大学篮球队自传范文 第一篇

经历了两年的伤病和两年半的修养， 2016-17赛季，2016年10月26日，我在76人主场对阵雷霆比赛中，首发出战22分钟，拿下20分，7篮板和2盖帽。虽然球队以97-103告负，但是我的首秀让大家相信两年半的等待是值得的。

11月1日，对阵魔术，我出战25分钟，得到18分、10篮板、4盖帽和3助攻。

11月5日，对阵骑士，我出战25分钟，13投7中，三分球4投4中得到了22分6篮板2助攻4封盖，三分球命中数已经创下个人职业生涯新高。

12月1日，我获选2016-17赛季NBA11月东部最佳新秀。

12月6日，对阵掘金，我出战26分钟，得到16分、4篮板和5盖帽，创个人生涯盖帽新高。

12月14日，对阵猛龙，我出战27分钟，6投3中得到9分、6篮板、5助和2盖帽，成为沙奎尔•奥尼尔新秀赛季24年后首位生涯前十五场场均能得到18分、7篮板和2封盖的新秀。

2017年1月3日，我获选2016-17赛季NBA12月东部最佳新秀。

1月11日，战胜尼克斯，我出战27分钟，得到21分和14篮板，NBA自1951-52赛季起统计连续多场比赛都是在不到30分钟的出场时间里拿到得分超过20分以连续7场成为历史第一人。

3月1日，76人宣布我赛季报销。整个2016-17赛季，我代表76人出战31场，场均出战分钟，得到分、篮板、助攻和盖帽。2017年6月26日，乔尔•恩比德入选2016-17赛季最佳新秀第一阵容。

2017年7月10日，我与76人队达成一份5年亿美元的指定新秀顶薪续约合同。

2017-18赛季，2017年10月31日，战胜火箭，我出场24分钟，12投9中得到22分、9篮板、5助攻和2抢断。根据统计，我是自1983-84赛季以来第三个在25分钟上场时间内得到至少22分、9篮板、5助攻和2抢断数据的球员。

11月10日，对阵国王，我出场32分钟，得到22分和15篮板，创下个人生涯单场篮板新高。

11月14日，战胜快船，本我得到了32分、科温顿得到了生涯新高的31分，这也是76人队史近11年首次有两个球员在同一场比赛中得到至少30分。我出场了35分钟，这也创造了个人生涯上场时间的新纪录。这也是我职业生涯首次得到至少30分15个篮板的数据。也是76人队史近6年来首位得到这一数据的球员。

11月16日，战胜湖人，我出战34分钟，得到46分、15篮板、7助攻和7盖帽，创下个人职业生涯单场得分和盖帽新高。据官方数据统计，我是历史上首个能打出46分15篮板7助攻7盖帽数据的球员。与德克•诺维茨基、沙奎尔•奥尼尔和大卫•罗宾逊成为了自1984-85赛季以来唯四做到40+10+5+5以上的球员。

11月28日，对阵骑士，我得到30分和11篮板，这是我职业生涯第6次得到至少30分，其中本赛季有过4次。而单赛季4次得到至少30分，也是76人队史近5年来最多的。

12月7日，对阵湖人，我出战36分钟，17投11中得到了33分7篮板6助攻5盖帽，这是我个人生涯第二次在单场比赛中至少拿下30分5篮板5助攻5盖帽。

12月13日，击败森林狼，我出战39分钟，16投8中拿到了28分、12篮板和8助攻，创下个人生涯单场助攻新高。

12月16日，对阵雷霆，我出战49分钟，创下个人生涯单场出场时间新高。

12月29日，对阵开拓者，我出战35分钟，21投9中，三分球12投6中得到29分9篮板3助攻，创下个人生涯单场三分出手和三分命中数新高。

2018年1月16日，战胜猛龙，我出场35分钟，得到34分、11篮板和3助攻。已经连续46场比赛得分上双，成为76人过去5个赛季来连续得分上双场次最多的球员。

1月19日，我成功入选2018年全明星东部首发阵容。也成为自2010年的阿伦•艾弗森之后首位入选全明星首发阵容的76人球员，同时也是自2013年的朱•霍勒迪之后首位入选全明星的76人球员。

