国培冰雪培训总结 第1篇

冰雪运动对于许多人来说可能是一种陌生的运动方式，但是我在冰雪培训中收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我对于冰雪培训的心得体会：

首先，冰雪运动需要的是勇气和毅力。在冰雪运动中，往往会遇到许多困难和挑战，例如气温过低、冰面不稳等，这需要我们有足够的勇气去克服这些困难，并且要有持续不断的'毅力去坚持训练。

其次，冰雪运动需要的是专业的知识和技能。在冰雪培训中，我们不仅学习了冰雪运动的基本技巧，还学习了许多安全知识和紧急救援知识，这些知识和技能对于我们进行冰雪运动时的安全非常重要。

最后，冰雪运动需要的是团队精神和互相支持。在冰雪运动中，往往需要与队友配合默契，共同完成任务，这需要我们有良好的团队合作精神，并且要互相支持和帮助。

总之，冰雪运动不仅是一种健康的运动方式，也是一种能够让我们体验到挑战和快乐的运动方式。通过冰雪培训，我不仅学到了许多关于冰雪运动的知识和技能，更重要的是学会了如何克服困难，保持勇气和毅力，并且要有良好的团队合作精神。

国培冰雪培训总结 第2篇

华附花都学校与零界点滑雪俱乐部合作，共同打造校本特色课程。在滑雪课程设计上，分为四大板块与五大级别，包括滑雪入门Ａ课程(初级)、滑雪入门Ｂ课程(初中级)、滑雪预备队Ｃ课程(中级)、滑雪参赛Ｄ课程(高级)，涵盖了从零基础到竞技级的培养。

在课程实施上，要保证充分的训练时间，学校利用每天放学后和周六日时间进行冰雪训练，先从滑坡训练，掌握基本技巧后再上滑雪模拟器训练，最后再到毗邻学校的室内滑雪场——融创雪世界进行滑雪体验。另外，倡导滑雪队员积极参加丰富的滑雪冬令营，通过举办冰雪运动健康知识、冰雪知识竞赛、亲身体验感受冰雪运动等，加大冰雪运动的宣传。

在了解冰雪运动文化之后，学校将其纳入校本特色课程中，注重冰雪运动文化内核的渗透，让队员们认识到：滑雪不仅仅只是一项刺激的，炫酷的，激情的，高难度的运动，还是一项能锤炼精神、提升自信的运动。通过滑雪，端正人生态度，感悟生命，珍惜生命，尊重生命，逐步形成以“激扬生命，放飞梦想”为主题的办学特色。学校还将冰雪运动融入其他学科常规课程，比如绘画课、手工课，引导学生参加冰雪创意大赛，积极营造热爱冰雪运动的校园氛围。

国培冰雪培训总结 第3篇

今年寒假，我和小伙伴们一起去哈尔滨的亚布力游玩。亚布力是中国雪景最美的地方之一，在那儿的国家级雪道上，我体验了人生第一次滑雪运动。

当列车到达亚布力，我们就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋顶、树木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北风夹着雪花在空中飞扬，就像童话中的仙境一样，美妙极了。

第二天一早，我们就迫不及待报名参加了儿童滑雪俱乐部。这可是我第一次滑雪，心情又激动又紧张。我穿上雪服，戴上头盔、面罩及手套，扣紧雪鞋，全副武装后，便拖着笨重的步伐，兴冲冲跟着教练去雪场了。

哇，真不愧是国家级雪道啊！几条洁白的雪道从山顶蜿蜒而下，滑雪爱好者矫健的身姿在雪道上呼啸而过，壮观的场面把我们看呆了。教练一声大喊“快做好准备”，我们才回过神来。接着，教练就在初级场地上给我们讲解滑雪的`动作。

教练刚刚讲完最后一个动作，小朋友们就飞也似的往雪道上冲去。只听见“嘣”的一声，我先来了个“嘴啃雪”，紧接着就手脚朝天，再也站不起来了。幸亏教练过来，把我扶了起来。再一看，雪场上横七竖八躺着的都是我们初学的小伙伴。

教练告诉大家，一定要先练习刹车，用双脚控制好速度，我拼命地练习，很快就学会了刹车，能够慢慢平稳地滑行喽。接着，教练又教我们“S型滑雪”，让我们绕障碍物。我发现学会滑雪其实也不怎么难，只要多练习、不怕摔绞就可以啦！才一天功夫，我就学会了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友们已经可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！

