假期里的一项运动作文 第一篇

星期四的体育周比赛终于来临了兴奋的我都失眠了。

一大早，没等闹铃响就起床了，听任老师说上午8点开始是一二三年级跳绳比赛。这几天晚上天天练习的跳绳比赛终于派上用场了。好紧张啊!单老师监督我们比赛，“嘟”的一声!比赛开始了，我双手一起飞快的舞动绳子，双脚跟着节奏全神贯注的跳了起来。“……” 这时嘟的一声时间到了，停下来才发现自己已经满头大汗了。“哇塞!我跳了148个!不错， 跳出了正常水平!哈哈!总算没辜负我天天练习!好开心啊”

下午乒乓球淘汰赛，我充当拉拉队!为罗辰瑜和班他们呐喊助威。瞧!他们正聚精会神地跟对手拼搏呢!转眼进入第二天的围棋比赛了，这段时间老爸为了帮我提高棋艺，放弃了自己打乒乓球的时间，每晚陪我练习。任老师开始报名参加围棋比赛的名单：钟君和、罗辰瑜，我竖着耳朵心跳都加快了!可是怎么没报到我的名字呢。这些天我白白练习了。妈妈安慰我说：“没关系的，怎么是白练呢，你的棋艺提高了多好啊。为以后的比赛打下基础，以后有的是参加的机会。“

体育周终于圆满结束了。 虽然有点小小的失落但还是期待来年的体育节。

假期里的一项运动作文 第二篇

林匹克之父皮埃尔?德?顾拜旦说过：“体育就是天神的欢娱，生命的动力。”既然是“生命的动力”，那么就等于说，体育是必不可少的。体育运动的种类像天上的繁星一样多，数不胜数。而我喜欢的.体育运动是自行车运动，俗称骑自行车。

学会这项运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，一开始我急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起：别人能做到的你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地的，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前“走”。等这样练了个三五天后，我就试着用一个脚在踏脚板上面骑，另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行只要我再接再厉、坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得“贼溜”啊!暑假里，我每天都会去骑两三个小时的自行车，这不仅能让我进行了锻炼，同时又加强了我的身体素质。这就是我喜欢的体育运动——骑自行车。

假期里的一项运动作文 第三篇

暑假体育运动必不可少，于是我选择了羽毛球做为我的健身项目，可是和我打球的都是一班高手，几乎输的都是我，捡球的也总是我，充其量我只能当个球童罢了，但是我不甘心啊，在心里暗暗为自己加油鼓劲。

新的一局又开始了，我把所有的注意力都集中在双眼之间，死死地盯着如离弦的剑一般迎面飞来的球，随着球越来越近，我的心提到了嗓子眼，手心里也冒出了汗，我瞄准飞来的球，一个狠狠的扣杀，把它打了回去，对方似乎没有料到我能接得住他的这一记猛球，愣了一下，球在空中划出了一道完美的弧线，落在了地上，对方也不甘示弱，又朝我发起了下一轮了猛攻，一个快球向我急速飞来，可能是我太急于求胜了，这个球我打的过早了，球在我身后“啪”的一声落了地，这回一比一打平了，就这样你来我往，比赛好不激烈，最终我以10比9这点微弱的优势险胜一局。哈，我终于尝到了胜利的喜悦，那是甜蜜蜜的味道!

虽然汗水已经湿透了我的衣服，但我喜欢这种挥汗如雨的感觉，我喜欢打羽毛球!

假期里的一项运动作文 第四篇

光阴似箭，日月如梭，一眼又一个暑假要过去了。

今年暑假，妈妈带我去适中的七彩蓝田公园玩，我一进门，就有几盏漂亮的彩灯在迎接我们，真美，我快步地走进公园。

我们一进到公园就开始游玩了，我们第一个活动是划船。妈妈去买了票，然后三个人都穿好了救生衣，快步上了船，我们优哉游哉的把船划到了湖中心去，我们围着一根柱子来去，可好笑了，湖面上有漂亮的蜻蜓在飞来飞去，还不时的蜻蜓点水，有趣极了。妈妈还不时用数码相机给我拍照，我不时摆出搞笑，夸张的姿势，把伯伯逗得哈哈大笑。租用游艇的时间才40分钟，感觉时间过得太快，在回岸上的时候，我们发现湖面上漂浮着一只手套，伯伯骗我说是以前有人被水淹死，然后把手伸出水面来，我大吃一惊，感觉有恐惧有刺激，一下子就划到了湖边，我们依依不舍的上了岸。上岸时我不小心被游船的铁皮刮到了，我开玩笑的说的伯伯的鬼故事害了我。

假期里的一项运动作文 第五篇

暑假里我进行了多项体育锻炼。如:跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。

人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参加的化学反应);二是有氧阶段(有氧气参加的化学反应)。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供给能量的基础物质)分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。

当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。

如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。

所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃!

