减肥健康管理活动总结 第1篇

本学期我有幸接触了新课标新理念指导下的七年级思想品德课教材，作为一名年青老师，经过这几年的教育实践工作，我收获很多，有经验，有教训，有挫折也有喜悦。最大的体会是对学生的任务要落实到位才能保证他们成绩的提升和思想的进步，才能提高他们的心理和道德品质。要教好一个学生并不难，但是要教好3个班200多个学生就必须真正全心全意地付出。

首先我在思想上端正自己的态度，“学高为师，德高为范”，在学生心目中老师要有扎实的专业知识和广阔的知识面，还要在道德行为上以身作则。因此，在自觉遵守《教师法》中的法律法规的同时，认真执行教育方针，认真完成各项工作；在教书育人的同时我也在不断地发展完善自我来赢得学生的尊重；做到正式自己的不足并加以弥补和改正，使之变弱为强。

新教材注重培养学生的实际操作能力，和生活更加贴近，在备课讲课时要加入生活元素来贴近学生的生活，吸引他们的***。在教学方面，努力做好备课上课工作。

第一、根据教材中的每一单元的四个板块，即“共同探讨”、“走进生活”、“创新实践平台”、“我在成长”。引起学生的学习兴趣，感知、体验、领会、探究学习内容，探索好的、最适合自己的学习方法。

思想品德七年级新教材，最大的特点是让学生在课堂上自主学习、合作探究、鼓励学生大胆提出问题、探索问题，通过学习探究，自己去感悟生活中的一个道理。事实证明课堂上，让学生的思

维更活跃，就越能提出有思考价值的问题，课堂上学习的效率就越高，所感悟的道理就越深刻。

第二、课后及时批改作业，通过对学生的作业、练习检查学生对知识的掌握情况，并在每次测验中总结学生的存在问题和薄弱环节，加以强调订正。让学生改正后告诉我为什么，确保他们真正懂。

课后辅导是重要的一个环节。部分学生缺乏自控能力，常不能按时完成作业，有的甚至抄作业。针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，要有耐心，要落实到位。

第三、为了提高整体教学质量，对学生分对象进行适当的培优辅差活动。

对于中等生，主要是增强他们的自信心，培养他们的自学能力，启发他们的思维。我通常是布置一定的任务，他们自己讨论解决然后我引导他们归纳总结。对后进生，我先让他们端正思想，重视学习，然后抓基础。

第四、兴趣是学习最好的老师。

要长时间使学生对思想品德这一学科保持兴趣，光靠课堂上的教学是不可能做到的，通过“自我展示”、“说句心里话”活动调动他们的积极性，以促进教学效果的实现。

作为一名新老师，最大的不足是缺少经验，对考点难点把握不住。特别幸运的是这里有许多优秀的前辈让我学习，他们也很乐意帮助我。我可以学习曹菊艳老师的雷厉风行的风格，学习古红梅老师细心负责的态度，学*翠玲老师纯熟灵活的技巧等等。在**的指导和同行的帮助下，这半年来，是我不断学习的时间，而我需要学习的东西还有很多。

新教材的课堂教学，有老师说犹如“放风筝”，要求我们既要放飞学生，让学生在知识的天空中**飞翔，又要在学生将要失控时把学生“拢”回来，这是一种能力，也是一种艺术。新课程观对我提出了更高的要求，需要不断学习和锻炼，具有一定的驾驭课堂、调控课堂的能力，而我在这方面也还需要加倍地努力。

以上是我的一些体会，我选择了做老师，所以我会争取做个好老师。我现在需要的是学习加方法加勤奋。踏实干，有艺术的干。希望在未来的日子里，能在各位**老师，前辈的指导下，取得更好成绩。

总之，作为新课程**下的**老师，我一定与时俱进，与学生一起成长，与新课程一起成长！

减肥健康管理活动总结 第2篇

时光飞逝，斗转星移。高一这个学期就这样结束了，同时也迎来了盼望已久的暑假。

回想过去的点点滴滴，成为高一（4）班的一名成员已经有一年了，同学之间也建立了深厚的友情。回首高一的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿时产生了许多感想。

本学年中的每一天都值得我细细的去品味，因为他们都已在我心中烙下了深深的印记，并且这些印记成为了我蜕变的一个见证，同时也是我人生道路上成长的见证。在过去的一个学年的里，透过不断地学习与实践，让我收获颇多，获益匪浅。而时光总是那么的无情，你永远抓不住他、但他就在你身边，而你以为他在你身边，他却如流水一般悄悄流逝，我为了追赶上他与不被他丢下两者之间奔跑、努力着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们能做的就是与之赛跑。随着时光的流逝与一点点的累积，完美的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这就是成长的代价吧。回想自己还是初中生的那段日子，显得是那么的可望而不可及。

我在憧憬中懂得了事物的来之不易与懂得珍惜；在思索与实践中懂得了真理；在努力后才明白收获的甜美。突然觉得自己似乎明白了些许事情，但是仔细琢磨后又不尽然。原先过去的所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢？或许在以后也会嘲笑自己以前的渺小。而我又不得不笑着回首我所走过的路。：

在学校，我是一个关心班群众和他人的人。每周的卫生值日我都能够带领着同学认真完成。在考勤方面基本能够做到：不迟到、不早退、不旷课；尊重教师，与同学之间能够真诚相待；能遵守学校各项纪律，公共秩序，社会公德，并且不在楼道中追跑打闹；上学穿校服，不佩带饰物，发型规范；举止礼貌；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。

最后作为一名学生团员和卫生委员，在本学期对学校以及班级做的贡献还不够多，在以后的日子里，我必须要为班级，为学校多做些工作，从点滴小事做起，成为一名称职的学生团员和卫生委员。

以上是我对高一这一个学年度做的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。自然，这需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮忙。相信在老师的培养和同学的帮忙下我必须能在高二学年取得更大的进步。

减肥健康管理活动总结 第3篇

本人承担了三年级思想品德课的教育教学工作，现对一学年来的教学工作做如下总结：

在这一学年中，在教育教学任务中，本人尽职尽责。按照大纲要求制定并实施教育教学工作打算。做到开学有打算，学期末有总结，质量分析。

教学中论题钻研教材，探究性的尝试设计种种教学方式，以新教材理念为指导，不断反思积存经验，寻找效的教学途径。所任科目学生积极主动的学习，成绩良好，提高了学生的整体素养。

教学中把思品与生活课的教学同学生日常生活紧密联系起来，关心学生掌握正确的是非评价标准，明白得何谓善、恶、美、丑，提高他们养成良好道德行为习惯的自觉性和安全意识，形成健康的人格和良好的心理，生理素养。

在课堂上，关注言行不良表现的学生，及时调动班级和教师的力量关心他们认识错误，认识错误造成的严峻后果，从而校正自己的言行。平常注重培养他们养成俭朴，文明礼貌，尊老爱幼，遵纪守法，爱护环境的道德行为习惯，个性心理方面培养学生形成健康的人格和良好的心理，生理素养，总之，通过一学年的品德课教学，学生的整体素养得到了提高，达到了预期的效果。

减肥健康管理活动总结 第4篇

一、素食周，每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较**，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

二、吃无糖食物在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

三、离目标还差5公斤这周选择吃早餐或者中餐，其余时间只能吃两样食物，并且只能吃少量。你必须吃得很慢，因为此时你的胃已经变小，你很快就会有饱腹感。在这周贫血会很严重，记得适时补充维生素。每天只吃一餐，吃完后会因为血糖不足，造成严重的睡意。

四、如果离目标还差10公斤以上到了最后一个星期，如果你离目标还差10公斤以上，那么这个星期就要断食了。你一天所吃的东西不能超过200公克，喝的东西可以加上牛奶，但是不能喝得太猛。每天的饮食都要以清淡为主，前三天只能吃少量的早餐喝午餐，从第四天开始可以吃少量的晚餐。到了第八天就可以正常饮食。

饭一定要少吃，饭前一定要多喝水。

——减肥思想总结优选【四】份

减肥健康管理活动总结 第5篇

一、存在的主要问题和不足

（一）为人民服务的本领还不够，有规定*员的义务，其中第一条便是“学习科学、文化、法律和业务知识，努力提高为人民服务的本领”。虽然自己一直在学习自己专业方面的东西，但所掌握的理论知识和具备的知识水平，还并未达到为人民服务的水准，专业课方面的知识也相对浅显，而且自己也并没有完全掌握并运用。自己依旧在不断的学习和深造，希望能早日达到为人民服务的水平，将*的光芒洒向群众，成为一名光荣的*员。

（二）对*的理论知识并不完全，平时虽然经常学习一些****、*思想及*理论的书籍，但思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解，使自己的理论知识与实际脱钩，理论联系实际不够，学用脱节，运用理论指导实践的意识不强，没有充分把理论和实践有机联系起来，运用*****的立场、观点、方法来分析和解决问题、指导工作、提高工作水平。

（三）为人民服务宗旨意识不够牢固。“全心全意为人民服务”是*的宗旨，但自己依旧还没有完全做好这样的觉悟，在班中，自己虽然身为团支书，但为班级同学服务的意识并不深刻，平时传达老师的任务，及关注班中同学的生活情况，但自己没有真正做到全心全意为人民服务，存在私心。同时能力有限，职位有限，有些事项并不是十分明确，不能很好的为同学服务，心存愧疚。

（四）生活作风有待提高，在平时虽然艰苦朴素，努力学习，但意识和觉悟还有待提高，存在以逸待劳，投机取巧的思想。不能时刻做到实事求是，脚踏实地的工作作风。同时，对自己的工作缺乏系统的考虑和研究；缺乏大胆管理，为顾及面子往往****多一些，忽视对同志的批评，存在“老好人”思想；埋头干工作多，主动向**汇报工作和思想少；与同志们谈心交流不够，谈思想、交流业务较少。因此，在生活中也必须时时刻刻保持优良的作风，向那些已经入*的同学学习，保持自己的***。

二、自身的优点

（一）能够刻苦学**的理论及专业知识，对于当代大学生而言，学习能力是极其重要的，在各种各样的新事物面前能学习并掌握是基本的技能，通过对*思想的学习，我对*有了初步的认识，明白了*的宗旨，*的性质，*的历史。有了这些基础使我能一步一步，更深层次的去理解*。我愿意并且努力的学**的理论及知识，用知识来武装自己，成为一个真正合格的“四有”青年。

（二）为人和善，肯为同学服务。*要求我们深入群众，了解群众，想群众所想，急群众所急。作为班级的团支书，能很好的传达老师的任务与要求，也能关心同学的生活情况。生活中，为人和善，乐于助人，因此建立了良好的群众基础。在班中，也有一定的带头作用，同学们也很配合我的工作。正是有了这种积极为他人服务的精神，让我收获了很多，也成长了很多，让我树立了成为*员其中一份子的信念和理想。

（三）有正确的世界观，人生观，价值观。对平时一些社会**有自己的见解，能表达出自己内心的想法，而且能从**中看到积极向上的内容，从而与同学们探讨交流，和同学共同成长，在大是大非面前，有正确的取舍，群众的利益大于个人的利益，因此总是先想着群众，为群众服务才是成为*员的先决条件。时刻保持着积极帮助别人的良好价值观。对世界也有良好的认识，明白当今的世界格局，争取为建设*特色****社会添砖加瓦，以自己的绵薄之力为*的繁荣富强添砖加瓦。

三、今后努力方向

（一）加强理论学习、不断提高自己的**素养。当前，国际**形势复杂多变，*员**如果不保持**上的警惕，不增强**敏锐性、**洞察力，是非常危险的。****、*思想、*理论和“*”重要思想是一脉相承的科学理论体系，只有全面、系统、准确地学习和领会，才能融会贯通，把握其精神实质，掌握科学的世界观和方法论。

（二）进一步改进工作作风，在求真务实上狠下功夫。做到全心全意为人民服务。进一步**思想，求真务实，开拓进取，增强**责任感、使命感和爱岗敬业的事业心，牢固树立大局意识。讲究工作策略，注意工作方法，增强工作主动性和科学性，工作要想到前头，想细想全，克服盲目性，变被动为主动，做到“有的放矢”。

（三）进一步强化纪律意识，在严以律己上下功夫。坚持高标准、严要求，更加严格地遵守各项规章**，时时处处以****、*思想、*理论、“*”重要思想和科学发展观为行动准则，时时处处以一名*员的标准严格要求自己，不该说的话不说，不该做的事不做，服从大局，听从指挥，令行禁止。进一步强化廉政意识，锻炼意志品质，提高思想境界，自觉接受**，保持高尚的道德情操，筑牢拒腐防变的堤坝，时时刻刻自重、自省、自警、自励，真正做到自身正、自身硬、自身净。

（四）摆正位置，充分发挥指导职责。严格自我管理与**，严格纪律和要求。工作中要讲原则，讲纪律，讲方法，不该得的不得，不该要的不要，不该办的不办，同时要善于查漏补缺，及时补位，争做一名合格的****。

——思想品德教学总结

思想品德教学总结

减肥健康管理活动总结 第6篇

三年级下册《思想品德》课教学总结本学期，我继续承担三（4）班和三（5）班《思想品德》课的教学，一学期来，按照课程特点，在学期初制定了教学计划，并对学生进行了一系列的教育，使学生各方面的品质得到了培养和提高，我重点做了一下工作：

一、听从**安排，上好视导课。课前精心设计教案，自制课件与教具，课堂上轻松愉悦的教学，学生学得很开心，也得到了**的好评。把握课程目标，培养学生能力。 《品德与社会》课程目标的三个方面是一个有机结合的**体。因此，在教学过程中，我全面地把握目标，改变过去偏重知识学习，忽略能力和情感、态度、价值观培养的教学观念，通过多种教学活动，帮助学生获得丰富的情感体验，形成积极的生活态度，养成良好的行为习惯，提高适应和参与社会的能力，掌握必备的基础知识。

二、联系生活实际，丰富学生的生活经验。学生的品德形成和社会性发展是一个连续的过程，在现实生活中，学生已经形成了一定的品德和行为习惯，积累了一些社会生活经验，形成了相应的态度和能力。因此，在教学时积极调动和利用学生已有的经验，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，形成符合社会规范的价值观。

三、引导学生自主学习，让他们成为学习的主人。儿童是学习的主体，学生的品德形成和社会性发展，是在各种活动中通过自身与外界的相互作用来实现的。为此，我努力做好单纯的知识传授者向学生学习活动的引导者，**者的转变，创设学生乐于接受的学习情境，灵活多样地选用教学**形式，为学生的自主学习和生动活泼的发展提供充分的空间。其中，我还注意引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，并及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论。在《品德与社会》教学中，我深深认识到：教师是学生学习的引导者，在教学过程中教师所体现的道德对儿童的发展具有直接的教育意义。作为一名教师，我会把知识教育和品德教育有机渗透，让学生不仅学到知识，还从小得到良好的道德品质的培养，使他们努力做一名品学兼优的好学生。

减肥健康管理活动总结 第7篇

身型天生好的人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。

个人阐述:我，身高168米，体重90斤上下浮动着!认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用:“哇，你体形真好”!做为开头语，但是，我并不感觉到自毫，因为，我很能吃。其实我觉得，人胖与瘦跟父母有一定的关系，我父母都是瘦人!当然，和日常饮食也有很大的关系，我曾经在一个冬天最大体重增到110斤!好在我把减肥坚持了下来，去年夏天，我把体重**在了90斤!现在我这三个月的减肥心得和大家说一说。

一日三餐

早点:从不喝粥，因为听人讲，粥是一种营养性很大的东东，我的体质不是很缺，所以，早点我从此与粥无缘!而且早点决不吃油大的东西。

早点里，我只吃少量米饭+咸菜，或是吃个鸡蛋!当然，不要忘了在清晨刚起床的时候喝杯淡盐水(补水13大**，轻松水灵肌)，至于道理我不太说得清，但是效果真的不错!

专家建议:淡盐水并不使用于所有人，最保险的早上的清肠办法是白开水或蜂蜜水。

身型天生好的'人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。

午饭:决不能吃饱，吃什么无所谓，肉，鸡，等等，想吃就吃，但是要注意，**在七、八分饱!其实这是最难的，遇到不喜欢吃的，还容易些，如果看到自己喜欢吃的，真的想让自己胃口大开，可是，为了减肥，一定要坚持，这可是减肥中唯一一个不容易坚持的!把这一关渡过，对减肥真的有太大的好处了。

专家建议:如果你已经习惯了大吃大喝，那你真需要受一番再教育了。

晚饭:一定要在睡前4个小时之前吃东西，也就是说，睡前四个小时决不能吃任何东西，什么水果，瓜子，等等，就连水也要小喝，要喝就淡盐水吧!

专家建议:晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

身型天生好的人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。

睡前运动

还有，在睡前要运动一下。我是个较懒的女生，如果让我清晨跑步等等，我可真的会受不了，但是我知道锻炼在减肥中的重要性，所以我找到了一些简单的锻炼方法:

1.靠墙站:与墙背靠背，注意三点要贴紧墙，一是头部，二是臀部，三是脚部，这三点与墙完全靠紧，抬头挺胸，对了，要用脚尖着地，坚持三分钟吧，蛮容易的!

