作文第一次体育训练 第一篇

“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我非常开心，因为这是我当选体育委员以来第一次管理体育课。

到了体育场，我和张炜卿一遍又一遍地整着队：“立正！向前看齐！向前看！”喊了几遍后，队被我们俩整得整整齐齐。

开始练习站军姿了，起先，大家都还笔直地站着，一动不动。过了一会儿，队的最后面有位开始说话，甚至开始打闹。我非常地生气，老师也盯着他们。我想：上课居然还敢打闹，真是不听话，看我不教训教训你们。我偷偷地走到他们后面，说了一声：“玩得挺欢啊！”他们顿时停下了，纷纷地朝后看，我抓住他们，把他们全部拉到后面站着。

老师又让我们跑步，我跟随着“大部队”，时刻关注着里面的情况，只要是有说话或调皮捣蛋的，我一定会把他们拉出来或者警告一次。有了这些教训，他们跑得可齐了，再也不像一群散兵了。

“叮铃铃”下课了，今天管理体育课可把我累坏了，我终于知道当一名班干部有多么的劳累。希望下次上体育课大家都遵守规则，不胡打乱闹，那样我和老师该有多么轻松呀！

作文第一次体育训练 第二篇

在男生眼里，他们一起最爱玩的游戏——跑房，而女生最爱玩的就是——跳皮筋。但是今天这节体育课在不一样了。

老师让我们自由活动后，王璐瑶带着一大群姐妹，找了一块清洁的地方，学着男生那样，在操场上画格子，我感到很好奇，本来不想去，可好奇心还是征服了我的心。

后来，我才知道原来大家都玩跑房这个游戏，跑房不是男生玩的游戏吗？我一下忍不住就问了王璐瑶，她气呼呼地说：凭什么？男的玩的，女的为什么不能，我顿时说不出话来。

接下来就到了分人的时候了，景秋艳抱住王去超说：“我们是不可分离的连体。”逗得大家哈哈大笑，游戏还未开始，就已经这么好玩了，游戏一定也不差。

最后我被分配到第二组，我们组的人都很高兴，游戏开始了，我们抓住机会，猛地一扔，打中了一个人，回头一看是杨艳艳，她退场了，这一中，使对方组的人少了一个，同伴们，个个过关折将，眼看，就只有一个王云超在场上了，曹静眼疾手快，终于打上了王云超，我们队的人吹呼着。

大家迅速地排成了一束束，一个人冲了出来，大家一个个都跟着跑了出去，我排在最后，但我并不为此伤心，因为我跑步很快，我被打中的命中率很小很小，果然，我猜的一点儿也不错，对方没有打中我，最后只有两个人了，我被打倒了，但我并不为此伤心难过，因为这是我第一次玩“跑房”，在我的眼里，已经很不错了，最后只有曹静了，大家喊道“加油，加油，”曹静也没有让大家失望，成功了。

接下来就要救人了，曹静飞一般地奔跑，跑过来，跑过去，只剩一个了，可曹静还是死掉了。

又到对方组了，对手好厉害，一下就到了中心，“啊！”突然一个尖叫声，原来她们滑倒了，东倒西歪，可好玩了。看得大家都哈哈大笑。

这节体育课，我过得很开心，男生玩的游戏，女生玩起来更快乐。

作文第一次体育训练 第三篇

“丁零零……”我们排着队来到了篮球场。今天给我们上课的是黄校长，由于是第一次上他的课，所以我们表现得不错。

“嘟——”黄校长吹起了响亮的口哨，示意我们排好队。“稍息。”我们都把脚向左上方移，“立正！”我们又马上站得像柱子一样直。“好，”校长清了清嗓子，“现在，我要教大家一套操，按做操形式分散。”我站到该站的地方，心中充满了疑惑，这是什么操啊？为什么要学呢？难道以后早操改这个了吗？“一，把手伸直。”校长指示。我把手伸得直直的，老师“巡逻”了一圈后，开始了下一步……

做完操，老师教我们做高抬腿并用手碰脚尖的动作，“我跳，我再跳，我还跳……”可我还是怎么也碰不到，我气馁了，这算什么体育课。

接着，最激动人心的时刻到了！老师教我们“叠罗汉”。我扶住同学的肩膀，一只脚小心翼翼地站到她的肩上，另一只脚伸直，就像一只等待飞翔的雏鹰，坚持了好久，校长也不喊停，真累呀。

一节课下来，我们累得腰酸背痛，这可真是一节“魔鬼”体育课呀！不过我们还是很高兴。

作文第一次体育训练 第四篇

今天的体育课有点不一样，来了一个代课老师，因为原本的老师带着体育班去比赛。代课老师他比原本的老师兇但比原本的老师会教，只要听话代课老师的老师就不会生气了。

今天刚认识这位代课老师，有点不习惯，但还是要上课。今天我们上的是篮球课，每个动作，老师都会亲自示範，之后才会让我们练习，每练习到最后十分钟，老师会让我们自己切磋切磋，有什么不对的地方，老师就会和我们说，所以我们男生就蛮喜欢的。

但女生就不一样，原本的老师，如果女生不运动，老师不强求；但代课老师就会叫她们动一动，所以女生们就不喜欢。所以每到体育课，他们就会东拖西拖，但老师不喜欢迟到的学生，第一次劝导、第二次就被处罚罚站，之后他们就不敢了。

我们和这位老师相处了四、五个星期，原本的老师终于回来了，女生们很期待。老师回来后又我们变回最原本的样子，女生在聊天，我们男生就打球，老师就看我们打球。虽然原本代课的老师比较会教，但现在的老师也很好，这就是我们班的体育课。

作文第一次体育训练 第五篇

古有“三顾茅庐”，今有三“请”体育，虽说每次都见到人了，可总难请来。

大请第一关——乒乓球

别看这球小，可它的顽皮性儿无人能及的。我信心满满地准备练习，不料，这球倒像是跟我干上了似的，不是打到我的眼睛，就是打到我的手。我练了几次，发现是用力过重，故此反弹力太大；于是，我吸取教训，用力适当，并打在与胸齐平的高度。本以为这次可以打10多下，可打了5下，球就停下了脚步。呢这又是哪里出了问题呢？我把刚才的动作反复做了几遍。哦，原来是因为我与墙的距离太远了，远远超过了一米。后几次，我能打10多下了，可总到不了优秀，仔细观察，才发现自己像个木头人，不怎么会随着球的方向变动。一个星期后，我成功请出了“乒乓球大将”。

大请第二关——跳绳

虽说从一年级开始就在练习跳绳，可随着时间的流逝；年级的上升；作业的增多。跳绳仿佛都成了妄想。所以现在我更加要多练习跳绳了，体育测试也是不好惹的。双休日只要一有空，我都在练习跳绳，可总达不到一百五十个，更别说优秀一百七十五个了。每次不是绊倒了，就是重心向前，摔了一跤，好像我天生和跳绳就是冤家，种种困难都向我进攻。严重的一次，还磕破皮流了血呢！当时我快绝望了，可真心英雄的主题曲由在我耳边响起，一次我还是抱着一丝希望去练习。一波三折，甩得快，要断绳；甩得慢，达不到要求。几周后，“跳绳将军”的势力日益减弱。

