军训心肺复苏培训总结 第1篇

上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。竞争机制是引导事物发展的助推器。七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。

通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：

第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我**，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。

学会包容：

这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和**。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的`项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己*凡，但置身于一个优秀的团队。

铁的纪律是完成任务的保障：

我们的团队是临时**起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。

军训心肺复苏培训总结 第2篇

参加完两期的急救知识培训，我受益匪浅。

20xx年5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。

5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。

会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。

古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的'速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。

如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!

军训心肺复苏培训总结 第3篇

20xx年7月15日，那天天空下着大雨，我跟着edds系统的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展训练。到了目的地以后将近中午，拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高空特训，我们项目有两个一个是高空断桥，一个是高空拉单杠。相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人只能选择挑战一个项目，一开始我们是安排挑战高空断桥，虽然每个项目都有安全措施，不过一开始挑战的人还有点胆怯，不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后，我们站在下面的人都觉得好简单，好像都没有失误，都感觉很简单，于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝试以后只要一个人成功，我就觉得这个项目更加有挑战，于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试，其实当一个人站在地面的时候看上面，看见每个上去的人个个双脚发抖，其实我心里在想这么简单有什么好怕的，当我从地面爬**一个高10米的柱子的时候，不知为什么好像这个柱子都在抖，脚好像不受**一样，不停的发抖，连声音也会变的颤抖起来，当眼睛往地面看去时候更加发抖了，虽然有保险绳保护还是脑子空白一片，于是我先深呼吸尽量不往下面看，用眼睛注视着前面一个距离我们2米远的单杠。抛去杂念想着一定要抓住单杠，我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子，把脚慢慢移出柱子，双膝下蹲。伸出双手像**一样，纵身往前一跳，可惜没抓住单杠，虽然失败了，不过还是收获不少，起码我还是勇敢的面对了危险。

我也从项目中体会到，其实每个人都喜欢挑战一些困难的事情，有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的。而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者，因为他只会当傍观者站在下面看戏，希望一些成功的人能失败。不过成功者只有有充分的准备，等机会一到就会奋力一搏不管成功与否，还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳。所以富人少，穷人多就是因为思维不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情。其实现在社会就是一个信息社会，只有有信息你就有可能赚钱。所以说人生不在于你的努力和奋斗，在于你眼光，对于信息的洞察力。我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们，你们不要再做旁观者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，给你一个机会。

我们四组挑战完高空特训以后，跟另外四组调换了项目。我们去参加了一个溯溪特训，这个溯溪特训主要是考验我们团队的凝聚力和团队精神。我们是第二组。我们来到一个水流湍急的地方，我是穿着皮鞋下去的，我们每个男生中间插一个女生，这样搭配就是为了保护女生因为比较弱，怕被水流冲走，我们每个人手拉手下到冰凉的溪水里面，每个人手拉着手，跟着第一队后面。有队长的带领下，一步一个脚印稳扎稳打走过过去，我是中间的位置，其实中间位置相当重要，我们既要拉住前面的人手还有给后面的人传话，前面的人走快了，我们就要看后面的人的速度，看见后面的人速度比较慢，就要叫队长放慢速度或者停下来等后面人跟上，我们队长也是尽量找一些水浅，水流不急的'地方走，保证这个队伍尽量一个人也不摔到，也保证每个伙伴安全，我们在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不让他们被水流冲走，特别是女孩子。在这种地方我们除了要完成任务以外，还用手保护好身边的每个人。

快到终点以后，我们不知不觉的都赶超了第一个队伍。最终我们先达到了目的。训练完以后，我们教练跟我们说，其实第一队会被我们赶超，是因为他们喜欢往危险的地方去挑战，这个是好事，不过这个也一种个人英雄**，因为他们没要考虑到弱小的伙伴，特别是女孩子，所以一路上他们好多女孩子被水冲走，或者队伍冲散。其实这个训练就是为了考验我们的团队精神，在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样才可以更好更快的完成任务。从这个溯溪的特训中我也明白，现在**很多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，除了个人能力以外，主要他们没好很好的团队，只能靠个人能力小打小闹。所以人家都说**的老板一个人是龙，十个人就是虫，喜欢单打独斗。其实这样企业很容易面临危险的，其实**以后企业要做强做大，就要想**企业一样要有团队精神，这样才能扬长避短利于不败之地。所以未来的经济发展趋势就是要抱团打天下，这样才能稳定快速的发展。

其实我还有很多心得可以与大家分享，不过手打字打累了。我就此停止敲击键盘。下次有空在分享我的快乐和心得了，

军训心肺复苏培训总结 第4篇

人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救的一些知识的了解是很有必要的，特别是对一个工人来说不认真操作机器很可能带来一些危险。通过***给我们培训关于院前急救知识有一些心得体会：关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学习人工呼吸来说，上面写得很详细，但是需要注意的很多，要呼吸频率、按压。总之要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。还有就是要多练习，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。

总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

这就是我的培训心得。

军训心肺复苏培训总结 第5篇

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我**的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定**你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

**力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1gt；2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的`高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的**，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在此，我真心的感谢感谢中心**这次活动，为我们搭建了一个相互交流的*台，也感谢我们的队友给我们彼此的**和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！

军训心肺复苏培训总结 第6篇

研究者采用了专门的按压器来实施OAC-CPR，以避免按压肋骨。在没有按压器的情况下，施救者可以用手进行腹部按压。研究者同时表示，若OAC-CPR的复苏效果能够被其他研究验证，那么这将可能被广泛接受，成为主流的复苏方法。

**医学会急诊医学分会**委员李春盛教授认为，OAC-CPR的复苏效果只在动物实验中得到了初步验证，现在就否定传统CPR为时过早。他分析，OAC-CPR在呼吸和循环两个方面都起作用。腹部按压可以增加腹主动脉阻力，从而增加冠脉灌注压。腹部按压还可以促进下腔静脉血液回流入右心房。另一方面，腹部按压放松时，可以使得膈肌下降，导致胸腔负压增大，有利于空气进入肺部。

传统CPR强调有力地胸外按压，可以间接挤压心脏，使血液进入主动脉和冠状动脉。与之相比，OAC-CPR是通过阻断腹主动脉造成血液回流，并非直接施力于心脏。对于失去节律的心脏，这样间接地作用能否让心脏重新开始输出血液，李教授持怀疑态度。他说，该研究并没有观察血流动力学指标，因此腹部按压的间接作用究竟对心脏恢复心排血量有多少作用并不明确。李教授认为，有力的胸外按压显然比间接作用更能够帮助心脏恢复心排血量。李教授说，传统CPR的效果已经过40～50年的验证，无论是动物实验还是临床试验，都肯定了传统CPR的作用。现在传统CPR是被广泛公认的急救方法。当然，技术的进步需要时间。OAC-CPR在动物实验中得出了积极的结果，但是该研究缺乏有效的对照，仍然有待进一步临床试验的验证。

——心肺复苏肋骨骨折概率 (菁选2篇)

军训心肺复苏培训总结 第7篇

参加xx公司两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟在过程中锻炼，在锻炼中成长在互动中交流，在交流中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越自我。

衷心的感谢xxx教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、**、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的**与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的**者带领着围绕这个**核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几，这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番****，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多......

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前......父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的.方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。*时缺乏锻炼，活动的太少，身子太弱了。回顾前两天的培训，心久久难以*复。*时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!!

6、作为一名拓展培训师的意义所在。

从狭义的角度来看，作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。从更深远的角度来看，不但可以展现自己的所学所长，强化学员的体能同时启发学员思考，在锻炼的同时得到感悟。通过各种的挑战与磨难，言传身教，或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“礼仪”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦乐乎，感谢两天以来队员的默契与合作，感谢教练的付出与教导，感谢公司**的关怀，感谢感谢......

