高中军训作文(篇一)

不经受磨砺，何日能成长？不经历风雨，何时能飞翔？

顶着烈日，我们实验中学新高一全体学员驱车来到蔡甸区野战国防园，开始了为期八天的综合实践活动。

我们是初入高中的学子，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战，一种对自我的挑战。这八天，我们都是离开温室的花朵，要学会自力更生，独自面对生活。要做到这一切，我们必须改掉常日娇气的习性，从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来接受阳光的洗礼，面对种种的考验，学会吃苦！

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的。教官说，不严格的军训是锻炼，而严格的则是磨练。对，作为一名实验学子，我们就是来接受磨练的！

在军训中，的确很苦很累，苦在脚上磨出的泡，苦在踢正步而麻木的腿，苦在站军姿时酸疼的背，苦在烈日下黑黝黝的脸颊……军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但每我当我的脑海中响起“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的铿锵口号，意志都让我坚持了下来。

都说人的意志是可以战胜肉体的，的确。军训就是一种人生体验，是一个磨炼意志的良机，是一个战胜自我的过程。半途而废，意志薄弱对于我们来说都是一种耻辱。现在回想起来，当初的忍耐与坚持何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，倾听演讲的激昂，享受同学们表演的乐趣，分享室友们的生活小事。

军训给我最美好的印象就是是同学之间纯洁的充满人情味的关系，这八天让我们充分了解彼此，互帮互助，相互关心，让我们了解到各种各样的同学的多才多艺。与室友的八天朝夕相处也让我们学会自立，自理，懂得怎样与他人磨合，懂得欣赏他人的优点。

八天的军训，对于每个人都有不一样的滋味。而对于我，军训已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，扎根在我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。这一切，才是综合实践活动的真正意义所在！

人生道路上，应该印满自己的脚步，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。感谢军训，在我的成长之路上刻下一个永不会磨灭的深刻的脚印，它正指向勇敢与坚强！

高中军训作文(篇二)

很久没有拿笔了，不免有一些兴奋。

两个月左右的假期，让我感受颇多。尤其是高一开学的军训，更是让我受益匪浅。

这次军训，与往常军训有很大不同。没有有趣的实践课，没有轻松的课堂；有的只是艰苦的训练，统一的军服与整齐的步伐。这便要求我们用心融入其中去学习，去适应，去磨砺，以此增强自身身体素质，增强国防意识与集体主义观念，增强集体凝聚力与战斗力，培养团结互助的作风……

每天，我们顶着烈日，在操场上艰苦的.练习。教官的一声声口令，就像是一根根教鞭，鞭策我们努力做到标准，努力做到最好。在艰苦的训练中，我们每个人开始慢慢适应，从开始的腰酸背痛，腿麻脚抽筋，到最后可以应对每天的训练。我们每个人每天都在不停地成长，不断地进步。

军营中纪律很严，军训也不例外。哨声便是我们行动的指引。吃饭，睡觉，事事必须听哨行动。正如那首军歌所说”纪律中有无穷的战斗力！”对！每个人如果都严守纪律，便是散沙变硬石，巴掌变拳头，便会有无穷的力量！七天的军训，我们的纪律性，荣誉感，集体观念……都在无形中增强。相信，这会是高中学习的重要伙伴。

俗话说“逆境出人才”，这便告诉我们：艰苦的环境是磨练人的好地方。七天的军训，我们的力气变大了，思想意识增强了，精神更加饱满了。每个人都朝气蓬勃地迎接着新的一天。而汇操时那整齐，嘹亮的口号，昂扬向上的精神，更是展现出了90后那无限而饱满的精力。

训练程度的加大，让我们这些高中生“叫苦连天”。即使这样，大家都咬牙坚持，用顽强的意志，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成了军训使命。

经过这次军训，我们有了更加强壮的体魄，更加健全的人格，更加充沛的精力。我们不但领略到了军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，而且发扬了我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们会时刻准备着，来迎接高中生活的一切挑战。不管遇到多么大的困难，我们都会努力战胜，向自己的理想大学走去！