我受伤这两年来，76人从来没有放弃过我，从2016-17赛季的首秀到17-18赛季入选NBA全明星首发，并且时隔多年之后带领76人打入季后赛。回到赛场以后，用自己的表现证明了一切，。

2017年赛季，在对上湖人的比赛，我狂轰生涯新高的46分7封盖，外加15篮板7助攻。于是我推特上发了一张球哥被我碾过的照片，打卡地点还特别的标注LAVAR正是球爸的名字，两球父子都调侃了一番。

大学篮球队自传范文 第二篇

总 则：篮球队由篮球爱好者组成，为了使球队管理更加规范化、专业化，特制定本章程，请所有成员自觉遵守。

第一章原则

第一条 篮球社团的目标：成为一支有组织性、纪律性的正规业余篮球社团。

第二条篮球社团的口号：体育让梦想成真，生命因运动精彩。

第三条篮球社团成员的基本素质：团结、进取、自律，不做有损社团形象的事。

第二章纪律

第五条 队员应按时参加每次集体活动，避免缺席、迟到、早退（每次迟到、早退超过3分钟处罚俯卧撑100个或环篮球场跑20个圈，连续迟到、早退超过5次的视为退社）。

第七条。提前制定活动计划，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；

第八条。辅导老师要准时到指定活动地点，认真做好活动前的准备工作；

第九条。兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先请假，并通知到本组所有成员；

第十条。 辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地卫生，对学生的教育要加强与班主任、家长的`联系；

第十一条．做好对学生进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动成果展示的考核。

第十二条。 所有队员应以我们共同的利益为准则，团结互助，做到品德与球艺共同进步。

第十三条。 社团成员应处理个人情绪，不得将个人不良情绪带到比赛和训练场上。

第十四条。 比赛时，所有球员一律服从教练及队长、领队的调度和安排，服从裁判，不得擅作主张。

第三章 权利义务

大学篮球队自传范文 第三篇

指导思想：

篮球训练是我校的一门特色学科。也是学生喜欢的一项体育活动。通过篮球训练，培养学生吃苦耐劳的精神和坚强意志；通过篮球比赛，增强学生的团队合作和凝聚力。为了提高学生的身体素质，使学生的身心都能发展。我校将篮球训练继续发展。

基本任务：

1、加强运动员学生的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

2、针对运动员学生动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。

3、全面提高运动员学生的身体素质，提高对抗性。

主要任务：

提高全队的凝聚力，形成良好的队风队纪，为备战校际联赛做准备。为高一级学校选送人才而努力。为学校争光。

有较强的体育师资队伍：

学校的体育教师年轻、有活力、篮球训练技术娴熟。学历本科。每人都带一支校篮球队。已经积累了多年市、区比赛的经验。

训练要求和时间：

1、班班组织篮球队，每学期开展篮球班联赛，年级要组织校队。

2、每位体育教师（篮球教炼）各带一个校队，保证每天一小时的训练。

体育室每学期要制定篮球训练计划，定时进行研讨，学期结束进行总结。积累经验。

全面训练阶段：

1、全面身体训练与专项训练相结合。

2、学习、改进、提高基本技术。

3、学习篮球的基本知识和技能。

4、培养作风、意识和团队合作精神。

有专门的经费和管理制度：

1、学校重视，成立了工作领导小组，建立了篮球训练的管理制度。全校支持保证学生的训练时间，有教导处负责管理、协调和考核。

2、为了保障运动员的安全健康，要求教练员做好预案，卫生室备案。

3、有社会赞助――化工研究院。作为学校的特色学科，学校设立专项经费奖励。鼓励教师带队参训练和参加各级各类比赛。每学年进行表彰。

大学篮球队自传范文 第四篇

为丰富员工业余文化生活，提高员工综合素质，增强团队合作意识，增强员工凝聚力，提升企业品牌形象，推进公司企业文化建设，促进同行业、兄弟单位之间的关系，扩大在外部的知名度和影响力，拟建联冠集团篮球队男子篮球队，具体如下：