总之，一切尽在不言中，干杯就是最好的表达，看见服务员总是忙着拿啤酒进来，每个人都在互相敬酒。**典型的餐桌上的“礼仪”。

军训心肺复苏培训总结 第8篇

关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学习心肺复苏来说，看老师做起来很容易做，只是要说的话，要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。

还有就是要多练习，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。

下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点循序渐进，相辅相成。陈老师也如同上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和注意事项。同学们则分组进行了练习，你来我往，大家也练习的非常认真。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今天的学习后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是所有的同学都顺利过关，为今天的培训画**完美的句号。

通过今天的学习培训，我们深刻意识到了急救知识的重要性和必要性，同时也掌握了必要的急救技能。当然我们希望在以后的生活工作中永远不要用到这些技能，但在危难来临时我们也能应对自如，这就是今天学习的意义吧。

总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事，作为医学生，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

军训心肺复苏培训总结 第9篇

**“七一”重要讲话，以不忘初心、继续前进为主题，明确提出了面向未来、面对挑战，做好**发展稳定各项工作，加强和改善*的**，加强自身建设的基本要求，科学展望了*和人民事业蓬勃发展的光明前景。“七一”讲话是一部*****的纲领性文献，全*同志必须认真学习“七一”讲话，扎实开展“两学一做”学习教育，协调推进“****”战略布局，激励和指导开展各项工作。全*同志要始终不忘初心、继续前进、锐利进取、开拓创新，推动本单位、本部门工作创新发展，为全面实现小康社会的目标作努力。

作为一名*员，一要切实增强**意识。始终与*保持高度一致，坚持宗旨意识不动摇，夯实信仰基石，增强**定力，严守*的纪律规矩，始终坚持**信仰不变、**立场不移、**方向不偏。作为一名*员，二要切实增强大局意识。要做到讲大局、识大体;顾大局、不偏离;服务大局、永远跟*走。自觉把肩负的职责与大局紧密联系，把具体工作与上级和**的决策部署相衔接，做到知责、明责、尽责、守责。敢于担当作为，为*分忧，为民解困。作为一名*员，三要切实增强核心意识。**是全*人民的**核心，全体*员必须维护*的集中**，带头严格执行好“**集中制”原则，正确处理好局部与全局的关系，自觉围绕**、省委、**工作大局抓落实，不断强化*员的**观念，切实把**观念树起来，把*的规矩立起来，一切围绕*的中心这个大局，服从*的中心这个大局，不允许有丝毫含糊。作为一名*员，四要切实增强看齐意识。*是全*人民的**核心，*员要始终与***上保持高度一致，在工作上要向**看齐，确保*的各项方针**落地生根，*员要严于律己，加强自我约束，自觉发挥好表率作用。要坚定正确的**方向，牢固树立坚定的*****信仰和*信念，坚持把对*绝对忠诚作为最根本的**要求和最重要的**纪律，坚决维护*的绝对权威。

全体*员坚持不忘初心，切实增强“四种意识”，是开展“两学一做”学习教育取得实效的关键，也是每个*员做“四讲四有”合格*员的根本要求。从严管*治*，就要同一切弱化***，损害纯洁性的问题作**，要有自我**的**勇气，着力解决自身存在的突出问题。坚持自我净化、自我完善、自我革新，自我提高，让“*员先锋”四个大字牢牢扎实在每个*员心中，让鲜红的**飘扬在*每一寸土地上。

——心肺复苏训练心得体会

心肺复苏训练心得体会（精选5篇）

军训心肺复苏培训总结 第10篇

意识，是行动的**。一个人需要树立意识，一个团队需要树立意识，一个企业更需要树立意识……但无论树立哪一种意识，都需要经过内在的约束和外在的影响。

当前正处在走向市场、货运**不断深入阶段的南昌铁路局，开展 “危机意识、服务意识、市场意识、成本意识”大讨论活动，彰显了南铁人清醒的忧患意识和自觉的责任担当。要在国家经济发展新常态中创效作贡献，认清形势促**、转变观念强服务、面向市场抓增量、增收节支提效益，“*”提得及时又必要。

把一只青蛙放进滚烫的热水里，它会迅速一跃而出，逃离险境;但如果把这只青蛙放在装有温水的容器，对其缓慢加热，它却会感到舒服惬意，以致发觉危险时已无力跃出，最终葬身于安逸。由此说明缺乏危机意识比危机更可怕。树立“危机意识”，建立危机预警系统，制定危机管理方案，做到未雨绸缪、见微知著，才能保证每一次作业标准无误，每一台设备运行良好，每一个细小的危机先兆都被预先化解。

服务意识、市场意识、成本意识是危机意识的升华，表现在**职工以积极工作的态度、热情周到的服务、方便快捷的流程、规范合理的收费、舒适整洁的环境等等，去进一步赢得客户的满意，赢得运量的提升和市场的份额。

“*”相辅相成，一个都不能少。无论缺了哪一项，铁路**都不可能取得成效，还可能使**发展失衡、事倍功半，甚至动摇。

危机意识缺失，就会办事拖拉、效率低下、遭到淘汰;服务意识缺失就会没有耐心和热情，拒人于千里之外;市场意识缺失就会不敢竞争和创新、不善于合作。成本意识缺失就会规章**不健全，内部管理不严密，铺张浪费、跑冒滴漏现象严重。

真正做到“*”并不易，没有坚定的决心，不敢迎难而上，不能持之以恒，“意识”就不会自己长出来。树立“意识”意味着要有主人翁精神，把企业当作自己的家，认真总结、建言献策、自主革新，敢于改变消极的思想、敢于批评浪费的行为;意味革过去安逸日子的命;意味着要在自己头上动刀子。

在这个意义上，树立“*”，需要对铁路**创新发展的要求有清醒认知，对面临市场竞争挑战保持高度忧患，自觉担当铁路**主力军的崇高使命。

军训心肺复苏培训总结 第11篇

《医师法》明确医师在公共场所因自愿实施急救造成受助人损害的，不承担民事责任

“敬佑生命，救死扶伤，甘于奉献，大爱无疆”是医师职业精神的内涵，但这一职业精神需要一系列**予以保障，否则医师们的救治热情会受到影响。

2017年，沈阳一位具有从医资质的药店店主孙向波，对店内昏厥的老人实施心肺复苏，压断对方12根肋骨被告上法庭。尽管一审、二审，孙向波都赢了，但他说：“这四年多的时间里，被这件事折磨得挺狠。”

心肺复苏术是挽救心梗猝死患者时的关键抢救，然而，到位、有效的心肺复苏基本上都会造成患者外伤，甚至导致肋骨骨折。而且，急救还有可能不成功，患者最终还是**了。既往，确实发生过医师主动实施急救却被索赔乃至告上法庭的案例。

《医师法》明确医师在公共场所自愿实施急救免责，这一规定，充分体现了立法为民的法律原则，否则，突发疾病的人可能会丧失受助的机会。

《民法典》第一百八十四条是关于对善意救助者责任豁免的法律规定，俗称“好人法”，其用意在于鼓励善意救助者积极勇敢、无后顾之忧地实施见义勇为的善举，降低善意救助人好心施救的`法律风险，充分保护善意救助人的权益。

善意救助人的责任豁免须同时具备以下条件：第一，行为人为善意救助者，就是具有救助他人的善意；第二，行为人实施了救助行为，在他人处于危难或困境中时，采取了紧急救助措施；第三，善意救助者的救助行为不当，造成了被救助者的损害。具有上述三个条件，就可以依据本条规定，**善意救助者的民事责任。

这一法条的规定，有利于在全社会弘扬乐于助人、见义勇为的社会风气，激发社会良知和人性良善，鼓励人们对处于危难和困境中的他人予以救助，具有重大的道德意义和社会价值。但该条文仍然存在一定的社会风险：当被救助者处于困境或者危难中，特别是在病情危重中，如果救助人不懂医学抢救常识盲目施救，采取不当救助措施，就会对被救助者造成严重后果。那么此时就会产生救助人善意免责和受助人人身损害两种利益之间的冲突。因此，如何界定不当救助的范围，规范救助的方法，避免因重大过失引起的不当损害，*衡救助人和受助人之间的利益冲突，都还需进一步地深入研究，需要在鼓励善意救助者的基础上，提出更好的防范措施，防范不当危险的发生。

——拓展训练心得体会菁选

有关拓展训练心得体会

军训心肺复苏培训总结 第12篇

理想信念作为人的精神支柱，是世界观、人生观、价值观的集中表现。树立了正确崇高的理想，就有了强大的精神动力和精神支柱。有了正确而坚定的理想信念，就能够始终对*充满忠诚，对人民充满感情，对事业充满激情，满腔热情地为*和人民的事业奋斗。尤其是在遇到挫折和困难的时候，在面对**和挑战的时候，有没有理想、有什么样的理想更具有决定性意义。

*曾经说过：“光靠物质条件，我们的**和建设都不可能胜利。过去我们*无论怎样弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有*****和*的信念。有了共同的理想，也就有了铁的纪律。无论过去、现在和将来，这都是我们的真正优势。”当前我国已进入全面建成小康社会、实现**民族伟大复兴的关键时期，坚定的理想信念对于广大*员在现阶段****建设和**的伟大事业中，始终保持正确的前进方向和昂扬的前进力量，具有重大的现实意义。

理想信念的确立与坚定，要靠社会的教育与引导，更要靠*员**自我的约束。当前，落实好*的*和**讲话重要精神，推动新余实现“两个提前建成”的目标，就必须切实增强四种意识，坚定理想信念，形成为民务实**的良好作风。

第一，回顾我们*走过的90多年的光辉历程，成为世界上最大的***的历史，我们可以看到，坚定*理想信念对于****民**、建设和**所取得的辉煌所产生的巨大推动力。从我们*所经历的挫折，我们可以清醒地看到，信念动摇对*和人民的危害。现在，我们处在一个不需要为追求真理抛头颅、洒热血的和*年代，在这个精彩纷呈的太*盛世，能否坚定自己的理想信念，坚守崇高的精神家园，是我们面临的一个现实问题。外部环境的错综复杂使所有的人必须面对更多考验，一些社会负面的影响使得越来越多的人理想信念开始动摇。