2.仰卧起座:把腿伸直，身体成一条直线，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，大概起来45度就可以了，但一定要注意，腿部与脚部一定不要动，要与床或地面紧紧贴紧，做20次吧!收腹仰卧起坐有讲究。

3.空中脚踏车:坐完仰卧起座后，不要休息，继续做运动，把腿抬起，与上半身成90度，然后像骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做50下吧!

4.做完以后，尽量将腿往上伸，让身体越少接触床与地面越好!最好只用头部与肩部支撑，坚持3-5分钟吧。

好了，可以放下腿了，全身放松，大力的吸几口气吧，休息一下，想象一下，自己现在是一个身材苗条的美女，你喜欢的人正在向你表白，你正在试着一身非常显身材的衣服慢慢的，你就进入了梦乡了!注意2-4条运动都可在床上完成，很简单吧!那就来试试吧!

减肥健康管理活动总结 第8篇

好身材是很多女性都梦寐以求的，但是我天生就是一个胖丫头，我以前比较喜欢吃巧克力，零食。可是为了身材，我下定决心减肥了。并且成功拥有了好的身材。下面我就把我的减肥总结写出来，和大家分享一下。

我的基本情况:

身高:米

减肥时间:5个月

瘦身成果:17公斤

原来的我应该算比较可爱，不过是圆得可爱。开始的时候也没那么多减肥的想法，但看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来，心里还是痒痒的，要说不羡慕那是瞎话。但真的不知道怎么才能让自己瘦下来。

一、让运动成为习惯

20xx年6月。正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂!这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，以为又陷入了反弹的**。教练观察到了我的变化，耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了，另一方面是因为饮食**得不好，我才知道成功的减肥还需要很多知识，不是光靠傻练就行的。

经验总结:刚开始健身的时候，一定要听从教练的意见。健身的初期，可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来，不要担心，要持之以恒。

二、对吃要斤斤计较

我很爱吃甜食，而且一直无法戒掉，但我学会了根据事物中的热量来决定进食方式。比如说，一块才20克不到的曲奇，含差不多100卡的热量，可是吃一块够吗?不可能，起码是五六块才能打住，而吃了这五六块饼干，就不吃饭了吗?哪能啊!加上中餐晚餐，可能还有夜宵。如果没有一点体力活动，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平时的零食就几乎达到这个数，那三顿正餐的热量还不全都储存起来变成了肥肉。一定得吃饱，饿得时候人容易丧失理智，往往会在这时选择巧克力等高热量的东西。所以减食量的同时，还得增加运动，这样才会减得健康，不留后遗症。

蔬菜水果尽量吃新鲜的，主食一定不能少，以面包为主，最喜欢酸奶和热带水果，比如木瓜、火龙果、香蕉，还会适当补充一些维生素片。

蔬菜虽好也要聪明吃:七类蔬菜带给胖人的**7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤

经验总结:要学会计算不同食物的卡路里，不要忽视零食对减肥计划的破坏性。

三、跑呀跑呀的就瘦了

我认为最好的减脂方法是跑步，但也要与其他有氧运动方式穿**行。要注意膝关节的保护，每周最多只能休息两天，器械训练同样也不能太忽视，有肌肉线条的身体是非常漂亮的。

在我的减肥历程中最难对付的就是瘦身的瓶颈期，这时候需要用变化来变化来突破它，我的经验是从时间、方式、方法、饮食很多方面去尝试。经过不懈的努力，终于在6个月后，我的体重成功地由原来的65公斤降到了47公斤。整个人都变了，不仅是体形上的改变，而且变的比原来更有活力。看到焕然一新的我，教练特别提醒我:“减肥难，保持不反弹难上难，反弹会对身体造成极大的损伤，你成功了第一步，可别太高兴，注意坚持已养成的健康饮食生活习惯。”

四、减肥心得与你分享

1、针对自己的`身体特性作出科学的健身计划。

2、要有一个对吃斤斤计较的态度。

3、运动+坚持已养成的健**活习惯。

减肥健康管理活动总结 第9篇

《老子》一书，原着不过五千言，可以说，几乎是一字就涵盖一个观念的好文章，一句就涵盖有三玄三要的妙义。它告诉了我们许多法则。几千年来，大家都在研究老子，而有研究著作流传下来的，古今名家的著作，有数十家之多，如果搜罗广泛一点，也许可达到百家以上；其文字也达到了数百万字，好像一直研究不完，解释不尽；而各人的说法，又各不相同，似乎有了“各家老子”或“老学的各家”。例如：某某研究老子的著作，便成了“某老子”；某某解释老子的著作，又成为“某家老子”；某某诠释了一番，又成为“老子某诠”。各说杂陈，见解不一，读来似有治丝益棼之感。

近代以来，许多外国人，包括近如**、韩国，远如欧、美，乃至于大洋洲的人，亦都喜欢研究起老子来了。他们都翘起大拇指说：“*的《老子》很好。”问他们好在哪里，也自有一番说辞，或不免拾人牙慧，道前人之所道。但毕竟能重视而称誉我们的文化，这是值得我们自豪的、欣喜的；同时亦是值得我们反省的，那些一味崇洋，忘记乃至排斥自己文化的人，更应该为之赧颜的。

老子被誉为道家的宗师，道教的教主。道家为*文化主流之一，人们每提及道家，则必说到老子，但多半亦仅仅说到老子而已，最多并称“老庄”。其实，道家的“巨擘”，不止这一二人，尝与朋友说笑：道家有三代人物，老子、儿子——倪子、孙子。当然，这只是说笑，他们并没有血缘的祖孙父子关系。

不过孙子——春秋时齐国人孙武，他的军事哲学思想，正是由道家思想而来，所着《兵法》十三篇，处处表现了道家的哲学，曾经帮助吴王阖闾，击破强楚，而称霸诸侯，充分显示了道家思想在事功上的伟大；而所著的十三篇中的军事哲学思想，可以说超越了时空，直到几千年后的现代，人类已登上月球，武器已发展到太空，到生化战，而仍离不开他的军事哲学的范围。

倪子，本姓倪，而倪字原有儿子的含义。一说倪子就是计然子，究竟确否？后世很难考证。但可以确定的，计然子实有其人。又有说他是范蠡的老师。范蠡助越王勾践复国，所用就是道家的学说，而且勾践复国以后，论功行赏，他自然可以获得*厚爵，可是他并不在乎富贵，带了西施，一叶扁舟，飘然于太湖之上。这正是道家“功成，名遂，身退，天之道也”的风范。所以老子、儿子、孙子三代的笑话，尽管是游戏之言，也非凭空虚构。事实上，如果把老子、倪子、孙子三人的著作、思想研究得透彻清楚了，差不多对*文化中“治道”的精要，已可掌握在自己的手中，这是值得注意的。

内用黄老外示儒术

*文化历史，在秦汉以前，由儒、墨、道三家，笼罩了全部的文化思想。到唐、宋以后，换了一家，成为儒、释、道三家，这三家又笼罩着*文化思想，一直到*立国初期。迨发生了“****”，当时想“**孔家店”，在*文化的主流上，起了一阵涟漪，一度有所变化，又影响了几十年。

对这三家，我经常比喻：儒家像粮食店，绝不能打。否则，**了儒家，我们就没有饭吃——没有精神粮食；佛家是百货店，像大都市的百货公司，各式各样的日用品俱备，随时可以去逛逛，有钱就选购一些回来，没有钱则观光一番，无人阻拦，但里面所有，都是人生必需的东西，也是不可缺少的；道家则是药店，如果不生病，一生也可以不必去理会它，要是一生病，就非自动找上门去不可。

这譬喻是有其理由的。

细读*几千年的历史，会发现一个秘密。每一个朝代，在其鼎盛的时候，在政事的治理上，都有一个共同的秘诀，简言之，就是“内用黄老，外示儒术”。自汉、唐开始，接下来宋、元、明、清的创建时期，都是如此。内在真正实际的**思想，是黄（黄帝）、老（老子）之学，即是*传统文化中的道家思想。而在外面所标榜的，即在宣传教育上所表示的，则是孔孟的思想、儒家的文化。但是这只是**，只是招牌而已，亦可以旁借“挂羊头卖狗肉”的市井俚语来勉强比拟，意思就是，讲的是一套，做的又另外是一套。

黄老的内涵

那么所谓黄老之学的道家学术，它的内容又如何？当然，最能**道家思想的是老子，他所着《老子》（到了唐玄宗时代，又尊称它为《道德经》）一书，最能**道家思想，最有系统，有最具体的叙述。而阐扬、诠解老子最清楚正确的，发扬道家思想最透彻的，则是庄子。庄周所着《庄子》一书，唐玄宗时代又尊称它为《南华经》。其中所论辩的道理，在**、军事、教育、经济等等各方面，都可致用，它对历史人物的建功立业乃至对个人修养——修道、养气，以及立身、处世等等，都有大用处。

这不只是指《庄子》的内七篇而已，事实上，几千年来，历代所偷偷运用庄子的学术，都取《外篇》和《杂篇》中的精华。因此，真正把五千年来*文化，发挥得光辉灿烂的，亦就是道家的老庄之学，尤其是《庄子》的《外篇》与《杂篇》部分最多，这是研究老子之前，也必须了解的一项事实。

现代人对道家的观念，是汉、唐以后的人所持的观念。在秦汉以前，现在所谓的“道家”与孔孟之学的所谓“儒家”，原本没有分开的，统统是一个“道”字，而这一个“道”字，**了*的宗教观，也**了*的哲学——包括人生哲学、**哲学、军事哲学、经济哲学，乃至一切种种哲学，都涵在此一“道”字中。

清代乾隆年间，主编《四库全书》的著名学者纪晓岚曾经说过：“世间的道理与事情，都在古人的书中说尽，现在如再著述，仍超不过古人的范围，又何必再多著述。”这的确是一则名言。试看今日世界各国学者关于思想学术方面的著作，无不拾古人之牙慧，甚至，强调来说，无不是*古人已经说过的话。所以纪晓岚一生之中，从不著书，只是编书——整理前人的典籍，将*文化作系统的分类，以便于后来的学者们学习，他自己的著作只有《阅微草堂笔记》一册而已。

就因为他倚此一态度而为学，自然地读书非常多，了解得亦较他人深刻而正确，他对道家的'学术，就下了八个字的评语：“综罗百代，广博精微。”意思是说，道家的文化思想，包括了*上下五千年的整个文化。“广博”是包罗众多，“精微”是精细到极点，微妙到不可思议的境界。

但是，道家的流弊也很大，画符念咒、吞刀吐火之术，都变成了道家的文化，更且阴阳、风水、看相、算命、医药、武功等等，几乎无一不包括在内，都属于道家的学术，所以虽是“综罗百代，广博精微”，也因之产生了流弊。

减肥健康管理活动总结 第10篇

1、控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—300克左右，主粮有麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、果汁甜食，尽量少吃或不吃。

对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

2、膳食纤维

纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好地进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。

由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。

3、适量饮水或喝汤

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴，西瓜汁、冬瓜汤还能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。

常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲xxx。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在*时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。

减肥健康管理活动总结 第11篇

1、Empty Stomache：空腹训练

空腹时候训练，你能够更好地控制腹肌，从而效果更佳。建议在每天早晨醒来，或者晚上睡前，亦或是每次训练的最后加入腹肌训练。

2、Frequency：高频率

腹肌需要高频率反复轰炸，所以必须要进行高频率训练，Ulisses建议一周3—4次的腹肌训练。

3、Cardio：有氧训练

其实每个人都有腹肌，或大或小。但并不是每个人都有清晰线条，原因在于在腹肌上面盖了或厚或浅的一层脂肪。有氧训练可以帮助燃脂，Ulisses建议一周至少三次有氧训练。有些朋友可能不做有氧，仍然保持非常清晰的腹肌线条。但是记住：你不是他，人家已经练就一身肌肉，基础代谢高，不动也燃脂，所以，还是乖乖做有氧吧。

4、Variety：动作变化

腹肌训练讲究训练动作的变化，光是仰卧起坐是肯定不行的！一方面需要根据上腹肌、下腹肌、腹外斜肌等进行具有针对性的训练动作，通常每次训练进行3—4组动作。另一方面，需要时常变化动作，因为身体会慢慢适应一个动作，从而刺激效果递减，所以经常变化动作，可以加强对肌肉的刺激。

减肥健康管理活动总结 第12篇

对原发性高血压患者，乡镇卫生院、村卫生所每年要提供至少4次面对面的随访。

1、测量血压并评估是否存在危急症状，如出现收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危险情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）应在2周内主动随访其转诊情况。

2、若不需紧急转诊，询问上次就诊到此次就诊期间的症状。

3、测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。

4、询问患者症状和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。

5、了解患者服药情况。

减肥健康管理活动总结 第13篇

天气的转凉无疑给减肥人士发出了最后通牒。不赶快甩掉冬季积攒的一身赘肉，如何在即将到来的春节季展露美好身姿?

于是，各种各样的减肥方法又开始大行其道，有的奉行**饮食，有的在健身房苦练，有的干脆吃药减肥，总之都是苦不堪言了。且不说最终效果如何，单是这么辛苦，能坚持下去的又有几个?况且，错误的减肥方式，有时不仅达不到效果 ，反而可能赔上健康。

其实，减肥没必要那么辛苦。有“天使脸孔，**身材”之称的**演艺界名人刘畊宏在他出版的《畊宏健身书》中就教给大家，如何吃喝玩乐不耽误，照样可以轻松减肥的秘诀。享受美食≠肥胖，少食多餐，抓住饮食平衡感，很多健身、减肥的书，都在大力向你鼓吹，要“精密”计算卡路里，然后列出一张张密密麻麻的卡路里计算表，告诉你一块巧克力蛋糕、一块美味的牛排之后，你就又多了多少多少卡路里的热量……常常让一些想要减肥的人士，吃起饭来战战兢兢，好像不小心喝了一瓶可口可乐，吃了块***，就成了做天大坏事的千古罪人。

事实上，享受美食是人类的天性。世界之大、美食之多，如果总为“这一口吃进多少卡路里”担心，实在是件扫兴的事。况且，食物成分复杂，谁又能精确计算一餐究竟吃了多少卡路里?其实，既享受美味，又不导致发胖的饮食原则很简单:说穿了就是“均衡”和“不要过量”。

“吃得均衡，少量多餐”是最好的饮食习惯。一天4餐、5餐都可以，除了夜宵外，每餐都要吃，在你还不觉得非常饿的时候就可以吃了，反而不会因为饥饿而吃过量的食物造成发胖。相反，每天只吃一餐是最差的饮食习惯。因为身体其实是很聪明的，如果你一天只吃一餐，它会在这一餐把可以吸收的热量、营养完全吸收囤积起来，就像熊在春夏吃的东西会转化成厚厚的脂肪，以应对冬*期间不吃不喝的能量消耗。所以，用节食的方法减肥，只会让你像熊一样，越减越肥。同时，要养成饮食的平衡感。

如晚上跟朋友吃饭，菜单上有你喜欢的鸡肉沙拉和鸡肉三明治，如果中午在公司已经吃过淀粉类的米饭，那么就不要再吃同样含有淀粉类的鸡肉三明治了。同样，如果早上已经喝过咖啡，晚上就可以点杯鲜果汁，平衡一下。记住，在每天的食物种类中，选择一两份蛋白质、一小份淀粉类，外加蔬菜、水果就不用担心吃得肥胖不健康了。

另外，对那些想吃又容易发胖的食物，如巧克力、甜点、*鸡等，完全拒绝它们是不太现实的。你还是可以吃，但是记得不要“狂嗑”，而是“浅尝辄止”就好。这样，既在心理上感觉“吃到了喜欢吃的东西”，实际上又不会过量，也不会对身材造成不良影响。

减肥健康管理活动总结 第14篇

最近交警部分加大了对酒后驾驶行为的严抓和严惩力度。此次行动，还规定了，对***酒后驾驶进行**，以更严格地要求***，警示所有驾车者。

对此项行动，我一直十分关注。虽然我从未学过车，但每天走在人潮熙攘的路上，或坐在拥挤的公车上，看着外面车水马龙的情景，我深知交通安全的重要性。众所周知，大部分的交通事故都是由于司机的酒后驾驶造成的。要防范交通事故，确保交通安全，理所当然的，就是要禁止司机酒后学驾习驶网了。

该行动从实施到现在已经差不多一个星期，我每天都对报纸上的相关报道十分留意。

刚开始时候，正面报道倒是很多。交警们勤勤恳恳，无论是在炎热的白天里，还是深夜中，他们都不顾劳苦尽其所能，做好工作。而司机们也相当配合交警的检查工作。看着某张照片上，司机在测量酒精时还面上含笑，想必也是十分**这项行动的。

可是过不了几天，就看到**上报道，深圳坪山新区多部门在联合进行酒后驾驶**时，坪山派出所设卡查车遭遇40余人暴力抗法，17名**和6名巡防队员不同程度受伤。看来在进行这项活动时，还是存在很多可能的反对和冲突的。对于一些违反法律法规、不配合检查反而进行破坏的行为，更需要加大整治和惩罚力度。否则这样的行为是否会为其他人所效仿，以此来躲避和推卸酒后驾驶该负的责任呢?