假期里的一项运动作文 第六篇

时光飞逝，紧张的期末考试结束了，我们迎来了开心的暑假，这个暑假对其他的同学说是丰富多彩的，而我却是*凡、枯燥的，令我回味的是其中的酸、苦、辣。

酸——家庭作业堆积如山

由于我粗心的原因，数学只考了八十五分，计算题居然错了三道题，这正是父母惩罚我的原因。每天五十道计算题，做得我头晕脑涨。唉，我的心可真酸呀。

苦——作文、阅读真难写、真难分析呀

暑假期间，我一做到作文题目就犯愁，作文怎么写呢？我写作文的速度就像赵本山说的一样，ldquo；七天憋出六个字rdquo；，这样的速度怎能写完这么多作文呢？阅读真难分析啊，还每天一篇。唉，累呀！

辣——暑假不知不觉就结束了

经过这么多事，浪费了许多精力和时间，又要写作文，又要做作业，又要去上课，又要考试，这可真是把我辣得够呛啊！

这个暑假是个三味瓶——酸、苦、辣，你们是否喜欢呢？这都是粗心给我的麻烦啊！

假期里的一项运动作文 第七篇

天空一片漆黑，我们全校静静的坐在沙滩上等待着，此时同学们互相谈天说笑，突然一道亮光划破黑暗的天空，太阳从海*面升起，全场三百人大声欢呼，新华小*动会正式开始，在场师生也为之疯狂!

运动会即将开始，第一项竞赛是小朋友期待已久的堆沙堡比赛。比赛途中，我们看到每一组的沙堡都有它独特的造型：有的像贝壳；有的.像大鱼；有的像正在戏水的小象；有的则像一盘刚切好准备出售的豆腐，每一组的沙堡都很特别，非常有创意。

紧接着各项竞赛一一登场，有螃蟹竞走、潜水寻宝和净滩比赛。最后一场压轴的竞赛是冲浪，当枪声响起时，比赛也正式开始了，各位同学拿着冲浪板快速的冲向大海，奋力的往前游，突然间，一阵大浪来袭，同学们各自展现不同的姿态：有的人不断的旋转；有的人顺着水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是惊险万分，不过，这真是一场令人惊奇又难忘的比赛。

比赛结束了，谢谢大家参与这场我梦想中的运动会，在这场运动会中，我深深体会，在每项竞赛中都必须全力以赴，就像面对人生中的每一个挑战一样，要发挥运动家的精神，坚持到底才能赢得最后的胜利。

假期里的一项运动作文 第八篇

我是一个不爱运动的人。提起运动我就烦，甚至懒到只要走10多米就能买到的东西我也懒得去买，所以我的身体越来越胖，人越来越懒。只要一运动身体就跟我抗议。

这天早上，我被爸爸硬从床上拉起来，去晨跑。我跑着跑着，肚子右下方突然痛起来，我痛起来，我痛的哇哇直叫。我心想我会不会得了阑尾炎？爸爸说，阑尾在左边，不是在右边。我这才放下心来。休息了一会儿，继续跑。

这时喉咙又不舒服了，呼吸困难。怪了，难道我的气管没用了我就要窒息了？爸爸说，有什么好大惊小怪的，这只是痰堵住了气管，只要把痰吐了就好了。后来，我费了九牛二虎之力才将痰吐出。

终于，我跑到了终点。跑完了步，我忙问爸爸，为什么我一运动全身像被诅咒了似的，不是这儿痛，就是那儿难受？我很奇怪。爸爸说，是因为我缺少运动，一下子大量运动身体吃不消，只要多锻炼就会没事的。

