夏天游泳池游泳的作文 第一篇

成长的路上，总会有挫折，而我就在这一次次的挫折中，跌倒中长大。小时候，我遇到一点小事就哭闹，可是经历了几件事，我慢慢的长大了。

一、游泳时长大

夏天，我经常到游泳池里游泳，每次都有妈妈在身旁，而这次妈妈因为有一点事，让我自己在泳池里玩了。我游着游着，突然，鼻子里呛进了一口水。我努力的用手抓着鼻子，一个劲的把水往外吐，就这样挣扎了一会儿，居然没事了！这次没有妈妈的帮忙我长大了！

二、摔倒时长大

暑假，我在学习骑自行车，每次都是爸爸守在身边，摔倒时，爸爸总会第一时间扶我起来，去休息。

“啪”的一声，我又摔倒了，而这次他却没有第一时间来帮我，只是远远地喊了一声：“自己爬起来！”开始我还想：我摔倒了，没有力气再爬起来了，等爸爸来吧！可是等了一会他还没有来，我只得自己爬起来了。我用右手往地上撑了起来，左脚慢慢的抬起来，一下一下的站起来了！这次没有爸爸的帮助，我长大了！

三、跳舞中长大

每次上舞蹈课，我都是用偷懒的方法度过，可这次却认真的在练，我把双手离开了地面，慢慢的压下去，虽然很疼但我忍住了！这次我学会了忍耐，我长大了！

成长的路很长，难免会有挫折。但是，我却可以从中长大！

夏天游泳池游泳的作文 第二篇

游泳池游泳自救方法

一、抽筋时的自救方法

水中活动时常见的抽筋部位主要是小腿、手指、大腿、脚趾等。抽筋发生的主要原因是准备活动未做充分、水冷、身体疲劳等等。由于抽筋时肌肉剧烈疼痛，控制肌肉能力下降，加上随之引起的惊慌失措，很容易发生溺水事故。

不管哪个部位抽筋，要清楚抽筋的原因是肌肉的'强直收缩，因此要解除抽筋，只要使抽筋的肌肉伸展即可。

1.解除小腿后部肌肉抽筋

如果离池边不远可先上岸，坐在池边，抽筋的腿伸直，用一手抓住脚趾向身体方向拉，另一只手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可很快缓解。抽筋解除后，先不要着急马上下水，再牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，不要惊慌，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展。待缓解后上岸继续牵拉按摩并休息。

2.解除大腿前部肌肉抽筋

如果能够上岸，可俯卧在池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可站立用同样的方法牵拉。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，待缓解后上岸继续按摩牵拉并休息。

3.解除手指或脚趾抽筋

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可解除。脚趾抽筋时主要采用按摩的方法解除。

二、其他自救方法

当练习者在深水发生呛水、呼吸困难、肌肉力竭等情况而出现危险时，应尽量保持镇定，通过自身的浮力或其他漂浮物自救，切忌紧张用力，消耗更多的体力。

1.水母漂

俗称抱膝浮体，吸气后憋住，两手抱膝，身体团成一团，脸朝下放松地漂浮在水面上，恢复体力。

2.俯卧舒展漂浮

憋气，身体俯卧在水面时，四肢放松舒展，放松地漂浮在水面上，恢复体力。

3.仰卧舒展漂浮

浮力较好的练习者可以采用这种方法漂浮放松，同时自由呼吸，放松地仰卧漂浮在水面上，恢复体力。

4.借助漂浮物求生

如果有条件，可以借助泳道线、救生圈等漂浮物漂浮并恢复体力。

三、溺水事故的预防

1.安全教育和管理

溺亡事故主要发生人群是大中小学生，因此学校、老师、家长以及学生应提高安全意识，加强安全教育，制定管理措施，防止溺亡事故发生。

2.针对性训练

开设了游泳课的学校及游泳培训机构，教学内容应设置专门的安全自救教学，例如将呼救方法、着衣游泳、无泳镜条件下游泳、踩水、反蛙泳、漂浮、肌肉痉挛的缓解等内容贯穿于教学内容中，使学生不仅学会游泳，还能够在发生意外时自救，或等待救援。

