减肥节作文 第1篇

事情還要从去年大年夜发红包说起……

那天大家热热闹闹地吃过年夜饭，终于等到发红包的激动时刻，一向慈爱大度的爸爸却宣布这样一条消息：“今年豆豆的红包取消了。”

“为什么？为什么！”一听拿不到红包，弟弟豆豆坐不住了，只见他鼓起腮帮十二分不满地叫嚷起来，扭动着粗腰使得身上的肉也抖个不停。爸爸眼睛一瞪，提高嗓门道：“为什么？还好意思说，看看，看看，你体重都106斤了，还像一个10岁的小孩吗？”妈妈在旁边帮腔：“我这么大的人，都只有100斤。难道你真想10岁100斤，20岁200斤啊？”做医生的爷爷也语重心长地说：“豆豆啊，肉长得多了，会不长个子的。”弟弟苦着脸，说不出话来。

这时，爸爸再次发话：“你的体重已经超过大人了，说明你已经不是小孩，不是小孩就不用再发红包了。”眼看红包没半点希望了，弟弟顿时如霜打的茄子，倒在了沙发上。那样子真有说不出的可怜。

心软的妈妈被他楚楚可怜的样子打动了，于是补充道：“豆豆，只要这一年里你的体重没有明显上升，明年我们就会给你双倍的红包。”

“说话算数！”

“那还用骗你？”

于是，这个补充说明成了弟弟减肥的动力源泉。

从这天起，弟弟每顿都吃得很少。按他的话就是：“每天起码少吃了四分之三。”只要一有空他就在客厅里走个不停，说是运动减肥。早上醒来第一件事是跟妈妈要水喝，他说喝水可以少吃饭。电视上播放美食广告，他立即背过脸去，说是眼不看心不烦……这样几天下来，他居然瘦了公斤！

哎哟！看来只要坚持下去，弟弟真的能减肥成功。

减肥节作文 第2篇

从古至今，有多少诗人赞美过月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的，细细的，身材苗条极了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云纱裙是最好看的，还有穿着星星裙更美了。

宇宙里的每个星球都赞美它，羡慕它，还送它了好多好多东西，这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食，有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西，月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来，肚子圆了，大了，身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦！白云纱裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊猫说：“哼！你说我胖，你才胖呢！你说我是水桶腰，现在你才是水桶腰！不，你是猪腰！”这下月亮哭得更伤心了。

月亮去太空医院买减肥药，它问：“有减肥药吗？”“有，要四百元。”火星大夫说。月亮想：我没钱啊！它只好去问地球妈妈要怎么减肥？地球妈妈说：“你别吃药减肥，可以运动减肥啊！”月亮开始运动减肥了，它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步，它跑了一天又一天，跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了，又变成了苗条少女。

月亮又可以穿白云纱裙，星星裙了。原来功夫不负有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

可是我想说：月亮你上当啦！因为，这是自然规律——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。

减肥节作文 第3篇

“我为什么这么胖？为什么这么胖？哎，胖得好像……”弟弟经常用《花儿为什么这样红》的调子唱着这句词来讥讽我的胖。

虽然我十分生气，可我又无可奈何，因为我确实很胖。身高1。4米，就重达93斤了！更让人不可思议的是连我的名字也叫媛媛（圆圆），你说气人不？有时，我托着下巴无奈地想：在我们家，为什么胖的是我而不是别人呢？经过一次又一次的痛苦后，我决定实施减肥方案，目标是86斤。

计划开始实行了。每天早晨我都要舍去1个小时的睡眠时间用来做俯卧撑。1，2，3，4，5……14，15……不行了，真的不行了，我一下子瘫在地上，大口喘气。但是一想到我要瘦下来，便又振作了起来。16，17……20！啊！终于做到20个了。我长舒一口气，马上跑去测体重，唉！还是93斤，一点没变。于是我想：这样不行，一定还要增加俯卧撑的次数。于是每天30个俯卧撑开始了。接着做35次。渐渐地，我的体重下降了，信心也增加了，在减肥道路上，我更加努力了。

我每星期都有一定的零花钱。以往每当放学我就想买零食吃，可是，如今我走进商店，看着那些好吃的土豆片、糖果……好想吃啊！可是我在减肥，不能前功尽弃！心里做着激烈的斗争，犹豫当中抓紧钱的手也捏出了汗。“媛媛，多吃零食会发胖的呢！”妈妈的声音在我耳旁回响……我一天一天地忍住不吃，一天一天地加油减肥，我的体重终于达到目标了！

现在86斤的体重，真的觉得自己好有成就感！我现在才明白“坚持就是胜利”这句话的含义。我坚信，有了这份坚持，就会成功的！

减肥节作文 第4篇

买小白兔几天了，我发现它长胖了，于是决定给小白兔减肥。

减肥嘛，当然从运动开始啊。我做了一个“减肥器”―一根筷子，系了一条绳子，当然还要在绳子上挂一片青菜了。

第一步，跑！我用青菜来吸引兔子，兔子见美味来了，就跟着青菜跑，我带着小白土大概跑了100米，兔子一下来了个猛追，咬住了青菜。小白兔只顾着吃，不肯放。我猛地一拉，菜叶掉了下来，兔子又有机会吃了，真拿它没，没办法。