高中军训作文(篇三)

刚踏进高一的校门，我们就开始了严厉的军训，教我们的教官姓韩，他将陪我们度过1天半的时间并教会我们许多有关军姿的练习。

刚开始教官让我们站军姿：双手紧紧贴紧自己的裤子，两脚后跟靠在一起，两脚尖打开60度，脖子紧紧靠着后衣领，目视前方。就这样，我们站了大约半小时，对面有一个女同学吃不消，往后退了2步，只听“砰”的一声她晕倒了，老师把她带走后，我们班也有同学吃不消，晕倒了。接着，天暗了，下雨了，我们以为不用练了，可以回教室了，个个都在拍手，欢呼雨来的及时，没想到教官让我们在雨里继续练，真倒霉！

这还不算什么，在这么多练习里，最令我刻苦铭心的还是做深蹲跳和俯卧撑。先说说深蹲跳吧，教官让我们双手交叉放在后面，他说一个，我们就做一个，做到20多个的时候，我们已经吃不消了，教官说快了，我们以为只要做30个，没想到一做就是50个，我们全班的双腿都麻木了，到第2天，腿还痛呢！再说俯卧撑吧，大家应该都知道操场跑道是什么样吧，我们的教官有够狠，让我们在那上面做俯卧撑，那地不仅烫，还很痛，教官让我们做了大约30个，还不让我们起来，让我们手就这样撑着，谁撑得好谁就起来，我还不错，教官让我起来了，可手痛的要命，真辛苦……

通过这1天半的时间，我们也见识了不少：教官用手劈砖头，单手俯卧撑，单杠转圈等。虽然我们在锻炼中吃了不少苦，可能也受了点伤，不过我总算知道当一个军人是多么辛苦了，以后可不会为了一点疼痛而喊叫，因为我们要勇敢，要坚强，我们才刚刚开始，以后的路还很长，你们说是不？

高中军训作文(篇四)

橄榄，初入口时，味如黄莲，苦涩至极，细细咀嚼之下，会发现，随之而来的是那一丝沁入心脾的甘甜。

一块块“豆腐”方阵屹立于偌大的操场之上，灼热的阳光在清风的吹拂下，激起了一阵阵热浪，“闷热”二字则毫不犹豫地体现在表情严肃的我们身上。我们浑身紧绷得犹如苍劲挺拔的白桦，豆大般的汗珠“嘀嗒”一声落在滚烫的地面上，却眨眼间不留痕迹地溜走，无声地诉说着军训的艰辛。

起初，我们脚步乱七八糟。现在，我们步伐整齐如一。我们从刚开始的稚嫩，已蜕变为了坚韧。无论是夏日炎炎，抑或是刮风下雨，我们班都没有叫苦连天的，因为我们知道：这是对我们的磨炼。更何况教官也要陪着我们晒太阳流汗，陪着我们吃苦受累，我们就更没有资格说“累”了。这，就如那颗初入口而苦涩无比的青橄榄，难咽却要细品。

一条窄窄的小道排着看不见头尾的长队，汗臭味弥漫着这狭小的空间。等进入食堂，只见打饭阿姨既不手抖又有条不紊地打着饭，吹着制冷的风却依然汗流浃背。打好饭了，我找着桌位，慢条斯理地吃着这虽不丰盛却依然香甜的饭菜，静静地享受着这来之不易的美好时光。等吃完饭，打算出去洗碗的我看到许多同学饭打好不吃，直接倒掉的行为，就想起那些在贫困山区吃不饱的孩子，耳边响起幼时吟过的“粒粒皆辛苦”，心中的惭愧感与对粮食的珍惜之情，也如杂草般蔓延疯长，心中的那颗橄榄也酸酸的……

“加油！加油！”一声声响彻云霄的呐喊助威，一张张憋红了的脸也在“发力”，这不正是我们热火朝天的拔河比赛嘛。比赛已经进入白热化，高一（7）班PK高一（10）班。原来高一（10）班已处于下风，但最后高一（10）班全员团结一致，终于反败为胜。这让我明白：有时候看似毫不可能，也许会逆风翻盘。虽然我们也是虽败犹荣，但也让我们充分意识到自己的不足，我们也会努力改进的……