夏天游泳池游泳的作文 第三篇

暑假像一个快乐的音符，悄悄地来到了我们的身边。在炎热的夏季里，游泳为我的假期增添了许多色彩。

放假不久，我就邀上小伙伴一起去会所游泳。进了游泳馆，我迫不及待得穿上泳衣，来到泳池旁。泳池里的人可真多，有的像鱼儿一样在水里穿行;有的在学游泳，用脚将水拍出“千尺巨浪”;还有的三个一群，五个一伙在打水仗。看着这热闹的景象，真像在水里下了一大盘五彩缤纷的饺子。我走到清净的深水区，经过助跑后一跃而下，跳入泳池里。池里的水冰冷冰冷的，把我冻地打哆嗦，为了让身子暖起来，我像跳舞一样在水里手舞足蹈，一会儿翻跟斗，一会儿竖蜻蜓，不一会儿便暖和了起来。我在水中四处张望，寻找着我的伙伴姜博艺的身影。突然，我发现远处有人正向我挥手，定睛一看，嘿!正是他，我急忙游过去，原来他想和我比赛游泳。这句话正合我意，今天，我一定要超过他。“开始!”裁判一声令下，我们都像离弦的箭一般冲了出去。我在水中不停地划水，吸气，正当我四肢无力时，我的头终于碰上了泳池边缘，可一看姜博艺，他却早已在一旁等候我了。看来我游泳还要多多练习呀!

这次游泳令我印象最深的就是扔手牌游戏了。我和姜博艺并肩站着，随一声响亮的“开始”，手牌被我扔向很远的水面，而我们俩也一刻不停地向手牌掉落地游去。随着时间的推移，手牌渐渐地落到了水底，我浮上水面猛吸了一口气，倒立着向下潜水，当我的手即将碰到手牌时，另一只手迅速又敏捷地从手牌那扫了过去，率先拿走了手牌。我不服气地要求再来一次，姜博艺乐呵呵的答应。这一次，他抓着手牌，假装向着扔去，我以最快的速度冲出去，透过泳镜搜找手牌。过了好久我也没看到手牌，回头一看，没想到他骗了我。手牌还在他手中好好呆着呢!我气急败坏地冲过来，和他一起用水“打”了起来。

游泳不仅令我更强壮，还带给了我不少乐趣。

夏天游泳池游泳的作文 第四篇

在游泳池游泳500字作文

有一次吃完晚饭，我就去游泳了，我一下水就感觉有点冷，就马上去了嬉水区，因为那里的水很浅而又温暖。我和小伙伴们在嬉水区玩起了扔游泳镜的.游戏，其实就是轮流扔游泳镜，看谁先拿到，特带劲！

然后，我们去深水区比赛游泳，要知道，她们游泳非常差，当然全都是我的手下败将啦！后来，来了一个游泳非常厉害的男孩要参赛，这样，我就输定了。

游到了浅水区，我们开始玩打水仗的游戏。因为我没戴游泳镜，别人就故意往我眼上洒水，我气呼呼地退出了，然后悄悄地走到那个男孩的背后，一直向他浇水，他居然没发现，真好玩！

前几天，我又去游泳了。我先去了嬉水区玩，然后我又到深水区游泳。等游完泳，我再回到嬉水区时，突然，我发现了一只癞哈蟆，听妈妈说，癞哈蟆是有毒的，我跳起来，尖叫了一声“啊呀”，大家听到了，马上赶过来。我们用游泳圈、游泳板这些东西来砸它，想把它赶出游泳池，可它总也不跳出去，最后，还是有个救生员叔叔一下子把它抓起来扔到游泳池边的草丛里了。

