作文跳远一年级 第一篇

星期四的立定跳远，可真害惨了我们班大部分同学。一到星期五，大家就异口同声地反映手痛、脚痛，我甚至痛得连走路都很难。

我们跳远那天还挺兴奋呢，怎么都不感觉痛呢？这是我们全班同学都想不通的大问题。于是，我回家就把这事说给妈妈听。妈妈说时我们刚学跳远，不适应。我阿姨说是我们没锻炼或者锻炼得很少。

怎么可能？

我都是学跳舞的人，在学校也蹦蹦跳跳的！

如果真的是她说的那样，不锻炼的同学岂不是脚都瘸了？

星期五放学后，我走楼梯更麻烦了。腿一弯就痛。我只好像企鹅一样摇摇摆摆地走路。别的班的同学见了还笑我：“你看，这人怪里怪气的，走路不好好走！”“她走路的样子真搞笑！”哎！

我真希望立定跳远不要留下什么后遗症！

不过今天腿是好多了，走路也轻松一些，但是还是有点痛。妈妈看我走路的样子实在看不下去了，就带我去按摩了。按摩到大腿时那是钻心的疼，疼得我都快从按摩椅子上跳下来了。

按摩真是灵，全身舒坦，真爽！

不过，下次坚决不要再跳这个倒霉的立定跳远了！

作文跳远一年级 第二篇

今天，是我很紧张的一天，因为我要参加立定跳远比赛。昨天，我还专门练习过呢，可是我从早晨起床开始就非常紧张，不是一点点。我做任何事都感觉全身在发抖。等到立定跳远开始检录了，我和去年的冠军林当一起练习。哇，天哪！林当跳得真远，都快跳到一米八了。哎，看来我没希望得第一了！

终天到了紧张的比赛时间。老师一个一个念名字，幸运的是我排在最后一个，林当排在第五位。轮到林当了，她在起跳线上，只见她猛得跳起来，稳稳地落地。哇！她跳了一米七六！我呆了，天哪，也太远了吧！我眼巴巴地看着她们一个接一个跳过去，都跳得挺远的，我可能没希望了。轮到我跳了，我使出了全身的力气往前跳。我看到自己的成绩，眼睛都快掉到嘴里了，我才跳到了一米六二，跟林当差距也太大了吧！好在一个人要跳三次。但当我跳第二次时，却只跳了一米六一，气死我了，一次比一次跳的近。林当跳了一米七六，我太难了！第三次，我的内心在发抖，我给自已设定了一个目标，结果竟然跳到了一米六三。

最终，我费了九牛二虎之力才得了第二名！不用说，林当是第一名。我虽然没有得第一名，却也保住了第二，相比林当的大高个大长腿，我的小身材也算发挥大能量了！

作文跳远一年级 第三篇

硬币，这个小东西大家肯定不陌生，可你们有没有想过它会跳远呢？

星期天下午，任老师手里拽着两枚硬币走进教室，在黑板上写了4个大字“硬币跳远”，我们很疑惑，硬币怎么跳远呢？通过老师的讲解，我知道了：是用嘴对着硬币吹气让硬币往前跳。嗯，这个应该不是很难的。

硬币跳远开始啦，首先上场的是A和B。A一脸紧张地说：“我有点害怕硬币会粘在桌子上，不动。”说着，还挪了一下硬币，看看硬币有没有粘在桌子上。B慌张地说：“我特别害怕硬币太重了吹不动。”他们各有各的担忧。

老师大声地说：“好，游戏即将开始。”只见A单脚跪地，把脸靠近硬币，深深地吸了一口气，将气都存在了嘴里，他的脸原本就圆，吸了一口气后，鼓鼓的像一个蒸熟的包子，眼睛直直地看着那枚闪闪发光的硬币。而B双脚跪地，也把脸靠近硬币，深吸了一口气，眼睛东张西望，仿佛什么事也没有发生。

“3、2、1、开始！”随着老师的一声令下，A和B一起吹出了第1口气，硬币的声音伴随着吹气声在教室里响起，A的硬币前面没有动，最后突然往前跳了几厘米，B的硬币也不甘示弱，也往前跳了几厘米，现在两枚硬币在一条线上，看不出谁领先，谁落后。

第2次吹气，A和B调整了一下姿势，把头侧过来，嘴贴着硬币，又猛吸了一口气，A同学先出发了，他轻而长地吹了一口气，硬币很乖的向前走了大约有5-8厘米。B同学后出发，他不像A同学一样，而是重而快地吹出一口气，硬币像个没睡醒的老年人，只是慢吞吞地爬起来向前走了一厘米。A看到后欢呼雀跃，而B却垂头丧气。A已经遥遥领先了。

第3次吹气，A用力一吹，硬币走了一个手掌那么长，B看到此情景，已经放弃了，只是轻轻地吹了一小口气，硬币并没有走多远，可是硬币却在桌子上跳了好久的华尔兹舞呢，不得不说它是一个很棒的舞蹈家呀！

这场比赛真是有人喜，有人忧啊！

作文跳远一年级 第四篇

这个星期的星期二的下午，第二节课本应是语自课，却因为王老师迟迟不来，改成了体育课，宣布的那会儿我差点没高兴死。

体育课上我兴致勃勃的站在队里，老师开始让我们跑步，我们跑完后，老师竟然让我们考试跳远，我真不敢相信自己的耳朵，唉！都怪我以前不好好练习跳远，现在可要倒大霉喽！我心虚了起来，还打起了寒战，头上冒冷汗，我再看看同学们，他们一个个擦拳磨脚，信心十足的样子，看来他们很有把握，看到同学们的样子，我也为自己打起了气，现在需要的只是信心，真希望狮子借我十个胆。开始了，同学们都跳出了不错的成绩，我慢慢找回了自信心，该我了，我鼓足勇气一跳，成绩不太理想。老师又让我再跳一次，这次我可有经验了，一跳，跳出了一米四零的好成绩，我在心里高呼：“胜利喽，胜利喽！”

作文跳远一年级 第五篇

这是一节体育课，体育杜老师教我们女生学跳远。

跳远分为3种：一种是立定跳远，一种是普通跳远，还有一种是三级跳远。今天，杜老师教我们的是第二种——普通跳远。

普通跳远的过程，分为4个步骤，先是助跑，要从慢到快；再是起步，看看哪只腿有力，就先上哪只腿；接着就是腾空，就是像马一样脚一蹬，最后稳稳地落在沙子上。

杜老师先给我们做了个示范：他先有力地助跑了一段路，然后一下子腾空而起，最后以一米多的成绩平稳地落在沙土上。我们女生发出了一阵阵惊呼。

轮到我跳了，第一次，我花了九牛二虎之力，向助跑板冲去，脚使劲一蹬，便跳了出去，结果跳了1米也没到。

第二次，我吸取了教训，有了经验，从慢到快地助跑，腾空了约60厘米，最后稳稳地“降落”，老师对我说：“进步了！”

