这一次我真的紧张作文400字 第一篇

冬风放肆的吹着我的脸颊，我感到十分冷，打了一个寒颤，我加快了脚步向学校走去。

到了教室，郑老师已经站在讲台上了，手里还拿着一把绿软尺。我吓坏了，心想郑老师一定会拿他那把绿软尺打我的手，因为我在他之后才到教室，他肯定会惩罚我的。但我没想到他只是盯了一会儿，便示意我赶快到座位上去。我坐上座位后，心里很是疑惑不解，以前的郑老师只要看有同学比他晚到，都会毫不留情的用软尺打同学们的手板，可今天却没有。我像往常一样瞄了一下教室后面，竟然有老师在听课，原来如此。我赶紧把数学书取出来，端正坐姿，准备认真听课。

上课后，只听郑老师用洪亮的声音说：“上课之前我先来考考大家昨天学的新概念，”说完便把我前排的王暮歌叫起来，在她背的时候，我皱着眉咬着唇回想昨天上课好像也没认真听老师说作业，所以回家也没有背，糟糕！这要是叫到我可怎么办！突然，我听到郑老师叫了我同桌的名字，我的心猛然一惊，只见我同桌战战兢兢的站起来，背了一段就突然卡带了，他双腿颤抖着，脸色通红。我看到郑老师的手在讲台上轻微的动了一下，看来要发火了，没办法，我悄悄的把数学书给同桌看了一下，这才化解了危机。可我的心此刻却仍在怦怦直跳，我喝了一口水，不停的深呼吸，试着缓解紧张，但腿还是不由自主的在颤抖。

突然，郑老师的目光落到了我身上，顿时我浑身像被火点着了一样，我低下头，此刻只想钻进一个地缝里让老师看不见，这样就不会叫到我了。我心里不停的念着：天灵灵地灵灵，太上老君快显灵，不要叫我！不要叫我！可能是太上老君听到了我的请求，老师只是看了我一眼接着叫到了别的同学，但我还是感到紧张，这种紧张一直持续到下课才有所缓解，但下课后我便听到了另一个消息：老师说他会时不时的叫人去办公室里面背，我才放下的心又立刻提了起来。就这样，这种紧张的心情一直持续到了放学。

这一天过得十分缓慢，几乎是度日如年，事后回想起来，我仍心有余悸。

这一次我真的紧张作文400字 第二篇

期终考试又到了，这天上午是语文考试。学校为了防止学生作弊，确保考试成绩的真实性，规定各班沉重必须分开来坐。本来我们六（1）班是和六（2）班岔开坐的，但由于我们班人数多，所以我、同桌，还有后桌的两位同学便仍坐在一起。

考试开始了，教室里鸦雀无声，只能听到写字的刷刷声。前后两个监考老师来回不停地转，没有一个沉重敢胆大妄为。

大约过了半个钟头，我的试卷基本做完了，只剩下一道填空题，我苦苦地想了好一阵子，怎么也确定不下来，便不由自主地瞅了一下同桌的试卷，谁知他也没做。

过了一会儿，后面的同学趁监考老师不注意，低声问我：“‘学有专’后面该填什么？”真见鬼，我不会做的正是这道题！紧接着，同桌又向我打听这道题。看来，我是不能指望他们了，于是下了决心说：“我不知道是‘用’还是‘长’。学了就要用嘛，还是填‘用’吧。”同桌看了看我，始终不敢在试卷上落笔。突然，他打开文具盒，拿出三枝笔来并排摆在桌子上，并将中间的那枝笔旋转起来。我迷惑了，从来没见过这种游戏，便忍不住悄悄问他。

他诡秘地告诉我，边上的两枝笔，一枝代表“用”字，另一枝代表“长”字，中间的笔尖指向哪向笔，他就填哪个字。他连续转了两次，结果中间的笔尖都指向代表“用”字的那枝笔，他这才工工整整地填上了“用”字。他坐了起来，如释重负。看到这里，我也心安理得地填上了“用”字。