后来一段时间，我照爸爸说的加强身体锻炼，果然，怪事从我身上消失了。

假期里的一项运动作文 第九篇

期待的暑假终于来临，也是我们全家运动的日子，我很喜欢运动，我喜欢的运动有很多种像跑步，跳绳，游泳......等，只要能去运动我就很开心。

我运动前都会先做暖身操，拉拉筋，这样比较不会因为突然剧烈的运动而让身体受到伤害，而且运动一定要找适合自己所要做的运动场所，像骑自行车就要去自行车步道，溜轮滑就要去轮滑场地......等，这样比较安全，在运动时我们一定要多补充水份，有流汗一定要把汗擦干，这样才不会感冒。

我最喜欢的运动是乐乐棒，乐乐棒不像一般棒球一样，乐乐棒可以调整高度，适合给小朋友玩，所以比较简单就学会了，平常我们会找一些同学和朋友以及他们的爸爸妈妈一起打乐乐棒，分两组来比赛，大家一定要团结才能成赢得胜利，在防守时不能跑来跑去，不然会撞在一起，团结合作来防守，打击时要看准、打准，还需要一点力气才打得好，我也是一直练习才打得好的。我们都会听从裁判的判决，也从运动中学到胜不骄败不馁的精神，而我最喜欢就是打击了，每次一打击出去，我就会像猎豹一样，全力冲刺，打击不只可以让垒上的队友奔回本垒，自己也可以上垒，当我冲到本垒的时候，我们这组的队友都会为我欢呼，大家互相击掌，我的心情就就像中大奖一样又叫又跳，兴奋不已!

运动对身体很好也有许多好处，运动可让身体的血液循环更快，运动也可以让身体流汗把身体的毒素排出，常听见大人说运动可以减肥，像学校有一位班主任，他每天快步走一个小时，半年之后他就瘦了十公斤，每次我运动后，都会觉得肚子很饿，所以我都可以吃下很多的食物，妈妈说只要多运动还有多吃食物就会长高，能天天运动，真好。

我最爱运动了，爸爸妈妈有时候没空陪我运动，我就会在家门口跳绳，运动的好处真的很多，除了可以让身体更健康，也可以从运动中享受乐趣，欢迎大家都来加入爱运动一族。

假期里的一项运动作文 第十篇

“三(6)班，加油！三(6)节课就赢了！”。“三(6)，三(6)，力争上游。加油，三(6)！”操场上，我们同学的喊声一直在响。

原来安阳实验小学正在开激烈的运动会。据我所知，比赛的内容非常丰富。有200米田径，实心球比赛，60米田径，接力赛…

但最激动人心的是400米田径。砰的一声，运动员冲出跑道。一开始，我们班的“跑步高手”梁实味故意让其他跑步者超越过去。匆忙中，我们大喊：“加油，施威！世伟，加油！快跑！xxx但是纬好像没听见，只是没加快速度，所以皇帝没催太监！到冲刺的时候，历史已经变了，其他选手都累了，但是施威像豹子一样冲向终点。他当之无愧地成为冠军，并打破了两项记录。

“三(6)节课真棒！”我们听到了赞扬的话语。

假期里的一项运动作文 第十一篇

今天天气是非常的热，我也已经开始放假了，太阳像火一样燃烧。我和妈妈去游泳。

来到游泳馆里，游泳馆里的人真多啊!很多的小朋友都在水里玩耍。我和妈妈先去前台拿了钥匙，就去换衣服了。换完衣服，我们来到游泳馆，我迅速适应了凉水，在水里游泳，妈妈还觉得水很冰的时候，我一下把妈妈拉到了清凉的水中，妈妈尖叫一声：“啊!太冰了!”过了一会，妈妈又说：“我终于适应凉水了!我去游泳了!”说完妈妈就去游了!。我一边偷笑着一边想：“嘻嘻，妈妈那么快就适应了凉水呀!”我游的可认真了，一下子就追上了妈妈，之后，我又开始游仰泳，妈妈说：“我都不会游仰泳呢!”我说：“我来教你仰泳!”妈妈说：“当然可以了!”我先教妈妈在水面平躺，又教妈妈在水面上平躺时该怎样做手势。