大请第三关——仰卧起坐

仰卧起坐是我在体育方面最弱的，都不能及格——40个。前几天老师又给我测了一次，才三十五个，还要重测。我便在这几天多练习，每天洗好澡，在床上做50个仰卧起坐。可由于我家的床是高低床，有时候一不小心撞到头是家常便饭，每次都得忍着痛继续做。我相信，不久后，“仰卧起坐元帅”会败在我手下的！

古有诸葛亮被刘备请出山，而今有“体育”被我勉强请出山。

作文第一次体育训练 第六篇

不知怎么了，第一节体育课一开始老师就让我们进行魔鬼训练，一节课下来，各各都是腰酸背痛。

今天是第二节体育课，我面对着未知的超负荷训练，心中充满了恐惧，腿颤抖着来到了操场。

谢老师来了，让我们报数。“一，二，三，四，五……”突然于世江报出了一个“seven”（七），我们爆笑一阵，老师走过去，先作势给他个警告，再让我们跑步：“男生先跑，跑五圈。”男生听到后，队伍中是哀嚎一片。“叫什么叫！汪舜瑶，带女生跑两圈，走一圈。”我们迅速跑上道。别以为这就结束了，更超负荷的还在后面呢。

跑完后，谢老师把我们领到台阶前。我心中窃喜，以为老师让我们休息，结果让我们做200个阶梯跳，然后再快跑一圈。“记住，这是一组，一共要做完三组才结束。”我不禁惊得张大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600个阶梯跳！还要快跑三圈！谁来救救我呀？”然而，我们整体大哀叫依然没有让老师动心。

当我们做到第二组阶梯跳时，速度明显变慢了，中间停下来次数变多了，快跑时整齐的队伍变得一团散沙。最后，老师于心不忍，取消了第三组。

哦，终于结束超负荷的“运转”了，真累呀。

作文第一次体育训练 第七篇

今天，我们学校的操场上真热闹，第四届体育节隆重开幕了。操场上彩旗飘舞，花团锦簇，一派喜庆气氛。

入场式开始了，在五星红旗的引领下，首先进场的是鼓号队，他们迈着整齐的步伐，敲打着有力的鼓点，斗志昂扬地走向主席台。紧接着盛大的彩旗队、花束队把操场打扮成五彩缤纷的海洋。后面是各班运动员方队。运动员们精神抖擞，意气风发，迈着整齐，轻松的脚步，高喊着“我运动、我拼搏、我向上”的口号，走过主席台，台上的领导微笑着向我们点头。最可爱的是一年级的小朋友，他们刚入学不久，却一个个像小老虎，神气地进场，赢得大家的阵阵掌声。简短的开幕式，体现了我们皇冠小学运动员团结、奋进、拼搏地风采。运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。随着同学们的欢呼声，激动人心的女子400米终于拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹……

一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，她们如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。曲逸凡同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油。只见曲逸凡一脸严肃，甩开大步全神贯注地跑着。也许是我们巨大的期望给她造成的压力吧，她一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。经过几处弯道之后，曲逸凡离第一名只差一米的距离了。啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“曲逸凡，加油！坚持到底就是胜利！”也许她真的听见了我们的喊声，从中汲取了力量，她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……

到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见曲逸风在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑，最终得了第一名。同学们为她欢呼，为她坚强的毅力而鼓掌。比赛结束了，我们班夺得了团体总分第一名。同学们的心情久久不能平静，沉浸在激烈的比赛当中，操场上欢声笑语久久回荡。

作文第一次体育训练 第八篇

这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。

到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其实跑步是逃不掉的），不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。

人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。

体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙——我不仅长高了还没长胖。

作文第一次体育训练 第九篇

有人说：“体育精神就是为了争第一。”其实并不然，“体育”二字虽然没有很早的出现在历史涛河之中，但是体育精神却早已流于世界各地，融于血脉之中。

真正的体育精神是自身敢于力争卓越的勇气，是青春韶华的拼搏韧性。年满十八大九的青春少年，置身于绚丽夺目的游戏中不可开交时，而东京奥运会中65岁高龄夺冠的奥斯卡-斯旺，书写了体育奇坛新的传奇篇章。所以青春，并不是“青春”的代名词，“不服输”才是体育健儿的标签，而且体育精神也不只是“体育”精神，更是融入血液中的倔强与顽强，是面对困难挫折时的永不言弃！

真正的体育精神不是让你学会认输，而是要你学会面对失败，在一次次的跌倒之后重新站起来，拍拍身上的尘土重新投入战斗。刘国梁曾经说过“有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。”面对生活亦是如此，不要向所谓的困难也好、挫折也罢缴械投降，要迎难而上，不要怕输。正如疫情突然袭来，没有人退缩后退，而是默默地告诉自己：“我能行，我能撑得下去！”一批批勇士迎难而上，斩荆披棘，迈过重重阻挠与危险，这，也是一种体育精神。

真正的体育精神是公平的竞争，是君子间和谐的较量。在中国古代“尚武”是中国体育的前身之一，而“武德”等词汇的出现早已说明体育不只是为了取得胜利。道德是个人素养的基础与根本，是行为的约束与规范。因此体育竞技是要讲武德的竞技，体育精神是力求公平竞争的精神。足球场上一名对方球员突然崴脚，面对空防的足球门，本应能轻松得分，却放弃了球权，赢得数万观众的掌声，那是一条美丽的风景线；跑道场上一名选手突然身体不适，却又不愿放弃比赛，依旧留在场上，却只能慢跑，后面的选手并没有超过他而是协助他冲向了终点，那，同样也是一条美丽的风景线……

体育精神并不只是跨越终点，豪取金牌，还是打破自己生理极限的拼搏与热血，更是高尚品德的发扬与传承，让青春之花绽放于世界之林。

作文第一次体育训练 第十篇

“太棒了，太棒了，下节是体育课！”教室里的同学们欢呼雀跃，兴奋极了，都特别期待着这节体育课会自由活动或者是组织小组进行跳绳练习。

丁零零……上课了同学们兴冲冲地跑到门口，有的跟前后同学说说笑笑，有的拿着课外书津津有味地看书，还有的正拿起水杯一点一点地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。

我们迈着并不整齐的步伐走下楼去，才走到二楼，就听见体育老师在叫我们：“等一下，都给我上来！”说着老师吹了一下挂在脖子上的哨子。

同学们立刻跑上来，疑惑地看着体育老师。

体育老师说：“今天在教室里上。”张老师不知什么时候出现在我们面前，紧接着说：“同学们，这节课既然在室内上，那我就要发试卷了，同学们拿到试卷订正好交给我。”

章学雅回头望了望林开心，她那原来兴奋、激动的表情变成了失望沮丧的哭脸。我不知道他们是怎么想的，不过嘛，我很期待我试卷的分数。

可是，我开始想像了，如果体育课改成语文课，那也是不错的呀！这样我就可以提前学到知识，早点期末考，就可以早些放暑假。

只不过，我提议张老师以后体育课在教室里上时，不要霸占，留点时间让我们写作业。

作文第一次体育训练 第十一篇

今天，是个阳光明媚明媚的星期二，可今天，我心情阴云密布，因为发生了一件让我丢脸的事。

下午，第一节课就是体育课，我们本以为是自由活动，可听老师说，要学习一套新体操，全班同学顿时像焉了气的皮球似的，都“唉”了一声。“师命难为”，同学们只好硬着头皮去学习体操。

