跳跃训练总结与反思 第1篇

课题是“快乐的跳跃练习”，其目的是让学生在欢乐的跳跃游戏中享受体育带给他们的乐趣，并能够在玩耍中锻炼其下肢力量，提高学生的身体素质。

对于二年级学生而言，他们好动，爱玩活泼，热衷与竞争，善于表现自我，且特别喜欢游戏，因此我根据学生的身心特点，在教学设计中组织了多种游戏，即让学生在欢乐的跳跃游戏中享受体育带给他们的乐趣，有能够完成课标中的“技能练习任务”，这是本课要达成的`目的。

这节课，我按照学生的身心特点去安排教学过程，所谓兴趣为先导，特此我在上课的准备部分里组织了‘拍手操“。在做热身活动是我主动的和学生以击掌，打招呼为切入点，把我作为一名学生参与其中，和学生一起”玩“，让学生知道。“我的老师也在和我玩哦”，学生的积极性顿然兴起，让学生和我一起走进课堂。在一片欢乐的气氛中，我又安排了游戏“石头，剪子，布加单脚跳，跨步跳，双脚跳“，石头，剪子，布是学生最喜欢的游戏，也是最爱玩的，我让他们在玩中参与了教学任务，并一竞争的方式出现，即提高了学生的兴趣，又完成了教学任务，更能让学生展示自我，结果，学生在玩中忘乎所以然，玩的非常的开心，个个都兴奋的不得了。接下来我安排了一组游戏，“障碍物跳跃“，这一游戏目的就是让学生展示自我。学生个个精神抖擞，以饱满的精神状态投入到了游戏中……在不知不觉中，下课时间到了，而学生，我还沉浸在课堂中。

跳跃训练总结与反思 第2篇

所谓教学有法，教无定法，贵在得法。本节课的成功之处在于“变化”二字。

一是根据教学对象和教学内容的特点，变换教学方法，以求取得最佳的教学效果。跳跃是人体的基本活动能力之一，进行简单的跳跃练习时，让他们通过双脚跳，单脚跳、小组跳、自由跳等不同形式的'练习来提高学生的学习兴趣。在组织学生创编时学生们创编出了许多好玩的跳跃动作，如：“向前、向后、向左、向右”方向跳，还有单脚跳在呼拉圈，双脚轻巧落地，还有字生散点自由跳和有序排队跳相结合的练习，多种多样的练习，激发了学生学习的兴趣，使平平常常的跳跃练习变成学生非常热爱的活动我认为很好。

二是把猜谜语引进体育课。通过教师讲解动作概念、要领，示范，学生随教师进行模仿练习，几分钟后，方法单调，学生的兴趣没有提高上来，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。为了提高兴趣，采用提问式教学，可收到良好的效果。低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在导入主题时，出了个谜语让学生猜：“什么动物的耳朵最长？”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。

由于本人经验不足，能力有限，设计这节课有很多不足之处。如：组织学生有些紊乱，经常看表，还有在上课时，有位学生跳单圈双圈时，场地滑摔破膝盖而流血，没认真检查场地，有失安全意识等。从今以后，我会加倍努力，上好更好的课。

跳跃训练总结与反思 第3篇

支撑跳跃在中学体育教材中占有重要地位，因为它是一项很有价值的体育锻炼项目，它对增强学生的体质、全面发展学生身体素质有着重要作用。支撑跳跃又是一项实用性很强的运动技术，学生学会了支撑跳跃的知识、技术和技能可以为在生活中跨越障碍打下良好的基础。支撑跳跃在中学阶段教学中有一定的难度与挑战性，因此对学生的心理、生理状态都有较高的要求。学生在完成支撑跳跃动作时必须克服胆怯的心理困难，因此，支撑跳跃的.练习还可以培养学生勇敢，顽强，果断，克服困难的优良品质。

但是支撑跳跃这一运动技能，面向所有学生时，肯定不能拿竞技体操的标准来衡量，作为一名普通的体育教师，使学生能做出动作，顺利、安全的用分腿腾越越过障碍，即完成了教学目标，对各技术环节中的动作细节不应过于追求，不能要求专业化，否则不仅会打击学生的积极性，还必然会出现运动伤害。这一动作的考核，对学生的全面发展有很深远的意义，从学生开始的不敢跳到鼓起勇气完成动作，这其中的心理斗争直至胜利，对他们今后的健康成长有不可估计的意义。

课的各个环节任务基本完成，但是有个别同学注意力不集中，心率和密度基本达到。

跳跃训练总结与反思 第4篇

预备姿式：直立

第一个八拍：

1右脚后踢腿跳，同时两臂胸前平屈（握拳）

2左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）

3右脚后踢腿跳，同时两臂侧上举（拳心向外）

4同2

第一个八拍是比较简单的手脚配合的动作组合。我在教学时发现学生常会忘记手上的动作。于是我为这个八拍动作编了一个绕口令。“中间，放下，侧抬，放下，中间，放下，侧抬，放下。”简单几个方位提示为学生带来了非常大的帮助，学生一边做动作一边喊绕口令。

第二个八拍：

1右脚后踢腿跳，两臂胸前屈肘击掌

2同1，但方向相反

3同1

4跳成并立

5跳成右弓步，同时两手叉腰

6跳成并立，同时向左（右）转体90度（手臂同5）

7同5，但方向向反

8还原成直立

第二个八拍动作变化比较多。难点在于5-8拍跳成右弓步，跳成并立转体90度，及跳成左弓步，跳成并立。我在三年（1）班试教的时候，一节课下来，学生被跳成右弓步还是左弓步很捆惑。出错的大有人在。于是在下课之后，我试着为这个八拍编制绕口令。“拍-三-下-并，右-转-左-并。”“并”表示并立。“右”-“转”表示跳成右弓步，再向左转体90度。一拍一个字，绕口令概括了动作的要领，为学生学习动作提供了方便。而这个绕口令是所有我编集的绕口令中用处最大的一个。因为在后几个八拍里，学生能够快速的`举一反三，将动作准确的完成。而捆绕它们的“左-转-右-并”，或_右-转-左-并_再也不成什么难题了。

第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍：同第一至第四个八拍

跳跃训练总结与反思 第5篇

8月11日，我有幸上了一节研究课——《跑几步，单脚起跳双脚落地》，通过这节课，我的感触很多，也学习到了很多东西。刚开始，自己的想法很闭塞，也很守旧，没有什么创新。但是，在张老师及中心组各位老师的引导下，在师傅及同事们的启发下，我慢慢的打开了我的思路，也对自己的课有了新的想法。

通过一次次的试讲，我发现可自己身上的很多问题，发觉自己有些眼感手低。看别人的课时，觉得很简单，自己完全可以掌控，可是，真正淡了自己身上就不一样了。

先不谈心理素质的问题，首先，从课的掌控、观察及语言方面就差很多。看曲老师的课，觉得他的.课很棒，语言非常到位，既简练又清楚，同时还能引起学生的共鸣。而在自己上课时却完全达不到这种效果。语言交代不清楚、啰嗦等等问题马上就出现了。这让我感到了平日在教学中要多练习，语言和示范同时进行。课堂掌控及观察也是，总是不能全面的观察学生，从而忽略掉了一些课堂中出现的问题，在这方面，还有继续加强。

这节研究课，是我自身的水平有所提高，从器材的选择到教学形式及环节的设计都还可以，能够让孩子们积极地投入到课堂中来，使每个孩子都动起来。但是，还有不少问题值得我去探索、去改进。

1、教学重点没有很好的解决，示范不到位。在解决双脚落地时，我没有很好的引导学生，语言上强调的不够，在示范时也是一带而过，没有突出屈膝缓冲的动作，就像教研的时候老师们提出的一样，我可以在落地式稍微停顿一下，屈膝缓冲做的夸张一些，由于是低年级的孩子，模仿能力很强，他们就会按老师的动作去练习，同时，用语言强调，加深孩子的印象，这样孩子们就不会走马观花的跳了，而是把动作做得更好。

2、示范不够清楚。在示范时，由于是散点，而我又是在边上，有的孩子看不到。现在想想，我应该让前面的孩子蹲下，这样效果应该会好些吧。

3、时间上有些前松后紧，掌握的不是很好。

4、语言强调不够。废话太多。重点的内容强调的还是不够，像是让孩子根据自己的能力调整垫子离小脚的距离，很多孩子没有听见，没有达到自己想要的效果。其实，我可以让孩子用自己的教来量，是一脚还是几脚，这样孩子有了明确的数量，就不会过近或是过远了。

5、课堂掌控、观察及语言上还是要加强。在课中，有很多问题我都没有发现，很多都是听课的老师们发现的，这就意味着很多问题我都没有及时解决。在这方面我在今后要继续加强。

通过这次的研究课，我学到了很多东西，也更多的发现了自己的不足，而在今后的教学中，自己也要有意识的去改正自己的缺点，提高自己的教学水平。

跳跃训练总结与反思 第6篇

本课主要体现小学体育与健康课程标准中做出蹲跳起的简单动作这个目标。通过学习了解蹲跳起的动作。在游戏教学中通过自我体验，利用游戏来巩固，既激发了学生的学习兴趣，使他们能在愉悦的氛围里学习，又提高了学习的效率，所以在体育教学中，游戏很重要，让学生在玩的过程中得到锻炼，使学生始终沉浸在愉悦的课堂气氛中。

现在的教学要求我们创新，目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，所以我觉得把猜谜、音乐、数学、讲故事等多种形式引进体育课，这样可以吸引了学生的注意力。

多采用小游戏或者小型趣味比赛来调动学生的积极性和学习兴趣。低年级学生争强好胜，热衷于游戏式的比赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点，让他们喜欢体育课里的小游戏，从而喜欢上体育课，并且在游戏中学到该学的东西。

我记得我小的时候最爱上的课就是体育课，上体育课是最高兴的事儿了，所以如果学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心抓住，在完成体育教学的基本任务外，要使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，学生端正了学习态度、增强了学习的信心、培养了体育兴趣提高教学效率，教师授课也轻松了，学生在学到体育技能的同时，身心也得到了愉悦，身体也得到了健康的成长。

跳跃训练总结与反思 第7篇

本课内容结构复杂，难度较大，学起来较为枯燥，为了调动学生的学习积极性，诱发学生的学习兴趣，我根据内容的动作结构将其分解成若干“小步子”，学生根据练习程序，结合教师的讲解和示范完成教学任务。课是完成了，大部分学生能完成动作。但是在教学时和课后还是发现了很多的问题。在开始教学时，我没有在下面放海绵垫子。

