和选择提供了科学的依据。

运动员训练总结范文(篇二)

同学们,老师们：大家早上好!

金秋十月，硕果飘香，秋天是成熟的季节，也是收获的季节，在这良好的季节里，我们可以看到我校同学一次又一次地在操场上挥洒汗水努力训练，各个班级同学或排着整齐的队伍或变换着漂亮的造型在准备着入场式，操场上响亮的口号声此起彼伏，本周四五，我们期盼已久的校第四xx届田径运动会即将拉开帷幕，展示我们风采的时刻正在向我们走来!

学校召开运动会是为了更好地推进素质教育，更好地落实新课程理念，让同学们能全面的发展，有个性的发展。运动会不仅是对我校体育工作的检阅，也是对全校师生行为规范、师德规范和精神风貌的一次检阅。是对同学们身体素质、竞技能力、心理承受能力等综合素质的考验，更是对我校师生群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。运动会给各个班级，每一位同学和教职员工提供了展示风采的舞台。我们要争取取得好成绩，但我们更在意的是过程的体验。希望同学们以奥运精神为动力;以文明参与，团结拼搏为内涵;成绩与风格精神同在，友谊与自信欢乐并存。

为了更好备战这次运动会，全校师生都投入了相当大的精力和努力，班主任老师认真负责，选拔运动员，精心排练入场式;体育老师指导运动员们积极备战，刻苦训练。

在运动会的跑道上，付出多少汗水，就会获得多少回报。校运会，将谱写一曲曲拼搏进取之歌，团结协作之歌，奉献互助之歌。我们将品尝到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，还会体验到勇敢与顽强、挫折与勇气、拼搏与成功带给我们的兴奋和快乐!

各位老师，各位同学，现在已经进入了准备的冲刺阶段，我们要以“更自信、更努力、更顽强”的态度来迎接运动会的挑战。为了这次运动会能够达到预期目的，我代表学校运动会组委会对大家提出几点希望：

第一，希望各位运动员选手，在利用课余、课外活动时间积极进行赛前训练时，要正确处理好学习与训练的关系，争取做到学习、训练两不误，并牢记训练安全。

第三，希望运动员能发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。比赛前作好准备活动，准备活动的量以额头、背上出现微汗为止，比赛中遵守各项规则，服从裁判。若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会仲裁小组报告。

第四，各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前30分钟到检录处检录。提前10分钟带入比赛场地;检录3次未到，作弃权处理。径赛检录处设在100米起点处，田赛检录处设在北塔的通道处。当比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时，应先向田赛裁判请假，获得同意后，再参加径赛项目的比赛，请假时错过的比赛轮次不补。

第五，参加大会工作组的同学，要认真、负责、仔细，确保运动会各项工作的顺利进行。没有比赛项目的同学，要服从管理，文明观赛、主动服务，保持良好的团队风貌，为运动员呐喊加油，为争创精神文明运动队出力。

第六、各班同学应在本班指定的位置休息，并注意卫生，比赛结束后及时打扫。运动会期间注意财物安全，贵重物品不要带入比赛场地。

同学们，体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是激情的飞扬。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”，我衷心祝愿各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，以饱满的激情、昂扬的斗志、勇于拼搏和团结向上的精神投入到本届运动会中，尽情地挥洒自己的青春和活力，用实际行动诠释“更高、更快、更强”的奥运精神。让我们以这次运动会为契机，将阳光体育运动坚持不懈的进行下去。继续弘扬奥林匹克精神，为浙大附中的明天谱写更加辉煌的篇章，为班级、为学校增光添彩!希望通过本届运动会，增强全体同学的文明意识，提高身体素质，普及体育运动，取得运动水平和精神文明双丰收。最后，预祝本届运动会取得圆满成功。

运动员训练总结范文(篇三)

