4年级学游泳的作文400字 第一篇

别看我现在游泳还不错，身体可以像小鱼一样在水中自由活动，速度也挺快，也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不平凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。

那一年暑假，我堂哥来了，爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈，你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。

第二天天刚亮，我就起床了，便连忙去叫爸爸和哥哥，可谁知他们起得比我还早，早就在沙发上看电视了，我马上就问：“爸爸，什么时候去游泳？”爸爸却说：“下午去吧。”我只有听从他的“圣旨”。整个上午我都坐立不安，感觉好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的来到了游泳池。

爸爸让我开始下水，我鼓起勇气跳下了水。啊，这回我尝到苦头了，水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来，不要乱动，不要张嘴，在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做，我果然浮了起来。第一关算是克服了，可第二关可不好过。

爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学，要让手脚配合，动作协调才行。我好不容易才把姿势学好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不气馁，仍是拼命的练。突然，我的身体向前动了一下，啊，我终于学会蛙泳了！

等我上岸，已经上气不接下气了，学游泳可真不容易啊。不是乱吹，这就是知识啊，不努力连游泳都学不会，这难道不是真理吗？

4年级学游泳的作文400字 第二篇

夏天来了，火辣辣的太阳照耀着大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

我们几个当中，只有表哥会游泳。来到小区里的游泳池，我们还没换好衣服，他就已经跳下水，开开心心地游了起来，我们只能站在上面眼巴巴地看着他。不一会儿，他游过来，笑嘻嘻地说：“嘿，不会游泳吗？哈哈哈！”我气呼呼地说：“哼！会游泳有什么了不起！”

正巧爸爸就在旁边，便教我游泳。爸爸说：“你先屏住呼吸，把头沉到水里，记住不要呼吸！”我把头沉下去，结果不到2秒就上来了，觉得很难受。爸爸说：“你想学会游泳，就必须过这一关。”我只好再次把头沉下去。上来时，爸爸高兴地说：“真棒，这次有8秒了！”

连续几次后，他又教我手和脚的动作。手的动作是先把手臂伸直，合上，再划水，脚的动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹水。我很快就学会了。爸爸说：“你把这些动作连起来试试，我在后面推你。”我就在爸爸的帮助下游了起来。不知什么时候，爸爸松了手，我还自言自语地说：“爸爸别松手，别松手。”旁边的表哥笑着说：“你爸早就松手了！”我开心极了，因为我学会游泳了！

这件事告诉我们：世上无难事，只怕有心人！

4年级学游泳的作文400字 第三篇

x月x日星期x天气x

夏天是炎热的，火辣辣的太阳照得人们都不敢出门，我只好乖乖躲在房间里吹空调。终于熬到傍晚，太阳快要落山了，天也没有那么热了，我和姐姐就像出了笼的小鸟，撒了欢的往外跑。还有一个好消息，就是妈妈要带我和姐姐去游泳馆游泳啦。好兴奋啊！

很快，我们就来到游泳馆。游泳池里好热闹，到处都是像我这样来学游泳或玩水的`小伙伴。我和姐姐套上泳圈“扑通”一声就跳下水了。

水是冰冰的、凉凉的，好爽啊！这么热的天泡在水里真舒服！旁边有个哥哥把头也埋进水里了，过了一会又从别的地方出来了。我觉得哥哥好酷哦，也想学，于是也把头埋进水里，结果呛了几口水，也不知道自己是怎么从水里出来的，吓死我了。也把在一旁的妈妈急坏了。

玩了一会我们就回家了。一路上妈妈告诉我，玩水有危险，学游泳也不是那么容易的，要有游泳教练来教才行，可不能乱下水。我点了点头，今天虽然吃了一点小亏，可我还是勇敢的小小男子汉，妈妈还打算给我报个游泳培训班，让我也学会一门求生技能，我开心极了！

4年级学游泳的作文400字 第四篇

童年中的每一件事都像一个相片，每一张相片都记录了难忘的岁月，但让我记忆最深，那就是学游泳。

以前，每当看见别人在水里像鱼儿一样自由自在地游泳时，我就羡慕不已。可是我却不会，只能在旁边干看着，因此，就有许多同学嘲笑我，说我是个旱鸭子。所以，我就恳求爸爸妈妈给我报一个游泳班，我要学习游泳。爸爸妈妈看我如此有诚意，就答应了。

就这样，爸爸妈妈带我去了游泳馆，一路上我别提有多高兴了，到了游泳馆我立刻换好了泳衣，戴上了泳镜，就扑通一声跳进了泳池。顿时，冰冷刺骨的水向我迎面冲来，害得我牙齿“咯咯”的直打颤。接着，教练便让我先练习一分钟憋气，虽然我憋的很难受，但是我还是憋下来了。

接下来，教练让我练习蹬墙壁，我第一次蹬墙壁时，有点呛水，就直接说：“我不要再学了。”教练耐心地说：“只要鼻子不吸气，不呼气，就不会呛水。”教练的话让我有了信心。

在接下来的学习过程中，我遇到了数也数不尽的困难，虽然每一次我都想放弃，但是每一次在教练的鼓励下，我又重拾了信心，最终，我学会了游泳。

从学习游泳这件事情中，我明白了：凡事儿只要坚持，就一定能成功。

4年级学游泳的作文400字 第五篇

这个暑假，我学了一项新本领——游泳。

妈妈选择了一个离我们家很近的哈哈鱼游泳馆，这样，我们就能经常去那里游泳。我在学校看了很多有关防溺水的宣传片，知道玩水很危险，对水有点畏惧。妈妈想让我学会游泳，保护自己，而且妈妈也说，游泳是对身体好，我也就勉强答应去了，我第一次去到那里的时候，还是很害怕。

游泳馆需要很多装备，比如泳帽，泳衣，泳镜。妈妈是我的第一位游泳老师，她教我换气。第一次水下换气，我还是眼睛紧紧地闭上，不敢往下看，因为我害怕水会进到眼睛里面，第二次，妈妈说：“不用怕，你戴着泳镜是可以睁开眼睛，不会进水的。”我尝试了几次，发现眼睛真的不会进水呢，于是下水时，我眼睛露出一点点缝，偷偷瞄了一下水下的画面，发现水下景色原来这么美!

妈妈教了我换气后，给我请了一位专业老师。老师给我复习换气之后，就教我学如何在水里飘。老师让我手臂和脚需要伸直成一直线，头和头发都必须得埋在水里。尝试了几次后，我真的在水里飘起来了，我仿佛感受到了鱼儿在水里面漂浮的自由。我心里面想学一个漂还不够呢，必须得配合划手和凳脚，才能前进。为了快速记忆，老师教会我蹬腿的口诀——收翻蹬夹。然后我就很快地掌握了蛙泳的要领。

没学多久，我就可以在泳池里畅游了，仿佛是池塘里一只快乐的小青蛙。

4年级学游泳的作文400字 第六篇

临近暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去上。

在我的期盼中迎来了第一节课，我兴奋的换好泳衣，就看见了我的游泳教练——xx。他看上去二十出头，高高的个子，眼睛大大的，很帅气。我盯着他，心里在想：这个教练会不会很凶？正在我发呆的时候，教练一声令下，招呼我们进入泳池。首先进行热身运动，在教练的指导下，我们六七个小孩在岸上运动了五分钟左右。之后带我们走到泳池边，朝我们身上泼水，让我们适应水温，其中一个小女孩害怕了，便“哇”的一声哭了起来。这时候教练走过来，对我们说：“没事，如果你们有危险的话，我会救你们的。”就这样，我们在一片欢呼声中接二连三的跳入水中，教练教给我们基本动作，我们手脚并用游了几个来回，终于完成了今天的练习。

接下来几天，重复着第一天的练习。和刚开始不同的是，我越来越自信了，在水中自由翱翔，我现在每天都想早点上课，因为我喜欢上了游泳。半个月很快的过去了，这就意味着要结课了，我不舍教练和队友，在他们的见证下我学会了游泳，我会记住你们的。

通过游泳，我明白了一个道理：只要一肯付出、努力，上帝是不会亏待你的。

4年级学游泳的作文400字 第七篇

我从小就十分羡慕在游泳比赛上勇夺金牌的运动员们。有一天，我对妈妈说，我想学游泳。妈妈十分赞成，于是，我就报名参加游泳班，开始了我的游泳征程。

星期六，妈妈把我带到了游泳馆就回家了。我刚一进馆就闻到一股强烈的消毒水味。

当我走进水中，我突然大叫：“哎哟！天哪，水那么凉，我还怎么游啊！”这时，一位胖胖的、皮肤被晒得黑不溜秋的教练径直朝我走来，气势汹汹地说：“你怎么没热身就下水，还不快去热身。”我一溜烟儿跑过去，心想：“这个教练太凶了，以后的日子可不好过。”这时，教练给我们示范了一下，叫我们趴在岸上，腿按着蛙泳的姿势扑腾。