第一次滑雪，我就感受到了这项运动的乐趣，以后有机会，一定要再来亚布力，冲刺更高级别的滑雪项目！

国培冰雪培训总结 第4篇

冰雪运动是一项高风险的运动，需要我们在训练和比赛中时刻保持警觉，保持身体和心理的平衡。以下是我在冰雪培训中的心得体会：

训练时要保持良好的体能状态。体能训练是提高冰雪运动水平的重要途径，包括力量训练、柔韧性训练、有氧运动等。在训练中要注意合理分配训练强度和时间，避免过度训练造成伤害。

培养良好的心理素质。冰雪运动需要面对严寒和不稳定的天气条件，以及高强度的`训练和比赛。因此，保持心态稳定，有足够的信心和毅力是非常重要的。同时，要注重自我调节，及时发现和解决心理问题。

合理饮食和休息。冰雪运动对身体的消耗很大，因此合理饮食和充足的休息非常重要。在训练和比赛中，要注意补充足够的水分和营养物质，避免疲劳和过度劳累。

安全第一。在冰雪运动中，安全永远是第一位的。要时刻注意身体的状况，遵守规则和安全措施，防止发生意外伤害。同时，要及时报告教练或医生，接受治疗和调整。

通过冰雪培训，我不仅提高了自己的运动水平，也增强了自信和勇气。我深刻认识到，冰雪运动是一项充满挑战和乐趣的运动，需要我们付出不懈的努力和追求。

国培冰雪培训总结 第5篇

今年寒假，我们一家去了北京滑雪。

到了滑雪场，我换好雪鞋，教练就开始教我滑雪的基本要领。首先，他教我刹车，把雪鞋头往里拐，变成“八”字形，就牢牢地刹住了。然后，我又学会了转弯。把右脚向左拐，就转左，把左脚向右拐，就转右。

学完基本要领后，我们就坐缆车上了初级滑雪道。在上面看下去，虽然比较平坦，但滑道很长，令我感到很刺激。我小心翼翼地滑着，突然我前面有个人，我非常着急，如果转左，有一个跌倒的人；如果转右，有教练，到底向左转还是向右转呢？我一下子来了个急转弯，灵敏地躲过了跌倒的'人。我想不到自己会这么厉害，感到非常自豪。

教练教的时间结束了，我觉得我已经掌握了滑雪的基本要领，就想和爸爸去中级滑雪道滑雪试一下。上了中级滑雪道，我看到这条道很陡，有小坡，很多大人都摔倒了，我也感到有点害怕。我试着慢慢滑下去，但是控制不了，速度很快。我尽量摆着“八”字形，很快就滑下来了， 就连爸爸都摔跤了，我都没有摔跤。我很高兴，我觉得自己很棒。

国培冰雪培训总结 第6篇

一、领导重视，组织协调

为保证上冰雪活动能安全有序开展，学校成立了以刘波副校长为组长、体育教师和班主任为组员的工作领导小组，把此项工作纳入议事日程，体育组为此项活动的直接负责部门，形成合力，推进此项工作开展。

学校结合本校实际制定了活动方案，召开全体教师会议，布置相关事宜并提出要求，体育教师为做好各项活动的技术指导，防止安全事故发生。

二、积极宣传，营造氛围

我校在20xx年11月22日举行活动启动仪式，仪式上刘波副校长讲了此次活动的重要意义，希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念，养成良好的锻炼习惯，积极投身到此次活动中去。

三、精心布置，具体落实

为使活动能有序开展，我校根据学生年级特点和身体状况，确定一——三年级为跳绳、堆雪人、踢毽子，四—六年级为长跑和雪地足球。

为确保活动顺利开展，我校将此次活动纳入体育课和大课间活动中，体育课上体育老师不仅对学生进行技术指导，还注重准备活动和放松活动，防止运动损伤发生。

通过上冰雪活动，极大促进了参加体育锻炼的积极性，磨练了学生意志，培养了学生良好的锻炼习惯，有效的提高了学生体质。

我们将以此次活动为契机，抓住机遇，加快发展，把“上冰雪”活动真正落实到每一个学生，进一步增强学生的身心健康，上下齐心协力把“上冰雪”活动轰轰烈烈、扎扎实实地开展下去，并要在今后工作中再上新台阶！