为繁荣校园文化，促进全民健身计划的全面实施，推动我校群众性体育活动的开展，增强学生体质，进一步推动我校阳光体育活动的开展，我校在20xx年10月25日，10月26日，10月27日成功召开了xx大学20xx年大学生田径运动会。

在此次运动会上，我院学生尽显风姿，不仅赛出自成绩，也赛出了风采，为我院在学校树立了良好的形象。其中我院男子团体总分取得第五名的骄人成绩，实现了我们核资学院在南华大学大运会上历史性的突破。这不仅为提升整个学院的体育素质起到激发作用，也极大地鼓舞了全院师生的工作学习热情。这是我们学院团结一致，艰苦奋斗的见证，是我们打造矿冶特色人才，树立核资品牌的伟大一步。让我们庆贺，让我们铭记。

本届大运会我部门主要从三个方面开展工作，即选拔，训练和比赛。选拔是基础，是取得好成绩的前提条件，前期的动员活动需要院领导的大力支持，同时宣传也是必要的。训练是我们磨合队伍，打造一支有战斗力的团队的必要保证，是工作重点也是工作难点。这是一个考验个人能力的过程，期间会面临许多意料不到的问题，如何克服和解决就需要大家同心协力，集智集慧，奋战到底。比赛是我们的收尾工作，合作精神和临场发挥尤显重要，这也是最具激情的事情。三个方面有机联系，环环相扣，是核资人员智慧和精神的结晶。

从新生入学开始，我们部门就积极发动各方关系开始物色体育人才，为大运会找苗子，大运会的准备工作就这样悄无声息而井然有序

进行着。因为有了一年的大学经验，我们深知体育是需要天赋的，腿短的再练习也很难跑过腿长的，况且就在那短短的一个月内。我们不相信奇迹，只相信大家科学的准备，科学的安排。因此，我们慢慢地整理出大运会苗子选拔原则：

(一) 曾经在大运会上得过奖的优先考虑。这些同学都是有一定基础的，只要稍加练习，保持激情不懈怠，很有希望在大运会上保持原来的成绩并有所突破。比如运动员谢鑫，在去年短跑比赛中速度不错，今年我们天天督促他进行训练，希望他不要松懈，虽然有时他会来的迟一些，但是坚持到岗，这就说明他是有底气的，斗志昂扬的。果然不负众望，在男子一百米比赛中取得第四的好成绩。不过在这方面我们也有些遗憾，应该说是我们工作做得不够细致。去年在男子一万米长跑比赛中取得第七名的廖光涛，今年却并没能保持其原有的成绩。让大家不胜唏嘘。

(二) 有过比赛经验的优先考虑。我们知道场下训练再好也得看场上发挥，如果临时怯阵，或者把握不了场上情况的，这样的运动员在比赛中成绩自然下滑。经验是成功的一半，我们在选拔的时候，时刻记住这句话，并在训练的时候不断丰富其。对大二大三那些未参加过大运会可是又觉得自己行的运动员，就必须加强这方面的考核和培训。在训练期间，我们努力为运动员模拟比赛情景，丰富临战经验。不管是否有结果，这都应该是必需的。但不管怎样经验都是过去的，重要的是运动员现在的表现。

(三) 刚来的大一新生优先考虑。也许这点大家觉得有些纳闷，不经过实战我们的确如此认为。大一新生刚入大学，充满了激情和斗志，很想在四年大学生活一开始就立下一个漂亮的开端，这是他们梦想的。我们就得抓住他们这点表现的热情，激发他们的潜能，合理引导，完成他们的追求。虽然我们在开学就着手选拔但还是可能漏掉许多优秀人才，有些甚至是场上的黑马，因此积极而广发地发动大一新生参与，是保证比赛亮点的前提。另外在他们心里，对学长学姐都很尊敬，愿意服从大哥大姐的合理安排。这点在训练期间显得尤为重要，他们会按时入训，很少有涣散的。而高年级的同学，难免有一些老大哥的气魄，有时让我们觉得开展他们的工作有些困难。