而今天看到报纸，前天晚上广州市番禺区榄核镇****梁某因醉酒驾车被逮个正着。**后，该**先是求情，跟着亮身份说酒驾是因“工作需要”，未果后又忙着四处打电话求助，但三招使尽仍未能脱身。该****是8月15日**醉驾以来全市第一个被**的***。不过，他并非***队伍**处的第一人。据报道，此次**醉驾，专门针对***出台严律，查处多日，

广州究竟有多少***酒后驾驶，交警部门三缄其口。而且，此次该****醉驾被**，并非来源于**的主动**，而是**的自主发掘。这样的问题，是否更值得思考?对外声称要严格要求***并对其酒后驾驶进行**，但实际上却对之三缄其口。想必**也是惧于那些***们的劝高位重，才帮忙遮着掩着吧。而这就只能以来**多挖掘，将这些情况**在公众面前了。

**酒后驾驶行动到现在还不到一周，是是非非却不少。但是无论这期间出现多少问题，至少人们对酒后驾驶多了一分警惕。路上酒后驾驶的司机少了，行人就多了一份安全。

减肥健康管理活动总结 第15篇

一、审计人员思想内容

由于受审计权限、审计**局限及被审计单位提供资料不真实等因素的影响，审计面临的风险越来越大。作为一名审计人员如果**研究、审计取证、专业判断等判断错也会导致最后的结果错误，给企业和自已带来风险，这就要求审计人员一定要具有很高的文化素养来支撑自己的工作。通过此次学习，了解了防范风险的基本方法。一是要严格按照《审计机关审计项目质量**办法》的规定，深入具体地做好审前**工作，决不搞形式、走过场；二是科学合理地确定重要性水平，认真评估审计风险，通过重要性水平的确定，把该查的事项

查深查透，以减少重大审计风险；三是认真做好审计工作底稿，记好审计日记，真实完整地反映审计人员实施审计的全过程，记录与审计结论或审计查出问题有关的所有事项，以及审计人员的专业判断及其依据，以降低审计风险。

二、审计的重要性

（一）是要树立终身学习的意识。在当今这个知识经济的时代，任何**和个人之间的竞争，其实就是知识的竞争、学习能力和学习态度的竞争。由于审计工作涉及面广、情况复杂、**性强，作为一名新时期的审计人员，只注重审计专业知识的学习，是远远不能适应经济社会发展需要的。审计必须对相应审计领域的**法规、业务知识、发展方向、难点热点了然于胸，这样才能在面对审计项目时从容应对，才能保证在实施审计时切实做到目标明确、重点突出和方法多样，才能提高工作的质量和效率，才能将审计项目做精做深。

（二）是要树立责任意识，养成严谨细致工作作风。老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”，审计工作尤其需要极其细致。在面对大量的被审计单位和人员，随着企业经营管理水平的提高和会计核算**的不断提高，仅仅从报表等大的方面很难直接发现问题，只能重点从细致的实质性审核中寻找突破。在这次学习中听市审计局的几位专家老师讲的审计工作中的实例，基本上都是从一些细枝末节的小疏漏上发现了大问题的线索，循迹查去，牵出了大鱼。只有养成严谨细致、高度负责的工作作风，对于任何疑点都不要轻易放过，同时大胆工作，要“遵守法纪、严谨细致、敢于负责”。

（三）是要树立创新意识。创新无止境，探索无禁区。我们的审计报告、审计产品也是一种公**品，这个公**品生产出来，是不是能够满足公司、*委和职工群众的需求，是我们现在从事审计工作或者思考审计工作突破方向或者研究审计转型的一个立足点。如果还是按照传统审计的思维方式，仅仅就是点对点的财务收支审计，肯定不能满足职工群众的需求，也满足不了公司、*委的需求。审计要关注企业经济发展中的热点问题、职工群众呼声大的问题、公司*委**最关心的问题。

三、要灵活运用审计知识，学以致用。

通过老师讲解让我感受到将学习与实践融会贯通的重要。只有将学到的知识消化吸收，转化为解决问题的能力，才能真正做到游刃有余。要实现这一目标，就需要我们充分发挥主观能动性，注意带着问题进行学习，有意识地将所学的基础知识加以运用，在日常工作中要注意积累收集相关信息资料，并紧密联系审计业务工作进行分析，将微观、零碎的知识点用系统的方法加以构建整合，从而实现由点到面的提高。审计工作专业性强，内容复杂，业务技能的提高是一个长期的过程，所以，在夯实理论知识基础的同时，更为重要的是要做到在实践中灵活运用，这样才能使自己的业务能力日益精进。

四、培养团结协作意识

审计工作的开展紧紧依靠个人的力量是不够的，他是一个团队的协同作战。每个人之间工作的协调与否都关系着最终的胜利与否。只有相信队友，挑战自我，增强和团队的配合，一些看似不可能的事情只要尽力去做都是有可能成功的。

此次培训让我收获颇丰，它为我提供了学习的平台，也让我更加增添了前进的动力。但真正要做到对专业知识熟悉掌握还有待于今后不断地学习和积累，夯实基础绝非一朝一夕之事，须终生不辍为之。只有不辍前行、勇于进取之人，才能不断地取得进步。在今后的工作中，我将不断体悟此次培训班给予我的各种教益，深入调整知识结构，不断增强业务素养，更用心、更扎实、更高效地将工作做好，力争成为一名不辱使命的审计人。

减肥健康管理活动总结 第16篇

9月6日和7日，他们的到来给我们学院注入了一股新的力量，使它更加充满活力。学院的老师和学生都在忙着迎新。明媚的阳光照在我们温暖的笑脸上，很柔和，很温暖。

迎新结束后，俱乐部成员的招募活动开始紧张起来。我们心理健康协会选择了9月8日到9月16日招生。我们期待招聘已久，充满信心。我们始终坚信，心理健康协会是一个温暖和谐的家庭，他们和我们融合在一起会更健康，更自信。在此之前，我们做了所有的招生准备工作，包括爱心协会会徽、传单、宿舍新生安排表，并分配了各个协会的任务。（会徽为“双手捧红心”，代表爱情）

在大一宿舍，我们满怀信心和热情的介绍我们社团的`大致情况，让他们更好的了解社团。我们主要介绍我们协会成立以来的概况和各种专项活动。比如手写报纸比赛，敬老院看望老人，特殊学校看望特殊儿童，看精彩的心理片，每年举办一系列5。25大型活动等。大一新生饶有兴趣的听着，很感兴趣。他们经常提问，我们愿意回答每一个问题。

招生的过程就是开放、畅所欲言、与新生交流的过程。新生宿舍招收新生的目的

9月17日和18日

9月18日下午，协会的招聘工作告一段落，我们协会顺利完成了招聘工作。据统计，我们协会招收了120名新会员。他们的参与为我们的协会注入了新的血液，使它更加强大。相信我们协会会有更好的明天！

减肥健康管理活动总结 第17篇

xx年龄:31岁身高: 米产前最高体重:75千克产后体重:68千克现在体重:52千克

xx从小喜欢运动，在生育前一直是纤细苗条的一类。结婚怀孕两个月后，婆婆陪她去妇幼保健院做产前检查，妇科医生说她太瘦了，身上都是骨头，一点脂肪也没有，得好好增肥。由于先生是独子，婆婆对下一代****，因此全力以赴，每天精心搭配伙食，大吃六顿正餐。而她偏偏身体素质又特别好，一点孕期呕吐反应也没有，所以体重直线上升，从孕前的48千克升到产前75千克，活像一只大熊猫。

生完宝宝后，简直是面目全非。于是从剖腹产的第二天起，她就试着下床多走动，给宝宝换尿布、喂奶等事情都自己亲力而为。在住院的一周里，她还经常给周围的产妇讲解一些从书上掌握的知识和经验，因此，在出院时她的体重已经下降了5千克。同样在产后，她还坚持全母乳喂养。为了宝宝的全面营养，她没有采用节食的方法，但也不挑食，相反多方位地摄入营养元素，同时坚持多运动，多陪宝宝说话，坚持练习爬行、走路，还经常带着宝宝在花园里活动。这样坚持下来，不仅宝宝的体力增强了，6个月大的时候宝宝就能在双杠上垂吊2-3分钟，而她也基本恢复了苗条的身材。

而现在，随着宝宝一天天长大，即便她工作再忙，依然坚持每天陪伴宝宝学习、运动，做亲子游戏、做女儿的好朋友。而在这个过程中，她感觉到自己的心理年龄也年轻了不少。

许多人都觉得做妈妈后被家庭琐事和孩子拖累，没有时间发展个人兴趣、爱好，但她并没有因为结婚生子而放弃自己的个性和追求。xx说，这两者并不矛盾，除了做好自己的外贸工作外，在业余时间还学**芭蕾，利用自己的主持特长为社区、朋友和公司主持各类宴会、婚礼，参加“漂亮妈妈”比赛等。参加这些活动时有机会她总带着女儿一起去，这不但使自己始终保持了年轻的心态，还增强了亲子感情交流。

——吸脂减肥等于细致减肥的总结范本1份

减肥健康管理活动总结 第18篇

一、学生对思想品德课认识存在误区

学生对这门学科的认识存在一定的误区，学习主动性不够强，学习效率不高。这从学生的作业、上课回答问题、课堂抽测、月考、期中试卷作答上都有所体现。最大的误区就是认为思想品德课和小学思想品德课一样，可有可无，考前读读背背就能考高分，平时没有必要花费很多时间。再就是认为思想品德课实行开卷考试，打开书就能抄上答案，没必要记忆基础知识，只要在书上画画重点，考场上翻翻书就行了。因此平时上课不认真听讲，作业也是敷衍了事，对于老师所讲的答题方法和技巧，也不以为然。

二、学生对教材知识理解不透彻。

很多学生平时学习也很认真、用功，所布置的识记任务也能如期完成，作业也做得很认真，是老师同学眼中的好学生，但一到考试成绩总是很不理想，老师和家长着急，学生自己也很苦闷，甚至对学好思想品德课丧失了信心。其实，要想学好思想品德课，单靠识记课本知识，简单地照抄照搬答案，是远远不够的，也是行不通的，更重要的是要学会举一反三，融会贯通，活学活用。现在的考试试题越来越灵活，开放性很强，答案多元化，不唯一，单纯的知识考查题目越来越少，就算是选择题也是借助现实生活中的实例依据教材知识结构来命题的.，单靠死记硬背课本知识也很难得分，更别说“辨析题”、“观察与思考”、“活动与探索题”了。只是“题目在书外（联系生活中的实例，作为背景材料设问）”，“答案在书内（答案来自教材中的观点）”。如果对教材知识结构不熟悉，对课本知识理解不透彻，对重要观点不会活学活用，答题就会不得要领，很难把一些简单的题目解答出来。

二、学生不会审题，审题不清。

现在的学生大部分都有粗心大意的毛病，对所做题目的要求不认真阅读，或者靠想当然，就匆匆落笔，草草答卷，往往造成答案张冠李戴，答非所问。比如在做选择题中，学生总是习惯于正向思维，当遇到让选择错误选项时，只要看到一个正确的选项就入选了；题目要求回答“怎么去做？”，而学生却会答成“为什么要去做？”。

三、学生不会分析思考，解题能力差

现在的思想品德课考试题目越来越灵活，更加注重对理论联系实际能力，分析解决问题能力的考查。出题人多从社会热点问题和初中学生生活实际的事例或教训出发来命题。学生抓不住解决各种题型的方法，遇到老师课上没有讲过的新的时事、案例等问题时就傻眼了“丈二和尚——摸不着头”，不会把社会热点与教材观点、原理联系在起来作答，而是自己信口开河，想到哪儿写到哪儿，就题论题，答案缺少**性，缺乏条理性，不分要点，不分主次，让人看了一头雾水，自然考试成绩很不理想。

减肥健康管理活动总结 第19篇

1、自我性

总结是对自身社会实践进行回顾的产物，它以自身工作实践为材料，采用的是第一人称写法，其中的成绩、做法、经验、教训等，都有自指性的特征。

2、回顾性

这一点总结与计划正好相反。计划是设想未来，对将要开展的工作进行安排。

3、客观性

总结是对前段社会实践活动进行全面回顾、检查的文种，这决定了总结有很强的客观性特征。它是以自身的实践活动为依据的，所列举的事例和数据都必须完全可靠，确凿无误，任何夸大、缩小、随意杜撰、歪曲事实的做法都会使总结失去应有的价值。

4、经验性

总结还必须从理论的高度概括经验教训。凡是正确的实践活动，总会产生物质和精神两个方面的成果。

减肥健康管理活动总结 第20篇

根据兖州区教体局文件精神，针对我校的实际情景，我校于5月举办了以“拥抱阳光五月，健康欢乐成长”为主题的心理健康教育日活动，丰富了同学们课余生活，带给同学们很多文化、心理健康方面知识的同时，促进了同学们之间的交流与沟通，使之起到教师和学生之间的桥梁纽带作用，现将活动总结如下：

1、各班进行了以“重视心理健康，塑造健全人格”心理健康教育讲座，其次为了更好地掌握学生心理状况，有针对性地开展心理健康教育活动，对需要帮忙的学生进行辅导。

2、“说你，说我——聆听成长故事，呵护心灵晴空”主题班会并进行了心理征文大赛，一到三年级每位学生画一幅画，四到六年级每位学生写一篇文章。同学们踊跃参与，在学生作品中评选出了一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名。经过心理征文让大学生在简便愉悦的氛围中更好的学习和了解心理健康知识，更好地关注自己，关注心理健康，关注心灵。

3、经过班会心理图片展让同学们从图片中了解心理学、了解自己。展出了一系列有关心理学的图片，引起了同学们的极大兴趣。

4、525（我爱我）相约心理健康月。

在5月25日午时我校开展了“”心理健康节”，活动主题为“呵护生命拥抱生活感恩社会”，为了进一步普及心理健康知识，帮忙同学们正确地认识自己，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，向全校师生发出如下倡议：

呵护生命——人的生命仅有一次。就连岩石下的'种子也时刻酝酿着自己的生命力，等待着破土而出，何况是我们呢？

拥抱生活——生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎样会让自己天天看着悲情剧呢？

感恩社会——山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，能够帮忙我们度过莫大的痛苦和灾难；感恩之心，能够温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应当心怀一颗感恩的心：感恩社会！

5、经过国旗下讲话、宣传栏等，宣传学生心理健康知识。心理健康活动月”宣传栏，同时在学校广播中播放心理健康教育知识。学生们在课余时间，经过宣传栏、手抄报等形式了解心理健康知识，加强心理危机意识。

6、“决胜心理战场”六年级进行心理辅导（班会）。

对学生在考前容易犯的不良心理问题进行了分析，并对同学们的学习、思想、生活等方面加以指导和调节，消除心理恐慌，教会大家如何调整心态、积极应对考试，争取优异成绩。

减肥健康管理活动总结 第21篇

首先呢，股市是有风险的，在我看来，炒股所得的收益无非就是你向风险挑战所得的补偿，赢就得利，输就亏损，如果你没有树立良好的心态是无法承受由于亏损所带来的压力的，同时亏损时很容易使我们丧失理智，难以作出明智的决策，难以在卖与留之间作出抉择，一开始的我的确就是这个样子，这时候，就需要有一种果断的精神，快速根据形势作出反应，因为你多耽搁一分钟，可能随之而来的是巨额的损失。特别是追涨型买入，一旦发现判断失误，我们应果断的卖出股票以止损，在一直以来的模拟炒股中，我很庆幸学到了这一点，在最后时刻避免了巨额的损失。同时最好分清自己是搞短线操作还是中长线操作，如果搞短线操作更要懂得及时止损，及时地使自己的损失最小化。

经常听身边的人讨论，*的股市还不成熟，很多人所做的并不是投资行为，而是一种投机，这也是我们无法成为巴菲特的原因，30多年前，巴菲特以1美元每股的价格买入了一只股票，现在它已涨到8000多美元一股，如此高的收益，岂是投机者所能达到。在进行模拟炒股的这段日子里，很遗憾的，我充其量也只能算是其中的一名投机者。大多情况下，我所考虑的有两个重要方面，一为风险，二为收益，对于我这种短线操作来说，我考虑得最多的是风险问题，属于风险规避型，对于没有把握或者极其不稳定的股票，也就是存在很大风险的股票，我不会冒险去买进，相反，根据K线图、均线以及大盘走势之类的一些指标，我凭感觉去判断哪些可以买入，这个需要经验，需要对股市有一定的了解，所以坦白说我现在学的只是皮毛，还有待提高。竟然要炒股，那么目的只有一个，那就是获得收益，很多时候，人们买股票追求的是绝对的底，但我并不这样想，因为我搞的是短线操作，所以我追求的是阶段性的底，看趋势在一个阶段底部买进，然后自己给自己定下一个阶段高价，在达到那个价位时就果断卖出，尽管那只股票还在涨，但我懂得知足常乐。在操作过程中，还要考虑到买进、卖出的手续费，所以定下的那个高价要能在卖出时扣除手续费后还能获利。