一、球队组织与分工：

1、领队1名：李董，负责篮球队的方针和目标指导

2、队长1名：丁刚，兼任篮球队教练，负责篮球队的组建策划、球队日常活动安排;负责球队的集合、整队及训练，负责篮球队的战术演练，常规训练计划，比赛队员协调沟通;合理组织篮球活动，开展球队对外交往和赛程安排。

3、副队2名：刘家桢、邓博，负责协助队长提升篮球队整体水平，负责队员的信息统计，所需资源的申请和购买。

4、队员8名：从公司和商户内部选取篮球技术好，身体素质好的队员。

二、球队活动计划：

1、日常训练：每周二为球队正常训练时间，其它时间自行安排训练(运动会期间安排时间为每周一、三、五)。

2、赛事安排：原则上每月至少安排一场对外的篮球赛。

3、外部赛事：积极参与其它同行业、企业、政府部门等篮球赛活动。

三、球队要求：

1、队员要求品行好、技术好，身体素质好，服从领导的安排及队长的战术安排指导。

2、外出比赛时，球队代表公司形象，球员要有良好的组织纪律性，着装干净整齐，行动整齐划一，言行举止礼貌得体。

四、球队所需支持：

1、服装：篮球队服2套/人12人=24套。(将统一印制公司标识和编号)

2、饮用水：瓶装矿泉水，球队每次正规训练和比赛，每人两瓶。

3、车辆：外出比赛时根据需要再确定车辆安排。

4、药品：创口贴、云南白药喷剂、跌打扭伤药等。

五、篮球队管理：

1、篮球队日常活动由领队或队长负责协调实施;

2、球队队长负责日常训练，每周1~2次;

3、球队参加相关活动代表公司形象，队员必须服从领导管理，有良好的组织纪律性，按时参加活动;

4、每次活动(包括训练或比赛)，队员要自觉签到，由队长或副队长统计人数。

六、球队启动预算：

球队服装款式由队长确定，费用以采购部洽谈为准。

以上妥否，望上级领导批示!

申请人：xuexila

日期：年月日

大学篮球队自传范文 第五篇

我国欣欣向荣、飞速向前发展的社会主义体育事业，无论是社会群众性的、学校中的活动，还是高水平竞技运动，都建立在中小学生身体素质发展的基础上。研究小学生身体素质的发展和训练，不仅具有现实意义，而且具有战略意义。

1、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务。

篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

2、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用，在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。

要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的'老师，中小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，中小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

3、坚持改革创新，进行科学训练。

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

① 关于选才。

选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

② 身体训练。

没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

③ 技术、战术和心理素质训练。

技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。

总之，平时多与附近的中小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。

大学篮球队自传范文 第六篇

NBA三年，我的主要奖项：

2014年NCAA大12赛区年度最佳防守球员

3届NBA全明星阵容（2018-20） [2]

2次入选NBA最佳防守阵容二阵（2017-18；2018-19）

2次入选NBA最佳阵容二阵（2017-18、2018-19）

2018-2019赛季我入选全明星首发，当记者问我说，现在你够格回去找瑞哈娜了，你会怎么做呢？我笑着说，当初她拒绝了我，我也该往下一个目标前进了。

下一个五年，我会获得什么荣誉，得分王？篮板王？最佳防守球员？最有价值球员？……

我想说：“我最想获得的是总冠军！”

大学篮球队自传范文 第七篇

在喀麦隆，部落的成年礼对我来说是一个考验，为了让我在长大后变得更勇敢无畏，我被送到了一个远离村子的地方，在那里所面对的可能是杀戮也可能是死亡。但是年幼的我十分的勇敢，我干掉了一只狮子。当我把狮子的尸体扛回了村子的时候，我在别人眼中已经是一个真正的男子汉。2016年我在接受《Yahoo》的采访中也说过自己6岁时干掉一只狮子，哈哈这只是我的一个故事，我希望我的人生有一点奇幻，很多事情变得很快，这样我的人生就像一部电影一样。