做操真无聊，不一会儿，我就和郭锦东玩了起来；老师转过身来，我就假装认真做操。过了一会儿，我发现说话的不止是我，平时一向严肃、认真的班长也在讲话！哈哈，一定是非常无聊。

学完操后，老师好像是发现我刚才没认真，故意叫我来做学的操。因为刚才在讲话，所以一点也不知道怎么做。我脑子一片空白，上去就傻站在那儿，用右手挠着后脑勺，盲目的看着老师，脸“刷”的一下就红了。真丢脸啊！真想找个地洞钻进去。这时，我偷偷的向四周偷偷的瞟了一眼，发现有的同学正在嘲笑我，有的正在小声议论我。我顿时火冒三丈，恨不得上去给他们几拳，但又能怎么样呢？都怪我上课不认真，平时的威风全没了。哎！

哎，这讨厌的体育课！

作文第一次体育训练 第十二篇

今天是星期二下午第一节课是体育课，周一体育老师说今天体育课有篮球玩，我们男生个个是馋狗等骨头——急不可待。好不容易把体育课盼来了，我的心里突然十八个吊桶打水——七上八下。“要是老师忘记带篮球了怎么办！”我心里想，突然只听见一个同学大叫一声“老师来了。”我闻声望去，只见体育老师带着四个大篮球朝我们走来，操场上顿时一阵欢呼。

老师简单地说了规则，篮球比赛就开始了。这是分队比赛的篮球接力赛。比完的同学可以自由活动。同学们一个接一个冲上了战场，斗得难解难分，下一个就是我了，我做好了上场的准备。可是当我前面一个同学刚打完时，老师以为我们队的人已经全打过了，我还没出场比赛就结束了。“唉”我十分可悲地叹了一口气，当第二场开始后，轮到我时，站我前面的人看见另一队只有一个人了，一心急把球直接给了老师，我又没打到，心里像挨了棒的狗——气急败坏。还好有第三场，但让我万万没有想到的是，有一个同学得罪了我们班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以为是我拉了她的头发对我紧追不舍，我又完了。我吃了哑巴亏。结果我又没打成。我冰块挂心口——凉透心。体育课结束了，我篮球一回也没打成。

唉，我的命好苦呀！

作文第一次体育训练 第十三篇

星期四下午，我怀着激动的心情来到学校，一来到学校，我心想：今天的体育课会上什么呢？前几节课都没有什么固定的课程，这节课会上什么呢？一个大问号始终在我的心里打转。

“叮铃铃！”上课了，只见肖老师先把我们带到了篮球场的的边线，这时又我想：会不会要打篮球？我的心情开始激动了，近了，更近了！但是，肖老师的一个举动使我有打消了这个念头，就是：肖老师的手向我们比划着，又说：“今天我们要折返跑。”我见了，心情顿时灰暗了下来。

开始跑了，我站在起跑线上，肖老师一声令下，我便使劲全身力气，拉大了我和同学们的距离。接着，因为我在起跑前没听老师讲规则，所以跑错了，原本胜券在握的我又落后了，我心想：不能放弃，即使落后了，只要你有力毅跑完全程，你就是最棒的。“这使我又把鼓励化为了动力，继续前进。终于，我得到了第3名。

跑完了，我也可以放松了，看着其他同学，我不禁回味起刚才跑错的情形，在那一刹那，鼓励支持了我，是鼓励使我跑完全程的。

鼓励是不可或缺的。

作文第一次体育训练 第十四篇

每一个星期的星期一下午就是体育课时间，而这一日也是课程最多的一天。

在体育课之前，就是我们睡午觉时间，我们早上自从起床后就一直开始上课，时间都是十分紧凑的，不过还是可以休息一下，这些课程上还是可以偷懒的，但是我觉得还是没有睡觉有感觉！

我睡午觉的时候真的想一觉睡到自然醒，不过由于有这一门课程，大家不得不起床去一趟，这里还可以提早离开的，只是当解散的时候不可以离开，过一会就可以了，这个时候的人也没有几个了，只剩下一些爱好体育的人，在这个操场上踢足球。

我和宿舍的舍友一直是提早离开的人，不过我们能也不敢过早离开，只是看见这里的人不多了，而老师也没有准备点到的意思，这个时候就是可以离开的时候了。大家回去以后也没有什么事情，也就是在宿舍里无所事事，似乎每一个人享受的是在这里的轻松，而不是旷课的过程。我们知道体育锻炼身体有好处，可是在这里一个小时就开始有一些劳累，而且这个时候根本没有什么心情了，这也就是即将离开的时间了。

我记得上体育课最短时间是五十分钟，最多的一次就是一个半小时，那一次已经是超神了！

作文第一次体育训练 第十五篇

体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。

上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！

跑圈

那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。

蛙跳

跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”

我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！

鸭子步

蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”

果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。

不知道，今天的体育课上，老师又会给我们出怎样的“新节目”。

天，饶了我们吧！

作文第一次体育训练 第十六篇

在今天体育课上传来了噩耗，不久将会迎来体育考试，跳绳项目改成了坐位体前屈，这对某些人来说是件好事，可对身体僵硬的我来说却是一个天大的灾难。自己原本接近70满分的成绩估计会成为50分左右。

几年前我练了一年跆拳道，那时对坐位体前屈不屑一顾，几年不练，自己的身体快跟钢板一样了，坐位体前屈，现在连脚尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同样情况的同学也有不少。

老师说推21厘米才是满分，但自己推的确是个负数，身为反面教材很无奈。之后老师推荐了一个能提升一两厘米的方法，也就是把躺下的人的一条腿慢慢的往上抬，让其感受到疼痛，可把韧带拉长。第一次尝试，自己没有感受到剧烈的疼痛，效果不明显，但也碰到了脚尖，使自己高兴了一阵，但离满分还差不少。

第二次找了一位能推24厘米的大神帮自己拉韧带，这才感觉到了酸疼，发出一阵一阵杀猪般的叫声，付出就会有收获，自己能推出一个手的长度。休息一下去测，但也才五六厘米，自己也不是满意。又继续去拉，这次的比之前两次都疼上几倍，但自己却奇迹般的推到了16厘米，这可是自己想都不敢想的。

还有机会，再次向满分冲刺，注意跳远和坐位体前屈，把握住满分。

作文第一次体育训练 第十七篇

上午，外面下起了毛毛小雨，我们的体育课丢失了，捡来了一个自习课。这节课，我非常忙碌！

“黄敏羽，和我去批《先学后练》吧！”洪艾琳急匆匆地说。“好！”我说。我急忙拿上红笔，向办公室奔去。到了办公室，迎面而来的是满目琳琅的作业，个个都整齐地摆在书桌上。老师给我了一本参考答案，和两座像山似的《先学后练》，这就是我的任务了。划动红笔的声音在我耳边回荡。批了许久，陈老师喊我：“黄敏羽，帮我抄个作业吧！”“好！”哎，我又要完成一个任务了。回到教室，我在黑板上迅速地写着。最后，我看了看，哎呀！写歪了，擦了重写！哎呀！又写了一个错别字！过了好久，终于写好了。