国培冰雪培训总结 第7篇

今年冬天，我们去姥爷家过年。因为时值隆冬，也没什么好玩的。姥爷说他们这有个滑雪场，虽然不大，但能玩的东西非常多。

于是，我们打车来到滑雪场，因为车不能进到里面，所以我们只好走过去。四周的景色非常漂亮，有颇具当地特色的冰雕，或具民族风情，或具丰收特色。滑雪场是建在冻得很结实的冰面的，还有一个大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，两旁雕刻了许多抽象的生物，栩栩如生。

我们租好了轮胎，准备上去。这时一个身高大约一米八的男人硬是蛮横地推开我们自己先上去了。我非常生气，想找他理论一番，但转念又一想：算了，反正也是出来玩的，心情好才是最重要的`，推就推吧。

看到坡上离地面那么高，我非常害怕，因为这对一个有着恐高症的人来说，算是极大的挑战。我犹豫了一会儿，后面的人就说：“你快点，想不想我把你踢下去，！”我生气地还口说：“来，你踢！”这时一个外国人讲着不流利的中文说：“算了，有恐高症是正常的，我们可以等！但是要克服这种恐高症还得靠自己。”我听完之后，顿时鼓起勇气，毫不犹豫地冲了下去。因为坐着轮胎，我怕重心不稳自己飞出去，可是只过了几秒我就发现没那么可怕，还很好玩呢。当我拖着轮胎再玩一次的时候，一个外国人给我让位子，我仔细一看还是刚才的那位，他说：“你很勇敢，你先来。”我忍不住说了声“谢谢”。

现在想来，人与人之间即使就是那一两句话，也能看出素质的迥异。我也深感不同国家的文明程度相差较大。这个外国人给我让位子，那个中国同胞和我抢位子，个中素质高低一目了然。

这场滑雪让我意识到提高素质是每一位国人的要务。

国培冰雪培训总结 第8篇

通过开展庆祝“冰雪节”主题大单元活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，体现一种积极向上、乐观进取的精神。开展以丰富多彩的活动，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的童年节日。为此，我们抓住契机，在“冰雪节”主题大单元活动中，激发学生对生活的兴趣，培养学生的动手操作能力、想象能力、观察力及一定的创造能力，特开展此次活动。

我们将通过此次主题活动，引导学生走进冰雪世界，感受寻找冬的美丽，激发对生活的热爱之情。同时，我们将为学生创设一个个丰富生动的情境，让学生在活动中通过自己动手设计制作““冰雪世界雪人设计”作品展，比一比谁的设计最美丽，最有创意；再通过做一做来感受大自然的美好，激发孩子们的创造热情与潜能，继而培养他们的动脑动手能力；组织学生以小组的形式到外面堆“雪人”，此“雪人”不是普通意义上的“雪人”，而是我们学习中的长方形、正方形、平行四边形、三角形和梯形等平面图形和长方体、正方体、圆柱等立体图形。通过运用雪来堆学过的立体图形和拼出平面图形的活动，培养学生合作精神，学会互相帮助，互相学习，知道合作的重要性。在活动后，我们还组织了学生以《我爱冰雪世界》为主题的征文活动，活动结束后以展板形式汇报展示。

我们的宗旨是班级人人参加，在活动中也让每个孩子感受到冰雪世界带给我们的快乐。

国培冰雪培训总结 第9篇

一、领导重视、组织协调

为保证“冬季上冰雪活动”能够安全、有序地开展，学校成立了以褚海林校长为组长，体育组全员，以及全体班主任老师为组员，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入议事日程，命体育组作为此项活动的直接负责部门，形成合力，强力推进此项工作的进行。学校结合本校的实际，制定了《千名青少年上冰雪活动方案》，召开了全体教师会议，布置活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好各项活动的技术指导，了解学生的身体情况，循序渐进，防止意外伤害事故的发生。同时，要求班主任老师协助体育老师做好安全教育工作，确保活动安全开展，严防安全事故；还要求班主任老师和体育老师共同来指导学生做好冰雪活动计划和记录。