(四) 能够同时参加两个项目(不包括接力项目)的优先。这点也许让大家费解，因为我们学校给以我们学院的运动员名额有限，如果他们可以报两个项目，那么我们就有更多的运动员可以进入决赛，这样我院就有更多的人员拥有实战经验，不管结果如何，这对他们来说是次难得的机会，对我们来说则是长远的投资。当然对于在某一项目很有希望得奖的运动员，我们就不讲究那么多了，毕竟谁都不愿意丢失一枚奖牌。像资勘091班的陈荣，虽然只报了男子五千米赛跑，但是他拿了成绩，我们就觉得这种投资是值得的。

无论如何，海选结果始终必须是选拔的最终指标。不管运动员是谁，不管他有多大的能耐，如果在海选没有突出表现，我们决然不予考虑。在此过程中，有些同学可能因利乘便进入决赛，可是最后成绩平平。这不仅让学院所有关注的人失望，也是对我们工作的一种羞辱。不管在什么选拔中，都要做到不偏不倚，实事就是。

运动员训练总结范文(篇四)

20xx年石门县中小学生田径运动会

磨市镇中心学校运动队赛后总结

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，在20xx年至20xx年的田径训练过程中，我们始终能做到训练有计划、有记录，抓好运动员的出勤工作，与学校领导班主任及时沟通联系，较好的确保了运动员的训练时间。运动员平常训练基本上能根据教练员制定的计划合理地完成，训练期间，学生也基本上能服从安排，及时地回馈信息，田径队的运动成绩日渐提高。

以下是20xx年石门县中小学生田径运动会的赛后总结。

一、领导重视，扶持措施到位

一直以来，我校行政对田径训练工作都比较支持，给予了一定的物力、资金和时间上的保证，使田径队的管理逐渐步入一个比较规范化的轨道。

二、组建队伍

由于去年田径队面临的是较为严重的“新老交替、队伍重组”工作，所以体育组今年重点抓了队伍的组建工作。抓好运动员日常的思想、技术、战术训练工作的同时，充分利用体育课堂发掘有潜力的学生；通过体育锻炼课，发掘和选拔新队员；向本校及生源小学体育教师了解进入本校的运动员的具体情况，从中选拔出了较为优秀的队员代表我校参加了今年的区中学生田径运动会。

三、训练计划

…… …… 余下全文

运动员训练总结范文(篇五)

今天晚上，我有幸的见到并采访了跳水冠军汪皓姐姐。

门被打开了，一位抱着鲜花，穿着红衣服的姐姐走了进来，对着我们打了个招呼：“小朋友，你们好!”原来，汪皓姐姐这么漂亮，看起来是多么的和蔼。汪皓姐姐一上来，给我们看了一段视频，我大吃一惊，原来，运动员训练有这么辛苦，看完了视频，汪皓姐姐没有多说，她说有什么问题想问她的吗?我高高的举起了手，可惜，第一个没叫到我，不过，第二个就叫到我啦!我的心怦怦直跳，站了起来，激动地问：“汪皓姐姐，你在成为冠军之前，有没有想过放弃?”“有啊，在修复的过程，挺过来还是很难的。不过我每次告诉自己，梦想在眼前，我不能轻易放弃!”“谢谢姐姐。”我高兴的坐下。汪皓姐姐告诉告诉我们，他们每天要训练10个小时，每天要跳一百多个动作，也就是说，我们上学的时间，他们在训练!上学时起码还可以坐着，但是运动员们训练的辛苦，我们无法想象!姐姐还说，她第一次获全国大奖时，比拿了奥运冠军还要激动，毕竟当时还小。的确，我第一次获奖时，我可是整晚上睡不着觉的，我理解姐姐的感受

汪皓姐姐最后送我们一句话：“希望你们好好学习，要从小事做起，我觉得这一点很重要，当你成功时，你就会发现你的成功是由一件件小事换来的。”

