现实表现材料范文(篇一)

池中的鱼，人们惊叹于它游姿的柔美，却唏嘘它长了一只并不协调的鳍。殊不知，失去了鳍的平衡作用，再美的鱼也会寸步难行；

地上的树，人们都赞美它枝干的参天，却鄙夷它长了一团丑陋无比的根。要知道，失去了根的运水施肥，再高的树也会轰然倒地。

是的，真戟虽珍，藏于泥沙。一个事物的真正价值，并不仅仅取决于它的外表。睁开渴盼的眼睛，饱览世界的万千，让我们坚信：貌似无用的事物往往价值非凡。

孩童卖冰棍，看到别人都给冰棍盖一层厚厚的被子，不禁哑然失笑。冰棍盖被，越化越快，岂不是折本的买卖？可想而知，掀去被子卖冰棍的孩童，收获的只能是一滩泪水。棉被隔温，恰恰成了它保护冰棍的最大资本。这貌似有悖常理，实际上是真正的学问。

还记得那个在闲季忙活的果农吗？在那个苹果树遍地、苹果香溢野的季节，眼瞅着满树苹果将无销路，聪明的农民和家人拿着漂亮的剪纸来到了果园。别的果农笑话他：“苹果等着熟就行了，你还瞎忙活什么？”他不语，然而最终笑得最甜。原来，他所剪的“好人平安”“祝你发财”等字样已深深印在了苹果之上，“无用”的劳动给他带来巨额的回报。

还记得那个逢处就写“每桶四美元”的年轻人吗？他是不懈的，为宣传自己的石油公司，这个有责任心的青年每每在自己的署名下签上“每桶四美元”的字样。同事们笑话他的工作“无用”，甚至给他起了个“每桶四美元”的绰号。然而，有心的年轻人成功了，他的“无用之举”博得了老板的赏识，他也成为石油大亨洛克·菲勒的接班人。

果农和年轻人成功于何处？他们只是擦亮了双眼，用貌似无用的行为实现了自身的价值。

芳草萋萋，也许无用，但那遍野的河泽却是大雁的故乡；楼上阁中，那满目的萋草幻化成千古诗人名篇中永恒的意象。

微尘何其小，然而一个个微尘、一双双援手，却代表着一颗颗关爱他人、互助互扶的热心，熔铸成青岛这座城市的灵魂！难道你能说，微尘无用吗？

金子发光，照耀四方。你是否具有这样一双慧眼，看到尘中的金，挖出沉沙中的戟？

送你一双慧眼吧，让你看清、让你领悟：貌似无用的东西也可以发挥其巨大的价值。

现实表现材料范文(篇二)

活动内容

在现实生活中，人们只要一提起玩具，就会想到商场里那琳琅满目、五颜六色的玩具。很多学生家里已堆放了一箱一箱的从小玩到现在的玩具，他们对很多玩具如数家珍，见惯不怪，而对爷爷奶奶辈自制玩具充满了好奇，抓住这一契机，就让学生参与一次自制玩具的活动吧。

设计理念

在小学科技活动中，科学能力的形成依赖于学生的学习方式和过程，要让学生关注科学与社会的联系，从身边的小处去感受，通过动手动脑、亲自实践，在感知、体验的基础上，内化形成。

在小学阶段，对科学学习能力的要求不能过高，必须符合小学生的年龄特点。“自制玩具”的实践活动，可以培养学生开动脑筋、发展个性、发挥思维能力和创造性能力。这项活动的方式是一种科学的思维方法,适合小学生的知识水平和技能,具有较强的可操作性，与学生的生活紧密联系，对学生课堂学习活动是有益的拓展和延伸。

活动目标

1.培养敏感的科学触觉，训练动手技能，培养严密的逻辑思维和准确的分析能力。

2.掌握一种科学的思维方式和独特科学实践方法,善于从身边进行科学实践。

3.培养进行科学实践的勇气,意志力和耐心，促进团队协作精神.