第二，能否增强公仆意识，关系到*的性质和宗旨，关系到*在人民群众中的形象。一个有着坚定理想信念的**，事业的出发点和落脚点必定是为民谋利，心里一定能够装着人民群众，时刻把人民群众放在心上，能够始终保持同人民群众鱼水相依的感情。

第三，要增强责任意识。我们*担负着团结带领人民全面建成小康社会、推进****现代化、实现**民族伟大复兴的重任，这是当代*人的理想信念，也是每一个*员**的责任。要有使命和担当意识。“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”。使命担当是责任的具体体现，是*人**为民的动力源泉。当前，世情、国情、*情继续发生深刻变化，我们面临的发展机遇和风险挑战前所未有。必须始终牢记人民的信任和重托，勇敢肩负起“为*的事业奋斗终生”的神圣使命和崇高责任，常思*员之责，常寻**之路，常除懈怠之心。要有求真务实的作风。空谈误国、实干兴邦，成就一切事业的关键在于实干。要坚持实事求是的思想路线，坚持重实际、说实话、办实事、求实效的工作作风，勤于政务，脚踏实地，埋头苦干，任劳任怨，正确看待政绩，绝不搞*，做事讲求效率、注重实绩。要不断加

强学习。“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。一个人学得越多、钻研得越深，眼界就越开阔，思想就越深刻，境界就越高远。重视学习、善于学习，是*员**坚定理想信念的有效途径，必须把加强学习作为一种**责任、一种思想境界、一种现实需要。

军训心肺复苏培训总结 第13篇

首先，感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会。原以为拓展训练就是一起去玩，参加后才知道，是以团队为基础，以团队的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累，但大家还是玩得非常高兴，也很有收获，我也一样。

旅程开始了，大家都不知道要去什么地方，怀着好奇的心来到了所谓好奇的世界，宽敞的田地带来无尽的好空气，来到训练场地，教练正在等着我们的到来，天气有些寒冷，先跑了两圈暖身，明显的感觉很久没有运动，带来了喘气，上气不接下气。接下来的游戏让大家有了氛围，带着笑容分了组，然后各小组就为自己的队选好队长，副队长，取好队名，呐喊**。我们的队取了个上进的队名：挑战者，**：《激情挑战，团结一心》！

训练开始了，第一个项目是信任背摔，这个我在电视上有见过一次，他们的站台比我们训练的站台要高一倍，当时心里想，这个很简单，只在于个人，如果下面没有人接住你了，你就摔了，当我站在台上的时候，心里还是有些紧张的，害怕伤到自己或别人，站稳脚，倒下来的那一刻，感觉队友的臂膀很结实。各队都完成后，总结感受，在这过程中我们要相互信任与**，团结就是力量！

接下来第二和第三个项目都是要在高空中完成，断桥和单杠，虽然有安全措施，但是还是很害怕，队员们都为自己加油打气，但是很多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一步爬上去的那一刻，自己都在发抖，当自己穿安全带的那一刻，心里更是紧张得不得了，当时心理很纠结，敢与不敢，轮到我了，勇敢的迈出了步子往上爬，上断桥时，我就一个念头，告诉自己，“廖x，你可以的，以前你有勇气在风雪中度过自己难过的一天，你同样也可以跨过去，相信自己，你一定行！”

结果我想也没想就大胆的往前走，跨过断桥，回跨的那一瞬间，脚没站稳，掉下来了，人本能的没有安全感抓了绳子，教练在说规定的时候就说了，不能抓绳子，会伤到手。当时，真感觉有种从天而降的感觉，很害怕，下来后都感觉自己的脚都不听使唤了。单杠时，心里没有当时那么恐惧了，因为上过断桥了，但爬上去站在圆盘上时，还是有些害怕，跳起来的那一刻没有抓住单杠，掉下来了，掉在空中的滋味可不好受，终于落地了。从这可以看出，很多时候都战胜不了自己，其实的敌人就是自己。接下来就是考验团结的时候到了，逃生墙，这个项目最能体验到团队的团结，我上去的那一刻真的没什么感觉，只知道自己被他们一拉就上去了，感觉到了力量很强大。一天的项目完美结束！

在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程。相信大家都收获满满，带着收获与喜悦开始了新的生活！

——拓展训练心得体会菁选

有关拓展训练心得体会

军训心肺复苏培训总结 第14篇

全路货运**已经推行一段时间，在*总支、站**的正确**下，东佳车间****带领全体职工深入学习“危机意识、服务意识、市场意识、成本意识”四种意识。努力抓住**、创效、管理等关键环节，加快推进铁路货运现代化**建设，大力推进经营性产业资源的整合和增量开发，努力打造主营突出、管理先进、运作高效、效益良好的多元化经营的铁路产业集团。只有职工心中牢牢树立四种意识，才能更好的推进铁路现代化货运**。

何为“节支创收”顾名思义就是减少支出成本，增加收入。有人说“铁路建设、运输生产、运营管理等方面每多花的一分钱，都会以价格形式转嫁给客户，增加客户成本，从而影响铁路市场竞争力。因此，节支就是创效，节支就是赚工资，浪费成本就是浪费职工收入”这个说法是可取的。

自古以来，铁路职工都认为铁路是国企，政企不分，不管怎么经营，盈亏如何，都由国家管，与职工自身利益无任何关系，所以就出现了企业的生存与己无关的狭隘思想、旱涝保收，坐享其成的“大锅饭”意识，对货主服务态度差，高高在上，甚至还吃、拿、卡、要，市场意识不强，对货主货物安全和正点率不在乎。在生产过程和作业过程中的“跑冒滴漏”“长流水”“长明灯”，生产设备、行车设备、具刚出现故障，没有及时修理与维护，后期造成破损无法修理等一切浪费现象。然而对于现代化交通的迅速发展，短途的运输与几乎被汽车所代替，长途的水运、空运、汽运慢慢走近市场，随着物流的迅速发展，铁老大运输已经慢慢地淡化了，于是铁路进行了从上到下地进行货物**。这就需要我们铁路职工改变以往的老化观点、认清铁路工作面临的机遇与挑战，适应新常态的信心，增强当前市场运输竞争意识，危机意识清企业效率与自身的利益关系，节支创效的现实需要、立足本岗位、从自身做起。

我们铁路职工要顺应货物**，强化四种意识，传递经营压力，增强全员的危机感、紧迫感和责任感，落实路局市场主体责任的重要抓手。我们铁路职工应团结努力，从自身社会关系逐一宣传铁路货运**的好处与方便，积极引导货主来铁路了解货运**，做好货主各方面思想工作。处在一线的职工们应该努力降低生产运营成本，做到资源的循环利用，要有强烈的责任意识，服务态度好，保证货物安全正点。车间管理人员应该加强生产工具、行车设备的跟踪，一发现有问题，应立即汇报**人员处理，人力资源合理利用，加强发掘具有市场营销这发面天赋的人才，鼓励他们利用休息时间去除跑业务拉拢资源，以便铁路运输市场需求对于这发面的人才，应做好奖惩**，积极宣传。

只要我们每个人把铁路当做自己家，牢牢树立四种意识，把铁路货运当做自己的事情来对待，传递正能量，发挥各自所长，为铁路货运**奉献自己微薄之力，这样我们货运**一定非常成功，铁路发展越来越好。

军训心肺复苏培训总结 第15篇

20xx年4月10日，是我最值得铭记的日子，是我生命中最难忘的一天，我们学校**全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练。这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，沟通，责任，欣赏，感恩和超越。虽然是短暂的一天，但让我体会到成功的快乐和团队的力量是无止境的，给予我的启发和经验更是一笔永久的财富。

在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，**的个体，不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的成功出谋划策，一个人的成功也不能**整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何**、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神发挥得淋漓尽致。

在“同舟共济”这个活动中，每个组都是由9个成员组成，这个“舟”先是由4块泡沫板组成，9个人都必须站在上面，并且保持10秒钟才算过关。然后去掉一半的泡沫板，9人同样站在上面，同样保持10秒钟，最后再去掉一半，只剩下其中的一小块。这三关都过了才算圆满完成任务。我们第一关很容易就完成了任务，可是到了第二关的时候，我们试了好几次都没有成功，站在里头的人，分别安排了高大的、强壮的、瘦弱的，队员们有时候能同时站在上面，站在船上面，有些摇晃，不能保持10秒钟，试了几次，终于完成了。我们都露出了舒心的笑容。接下来是第三关，印象最深刻了。这个时候，其他队都已经完成了任务，我们都有些着急了，这到底有什么诀窍呢？队员们都在思考着，讨论着，都在献计献策。最后，队员们安排我站在中间，我一只脚稳稳地站在上面，另一只脚抬起来，队员们围成一个圈，紧紧地抱着，不落下任何一个。我站在中间最能感觉到力度倾斜方向，当力度往一边倒的'时候，我站在中间往另外一边加力，以保持力度的*衡性。“10、9、8、7、……1”终于我们都通过了这关。队员们欢呼着，蹦跳着，是那么的开心、快乐。快乐的同时，让我想到在学生当中，也同样可以开展这个活动，能让学生体会到成功的快乐和团队的力量。