我们扑腾了整整十分钟，终于到了最期待的游泳环节了。可教练并没有教我们游泳，而是让我们背上都绑了四层背漂，手中拿着浮漂，这样，我们就可以轻松的漂起来啦！感觉我们就像孤魂野鬼似的在深水区中飘来飘去。

大约漂了20分钟后，教练让我们一边做着蛙泳的腿形，一边漂。教练给我们示范了一下，让我们目瞪口呆，啊！教练那么胖，又那么重，可他游起来，是那么快，那么轻盈。轮到我们了，我们游得乱七八糟，可教练一指导，我们就有了很大的进步。

一个半小时很快就过去了，我学到了不少的游泳技术，虽然今天很累，但很有成就感。

4年级学游泳的作文400字 第八篇

我喜欢游泳。因为游泳不仅给我带来无尽的乐趣，还让我的身体越来越强壮！

记得我七岁的时候，暑假一过，爸爸就给我报了游泳培训班。培训班的时候教练教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教练耐心的教我怎么做，直到做好为止。我拿着水板，走进水里。原来水比岸边硬十倍。在岸上动起来很容易，一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后，我又学习了蛙泳的手部动作，手部动作简单多了。我一会儿就知道他们了。教练从后面绑了个水板，让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游的很慢，但只要努力，铁棒磨成针，第一次学会了在水里走路。

假期里，爸爸每天晚上带我去千岛湖游泳。我父亲想看看我是怎么游泳的。刚开始，我入水后不敢游走。在父亲的鼓励下，我渐渐能游三四米了。十五天的游泳训练很快结束了。接下来，我开始接受父亲的训练。假期里爸爸天天带我去千岛湖游泳。慢慢的，我的游泳水平进步很大。爸爸总是对我说：“没有人会来参加会议。坚持就坚持，坚持就成功。”听了父亲的话，我努力练习，终于学会了游泳。

每当听到别的家长夸我：“你看！这个女孩多好啊。她这么小就能游一两百米。”心里总是很开心，觉得好骄傲！

这个暑假，我不仅学会了游泳，还学到了一个道理：“没有什么东西是一下子就能学会的，我需要不懈的努力才能成功。”

4年级学游泳的作文400字 第九篇

我高兴的一蹦三尺高。开始学习了。一进游泳馆。就闻到了一股难闻的气味，爸爸告诉我这是鹿气的味道，是用来消毒的。我换上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼镜。哈，我像个游泳小健将。我下水啦，感觉有丝丝的凉意，但适应一会儿就好多了，教练先教的动作是飘。

嘿，这个好学。把手往前一伸腿使劲蹬一下，易憋气就飘起来了，这样练了好久，我在水里跑不能跑，跳不能跳，没见透啦。教练似乎看穿了我的心思，她说那我就来教大家向前游吧，我认真的按照教练说的去做，先憋口气。然后是自己飘起来做一辩手的动作，再吸口气反复一下，加上腿的动作，果真我向前游了起来。如此进行了很久的训练，我感觉自己特别累。但非常开心我能够在水里游，真是太棒。第二天，教练让我们几个人进行比赛，我认为自己学的不够扎实，想放弃。但猛然想起了姚明曾经说过努力不一定成功，但放弃一定失败。

与是我鼓足勇气参加了这场比赛结果很意外，我还得了第三名呢！我心里美滋滋的。经过一个假期的训练，我不久学会了游泳，还明白了一个道理只有付出才会收获。

4年级学游泳的作文400字 第十篇

我周围的很多同学都学会了游泳，可是我还不会，于是，我暗暗下决心：今年暑假，我一定要学会游泳。

7月份，妈妈给我报了一个游泳培训班，每天下午3点，她都会陪我去游泳馆学习。

我们的李教练很严格也很认真。首先，他教我们在岸上练习勾绷腿，然后是蛙泳腿。这样的练习有点枯燥，我稍一松懈，却看到李教练正用严厉的目光注视着我，连忙乖乖练习。

终于，要下水了，我充满了期待又有点担心。一下水，我就觉得自己变得轻飘飘的，好像重心不稳。李教练让我们先吸一口气，然后把头整个埋进水里，这就是最重要的“憋气”。一开始，我只能憋五六秒，渐渐地，可以憋20多秒了。我还不小心呛了好几口水，鼻子好酸呀！

接下来的几天里，我一直认真地练习，终于可以游五六米了。我正暗自高兴，想不到教练向我们提出了更高的要求——必须游25米，才能算通过。越往泳池的前面部分游，水越深，最深处有1。5米，已经没过我的头顶，我有点害怕，每次游到一半就不由自主地停了下来。教练看出了我的紧张，拍拍我的背，告诉我，背部不要绷太紧，尽量放松，注意手脚的配合。我一天天地努力，终于渐渐接近了终点。

在最后一天的测试中，我一鼓作气，游到了终点，拿到了写着成绩优秀的证书，我真开心！经过这次锻炼，我收获了自信，我相信，通过自己的努力，能取得更大的进步。

4年级学游泳的作文400字 第十一篇

“太好了!我终于学会游泳了。”

在我小时候，看到爸爸和叔叔们在夏天举行游泳训练时，我就十分羡慕他们在水中自由自在游泳的样子，羡慕他们高超的泳技。

于是，我每天缠着爸爸教我学游泳。由于工作太忙，爸爸一直没答应。就在今年暑假，爸爸终于答应带我到石老人海水浴场去游泳了。

到了那儿，爸爸首先给我买了泳衣和泳圈。我很快就换好泳衣，带好泳圈向大海跑去。爸爸却叫住了我说：“下水前要先活动一下，这样才不会抽筋。”爸爸说完就带着我在沙滩跑了几圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然后才带我下了水。

爸爸告诉我蛙泳是先用手向两边划水，再用脚用力向后蹬水，同时要把手指并拢，向前平伸，并把头埋在水里。当身体不再向前走时，再用手划水，头再露出出水面换气。

可我按照爸爸说的试了试，不行，我一划身体就掉下去，还呛了好几口水。又试了几次，还是不行，于是我就想放弃了。

突然，我看到有几个比我小的孩子都会游泳，在我周围游来游去，好不自在。我的信心又大了起来。

后来，我让爸爸托着我在水里练习每一个动作，可这样爸爸很累，如果爸爸一松手我就会掉下去，呛几口水。爸爸又想了个办法，让我在浅水区练，练好了再去深水区。

在浅水区练好后，我怎么也不敢到深水区去。爸爸又给我买了套在胳膊上的泳圈。在深水区游了一会儿，我试着脱下一个泳圈，嘿!没事。于是我干脆把另一只也脱了下来，再一试，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我马上又套上了泳圈。这样我反复了好多次，终于学会游泳了。

虽然，我现在还不能去深水区游泳，但是，我相信，总有一天我会游技大增的!

4年级学游泳的作文400字 第十二篇

一转眼，我现在已经是一名四年级的学生了。从一个什么都不懂的婴儿到现在的我，过程中我学会了很多的本领和知识。虽然我也碰到了一些困难，但我都成功克服了。每当我翻开相册，看着一张张以前的照片，发现我真的成长了很多。其中有一张照片是我学游泳时拍的，看着它不禁使我想起学游泳时的点点滴滴。

前年暑假，妈妈带我去学游泳。我很兴奋地去上游泳课，可是一两节课下来，让我很害怕，因为在学游泳的过程中，我被呛到了好几口水，感觉难受极了，眼泪在眼眶里打转，都不想学了。但在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。在中途学的时候也有一度想打退堂鼓。后来，我会游一点了，能游一段距离了，但体力不够，每当教练让我游出去，我就很害怕，于是我又不想学了，心里想：“游泳真是太难了！”可是每次上游泳课前，我还是鼓足勇气，告诉自己要坚持。在我的坚持下，我终于学会了游泳。后来，只要我一有空闲的时间就经常去练习，现在我已经可以像鱼儿一样自由自在地在水中游来游去，可以游好几个来回了呢！

从学游泳这件事，不仅仅使我学会了游泳这项本领，也让我明白当我们在做每一件事情，遇到困难的时候，不能轻易放弃，要想办法去克服困难，坚持到底，那么最后的胜利才属于我们。成长，就是在一次次失败后坚强地爬起来。

4年级学游泳的作文400字 第十三篇

今天下午，爷爷带我去泗阳中学学游泳。

我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票，换好衣服，便下水了。

爷爷先教我游泳的动作，我会了之后，爷爷便让我游。爷爷先托着我，我便开始游。我先把手放在水里，然后手背靠着手背，接着张开手臂，（注意：张开手臂时还是手背对着手背。），同时脚还要来回摆动，摆动的速度要快。游了一会，爷爷不在托着我了，而我却浑然不知，以为爷爷还在托着我呢！我有了一米多远之后，才知道爷爷没有拖着我，是我自己游的。我累了，便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用，你用手划水，脚来回摆动，你就向前进休息够了，我又下水去游了，但是没有第一次游的好，在没有用手托着我的情况下只游了一点，还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。