下课铃响了，同学们一窝蜂似的拥出教室。在走廊里，这儿一团，那儿一伙，各自对起答案来。后桌的两个同学一致埋怨我：“我们可让你给害惨了，不是‘学有专用’，而是‘学有专长’！”我把同桌的“魔笔占卜”讲了出来，他们一个个笑弯了腰，连眼泪都笑出来了。唉，这都是“学而不精”闹出的笑话。

这一次我真的紧张作文400字 第三篇

每个人都会有在成长经历中最紧张的一件事，我也不例外，而且还有点与众不同呢！想知道的话，就来看一看吧！

那是公布成绩单的早上，天上布满乌云，旁边的小草小花也低下了头，此刻的我，心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下，心里非常不安，一直在想：会不会没考好啊，会不会就差那么一点点的0。1分就没考到全免啊，还剩下四个学期的学费妈妈会不会打我呢？

仿佛过了一个世纪，我才来到教室，我回到自己的座位上，紧张地望着老师来的方向，过了几分钟，老师迈着轻快的脚步来到教室。我心里又想：难道是我们班考好了，我心里的大石头降了一点儿。

“同学们，经过你们的努力，全免的同学有三分之二的都在我们班，先从第一名的开始，刘治言……

天啊，第一名居然是我，太好了！我在心里想到。我站在讲台上，看了看外面，天气从乌云转到晴朗啦，小草和小花也抬起了头。

这就是我最紧张又开心的一天。你最紧张的事情是什么呢？给我们分享一下吧！

这一次我真的紧张作文400字 第四篇

随着悠扬的铃声响起，柳枝也跟着微风摇摆，鸟儿轻松欢快的叫着，我们的笔尖也在试卷上舞动，严肃的神色浮在我们脸上，对着试卷的目光更是不断的颤抖……

周老师的脚步飘入耳边，教室闹市似的声音戛然而止。眼神飘过周老师手中的试卷??心不由得加速跳动了一下。考试？那么小的试卷不是很难吧，同学们心中一个个泡泡不断冒出。周老师走上讲台，目光扫过我们，然后说：“同学们，这几天我在成都学习的成果之一就是这张试卷”周老师把试卷拿起来说：“这张试卷可是测出你们是不是天才哦。”同学们听过一脸惊呀！一阵议论声响起，“不会吧，怎么可能？”我能成为天才？??良久，周老师将试卷发下后说：“只有3分钟的做题时间哦，要仔细读题哦。”听到，“3分钟做题时间”的我们早已似脱缰野马啃起题来，哪听见“仔细读题”四个字。

我眼神掠过试卷，哈哈，简单嘛。我再细仔看了题，哈哈，很勉强地笑了笑，简单吗？一不做二不休，连忙拿起笔杆子开始嚼文咬字。

时间一分一秒过去了，周老师说：“还有一分钟了哦。”周老师的神貌藏着许多东西，只是我们一心做题，没注意罢了。“竟然只剩一分钟了，怎么这么快？”我喃喃自语。教室里，只剩下“唰唰”的写字声，更清楚的却是那跳动的心脏发出的声音，不过这心跳的声音越来越急促罢了。

“时间??到！”这声音像巨锤一样砸在我们心中，而刚刚李朝阳还举手激励我们，这张试卷三分钟内能做完，可是时间转瞬即逝，不给我们一点机会，我茫然地收起笔，默默地看着试卷，心中充满了五味杂粮。

“请李朝阳公布答案。”同学们的心被提上来了，都想立刻知道答案的目光落在李朝阳身上，只见李朝阳慢慢站起来，不动声色地拿起试卷，我的脑海却不停的说：“答案是什么啊？”嘴唇微动，一文一字终于从他口中溜出，“请大家看到第十题，读完以上各题，只做一二题。”同学们的疑惑得到解答，取而代之的则是一阵“啊”的声音。

紧张的神情变为惊呀，心中的疑问得到解答，但还是忘不了触目惊心的那一刻，公布答案。

这一次我真的紧张作文400字 第五篇

今天一大早我就起床了。因为今天我要去参加武术比赛，要求早上八点就要到达比赛场地——城北体育馆。

快要到目的地时，咦，我发现平时座车都要晕车的，为什么这一次就不晕了呢？刚准备问妈妈就到了城北体育馆。我发现这里好大，有：篮球馆、乒乓球馆、游泳馆…我被惊呆了，还是第一次看见这么多的运动馆！然后，我们来到了集合地点，现场已是人头攒动，看来参加比赛的人还真不少。比赛的项目很多，有棍、剑、刀、长拳、太极拳、南拳等等。