在“我们都是一个人”活动中，如果没有**的指挥，团队就会出现参差不齐，训练项目也难以在短时间内取得成功。这就要求我们团队要有完善的**体系，要协调有序，速度保持一致。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。

在“真诚赞美”活动中，让我们体会到去欣赏身边的人和赞美身边的人，在我们的生活中是多么的重要。通过这次心与心的交流，更加拉近了我们之间的心理距离。

拓展折射人生。一天的训练和每次活动后的交流，给我收获颇丰，启迪无穷。作为新时代的教师，在今后的工作生活中，要不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中，将自己的所得运用到工作去，以积极乐观的态度去面对自己的生活和工作；用感恩的心去面对生活；认真履行自己的职责，不为失败找借口，只为成功找方法；努力营造团队良好的工作氛围，努力工作，争取更好的成绩。

军训心肺复苏培训总结 第16篇

心肺，作为人体中至关重要的部分，其重要程度不言而喻。今天，我们便在学校**一节生动有趣的心肺复苏课。

课上，老是显示给我们讲了关于心肺复苏术的几个关键时间，让我们明白了抢救时间的紧迫性。然后告诉了我们***与在**对于心肺复苏的成功率。当我们看到全世界心肺复苏的成功率也只有百分之四时，苍白的数据实在是令我们触目惊心。

接下来便是教授我们如何进行心肺复苏。校医老师显示给我们详细地介绍了以便动作要领及注意事项。然后再请同学进行尝试。在同学们的踊跃参与中，以及可过得很快。

这次的心肺复苏术课其实对于我们意义非凡：让我们在枯燥的学习过程中更注重于自身身体的保护，而且在一些必要的时候也方便进行对他人的救治。在日常生活中，一些意外也是不可回避的。学会一些抢救技术也是十分必要的，以免耽误最佳的抢救时间。

当然，随着现代社会的不断进步与发展，我相信医疗水*也一定会更上一层楼，到时候一切疑难杂症肯定会被彻底医治的。

军训心肺复苏培训总结 第17篇

按照《巨鹿县加强“*”专题教育实施方案》要求，结合“走新路、有作为、创亮点、守底线”**思想大讨论活动，国土局*委精心**、认真安排，扎实推进“*”专题活动不断深入。通过一系列专题活动，使我“*”进一步增强，对我县发展信心进一步提升，实际行进一步坚定。

一、增强“*”是当前一项重大**任务。

增强“*”，是*的***六***通过的《关于新形势下****生活的若干准则》对全*提出的重大**要求。“*”关系*、关系全*团结和集中**的大事，是关系到*和国家事业长远发展的大事。所以，“*”是*员的基本素质要求，也是保证全*行动**、步调一致的客观要求。增强全体**职工的“*”是摆在我局当前的一项重大**任务。作为国土局*委*，必须将该精神贯彻好、落实好。把学习贯彻**关于国土资源工作的重要论述和**对河北工作的重要指示要求及省、市、县、有关会议决策部署与国土局工作结合起来，作为“两学一做”、增强“*”专题教育的重要内容，坚持在“学、思、悟、行”上下工夫，紧密结合当前国土资源工作实际，学原文、悟原理，切实增强**职工的**意识、大局意识、核心意识和看起意识。

二、*基本内涵

增强**意识，就是旗帜鲜明的讲**，善于从**上审视问题，站稳**立场，增强**定力，自觉抵制社会各种**和不良习气，自觉抵制“*”问题，严守**纪律和**规矩，坚定正确**方向，做**上的明白人、清白人。

增强大局意识，就是要善于从我县发展大局出发看问题，主动从建设“邢东强县、美丽故郡、幸福巨鹿”大局去站位、去思考，谋划和推进国土各项工作，自觉服务大局、坚决维护大局。

增强核心意识，就是坚决维护以**为*核心的**地位，保证**畅通、令行禁止，不打折扣，坚决维护*。

增强看齐意识，就是自觉向当**看齐，向*的理论和路线方针看齐，向*决策部署看齐，经常同*对标，校准自己的思想和行动，步调一致，上下**。

“*”相互贯通，内在关联，是有机**的整体，与《**章程》四个服从一脉相承。*员个人服从*的**，少数服从多数，下级**服从上级**，全*各个**和全体*员服从*的全国*和**委员会，这“四个服从”是*的**集中制的基本原则之一，也是*的纪律建设的核心内容。*的各个**和全体*员，只有切实增强“*”，自觉坚持和维护“四个服从”，才能使全*产生无比的向心力、凝聚力和战斗力，从而团结带领人民协调推进全面建成小康社会、全面深化**、全面****、全面从严治*战略布局，实现两个百年奋斗目标和**民族伟大复兴的*梦。“*”最终要落脚到看齐上，切实做好在思想和行动上同以*同志为核心的*保持高度一致，坚决维护以*同志为核心的*，坚决维护*的集中****，令行禁止，**畅通，绝对忠诚，奋力前进，确保**和省、市、县委的决策部署在巨鹿落地见效，确保国土局各项工作沿着正确的方向前进。

三、加强“*”专题教育，必须与作风纪律建设相结合。

在加强“*”专题教育的同时，紧扣**纪律、**纪律规定，着力解决有令不行、有禁不止、阳奉阴违、****、**贿赂、腐化堕落等问题。紧扣群众纪律、工作纪律和生活纪律，着力解决“*”问题。形成“忠诚、干净、担当”良好国**作氛围。

军训心肺复苏培训总结 第18篇

最近认真学习了**系列讲话中的“*”，即**意识、大局意识、核心意识、看齐意识，谈谈个人的感想。

**意识：过去我曾经存在过错误的认识，认为**是上层的事情，是*高层**的事情，我只不过是一个农村最基层的*员**，与我相去甚远。通过学习，我深刻认识到了这种认识的错误性。没有正确**意识，就会导致理想丧失、信念滑坡、航向偏离，甚至会做出一些违反**纪律的事来。**纪律摆在“六大纪律”的首要位置，是“六大纪律”的总方向。**来在*员**身上发生的违反**的纪律的事情比较多。最常见的就是妄议**大计、传播、散步***、侮辱***和国家过去和现任***等。这些错误既存在在一些*的高级****身上，也存在在一些普通*员的身上，非常值得我们警醒。我认为增强**意识，就是要坚定信仰信念，坚持听*话、跟*走，与*保持高度一致。本人作为一名工作在基层的*员**，每天面对群众，一言一行都**了*在人民群众中的形象，尤其要注意在各种场合所言、所行都要与*保持一致，不能在任何场合信口开河、随便乱说，不得在威信、微博、公众群里发布、转发、分享违反**纪律和**规矩的的**和观点。

大局意识：大局从大处来讲就是**的“****”的战略布局。我们虽然工作在基层，所做的工作微不足道，但滴水成溪、汇聚成流，我们也在为**实现“****”战略布局添砖加瓦。我们每个*员都要有这个意识，在*为*、在*言*，为维护大局利益不得已需要我们*员、****局部利益、个人利益的时候，要坚持立*为公、大公无私，不计较个人得失、不怕**一切，毫不犹豫地做到服从服务于大局利益。大局从小处讲就是要坚定不移地执行好*****的决策部署，处处为****大局着想，坚守好自己的岗位，发挥自己的最大能量把服务地方发展、服务人民群众的好事做好。

核心意识：*员的核心就是*。每一个*员都要无条件服从*。在地方，我们每个*员都要服从于****的****。紧密围绕在*委的周围，按照*委的决策部署，做好各项工作。不能搞五花八门，海安的锣鼓各打各;也不能搞团团伙伙，拉帮结派;更能搞当面一套，背后一套，阳奉阴违。要始终做到*对每个*员的要求，即“*员个人服从*的**，少数服从多数，下级**服从上级**，全*各级**和全体*员服从*的全国*和**委员会”。不做任何有损*的威信、威望、权威的事情。

看齐意识：就是要向*看齐、向伟人看齐。要通过不断学习，深刻领会和理解*的决策部署、战略布局，坚决服从和贯彻;要向伟人的廉洁自律、克己奉公、艰苦朴素、全心全意为人民服务的表率行为和高尚品德看齐;要向以*同志为*的*始终坚持“三严三实”，为全*树立下榜样这种严和实的作风看齐。做**上的明白人、行动上的带头人。我们要选对看齐标准，不能向社会上的富豪、明星看齐，向享乐**、拜金**、奢靡之风看齐。如果选择错了看齐的标准，就会误入歧途，背离*员的标准。