灼热的阳光，随着教官震天响的一声令下，在地面微微震动的同时，一阵阵更加汹涌的沙尘夹杂着热浪席卷而来，汗水渐渐地打湿了我们的发丝，进入了我们的眼睛，我们却不敢去擦……经过漫长的等待，全员会操终于结束了，激动人心的一刻到来了，我们班荣获初一年级的第一名。橄榄的苦味也慢慢消散，一丝丝刺激着我们的心田……

我们在品尝军训这枚特别的青橄榄时，品出了“痛并快乐着”的特殊滋味。

高中军训作文(篇五)

今天的肩膀比往常酸了，训练的效果达到了，训练的过程是吃苦耐劳的过程，但苦中有乐，乐的是我们整齐的队形，威武的军姿，坚定的步伐。虽然我们不是真正的军人，但经过一天努力的训练，我们显得比以前更加精神，更加富有青春活力。

早晨的太阳被云朵遮住了半个脸，暂时收敛起它炽热的目光，广场上时有阵阵微风吹过，使我们的心情舒畅了许多。待训练号令发起后，教官们开始用干脆响亮的声音命令我们：“立正，稍息，向右看齐，向前看……”这些是我们昨天训练的项目，很简单，我们表现得令教官满意，教官表扬我们之后，我们觉得更加喜欢军训生活，更加有信心，踌躇满志，迎接新的挑战。

新的挑战真的来了，但我们不怕，我们都相信连队的战友们可以团结一致。今天上午的训练项目是“踏步走”，并且是边走边喊学校的校风校训。教官详细地向我们说明了这次项目的注意事项，又给我们示范了标准动作，轮到我们自己上场了。

一开始的时候，手臂抬得不是很整齐，我们的教官真是太有耐心了，让我们一列列地把“踏步走”的规范姿势做好定在那里，然后他一个个地纠正。这时太阳从云朵里出来了，把我们的身上烤得滚烫，帽子边上的汗珠都能感到它往下淌，但是我们定在那儿，像是被点了穴道似的不能动。我胳膊有点坚持不住了，还必须绷紧关节定在那儿。终于没有白费劳动，我们的训练终于看到成效了。

军训的成败，三分气势，七分实力。看到别的连队的口号喊的那么响亮，我们也不甘示弱，清清嗓子，学着教官的声音，和别的连队暗地里进行了一场pk赛。我们的口号喊得很响亮，其余连队喊得都很响亮，这就是比赛的特点，让每个人都能不断超越自我。

暗地里的对手终于向我们发起了挑战。下午，我们把上午的项目复习了之后，正准备休息，邻连队的教官就对我们连队说，让我们挑选七名队员，排成一列，和她们连比试比试，我们听了后很激动，有的自告奋勇，有的推荐她人，还有的虽想但没有勇气，红着脸。通过教官的精心挑选，七名女兵在我们的一阵掌声中上阵了，对方的七名队员在我们之前演示，很漂亮，我们连的也很优秀，结果弄出个不分胜负，教官都是满脸红光，很有成就感。

“军训”这个词我感觉太严肃了，让人可望不可及，有点望而生畏的感觉。其实军训生活很丰富，虽然白天的训练很吃苦，但我喜欢这种磅礴的气势，晚上的课也很精彩，每个连队的教室里，都传来干脆利落的军歌声。我们很期待以后的军训日子，虽然短短七天，但我永远不会忘记，因为它以训练的方式告诉我们，在军营怎样做一名合格的士兵，就是在告诉我们，在学校怎样做一名合格的学生，在生活中怎样做一名合格的公民。军纪,就是校中校纪，生活中的各种规矩，不以规矩，难成方圆。

高中军训作文(篇六)

在这烈日炎炎的8月，我即将成为了一名初中生。在成为一名合格的初中生之前，必须要接受一场严酷的考验——军训。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳。军训，是教我们如何懂礼节，守纪律。军训，是培养我们顽强的意志。让我们深刻体会到什么叫纪律，什么叫整齐划一。

