不断的总结归纳才能 第1篇

复盘分为个人复盘、团队复盘、项目复盘、经营/战略复盘。今天，我重点分享个人复盘的经验，个人复盘可以随时随地进行，对个人成长帮助很大。

个人复盘的四点建议

1、把握重点

对一些重要问题、例外情况，或者按照规范、惯例处置不太奏效的事件，要特别留意、认真复盘。

2、“先僵化，后优化”

刚开始按复盘四步骤进行复盘，后期根据自己实际将复盘进行优化。

3、记录要点并定期回顾、提醒自己

不仅应该把复盘记录下来，还要定期回顾、梳理，把相同或相关联的事件联系起来看，发现共性的问题以及深层次的问题，以便让自己获得更大的成长。

4、习惯成自然

复盘只有坚持并行动下去才有效果，所以要养成复盘的习惯。

根据查尔斯·都希格的《习惯的力量》中提出的“习惯回路”模型，知道习惯的养成是大脑中形成的一个越来越强、继而自动化的回路。这个回路中包含了暗示、惯常行为、奖赏、渴求四个要素。

“暗示”能让大脑进入某种自动运行模式，并决定使用哪种习惯。跟随暗示的指引，发现一个“惯常行为”，以某种方式去实施能满足“内心渴求”的行为。这些惯常行为实施以后，能够获得“奖赏”，让你的大脑记住这些回路，以备将来使用。慢慢地，这个回路变得越来越自动化，一有需求或暗示，大脑就会进行自动运行状态，下意识地选择“惯常行为”，并获得奖赏，进一步强化这个习惯回路。这样，习惯就产生了。习惯的力量如此之强大，以至于它能够创造出强烈的参与意识与欲望，即“渴求”。

所以，养成复盘的习惯可以从这四个方面着手，

（1）通过一些做法，创造出一些“暗示”，如在每日安排中将复盘列入计划、组建一个社群每日复盘打卡。

（2）强化对复盘的“奖赏”，如在我加入的社群中超过三日不复盘打卡就会被踢出群。

（3）将“奖赏”与“内心”渴求联系起来，如我很喜欢加入的社群，不想被踢出群，所以必须每日坚持复盘。

（4）充分利用团队的力量。看到社群里的每个人的复盘，自己的不够努力暴露无遗，又加强我自身的学习，让复盘更加丰富多彩。

最后，总结一下

一个月来，我也曾不想写，因为过得比较丧，没有做什么努力，没东西写，然后收到群主的退群警告，结果我像犯错的小孩被抓住了把柄，忐忑不安。

就是在这压力的推动，已经坚持一个月了。回看一个月的复盘，发现不知不觉地积累了写作素材、看了十本书等等。

每当看到群里小伙伴每日复盘收获满满，瞬间又充满动力。

附一张复盘模板：

每日复盘差不多花30min-60分钟，每天记录自己的努力，找出不足，找出方向。

这个复盘模板是经过一个月时间，由原来经历和思考增加到现在7部分内容，亲测很有效。

所以，我会一直坚持下去。

想要更系统地了解复盘，可以看看这本书

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不断的总结归纳才能 第2篇

PDCA环，即做事之前先有计划（Plan），然后付诸执行（Do），及时进行检查（Check），看看计划的执行状况，若发现偏差或错误，采取纠偏措施（Action），包括优化计划或调整实现目标的策略与方法。通过这样的循环，可以将工作落实推进。

而两者的结合要点有四点：

1、 复盘的第一步要求明确“预期目标”，而这是“计划”（Plan）的先导或产出。

2、 复盘会还原“执行”（Do）过程，评估执行的“实际结果”，并将其与“预期目标”进行对比。这本身就属于一种“检查”（Check）工作。

3、 复盘会对“检查”中发现的偏差成因进行深入分析。只有经过审慎的分析，找到根本原因，才能更有效地拟定“纠偏措施”（Action）。

4、复盘明确要求我们反思或总结得到哪些“经验教训”，提出以后做类似工作的改进建议。这是PDCA循环中没有明确提出的内容，也是复盘有别于工作推进与总结的要点之一。

在复盘的过程中， 根据复盘的深度不同，分为“单环学习”和“双环学习”。“单环学习”指的是，在复盘过程中，只是就事论事，反思模板执行过程的策略方法是否有效，怎样改进执行效率；“双环学习”指的是，反思目标制定背后的各种背景。所以，要做好复盘不仅要分析过程，还要分析背景。