运动员训练总结范文(篇六)

四年一度的奥运会结束了，我们的奥运健儿们得到了优异的成绩，14岁的全泓婵在跳水比赛中以三跳满分的成绩惊艳了世界。苏炳添，以打破亚洲纪录9秒83的成绩获得了百米第6名，虽然名次不是那么响亮，可是短跑一直以来都是我们亚洲人的弱项，能冲进前10就已经很厉害了。在体操比赛中，我们虽然得到了不公平的待遇，可运动员们还是发挥出了自己应有的水平。

最终我们获得了38枚金牌。奥运比赛有众多的老牌强手，可我的偶像却是一名不起眼的'叙利亚运动员，也是本届运动会年龄最小的选手——扎扎，虽然她并没有得到奖牌，在首场比赛就输给了刘佳。但是当你了解她背后的故事时，你就知道她有多么的不容易，扎扎训练的地方经常断电，球拍陈旧开裂，训练场内炎热不堪，全靠墙上的一排电风扇降温，可是为了省电，他们尽量不用，由于经费紧张，签证限制，叙利亚的乒乓球运动员们很难到国外训练，丧失了很多提高技术水平的机会，而他们并没有放弃，因为在此之前。他们的国家危如累卵，笼罩在战争阴影下，根本无法训练，而国家安定后，他们才有了一个训练场，虽然经常停电，可扎扎还是保持每天有6个小时的训练时间，真是太厉害了。

从扎扎身上我学习到了她坚持的精神，在国家饱受战争摧残时，她还每天躲在弹坑里坚持训练，为的就是保证自己的技术不生疏。他的坚持深深的打动了我，这个暑假我一直在坚持练字，我的字也有了明显的进步。

偶像是什么?偶像是可以学习的对象，从偶像身上学习到正确的人生观，价值观。我认为可以追星，可是要追有正能量的明星，而不是空有皮囊没有才干的“流量”名星。

运动员训练总结范文(篇七)

经过一个月的艰苦训练和三天紧张激烈的比赛，校运动会终于落下了帷幕。对于本届运动会，我心里的感想颇多。作为一个运动会选拔和训练的组织者，从运动会的选拔.训练到正式比赛，我每个环节都在场，每个环节的感受也不一样。在这里，我仅从我个人的角度来谈一下自己的感受。

首先是运动会的训练阶段，运动员们在其参加项目的训练上都各有特点。男女短跑和男子8×200米接力的运动员特别富有团队精神和凝聚力。高一的运动员总是以高二的老运动员为榜样，在他们的带领下有序的进行训练。参加“赶养穿林”项目的运动员们，每次都能自觉的按时到训练场上进行训练，从来不需要去叮嘱他们。男女混合跳绳的运动员们，不是因应付运动会而训练，而是因为对本项目的热爱而进行训练。他们的训练常引来其他同学的驻足观望，甚至跃跃欲试。参加袋鼠跳项目的运动员们总是“劳逸结合”，训练中时常夹杂着欢快的笑声，使原本枯燥的项目变的很轻松，很愉快。而参加长跑的运动员们，除在每周固定的训练时间外，每天都进行着训练，从不间断。参加田赛项目的运动员，虽然他们的训练条件比较恶劣，但大家从未有一丝抱怨。那些平时没有训练任务的集体项目的运动员，他们在正式比赛的时候，也都很有组织性和纪律性。我觉得所有的这些，都是值得赞赏的。

当然，在训练过程中也有许多不足之处。比如，有些运动员纯粹是为了应付而训练。他们不按时训练或在训练中偷懒，有的运动员在训练上只求时间不求质量。其实，每个报名参赛的运动员，比起那些有实力但不报名参赛或是对运动会毫不关心的人要强好多倍。但是，无论是大家主动报名或是被强迫报名参赛的，为什么不能积极参加训练呢?在你们作为2中的一员而参加运动会的时候，你们的身上就肩负着为学校争光的使命。而对你们个人而言，为应付运动会而训练和为取上名次而训练所付出的时间是一样的，人们往往对获上名次的人印象深刻。同样是付出，为什么不力求做到最好?运动会的训练过程是一个艰苦的过程，这一点任何一个人都可以理解。