第二步，跳！我再在绳子上挂菜叶，把手提高一点，兔子便跳起来了，虽说不高，但是也能减肥嘛。有时兔子知道咬不到，不肯干了，我便把菜叶放在兔子面前，兔子见菜叶刚想咬，我又提高，等它跳吧！

一天的减肥工作完成了，我累了，兔子也累了。不多说了，休息一会吧！

买小白兔几天了，我发现它长胖了，于是决定给小白兔减肥。

减肥嘛，当然从运动开始啊。我做了一个“减肥器”―一根筷子，系了一条绳子，当然还要在绳子上挂一片青菜了。

第一步，跑！我用青菜来吸引兔子，兔子见美味来了，就跟着青菜跑，我带着小白土大概跑了100米，兔子一下来了个猛追，咬住了青菜。小白兔只顾着吃，不肯放。我猛地一拉，菜叶掉了下来，兔子又有机会吃了，真拿它没，没办法。

第二步，跳！我再在绳子上挂菜叶，把手提高一点，兔子便跳起来了，虽说不高，但是也能减肥嘛。有时兔子知道咬不到，不肯干了，我便把菜叶放在兔子面前，兔子见菜叶刚想咬，我又提高，等它跳吧！

一天的减肥工作完成了，我累了，兔子也累了。不多说了，休息一会吧！

减肥节作文 第5篇

我父亲身高米，体重180磅。公司同事都叫他“庞伟”，我和妈妈都叫他“大胖子”。每当我和父亲走在街上，路人总会斜着看我父亲；我和他挤在公交车上的时候，他总想“压扁我”。哎，这样的身材怎么能当人民警察呢？所以，我想趁着暑假给他好好减脂。

首先，我们需要从饮食开始。爸爸这么胖是因为他爱吃太多。他总是在吃完晚饭后吃零食。我给爸爸定了一个规矩，每天早上只能吃一个馒头，一杯牛奶，一根黄瓜。吃完馒头和牛奶，爸爸不想听黄瓜。我逼他吃，他勉强咬了几口。爸爸在办公室吃午饭，我看不见。晚餐是我最需要监督的一餐。这一天奶奶烧了一碗排骨玉米汤，爸爸准备夹排骨吃。我盯着他。他乖乖的拿起玉米吃，一边吃，一边不停的说“减肥，减肥”。饱餐一顿后，他又不得不像往常一样坐在沙发上。我及时拦住了他，让他站了半个小时。

减肥最重要的是加强锻炼。早上六点，我把爸爸从床上拉起来，然后让他沿着小区跑了两次，累得气喘吁吁，大汗淋漓。回到家，他一头扎进沙发里，躺着不想起来，而他妈妈吵着要他洗澡……晚上，我们全家人会散步，比赛看谁走得最快，这是爸爸的强项。他走得太快，把我们远远地抛在后面。

就这样，爸爸坚持了半个月，只瘦了两斤，爸爸就不干了。妈妈说：“胖容易，瘦难。我就知道你坚持不了。”爸爸还是？我们不能叹息，但我们已经回到了原来的生活习惯。而且我也了解到有些东西真的很难坚持。

减肥节作文 第6篇

“爱的魔力转圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕爱情只是一瞬间，转眼会看不见，我要慢慢冒险”。每周六、周日早上，我都会哼着这首歌，边哼边做妈妈给我订的广播体操，不明白妈妈非要让我做广播体操呀？

上周六早上做操时，我问妈妈：“妈妈，为什么非要让我做广播体操啊？”妈妈回答到：“因为你体重有些超标了”。我听了妈妈句话，就哭着跑回到房间，哭着哭着就睡着了。醒来，我发现我们家的运动器材都没有了。我很开心，因为我再也不用运动了。可是我发现，妈妈出去买菜回来，手里拿着更多的运动器材，我问妈妈：“你为什么又给我买运动器材啊？”妈妈说：“我不是想让你减肥吗？”我赌气说：“我不减肥”。

随后，我和妈妈争吵了一番。不一会儿，爸爸从单位值班回来了，见我和妈妈情绪不对劲，说道：“你们俩怎么啦？有什么不开心的事吗？说来听听”。我争先恐后的说出了我委屈……妈妈表情也是生气，一言不发看着爸爸。爸爸像个心理专家，扶了扶他的眼镜说道：“本本，在家要听妈妈的话，加强锻炼，比如做广播体操，很好的事嘛，强身健体是个好事情，身体棒棒的，学习才能有精力”。他又对妈妈说：“每天抽出一定时间锻炼身体很有必要，要坚持下去，我也要和本本一起锻炼，你也要锻炼啊，争取都成为健身达人”。

我忽然感到爸爸的话有道理，上前抱住爸爸说：“以后，你要多多指导我，多一些锻炼方式，和妈妈咱们都一起锻炼，好不好？”爸爸、妈妈看着我，他们的脸上露出了满意的笑容。

减肥节作文 第7篇

每当我站在镜子前，我就感到无比的自卑，肥肥的脸蛋，胖胖的身材，就像个水缸，我不止一次的问：“哦！天哪，这是我吗？”我简直就像相扑运动员啊，我们同学打趣地说：“如果有一阵台风吹来，我们都被刮走，而你却原地不动。”面对同学们的取笑，我只好哑口无言，暗地里自己去减肥。

