得到锻炼的句子 精选134句

1. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

2. 不要羡慕别人的成功，那是*了安逸换来的;不要羡慕别人的才华，那是私底下的努力换来的;不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。可以欣赏，但不要嫉妒，因为那都是别人应该得到的。

3. 如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

4. 头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不*等，你有多努力，就有多特殊。早安!

5. 三十六层楼梯，三百六十五天想你。

6. 总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

7. 走进大操场，最先看到的是一圈三道的跑道，边是白色的，中间是*。

8. 我用十年奋斗，用十年等候，用十年锻炼自己用身体来忍受。

9. 好男人就是反复睡一个姑娘，一睡就睡一辈子。

10. 人活着，健康永远排第一!工作再出色，不如有个硬硬朗朗的好身体;钱财再丰硕，不如有个健健康康的好体魄。人生最长久的秘密，是健康;人生最幸福的真谛，还是健康;人生最需要珍惜的东西，更是健康!

11. 良好的内务，可以锻炼一个人的品质!

12. 运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

13. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德

14. 哪有什么一战成名，无非都是百炼成钢;哪有什么常胜将军，无非都是越挫越勇;只有输得起的人，才配赢;用甘心情愿的态度，全力以赴去做每一件事，结果自然会让你意外惊喜!

15. 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。

16. 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。

17. 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

18. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

19. 运动是*人的重要生活内容之一，*遍地运动设施，一个看起来肥胖笨拙的*人，很有可能像*的洪金宝那样灵活，因为从小受训培养众多运动技能，总有一两项他可以掌握，并教给孩子，是运动使*人精力充沛，思维开放，拥有自信，运动还影响到他们的行事方式，使之坚强，有毅力，敢于坚持自我。——石康《石康微博》

20. 关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态体形优美也有着至关重要的作用。然而，*的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。人*年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。为此，首先要放松伸展关节。——酒井慎太郎《酒井式瘦身法》

21. 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

22. 所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公*，唯独时间最公*，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。

23. 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

24. 为了将高中三年级夏季运动会上的败北变得美好而流泪， 为了搪塞高考失败成为浪人的自己而坚持说失败乃成功之母， 为了欺骗没有胆量像喜欢的人告白的自己而逞强说是为了对方的幸福着想才主动退出等等 ——果然青春什么的，全都是骗人的

25. 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。

26. 立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。

27. 马无夜草不肥，人无运动不健。

28. 手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。

29. 如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

30. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

31. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。--斯宾塞

32. 我们那么努力工作，我们那么拼命为的是什么，还不是希望家人能够有一个幸福的生活，给到他们想要的东西，倘若自己倒下了，不仅不能给他们美好的生活，更会成了他们的负担。健康没了，是再多的钱都无法去挽回的。

33. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

34. 运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

35. “陈小希，有些话一直没告诉你，现在可能得说的正式一些了。我第一次看见你，就觉得你挺可爱的，第一次喜欢上你，是看到你来看我的比赛，一个人为我加油。运动会，陪你一起跑步的那个玩偶是我；那个守护秘密的游戏，我的是喜欢你，那个是真的；年的第一场雪，是我为你下的。看到你不开心，我就特别慌，我就特别想让你开心起来，看到你开心，我就想陪你一起笑。你看，看到你哭我都想哭了，没关系的，陈小希，我已经不打算喜欢你了，我要跟你说再见了，我要去追求我的梦想了，你会为我加油的对吗？再见了，小希。”《致我们单纯的小美好》

36. 多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。

37. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

38. 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

39. 跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

40. 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

41. 当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

42. 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

43. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

44. 人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。

45. 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

46. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

47. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

48. 长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

49. 春天使大地焕然一新，春天给学校满园春色，春天给我们欢乐和希望，催我们奋发向上。

50. 锻炼身体，保卫祖国；锻炼身体，建设祖国。

51. 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

52. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

53. 生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。

54. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

55. 年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。

56. 老板用你的时候你就是人才，不用你的时候就变成裁人！

57. 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

58. 生命就应该不断的努力，努力使自己变得优秀起来，努力不至于让自己迷失方向，努力让自己在前行中坚定存在。

59. 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

60. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

61. 真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。

62. 求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕被人欺。

63. 世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣;吸引目光，增添亮点;活跃身心，释放活力;点燃**，尽情释放;舞动双脚，尽情奔跑;展现才华，尽情挥洒;享受足球，快乐无限!