在讲解和示范后，自己巡回指导去了，结果大部分女生没有完成动作，问其原因都说怕摔疼，我马上拿来垫子并叫了几个高大一点的学生在一旁加以保护。完成动作的学生明显增加。通过学习了解蹲跳起的动作。

在游戏教学中通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中也能做躲闪动作。一节课中，使学生始终沉浸在良好的课堂气氛中，保持旺盛的练习热情和积极性。

跳跃训练总结与反思 第8篇

《支撑跳跃》的教学反思

在一节支撑跳跃课上，我首先宣布了本节课的教学内容，学生们一下子沸腾了，“有人欢喜，有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生；愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生，他们脸上露出尴尬的表情，并且还轻声地议论：“这么高啊！怎么跳啊？”于是，我把这一切看在眼里，记在心里。

在准备活动过后，我先不急着进入本课主题，而是让每一位学生先跪在跳箱盖上，然后跳下，在这些学生每人尝试了一次过后，我召集学生进行了讲评。首先，我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威，尽量让他们都尝试一下。然后，我让学生们进行反馈，告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受，以及大胆尝试之后的感想，有的说：“一点都不可怕，再高我也能上能下”；有的说：“很高耶，我都不敢跳下来了”；还有的说：“不跳不知道，一旦跳了也就觉得没有什么了”。于是，我对这次的练习进行了总结：练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度，培养自信心，消除心理的恐惧感，这便于以后对教学内容的深入贯彻。在学生的各种练习过程中，我挑选接近于正确的技术动作进行示范，告诉学生本节课的教学要求以及这个教学单元的技术要求。学生们明白要求后，分组选出体育骨干练习分解动作，在体育骨干的保护帮助下展开练习。

本课结合中学生的生理和心理特点，从学生的兴趣出发，坚持以学生为本，充分发挥学生的主体作用，以教师为主导，学生为主体，集体参与，共同完成目标为主线，营造使学生快乐积极参与，创造条件和氛围，激发学习兴趣，培养参与意识，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种体育活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

支撑跳跃是中学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质；并且易于培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

本节课通过教师的语言引导进入学习的动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。

在实践中我们要以学生为主体，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。要充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面存在的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法。给学生一些自信，树立新的教育理念。这样可以保证绝大多数学生能够完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的'乐趣。

我采用了两大方法：

第一加强安全措施。

在课的开始时，先进行分组，做好各种准备活动，完成后，我就带领学生进行场地器材的布置，在不置的时候进行讲解器材的特点和作用，让学生进一步了解支撑跳跃，同时进行安全教育，让学生知道容易受伤的部位，练习中就可以提高自我保护的能力。学生之所以不敢跳是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先在地上垫一层厚垫子并把范围扩大。其次，周围站几个较有安全感的男生进行保护帮助。

第二作比较，增强自信心。

即使做了安全措施，也还是不敢跳，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。我就自己带头示范。同时，年龄越小，恐惧感越弱，因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理，利用这一心理特点，我再请个子较小，胆子大的学生试做，这无疑是增强其他学生自信心的最好方法。“别人能跳的我们为什么不能跳呢？”我就这么告诉他们。于是，我就做了示范动作，效果不错。小个子的男生也跟着带头跳了。有了第一个，就有第二个、第三个……

教师应当树立全新的教育理念指导课堂教学实践，教学方式上采取因人而异，区别对待，使学生增强自信心，享受体育教育。凡是学生知识、经验、能力可及之事，均可放手让学生自己去做，教师在其中只是创造条件，提高师生亲和力、信任感，为学生营造一个平等和谐、友爱互助的人际环境。指导帮助，使学生主体参与教学，参与管理及评价。并为学生营造和谐、民主、开放、自由的、自信的学习氛围，使学生学会健身、学会创造，从而达到全面发展学生身心健康的目标。

跳跃训练总结与反思 第9篇

把课堂交给学生，让他们尽情地“动起来”。达到了在“乐中学，学中练”的目的。

这节课我感觉上得很“流畅”。思路也很清晰，教学从简到难，从学生的脸上可以看到学的很轻松，达到了预期的教学目标。在整堂课中，我关注着每个孩子，以一位引导者的身份投入到他们当中，和他们一起玩，并不断地用激励地语言，手势鼓励他们。

在课中觉得自己的应变能力还是做得很好的。如在比赛中，发现有一组学生病假没来，我就自己参与到他们一组，并有效的控制好自己的能力，一来可以增加师生之间的和谐，拉短了彼此的距离，二来也培养了学生之间的公平竞争；在投准的最后，有的学生她打到目标了，可是箱子却没有移动，在总结的时候，我乘机问同学：这是什么原因？让他们自己找出用力不够的原因，为以后的教学做好了铺垫，从力度上着手。

在投准教学中，学生投中率不是很高，原因是，一是由于他们急于求成，主要还是没有控制好手腕用力的方向。因为今天是第一次投，所以不能对他们太多的要求，以免打击他们的积极性。但是学生基本能够掌握左脚在前，右手肩上挥臂，我很满足了。

课中音乐的运用，为本节可增添了热闹的气息，也能放松学生的精神，减轻疲劳感，特别是我觉得这些音乐都是针对内容来配的，就是在投掷的时候，由于过多的集中在学生身上，忘记了放音乐。

单脚起跳，跳过30厘米左右高物并不是很难的动作，跟他们提出要求后，基本上让他们自己练习为主，这样增加了他们的练习密度。在大部分学生都掌握的情况下，我让他们根据自己的能力，自由结伴，提高动作的难度，学生基本上都能按照老师的要求在练习，不过也有学生很调皮，明明没有能力，几个盒子叠在一起跳不过去就跨过去。对他们而言失去了提高动作难度的意义了。所以我觉得在今后的教学中，对于这些同学要采用层层提高的方法，或是规定他们高度，效果估计会好点，省得他们乱跳了。在运用学的动作跳跃连续的盒子游戏中，我发现了有个别同学很不协调，原以为他们没有听清楚要求，但是当我和他们个别交流后还是不会做，这就是他们的能力问题了，因此我也就没有必要在多提示他们了。他们其实已经很尽力了，应该多给他们信心，多鼓励他们。

我觉得在今后的教学中还要注意的是：操场上空间很大，我的声音未必有那种穿透力，那么在给学生提要求的时候，一定要集合，保证让每位学生都能够听到，看到，这样才能防止那些不够自觉的学生出现错误。

跳跃训练总结与反思 第10篇

本次体育课我安排的内容是蹲踞式起跑和小推车接力赛。教师通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，还算比较成功。

在教学中采用教师先示范，然后让学生模仿老师的动作起跑。结果，大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点，但也只是在那猜口令。究其原因，一是由于的动作不熟练而造成的；二是不会做专门的动作练习；然后我便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，教师发现问题后，及时纠正，并让动作标准的学生到前面给同学做示范。最后我采用了蹲踞式起跑三十米练习。我发现通过小组练习使同学很快的掌握了起动腿和起动线的距离。并且起动速度也相应的有了提高。

在游戏部分教学内容的合理搭配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在小推车游戏中充分体现了学生不怕困难的精神，好多同学由于上肢力量的缺乏，走到一半就支撑不住了，但是他们在全组同学的鼓励下，还是咬牙坚持住了。

总之，通过本节课学生对蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是个技术性较难的动作，在以后还需加强练习，尤其是起动后重心提的太高还有待于改进。

在本节课中发现注重学生三基的培养很重要。

教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容忽视。

另外在教学过程中还应加强一下几点：

1教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。

2培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想，加强组织纪律，加强课堂的组织。

因此在以后的教学中，还需不断的努力，争取更大的进步。

跳跃训练总结与反思 第11篇

把课堂交给学生，让他们尽情地“动起来”。达到了在“乐中学，学中练”的目的。

这节课我感觉上得很“流畅”。思路也很清晰，教学从简到难，从学生的脸上可以看到学的很轻松，达到了预期的教学目标。在整堂课中，我关注着每个孩子，以一位引导者的身份投入到他们当中，和他们一起玩，并不断地用激励地语言，手势鼓励他们。

在课中觉得自己的应变能力还是做得很好的。如在比赛中，发现有一组学生病假没来，我就自己参与到他们一组，并有效的控制好自己的能力，一来可以增加师生之间的和谐，拉短了彼此的距离，二来也培养了学生之间的公平竞争；在投准的最后，有的学生她打到目标了，可是箱子却没有移动，在总结的时候，我乘机问同学：这是什么原因？让他们自己找出用力不够的原因，为以后的教学做好了铺垫，从力度上着手。

在投准教学中，学生投中率不是很高，原因是，一是由于他们急于求成，主要还是没有控制好手腕用力的方向。因为今天是第一次投，所以不能对他们太多的要求，以免打击他们的积极性。但是学生基本能够掌握左脚在前，右手肩上挥臂，我很满足了。

课中音乐的运用，为本节可增添了热闹的气息，也能放松学生的精神，减轻疲劳感，特别是我觉得这些音乐都是针对内容来配的，就是在投掷的时候，由于过多的集中在学生身上，忘记了放音乐。

单脚起跳，跳过30厘米左右高物并不是很难的动作，跟他们提出要求后，基本上让他们自己练习为主，这样增加了他们的练习密度。在大部分学生都掌握的.情况下，我让他们根据自己的能力，自由结伴，提高动作的难度，学生基本上都能按照老师的要求在练习，不过也有学生很调皮，明明没有能力，几个盒子叠在一起跳不过去就跨过去。对他们而言失去了提高动作难度的意义了。所以我觉得在今后的教学中，对于这些同学要采用层层提高的方法，或是规定他们高度，效果估计会好点，省得他们乱跳了。在运用学的动作跳跃连续的盒子游戏中，我发现了有个别同学很不协调，原以为他们没有听清楚要求，但是当我和他们个别交流后还是不会做，这就是他们的能力问题了，因此我也就没有必要在多提示他们了。他们其实已经很尽力了，应该多给他们信心，多鼓励他们。

我觉得在今后的教学中还要注意的是：操场上空间很大，我的声音未必有那种穿透力，那么在给学生提要求的时候，一定要集合，保证让每位学生都能够听到，看到，这样才能防止那些不够自觉的学生出现错误。

跳跃训练总结与反思 第12篇

一、设计思路

本课作为蹲踞式跳远的第一课时，授课对象是水平二学生，教学重点是快速起跑与准确起跳，但单纯的技术性教学很难引起学生主动参与的学习兴趣，因此，结合学生的身心特点与教学内容特性，我在设计中，尝试运用游戏化的教学模式开展教学，通过上一步、上三步、上五步以及自然的15米匀加速跑等练习，引导学生体会快速助跑与准确起跳的动作方法。力求在学生自主体验的基础上，通过教师不断的语言引导、讲解示范、学生间的相互交流与帮助等活动，师生共同完成教学目标。