接着，爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气，然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍，但鼻子呛着水了。爷爷说：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要张开，要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我对着干，偏要把我浮起来，我便和他斗，最终还是没有斗过它。我又练了几遍，一遍比一遍好，终于不用捏着鼻子憋气了。

虽然我没学会，但我进步了很多。我通过学游泳我明白了游泳可以强身健体。

4年级学游泳的作文400字 第十四篇

今天，爸爸和妈妈又带我去老三队游泳了，我真高兴！

以前，我还带游泳圈游泳。现在，我都会“潜水”了，还可以碰到水下的地面呢！如果你想知道我是怎样练成的，那我就告诉你吧！

先是爸爸教我憋气。开始，我憋十口气等于爸爸憋一口气；然后，再憋五口气等于爸爸憋一口气；后不，我憋三口气等于爸爸憋一口气；最后，我憋不到三口气就等于爸爸憋一口气了！

妈妈教我自游泳，因为我已经会憋气了，所以，我也很快就学会了，因为自由泳很简单：只要用手像划船一样划；再用脚随着手的节奏扑腾，人就可以浮起来，就可以游了！

我学会了游泳，真是高兴得不知道怎么形容！

一次，我们又去游泳，我和爸爸开始比憋气了，我这次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我还没等浮出水面再吸一口气，爸爸就浮出水面了。嘿嘿，諚次我赢了！

我又和妈妈比赛自由泳，我们看谁先碰到爸爸手中的游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，妈妈还在后面奋力的游呢！这一次我又赢了！

4年级学游泳的作文400字 第十五篇

等啊等，终于等到了学游泳的第四天。为什么我会这么高兴呢？哈哈，猜不着了吧，那就让我来告诉你们吧！因为今天，我可以离开岸边，拿着浮板自己去游。好了，不多说了，快上课了，我也该去集合了。

今天做好操后，老师并没有立刻让我们下水，而是先让我们打腿过后再下水。下了水，老师也没有立即给我们浮板，而是先是一个个拉我们去水中心试一下，过关了便拿到了浮板。

我好不容易把手从岸边拿开并站稳了就深吸一口气就立刻钻入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以气没憋好，眼睛也进水，脚也乱瞪连上下也分不清，忽然头也变得很痛，就一下子站了起来，然后就立刻遭到老师的破口大骂。呜……好可怜呀！

不过马上，我又投入到新的战争中了——练习憋气和胆量。

好容易！在有一次魔鬼训练中我不再惧怕，顺利游完老师规定的路程，拿到浮板。

以下的时间我都在快乐地游着。我仿佛成了一条活泼可爱的小鱼在水草（人）中间穿梭，又好像是天使在天空快乐地飞啊飞。

享受了一会儿放学了，我不情愿地走上岸。

在路上，我迫不及待地告诉妈妈今天的收获，妈妈夸我学得好。我的心里甜甜的，高兴极了！

学游泳真好玩！

4年级学游泳的作文400字 第十六篇

我是旱鸭子，爸爸早就打算教我游泳了，一直没有机会。

今年暑假的一天，爸爸特地给我买来了一个漂亮的游泳圈，还要亲自教我游泳呢，我可开心了，以为可以在水里痛痛快快的玩了。

傍晚，我们来到游泳池，我看见游泳池里的人特别少只有几个人，我问：“爸爸，这个游泳池的人为什么会这么少？”爸爸说：“我们来的是小游泳池，大游泳池里的人就多了。”哦，我明白了，这里是不会游泳的人学习的地方。

我们开始游泳，我拿游泳圈开始游下水。可是我刚把脚放进水里，又缩了回来。爸爸惊奇地问：“你怎么了？”我说：“这水太深。”爸爸生气地说：“你看看那个小女孩，扑通一下就跳了进去，而且人家还不用游泳圈，你怎么那么胆小。”我心想：“我不能这样，我一定要练好游泳，让爸爸好好瞧瞧。”

我开始慢慢地把脚伸进水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手脚游动。第一次，我没有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好几口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我还游了二米多呢！我开心极了。

当我练得差不多的时候，我跟爸爸说：“爸爸，我练得差不多了，要不，你看看。”我心想：这是我大展身手的时候了。可能太过于兴奋没注意后面是水池，扑通，我掉进了水池。我在水里差不多喝了两大碗水，幸好爸爸把我救了上来。爸爸说：“你就是这样粗心，以后不能这样了。”我再次跳进水里，我顾着反省，却不知道我已经会游泳了。

我也会游泳了，再不是旱鸭子了。

4年级学游泳的作文400字 第十七篇

自从上次去了水上世界以后，我就很想学游泳，我把我的想法告诉了爸爸，爸爸说：“好的，明天晚上我就带你去浙江大学游泳池里去游泳。”我激动得抱住了爸爸。

第二天晚上，我早早地吃了饭，去超市里买了一个游泳圈，跟着爸爸来到浙江大学游泳池，游泳池里的人真多啊！我也迫不及待地想下去，可是爸爸说：“不行，要先运动一下，免得到时脚抽筋。”我们做了一些运动，我刚想沿着梯子下去，爸爸急忙说：“不行，要先适应一下水温。”过了一会，我才下到水里。我以为我会一点，因为我在幼儿园的时候在陈经纶游泳馆学过一个暑假，想不到，我一到水里，整个人就浮了起来，站也站不稳，我害怕极了，一下子扑到游泳圈上，我终于“得救”了。我扑在游泳圈上一动也不敢动。爸爸看我这个样子，说：“怎么了，幼儿园的时候不是游得挺好吗？怎么全忘记了？要勇敢一点，相信自己。”后来在爸爸的帮助下，我终于敢放下游泳圈，慢慢地学会了憋气，最终我能憋一口气游2米远，时间过得飞快，不一会儿，哨子就吹响了，爸爸叫我上来，我说：“让我再游一下。”爸爸叫了好几回，我才依依不舍地上来。

在我的强烈要求下，爸爸答应我每个晚上都来游泳。经过我的努力，基本上学会了蛙泳，憋一口气能游6米左右。我要继续努力，争取明年能超过嘟嘟哥哥。

4年级学游泳的作文400字 第十八篇

这些年，我学会了许多本领。其中，最难忘的就是学游泳了。

去年夏天，天气很热。我要妈妈带我去凤城河学游泳。我带着粉红色的游泳圈和粉红色的游泳衣、游泳裤，坐上妈妈的车子兴致勃勃地出发了。

刚到凤城河，映入眼帘的就是一大群在水里嬉戏的小孩和大人。我看到了这一幕，非常兴奋，急忙穿上游泳衣和游泳裤，带上游泳圈，就下水开始学习了。刚开始，还说爽，可是没一会儿，我就觉得没力气了，只好爬上岸休息。

过了一会儿，我又下水了。到了水里，我两脚乱蹬，游啊游，游了一会儿觉得自己好像学会了，可是妈妈一松手，我就喊：“救命啊，救命啊！”妈妈立即把我“救”上了岸，我这才松了一口气，心想：如果她不及时“救”我，我可就没命了。

我拍了拍胸口，鼓足勇气，继续下水学习。这次下水，妈妈教了许多技巧，我耐心听，认真练习，慢慢地学会了。哈，我终于可以抛开游泳圈，在水里自由来往了。

天渐渐变暗了，我们收拾好东西，依依不舍地离开了凤城河。

这次游泳，我懂得了一个道理：做事不能着急，要稳打稳扎，这样才能获得成功！

4年级学游泳的作文400字 第十九篇

夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫······而我呢？正在全民健身中心学着游泳呢！学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去！”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。

4年级学游泳的作文400字 第二十篇

自打出生以来，“小胖妞”这个称号就一直如影随形地跟着我。随着年纪的增大，膀大腰粗的身材没少被人调侃。听说游泳能减肥，妈妈就给我报了游泳班。

刚学游泳，我特别怕水，人家一个个都跟下饺子似地蹦下去了，小鱼一样在水里钻进钻出，只有我鹤立鸡群，站在水中，靠着一身蛮力没被教练按下去。只见教练一个扫堂腿，把我的脚一勾，我重重倒了下去，激起千层浪花，呛了好几口水。我狼狈地重新站起来，不为所动。吃一堑，长一智，教练使尽全身力气，再也没能把我扳倒。第一节课，就这么扛过去了。

教练向妈妈反映了我的“光荣事迹”，回家之后妈妈就着重训练我憋气，简单粗暴地把我的头按在盛满水的脸盆里。一来二去我就学会了憋气这个技能。

这下我可不怕下水了!在教练的指导下，很快就手脚并用学会了蛙泳。我得意地在水里游来游去，一不小心游到别班领地去了。

自从我在泳池如鱼得水后，整个暑假我天天都去游泳馆报到，不仅享受游泳的乐趣，而且趁机减肥。因为游泳我特别期待夏天的到来。

4年级学游泳的作文400字 第二十一篇

我的课余生活丰富多彩，很有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌、跳舞……

有一天发生了一件有趣的事。那是暑假的一个早晨，我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼着，我和妈妈兴奋地到长城游泳场游泳。