我们一个接一个地跳着，似乎早就把这当做一场游戏了！

真是一节有趣的体育课！

作文跳远一年级 第六篇

若是有人问我干什么最拿手，我会毫不犹豫地告诉他：跳远我最棒。

一次体育课，我们班进行跳远比赛。老师首先讲解了比赛规则和要领。比赛开始了，虽然还没有轮到我，但我的额头上已不住地冒汗了，我一个劲地用手擦着不断流下来的汗水。此刻，双腿也不停地打颤，身子也不由自主地发起抖来。突然，我的耳畔想起了妈妈的声音：不要紧张，不要紧张，放松再放松，这样才能发挥出你的高水平。于是，我闭上眼睛，攥紧拳头，原地踏步一会儿，我完全平静了下来。终于轮到我了，我慢慢地转过身，向远离沙坑的方向走去。当我走出大约四十步远的的时候停住脚步，转过身向沙坑跑来，我的速度越来越快，越来越快。当我踏在起跳线上的时候，我的速度已达到了我奔跑的极限。此刻，我屏住呼吸，抬起双臂，借着惯力，身子腾空而起，整个人像燕子一样在低空掠过。同学们的呐喊和助威声此起彼伏。我猛地向前伸出双脚，便在沙坑里留下了一双深深的脚印。好哇！小个子跳出了二米远的好成绩，真是不可思议！我心里的高兴劲就甭提了。

回到家，我立刻炫耀起自己是如何加大助跑距离，如何起跳的等等。看着我眉飞色舞的高兴样，爸爸告诫我说：不要骄傲，要继续苦练。听了爸爸的话，我若有所思地点了点头。

作文跳远一年级 第七篇

运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”

吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。

立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。

没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。

这次的运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦！

时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。

作文跳远一年级 第八篇

昨天下午我们一年级组同学进行了体育期中考试——跑步、跳远。我们班是第一个考试，所以操场上空无一人。体育老师让我带着我们班女生先围着操场慢跑一圈，快跑到终点时，我的心猛地颤了一下，腿不由地发软。

马上就要测试了，如果紧张的话，跑步会一落千丈，即使原来成绩不错也会发挥失常。我慢慢地吸了一口气，缓缓吐出来，暗暗对自己说：“婉儿，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，争取得第一名！”开始了，我第一个来到起跑线上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的准备。

终于，一声哨响，我和同班同学杨一鸣都像一匹脱缰的野马，眨眼间功夫已奔出好远，但渐渐地我和杨一鸣的差距逐渐拉开，他快跑到终点时，我离他还有几乎一米的距离。于是我想起小学老师教我的技巧，只用脚尖着地，猛一用力，快速向前奔去，越过了终点线。自我感觉不错，在规定时间内跑完了！

接下来考试的是跳远，这个项目我没有十足的把握，满分是跳188厘米，而在小学五年级时我的成绩只是160厘米，离这个标准还差28厘米呢，再说最近我也好长时间没有练习过了，我真有点担心。开始考试了，我第一个跳，心里想着188厘米离我很近很近，努力一使劲儿就能跳到。我个子不高，身材不胖，体重轻，很有优势，在脚步快要落地时，我像又跳了一步一样，竭尽全力向前跳去，结果成绩是172厘米。

耶！这是我11岁史上的跳远最高记录。还算不错吧，但愿我体育考出好成绩！

作文跳远一年级 第九篇

今天，我们在金笔课堂，进行了一场别开生面的实验课。

只见老师从办公室里拿出一个乒乓球和三杯水。老师说规则是：把乒乓球放在第一个装满水的杯子里，从第一个杯子里吹到最后一个杯子里，就算成功了。

我心里怦怦乱跳，有的同学一副不以为然的模样；有的同学呆若木鸡；有的同学满脸的无可奈何，不知道怎么做才好。老师说：我先做一遍如何？整个教室欢声雀跃。只见老师俯下身子，眼睛盯着乒乓球，小心地吹着。生怕把乒乓球吹到桌子上，但是球像一个调皮的孩子在水里蹦来蹦去，最后还是跳到了桌子上，老师唉声叹气。

接下来a同学来试，a同学张大嘴巴，恨不得把整个教室都吞下去，最后他还是俯下身子，眼睛盯着乒乓球，把球小心翼翼地吹到第二个杯子里，他轻轻地吹着，球在水杯里来回打转，最后a同学用嘴把球衔到了最后一个杯子里，顿时教室里同学们欢呼跳跃起来。

接下来是b同学来尝试，被同学把球吹到了第二个杯子里，b同学深深地吸了一口气，使劲一吹，球就像跳远一样，从第二个杯子里跳到了最后一个杯子里。同学们不由自主的发出惊叹声。最后老师说出秘诀：吹气不能太大，太大了就会吹到杯外，吹气太小了，球就在杯子里打转，只有适当的“风”才行。

在人生的道路中，无论面对多大的困难都要勇于尝试，失败并不重要，重要的是你要有敢于挑战的信心。

作文跳远一年级 第十篇

那是一个烈日炎炎的下午，学校正在举行一年一度的田径运动会。我也是本次比赛的一名运动员，参赛的项目是三级跳远。

经过检录后，我们六年级女子三级跳远组的运动员们排成一条长长的队伍，跟随老师来到比赛场地。

一来到比赛场地，我的心就开始怦怦直跳。前面的运动员们都已经跳过了，接着就轮到我了。

我心里暗暗地想着：“静下那颗绷得紧紧的心，慢慢地向前跑去，跑到一半时，加快步伐。左脚踩在木板上，接着用力一蹬，然后纵身一跃。”

啊!由于重心不稳，落地时我摔在了沙坑中。幸好我用双手努力支撑，否则我非要被摔个跤不可。当我从沙坑上爬起来时，我又再次摔在了沙坑上。我的腿部传来一阵彻骨的疼痛，也许我的脚扭伤了。我咬紧牙关再次爬了起来，来到旁边休息。

班级里的同学们把沙坑四周围得水泄不通。有的同学立马跑到我身边关切地向我询问伤情;有的同学高声呐喊为我助威加油;有的同学则端着开水向我递过来。

我忍受着腿部的剧烈疼痛信心十足地对同学们说：“没关系，我只是一点腿部轻伤。我要继续参加比赛!”