在课的整体设计中，我依据《新课程标准》的有关教学理念，力求教学方法的多样化、组织形式的趣味化、练习密度的合理化等设计要求，把“健康第一”的指导思想合理落实到课堂设计中，以器材“绳子”的使用贯穿整课，体现教学器材开发的实用性与有效性原则；以游戏化的教学模式为背景，充分体现学生的主体地位；以趣味化教学情景的营造为基础，注重学生合作意识、创新意识与实践能力的培养等。通过教学实践，反思如下：

二、成功之处

1、器材的合理化运用

器材“绳子”作为本课教学实施的重要教学器材，在各个部分都得到了合理化的应用，如准备部分的“绳操”，基本部分的“起跳区设置”，游戏部分的“种子”，放松部分的“船桨”，一方面，激发了学生的学习兴趣，另一方面，体现了教学器材开发的实用性与有效性原则。

2、教学情景的趣味设计

将快速助跑、准确起跳比喻成可恶的“拦路虎”、教学过程（本文来自优秀斐。斐。课。件。园）比喻成“挑战拦路虎”，以及各种准备活动比喻成“迎战拦路虎”等等，有效激发了学生参与学习的积极性与主动性。学生在练习过程中，始终保持着较高的学习兴趣，教学氛围非常好。抓住学生的身心特点，设计符合学生身心特点的教学情景，对于教学目标的达成有着很大的促进作用。

3、运动量的把握

体育课的基本指标之一是让学生有充分的身体锻炼机会，以此来提高学生身心各方面的能力，本课充分考虑到了学生练习密度与强度的问题。在实践教学中，给予了学生充分练习时间，在学生自主与合作的练习中，教师适时引导学生发现与纠正问题，合理处理了教师主导与学生主体的关系，教学氛围较好。

4、合作学习与自主学习能力的培养

跳跃训练总结与反思 第13篇

课题是“快乐的跳跃练习”，其目的是让学生在欢乐的跳跃游戏中享受体育带给他们的乐趣，并能够在玩耍中锻炼其下肢力量，提高学生的身体素质。

对于二年级学生而言，他们好动，爱玩活泼，热衷与竞争，善于表现自我，且特别喜欢游戏，因此我根据学生的身心特点，在教学设计中组织了多种游戏，即让学生在欢乐的跳跃游戏中享受体育带给他们的乐趣，有能够完成课标中的“技能练习任务”，这是本课要达成的目的。

这节课，我按照学生的身心特点去安排教学过程，所谓兴趣为先导，特此我在上课的准备部分里组织了‘拍手操“。在做热身活动是我主动的和学生以击掌，打招呼为切入点，把我作为一名学生参与其中，和学生一起”玩“，让学生知道。“我的老师也在和我玩哦”，学生的积极性顿然兴起，让学生和我一起走进课堂。在一片欢乐的气氛中，我又安排了游戏“石头，剪子，布加单脚跳，跨步跳，双脚跳“，石头，剪子，布是学生最喜欢的游戏，也是最爱玩的，我让他们在玩中参与了教学任务，并一竞争的方式出现，即提高了学生的兴趣，又完成了教学任务，更能让学生展示自我，结果，学生在玩中忘乎所以然，玩的非常的开心，个个都兴奋的不得了。接下来我安排了一组游戏，“障碍物跳跃“，这一游戏目的就是让学生展示自我。学生个个精神抖擞，以饱满的精神状态投入到了游戏中……在不知不觉中，下课时间到了，而学生，我还沉浸在课堂中。

跳跃训练总结与反思 第14篇

激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。本节课我设计利用了呼拉圈来贯彻始终,首先让学生两人一组合作创想出多种呼拉圈的玩法,在活动中,我看见有转的,有跳的,还有的……此时，我抓住时机问学生，除了同学们刚才的玩法外，呼拉圈还可以帮助我们提高运动成绩，同学们你看看我，我看看你，很是惊讶，于是我就引出了今天的主教材：抛圈立定跳远，教师示范和讲解技术性的.细节外，充分挖掘其健身性、趣味性、文化性，有效地开发了课程资源，因此学生们能比较自然地进行跳跃，而且又能互相鼓励，共同提高。设计中以跳跃运动的技术、技能的练习和成绩的提高贯穿课的始终，层次分明；坚持以育人为本，运用示范法、练习法、竞赛法、游戏法等多种教学方法，不断培养和激发学生的学习兴趣，使学生得到健康、快乐、主动的发展。

在游戏中很好的培养了学生的多种良好习惯：

游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。然而，众所周知，游戏的要求很重要，在没有严明纪律和讲清游戏规则的情况下，就进行游戏比赛，其结果只能是事与愿违，达不到培养学生的竞争与合作意识和良好的遵守规则习惯。这一点好像在本课的游戏中尤为重要，所以我强调抛圈的远度要适合自己的能力水平，如果没有跳入圈内就一定要返回原来的地方这一规则后，在试练和比赛中我发现几乎没有学生违反这一规则的，因此也正是这一点本课的游戏也非常成功，同学为小组争光的集体感也非常强烈，合作也非常愉快，还很好的提高了各自的成绩。

以上是我选取了两个方面进行的总结。当然，这节课也有不足之处，

如：由于特殊情况没有用音乐来渲染氛围，如果在适时的地方用音乐的话，效果会更好。

跳跃训练总结与反思 第15篇

本课主教材是“撑骆驼”，它是支撑跳跃典型的动作，技术要求较高，难度较大，而此时的小学生不管从心理还是生理上，都有活泼好动这一显著特征，好奇心强，求知欲旺盛，有一种不认输的稚气。他们模仿力强及兴趣广泛，而注意力不集中，自我保护意识差。我在掌握了学生上述特点后，课堂上的每一个环节，我在练习前都提出明确具体的要求，让学生严格遵守练习程序和群体活动规范，防止意外事故的发生。

课的'准备部分，以游戏的形式安排了准备活动的内容以及辅助性练习，让学生在“放”与“收”中体验学习的快乐，不仅激发了学生的兴趣，调动了学生主动学习的积极性，同时为学习主教材做好了充分的心理和生理上的准备。

为了便于学生掌握难度较大的“撑骆驼”教学内容，我认真研读了教材和学生，精心设计了以教师导学、学生自主学习、小组合作学习的多种学习方式，使学生通过自己的努力和群体的帮助克服紧张心理，让不同差异的学生能够有不同层次的提升，得到不同层次的发展。综观这节课我较好的运用了上述三种方法，使难度较大的体育技术教学鲜活起来。学生对于这些学习方式的反应是：积极投入每项练习，小组合作学习有模有样，多数学生能够克服畏难情绪且体验了获得成功的乐趣。

本课教学中也有不足之处，教师的鼓励性评价固然重要，但学生的自我评价和交流也不应忽视。让学生描述自己的成功体验，重视过程性评价和表现性评价。培养学生的自主探究能力不是一朝一夕的事，教师要循序渐进坚持不懈地做好这项工作。在培养学生自主探究的能力时应采用教——扶——放的方法教学。

跳跃训练总结与反思 第16篇

根据“体育新课标”要求，在跳跃类练习中，一般都侧重于学生跳跃能力的提高，但在能力提高的同时，要不要强调技术教学呢？答案是肯定的，我们一定发展学生的跳跃技术，跳跃能力要和技术齐头并进。

教学中，通过引入情景：我们今天要进行“跨越水沟”的游戏来激发学生的学习兴趣，调动其学习技术的主动性，本课采用模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟。

整个课堂活动中，学生身脑并用，身心真正“活动”了起来。在“跳跃水沟”强调了本课的重点（助跑、踏板），否则就会掉到水沟里，无形中解决了本课的教学重点（助跑、踏板）。现代多媒体技术的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特点，又能创设比较好的情境和情绪体验，引起并保持学生的注意和兴趣，从而能够激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性。

通过以上分析我们认识到：在以后的体育教学中，我们要彻底转变观念，真正做到以“学生为主体”，认真制定教学目标，不单纯以“教技术”的方式出现，而应将技术溶合在现实问题或游戏的方式出现，并循序渐进地提高学生的技术目标，这样就能促使学生真正喜欢上跳远活动。

在综合跳跃素质的练习中，我通过“火车赛跑”来激发学生的学习兴趣，采用竞赛的形式调动其学习的主动性，由以前的老师要求学生认真练习，变成今天的`学生想做、愿做游戏来发展跳跃能力，将教学内容溶合在游戏、竞赛中，使学生在乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学目的，由此可见，情景的引入使得教学目标得以顺利的内化。

跳跃训练总结与反思 第17篇

本节课通过学生进行游戏创编和活动的情况，体现出以学生为主体，教师引导学生进行学习的过程。新课改给我们带来了新的变化。在教学实践中，以新课程改革理论为指导，紧紧围绕课堂教学这个主阵地，坚持为了每一位学生发展的核心理念，把握“让学生成为学习的主人”的主题策略，努力改变教师的教学方式和学生的学习方法，积极探索适合学生学习的各种课堂模式，为有效提高教学质量此文来自优秀斐斐，课件园努力完善教学的各个环节。主要体现在以下两个方面：

一、课前的组织有效，学生的情绪高涨

上课前由体育委员提前将队伍带到上课地点，有序地进行队伍的集合，整理队伍后体育课的队形进行课前一分钟的常规练习。做得好方面：学生能按照体育委员的指令进行集队，动作比较迅速、规范。存在问题：个别同学的注意不是很集中，动作比较慢，以后需要加强。

二、课的内容设计合理，教学方法得当

课堂教学是以构建以“学生为主体，教师为主导，训练为主线，发展为中心，师生互动，生生互动”的高效课堂。通过探索实践，认识到教学过程应该是：学生在教师精心设计的问题探索中，紧紧被问题吸引，自觉地，全身心地投入到学习活动中，用心思考，真诚交流，时而困惑，时而高兴，在起伏的.情感体验中，自主地完成对知识的构建。在这样的学习过程中，学生不仅对知识理解十分深刻，而且“创造”着获取知识的方法，体验着获取知识的愉悦，使知识变成自己的精神财富。如：在本课堂开始部分就给学生一个自己展示的机会，让学生从所学所知大胆地表现自我，使课堂的学习气氛提高。改变了以往的老师先做，然后学生才跟着做的教学的“填鸭式”的教学方法。运用启发式的教学方法丰富了学生的学习思维，通过运用各种器材进行游戏的创编与活动，学生的运动情绪高涨，活跃了课堂气氛，又能锻炼学生身体素质，从而达到教学效果。