军训第1天，我怀着一颗激动而又好奇的心情来到充满青春活力校园，来到了新的班级，认识了新的老师、同学。结识了新的朋友。9：30，一位帅气而又威严的教官，迈着有力的步伐进入班级。用他那铿锵有力的讲话声，和我们讲纪律，让我们懂得礼节。讲话完毕之后，教官让我们迅速站好，在走廊排成4队，前后左右标齐，做到整齐划一。让我们不要再队列中乱动。遇到事情和身体不舒服要及时打报告。

教官将我们带到阴凉的地方训练，叫我们站军姿。虽然站在阴凉的地方，可没一会头上还是留了不少汗。有些同学有些忍不住，就用手去擦汗。结果被教官训了一顿。教官和我们说动之前要先打报告，得到允许才可以动。于是我们就这样被教官罚了50个深蹲，做到20个的时候，我们已经有些精疲力尽了。教官说先存着，等到军训结束一块还。时间不知不觉中流逝，不知过了多久，午饭时间到了。教官让我们向右转，齐步走，去食堂吃饭。结果有同学向左转，班级一片混乱。于是，教官让我们从新转，这次终于没有人出错了。我们排成2路纵队，齐步走去食堂。

到了食堂，教官想让我们把帽子脱下，双手放在膝盖上，保持安静。有秩序的去食堂打饭，不允许插队。迅速吃完饭，再外面排好队，回到教室午休。累了一上午，终于可以休息了。中午时候，和周围同学认识并熟悉了，很快就打成一片。老师进教室和我们交代几件事情，让我们趴在桌子上休息一会。一上午的苦与累，都在此刻尽情放松。

第一天的上午让我深刻体会到累与整齐划一，如果要用一个字总结，那就是感觉累。

高中军训作文(篇七)

今天是正式军训的第一天，早上进行了十三公里的拉练。因为以前在锦绣的时候，每次开学典礼都要进行十公里的毅行，所以起先对此没什么在意。但今天走到一半的时候，觉得好漫长，好漫长。一路上都要统一步伐，也不能讲话，喝水，系鞋带也都得打报告，一切都有一点不太习惯。在寝室，没有阳台，衣服也不能挂在寝室里，所以湿了的衣服就很麻烦，洗澡也只能拿盆水擦擦。

下午吃好中饭，就开始午睡，午睡有一个半小时，还是相对比较充足的，军训这几天也只有午睡和晚上睡觉的时间最惬意。午睡结束，就开始下午的训练，第一个项目就是站三十分钟的军姿。说到军姿就肯定有人会晕倒。晕倒的自然是少数，但我从未想到我是其中之一。一开始还好，站到一半的时候右腿膝盖便开始酸痛，后脚跟也开始发麻，但是突然眼前光线一点一点变弱，后来什么也看不到了，就被老师拉到旁边休息，喝中暑的药水。那个药水的味道超级刺激，喝了一口特别想吐，不过在旁边坐个四五分钟，身体就基本恢复了，后面也就是向左转，向右转，向后转，立正，稍息，报数等。这些其实还算简单的，不是特别累。

在这个军训中，感觉最多的就是等自言自语，早上集合时要等，中午吃饭要等，坐下要等，很多都要等，除了等待也就是累，但也是一种历练。

高中军训作文(篇八)