今天的天气很凉，比赛还没开始，大家就开始做热身动作了，有的在跑步、有的在练拳、有的在练刀、有的在舞剑，还有的在嬉戏打闹。妈妈也让我活动活动筋骨，免得感冒了。因为我身上穿着参加比赛的服装，那可是一套很薄，但是很帅的衣裳哦！

轮到初级长拳比赛了。在领队阿姨的带领下，我们进入了比赛场地，当我看见场上选手们充满了朝气和力量的动作时，开始变得紧张起来。终于轮到我上场了，这时，我看见妈妈正对着我微笑，好像在说：“儿子，你是最棒的！”我鼓起了勇气，那种特别的紧张很快就灰飞烟灭了，找回了自信，认真地完成了这次长拳比赛的所有套路。

虽然这次比赛的最终成绩不很理想，但却让我充满了自信，觉得自己再努力一些，以后一定会取得更好的成绩。

回家的路上，我想起了晕车的问题，于是就问妈妈，妈妈笑着说：“因为你太紧张了。”

这一次我真的紧张作文400字 第六篇

一个炎热的下午，上课铃声传遍了整个校园。正趴在桌上午睡的同学们，“唉”了一声，很不情愿地睁开了睡眼惺忪的双眼，静等老师到来。

这时，一个身影快步朝教室走来，是安老师！她穿着橙色短恤、牛仔裤，双手抱着教材，一脸严肃。她站在教室门口，对我们说：“快！都去多媒体教室上课！快走！”

只听得教室里一阵噼里啪啦响，同学们前呼后拥、争先恐后地跟着老师，直奔多媒体教室。嘘！刚走到门边，就看到校长陪着七八位领导正站在教室后面望着我们。大家一下就安静了下来。

找了个座位坐下来后，我开始胡思乱想起来：这次安老师第一次上公开课，如果她上得好，会不会加工资呢？或者她因为太紧张，没上好这堂课，会不会被扣工资？但我又想，安老师虽然是新老师，但她上课从不紧张，这次应该不会上不好的。她就是经常要拖课，讨厌！

安老师走上讲台，低头打开电脑的PPT，轻松地完成了准备工作。

上课了，安老师依旧按平日里的教法上，只是比平时多了个PPT，手里多了个控制器。安老师双手握着控制器，大声地念出本节课要学的内容，然后引导大家朗读课文。在讲的过程中，她时不时地踱来踱去，两只手除了写板书几乎没松开过。到了提问环节，同学们也反常地多举手了；但在没人举手的时候，安老师便走到我们旁边，背对着教室后面，悄悄地提示我们，这时被抽到的同学回答正确了，她轻轻地长吁了一口气，一副转危为安的表情。虽然这节课不难，内容不多，可安老师的黑板还是擦了又擦。

我能感觉到安老师太紧张了！

她紧握着双手，为了不出错而故意放慢了语速，有时声音都颤抖着，像一脚掉入沼泽，不能自拔，只能寄希望于全班同学来救她。安老师多么希望此刻没有领导在场呀！课过大半，我又开始胡思乱想了。安老师这么紧张，估计这课要上不好了，她会被炒了吗？会不会就此离开她心爱的班级与学生们？她还有好多知识要教给我们呢，她要是走了，会担心成绩差的同学吗？学习成绩好的同学会想她吗？她恨不得把所知道的知识全部塞到我们的脑子里去吧？