妈妈学的真快呀!我一教就会了，我觉得还有一份我的功劳。我和妈妈再游了几圈，妈妈说时间到了，我才离开。

今天，我们都很愉快。因为我教了妈妈游仰泳，妈妈还带我去吃了大餐。

假期里的一项运动作文 第十二篇

快乐的暑假已经来了，小朋们不要狂看电视哦，要不，“小眼镜”就要跟你交朋友啦！小朋友们还要注意不要暴饮暴食，这样各种各样的疾病就会神不知鬼不觉的降临在你的头上。我们早晚都要出去运动运动，你的身体就会更加强壮。

请看我的暑假健身运动吧！

镜头一：快乐乒乓球

我天生就是一个爱运动的孩子，刚放假，我和马润琪哥哥拿上乒乓球和拍子，直奔专业打球台打乒乓球。

我是新手，还不太会打球，而哥哥发的'球又快又狠，每次我都没有缓过神，球就飞了过来，我急忙接应，由于太着急了，球从我耳边飞过，“砰”,球落到了地上，但我每失误一次，就鼓励自己一次，我按照哥哥的握拍方式，大拇指和其它三个指头握着把，食指伸到拍子的边缘，然后轻轻把球在台上弹一下，马上打过去。“砰”咦？球去哪儿了?这时我看见哥哥正躺在地上哈哈大笑，眼泪都快流出来了。我想，我只是第一次打球，又不是练得很熟，你笑什么笑？

找着球后。继续打，终于球到了哥哥的界线。但哥哥一个回旋球就打了回来，我又没接住。来来回回几十个回合后，我渐渐能接着哥哥的球了，直到玩的汗流浃背才回家。

光打乒乓球那可不行，请看我的开心羽毛球。

镜头二：开心羽毛球

“接球，哥哥。”我用力一扣，马润琪哥哥使劲往后退，想接住我的球，突然，一只流浪狗跑了过来，直奔羽毛球，吓得哥哥扭头就跑。

这是上个星期天晚上的一幕，我和哥哥在洛阳西工游园打羽毛球，那里环境优美，有许多人来这里活动，有的跳舞、有的在看音乐喷泉。

赶走流浪狗后。

我们的羽毛球比赛继续进行着，当时刮着小风，而我站的位置是逆风，这对我打球极其不利。

马润琪把球使劲向高处一抛，接着一个大力击打，球就向我飞来，顺风，我还没反应过来，球已经落到了地上。

唉，真倒霉，我要求换场地，马润琪不同意，气死我了。接下来的几个球都速度太快了，我一个也没接住。这一局终于完了，可该轮到我顺风了，再看马润琪，已经不像刚才那么神气活现了。这回可该我发威了，我一个大力球过去，马润琪竟然跑过去接住了，可是逆风又把球吹了回去，哈哈，我高兴极了。接着我又发了一个轻球，马润琪还站在后面等着接呢，突然他发现情况不对，赶紧跑过去，还是晚了一步，没接住。

比赛结束了，我们累得满头的汗，我真想回去再吃几碗儿饭。

镜头三：小小洗碗工

“洗碗也是运动！”妈妈强调说，“暑假午饭后，盘子都由你来洗。”我坚决抗议，可还是被镇压了。

每天中午，我就会变成一名洗碗工。

“唉！累死我了。”今天中午，饭后，我习惯性把盘子收到了厨房，拿起筷子喷了点洗洁精，我刷刷，我刷刷，噢噢！又用水冲冲冲，然后放进筷子笼里。

洗碗真好，既可以运动，又可以让老妈清闲一点。

暑假生活多姿多彩，这只是我暑假中的几个镜头。坚持锻炼，我一定会变得更强壮，更健康。

你的暑假生活是什么样呢？赶紧写下来吧。

假期里的一项运动作文 第十三篇

随着生活的发展，人们的出行越来越依赖于机动车，身体状况越来越差。所以，我想为普天下的人们设计一个“运动节”。我把这个节日设在一年一度的春节期间。

春节是中国人民的传统节日，人们走亲访友，吃喝玩乐。再加上天气寒冷，人们也就懒得在户外走动。儿童喜欢赖在被窝里，看看动画片，吃吃零食。叔叔阿姨们喜欢在宽大的客厅里，打开空调，玩玩麻将、扑克，然后在从麻将桌上移到餐桌上，最后再回到卧室蒙头大睡。