二、积极宣传、营造氛围

自“冰雪活动启动之日起，我校积极筹备，于20xx年12月26日利用大课间在操场举行了起动仪式，使阳光体育的“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”理念人人皆知。起动仪式上，褚海林校长向大家宣传了冬季冰雪活动的意义，希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念，养成良好的锻炼习惯，积极投身到冰雪活动中，做到每天锻炼一小时，并作了具体的工作布置和安全教育。

三、精心部署，具体落实

为确保活动顺利开展，我校将此项活动纳入体育课活动中。体育课上，体育老师不仅对学生进行冰雪活动的技术指导，还注重对学生在冰雪活动前后的准备运动和放松运动，防止出现安全事故。

四、阳光体育，深入人心

学校对阳光体育冰雪活动中表现突出的“优秀班级”和“优秀学生”进行了表彰。通过本次活动，磨炼了学生的意志品质，培养了学生良好的锻炼习惯，有效提高了学生体质。本届千名青少年上冰雪活动落下帷幕，但我校的阳光体育运动不会停止，我们将利用体育课、课外活动等形式继续坚持带领学生每天积极锻炼一小时。

五、形式多样，快乐生活

我校积极为学生组织丰富多样冰雪活动，雪地足球赛，堆雪人，雪地拔河，雪地跳绳活动等极大的促进了学生的参与积极性，同时也提升了学生的参与率，在我校领导和全体师生的通力合作下，圆满地完成了我校千名青少年上冰雪活动工作，并取得了极大的收获和胜利。在今后的工作中我们要再接再厉，再创佳绩。求真务实，与时俱进，为全校的教育工作做出更大的贡献。

国培冰雪培训总结 第10篇

今年冬天，我们去姥爷家过年。因为时值隆冬，也没什么好玩的。姥爷说他们这有个滑雪场，虽然不大，但能玩的东西非常多。

于是，我们打车来到滑雪场，因为车不能进到里面，所以我们只好走过去。四周的景色非常漂亮，有颇具当地特色的冰雕，或具民族风情，或具丰收特色。滑雪场是建在冻得很结实的冰面的.，还有一个大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，两旁雕刻了许多抽象的生物，栩栩如生。

我们租好了轮胎，准备上去。这时一个身高大约一米八的男人硬是蛮横地推开我们自己先上去了。我非常生气，想找他理论一番，但转念又一想：算了，反正也是出来玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。

看到坡上离地面那么高，我非常害怕，因为这对一个有着恐高症的人来说，算是极大的挑战。我犹豫了一会儿，后面的人就说：“你快点，想不想我把你踢下去，！”我生气地还口说：“来，你踢！”这时一个外国人讲着不流利的中文说：“算了，有恐高症是正常的，我们可以等！但是要克服这种恐高症还得靠自己。”我听完之后，顿时鼓起勇气，毫不犹豫地冲了下去。因为坐着轮胎，我怕重心不稳自己飞出去，可是只过了几秒我就发现没那么可怕，还很好玩呢。当我拖着轮胎再玩一次的时候，一个外国人给我让位子，我仔细一看还是刚才的那位，他说：“你很勇敢，你先来。”我忍不住说了声“谢谢”。

现在想来，人与人之间即使就是那一两句话，也能看出素质的迥异。我也深感不同国家的文明程度相差较大。这个外国人给我让位子，那个中国同胞和我抢位子，个中素质高低一目了然。

这场滑雪让我意识到提高素质是每一位国人的要务。

国培冰雪培训总结 第11篇

今天我看了《奥利的滑雪之旅》，这本故事讲的是，从前有个名叫奥利的小男孩，从爸爸手里得到了一个真正的'平底滑雪板，奥利一直迫不及待地想用它来滑雪，但是一直都没有下雪。有一天早上，奥利从窗户发现了白光，窗外是全是雪，奥利兴奋地穿上滑雪的衣服和平底雪板。奥利冲出房间，滑到了森林里面，“谢谢你，冬天之王”，奥利叫到。就在这时，他面前出现了一个老人，老人带奥利去一个华丽的冰雪王宫。不知什么时候，一个老婆婆出现了，奥利打起了喷嚏，老人对老婆婆嚷到：“怎么又是你！你在春天到来之前，不要多管闲事”。老婆婆身份害怕，跑掉了。老人对奥利说“她太愚蠢了，她永远不知道在什么时候来。”不久后，他们来到了冰雪王宫，里面有一个超大的房间，冰雪之王就坐在里面。奥利参观了王宫，里面全是小矮人，在不停地工作着，过了一会儿，小矮人和奥利玩在一起。在森林的尽头，老人和奥利告别。春天来了，那位老婆婆一刻不停地工作着，她把所有的雪都融化了。在那个可爱的春日里，春天女神来了，老婆婆在水渠边上对春天女神行了个礼，老婆婆在适当的时候做了她该做的事情。