“当当当”，下课铃声响起，安老师紧张的一课终于结束。走下讲台，她跟我们说了一句：“终于上完了！”呼！

教室门打开，我们鱼贯而出。

这一次我真的紧张作文400字 第七篇

在我的记忆中，让我印象最深的一次考试是，20xx年1月23日语文统考。

一大早，我便来到学校，记了几分钟的重点知识，马上开始考试。

我拿着铅笔袋和一本美术书来到考场门口，从门缝里看到了这次考试的卷子，长长的，不由地紧张起来，只觉得手在瑟瑟发抖，双腿无力。

进入考场，我认真地写完名字，涂完考号，然后开始看题目了。看着题目比较简单，我那颗悬着的心，慢慢落了下来。

开考铃响了，同学们争分夺秒地开始做题目。

到第四大题的时候，我手渐渐跟不上脑子的步伐，有点累了，可我仍然一刻不停地写着。

快要翻面了，我手终于累得忍不住，休息了一小会儿，又马不停蹄地开始写。到写，我瞄了一眼题目，刷刷地挥着笔写下去。写到差不多一半的时候，“离考试结束还有15分钟。”监考老师提醒。

听到这声音，我又紧张起来，暗暗告诫自己，千万不能像期中考试这样只写了一半，立刻加快动作，可是忙中容易出乱，一会儿写错字，一会儿漏字。我并没有加快多少，于是停下笔，闭上眼睛，做了一下深呼吸，定下心来，放慢动作。“哦，还有最后一段结尾。”我心中兴奋地叫着。我努力着，终于写完，完成了试卷。

这一次紧张的考试，终于结束了，在这过程中我也明白了：考试是为了让我们更好地发现自己的不足之处，只要相信自己能做好，就一定能做得更好。

这一次我真的紧张作文400字 第八篇

通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟，或者你你可以坚持更长的时间，等你感到疲惫的时候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟。如果你感觉紧张还在，你可以再重复上面的紧张——放松的过程。

我建议你学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头都会得到按摩，你的紧张情绪也会缓解。

名字提起来比较抽象，实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候，你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场，你肯定会感觉到紧张，你就要告诉自己，谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。

这种方法做起来也很简单，我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张，比如你在给一个学期做学习计划的时候，你会感觉到紧张，这是因为你想到一个学习要完成那么多事情，压力自然就产生了。为了减少紧张，我们可以将宏观的事情微观化，不要做整个学期的计划了，做一个星期的计划，做完一个星期的计划以后，就去执行，一个星期以后，完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。

紧张不仅仅出现在平时的生活中，更多的是我们在工总学习中的紧张，如你在考试中遇到一个难题不会，你很难不紧张，但是紧张可能会影响到你的思维能力，所以，你要适度的降低紧张，这时候你可以看看心理学家的研究成果：当对某个问题百思不得其解的时候，停下来，休息一会你的问题就会得到更好的解决，这个过程就叫做顿悟。工作中出现难题也是一样的，先停下来，做一些无关的事情，然后再去解决问题。这样紧张情绪会稍微缓解，问题反而得到了解决。

幽默对消除紧张有神奇的效果，研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人，你可以将其表现出来达到缓解紧张的目的。

这一次我真的紧张作文400字 第九篇

在你的成长过程中，有没有感到紧张的事呢？我有，那就是妈妈带我去看牙的事，它给我的生活留下了难忘的一刻。

有一天早上，妈妈带我去口腔医院看牙，来到门诊室门口，我的心里像揣只小兔子一样“怦怦”直跳。

我慢慢地跟在妈妈的后面走进了门诊室，我吓得腿发软，手发麻，我的心提到了嗓子眼。我和妈妈来到了医生面前，我吓得躲在妈妈的身后，恐怕妈妈把我扔下不管了。我想：这下我可死定了，医生是会给我按假牙，还是会在我的牙床上割口子？想着想着，我四下张望着，真想找个地缝钻进去。

过了一会儿，医生笑着说：“来，张开嘴，我看看。”我想不出办法，只好过去张开嘴让医生看。医生看完说：“过一段时间再来吧！也有的牙确实是一年多以后才长出来的。”妈妈说：“好。”我那颗悬着的心总算放了下来，接着，妈妈便带我回家了。