由于我父亲是一名陆军上校兼手球运动员，所以我家庭条件还算不错，不过我的父母对我的学习要求非常严格，因此我必须完成当天的作业才能出去玩。我最喜欢的体育活动是足球和排球，最开始是踢足球，当时的位置是中场球员而不是守门员，这也锻炼了我扎实的步法。后我改为打排球，我父亲甚至计划将我送到欧洲去锻炼排球技巧。2010年以前我从来没摸过篮球。然后就在2010年的夏天，在看来当年NBA总决赛湖人和凯尔特人的大战，科比的出色发挥让我觉得打篮球也是非常不错的，所以我决定开始打篮球。

大学篮球队自传范文 第八篇

篮球队工作总结

各位球员、球星及球迷朋友们：

您们好！现就中心球队20xx年的工作向大家作简单的总结。

20xx年的中心篮球队，可以说是非常幸运的一年，在这一年中，球队不但得到了空前的发展，而且在这一年球队也获得了赞助商的认可，再加上刘主任、刘总、梁总等对球队活动的重视，可以说，现在的球队，可谓风生水起，再战江湖。

我想，我们之所以能够取得今天的成绩，与我们这几年的坚持是分不开的，业余球队目前最缺乏的就是能够坚持的力量。想当初和球队一起成立的几个球队，如今都已经消失不在。

一个球队想要发展，最根本的还是内部的团结，而这正是业余球队的痼疾。多少球队都无法从根本上解决这个问题，也正是因为如此，业余球队的存在大多都是昙花一现，经不起风雨的洗礼。

更重要的是，球队组建时，我们为球队定下一个切合球队实际的基调：无兄弟，不篮球。正是这样的一个心态，才让球队在20xx年得到了长足的发展，不以胜负为英雄，只论兄弟友情，打快乐篮球的理念已经贯彻到每一个球员的心中。

20xx年的中心球队在参加联赛的同时，也与外地球队进行了一系列的热身赛：五月份与石排镇教育联队进行交流赛、七月份去惠州与当地一支篮坛劲旅进行对抗赛、十月份去番禺进行高强度的拉练赛，还与三屯、宝屯及教办等球队进行友谊赛，受到交流球队的'好评。

20xx年几员年轻的小将得到快速的成长，这也是球队本年度最大的收获。^篱^人、阿波、康总、梁山伯、古枫、大海、黄飞鸿、大忠、小忠、明少等年轻小伙子的良好发挥，让人在感到惊喜的同时也看到了球队未来发展的方向，培养年轻后备力量，也是球队日后的发展基础，球队将会给予这些小将们更多的机会，让他们在球队能够得到更多的锻炼和成长。

不得不说的是，球队20xx年的整体运作情况可以说是相当成功，领队角斗士在经历了几次大的动荡之后，在球队运作方面的能力也得到提升，球队的赞助和刘总对球队提供的宣传，均与球队20xx年所呈现的积极良好的态势有着不可分割的关系。如何保持球队稳定并快速发展，是领队下一个阶段需要重点解决的问题，球队20xx年的发展规划值得期待。

20xx年球队将参加一系列的联赛，包括52场的小型联赛，这也是球队20xx年的第一项正式联赛，也是球队获得赞助后出征的第一项赛事，所以，球队将在20xx年成立教练组或聘请主教练，进一步提升球队的实力，目前主教练的招募工作已经开始运作，相信会有一个好的结果。

20xx年1月11比赛结束后，球队将正式放假，工作的重心将转入球队基础建设中来，尽快拿出20xx年的联赛出场名单是当务之急，毕竟离2月18日的联赛时间也没有几天了，教练组一事也要尽快的提到日程上来。