就在这不知不觉中，小孩的视力下降了也成了小胖子了，当然是缺少运动。爱美的女士们发觉脸上又添了皱纹了，腰也变粗了，急得团团转。潇洒的男士们啤酒肚也出来了，皮裤带又要钻眼了。噢，原来都是缺少运动。来来来，大家快来运动，运动，减减肥吧，把多余的脂肪赶快消耗掉。运动了，你发觉冬天并不冷，运动了，你发觉自己又年轻了，身材又苗条了，大肚腩也不见了。小孩子长高了老人们的手脚更灵活了。运动了，你发觉步行要比骑车轻松得多了。

只要大家坚持运动，让“运动节”与人们生活同行，我们的身体会越来越强壮。

假期里的一项运动作文 第十四篇

放暑假的第一天晚上，我去了奶奶家。我终于可以把平时听英语的光盘拿出来，换成好听的音乐，然后拉着奶奶一起在客厅里跳啊跳啊。我们一起动动手呀，踢踢腿，一直跳了二十多分钟。奶奶累得直喘气，说：“多多啊，累了吧，看会儿电视休息下。”哈哈，好呀！我就放松地看了一个小时的动画片，然后心满意足地去睡觉了，梦里我都在笑。

第二天早上，我上完英语课回家。在路上听见知了叫，仿佛在跟我说：“太阳出来了，快点晒被子呀！”我本来就觉得很热，一听，心里就更热。我到了家，知了还在叫。我在心里默默地说：“知了你能不能不叫了，好热啊！”知了可不管，还是不停地叫，这回好像在说：“我就叫，我就叫！”哼，我默默地祈祷：雷公公，快打雷，快下雨吧，让知了别叫了。”哈哈，还真灵验呢，没过多久真的下雨了，知了终于不叫了。

要是我的暑假生活每天都这么开心，那该多好啊！

假期里的一项运动作文 第十五篇

七月份一个早晨，我和妈妈拿着羽毛球到体育馆打球，人不是很多。我拿起球拍打出球后，妈妈的反应很快，球打回来成弧形，我退后几步打回去，妈妈迅速用力打回来，我感觉球的反击速度比刚才的速度要快，“嗖”的一声掠过我的左上方，结果我没打着，但我心里不愿服输，又继续打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于妈妈的头顶，妈妈没打着，我的心里有些小高兴。继续跟妈妈打了很久，累得我喘着气，尽管房间里开着空调，但脸上和脖子都流着汗。

滑冰

我和妈妈7月26日去奥体去滑冰，但在举行花式滑冰比赛，于是我和妈妈8月份又去滑冰，一到滑冰场就感到寒气，地上飘着一层白色的薄雾。一开始不怎么适应，脚在滑冰场上颤抖着，我慢慢调整着姿势，脚张八字形，弓着腰，屈着腿，然后向前移，一开始滑得不是很快，动作笨拙，后来动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，宛如一只飞燕在紧贴地面飞翔。我自由地滑着阔大，一会向左滑，一会向右滑，不知滑了多久，突然妈妈喊道“乐乐，回去了，这里冷死了。”但我没感觉冷，而是浑身热乎乎的。

游泳

8月份我和妈妈去游泳，我刚下水感觉水好凉啊，后来慢慢适应，儿童区的泳池里一群孩子像鱼儿似的，欢快地游着。我也戴上泳镜开始游，丙只手臂弯屈着向前划，后脚在水中翻腾，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游着，后脚溅起朵朵浪花。

暑假里多出去，多运动，感觉真好！

假期里的一项运动作文 第十六篇

同学们每个人应该都有一件难忘的活动吧！学校为我们举行了很多活动：拔和比赛、斗蛋比赛、趣味运动会……可最令我难忘的却是趣味运动会。

上学期的一个下午活动时间，凉爽的微风无聊地吹着几朵雪白的云，温暖的阳光洒在了辽阔的大地上，的洒在操场上，也洒在我们这些小运动员通红的脸上。

看哪，我们四年级同学正在举行运动会呢！因为参赛的.只有一个班级，所以免去了繁琐的仪式，就宣读了入场式和广播词开始比赛。第一项是蚂蚁赛跑，我负责监督吴阳，我心想：吴阳的个子本来就不高，再往下一蹲就更矮了，风的阻力自然也小了，一定可以拿第一的，这时陈金龙高喊开始！各位选手猛地向前一窜，开始迅速向终点冲去。吴阳也学着他们的样子往前窜，却忘了抬脚，扑通，一声摔在了地上，我的心都提上来了，不禁给他捏了把汗。