这件事虽然很平常，但它却像刻在石碑上的字一样不能磨灭。

这一次我真的紧张作文400字 第十篇

“好紧张啊！”我边在镜子前整着衣服，边说道。大家知道我去干嘛？没错，我就要去参加“希望之星”英语风采演讲大赛的萧山区复赛了。这次比赛有300余名选手参加萧山区复赛小学B组，而能晋级人数连一半都不到，僧多粥少，竞争相当激烈。因此，我的脑子里一直盘旋着这几个问题：“我能晋级吗？我的准备充分吗？老师会对我怎么样的评价？”

来到比赛地点的候场教室里，我更加紧张，心“扑腾扑腾”直跳，犹如擂鼓一般，腿不听使唤地从教室的这边走到那边，一边手拿资料紧张地背着单词，一边一刻不停地来回踱步。头上脸上冒着汗珠，明明开着窗户和门，怎么这么热呀？往后背一摸，粘粘地湿了一大片。再看另外的选手，个个都神色不安，有的背单词，有的才艺展示，有的连连做深呼吸，试图调整心态。还有几个平常就好动的同学，互相打闹着，但仔细观察便可发现，他们玩起来早已没有原来的威风劲，全都心猿意马，只是随便玩玩而已。哎！苍天啊！让时间停止吧，噢，不，让时间快点跑吧……

“下一个，23号许瀚文请准备！”一位大哥哥宣布道。“啊？这么快！”我的心情不自禁地一抖，一边默念着，一边不情愿地往外走。在同学们的'一片送别声中，我来到了比赛教室的门外，我想坐一下，平静下，可屁股一挨着凳子，立马弹起；我想算了那就站着吧，可腿又软绵绵的，真可谓“坐立不安”呀！我左敲一下手，右捶一下腰，左跺一下脚，右踢一下腿，一副忧心忡忡的样子。这还

不算完，我边走边祈祷：“彭？h？h，晚点出来呀！”用手摸一下身子，全身都冒着冷汗，简直可以用“十五个吊桶――七上八下”来形容我此时的心情。“吱呀”一声门响，彭？h？h走了出来，这意味着我的比赛开始了，深深吸口气，拍打一下僵硬地面颊，我迈着步子走了进去，开始了演讲。

虽然，我成功晋级至杭州地区复赛。但我对比赛前的那种紧张情绪还是心有余悸，看来要想进一步取得好成绩，不仅内容要充分，心里素质也要提高啊！

茹老师说：许瀚文的文章，我最喜欢的就是他的描写，心理活动描写细腻，重点明确。该孩子的作文潜力很大！

这一次我真的紧张作文400字 第十一篇

“啊，好凉！我不敢……”我叫着。哎，我在上游泳课呢！暑假，我上了游泳班，可是初学的那一刻，我又紧张又激动！

那天下午，我去学游泳。到了游泳班，我既高兴又发愁，发什么愁呢？因为我非常害怕水的冰凉，换上泳装，我慢吞吞地走到游泳池，这可是我第一天学呀！

第一节课，教练让我们学换气。可我刚一碰到水池，立刻退了几步，“好凉”！我哆嗦地把双手抱在胸前，我满脸发烫，手脚也好像僵住，冰冰的，但是我的脑袋好像有一团熊熊大火，一摸头，哎呀，好烫啊！

教练看出了我的紧张，跟我说：“不要着急，慢慢来，一慌，你就会喝水，会呛到，只要不慌张，一会儿就会练好的。”哎！任凭教练怎么劝说，我就是不听，依然呆呆站着，心里有说不出的紧张，全身发抖，腿都软了，看见别的小朋友都在学换气，我也慢慢试着学了起来！

要下水的时候，我更紧张了，头上直冒汗，头上热，身上冷。教练给我们穿上游泳板，我带上游泳板，或许带上这个东西会安全些，可是还是不放心，万一淹死到这个冰凉的水池里怎么办？不好，紧张地情绪又来啦！

一跳下游泳池，我马上手脚发麻，想喊：“救命，唔！”我想还是游吧！可过了几秒钟后，什么事也没有，我这才放心了，放大胆子往前游着！……

终于下课了，但我的心还在砰砰直跳！我想游泳这堂课怎么又让人兴奋又让人这么紧张呢？唉，那一刻，我真紧张啊！

这一次我真的紧张作文400字 第十二篇

那是夏日里的一天，太阳无情地炙烤着大地，树木热得似乎快要干瘪。我站在教室外来回踱步，手中捏着演讲稿，心中十分紧张。

没错，我们班在进行班委评选，此时我的心态底线几乎接近崩溃，看着前后的竞选者一个个都踌躇满志，自信满满，为了谋到个“一官半职”，大家真可是煞费苦心啊!