由于通金魔方模拟炒股的软件分析十分的精确，所以对各个股票的走势可以及时了解，然后根据每一只股票在那个阶段的委比、涨幅、外盘、内盘判断出此时买方与卖方力量孰强孰弱，在卖方占优势的时候，一般价位会往下跌，当价位跌到一定程度，此时会有人趁低买进，这样买方与卖方又会有一场激烈的较量，当买方占优势，价位又会回升，所以在操作中看准机会就低买进是一项不简单但又最能获利的办法，这也需要长年累月的经验所能练就，所以我仍有待提高这方面的能力。

同时在股市中除了风险外，还有运气之说，但运气的到来还是取决于你有没有把握住机会，看准机会立即出击，机会往往存在于有准备的头脑中。不要买自己不熟悉的股票，选择几只股票坚持每天观察其走势，关心该公司的一切**信息，运用专业知识判断公司的生产经营状况以及发展前景，再决定是否买进。

在通金魔方模拟炒股中，我进行了总结:

1、买股票前，要对各股进行宏观面分析与技术面分析。在选各股时要多关注一些财经**，了解国家最近颁布的**，选择“利好”股票领域，这对“熊市”里的股票操作尤其重要，因为“熊市”股票波动很大，尤其易受消息面的影响，所以时刻关注财经**很重要。不要买自己不熟悉的股票，选择几只股票作为自选股坚持每天观察其走势图，利用k线与成交量，以及macd、bias、kdj等指标进行分析，关心该公司的一切**信息，运用专业知识判断公司的生产经营状况以及发展前景，再决定是否买进。

2、要树立一个正确的投资理念，做到不怕、不贪，不以市场的短期波动而惊慌失措。由于我们炒股时间短，多数是短线操作，所以要学会**仓位，尽量不满仓，最好是半仓和三分之一的仓位，设定止损和止赢点，到了止损位和止赢位就坚决卖出。买卖股票不要企望买到最低、卖到最高，因为最低和最高可遇而不可求。要学会多看、多想、多操作，就会熟能生巧，保证资金安全是盈利的基石。

3、要锻炼良好的心里素质。要买卖股票是对人性缺点的最大考验，我们要沉重冷静分析，要有耐性，相信自己的判断力，保持五分乐观七分警觉。在形势不利的时候及时抽身而退,从而最小化降低损失。

4、股票分析方法，股价的分析方法有基本分析法和技术分析法。

第一、基本分析法。股价的基本分析是指从影响股价变动的**因素出发，分析研究影响上市公司及股市运行的各种内、外部的因素，并进行归纳整理和技术处理，预测股价变动的.一般趋势。通过股价的基本分析，有助于把握上市公司经营和股市环境的变化，鉴定股票发行公司的优劣，辩别股票的质量，在有利的时机选择最优质的股票进行投资。股价基本分析也称股价的经济性分析，基本面包含外交和**、金融和经济、汇率和利率、国情和人气、社会需求和市场供给、经济周期和股市趋势、管理机构和上市公司、行业前景和产品结构、董事长和管理层、老与新和大与小、企业成长性和市场占有率、负债率和利润率、资源结构和市场容量等等。

第二、技术分析法。股价的技术分析就是利用图表来描绘过去个别股票或整个市场的股票指数运动轨迹，再利用数学的方法上海联丰股票投资公司出具有意义的行为模式，然后据此预测未来股价的运动趋势。股价的技术分析主要是从线路趋势的整体形态、股价缺口、支撑线和阻力线等方面进行分析。它是一种纯粹的数学推导，其发出的各种买卖讯号一般都是必要条件而不是充分条件，所以在实际操作中不能盲目照搬。

总之，通过这次通金魔方模拟炒股，我学到了从理论到实践的运用，巩固了炒股的专业知识，了解到不少上市公司的状况，对整个市场经济也有了更深入的了解，更重要的是利用通金魔方培养了关注财经**的好习惯。相信只要我保持这样的理念，一定会在真正的股票操纵中如鱼得水的。

——做义工思想总结-思想工作总结优选【2】篇

减肥健康管理活动总结 第22篇

我叫，20xx年8月6日因为抢劫罪被×地区人民****判处3年缓刑5年。本想没有想那么多，可是现在不但触犯了法律，同时也给家里、带来了更大的经济压力，负债累累!我现在已经充分认识到我所犯的罪刑，对自己的行为后悔不已，但是我有勇气和信心改变自己，使自己成为一位对社会有用的人。

这件事对于我来讲是我人生中的一次重要的选择和转变。我也相信自己可以以一个较好的精神状态来迎接我的另一段人生经历。

通过**在这些月的对我不断的帮助教育，使我真正对自己所**行有了深刻的认识，同时给我自己也带来了无法挽回的痛苦和损失，给社会造成了不良影响。在这段时间里，派出所**在工作很忙的情况下，抽出大里的时间针对我所犯的罪行进行了不厌其烦的，耐心细致的教育下。让我我会永远不让这种坏思想的东西侵蚀自己的灵魂。真正认识到懂法守法的重要性。

现在使我从思想上进行了深刻的反思，认识到了我的法制观念确实很淡薄，从而导致自己犯了罪。我悔而在悔。我要从新做人，洗心命面。

这几个月我一直在家学习法律知识，力求增强自己的`法制观念。也没有做违法**事情。今后我要做到遵守国家法律。同时积极同违法行为做**，并且积极检举揭发他人的违法**行为。

今后，我会永远不让龌龊的东西侵蚀自己的灵魂，真正认识到学法、懂法、守法的重要性，在我的心头悬有一把法律之剑，做事三思而行，切莫因一时冲动犯下大错而悔恨终身，所以，今后不该做的事情，我绝对不要做!

我有勇气和信心改变自己，使自己成为一位对社会有用的人。

减肥健康管理活动总结 第23篇

在本学期，我自觉服从学校安排，担任ｘ年级（1-5）班思想品德教学工作。自始至终我以认真的态度从事七年级思想品德教育教学工作，在工作中我能够按计划进行教学，有**、有步骤地完成了教学任务。

一、回顾自己所做工作

在教学中，我认真制定计划，注重研究教学理论，认真备好课和教学，积极参加教研组活动和集体备课活动，积极参与课堂观察，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学的业务水平。争取每节课都以最佳的精神状态，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照《初中思想**课程标准》进行施教，让学生掌握好学科知识。还注重以德为本，结合身边鲜活的事例层层善诱，多方面、多角度去培养现实良好的品德和高尚的人格。教育是个爱心事业，为培养高素质的下一代，我时刻从现实身心健康，根据学生的心智特点去点拔引导。对于个别差生，利用空余时间进行“三三两两式”的谈心活动，鼓励他们确立正确的学习态度，积极面对人生；而对于优生，教育其戒骄戒躁努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过对照身边的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。在工作中，我主要作好了以下几个方面：

(一)精心准备每节课

备好课是上好课的前提和保证。教学中，备课是一个必不可少，非常重要的环节，既要备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每天我都花费大量的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，设计课堂教学，拟定采用的教学方法。在深入钻研教材和了解学生的基础上，认真写出了切实可行的教案，使每一节课都能做到“有备而上”。并制作各种有利于吸引学生***的有趣的教具、课件、进行情景教学的预设环境布置等等；课后及时对该课作出总结，写出反思，进行二次备课。

(二)努力提高教学教学水平，增强学生学习本门课程的兴趣。

上好课是提高教学质量的有效途径。课堂教学中本人尽量讲解做到清晰化、条理化；课堂语言力求准确化、情感化和生动化；教学思路做到线索清晰、层次分明。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生的主体作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲多练，在课堂上老师讲得尽量少些，学生活动尽量多些；同时在每一堂课上都充分考虑不同层次学生的学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。努力实现思想品德课的趣味化。思想品德课与学生实际生活联系紧密，因此我在教学过程中将教学与实际紧密联系，切实解决学生中遇到的实际问题，使学生树立正确的人生观、价值观和世界观。通过教学培养学生的社会责任感和正义感。学生在日常行为、思想素质等方面有了较大改变。本学期我就自身教学工作，向学生征求意见。了解学生的兴趣点，以学生为本，**课堂教学。效果显著。在以后的教学中，我会谨记教学设计一定要考虑学生的实际。这样教学才会高效。学生学习才会有积极性。

(三)积极推进素质教育

为真正推进素质教育。我在教学工作中注意了能力的培养，把传授知识、技能和发展智力、能力结合起来，把知行结合起来注意导行。在知识层面上注入了思想情感教育的因素，发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有较的发展和培养。

二、工作效果

1、每班大概有三分之一的学生学会了如何根据问题提取和解读有效信息。

2、有90%的学生对思想品德产生了兴趣。

3、所学的知识学生几乎都能根据现实生活理解。

三、工作经验和不足

经验：

1、教学水平的提高，不是一劳永逸，而是要不断的努力。

2、课堂教学要充满生机，充满活力，这样学生才会喜欢，并愿意接受。

3、教学工作要持之以恒的认真努力，从备课到上课乃至作业批改都要全身心投入。

4、要调动学生学习的积极性和主动性。

不足之处：

1、理论学习比较欠缺，致使理论水平还不够高。

2、教学观念还未彻底转变，仍然有穿新鞋走老路现象。

3、对学生的思想、学习关心还不够。

4、对后进生的关心爱护不够。

四、改进设想及对学校工作的意见和建议

1、加强理论学习，提高自身理论修养。

2、无论是备课还是上课都注重学生的学，注重学法指导。

3、认真批改作业，了解学情，及时反馈，教学要做到有针对性，对学生严格要求。

4、对后进生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。

时间飞逝，转眼间，一学期已经过去了，总体来看，在自身和全体学生的共同努力下，在教育教学工作中取得了一定的成绩，不过也应该清醒地认识到工作中存在的不足之处。教学工作苦乐相伴，我将一如既往地勤勉，务实地工作，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

减肥健康管理活动总结 第24篇

我担任七、八年级思想品德的教学任务。一学期以来，我认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学**，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。下面是本人的教学经验及教训。

1、要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

⑴课前准备：备好课。

①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何**教材、如何安排每节课的活动。 为教好每一节课，我在课堂教学方法的使用上下大功夫和力度，尽量让每一节课都能充分调动学生学习的积极性。我在教学方法的采用上，不千篇一律，根据不同的教学内容灵活采用不同的教学方法，在课堂导入时我采用了多种形式：激起学生学习法律知识的兴趣。在课堂小结上同样用尽心思，才用多种方法，力求有余音未了的效果。

⑵课堂上的情况。

**好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂**面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。

及时处理好课堂突发事件。我十分清楚七年级学生的特点，他们都是半大小孩，课堂上坐不住，多动这是在所难免的，因此，对于一些违反课堂纪律的同学，我从不在课堂上轻易发脾气当众批评他们，而是及时指正提醒，课后耐心做好思想工作，因此，我深受同学的喜欢。我从不怕突发事故，作为思想品德教师，我能很好地把课堂突发事故当做一种思想品德教育的素材，变被动为主动，使违反纪律的同学自己感到不好意思，主动承认错误，使其他同学又能得到一次思想教育。

2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。

初中的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学**不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头，或帮助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

思想品德知识的掌握重在运用，因此，我多强调学生实践能力的提高，经常布置一些实践作业，让学生多观察发生在自己身边的事情，用在课堂上学到的知识去解决问题，思考问题，从而极大的提高了学生理论联系实际的能力。

3、 积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

为使自己的教学义务水平不断的提高，教学方法更丰富，我不但经常听同科组老师讲课，和同科组老师交流教学经验，而且还经常听其他科组的老师讲课，了解其他科组老师的教学方法，吸取他们先进的东西用到自己的课堂教学上去。

4、培养多种兴趣爱好。

到图书室博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。为让自己知识水平不断的提高，我不满足于自己现在的知识水平，利用时间自学，不断地更新和补充自己的专业知识。

走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

减肥健康管理活动总结 第25篇

本学期即将结束。这个学期我兼代九(1)班思想品德，可以说紧张忙碌而收获多多。总体看，我认真执行教育教学工作计划，从各方面严格要求自己，开学初，结合学生实际情况，制订教学计划。同时在教导处教研组的**下，立足现在，放眼未来，转变思想，积极探索，**教学。在继续推进我校自主高效课堂教学模式的同时，把新课程标准的新思想、新理念和思品课堂教学的新思路、新设想结合起来，转变思想，积极探索，**教学方法，收到了较好的效果。现将本学期的工作总结

一、认真钻研教材教法，熟透教学内容

我认真学习了教材、教法、课程标准，了解了教材的基本思想、基本概念及教材的结构、重点与难点，掌握了知识的逻辑，就教材的教学做了全盘计划，并虚心向有经验教师请教学习，积极主动参加教研活动，保证思品教学顺利进行。

二、努力规范教学常规，提升教学质量

在教学上，我严格要求自己，主要在以下几项工作中作了努力与提升

1、及时备课。每次上课前，我都认真钻研教材，阅读教师用书，查阅相关资料，遇到不清楚的问题，及时请教相关教师和网上查找，把整堂课准备得充实而到位，把课堂教学真正落到实处。

2、认真上课。课堂是学生的主阵地。我认为只要学生上课认真听讲，积极参加讨论，合作学习，课后温习巩固，可以达到事半功倍的效果。所以每堂课都争取设计一些不同难度的问题，要求不同层次的学生勤动脑，积极参与到课堂活动中去。以此来活跃课堂气氛，共同提升班级的成绩。思想品德教学工作总结

3、适当布置作业。课后落实是学生巩固知识不可或缺的一个重要环节，而作业又是巩固知识的一条重要途径。每节课后，我都根据学生的实际情况布置一定量的作业，并要求及时上交，及时批改，然后及时发现并订正学生的错误。

4、努力做好培优补差工作。我主要通过每次的测试，有针对性地对不同学生进行辅导，重点关注优生和差生思想转化。

三、不足之处还需改正

在取得上述成绩的同时，我还存在许多不足之处。(1)在自身的再学习方面，对自己的要求不够高，在教育理论的学**还有待提升。(2)对学生有时还是缺乏耐心。(3)学生练习的检查工作抓得不实，不到位。所有这些不足，我今后一定努力去改正。我会不断努力，并虚心接受**和同科老师的意见，多进入其他教师课堂观摩学习提升自己的教学能力，争取在中考交一份满意的答卷。

减肥健康管理活动总结 第26篇

(一)年会的通知与宣传：公司办公室于今天向机关各部门及各项目部发出书面的《关于20xx年度年终总结会的通知》，对本次年会活动进行公示和宣传，达到全员知悉。

(二)条幅的制作

(三)物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、大会席位人(会议用)、笔、纸、员工席位卡(晚宴用)、会场布置所需用品、游戏所用物品、抽奖箱;会议所需矿泉水、晚宴所需酒水、各类干果小食品。

(四)现场拍照人员安排，做好大会以及活动拍摄工作

减肥健康管理活动总结 第27篇

这学期，我担任九年级1—5的思想品德课教学。本人坚持四项基本原则，坚持*的基本路线，忠诚*的教育事业。在教学中本人能适应新时期教学工作的要求，从各方面严格要求自己，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划、有**、有步骤地开展并取得了一定良好的成绩。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现将本学期教育教学工作做总结如下：

一、在教学中我认真钻研业务，认真备课和写好教案，积极参加课程培训。

另外还认真学习教育学心理学，读了大量的教育专家的理论著作。从中吸收营养、这使我在短期内教育和教学能力有了较明显的提高。

二﹑加强职业道德修养，不断提高**思想觉悟，做到既教书又育人。

积极响应上级号召服从**安排，参加各项集体活动，虚心向其他教师学习，以身作则，团结他人，关心爱护每一位学生。做为一名**教师，我在教学实践中，注重从本学科思想性强的特点出发，结合初中学生的特点，充分发挥**学科在爱国**教育中的重要作用，根据学科特点，积极推进素质教育。深信做人比掌握知识更重要，一直致力于教会同学们如何做人，如何做一个好人，如何做一个负责任的公民，如何做一个有用的人。

三、我认真写好工作心得体会，专门对教育教学进行总结和反思。

第一时间了解学生存在的问题并及时给以解决。作为科任教师，能认真制定计划，注重研究中学教学理论，认真备好和上好每节课，经常听其他老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学业务水平。每节课都以最佳的精神状态﹑以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照「初中思想**课程标准」要求进行施教，让学生掌握好科学知识。注意以人为本﹑以德为本，结合现实生活中的现象层层善诱，多方面、多角度去培养现实良好的品德和高尚的人格。到多方面去搜集相关资料。为提高每节课教学质量，课前做到认真备课，多方面去搜集相关资料。除注重研究教材，把握好基础、重点难点外，还充分采用多种教学方法，培养学生学习**的兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，按时完成教学任务。在提高学生知识水平的同时，还注重在教学中培养学生良好的思想品德和爱国**情感，使学生树立科学的人生观﹑世界观，提高学生认识和分析问题的能力，充分发挥**课的德育功能作用，做到既教书又育人。