来到游泳场。我和妈妈换好游泳衣，妈妈让我先用水拍打一下身体，这样就不容易感冒了。可是我还没有学会游泳，有点害怕。我从台阶慢慢走下去，走到水深的地方，越来越害怕，我赶紧跑回台阶上。妈妈说：“不用害怕，我教你怎样游泳，下水吧！”我扶着妈妈的手，又走到水池中。妈妈说：“你先放松，再把手指并拢，然后用手掌拨水，脚也一起用力蹬水，像青蛙那样游泳就可以了。你试试看。”

我按照妈妈的方法去做，呵！我果然浮起来了。还游了一米远。我非常高兴，可是忘了拨水，我很快就沉下水了。妈妈猛地一下把游泳圈推了过来，我一下子接住了游泳圈，扶着游泳圈慢慢地游着，再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，觉得累了，可是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈，妈妈说：“不要紧的，下次游泳大胆一点，一定会学会游泳的。”

这次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要学会游泳！

4年级学游泳的作文400字 第二十二篇

在暑假期间，爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。

有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。

我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。

4年级学游泳的作文400字 第二十三篇

游泳的第一天，我带着又快乐又紧张的心情去xx湾国际酒店游泳了。

到了游泳馆，我去买了一顶粉红色的游泳帽，然后拿了一个钥匙就去更衣室换泳裤了，换好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一个长25米，宽13米的长方形，浅蓝色的一边浅，深蓝色的一边深。突然，一个教练向我走来，教练自我介绍说：“我姓x，以后就叫我x教练好了。”然后在休息区，x教练开始教我们做准备活动，做完准备活动后，x教练带着我们下了浅水区。

x教练开始教我动作了，x教练先教我们第一个动作是憋气，x教练说完，我就猛地吸了一口气，马上把头潜入水里，心里暗暗地数数，我在水下张望了一下，发现好几个小朋友都不在水下了，我也连忙探出了水面。第二个动作是练漂浮，首先我扶着池壁让身子漂了起来，慢慢地我把手离开池壁，也能漂浮起来，后来我两个手分别抱住小腿，也能使身体漂浮起来，最后，我把双手并拢，一脚踩着池底，一脚踩着池壁，踩着池壁的那只脚用力一蹬，身体一下前进了好几米。

x教练还不时地竖起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我对学游泳更有信心了。经过十天的努力学习，我不仅熟练地掌握了蛙泳的技术动作，而且可以连续游60米多了！

4年级学游泳的作文400字 第二十四篇

暑假里，爸爸带我去游泳。

来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦！”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的东西吧！”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧！下一次在学。”“好啊！”我答道。

过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴！第2天我看到那1。6米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。

这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳！！！

4年级学游泳的作文400字 第二十五篇

每次暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。

去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。

十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了15节课这漫长的时间。我终于毕业啦！

虽然累，不过我又学到了一项新技能，还是很开心的，这个暑假我过的很充实。

4年级学游泳的作文400字 第二十六篇

我三岁时就开始下水游泳了，直到五岁时才离开救生圈自己游。爷爷双手托着我的肚子，一次一次地让我练习，就这样我学会了游泳。

一次，表姐、我和爸爸一起去平水东江游泳，我突然提出要和表姐比赛，并请爸爸当裁判。只听爸爸的口哨一响，我和表姐就争先恐后地游，因为我力气小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑着，游到一边去玩浮在水面上的水葫芦了。我赶紧抓住这个大好机会，不一会儿，我快到终点了，回头一看，表姐还在那儿开心地玩。我悄悄地笑了起来，就奋力冲刺，终于到了终点。爸爸高兴地喊：“孙安格第一名！孙安格第一名！”表姐听到了爸爸说我是第一名，飞快地游过来，看呆了眼，就把我拉到一边问：“你是怎么超过我的？”我回答道：“我们就像龟兔赛跑，你是兔子，我是乌龟。”表姐恍然大悟。

这件事也使我懂得：虚心使人进步，骄傲使人落后。

姐姐从此就叫我老师，每次比赛我赢过她，她就会说：“你游泳的本领真好，我要向你学习……”好像有说不完的话要夸我，我听了心里美滋滋的……

4年级学游泳的作文400字 第二十七篇

今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。

休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好几口水。

我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那时已经很晚了，天

上的星星一闪一闪，好像在对我说：”不要灰心，你一定学会游泳的，你是最棒的，加油哦！“我顿时心里感到了无比的>温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我的猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。

天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！

4年级学游泳的作文400字 第二十八篇

妈妈说过，游泳虽然快乐，但不会游泳可能会发生让自己悔恨终生的大事，我们要正确地学习游泳，不去危险的地方游泳，来保护好自己的生命！所以我决定学习游泳。

来到了游泳馆，我“哇”地一声叫了出来，救生员、救生圈、漂浮板……各种各样的救生用具，都集齐了！在我惊讶之时，有一位高高的、黑黑的教练向我们走来，“你好，请问是你报的课程吗？”他说道，妈妈点点头，拉着我跟在那位教练的后面……

那位教练把我拉到一群小孩子之中，说：“我是你们的教练，你们可以叫我黄老师，也可以叫我黄教练！”接着他让我们下水，开始教我们…我紧张又开心地学习着，脚抬起，张开，放下。我做着动作，时不时向前进了一点儿，慢慢地，我开始变快，也不用浮板了，过了好久，黄老师对我们说：“下课了！下次再见！”大家都走了，我决定还是练习……

第二课，我很快进入了下一个动作，我成为了第一个学习第二个动作的人，我开心极了！

在每节课中，我都是第一名，我只用八节课就学完了，别人都需要用十节课呢！

我学会了游泳，它给我带来了巨大的欢乐！

4年级学游泳的作文400字 第二十九篇

今年暑假，我和爸爸妈妈一起去到安徽黄山旅游。我们坐着火车来到了这个地方，并找了一个导游。

我们来到了黄山，导游就先做了自我介绍：“大家好，我是你们的导游，你们可以叫我谢导，这次旅游就由我来带你们领略黄山的奇松、怪石、云海等一些壮观的景物。”下面就由我简单地介绍一下黄山：“黄山是我国非物质文化遗产之一，我国古代诗人曾经用这样一句话赞美过黄山。‘五岳归来不看山，黄山归来不看岳’使许多观光游客慕名前来参观黄山的雄、壮、美。我的介绍就到这里，让我们一起去参观黄山那雄壮、美丽的景色去吧！”

我们跟着导游来到一颗松树前，导游对我们税：“这是迎客松，其中的一颗树枝长达好几米。”我看着迎客松的树枝，好像一位热情的老人向我们伸出了长长的手臂，在欢迎着我们到到来。想到这，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。导游说：“现在你们可以尽情地与迎客松拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客松拍照，我也不例外。我们休息了一会儿，又踏上了黄山之旅。

我们又看到了黄山奇石，有的像一个桃子，好像是蟠桃大会时王母娘娘掉下来的一个蟠桃；有的像一只公鸡，在不停地鸣叫着；还有的像一只猴子，在四下观望，好像在观看云海……黄山奇石千姿百态，形态各异，大自然真是太奇妙了。

最雄伟的就要算云海了，由于黄山气候潮湿，形成了云海。

百闻不如一见，百见不如亲身体验，经过这次难忘的旅游，我增长了黄山的知识，我观赏到了黄山美丽的景色。

学游泳作文08-09

4年级学游泳的作文400字 第三十篇

朋友们，你们会游泳吗？说起游泳，我还有一段有趣的故事。

一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答应了。我带上泳裤、泳帽、游泳圈还有泳镜，和哥哥一起出发了。

我俩来到游泳馆，里面好大。我先给游泳圈充好气，戴上眼镜、套上泳圈，就进了浅水区。浅水区有滑梯，我上去滑了几次后，哥哥说深水区好玩，我就和他去了深水区。

哥哥要和我比赛，我使劲往前蹬，可身体却始终徘徊不前。只见哥哥在岸上一跳，一个完美落水，之后，他就飞快地游了起来。没过一会儿，就到终点了。我羡慕极了，便向哥哥请教。

哥哥认真耐心地给我讲解每个动作。先教蛙泳，哥哥说，跳入水里后，双手合掌往前伸，两只脚的脚后跟挨住，然后分开，往下蹬去，连续做三次，手一直保持那个样子，然后换气。最后抬起头，用手做一个像画圆一样的动作，在画圆的过程中深呼吸，憋住气，再往下垂去。哥哥又给我做了几次示范，我牢牢记住了这些动作。

之后，我又学习憋气，但是我憋上几秒钟就憋不住了。哥哥把鼻夹给我，加上鼻夹，我竟能游上几十秒了。一切都会了，就差练习了。我站在岸边，心情特别紧张。哥哥在旁边鼓励我，要有信心，有勇气。“砰”的一声，我跳进了水里，游起来。我竟然会游泳了！我游来游去好自由啊，心里感到特别欢乐和愉悦。