活动准备

1.参加人员

活动辅导老师：全校科学老师或班主任老师

活动参与学生：全校学生

2.学生可准备的材料

⑴.收集废旧物，变废为宝。

纸类 线类 布类 橡胶、塑料制品 瓶罐 瓶盖 吸管、雪糕棒

⑵.利用自然物，就地取材。

植物类（农作物、蔬菜、水果及其他植物的根、茎、叶、花、果实、种子等）

动物类（动物身体的某一部分或残留物，如贝壳、羽毛、蛋壳、骨骼、珊瑚等）

活动计划

力恒小学《自制玩具diy》活动计划

我们进行的活动把焦点放在生活中常见的事实，提出问题，对问题进行系统的分析研究，最后解决问题。科学就在我们身边，我们要用敏感的心灵去寻找最真实的科学道理，改善我们的生活。

1、活动步骤及完成时间

11月18日-11月20日 制定活动计划

11月21日-11月25日 查找相关材料，设计小组活动方案。

11月26日-12月1日学生讨论可行方案

12月1日-12月20日 学生动手制作

12月20日-12月25日活动总结评奖、颁奖

2、活动形式

活动参加人员为全校学生，可以以小组为单位，也可以以个人为单位。

3、活动要求

①各小组要团结协作，充分发挥团队精神。

②组员每天及时向组长汇报活动进展情况。

活动实施情况

一、问题的形成。

经常看到学生带玩具到学校来玩，并且互相攀比，谁的玩具好，谁的玩具贵，这时的我心里总有那么一点颤动。现在的学生并不缺少玩的东西，他们缺少的是动手的能力，创造性的能力。如何去培养学生的动手能力，发展学生的创造性思维，就看我们怎样从现实生活中寻找素材，让学生去感知、认知、实践。学生带来的玩具启发了我，何不就地取材让学生自制玩具，“自制玩具diy”就应运而生。

二、选择好材料。

纸类（可利用普通纸、包装纸、挂历纸等制成拼图、头饰、交通工具、花瓶、家具等）线类（用毛线、绒线等编织小动物、包、头套、花等）

布类（可制作小布书、多用袋、娃娃、服饰、沙袋等）

橡胶、塑料制品（用旧轮胎、篮球、乒乓球、唱片、塑料包装盒等可制成秋千、话筒、小飞机、小汽车等）

瓶罐（用塑料饮料瓶、药瓶、易拉罐、食品罐等制作餐具、茶具及“娃娃家”的用品）瓶盖（各种大小不一的瓶盖可制成转盘、拨浪鼓、棋、积木等）

吸管、雪糕棒（可制作木房子、运动器械、桌面玩具等）

植物类（农作物、蔬菜、水果及其他植物的根、茎、叶、花、果实、种子等）

动物类（动物身体的某一部分或残留物，如贝壳、羽毛、蛋壳、骨骼、珊瑚等）

三，指导制作玩具。

1、从材料自身的特点出发，考虑自制玩具的可能性

体积：体表的外形像什么？怎样巧妙利用？

容积：内部是否有容积？怎样利用？

截面：其横截面、纵截面的形状和内层结构是否可以利用？

累加性：多个物体从不同角度累加或重叠组合后是否可以利用？

2、从所需制作的玩具出发，考虑利用材料的可能性。

利用技巧：

⑴根据材料的性质选用合适的辅助材料、工具及特殊的技法。如水果、蔬菜制中可用大头针、牙签连接、镶嵌；而玉米皮、秸秆制作中就需要用绳、线，贝壳、蛋壳、石子要用水、彩色笔帮助组合造型；而玉米皮、长叶草、柳条等只有用编结技法才能充分表现其特色。

⑵制作中保持自然素材自身原有的特色。如大松果壳表面呈鱼鳞状，制作时，便可以利用其作鱼身、鸟身、插入松针作小刺猬等，都比较生动形象。

⑶.制作后的玩具应该美观安全，并尽可能保持材料原有生命力。有些自制物存在不安全因素，在制作中要排除。有些自然物是个生命体，制作成玩具后要设法保存其生命力。

四、活动总结

兴趣是最好的老师，学生对自制玩具这一活动自始至终保持着高昂的兴趣，每天向老师汇报着他们的制作情况。面对学生亲手制作的玩具，有一种久违的感觉，我深深的体会到。

1.“自制”玩具是一个动脑、动手，调动孩子全员积极参与的过程。

从确定做什么，找什么材料、制定计划、尝试制作，不断修改、补充，最后形成一个与最初想法较一致的“玩具”。这个过程，本来就是“玩”的过程，而且是一个创造“玩”的过程，它使孩子主动参与及获得成功的心理需求得到满足，从而激励了孩子的创造与实践。