四、以平常的心态和诚恳的态度对待工作。

在工作上，能够忠于职守，脚踏实地，从不计较人个得失，一切服从**安排，认真完成上级交给的各项任务，严格遵守学校的各项规章**，尽心尽力为学校做贡献。

总之，在一学期来忙忙碌碌的工作中，本人教育教学理论水平和教研能力等方面有了一定的收获和提高，但是也有不足和困惑，在很多方面还不够尽意。因此，在今后的工作中，我将会更讲究工作方法，提高效率，加强学习，提高自身的业务素质，把各项工作做得更好，成为一名优秀的人民教师。

——教师家访个人思想总结-思想工作总结

减肥健康管理活动总结 第28篇

近段时间认真学习了陈金花老师提出的思想品德趣味性教学理论，结合自己在教学中的实践进行了认真反思，意识到趣味性教学的确能及大地调动学生的学习积极性，有利于思品课堂教学实现其教育教学目标。

要真正把思想品德趣味性教学的理念贯彻于今后的教学实践中，我认为还需做好如下几个方面:

1、转变教育教学观念。

对学生进行德育教育是学校教育不可缺少的重要组成部分，在课程设置上，思品课承担了不可估量的作用。

面对时代的发展，教学理念的更新和学生个性化等因素的变化，我们老师的观念也要变，要明白:“为什么教”、“教什么”、“怎样教”，而不能只是在应试教育的框架下，只重视知识的传授、应试的技巧。教师的讲解代替了学生的自我感悟，只是让学生被动地学，这必然达不到本学科的教育教学目的和效果。我们首要的任务就是让学生想学，愿意学。

2、建立新型的师生关系。

建立“**、平等、合作”的新型师生关系。随着素质教育的深入贯彻和新课程**的大力推进，现存的师生关系越来越束缚着素质教育和新课改的进程。教育中的师生关系被深深烙上传统文化的印记，主要体现在：重“教师”不重“学生”的主观性；重“传授”不重“能力”的**性；重“记”不重“思”的浅层性。旧的教

育方式限制了学生的发展，使学生具有很强的依赖性，缺乏创造性，缺乏可持续自我发展的能力，根本不适应现代社会发展的需要。因此，有必要在课堂教学中构建新型师生关系，从而提高思品课堂教学实效性。

教师更新观念，做到尊重学生，树立平等意识；帮助学生，树立服务意识；影响学生，树立师表意识；相信学生，树立**意识。新型师生关系的建立，会迸发出强劲的教育能量，促进教学质量和教学效益的大幅度提高，把学习的主动权交给学生，使他们成为学习的主人。

3、提高教师素养、增强课堂驾驭能力。

课堂是学校教育教学工作的主阵地。教师通过这个主阵地向学生传授基础知识，形成基本技能，发展基本能力，陶冶情操，促进个性发展，形成良好的心理品质，从而全面地实现教育教学目的。然而课堂驾驭能力不同的教师教育教学的成效大不一样。驾驭能力强的教师一进课堂就有大将风度，成竹在胸，充满信心，面对复杂、多变的课堂，能驾轻就熟、游刃有余地指挥调度；能牢牢地吸引住学生的***，充分地调动学生的学习兴趣，出色地完成教育教学任务。

而驾驭能力差的教师在课堂上往往会不同程度地表现出自信心不强、情绪低落、教学环节紊乱、缺乏系统性、应变能力差、不能调动学生参与兴趣等缺点。趣味性课堂教学，对教师解决突发事件和课堂问题的能力要求增强，可以说，教师课堂驾驭能力

的高低是思品课堂教学成功与否的一个关键。所以，我们应不断提高自身专业知识水平，潜心备课工作，运筹教学方略，讲究**设计，发挥教育机智，推敲教学语言，增强心理素质，才能不断提高课堂驾驭能力，适应趣味教学的要求。

4、充分挖掘生活中贴近学生实际的素材。

在教师与课程的关系上，我们教师不应是被动的贯彻、执行者，而是课程的创造者、开发者。也就是说，我们教师一方面要学好用文本教材，另一方面还要开发和利用好书本以外的各种资源，引导学生观察社会、深入社会实践，通过学生的体验、感悟、反思等来拓展学习空间，增长智慧。

我们教师要尽量发掘和利用贴近学生与现实生活的素材。如说美丽的自然环境、悠久的历史文化、丰富的民间风俗、灿烂的建设成果、感人的英雄事迹、鲜活的时事**等，或反映时政动态的报刊、书籍、图片、录音、录像、影视作品等，都是思品课的重要资源，从这些资源中挖掘出更加丰富的内容，并对教学内容进行选择、组合、改造与创造性加工，从而使素材的开发与利用落实到教学的层面上，引导学生将书本知识转化为实践能力，使学生从生活中受到相应的教育，提高学生的学习兴趣和积极性。

回顾这段时间学习，收获很多。研修教会我如何高效地指导课堂教学，让学生喜欢**课。我感谢陈金花老师，感谢国培研修给了我一个学习锻炼的机会，让我体会到我与国培研修共成长。

减肥健康管理活动总结 第29篇

这8个星期，我发现，我长大了，这比起我在学校，天天喊着要长大，要变成熟来的更实际，这8个星期，我都会想很多，想着怎样去和别人相处，想着怎样去提高自己的上课能力，想着自己的未来。终于明白，我已经不是一个小孩子了，我要长大，虽然妈**怀抱还是为我张开着，但是，我也要负起一些责任，例如自己，家庭，未来，工作。这些都是我的责任，以前，不管遇到什么事情，都喜欢做一个乌龟，因为，我知道，总会有人帮我把事情解决的，但是，现在不行了，因为，责任已经在我的肩膀**。

我要对我自己负责。不管我现在做出什么决定，也不管最后结果如何，已经没有人能够为我自己或者是我的未来负责，所以，我没做一个决定，每走一步的路，都要经过慎重的思考，都要想着，这是对的吗？年轻的我，什么经验都没有，这时，**就有**的优势了，很多时候，过来人都会给你很多建议，所以，我们要虚心向别人请教，可能他们给我的建议不会是最好的，但是，他们可以让我们少走些弯路。我就是我，对自身负责的人也只有我。

我要对我的家庭负责。爸爸妈妈都老了，弟弟妹妹也都长大了，作为一家最大的孩子，我的责任是否是很重大呢？虽然爸妈说：你做好自己就行了，家里的事情你不用担心。但是，每看到爸妈劳累的样子，我心疼，所以，我要负起家庭的责任，为了爸妈，为了弟弟妹妹，杨诗妮要努力呀。

我要对我的工作负责。一直以来，都想着，如果我的工作可以让我自己来选择，那就好了。那样，我就在我想工作的时候就工作，想玩的时候就玩，想干什么就干什么，**自在的，这是人生的最大一个乐趣呢。但是，现实跟理想总是有一段距离的，而且，我的理想根本不可能实现。所以，既然选择了当老师这一条路，那么，就好好走下去吧，而且，要做一个老师，也不是那么容易的，你要面对着一个班几十个人，这个责任，也是很重大的。

不管怎么说，做一个有责任心的人。

很多人都说，从华师走出来的学生都是淳朴的。这句话一点都没错。来清远一中实习的人一共有17个，但是，每一个队友都那么可爱，那么热心，安抚了我来实习之前的那一份忐忑不安的心。因为我是一个比较内向的人，而且，我接受陌生人的时间会比一般人的要长一点，所以，在实习之前，我很害怕我不能很快融入这一个团体里面。和他们一起来到实习学校的时候，我发现，一切都没有我想的那么难，因为队友们都很容易相处，我也发现，只要你用心去和别人交往，一般人是不会拒绝你的，所以，在实习的过程中，我学会了怎样去和别人交往：用心，多交流。****，都是一批笑点比较低的人，所以，在宿舍的时候，经常会笑声连连。一开始，因为我们的大声说话大声笑，还被学生和宿管投诉了，不过，经过我们的努力，我们已经做到不被投诉了，但是，我们还是照样的那样开心的笑，只是，笑的时间不一样而已。这一段时间来，我们在一起都比较开心，实习快要结束了，回到华师之后，我们要开始忙着找工作了，到时，我们要聚在一起的机会就不会很多，所以，要好好珍惜剩下的几天相聚的时刻。

天下无不散之宴席，实习，终要结束，之后，我要开始我自己的新生活了。很是感谢清远市第一中学给我一个那么好的平台，让我有锻炼的机会，也很感谢我的班**指导老师和科任指导老师，能够将他们好的经验传授给我，并且不断的指点我，让我不断的进步。也好感谢高一12的学生们，接受了我这个对一切都那么陌生的实***，让我有机会和他们一起进步。

减肥健康管理活动总结 第30篇

新的学期在第一周的适应磨合下开始了真正的旅程，同学们在二、三月份飘忽不定的天气中，始终坚持自己的目标，充分展现自己的风采，硕果累累。下面是ap09012班的思想汇报：

在思想上，同学们对自己的价值、社会就业形势有了一定认识，对自身的目标与期望也有了初步的勾画，从各方面来说，都比上学期要进步。所以，他们在充分分析个人优势、劣势的基础上，还积极参加一切有利于提高自己各方面能力的各种知识性活动、群体性活动。首先，从参加四六级考试的人数居高不下来说，就体现了同学们对知识的态度，不仅重视知识的吸收，还重视知识的考核。更不用说各种竞赛的报名从零到增多的趋势了，如普通话、英语竞赛、计算机等级考试、挑战杯。其次，同学们在参加志愿者活动方面、班级体活动也十分瞩目，志愿者每次报名的人数都多于或等于需要的人数，在女生节，我们谁也忘不了男生们送来的热腾腾的感动。从同学们参加的各种繁多的活动来看，就意味着同学们的思想积极，热情向上。再者，我们班的同学还十分的有爱心，当听说甄英策师兄的情况后，大家纷纷伸出援手，很快我们班的捐款就达到了全院最多的数额。

在学**，同学们积极报名参加各种竞赛。同学们的四六级成绩出来了，尽管有喜有忧，但他们还是抱着很大的热情，继续迎接下一次挑战。这次通过的同学就占报名人数的半数以上，这学期参加六级的同学有14个，四级有19个。还有参加英语竞赛的同学；参加普通话考核的；参加计算机等级考试的；其中参加挑战杯的同学：陈益青，朱云露。其中陈益青参与的哲学社会科学类社会**报告和学术论文《**船——潮汕人经商和中外沟通》通过了省的终审。周少红还参加了讲故事大赛，虽然没取得名次，但这也是十分值得鼓励的。这学期的课程比上学期多，但同学们都能准时出勤，在课上也注意加强了自身与老师的互动，**思考，参与到热烈的讨论当中去。

在青协活动上，同学们热情满满，每次都能与**者配合好，做好自己分配到的工作，认真负责地对待。如$2的雷锋月活动，清洁院楼，报名人数远远大于需要人数，而下一次活动的报名，仍然是十分火爆。在这几次活动的情况上看，相信同学们对未来的志愿者工作同样是很有激情的。下面是这几次活动的报名名单与参与名单：

1、清洁院楼：刘x。

2、废品回收：吴x。这次全部报名的同学都参加了。

3、范罗岗义工：黄x。这是最近的活动，还没出最终结果。当然，青协很重要的一项活动—义教，我们班的同学怎么少得了，这次选上的同学有：林x。朱x参加的是江翠义教。陈益青参加了江翠的义工活动。

在工作上，班**各司其职，在循环上学期的工作的同时，更注重各班**之间的交流与协作。

1、开学不久举行的推优入*，我们班的三名竞选人曾韵璇、陈小翩、周少红都顺利地通过同学们的考核，成为了积极分子。

2、文娱委员陈淑萍与其他班级一起合作，组成了文学院b队，参加学校**的“唱支山歌给*听”活动，并积极**我们班的同学也参与到其中去，最终成为了文学院唯一一支进入决赛的队伍。

3、我们班积极捐款帮助毕业的师兄走出病魔的魔爪，共捐得427。50元，其中曾韵璇和杨瑜瑾各捐出了50元。这次活动之后，我深深被我们感动，我们90后并不是“冷漠无情”的代名词。

这就是这两个月的思想汇报。

减肥健康管理活动总结 第31篇

感觉这一学期好像真的很快，比上一学期来的还要迅猛。就像当初大三的社会拍摄的那个毕业视频中的那句配音：一切感觉刚刚开始，但已然悄悄落下了帷幕。又是一年毕业时，看着一届有一届的学生离开这里，看着他们在图书馆和九号楼门前说说笑笑的穿着学士服拍摄毕业照的情景，一下子也把我的思绪带到了大四毕业的那段时光，还有一年半以后我也将离开这里。目前，我在这儿读研要耗费掉两年半的时间，开玩笑的说，我也能够送走两届本科生和两届研究生的师哥师姐们。离别，多么伤感的字眼，多么沉重的话题！毕业后大家都有了自己另一种身份，发生了角色的变化，或许你情愿，或者你哀怨。

也许老师们的那句话确确实实是正确的吧，研究生就是一个踏入社会的缓冲阶段。其实在这一阶段上的我们不免肯定会有些许的焦躁，看着本科同学们为工作热火朝天的奔波，听着他们回来后讲的一连串的社会道理，让我对外面的社会充满了好奇，当然还有必不可少的陌生与恐惧。

请允许我刚才说了一些感伤的话语，一些肺腑之言，因为最近实在是感伤的东西太多。离别的痛楚，处世的艰难！

然而，对于我这样一个非富家子弟来说，所拥有的最宝贵的资本就是年轻的生命。这两天我一直在和别人说：“因为我们年轻，所以我们需要更努力的奋斗！”我不得不承认，人生未必要奋斗，但奋斗肯定会成就人生的异样精彩！但同时不能不承认的，是社会的现状。就目前而言，作为一个学生，所面对我们最大的压力就是要安身立命，全心全意依靠我们自己去创造更多更好的未来，去谋划属于我们自己的“人生图景”。

最近，总想写一些东西，但是一坐在电脑前，又不知道从何提起，想说的事情很多很多，包括我的对待学业、事业、感情的种种看法，更想谈谈樊老师讲的大学毕业不成熟的爱情经不起从感性到理性的“艰难的一跃”。

总之吧，还是那句话，年轻人，多奋斗，多创造，这不是浮夸，我也以此而自勉！

减肥健康管理活动总结 第32篇

天气的转凉无疑给减肥人士发出了最后通牒。不赶快甩掉冬季积攒的一身赘肉，如何在即将到来的春节季展露美好身姿?