20xx年将是非常关键的一年，这一年也将检验球队的管理能力和组织能力，也希望球队的每一位成员都能共同努力，20xx年继续球队无限的辉煌。最后，谢谢大家对球队的大力支持和参与！有你的大力支持，我们将更加努力，做得更好！球队近期将评选本年度的各项将项，敬请留意！

为了球队的健康发展，球队将在本年度结束赛时进行球队主席及财务部长的换届选举，将产生新一届球队的领队，带领球队进入一个更健康、更有活力的新时代。同时也感谢你一直以来对球队工作的支持、关心和参与！

谢谢！

大学篮球队自传范文 第九篇

第三十六条 新生入校后，学校按照教育部的有关规定进行新生入学体检及资格审核。对体检不合格的学生，学校将视情况予以处理，直至取消入学资格。凡发现以弄虚作假手段取得入学资格者，一经查实，取消其入学资格。

第三十七条 新生入学后进行入学考试复查，其中音乐学院、美术学院、体育学院新生将进行专业考试复查：音乐学院专业考试复查办法参照山西省普通高校招生音乐及舞蹈类专业省级统考办法执行;美术学院专业考试复查办法参照山西省普通高校招生美术类专业省级统考办法执行，测试科目为色彩、素描及速写;体育学院专业考试复查办法参照山西省普通高校招生体育专业考试办法执行。

第三十八条 学费和住宿费的收取，严格执行山西省物价局批准的收费标准。

第三十九条 山西大学具有推荐应届毕业生免试攻读硕士学位研究生招生资格，原则上各专业成绩排名前50%(以当年公布比例为准)具有推荐资格，其中届物理学(国家基地班)和试验班毕业生推荐比例达80%。根据《教育部办公厅关于进一步完善推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生工作办法的通知》等文件精神，所有具有推免资格的考生均享有依据招生政策自主选择报考单位和专业的权利。我校还将在成绩优秀的在读硕士生中以硕博连读方式招收博士研究生。详情参照《山西大学免试攻读硕士学位研究生工作办法》。

第四十条 为鼓励学生个性发展，调动学生学习的积极性和主动性，学校根据上级相关政策，制定了《山西大学本科生转专业管理办法(试行)》。符合相关条件的学生,均可提出转专业申请。

第四十一条 学校实行“国家助学贷款、奖学金、勤工助学、助学金、减免学杂费”等资助措施。

我校为在校学生设有优秀学生奖学金及多种助奖学金20余种，用于奖励品学兼优的优秀学生，每年约有55%左右的学生可获得各类奖学金。

在新生入学报到时开通“绿色通道”，保证经济困难的学生顺利入学，经济困难学生还可以申请国家助学贷款或参加学校提供的勤工助学等工作。

第四十二条 新生入校后，学校将从汉语言文学、历史学、哲学专业选拔部分学生组成文科初民试验班。文科初民试验班实行四年一贯制，前两年实施大类培养，主要学习文学、史学、哲学相关专业的基础课程和通识课程，后两年实行小班教学，进入专业培养阶段。学校将从经济学、金融学、会计学和工商管理专业选拔部分学生组成理科试验班。理科试验班前两年单独编班，实施大类综合培养，主要学习数学、经济、管理的基础课程和通识课程，后两年编入相应专业，进行专业培养。试验班学位授予采取“1+1”模式。

第四十三条 对于第一志愿报考并录取到我校的优秀新生(文史、理工类)，学校设立专项奖励政策。奖励条件及额度具体为：

1、文史类考生高考成绩超过生源地第一批本科录取最低控制线50分者、理工类考生高考成绩超过生源地第一批本科录取最低控制线60分者，学校免收其在校期间学费作为奖励。

2、高考成绩超过生源地当年第一批本科录取最低控制线30分以上,且录入物理学(国家基地班)的考生或被选拔到文科初民试验班、理科试验班的考生免收第一学年学费作为奖励。