2.自制玩具过程有利于孩子了解“玩具”。

在提问想了解玩具那方面的知识时，有些学生提出了想了解玩具是怎样做出来的，有了自制玩具这个过程，可以使孩子明白地了解玩具是怎样“制造”出来的，在这个过程中，孩子的认知能力会得到相应的发展。

3.自制玩具创造了多人参与的可能性。

自制玩具是以小组为单位展开的，在小组活动中，由几个孩子各负其责，明确分工，因此，自制玩具这个过程可以充分发挥每个人的特长，共同参与。做一次漂亮的配合，在“制造”的过程中学习与不同的人合作。

4.自制玩具是创造性活动。

“自制”是一个自我控制的过程，没有统一的要求，更不是依样画葫芦的一个过程，在自制的过程中，学生们可以根据自己的需要与设想，添加、删减或改变，是一个充满自主性与灵活性创造性活动。

让孩子亲自参与玩具的制作，使他们感受制作的辛劳，享受成功的喜悦和发现创造的奇妙，对于他们一生的发展都将大有裨益。

五、作品展示、介绍

现实表现材料范文(篇三)

俗话说：行行都出状元郎。当今社会竞争日益激烈，各类人才如雨后春笋般破土而出，在综错复杂的社会里生存和发展是最为简单的两个目标，但是终极命运却有天壤之别，更多的`事物不再只是偶然，更多的是必然。随着大学生普遍化和综合素质的不断提高，让我们在校生有种危机感和紧迫意识，怎样在立足于社会的同时能创造出一定价值是每个人生必须思考的现实问题。在行动之前的准备工作和事物正常发展同等重要，任何人都赞成想好了在做比不想就做或边想边做要更切实际。每个人对未知的命运都期待关注，当听到这个活动时，就觉得是个严肃的人生话题，平静的内心又起波澜，反省的机会再次降临。鉴于此也觉得走好人生第一步也至关重要。

一.自我定位——“正确认识你自己”

1.自我描述

(1)兴趣爱好：看书、写作、音乐、运动等等

(2)性格特点：感性而不失理智,成熟而不失真诚,独立而坚强,能够敏锐的分析对方心理和处事风格,能吃苦,抗压力强,适应能力强,容易接受新鲜事物……

2.职业兴趣：喜欢从事多变的职业，排斥只做一件事。例如从政、作家、经商等，只要是能有所建树的事情都是比较感兴趣的职业。能胜任的工作希望是管理，不过需要时间和机遇。

3.价值定位：虽然金钱不是万能的，但没有金钱也是万万不能的。自身价值的体现很大程度取决于你拥有的物质财富，这是人生的第一个追求，当得到时就应该有兼济天下的胸怀，成功转型。对于刚从大学走出社会来说，第一步就是能够立足社会，同时建立可靠人脉和社会经验，在条件允许的情况下，可以有一笔储蓄，当做以后的创业资本。我一直相信，其实每个人都是人才，关键是需要创造机遇去培养，很多时候能改变我们自己的不是别人，就是你自己。

二.环境分析——“当我没有能力去改变环境时，要适应环境，改变自己”

我的家庭条件不理想，父母的期望就是多学知识去改变家庭现状。说实在的在大学期间真的没有学到什么，这与个人意志和学习氛围有关。所以不打算继续深造专业，寻求别的理想职业，只要能创造人生的一个制高点即可。

当今社会，政策开放，无处不充满商机，同样有人群的地方就有他们需要的财富，社会依然残酷和竞争，有作为的人大都摸索出了社会发展的潜在规律，并结合一些实际情况具体执行而已。

三.确立志向——“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”

很多理想和志向像流水一样消失在现实长河里，曾经立志当警察、教师、作家、哲学家，但在现实的考验下都荡然无存。现在呢?最合实际的职业是销售和物流。

残酷的现实就是一个弱肉强食的社会，适者生存永远是自然界的不变法则。所以选择一个能锻炼自己的企业部门，学些真本领比一味的追求物质财富走的更远更长久。

四.职业规划——“希望本是无所谓有，无所谓无的，正如这地上的路，其实地上式没有路的，走的人多了也便成了路。”