我心里暗想：“我一定要继续比赛，怎么可以半途而废呢?”

我一瘸一拐地向起点处走去，虽然我的大腿剧烈作痛，但是我却自信满怀与无比坚定。

随着我前面的那位选手的背影渐渐远去，又该轮到我了。我咬紧牙关，忍着剧痛，慢慢地向前跑去。当我把左脚踩在木板的那一瞬间，沙坑四周响起了同学们高声的呐喊声与加油声。我从眼睛的余光中发现我们的班主任老师也站在旁边为我呐喊助威呢!

顿时，我信心大增，使出我浑身的力气往前一跳，我又重重地摔在了沙坑上。

与上一次不同的是这次我成功了。虽然我得的是第二名，但是我很满足。因为我战胜了伤痛，打败了畏惧，超越了自己。

那一次跳远比赛已经过去多年，我却依然记忆犹新，因为它让我懂得何为挑战自己，何为超越自我。

作文跳远一年级 第十一篇

每个人都有自己害怕的事情，我最害怕的事就是——跳远。

我体重偏胖，锻炼较少，所以体育项目不太好。可是我坚持每天跑步好几个月了，所以跑步成绩还行。另外，仰卧起坐从小爸爸我做，现在仍然很好，还有跳绳、蹲起、蛙跳、乒乓球等现在也还不错。只有跳远不经常练习，成立我的大问题。

我跳得最远的那次才米，妈妈一直给我打气，爸爸也纠正我的动作，可为什么还跳不远呢?我终于知道了问题的关键：该减肥了，因此，我每顿饭少吃一口，一星期后少了一碗饭，也经常锻炼、做运动。可我还是害怕跳远，每当我和其他小朋友一起跳远时，总能听见：“哇，我跳了米”，“我又多了三厘米！”……可是我却只跳了米，现在我几乎每天练习，争取比上次远一厘米，我相信我一定会成功的！

功夫不负有心人，就在上星期，我破记录了！我将最害怕的一件事变成了进步最快的一件事，这件事告诉我坚持就是胜利！坚持就会有收获！

作文跳远一年级 第十二篇

开运动会啦！我高兴得直跳。

第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候，我们全班同学都在窗台边上观看，我们班的男同学真棒，前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步，开始比赛了，一百米的运动员加油加油再加油！我们班的林心怡很可惜，只相差就能参加决赛了。第二天下午，我的六十米跑步比赛开始了，我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子，嘴里喊：“各就各位预备跑！”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油，奋力的冲到终点。我看见自己是小组第一名，兴奋地跳了起来。在决赛中，我奋力的拼搏，最终我获得了第三名，老师和妈妈夸我真厉害。第三天，我的项目很多，有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名，二百米决赛是小组第二名。这次运动会，我们班取得了总分第一，接力赛第一，还被评为精神文明奖。

作文跳远一年级 第十三篇

随着哨子一声一声的催促，我站在了跳远的起跑线前。

“开始！”裁判老师手中的旗子挥下，我便冲到到起跳板上，向前一跃……

“米！”我愣了一下，这还没有我预备赛发挥的好。

不过大家第一轮也都没有跳出什么高分。我定了定神，第二轮我一定要调好状态！我心中默念着，又暗自祈祷了一下。

又轮到我了，老师一声令下，我便冲了出去。不好！我冲得太快了，导致我减不了速，一脚踩在起跳板前，被判无效！这可是一个大失误，我怎么会踩过线呢？我感到大脑一阵发昏，天悬地转。

第二轮有人超常发挥跳了米。呃，是米啊，我平时可从没跳过这么远，刹那间，我感到没有了希望，心田上空布满了阴云。不，我不能认输，我一定可以！

这是最后一轮了，尽管米的距离是那么遥远，让我可望不可即，但我还是要去试一试。站到了起跑线前，我看着前方，沙坑仿佛离起跳板越来越远，远到我需要长途跋涉才能到达，好像无论我怎么跳都跳不进去。我有点慌了，手心冒汗。拉拉队的同学们直喊加油，那声音震耳欲聋的。我握紧了拳头，才发现手心已全是汗，心跳越来越快，呼吸越来越急促。我镇定了一下心神，眨眨眼，再看。天边的一朵朵白云仿佛一个个拳头，都在为我助威，那一刻，我好像有了巨大的力量。不尝试怎么知道不行？我右腿一蹬，控制着速度跑了出去，逐步加速，到了起跳板上一蹬，纵身一跃。飞起来了，那一刻，我感觉身子轻飘飘的，仿佛在筋斗云上。

米！我揉揉眼睛，有点不可思议，太好了！这是我有史以来最高的纪录了。耶，我使劲地甩着手，这次跳远我不仅赢了对手，还赢了我自己：没有努力尝试过，怎么能说“不行”呢？

作文跳远一年级 第十四篇

经过隆重的开幕仪式，同学们紧张又激烈的运动会开始了。我参加了跳远的比赛。

选手们个个精神饱满地来到沙坑旁，比赛开始了。按照顺序我第三个跳。第一次，前两个同学跳好后我心情非常紧张，心一急，只跳了一点远。

我好失望，直怨自己，但又马上鼓气信心。我告诉自己：

一定要跳远一点，同学们在看着我呢，我一定要为班级争光。

就凭着这个信念，我开始第二次比赛。这次我的状态非常好，我开始冲跑，腾空一跃，啊，好远！可是老师“嘟——”的哨声无情地告诉我成绩无效——踩线！

经过两次的失误，我只剩下最后一次机会了。我有些紧张，可是周围的同学都为我加油：嗨，别泄气，再来！同学们的加油声使我再次鼓起信心，这时尽管我的肚子已经开始唱“空城计”。第三次比赛终于开始了。我长长地吸了一口气，尽量是自己保持平静的心情。我用力向前冲去，身子腾空跃起，终于，终于我跳出了自己的水平。一股暖流顿时涌上我的心头，我兴奋地举起胜利的手势，同学们向我欢呼着。

领奖的那一刻，我笑了，脸上露出灿烂的笑容，我似乎变成了一朵美丽的小花在阳光下茁长成长。

作文跳远一年级 第十五篇

同学们，你们看到这作文题一定很奇怪吧！众所皆知，乒乓球是用来打乒乓的，怎么可能会跳远呢？百闻不如一见，让我们去瞧一瞧吧！

叮铃铃，叮铃铃，清脆的上课铃响了，林老师踏着轻快的脚步走进了教室，只见她不声不响地把一张桌子摆在教室的中央，然后在上面放了三个高脚杯，细心地将它们摆成“一”字形，还在第一个杯中放了个黄色的乒乓球。我们都看得云里雾里，如同一个丈二和尚摸不着头脑，不知林老师葫芦里到底卖什么药！原来，今天要玩一个“会跳远的乒乓球”的游戏，同学们听了摩拳擦掌，跃跃欲试。