三、真正树立学生是教学活动主体的思想。

学生成为教学活动的主体，说起来比较容易，但真正落实在课堂上，并不是一件很容易的事。首先教师必须转变角色，真正从权威的讲授者变为与学生共同探索对问题以好朋友和引导者。在上课的过程中，通过游戏“找朋友”激发学生学习兴趣，很自然地过度到如果进行游戏的创编与活动的过程，分组教学让小组长成为学生的“小老师”真正地为老师减轻了负担，能够有效地组织本小组的同学进行活动，从中可以发现在部分的小组在小组长的组织很有序地进行游戏的创编与活动，运动的气氛很活跃；但有个别小组长由于组织不是很合理，学生的运动积极性也就减少了，运动情绪也不那么高涨。这需要老师与小组长更多的沟通，使小组的活动发能更好地开展，充分体现学生与学生之间、老师与学生之间合作的重要性。让学生真正成为学习的主人。最后的环节通过分组的游戏比赛活动使学生感受成败的情绪变化，使学生认识团结就是力量的重要性。课的结束部分，运用了情境教学法使陶醉的“水中世界”里轻松的游动，达到很好放松效果。整一节课师生互动、学生之间的相互合作都很积极，真正实现了学生是教学活动的主体。

跳跃训练总结与反思 第18篇

《短跑和跳跃》教学设计

学情分析：

1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

3、四年级几个班的班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生运动能力较强，所以本节课安排两个内容短跑和跳跃练习。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：

教学目标以及教学重点、难点：

1、认知目标：掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。

2、技能目标：

A、学会站立式起跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；

B、通过“障碍过关”等游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度

3、情感目标：

A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神：

B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

本课重点：

A、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序；

B、蛙跳跳跃时身体下蹲充分；

本课难点：蛙跳起跳后的展伸动作。

教学方法运用：

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

场地与器材准备：

在一块篮球场的`中间摆放三根长竹竿。第一二根之间间隔50米，第二三根之间间隔30米

教学过程：

（一）导入（9-12分钟）：

1、常规教学（1-2分钟）：

1）学生跑进上课场地，师生问好；

2）队列练习：体育委员口令，学生练习；学生一起口令，进行队列队形练习。

2、对列队形练习，二列横队变四列横队（4-5分钟）

教学步骤：

1）教师讲解二列横队变四列横队及四列横队变二列横队的口令、要领；

2）教师与体育委员作示范；

3）教师口令学生练习，排头到排尾。进行队形变化练习。

组织队形：四列横队—二列横队相对

3、自编游戏：“青蛙过河”（4-5分钟）：

方法：教师扮演“大青蛙”，学生们演“小青蛙”，在音乐的伴奏下，“小青蛙”们在陆地上玩耍。音乐停，教师喊：“下雨了，孩子们快点回家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小青蛙”们一起跳回家。

教学步骤：

1）教师提示并模仿青蛙各种跳跃的动作；

2）学生发挥想象，进行各种跳跃动作的模仿；

3）教师扮演大青蛙，共同参与游戏。

组织队形（同上）

通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。

（二）展开（19-22分钟）：

1、短跑（5-6分钟）：

教学步骤：

1）教师示范，学生尝试性练习；

2）学生分组站立进行短跑练习；

3）教师启发，学生总结短跑时的感受。

组织队形：一路纵队为一组，学生分为四组进行练习。

2、游戏:“障碍过关”（13-17分钟）

方法：游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束

教学步骤：

1）教师讲解、示范游戏规则，见习生做中途裁判；

2）教师口令，学生进行游戏；

3）游戏结束，教师启发学生总结游戏心得。教师进行集体主义观念的培养。

组织队形：同上。

（三）延伸（9-11分钟）：

1、游戏：“青蛙冬眠”

方法：

1）教师提示，并示范游戏规则；

2）教师口令学生练习。

组织队形：四列横队变八列横队

2、青蛙“做早操”

方法：

1）教师示范动作，学生练习

2）教师巡视指导；

3）师生共同总结。

组织队形：同上

跳跃训练总结与反思 第19篇

小学体育支撑跳跃教学中如何消除学生畏惧感论文

摘 要：支撑跳跃是一种传统的体育教学活动, 由于支撑跳跃在训练时存在一定的难度和危险,近些年在体育教学中的地位逐渐降低, 尤其是在小学体育教学中, 考虑到小学生的年龄和生理心理发展, 这一教学内容逐渐被教师忽略。

关键词：小学; 体育教学; 支撑跳跃; 教学分析;

支撑跳跃对学生的身体素质有很强的实用性, 是体育教学中的重点内容, 也是难点内容。作为体育项目中较为常见的动作, 它要求学生必须具备良好的身体素质和相关的运动技能, 本文就消除小学生对支撑跳跃的畏惧心理提出相关策略。

1、根据小学生心理生理发展特点, 借助游戏开展支撑跳跃教学

支撑跳跃是体操教学的重要组成部分, 也是较为常见的体育项目, 其中最为常用的体育器材有跳箱、跳马、山羊等。在训练中要求学生有较好的身体素质以及良好的心理承受能力。小学阶段的学生还处于儿童期, 对于他们来说, 完成这些动作是非常困难的, 由于受这些因素的影响, 小学体育教学中支撑跳跃教学的深入开展还存在一定的局限性。

、借助游戏活动消除学生对支撑跳跃的畏惧心理

体育游戏是一种针对体育运动教学的游戏方式, 在小学体育教学中运用体育游戏的作用可以概括为增强体育教学活力, 提升小学生参与体育运动训练的兴趣意识, 推动小学体育教学的良好发展, 更新体育课堂内容, 让学生在快乐的体育游戏中认知体育课程, 不断增强学生参与体育锻炼的兴趣, 逐步实现新课程标准改革教育的目标。教师可以在支撑跳跃活动中充分融合体育游戏, 如引入青蛙跳或者起立蹲等游戏以实现专业项目教学和体育游戏的有机融合, 使学生在不断提高专业技能的'同时保持运动兴趣, 逐步消除学生的恐惧心理。

、借助游戏活动激发学生的学习体育的兴趣

体育游戏的三大基本特点是娱乐性、趣味性和规则性, 所谓的“娱乐性”是指在游戏中参加体育锻炼可以愉悦学生的身心, 让学生享受体育运动的快乐, 深刻理解体育文化精神;“趣味性”和娱乐性是相辅相成的, 主要是指体育游戏为体育活动带来了多种乐趣, 转变了硬度训练的严苛性, 学生在体育游戏中能够体会体育运动的乐趣, 自然会积极主动地参与体育技能训练;“规则性”则是指体育游戏有一定的规则流程, 学生在游戏中必须规范自己的行为, 遵循相应的规则。教师在开展支撑跳跃活动时, 应注意充分体现这三大特点以实现小学体育的教学目标, 可以先为学生分组, 然后组织跳绳小组赛和跑跳接力赛的形式来激发学生参与跳跃训练的兴趣, 引导学生熟练掌握跑跳短绳的技巧。

、用游戏活动培养学生的道德素养

小学体育教师可以将培养学生良好品行的教育合理地融入集体游戏的过程当中, 注意认真研究小学体育教学大纲, 不断改良教学方法, 促进体育教学活动集体性、娱乐性和竞技性的有机结合, 使学生在轻松愉快的活动中提高协作意识, 培养合作精神与竞技精神。除此之外, 教师应重视发展学生的体育素养, 借助多媒体讲座让学生认知提高体育素养的重要意义, 告诉学生:发展体育素养不仅对提高人的健康水平和增强体质具有重要意义, 而且可以改善中枢神经系统。然后, 组织学生参与小组跑跳接力赛、跳绳比赛、青蛙跳等集体活动, 让学生在运动锻炼中发展个人体育素质, 提高协作意识, 培养团结合作精神。教师在发展学生道德素养的过程中应做好两步工作:第一, 要划分好体育小组, 将体格、身高、体重相似的学生分为一组, 让各组学生参与强度相似的体育游戏活动, 促进学生的耐力素质发展。第二, 要均衡发展学生的无氧耐力和道德修养, 教师在此过程中, 应重视培养学生坚韧不拔、自强不息、团结合作的精神毅力, 以此发展学生的优良品质。

2、学校方面重视体育教学活动, 专人监管落实确保有成效

学校负责部门应落实监管责任, 在校园支撑跳跃方面统筹规划, 全面管理。对于体育部门来说, 应积极发挥其人才资源优势, 加强相关服务和技术指导。合理规划场地, 合理安排支撑跳跃教学所学的教学辅助工具, 一定要做好安全措施, 确保小学生在体育活动中的安全。除此之外, 要提升教师的专业技能, 消除小学生对支撑跳跃的恐惧心理是需要教师和学生共同配合、共同努力才能完成的, 因此, 教师还要继续学习, 提高自身专业素养及教学能力, 学校也可以定期开展课件制作、教学探讨、教案创新、教学设计、说课等一系列的教研活动, 加大对体育教师的培训。

3、采用科学合理的教学方法, 循序渐进的深入教学

中国有句古话“三岁看大, 七岁看老”。这进一步说明开展体育教学活动, 要从小学生抓起, 更重要的是教师要对学生一视同仁, 在体育课堂上给学生普及支撑跳跃知识。但是目前, 在小学体育练习中, 学生没有安全感, 容易分心, 而且教师在哪一组旁边, 哪一组的学生的积极性就高。由此可见, 当自己信赖的人在旁边时, 学生就会有安全感, 教师应借助这一特点引导学生练习。如分腿腾跃的动作有一定的危险性, 学生本身就有恐惧心理, 在练习时如果有学生出错了或是失败了, 下一名学生就会更加紧张犹豫, 从而使得动作不标准或出现危险。面对这种情况, 教师应先组织体育基础较好的学生先来做动作, 对基础较差, 身体素质较弱的学生做一个良好的示范, 给他们一个良性的刺激。让这些学生在看别人做动作的过程中仔细观察、模仿, 慢慢地消除心理的恐惧。教师要和学生多互动, 多鼓励学生, 让学生维持好身体的平衡, 反复练习。学生自身也要边练习边总结, 这样才能克服困难取得成功。

4、结语

跳跃训练总结与反思 第20篇

十一假期结束之后，学校开始了青年教师讲课展评活动，昨天下午第二节体育课，我有幸在四（2）班上了一节“蹲跳起”的课，课在学校的篮球场上进行。课的大致过程是这样的：准备活动是学生围成圆圈跟着音乐一起跳“兔子舞”，让学生通过兔子舞达到热身的效果，通过讲解示范后，组织学生先进行原地蹲跳训练，先进行半蹲蹲跳起，再逐渐过渡到深蹲蹲跳起，并能够迅速跳起到一定的高度；通过练习让学生体会蹲跳起时用力的关节，和落地后的屈膝缓冲动作，让学生比一比谁跳起的迅速，谁跳的高，活动后学生互评并展示；通过“兔子蹲”的游戏，加深学生对蹲跳起动作的领悟，后面进行了个“钻山洞”的游戏竞赛，最后是放松，听着柔和的钢琴曲，让学生充分发挥自己的想象能力，在轻松的环境中放松自己的心情。