从这个故事，我懂得了，做任何事情，都应该在适当的时候去做。比如吃饭的时间就吃饭，不能去踢足球；该学习的时候就学习，不能去吃饭；该睡觉的时候就睡觉，不能熬夜。这样才能做好每一件事情。

国培冰雪培训总结 第12篇

入冬以来，全省冰雪运动如火如荼，“冰雪风”劲吹燕赵大地。“健康河北，欢乐冰雪”，“百县、万校、千万人”参与冰雪运动，向全体热爱冰雪项目运动员吹响了集结号，向国内外所有冰雪运动的爱好者发出了动员令和邀请函。加快全域冰雪、全季冰雪、全民冰雪大发展，全省全民参与冰雪运动浓厚氛围已经形成，冰雪经济、冰雪产业、冰雪旅游如潮水奔涌，向我们扑面而来。

古人先贤惯以冰雪的晶莹，比喻心志的忠贞、品格的高尚。如“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”。千百年来，冰雪作为一种意境、一种情感、一种追求，多少文人墨客为之咏物言志。“已讶衾枕冷，复见窗户明；夜深知雪重，时闻折竹声”，诗人白居易从触觉、视觉、感觉、听觉四个层次生动传神地再现一场夜雪的到来，细细品味，便会发现它凝重古朴、清新淡雅。“千山鸟飞绝，万径人踪灭；孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，诗人柳宗元借寒江独钓的渔翁，抒发被贬永州之后自己孤独郁闷的心境，展示着苍茫天宇，皑皑大地，冰洁寂静，一尘不染，万籁无声。“绿蚁新醅酒，红泥小火炉；晚来天欲雪，能饮一杯无？”雪天邀友小饮御寒，生活气息不加任何雕琢，信手拈来，遂成妙章，一幅有声有色、有形有态、有情有意的图画欣然呈现眼前。“燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台”对雪的描写大气包举，想象飞腾，精彩绝妙。“大雪压青松，青松挺且直；要知松高洁，待到雪化时”“北国风光，千里冰封，万里雪飘”，表达了老一辈革命家宽广的革命胸怀和远大的革命志向。

国培冰雪培训总结 第13篇

12月8日，叔叔带我们去莲花山滑雪场滑雪。一路上，车窗外是一片雪白，遇到小村庄，就像童话中的故事一样。

在莲花山滑雪场，我们租好雪具，坐缆车上山，这种缆车不是封闭式的，是开放式的，像北京的.慕田峪长城的缆车。这次划的是中级道，莲花山高米，滑道全场439米，最陡坡度约为45度，滑下去，只听得两耳生风，嗖的一声，就到山脚下，真刺激。最后一段是平地，从后山绕到前山，需要花费很长时间。

在我们排队等待缆车时，发生了一个小插曲。一个小朋友独自一人坐上缆车，但由于个子太矮，不能把头顶上的护栏拉下来，没有护栏，很危险，工作人员于是关闭缆车，并使齿轮反转，于是所有的缆车都倒着运转了，直到小朋友的缆车回到地面，工作人员协助她拉下护栏，缆车又开始正常运转，我忍不住想到，要是我坐在缆车上该有多好玩，可以倒着下来。

滑雪活动结束了，我们还掉雪具，回到长春。在路上，我想，这是我这次旅行的最后一次滑雪了，真希望我寒假天天都能滑到雪。下一次滑雪，是在什么时候呢？我想大概在二十年后。

国培冰雪培训总结 第14篇

为了全面贯彻省体育局、省教育厅的通知《20xx年度全省“百万青少年上冰雪”活动方案》的要求，切实开展好冰雪体育年的系列全民健身活动，不断增强青少年身体素质，丰富学生课余活动，锻炼学生的意志品质。实验小学开展了冬季上冰雪和户外体育活动，现将相关工作总结如下：