这时，林老师笑容满面地说：“谁愿意第一个上来尝试一下？谁举的手最高我就叫谁。”我们都纷纷站了起来，努力把手举得更高。只有蒋颢泽从容不迫地坐在那里，端端正正地举起了小手。于是，林老师就叫他第一个上来尝试。

蒋颢泽大摇大摆地走上台来，不慌不忙地弯下腰，伸长脖子深深地吸了口气，再吹出一大口气。由于用力过猛，乒乓球一下子就被吹到了地上，欢快地蹦来蹦去，像一个淘气的孩子。他急忙把乒乓球捡了起来，重新吹了一口气，不过比刚才柔和了许多，乒乓球就像一只乖巧的小黄狗一样，一下子就从第一只杯子跳到了第三只杯子里。我们都是惊呆了，哇塞，这也太厉害了吧！这乒乓球果然会跳跃，真是令我大开眼界呀！

在后面出场的几位同学中，我印象比较深刻的是我们班的“小不点”卢雨泽。他被老师叫到的时候，好像还沉浸在刚刚乒乓球跳跃的场景中，一听到自己的名字，顿时呆若木鸡，不过随即就反应过来，立刻走了上去。他站在桌前，鼓起腮帮子用力一吹，可能他的肺活量太小了，乒乓球只是稍微跳了一下又躺在杯底动也不动，我们忍不住哈哈大笑起来。他的小脸微微泛红，好似想挽回丢失的颜面，大大地吸了一口气，再猛地吹出去。乒乓球如跳高运动员往上一跃，却直接蹦了出去落在了地上，又惹得大家哄堂大笑。他像一只斗败的公鸡一样垂头丧气，不过林老师还是一如既往地鼓励他。于是，他又重拾信心，把球捡起来放回杯中，眼睛死死盯着那个黄色的小球，突然嘟起嘴猛地一吹气。终于乒乓球像跨栏运动员似的，轻轻一跃就跳到了第二只高脚杯中，他喜上眉梢，一鼓作气，乒乓球又乖乖地跳到了第三只高脚杯中，教室里响起了雷鸣般的掌声。

游戏虽然结束了，但我却悟到了一个道理：不管做任何事，只要持之以恒，不放弃，就一定能够达到成功的彼岸！

作文跳远一年级 第十六篇

我们学校一年一度的运动会就在今天又一次拉开了帷幕。班里的同学个个都抱着既紧张又激动的心情，特别是要参赛的队员们，生怕自己发挥失常，取不到优秀的成绩，不能为班级和自己争光。

我的比赛项目是跳远，时间是在下午。吃过中饭以后，我就开始紧张了。马上就要比赛了，之前锻炼的时候成绩一直都不突出，基本都是跳到两米多，我对自己并没有信心。听到广播在叫跳远项目五年级队员请到操场准备的时候，我的心跳迅速加快，好像要从喉咙里蹦出来似得。我一边走一边调整自己的心态，告诉自己：“紧张是跳不出好成绩的，只有平静下来才能发挥的更加好。”

这次的跳远难度加大了一点，之前的踩脚线是画的，有时踩到线也能蒙混过关。现在的是沙子堆积起来的线，只要脚踩到上面就会留下脚印，这样就不能作弊了。轮到我上场了，我走到十米以外，来个十米冲刺，借助冲刺的力量可以让自己跳的更远，一边跑着一边给自己加油，一到线边，我就奋不顾身地纵身向前一跳，站稳。我不敢看自己的成绩，预估和之前的成绩差不多，可万万没想到我竟然跳出了三米一七的成绩，我当时激动地不敢相信，后来又跳了两次，第二次还是三米一七，第三次可能是体力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，终于拿到奖状了，我开心极了。

这次的运动会给了我锻炼的机会，又让我体验了得奖的自信，这种开心的感觉真是太难忘了。我以后还要多多锻炼，争取在下次的运动会上取得更好的成绩。

作文跳远一年级 第十七篇

今天，天气晴朗，天空中飘着朵朵白云，就像一只只可爱的小绵羊，小鸟在树上叽叽喳喳地唱歌，我开开心心地来到笔畅作文班，我一进门，就听见老师说：_我们今天要做一个实验。_我看老师手里拿着两个杯子，一个乒乓球，老师继续说：_这是做实验的工具。_

实验开始了，同学们激动地一蹦三尺高，只见郭子馨用眼睛死死盯着乒乓球，好像在说：_你这个调皮的小东西，一定要听话，不然我就吃了你。_她看上去十分紧张。老师说：_我们一起为郭子馨鼓掌！_同学们用响亮的掌声鼓励着郭子馨。只见她张大嘴巴，深深地吸了一口气，腮帮子鼓得就像青蛙在唱歌，她用力吹了一口气，调皮的乒乓球才跳了一点点，又一次落入杯中一动不动。郭子馨失败了，她垂头丧气地回座位了。

下一个上台的是张静妍。他一上台就很着急的样子，瞧，她立马张开嘴，鼓起腮帮子用力吹了口气，乒乓球真的跳到第二个杯子里去了。张静妍成功了，大伙欢呼起来，全班同学都很高兴，为他送上雷鸣般的掌声。

今天真是快乐的一天啊！

作文跳远一年级 第十八篇

秋高气爽，风和日丽， 动物学校里正在举行一年一度的运动会。

沙坑这边，跳远比赛在紧张激烈地进行着。

第一位出场的选手是青蛙，青蛙虽然个子比较矮小，可后腿一蹬就能跳出老远。这不，只见青蛙纵身一跃，就跳到了20米远。轮到第二位选手袋鼠上场了，袋鼠身体庞大，拥有粗壮的大腿，他可是跳远家族里的冠军呢！袋鼠轻轻松松就跳到了80米。观众席里响起热烈的掌声。

此时，第三位选手也上场了，他是籍籍无名的桂宝。大家并不看好他。只见桂宝从容不迫地上场了——沉下身、助跑、起跳、腾空，一气呵成。随着“噗”的一声，桂宝居然跳过了沙坑。