3、浙江省、山东省等合并批次省份的文史、理工类高考成绩前两名考生，学校免收其第一学年学费作为奖励。

4、录取到我校大东关校区专业的考生，文化课成绩超过理工类第一批本科录取最低控制分数线10分者，学校免收其在校期间第一、二学年学费作为奖励。

第四十四条 学校与国外部分一流大学签订合作培养方案，按照教育部、财政部相关政策规定以及《山西大学资助优秀本科生出国交流学习管理办法》，鼓励在校优秀本科生申请前往国外一流大学学习深造，以发放优秀学业奖学金的方式对符合条件的优秀本科生资助其在国外大学修读一年课程。

第四十五条 我校物理电子工程学院实施“优才计划”，为优秀学生在学业深造、提前进入国家重点实验室进行科研能力培养等方面提供良好的发展平台，实施办法按照学校相关规定执行。

第四十六条 为确保人才培养质量，物理学(国家基地班)、文科初民试验班、理科试验班实行优选淘汰机制，具体办法详见《山西大学全日制本科学籍管理条例》。

第四十七条 学校原公布的有关招生工作的制度、规定如与本章程相冲突，以本章程为准;本章程若有与国家有关政策不一致之处，以国家和上级有关政策为准。

第四十八条 联系方式：

大学篮球队自传范文 第十篇

篮球队训练计划书

训练目的：学期集中型球类训练的目的在于丰富学生的校园生活，加强其身体素质的锻炼与团队合作的意识。与此同时，以较专业的`训练队模式进行系统、规范的教学形式能逐步带动上海海洋大学篮球运动水平的提高与发展，为学校篮球事业发展储备篮球后备人才。

一、总任务：

树立快、稳，准、狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高投篮命中率，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的优良少年篮球队，力争在区、市篮球比赛中取得优异成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。

2、战术训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。

3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。

4、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、内容：

1、身体训练。

（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）5——6米间的中远投篮技术。

（2）个别队员要掌握7米以外远投。

（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗 性投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防

5、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）

（2） 长传快攻与短传快攻相结合。

（3） 学会以多打少和以少防多的方法。

（4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。

（1） 进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

四、社团组织形式：

1、热身运动

2、身体素质训练

3、基本技能训练

4、比赛或游戏

5、放松运动

五、 训练重点安排：（按时间分为四个阶段）

1、第一阶段（提高个人基本技术）

（1） 讨论和制定计划。

（2） 抓一般身体素质训练。

（3） 熟悉球性训练。

（4）个人防守与投篮训练，

2、第二阶段（提高强度训练）

（1）掌握联防与协防的站位和移动方法。

（加大运动量，特别是高强度的训练）。

（2） 配合投篮与抢篮板球训练。

（3） 防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4） 阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5） 确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段（提高技战术训练）

（1） 巩固传接球技术。

（2） 专项身体素质训练。

（3） 简单的技战术训练。

（4） 加强个人防守与投篮训练。

（5） 巩固联防与协防的站位和移动方法。

4、 第四阶段（针对比赛技战术训练）

（1）抓专项身体素质训练，

（2）复习简单的技战术训练，配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点以联防配合。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

（6）训练小结。

（7）全面进行战术准备，以迎接比赛。

大学篮球队自传范文 第十一篇

第十六条 在高考成绩达到同批次录取最低控制分数线的考生中，学校按照各省(区、市)招生文件相关规定确定投档比例。按照顺序志愿投档的批次，投档比例原则上不超过相应批次科类招生计划数的120%;按照平行志愿投档的批次，投档比例原则上不超过相应批次科类招生计划数的105%。

第十七条 山西大学对考生体检的要求按照教育部、卫计委、中国残疾人联合会印发的《普通高等学校体检工作指导意见》执行。其中软件工程专业的体检要求参照计算机科学与技术专业执行。

第十八条 对于非平行志愿投档模式，在第一学校志愿报考我校的考生满额情况下，按照公布的招生计划，首先录取第一学校志愿的考生;在第一学校志愿不满的条件下，则录取非第一学校志愿考生。