一、加强领导，提高认识

学校成立了冬季上冰雪和户外体育活动领导小组，各班班主任为监管人，各项活动开展前由体育老师负责人精心设计。组长负责组织协调全校学生冬季上冰雪和户外体育活动的开展。领导小组按照统一部署，制定具体措施，实施每月一项特色冰雪活动，全员参与，保证每个学生参与到冬季上冰雪和户外体育活动中来。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，使活动有计划、有组织、有秩序的开展。学校设立了班级体育活动综合奖，将各项活动进行全面考评，调动学生持之以恒参与体育运动的热情。

二、做好宣传工作，营造氛围

学校充分利用学校宣传栏、广播、电子屏、班会等多种形式广泛进行宣传开展“百万青少年上冰雪”活动，形成良好的舆论氛围。在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“阳光体育，快乐成长”等口号深入人心。同时，利用校园广播在间操及下午大课间时间，对当天的体育活动开展情况进行简短的总结，表扬优秀班级及学生，以此营造体育运动的氛围，使冬季上冰雪和户外体育活动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了冬季上冰雪和户外体育活动在学生中的影响力和感召力。

三、精心筹划，开展全员冬季冰雪运动

学校本着“热爱运动，健康第一”的体育理念，通过精心准备策划，学校将冬季上冰雪与户外体育活动相结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。

1.轮滑、速滑

我校是体育速滑传统校，轮滑作为我校传统体育项目，已经纳入校本课程，保证人人会轮滑，人人爱轮滑。我校700名左右的学生通过校内外资源场地学习轮滑基本技能，使轮滑技术得到进一步提高。每年的九月我校开展轮滑比赛，以班级为单位，全员参加，年级组对抗，以接力的形式进行比赛。在场上的团结协作、顽强拼搏、胜不骄败不馁的精神也会延伸到每天的学习、生活中去。真正成为身心健康和谐发展的优秀少年。同时聘请了县体校校长刘昌文教练担任学校的校外速滑辅导员。专兼职教师队伍为我校速滑教育的发展提供了强有力的师资保证。每年学校还积极组织速滑教师参加省、市、县级学习培训，不断充实、提升速滑技能。

2.冬季长跑运动

学校利用每天上午的间操和下午的大课间时间全校师生共同参与学校“链式”长跑，一、二年级学生每天跑600米，三、四年级每天跑800米，五、六年级学生每天跑1000米，由班主任老师带队，老教师也积极主动参与到活动中，用行动来带动班级学生，学生在老师的感召下都尽可能的克服困难参与到长跑中，坚持每天锻炼，促进了学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。

每年十月，学校都举行越野赛，三-六年级学生参加1000-1500米长跑。比赛中，担任裁判的老师和负责各路口安全的老师及时到岗到位，认真负责、一丝不苟、公平公正，保证了越野赛的顺利进行。冬季越野赛成为成为我校重要的体育活动形式，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感。

3.雪地足球

每年冬季，雪地足球纳入到我校课堂教学的主要内容，在课堂上体育教师传授基本的足球技术，利用周三、周五的校本课堂使学生的足球技术得到进一步提高，一、二年级以熟悉足球为主，通过足球游戏调动学生学习的积极性，并逐渐喜欢足球运动，三、四年级以提高学生运球、控球能力，掌握正确的传接球技术为主，利用运球接力、传球比准、精准射门等游戏形式提高学生的足球兴趣。五、六年级以足球基本技术为基础，进行个人局部战术学习，明确场上位置职责，利用比赛巩固提高。在十一月份开展足球比赛，四年级比赛内容：传球，五年级比赛内容：带球射门，六年级比赛内容：7对7对抗赛，在比赛中,各班级同学表现了极大的热情,从同学们积极踊跃的报名,到利用体育课和课余时间练习,再到比赛时运动员良好的精神状态,体现了各队成员强大的凝聚力。在比赛中,各队团结一心,不畏严寒,全力以赴,队员精神饱满,拼劲十足,真正踢出了自己的水平。足球活动培养学生团结奋进的集体主义精神,尊重他人,公正、公平意识；培养了学生拼搏进取精神及顽强的意志品质。