于是，各种各样的减肥方法又开始大行其道，有的奉行**饮食，有的在健身房苦练，有的干脆吃药减肥，总之都是苦不堪言了。且不说最终效果如何，单是这么辛苦，能坚持下去的又有几个?况且，错误的减肥方式，有时不仅达不到效果，反而可能赔上健康。

其实，减肥没必要那么辛苦。有“天使脸孔，**身材”之称的****演艺界名人刘畊宏在他出版的《畊宏健身书》中就教给大家，如何吃喝玩乐不耽误，照样可以轻松减肥的秘诀。享受美食≠肥胖，少食多餐，抓住饮食平衡感，很多健身、减肥的书，都在大力向你鼓吹，要“精密”计算卡路里，然后列出一张张密密麻麻的卡路里计算表，告诉你一块巧克力蛋糕、一块美味的牛排之后，你就又多了多少多少卡路里的热量……常常让一些想要减肥的人士，吃起饭来战战兢兢，好像不小心喝了一瓶可口可乐，吃了块***，就成了做天大坏事的千古罪人。

事实上，享受美食是人类的天性。世界之大、美食之多，如果总为“这一口吃进多少卡路里”担心，实在是件扫兴的事。况且，食物成分复杂，谁又能精确计算一餐究竟吃了多少卡路里?其实，既享受美味，又不导致发胖的饮食原则很简单:说穿了就是“均衡”和“不要过量”。

“吃得均衡，少量多餐”是最好的饮食习惯。一天4餐、5餐都可以，除了夜宵外，每餐都要吃，在你还不觉得非常饿的时候就可以吃了，反而不会因为饥饿而吃过量的食物造成发胖。相反，每天只吃一餐是最差的饮食习惯。因为身体其实是很聪明的，如果你一天只吃一餐，它会在这一餐把可以吸收的热量、营养完全吸收囤积起来，就像熊在春夏吃的东西会转化成厚厚的脂肪，以应对冬*期间不吃不喝的能量消耗。所以，用节食的方法减肥，只会让你像熊一样，越减越肥。同时，要养成饮食的平衡感。

如晚上跟朋友吃饭，菜单上有你喜欢的鸡肉沙拉和鸡肉三明治，如果中午在公司已经吃过淀粉类的米饭，那么就不要再吃同样含有淀粉类的鸡肉三明治了。同样，如果早上已经喝过咖啡，晚上就可以点杯鲜果汁，平衡一下。记住，在每天的食物种类中，选择一两份蛋白质、一小份淀粉类，外加蔬菜、水果就不用担心吃得肥胖不健康了。

另外，对那些想吃又容易发胖的食物，如巧克力、甜点、*鸡等，完全拒绝它们是不太现实的。你还是可以吃，但是记得不要“狂嗑”，而是“浅尝辄止”就好。这样，既在心理上感觉“吃到了喜欢吃的东西”，实际上又不会过量，也不会对身材造成不良影响。

减肥健康管理活动总结 第33篇

为了引导我校大学生关注自身的心理健康，珍爱生命，提升心理素质，开发心理潜能，进而追求更高的生活质量，锻炼学生的演讲能力和创新意识，体现我院大学生的精神风貌，丰富校园文化生活，进一步加强我院大学生心理健康教育，我系协助院心理健康协会举办了心理健康知识演讲大赛。

我系的同学踊跃参加，参赛选手都围绕着这次的主题“阳光依旧，温暖依旧”，塑造乐观阳光心理，反应了当代大学生深刻了解青春健康的知识，树立远大的理想和正确的世界观、人生观、价值观，有利于大学生的健康发展；同时，让大学生明白，阳光温暖无处不在，以及更好地策划自己的人生！大部分选手的演讲内容丰富翔实，积极健康，演讲激情澎湃，反应了我系大学生各具特色的审美观及演讲能力。

本次的活动前期的准备工作较为充分，本部门负责辅助心理健康协会做好本次演讲比赛活动期间的宣传工作（尤其是对各班心理委员的宣传发动工作）以使演讲比赛活动在本系顺利开展。最后，选出一名一等奖代表外语系参加决赛。

在最后的总结中本部门存在的某些问题也须反应一下，在联系参赛学生，与参赛学生们之间的沟通交流不是很出色，以至于有在最后时出现一点有些同学提前离场懂得小混乱，但不影响这次演讲大赛活动圆满成功。

总之，我们将在工作中，不断的发现问题，解决问题。充分调动本部门里每个人的积极性，是我们的出发点。院里为我们提供了一个锻炼自我，提高能力的平台。在这里我们可以尽情的发挥我们的聪明才智，为自己的人生增添亮点，为心理健康工作的明天贡献我们的力量。

但我们相信，通过不断创新，不断努力，以后我们外语系的心理健康工作都会做得更出色。能让本系的同学们对心理健康有更加全面、客观的认识，更加积极地面对自己今后的生活。而我们也会更加努力地做好本职工作，真正做到为大家服务。

减肥健康管理活动总结 第34篇

20xx年，我院以关注老年人口腔健康为重点，以提升老年健康素养和健康水平为目标，组织开展20xx年老年健康宣传周活动开展的情况总结如下：

一、举报老年健康讲座

我院口腔科付大夫为辖区内老人进行健康科普的讲座，针对老人年生活照顾、健康管理、医养结合、口腔知识等内容，结合老人年特点，展开科普宣传指导，进行现场答疑、问题探讨等。

二、免费为老年人检查口腔、测量血压

三、设置咨询台，为老年人发放宣传资料

四、制作条幅，向群众介绍老年口腔保健知识和老年健康服务政策

五、利用电视播放老年健康科学知识

通过此次老年健康宣传周活动，宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理等国家基本公共卫生服务政策及各地老年健康服务政策，推动服务项目落实落细。结合本地老年人实际情况，利用义诊宣传，健康讲座及老年健康教育科普视频等方式，宣传常态化疫情防控、新冠病毒疫苗接种、营养膳食、疾病预防、老年口腔健康知识及中医养生保健等科学知识，向群众介绍老年科学知识和老年健康服务政策，切实增强老年人的获得感、幸福感。

此次活动发放宣传折页100余份，健康咨询40余人，免费测血压40余人，免费听诊60余人，我们会更加努力的工作，使辖区的老年人健康管理工作更上一个新台阶。

减肥健康管理活动总结 第35篇

自20xx年1月，“妇幼健康中国行——走进云南”活动开展以来，东川区妇幼保健中心精心组织，分别在东川辖区各乡镇(街道)陆续开展。此次活动以妇幼健康宣传、专家义诊、健康专题讲座等形式开展。截至目前，“妇幼健康中国行——走进云南”活动已在6个乡镇和2个社区开展，共发放健康宣传品、画、处方35000 余份，抽调了12 名专家对辖区内1060 名孕产妇进行了义诊，为 400余名群众开展健康教育专题讲座 8场，共计服务群众 3000余人次。此项活动为妇女儿童保健知识进行了广泛宣传，得到了广大群众的好评。

“妇幼健康中国行”是为了让全社会更加了解、关注妇女儿童健康，20xx年，国家卫生计生委和全国妇联共同组织开展了“妇幼健康中国行”活动，两年来陆续在全国近20个省份开展，云南省作为其中一站，于20xx年1月以“妇幼健康中国行--走进云南”为主题进行宣传，已在省内普遍开展实施。

减肥健康管理活动总结 第36篇

为宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康保健水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境。结合我辖区实际情况，围绕“改善老年营养促进老年健康”的主题，我社区积极开展老年人健康知识健康教育宣传活动，现将宣传实施工作总结如下：

（一）开展老年人健康体检

辖区内开展老年人免费体检服务活动，体检包括视力、血压、血常规、尿常规、心电图等项目。体检中，医务人员对老年人进行疫情防控、健康知识普及和饮食方面的指导，引导和帮助老年人建立良好的卫生习惯和健康的生活方式。

（二）安排社区老年人疫苗接种专场

目前新型冠状病毒肺炎疫情常态化防控，为推动60岁以上老年人新冠疫苗接种工作持续深入开展，筑牢疫情防控坚实屏障，结合“我为群众办实事”实践活动，满足社区老年人接种新冠疫苗的需求，我社区于xx月xx日上午在辖区福利院及社区举办新冠疫苗老年人接种专场。

接种现场医务人员向老年人宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人对新型冠状病毒肺炎疫情常态化防控意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，现场指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防控能力。

接种过程，医护人员各司其职，社区志愿者全力以赴，有条不紊地开展疫苗接种工作，每一个接种流程都有工作人员做指引，帮助接种人员顺利完成疫苗接种，大大提高了接种效率。此次开展新冠疫苗老年人接种专场活动，把疫苗送上门，把服务送到家，有力地促进了疫苗“应接尽接”，得到了社区居民们的认可与支持。

减肥健康管理活动总结 第37篇

xx年9月，按照学校整体工作安排和学校教务处教学工作安排，我从原来政教工作岗位退下，接管教学工作。又由于学校人手不够的原因，**继续让我兼管德育工作，这样一来，工作担子相对较重。虽然如此，我还是愉快的接受了任务，并兼任初三（1）、（2）两个班的思想品德学科教学，初三（1）班是我从初一就带上来的班级，知识基础，学**惯和风气相对较好，而初三（2）班是重新接任的一个新班级，学生基础差，学习风气也不好，因此，上起课来期初是很不适应的，往往会对学生发一些无名气，但经过一段时间的磨合、了解以及寻找适应的教学方法，最终我也能够胜任该班的课程，只是在教学效果上，是差于初三（2）、（3）两个班的，不要说是初三（1）班了。

在这一年的教学工作中，我在县教育局教研室的安排下，于4月份参加了市级初中思想品德优质课评比，获得个三等奖，不管怎样也是一个证明，想当初，到场参加比赛的都是些年青教师，我能有如此勇气，跟年轻人一比高下，也证明我是不服输的。

进入9月份这个学期，虽然再没有去参加什么教学比赛，但是我自己仍然不忘在教学上进步，因此，10月份的时候，自己将初三**第五课第一目“爱是高尚的情感”制成课件，利用多**给学生上课，如果每节课都运用多**给学生上课，我认为对于我和我的学生、学科来说是不现实的，但一个学期能上几节多**课，无论对学生还是对老师都是一种提神和提高学习兴趣的事。

学无止境，教学也是一样，虽然从事教学工作几十年了，要在这个岗位上再混个几年或十几年，在我这样的人身上是轻而易举的事，但我不会这样，想当初，懵懵懂懂就**师范，懵懵懂懂就当了老师，懵懵懂懂一干就有了一个小伙子的年纪，现在想来当然是后悔的。好在也有一丝安慰，就是隔几年就会遇上一届或一班好学生，他们即使毕业了，师生间也是经常挂念的。教书是良心工作，不管社会多么的把它提得响亮，地位始终难以高起来，这是根深蒂固的原因，因此，不小心走上这个行业，也教了几十年，现在看来也适应了，所以，才有越来越安下心来的打算，同时也是一种面对现实的想法，我也常告诫年轻教师，有机会可以每一种职业去试一试，如果没有机会，那就干好眼前的本职工作，这才是敬业的表现。

今年的期末考试就要到了，我所担任的两个班级一学期的学习情况是怎样的，相信通过期末检测自会有结果，由于是****班，到xx年3月春季学期，又要复习准备中考，所以教学任务相对来讲是较重的，因此，如果下期能在周末的加课方面得到课时上的补充，那是最好不过的事了。

xx年1月

减肥健康管理活动总结 第38篇

主要包含：会务前期人员，中期协调工作人员，会议阶段主持人，晚宴阶段主持人，物品购置，会场布置、条幅、证书、人名台制作、鲜花预定、现场拍照的人员。

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦!

减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

本学期我班的班训依然是“今日事今日毕”。只有按时、保质地完成好今日的一切工作，才能保证第二天以饱满的精神去迎接新任务、新挑战。

一、师生共同完善班规

师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法。在上一年制定的基础上不断完善增加。这样学生既感到有趣，又有动力，而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的，这样变被动的各种要求为主动的行为，有助于学生将文字内化为行为。

本学期由积分的选票和同学无记名投票相结合，分数包括：学习、卫生、纪律、活动、好人好事……等多方面的考核。得分满50分可换得选票一张，学期末选票最多的为本学期末的“三好标兵”，如有同数量的同学投票选举。依次类推。表现不好的在得分里面扣掉。这样一来无论是什么层次的学生都可以挣上分，大大激发了孩子的积极性。

二、继续实行一人一岗制度

首先发挥班干部模范带头作用。帮助班干部树立威信，鼓励他们大胆工作，指点他们工作方法，严格要求他们，要以身作则。培养干部团结协作。

其次让学生参与管理班级。实行“一人一岗制度”培养学生组织能力和责任心，使每个学生都有“主人翁”意识，提供学生展示自我的机会，体现学生小主人地位。尽可能给每个学生树立“班级主人翁思想”，让每个学生知道班级就是自己的家，让班里学生尽量能做到各有安排，人尽其用，每个人都在班集体里找到自己的角色，对班集体有强烈的责任感和归属感。现在已有大组长4名、正组长12名、副组长12名、值日班长15名、喊队员4名、管队员4名、锁门2名等，大到班长，小到摆水壶。这些职位让更多的孩子都得到锻炼。

三、搞好各项课外活动

本学期继续围绕学校计划开展应急演练、秋季运动会、卡拉ok比赛、诵读比赛、演讲比赛、欢庆元旦等活动。

本学期班内除了继续开设围棋小组、乒乓球小组、篮球小组、毽球小组等兴趣小组之外还增加了竖笛小组、象棋小组、跳棋小组。这些兴趣小组不仅能减少不安全事故的发生，而且还能丰富了孩子们的课余生活，更能增进了同学之间的了解和友谊。

四、突显小组管理

本学期继续实行小组合作、管理制度。每小组6人，其中A人为班内较优秀的学生为正组长，B为副组长，依次为CDEF.组成六人小组。搭配（A—FB—EC—D），这样A可以给F做榜样，并时刻提醒他、监督他。B可以给E做榜样，并时刻提醒他、监督他。C和D可以互相比赛、帮助。A小组长管理大家，大家监督小组长。组长给大家积分，大家时刻查看、检查小组长的工作。可以做到“每天一查、每周必报、每50分必奖”，每3个小组为一个大组，全班共有4个大组。大组长将对自己管辖的三个小组评选，表现好的进入当天的“光荣榜”，我及时进行不同的奖励；表现不好的则进入当天的“黑名单”，我也会及时进行反激励奖励。在小组中除了设立正副组长之外，六位同学还有自己的优势来为自己的小组服务，分别为：记、背、摘、文、读、写。这样大家互相学习取长补短，共同进步。大家既是学习小组也是活动小队，在以后的队活动中更能发挥自己的作用。这样的管理模式初步使学生走向了自我管理的道路。

五、家校合力

本学期继续采用多种方式和家长及时进行沟通，用好校讯通，时刻掌握每一个孩子的状态，和家长一起共同促进孩子各方面能力的培养。

今天制定了计划就要向着计划努力、迈进，相信自己！

为贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和XX省《关于进一步加强中小学生减负工作的实施方案》精神，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，深入推进素质教育，切实减轻学生过重作业负担，提高课堂教学效率，促进学生全面、健康而有个性地发展，结合我校实际情况，特制定本方案如下。

一、指导思想

规范教育教学行为，确立“以学生发展为本”的素质教育理念；

以“课程创新为契机”，深入研究课堂教学，提高课堂教学效率和质量，切实减轻学生过重的作业负担，有效提高学校教育教学水*，全面推进素质教育的深入实施。

二、组织领导

为统畴推进学校“双减”工作全面、高效、有序进行，学校成立“双减”工作领导小组，具体名单如下：

组长：XXX副组长：XXX、XXX组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全体教师

三、工作原则

1.坚持立德树人和全面发展同行的原则。坚持立德树人，落实“五育并举”，认真执行课程计划，科学合理设计和布置作业，切实减轻学生过重作业负担。

2.坚持基础性和科学性并重的原则。学生的作业布置要基于课程标准、关注核心素养、体现课程性质。

3.坚持多样性和发展性并举的原则。多布置适合学生年龄特点、贴近学生生活实际的实践性作业和过程性作业，逐步实现作业形式多样化、个性化。

4.坚持遵循教育规律、学生认知规律和身心发展规律相结合的原则。

四、工作基本要求

（一）严格落实XX省《关于进一步加强中小学生减负工作的实施方案》、XX市《关于进一步加强和改进义务教育阶段学生作业管理的指导意见》精神和《海城市中小学减负工作落实情况导检查实施方案》的要求做好此项工作。

（二）科学制定学校教学计划。保证开齐开足课程。要特别重视体育、音乐、美术、科学、综合实践等课程的开设，不得随意挤占课时。不得随意增减课程课时，不得随意增加课程难度，不得随意加快教学进度。坚决杜绝教师课堂上有意少讲、“课堂内容课外补”现象。

（三）作业设计的要求

1.科学、合理设计作业。学校各备课组必须坚持每周研究一次学生作业布置。作业要紧扣课程标准和教学进度,在作业内容、数量、要求等方面，经过组内成员集体讨论，提出学生作业周布置计划。最后由教务处和年级主任进行审批。

2.丰富作业形式，按照“五育”并举为方针，每天要布置一定量的书面家庭作业外，也要布置一定数量的阅读作业、家务劳动和体育锻炼，每周布置一个音乐、美术方面的实践性作业。把预习类作业、巩固类作业与阅读、探究、实践、合作、体验等类型作业相结合。

3.尊重学生学习上的差异性，给学生分层设置选择的权利。提倡“必做作业＋鼓励性作业＋拓展性作业”模式，满足不同层次的学生的需求。

（四）作业布置的要求

1.确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；

小学三至六年级书面作业*均完成时间不超过60分钟，初中书面作业*均完成时间不超过90分钟。

2.建立教师“提前试做拟布置的作业”制度。凡是要求学生做的作业，教师要先做一遍。教师在先做作业的过程中，掌握作业的难易程度、所需时间、规范要求、容易出错的地方和适宜的学生群体，做到布置作业适量且具有针对性,不得布置“繁、难、偏、旧”的作业。

3.坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业。不允许教师用增加作业量的方式惩罚学生。杜绝翻印配套练习或以套题、教辅练习代替作业的现象。

4.杜绝教师“简单”、“粗放式”减负和“一刀切式”减负，要处理好面向全体和因材施教的关系，更要体现精准有效。

5.规范书面《家庭作业本》。《家庭作业本》要呈现日期、学科、作业内容，教师评价等内容。鼓励对家庭作业进行多元评价和多向交流。

8.严禁给小学生布置电子作业，加强对学生进行的用眼卫生教育。

9.对参加学校组织校内课后延时托管服务学生，其书面作业应当在教师的辅导下，于当天在校内延时服务时间内完成。

（五）作业批改要求

1.教师要根据作业内容特点和学生实际选择合适的作业批改方式，做到有布置必收、有收必改、有改必评、有错必纠、纠必复批。

2.作业批改教师要全批全改,提倡教师个别学生的作业进行面批面改。倡导教师对学生作业中的错误不只用“×”号做出标识，要同时给予相应指导。

（六）作业讲评要求

1.学生作业情况，教师要及时反馈、及时讲评。对学生作业中的共性问题要集中讲评，个性问题要面批校正或予以个别辅导。对作业中存在的错误要求学生订正后，教师要进行二次批改。

