坚持练瑜伽作文 第一篇

噢耶！运动会来了！运动会来了！我们大家欢呼了起来，我也不由得高兴地叫起来。

8：30分到了，运动会入场式开始了，我们各个鼓起勇气，胸有成竹地排成四队，我也不例外。当广播声响起，念到我们班级的名字时，我们踏步走上去，伴随着音乐做着各种各样的动作，我觉得做得特别好。

“快快快！是时候到50米跑步比赛时间了！”唐老师说。杜威，叶正则蹬蹬蹬地跑到场地，准备比赛。“预备…..开始！“枪声响起了，叶正则正全速往前飞奔，但是，旁边有一个小男孩跑的比他还快，叶正则实在是跑不过他了，于是他得了第二名。 但杜威的速度比叶正则的速度快多了，杜威像火箭一样冲刺，他的速度令我十分羡慕，结果杜威得了第一名。

但令我印象最深刻的还是下午的4X200米的接力赛。

先是女生开始，我们当啦啦队为女生加油，“砰”的一声，比赛开始了，陈韵憧开始全力飞奔，但她无论怎么使力，还是不能超过三班的一个小女孩，她身子高高的，腿长长的，跑得特别快，就这样，我们女生输了。但是我们还有男生呢！一想到这个，刚才我沮丧的心情变得快乐起来。

终于轮到男生了，首先是由我们班耐力很好的顾默轩来带头，然后再是吴家健、张作滔、扬子旷兮。枪声又响起了，虽然三班的小男孩比顾默轩跑得要前，但顾默轩很快就超过了他，我们大声喊道：“好样的，加油！顾默轩！加油！顾默轩！……！”接着，顾默轩全速把接力棒传给吴家健，吴家健也开始全力飞奔，我认为他也是耐力很好的一个小男孩，因为没过多久，他仍然在飞驰，他就这样把接力棒传给了张作滔，张作滔也开始飞奔，再把接力棒传给扬子，扬子迅速飞奔到终点，我们赢了！我们第一！太好了！我的心里乐坏了。

明天，我们还有4X100米，100米和400米的跑步比赛，同时也有我的跳大绳比赛，希望明天能取得好成绩！

坚持练瑜伽作文 第二篇

金秋十月，我们举办了一年一度的运动会。太阳肆意地挥洒着它的光芒，一如运动的热情与奔放。精彩纷呈的开幕仪式后，便是激动人心的比赛项目。

下午，我惊人地发现我们班已在无形中成了“千年老二”。我参加的50米初赛、决赛都是第二，沈知涵的立定跳远第二，小支实心球第二……紧接着，便是4*60米接力跑，我是最关键的一棒——第四棒，我深深地感到一副沉甸甸的担子扛在肩上。

但带着必胜的信念，我满怀信心地走向了跑道。

“砰”的一声，发令枪响，赵诣文两脚飞快一蹬，“面部狰狞”、“咬牙切齿”地飞奔出去，她的大长腿爆发出惊人的威力，瞬间将其他选手甩在身后。刹那间，她便将接力棒传给了“奇奇国王”（吴喆瑶）。糟糕！她被三班的“飞毛腿”超越了。我跺着脚站在原地，为她呐喊：“加油啊！”恨不得冲上去替她跑。只见，“吉吉国王”绷紧全身的肌肉，奋力追赶。无奈“飞毛腿”是三班的种子选手，“国王”也无能为力。还好，她顺利地把接力棒传给了张书绮。张书绮立刻用她的“三疯之力”奋力拼搏。她紧抿嘴唇，脚底生风，步伐飞快，如闪电豹般冲了过来。我长长地呼出一口气，开始预跑并努力将手臂伸到极限，一摸到一个硬质的铁皮物品，我就死死地抓住它，扭转身体，朝着终点奋力冲去。我大脑一片空白，只想着要加速，加速，再加速，勇夺第一。同学们的呐喊声，周老师的加油声，学长们的鼓励声连同我内心求胜的声音，融为一体，化作我前进的动力。我的“小宇宙”爆发啦！猛冲两步，第一个到达了终点。