第十九条 我校根据“分数优先、遵循志愿”的原则进行录取。若出现考生成绩并列时,根据以下排序办法择优录取,如排序后成绩仍相同,则参照相关科目成绩择优录取。

文史理工类同分考生排序办法参照《山西省普通高校招生工作规定》中“平行志愿投档模式的考生成绩排序规则”执行。当考生成绩无法满足其所填报的专业志愿时，如果考生服从专业调剂，学校根据考生的高考成绩由高分到低分调剂到招生计划尚未完成的专业，直至录满。对于按以上原则无法满足专业志愿且不服从专业志愿调剂的考生，做退档处理。

艺术体育类同分考生排序办法：

按综合成绩录取的专业：①综合成绩②专业成绩③语文、英语科目成绩之和

按专业成绩录取的'专业：①专业成绩②文化课总分③语文、英语科目成绩之和

按文化课成绩录取的专业：①文化课总分②专业成绩③语文、英语科目成绩之和。

第二十条 我校在江苏省招生执行“先分数后等级”的排序办法，即对进档考生按投档分由高到低进行排序，当投档分相同时，参考考生的选测科目排序。文史、理工类考生学业水平测试科目的等级要求为选测历史为B+，物理为B+，其它选测为B，必测为4C1合格;艺术类考生学业水平测试必测科目的等级要求为D级不得超过三门(技术科目不合格视为D级)。

在内蒙古自治区招生实行“招生计划1：1范围内按专业志愿排队录取”的录取规则。

在浙江省遵照《浙江省20普通高校招生录取工作方案》执行，按照各段进档考生位次，依据考生专业志愿进行录取。

第二十一条 我校同意并执行各省(区、市)教育行政部门、招生考试机构有关加分或降分投档的政策规定。

第二十二条 我校初民学院、经济与管理学院、数学科学学院实施大类培养。根据我校人才培养方案，学生在学习一年或两年基础课程和通识课程后，编入相应专业，进行专业培养。

第二十三条 英语、翻译专业要求考生的考试语种为英语;日语专业考试语种为英语或日语;俄语专业考试语种为英语或俄语;德语专业考试语种为英语或德语;法语专业考试语种为英语或法语。其他专业考生不限制语种，但我校所有非外语专业的外语公共课只开设英语，非英语语种的考生在外语学习上需自行克服困难或改学英语。

大学篮球队自传范文 第十二篇

2014年夏天，我宣布参加NBA选秀，在选秀之前我一直是状元的热门人选，然而6月21日，我接受了右脚应力性骨折手术，至少休战4-6个月。6月28日，在麦迪逊广场花园进行的2014年选秀大会上，我被费城76人用三号签位选中。

由于我在选秀之前前往加利福尼亚州行手术治疗，未能出席2014年的选秀大会，而是通过电视观看了选秀直播并接受了采访。8月27日，76人和我正式签约，合同为期4年价值1998万美元，其中2016-17赛季、2017-18赛季球队选项。

2015年8月20日，我的脚再次接受足舟骨移植手术，恢复期约5-8个月，连续第二个赛季报销。10月28日，76人队正式执行我的新秀合同中2016-17赛季的球队选项。

2014年休养时我发了一条推文邀请离开热火的勒布朗•詹姆斯加入76人。一般来说，球员公开招募是会被联盟罚款的。但是我却没有遭到禁止，或许是因为我还没开始参加比赛吧。在推特上，我还疯狂追求歌星瑞哈娜。多次艾特她，给她发照片，假装他们有在一起吃饭，甚至P出瑞哈娜穿着我球衣的合成照片。然而却换来了瑞哈娜的一句：等你先进明星赛再说吧。既然瑞哈娜不睬我，那我就给自己取得了新的绰号“The process”， 因为我觉得我就是那个过程，也是76人重建的重要基石。所以让大家见证这个过程相信这个过程，我的目的就是为了让这些大话一一实现。