场上的观众和选手，顿时目瞪口呆。“ 哇！哇！哇！”几秒钟后，欢呼声此起彼伏，整个运动场沸腾了。 突然，大家被一阵巨臭熏得七倒八歪。与此同时，大家发现桂宝的裤子破了一个洞。原来，桂宝在空中放了一个屁！这是一个神奇的屁！一个力大无穷的屁！它居然推着桂宝往前窜，在空中划出了一条很完美的弧线，把桂宝送上了冠军宝座！

袋鼠和青蛙就这么眼睁睁地看着桂宝夺走了金牌。借助一个不可思议的屁，桂宝竟然获得了这次跳远比赛的冠军。大家在为桂宝喝彩的同时，也在为袋鼠爸爸保留了二十年的纪录被打破了感到可惜。同时也都在预测桂宝的记录能保留多少年呢？

作文跳远一年级 第十九篇

立定跳远_记一次体育测试作文400字

周五下午，我们学校在操场上举行了立定跳远测试。

同学们整齐的排好队，一个个来到操场，我充满了信心。我是男生组的第一名。我紧张地站在起跳线上，双脚张开，齐肩，然后深呼吸，积蓄能量。然后开始做摆前动作。我双腿蹲着，手臂连续抡了三次。然后踮起脚尖落地，收腹抬腿，用尽全力飞跳。我感觉整个人像在空中飞翔，划出一道美丽的弧线。最后我用脚跟着地面，上身往前压，刚好碰到了“好”线。心里有点失望，但并不气馁，因为每个学生都能跳两次。

这是我第二次跳，我暗暗下定决心：一定要抓住这个机会，打出一个不平凡的发挥，跳到“优秀”线上。但是，与预期相反，我依然只是按到了“好”的线上，没有任何进展。我不得不沮丧地走回教室。

虽然我跳的比平时好，但是和那些跳的好的同学比起来还是远远不够。但是，我相信“世上无难事，只怕有心人”只要我继续多加勤加练习，下次一定会跃入佳境。

（三年级作文，）

跳远

今天天气很好，我们老师带我们去操场运动。

当我们到达操场时，老师教我们跳远。轮到我跳的时候，我心里很紧张。我鼓励自己，赶紧跳过去。哇！奏效了。大家见面就拍手，然后我就开心的排在队伍后面。

铃响了，我们高兴地回到教室。

（二年级，100字）

跳远

今天第五节课是体育课，我很紧张，因为今天的体育课要考跳远！

第五节课马上就来了，我忐忑不安地站在操场上。体育老师唐老师让我们女生先跳，男生先玩。跳远前，老师让我们先锻炼肌肉和骨骼。

跳远开始了，唐老师说第一对先走！第一队很快就跳完了，到了第二队的时候了。我站在二队第三名，轮到我跳了。跳完了就老老实实说“双脚要同时落地……”

后来老师说再跳，直到我们再跳。

又轮到我了。因为我的第一次成功，我原本忐忑的心情变成了现在激动的心情。我跺着脚，跳到这里，迅速抬起一只脚，双脚同时落地。

“完美！”我心想。“是的。”唐老师表扬了我，我很开心。

跳远结束后，同学们奋力再跳，但唐老师说离下课只剩2分钟了，他们就不跳了，低着头走了。

这次跳远让我意识到，除非对自己有信心，否则第一次是不可能成功的！因为世上没有做不到的事！

（四年级，400字）

作文跳远一年级 第二十篇

我们学校一年一度的运动会开始了，运动场上一片热闹的场景，掌声欢呼声一阵阵，精彩激烈的比赛依然在继续着!

“预备---嘟---”五年级组的跳远比赛正在进行中。只见五(4)班的四号选手文希，缓冲了1米多，踩到跳板上，左脚用力一蹬，纵身一跳，身轻如燕的文希选手这一跳---竟跳出了一米八六的绝好成绩。顿时，五(4)班的拉拉队狂叫起来，他们跑到沙地里，捧起文希往天上抛起来。

我班的三个参赛者中有两个看得目瞪口呆，只有另外一个高个子陈桦杰不甘示弱。“六号，陈桦杰!六号，陈桦杰!”裁判对着喇叭喊道。我们同学和啦啦队都失去了信心，有的同学垂头丧气地说着：“那(4)班的文希，哪是人哪!简直就是一袋鼠，跳那么远。”有的说：“这下我们班绝对没戏了!”可我班的陈桦杰却信心满满地对我们大家说：“大家不要灰心，不是还有我吗?我一定会为我们班争一口气的!”老师也对我们说道：“陈桦杰说得对，就算我们拿不了第一，不，我们一定要拿第一，现在，我们就尽我们的力量，为我们的希望之星加油吧!”同学们顿时都扬起了信心，就连那两个被文希的绝好成绩吓坏的参赛选手也重振了信心，一起为陈桦杰加油。

在我们的加油声中，陈桦杰轻快地跑到比赛场地，对着我们大家做了一个胜利的手势，然后在裁判的哨声下开始助跑，似离弦的箭一样向跳台冲去，只见他脚踏上跳台，使出“九牛二虎之力”纵身一跃，陈桦杰像飞人一样顺利从空中落到沙地里，等裁判拿卷尺一量，这时，全场鸦雀无声，等候裁判公布成绩。这个成绩让我们反败为胜——我班陈桦杰竟跳出了一米九三的高分。那时我班啦啦队和同学们也狂叫起来，为从参赛场地凯旋归来的陈桦杰喝彩……

比赛结束了，裁判对着喇叭大声公布道：“这场五年级组的跳远比赛，毋庸置疑，冠军得主是——五(2)班的陈桦杰!”瞬间，全场欢呼声蜂拥如浪，就连文希同学也甘拜下风，连声叫好。

这真的是一场很精彩的跳远比赛，我们看到了选手们的不服输精神，他们努力拼搏的样子永远都是我们学习的榜样!