军训心肺复苏培训总结 第19篇

受援疆指挥部及拜城县人民医院委派，怀着对知识的渴求，我于20XX年12月07日至12月16日参加了在浙医二院举办的《心脏协会心肺复苏指南》培训学习，这次培训不但使自己熟知并规范了抢救流程；更重要的是增强了自己的自信心及团队协作精神。细数这短暂的时光，我倍感珍惜。因为我知道，这次医院选派我参加浙医二院《心肺复苏》培训学习，除了因为医院业务发展需要外，还包含了院部**对我的充分信任和殷切希望，我也把这次培训学习当做一次难能可贵的机会。通过本次培训学习，不仅提高了我自身的业务技术水*，还使我开拓了视野，拓展了思路，让我终身受益匪浅，同时也明确感觉到了自己存在的不足。下面就我这次学习机会谈谈自己的一些心得体会。

本次培训学习内容主要有基础生命**和高级生命**及基础生命**导师课程，这次培训给我印象比较深刻的有四方面的内容；一是拓展了自己的思维，突破自己；二是学习到了最新的心肺复苏指南及抢救流程，提高了自己抢救病人的理论水*及抢救技能；三是懂得了团队协作及**技能在抢救危重病人的重要性；四是在导师及组长、组员的相互配合及鼓励下，使自己克服了团队抢救病人时慌乱、紧张、不自信的缺点。

九天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是贵院严谨的教学态度及娴熟的教学技能，使用“边看边练”视频演示与参加长期的传统讲师课程学习，使用当场书面测试评估，使教与学完美结合，浑然一体，能使学员当场掌握所学内容。本次所学**高级生命**和儿童高级生命**课程包括团队协作和**技能的培训。在**高级生命**和儿童高级生命**培训中，使用具有真实功能的人体模型，有助于综合需要的知识、技能和操作培养。复苏课程中包括正式评估，作为评估学生是否达到学习目标以及课程有效性的方法。使用心肺复苏提示和反馈装置培训施救者，体现了复苏抢救的模拟真实性，能为实际发生的心脏骤停提高心肺复苏的质量。口头总结是一种以学习者为中心且不存在威胁的方法，能帮助个人施救者和团队进行总结并改善表现。高级生命**课程中口头总结提高了学习效果。通过采用基于系统的方法，如快速响应系统或医疗急救团队，降低心脏骤停存活率的波动性，这些教学方式、方法更能有秩有序、能真实的体现模拟操作的真实性。

本次培训内容详细，培训成果卓有成效，这九天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢援疆指挥部及医院，感谢援疆**姜文兵院长能给我提供这次培训机会，使我在经过自身努力、导师鼓励及帮助下顺利通过层层考核，并最终获得bls及acls学员证书及bls导师证书。“学而不思则罔，思而不学则殆”，本次培训已经结束，但要想将培训技能发挥娴熟，需要不断加强自身与团队协作培训能力。当前，在温州援疆的大好形势下，勤学苦练，努力钻研，力争上游，不断提高疾病的救治能力。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在今后的工作中必须用心做事，努力工作，发挥团队合作精神，鼓足干劲，在实践中不断加强培训学习，将所学知识应用于临床，积极开展医疗工作，为拜城县人民的健康贡献出自己的一点微薄之力量。

军训心肺复苏培训总结 第20篇

10月26日至27日，我参加了都匀供电局“心肺复苏及现场急救”的培训学习。以前让我认为简单和不重要的救护能力变得如此重要，如获至宝。

作为电力系统的一名员工，必须学会心肺复苏及现场急救这一课，防止在工作中出现任何伤害时能得到及时自救或救助他人。虽然以前我没有进行专业的培训，但我还是通过书籍了解一些，总觉得是那么简单，仅仅是对人“吹吹气、压压胸”而以;但在通过培训才知道救护知识的重要。

26日早晨七点，我们贵定供电局13名员工被安排乘坐局里的车子赶往都匀供电局六楼会议室。在那里有上百名员工一同坐在宽大的会议室里。来自贵州省***会的金老师一**，宣闹的局面立即变得如此的安静，只听到老师讲话的声音。她讲课风趣而幽默，很吸引大家的***，把授课的知识讲得很精彩。她的讲课方式和其他人不一样，她在讲每一个知识点之前，她都会先讲一个因为急救不及时或抢救错误的事故范例，使我聚精会神地听着。

在培训过程中，讲师简单概述了人体结构，肝、肺、胃等器官的具**置，也便于在做心肺复苏时能及时找到按压的地方。讲师着重讲了现场心肺复苏的操作程序和创伤救护这两章。在讲到重要知识点时，她就会叫学员上去模拟示范，使所有学员都听懂，并且能够正确地运用。比如在进行人工呼吸时，应将受伤者*躺且脸朝上，然后探测其动脉是否跳动;若没有则须进行人工呼吸，先用两指将其下颌向后仰，使在吹气时能无阻地进入其肺部;在找对胸部按压的位置时一定得小心，否则会压断肋骨，先用食指和中指并拢放在双侧肋弓的汇合点处，用左手掌根部贴在汇合点上一段就是按压位置;按压胸部时不宜过快或慢，要稳稳地有节奏地按压，并且要以吹2口气按30下的比例进行，若30分钟后心跳还没有复跳，才能放弃救护。讲完现场心肺复苏的操作后，我们就开始对创伤救护知识的学习，这一章我们学习了现场急救止血、包扎、固定和搬运的知识。刚开始我从字面看上去都觉得很轻松、很简单，但学习了后才知道在搬运、固定等救护时需要很多细节，若不小心就会导致伤者至残或死去。比如在颈部损伤时，不能立即将其送到医院，必须用有一点硬度材料将伤者的颈部固定下来，不能摇动;做好临时处理后就将其慢慢送到医院或打120救助电话。

总之，在这次培训中我学习了很多临时处理的救护知识，尽管2天的时间没有全部学懂，但下去后我会认真对每一个知识点进行学习。在以后的工作及生活中，我会用我所学的救护知识帮助自己及他人，让他人尽量少受一些不必要的伤害。

——做ppt心得体会

做ppt心得体会（精选6篇）

PPT作为一种电教**已经盛行多年。在培训前，我自以为PPT技能掌握的还可以了，不就是动感地呈现一些图片和插入一些声音吗?但是通过学习，让我不得不惊叹PPT的神奇。

在赵老师的技能技巧演示中，我看到了PPT神奇的地方。原来它也能像白板一样实现孩子与课件的交互：它能做标记，能画画，能用橡皮擦，能用触发器**画面的出现(这犹如交互式电子白板中的图片隐藏功能)……

在这次培训作业中，我发现老师布置的作业很巧妙。技能的选择都是我们*时上课所需要，而我们技能所缺乏的。例如声音、视频的**与播放，用VAB实行判断，图片的放大与缩小的呈现，声音、视频文件的剪辑等。

在这次培训中，老师提供给我们的教程内容十分珍贵。我已经小心地珍藏在我的电脑和U盘中，供以后实践中健忘的时候参考。

通过这次学习，使我掌握了一些新的技能。我相信，在今后的教学活动**中，我一定会给孩子们呈现一堂堂更加精彩的课，师幼与课件的互动一定会更加生动。我还会**我们的全体教师进行师资培训——学习PPT新技能技巧制作。只有老师们都掌握的新技能，才能切实提升全园的教育质量!才能凸显我此次培训的价值!

我们以前也自己做过ppt，不过用的图片少，而且基本没插入音频，更不用说动画了。

可以说基本和word文档差不多了，基本纯文本。

在课堂上老师向我们展示了那种专业的ppt制作网站的专业ppt制作，使我大开眼界，感觉ppt也能做到那种程度，太不可思议了。

先了解ppt的优缺点，然后在讲解ppt的制作。

ppt课件组成元素为：1.课件的界面;2.课件的文字;3.课件的图片;4.课件的表格;5.课件的图表;6.课件的声音;7.课件的影片(视频和动画);8.课件的链接;9.课件的模版;10.课件的动画和交互。

课件界面要*衡。

课件文字要精练，易记忆。

字体不要选具有一定艺术性的字体;英文和数字都用“Arail”字体。

字号为14号—-24号为宜。

还有就是能用图表表示就不用表格，能用表格就不用文字。

还学习了如何截取音频和视频中的某些部分。

在以后的ppt课件制作的过程中，自己除了要把上课的内容完全在ppt上面体现出来，更重要的是，还要使之同时具备音频视频以及添加一些自定义动画，使之更加的生动和有趣。

通过培训我对制作课件有了新的认识：制作课件既要讲究精美又要讲究实用。

不同的制作软件具有不同的特点，在制作课件时，应根据需要选择合适的制作软件。

制作课件是一个艰苦的创作过程，优秀的课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体，这样才能最大限度地发挥学习者的潜能，强化教学效果，提高教学质量ppt制作心得体会。