1、树立“健康第一”的指导思想，培养学生坚持锻炼身体的意识。在我20分钟的片段教学过程中，学生始终都是通过自己的努力完成着跳跃的练习，使学生通过学习蹲跳起，锻炼学生跳跃能力，并通过游戏激发学生兴趣。

2、通过游戏竞赛，培养学生合作意识和团队精神，建立良好的师生关系。学生参与的积极性很高涨。

3、95%以上的学生在练习中，情绪高涨，身心得到最大的`愉悦。整个课堂教学是在情景、游戏的承托下完成，学生学习的情绪很高涨。练习的积极性有很大提高。95％以上的学生都参与到了本课的学习中。在此依据下我认为达到了本课的教学目标。

跳跃训练总结与反思 第21篇

蹲踞式起跑是小学五年级体育教学内容重要的一项，通过本节课的学习，加强学生对起跑在短跑中的重要性的认识。在教学中，我通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，还算比较成功。课前对学生进行队列队形的练习，为本节课学生以饱满的精神参与学习奠定了基础，首先通过各种不同姿势的起跑，看谁跑得快，在这基础上引出教学内容“蹲踞式起跑”。在教学中采用教师先示范，然后让学生模仿老师的起跑动作。一开始大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点，究其原因，一是由于的动作不熟练和动作机械化造成的，然后我便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，我发现问题后，及时纠正，并让动作标准和动作有明显错误的学生到前面给同学做示范，其中一个组的一个同学在“预备”动作时，小组其他同学就帮助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，脚要踏实，不能打滑”“不要抬头，要低头看着自己的跑道”，看到这一幕，让我意识到，学生的潜能有多大。最后我采用了蹲踞式起跑二十米练习。我发现通过小组练习及展示使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离，并且起动速度也相应的有了提高。但是在预备口令时，学生后腿有蹬直的，通过进一步纠错，全班95%的学生都能够将预备动作做正确。

本节课的游戏为“赶猪”游戏方法：以用小棒赶球跑接力的形式进行，本游戏适合五年级的学生，学生在游戏过程中兴趣浓厚，游戏激烈。但是学生在对游戏规则的遵守上还存在这一些问题，特别是接球同学没有完全站在接球线以后，在今后一定要培养学生遵守规程的好习惯。

每一位学生都有闪光之处。以前，没有放开手脚让学生展示自我，在今后的教学过程中，要让学生多说、多练习，老师不要包办一切，让学生在自主学习中领悟动作的要点。

本节课主要是课堂不够活跃，学生练习时比较沉闷，纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节，这样才能更好的练习短跑的起跑技术，安全问题虽然强调了，但在练习中的安全因素考虑不够。

针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，认真总结，加以改正。

跳跃训练总结与反思 第22篇

《支撑跳跃》说课稿

一、课的设计

本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越，本教材共五次课，本节课为第三次课。

二、指导思想：

本课坚持“健康第一”的宗旨，不断发挥教师的主导地位和学生的主体性，充分调动学生的积极性，分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。

三、教材分析：

分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱的一项运动。通过学习，发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能。

四、学情分析：

本节课所任年级为七年级，学生的`上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。对于胆怯、害怕者运用语言、暗示循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。

五、学习目标：

1、通过引导练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑箱的动作，建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基础。

2、学生练习俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收回，跳撑分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。

3、通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心。

六、教学重点、难点：

重点：推手有力

难点：腾空后抬头

七、说教法:

1、提问法2、讲解示范法3、巡回指导法4、分组练习法

八、说学法:

1、想象2、观察法3、自我评价法4、模仿练习法5、观察比较法

九、教学流程：

1、准备部分共包括三个内容。（1）通过游戏的绕着场地跑听教师哨声后转身跑和跑到呼啦圈内的练习激发和调动学生的积极性。（2）在学生正沉浸在绕场地跑的兴奋状态下，学生听教师的哨声快速、安静、整齐地站成四列横队。达到在张驰有度的活动中培养学生的组织性、纪律性。这样收放自如的练习可以加强学生的自控、自律的意识及良好的行为习惯养成。（3）在欢快的乐曲伴奏下教师带领学生完成自编韵律操。在达到使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。

2、基本部分共包括两方面内容。（1）引导性练习。柔韧性练习。（2）学生尝试越过器械。本节课共利用两个跳箱、两个“山羊”。学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械，每组保护与帮助的学生担任小组长。对本组组员完成动作的情况进行评价，发现存在的问题及时给予指导和纠正，帮助她提高动作的质量。学生可以根据自己完成的情况进行组别的选择。

3、放松部分：1、想象放松法（想象在大海边散步）2、学生两人一组完成“石头、剪子、布”的游戏，用笑声放松学生的身心。3、伴随音乐做放松的练习，同时提示学生注意呼吸的配合，使学生在欢快、优美的乐曲中结束本节课的学习。

十、场地、器材：

跳箱、“山羊”各2个，垫子4块，跳绳若干。

跳跃训练总结与反思 第23篇

成功之处：

1、音乐是一种特殊的物质形式，它通过声音的传递引起人的生理变化。悦耳动听的乐曲，悠扬欢快的旋律使人凝聚全身于乐曲之中。本课，在练习前脚掌走各种图形时，我为了使学生练得不厌烦就适当地运用了音乐来激发学生的兴趣，让学生在轻松的乐曲声中尽情地表演、展示、效果很好。

2、新的课程标准要求以学生为主，激发、培养学生体育课的兴趣，还给学生说话的时间与空间。例如：在教师示范完两手叉腰的.前脚掌走之后，提问学生，刚才教师的手是怎样放的？除此之外，手还可以怎样放置？，此时学生们都动起了小脑筋，举手发言，出呼意料的是学生们回答都很精彩，这时教师及时表扬，奖励，一下子把学生的兴趣调动起来了，此时老师看到了学生的脸上微笑了……我觉得这也是很成功的。因为这种做法改变了传统的以教师为主，教师说什么，学生做什么，学生基本上没有说话的机会这一做法，让学生真正成为了课堂学习的主人。

3、设计的搬运接力游戏，也能适应低年级学生的特点，简单、易学、有趣，所以学生在游戏活动中更加快乐，人人为小组争光的集体荣誉感很强，也正是

有了这种荣誉感，竞争相当热烈，课堂气愤很活跃。

不足之处：

1、由于学校的场地上不能划上醒目的标志线，因此在做游戏的过程中，有的学生没能把跑的路线和换物区很好的对应起来，所以在游戏练习中有跑错的现象，但经教师一讲，在比赛时就没有出现此类情况了。在以后的教学中，关于类似情况，教师一定要对他们进行强调，尤其是一年级学生。

跳跃训练总结与反思 第24篇

我在教四年级的蹲踞式跳远这一课时，由于受到场地和班级人数的限制，所以在本课的设计时，我利用体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的基本部分中，我安排学生先做腾空步的练习，在教师演示下让学生们明白蹲踞式跳远中腾空步也是其中的重要动作，并利用横绳，比一比谁跳得过前面的横绳，这样大大激发了学生练习的兴趣，同时也使他们自觉自愿地积极参与到练习中去。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。

教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调动形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑也提高了学生练习的兴趣。2、采用武术操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上。

跳跃训练总结与反思 第25篇

通过一节课的教学，开始设计好的教学内容，问题都显露出来。同时通过和组内老师的交流，请教。反思一下自己的本节课，自己觉得以下几方面要反思：

一、教学内容。首先，教学内容的口令有问题，蹲踞式起跑的口令是“各就位、预备、跑”，而不是学生喊得“各就各位、预备、跑”，学生没有统一的口令，必须根据现实情况，及文书的资料，来正确的表达教学内容。

二、队伍的调动及老师站位。队伍调动的把握，是本节课是否连贯的关键。如果调动的好，就能很好的把本节课串在一起。调动时用一些平时常用的口语，而不是体育教学中的专业术语。老师的站位也非常重要，必有让所有学生看到你在做什么，说什么，而不是只要有大多数学生看到了就可以。有时候也参与到学生中去，积极的调整自己的站位。

三、练习的密度和强度。本节课让学生练习站立式起跑，四个学生一组进行练习，按二十秒练习一组，一个班练完也要近三分钟左右，练习密度和强度太小，效率太低，如果能改成以排为组进行，那练习的次数会更多，练习动作、巩固要领是本节课学生的重点让学生要有知识“生成”过程，只有通过有效的练习。学生才能较好的掌握动作。

四、自主学习的组织。课堂教学是动态的，学生是课堂活动实施的主角，激发学生真正成为课堂的主角，在教学过程我发现几个较好学生，让他们来做小组长，负责整个小组的练习。但学生毕竟能力有限，而且口令什么的，基本不会。导致整个小组有瘫痪的感觉，这些小组长学习的能力比较强，但教的能力却不一定强。作为小组长应该给这些学生培训，如口令怎么叫，技术动作的关键。掌握了这些，这些小组长才能发挥作用。

总之，要真正提高体育课堂的教学质量和课的效率，还有许多值得我去反思的东西，如何有效提高教学质量，将是我追求的目标。通过这样的形式，提高自己的能力，提高教学质量。

跳跃训练总结与反思 第26篇

一、设计思路

本课作为蹲踞式跳远的第一课时，授课对象是水平二学生，教学重点是快速起跑与准确起跳，但单纯的技术性教学很难引起学生主动参与的学习兴趣，因此，结合学生的身心特点与教学内容特性，我在设计中，尝试运用游戏化的教学模式开展教学，通过上一步、上三步、上五步以及自然的15米匀加速跑等练习，引导学生体会快速助跑与准确起跳的动作方法。力求在学生自主体验的基础上，通过教师不断的语言引导、讲解示范、学生间的相互交流与帮助等活动，师生共同完成教学目标。

在课的整体设计中，我依据《新课程标准》的有关教学理念，力求教学方法的多样化、组织形式的趣味化、练习密度的合理化等设计要求，把“健康第一”的指导思想合理落实到课堂设计中，以器材“绳子”的使用贯穿整课，体现教学器材开发的实用性与有效性原则；以游戏化的教学模式为背景，充分体现学生的主体地位；以趣味化教学情景的营造为基础，注重学生合作意识、创新意识与实践能力的培养等。通过教学实践，反思如下：