人生的路，是走出来的，历史，是人写出来的。人的每个历程都在抒写着自己的历史。所以，针对自己的实际情况给自己做个合理的规划。

(1)大学期间。含蓄的说就是不求有功，但求无过，能够顺利毕业就好，剩下的时间可以多了解社会，学些实用性强的知识，尽管学业不理想，但还是应该每天进步点，相信不管学什么，总有一天用的上的，只是时间的问题了。

(2)毕业三年。这个时候人生第一份工作应该定位下来了，能够熟悉自己工作的业务和处事能力，也积累了一点财富。等到自己性格成熟稳重，各方面条件具备后应该积极规划下一个人生目标。

现实表现材料范文(篇四)

在这次实践中，我学到了很多学校里学不到的东西。学校与社会存在着太大的差异，多亏学校给了我们这次机会，让我们早点步入社会，提前给自己做好心理准备，不然以后一毕业会对这种现实感到茫然。

由于在学校里有老师的呵护、同学的照顾，总觉得世界是多么的美好，人与人之间是多么的友善；其实学校里的我们就像温室里的花朵，经不起风吹雨打，缺少磨练，把现实看的太简单、太单纯了。在这次实践中，我来到了一个完全陌生的群体，这个公司是做室内装饰的，刚来的时候没人理你、教你，一切只能靠自己在旁边看、学点东西，那时我感到心里非常的不舒服，从来没有这样被别人冷漠过；过了一段时间，我渐渐与他们接触，发觉其实他们也没有想象中的那么高傲，他们也有过像我们这样第一次融入社会的经历，只要你先开口打招呼，他们自然就会慢慢接受，有时还会主动的教你一些知识；可是有时你也会对自己知识的缺乏感到无奈，以前总以为在学校里已经学的挺不错了，可是和人家一比，才知道自己是什么样的水平；在学校里我们画一个平面图要两个小时，而在他们公司里每个人都可以用半个小时的时间把它画好，你不得不承认我们在学校里学的和现实相差很远。在实践中也让我对以后自己往哪个方向发展，心里有了点数，也知道了正常上班的时间，以后真正融入到社会的时候就不会那么的恐慌，人也会变的老练很多；也知道了在学校里学的永远不够，要靠自己去多看书、多找材料来不断的丰富自己的知识面。

其实在现实中，专科与本科的差别并不是那么明显，并不一定本科生就一定能找到比专科生更好的单位。在公司的老总看来，只要你有能力他就会录用你。而这种能力不仅仅是技术上的，更重要的是与身边人的交际能力；我刚进公司的时候认识了一位也是新来的实习生，老总说先试用一个月后，再决定用不用她，最后老总没有录用她，原因是她不能很好的与公司的其他人员沟通，只会一个人静静的坐在一角，缺少与人交流的能力。其实每一个刚毕业的学生技术都差不多，都要靠在以后的工作中慢慢的学习，可是在工作中你要是想学到东西，就要靠公司里的老员工，你都不愿意与他们交流，怎么能从他们身上学到东西呢？所以说交际能力是很重要的。很多人经常抱怨：书读的比他好、能力比他强，为什么他爬的比我高呢？

其实这很简单他能讨老板开心，老板喜欢就行，这也是人家的本事，你有什么好抱怨的呢？现实就是这样，所以这次实践我学到以下几点：

一、到公司要笑脸相迎每一个人，主动和别人打招呼，尽量找一些相同爱好的事情聊一聊增进感情。

二、不要轻言放弃，不要把别人的冷言冷语看的太重，要想学的到东西，就要有打破沙锅问到底的精神，尽量在最短的时间里学到最多的东西。

三、利用在学校的时间，尽量多学些知识，多看一些参考书，尽快明确自己以后的发展路线，明确自己的目标，以便可以在学校里多学一些自己需要的知识，这样才能充分利用在校的时间。

四、刚毕业不要对自己的待遇要求太高，只有你学好了技能才是最重要的，只要自己认为自己有能力，在公司好好的干，总有一天老板会发现你，如果老板没发现，你也可以自己做一番事业，只要学到了技术就不怕没地方生存。

五、要学会尊重别人，体谅别人，在批评别人的时候，想一想自己有没有犯过同样的错误。

现实表现材料范文(篇五)