短短两天的培训，我不仅学到很多计算机方面的知识，更重要的是增进了和其他学校之间的交流。

大家坐在一起畅所欲言，互相讨论、交流，把自己不理解、不明白的地方提出来，让老师来帮助解决，这样使得相互之间都得到了学习、巩固知识的机会，提高了学习的效率文章ppt制作。

同时也希望今后能多举办一些这样的培训，因为计算机知识更新是很快的，只有不断地学习，才能掌握最新的知识，把工作做得更好。

1．关于图片使用的**性。

很多人在制作团队介绍页的时候，常常会忽略头像选用的**性，这一点你一定要注意，比如下图的展示就是个例子，如果你要选用组合头像，要么选择同样的填充形式，要么，就把核心主体单独拿出来进行突出展示，不要乱用。

2．当你不知道如何排版时，或者添加何种元素修饰时，加个底框是个不错的选择。

具体实现路径：

使用动画对当前图片进行模糊化处理，再添加一个半透明的重色蒙版遮罩，最后直接将你的排版放上去展示即可。

3．越用心反而越丑陋，颜色添加的未必越多越好，使用2种颜色正合适。

我看见很多人都特别纠结在多行文本的排版上，或者是标题多的情况下，总是喜欢加一些颜色，并不是说他们不用心，而是因为太用心了，总觉得不够精致，反而颜色越加越多，其实效果未必好，2种颜色的选择足矣。

4．大面积的使用纯色时，难免会给人刺眼的感受，降低画面的饱和度，是个不错的选择。

你可以在Keynote颜色工具里，在HSB模式下降低背景的饱和度，40%—60%的区间就挺好的了，因为我不相信你可以盯住这张图片超过15秒。

5．适当的挪动图层的前后关系，可以更加突出层次感。

很多人不知道如何摆放图层关系，所以让你的幻灯片显得特别低级如果，对你想要表达的物体进行有效的遮挡反而能突出层次感

6．突破边框的限制，带来意外惊喜。

这一点是想告诉你，你的元素没有必要全部存在于边框之内，适当的进行穿透的裁切处理，反而会让画面更加富有空间感。

7．图片组合排版时，小图要放在大图的上面。

本来人家的图片就已经很小了，你还要用大图切掉小图的位置，导致小图所传达的讯息不够完整，美观是一方面，但是内容上的不完整也是极大的问题，值得你注意。

8．多行图片排版时，不必全都摆上去。

适当的进行部分位置的删除图片处理，反而会增加画面的通透感和呼吸感

9．图标太傻，将文字缩小点就好。

你的`文字区间占据了图标框过大的空间，虽然你以为这是画面饱满的一种方式，但是没有保持透气性，反而让人觉得很LOW，值得你的注意。

10．建议不要直接使用纯白色背景，太刺眼。

背景色使用白色时，会让人觉得画面很单薄，在投影时，也会显得很刺眼，适当的进行灰色阶处理，或者依照画面中的图片选择色彩倾向，可以让画面更加充实。

11．图标与边框的连接处，适当的将边线进行弱化。

弱化边线，可以让图标显得更加精致，或者是叠加一个半透明的遮罩也是个不错的选择。

对于讲师来说，制作标准完美的幻灯片已经是一个必修课程了，合格的幻灯片不但是讲师的脸面，更是与学员沟通的技巧和方式。

前些天看了一些讲师的PPT，让我无语啊，简直是惨不忍睹，版面、企业文化、阐述内容、标题、重点现实一塌糊涂，别说是学员，就是我这个旁观者都看的头大，总结个人的一些经验，其实PPT制作你只要遵循如下原则，就不会有太大的问题：

1.标题清晰：首页标题，一定要简单明了，除了演讲的大标题和副标题外，最多加上企业的名字和授课者的名字，如果标题太过复杂，一开始就给人乱的感觉，所谓：开始就已经注定倾听者思路混乱，整个课程下来，相信也不会有好的收益。

是导引，而不是讲义，不需要太多文字，切记太多文字，整个PPT全被文字所覆盖，不能一眼看完，学员听你讲课，还要对照PPT，***一定会被分散，效果适得其反。

3.切忌不能使用太多艺术字和动画：艺术字是配合图表和一些引导图片使用的，如果版面出现太多艺术字就会太显花哨，而且版面会很乱，有一种眼花缭乱的错觉;而动画已经是5年前PPT的花哨表现了，如果不是特殊现实尽量少使用动画，尤其是换页时使用动画多少会分散听众的***，不利于课程的进行。

——做菜的心得体会

做菜的心得体会（精选13篇）

军训心肺复苏培训总结 第21篇

在太阳的_光辉_笼罩下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

1、团结就是力量：

这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和**。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员***集中的完成共同的目标。

2、磨刀不误砍柴工：

任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的.弯路，不能及时的到达终点。

3、尊重、沟通、分享共赢：

“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的**沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚！

军训心肺复苏培训总结 第22篇

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的**，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有 0位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位**要受罚了做xx年8月 9，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协**的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨 5公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的'心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

办任何事情我们必须有计划，有**，有谋略。只要大家选出了**，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。

我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行！

军训心肺复苏培训总结 第23篇

意识，是行动的**。一个人需要树立意识，一个团队需要树立意识，一个企业更需要树立意识……但无论树立哪一种意识，都需要经过内在的约束和外在的影响。

当前正处在走向市场、货运**不断深入阶段的南昌铁路局，开展“危机意识、服务意识、市场意识、成本意识”大讨论活动，彰显了南铁人清醒的忧患意识和自觉的职责担当。要在国家经济发展新常态中创效作贡献，认清形势促**、转变观念强服务、面向市场抓增量、增收节支提效益，“*”提得及时又必要。

把一只青蛙放进滚烫的热水里，它会迅速一跃而出，逃离险境;但如果把这只青蛙放在装有温水的容器，对其缓慢加热，它却会感到舒服惬意，以致发觉危险时已无力跃出，最终葬身于安逸。由此说明缺乏危机意识比危机更可怕。树立“危机意识”，建立危机预警系统，制定危机管理方案，做到未雨绸缪、见微知著，才能保证每一次作业标准无误，每一台设备运行良好，每一个细小的危机先兆都被预先化解。

服务意识、市场意识、成本意识是危机意识的升华，表此刻**职工以用心工作的态度、热情周到的服务、方便快捷的流程、规范合理的收费、舒适整洁的环境等等，去进一步赢得客户的满意，赢得运量的提升和市场的份额。

“*”相辅相成，一个都不能少。无论缺了哪一项，铁路**都不可能取得成效，还可能使**发展失衡、事倍功半，甚至动摇。

危机意识缺失，就会办事拖拉、效率低下、遭到淘汰;服务意识缺失就会没有耐心和热情，拒人于千里之外;市场意识缺失就会不敢竞争和创新、不善于合作。成本意识缺失就会规章**不健全，内部管理不严密，铺张浪费、跑冒滴漏现象严重。

真正做到“*”并不易，没有坚定的决心，不敢迎难而上，不能持之以恒，“意识”就不会自己长出来。树立“意识”意味着要有主人翁精神，把企业当作自己的家，认真总结、建言献策、自主革新，敢于改变消极的思想、敢于批评浪费的行为;意味革过去安逸日子的命;意味着要在自己头上动刀子。

在这个好处上，树立“*”，需要对铁路**创新发展的要求有清醒认知，对面临市场竞争挑战持续高度忧患，自觉担当铁路**主力军的崇高使命。

军训心肺复苏培训总结 第24篇

有文献显示，近三分之一的心肺复苏成功的患者中存在肋骨骨折，有4%的患者中有胸骨骨折。而在《Resuscitation》2015年2月的一篇名为《心肺复苏所致胸肋骨骨折发生率比人们想象的要高》的文章中，则声称男性和女性患者胸外心脏按压后肋骨骨折的发生率分别为77%和85%，虽数字之大令人瞠目结舌，但由此可见心肺复苏中发生胸肋骨骨折的概率之高可见一斑。

不过按照《医疗事故处理条例》第33条规定，“有下列情形之一的，不属于医疗事故”，就包括“在紧急情况下为抢救垂危患者生命而采取紧急医学措施造成不良后果”。

肋骨骨折后想更快恢复应从三个方面入手，即，有效的阵痛、胸口固定和及早的下地活动。

一、有效的阵痛能增加患者的一系列肺功能指标，如肺活量、肺顺应性、氧和指标和功能残气量等，有助于患者呼吸功能的康复和减少肺部并发症的发生。还能减少机械通气和手术治疗的概率，**的缩短了住院的时间和医疗费用。

