概括总结能力的锻炼 第1篇

第一、职场第一印象。首次获得的信息往往成为以后认知与理解的重要根据，因此，尽管有时第一印象并不完全准确，但第一印象总会在决策时，在人的情感因素中起着主导作用。在求职、业务洽谈、交友等社交活动中，大大影响着我们的职业前程。虽然古人有云：“人不可貌相”，但为了让机遇来得更顺畅一些，我们还是有必要把这个部分做的相对完美一些。所以，三水招聘网认为，做好个人“印象管理”，为职业生涯加分，成为我们提升职场竞争力的一个不可或缺的方面。

第二、提升自身的职业能力。做一个高绩效人才，你的职场竞争力自然清晰可见。当然追求高绩效并不完全靠自身天赋，后天的职业能力学习也很重要，如工作中有目标管理意识，学会科学的时间管理方法，养成流程化作业的工作习惯等等。

第三、提升自身的语言表达能力。把握有效沟通原则和技巧，做一个说的清晰，听得明白，能充分与人良性互动，并快速达成共识的口力人才是提升职场竞争力的又一要点。

第四、提高团队合作能力。“团队合作”成为了这个时代的主旋律，而我们也只有能够很好融入团队文化，做好团队合作，养成时刻以团队利益优先的作风，才能在职场中的具有绝对的竞争优势。三水招聘网认为也是我们提升职场竞争力的要点。

第五。自我认知能力。提前对自我有正确认知，明确自己的性格特点、职业优势，为自己做最恰当的职业方向定位，这样才能真正做到发挥自己的最大的优势，取得最高的成就。

结合兴趣找到自己真正的长板，做相对准确合宜的职业方向选择，在这样的前提基础上，来逐步完善自己的职业能力，提高各方面的职场能力。

提高职场执行力的方法

1、从现在做起

现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件，干起来再说。至于干当中存在的问题，在干当中解决。也就是遇到问题，解决问题，遇到困难克服困难。这是实现人生目标的重要一步。

2、今天的事情今天完成

3、养成立即行动的习惯

行动是习惯，拖沓也是习惯。这种习惯与能力无关。有些人能力很强，但就是因为有拖沓的习惯，使自己一事无成，职业生涯规划不能实现。所以，这个习惯必须引起重视。如果你有这个毛病，就应有意识地训练自己，用好习惯取代拖沓的习惯。每当自己发现有拖沓的倾向时，静下心想一想，你的目标是什么?在此时间内应该完成什么任务?如果今天不干，明天会出现什么问题?考虑完这些问题后，定出一个最后期限，自我约束，渐渐地就会养成好的习惯。

概括总结能力的锻炼 第2篇

1、提高自己的行业知识和产品知识，常言道：干一行就要爱一行，做一行就要专一行。在与客户沟通时有一定的行业知识和产品知识，才能使沟通言之有物，言之有理，说服力强，才能赢得客户的信任。

2、增强自己待人接物的能力，不断向生活学习使自己成为杂家。一个具有丰富知识的人，一个懂得人情世故的人，必然会在沟通上占有优势，也会拉近与客户的距离。

3、围绕目标，清晰简捷明了的表达自己的意图。我发现有许多销售员在和客户沟通时，口若悬河，滔滔不绝，可不是离题千里就是漫无目的，不能把自己的意图表达明白，结果造成沟通的失败，

因此让对方明白你的意图成了沟通成功的关键。销售员要抱着真诚的态度，养成尊重每一个人的习惯，也要学会：见人说人话，见鬼说鬼话，见了不人不鬼的说胡话。

4、平心静气的倾听对方的表达，为沟通找到共同点。沟通的高手往往会目不转睛的看着对方的眼睛，不时的点头示意自己在认真的倾听对方的叙述，不会随便打断对方的讲话。这是赢得沟通成功的必要准备。有许多销售员不等对方讲完，就断章取义的反驳或者插话，这样做都是不明智的。倾听会为你带来朋友，倾听会让你更明白对方的想法，为最终达成协议，打下良好的基础。

5、要懂得何时坚持何时退让，为达成成功学会牺牲小利益。沟通的目的就是求同存异，因此，退让是为了更好的进取。中美的世贸谈判堪称是沟通的典范，有所失才能更好的得。

概括总结能力的锻炼 第3篇

怎么提高人际交往能力

增强亲和力

亲和也就是合群，增强亲和力也就是增强合群能力。与人相处，要尽可能显示出随和、亲切、自然，并表现出愿意与他人在一起的愿望。放不下架子，或过于呆板，都是不受人欢迎和喜爱的。