通过这件事，我明白了，要做好一件事，就一定要认真学习，体会其中的含义；要相信自己，战胜自己，不要胆怯，鼓起勇气去面对，就一定能把事做好。

4年级学游泳的作文400字 第三十一篇

爸爸带我去爱心幼儿园里的游泳池学游泳。

爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池边，心里很害怕。这时一位女老师从后面走来，我一转身，把我吓了个半死。老师笑着说：“不用怕，跟我来！”我表面上说好，但我心里还是很害怕。老师带我换了泳衣，我心情也放松了很多。

我换好衣服出来时看见别人都开始做热身运动了。我跑过去跟着做起来，虽然手臂和腿有点酸痛，但我还是咬紧牙关，坚持做下去，做着做着，关节活动开就不痛了。

我们来到了泳池边，老师说第一步是坐在地上踢水，老师一边说一边做，我们也象老师那样踢水，这时一个小朋友回更衣室里拿出笔和纸，他用笔在纸上写着“水”字，然后用脚去踢那张纸，惹得大家哈哈大笑。

接下来，老师让我们趴在水面上用脚学青蛙蹬水……

老师让我们自由练习，我趴在水面划水，我看别人都在玩我也很想玩。我想到我们班主任常对我们说的一句话：笑是哭的根根。他们一定会后悔的。果然30分钟后，老师叫我们一个一个做给他看，有的同学就不会了，轮到我做完时老师当场就表扬了我，那时，我得意洋洋的，还对他们做了一个鬼脸。笑眯眯的去休息了。

最后一步，老师教我们怎么游。我一学就会，可是玩的那几个人怎么都游都游不会，老师生气地批评了他们一顿。

这一天，我不仅学会了如何游蛙泳，还学会了一分辛劳一分收获，不劳动就不会有好的回报。

4年级学游泳的作文400字 第三十二篇

八月十日，我和妈妈、外公一起去东湖游泳馆游泳。一开始，我下了水之后，不敢闷水，玩水的时候，也一直不敢放开游泳圈，还跟妈妈逞能说，我还会仰泳。其实，那是我戴着游泳圈玩水而已呢。后来，妈妈就鼓励我放开游泳圈，还教我在水里闷水，并且让我在水里闷的时间越来越长。等我慢慢可以独自闷水的时候，我放开妈妈的手，学会自己在水里双脚着地，这样一来，我就一点不害怕了，感觉自己可以独自站立在水中，很踏实。而且也敢独自在水里漂浮起来了。慢慢地，我胆子越来越大了，不用游泳圈也能在水里划两下了。过了一会之后，我看到自己能够从岸边游到挺远，心里高兴极了，也越来越有信心了。游了好一会，妈妈要我回家，我都不愿回了，还想再多玩一会呢。我发现我慢慢学会一点游泳了，通过这件事，我觉得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失败，胆子还要大一些，心里不断鼓励自己，一定能做好，那么你就能做好的。

这一天，我真高兴啊！因为我终于学会了自己游泳了！

4年级学游泳的作文400字 第三十三篇

今天，我和哥哥、王子帅、蔡东林、王宏力一起去三里河抓小鱼。

当时让我们大吃一惊，他们大约上初中了，他们个子很高，在水中游来游去。有的在水中漂着，顺着谁走，不费一点力气、有的在蛙泳，真像一只青蛙在水中游着、有的像游泳运动员，有的速度相当快……

我们看了，兴致勃勃的把衣裳脱了，穿着游泳裤，我们跑到水中，我们刚进到水中，感觉水有些凉，可过了一会儿，就适应了。我们看着他们在水中穿梭自如，我问大哥哥：“大哥哥，你能教我吗？“大哥哥此人心直口快，爽朗无比，答应了我。我认认真真的学，过了一会儿，我就学会了蛙泳，但还有几次喝了口水，我学会后，开始骄傲自满，要和大哥哥比，另一个大哥哥当裁判，“预备，开始！”我们比看谁有的快，大哥哥没过多久，就遥遥领先，我也不甘示弱，紧追其后，但我还是输了。

我们又一起玩打水仗，玩的心花怒放，游泳真好玩！

4年级学游泳的作文400字 第三十四篇

每当我想起学游泳的经历时，就仿佛回到了从前，不禁会想起学游泳时的酸甜苦辣。

第一天，我高高兴兴的到了游泳馆。本想一去哪儿就下水，可以尽情的玩耍。但是，事与愿违。

一入水，我感觉四肢好像不是我的，我在水里艰难的走着。心想：连走都这么困难，这么累，怎么游啊？想着，想着，脚下一滑摔倒在游泳池里，我手忙脚乱一连喝了几口水，呛得我鼻子酸痛。幸亏旁边有爷爷，不然后果不堪设想。

第二次，因为有上一次的教训，我对水有一种本能的害怕，所以迟迟不敢下水。爷爷在水里催着我下来，我心一慌，“扑通”一声，我滑了下去，身体自然往下沉，我赶紧拉住把手，费了好大劲才站了起来。

学了几天以后，我逐渐喜欢上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高兴地用力拍水，哈哈！水花溅了爷爷一脸！

在爷爷的耐心教导下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知识。现在，我已经初步学会了蛙泳，并且可以横渡游泳池啦！

怎么样？这就是我学游泳的经历。通过学游泳，使我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

4年级学游泳的作文400字 第三十五篇

在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊！

暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。

因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。

经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员PK。

4年级学游泳的作文400字 第三十六篇

爷爷奶奶爸爸妈妈都支持我去学游泳。因为游泳不仅能锻炼身体，增强体质，而且在发生水灾等事件的时候还可以自救，本事大的甚至还可以救别人。而我想，我的体质较弱，可以通过游泳来增强体质。

当爷爷带我来到游泳馆的时候，我看到游泳馆环境整洁、美观，池水清澈见底，比我想象中的还要好。我一看就心情舒畅，急忙跳下水去。这时，教练连忙阻止，说还要做一些热身运动，于是，我爬了上来跟教练做热身运动。

做完热身运动，我就下水了。啊，五颜六色的泳裙漂浮在水上，徐徐张开，像一把把小花伞。因为我们都还不会游，教练让我们扶着泳道学着在水里走路。我向前走了几步，往下一看，我心里开始紧张了起来，“呀，我会不会沉下去啊”。但是，我马上就不怕了，因为我要学，因为我想学!我旁边有个小男孩也在学游泳，他正在练习漂浮，原来，学游泳可不是我想象的那么简单。

在教练的指导下，我一步步，一个动作一个动作地学和练，然后在这个基础上，全身放松，手脚配合地划动着，慢慢地，我还学会了换气，能游几十米了……

4年级学游泳的作文400字 第三十七篇

暑期里的一天，我忽然突发奇想想去游泳，妈妈同意了，给我报了个游泳班。

今天是开课的第一天，我开开心心的去上游泳课了，我换好了泳衣，沿着台阶小心翼翼的走进了泳池，结果脚一滑，像坐滑滑梯似的滑了下来，这就不算什么了，而且还呛了一肚子的生水，招来了一阵笑声，我自己也不由自主的笑了起来。

不一会儿，教练就来了，“我们先做一下准备活动吧！”教练喊道：“一二三四五六七八……”做完了准备活动，我们就开始学了，教练先喊：“今天我们要学习蛙泳，首先我要讲一下基本动作，1。小腿向上勾2。脚翻开朝天3。双腿蹬开伸4。双腿并拢。”我想：这还不简单！我往水里一扎，一得意又呛了一肚子生水，又一次招来了同学和众人的嘲笑，我生气了，一打我膝盖，又呛水了，同学们笑的更开心了，我伤心的哭了起来，教练来安慰我：“没事，不要去理会他们，再说了，谁都会呛水，不信你待会再观察一下情况。”我开始观察，忽然，“扑通”一声一个小同学就呛了一大口水。玩完了水我们就要学习游泳了，我努力的按照老师的要求，经过几节课的训练，我终于学会了蛙泳。

在清凌凌的泳池里，我就像条小泥鳅似的自由自在的游泳了。

4年级学游泳的作文400字 第三十八篇

一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。

去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入眼帘的是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的依托在水里缓缓地游着，突然，我的泳板被教练一抽，啊，我能游了！时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远远地摔在身后，我终于学会游泳了。

在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！

4年级学游泳的作文400字 第三十九篇

爸爸游泳特别棒，可教了我好几年，都没成功，所以去年暑假我参加了游泳馆的初级培训班，学习蛙泳。

游泳班只上十次课，保证学会。我和爸妈都不相信：在那么短的时间内能学会?可能吗?带着疑惑我开始上课了。首先，我们学憋气和换气，老师示范后，我们就下水实践。下课后，我跟妈妈说：“以后不用给我带水了，游泳池的水多着呢!我可没少喝!”接下来我们学“漂”和划水的动作。一开始在水里老师把我推出去，我乱扑腾着，非常害怕。

回家还有很多作业：做三百个“勾翻、蹬、夹”，并且须家长写条证明。这个动作又累又难，以前我都不睡午觉，但这阵子几乎天天都睡一下午。做那几个动作腿压得生疼，我几次想打退堂鼓，就耍小聪明，骗老师说去上厕所，其实是去照镜子，让酸困的腿休息一下。尽管学得艰辛，但在老师的悉心指导下，第八天我终于学会了游泳。在最后一次展示课上，我表现优秀，还获得了长训班的录取通知呢!