2.通过分析、梳理学生作业存在的普遍问题和知识的薄弱环节，及时调整教学进程与教学方法策略，作为推进有效课堂教学的依据和支撑。

（七）作业管理要求

1.加强集体备课制。学校要切实加强校本培训和校本教研，提高教师的作业设计能力，组织教师研读课程标准，梳理教材，明确学科知识体系和认知要求，掌握作业设计的依据和方法。

2.实行作业统筹把关制。建立由教务处牵头、年组长协调、班主任负责、各科教师会商的工作机制，做好各学科作业的统筹*衡工作，确保作业量和完成时间的协调。

3.建立健全作业评价体系。使用鼓励性语言，倡导阳光评价和多元评价，不断提高学生的实践能力、探究能力、创新能力。

4.每学期开展一次优秀作业评选活动，学习交流，树立典型，取长补短，共同提高。

（八）从严控制考试次数和内容。小学一、二年级每学期学校可组织1次统一考试，其他年级每学期不超过2次统一考试。考试内容严禁超出课程标准，考试命题应当由学校严格按照课程标准、教学内容及教学计划要求，科学把握试题的难度不出偏题、怪题。

（九）严格考试结果运用。考试应当突出激励、反馈、调整和改进功能。学校和教师要重视对考试结果的分析，从中发现教学过程中存在的典型问题，提出科学对策。考试成绩实行等级评价，严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩及排名。

五、实施措施

1．学校领导小组要加强和改进学作业管理，落实《义务教育学校管理标准》，减轻学生课外负担、提升教育理念，提高教育质量、完善教学常规，改进教学管理，科学构建作业管理机制。

2.加强集体备课，落实作业设计集体备课制度，组织教师研读课程标准，梳理教材，明确学科知识体系和认知要求，理清学期目标、单元重点，做到备课组内作业布置一致性，并在学校进行备案，严格教、学、评一致。

3.坚决杜绝教师个人随意布置作业和对作业加量。组织教研组长、骨干教师进行作业管理，提高教师作业设计、布置、批改、反馈能力。

4.学校要把作业管理作为教学管理的重要内容，把作业评价纳入教师的业务考核体系。要定期对作业实施情况进行督查，及时发现和解决问题。

5.学校将定期对学生、家长进行问卷调查，如作业的数量、难度和教师批阅、辅导、落实等；

对各学科之间在作业的数量进行调控，按实际情况进行调整作业数量和难度。

减肥最有效最健康方法一：要改变饮食习惯

一日三餐要合理，每天要保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，合理搭配，晚餐不要吃得过晚，容易导致肥胖，对减肥不利，饭后不要马上坐下，最好能保持站立的形式，或者散散步，除了可以减少脂肪堆积，还能帮助消化。

饮食注意事项：

1、多吃蔬菜和杂粮、适当水果，其中燕麦、豆浆、魔芋、深绿色蔬菜是减肥的佳品。

2、多食用一些乳制品例如：牛奶、酸奶、奶酪等，尽量选用低脂的。

3、少吃饼干、冰激凌、可乐、膨化之类的零食。

4、尽量选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪。一个月瘦七斤菜单：

早餐：以番茄代替*时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。

午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片全麦面包，番茄汁或者综合蔬菜汁。

晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。

减肥最有效最健康方法二：多喝水

每天喝上7杯至8杯水，如果是夏天，量还要增加3杯，水是最好的饮品，在夏天锻炼身体做运动之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝，一旦感到渴了，那就已经开始脱水了。

减肥最有效最健康方法三：要配合运动

多做一些规律性的低强度的有氧运动，比如游泳走路慢跑，可以帮助人体分解脂肪燃烧热量，运动减肥是一个长期的漫长的过程，需要长期坚持。

减肥最有效最健康方法四：中药减肥法

绿茶2g、荷叶1g、阳其参3克，将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可，饭前饮用效果更佳。

功效：可以燃烧脂肪和控制反弹。

减肥健康管理活动总结 第39篇

为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自己校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：

一、在配合学校心理健康教育中心的工作。

1、协助做好5。25心理健康节的相关工作。

在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选取了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要说影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。

2、建立心理档案，做好个案咨询

在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好20xx级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。

二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作

由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：

1、依托组建心理社团，倡导自己服务

20xx年6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理状况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。

2、抓好骨干培训，夯实工作基础

学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师说我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例说如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能理解到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的`事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。”

3、注重教育实效，丰富活动载体

学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮忙08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮忙07级、06级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向06、07、08三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确应对考试”等主题班会，帮忙同学们进一步提高心理素质。

4、打造特色活动，浓厚心理氛围

学院从20xx年11月到12月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个资料。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的内在交互作用提高团队意识、交往潜质和组织归属感，完善自己。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时刻确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜爱心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为

广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。

三、科学开展个案心理咨询工作

对于心理特别的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关联交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。

一年来，通过常规工作和特色活动相结合的途径，通过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，发奋提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。通过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。期望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。

减肥健康管理活动总结 第40篇

今天我很高兴，因为有幸穿起鲜红的义工服，到寨边的灯光球场参加街道举行的义工活动为村民服务。这也是我首次当义工，我当时的心情是多么的高兴和好奇！

通过这一次短暂的义工服务，我终于体会到了“助人为乐”这词蕴涵的意思，的确给我带来了快乐。因为在当时我看见该村的村民纷纷拿出自家坏了的电器、电脑来修理，有的则参加理发等。我看到他们是抱着希望前来的，而我们的义工也在埋头苦干地为他们服务，村民则在耐心的等待。到搞好的时候，他们连声向我们说道谢。此时我们感到多么的高兴和自豪、快乐，虽然我没有一技之长只是在一旁帮忙，没有付出多少的力量，但我同样感受到帮助了别人的快乐。我觉得搞这次活动很有意义。其中最令我感动的是两名理发师，为了将所有需要剪发的村民全剪完而最后才吃饭，但他们毫无一句怨言、工作精神热情不减。

助人为乐为快乐之本，在人们的心中是多么熟悉的一件事啊！虽然我没有一技之长，但我也希望在空闲的时间里为广大的群众和有需要的人们尽我的能力为其服务，这也是我的荣幸。因为这样不仅可以帮助别人还可以充实自己，在这次有意义的义工活动中我的确受益匪浅，我也希望能够做一名光荣而有意义的义工。

第一次做义工已经是很多年前的事情了，那时我还在读大学，具体时有间是记不清楚了，有些时候我们总会遗忘很多东西，但是当时的感受却一直在我脑海中萦绕。

这次的活动让我懂得了许多，老吾老以及人之老。幼吾幼以及人之幼，细心去体会他们的喜怒哀乐，感受他们的感受。在跟老人们的沟通的过程中，我能体会到他们的快乐与悲伤，虽然物质上并不匮乏，但是他们更希望有家人能呆在他们身边，陪他们聊聊天，话话家常。他们不管当年是多么风光，多么不可一世，现在他也只是行将就木的老人，多些关爱他们，多些陪伴他们，切莫出现“子欲养而亲不待”的人间悲剧。福利院的小朋友很多是因为天生残疾，所以被父母遗弃的，虽然他们的样子可能非常怪异，可是他们的心灵却是美好无比的。在平时跟另一个人群—交流中，这种感觉是绝对不会有的，还要我时时武装着自己，连笑容都是那么的虚伪。这是为什么？我一直在想，后来，我终于想明白了，他们跟我是在用着自己的真心和爱在沟通交流着。他们的心还是处于那种很纯洁，很可爱的那种。好纯净，没有任何利益和金钱的污染。我很羡慕。这也许也是我在义工的时候感觉到幸福的原因吧。义工让我学会珍惜，从前我总是在埋怨着一切，这也不好，那也不好。之后我看到那些贫困家庭，他们在那么艰苦的坏境中生活着，学习着，而我珍惜，不再埋怨。努力的学习，现在这是我的生活目标。虽然，我的力量不是什么强大的，可是，我愿意一直把自己一份微薄的力量用来帮助更多需要帮助的人。

其实在我们的生活中还是有着很多值得我们去关注的人群的，敬老院的老人们，福利院的孩子们，他们都是需要我们去关心，他们需要不仅是物质上的需求，他们需要更多的是我们的一句问候，一个温和的眼神，一个简单的微笑。这都是一些很简单的事情，我们何乐而不为呢？希望有更多的人能跟我们一样来关注一下他们，用我们的爱心**暖他们，让他们不感觉到孤独。希望有更多的人加入到我们的义工大家庭当中来，跟我们一起把爱心传递给更多的人。

我义工，我快乐。我义工，我幸福。

——醉驾矫正思想总结-思想工作总结优选【2】篇

减肥健康管理活动总结 第41篇

xx年龄:31岁身高:米产前最高体重:75千克产后体重:68千克现在体重:52千克

从小喜欢运动，在生育前一直是纤细苗条的一类。结婚怀孕两个月后，婆婆陪她去妇幼保健院做产前检查，妇科医生说她太瘦了，身上都是骨头，一点脂肪也没有，得好好增肥。由于先生是独子，婆婆对下一代****，因此全力以赴，每天精心搭配伙食，大吃六顿正餐。而她偏偏身体素质又特别好，一点孕期呕吐反应也没有，所以体重直线上升，从孕前的48千克升到产前75千克，活像一只大熊猫。

生完宝宝后，简直是面目全非。于是从剖腹产的第二天起，她就试着下床多走动，给宝宝换尿布、喂奶等事情都自己亲力而为。在住院的一周里，她还经常给周围的产妇讲解一些从书上掌握的知识和经验，因此，在出院时她的体重已经下降了5千克。同样在产后，她还坚持全母乳喂养。为了宝宝的全面营养，她没有采用节食的方法，但也不挑食，相反多方位地摄入营养元素，同时坚持多运动，多陪宝宝说话，坚持练习爬行、走路，还经常带着宝宝在花园里活动。这样坚持下来，不仅宝宝的体力增强了，6个月大的时候宝宝就能在双杠上垂吊2-3分钟，而她也基本恢复了苗条的身材。

而现在，随着宝宝一天天长大，即便她工作再忙，依然坚持每天陪伴宝宝学习、运动，做亲子游戏、做女儿的好朋友。而在这个过程中，她感觉到自己的心理年龄也年轻了不少。

许多人都觉得做妈妈后被家庭琐事和孩子拖累，没有时间发展个人兴趣、爱好，但她并没有因为结婚生子而放弃自己的个性和追求。说，这两者并不矛盾，除了做好自己的外贸工作外，在业余时间还学**芭蕾，利用自己的主持特长为社区、朋友和公司主持各类宴会、婚礼，参加“漂亮妈妈”比赛等。参加这些活动时有机会她总带着女儿一起去，这不但使自己始终保持了年轻的心态，还增强了亲子感情交流。

减肥健康管理活动总结 第42篇

为宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，根据国家、省和聊城市通知要求，我院20xx年xx月xx日开展老年健康宣传周活动。

宣传推进健康中国建设和积极应对人口老龄化国家战略精神，宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中医药健康管理等国家基本公共卫生服务政策及各地老年健康服务政策。

结合老年人特点，通过老年健康教育科普视频等多种方式，宣传疫情防控、疫苗接种、中医养生保健、运动健身、老年常见病和慢性病防治、康复护理、心理健康、伤害预防、应急救助等科学知识。

广泛宣传健康知识。集合老年人特点，围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育、和中医养生保健。

这次活动我院高度重视，精心组织。从维护老年人健康出发，做好方案，提前部署。广泛宣传，注重效果，现场有大夫护士为老年人解答生活中的问题常识，量血压。前来咨询问诊的群众接受了免费诊疗和健康指导后，为我们的医生竖起大拇指，老年人对这次活动也感到非常满意，我们也在这次活动累积经验，以便在后边的工作更大化的卫生老百姓服务。

减肥健康管理活动总结 第43篇

“老吾老，以及人之老。”敬老是我国的传统美德。x年x月x日，借这次社会实践的机会，我们一行带着关爱老人，奉献社会的的心情来到了“敬老院”进行义工志愿服务活动，在那里我们将温暖带给老人，将关爱留给老人。

经过一段时间的车路，我们到达松鹤敬老院，并在敬老院管理人员的安排下开始了志愿服务。因为时间比较早，老人们还在休息，我们首先进行的清洁工作：擦玻璃、洗椅子、拖地等，虽然活有些多，但大家都干得热火朝天没一个人喊累。在干活期间，一位老人，贡献出自己的小收音机，为我们放着广播以消除枯燥，让我们甚是感动。过了一会儿，老人们陆续起床，我们也热情地同老人们进行交谈，听老人们讲述他们年轻时的故事以及当年艰苦的生活。我们为老人们唱起经典老歌，勾起了老人们美好的回忆。我们的到来为老人们带来了欢声笑语，安抚了老人寂寞的心。有的老人甚至激动得流下眼泪，我们安慰了许久才使老人慢慢平静下来。时间过得很快，将近两个小时的志愿服务换得老人们的阵阵欢笑，而我们也在老人们的不舍中一一告别。临别时，敬老院管理人员对我们的志愿服务给与予了高度赞扬。

一直以来对“敬老院”充满好奇，总认为敬老院里住的是一些非常富有的人，但当真正亲身去体会时，才了解敬老院真正的内涵。敬老院，住的大部分是老人，但聊天中不经意，发现了一个跟我们年龄相仿的女孩，也是这次义工服务给我印象最深刻的人。她，27岁，身体腰部以下高度瘫痪，靠轮椅行走。当看到我们到来的那一刻时，她投来灿烂的'微笑。聊天过程中，并没有提及她的身体方面的内容，而聊的大部分是她的理想抱负和我们的大学生活。在聊天的过程中，没感觉到坐在我面前的是一个残疾人，而更像是一个跟我们一样有理想有抱负的大学生。不经意间看到，她的床边放着几本厚厚的书。她说，她每天坚持看书，虽然由于身体条件不能去学校读书，但她会坚持自己的理想。粗略的翻了翻那几本书，好多书甚至连我都没有看过，备感惭愧。以前听说过各种励志故事，但没有想到，类似的事情竟发生在我的身边，而且很近很近，而当自己真正遇见时却是更深刻的感受。突然感觉到，像她这样条件的人还在奋斗，而我们暖巢中的幸运儿又有什么理由不好好学习。在她面前，突然体会到了自己的渺小，至少从毅力方面，我败给了她，输的很惨。

通过这次活动，使我更深入的了解了老人的内心感受，更深刻的体会到了父母的艰辛与不易。从老人那里学到不少处事为人的经验，了解了许多往昔岁月的艰苦与老一辈的坚强，受益颇深，同时也让老人们感觉到了下一辈对他们无时无刻的关心；从瘫痪姐姐那里，找准了自己奋斗的方向。体会到人与人彼此之间的关心和帮助能极大地改善人们之间的关系，使人与人之间充满温馨、和睦，在整个社会中营造一种彼此关爱、相互体贴、友善美好的氛围和良好的社会关系。

这次义工活动，使我受益匪浅，想到了一句歌词：只要人人都献出一点爱，世界将成为美好的明天。作为当代大学生，在学习之余，进行义工服务活动，在奉献社会的同时，也会收获到更多的社会经验。不只是为了这次学期要求而活动，在以后的日子里，我会好好学习，同时，会坚持作为一名义工志愿者的誓言，积极参加各种义工志愿服务活动，为社会奉献自己的一份力量。

减肥健康管理活动总结 第44篇

20xx年xx月-xx日是老年健康宣传周，xx市以“懂健康知识，做健康老人”为主题进行了为期一周的宣传活动，围绕该主题先后举办了多种形式的宣传活动，起到了很好的社会影响，达到了预期的宣传目标。现将本次老年健康宣传周的活动情况总结如下：

一、老年人健康知识讲座

20xx年xx月xx日，我区在花苑社区举办了“懂健康知识，做健康老人”知识讲座，通过桥岗卫生服务站的吴医生的生动有趣的讲述老年人养生与保健知识，通过本次讲座，老人们充分普及老年健康知识，增强老年人健康意识，提高老年人健康水平。

20xx年xx月xx日，我区在社区卫生服务中心六楼举办了20xx年健康素养提升行动之健康骨骼专题讲座。本次讲座邀请了市人民医院脊椎外科副主任梁道臣授课，共吸引170余名老年人前来参与。本次讲座结合义诊的方式，让老年人在了解自身健康状况的同时，还能学习到适合自己的健康知识，这种“义诊+讲座”的模式受到了居民一致好评。

二、体检结果现场解答活动

xx月xx日-xx月xx日，我区为辖区内60岁以上老年人及慢性病人进行了免费体检，为了进一步做好社区卫生服务工作，关注社区老年人健康需求，提升幸福指数，xx月xx日，我区在xx社区居委会及xx社区居委会进行“懂健康知识，做健康老人”，老年人体检结果现场解答活动。活动现场，我区邀请xx社区卫生服务中心的医生为两个社区的老年人解答疑问，一对一耐心地为老人们解答体检结果报告，并对异常的检查结果提出诊疗建议和健康指导。