《先学后练》还有一大半呢！正当我要回去时，有个人说：“黄敏羽！帮我查一下数学作业本吧。”“好！好！好！”“又是一项艰难的任务。”1号，22号，46号，38号我手忙脚乱的不停打勾。过了一会儿，这个任务就做好了。

这时，马上下课了，我急急忙忙地去办公室，全神贯注地批作业，一会就批完了，我欣喜若狂，像一个考了一百分的孩子。我把它交给翁老师，就开心地回去了

这节体育课我们不能出去玩，但我还是很开心呢！

作文第一次体育训练 第十八篇

下午，我们在操场上来了一节前所未有的体育课，这节体育课很有趣。

我们先排着整齐的方阵来到了操场上，一到操场就让我们大吃一惊，操场上站着很多老师，我估计一共有二百多名老师，我们班经常有老师来听课，但是一般只有十几位老师。这么多老师来听课，我们班还是首次呢！

接下来我们来玩前滚翻，但是在玩前滚翻之前必需来做个十分有趣的《动物操》，我们先来模仿小青蛙，但是我和同学刚做到一半就忍不住哈哈大笑起来…………我们做好了《动物操》开始玩前滚翻了。玩前滚翻的时候我十分地紧张生怕自己滚不好，会滚到外面去，但是滚了过去的时候并不觉得有什么可怕的，就这样我的胆子也就渐渐地大起来，觉得怕是没有必要的。然后林老师让我们把他事先给的彩带夹在下巴下，一连翻了三次，彩带一词都没有掉下来。

玩完了前滚翻我们又开始玩另外一个游戏，这个游戏很好玩。但是因为有那么多老师在听课，我有点发挥不出我的本领。

这节体育课真有趣。

作文第一次体育训练 第十九篇

星期二下午第三节课是自习课，按年级组要求，每周二的自习课是331班到操场运动的时间（初一年级有14个班，每天的第七节课都有2-4个班级在操场进行阳光体育活动），可以学跳绳、打篮球、羽毛球、乒乓球、毽球等体育活动，我们班在李老师的组织下，决定学习跳绳，原因有两个，一是因为初三毕业会考时，体育占了30分，体育素质不好，就影响升高中，二是好让我们的身体强壮起来。俗话说“身体可是人的本钱。”所以我们要好好锻炼。

自习课的铃声响起时，同学们拿着早已准备好的绳子，排队到操场。随着老师的一声 令下，同学们像一群欢快的小鹿，三个一伙，五个一群的拿着绳子跳起来了。有的同学单跳，有的同学双跳，有的同学群跳，还有的同学边跑边跳，随着他们的一个个动作组成了一副“彩蝶欲飞”的景象。

我和同学们双跳，我们分别拿着绳子的一头，然后一起跳。就这样我们一边笑一边跳，同学和我都跳得脸通红，汗水直流，犹如刚洗过澡没擦干一样。我实在跳不动了，就坐在树下的台阶上歇会。下课了，我觉得这一节课过得好快啊！

后来，李老师告诉我说“跳绳是一种非常有效的有氧的活动。他除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点，比如说“跳绳能促进血液循环，能充分锻炼到下肢，同时也能让手和肩膀得到很好的练习，有助于强身，祛痛，减肥。简单易行。

我给大家讲个故事吧！

我们班上有个同学，他平时很少锻炼，上次去桂林参加社会活动实践，老师就觉得他的脸色不对劲，老师问他是不是不舒服，他说没事。结果回到家就病了。经医生检查：说是很少吃早餐，又缺乏锻炼，所以才病倒了，而且必须要开刀做手术。

同学们，如果我们平时多锻炼，那么，身体就会好，学习才会有精力，成绩就会提高。

通过这一节课，我明白了：只有不断的锻炼，那么你就能百毒不侵，就是最富有的人。

作文第一次体育训练 第二十篇

我最喜欢的课到了！你们猜猜我最喜欢什么课?对了！就是体育课。

体育老师来了，我马上冲了出去，我是第一个，不一会，操场上就挤满了人，你推我，我挤你，可真热闹。

老师喊道：“集合！”他的声音可真大，我拍拍胸脯，说：“妈呀！吓死宝宝了。”大家都排好了队，老师带我们做好运动，学好动作，说：“玩去吧。”

我们玩了老鼠偷油，谁最后到谁抓，哈哈，吴倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吴倞呆了，垂头丧气的。突然，刘天泽出去了，吴倞看准了机会，猛扑上去，抓住了。这下，刘天泽也呆了。

刘天泽哭丧着脸，说：“吴倞我恨你！”吴倞得意地笑道：“哈哈，你这叫自作自受。”趁刘天泽不注意，我出去偷了好久的油，我说：“刘天泽，不可以只盯人的。”刘天泽说：“好，那我就抓你！”他飞快地向我追来，我赶紧跑，可我没他快，快抓到我时，叮铃铃，上课了。哈哈，我笑死了。

今天可真开心呀，我下一次还要玩！

作文第一次体育训练 第二十一篇

今天，体育课上的特别有意思，也是让全班人上的最开心的一次体育课。因为，宋老师让几个在足球小组的人员练足球，也有五个人在和他们比赛，当然也有我。其他人自主活动，反正这一节课上的所有人都很开心。

足球比赛开始了，每一个人都在全力以赴。第一球，我是后卫，负责帮助守门员，我看球离我很近，就冲上前去帮他们忙。谁知，薛文李来了个偷袭，不顾一切的'把球抢了过去，用尽了吃奶的力气把球朝球门那儿射，他太快了，就连我们班的舒方麒也没有接住。第一球我们这一队输了。

第二球，这次换宋永乐当后卫。原本我们还有可能赢的，但是宋俊杰用手碰到了球，犯了规，所以必须让宋佳杰在碰球的地方踢一球，他猛地一踢，球从舒方麒身旁穿进了球门。第二球我们又输了。

接下去，连续五球都被舒方麒给接住了。但是，到了第八球，薛文李左跑跑，右跑跑，根本不知道他想往哪儿跑。突然，他把球不知道传给了谁，反正球以迅雷不及掩耳之势进入了我们这队的球门。这配合真是太完美了!我们以3:0的结果输了。

虽然我们这次输了，但我输得心服口服!因为他们那对有薛文李和宋佳杰，赢是不可能的，输，那是必须的!每次体育课都像这样的快乐该多好!