大家终于松了一口气，又尽情地玩耍了。我真佩服那个救生员叔叔的勇气，不过，要是浅水区和深水区有很多癞哈蟆的话，那可就太可怕了。

夏天游泳池游泳的作文 第五篇

今天，是我第一次到松花江里去游泳。

一开始，我非常害怕，生怕被漩涡卷进去，或者被水草给缠住。可是当我看到别的小孩自由自在地在水里嬉戏，最终还是换上了游泳裤。

入水之后，我又犹豫了，可不一会儿，我就痛快地玩了起来，一会儿挖蛤蜊，一会儿抓小鱼，一会儿打水仗。这时，爸爸也下水了，他对我说：“钦钦，咱们往江中间游，好吗？”我本来想拒绝的，可是一看姑夫都带着妹妹游走了，我想：我怎么能没有妹妹的胆量大呢？于是我就答应了。去的时候，我们很轻松，一会儿就到江心了，可就当我们往回游的时候，忽然感到一股水流向我们冲来了。我咬着牙，拼命蹬水，终于游了回去，把我累得气喘吁吁，第一次体会到逆水行舟有多难。

今天我第一次在江里游泳，简直太高兴了。

夏天游泳池游泳的作文 第六篇

要说起童年时的往事，那绝对可以装满一箩筐。而在这些往事中，有一件让我印象极为深刻，因为，它让我体验到了生命的脆弱与无助。

那是我五年级上学期的一个周末，我同朋友和家长一起去蓝宝石泡温泉。温泉对于我们来说没有什么吸引力，我们便一起结伴去游泳池里玩。朋友有些矮小，只能在一米二的水域里游玩，想去深一点儿的，他就会带上一个游泳圈。我们玩了一会儿以后，我突发奇想，想探索一下一米六的水域。因为我当时只有不到一米五的个头，所以我就把朋友的游泳圈借了过来，套在身上后，慢慢地向深水区进发。当我游到一米六的水域时，我正在思索要不要继续前进，可那游泳圈因为沾了水的缘故突然变得非常滑，我双臂一软，便从游泳圈中间滑了下来。瞬时，一种恐惧感蔓延到我的全身。当时我还不会游泳，便使劲儿在水池里扑腾，可就是上不去。氧气快要用完了，那种窒息的感觉在向我逐渐靠近。这时，我冷静下来，沉到水底，用尽力气向上一蹬，扒着池边，终于上到了岸上。我大口大口地呼吸着，感觉自己从死神的魔爪中逃了出来。我缓了将近有半个小时，才又下了水。可是，这次我学乖了，只敢在浅水区玩了。

这件事情虽然过去一年了，但还是深深地印在我的脑海里。因为，它让我感受到生命是如此的脆弱。今后，我们一定要注意安全，珍惜生命，一定不会再这样，因为好奇而贸然行事了！

夏天游泳池游泳的作文 第七篇

我喜欢夏天因为能在水里尽情地游泳；我喜欢夏天因为可以在凉凉的空调房里待一天；我喜欢夏天因为可以吃到甜甜的冰淇淋；我喜欢夏天因为可以去度假、旅游……你喜欢夏天么？

第一个理由，游泳。

那是一个散发着鲜花芬芳的早晨，温馨的风带着淡淡天蓝色，甜美的鸟鸣送进耳朵，让人沉浸在梦幻般的粘稠里。我很高兴，因为爸爸要带我去一个大大的游泳池里游泳，这可是我这个夏天第一次游泳。我和爸爸到了游泳池，换上了游泳衣，戴上了游泳镜，做完热身运动就下水了。我一下去，就开始蛙泳，先蹬腿，再伸手，后划开，先蹬腿，再伸手，后划开……爸爸用自由泳赶上了我，最后反超了我。

然后我们用浮板玩了起来，爸爸先把浮板扔到一个很远的地方，然后我和爸爸去抢，看谁先抢到。最后，爸爸以十比零战胜了我。然后看谁憋气慢，结果爸爸胜了。夏天能在水里畅游，那是一件多么开心的事情啊。