64. 人之初，性本善，你掏钱，我吃饭。

65. 要知道，春天的道路依然充满泥泞!

66. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

67. 各种小嗑各种唠，各种小曲各种调。

68. 学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自己。

69. 生命就是运动，人的生命就是运动。--列夫。托尔斯泰

70. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

71. “健康之精神寓于健康之身体。”请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

72. 塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

73. 你坐轿车我跑步，看谁生命更长久。

74. 深秋的黄昏，我漫步在静静的校园，只见花儿凋谢了，树叶干枯了，光秃秃的树丫没精打采地垂在树干上，昔日绿茸茸的草地如今只是一片枯黄。

75. 幸福的家庭，暖心的感情，投缘的朋友，火热的生活，只要健康常伴左右，一切都能长久拥有!

76. 要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。

77. 早起活活腰，一天精神好。

78. 人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的*凡人。

79. 操场中间有一块绿色的草坪，同学们都愿意三五成群地到草坪上去读书玩耍，那琅琅的读书声，常常吸引着操场外面的行人。

80. 陪我一起数星星，智商低点，就数月亮吧。

81. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

82. 想要与众不同，却总随遇而安，想要做很多未做的事，却在现实棘手的吃喝拉撒前低下了头，我们间歇性热血满腔，长时间迷茫犯懒。别等了，再努力试试看。早安!

83. 为什么说友谊的小船说翻就翻，爱情的巨轮说沉就沉，你自己多重心里没数吗！

84. 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。——减克家

85. 减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。

86. 上帝奖赏那些努力工作和身体健康的人。

87. 知道女人xxx是用来干什么的吗？你懂的！

88. 相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

89. 汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

90. 生活，就是一种态度的锻炼。乐观的心态成就幸福的人生。

91. 一先生感冒去医院挂吊针，护士*很麻利的给这位先生插上针挂好盐水，一个多小时过去了，盐水瓶的水打完了，护士过来马上又换上一瓶。这先生不解，问护士*说：“*，处方单上不是只开了一瓶吗？”护士*指着打完盐水的空瓶盖说，“先生，您运气真好，这瓶中奖了，再来一瓶！”

92. 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

93. 科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。

94. 你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

95. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

96. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

97. 生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

98. 我努力过了，不管成功与否我不后悔。

99. 为你痴，为你狂，为你把心伤。为你疯，为你癫，苦海总无边。你爱想起我就想起我，像想起一颗夏夜的星；你爱忘掉我就忘掉我，像忘掉一个春天的梦。

100. 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

101. 谱写生命之歌，弘杨运动精神。

102. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。--希尔康

103. 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

104. 我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。

105. 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

106. 其实，我不是胖，只是懒得瘦。

107. 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

108. 健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。

109. 勤奋，竞争的水平，比一种风格，超越自己。

110. 你的委屈要自己消化。你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场偷看你的笑话。你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

111. 有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。

112. 抓住健身不放松，学那泰山不老松。

113. 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!

114. 挣扎于风雨中已习惯，望能造个梦;失意总锻炼我，奋力去寻自我路。

115. 动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调。

116. 纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。

117. 五班密切，合作，小组的力量，给我谁。

118. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。--xxx

119. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*

120. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

121. 药补不如食来补，食补不如常锻炼。

122. 人生在于运动，成功在于努力。

123. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。--卢梭

124. 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

125. 千里马常有，而母千里马不常有。

126. 连最基础的人与人之爱，最初步的怜老恤弱都做不到，就别提那高强度的男女之爱了，那会是你终生无力完成的马拉松。

127. 事实上，成功仅*了你工作的%，成功是%失败的结果。

128. 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

129. 怒恼促人老，愉快使人少，平时多欢笑，胜过吃补药。

130. 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

131. 咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

132. 你现在的努力，是为了今后能有更多的选择。生活从来都是公*的，你未来的模样，藏在现在的努力里。从今天起开始改变，勇敢去尝试，拼命去追寻。有规划的人生，真的会比浑浑噩噩精彩一万倍。