增强表达能力

准确、丰富、动人的表达能力是人际交往中不可缺少的。所谓表达能力，就是在人际交往中展示和说明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通过口语、书面语言和态势语言来进行。如果不善表达，就会影响人际交往，甚至造成人际关系的障碍。

增强解决实际问题的能力

无论是在工作中还是在生活中，每个人都会遇到这样或那样的问题。如果你能够在别人遇到问题时，善于给对方提出一些有参考价值的建议，或者能够帮助对方解决他们遇到的问题。久而久之，你将会越来越受欢迎，而且会自发地形成以你为核心的朋友圈。

增强应变能力

在人际交往中，往往会出现许多意想不到的情况，这就要求人们要能够随机应变，应付自如。过分地固执己见或因循守旧，都是不受人欢迎的。

要增强自己的应变能力，首先要坚持不懈地学习，扩大自己的知识面。我们都知道，很多戏剧演员和杂技演员都是“台上一分钟，台下十年功”。其实，应变能力也主要源自平时的知识积累，以及对很多问题、现象的深入思考。

其次，我们平时可以参加一些富于挑战性的工作，以锻炼自己遇事沉着冷静的能力，及战胜困难的毅力和勇气。

最后，要有意识地扩大自己的交往范围，从而便于自己学会与各种各样的人打交道，进而增强自己在处理人际关系时的应变能力。

增强自制力

自制力在人际交往中是非常重要的，与人相处时要善于控制自已的言行。高兴时，不要得意忘形;愤恨时，要善于克制忍让;挫折时，不要自暴自弃。

善于正确地表现自己

会不会正确地表现自己，是人际交往的重要一环，矫揉造作或油头滑脑，都是不受人欢迎的;过分的扭捏腼腆、自我封闭，也是会引起反感的。

正确地表现自己，一是要尽可能扬己所长，避己所短。但要记住，不要仅仅为迎合对方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某种模式而丧失个性;二是要善于微笑，善于表达。微笑，既是自信的象征，又是礼貌的表示;表达则是表现自已的关键。因此，善说会听，机智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。

为什么人际交往能力很重要

人际交往的重要性——增强团队凝聚力

良 好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现 在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共 同研究。

人际交往的重要性——促进信息交流

良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

人际交往的重要性——1+1>2

人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

人际关系对我们的职业发展，人生业绩的影响很大，是职业女性取得成功的重要条件。良好的人际关系对职业发展很重要，可以说是人生事业成功的需要。

概括总结能力的锻炼 第4篇

如何提高阅读能力

第一 选择喜欢的内容。

随着信息化时代的发展，人们日常会遇到大量的.文字材料。对于个人来说，我们需要选择一些与自己的日常生活和工作比较贴近的内容，如生活、娱乐、时尚等等。我们还可以在手机上浏览和阅读，也是比较方便的。

第三 思考和理解。

很多时候，我们会遇到一些比较抽象的问题，这在不少考试中会出现的。因此，我们在阅读的时候，可以由浅入深的去理解和思考。一些文章和书籍表面上似乎有些浅显，但是到了后面就会向读者提出一些比较有深度的问题。这些问题的提出是想要我们联系实际来思索和推断。

第四 多阅读。

朗读文章和书籍能够有效的培养出一种语感来，尽管默读被认为是提高阅读能力最好的方式。但是朗读对于训练一个人的表达能力和记忆力方面还是比较显著的。此外，我们可以选择喜欢的文章去朗读，久而久之就会觉得自己的阅读能力有了不少的提升。

第五 写下感悟和理解。

读后感也许是我们对阅读以后体会较深的一种读书笔记的形式。这种读后感可以不受形式的限制，能够自由的发挥你所理解的内容和感想。每个人对书籍和文章的解读和理解是因人而异的，但这不会影响你对作品主旨把握的准确性。

概括总结能力的锻炼 第5篇

想要学习从事实中概括出本质，就需要在平时养成经常总结的习惯。

当你和别人聊天，听完对方所说的话时，你可以用自己的话，把对方说话的主要内容总结出来，这样会使你的总结能力不断提高。

通过这样不断地总结，能够很快地抓住话题的本质，从而起到非常好的传播信息的作用。

在总结话语的训练过程中，不能随意地概括，一定要抓到话题的本质和核心。特别是在总结别人的话语时，一定要抓住对方说话的真正内涵，让他们知道你是在很认真地听他们说话，而且抓住了他们所要表达的重点。