作文跳远一年级 第二十一篇

今天十点半，激动人心的时刻来了，因为，立定跳远比赛要开始了。

我们先到检录处去报到，排好队伍以后，由裁判员到我们去比赛场地。

到了比赛场地，我非常紧张，因为，我不知道我会跳出什么样的成绩。因为，女生先跳，所以，我等了好久好久才到男生。我又是属于男生组比较靠后的那几个人。等到了我的时候，我异常紧张，生怕我会跳不好，我先给裁判员报了一下自己的名字和班级，然后，就开始跳了。我首先把手臂甩起来，因为，这样会使我跳得更加远。等我觉得甩好了以后，我就开始跳了。跳到半空中的时候，我把腿尽量往肚子这边收。我觉得第一次没有跳好，还好，有三次机会，我第二次跳的时候，我觉得这已经是最好最好的了，可是，还有第三次，所以，我还是用力把它跳完了，我突然发现，第三次我跳得更加好，我心里暗暗的想:“还好有第三次，要不然，我还跳不出这样的水平！”跳完以后，我就回教室了。我到了教室以后，我更加紧张了，因为，我不知道我会不会比别的同学差。

到后来，我才知道，我是第三名！

作文跳远一年级 第二十二篇

“预备，开始跳！”老师一挥手，只见王柯希弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。嘿嘿！他那么轻松，肯定不难，我也一定行！我心里暗暗高兴，也来小试牛刀。我学着王柯希的样子一阵狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳还是不跳？我犹豫了。可身体的惯性容不得我考虑，笔直地向沙坑冲去，我害怕地闭起了双眼。“砰”的一声，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑担不吃力啊”！

“哈哈哈！”站在一旁的钱陆梵正对着我讥笑，我气冲冲地爬出了沙坑。“看我的！”钱陆梵翘起大拇指，指向自己。接着只见他双眉颦蹙，嘴巴紧闭，脸上露出了前所未有的认真神态。他挥动双臂，迈开大步，向前飞奔。到了踩板线，他向前一跃，随着“哎哟”一声惨叫，他那肥大的身躯重重地栽进沙坑里，顿时沙粒飞扬。他不好意思地向我吐了吐舌头，无奈地摊了摊手。

看来世界上最远的不是宇宙，而是在我面前那难以驾驭的沙坑啊！

作文跳远一年级 第二十三篇

当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！

这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

“加油，加油——袁绍峰加油！李洋加油！”这样的加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。

“耶—”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！

接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备——开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。

这次跳远比赛真让我无法忘怀！

作文跳远一年级 第二十四篇

立定跳远，是一项国标运动，这项运动，看上去很容易，但实际上并不容易，作为中学生必考项目，也不是每个人都可跳得远，所以也不是人人都可以达到满分。

今天下午，我们在礼堂上体育课，新来的实习老师教完我们广播体操后，便要求我们按上节体育课的示范动作，个人练习立定跳远，下节课测国标。然后我们就开始分组练习。老师给我们指了一下大概两米处的位置，我们站在白线外看着那里，心中感慨：怎么那么远呐！

我先是站在一边看着同学跳：她站在白线外，双手握拳，双手往后一挥，同时身体半蹲，上身前倾，眼睛目视指定位置，如此来回摆动三四次，最后双手用力向前一挥，身子顺势向前，猛地一跳，在空中用力把手摆下以增加长度，脚后跟先落地(滚动式落地)，减少对脚的伤害。我一看，她有一只脚已经过两米线，另一只脚有一半过了，我鼓励她继续努力，一定可以拿满分。

轮到我练习的时候，我脑子回想着体育老师教的标准动作，模仿同学，也做出相同动作，此时，我未曾有什么感觉，我只是用力向前跳，可是结果却是我连前脚跟都未踩到指定位置，不禁有些失落。总结经验，回想刚刚的动作，发现原来立定跳远前的挥手、摆下、半蹲、前倾等一系列动作，都是为了积蓄力量，到最后一次挥手时，力量磅礴而出，带着身体向前，在空中不断接近目标。我再次排队，准备再试一次。到我起跳时，先做好准备，回想老师讲的动作要领，奋力向前一跳，向前翻滚，起身一看，发现我已有半只脚过了指定位置。相信通过多次训练，领悟立定跳远的奥秘后，我定会达到指定位置。

人生亦是如此吧，先定下一个目标，先前的一切准备都是在积蓄力量，等待着在重要时刻，厚积薄发，带来意想不到的成绩与惊喜。

作文跳远一年级 第二十五篇

星期四这一天，秋高气爽，天空万里无云，我的心情就像外面的阳光一样灿烂。因为我们学校今天要开运动会了，这可是我上学以来第一次参加运动会的跳远项目，是我翘首以待、期盼已久的事情，怎能不让我兴奋呢？

上午，开幕式正式开始了。学校的老师们穿着一模一样的运动服，而同学们穿着整齐的校服。最先入场的是国旗方队，当五星红旗慢慢升起的时候，同学们和老师们一起唱国歌的时候，那声音犹如奔流不息的江河，尤为震撼。

唱完国歌，我们回到了教室。突然广播里响起：“请四年级参加立定跳远的同学到检录处检录。”我赶紧去检录、排队等候……

终于轮到我跳了，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。我深吸一口气，想让心静一点，可是心就像一个不听话的孩子，越跳越快了，感觉心都提到嗓子眼儿了。但是，没办法，我不能耽误大家的时间。我鼓足勇气、使劲跳了出去，这一步看似简单，其实非常艰难！不然，四年了，这怎能是我第一次参加运动会跳远项目呢？

“我做到了！我成功挑战了自己。”我欣喜若狂。

当听到成绩的时候，我发现我并没有拿到前六名，但是我成功地挑战了自己，勇敢地跳了出去，这不也是一次好的收获吗？

这是我第一次参加运动会立定跳远项目，虽然没有得奖。但是我觉得：“重在参与，输赢不重要，努力就好！”

作文跳远一年级 第二十六篇

星期四下午，我们学校举行了一次小型体测——立定跳远。

那天，同学们早早地下了楼，准备体测。当我们得知四（2）班学生的成绩时，顿时惊呆了，他们班最高竟然有2米。同学们都在怀疑自己能不能超越他们。

立定跳远开始了，首先是陈晓倩，然后是陈宇新……女同学一个个奋力拼搏，力争跳出好成绩。到了我们体育课代表应雨忻了，同学们都聚精会神地看着她，生怕错过了精彩时刻。应雨忻先摆好架势，眼睛盯着她的目标，手前后摆动。突然，他跳了出去，落在了1米80的位置上。这样的成绩她好像不满意，于是，在跳第二次的时候，她爆发了潜力，竟然跳出了1米95的好成绩，这可是她平时都没有跳到过的最好成绩。

同学们看好的另一位选手就是俞俊浩，他是我们班男生中体育最好的。他上场了，想都没想，一下子就跳了出去。他在空中双脚打开，画出了一道漂亮的弧线。他最终落地的地方，让我们全部都拍手叫好，因为他跳了全年级的最好成绩——2米05！

这次立定跳远同学们的成绩都还好，没有不合格。因为大家知道，五年级的时候，我们又要参加区里的体测了，为了到时候，都能取得满意的成绩，这段时间每天的体育课、早锻炼、大课间活动时间，大家练习的格外认真。希望同学们再接再厉，争取在下一次体测中获得更好的成绩。