一生中人总会经历挫折给，人们带来无限的挑战，改变虽然很难，但是你努力的去改变，总有一次会成功的。

原来在我小的时候，烟花是一种漂亮、喜庆的东西，我家附近也会有人放鞭炮和烟花。但是每当烟花声响起时，我都会捂住耳朵，心脏“砰砰、砰砰”地跳，也不去看空中绽放的烟花变成一朵一朵的花。而坐在我边上的家人却看起来非常的开心，对烟花指手画脚，大声谈吐自己的言论。

烟花的声音很大，但是在空中绽放的样子是那么的美丽。有绿色、黄色、红色的五彩缤纷、光彩夺目。

晚上与家人吃饭，鞭炮声突然响起，从阳台那边传来，我立刻把耳朵捂住，自己也被烟花声音的巨大而吓到，但我觉得应该要改变自己。于是，我试着把捂着耳朵的手松开，但是，烟花的声音实在太响了，我又把手捂得紧紧的。这时每晚看到家人又在那里欢声笑语，我想，我一定可以克服困难，于是，我一次又一次的尝试，在家人的鼓励和自己的尝试下，我成功的可以不用捂着耳朵看烟花，使我十分快乐，还可以和家人一起讨论烟花，愉快无比。

在生活中这种小事很多很多，只有改变自己，越过挫折，才能看见挫折过后的那一道美丽的彩虹。

现实表现材料范文(篇六)

在那一刻，我的心里像揣着一只小兔子，怦怦的跳。

雨这么大，难道是上天在为我哭泣吗?云那么黑，是对我的惋惜吗?青蛙那样的鸣，是对我表示哀痛吗?但在那个特殊的日子里，我的心里像揣了一只小兔子，怦怦怦怦……老师手中像拿着一把待发的箭，而箭尖指向的我的心脏，等待等待，在老师说出我成绩的那一刻，那把箭以340米每秒的速度向我飞来，这一箭，刺疼了我，看看别人的胸口，只有一束阳光而没有利刃，成绩，你够狠。

回到家，一夜的苦思冥想却没有结果，只因大脑一片空白，成绩，你够狠。

半夜时分，一个微细的声音传入我耳，我穿起睡衣寻觅声波的发源，我看见窗台上一朵昙花在开放，一阵幽香，在我的鼻内回荡，过了一会儿，它便谢了，我看了一下表，它开放了两小时二十七分四十六秒。

昙花一谢不禁让我无比失落，但却有一种奇怪的感觉，那种心脏突然打开，又极度扭曲的感觉。我终于恢复了思考能力，尽力的思考，尽力的回忆。把成绩放在综合与生活上来看，我也是有不及之处。再容回想生活却也并非不公，“不努力”才是我一大败腿。苍天有情，万物复长，大千万物，皆为所养，我不也是其中一支吗?不再哭泣，不再抱怨，是非公明，皆有所辩。放下吧!这曲怨离骚。

花落人开朗，我心事静静淌。把怨放下吧!

现实表现材料范文(篇七)

我心安处，泥香芬芳

任风飘飘，随心而动，去追逐无垠的晴天、浩渺的白水，却不敌定心一处，扎下深邃的根，孕育出茂盛于漂浮时的树冠，品味着芬芳泥香去壮美地成长。

唯有定心积淀，才能一鸣惊人。林清玄有言：“能够一鸣惊人的，必定在不鸣则已时养精蓄锐。”屠呦呦无疑是个中翘楚。40年的默默无闻是她在医药研究行业的潜心付出，不累于名利，不眼红于同期生的光彩，从而一举成名天下知。令人深受触动倍加崇敬的是，走下诺贝尔医药学讲台的她避开媒体，继续定心于枯燥乏味的钻研。

能在40年的漫长岁月中执着于青蒿素，又肯在褒扬似洪水席卷之际安心于低调，屠呦呦的成就必不会止于此。

“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”只要我们消除杂念，便可寂静安然。陈从周穷十年之功，将他对古园林事业的研究心得，用蝇头小楷倾洒稿笺，写成八十万言的《梓室余墨》。他以一己之力推动苏州古园林列入世界文化遗产，保护了苏州曲园的文化含量。十年板凳不怕冷，他的《说园》，被世界人民热爱。