第二个原因，空调。

那是一个炎热的中午，我正在写作业，因为课桌在窗户后面，正值中午，太阳很大，阳光从窗外照进，我的后背像是着火一般，太太太太太太热了，我用“神速”把作业做完，打算去洗个冷水澡，我打了几次沐浴露，可洗完后，手还是黏黏的。忽然，我看见了一个东西，那就是空调。妈妈说可以开空调，我就把空调开了起来，冷风从空调里吹出来，“啊”真舒服！

第三个原因，冰淇淋。

那天，我去买了一个大大的冰淇淋，去公园边走边吃，冰淇淋入口即化，可好吃了！我是超级吃货，对于冰淇淋更是迷恋，整个夏天，我每天都会吃一个冰淇淋，不管是什么样子的，我都吃的津津有味。

我最喜欢夏天了。

夏天游泳池游泳的作文 第八篇

让人汗水之下的大夏天，我已经忍受不住了，就和伙伴相约去游泳。

刚进入碧蓝色的游泳池，我们便迫不及待地跳入水中，我们仿佛如深海中的鱼儿，自由自在、无忧无虑地在水中游来游去，快活极了。难得有这么好的机会，我便提议大家一起打水仗，伙伴们爽快的答应了。游戏刚刚开始，伙伴们便瞄准了我，一齐向我泼水，让我真实的体验到了傣族一年一度泼水节的清凉和热闹。我就像一只机灵的小兔，左一闪，右一躲，最终还是躲不过他们对我的攻击，我们玩得真高兴，突然，我脚下一滑，不知怎么的进入了深水池的边缘，整个身子掉入了深水池中，我害怕极了，奋力挣扎，拼命叫喊，觉得力不从心，一下子喝了好几口水。幸亏旁边的伙伴以迅雷不及掩耳之势拉起了我，否则，后果真不堪设想。我重新站立，想起刚才狼狈的样子，真的感觉自己有些可笑，但我再度鼓起勇气，又加入了他们的队伍。

等到太阳落上的时候，我们依依不舍的离开了游泳池。

夏天游泳池游泳的作文 第九篇

在这个骄阳似火、烈日炎炎的夏天里，想必游泳是最解暑、最舒服的运动了。试想一下，在清凉的水中舒展四肢，像鱼儿一样自由自在，并且远离城市的喧嚣与火辣的太阳，这种感觉是多么美妙啊!前几年，我已经学会了游泳，今年夏天，我则做了几个大胆的尝试。

先说第一个：在深水区游泳。小时候，每当在电视上看到有人溺水，心中总是本能地产生出一丝害怕，这样的经历久了，便有了“一年看‘蛇’咬，十年怕井绳”的感觉。因此，游泳池的深水区一直是我心中的“禁地”。在学游泳的时候，在教练的再三要求下，我才踏入深水区，依旧觉得很可怕，两只脚踩不到底，一个劲地想往浅水区游。今年夏天，我觉得自己的个子长高了， 游泳水平提高了，便想到深水区试试。当我下去后，才发现这里的水没有想象中的那么深，刚好到脖子而已。我终于可以从泳道的这头游到那头，游到泳池最深处，就连一旁的爸爸也向我竖起了大拇指。顿时，我感到十分自豪-我战胜了自己的心魔!