作文第一次体育训练 第二十二篇

“慧慧，起床！”随着妈妈的召唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起床，穿完衣服，吃早饭，一看七点，我就高高兴兴地上学去，

一路上，空气清新，那凉爽的风吹过来，好像一双冰凉的手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。

到学校，一看课程表，啊！今天第三节课是体育课，我最不爱上体育课。

做完广播体操，我们就在操场上解散。不一会儿，上课，_老师来。先让我们走两三圈，操场周围的土地上都是泥，我们到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑起来。刚跑两三圈儿，我就觉得自己跑不动，气喘吁吁的，像散架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动，就让我们停下来。我们挺开心的，走几圈儿，我那消耗出去的体力又回来一部分，能支持下去，但还没有完全恢复，老师又让跑。先开始我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是筋疲力尽，两条腿像灌铅似的，只好停下来走。走一会儿，眼看落下一大截，我就飞快地跑起来。终于赶上，老师也叫一声“齐步走”，我们又走上。同学们现在已经是满头大汗，以前总也不爱出汗的我，现在也出一身臭汗。我们又走跑好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已经湿透。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿几分钟的游戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去。

这几个星期的体育课，除跑步，我们有时候还跳大绳。我们就像一只只活泼可爱的白兔，我们的欢声笑语，给那寂静、孤独的操场增添几分快乐，几分色彩，让生活更加多姿多彩。

虽然上体育课很累，但我们也很开心，因为它能让我们放下沉重的作业，去放松一下心情，放松头脑，让我们找回属于自己的快乐！

我爱那充满酸甜苦辣的体育课，更爱那带给我们无限快乐的体育课！

作文第一次体育训练 第二十三篇

今天是我第一次在伦敦的小学上体育课。

我发现，英国小学的体育课和中国小学的体育课很不一样。我们首先在校园的小操场上跑了几圈，热热身;接着我们开始玩小游戏。

第一个游戏是比赛跑步，老师先在远处的地上放了两个球，一边一个，然后把我们分成两组，进行比赛。让每组第一个同学同时跑过去拿起球，抱着球跑回来给本组的第二个同学，以此类推，哪组先跑完，哪组就胜出了。

第二个游戏是接球，比一比哪组的同学接的球多，哪组就获胜。

最后，我们学习踢足球，这个项目在国内我上的学校没有。主要是练习踢球的力度和准确性，只有看的准，才能踢得准。我的表现还不错。

在这的同学上体育课穿的运动服和我在北京的小学穿的不一样。他们不管刮风下雨，还是春夏秋冬，都穿短裤和体恤衫，而我在北京却是根据天气变换穿衣服。当我和他们穿一样的运动服走出教室的时候，我感觉好冷，因为今天正好刮大风，整个体育课我都觉得很冷。

虽然英国小学的体育课与中国的不太一样，但目的都是为了让我们锻炼身体，健康成长。

作文第一次体育训练 第二十四篇

“绕着这个地方，跑两圈。”老师下达了命令。

“一、二、三……”我在心里默数。唉，这个地方比操场还大，还要跑两圈。刚跑一圈，我就已经气喘吁吁了，脚像灌了铅似的，沉的抬不起来。太阳像一团火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，热热的，拍了下脸，烫烫的，哎，好热，好累，算了，坚持一下吧……

“呼。呼。呼……”总算跑完了，每个人都是大汗淋漓，大口大口的喘着气，要不是手撑着，恐怕都累趴下了。“好，接下来做仰卧起坐40个！”啊？可我的气还没喘直呢！

“一，二，三……”我一卧一躺的做这，心中埋怨道：“真是的，都说去比赛……还不让人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做着，身体像僵了似的，挺都挺不起来……“啊！”最后一个，我费了九牛二虎之力，用了三秒钟，终于做完了！我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。

“记住，瞄准再发力！”我手握垒球，朝着45角度，用力一抛！呃……太高了……不行，要继续。“二个！”“三个！”“四个！”……“呼——”我揉着手臂，真是酸死了！我不禁想：要这样训练一个月啊……

“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，草丛边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的音乐，盼着风吹过树叶的沙沙声。

我停了一下，沉思了一会儿，淡淡一笑，抛出了一个球，看着它划过一条优美的弧线，又伸手拿起一个球……

作文第一次体育训练 第二十五篇

今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的.结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如说李可馨、张亚轩……

我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

作文第一次体育训练 第二十六篇

星期五的早上，我上了一节体育课，这节体育课，令我终生难忘。

“叮铃铃。”上课铃响了，这节是体育课，测试50米跑和50米往返跑。

先是50米跑。可是，我才抬起脚，跑了不到20多步，我就累得气都快喘不过来了，只好走着过去一大半节。最后，拿了个第四名。

之后，又开始测试50米往返跑。一开始，我就下定决心：我一定会破纪录的。随着体育老师一声令下，“预备，起跑”。我一个神速“飞”出了起跑线，可是，我一看，前面有一位比我快的同学——施锦凤，我加把速，可就是追不上她，最后，我连吃奶的力气都使出来了，可还是追不上她，我也就对她完全丧失了信心。

我回头一看，“嘿，”我后面还有一大群人，这下，我就不用怕有人超过我了。老师一个口音告诉我，跑了两分零三秒，是我们组的第二名，也是全班的第四名。

我气喘如牛，可一听到老师的“情报，”高兴的几乎要跳起来。

这件事过后，我不断的鼓励自己。我明白了一个道理，那就是：坚持就一定能到达胜利的彼岸。

作文第一次体育训练 第二十七篇

昨天，我们班上了一节特别累人的体育课。

“叮铃铃，叮铃铃，上课了，请…”上课铃还没奏完，我们五班的队伍就浩浩荡荡地跑向了操场，大家欢呼、雀跃，非常高兴。

“嘘——”体育老师的哨子响起来了，同学们纷纷乖乖就范，站成四队，一声不吭（如果说话我们就没自由活动时间了）。

“来，我们先站军姿15分钟。”体育老师十分严肃。

“啊？”我和同学们顿时脸拉成长白山，下巴都快掉了，可为了自由活动，我们只能站好。

一秒两秒、三秒……才一分钟，我就站不住了：浑身瘙痒，想动也不能动，汗水浸湿了衣服，难受死了。再看同学们扭来扭去，表情异常难看，一瞧就是受不了时间的考验了。体育老师这才罢休。

然而“痛苦”远未结束。体育老师下令：蹲起50次！我的天啊！我才蹲了十次就站不起来了：大腿疼痛难忍；我再看同学们：有的坐在地上；有的趴在地上；还有的躺在地上，个个有气无力。

忽然，只听“叮铃铃”一声：下课了！大家疯一般冲向教室…啊！完了！我爬不动楼梯了！呜呜呜…体育老师，您以后别这样上课了一行吗？

作文第一次体育训练 第二十八篇

今天，我们下午第三节课是体育课，在上小自习的时候我期待着体育课会学些什么，我人虽在班里，但心却在操场上。

终于，到了小自习前两分钟的时间，体育委员吹起哨子，我们全班马上拿起跳绳准备下楼，体育老师正在文化广场等着我们，也吹起哨子，我就抓紧下楼了。到了楼下，我们班全部到齐之后，就去操场了，老师让我们前后左右之间两臂距离，老师让我们练跳绳，老师首先让我们自己数一分钟跳多少个，其次又让我们自己数20秒能跳多少个，最后老师让我们单脚跳，跳够20个就停下，我跳到14个的时候脚被跳绳缠住了，我弄了半天，才弄了下来。

练完跳绳我们就去跑400米去了，男生先跑，女生后跑，男生跑的时候老师让我们坐在地上休息了一会儿，等男生跑完，我们女生就去跑道上准备好，老师一吹哨我们就跑了起来，我跑的时候大喘气，等跑到一半的时候我已经没力气了，我坚持着没停下来，我没有走着，因为我知道走着只会被老师批评，所以我就一直在跑，我看到我前面有好多同学，但我没有往后看，我怕我看了只会让我伤心，而且跑着也不宜往后看。