二、成功之处

1、器材的合理化运用

器材“绳子”作为本课教学实施的重要教学器材，在各个部分都得到了合理化的应用，如准备部分的“绳操”，基本部分的“起跳区设置”，游戏部分的“种子”，放松部分的'“船桨”，一方面，激发了学生的学习兴趣，另一方面，体现了教学器材开发的实用性与有效性原则。

2、教学情景的趣味设计

将快速助跑、准确起跳比喻成可恶的“拦路虎”、教学过程比喻成“挑战拦路虎”，以及各种准备活动比喻成“迎战拦路虎”等等，有效激发了学生参与学习的积极性与主动性。学生在练习过程中，始终保持着较高的学习兴趣，教学氛围非常好。抓住学生的身心特点，设计符合学生身心特点的教学情景，对于教学目标的达成有着很大的促进作用。

3、运动量的把握

体育课的基本指标之一是让学生有充分的身体锻炼机会，以此来提高学生身心各方面的能力，本课充分考虑到了学生练习密度与强度的问题。在实践教学中，给予了学生充分练习时间，在学生自主与合作的练习中，教师适时引导学生发现与纠正问题，合理处理了教师主导与学生主体的关系，教学氛围较好。

4、合作学习与自主学习能力的培养

跳跃训练总结与反思 第27篇

一、重视学生的主体地位，转变学生的学习方式

小学生的心理及生理发展有显著的特征：活泼好动，对周围的一切充满好奇，但因心理发展不均衡，注意力不集中，兴趣容易转移。因此，教学中要充分考虑学生的这些特点，唤起学生的情趣，丰富学生的感知，吸引学生的注意，使学生时时产生新鲜感，寓乐于教学中。

二、重视学生的创新能力的培养

在教学中，学生创新精神和创新能力的培养需要教师的正确引导。在本课障碍跑的设计中，教师针对小学四年级学生的身心发展特点，在学生进行“创造性”活动前，通过简单的讲解，给学生提供了一个基本的“创作”思路，给学生以创作“原型”，起到了一个“抛砖引玉”的作用。学生们根据各自对教师指导的不同理解，以及器材的利用程度不同，创编出不同的障碍。

三、发挥教师的主导作用，营造生生互动、师生互动的和谐氛围

学生的主体性学习并不是“放羊”，教师的指导与引导是必要的。本课中，我特别重视激发学生的学习兴趣，努力创设和谐的学习环境，尽量使整个课堂教学自始至终充满着活力。

四、最后的游戏，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活动，让学生充分体验起跑与障碍跑的关系。

总之，本节课是能够达到我预想的目标的。

教学建议：

1、可以多增加运动明星的事例来引导学生，用具体的形象的*片来辅助教学，效果会更加明显。

2、让学生充分发挥他们的积极主动性是好的，发挥他们的创造能力。

3、进行多一点教学比赛。

跳跃训练总结与反思 第28篇

主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远。

1、体现新的教育教学思想。在教学过程中体现了教师既是教学的主导者也是参与者，教师的思想和行为既服务于教学又服务于学生。

2、组织教学，运用方法手段等体现了小学低年级学生身心发展特点。将教学内容、组织教学、方法手段等故事化、形象化、儿童化。课的开始，教师以讲故事的方法导入教学目标，学生既认定了目标，又产生了极强的学习欲望，并且通过一系列的模仿练习、小组练习、游戏练习，使整个教学过程学生情绪饱满，学习积极性高涨，有效地解决了小学低年级学生上体育课注意力不易集中，不听指挥的.难题。

3、教学过程体现了整体、动态、有序的面向全体学生，学生全面发展的特点。教学以“春游”为导线，以“羊妈妈教小羊学本领”为主题，以“欢快的集体舞”结束本课。巧妙地把学生的认知、技能、锻炼与培养兴趣的能力融为一体，在教学中运用语言激励、实物激励（奖励小红花），使学生持续地保持学习兴趣，并适时地给予反馈矫正，达到检测（互帮互学，互检互评），使低年级体育课上得有声有色，产生了积极的育人效果。

跳跃训练总结与反思 第29篇

七年级支撑跳跃教学设计

一、教材与学情分析

1、教材分析

七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强的内容上。支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2、学情分析

我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的`教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标

掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体

田径场、跳箱4个、体操垫4个

四、设计思路

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

五、教学过程

第一部分：激趣阶段（5分钟）：

1、教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。

第二部份：探索研究阶段（10分钟）：

1、游戏:跳山羊接力。

以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地

3、教师展示：屈腿腾越横箱。

问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分

第三部分：探索实践阶段（15分钟）：

1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地

2、分解辅助练习：

（1）俯撑推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。

（4）完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。

第四阶段：运用理解阶段（10分钟）：

经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。

比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。

学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。

第五部分：放松阶段（5分钟）：

总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结（本节课的目的、意义、收获）。

在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节课

运动负荷：运动负荷预计平均心率135练习密度40

跳跃训练总结与反思 第30篇

一、教学目标

1、培养学生积极参与体育活动，提高学生学习的积极性。

2、让学生掌握单、双脚跳。

3、培养学生正确的身体姿势。

4、使学生养成正确面对困难和挫抑的.坚强的意志品质。

5、通过接力赛，使学生之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。

二、教学内容

1、单、双脚跳

2、游戏：小白兔种蘑菇。

三、教学重难点

单、双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法。

四、场地器材

1、场地：学校操场

2、器材：呼啦圈、矿泉水瓶、蘑菇若干、录音机1台。

五、教学过程：

（一）创设情景、导入主题

1、学生分成二路纵队站立、师生问好。

2、师激趣导言，同学们喜欢猜迷语吗？老师有一个迹语。（什么动物的耳朵最长）——小白兔

3、师问：小白兔最喜欢吃什么？（萝卜）

引入小白兔搬萝卜游戏。

①师讲解游戏规则、方法，并正确示范。

②观察学生练习，适时参与学生游戏。

4、师问：谁能来模仿下小白兔是怎样跳的？下面的同学注意观察同学们跳时脚的动作。

①听老师哨声原地跳。

②观察学生示范跳跃动作。

5、老师也想模仿兔子跳一跳，请同学们也仔细观察老师跳时脚的动作。

①通过对比，让学生说一说有什么不同。

②师讲解并正确示范。

③观察学生练习情况并指导。

④指名优秀生进行演示。

⑤点评学生动作。

（二）感受氛围，团结友爱

1、通过模仿兔子跳将队伍变成四路纵队。

2、引导学生观察现在队伍。（方队）对我们可以用单、双脚来跳不同队形，也可以用呼啦圈在地上设计不同的图案来练习单、双脚跳。

跳跃训练总结与反思 第31篇

本单元我是以蹲跳式跳远为教学内容，一共四个课时。五年级的学生，身体处于成长阶段，学生的身体素质有的相差较大，不仅是男女生之间的差别，同性之间也有较大的差距，所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中，特别是在学习跳远的腾空和落地过程中，我把身体素质较高的分为一组，较差的分为一组，在进行练习时，设定不同的高度要求，有利于学生减少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣。

跳远需要一定的身体素质，所以需要进行身体素质的练习，加强腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习，学生会觉得枯燥而又累，长时间的练习影响学生学习的兴趣和积极性，我采用游戏的方法放入每节课的教学中，如跨跳障碍接力跑、“单足跳”迎面接力等一些比赛型的游戏。

通过本单元的教学，大部分同学能够初步掌握蹲跳式跳远的四个技术，即助跑、起跳、腾空和落地技术，其中助跑和起跳的结合是其重点，特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生，个人觉得应该要多掌握技术，打好基础，有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在助跑和起跳的教学中，我先从原地的摆臂提腿练习开始，熟练后学习原地起跳的摆臂练习，慢慢的过渡到走步中和慢跑中的摆臂提腿练习，逐步的从两步到四步再到六步和十二步。

在腾空的教学中，开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空的感觉再过渡到用助跳板起跳练习，体会更高更长时间的空中腾空感觉，让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那种成功感，激发学生的学习兴趣，教师同时用激励的评价，鼓励学生勇于练习。基本掌握动作后，我设置高度线，让学生跳过限制线，进一步的加强腾空的高度，加长腾空的时间。在落地的教学中，多采用一些辅助的教学，如立定跳远的蹲跳落地缓冲练习，原地提摆动腿起跳后成蹲跳式落下屈膝缓冲，最后我采用双手拉单杠空中做提腿蹲跳动作，教会学生在空中如何正确的做收腿蹲跳动作。落地时要像小青蛙一样屈膝缓冲，保护好我们的膝盖。

我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

跳跃训练总结与反思 第32篇

对支撑跳跃形成恐惧心理的分析及对策论文

支撑跳跃，源于生活中跃过障碍和训马者的上下马动作。它是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。所使用的器械有：跳箱、跳马、跳跃器（山羊）。通过练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢肩带和下肢肌肉群的爆发力；培养自信心、勇敢、果断精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。但在练习中往往需要克服器械障碍及自身体重。这对于部分学生特别是胆小者和初学者都容易产生恐惧感。通过笔者学校学生上课的情况的反馈，很多学生尤其是女生对这项运动存在恐惧心理，这种心理严重影响了教学任务的完成和教学质量的提高。对支撑跳跃恐惧心理的克服并不能单从素质，技术或心理某一方面去解决，而必须从多方面去分析，寻求最佳的解决方法，只有这样才能加快支撑跳跃的教学过程，提高教学效果。

一、支撑跳跃教学中学生恐惧心理产生的原因

1、自身身体素质差，身体条件先天不足

具有一定的身体素质的和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身条件不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时，如身材弱小，运动能力差，或者身体笨重、高大的学生进行对抗性、协调性、技巧性较强的支撑跳跃项目时，他们普遍对此感到焦虑或恐惧。另外，各种支撑跳跃技术动作结构比较复杂，器械难度大也容易使学生丧失自信心，学生总担心自己某方面不足影响学习技术，从而产生畏难、胆怯的情绪。

2、教师的'教法措施不当

科学的灵活多样的教法，不但可以培养学生良好的学习动机，而且可以激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性，如学生看了老师做了一个正确优美的示范，往往会使学生有种美的享受，从心理想去学习体会动作，学生有了兴趣就可以产生动机，产生情感。如有些教师由于技术不熟练，动作示范不规范或者教师安排其他学生示范时没有完成动作，导致其他学生在建立正确动作表象的同时也产生了畏惧心理。