作文跳远一年级 第二十七篇

盼星星，盼月亮，这天，我们终于迎来了20xx年的激情运动会。

这次运动会，我的运动项目是跳远，我来到沙坑前，看着前面的同学一个个轻盈而敏捷地跳过去，我心里也有一丝丝的担心了：如果进不了决赛怎么办？一个、两个、三个......我在心里默默地数着能跳过红线的同学，越数越多，越数心中就越慌乱。我的心里象是装了只小鹿“嘭嘭嘭”直跳，又象是有块石头悬在心上，十分沉重。“徐妍钰！”当裁判报到我名字时，我一惊，却又马上反应过来，立刻抛开那些沉重的意念，开始助跑。只听见风在我耳边悠闲地唱着欢快的歌。我踏上木板，腾空跃起，这种感觉太好了，真像自己在飞一样。这一次我跳过了红线。但是，我告诉我自己，现在还不能得意，一定要继续加油！一定要进决赛给班级争光！为学校添彩！

第二轮很快又到了。我想：“就算我进不了决赛，也不能灰心丧气，机会还是会有的，但是我要珍惜每一个机会，不让机会溜掉，灰心丧气，只会把自信减少。这时，裁判又报到了我的名字，我跑着，心里不断地给自己加油打气。我踏上木板，竟然是左脚，我右脚弹跳力比左脚好很多呢！这一次我没有过红线……虽然这次跳远没跳好，但我没有泄气，继续努力，这样又连续跳了两次以后，最终，我还是没能进入决赛。

虽然，这次运动会我没能进入决赛，但我不会泄气，就像我前面对自己说的那句话：即使进不了决赛，也不能灰心丧气，机会还是会有的，我要珍惜每一个机会，不让机会溜掉。

我希望下一次运动会早点到来，让我好好把握那一次的机会，让我表现得更好更棒！我绝对不会像这一次一样机会就在自己面前，却不去珍惜不努力，眼睁睁地看着机会消失掉！

作文跳远一年级 第二十八篇

今天体育课要练跳远，我快步走下楼。记得三年级时，我也练过跳远，想到已经三个多月没练了，我心里既兴奋，又不由得紧张起来。兴奋的是，又能跳远了，紧张的是毕竟已经过了那么长的时间，我还会跳吗？

来到操场，我们先做了准备运动，弯弯腰，伸伸腿，在原地蹦几下……，一切准备就绪，我们便排着整齐的队伍来到了沙坑旁。

看到前面同学跳得那么好，我不禁担心起来，我能行吗？

终于轮到我了，我搓搓手，站在起跑线上，等待老师吹哨，“嘘”，一个短促而有力的哨声响了，我飞快地跑向沙坑，期待着能跳得远一点，但到了沙坑前，我一脚踏空，心一惊，脚一软，竟然停了下来。我站在一旁，看到后面同学起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了决心，一定要跳好。

当我再一次站在了起跑线上，远处，哨声又响起了。我摆动双臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的起跳区，我右脚猛的一蹬，身子腾空而起，上身前倾，双臂向后一摆，人往前冲去，靠着这股冲力，我冲出很远，双脚落到了松软的沙坑里。啊！我能行，这快乐，让我一天都觉得乐滋滋的。

作文跳远一年级 第二十九篇

“终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。

这节体育课你说怪不怪，说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远！女生100分是米。我的妈呀！我是小女生徐立欣，不是“跳远达人”，米什么概念，相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想，也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉！只能尽力而为，听天由命了！否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢！简直是在做白日梦！我双腿弯曲，双手抬高，用力向上举，然后双手摆动，双腿上下摆动了几次，屏足气，像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格，可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒，心想：肖老师呀，你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊！ 我又连续地跳了好几次，都只差“半步之遥”功亏一篑，为什么别人成功了，我却没成功呢！

成功呀！请您离我近一点，再近一点好吗？

作文跳远一年级 第三十篇

我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！

刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。

老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。

接下来是我们自己练习的时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。

最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

作文跳远一年级 第三十一篇

前几天，体育室宣布要立定跳远比赛，我们立即投入了紧张的训练。每次做好早操，总是会练习几次，跳跳台阶，测测远近。

有一次毛老师说要测试一下，有没有进步，我排好队，等待着。终于到我了，我用力地一跳，只有五分。像这样测了好多次，我总是五分。不知不觉，一个星期过去了。终于要比赛了，我是女生里的第一个跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口气，两脚分开，双手用力摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎之力，跳了个七分压底线，不过是我最好的成绩。老师说还有一次机会。我又双手使劲摇摆，使出吃奶的劲，终于跳过了七分，还多出一指宽呢！毛老师笑眯眯地点点头，开心地说：_好！_我们班的同学也是超水平发挥，以来只能跳四。五分的，这次都跳了七分。我心里比吃了蜜还要甜。

作文跳远一年级 第三十二篇

今天学校开运动会，我们在老师的带领下来到了操场。哇！操场上好多人呀，可热闹了！有的在奋力比赛，有的在边上加油助威。

这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛，今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的赛场，心里不由地怦怦直跳。

比赛开始了，大家排着队伍按顺序一个接一个地跳，我想：“轮到我的时候，可一定要使劲跳啊！” 轮到我了，我站在沙坑前，使出全身力气双脚用力一蹬，跳了1米55。老师告诉我进决赛了，呆会儿还要再跳。进决赛的人不多，但一个个都很厉害，我心想：“去年我可是第一呀！这次也要争取拿第一！”于是，我更使劲了，蹬地摆臂，奋力一跳，跳了1米6，而钱佳慧跳了1米7。

最终，我获得了第三名，钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲：“以后一定要努力练习，争取下次运动会拿回第一！”

作文跳远一年级 第三十三篇

一年一度的运动会又开始了。这次，我选择的项目是跳远和垒球。今天，我就向大家讲讲有趣的跳远吧!

刚开始，我的心里好像有只小兔在拼命地跳着一样，心中一直想着：会不会又是倒数第一呢？跳得不好会不会被其他师生们笑话呢？助跑时会不会因为太快而摔倒呢？跳远终于开始了。我怀着“鸭梨山大”的心情进入了场地。哇!好多人都比我高，高的人应该就跳得远吧？轮到我跳了。助跑时，裁判用手一指示，我就像一只离弦的箭一样“飞”了出去，那条白线离我越来越近了，我竭尽全力地跑着，眼睛目不转睛地盯着线。10厘米，9厘米8厘米……当到1厘米时，我不遗余力地腾空而起。刹那间，我觉得自己好像一只自由翱翔的大鸟。落地时，我也是用规范的姿势落地。顿时，我心中的压力已经烟消云散，化为乌有，心中只有一个信念：一定要为班级增光添彩，不管成绩好不好，只要认真跳了，就是最棒的了。我的脚一落地，测量的同学便议论纷纷：这个人好牛啊!