在我的几个玩伴中，会游泳的极少，我很自豪。游泳不仅让我感受到快乐，还让我懂得了一个道理：在困难面前不要紧张、害怕，勇敢、坚持就会胜利!

4年级学游泳的作文400字 第四十篇

以前，我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候，手脚乱划几下，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意，但我一咬牙便狠下心来——一定要学游泳。

暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我呼吸。我想如此简单的东西还需要练一天吗？看来游泳都肯定是一些简单动作吗，哼，还需要我学吗？

在试游十五米时，游到十米后，突然感觉力不从心，手脚有些麻木，呼吸也调整不过来虽然带着厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一样我刚想偷懒爬上去，但是教练已经在那里了，他伸出粗大的手，一招“如来神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸边，瘫倒在地上——我已经喝了不少水了。

教练把我拖回去，对我说了一声：“你紧张什么？”我恍然大悟——原来我要放松一点，那么紧张，怪不得手脚麻木呢。

第二次，我沉住了气，下水后，把每一个动作都做得很到位，我抑制住了心里的恐惧，心平气和的吸气，呼气，再吸气，再呼气……

4年级学游泳的作文400字 第四十一篇

今天早上，我在刷牙的时候，爸爸就告诉我说：“今天开始学游泳了”。我兴奋的说：“好啊！我好久也没学过游泳了，好期待哦！终于可以学游泳了，我也觉得我的姿势也有点不标准，学一下也好的。”

啊！终于到了下午5：00了，哦！该到了学游泳的时候了！我急急忙忙的拿好泳衣，准备去上游泳。到了学游泳的地方之后，我跑到女更衣室换好泳装，等待老师来。老师来了！老师首先是要我们做好热身运动，如果不做就不准下水，还有要用水冲一下身子才能下水，做好了准备运动了，我的蛙泳基本已经会了，所以不必再学太多了，只要再看一下姿势规不规范。我一下水就显了几下，来炫耀一下的可是没人看，我有点失望，心想：我有那么差吗？老师先叫我游一个来回的蛙泳，他看见我的蛙泳的姿势不太标准，他就再教我一次错的这些动作，再开始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也学会了，不过当老师教我的换气的时候，我老把头老是抬的太高，老师和爸爸妈妈都老是批评我，我每一次练动作的时候练到这个动作的时候都是老样子，我想：这一点点小事想战胜我李颖琛不可能的事，连门都没有，不是说门啊！是说连个小缺口都没有。不过奇怪的是我有的时候又不会把头抬的太高，我一向坚持下去的时候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。

不过我还是没有改掉这个坏毛病，我会继续努力的，加油！加油！加油！

4年级学游泳的作文400字 第四十二篇

今年暑假，妈妈给我在全民健身中心报了少儿初学游泳班，原因是妈妈觉得游泳如果学会了的话，是一种求生技能，并且我们班有许多同学都会游泳了。

一开始我非常怕水，教练叫我们学闷水，我只有捏着鼻子才能闷水。后来，教练对我说：“只要克服怕水的恐惧感，就能行。”我一次又一次地对自己说：“不要怕，不要怕。”经过了我反复的尝试，我终于学会了闷水。下一个目标是“漂浮”。教练叫我们手抓着泳池的边，把头顶到胸脯。可有一次我忘了低头，教练说：“请把你那金贵的头低下去，ok？”我充满信心地回答道：“ok！”果然，按照教练指导的办法，我又学会了漂浮。

过了一天，教练又教我们打水。他说：“打水是为了保持平衡。”他这样一说，我们全学会了。教练又在岸上教我们划手。我们跟着练习，在下水后，手就像在岸上练习时的那样划着。接下来就只差最难学的“换气”了。一开始练的时候，我总把换气叫作“喝水”，后来阿婆在家里帮我端水给我练习。在课上，教练教我们可以用两种换气方式，一种是直着换气，一种是侧着换气，我经常是合二为一。我共在泳池里学了六次。在最后一节课前半个小时一过，家长们便在游泳馆的允许下，一个个争先恐后地跑了进来，近距离的观看我们游泳。游泳课快结束时，教练跟我们合了影，发了奖状，我心里美滋滋的。

学完了我才知道，游泳其实也并不是象我想象的那么困难，只要克服恐惧心理，学游泳还是很简单的。

4年级学游泳的作文400字 第四十三篇

今天是个风和日丽的好天气。妈妈带我和哥哥去奥林匹克体育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在对我招手。我想：今天肯定会有好事发生的。我嘻嘻地笑着。

到了游泳馆，我的朋友一个一个来了，真是奇怪。后来得知他们也游泳，我们就一同兴高采烈边说边笑地进游泳馆了。进了游泳馆，我们首先做热身运动，之后就下水了。教练说：“今天我们学的是自由泳”。

首先，我们把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿时腿一定要伸直，不伸直就白费了。当时很辛苦，我真想快点下课，老师叫我们蹬腿，没多久，我的腿就麻了。忽然，我身边有个女孩对我说：“你好，你累吗？我叫杨佳琪，能和你做朋友吗？”当时我激动地说不出话了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒绝啊！”于是，我爽快地答应了，并说：“我叫陈雨歆。”我们握了握手。这时，老师走过来，严肃地说：“你们俩是不是在开小差？”我们异口同声地回答：“是的”。于是我们被老师狠狠地修理了一顿。

叮铃铃，下课铃响了，我们纷纷走出游泳池。当我准备离开时，杨佳琪对我说：“不见不散”。“不见不散，不见不散”我兴奋地说。今天真是令人开心的一天。

4年级学游泳的作文400字 第四十四篇

一个星期天的下午，天气十分炎热，我整个人都好像干枯了一样。我常常在妈妈的耳边说“妈妈好热呀，我想到冰箱里去冰着。”妈妈说“你走水里去睡着吧。”可是我家没有水池怎么睡。后来，我想到了游泳池，我就说“妈妈，我们去游泳池吧。”妈妈觉得这是一个好的提议，我们就拿着游泳衣去游泳池。

到了游泳池，我穿上游泳衣，来到浅水池。我不会游泳，就让妈妈教我，我妈妈可是游泳行家。她下水就用她那熟练的游泳技术给我做了一个示范。然后妈妈就双手抱住我的腰，教我学游泳，我的身子浮起来了，妈妈让我双手双脚不停的打水，我打了几分钟觉得身子浮起来了。妈妈又让我双手往两边抛，双脚不断的一收一放的向前走。忽然妈妈把手慢慢的放了，我害怕极了，手不断的打在水面上溅起水花。脚飞快的向前后伸。我浮在水面上了，我高兴地笑起来了。手一收脚一停，“啪”的一声巨响，兴奋的我一下子掉下水里，我喝了几口水。妈妈把我扶起来，说“你别太得意了”。我沉下了脸，“难道这就是骄傲自满的结果。”我想。

不管怎么样，我在妈妈的指导下还是学会了游泳。虽然咽了好几口水，但还是值得的。同时我还明白了一个道理，世上无难事，只怕有心人。我要谢谢我的妈妈顶着烈日教我学游泳。我喜欢我的妈妈，我尊敬我的妈妈。

4年级学游泳的作文400字 第四十五篇

今年暑假，我参加了浦东新区组织的游泳培训。经过十次的练习，我基本学会了游泳。回想起整个学习过程，有太多的事情给我留下了许多难忘的印象。

记得第一天中午吃完饭，爸爸就带我去金仕堡学游泳。虽然天气十分炎热，但我的内心却激动不已。

一到那里，伙伴们就已经排起了长长的队伍。终于轮到我了，我连忙拿着篮子和背包进了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳镜带好，和同学们一起走到老师指定的位置集中，依次签名、打钩。不一会，我们的教练出现了。他年纪轻轻，中等个子，皮肤是米白色的，有一双闪亮的大眼睛。

开始学游泳了，教练先教我们做深呼吸，然后给我们做起了示范。只见老师先吸气，再把嘴闭住，把头放入水中，过了一分钟，就抬起头，把气体吐出。老师做完示范后，让第一位同学先上去做，然后依次练习······有的同学做得很好，但是有的同学却很怕水，只能在老师的鼓励下勉强完成。

我们就这样一点一点地学，认认真真地练习，从不敢下水到最后可以在水中像青蛙一样自由自在地游来游去。十次的刻苦训练，在不知不觉中就结束了。

这次游泳的学习，是我在这个暑假中做过的最快乐的事情！

4年级学游泳的作文400字 第四十六篇

这个暑假，我最开心的事就是学会了游泳，这是一件非常有趣的事情。

我家小区的旁边有一条大河，每到夏天，许多人都来河里游泳，我看见他们自由自在地在河水里象鱼儿一样游来游去，心中非常羡慕。我决心也要学会游泳，爸爸教我，学游泳首先得学会在水里憋气。于是，我每天都会用脸盆装满水，把脸浸到水里练习憋气。