我想在体育课的时候，跑个4千米，坚持一会儿，就会减下去的。我从沙道上动起脚来，开始的两个来回感觉不怎么累。可到了第三个来回，我就大汗淋漓，像八十老汉吹笛子——上气不接下气，本想摔一个趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而废，便坚持了下来。到了第四个来回，我便意识到说大话的结果：我跑得挥汗如雨，脚仿佛被抽去了神经，全身的肉抖动着，就像要掉下来一般，终于，我像断线的木偶，轰然倒在了地上，气喘吁吁。旁边的同学们立刻来“围观”：“呀，体育那么差，怎么当班干啊？当猪还差不多！哈哈……”。像蚊子般的声音在我耳边回荡，也太伤自尊了吧！

我觉得减肥应从根源上解决，于是我便决定对那些食品的诱惑进行“免疫”。可老天偏偏不长眼，恰巧那天爷爷个我买了堆积如山的零食，我看了之后，仿佛是食品对我进行了“摄魂术”。把我的胃吊着，我忍啊忍，极度空虚的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃啊！”“吃一点，没关系的。”……最后，我决定用抽牌的方法来决定我吃不吃：红牌就吃，黑牌不吃。“呀！黑牌，不算，还是？不算，哦，红牌！”

减肥节作文 第8篇

每个认识我的人都说我太胖了，该减肥了。的确，我长着一张圆圆的包子脸，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步来呼哧呼哧地直喘气，呼吸声大得南半球的人都能听到，我就算有再大的力气，跑到一半也只能趴在地上不动了。这都是我吃出来的后果。

吃得越来越多，我的体重也直线上升。爸爸妈妈看我实在管不住嘴，只好带我去迈开腿。他们带我去城南公园散步，可是我走走停停玩玩，有时候太累了，就蹲在地上拉着爸爸妈妈死赖着不动；他们又带我去游泳，可我游了一会儿又在水里玩起来了；后来爸爸妈妈给我报了足球班，我练了十次也不见效。最后爸爸妈妈只能带我去了健身房。

健身房的教练给我开了营养食谱，那上面我喜欢吃的汉堡、炸鸡、薯条之类的都没有，只有一些我不爱吃的清蒸鱼、清水煮蔬菜之类的。刚开始我和爸爸妈妈都还严格遵守，可是到了后来我就忍不住啦，在家里到处找饼干和糖吃，每次一放学，就到妈妈办公室的抽屉里找吃的，还缠着妈妈买点心。爸爸妈妈在菜场里买菜的时候也挑不出来什么不同的菜品，迫不得已，买肉的次数又多了起来，这个计划失败。

除了开营养食谱，我还得定期到那里训练。教练给我专门制定了个人训练计划，每次都可以消耗几百卡路里。刚开始我也是感觉非常累的，动作总是做不到位，但是因为教练的严格督促和自己的勤奋练习，训练有了成效，我各方面都有了进步：跑步跑得快起来了，平衡力和耐力也提高了。好多人看见我都说我瘦了，结实了，这使我更加有了锻炼的动力。

减肥之路异常坎坷，但我会坚持下来，历经坎坷，取得减肥真经。

减肥节作文 第9篇

每个人的童年都是五彩缤纷、各不相同的。我的童年也是如此。

记得我五岁那年的一个星期天，我在外婆家正闲着没事干，忽然听见鸡圈里传来“咯咯咯”的鸡叫声，眼珠一转，有了，给母鸡喂食去！这样既好玩，又可以让外婆夸奖我懂事，真是一举两得。

我舀了一瓢米走进鸡棚，将小米撒在鸡群面前。它们一看到小米，便争先恐后地吃起来，这时，从鸡棚走出一只又肥又胖的“大肉鸡”，它走起路来摇摇摆摆的，肚皮几乎都贴到地面了。它把其它的鸡都赶到一边，自己贪婪地独吞鸡食。谁要靠近它，它就啄谁。三下五除二，鸡食被它吃得一干二净。

我看它那副懒散的样子就生气：你长得这么胖，又不下蛋，人家又瘦又小，你还欺负，不让人家吃饭。我一定好好治治你，帮你减减肥。

我想电视里的那些胖子都是靠跳绳、转呼拉圈减肥的……对了，让它跑步。

说到做到，我从柴房里找来一根木棍敲打它，它很不情愿地站起来。它稀里糊涂地被我赶着，绕着院子慢慢跑着，它开始跑得还挺有点样，一摇一摆的。可是不一会儿，它那肥胖的身子就摇晃起来了，步子也越来越沉重，速度也慢了。它瞪着小眼看着我，发出“咯咯”声，而我也累得气喘吁吁，汗流浃背。最后“大肉鸡”索性躺在地上，大口大口地喘气，任凭我怎么吓唬、抽打它，它死活不起来。我无可奈何，只好取消了母鸡的减肥计划。

这时候，外婆叫我去吃饭了，见我和“大肉鸡”面对面地直喘气，眼瞪着眼，明白了是怎么回事后，外婆也笑得直不起腰来了。

每当我想起“给母鸡减肥”的童年趣事，都会忍俊不禁。

减肥节作文 第10篇

我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。

我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。

如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！

回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。

我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。

经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。

我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。

我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！

减肥节作文 第11篇

近来，我时常感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，现在居然已经成了31公斤，我还以为自己是在做梦，使劲揉了揉眼睛，没错，真的是31公斤！不行，不行，我的节食，我的减肥，要不然，我可就跟韩红一样胖喽！