以往的军训都是在和教官们嘻嘻哈哈、打闹中度过的，所以高中的这次军训的一开始我是抱着玩和嬉戏的心态去的，然而那披着狼皮的羊——魔鬼训练营正狞笑着悄然地打开了它的大门，等待我的是——一段难以忘记的经历…… 当我进入军训时住的宿舍，捏着鼻子，皱着眉头带着抗拒地穿上那套明显没有洗过的、一直散发着臭味的军服时，在台下听着教官训话、接受惩罚时，我才意识到军训真的开始啦了…… 刚开始时，天公不作美，来的时候还风高气爽的，转眼间就变成烈日当空，我们都不禁苦笑着埋怨起老天。埋怨归埋怨，高中部的我们毕竟也经历过了，所以还是站着军姿耸立在草地上。可初一的小孩纸可能没有受过军训，所以渐渐开始乱了、吵闹起来。上面那教官开始大喊“安静”可初一的童鞋根本不当一回事，依然我行我素，继续讲话。凭着多年的经验，我知道这回初一的死定了。果然上面那大叔语气越来越不耐烦，怒喊：“都给我蹲下，伸直你们的手！”“草，我们都要！”我不禁满头黑线，咒骂道，“神坑啊！！”我旁边的伙伴苦笑着小声的说道：“忍忍吧！是这样的了。”我无奈地摇摇头，委屈的伸直了双手。时间一分一秒地过去，那毒辣的太阳也越来越猛，而我头上的汗水也一滴一滴的滴落下来，有的滑过我的鼻梁，有的从我的脸颊旁滑下，更有甚者竟然进入我的眼睛，那滋味，惨啊~更可怕的是我的手随着时间的流逝开始变的麻痹、酸痛。我那时终于开始觉得这军训和平时的不同了，这不是来玩的，是接受训练的。听着那大叔在上面滔滔不绝，以致水花四溅是，说真的，当时我真有种冲上去跟他拼命的冲动。那大叔从口袋中掏出手机，看了看，仿佛思考了一下，应该考虑到有的同学还是第一次，不能太过分了，再加上吃饭时间也到了，他终于下了放手的命令，我们立马放下双手，可初一的孩纸或许尚未吃过这样的苦，且不懂看教官的脸色，立刻松懈了下来，又讲起话来，上面那位应该又不爽了，又大喊“举起双手”，“***！”我咬牙切齿的骂道。但又不得不举起双手，挺直地站在草地。痛苦啊。 但从那时起，我深刻的意识到每个人都代表着整个集体，无论是谁犯错了，整个集体都必须为此付出代价。也从后面的训练中我慢慢的体会到团结就是力量这句话的含义，也明白了在那里就要遵守那里的纪律，决不能因为自己而连累大家。 永远记住那句话“你可以不高尚，但绝不可以缺德！”

高中军训作文(篇九)

9月12日，终于可以体验一次军训的感觉了。虽然仅仅只有五天，但这是多么难忘的五天军训啊！

我怀着好奇心来到国防教育基地，一进基地大门，我眼睛一亮，进入我眼里的是一个全新的世界，在基地的大院内，设置着许多从来没有见过的设备，看起来很好玩，这些设备像吸铁石一样吸引着我。

我们在操场等了一会，教官集合同学们开始分班，一共分了16个班，4个排。而我却被分到最后一个排的最后一个班——4排16班。一开始，我猜测教官一定很凶，心中很紧张，可到了后来，我发现教官并不是想象的那么凶，不但不凶，而且还很幽默，我的心一下子放松了下来。

第一天的事情很多，分宿舍，领军训服，还要按高低排队等等，光是吃饭就花了1个小时，好麻烦哦！不过，第一天把所有事情都做好了，剩下几天就轻松多了。

在这五天里，教官教我们学第17套军体拳和一些简单的队列训练。

这五天我过得很快乐，尤其是第四天是我最快乐的一天，白天去拉练，晚上开联欢会，拉练的时候，教官给了我许多小酸枣，酸甜可口，可好吃了。晚上联欢会上，我表演了两个节目，变了个魔术，又唱了《天下的妈妈都是一样的》这首歌，我和王小丹唱得很认真很投入，很多同学听着歌都被感动得流泪。因此，这也是我演出最成功的一次。

时间过得飞快，一恍就到了最后的一天，临走的时候，我恋恋不舍地再一次浏览基地的一切，分别前，我向所有的教官敬礼，教官微笑着向我回礼，那一瞬间，我心里暖烘烘的。

20XX年9月12日至16日，是我终身难忘的日子。

高中军训作文(篇十)