运动员们是体力上的劳累，而我们体育部却是精神上的劳累与艰辛。从学校把运动会这个艰巨的使命放到体育部肩上的那天起，我们体育部的全体成员就开始忙碌着。或许有些运动员不满我对大家的严格，我试问，如果是是运动会训练的负责人，而你又是一名学生，没有任何一个老师对活动进行直接的管理。你有三条路可选：一是将每次的训练情况和考勤情况一一向老师汇报，等待老师去处理，当老师知道有谁不去训练而将他拉过去批评一通算是了结;二是对训练情况不闻不问，任其发展。这样，不是明显的不负责任吗?那就应该问问你自己，你配站在这个位置上吗?第三条路就是像我一样，严格的对待大家，可能的结果是遭来大家的不满。但我相信，总有一部分人是理解你的。这三条路你会选择哪种呢?或许你有更好的路径，那我很希望由你来接替这个位置!每个人都是很辛苦的，我觉得最好的方法就是大家相互理解吧!

在运动会期间，我所看到的是，每天早上运动员们都会按时集合。在比赛时，运动员们都会尽自己最大的努力去比赛。而最使我感动的是运动员之间能够相互支持，相互加油，相互关心。这种团结的精神是强求不来的也是来之不易的。另外，值得我们学校骄傲的是，虽然我们的成绩不突出，但是我们的运动员在比赛中没有一丝一毫的“替跑”等作弊行为，我们所取得的成绩是最真实的，我们问心无愧!

在运动会后，特别是在闭幕式上，相信当时在场的运动员感触很深，那种感受用最普通最俗的一个词来形容就是—难受!看到每个奖项都没有我们班的名字，而拿到奖项的班级的欢呼声响彻全场。我想，只要你当时在场，一定会有：“明年我们也要拿个奖给你看看!”的想法。

对于从训练到比赛结束这个过程，相信每个参赛的运动员都和我一样，也有很多感想，有认同，有建议，也有不满。我也希望大家借助论坛这个平台，把自己的想法表达出来，大家相互理解，相互鼓励，争取在明年的运动会上取得理想的成绩!

运动员训练总结范文(篇八)

一、课题研究的背景、目的及意义：

耀华小学是河北省秦皇岛市传统项目学校

该校的特色项目是小篮球，从八十年代初建队以来，小篮球已成为该校的拳头项目，作为省级篮球传统校，该校小女篮连年获多市比赛冠军，多次获省比赛前六名。小篮球深受小学生的喜爱，全校学生人手一只小篮球，中高年级班班有球队，这给此课题的研究提供了良好的保证。

我在该校篮球课教学、篮球队训练工作中，参加过众多的不同级别的篮球比赛，有过许多成功的经验和失败的教训。无论是失败还是成功，学生和小运动员心理素质的优劣表现往往是篮球比赛中的一个关键的问题，甚至能做有一场比赛的胜负，因为在体育竞技运动的过程中，无论是体力的分配，还是技术、战术的发挥，都是在心理活动的调节和支配下进行的。许多有潜力的小运动员，由于心理上的紧张，情绪上的变化，直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。我国有些专业运动员也有类似的经历，他们在国际比赛中往往吃亏于心理素质不够稳定，对比赛的适应性不强，从而影响了比赛成绩。这个问题，专业运动队应认真解决，对该校重视儿童训练的学校运动队来讲，也要引起足够的重视！