终于，到终点了，我也坚持地跑完了。

这节体育课很累，但也很开心。

作文第一次体育训练 第二十九篇

今天下午有两节体育课，这个消息令我们全班都快兴奋不已。

上课令一打响，我们就排成四列朝操场走去。今天我们联系的是跳马。只见操场跑到上摆着两只“马”，是一只“大马”和一只“小马“，我毅然选择了跳大马。

轮到我了！我深呼吸了一口后，朝“大马”小跑过去。只见我用右脚踏地后，把双脚迅速踏在踏板的最高处，然后用手压着“大马”的“背”，重心向前地跳了起来。在起跳的时候，我迅速把腿叉开，在那一瞬间，我感觉自己变成了一根鹅毛，轻轻的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用双脚着地，稳稳地站在地上。

我得意洋洋地笑了起来。可谁知一旁的检查员却对我说：“你在起跳的时候腿不够直，再重跳一次！”听了这句话，我如雷轰顶。想说什么，却又不敢违抗检查员的命令，只好灰溜溜地回到起跑线，重跳一次。

我又起跳了！这一次，我把全身所有的力气都集中到大腿上，病批名地把两条腿朝左右两边推过去。这时候，我感觉自己成了一块石头，全身都硬硬的。

“好！这次跳得不错！”我着地后，检查员对我说。太好了！我在心里欢呼。

其实跳马并不是一件难事。只要我们有一种知难而进、永不服输的精神，那无论是多么困难的事情都会迎刃而解的！

作文第一次体育训练 第三十篇

一次我们上体育课时玩了一个有趣的捉迷藏。

我们先用剪刀石头布来决出谁抓谁强，经过几轮比赛，结果是我抓。我闭上眼睛数了10下。开抓了，我先找个地方隐藏起来，再安安静静的看着四面八方。哟！树的旁边好像露出了一点裙摆。我蹑手蹑脚地走到那边，悄悄的地偷看了一眼，看见这里躲了两个人。这时我一个猛虎饿扑，吓得他们捂住眼睛，尖叫着。

哈哈！这下见识到我的厉害了吧！我用火眼金睛看了下四周，嗯？居然有两个人若无其事地坐在绿草坪上。哎哟！是想装作别的班的人吧！哼，想骗我没有那么简单的啦！

我现在在他们前面的不远处，我装作没事地跑到他们的前面，看见他们在呢喃细语，估计是在说：“哈，这都没看见。”看我待会儿怎么弄他们。我绕他们后面，迅速地扯住他们的衣服，往后拉。他们大惊失色地喊：“啊！”他们缓过来后，看见我在他们面前做着鬼脸，顿时火冒三丈，跑来追我了，我措手不及，后来就……

作文第一次体育训练 第三十一篇

啊，运动，诸神的喜悦，生命的动力。你突然在灰色的林间空地，受害者，兴奋。你是个光芒四射的使者，对着老人微笑。你就像山顶上的黎明，照亮了昏暗的大地。

啊，运动，你真美！你塑造的人体是变得高尚还是卑劣，取决于它是不是被可耻的欲望引向堕落；还是被健康的力量所滋养？没有对称和协调就没有美。你的作用无与伦比，可以让两者和谐统一；它能使人体有节奏地运动。其次，它能让动作变得优美，柔软中蕴含刚毅。

啊，运动，你就是正义！你体现了社会生活对公平合理的追求。没有人能超过速度一分钟，超过高度一分钟。成功的关键是体力和精神的融合。

啊，运动，你是勇气！肌肉发力的全部意义就是敢打。如果不是，敏捷和力量有什么用？肌肉发育有什么好处？我们所说的勇气，并不是说冒险者把所有的赌注都押在这上面，而是说他们是经过深思熟虑的。

啊，运动，你是荣誉！荣誉一定要公平无私的去赢得，反之，慢也没有意义。有些人玩卑鄙的把戏来欺骗他们的同伴。内心深处，他羞愧难当。总有一天，你被抓了，你的名声就没了。

啊，运动，你真好玩！一想到你，我的心里就充满了喜悦，血液循环也更加的强化，思维也更加的开放，组织也更加的清晰。你可以让悲伤的人放松，你可以让快乐的人生活更甜蜜。

啊，运动，你是培养人的沃土。通过最直接的方式，可以增强国民体质，矫正畸形身体；防患于未然，会对运动员有所启发：希望后代茁壮成长，继往开来，夺得桂冠。”“啊，运动，你进步了！为了人类的快速发展，应该同时掌握身体和精神的改善。

你树立良好的生活习惯，要求人们警惕过度行为。你警告人们遵守规则，在不损害健康身体的情况下，充分发挥人类的放大能力。

啊，运动，你是和平！你已经在所有民族中建立了愉快的联系。你出生在一个温和的，有组织的，有技巧的体育比赛中，让全世界的年轻人学会互相尊重，互相学习，让不同的民族特色成为高贵和平竞争的动力。

作文第一次体育训练 第三十二篇

“叮零零”上课时间到了，同学们迫不及待地冲出教室，排好队，然后来到操场上。

老师让我们排成四排，女生两组，男生两组，老师看着我们笑着说：“这次体育课就不上了，来玩游戏。”我们激动地说：“好。”“这次的游戏叫接力赛，女生不用参赛，只用坐在那别为男生加油。”老师刚宣布完，女生就高呼“万岁”。老师把我们带到跑道上，我过了3轮，终于到我了。我的心扑通扑通地跳着，手攥得紧紧的。嘿嘿，我一定要拿第一。只见老师一声口哨，我快速向前飞奔而去，不停地甩动着手臂。那一刻我耳边的风似乎都停了下来，好像在给我加油。我快速地把接力棒递给了前面一个人。最后，我这组胜利了，我们大声地欢呼着。

再看看女生，有的在玩石头剪刀布，输了愁眉苦脸的;还有的在聊天，不知说着什么，时不时哈哈大笑;还有的在关注着我们的战局，一到紧要关头，手也攥得紧紧的，我们赢了，她们兴奋地一蹦三尺高。

“叮零零”下课了，同学们依依不舍的离去了，期待下次体育课的到来。

作文第一次体育训练 第三十三篇

学校里的课程我几乎都不喜欢，除了体育课。应该只有体育课才是不分对错的，如果你在英语课上写错了单词，哪怕只错一个字母，英语老师都会“赏”你一个大叉叉，可体育课就会这样，比如你做热身运动没做到位，体育老师只会说“要加强锻炼”。

上学期开始，我们的体育课就由吕老师上了。我觉得吕老师教得比之前的黄老师有趣多了，因为黄老师只让我们做做热身操就让我们解散去玩游戏了，而吕老师还会让我做一些别的事情。

有一次，吕老师让我们男生和女生比赛跑步，大家都拼了命地跑，其中，罗辉和黄梓睿这两个班上最快的人的比赛最好看。罗辉和黄梓睿几乎同时起跑，黄梓睿刚开始一直领先罗辉一小截，可到了后半段，黄梓睿好像有点体力不支，渐渐慢了下来，场外的“加油”声喊得震天响，罗辉抓住这个机会，加速冲了上来，以一小段的距离跑赢了黄梓睿，同时也为我们男生取得了一小段的优势。最后，我们胜利了。

除了比赛跑步，吕老师还会让我们比赛运球、跳绳等，偶尔还会教我们一些投篮或运球的技巧。在解散时间，他还会拿出篮球、跳绳、羽毛球等体育器材给我们运动。

我真希望天天都有体育课啊!