我急忙跑了过去，把他扶起来说吴阳别急，把步子放小，到最后再冲吴阳吸取了教训，迈着轻快的步伐冲向终点从最后一名飞跃到了第六名，突然他又超越的人十分不服，飞快地追了上去，眼看就要到终点了，吴阳猛的一窜，摔倒在终点线的另一侧，成功追上了第五名！

接着，我们又举行了夹气球比赛，我和柴金城背靠背顶着气球向转折点冲去，刚走出几步我就摔倒了，那黄色的气球像是被放出牢，笼里的麻雀，乘着微风向远处飘去。终于，球被抓住了，我们吸取了上次的教训，侧着走了起来。侧着走是我的强项，不一会就成了我拖着柴金成但我们还是完成了比赛。

比赛虽然结束了，但我们仍然沉浸在欢乐的海洋中，这场比赛不但为我们创造了欢乐，还让我领悟到了一个道理：只有从失败中吸取教训才能走向成功。

假期里的一项运动作文 第十七篇

我班有一个叫寒潮峰的同学，他是我的朋友，他跑得很快，让我给你们讲一讲吧！

他的头圆圆的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的。最厉害的是他在十分钟内可以跑400米。

记得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久还没有找到他。我想了想说：“去操场碰碰运气。”我刚下去就看到一个飞快的身影从我眼前跑过，我仔细看了看，原来是寒潮峰啊，我就跑过去问他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了两圈。”我惊讶地说：“呀！这么多！一圈200米，加起来就400米呢！”我又看到寒潮峰头上没有汗水，我正要说“为什么你没有流汗”的时候，他就已经消失得无影无踪了。等我回去的时候，我又问他跑了几圈儿，他说：“总共跑了五圈。”这样算，竟然跑了1000米，可真厉害。

这就我们班的“运动王”寒潮峰，他这种爱运动的精神值得我们学习。

假期里的一项运动作文 第十八篇

我盼星星，盼月亮，终于等到暑假。

今天，是暑假的第一天。舅舅带我们去游泳馆游泳。我飞快地收拾好东西，坐上了舅舅的小车出发了。我们坐在车上，观赏窗外的风景，过了半个小时终于到了。舅舅买了几张票，我拿了一张儿童票，我飞快地跑了进去，像一阵风一样。我迫不及待地把门票给了门卫爷爷，就进了去。我套上游泳圈，“扑通”一声就跳下水。“哎呀！”跳错了，一不小心就跳到了深水区，我拼命地挣扎，一个阿姨说：“小朋友，你不是有游泳圈吗？而且那水才到你的胸口呀！”我一听，就放心了。

表姐和表哥也下来玩，于是，对他们说：“表哥，表姐，我们一起玩打水仗吧！”表哥和表姐都同意了。

我马上泼水到表哥身上，表哥趁我不注意，就泼水到我身上，于是我被出局了，接下来就是他们两个的大战了……

舅舅叫我们回家了，于是我们就依依不舍的回家了。

总而言之，我的游泳暑假生活可真有趣呀！

假期里的一项运动作文 第十九篇

这个暑假我一直都在坚持运动——打羽毛球。

每天早上，妈妈或者奶奶都会陪我在楼下小花园打羽毛球，更重要的是我参加了羽毛球训练班：每周一、三、五下午三点半到六点。

下午3：15我就被妈妈从床上拽起来，要不然就要迟到了。我骑着自行车去球馆。刚开始练习时，我不熟悉动作也跟不上口令，经常动作变形或者喊错口令。可是，当老师给我纠正错误时，我总是认真的听着，并积极改正错误，比如，我打高远球时，总是习惯把拍子在头顶绕一圈，错过了最佳触球时间。教练和妈妈都发现了我的错误，就告诉我，要把拍子垂到背后，然后发力直接向上打出去。经过反复琢磨和练习，我的高远球问题已经解决了。

现在，我的羽毛球技术提高了许多，连我的小伙伴都说我是“红色警报”！我一上场，他们就得小心了。

我非常喜欢打羽毛球，羽毛球已经是我的长项了。我会一直坚持下去的。对了，打球还可以让我减肥呢，哈哈……

假期里的一项运动作文 第二十篇

星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。

运动会的项目有很多很多，有200米跑步，400米跑步，有扔垒球，还有接力赛……但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：“各就各位，预备·开始!”于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听“砰”的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。

运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀!