133. 想想，马上从初三的老女人变成高一的小学妹就开心。

134. 我开始学会心*气和的接受现实的掠夺和馈赠

得到锻炼的句子 精选76句

1. 为所有，尽所能

2. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。--柏拉图

3. 胆量不够大，能力再强都是小人物;魄力不够大，努力一生都是小成就;在成长的路上，我们突破的不是现实，而是自己。在人生的跑道上，战胜对手，只是赛场的赢家，战胜自己，才是命运的强者。

4. 一个人喝茶，其意不仅在止渴，而更在于鉴赏其色、香与味，体会其苦、甜与醇，领悟起淡、雅与和。

5. 为了坚持，为了实现自己的人生，为了让自己死时不羞愧难当，没有枉来人世一场，那朋友们，就请一定牢记坚持，铭记坚持，讴歌坚持，因为：坚持是我们的心灵路标，通天钥匙，智慧圣灯！雄心，在不凡中蠢蠢欲动，将坚持两字，幻化成不灭灵魂。

6. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

7. 追随你的梦想，做最好的自己。

8. 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

9. 欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。

10. 我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

11. 车子有油，手机有电，卡里有钱!这就是安全感，指望别人都是扯淡!再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘!早安!

12. 会劳逸结合的人，才会赢到最后。工作量若人人都超过负荷，紧张和劳累，就成了“百病之源”，为了钱，我们拼死拼活，为了名，我们高度紧张。到头来：一身疾病，万贯家财也成空;空有虚名，无人能代替你忍受疼痛。如果硬挺下去，必然积劳成疾，贻害健康。

13. 健身就像马拉松，意志毅力在其中。

14. 生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识掌握技能掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

15. 我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

16. 每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人*的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。

17. 其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

18. 今天是七月七，七月七日长生殿，夜半无人私语时在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝。

19. 当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天一个星期一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。

20. 我锻炼，我快乐，努力做一个好青年。

21. 今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。

22. 不是我看不起你，而是压根就懒得理你

23. 不奋斗，你的才华如何配得上你的任性。不奋斗，你的脚步如何赶得上父母老去的速度。不奋斗，世界这么大你靠什么去看看。

24. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

25. 你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

26. 借你一双慧眼，瞄准目标。给你一个支点，发挥才智。国际篮球日，愿你玩转篮球，赢得胜利。奋力拼搏，精彩无限。

27. 作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。

28. 展示你自己，达到新的高度。

29. 人这一生什么最重要?有人说，是豪华的房子，是昂贵的车子，是有权有势的地位。其实不然，健康的身体才是最重要的。只有拥有了健康，财富才华地位才会随之而来。

30. 踢一踢足球，让身心彻底放松，精神愉悦;让汗水尽情挥洒，活力无限;让**无限膨胀，尽情释放;让快乐神采飞扬，无限蔓延;让活力穿透心灵，悦动世界。世界足球日，玩转足球，开心无限!

31. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--蔡元培

32. 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

33. 迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。

34. 扬奥运精神，展教师风采。

35. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

36. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

37. 我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

38. 只要是自己的事情，就尽可能地不要给周围的人造成麻烦。你觉得这是世界上比天都大的事，但对别人来说却毫无意义；你浪费别人那么多的时间，人家还要做出一副很理解的样子，这实在不合适。所以很多时候，能自己克服的事，就自己解决掉。孟非

39. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。--塞涅卡

40. 生命也像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强。

41. 你的新欢，不照样是别人的破鞋。

42. 跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩很枯燥跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

43. 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。

44. 好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

45. 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

46. 运动健身，重在科学，贵在坚持。

47. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

48. 水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。——达·芬奇

49. 是落枕了嘛，脖子都疼两天了，最近忙于科研缺乏锻炼啊，该活动活动筋骨了。

50. 运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

51. 只有弱者才会逞强，只有强者才懂示弱。刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。

52. 太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你!所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔!