开始练习时，我觉得非常困难，我根本忍不住在水中不呼吸，被水呛了多次以后，我终于掌握了一些诀窍，学会了憋气。

爸爸说大河里游泳不安全、不卫生，于是带我来到游泳馆，我看见游泳馆里已经聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿着五颜六色的泳衣，有些人在游泳池里开心地游着，有些人在游泳池边的椅上休息，还有些人在喝饮料、聊天……我迫不及待地跟着爸爸跨入游泳池。

游泳池里的水_较凉，但在炎热的夏天更让人们觉得舒适。开始几次我去练习游泳时，我的手和脚协调不起来，爸爸把我托到水面上，我自己手脚一划动身体就沉到水里了，始终无法浮到水面上，更谈不上游泳了。爸爸不断地鼓励我不放弃，继续练习，他说学游泳不仅可以锻炼自己的身体，还可以锻炼自己的毅力。我不断地练习，一次又一次，现在我终于能够自己单独在水里游了。虽然，我游的还不是太好，离我的目标还有差距，但我坚信，只要我努力坚持下去，总有一天，我能够象鱼儿一样在水里自由自在地游来流去。

4年级学游泳的作文400字 第四十七篇

人生有许多第一次，可每一次的感受都不同，在这些第一次中，使我仍然记忆犹新的，是第一次去游泳，当时的景象现在还牢牢地刻在我的脑海里。

那时九岁时，爸爸让我学习游泳，尽管心里有一千个一万个不愿意，但还是要服从命令听从指挥。当天下午，我磨磨蹭蹭的跟着爸爸来到游泳馆，买了一件颜色艳丽的泳衣，接着就进了游泳馆。

在游泳馆里，许多比我小的小朋友，也来学习游泳。我的教练姓张，是一个高大强壮的老师。开始，张教练教我们浮起来的方法，不停的练，练了大概半个小时，张教练又把我们一个一个地推下水，让我们在水里扑腾。当轮到我时，看着那一池水，我便产生了恐惧感，仿佛那水里有许多让人毛骨悚然的东西，心跳加速，手脚不停的颤抖。“哎呀”进了水后，我的手脚连续划动，闭着眼睛使劲挣扎，鼻子呛了好几口水，也不敢去揉，只管划水，第一次觉得自己好无助，划了好几分钟，我才会在水里保持冷静。

这一天真累，可了中去有着喜，因为我学会了游泳，第一次学游泳真苦真累，但这个第一次会永远记载在我的心里。

第一次学游泳，让我变得勇敢，不怕苦不怕累，我记住了这个第一次。

4年级学游泳的作文400字 第四十八篇

星期二的下午，老师带领我们到华丰中学游泳馆。同学们带着自己的游泳用品――浴巾、救生圈、游泳衣游泳裤、防水眼镜、。我们兴高采烈的像一群快活的小鸟，飞向游泳馆。

我们到了游泳馆，先到更衣室换好游泳装，就冲向游泳池，看见宽大的游泳池里清澈透明的水正在静静的等待我们投入它那凉爽的怀抱，我们高兴的纷纷跳入水里，只听“扑通、扑通”，顿时平静的水里溅起一朵朵的浪花。

同学们再水里快活的游来游去，有的同学像机灵的小鱼二，时而浮出水面，时而潜入水里;有的同学爬在救生圈上，双手不停的再水面上划动，就像一只巨大的青蛙，在水面游动;还有些顽皮的同学在水池里玩起了大水仗。

我不会游，再水面上活象只旱鸭子。但我还是尽了我最大的努力，可还是游不动。这时张杰林游了过来，对我说：“你抓住我的救生圈，我来拉你。”我十分感激的抓住他的救生圈，再他的带领下，我仿佛觉得自己就像一朵漂浮在天空中的一朵云彩。

游泳真好玩，我希望以后有更多时间来学游泳，将来我也能像小鱼一样能在水里自由自在的游来游去。

4年级学游泳的作文400字 第四十九篇

在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。

一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕！我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。

妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳！妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀！差点儿呛死，喝了一大口水。

这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了！”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的！”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦！功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了！

这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功！

4年级学游泳的作文400字 第五十篇

这是一个骄阳似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不谋而合地想去游泳馆游泳。

来到游泳馆，泳池的中间用一扇铁栅栏，分成深水区和浅水区两部分。池水清澈见底，仿佛一块明亮的大镜子。

我带好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好凉快啊！”我惊讶道。脚踩在池底，水刚好没过我的肩膀。不一会儿，我感觉呼吸不像在岸上那样轻松了。爸爸告诉我水没过人体胸脯部位时，受水的压力影响，就会有呼吸急促的症状。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水里划来踢去，浪花四溅。不远处的泳池边，教练正在教几个比我还小的孩子练习游泳动作。看着他们在水里自由自在地畅游着，我心里十分羡慕。

爸爸明白了我的心思，微笑着说：“宝贝是不是想学游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教导下，我慢慢地学会了憋气和自由泳的基本动作。我一遍又一遍按着爸爸的指导尝试着，好几次被水呛得鼻滴直流想放弃，想到爸爸说的话和旁边比我还小的小朋友坚持不懈的毅力，我重新鼓起了勇气。经过无数次的实验，我终于可以憋气15秒，最长的一次可以坚持25秒。并且还掌握了自由泳的基本动作和技巧，我欣喜若狂，开心极了！

游泳不仅给我的暑假生活添了乐趣，还让我明白：做任何事情只要持之以恒、坚持不懈一定可以成功的！

4年级学游泳的作文400字 第五十一篇

暑假的一天，我兴致勃勃地去游泳馆游泳。

我下了水，虽然我不会，但我一点也不紧张。也怪，我还在水上漂着玩了。突然，我有了一个想法：不如来学一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟让没有沉下去，我再试了试，也不错，我很开心。但是我游泳的姿势不标准，而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美，那么开心，我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。

于是，我在池子里模仿着别人的样子，手脚并用地游来游去，这样反复地练习也不知道累。过了一会儿，我终于可以游十几米远了，我的动作更熟练了，决心也更大了。

随着时间的推移，我的动作越来越熟练，游的距离也更远了，可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳，我便又游了一会儿。到晚上了，我还没玩够，因为，我可以游得很远很远了，所以我才不要回去呢！

就这样，我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着，一直都晚上8点了，我还不想回去，可9点游泳馆要关门啊。于是，我尽兴地玩到九点才回去的。

学会游泳了，让我开心极了。通过练习学游泳，我知道做任何事情只要坚持，就一定会成功。

4年级学游泳的作文400字 第五十二篇

8月25日早晨，我起床了，妈妈给我梳头，梳完了头发，应该洗脸、刷牙了，我洗完脸，刷完牙，妈妈给我做了丰盛的早餐，吃完早餐，妈妈说：“宝贝，今天咱们去温泉度假村学游泳，好吗？”“好啊，好啊！

_我高兴地说，我们下楼了准备出发，到了小区门口看到了一辆漂亮的大汽车，里面有爷爷、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我们上车开始出发。一路上，我别提多高兴了，都没有晕车，大约过了50分钟，我们到达了，来到温泉馆，我们迫不及待的换上了泳衣，走向一个又一个温泉和泳池，这里的人真多呀！我也迫不及待的想学游泳，但是我知道学游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、妈妈和姐姐教我，“首先，深吸一口气，然后憋住气，将头和身体扎入水中，整个身体处于放松状态，让身体漂浮起来，”我尝试着按他们说的那样做，第一次失败了，因为我没憋住气，还喝了一口咸咸的水呢，“哎呦！真难受。”妈妈连忙说，快来歇歇吧，我继续练习，一次不行，两次，三次，功夫不负有心人，终于成功了，我飘起来了，心里高兴极了，接下来我开始练习如何将胳膊与大腿摆动，协调一致，游动起来......