我紧张极了!抬头一看，前5名的票数都超过了20票，这还让我怎么“活着”晋级呀!

搏一搏，单车变摩托!我咬咬牙决定——脱稿!虽然不是很安全，但到这时再不脱稿可就没希望了。我将稿子收入口袋，准备上台。

起初十分顺利，我那幽默的语言多次使得同学们哈哈大笑。可后面，很快变得不太顺利，我的演出项目是快板，因为过于紧张，有时会“顿一顿”，这可让我慌了神!不过，总算是完成了。

功夫不负有心人。最后，我竟然如愿以偿地拿到了学习委员一职!我太开心了。

这一次我真的紧张作文400字 第十三篇

风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。

我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗大麻绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。

终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。

我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！

我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！

这一次我真的紧张作文400字 第十四篇

又到了学期末了,考完试,拿通知书时是一个学期中最令人紧张的时刻。

原来,每一次考试的作文我总是毛毛草草的两三句话写完了事。回到家我总是回答爸爸、妈妈作文写的很好。可是每当拿通知书的时候我又抱着紧张的心情回家。

记得有一次,我刚拿到通知书,一看心立马凉了半截语文:78分、数学:80分。我灵机一动想:算了我来改一下成绩吧!我刚一拿起笔,心里仿佛有两个小人在吵架一个说:“改呀,快改呀,下手快点,不然就没时间了,你想受皮肉之苦啊!”

另一个说:“千万不能改,诚实是比分数更重要的东西,有一句话说‘人无信不为人’人如果丢了诚信连人都不是了,不可以改啊!再说了这点小伎俩骗得了谁呀。”

“改,快一点。”第一个小人恶恨恨的冲另一个小人吼着。

“依我看改了被识破了就更不好收场了!”另一个小人笑着说。

我想了想:还是不能改,做人要诚实,这是爸爸、妈妈和学校老师一再强调的,下次我一定可以考好。最后嘛我也没有改分数,不过我坚信:这次考试我一定可以得高分,等到拿通知书时也不用象现在那么紧张了。于是我笑了。

这一次我真的紧张作文400字 第十五篇

周末的一天，老师告诉我街舞马上要考级了，让我做好准备，我可紧张了。

放学回到家，我跟妈妈说了街舞考级的事，妈妈叮嘱我一定要用心考，最好能一次通过。之后，妈妈便提醒我考街舞的一些内容，诸如街舞的律动、框架、身体的分割，还有我现在学习的“hiphop”。这些内容我温习了好几遍，还在妈妈面前认真跳了几次。妈妈满意地点点头。这为我参加街舞考级增添了不少信心。

街舞考级的时间到了，妈妈有事，让姑奶奶带我来到了考级地点——八佰伴生活广场。走进考场，别班的同学和家长都坐在座位上，等待考级的开始。而我呢？姑奶奶让我熟悉熟悉考场，活动活动身体。于是，我在考场周围走动起来。这个考场有两个教室那么大，东边放着四张桌子，桌子的后面有四把椅子。我想它大概是考级评委的座位吧！我在考场的西边找了个空地，认真地练习着，回忆着已经学习的街舞内容。尽管这内容我已经熟记在心了，但是此刻面对热闹的考场，我的手脚还是有一丝不听话，总觉得脚站不稳，有一种软绵绵的感觉。不过，既然已经到了考场，我还是要自己面对，正如妈妈赛前跟我说的，把自己最好的一面展示出来就是最棒的。我静了静心，又投入到紧张的练习中。

街舞考级开始了。此刻，几个评委已经到达指定位置。我为自己刚才的猜想得到证实而感到开心，也期待着自己有个好成绩。首先出场的是入门班，八名选手站在评委面前，当音乐响起的时候，他们跳起了“hiphop”。动感的节奏，激昂的旋律，让整个考场都沉浸在节奏中，我也跟着音乐轻轻地摇摆起来。