53. 当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

54. 我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

55. 最牢固的枷锁就是信任。爱他就完全信任他。如果信任不能把他留在身边。那就算你每天象狱警一样的看着他，他是那样的人他一样会出轨的，他若不是那样的人，你不信任他的言行就会给你们的 感情 蒙上阴影。所以我觉得（查看全文）

56. 与其羡慕他人智慧，不如自己勤奋补拙;与其羡慕他人优秀，不如自己奋斗不止;与其羡慕他人坚强，不如自己百炼成钢;与其羡慕他人成功，不如自己厚积薄发。

57. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

58. 站立，是一种行为，更是一种姿态。既可以锻炼你的韧性，也可炼就体魄。是帅是呆全凭你爱。

59. 有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

60. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。--孙思邈

61. 最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。

62. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

63. 每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人*，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的*礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。

64. 当方便面的酱料包由液态变成了固态的时候，宅男就知道已经夏天走远了……

65. 第一眼就看上的衣服往往你买不起，第一眼就心动的人往往他不会喜欢你。你真正喜欢想要的，没有一样，是可以轻易得到的。这就是你努力的理由。

66. 每一份令人羡慕的工作，也许一开始都无人问津;每一门日进斗金的生意，也许刚开始的时候，都不足以养活自己。但有句话说得好：不是因为看到了希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

67. 人生不在于拥有一个“好球”，而在于，拿到任何球，都能够踢出美丽的风彩!国际足球日，愿你多多运动，踢走烦恼忧愁，踢来财富健康!

68. 世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

69. 忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。

70. 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

71. 小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。性格决定你活多久，笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开。

72. 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。

73. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

74. 活水贵在流动，生命贵在运动。

75. 就算再困难、也请咬牙坚持。

76. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

得到锻炼的句子 精选98句

1. 我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地;甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

2. 我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

3. 运动有益健康，健康成就未来。

4. 幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。

5. 不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

6. 生活需要常更新，生命需要常健身。

7. 吃干净的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做喜欢做的事，爱想爱的人。

8. 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

9. 生活一定是把压轴的好运留给了你，才会让你经历这么糟糕的日子。

10. 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

11. 燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

12. 好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

13. 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

14. 不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

15. 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

16. 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

17. 有粉笔的气味，各处布满参差裂痕的玻璃窗，远处传来的运动部的声音，夕阳投出的片片樱瓣倩影，静谧安逸的睡息，风景开始变迁。

18. 自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能收回去，只有自己创造的才会留下来。

19. 你最美的样子，不是你相夫教子不是你素面朝天，也不是你老实听话，更不是你乖巧省钱，而是你已经可以过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘努力的样子，那才是你最美好的样子。

20. 烈火试真金，逆境试强者。――塞内加

21. 不管现在的你有多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是“含泪”的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力!

22. 在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

23. 赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

24. 晚霞诚可贵，健康价更高;欲享老年福，运动是个宝。

25. 学艺之道无它，锻炼意志第一。

26. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

27. 人生有三件事不能等：父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

28. 我锻炼，我快乐，我锻炼，我进步。

29. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。--卢棱

30. 命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的期。谁若自怨自艾，必会坐失良机!

31. 健全的精神寓于健全的身体。--洛克

32. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

33. 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

34. 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

35. 秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

36. 生命就是运动，人的生命就是运动。

37. 同一个世界，同一个梦想。--奥运会格言

38. 生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。

39. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

40. 抱怨是一件最没意义的事情。如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力练好本领，然后跳出那个圈子。

41. 赚钱的时候不矫情，花钱的时候不磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种，这才是该有的生活。早安!