烈日炎炎，骄阳似火，挥汗如雨的我们却依旧要和着“1，2，1”的口号前进。教官鼓励我们再坚持一下，意志告诉我们要坚强，要努力，不服输的精神告诉我们不能轻言放弃，否则就对不起自己。

四肢酸痛，头昏脑涨，我们要挺下往；唇干舌燥，气喘吁吁，我们也要熬下往。理智告诉我们：“撑下往的是英雄，躺下往的是狗熊。”所以，我们终极还是坚持下来了。

也许困难真的像弹簧吧，那些看似麻烦的动作，做久之后也如此轻松。最后，竟能“一笑了之”。

教官们个个身手非凡，摔跤，擒拿，表演万分出色。这边的喝彩声刚结束。那边又开始了“军歌嘹亮”，“冷风飘飘落叶，部队是一朵绿花……”

“钢要炼，铁要打，宝剑要磨枪要擦……”军歌固然不是很动听，但也却实有几分刚强与魄力。

别以为练习场上就枯燥无味，没有时代气味。个人表演中传唱率很高的流行音乐就占领尽对上风了。男生们总是唱着《双截棍》为自己加油打气，为自己喝彩。于是乎，我们的练习场有时也类似于“无与伦比”演唱会了。

军训，说白了，就是为了让我们吃点苦。究竟，“吃得苦中苦，方为人上人。”嘛。只是，蜜罐中长大的我们，能够挺下往，圆满成功吗？军训，真的是辛劳的，可练习场却也常是笑声，掌声，喝彩声同在。练习场上的`我们是艰辛的，是劳累的，可我们会“苦中作了”。而那时我们是痛并欢快着。汗水洒落操场，我们笑看军训。

时光流逝，十天很快结束了。不知为何，我们竟有种依依不舍的怀念之情。回想这十天，我们真的学到了不少。我们懂得了团结有爱，我们更明白了要在风雨中微笑……

高中军训作文(篇十一)

“流年未尽，夏日已亡”。这个夏日将要结束了，“竟涌出一股淡淡的惆怅，就像毕业时的那次离别。一直盼望着赶快结束，可真的将要离开了却有万分的不舍，好象生命中最重要的东西将要离去。我想我已经喜欢上这种训练了 也许，你会认为我神经错乱，但我是真的喜欢上这次的军训了，我都很怀恋。

军训的日子虽然很苦，但我知道，这样的磨练使你们的意志一天比一天坚强，因为从你们眼中我可以看到你们正是那个想要走的最好的！我相信你们相信你们会创造奇迹，那些稚嫩的身影已不复存在！你们让我看出了你们在训练场上军人的品格，那些脆弱的东西正在逐渐离我们而去，而我也渐渐淡忘了那些曾经让我极度悲伤的过往。“今年也许是我参加的最后一次军训了，每当我看到你们这样年轻的脸孔的时候，就会记起我年轻时候的样子。

我在十九岁的时候就开始参军，就像你们现在这样每天在太阳底下站军姿，走队形。是在零下30多度的寒风下。不知道是怎么挺过来的！人生就像走队形，不可能完美无缺，去走在这大多数人看来枯燥无比的队形。每当想到这里，我就觉得很欣慰，每当想到这里，我就觉得我的人生仍然充满了希望！“虽然我是你们的教官，但是我并不想命令你们，因为我知道，在你们看来，军训并没有意义，在你们的有生之年，大概也不可能迈向战场。军训的成绩并不能帮你们找到好工作，也不能帮你们娶到漂亮的老婆。

“人生就像波浪一样，总有起起落落”。重要的是，我们究竟该怎样去对付稚拙。要么像个男子汉那样，像个像样子的团队那样，不仅仅是用我们的脚，更是用我们全部的心，在这几百米的走道上，用我们的汗水和热情，去走出属于我们的胜利和光荣。要么，就像一个个落荒而逃的溃兵一样，在各行其是，稀稀落落的脚步声中，在旁观者的嘲笑声中结束你们人生中仅有的一次军训。 “有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起 他时的那种感受，是永远都不会改变的”，希望你们能够记住这次军训！让它成为一生中最美好的回忆……”