再说第二个：不戴泳镜游泳。首先，我问大家一个问题：不戴泳镜，你敢在水下游泳吗?相信大多数人的答案都是否定的，因为，我们学游泳时，教练就要求我们戴泳镜，否则，不仅不能辨别方向，躲避别人，而且眼睛进水会十分难受，严重时还会发炎。至于我为何会不戴泳镜游泳，是因为妈妈的一次失误。我们已经下了泳池，才发现忘了带泳镜。已经来了不游泳太可惜了，爸爸提议不戴泳镜直接下水，他说，他们小时候都是这样的。看到爸爸游得那么自如，我即羡慕，又犹豫。算了，我就闭眼游吧，我猛吸一口气，飞快地扎入水里。也不晓得怎么回事，我竟重重地撞在池底的瓷砖上，连呛了好几口水。这时爸爸过来对我说：“别紧张，戴泳镜只是为了更好的保护眼睛。你可以用双手在前方探路，就不会磕磕碰碰了。”于是，我尽量放松，深吸一口气后再次入水，这次，游得顺畅多了。游了几个来回后，我感觉越来越习惯了。原来，不戴泳镜真得可以的!

这些尝试虽然只是关于游泳的两件小事，但我也从中明白了一些道理：“困难像弹簧，你弱它就强“，只要乐于尝试，勇于尝试，就一定没有什么能难倒我们!

夏天游泳池游泳的作文 第十篇

游泳是一项受人喜爱的体育运动。我从小就喜欢游泳，并且游得很好。知道我的游泳技术是从哪儿起步的吗？你肯定猜不到，是在我家的迷你“游泳池”――浴缸里。

“卯卯，去游泳啦！”听到这句话，我立刻兴奋起来：脱了衣服，穿上泳裤，套上泳圈，戴上游泳镜，全副武装地踏入浴缸温暖的水里。妈妈在旁边配合，我就开始了“专业”的游泳训练。

“现在开始数数，我要憋气了！”我指挥完妈妈，一头扎进水里，“一，二，三，四……”，我坚持着，直到我觉着实在太闷了，才“哗”地从水中抬起身，飞出的水花挂在墙上，贴在地上，好像在装饰我的训练场。“比昨天多了两个数！”妈妈夸奖我说。“再来一次！”“哗”，我再一次钻进水里……

憋气练习完毕，进行下一项训练。

我开始浮在水上，用脚上下打水，胳膊向两侧划水。“泳池”里响起“啪啪”的水声。我激动极了，觉得自己是一位游泳健将，正在一场激烈的比赛中，奋力游着，竟忘了是在小小的浴缸中。

直到我累了，游泳训练也就告一段落了。随后，妈妈帮我打好香皂，冲洗干净，这才高高兴兴地从“泳池”中出来。我得意地踩着满地的水，好像自己是一位世界冠军了。现在我游泳游得很好，还真得益于那时的训练呀！

其实把洗澡说成游泳，是因为小时候我怕淋浴时水冲在脸上、头上的感觉，每次洗澡都不情愿，爸爸妈妈才想出这个方法，让我把洗澡当成乐趣。

夏天游泳池游泳的作文 第十一篇

我不喜欢春，春太妩媚；我不喜欢冬，冬太寒冷；我不喜欢秋，秋太悲伤；我喜欢夏。

夏天终于来到了，街上的树枝繁叶茂，树下的椅子上坐满了人，人们扇着扇子，还有的把电风扇也都拿来了！

游泳馆里人山人海，人们都迫不及待的跳进游泳池里游泳，游泳之后，人们都躺在度假椅上吹着微风，如同在海边度假一般。

中午，太阳高照，是夏天最热的一个时间，但是风景最美，旁边的幼儿园向后走几米就来到一个小湖边，暗红色的树木郁郁葱葱，岸边上还有小草和野花，右边有一座楼，中间有一座小亭子，亭里经常坐人，老人们到亭里去下棋。湖里的水清澈见底，游鱼水藻都看得清清楚楚。

晚上，是夏天最凉爽的时间，星星布满了夜空。如果去看星星的话，这是最好的选择。人们在外面搭上帐篷，摆上烧烤。孩子们在柔软的草地上打着滚儿，玩儿得可高兴了！

夏天炎热，但是风景最美！如果在夏天，你还没有认真去体验过的话，那看完我的介绍，就亲自好好的感受一下吧！