“Yeah！我们赢了！”我兴奋地双手比“V”，跳了起来。周老师走过来笑眯眯地拍拍我的肩：“不错哟！”“奇奇国王”向我跑来：“怎么样，赢了吗？”我向她伸出食指：“第一名”。我们二人激动地抱在一起。赵诣文和“三疯”跑来，我大喊一声：“第一名！”四人紧紧相拥在一块儿，尽情享受着成功的喜悦。

我深信——爱拼才会赢！

坚持练瑜伽作文 第三篇

早上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心非常有益，我欣然同意了。

在这次学习中，姐姐教了我许多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有动态向前弯腰功，有猫伸展功，还有趣味十足的半蝗虫功等。

在这里面，猫伸展功是我最感兴趣的一种。这个基本功既简单又有意思，做起来活脱脱像只可爱的小猫。“寒寒，做这个基本功的要点是：拱背，弯头，腰背下降，臀部抬高，头尽量往后仰，一直保持俯卧姿势;像这样……”，姐姐给我做了一遍示范，还提醒我要配合呼吸，吸气呼气一定要均匀。我似懂非懂地点了点头，和她一样俯卧下去，手着地，做着同样的动作。还没做到一半，就被姐姐一吓给“卡”住了，“怎么回事?瑜伽讲究的是心平气和，不是像你那样前仰后合，毛躁求快，拉伤了身子骨我可不管。”看着姐姐一脸严肃认真的样子，我倒是真不但嬉皮笑脸出洋相了，跟着她一起做起来，动作总算是规范了些。在做这个动作的时候，我感觉有一股热量在腰背间流动，非常舒服。在姐姐严厉的.指导下，我终于勉强合格。

下一个动作也极其有趣，被称作“半蝗虫功”。只见姐姐趴在毯子上，双手支撑起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翘起。这时，她从容地呼吸声在空气中回荡着。这样坚持了几秒钟，伴随着彻底的呼吸声，右腿缓缓放下去，左腿有开始重复着刚才的动作。我禁不住惊叹道：“你别说，还真像只大蝗虫。”接着急不可耐地学着做。这时，妈妈推开门，看到我，竟捂住嘴“扑哧哧”地笑起来。我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出声来，指着我边笑边说：“瞧你，这哪像蝗虫，活脱脱一只大烧鸡啊。。。。。。”说完又哈哈大笑起来。我的脸顿时红了下来，赶紧站起来，心想：我做的当然不规范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一样。我充满信心接着认真做下去。

这次练瑜伽，激起了我对它浓厚的兴趣。今后，每天早晨起床后我都跟姐姐一起学瑜伽。等到我把它练好了，还要给家里人表演，让他们五体投地!

坚持练瑜伽作文 第四篇

今天阳光明媚，烈日当空，秋风飒爽，红旗飘扬。期盼已久的运动会终于开始了，同学们都穿着整齐的校服，排着整齐的队伍，一个个都鼓足了精神，准备比赛，真是“万事俱备，只欠东风。”

“加油！加油！”一阵阵加油声如同高音炮一样，响彻整个校园，我们班“刀山火海”比赛的队员们各个摩拳擦掌，鼓足士气，全神贯注地等待着裁判员的口令。随着尖锐的呐喊声一响，第一组我和小刚，两个人拉着手像两个球快速翻滚三圈，立刻站起来，如同脱缰的野马向前跑去，我们同心协力身子一跃跳了过去，接下来过“S”通道，我身子东倒西歪的来回摆动，有点头晕眼花，幸好小刚聪明，拉着我的手，喊道趴下冲过去，我俩紧缩着身子，顺利通关。只听到大家不断地喊：“加油！加油！”。

小王和小李已经紧接着在地上翻滚起来，小王身子有点胖，但滚起来像火球翻转，非常敏捷，俩人滚了三圈，又如同兔子般飞快地跑了起来，眼看就要跳过去了，可是小王身子胖，怎么也跳不过去，急得满头大汗，小李急中生计，喊道：“我俩跨过去。”两人顺利通关，在场的拉拉队员们紧缩的眉头终于舒展开来，松了一口气。开始过“S”通道了，胖胖的小王身子一扭一扭很快通过，可是最后要爬过去，小李喊道：“紧贴着地，快速通过。”小王面如土色，立刻趴下紧贴着地面毫不示弱的顺利通关。