4.毽球比赛

为激发学生全员参与冬季活动的热情，基于场地、器材的限制，每年十二月学校开展毽球比赛，小小毽球在学生脚下翻飞，教师们也积极参与，计入班级比赛成绩，调动了学生的运动兴趣，培养了学生战胜严寒的意志。20xx、20xx两年全县冬季毽球比赛，分获一等奖。

5.冬季跳绳

跳绳是我国的传统运动健身项目,集趣味性与健身性为一体，是一项深受广大师生所喜爱的健身运动。为此我校开展了“花样跳绳”为主体的全校性学生健康运动，它成为学生们课间活动的主要游戏项目，学生们人手一绳，随时可跳、随处可见。学校还创编了大课间跳绳活动“彩绳飞舞”，配合读唐诗的音乐正跳、反跳、单脚跳、合作跳、自由跳多种形式练习跳绳。看似乱，可乱中有序。我校还编排了一套跳绳瑜伽操“绳润童心”作为大课间的结尾放松部分，看似静，可静中有动。每天训练40分钟，坚持常年训练，从不松懈。每年三月份学校举行跳绳比赛。以年级组为单位全员参与跳绳比赛；以一分钟结束时的次数为个人成绩，个人次数累加为班级成绩。通过学校全员跳绳活动，提高了学生的身体素质。

6.逐雪嬉冰

为打造校园冰雪运动模式，我校利用家长会向学生家长发起“全校学生上冰雪”活动号召，寒假期间家长带着孩子根据不同的年龄特点，体验不同的冰雪项目。并拍摄精彩瞬间（视频、照片），开学后，以班级为单位，进行汇总，经统计，全校76%的学生参与此次活动，在活动中让每个孩子感受到冰雪世界带给我们的快乐，磨练了意志，塑造了品格。

四、精心准备，保障安全

在各项活动开展前，领导小组要求由体育老师精心设计活动方案，因地制宜，因人而异的思考活动内容，切实保障活动安全可行。在活动即将开展时对学生进行安全教育，户外活动时确保学生的保暖和安全，组织比赛公平、公正，对抗性比赛预防学生运动伤害事故的发生。在组织冬季各项活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，鼓励班主任要全程参与，保证学生活动中发生。基于各项活动的充分准备，活动结束后无一例安全事故发生。

总之，我校冬季上冰雪各项活动达到了预期效果，通过开展冬季上冰雪与户外体育活动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

国培冰雪培训总结 第15篇

做好冬奥会筹办工作，是中央交给河北的光荣政治任务。围绕“到2022年全省参与冰雪运动群众达到3000万人”目标，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推进冰雪运动普及发展，冰雪运动在燕赵大地日渐扎根拔节。今年是冬奥筹办的`关键之年，各项工作全面进入测试就绪阶段。我们要全面落实“四个办奥”理念，高标准高质量推进冬奥会筹办工作，提升冰雪运动竞技和普及水平，努力做到“办赛要精彩，参赛也要出彩”；要借势发展奥运经济，抓好张家口首都水源涵养功能区和生态环境支撑区建设，努力探索出一条经济欠发达地区生态兴市、生态强市的路子。

冰雪的盛会如约而至，光荣与梦想一起绽放。

国培冰雪培训总结 第16篇

元旦，我和爸爸去神农假旅游，听说还要去滑雪，我甭提多高兴了。到了神农架，游览了一些当地特色景点后，我们便乘车去滑雪场。

车子在盘山公路上行进着，白皑皑的雪与远处的山融为一体。奇怪的是山上有厚厚的积雪，山下却是绿油油的`一片。转眼间就到了山上，我们下了车。只见地上铺了一层厚厚的雪，一不小心就踩到一块冰上，一溜。还好，我没摔跤。我们跟在导游的后面进入了滑雪大厅，透过大厅里的玻璃看到滑雪场那陡峭的滑道时我不禁跃跃欲试。换好滑雪装备，我来到滑雪场站在雪道上往下望，雪道十分陡峭。雪凝结成了冰很光滑，我的雪板突然向下滑去，我紧张极了，果然滑到半山腰我就摔了一跤，因为雪板太大，一时站不起来，我不得不把雪板脱掉。终于站起来了，可是我刚把一只脚穿上了雪板，它却又开始滑了起来，我歪倒在了山下的雪地里，可另一只板还在山上了。我只好一步步走到山上去拿另一只雪板。还好山下的雪只有些小坡，我便试着在山下玩了起来。虽然也有摔跟头时侯，但终于能自己滑雪了，玩的挺开心。