二、胸口固定，可以减少患者肋骨断端的移动，增强断端之间的骨折愈合，还能保证患者的日常活动和正常的呼吸功能，改善及生活质量，减少骨折及并发症的发生。

三、及早的**活动能增强血液循环，尽快恢复患者的肌肉、韧带、骨连接、关节囊等软**部位的舒适，避免长期卧床引起的肺部感染、骨质疏松等并发症，促进骨折尽早愈合。

专家提示：肋骨骨折后恢复快，必须要先止痛，同时用胸带进行固定，及早的下地活动，促进血液循环，有助于骨折恢复，避免长期卧床，容易引起肺部感染，骨质疏松等。

军训心肺复苏培训总结 第25篇

连日来，**在*的****工作座谈会上的讲话在各地引发广泛反响。我以为，学习讲话精神首要在学习，关键在落实，重在增强看齐意识。

关于看齐意识，早在1945年*的七大预备会议上，*同志就曾形象地说：“一个队伍经常是不大整齐的，所以就要常常喊看齐，向左看齐，向右看齐，向中间看齐，我们要向**基准看齐，向大会基准看齐。看齐是原则，有偏差是实际生活，有了偏差，就喊看齐。”

俗话说，“人心齐、泰山移”。实践证明，我们*之所以具有强大的'凝聚力和战斗力，除了铁一般的信仰和纪律之外，离不开广大*员的看齐意识。如果没有看齐意识，那么我们各项**的传播力、执行力势必遭受“肠梗阻”。***门作为各级*委的喉舌和耳目，在落实讲话精神上，更要自觉地学在前、做在前、走在前，自觉地同*保持高度一致，用实际行动来落实“48字”的总要求。

要通过学习增强看齐意识。学习讲话精神，是在思想上**上行动上同*保持高度一致的前提和基础。增强看齐意识先要系统学习、完整理解、全面掌握深刻领会讲话精神，自觉地按照讲话的要求去做。在学习过程中要突出整体性、系统性，全面领会基本观点，深刻把握内在联系，避免零散化、碎片化学习。只有这样，才能深刻领会讲话意图，真正把握精神实质。

要通过行动体现看齐意识。学习的目的在于应用并内化为自觉行动。**指出，*的****工作各个方面、各个环节都要坚持正确**导向。对各级**来讲，就要立即行动，坚决落实。一方面要旗帜鲜明地坚持*报、*刊、*台的正确方向，将不符合导向的栏目、副刊、专题等立即关停，努力保持**正确的**导向;另一方面要积极开办一批能够弘扬主旋律、传播正能量，坚持批评错误观点和倾向的栏目，在全社会努力形成新风尚，增强****引导的现实针对性。

要通过效果检验看齐意识。所谓“齐则有序，齐则有力，齐则有效”。各级各部门的看齐意识如何检验，不仅要听其言、观其行，最终看的是工作实践效果。那就要通过各级的自觉行动。对广大基层宣传队伍来讲，就要“经常、主动、坚决向*看齐”，要抓好正面宣传，不断提高宣传质量和水*;要抓好**创新，推动重点工作实现新突破;抓好严格管理，牢牢把握主导权主动权;抓好人才培养，建强工作队伍，努力开创*的****工作新局面。

军训心肺复苏培训总结 第26篇

这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参加拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代**全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇”

我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，我应该向大家学习，不要拖大家的后腿。

在所有的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是需要俩个人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很害怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思考地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我勇气和信心。我和我的.队长配合，我重振信心，在队长的帮助下，在队友的“加油”鼓励声中，集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我，经历了恐慌、勇气、胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的自豪感。我成功了！我没有让教练和队友失望。看来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获！

最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中，我们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。总结起来，有以下几点：

一、分层管理，明确**极其重要。每个人的岗位职责确定之后 ，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三、应学会遇到问题换位思考，不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断，充分了解它的本质。通过**、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五、作为**要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体，完美的团队。

六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量和智慧。

拓展训练，它改变了我的人生观，改变了我多年的思想模式，超越了自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

——国防训练心得体会3篇

军训心肺复苏培训总结 第27篇

上世纪80年代时，**Purdue大学一名学生观察到，每次胸外按压后如果进行一次腹部按压将可以使CPR血流加倍。这个现象启发了Geddes，如果只进行腹部按压而不进行胸外按压会如何?理论上说，腹部器官中包含了人体血液供应的25%，腹部压力迅速上升可以导致这些血液流入心脏。腹部按压可以使横膈膜上升，因此每次按压结束时，都可导致被救者吸气。这些都为OAC-CPR的诞生提供了理论依据。

在验证OAC-CPR效果的动物实验中，研究者用一种按压板对猪实施复苏。研究者对发生室颤的猪进行腹部按压，以每分钟100次、每次100磅力的强度按压(大约每2次深呼吸重复30次)。研究者采用名为冠脉灌注指数(CPI)的新指标衡量了传统CPR与OAC-CPR的复苏效果。CPI被定义为每分钟主动脉压与右心房压力之间的差值。真实情况下冠脉灌注压为(CPP)CPI/60。

结果表明，在心跳正常情况下，猪心脏CPI*均值为4016 mmHg。在发生室颤时，实施OAC-CPR后，猪CPI*均值为922 mmHg，占正常值的。也就是说OAC-CPR可以给心脏运送近1/4的正常血流。在另外一组实验中，猪正常心跳时的CPI*均值为3781 mmHg。发生室颤时，在实施传统CPR后，猪CPI*均值为645 mmHg，占正常值的。即传统CPR只能运送正常心脏血流量的17%。研究者比较了两种复苏方法，发现OAC-CPR与传统CPR相比，可以增加冠脉灌注率达60%

军训心肺复苏培训总结 第28篇

一、通过团队意识及团队协作能力的初步训练，主要心得体会有以下几点：

1、小组快速整合训练活动中的一点体会：在激烈的市场竞争中，必须竖起耳朵，睁大眼睛，时刻保持对市场的警觉性，对市场信号进行快速分析，并立即作出响应;

2、在小队会议讨论表决过程中的一点体会：大家可以发表自己的意见，也可以保留自己的意见，但是，一旦表决结果形成，大家必须无条件服从集体决策，并严格执行;

3、在考核评价环节的一点体会：作为**管理者如果很难对**的表现作出评判，可以先听听**们彼此相互之间的看法。第一，有利于**之间的互相认识，第二，有利于进一步发现**们各自的优缺点;

4、在团队协调能力测试环节中的一点体会：在团队共同协作完成一项任务的过程中，团队领头羊应有意识地向规则要求的方向引积极导队员完成任务;

5、整个活动中的一点体会：尊重自己的竞争对手，同时也是尊重自己。

二、通过站军姿。

向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等基本动作训练，帮助我找到**的感觉，体验了军营生活的艰辛，也让我意识到，铁的纪律是一支队伍、一个团队取得战斗胜利的不二法宝，也是推动一个企业正常运行的不懈动力。有了纪律的保障，才能统将所有成员的行动目标**起来，这样才能充分发挥团队的整体战斗力，取得一加一大于二的效果。

三、通过“踩钢丝过河”这个项目我觉得：

1、做任何工作之前，都应当首先在心目做一个解决这个问题的预案，前提是建立在对此项工作要点、难点进行科学分析的基础上，这样才不会导致盲目执行;

2、做预案时要尽可能地考虑使用最便捷、最高效的方法即“窍门”来完成这项工作，或者工作的一部分，也就是说，工作要讲究技巧;

3、大多数工作，比如今天的“双人走钢丝过河”，一个人是难以**完成的，必须要依靠同伴一起来完成，尽管有了同伴也不一定能够完成(今天我们狼之队10组只有4组按规则完成了该项目)。也就是说工作也要依靠大家的共同努力来完成，依靠大家就要信赖大家，信赖大家就要去鼓励大家;

4、完成任何工作，首先要对自己有信心，即使失败了也能不气馁，应当时刻保持积极向上的心态去面对任何具有挑战性的工作。

四、通过“信任背摔”这个项目我收获如下：

这个运动项目实施过程中很重要的一点就是，大家按照事先教练安排好的`，在高台上的每位队员即将背朝下倒下来的时候都会问一声“准备好了吗?”大家齐声回答“准备好了，请相信我们!”但还是有些同学不敢果断地倒下去，或者不能按照教练要求的姿势倒下去，当然，究其原因，对大家的不信赖应该是不成立的，唯一的原因就是这些同学无法克服来自自己内心的恐惧，总是在倒下去的那一刻本能地去寻找支撑，结果没能按照教练所要求的那样，身体要像直板一样落在救护队员用手臂搭起的组合救护担架上，而是身体呈蜷缩状倒下。从中我体会到的收获是，一个人要想完成某项具有挑战性的工作，在充分信任合作伙伴或团队队员的基础上还要努力去战胜自己内心的恐惧，无论是对某些人的恐惧还是对某些事物的恐惧，只有战胜了恐惧，战胜了自己，才能在接下来的工作中所向披靡。