为此，我还给专门给自己订了一个减肥计划：每天早上晨练，围着大操场跑4圈，跳大绳200下，饭量减半。十天后看我的减肥成果吧！第二天早上，我6点钟就起来了，跟着老妈绕着大操场跑了起来，第一圈时我还跟老妈谈笑风生，第二圈时我只能是勉强跟得上妈妈的脚步了，接下来的一圈我已经累得气喘吁吁，跑不动了。可是，我一想到自己定的计划，又怕妈妈笑话我，还是咬咬牙上气不接下气地跑了下来。跑完步，我已经累得够呛，哪还有劲去跳绳啊！可是我总不能让我的减肥计划第一天就泡汤吧。我只好硬着头皮跳完了那魔鬼般的200下。

做完了这一切我已经累成了一瘫泥，回家我一头就栽到了床上。吃中午饭时，妈妈做了我最喜欢吃的红烧排骨，看着爸爸妈妈吃得津津有味，我却只能吃那干干的白米饭，又想起今天早上我受的苦，恼羞成怒的我大声说道：“你们都不许吃，全是我的！”哈哈！吃了个肚子滚儿圆，我摸着圆圆的肚皮安慰自己说：“没事，明天再减吧！”就这样，吃了又减，减了又吃。十天了，我那圆圆的肚皮一点也没见缩下去！唉！罢，罢，不减也罢！

减肥节作文 第12篇

我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。

去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一^v^身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了！

爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。

于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。

没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。

到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧！

减肥节作文 第13篇

放学回家的那条路，从头到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些发胖。上次家庭聚会，小姨对我说了句“又胖了啊！”虽是无意间的一句话，但我觉得特不好意思。胖了多不好啊，我决定，要减肥！

回家的路上，我努力克制自己，不去想那些诱人的零食。可有许多次还是都没有抵挡住它们巨大的诱惑。为了不被小姨笑话，我一定要减肥。于是，我开始少带钱。从前我总会带大把大把的钱来买零食，现在就不带钱出门，没钱就是再馋也没办法啊。多次经过烧烤店，大老远就闻见了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一样可怜，没钱就不怕诱惑了。

一日三餐，我也下了不少功夫，从前的饭量比父亲都要多，总是撑得肚子涨涨的。然而现在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也装作不见。特别是去大酒店的时候，饮食绝对控制。刚开始做到这样真的很难，但每当想起小姨那句话时，我都会控制住自己。母亲看了，还觉得不可思议，当初的“大胃王”现在怎么就能忍住吃这么一点儿饭呢？

放学不吃零食这点虽是克服了，但平时还是会忍不住在家里“仓库”中翻找美味的零食。这样可会前功尽弃，于是我让老妈以后再也别买零食了，眼不见，心不乱。

又一次跟小姨见面，她很惊讶，“哟，瘦了嘛。”说得我心里美滋滋的，努力终于见了成效。不过小姨，你上次的那句话可把我逼惨了。凡是开头难，如今我也习惯了，就算放学带了再多的钱，家里的菜再丰富，“仓库”的零食再多，我也不会馋了。

减肥节作文 第14篇

我家里有一个爱臭美的人，那就是我老妈。

那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。

减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了八圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千五百米啊，八圈下来也走了快一个小时多了，这一下妈妈应该会回家吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。

过了一些日子，我和老爸以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……

减肥节作文 第15篇

这个暑假我没有像去年暑假一样去进行游泳训练，去年一共进行了三期训练，一期十二天，真是折磨人的回忆，教练的严格让我学会了游泳，原来我只是藏在角落里的一只小鱼，现在我是可以到处窜来窜去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海边游了几天泳，运动量远没有去年暑假的多。再有这个暑假乒乓球训练也是按部就班的进行，但是教练的强度不大，我们是八个人一组，每四个人一组训练，另外四个人去捡球，所以休息时间比锻炼时间要长，我就又被搁置了。还有之前暑假需要去上校外辅导班，酷暑当头，热的满头大汗估计也会消耗我很多能量吧，这个暑假妈妈把课外班停了，所以我就只剩下乘凉了，没有被消耗的能量就转化为我的肉肉了吧？

所以开学之后我就变成了圆圆的我，同学们都快认不出我了。我要减肥！首先我每隔一天还是要去学习乒乓球，尽量动起来，让自己多出汗，这样就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在楼下跳一分钟跳绳然后在上楼吃饭，学习，这样是不是也可以多消耗一下。然后每天尽量不吃垃圾食品，少喝饮料，多喝水，多排毒。回到家吃完饭休息的时候要做一些拉伸，我的柔韧性太差以至于体育课都要挂了，一定要把柔韧找回来。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感觉我们一家三口都在往圆圆的道路上前进，我要带领爸爸妈妈一起锻炼，一起找回健康。从今天开始，从深蹲和平板支撑开始，练出苗条的我。

减肥节作文 第16篇

快乐的暑假就要开始了，可每当看到镜子里的那个肥胖的我，我真是无语了！或许人人都有烦恼，而我最大的烦恼就是肥胖。每当体育课上跑步时，总是气喘吁吁落在最后一个，而且摇摇晃晃像个企鹅……