三、健康宣传义诊活动

xx月xx日、xx日，我区在远洋大信商场进行以“懂健康知识，做健康老人”为主题的健康义诊活动，活动中医护人员免费为群众量血压，并派发老年健康知识宣传资料300余份。本次活动倡导全社会关注老年健康，共同努力创造良好的生存环境，让人们远离非正常衰老，对提高老龄意识，营造老年宜居环境建设起到了促进作用，深受广大群众的热烈欢迎。

宣传老年健康知识是一项长期的、系统的工程项目，本次老年健康宣传周共举办活动6场，共吸引近800余名居民群众参与其中，派发宣传折页、宣传品1000余份。

减肥健康管理活动总结 第45篇

为切实提高老年人健康素养和健康水平，宣传普及老年健康政策和科学知识，xx市卫生健康和体育局于20xx年xx月xx日至xx月xx日组织开展以“改善老年营养，促进老年健康”为主题的老年健康宣传周活动。

活动期间，我局组织开展了多种形式的宣传活动。活动内容主要包括：

一、xx市人民医院开展老年膳食与营养、老年人口腔残根残冠的去与留等保健知识健康讲堂。随着年龄的增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能减退、视觉听觉味觉等感官反应迟钝、肌肉萎缩、骨质疏松等。这些变化会影响老年人食物摄取、消化和吸收的能力，使老年人更容易出现营养不良、贫血、便秘、早饱、腹胀、骨质疏松、肌肉衰减，极大增加了慢性疾病发生的风险。市人民医院毕晚风主任通过健康讲堂分享了膳食与营养的相关知识，为老年人答疑解问。口腔科医师何琦为老年人分享了关于老年口腔保健的.相关知识。课堂内容包括口腔健康标准、老年人常见口腔疾病、口腔疾病的预防与治疗、老年人残根残冠的去与留等，让老年人全方位了解了口腔健康的重要性及口腔疾病的预防和治疗手段。在直播间，老年人还可以直接与医师互动，向医生提出自己的问题与疑惑，医生现场进行答疑解惑，老年人充分利用本次健康大讲堂机会提升了膳食营养、口腔保健意识，提高了预防老年疾病的意识。

二、开展健康义诊下乡进社区（村）。xx市卫体局结合xx市医疗集团在老年健康宣传周开展巡诊义诊医疗活动，xx月xx日、xx日、xx日xx市医疗集团巡诊义诊医疗队联合乡镇卫生院分别走进南城办xx村、xx镇大xx村、xx乡xx村开展健康义诊活动。在义诊现场，测血糖、血压、发放宣传资料、健康宣教、问诊、推拿、针灸、拔罐等有序开展。义诊结束，局老龄科范主任、人民医院慢病科郭斐斐主任在村医带领下到失能老年人家里，为他们测量血压、询问身体情况、讲解国家老年人相关优惠政策等，为老年人提供健康服务。

三、老年人健康营养知识宣传。在义诊活动中加强老年人健康饮食、健康保健知识宣传。糖尿病健康教育、食品安全宣传手册、减糖减盐减油指南、健康骨骼核心信息图解、高血压预防等多种多样的宣传彩页发放到老年人手中，有医生现场答疑解惑，老年人学习到了许多营养膳食的保健知识。

通过本次健康周宣传活动受到了老年人的欢迎，使得更多的老年人了解熟悉了相关的膳食健康保健知识，有助于培养老年人积极健康的养老观念，有助于增强老年人健康意识，有助于在全社会营造老年人健康生活的社会环境，营造全社会关注老年健康的氛围。

减肥健康管理活动总结 第46篇

为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及健康养老科学知识，切实提高老年人健康水平，按照《xx省卫生健康委员会关于转发国家卫生健康委办公厅组织开展20xx年老年健康宣传周活动的通知》（老龄函〔20xx〕3号）要求，我院积极开展了“老年健康宣传周”活动，现将宣传情况总结汇报如下：

一、领导重视，成立组织

成立了以副院长为组长，各相关业务科室为成员的宣传小组。

二、制定活动预案

我院制定了《xx乡卫生院老年健康宣传周活动实施方案》。

三、宣传内容

（一）宣传老年健康方针政策。宣传全面推进健康中国建设、积极应对人口老龄化的国家战略，宣传老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理等国家基本公共卫生服务政策及各地老年健康服务政策。

（二）宣传老年健康科普知识。结合老年人特点，通过老年健康教育科普视频等方式，宣传常态化疫情防控、新冠病毒疫苗接种、营养膳食、运动健身、心理健康、视听功能维护、认知功能维护疾病预防和中医养生保健等科学知识。

（三）宣传老年口腔健康知识。参照《健康口腔行动方案(20__—20__年)》、《口腔健康核心信息及知识要点》，通过上接头、下社区义诊的方式向辖区内老年人宣传口腔健康教育科普知识，宣传口腔健康与全身健康的关系，宣传老年人龋齿、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及义齿修复等知识。

四、活动取得的效果

我单位切实加强领导，细化活动方案，确保有领导分管、有专人负责、有活动安排、设置了宣传义诊台、悬挂宣传条2幅、制作展出宣传版面2面、发放宣传彩页3000份等，营造出了良好的宣传氛围，同时，我院利用各种微信群向辖区内老年人广泛宣传老年健康知识，达到了良好的宣传效果。

减肥健康管理活动总结 第47篇

回头想一想，半年已经结束了，我的大学生活也算是进入状态了。

这半年对我来说意义是非常重大的，至少我从一个高中声变成了大学生。

进入大学校门时我曾自对自己说：我的大学应该是有意义的，我应该有所作所为。是的，我时的确对大学充满了美好的愿望。

伴随着时间的流逝，我对大学慢慢的不有那么陌生了，我开始适应它了。大学是一个拥有很多人付出的它，在这里充满了很多机遇与挑战。我深深的意识到了这一点。但我也深深的知道，所有的机遇也都是靠自己去争取的。

我不想使我的大学仅仅作为高中的一种延续，我不能把这美好的大学仅用在学**（这也不**我不重视学习）我应该利用大学时光尽可能的去适应现在的社会，我应该在大学里广交朋友，因为朋友就是财富，我应该在大学里去学习一些自己真正喜欢的东西，我应该在大学里就思考自己将来的道路，我应该提前对自己的人生拼搏。

很快的，招新的日子到来了，我宿舍的兄弟们对这个都不是很感兴趣，可我报了名，我想试一试。我对自己没有报什么的希望，但我还是想去体验，至少我可以因此而经历一次面试的.机会。几天后，我得到了通过的通知。我真的很高兴，但更大的是压力。已经过了一关，我不想失去这么好的机会。第二次面试时，上面坐了很多的人，和我一组的另三个人表现的都很不错，结束后我感觉机会并不大。可结果最后出来了，我通过了。是的，那时我觉得这是我大学里最高兴的一件事了。

进入外联部，首先认识的是我们的森哥（由于是森哥本人看的，就不好意思夸了）。然后竟发现和我一组的另三个人中有两个也在里面，哈哈，也就是说，我们一组进了3个人。其余我在部里认识了很多的朋友，有几个还是很值得去深交的。在部里，我学到了很多的东西，尽管我的外联成绩不怎么样。

下半年就要到了，我不能保证我能做的很好，但我一定会努力的，请**放心！

——模拟炒股思想总结

减肥健康管理活动总结 第48篇

按照20xx年度教学计划安排，4月份是机关幼儿园球类游戏活动月，幼儿园立足球类游戏活动的开发、设计、组织开展了历时一个月的“幼儿球类体育游戏”研讨。

首先是理论学习，组织教师学习《3—6岁儿童学习与发展指南》，领会《指南》中的健康教育精神，组织学习陆克俭教授撰写的《幼儿园体育活动科学化的思考》，明确体育活动内容安排注重年龄班特点、体育游戏的基本结构和不同年龄段应达到的运动量，对教师科学设计游戏作了理论上的指导。

其次，对幼儿园现有的球类器械进行了归类整理，从球的类型、材质和运动方式等展开研究，为游戏方案的制定落实做好基础。

第三步活动的重点，做好活动方案的设计、研讨与修改。游戏设计在体现趣味性、规则性、自主性、运动性的基础上，要求各年龄段游戏有所侧重：

小班年级以情境为主，小一班游戏《拖小猪》利用圈带动球儿滚动发展幼儿手眼协调能力，《钻山洞》在情景游戏中练习滚球；小四班《海狮顶球》游戏发展幼儿原地纵跳触物的能力；小六班巧用葡萄架场地设置《打老虎》、《投篮》《拉力球》等不同的活动。

中班年级开展一物多玩的区域式游戏，突出游戏活动中材料的物尽其用和幼儿的自主性，如中二班以羊角球为主要器材，将场地分割成钻爬区、跳跃区、障碍区、平衡区，分别开展了《小松鼠运果子》、《蚂蚁搬豆》、《小马送信》《小猫运粮》等游戏，让幼儿自选区域，自由结伴游戏。中四班、中五班联合开展了以报纸球为主要器材的区域游戏，四位教师分工合作，一人一个区域组织指导两个班的孩子自主游戏。

大班年级以竞赛为主要形式，重点展示幼儿玩球的多种技能：滚球、躲避球、运球、抛接球、投掷球等等，大一班游戏《穿越烽火线》通过侧身翻滚过垫子，快速躲球，提高身体的平衡性、协调性；大二班游戏《小小解放军》以躲炸弹、运炸弹、炸碉堡为主线将多种运动技能贯穿始终；大五班的《躲避火球》在教师参与激励下，幼儿不畏寒冷，锻炼了幼儿的躲闪能力，发展了幼儿的灵敏性和协调性。

4月5-6日两天，全园组织球类游戏活动展示，在老师的参与带动下，孩子们一个个生龙活虎，积极投入游戏中，幼儿园充满了欢乐的气息。

本次活动培养了幼儿机智勇敢、团结合作、遵守规则等良好运动品质，而且还促进了教师对运动器材的研究与使用的意识，进一步提高了游戏的设计和组织能力。

减肥健康管理活动总结 第49篇

一、与时俱进，使**课永远充满浓郁的时代气息

**课是一门时代性和实践性都很强的学科。脱离时代的**课除了一味的说教之外就是缺乏生气的一潭死水。多年的尝试，我认为时事**教育可以水**融地“化”时政知识于**课的基本观点和原理之中，把两者有机地**起来。如我在讲述“*关系”时联系当前国际竞争的实质和我国**自主的和平外交**。与此同时，还要有目的有意识地培养学生观察、联系、分析、说明实际问题的能力，轻松愉快地形成对书本知识的综合、迁移、拓宽和加深，从而达到我们预期的教学目的和要求。使“理论联系实际”的朴素真理不只是漂亮的装饰，而真正成为我们行动的指南。

二、以学生为主体，实施开放式教学

传统的“灌输式”、“填鸭式”的教学模式，因其呆板、僵滞而早已明日黄花。必须不断地探索并采用符合中学生实际的教学方式，强调师生共同活动，克服教师为中心的倾向，激发学生的情感和兴致，变封闭型教学为开放型教学，从而使双方真正领略愉快教学的美学价值。在教学方法的**探索中，我积极发挥学生的主体能动性，**学生开展了一系列活动并取得了很好的教学效果。

1、辩论赛。活动的目的是：培养学生运用所学原理分析实际的能力;辩证思维能力;表达能力;团队合作精神;发挥学生的主体作用，激发学生学习**的兴趣;让学生在辩论中明辨是非，树立正确的观点。

2、专题讨论。活动的目的是：发挥学生的主体作用;通过引导学生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力;激发学生学习**的兴趣。结合现实社会生活中的热点或学生感兴趣的话题，让学生共同探讨，发表自己的看法，老师引导学生运用所学的法律知识、历史结论、社会发展常识的基本原理分析。师生双方通过平等探讨，畅所欲言，沟通思想，从而就某一问题达成正确认识，澄清模糊认识，纠正错误认识。

3、社会**。理论只有和实际相结合才能永葆青春期的魅力，只有让学生走出书斋、走向社会，才能让学生体会到理论不只是虚无缥渺的空中楼阁，而是来源于沸腾的社会生活。

4、开辟“时事论坛”(每堂课5分钟)。通过引导学生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力;发挥学生的主体作用;激发学生学习**的兴趣。由学生自己准备和主持，要求运用所学原理分析同学们关注的社会热点现象如：*****访问**，“八荣八耻”******观教育，构建节约型社会等。

此外，本着能力比知识更重要的观点，贯彻理论联系实际的原则，还**了同学写**小论文，经济小论文;画漫画等活动。

三、质疑导思、激活思维

思想**课教材中有许多看似浅显明白的道理，学生未真正领会。教师可以用恰当的“问题”激起学生思维的浪花，使他们于“无疑”处生“疑难”，产生新奇感和探索感，使思维向新的广度和深度发展。当然，教师的“问题”要提得准确，有一定的难度，又能使学生感兴趣。

四、运用现代化教学技术提高学生学习兴趣和教学质量

多**能把文字、图像、声音、动画和视频信息等众多信息集于一体，能在视觉、听觉上产生一定的刺激，引起学生的注意，激发学生的学习兴趣，使学生产生强烈的学习欲望，从而形成学习动机。能使抽象的概念具体化，静态的知识形象化，无序的内容系统化，使枯燥的理论不再枯燥，也有利于学生对知识的获娶记忆。我积极参与教研活动进行参评，利用多**教学，得到了师生的好评。

五、积极进行德育渗透

指导思想：教育要尊重和发展学生的主体意识和主动精神,培养和形成学生的健全个性和精神力量,使学生生动活泼的健康的成长。

第一，热爱学生、尊重学生、相信学生。

尊重学生是教育原则和教育本质的要求。教师把学生当作发展中的人，并创造各种条件引发他们无限的创造力和潜力。在开展各种活动之前，鼓励同学们积极参加，广泛征求学生意见，这些活动大都由学生们自己策划、**、总结，收到较好的效果。

第二、发展学生个性，促进学生的全面的**的发展

素质教育倡导以提高民族素质为宗旨，强调受教育者德智体诸方面生动活泼的发展。因此教学必须以学生个性的弘扬，学生综合能力的提高为目的。各种活动本身不是目的，只是**，它要教师通过一系列活动调动学生的积极性，发展学生个性，通过活动提高学生思想**素质和能力素质。对于每一次活动，我都进行动员和总结，甚至**同学写心得体会，要让学生通过每次活动都有大的收获，真正做到寓德育于活动之中。

通过一学期的努力工作，在本学期的月考中，我科都获得了较优秀的成绩，这与平时的勤奋工作和积极钻研是分不开的。今后，我必将一如既往地努力工作，追求更好的教育教学成绩。

减肥健康管理活动总结 第50篇

这个学期，我担任ｘ年级1、2班思想品德教学工作。一学期来，本人认真备好和上好每一节课，认真执行学校教育教学计划，从各方面严格要求自己，开学初，结合本校的实际条件和学生的实际情况，制订教学计划，使教学工作有计划，有**，有步骤地开展。现将本学期的工作总结如下：

一、个人发展及教育情况

本人在思想上严于律己，力争在思想上、工作上在同事、学生的心目中树立好的印象。即教书又育人，除对自已严格要求外，还利用一切合适的场所，对学生进行道德与法制教育，提高班上学生的思想觉悟，教育学生爱自己，同一切不良的现象作**。本学期，我积极参加各类业务学习，努力提高自己的思想水平和业务水平。

二、教学计划完成情况

1、备课。

（1）认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

（2）了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

（3）考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何**教材、如何安排每节课的活动。

2、上课。课堂上，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂**面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣。

3、积极参与听课、评课，虚心向同科教师学习教学方法，同时也听其他的科目的课程，博采众长，提高教学水平。

4、自新的多**设备安装好了以后，大多使用多**教学，**的缩短了叙述材料的时间，配图配音的材料更加生动活泼，学生听课效率更高。

5、作业批改尽可能认真仔细，对于学生在做作业时反应出的小毛病也给予文字批注，希望他们改正。

三、不足及今后努力方向

1、思品课程是系统的课程，作为一个非专业教师，这是我的弱项。因此，需要在学习的过程中不断完善系统，梳理知识，心中有一个知识网络才能给学生系统的讲述，。

2、备课时有时设置的问题要求小组讨论，对于我班学生来说效果并不好，学生很容易就发散到其他问题上去说话了，反而要求讨论的问题没得到深入探讨，问题的设置上仍然得多下功夫。因此，开动脑筋，吃透教材，合理的用封闭式的问题来**或许效果更好些，也能更好的**管理课堂。

3、由于本班学生学**惯不好，上课***集中时间短，课后贪玩，作业很难按时完成，因此我并没有严格要求他们必须在某一时间一定交上来，而是只要能够给我个合理的理由，我允许他们迟一些就、上交，这样导致学生抱有侥幸心理不交作业，总的来说，我对学生的管理不够严格。因此，需要加强对学生的管理，尤其是后进生的管理和转化。

4、其他类型知识的学习变少了。知识是多元化的，本学期这个多元化目标没有达成，很少看其他类型的书籍和观看各类科普视频，退步了。将假期时间有效利用起来，多看多学，活到老学到老。

总之，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，争取做得更好。