假期里的一项运动作文 第二十一篇

在这个暑假里我先去了夏令营，在夏令营里我见到了我的同学，夏令营给了我们一个很好的机会，让我们自己学习，自己叠被子，自己找衣穿，给了我们一个展示自己的舞台，这是一个非常难得的机会，这个学校的老师很不错，对我们非常好！

在日照我见到了大海，见到了大港口，我见到了在西安见不到的东西。

这个暑假我得到了充足的快乐，我也得到了充足的休息，这个暑假我国的非常的快乐！我的妈妈没有再暑假给我报那么多的班，这一点我非常的惊讶，因为在暑假里家长都会给孩子报很多的班，而我的妈妈没有那样！

这个暑假我过得很充足，得到了非常充足的休息，我有看电视的时间，也有写作业的时间，有打游戏的时间，我觉得有了暑假真是好呀！

假期里的一项运动作文 第二十二篇

水上体操也被称为花样游泳，普及奥林匹克运动中的。这是一个奥林匹克运动，融合了芭蕾和体操游泳，包括潜水，特技，电梯，和耐力运动。水体操花样游泳是其中没有成为直到1984年，当两个二重奏和四至八个游泳允许参赛队的奥运会项目。

我喜欢水体操最有很多原因。首先，我是一个游泳好手。所以，我感兴趣的是奥运会游泳各种体育运动。特别是，我喜欢体操的水，主要有两个原因 - 神话般的运动和那些性感和那些非常漂亮的女选手。最重要的是，我喜欢伟大的音乐和他们的精彩表演水上芭蕾。当我看这个奥运项目，我可以学习游泳，他们的专业技术。例如，游泳运动员的表现进行评估的基础上预先确定的元素，如中风和过渡，难度和同步执行，系列。

臂节和数字，类似花样滑冰的人，也是必需的，所有元素都必须按照特定的顺序显示。由于花样游泳例程需要特殊的呼吸控制，法官们还考虑到了游泳的能力以保持轻松的假象，屏息长达两分钟。

最后，当然最重要的，水体操是我最喜爱的奥运会项目。我喜欢水上运动之间的各种水体操最好。我不仅吸引在水中精彩的动作，在音乐的精力，美丽，性感，健康的数字也给我一个最终的听觉和视觉上的愉悦。如果我必须选择我最喜欢的运动，我会选择水体操的最佳选择。不过，我真的进入这个奇妙的水上运动，因为我是喜欢它的技术和运动！

假期里的一项运动作文 第二十三篇

天空一片漆黑，我们全校静静的坐在沙滩上等待着，此时同学们互相谈天说笑，突然一道亮光划破黑暗的天空，太阳从海平面升起，全场三百人大声欢呼，新华小学运动会正式开始，在场师生也为之疯狂!

运动会即将开始，第一项竞赛是小朋友期待已久的堆沙堡比赛。比赛途中，我们看到每一组的沙堡都有它独特的造型：有的像贝壳；有的像大鱼；有的像正在戏水的小象；有的则像一盘刚切好准备出售的豆腐，每一组的沙堡都很特别，非常有创意。

紧接着各项竞赛一一登场，有螃蟹竞走、潜水寻宝和净滩比赛。最后一场压轴的竞赛是冲浪，当枪声响起时，比赛也正式开始了，各位同学拿着冲浪板快速的冲向大海，奋力的往前游，突然间，一阵大浪来袭，同学们各自展现不同的姿态：有的人不断的旋转；有的人顺着水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是惊险万分，不过，这真是一场令人惊奇又难忘的比赛。

比赛结束了，谢谢大家参与这场我梦想中的运动会，在这场运动会中，我深深体会，在每项竞赛中都必须全力以赴，就像面对人生中的每一个挑战一样，要发挥运动家的精神，坚持到底才能赢得最后的胜利。