不断的总结归纳才能 第3篇

提高总结归纳能力：①总结归纳是对知识的再加工和重组;②多阅读，多积累素材;③注意总结的时机，不要在对知识还不熟悉时就开始总结;④多观摩，选择性背一些好的范本，并对其进行模仿;⑤多练习，既可用笔记和图表，也可口头总结，多和好友互助，互相讲解;⑥能力的提高需要时间和过程，不要想一蹴而就。

学习中的总结归纳即是用自己的语言把知识重新组织并表达出来，本质上是对大脑中已摄入知识(注意：不是对书中知识)进行再加工的过程。大脑中积累知识越多，大脑在知识间进行联系和区辨的能力就越强，对知识进行总结和归纳也就更轻松。因此，提高总结归纳能力，首先要多阅读，多积累素材，扩大自己的知识面，见多才能识广。

在学习中，如果只学了部分知识，就开始对知识进行总结归纳，或者，对知识还相当陌生，就开始总结归纳，此时，总结归纳出来的知识结构未必对知识有整体性的把握，未必能很好地兼容后续要掌握的知识。因此，学习的开始阶段，可不急于总结归纳，不急于下判断，作结论，保留部分知识的不确定性，保持对知识的开放状态。当对整个知识的理解更深入，自己站的位置更高以后，总结和归纳才会更有条理。总结归纳更多是用在复习中对知识的回顾和重组，而不是一边学习一边就总结归纳。

写作的能力是总结归纳能力的基础，因为良好的写作能力，其背后体现的是良好的'思维能力、良好的对思维中素材进行取舍和组织的能力。当遇到好的文章、好的笔记、好的论述答题、浅显易懂的书籍时，可对这些范本多观摩多模仿，并选择性地背诵一些，提高自己的写作能力的同时，也在提高总结归纳的能力。

平日里多思考一些这类的问题：一本教材，若自己来编排，该如何确定目录顺序?若把知识向别人讲解，该从何开始讲起?该先讲A还是B?当你这样思考时，你已在进行总结和归纳了。也可从模仿老师、他人或网上的笔记，把书上知识用目录树或图表的形式表达出来，逐渐过度到自己独立地建立出更加完善的笔记结构。

作业和考试中的一些答题，即是从大脑思维中选择和提炼一些知识，用文字写出来，这也是一个总结归纳的过程。但很多学生在学习中，并不主动对知识进行回顾重组，而是过分依赖做题和测试来提高能力和成绩，是其总结归纳能力不高的原因。

有时候你觉得看懂了听懂了，知识还未必是你的;正确地把题做出来了，知识也未必是你的;但若你说出来了，并且把他人说懂了，知识就肯定是你的了。经常和好友组队，互相向对方叙述书中的知识，互相检查和指正。这是很好的学习手段，长期使用也能大幅地提高总结归纳能力。

总结归纳能力是比较基础的能力，其提高是一个长期的过程，练习了未必会马上看到效果。比较而言：答题或写作的方法更正式，较累，有严谨的评测体系，若做得不好，容易伤害积极性;而组队互相讲解的方法较随意，更有趣味性，表达得不好也不会太伤人。而且经常和他人进行相互讲解模拟，不仅能提高总结能力，也能提高用言语交流和沟通的能力。

不断的总结归纳才能 第4篇

复盘的底层逻辑分为四步：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验

1、回顾目标

回顾目标要清楚制定当初的目标是什么？计划怎么做？可没有目标就谈不上好的复盘。所以，做事情得先有目标，而且，目标得符合SMART原则，即明确具体 （Specific）、可衡量 (Maesurable）、有挑战但可实现 （Achievable)、相关可控 （Related)、有时限 (Time-limited)。

2、评估结果

评估结果要清楚实际发生了什么？ 在什么情况下？是怎样发生的？与目标相比，哪些方面做得好？哪些未达到预期？

评估结果因评估的重点不同分为两大流派：过程还原派和绩效导向派。