不管做什么事情，只要认真准备了、尽力去做了，你就是最棒的了。比赛在于过程，不在于结果，因为重在参与嘛!

作文跳远一年级 第三十四篇

我学过许许多多的体育项目，比如打羽毛球、跳绳、溜冰、骑自行车……其中，我最感兴趣的是跳远。

前几天，体育徐老师带我们来到沙坑旁，对大家说：“跳远分四个步骤：助跑、起跳、腾空、落地……”她还说了一些关于跳远的规则和方法。

说完，徐老师又给我们做了一次示范。只见她从起跑线飞快地跑到起跳板前，然后，用力一蹦，就腾空而起，接着，双脚落在了沙坑里。当然，这也免不了遭受沙子的一次折磨。我们也学着徐老师的样子，一遍一遍地跳，可总是单脚落地，没几个是双脚落地的。这时，徐老师又不厌其烦地对我们说：“腾空时，越高越好，落地时，不要跨步。”听了徐老师的话，我又跳了几次。果然，一次比一次跳得好，进步非常快。

啊，原来跳远是看着简单做起来难呐。

作文跳远一年级 第三十五篇

学校运动会，我的项目是跳远。下午，当广播通知：“女子跳远选手到报名处点名！”我平静的心一瞬间开始怦怦直跳。

轮到我跳了，我心还是咚咚地响，到了沙坑前面，裁判的旗子一挥，我奋力向前冲去，“咚”的一声，我一跃而起，跳到沙坑中，等我从沙中站起，我又飞快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被风吹得似乎变成了弥漫的雾气。

跳远比赛一共有三次机会，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。当我第三次起跳时，妈妈带来了个不好的消息，她说：“诸葛约晴两次跳得都比你好！”我两眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超过她，我想这次一定要超过她，这是我唯一的机会了。

我瞟了一眼旁边的诸葛约晴，她在对我挤眉弄眼。忽然从耳边传来一句温馨的话语，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬头一看，发现妈妈和彭老师在向我点头。我“嗯”了声，用尽全力向前冲，“一、二、三”我跳入沙坑，当我返回时，妈妈说：“你超过诸葛约晴啦！”

我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……

作文跳远一年级 第三十六篇

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想训练，越练成绩越好，使劲跳了几次，自己也找到了感觉，每次成功都让我坚信，世上无难事，只要肯登攀，坚持训练，肯定能成功的。

希望下次体育考试时，跳远不再是我的弱项，我也坚信经过我的努力，会取得更好的成绩。

作文跳远一年级 第三十七篇

望着桌上那块沉甸甸的奖牌，我的思绪又被拉回到了那一时刻……

一年一度的运动会终于开始了，我有些兴奋，因为我参加的跳远项目就在今天。我一路小跑着向场地挺进，心怦怦跳着，感觉都要蹦出胸口了。到了场地，我排好队，焦急等待着。

马上轮到我跳了，我深吸了一口气，心里不停想着跳远的技巧，努力使自己平静下来。该我了，我拼命往前冲刺，右脚踩在木板上面，一跃而起。“噗！”一阵黄沙漫天飞。“咳咳咳”，我被呛得咳了几下，抬头一看，原来我滑了一跤，扑进了沙坑。唉，出师不利。我站起来，掸掸沙子，跑到后面排队去了。“幸亏这只是试跳，待会儿一定要好好跳。”我默默为自己打气。

又轮到我了。我飞快地往前冲，一闭眼，两腿一并，一起往前伸，扑进沙坑里。“三米六二！”听到测距离的同学报出的成绩，我欣喜若狂：“这么远，一定可以进决赛！”

结果我真的进了决赛，心又开始怦怦跳了起来。决赛开始后，我抛却一切杂念，只顾往前冲，再一跳，飞进了沙坑……决赛的那几跳结束后，我就回到班级，静等佳音。成绩出来了，我居然是第三！我兴奋得跳了起来，两手举向天空，大声喊：“太好了！”

再次望向这块铜牌，它在阳光的照耀下，散发着耀眼的光芒，就如同那天的我一样夺目。

作文跳远一年级 第三十八篇

“砰！砰！”“校运会，正式开始！！！”这……是从哪传来的声音，再仔细听，又有一阵喧闹声，这些声音来自哪里呢？让我来带领你们穿过“时空之门”吧。

这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的一天。

我报了两个项目，其中一个是跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。

一个上午都过了很久了，我身上都出了一身冷汗，我心里想着各种假设性想法：是不是跳远老师叫了，我没听见，被取消资格了，还有……我的心扑通扑通地跳，有时我还觉得心脏再我的胸口徘徊，全身不由自主地在走来走去，我觉得我好像是一只热锅上的蚂蚁，蹦来蹦去。

终于，我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。

我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。

比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名！我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。

这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好！

作文跳远一年级 第三十九篇

俗话说得好：“生命在于运动”，运动会让我们的生命更加有活力，会让生命更加持久，会让生命更加精彩。看来，人类的一生，运动是不可缺少的一个项目。因为运动，才能让我们的身体更加健康、结实！

本周四，是我校同学最兴奋，最期待的一天。那是因为我校将举行象征着奥林匹克精神的第11届校运动会。我带你去瞧瞧精彩的比赛吧！

我也是其中一位运动员，我代表班级去参加五年级跳远比赛。我的第一跳并不怎么理想，只有3米多。我想：是不是因为我太紧张了吧！是不是应该放手一搏，不管成绩怎么样，重在参与。想到这里，此时的我，身体不再颤抖，腿脚不再麻木，身子一下子轻了许多。直到第三跳，竟然有人跳了4米多。这个数字，让我大吃一惊。4……4米多。这……这打破了我的最高记录3米77呀，最后一跳，我加快了助跑的速度，似乎身后跟着一只饥肠辘辘的狮子。我猛的一跳，仿佛是一只后腿强劲有力的雄鹿。这一跳，让我进入了总决赛。我心中暗暗为自己加油：我不能辜负老师、同学对我的期望，我要为自己，为爸爸妈妈加油！我要争取第一名的好成绩。

这次运动会，不仅是一次有意于身体发展的好活动，更让我们在活动中锻炼了自己，强健了体魄，也为班级争了光，更重要的是，也给我的小学生活留下了深刻的记忆，添上了灿烂的一笔。真是一举多得呀！