42. 磨练肌胳，防病御症。

43. 关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态体形优美也有着至关重要的作用。然而，人体的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。人*年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。为此，首先要放松伸展关节。——酒井慎太郎《酒井式瘦身法》

44. 和我一起健身运动，努力做一个年轻的好阳光。

45. 你常把“梦想”挂在嘴边，却败在不愿改变的懒惰上;你向往更好的生活，却不愿跳出舒适区去争取。要知道，每个梦想的背后都是恒久的坚持，每个成功的脚下都是无数的汗水。成长的路上，只有奋斗才会给你带来最大的安全感。

46. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

47. 这种穿一件衣服，就要回被窝里裹个五分钟，缓冲一下的心情谁能懂？

48. 身体是人活着的唯一资本，其他的一切都可以努力去挣，你想要的金钱地位，你想要的成功荣耀，都可以通过后天的努力实现，但只有身体，你挣不来，一旦垮了，想要恢复健康，比登天还难。

49. 每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

50. 想要好身材，却说坚持锻炼好难；想要好成绩，还窝在床上刷剧；想要升职加薪，却不想承担更多责任，放任自己留在舒适区。大多时候，付出与收获总是成正比。放弃不劳而获的念想，想要什么，就拼尽全力去争取。越努力越幸运！

51. 健康的活着才是最好的状态，工作压力大，也要适当放松，学习负担重，也要劳逸结合，别熬夜，多休息，勤体检，健康不是儿戏，自己身体上的痛苦，再怎么描述，别人也不能真正体会，更不能代替。

52. 开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

53. 我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

54. 别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。早安!

55. 人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

56. 每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

57. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

58. 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59. 运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

60. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!--臧克家

61. 宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

62. 人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。

63. 拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具*。

64. 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。

65. 生活着，运动着，快乐着;我运动，我健康，我快乐。

66. 人活着，其实不需要太多的东西，只要身体健康，家庭和睦就好，别为了钱财熬坏身体，别因为房车透支健康，有钱没钱，也是一生，有车没车，也能过好，豪车十辆，也会不满足，豪宅十座，也会不幸福。

67. 我曾经以为爱情可以克服一切，可谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。爱情在要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

68. 我懒？我容易吗我？看见美女我都懒得眨眼睛！

69. 只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

70. 面朝阳光，阳光健身。踏着夕阳，踏着阳光，健身。

71. 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

72. 人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。早安!

73. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。--华佗

74. 女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。

75. 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

76. 你要知道，想要快意人生，就要活得比别人努力。要么十分优秀，要么十分漂亮，不然就没有资格抱怨。

77. 真正优秀的人，没时间跟生活抬杠。生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。

78. 发展体育事业，增强人民体质。

79. 篮球带给你的是阳光，是自信，是轻松，是坦荡。失意，没所谓;失恋，没所谓;失宠，没所谓。只要不失信朋友，一场篮球，一身汗水，一阵豪饮，孤独、苦闷、烦恼、忧伤就不知跑到哪里去了。国际篮球日，朋友做好了准备吗?和我一起出发，流汗去。

80. 没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是生活。

81. 工作不能累，打打篮球驱疲惫;打球不能累，疲了歇会再动腿;生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。

82. 天天跑一跑，耐力可提高;天天跳一跳，身心不疲劳;天天弯弯腰，肌体轻又巧。

83. 当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会都没有。当你足够牛逼的时候，你的面前有一万个机会，你挡都挡不住。当你足够优秀的时候，你想要的一切都会主动来找你。

84. 运动是一切生命的源泉。

85. 弘扬奥运精神，共创学校成功。

86. 幸福就是痒的时候挠一下，不幸就是痒了但挠不着，更不幸的是，很久以来灵魂和肉体都感觉不到那种蠢蠢欲动的痒了。

87. 不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。早安!

88. 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

89. 运动无处不在，场地无处不在。

90. 活动有方，五脏自和。

91. 努力不一定能带来成功，但是一定能带来成长。未来的你，一定会感谢现在拼命的自己!早安!

92. 希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

93. 秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们。

94. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

95. 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

96. 开展全民健身活动，全面建设小康社会。

97. 当往事与时光擦肩，我不知道，岁留给了我多少的眷恋，常常一个人，徘徊在孤单的边缘，想着记忆中，一路奔跑过的时光，那些陪伴的人，牵手一起共赴的风雨兼程，总是那么的熟悉，难以忘怀。水，越浅淡越清澈；人，越浅淡越快乐。浅浅的，不浓不烈；不远不近，就有如人生，适度才最美。

98. 十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子!这就是人性和人生，除了努力别无选择。早安!