3、教学环境，场地器材差

舒适优美的教学环境，场地器材可以提高学生的兴奋性，增添学生的安全感，减轻学生怕做动作而摔伤的恐惧感。反之则会使学生情绪低落，产生恐惧心理，教学效果较差。

二、消除支撑跳跃中学生心理障碍的教法和措施

1、教师引导学生建立支撑跳跃的自信心

在教学时，教师要讲清支撑跳跃的动作技术，同时利用视频图片正确示范等手段给学生建立正确的技术概念，让学生支撑跳跃是很轻松很优美的项目。这样可以减轻学生对支撑跳跃技术的神秘感消除恐惧心理，为上好支撑跳跃建立信心打好基础。

2、加强相关的身体素质训练

在教学中，可以有针对性的进行各种基本技能训练，以及身体素质的综合训练，它们能够互相渗透，又互相促进，可以结合跳箱教学内容安排某些身体素质训练，如协调性、技巧性的鱼跃前滚翻等或增强力量的项目，即“课课练”。同时针对个别差异及其程度加以区别对待，达到全面训练、综合发展的目的，使他们在体育学习中不断积累“实力”，增强信心，逐渐克服恐惧心理。

3、加强保护与帮助，降低难度

从教师本身的角度来说，在支撑跳跃的教学中教师要严格要求自己，对场地、器材、教学手段、学生的身体情况做到心中有数，熟识教案，同时要做好一切防伤的准备工作，严格控制运动创伤的发生，使学生有“安全感”，逐步增加对跳箱的勇气。教学手段要因人而异，分析每个人的有利和不利因素，指出改进努力的方向，对于特别差的同学，教师要实行个别专门辅导，以便使其克服恐惧心理。同时对出现过危险动作或运动创伤的同学要适当降低障碍的高度，并采用“保护性方法”帮助学生减轻精神压力，教师也可亲自进行保护，以便增加学生越箱的信心。在跳箱教学中，我曾经做过这样的实验：把学习的学生分成A、B两组，在练习越山羊动作时，A组由教师做保护与帮助，而B组则由学生轮换完成，结果：A组学生表现出学习干劲足，信心大，腾越过山羊的成功率高，而B组的学生则相反，因而迫切要求教师保护。实践证明，加强保护与帮助，可消除学生对支撑跳跃的恐惧心理。

三、科学地运用多种心理训练方法

1、语言鼓励法

通过语言信号刺激促成第一信号系统与第二信号系统暂时性神经联系的建立，练习时对学生动作情况，及时给予肯定和鼓舞，促使学生建立成功的情感体验，要求全体学生对每一位学生的练给予积极外部激励或用掌声或喊“加油”。

2、启发暗示法

教学中利用动作技能间良好的影响和已建立的条件反射进行启发诱导，并利用所过的力学原理加以启发，借助教师及完成动作较好者的示范或语言暗示学生达到消除紧张心理的目的。

3、动机引导法

人的一切行为都是受一定的动机所支配的，良好的学习动机是激励学生努力学习的内在动机。通过支撑跳跃项目不仅发展人体力量、灵活、柔韧、协调等素质，而且对意志品质的磨练，通过各种教法手段的诱导激发学生的运动兴趣，诱发运动动机，促其主体参与

4、表象训练法

通过示范及分解诱导练习使学生的注意指向逐渐集中到所学动作上，形成清晰正确的视觉表象。在示范时提示学生重点观察什么，分解练习时，注意体会什么动作，使视觉感觉与肌肉感觉形成通路，在教学过程中提倡学生，听、看、议、思、练相结合。

四、结论

总之，产生支撑跳跃恐惧心理是由于内因即学生和外因即教师双方面作用而引起的，而要克服这种恐惧心理也只有充分发挥内因和外因的动力，才能很好地克服这种恐惧心理，从而更好地完成教学任务。本人所提出的支撑跳跃的旨意在于帮助学生克服恐惧心理，消除紧张，以便形成良好的心理气氛：有利于学生提高支撑跳跃时的心理活动的积极性和增强信心；有助于动作概念的形成，促进动作技能的掌握。

跳跃训练总结与反思 第33篇

本次教学主要是利用生活中的小盒子来练习孩子的跳跃能力，来源于幼儿平时的生活经验，在户外运动时，孩子利用自己周围的体育器械，创造出了不同的跳跃方式。因此我把这个点放大，以盒子为载体，练习孩子的跳跃能力。

教学亮点：

（一）教学材质：生活中常见纸盒。

（二）体现幼儿主动探索的过程。

在教学中，来测试幼儿能够跳多高？跳多远？是通过小朋友探索盒子的组合，创造出不同高度，不同距离的盒子组合来实现。

（三）自己摆设场地。

往往我们看到体育教学比赛的场地是老师事先摆好的，只是一个技能的巩固过程。我在最后的比赛环节中设置了小朋友根据样本来摆设自己的比赛场地，让小朋友通过自己的观察，根据自己探索出的组合设置比赛的场地。

不足之处：

（一）教学环节不紧凑

在我设计的这个教学中，由于双脚并拢跳小朋友都有一定的基础，因此对于跳的难度在高度和距离上设计，在前面解决双脚并拢的环节上，教师过多的反复让幼儿观察同伴的动作，我此目的是想产生生生互动，让幼儿在观察中加深对动作技巧的熟悉，但是在实际过程中，孩子们对于箱子特感兴趣，因此在规范幼儿的行为所花地时间比较长，因此这个环节所用的时间相应增加，由此环节显得冗长，不紧凑。

（二）探索的程度不够

在第一环节中探索不同的跳法，在教师的引导下，孩子们可以想出不同的跳法，并且能够愿意去尝试别人的跳法。在箱子垒高和拼长的环节中，教师的引导语没有达到效果，孩子们没能理解教师的提问和要求，致使有些组合是老师直接摆出来的，因此小朋友主动探索的时间较少，教师主导作用还很多。

（三）比赛环节

在比赛环节中，幼儿没有能够听清楚比赛的规则，因此孩子在比赛的时候有点混乱，障碍物之间的距离较短，因此在跳的时候有点难度。

跳跃训练总结与反思 第34篇

一、教材的意义：

支撑跳越是学生比较喜爱的一项运动，它对锻炼学生的跳跃能力，提高弹跳力和锻炼学生克服心理障碍，培养勇敢、顽强、果断的品质具有重要意义。

二、教材分析：

1、支撑跳跃-山羊-分腿腾越属于竞技体操项目，动作过程有四个部分组成，

第一部分是助跑，要求身体重心要平稳，助跑由慢到快。

第二部分是踏跳，有两种动作，一种是跺板，方法是上板后双脚使劲向上跺起；另一种是挫板，上板后两脚前脚掌向后上方挫起，两种动作各有千秋。跺板动作的特点是使身体直接弹起，而挫板动作则能使身体自动向后上方摆起，两种动作根据运动员的不同的适宜性作为起跳方式，上板的动作是单脚起双脚落在助跳板上起跳。

第三部分是腾空，腾空包括山羊前的第一腾空和山羊后的第二腾空，运动水平的高低以腾空的高度来决定的。一般以身体低于肩水平的动作为低难度动作，达到肩水平的高度为中等水平的动作，高于肩水平的动作为高难度动作。第二腾空也是根据第一腾空的高度和难度来决定的。而高水平的动作是第一腾空和第二腾空的不同难度的翻腾动作。整个动作具有美观、惊险、和危险的特点。

第四部分是落地，落地要求身体要平稳，落地的稳定性在正规比赛中占有很重要的位置。作为初中学生学习山羊支撑跳跃，难度较小，而通过训练后，可增强学生腿部力量，提高弹跳能力和跳过障碍物的能力，对学生克服心理障碍，促进身心健康都具有良好的作用。学生通过练习后，通过两腿伸直，在空中控制身体姿式，对改善身体恣态，促进身体健康和心理健康具有十分重要的意义。

2、目标确定：

①在初次学习中，了解支撑跃的动作过程及各动作环节的要求和注意事项对于学习和掌握动作具很好的有帮助，支撑跳跃的动作过程有很明显的'四个部分组成，各部分的动作不同，要求也一样。因此，在学生的脑海里，先初步建立一个动作概念，对促进学生学习和掌握动作，是十分必要的。

②用分腿腾越的方法跳过山羊是本次课学习的终结目标，在教学过程中，通过各种辅助练习，帮助学生很完成动作练习，实现锻炼的价值和意义，也是十分重要的。

③由于个别学生因为心理障碍等因素不敢跳，但通过辅助练习和具有良好意义的有浅入深的练习可帮助学生克服心理障碍，增强练习信心，完成练习任务，达成锻炼目标。

3、重、难点的分析：

①山羊分腿腾越是本节课学习的课题，分腿腾越是支撑跃的动作方法。运用分腿腾越的动作跳过山羊，通过反复练习，发展学生的弹跳力，提高运动能力。

②为什么要把双脚上板与含胸作为难点？双脚踏板起跳是动作的重要一环，而某些学生由于不能运用双脚上板的动作而采取单脚上板时往往使动作变成跨栏动作，以致使身体侧骑在山羊上，导致侧翻下山羊的危险，是确立动作的难点之一；含胸也是动作的重要一环，个别学生在上板时由于没有含胸而采取挺身的动作在起跳后直接撞在山羊上，造成动作严重错误，所以含胸是确立动作的第二个难点。

教学设计：

一、课题：支撑跳跃——山羊—分腿腾越（学）

二、目标：

1、了解支撑跳跃动作过程及其各环节的注意事项。（讲）

2、能用正确的方法上板和跳过近距离的山羊。（练）

3、克服恐惧、培养勇敢、果断的优秀品质。（练）

三、重点：目标2。

四、难点：双脚上板与含胸

五、教学理念：培养跳过障碍物的能力

六、教学策略：辅助练习与实际练习相结合

七、场地布置：山羊一个，助跳板一块，体操垫二块

八、教学步骤：

1、做好准备活动

2、辅助动作练习

3、单脚起步双脚踏板起跳练习

4、起跳后的提臀与含胸

5、分腿腾越动作练习

九、教学过程：

1、准备活动：徒手体操（略）

2、两腿开立下压8*4

3、俯撑，两腿回收成开立3-5次

4、两手叉腰，单脚上步双脚向前跳成开立，向前跳成并立3-5次

5、挺身跳，双脚缓冲落地2-3次

6、三步上板起跳练习2-3次

7、三步上板起跳撑羊提臀练习2-3次

8、三步上板起跳撑羊提臀含量胸收腹分腿练习2-3次

9、五-八步助跑起跳撑羊提臀收腹含胸分腿练习2-3次

10、在教师保护与帮助下完成分腿腾越的动作

11、教师依据练习情况进行单个指导和集体指导

12、练习时要求有良好的秩序

13、根据学生练习情况逐渐拉大助跳板和山羊之间的距离，增加练习的难度

14、适当调整山羊的高度增加练习的难度

15、选择突出的学生进行表演性练习

16、学生对动作进行评价

17、教师评价

十、结束：

1、集合学生

2、放松练习

3、总体评价

4、收拾器材

5、宣布下课

十一、教学反思：

在初步练习时，大部分学生在分腿腾越时两腿分大、两腿伸直不够，并有勾腿现象，这些方面都是造成动作质量不高的原因。改进的措施：

1、辅助练习：①腹开立压腿练习，压腿时要求两腿伸直；②两脚并立，向前做分腿跳，跳起时两腿伸直；③直膝跳。

2、练习时提示：①“两腿伸直”；②“两腿分大”；③“绷脚尖”。

3、个别指导：根据学生的不同实际，分别进行指导。

通过以上练习和指导，逐步改进动作错误。多次练习后，可使动作美观大方，以达到目标要求。

跳跃训练总结与反思 第35篇

体育学习的目的在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。学生对体育本来就有了一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发学生的学习兴趣。了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。在课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻以期调动学生学习兴趣，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的'主角。这样往往会取得事半功倍的奇效。