国培冰雪培训总结 第17篇

这个寒假，我又来到了深圳，两年前，我也来过这个美丽而繁华的城市，早已被她迷人的样子深深吸引了。

旅行的第一天，我们来到了深圳世界之窗，这里人山人海，聚集着五湖四海的人们。刚走进大门，我看到了一个像地球外表的舞台，上面写着一句话：“给我一天的时间，我给您一个世界。”世界之窗里浓缩了世界各地的景点，其中，令我谨向最深的是“阿尔卑斯山”不仅因为他大、美、壮观，还因为在这座山中心是一个室内滑雪场。从小到大，我从没有看过雪，更别说滑雪了，现在终于能过过我那滑雪瘾了。我二话不说，拉起爸爸的手走进滑雪场，一天疲劳顿时消失得无影无踪，心里只剩下激动和兴奋。

滑雪场温度为零下五度，使我从未体验过的温度，刚一进门，立刻感到一股寒意向我袭来。即使穿了一件大棉袄，还是不停的打哆嗦。

室内的游乐项目是滑轮胎，就是一个人坐在轮胎上，从滑雪坡上滑下来，那滑下来的感觉被提多爽了。我迫不及待的拿着轮胎开始排队。终于到我了，我兴奋极了，站上楼梯低头向下望，那高度还真让人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上轮胎，紧紧地抓着轮胎两旁的扶手，慢慢闭上眼睛，真被享受那瞬间的`刺激，“三、二、一、……”我在心中默念着，随着“嗖”的一声，我从那顶峰冲了下来，风从我脸庞刮过，我就想来到了真正的冰雪天地，身体变得轻飘飘的，仿佛飞了起来，令人流连忘返。

虽然是模拟滑雪场，但也让人有种在冰天雪地的感觉，这是我第一次与雪地亲密接触，这让我记忆深刻，回味无穷阿……

国培冰雪培训总结 第18篇

几年前，我和姑父、姐姐一起去滑雪。在路上，我兴奋得地和姐姐又唱又玩又跳的，车里的气氛也增了一些。

到了滑雪场，我们穿上了“战甲”准备战斗。我姐姐迈开了大步潇洒地向前滑去，姑父上来也一大步的向前滑。而我呢，在边上像一个上战场没带枪一样的`战士，站在那里一动不动。姑父也不拉我一把，我可是第一次滑雪呢。

我突然看见旁边有一个传送带。奔着传送带，我终于迈开了第一步，可是我没想到的是，“砰”的一声巨响，我摔倒了，差一点掉进大坑里。我艰难地爬起来，揉揉摔疼的腿，又朝着传送带走去。幸好，传送带就在旁边，走上了传送带也不算难。上了传送带，它带着我慢慢向前走去。我神气地向姑父和姐姐挥手，姑父姐姐目瞪口呆地看着我。

姑姑和姐姐向我走过来，我忍不住哈哈大笑起来。姑父发现传送带，笑着对我说：“你这个淘气包！”姐姐不屑地说：“切！垃圾。我也可以。”说着，她也上了传送带。姑父也来了。我们借这个传送带的力量滑得很开心，很有趣。

我爱童年，它给我带来无限的乐趣。

国培冰雪培训总结 第19篇

这是一个充满收获的日子，这天中午，虞老师急匆匆的叫大家排好队伍去大礼堂，大家用不解的目光投向虞老师。

到了大礼堂才知道，这是一场公开课，主题是冰球，说着就开始了冰球课，整节课大家都非常认真，因为内容生动有趣，还有互动环节，比如请人上课打冰球等等。

这节课让我收获满满，以前我还不知道冰球，通过这一堂课我知道了冰球的体积，重量，长度，厚度等。另外我还知道了打冰球所需要的装备，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各种装备的作用，比如保护脸部的头盔，这样打起来才不容易受伤。

今天真是收获满满的一天，我喜欢这节课。