五、在“空中断桥”项目中我认识到：

工作中总是会遇到这样或那样的困难，但一般情况下，这些小的困难都不足以吓到我们，只是在某些特定的条件下，或者说在工作压力相对较大的时候，那些日常工作中碰到的小困难在我们看来就变成了无法解决的大问题，也就是说，这些小问题在无形中被放大了无数倍!这样的情况下就需要我们认真分析，冷静面对，发现问题的实质，抛开所谓的障碍、难点，勇敢去面对问题，并果断走出解决问题的第一步，这样问题就等于已经解决了一大半。

军训心肺复苏培训总结 第29篇

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确**极其重要。

每个人的.岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

军训心肺复苏培训总结 第30篇

20xx年5月24日班后，牡丹江市第一人民医院的主治医生到建行开发区支行讲解急救——心肺复苏的意义、适用范围和具体操作步骤，并现场演示和指导员工操作。

开发区支行全员认真学习心肺复苏的理论知识，张冬冬行长带领员工进行实际操作，每位员工都深刻感受到正确急救的紧张和重要性。

学会心肺复苏能帮到很多人。也许某一天在马路上，或者在某个公共场所，有人倒在地上，大多数人想到的是打120，但更重要的是在急救车来之前，在黄金时间6分钟内给患者急救，做心肺复苏。生命很脆弱，黄金抢救时间等不起。或许由于你的有效急救，患者能保住性命，救人性命是莫大的功德。

**来，建行打造的“劳动者港湾”，把城市劳动者请进银行网点大厅，让劳动者的心能有一个短暂却温暖的停靠，给予他们“再出发”的力量。其实“劳动者港湾”不仅仅局限于此。如果劳动者在网点大厅或者网点附近晕倒，在生命垂危之时，我们建行员工可以及时进行急救，从而挽回生命，这便是“劳动者港湾”更高层次的意义。所以，我们每个人都有责任有义务学会急救，不仅能救家人、朋友，更能救助社会上这些辛勤的劳动者们，让他们能够“再出发”。救人一命胜造七级浮屠，让我们用爱和专业急救知识建设更加美丽的“劳动者港湾”！

军训心肺复苏培训总结 第31篇

开展“两学一做”学习教育活动，基础在学，关键在做。是为了进一步巩固*的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育成果。推动了**教育从“关键少数”向广大*员拓展、从集中***向经常***延伸、从上级机关向基层***深化。着力解决一些*员理想信念模糊动摇、*的意识淡化、*员宗旨观念淡薄、精神不振、道德行为不端等方面的问题。要求*员强化宗旨观念，树立清风正气，严守政纪*规，提高*性觉悟。增强**意识、大局意识、核心意识、看齐意识。勇于担当敢于作为，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。做一名讲**、有信念、讲规矩、有纪律、讲道德、有品行、讲奉献、有作为的“四讲四有”合格*员。

通过对**规的学习，我加深了对*指导思想的形成和发展历史的了解，加深了对*的性质宗旨、****、作风纪律的认识，也进一步增强了*的观念和*员意识。让我知道了如何立德，如何守规，如何坚守*员不可触碰的底线。让我认识到**规是我们*在推进*特色****伟大事业和*的建设新的伟大工程中取得的重大实践成果、理论成果和**成果，是*的历史使命的必然要求，是推进*的***建设的重要保证。坚持*要管*、从严治*，严守*纪、纪在法前，提高*的**能力和**水*，提高*的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力，这些都是**规在与时俱进方面的充分展现。

“世界潮流，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”，面对当今世界复杂的变化，**在系列讲话中用清新朴实通俗的语言阐述了当前局势下*大刀阔斧地推进全面深化**和*风廉政建设的决心以及必要性和紧迫性，提出了“*梦”的大国战略构想，明确了*特色****新的发展战略目标，彰显了**人攻坚克难的伟大气魄。**还指出作为一名*员和*员****，大是大非面前要有坚定的**立场，利益冲突面前要以大局为重，事业面前要有工作负责的态度，为人民服务面前要有勇于奉献的精神，各种**面前要有廉洁自律的准则。这些都让人民群众实实在在地感受到了*人求真务实的态度、真真切切的关怀和看得见的希望，切实感受到*的努力和改变。

“打铁还需自身硬”这是**在与中外**见面时说的一句话。要使我们*始终成为*特色****事业的坚强**核心，密切联系群众，加强理论和技术学习，改进工作作风，增强四种意识，是每一名*员应尽的责任和义务。首先，**意识是根本：在一些大是大非问题上，必须有着清醒的认识和判断，切实增强**坚定性、****性、**鉴别力和**执行力，始终维护*的集中**；其次，大局意识是关键：必须正确认识大局、把握大局、服从大局、维护大局，始终将**规放在最前面。正确处理局部与全局、个人与整体、当前与长远的利益关系，不求**、不计得失，将思想和行动**到**对形势的分析判断和总体部署上；第三，核心意识是保证：大到国家小到单位，都必须注重发挥***和****的核心地位与作用，正确处理好****集中制与行政**负责制之间的关系，正确处理好**核心与群众参与之间的关系；第四，看齐意识是基础：切实加强*的思想建设、**建设、作风建设和纪律建设。通过一系列的**建设，为全***上保持高度一致提供**保证。以*在**上的纯洁性来保证**上的团结**。

增强四种意识，能让我们自觉提高自身修养，筑牢思想防线，严守纪律红线。行动上**思路，明确方向，找准定位，抓住重点。工作上时刻以集体利益为重，紧紧围绕单位发展的主题，认认真真完成院部安排的每一项任务。通过“两学一做”活动我也深刻地认识到每一名*员只有时刻保持****，增强四种意识，做到知忧患、知进退、知本分、知责任，自觉在思想上**上行动上同*保持高度一致，才能使我们*更加团结**、坚强有力，才能使我们*更有凝聚力、向心力，才能使国家富强、人民幸福，才能实现**民族伟大复兴的“*梦”。

军训心肺复苏培训总结 第32篇

雄赳赳气昂昂的拓展宣誓，拉开了我们为期两天的拓展帷幕。

原本以为拓展训练只是简单的体能测验，只是对身体素质的一种挑战和考验，但是短暂的两天拓展，使我对它有了重新的认识和感悟。

如果说恐惧可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐惧便使一切未知充满了可能，甚至成功。拓展期间，我们队有幸接触了一项高空项目—空中抓扛。当初次看到冷峻的单扛悬在八米的高空，当近身看到细高的铁杆无遮无挡的直插云霄，我们心生畏惧。但是，当困难真正降临到每个人身上的时候，因为选择，因为坚持，因为挑战，因为信念，我们勇敢地踏了上去，我们无悔地战胜了自己，战胜了恐惧，赢得了对自己的.掌声和感动。

战胜了恐惧，拥有了力量，我们看到了璀璨的明星。那么，将这种信念融入到整个团体中，我们便忘到了整片星空。

团队的游戏和挑战，使我们由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰显出了信任的光辉，焕发出了团结的力量，碰撞出了热情的火花。一个人的力量微乎其微，但是一群人将微薄的力量无限扩散，这股能量会冲释一切，会将一切不可能消失殆尽，会让人叹服不已。但是乐在其中，必须学会付出和包容。甘愿为整个团体去付出自己的力量，明白自己的目标，担当起自己的责任，做一个懂得付出的人，同时心若大海的去容纳他人。

拓展训练，有害怕，有退缩，但是鼓舞和激励让人变得更加强大；有勇敢，有坚持，因为加油和呐喊让人变得更加轩昂；有泪水，更有欢笑，因为挑战的刺激和成功的喜悦激发着人们的壮志雄心。

两天的拓展训练虽然短暂，但它充实，难忘，永恒。因为它是一段刻骨铭心的回忆，它是一场别开生面的力量的盛宴。

军训心肺复苏培训总结 第33篇

上个周末，我们公司**了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着游玩的心态去的，不过随着时间的推移、项目的不断进行，我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢……。

记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后**车，开始了这一次拓展之旅，到了拓展基地后，我们先认识了两位负责培训我们的教练，然后领取了**服装后，教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑，女的10个蹲下起立。从这一刻起，我收起了散漫的心态，也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个人，因此当个别队员犯错时，就需要整个团队受罚。

然后，溶洞壁画这个项目印象比较深刻，我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈，经过奋力思考最后顺利过关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同完成一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标，为了更好更快地完成目标，我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方向，而不是不断重复其他队友所犯的错误，另外，表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了，我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗？当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开始了；当中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上面拉着这些队员的人身上；当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，激动得哭了，感动得哭了，喜悦得哭了，因为我们成功了！而且我们用时只花了15分钟多一点，可是这背后意味着什么？意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍，他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了；也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献**才有我们整个团队的成功，所以，我们流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬佩，在这堵墙上，我学到了感恩，学到了互助，学会了相信同伴，也学会了不言放弃。