如果你抓不住话题的本质和核心，可能就会失去对方的信任。而因为你总结得不够恰当，从而做不出正确的回应，使谈话无法继续进行下去。

所以，进行总结最重要的是要抓住话题的本质与核心，也只有这样，才能提高交流沟通的能力。

概括总结能力的锻炼 第6篇

需要注意的是，你在进行总结时，一定要等对方说话告一段落时才能进行，如果对方只说了一半你就插嘴，而且你的话说得也不好听、不中听，或者表达得不到位，对方就有种说话被打断的感觉，对你的印象也会变差，对你的总结也会感到失望。

在进行总结之后，一定要留意对方的反应，只有当你的总结抓住了话题的要点后，你们俩之间的会话才能够顺利地进行下去。

如果你没有抓到本质，或者对方反应比较迟钝，就可能会流露出非常诧异的感觉和表情，如果出现这种情况，一定要想办法自圆其说，并立刻转换话题，使话题能够继续进行下去，投入到新的对话过程中。

概括总结能力的锻炼 第7篇

学习中的总结归纳即是用自己的语言把知识重新组织并表达出来，本质上是对大脑中已摄入知识(注意：不是对书中知识)进行再加工的过程。

大脑中积累知识越多，大脑在知识间进行联系和区辨的能力就越强，对知识进行总结和归纳也就更轻松。

因此，提高总结归纳能力，首先要多阅读，多积累素材，扩大自己的知识面，见多才能识广。

在学习中，如果只学了部分知识，就开始对知识进行总结归纳，或者，对知识还相当陌生，就开始总结归纳，此时，总结归纳出来的知识结构未必对知识有整体性的把握，未必能很好地兼容后续要掌握的知识。

因此，学习的开始阶段，可不急于总结归纳，不急于下判断，作结论，保留部分知识的不确定性，保持对知识的开放状态。

当对整个知识的理解更深入，自己站的位置更高以后，总结和归纳才会更有条理。

总结归纳更多是用在复习中对知识的回顾和重组，而不是一边学习一边就总结归纳。

写作的能力是总结归纳能力的基础，因为良好的写作能力，其背后体现的是良好的思维能力、良好的对思维中素材进行取舍和组织的能力。

当遇到好的文章、好的笔记、好的论述答题、浅显易懂的书籍时，可对这些范本多观摩多模仿，并选择性地背诵一些，提高自己的写作能力的同时，也在提高总结归纳的能力。

平日里多思考一些这类的问题：一本教材，若自己来编排，该如何确定目录顺序?若把知识向别人讲解，该从何开始讲起?该先讲A还是B?当你这样思考时，你已在进行总结和归纳了。

也可从模仿老师、他人或网上的笔记，把书上知识用目录树或图表的形式表达出来，逐渐过度到自己独立地建立出更加完善的笔记结构。

作业和考试中的一些答题，即是从大脑思维中选择和提炼一些知识，用文字写出来，这也是一个总结归纳的过程。

但很多学生在学习中，并不主动对知识进行回顾重组，而是过分依赖做题和测试来提高能力和成绩，是其总结归纳能力不高的原因。

有时候你觉得看懂了听懂了，知识还未必是你的;正确地把题做出来了，知识也未必是你的;但若你说出来了，并且把他人说懂了，知识就肯定是你的了。

经常和好友组队，互相向对方叙述书中的知识，互相检查和指正。

这是很好的学习手段，长期使用也能大幅地提高总结归纳能力。

总结归纳能力是比较基础的能力，其提高是一个长期的`过程，练习了未必会马上看到效果。

比较而言：答题或写作的方法更正式，较累，有严谨的评测体系，若做得不好，容易伤害积极性;而组队互相讲解的方法较随意，更有趣味性，表达得不好也不会太伤人。

而且经常和他人进行相互讲解模拟，不仅能提高总结能力，也能提高用言语交流和沟通的能力。

当辅导学生学习时，不要简单地给对方评价：“你总结归纳能力太低了。”

所有学习存在困难的学生，都可以扣上这样的帽子，但这样的评价对学生并没有什么帮助，也没有指出提高的方法。

更具体更有帮助的评价是：“你对这本书上知识的掌握还不够完整”，或“你还没有区分出知识的重点和难点”，或“你在知识间建立的联系太少太乱，缺乏条理，理解不深”，或“你写的这段话存在这种那种问题”。

通过对问题的更为具体的分析，再提供具体的可行的方法和计划，才能真正解决学生的问题，提高学生的总结归纳的能力。