一天晚上，我和妈妈到街上散步，看见一个阿姨正在发减肥传单。顿时，我心动了。妈妈再三考虑后给我报了名。6月28日那天，我就开始了减肥之路。

每当傍晚之时，我都会待在健身房，一开始我以为健身只要每天坚持人到了就好了。可我竟没有想到健身会那么辛苦！第一天训练之后，我整个人有被抽空的感觉，恨不得不顾形象就躺在地上再也不想起来。就这样每天坚持，几天下来浑身腰酸腿疼，可每当站到称上称体重时，发现自己的体重在不断下降的时候，心里比吃了蜜还要甜。记得第三天教练说：“今天是退步训练。”当我反复地去练每一个动作时，是那么枯燥，那么辛苦，也曾想过放弃，想过停下来休息。可我为了心中的目标仍旧坚持着，坚持着……

在健身房训练固然辛苦，然而管住自己的嘴那才叫痛苦。教练说要注意饮食，不能吃甜品，不能吃碳水化合物，不能吃……每当健身完了以后，回家时经过蛋糕店，那香喷喷的蛋糕香使我垂涎三尺。每当亲朋好友聚餐时，面对美食我也是竭力控制……

就这样坚持上了五十节课后，我足足瘦了20斤！健身成功后，我面对着镜子里的自己：那个瓜子脸，葡萄眼，月牙眉，连我自己都不敢相信那是曾经的我。最重要的是，走起路上感觉很轻松，不再是摇摇摆摆的了。

这次经历，让我充分地感受到：世上无难事，只怕有心人。也让我真正理解了“彩虹总在风雨后”的含义。我想，如果无论做何事，都能有这种坚持不懈的精神，还有什么事做不成呢？

减肥节作文 第17篇

哇！我的书包变得好轻啊！我的书包真的瘦了一圈啦！教室里传来同学们叽叽喳喳的议论声。这不是课时间吗？怎么回事呀？原来是这样的，今天下午外阅读课上，李老师提议让我们大家给书包减肥。

“给书包减肥了”这可是个新鲜的话题！“怎么减呢？”有人问道。李老师不紧不慢地回答道：“给书包·减肥的意思就是把书包里一些不屋要、不常用的东西清理掉。你们把这些东西放在自己的抽屉里，书包会轻许多，就不用每天背着沉重的书包来来回回了！再说这样也可以锻炼一下同学们的自理能力，你们是不是很少有这样的机会自己整理自己的东西呢？“这可真是个妙招”有同学称赞道。话不多说大家马上行动起来。有的同学些几本沉甸甸的书往抽屉里塞，有的同学把书包里的几张废纸垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆积了满筐垃圾，还有书全都倒了出来一本一本搜查着有没有不需要的放到抽屉里，大家差不多好了，都在比谁的书包更轻。

给书包减肥活动瞬间变成了一场竞赛，我和我的同桌也比了起来。我们俩谁也不愿意让谁，只好让坐在我前面的龚雨庭当当裁判，她说还是我的轻一些，我神气地朝我的同桌吐了吐舌头表示：我赢了！我同桌还不服气地跺了跺脚，我开心地笑了！这次活动也让我懂得了一个道理，原来随时整理好自己的东西会给自己的生活和学习带来那么多的方便。

减肥节作文 第18篇

瘦，可谓是当今世上最时尚、最优美的体形了。谁不想又一个苗条的身材呢？

可是，对小胖来说，简直就是白日做梦。他才九岁，身高一米三左右，体重却惊人，也不亚于刚出生的小鲸鱼了。可乐、雪碧当白开水喝，“肯德基”每天都不能少。妈妈劝他多吃些蔬菜，多喝些白开水。没想到，小胖却说：“现在又不是红军长征，吃什么蔬菜，喝什么白开水呀！‘肯德基’是最赶潮流的。”就这样，小胖的体重日夜增加，腰围也一点点变大。这可急坏了小胖，什么节食呀，运动呀，都半途而废。

一日，小胖正悠闲地躺在床上看电视。突然，他看见一则减肥广告，药师说：“这药呀是绝对的绿色食品，保证你连续吃十天体重就会下降一半，没有副作用。”小胖想：试一试吧！于是，他半信半疑地来到了了生产公司。这时，药师迎面走来，说：“小朋友，买药吧！在服药之前先量一量腰围。”小胖听从吩咐，站到了称上。突然，药师报出了一个惊人地数字：“一米八！”（原来药师把称也一起量了。）小胖吓坏了，连忙买了十天的药。

过了十天，小胖又来到了生产公司，那位药师由帮他量了一下腰围。“.（这回，药师使劲往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的体重已经下降了一半。”药师说，“为了保持体形，您就再买十天后的药吧!” 小胖悠悠忽忽，又买了十天后的药……结果可想而知......