时间在不知不觉中过去了，渐渐天黑了，我们依依不舍的踏上了回家的路，一上车我就睡着了，因为我实在太累了，虽然累，但是很高兴，因为我学会了游泳。

4年级学游泳的作文400字 第五十三篇

暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。

夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。

随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。

接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。

学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。

4年级学游泳的作文400字 第五十四篇

“救命！我正在深水区接受教练的“艰苦训练”，游泳应该是红军做得事……

今天晚上，我又和往常一样来到游泳池学游泳。那时的我刚学会蛙泳。这时候，教练对我们说：“你们既然已经会蛙泳了，那咱们就到深水区去练一次吧！”我顿时被教练的话吓呆了，教练说完，就领着我们这一群新游泳小将来到深水区。到了那里，我看了看告示牌，上面写着：水深１．５厘米，我更害怕了，因为我才１.３７米高，水足足比我深十几厘米呢！如果我一紧张，没有好好游，就会沉下去，更害怕我会呛水。所以我这次连水都不敢下。教练只好一个一个地拖我们下水，按个地游。

终于轮到我了，我憋着气，把脸沉下去，全身放松，脚做着收翻伸夹的动作，脚蹬两下，手划一下，做划手动作时，头翘一下，换一口气，结果我游了一点点就受不了，沉下去了，只见教练象一个“Ｔ”字型架子，我连忙抓住“架杆”，漂了回来。我想：要是掉进深海里，游上岸，还真不容易。这时候，教练对我们说：“学游泳是为了什么？就是为了在深水的地方能自我保护，要是你们连这么浅的地方都有不了，那你们还怎么自我防护啊！”，听了教练的话，我明白了妈妈为什么要我学游泳了。

自从去过深水区体验之后，我常常一个人去深水区游。我觉得通过游泳这件事，我又经历了一些风浪，有句谚语叫：“不经历风浪怎能见彩虹”，我终于见到了游泳的“彩虹”。

4年级学游泳的作文400字 第五十五篇

每当我在游泳池中欢快的游来游去时，我就会想起，当时学游泳时的酸甜苦辣……

记得我刚刚学游泳时，第一天老师教的是憋气，见我们都不敢下水，于是老师就耐心的把每一个动作都展示给我们看。因为我学的很认真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋气，老师还特别表扬了我。紧接着第二三天，我们需要用浮板和背漂在游泳池中憋气十秒钟以上，我在这一个关卡上，用了好长的时间，每次一下水，我就会被憋的满脸通红，甚至每次都会呛水，痛苦极了！为此我还曾经向妈妈抗议，我再也不学游泳了！可是妈妈鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人！只要你努力肯定能学会游泳的！”在妈妈的鼓励下，我又重新开始我的游泳课了。

时间很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已经学会了换气游！老师也让我们从小池子游，变成了大池子游。大池子里的水非常的深，我心里紧张极了。我从心里告诉自己，这就是对自己的一个考验，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且轻轻松松的竟然游了一大圈。老师告诉我，几天后的结业考试，我肯定能过关，我开心的蹦了起来。

很快结业考试的时间到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且动作也很标准，受到了老师的表扬。通过这次游泳，我知道了，不管碰见什么样的困难，只要你坚持，肯定会有收获。

4年级学游泳的作文400字 第五十六篇

为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。

刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊？会不会呛水呀？但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。

接着，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的可以了。

最难的，则是换气。换气不仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了；腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，终于学会了换气，可以在泳池里自由地游来游去了。

学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。

4年级学游泳的作文400字 第五十七篇

爸爸带我到体育馆去学游泳，一路上，我既开心又紧张。很快地我们就到了体育馆门口。换上游泳裤，走进里面，我看到许多小朋友，他们有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、还有的在休息。

开始我很高兴，后来我看见游泳池就怕害怕起来。这时，爸爸叫我做准备动作，我就做了，可我还是害怕下水。后来，我终于自动告奋勇地同爸爸说：“下水吧！”第一次到水里，觉得还挺好玩的，就把头钻到水里，当时我还不知道水里没氧气，就吸了一口气。“哇！鼻子好酸啊！”我问爸爸：“怎么回事？”爸爸告诉我说：“水里面是没有空气的，你要学会憋气。”听了爸爸的话，我憋了口气，身体一下子就浮了起来。爸爸以为我出事了，马上就游了过来。一看我没出事，爸爸竖着大拇指连声夸我：“儿子好样的！”受到了表扬，我开心的笑了。

就这样慢慢地我学会了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了蓝蓝的天空，越看越美丽；有时我自由泳；有时我青蛙泳；透过游泳镜看见小朋友的双脚和双手；有时我还和旁边的小朋友比赛呢！

今天学游泳后，我明白了一个道理，做任何事情遇到困难，都要勇敢的坚持下去，相信一定会学好的。

4年级学游泳的作文400字 第五十八篇

才两节课的时间，我就已经在教练的指导和自己的反复练习下，将蛙泳的动作要领记得滚瓜烂熟，能借助背上的浮板在泳池里熟练得游好几个来回。

只有付出，才会有收获。终于盼到了把浮板去掉的时刻！下水之前，我的心里就像有一万只小兔子在乱蹦，深呼吸了好几口气，才平静了一些。热身完毕，教练先让我在池边的水下练了一会儿憋气，接着分解复习了一下蛙泳动作，然后他就带着我到了池子中间准备蛙泳！

教练一声令下：“开始！”我突然有点紧张起来，心里默念“两潜一浮，两潜一浮”，深吸了一口气，潜进水里，脚像蛙腿一样蹬了两次，再让头浮出水面，张开双臂划动，迅速吸上一口气，继续潜入水中……教练在我的耳边鼓励我：“很好，非常好，加油，动作继续摆到位……”，教练紧跟着我，时不时在我的肚子下面托我一下，或者轻轻推送一下我的脚掌，这让我感到很安全，我越游越勇敢，越游越放松，一点儿也不觉得累……

游着游着，我突然听到教练在喊：“休息一下！”那个声音听起来仿佛离我很远，我探头望去，哇，不知何时，教练竟然悄悄地站到了泳池的边缘，没有再陪在我的身边，我一个人游了很长的距离，我高兴得跃出水面，给教练比了个胜利的手势，教练也对我竖起了大拇指……

通过学游泳这件事，我明白了无论做什么事情都要有自信，勇于尝试，不怕辛苦，努力付出，才能成功！

4年级学游泳的作文400字 第五十九篇

游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，还给了我一个艰难的“任务”------学游泳。收到这个“任务”时，我还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个艰难的“任务”给征服。

开班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到了四眼契小学游泳馆。在游泳馆里，我们每个人都穿着游泳衣，戴着游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们先做了准备运动，然后开始下水了。我刚一碰到水，就觉得凉飕飕地，忍不住打了一个哆嗦。不一会儿，我就适应了水温，不再觉得冷了。教练先教我们练习水下憋气，水上唤气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了，马上把头浮出水面，由于嘴张得太快，我呛了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真难受。我吸取了上次的教训，又练了几次，果然，比前几次好多了，在水底的时候也越来越长了。

接下来的几天中，教练教我们蹬腿、划手。我们都练得非常认真，后来，教练抓着我们的手，让我们游。慢慢地，我们手脚配合，能开始游了，但只能游一点点，经过我们的练习，就能游很远了。在培训班结束时，我学会了游泳，完成了妈妈给我的“任务”。

4年级学游泳的作文400字 第六十篇

暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。

开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。

教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！

接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！

学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！

4年级学游泳的作文400字 第六十一篇

一到游泳馆，他们立马一个接一个地跳下了水去，只有我一个人静静地站在水池边发呆。忽然，哥哥从水里冒出头来对我说：“胆小鬼，你是不是不会游泳啊？”我争辩道：“我才不是胆小鬼呢，我马上就跳下来！”于是，我鼓起勇气，慢慢地下了水。水慢慢地没过了我的膝盖，最后，脚下一滑，我的头也被淹了下去。我挣扎着爬起来，头晕眼花，难受极了。

教练告诉我说：“只要试着用嘴吧吸气，鼻子呼气，就不会呛着了。”第一次，我失败了，我多试了几次后，就熟练多了。然后拿着浮板练，最后我学会了游泳，就能像小鱼儿一样在水里自由自在游来游去了。

通过学游泳，我明白了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义，也懂得了只要坚持不懈，就没有做不到的事情。

4年级学游泳的作文400字 第六十二篇

天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!

这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。

教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。

我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!

4年级学游泳的作文400字 第六十三篇

记得我四岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收，我立即像个秤砣一样沉下了水底。这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。后来的几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。

今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。憋气就学会了。第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。第三天，教练教我学蹬腿。教练告诉我说：“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气；到了最后一天，我终于学会换气了！我终于学会游泳了！

我终于学会游泳了！爸爸妈妈和我都十分开心。爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……

4年级学游泳的作文400字 第六十四篇

今年暑假，妈妈看我以前学过的游泳因长期没有练习几乎全部忘记了，就给我报了一个游泳学习班。

帅气的教练员给我做了课前测试，我怀着表现一把的心理在水中开始展示自己，想告诉教练我能行。可惜，由于长期未练习加上以前基本功本来就不好，蛙泳还勉强凑合，而自由泳竟然连腿都打不起来……我只能谦虚地开始跟教练重新学习自由泳。

第一节课，教练教我打水，我学得很快。第二节课学习划水，我也感觉好简单，很快就学会了。于是心里开始慢慢骄傲起来：自由泳好简单啊！第三节课学换气，我以为还是很简单，可一开始就出现了困难，先是姿势不对，当教练好不容易教我把姿势改过来后，新的问题又来了：在换气的时候会呛水，耳朵还总是会进水，而教练却告诉我这样才是对的。

“学游泳还要耳朵进水？不值得，不学了！”我心里真想放弃。教练告诉我做事不能半途而废，爸爸妈妈也鼓励坚持就是胜利。于是我又下定决心开始练习，通过不停地努力，我竟然学会了自由泳。我开心坏了，在水中游来游去展示给爸爸妈妈看，大家都替我高兴！