终于到我们组上场了。我和其他同学站在指定的位置上，我先按照评委指示学习八拍动作，再做了三个律动，然后就跳起了自己编的舞蹈。我跟随着音乐，忽左忽右，忽前忽后，不断地舞动着……就这样，我在不知道不觉中完成了考级。

考级过后，我回到姑奶奶边。姑奶奶一边竖起大拇指一边说：“跳得不错！”我长长地舒了一口气。

我知道考级的结果还要等待几天才出来。不过，我相信妈妈说的话：只要努力了，就是最棒的！

这一次我真的紧张作文400字 第十六篇

清晨，阳光洒在窗前，暖洋洋的。爸爸妈妈一同去上班了，家里就剩下我一人。我兴奋得大叫了一声:“走喽！出去玩喽！”

“到外面去转一转，说不定有什么好玩的呢！”我像冲出笼子的小鸟，一个箭步冲出门，享受着户外的新鲜的空气。突然，一只全身黑毛的中型狗，正目不转睛地盯着我。我浑身一个激灵，吓得每一根汗毛都竖了起来，直感到毛骨悚然。“哎！快跑。”话音未落，身体像离弦的箭，“嗖”的射了出去。该死的狗，发现我突然跑起来，经舍命追来。我跑得风驰电掣，狗也毫不示弱，以迅雷不及掩耳之势向我追来。还有一点点距离就追上我了，我心里不住地催促着自己：快点！再快点！再快点！我跑得筋疲力尽，两条腿像灌了铅似的，实在不利索。而狗却一副轻松的模样。我想:难道我要玩完了吗？该死的家伙，我跟你有什么深仇大恨，你竟如粗苦苦相逼？为了不成为狗的战利品，我别无选择，只能撒开腿，拼命地跑着，像战场上一匹脱缰的野马，毫无目的地奔跑。突然，“滋！”的一声，我急忙停下，原来我跑进了一个死胡同。妈呀！我真的要完蛋了吗？不！只要我战斗就有一丝的希望。时间容不得我多思考。狗已经逐渐地向我逼近，连忙在地上抓了一把东西拼尽全力向狗扔去……没想到狗闻了一下竟跑了。我终于松了一口气，死里逃生了。

原来，我抓的是一把中药。今天虽然有惊无险，但是这种紧张、拼命逃命之情却着实是我人生的第一次经历，他教会我：即使你陷入绝境，你也必须奋力一搏。希望之光终究能战胜绝望之云。

这一次我真的紧张作文400字 第十七篇

今天，我们就要举行本学期的期中考试了，所以昨天晚上我一直在紧张的复习中度过，希望今天能考个好成绩。

最让我难堪的是我梦到我正在考试中，好多题我都不会。正在我着急的时候，“叮铃铃铃……”一阵闹钟吵醒了我，我以为迟到了，吓得一骨碌翻身坐了起来，一看表都七点了。

我赶紧起床、洗脸、刷牙，准备上学。七点四十分校门刚开，我便三步并作两步的冲进了教室，掏出书复习了起来，因为我常听妈妈说“临阵磨枪，不亮也光”。

过了一会，同学们都到齐了，考试时间也到啦，老师开始发试卷了，边发边说考试的注意事项。只听广播里传来：“第一试——语文，考生开始答卷！”我心里忐忑不安，不知道题难不难，刚开始写的时候特别紧张，后来写着写着就慢慢放松了下来，答完后离考试结束只剩一两分钟了，我的心一下子提到了嗓子眼，赶紧认真检查了起来，果然功夫不负有心人，我找到一处“价值”一分的错误。

接下来考了数学和英语，最后一门是科学，我原以为能考满分的，可到了最后，我还有一道题不会。马上就要收卷子了，无奈之下我只好胡乱蒙了一下，希望会是对的。交了卷子之后我终于长舒了一口气。