看完这幅漫画后，我感慨万千，在现代社会上，多少人为了赚钱，用不正当的手段骗取钱财；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你们的居心何在呢？不就是增加销售量，多赚点黑心钱吗？

减肥节作文 第19篇

我身体的肥胖已经严重影响到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心劝我，所以，我重视了起来今年暑假我和家人下决心开始减肥。

第一天，我就跟着妈妈去跑步，跑步时我直喘粗气，累得眼前一片昏暗，实在是跑不起来，最后跑着跑着，自动变成了走，走了一段时间，再跑。这样围绕小区跑一圈又一圈，跑的过程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我这么多年的”积蓄”便打消了这个念头，这个”积蓄”就是一大堆肉山，把我压在山脚下，这种压力使我拼命跑起来，跑了很久才跑完。我当时还以为可以大吃大喝了，给我的，却是一点点食物，我吃得很快，吃完后仿佛像一只没吃饱的北极熊，这样的感觉太难受了，我当时这样想：当我哪天变瘦了，一定要好好吃一顿。但是这样的日子对于当时的我简直是度日如年，什么时候才是个头？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像终归是想象，现实往往都是残酷的，不过很快，我就适应了这样的生活，体重有所减少，即将达到目标体重时，我非常得意，放纵了自我，大吃大喝了好几顿，过几天，正如阿婆所料，我又长胖了，我赶紧悬崖勒马，亡羊补牢，停下了大吃大喝，体重目前在缓慢地减少。

到现在，减肥初有成效，回忆起前段时间，我一直在想，是什么支持我到现在的呢？

减肥固然是痛苦的，但是你只要有足够的毅力，就一定能减下来，不仅减肥，做任何事情，无论它有多么的难，只要有毅力，就一定会成功！

我的减肥没有停，嗯，是没有停，还在继续……

减肥节作文 第20篇

减肥可不是一件容易的事情，需要经过很可怕的过程才能减肥成功！下面我们来看看这篇《减肥记》。

我身高1米48，体重80斤，是一个实实在在的小胖子，为此，我非常烦恼。在班级里，我虽然身高中等，但是体重偏胖。好朋友经常送给我“小胖子”“肉盾”等一些我不喜欢的外号，就连老师也亲切地叫我“小胖子”，所以我决定要实施减肥计划。

晚上，我回家，自信地对妈妈说：“老妈，今天我决定开始减肥。”妈妈被我一句话给惊呆了。大约过了几秒，妈妈回过神来，惊讶地说道：“真的吗?你确定吗?”我坚定地说道：“为了不让别人嘲笑我是小胖子，豁出去了!”妈妈高兴地说：“好的，那以后中午只能吃百分之三十的菜，晚上只能吃百分之二十的菜，行不行?”我自信地说：“当然可以，但是饭能不能多吃点?”妈妈立刻回答：“可以!”

晚上，妈妈煮好了饭菜，一丝不苟地把百分之二十的菜给挑出来，扔进一个超小的碗里。妈妈说：“喏，这就是你今天的菜!”我望着那小小的一坨菜，吃惊地张开了大嘴，仿佛下巴要把饭桌砸坏似的。我心想：“虽然我吃的菜分量有限制，但是我可以吃许多的饭呀!”晚上，我足足吃了两大碗饭。

就这样，我每天中午吃三大碗饭，晚上吃两大碗饭。一个月后，我高兴地对妈妈说：“我肯定减肥了，每天吃那么少的菜!”我踩上了称，激动地看着指针在不断地上升，终于指针停了下来。“不!”我惨叫了一声，“不但没有减肥，而且还增重了几斤!”妈妈走过来，对我说：“你饭吃太多了!”

经过了这次减肥，我决定不减肥了，还是像以前那样吃饭吧，做个幸福的小胖子!

减肥节作文 第21篇

猪八戒是神族中最可爱的小猪了，他长着一双大耳朵，一扇一扇的，可爱极了。他有一个肉乎乎的身体，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壮的小腿，可惹人喜爱啦！

这天，神族学校组织长跑比赛，同学们一个个活蹦乱跳，跃跃欲试。老神仙裁判刚一吹哨，同学们就以飞快的速度跑了起来。而八戒才跑了不到20米就已经累的气喘吁吁，大汗淋漓了。同学们都嘲笑他，说他太胖了，八戒听了很难过。

过了几天，八戒悄悄地跑到了师兄家，向师兄讲述了自己的事情，大师兄说：“要不你像俺一样，天天跟俺去跑步呗！”八戒听了眼前一亮，愉快地答应了。

又是美好的一天，八戒呼吸着新鲜的空气刚准备要跟大师兄去晨跑，就听到白骨精在吆喝着：“卖减肥药喽，卖减肥药喽。”八戒向前一看，问：“多少钱一盒呀？”“便宜着呢，55元就一盒啦！”白骨精讪笑着说道，“来一盒呗。”八戒说：“太贵了吧，要我一个月的零花钱呢。”白骨精忙说：“就算我亏本，80元给你两盒吧。”八戒一听，毫不犹豫的买了两盒减肥药，想象着自己也可以像白骨精那样苗条。

一天又一天过去了，八戒的减肥药就快喝完了，八戒越想越开心，是会瘦20斤还是30斤呢？终于忍不住了，八戒称了称体重，可把八戒吓坏了，还是80公斤，这时，八戒才意识到自己被白骨精给骗了，非常气愤。也在这时，八戒又想起了大师兄的话：“做事要脚踏实地，不能投机取巧。”

这次的教训可让八戒知错了，从那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不负有心人，八戒终于成为了天族中最苗条的小猪。

减肥节作文 第22篇

“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日终于到了。因为我可以去爷爷家玩了。

一到爷爷家，小狗就冲过来，在我面前，又是翻跟斗，又是站着走，时不时地还在我前面跳起“踢踏舞”来。我见它表演得不错，便给了他一大块肉，作为奖励。突然我发现，它比以前胖了许多，跑步就别说他不如以前快，不如以前轻巧了。现在他就连跑都跑不动。我决心在这7天，给它减减肥。