小强和小明配合更加默契了，一眨眼的`功夫他俩像两只小鸟就开始过“S”通道，俩人身子东倒西歪的像走人字步，很快就到最后一关，只见他俩像两只老鼠一样一溜烟的爬过去了。

这次“刀山火海”的运动会比赛，我们班虽然没得第一，但是“失败是成功之母”，我们个个都很高兴，很有收获，也明白了“团结就是力量”的道理。

坚持练瑜伽作文 第五篇

随意扎个马尾辫，扬着充满笑意的嘴角，背上书包，带上一身轻松，愉快地哼着小调，迈着轻快的步子踏进校园。

刚踏进校园，一扭头，映入眼帘的是：“秋季趣味运动会”几个红底白字的大字，嘴角的弧度就不断扩大再扩大。……。先不说前面比赛的精彩，就单说最为让人心跳加速、忍不住呐喊的这一项——拔河了！快到我们了！万老师安排我们排好队伍。五年级快拔完了，快轮到我们了，等待好苦！心里一遍遍警告自己“邓佳敏，你不许紧张，要照常发挥就行，要赢，一定要赢，加油！”咬紧下嘴唇，努力调整呼吸，双手握拳，手心里汗流不止，“六1班对六2班”裁判的话响在耳边，我怕懊恼地抓抓头，有沉重地叹了口气，再用力地甩甩头，自我安慰道：“邓佳敏，放心放心，别担心了，有什么可担心的呢？班上不是还有几个壮汉吗呢！照常发挥就行，加油！加油！”摇了摇头，抛开疑想，冲上“战场”，勇敢对抗，一上操场，裁判有没有说开始都不明晓，就用力的拔，用上全身力气，闭上眼睛龇牙咧嘴，耳边的呐喊上一潮高过一潮，大概过了六七秒，貌似听见谁喊了一声：赢了！赢了！我们才如释重负，从嘴中缓缓吐出一口气来，终于战胜了“敌军”！之后，又听说，我们三四秒钟就把“敌军”给“打”趴下了，只是我们还在傻傻的拔而已，听到这里我不禁莞尔，心里被胜利的喜悦填地满满的。第二场又开始了，也许是被胜利地喜悦冲昏了头，轻敌了，我们输了，心情非常的沮丧，又听别人说：他们班是几乎是全班上的！之前胜利的喜悦消失不见取而代之的是气愤……。

放学后，我走在回家的路上，闷闷不乐，尽管老师叫我们把心态放平衡，但我就是不能释怀，看着即将落下的太阳，觉得有一些事不是努力就可以成功，就好像平时再耀眼的太阳也会下山，但是我忘了，太阳即使会下山，但第二天同样也会耀眼的升上蓝天！

坚持练瑜伽作文 第六篇

今天，妈妈的瑜伽垫到货喽！妈妈一到家，我便迫不及待地抢过袋子，连忙拆开。妈妈看我这么猴急：“别着急。”“没关系，让我看看瑜伽长什么样魔力。”我头也不抬，把瑜伽垫拿出来。

“这瑜伽垫可真长真大耶！”我忍不住叫道。妈妈吩咐我：“你把这个瑜伽垫整理一下，我要做一会儿瑜伽。”

我在地板上迅速地铺好，来个懒牛打滚，挺爽，比仰卧起坐垫子舒服多了，瑜伽是怎么做的？妈妈拿起手机看视频，边看边做瑜伽。我在旁边看了一会，跑到妈妈面前晃手机。“不要捣乱，你没事干，和我做瑜伽吧。”

不是这样做瑜伽吗？有什么难的，我坐在瑜伽垫上，也模仿着手机上的招式，有模有样，腿伸得笔直，用手拉住小腿用力压，妈妈明显比我做得标准好看。我没做多久，手脚麻木，叹着气请求：“瑜伽好难做呀，你来教教吧。”