心定则风止。心之所向，梦之所往，他们，以深扎于土壤的姿态，贡献人类一片阴凉。

朱自清这样说过：从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我双双的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印。追寻青天白水，终究只能随风飘零，唯有深扎泥土，安心成长，才能找到精神的故乡，才能于心定处嗅得芬芳泥香。

“试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。”

现实表现材料范文(篇八)

树木虽经狂风的肆虐却依旧能长成为参天大树，种子虽每日与黑暗相伴却仍能长成嫩绿的小草，这种种事例告诉我们，应该善待挫折。

挫折如果是暴风雨，那么我们就应该像海燕一样去面对；挫折如果是封建主义思想，那么我们就应该像革命者一样与他顽强斗争。挫折不是一个具体的性质，挫折针对不同的人，便具有着他不同的内涵。

芳蓉在十四岁的时候，父亲逝世异乡，为完成祖父母的心愿，他不惜一切代价也要将父亲的遗骸找回，在这个过程中，他遇到疾病等很多挫折，但他并没有放弃过，而是去认真面对，不惧怕，带着祖父母的心愿，带着坚定的信念，坚持完成了负父骨归葬这件事。我们知道在我们看来几乎是不可能克服的挫折，才使他最终成功。

经历了“安史之乱”，繁盛的唐朝因此沦陷，但是杜甫并不因此挫折而悲伤，而放弃，反倒因正面残酷的现实，使自己诗的内容更加气势磅礴。

现实生活中，很多人以挫折为理由而不去努力，去荒废人生，致使自己以失败完结人生。

我以为应以平常之心善待挫折，使自己不断成长，努力追求一个完美的人生。

现实表现材料范文(篇九)

“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”，既然动物都有感恩之心，更何况我们人呢？

我感恩它有一个帅气的名字叫挫折，我认识它有五、六年了，也成好朋友了。

记得那是一个凉爽的下午，我蹦跳着来到路上，过了这条路，就到达了学校。正当我大步走时，一辆急速的电动车冲来，把我撞倒了，头先着地。我顿时感到眩晕，母亲立刻将我送到医院，医生说我没什么事，只是我的腿拉伤了。

每次上学都是父母或同学扶着，那疼痛如锥扎下，课间操和活动的课，我都上不了。同学们出操场上课时，我则在教室里看书，渐渐的，我开始尝试正常走路，可是，疼痛使我产生了放弃的想法，就在这时，我认识了挫折。于是我便一次次的走，终于，一个星期之后，我的腿痊愈了，现在我什么事也没有了。能跑也能跳，我很幸运认识了挫折。

有人要问挫折是什么。挫折，就是在困难时，虽然一次次尝试，却无济于事的时候，想放弃时的那一丝希望，鼓励我前进的动力。

感谢你挫折，让我面对了一次次困难，也让我认识了世界上的许多道理。

人生中，无论遇到怎样的挫折都要有勇敢面对，战胜困难的信念，会成为你那披荆斩棘的大刀，加油吧。

现实表现材料范文(篇十)

人生不会一帆风顺的，总会遇到挫折，当你遇到挫折时，你会面对还是躲避，我会选择面对挫折，把挫折克服。

挫折无处不在，就是因为有了挫折，才有前进的动力。我也遇到过挫折，我的挫折对有些人来说或许很轻松。

马上又要体育测试了，老师先给我们测试一次，好与下次成绩对比。测仰卧起坐了，我很努力地做着一个又一个，时间很快过去了，我只做了31个，还没优秀呢！我一定要多多练习，争取下次拿个优秀回报自己。

夜幕降临，可爱又调皮的星星一颗接着一颗出来了，夜晚原本是多么美好，但对我来说，是多么可怕。“可以做仰卧起坐了。”妈妈的狮吼功又来了。我极不情愿地爬上床，练起了仰卧起坐，我先飞快地做。一开始就像脱缰的野马，快速做了起来，可是做不到二十几个，就撑不下去了，随后，我开始慢慢地做，做到二十几个时，奋力的加速，可体力明显跟不上了，我还是不甘心，我决定用匀速做，果然，这样既省力，又快，做起来也不费劲，一下子冲出三十大关。在体育测试中，我成功超过四十个，取得了优秀！

面对挫折，我们应该努力克服，想出各种办法去解决它，才能成功，也能给自己有更多的信心！