我早早的起来，想叫小狗起床，没想到小狗已经醒了，我们开始晨跑，一圈又一圈，后来，两人都跑累了，早饭也来了。我本想给它一块肉，可又一想，今天是要减肥的呀！于是，我便给了它一碗水和半条香肠。

吃过早饭，我把作业全部都作完了，又开始了我们的跑步，可是，小狗变懒了，也不跑了。我不管怎样变花样他都不跑，还悠闲的晒太阳。忽然，我想到了那半根香肠，于是我拿起半根香肠在他眼前晃了晃，他闻到香味就跟了过来，为了吃到那半根香肠，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中饭的时候，我才把香肠给他，看他这么累，我便在他的水里加了一点牛奶，瞧他那个慌呀，真是牛吞鲸饮啊！

吃了饭，我和她稍微的玩了一下，又开始我的锻炼计划。这回可不是跑，而是跳。

我把中饭吃剩的骨头，那在手里，在它眼前晃了晃，他问到肉味便跟了过来，为了吃到那根骨头，他不得又和我练跳，像人一样站着，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，没过几下就累的气喘嘘嘘，但是还练的不够。

几天下来，用我的减肥方法，小狗的身子一下子就从肥胖到了“苗条”了。我也为它瘦下来而高兴。看来要想减肥，不光要减食，还要多运动，多锻炼哦。

减肥节作文 第23篇

爸爸的肥胖一直是我们家的头疼事。而超重也给他带来了很多麻烦。听着！爸爸又开始大喊大叫。

“疼死我了！”爸爸躺在沙发上尖叫。爸爸在夏天变热。沙发湿漉漉的，电风扇狂吹，有时候空调还会有“暖帮”，但是爸爸或者侄子还是提着灯笼——！

经过几天的沉思，我终于想出了一个前所未有的办法，——超级减肥计划。爸爸听了，举手表示同意。我很荣幸被聘为“项目经理”，我妈被聘为“主管”。

减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸一点一点的把自己“胖”的身体举了起来。啊，快一个了！“扑通”爸爸又摔倒了。三十岁很难挣，汗水顺着父亲红红的脸流下来，地板已经湿了。

终于，该吃午饭了。爸爸迫不及待地冲过去，拿起一大块红烧肉放进嘴里。我一看，赶紧跟我妈抢过去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜欢吃的青菜。晚上我就窃喜了：按今天的情况来看，我爸用不了多久就会瘦下来。这时，“主管”开口了：“经理，项目人在房间里不肯出来，按计划有20个俯卧撑。”我走到屋前，大喊：“爸爸，快出来。”“hatsune，就等一会儿。”爸爸恳求道。我心软了，所以放了他一马。但是等了很久，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，还在打呼噜。

经过几个月魔鬼般的减肥训练，父亲的体重不但没有下降，反而增加了不少。我和妈妈目瞪口呆。

爸爸喊减肥，它越来越胖了！每一次想起来都忍不住笑。

减肥节作文 第24篇

取完了经之后，猪八戒回到了高老庄。他看到了一群美女，她们长的长发飘飘，穿着真丝裙，个个美貌如花。她们嫌弃的说：“大家快看，这个人胖的不知道椅子能不能撑住他。”哈哈哈！八戒听到别人这样说他，很羞愧，决定去减肥。

八戒走向了体育场，走在半路，他自言自语的说：“不知道体育场收不收我这样的超级大胖子呢？”

到了体育场，八戒对服务员小姐说：“小姐，我要减肥，您帮我找一个教练。”小姐说：“好的。”不一会儿，教练走了过来，说：“你跟我先去跑步吧。”

教练和八戒走到了跑道上。教练跑了起来，八戒也跟着跑了起来，还没有跑到两圈，八戒就已经坐在地上，好像一个漏气的皮球。教练说：“你给我起来跑，”八戒只好站了起来，就继续跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教练只好手上拿个包子，八戒看到了包子，赶紧跟上去，一下就跑了二十圈。教练说：“八戒，包子给你吃。”八戒接过包子，大口大口的吃了起来。吃完了包子，八戒摸着肚皮坐在椅子上呼呼大睡起来。他做了一个美梦，梦见自己瘦了下来，穿着西装，戴着领结，身旁站着一群美女，八戒边做梦边流口水。他睡醒了才发现自己没有变瘦，还是之前那样肥头大耳。他心里想：“我啥时候可以瘦下来呢？”八戒的肥肉抖动着，像有一百个弹簧一样在他的身上晃。

脸上的汗，像雨滴一样落在了地上。

减肥节作文 第25篇

这天，米老鼠在森林里散步，突然，一朵云从天而降，重重地压在他身上，把他给压趴了。从云上跳下来一只猴子，米老鼠定睛一看，原来是孙悟空啊，嗯，还是发胖的孙悟空。米老鼠边叫边想。

孙悟空听见了，连忙给米老鼠道歉。原来，他自从做了斗战胜佛以后，整天除了吃就是睡，体重飙升，快赶上猪八戒了。筋斗云才飞了五百米，就掉了下来。听了孙悟空的遭遇，米老鼠非常同情，就给孙悟空出主意，制定减肥计划，做运动减肥和药物减肥。孙悟空高兴地同意了。