作文第一次体育训练 第三十四篇

下课喽！与好友嬉笑着侃了一会大山，从笔袋中拿出课程表，只一瞥，我的好心情就烟消云散了。

我哀叹着看那火辣辣的太阳，那刺眼的阳光似乎化成无数厉鬼向我扑来。呜呜，救命，一会儿体育课怎么办？

我正在心中诅咒着可恶的上帝爷爷，却冷不丁被拍了一下。还未等我反应过来。我已经被李绍伦赶鸭子般轰出了教室。Oh,my God.我外套还未脱，可等我嚷出口，队伍已经走了。我强忍住想找块豆腐撞死的欲望跟上去了。

出了教学楼才发现，原来太阳比我想象的更毒。它毫不留情地发出炙热的光芒，将我这可怜的人儿包围。

到了操场，李绍伦去找老师。一会儿，又追回，带回一条信息，跑两圈。“什么，两圈？搞没搞错？”我终于嚷出来。而李绍伦却点了点头。我欲哭无泪。

我没跑一会就大汗淋漓了。汗水浸透了衣服，沾在身上十分难受。又过了一会儿，我像被从鱼塘捞出来的人一样，汗水一滴滴滚落，太阳似乎比刚才更嚣张了，热得我有些受不了。终于一圈结束。第二圈时，我几乎有一种快虚脱的感受。腿很重，仿佛被包上了一大块铁。嗓子口干的难受，胸口发闷似乎喘不过气来。我大口大口喘着粗气，感觉是在一个大蒸笼中，腿软了的厉害，好像别人碰一下我我就会跌倒。我停了下来，我现在真的好想找个地方坐下来，好好休息一下。看着跑远的队伍，我无语。

拖着快虚脱的身子，终于跑完了两圈。谁知，老师又让我们单脚跳河双脚跳。天呐，耶稣，圣母，救命啊！我心中哀嚎。一排过去了，又一排过去了，到我们了！我随老师开始跳，一下两下，呀，我的眼镜！我急忙一把抓住下坠的眼镜，呼，好险！幸好反应快，不然……最后一跳时，没把握好跳完后一直往前冲去，还好郑茜尹扶住我。好不容易下课了，此时双腿又酸又胀，走起路来不是一般的别扭。

回到教室，瘫在椅子上，哀嚎：“魔鬼训练呀！”

作文第一次体育训练 第三十五篇

幸福总是短暂的，我们的体育节结束了。但是我还是很享受。

记得最后一天有两个活动，一个是换东西接力，一个是十人跑打底裤。两个项目我都参加过，而且都在最重要的位置。

那天早上，我坐在自己的位置上和王聊天。老师说：“该换接力了。抓紧时间训练。”我是第一个，这个很重要，因为跑的快可以提振士气，所以我的压力无处不在。我在训练中发挥很好，没有失误。终于轮到我们上场了。

我鼓起勇气带领团队来到比赛场地。看到三个女生先跑，我忍不住偷偷笑了一会儿。我想：哈哈，我一定赢。我们准备跑的时候，一声枪响，我冲了出去。我把腿的一边轻松的钻到杆子下面，然后调整好状态飞了上去。钻第二杆的时候腿变软了，但是顺利通过。我向前飞去，把接力棒交给了王紫荆。之后就不知道了，但是当同学们沮丧的回来的时候，我就知道了，之后肯定没有拿一等奖。王告诉我是吕泰山的错，邓是最惨的。他们撞了几次杆子。我告诉他，加油，友情第一。但是心里还是充满了自责。

休息几分钟后，轮到我们进行六年职业生涯的最后一个项目十人打底裤跑步。刚开始没有我，但很幸运被选中，很激动。

训练的时候不是步调不一就是不团结光顾自己。走了几次，一片狼藉，大家都很着急，因为比赛就要开始了。我们从来没有休息过，我们不停的练习，练习，疯狂的练习，最后我们一起迈开了步伐。随着上一个项目的结束，该我们上场了。第一，跑得特别快的6(1)班，给了我们很大的压力。然后6(2)班，轮到我们了。一声枪响，所有人都努力了，不停的冲啊冲，终于到了最后。虽然没有别的班跑的快，但是让我们明白了团结是多么重要。

时间一去不复返。我们笑着度过了六年来最后一个快乐的体育节。我相信我会记得这三个快乐的日子。

作文第一次体育训练 第三十六篇

今天上午，终于迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育老师给我们上体育课。

体育老师带领我们下楼，走到操场上，做跑步之前的热身运动，然后我们就绕着操场开始跑步。跑完步后，我们又做了武术操。做完武术操后，老师组织我们玩游戏。

游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分成四排，男同学两排，女同学两排，每排的第一个人把球从胯下传给第二人，第二个人再把球传给第三个人，就这样一直传下去，直到传到排尾的那个人，排尾的那个人跑着把球递给排头，排头举起球就算胜利。

老师一声哨响，各排就开始紧张地传了起来，这时有一个男排的球传到中间的位置上传偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又出现了一个小状况。女排的球传到排尾时，一个男同学把球抢了过去，递给了排尾，排尾直接把球递给了排头，女排没有球了，男排和女排就吵了起来，还好体育老师及时制止，比赛继续进行，最后老师算男排那次抢球是犯规的，我们女生赢得了比赛。

体育课就这样在热热闹闹的游戏后结束了，我还意犹未尽，下周的体育课还有什么游戏在等着我们呢，好期待呀！

作文第一次体育训练 第三十七篇

下节课是体育课，“哇！又可以踢足球啦！”教室里沸腾，同学们一窝蜂地向操场跑去。

熟悉的音乐响，自觉地排好队，一会儿体育老师来了，先做热身运动。跟往常，老师安排男生踢足球，女生打排球。我和李康威是好朋友，学习上经常互相帮助，但在球场上却是十足的“敌人”，的球技不分。一会儿比赛开始了，我俩前锋，中场发球后，都了比赛状态。我抢球将球一带向李康威的球门跑去，李康威冲，我急中生智的了，暗想，要将球先稳住，地向前一带，躲对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射。“耶！球进了！”我激动的大喊。为球队一分。

中场发球，李康威不甘示弱，他球向我方进攻。他灵活地盘过我方的后卫，连闯数关，直攻球门区，急停，转身，飞起一脚球若流星般向球门划去。瞪大双眼，“天哪！真厉害！”一连踢了三四场，双方平局，大家都满头大汗，但脸上却露出喜悦的笑容。

不知不觉中下课铃声响了，大家依依不舍的离开了操场，这真是一节快乐的体育课！

作文第一次体育训练 第三十八篇

今天下午的最后一节课——体育课，由我们的班主任张老师来上。

我们跟张老师来到了大操场上，张老师先对我们说：稍息，立正，报数。接着，张老师再让我们跑步，男生一队，女生一队。我们跑步的时候，我有点跟不上前面的同学的速度了。在我的坚持下，我们终于跑完了。