妈妈告诉我：“要认真做，不能玩，要自己想办法。”我该怎么办呢？我认真地模仿妈妈的动作，一会儿，便发现做得自然些，就东摇摇西晃晃。妈妈见我在玩耍立即阻止：“你这样是做不好的，要认真一些。”“猪八戒西天取经――三心二意。”

“我要休息。”我寻找借口，走到窗口拉开窗帘。外面雾蒙蒙，小雨淅淅沥沥。这瑜伽，我今天学不完啦。

坚持练瑜伽作文 第七篇

瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。

瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候，可能是我的骨头比较硬，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下，一般都会死忍着往下压。幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每次都能有所进步。

最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽量用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里，没有任何声音，我感觉到的是身边空气的流动，或者窗外明媚的阳光，或者淅沥的小雨。感觉自己已经抛开了所有的杂念，只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习，我的精神得到了很大的安抚和平静，这让我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是这样，灌注给我们健康、力量、清爽。

坚持练瑜伽作文 第八篇

一进到操场，我听到进场音乐，大家都既期待又开心，想要把运动会前的准备和苦练的成果，完美的展现在来宾和家长面前，让他们留下最美好的回忆。

正当全部人满心欢喜的走出教室，偏偏天公不作美，突然下起倾盆大雨。大家七嘴八舌，很着急的问：“老师，运动会要继续吗？”老师不慌不忙、气定神闲的说： “穿上雨衣，运动会照常举行。”我们穿上雨衣，继续完成我们的开幕典礼。光是介绍来宾就花了好久的时间，当时我们还穿着要表演的服装，因为上面有黏胶带， 胶带和雨衣好像是一体的，要拔也拔不掉，而且穿着雨衣好闷，我顿时想要快点进到下一个节目。

节目进行到跆拳道表演，当音乐从大喇叭中响起，一下就震撼全场。天公作美啊，雨也停了，当跆拳道表演完，那完美的姿势一摆出来，全部人都大为惊叹！鼓掌声响遍了整个校园。接下来轮到一到六年级表演时，每个人都紧张到不知所措，老师告诉我们只要用平常心表演就可以了。最后虽然有出了一点小差错，不过结束的那一霎那间，我感到以前挥汗如雨的辛苦没有白费的。紧接着下一个项目是——大队接力。

当枪声一想的同时，突然下起了毛毛雨，不过大家还是很努力的向前冲斥，而且很多来宾及家长都在 为我们加油，最后不负众望的我们得到胜利。当我们正兴高采烈时，老师突然说：“今天的运动会到此结束！”虽然觉得很失望，不过失望中还是觉得很开心，因为接力赛冠军的我们真是跌破大家的眼镜。

啊！一场滂沱大雨！一场运动盛会！这是我小学六年以来最精采的运动会，也是我有史以来最难忘、最高兴的经验。

坚持练瑜伽作文 第九篇

周末，小记者协会组织我们小记者去环岛丽瑜伽中心参观。那里的教练告诉我们，瑜伽是一种古老的综合性运动，它的发源地在神秘的印度。练习瑜伽对儿童和成年人有不少好处呢!譬如，儿童练习瑜伽可以使注意力集中，而成年人呢，不会驼背、不会脖子痛……总之，瑜伽是一种对人的身心健康都有益的运动。

知道了练习瑜伽有这么多好处，我们都迫不及待地想体验一下。教练先教我们做“拜日式”的一个动作。我们站在垫子上，面对着教练，两只手慢慢地往下伸，直到抓住脚脖子，再慢慢地往上仰，一边做，一边深呼吸，保持安静。反复做了好几次后，老师开始教我们做“老鹰式”。我们用左腿勾住右腿，然后两手交叉，好像一只收起翅膀的老鹰。这时，许多同学站不稳了，东倒西歪的，教室里一下子就乱套了。我们单脚跳着互相碰撞，就像一只只斗鸡。有的同学单脚绕着整个教室到处跳;有的同学撞一下这个，又撞一下那个，引得大家都来撞他;甚至还有一个同学跳到教练那里去了，又被教练赶了回来。教室里好像有许多对世界充满好奇的小鹰，在瑜伽音乐的伴奏下，一起分享快乐、新鲜的感觉。

听了我的介绍，你对瑜伽运动有些了解和体会了吗?你也来参与一下吧!