首先是运动减肥。米老鼠给孙悟空准备了一台减肥机。打开机器界面，只见上面显示：瑜伽、有氧运动、力量锻炼三个项目。孙悟空选择了^v^有氧运动”，屏幕上蹦出“模拟马拉松三千米”几个字，孙悟空被迫狂跑了起来。刚跑完，屏幕上又蹦出“模拟呼啦圈三千个”几个字，孙悟空想：妈呀，这怎么这么猛啊，还好我是齐天大圣，不然，早就挂了。虽然很累，孙悟空还是完成了所有项目。刚锻炼完，孙悟空的肚子就咕咕大叫了。于是，他又大吃大喝了一顿，一称体重，发现体重不仅没减，还增加了几斤。

运动减肥失败了，米老鼠又给孙悟空找来世界上所有的减肥药，什么“肥必减”、“瘦瘦瘦”、“减肥灵”……各种各样的减肥药、减肥茶、减肥食品，看得孙悟空眼花缭乱，吃得孙悟空狂拉肚子，最后被送进了医院。

减肥计划失败了，米老鼠很惭愧，孙悟空很苦恼。正在这时，如来佛祖来了，给了孙悟空减肥要诀：要想瘦，多运动，运动过后管住嘴；要想瘦，守恒心，再饿也要管住嘴！

孙悟空领悟了减肥要诀后，坚持多锻炼，少进食，很快就瘦身成功了。原来成功的秘诀很简单：对的方法，坚持的心！

减肥节作文 第26篇

自从西天取经完毕后，猪八戒当上了净坛使者，天天躲在行宫里大门不出，二门不迈，发誓要将那十四年缺的觉和缺的吃，都要恶补回来。于是尽情享受着山珍美味，不知不觉身体就像充了气的皮球圆鼓鼓的，体重一路飙升，高达一千多斤。

有一次王母娘娘打算开蟠桃会，写了邀请函给各位神仙。八戒收到邀请函，不禁拿起镜子，他惊呆了，这个满脸肥肉，细小的眼睛几乎看不见的头是自己的吗？八戒自言自语这个人是我吗？如果是我，我怎么会这么胖。思考了一会儿，八戒坚定地说：不行！我不能让别人笑话我，我要减肥。

八戒打开大门，一张传单飞了进来，刚想骂人，却被传单上的内容吸引住了。原来这是一张关于减肥的传单，上面写着：你想减肥吗？你想减肥吗？如果想就马上订购这款减肥茶。这款减肥茶不用打针，不用节食，没有副作用，马上订购！八戒看了之后，笑着说：想不到世间，还有这种灵药啊！他马上订购了。货送来了，猪八戒仔细阅读说明书，上面写着：一天只能吃一包。但由于八戒心太急，想减肥，一天就吃了四包。等到晚上，猪八戒肚子疼得不行，夜里都是在厕所度过的。第二天，八戒把减肥茶扔出了窗外。

八戒出去按摩了，按摩师找不到穴位，无法按摩，就推荐八戒去运动馆做运动。八戒来到运动馆，看到猴哥正在做运动，就叫了一声。猴哥转过来一看说：这还是我的师弟吗？八戒不好意思地低下了头说：猴哥，我想来减肥！八戒被猴哥带到了跑道上，猴哥让八戒在跑道上跑了十圈，才能让他停下来。猴哥走过去说：八戒你跑十圈天都黑了，以后你每天都要来。

经过几十个月的努力，八戒终于瘦了下去，在蟠桃会上博得了各位神仙的赞赏，只有八戒一个人默默地说：只有坚持不懈，才能赢得成功。

减肥节作文 第27篇

我的暑假生活多姿多彩，并且很快乐。现在一眨眼两个月就过去了，而我在暑假里还经历了一件非常难忘的事情呢！

记得有一次，只听，哎呦，又胖了，一听到这个声音，我就知道肯定是小姑在喊。哎，我小姑这个人，用什么方法都减不了肥。

所以，我的第一个建议就是喝减肥茶，可是小姑总是说：“这个东西没用，都是骗人的，上次不是喝了也不怎么管用吗？” 可想而知，我的第一个建议就失败了。

我不灰心，就提出第二个建议：节食。但是每次吃饭的时候，小姑看到美味佳肴就会直流口水，我看到小姑馋兮兮的样子，一心软就同意她吃了。这样，第二个建议又失败了。

不久，我在电视上看到一种减肥拖鞋，可以有效减肥。于是，我就和小姑提议，小姑摆着一副愁眉苦脸的样子说：“这个太贵了，而且也没什么效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议就这样泡汤了。

我鼓起了信心。最后，我在外面玩耍的时候，看到了有的小伙伴在做仰卧起坐。突然，我有感而发，这不是一个好办法么？我回到家后，让小姑跟我学做仰卧起坐，但她很不乐意，还说：“人都快成老太婆了，还做这个成何体统啊？”经过我的百番劝说小姑终于答应了。

一开始，我先做一个，小姑再做一个。可是，小姑怎么也起不来，而且经常听到床“砰”的一声，我俩都哈哈大笑起来。

经过我几天的教导，小姑现在一分钟能做十一个了呢！虽然数量不多，可我还是看到小姑脸上那满意，自信的笑容。我看到了希望。

帮小姑减肥这件事，就成了我暑期生活里一件难忘的事情了。