比赛总结训练怎么写范文 第1篇

9月8日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在米的'跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用

手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会

跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

比赛总结训练怎么写范文 第2篇

为了参加20xx年中学生篮球比赛，我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。10月13号篮球比赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。通过接近两个月时间的训练，初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结：

一、 选才工作

选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：

1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。

3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。

4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。

选才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。

2、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。

二、思想作风训练

思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。

三、身体素质的.训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：

1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。

2、力量主要以俯卧撑的形式练习。

3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。

4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。

身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。

四、技术战术练习

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此技术战术练习主要有以下几个方面：

1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。

2、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习，掩护配合练习和突分配合练习。

3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。

4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三二联防练习。

5、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本配合练习，二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。

6、多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用能力。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并且训练的时间短，所以在短时间内提高技战术水平效果不明显。虽然队员们都能理解所学技战术，但是实战机会较少，不能灵活运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时间较少。

五、心理训练

心理训练主要是通过一些模拟比赛培养队员的各种意志、品质、情感等心理品质。还有在训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。在训练结束后一起进行总结和反思，不断对队员的心态进行调整。

心理训练不足的地方有，模拟的对抗性比赛少，队员实战的心理锻炼不全面。

在学校领导的关心和支持下，同事的鼓励和帮助下，这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的提高，特别值得肯定的是队员们的纪律和团队精神。但是也在训练过程中发现了很多的不足的地方，因此在今后的教学上要不断总结与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能快乐地享受篮球。

比赛总结训练怎么写范文 第3篇

一、活动主题：青春无限、放飞梦想

二、活动背景：

古往今来，教育一向是兴邦立国之本，也是经济、社会可持续发展的基本保证。心源社长期以来坚持“三助”事业为中心，在社团团支部开展工作中发现当代大学生应当有自我的梦想，并为之而奋斗，但此刻的年轻人却缺乏这种为梦想奋斗的勇气。

三、活动目的及意义：

经过xx教师对自我亲身经历的讲述让我们从他的身上学到教师身上勇于应对困难的精神。让在场的心源人在以后的生活中对自我更有信心。激发心源社在以后学习或是生活中有个进取向上的心态。

经过本次演讲活动，让心源人更加团结，大家为了一个“爱”字走到一齐，共同为之奋斗，绝不轻言放弃。

经过xx教师让我们大家深刻认识到大家一份小小的爱心对社会却是奉献出大大的爱，社会需要我们。

同时，使心源社内部成员组织本事、办事本事、交际本事得到锻炼。加大对心源社的宣传力度，扩大影响，为以后工作的开展打下更好的基础。点燃心源人心中的那团火，充分释放出心源人的能量。迸发出更大的青春活力，从而实现自我的梦想——让“爱“传递到世界的每个角落。

四、活动时间：

20xx年11月17日午时7：10到场

五、活动地点：.....x学院图书馆三楼多媒体教室

六、活动主办：.....x学院学生社团联合会

七、活动承办：.....x学院心源社

八、策划负责人：心源社团支部

九、活动准备：

1、召开团支部内部会议。

2、11月6日之前与教师取得联系，商量相关时间地点主题等安排。

3、确定主持人（秘书组）

4、在11月10日之前做好宣传准备（海报横幅），宣传部负责

5、音响（组织部）

6、接待工作（长期义务支教）

7、做好安全工作，维持现场纪律（_）

十、活动流程

1、主持人宣布活动开始。

2、全体心愿人感恩的心手语操。

3、xx教师演讲

4、备份节目：社长...讲话（注：如果时间允许）

5、主持人总结，宣布活动结束

6、做好活动结束后的清扫工作（团支部、秘书处、_）

比赛总结训练怎么写范文 第4篇

10月22号的班会课，全年级对近期密集进行的“我的青春誓言”演讲赛、运动会和军训工作进行了全面的总结。

首先是叶虎老师对演讲赛的总结，他肯定了以勾烽霖为主的主持人团队在演讲赛中所起的重要作用，勾烽霖承担了联系、安排所有主持人、撰写大部分串词、培训主持人等工作，而其他主持人都是没有任何主持经验的同学，表现非常好。

接着对演讲赛的结果进行了宣布和颁奖：刘小瑜、陶冠桦获得了一等奖，王瑜敏等三位同学获得了二等奖，李然、潘柯明等同学获得了三等奖。

朱余秀老师对运动会进行了总结，对各班获得的团体奖和个人奖进行了单独鼓励，同时对运动会中出现的一些不文明现象进行了批评。

何玉明老师对军训进行了总结，尤其表扬了大多数坚持训练的同学，和承担了新区表演任务的女子队列表演方队。同时批评了少数同学在军训中出现的问题。

部分老师总结节选如下：

经过一周的军训，同学们感受到了军营的庄严，体会了“一切行动听指挥”的重要性，在纪律和能力方面都得到了锻炼，身体在磨练中也收获了强剑现将军训中表现出的值得我们自豪的同学或者现象提出表扬：

首先，表扬绝大多数同学，在军训中一不怕苦二不怕累，感冒发烧不下军训场，坚持训练。像林彦宇同学，本身医生已经给他开出一周的假条，到她仍然来参加了军训，并坚持到最后，圆满完成了军训任务，像杨东来同学、任真的同学等，在军营中感冒生病，轻伤不下火线，在老师劝她回家的情况下坚决不回家，和同学们一起坚持到最后。

他们代表的是我们初二绝大多数同学，坚持到底、坚韧不拔的精神，这是这种精神，让我们这个集体，在运动会军训方块队的表演中，独树一帜，成为众多军训方队中最漂亮的一支。

其次，我们要表扬女子32人方阵的`全部队员，因为他们担任着新校区军训队伍的唯一表演任务，因此在我们的努力下，训练他们的是最严的教官，给予他们的是最艰苦的训练，最后几天当其他同学正在进行午休或正在进行晚饭后的休息时，她们又开始了孤独而枯燥的训练，但她们没有人说哭也没有人说累，并且漂亮地完成了任务，收到学校领导和老师一致好评。

我们还要表扬男生新国旗班的大部分同学，他们的训练同样艰苦，甚至我们还一起见证过他们在雨中一次又一次反复纠正动作的身姿。以后的周一早上，我们将一起欣赏他们为我们升旗的飒爽英姿。