我气喘吁吁的，有点喘不过气了。然后，我们就开始进行了传铅球比赛，我们先是从头顶上传球，等传到最后一位同学的时候，最后一位同学也跑到第一同学面前，接着，再把球传到后面的同学面前，直到最后一位同学也跑到第一位同学面前去了。哪一个队先传好了，哪一队就赢了。快要比赛了，我非常兴奋。比赛开始了。我们女生配合的很好。结果，我们女生赢了！我们女生高兴的喊了一声：耶；接着，我们在再比从胯下传球，我们女生一样配合的很好。突然，施岳旗被李彦宁扳倒了。张老师问是谁扳倒的？施岳旗回答是李彦宁同学，张老师让施岳旗同学休息一下。张老师批评了他，李彦宁就被开除了。

最后，张老师再让同学们选了十位男生和十位女生来比赛。结果，还是我们女生赢了。因为我们女生团结，配合的很默契。这让我相信团结就是力量。

今天这节体育课，我们玩的非常开心。

作文第一次体育训练 第三十九篇

今天的天空阴沉沉的，天气十分的闷热，连挂在高空上的太阳也显的有气无力的，好像所有的事物都想为我们男生在体育课上遭遇的倒霉事件而打抱不平。

下午第一节就是体育课，这是一节体育室外课，我因此而非常的高兴。因为我是一位男生，男生不像女生那么文静，就应该活泼好动一些，所以体育课是我们男同胞的最爱，是我们男孩子的天地和乐园，可今天的情况却有点糟糕。

上课铃“叮叮当当”地响起，我立刻坐好，耐心地等待着体育课王老师的到来。王老师迈着方步踏进教室门槛,环顾了一下教室说：“我们今天进行简单的灾害演习，灾害出现时候，所有的动作都要快，但也不要因为快而你拥我挤,那样反而会使速度更慢......”这时王老师让我们一组一组地出去,从一楼到三楼来回十几遍,可把我们几十个大活人累的满头大汗，有的就干脆赖 在地上不起来了，可就差哭爹喊娘了。短暂的休息过后老师又让我们男生原地踏步走，因为过度劳累我们男生做的无精打采的，可女生更厉害，她们有的只挥胳膊脚不动，有的脚动却不挥手，最好的也只是脚抬离地面3厘米就放了下来，胳膊挥到离身1分米的地方又荡了回去。这时王老师说停下来，我以为可以好好地休息休息了，可王老师又接着说：“女生休息男生继续！”什么？我希望我的耳朵听走了音，可惜我连问了几个男学，答案依旧如此。我心想本来是重男轻女，现在却是重女轻男了。本来是关爱今天的女孩，现在也变成关爱今天的男孩了。我们在太阳下做运动，女生却在阴凉处对我们男生指指点点，有的还对着我们做着可笑的鬼脸，原本以前男生表现好，这些休息时间属于我们男生的，可如今，唉！真是天不助我也，不说了也不想了，真是越想越气......

唉！今天的体育课让我们男生倒了大霉，便宜了她们女生，下次我们男生一定会给女生一个机会，让她们享受一下那种待遇！当然了，在学习方面我们男生也一定会与女生一试高低。

作文第一次体育训练 第四十篇

我们初一八班的体育课历来都是令人闻风丧胆的，只要一提到体育课，我们都会回答说：别说了，真的不想回忆！

每到有体育课的那一天，双腿都是颤抖的，好像这是与自己的腿要离别似的，生怕再也得不到它了！每节体育课我们都要围着400米跑道跑上四五圈之多、跳几百下绳，一节课下来自己的腿、手臂都要废了。说到这，你一定会认为我们的体看老师是个年龄又大、又是个老古板，可他不是，他是个大概二十多岁、正值青春年少的年轻老师，但却如此铁石心肠。

那么面对今天如此高温的天气，我们还会去上室外课吗？正在我们惴惴不安之时，体育老师给了我们一个天大的惊喜：由于天气炎热，今天上室内课。并且最近一段时间都上室内课。欧耶！同学们欢呼起来。是啊，面对如此高温的天气，老师也受不了啊！

那这节课干什么呢？当然是做游戏、写做业啦！

老师带着我们一起玩了一个关于写句子的游戏：每个同学只写一个字，然后把一列同学写的字连成一个句子。同学们纷纷脑洞大开，写出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小汉堡真香！体育老师有八块腹肌，哇哦，你去撩妹吧。等等之类的话，引得同学们笑生连连。

我想这会是我们最有趣、最别具一格的体育课吧！

作文第一次体育训练 第四十一篇

今天上午，我们最后一节上体育课。我们欢快的到了操场上，跑完了步，然后集合到老师那里，老师说:“今天我们来做游戏，游戏的名字叫找朋友。”我们听到后高兴的一蹦三尺高。游戏的规则是，我们一直跑，老师说一个数，我们就要按那一个数来找在一起。比如老师说三，那三个人必须找在一起，不能多，更不能少，没找到或者多找了的话，就要认输，做蹲体五个。

开始了，我们一圈一圈的跑着，我跑的漫不经心，突然老师说三，我和郑博文还有刘乐洋赶紧找在一起，第一次，我成功的躲了过去，可是俗话说的好啊，“人有失手，马有失蹄，”就在第二次当中，本来我们已经找好了，结果因为王翰没有找到，就来找我们，结果因为人多，我们全军覆没，做错了。只有自认倒霉了，为了防止以后王翰再来，所以我制造了一套方案，下一次王翰在过来，我们就赶紧躲开。这招还真的有用，以后王翰还真的没有捣乱成，快乐的时光总是短暂的，不知不觉，我们下课了。

找朋友的这个游戏真好玩呀，我喜欢找朋友的这个游戏!

作文第一次体育训练 第四十二篇

大家都喜欢上体育课，因为有很多好玩的项目：足球，实心球，篮球......。

我最喜欢的是踢足球了，多希望每个星期能多上几节足球课啊。

今天是星期三，下午第二节课是体育课。下午上第一节课的时候，我有点走神了，觉得不应该，但就是控制不住，希望快点下课。终于下课铃声响了，我就像离弦之箭冲出教室，飞奔下去。看了一下今天的体育课安排，是踢足球!我都有点兴奋地快说不出话来了。

终于开始上体育课了，我们组总共有十个人，分成两队，五个人一队进行比赛。

还没等老师吹响比赛开始的哨子，大家都已经各就各位了。哨声一响，进攻的同学就开始去抢球，抢到球往对方的球门方向踢。我是守门员，站在球门前面，聚精会神地盯着大家把球踢来踢去。

突然，对方队员金一航一脚把球踢了过来，我赶紧去挡，刚好和李一鸣碰了个满怀，摔倒了。

没挡住球， 以为要坏事了，回头一看，运气真是好极了，球竟然偏出了球门出界了，没有进!

我们玩得兴高采烈，恨不得时间停留不走......

这次的体育课很有意义，我们付出了汗水，却收获了无穷得欢乐。