我真的很希望我能考到一个好的、让自己和爸爸妈妈都满意的成绩。

这一次我真的紧张作文400字 第十八篇

咦，我们的新生代“小猎豹”今天怎么有点反常？

“小猎豹”被班级选为长跑运动员，虽说是“小猎豹”，但他可谓是体育的全才，运动的'克星。长跑800米，他稳拿第一；400米接力，他永远是制胜的法宝；那怕是短跑一百米，他也是健步如飞。每当看到别的班那羡慕、嫉妒、恨的眼神，我们总能高傲地仰起头。

可是，眼看着比赛飞速前进，离800米长跑越来越近，但却迟迟不见“小猎豹”那飞快的身影。我们都纳闷了，终于找到了“小猎豹”，他的眼神如同一只落入陷井，任人宰割的羔羊一般，惶恐、无助，正大把大把地往嘴里塞着糖果，不安地盯着那有鲜血般颜色的跑道。奇怪，“小猎豹”为了保持体重，这种带有香精、色素的食物看都不看，今天这是怎么了？

运动员们在跑道上挥洒汗水，大家都放出了自己沉睡以久的声音，那喊声点燃了运动员心中的激情，跑道上扬起了浮尘。

不经意间，我回头一望，发现“小猎豹”无声无息地再一次消失。我变得不安了，于是在校园内展开了地毯式搜索，但一切都是徒劳的。不知何时，“小猎豹”又出现在了人群的末端。我躲藏在熙熙攘攘的人群中，死死盯着“小猎豹”。他慢慢地开始后退，突然，他跑了起来，我紧随其后。他走进厕所，接着厕所中传来一阵水声，我往里一探，“小猎豹”正不停地把水泼到脸上，似乎在逼迫自己冷静下来。“小猎豹”也太奇怪了，他那体质好的变态，哪怕烈日当空进行800米长跑，也不会流一滴汗。但此时的他，头上仿佛燃起了三昧真火一般。我丈二和尚摸不着头脑，慢慢地离开了。

我经受不住阳光的盛情，默默地来到走廊中，享受片刻的凉爽。“嗒嗒嗒”，身后响起了“小猎豹”那急促的步伐。他向主持人走去，我好奇地跟了上去。原来“小猎豹”是

来看比赛表的。不知不觉，下一个项目就是“小猎豹”的拿手好戏800米长跑了。

“嘿嘿，小猎豹也有紧张的时候呀！”

“谁紧张了？我刚刚很紧张吗？”他一脸蒙圈。

这个家伙，几分钟以前的事都忘了。此时的我，除了以惊鄂的眼神看着他，别无选择。

这一次我真的紧张作文400字 第十九篇

一天，妈妈带我去上小提琴课。

上完课后，老师说：”同学们，下个月月底就得考级了！”我们一听，心想考级怎么来的这么突然呀！

回到家，妈妈叫我多练练小提琴。于是我慢吞吞地向琴走去，便拿起小提琴开始拉，但我的心定不住，一想到要考级就会拉错。我想：唉，我可能没有希望了，我一紧张就拉错，在加上妈妈也在旁边听，这不是紧张加紧张吗？想完，我便又叹了三口气。迟钝了一小会的我深呼一口气想：一定要定下心来，就当没有考级这回事。我试了试果然安心多了，也也许是对我的一种考验吧。如果大家可以的话，我也一定可以的。

妈妈也告诉给过我只要有信心。怎样才能又信心呢，就是要把曲子拉的很流畅。这事我一遍一遍不停的练习，也顾不上我的手指有多痛，胳膊有多酸，我完全不记得我拉了多少遍，多长的时间，我只是彻底地沉入自己的练习中。经过一个多月的练习，我已经能拉的自如流畅了，同时我的紧张感也慢慢的没有了，这使我有了很多的信心。

月底到了，我们来到了考场，等待叫号进去考场，顿时心中又有点紧张了。怕老师太凶，怕自己拉不好。后来自己想起妈妈说深呼一口气，放松一下，我平静了好多，带着满满的自信上来台，很流畅地拉完了曲子。我成功了！我非常的开心，也对这次考级通过十拿九稳了。

过段时间不出意料证书下来了，这一次紧张的时刻在我的自信中通过了。