坚持练瑜伽作文 第十篇

一年一度的运动会终于开幕了，这是我们学府首次举行的田径运动会，虽然开在寒冷的冬天，但我们这座城市依旧温暖如春。

这天万里无云，阳光明媚，操场上场面十分热闹，同学们兴奋的说着话，放松着心情——有的人在玩扑克，有的人在认真的读书，还有的人在玩手表来打发时间……当校长宣布运动会开始时，只听见大家异口同声的欢呼声、庆祝声。这时，同学们的心开始渐渐靠拢，运动会的气氛也越来越热烈。

实心球比赛开始了，我和胡彦辉报了名，裁判先让我们拉伸一会儿，再让我们试投两次。在试的过程中，我却惊讶的发现：球怎么比我们平时练的轻两斤呀？我十分不解，在听他讲规则时，我又有疑问了：投实心球时怎么可以跳呢？这也太不正规了吧！可是再不正规也要投啊，我尽力把状态调整到最好。这时，我才发现我的对手不愧是别班的精英，投得太远了吧，我下定决心一定要把他给打败，不要在一开始就被他吓到。

比赛开始了，我是第一个投的，我双脚平行与肩同宽，把腰弯到极限，双手把球放到头后面，最后使劲一投，哈，比我以前投得远多了，我暗暗高兴，觉得我已经胜券在握了。我的对手也不甘落后，使劲一投，比我投得远好多，这时我特别尴尬，没想到把他们低估了。其他对手也一样，只有少数没我投得远，最后我还是败北，只得了第6名，我特别伤心，看来下次要再加把油了。

我旁边的小花小草随风舞动着，好像在安慰我似的；树上的树叶也沙沙作响，好像在说：“没事的，下次再努力吧。”

之后我又去看了跑步比赛，拔河、跳远比赛……我都当了他们的拉拉队，虽然我没有参加这些比赛，但希望我的加油声可以让他们更有斗志。

坚持练瑜伽作文 第十一篇

今年我们学校开始举行了大运动会！这次运动会是我们学校的第三十三届田径运动会，我们班可是第一名哦！

镜头一：女子跳高

时间：10月27日8点整

地址：宁波市效实中学操场

“五年级组女子跳高运动员准备，五年级组女子跳高运动员准备。＂沈老师在主席台上播送着。我们班的两位跳高运动员--陈秀沂和夏小茜听到这则广播立刻来到了跳高杆边。比赛开始，只见她们两个在助跑道上跃跃欲试，看夏小茜像离弦的箭一样飞奔了出去，跑到竿前用力一跳，右脚一抬，左脚一落。一下子就跳了过去，我们兴奋地抱成一团。

镜头二：男子一百米

时间：10月26日14：45

地址：宁波市效实中学跑道

只听一声发令枪响”嘣…“大家向一颗颗子弹飞出枪管，”飕“的一声跑了出去。原来五年级组的一百米比赛开始了。我们班的`余涵乐、王威正神态自若地站在起跑线上，似乎第一已经在手。只听发令枪一响，大家飞奔出去，可刚跑到一半时已经有好几个人超过了余涵乐，他顿时脸色大变，紧咬牙关，面做爆发状。好像小小的钉鞋完全不能发泄他那发自内心的强烈激动。

镜头三：亲子接力

时间：10月27日12点整

地址：宁波市效实中学沙坑旁跑道

”加油，加油！“的声音从效实中学的操场上传来。五年组最激烈的亲子接力开跑了！第一棒是悠悠爸，他像一头矫健的猎豹在跑道上飞奔。接着只见杨鹤鸣一路狂奔而来，严肃的表情一下子切换成了紧张的神情，快到终点时又换成了一脸兴奋，你看他真是我们班里的表情帝啊。等一下，逃妈跑步怎么闭着眼睛，难道她是早晨的猫头”英_没睡觉，我要去问一下。

你看，运动会，那么多精彩的镜头，每一个镜头都是最美好的记忆。