我给六年级的学生上跳跃课，这课我采用设计情景的形式带领学生进行“小马过河”在情境中学生模仿各种跳跃动作。这下，所有的孩子都激动起来了，四组开始了愉快的跳跃活动。()我穿梭于孩子中间，及时地纠正动作，并不时地观察孩子们的表现。当时我的想法是想通过他们的自由练习来了解一下学生自我锻炼的能力及他们感兴趣的活动。结果，欣喜的发现，最调皮的学生也练的认真了，最不好动的女孩子也练的满头大汗。下课铃声响起的时候，他们还余兴未尽，争着问什么时候再玩、再教新动作……

无论体育场地大小，学生情况怎样，作为我们一线的体育教师，新课程目标一定要吃透，认真备好每一堂课，激发、调动学生的兴趣，重视和发挥学生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，才能在小场地上好体育课，同时也需要我们教师付出更多的心血，想出更多的办法，使我们的新课程目标在体育小场地上顺利完成。

跳跃训练总结与反思 第36篇

一、指导思想：

本节课的教学主要内容是二年级学生学习各种方法的跳。各种方法的跳主要是单、双脚跳，体育课中体育老师通过游戏让学生去做单、双脚跳，其游戏内容丰富多彩，形式多样，深受学生们的喜爱。本节课我以学生发展为中心，通过让学生有效的自主合作学习，来达到教学目标，让学生在轻松、愉快的教学环境中学习，让学生在不知不觉中主动的掌握技能。同时课堂中游戏的加入也激发了学生的学习兴趣和学习热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生的相互合作，互相团结，提高他们的社会适应能力。

二、教材分析

本单元主要以双脚跳为主要内容，教材内容主要包括模仿各种双脚跳的动物，跳单、双圈，双脚跳游戏三个内容。本单元主要以锻炼学生的身体素质为主要目的，提高学生的跳跃能力，提高学生下肢力量，发展学生的弹跳力及灵敏、速度、协调等身体素质。同时培养学生勇敢、果断、团结、勇于克服困难的优秀品质。

三、教学目标：

1、认知目标：通过学习，让我90%的学生了解单、双脚跳的基本知识和动作要领。

2、技能目标：通过多种方式的双脚跳游戏，让学生掌握住双脚跳的技术要领，发展跳跃能力，提高灵敏、力量及协调能力。

3、情感目标：通过游戏的运用，让学生建立合作互助的友好关系，并从中体验运动的快乐，培养积极乐观的良好品质。

教学重点：掌握双脚用力蹬地，轻巧落地，屈膝缓冲的技巧

教学难点：用前脚掌蹬地起跳的方法，培养学生对跳跃运动的兴趣

四、学情分析

二年级小学生虽然经过了一个学期的学习与锻炼，其身心发展还不是很稳定，但他们的求知欲望和学习欲望都很高，比如他们的模仿性强，活泼好动，好奇心强，也有着非常浓厚的创新性，因此，我根据学生的这些特点，让体育锻炼融入到游戏中，让他们主动地去参入到教学中去，让他们在学习中发挥主动性与创造性，激发学生学习的兴趣与积极性，充分体现了教师为主导，学生为主体的新课程理念。

五、评价设计

评价方案：

1、在这节课中同学们是否体会到了运动的快乐？

2、在这节课中同学们学到了什么？

3、学生自我评价能力的培养

六、教学过程

一、引发兴趣

1、开始部分：学生四列横队，老师引导学生做游戏

组织：

2、游戏“找朋友”

（教学意图）①、教师利用学生爱做游戏的天性，首先用从语言方面引起学生爱上体育课（比如：老师说：“老师知道小朋友们都非常喜欢做游戏”这句话足以引起学生对课堂内容的兴趣。

组织：

教学内容：找朋友

教师教学：组织学生做游戏

学生教学：跟老师做游戏

时间：3分钟

（教学意图）②、游戏“找朋友”的运用，首先让学生围着操场慢跑，然后再让学生找朋友，这让不仅能让学生达到慢跑的效果，还能提高学生学习的兴趣。

3、准备教学

组织：

教学内容：模仿操

教师教学：组织学生跟老师做准备教学

学生教学：跟老师做准备教学

时间：3分钟

（教学意图）

①、教师利用学生爱模仿的天性，让学生跟老师做准备教学，然后老师用语言引导学生学习各种体育运动项目的做法，这样不仅让学生得到了充分的准备教学，还让学生学习了体育知识。

二、发展教学（学习单、双脚跳）

1、小朋友们喜欢小动物们吗，小朋友们知道小动物们怎样跳呀，哦，小青蛙是这样跳的，哦，小兔子是这样跳的。老师首先从语言方面引导学生学习单、双脚跳。

（教学意图）让小朋友们想想小动物们都是怎样跳的，让他们相互学习，相互帮助，这们的教法，不仅让学生们得到了锻炼，而且能让学生们体会到相互团结，相互合作的精神作风。

组织：四列横队

教学内容：单、双脚跳

教师教学：引导学生学习小动物都是怎样跳的，

学生教学：在老师的引导下做各种小动物的跳

时间：4分钟

2、“老师知道小朋友们的想象力非常的丰富，那下面老师给你们准备了小垫子，小朋友们可以在上面尽情的想象，想怎样跳就怎样跳，看看谁跳的花样最多，”

组织：教学

内容：单、双脚跳

教师教学：引导学生在小垫子上练习各种跳法

学生教学：在老师的引导下，练习各种跳法：单脚跳，双脚跳，跨步跳，向前、左、右后跳等。

时间：3分钟

三、教学深化（学习单、双脚跳）

1、“这位小朋友做的不错，让他出来表演一下，好不好呀，”

（教学意图）这句让不仅让做的好的小朋友想出来，表演自己是怎样跳的，而且还能激起那些做的不够好的同学的更加认真的学习。

组织：

教学内容：找出优秀的同学示范

教师教学：让优秀的小朋友在小垫子上练习各种跳法

学生教学：观看优秀的小朋友表演

时间：1分钟

2、“哦，这个小朋友差点摔了一跤，是不是呀，那让老师来告诉你怎样跳不会摔跤，还能够站的更稳一点，”

组织：

教学内容：纠正错误动作

教师教学：让动作有错误的小朋友在小垫子上做各种跳法。老师再示范一下正确动作。

学生教学：观看的同时并纠正自己的错误。

时间：1分钟

（教学意图）这句让不仅让小朋友们知道了自己哪个地方做的不够好，还能让学生得到学习，让他们都学会单、双脚跳。

四、综合过程（游戏）

1、“小朋友们，让老师来和你们做一个游戏好不好，下面你们都是小动物，小动物都饿了，让我们到河对岸的树上摘苹果好不好，老师看哪个组的小动物第一个完成，好不好”

组织：

教学内容：游戏：摘苹果

教师教学：引导学生做游戏。

学生教学：做游戏。

时间：5分钟

（教学意图）①想让学生们玩的高兴，游戏与游戏角色扮演的加入让学生们更爱玩游戏，

这样的做法，不仅提高了学生的学习兴趣，还达到了锻炼身体效果。

②这个游戏的加入让学生们理解了互相团结，相互合作的团队精神。

2、“小朋友们，我们再来玩一个游戏，好不好呀？”“小兔子跳，小兔子跳，小兔子跳完了小青蛙跳，接着袋小青蛙说，小青蛙跳，小青蛙跳，小青蛙跳完了小鸟跳。

组织：分十组进行游戏，每组4人

教学内容：游戏

教师教学：引导学生做游戏。

学生教学：做游戏。

时间：5分钟

（教学意图）游戏的继续让学生们玩的兴趣依然高涨，第二个游戏的加入，对于这节课有着相当大的重要性，因为这个游戏，能让学生不光身体得到了锻炼，反应能力也得到了锻炼。比如，这个游戏的重点是让学生在跳的同时嘴里还要说着话，嘴里说着话的同时脑子里还要想着说完让哪个小动物接着做，真可谓是一举三得。

五、结束部分，

1、“老师再和小朋友们做一个游戏，那小朋友们都是气球，老师就是吹气球的，好不好，？”“下面老师开始吹气球了”。

组织：

教学内容：放松小游戏“吹气球”

教师教学：引导学生做游戏。

学生教学：做游戏。

（教学意图）游戏中，老师的加入让学生与老师的距离拉得更近了，让学生更加体会到老师对学生热爱，让学生更好的认识到老师对学生关心。

2、总结一下这节课学生的优点，让学生在下节体育课时，有更好的准备与学习兴趣。

跳跃训练总结与反思 第37篇

体育学习的目的在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。学生对体育本来就有了一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发学生的学习兴趣。了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整>教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。在课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻以期调动学生学习兴趣，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。这样往往会取得事半功倍的奇效。

我给六年级的学生上跳跃课，这课我采用设计情景的形式带领学生进行“小马过河”在情境中学生模仿各种跳跃动作。这下，所有的孩子都激动起来了，四组开始了愉快的`跳跃活动。我穿梭于孩子中间，及时地纠正动作，并不时地观察孩子们的表现。当时我的想法是想通过他们的自由练习来了解一下学生自我锻炼的能力及他们感兴趣的活动。结果，欣喜的发现，最调皮的学生也练的认真了，最不好动的女孩子也练的满头大汗。下课铃声响起的时候，他们还余兴未尽，争着问什么时候再玩、再教新动作

无论体育场地大小，学生情况怎样，作为我们一线的体育教师，新课程目标一定要吃透，认真备好每一堂课，激发、调动学生的兴趣，重视和发挥学生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，才能在小场地上好体育课，同时也需要我们教师付出更多的心血，想出更多的办法，使我们的新课程目标在体育小场地上顺利完成。