要培养出优秀运动员，除了在选材、严格体能、技战术训练外，一定要从小进行有目的的心理训练，使不同个性的运动员在长期的运动训练中，能自我进行心理机能的调节，调动各级的心理机制，克服胆怯、紧张情绪，增强自制力，最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态，发挥出最佳水平。体育新就心理训练来讲，早期训练有着许多优越性和有利条件。从小进行运动心理品质培养，能使小运动员们从小明确运动动机，培养责任感，磨练意志，锻炼性格，增强自信心，发挥创造能力、提高智力，学会心理调节，稳定情绪，改善心理机能，为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。因此，从小对运动员进行长期和必要的心理训练，直接影响着他们的运动成绩提高和体育人才的培养，有着积极的深远意义。

二、课题研究内容：

1、小运动员在比赛前有哪些心理类型。

2、分别探究这些类型心理形成的原因。

3、小运动员在这些心理作用下行为、能力的差异。

4、运动员心理因素对比赛结果的影响。

5、根据各种心理类型，寻找行之有效地方法，使小运动员的赛前心理趋于积极、建康，为孩子们的终身发展奠基。

三、课题研究方法及计划：

（一）研究方法

1、文献法。认真阅读中小学生篮球训练方面的专业书籍，仔细研究《教育心理学》和《运动心理学》理论，及中外有关篮球运动员心理研究、心理训练方面的参考文献和个例。

2、观察法。在训练和比赛中观察运动员由于心理变化而显现出来的行为差异，并及时记录典型个例。

3、分析法。根据少年儿童的身心特点，从理论上来分析小运动员的行为差异的成因。

4、走访法。通过走访运动员的家庭、任课教师、同班同学，全面掌握运动员各方面的情况，综合多方面的情况，便于更准确地分析运动员行为差异的形成原因。

5、实验法。根据各种类型心理所表现出来的具体行为，同时考虑行为个体的综合情况，采取相应的训练手段，使其在一段时间内有所改变。

6、比较法。对训练前后运动员的变化进行对比，掌握第一手资料，并及时记录，根据运动员的变化情况及时调整训练方法。

7、评价法。对运动员所表现出来的训练效果做出客观的评价，从而得出结论。整理资料，及时归档。

（二）研究计划20xx年13月份，提出研究课题，确定研究对象，参考相关文献资料，走访了解研究个体综合情况。

20xx年411月份，在训练比赛中，对研究对象进行分析、实验、比较，使运动员的赛前心里得到较合理的控制。

20xx年12月份，对研究过程加以归纳整理，对研究结果做出客观的评价，得出结论。

四、研究假设

假设，我们为学生创造了很好的学习环境，为他们合作学习创造了很好的条件，学生应能积极的投入到教育教学中，在课堂上充分发挥他们的聪明才智，与教师配合默契，主动学习，与他人合作共同学习，掌握学习方法，使课堂成为学生学习的乐园，为学生将来的终生体育意识与习惯奠定良好的基础。

五、研究对象和方法

（一）研究对象

一年级全体学生

（二）研究变量

1、自变量：教师的教育观念，教学手段，教学语言，教学方法的不断创新，教师的合作教育观念

主要工作：

1、教师要在每节课上给学生尽可能多地创造合作学习的空间，充分激发学生的学习兴趣，对体育的兴趣。

2、在实施过程中，抓好学生参与表现与合作学习的典型事例，总结成功经验。

3、教师采用及时评价，鼓励学生大胆、合理、有效的合作练习与评价，帮助改进教学手段。

4、个案中及时记录学生合作练习的结果，以便改进教学手段，不断创新教学环节。

5、给学生充分展示的机会，进一步激发学生的兴趣

六、课题需要的资源：

1、新桥小学校篮球教学校本教材。

2、有关中小学生教育、心理、运动训练心理方面的书籍。

3、古今中外关于运动员训练比赛心理研究方面的专业理论和典型个例。

七、课题预期的成果：

通过为期一年的研究实验，希望该校的小篮球运动员在篮球比赛前能加强自我心理调控，能较好地将平时训练心理较好地转化为比赛心理。