帮信悔过书范文 第一篇

尊敬的数学老师：

您好！

非常抱歉我在这次考试的数学考试直接缺席，严重地拉了班级后腿，很大程度上制约了您评选为省级优秀教师的步伐。

回顾错误，我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题，并且上课有时候没有认真听讲，课后没有去复习课文，有些知识点没有很好掌握，特别是一些基础题型没有去深入分析与研究，导致我复习当中大量基础题目沦陷，惧怕考试，直接没来，酿成了如此惨痛的后果啊！

这个错误充分暴露出我对于数学学习的松懈放任态度，没有很好地将足够精力放置在数学学习上来，也在一定程度上说明我求知欲、上进心不足。

现如今，错误已然出现，我也不再为自己争辩。我只会坦然面对，特此向您做出严肃地保证：从今往后，我一定特别重视数学学习，努力纠正自身态度、行为错误，牢固树立“数学重要、数学得学好”的观念，并且争取在本学期期末考试获得一个高于班级平均分10分的好成绩。

最后，我恳请您的暂且原谅，让我在下半学期好好表现一番。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

帮信悔过书范文 第二篇

老公，刚刚接到你的电话，心里酸酸的，就哭了。对不起，真的对不起，我不是有意犯错的，我真的不知道你那么早要去**，她也会在你的车上。刚才，我翻看了那天发给你的信息，我真的害怕自己发了什么不该发的东西，可是，只是安慰你的话，只是要你不要太辛苦的话。

老公，对不起，我错了。我责怪你不回来陪我，可是当你说你病了，我的眼泪一下子就涌出来了。对不起，真的真的对不起，我怎么这么不懂事，我怎么能这么愚蠢，我怎么能这么白痴。我不能这么随便发给信息给你的，前段时间我做的好好的，我一直都没有影响到你，我一直都没有打扰到你的，可是那天早上我是怎么了？

老公，对不起，我错了。好想你，好心疼你，老公，发烧了一定要多喝水啊，你*时不喜欢吃药，可是不要忘记多喝水。是不是吃了什么太冷的东西了？不然怎么会拉肚子呢？消炎药多少吃一些吧，不要总是这样硬抗着，听话好吗？

老公，对不起，我错了。我再也不会不经过你的同意就发信息给你了，我真的再也不会了。我不能给你增加麻烦，我不能给你增添负担，真的好抱歉，真的对不起，真的好内疚，真的好自责。

老公，对不起，我错了。在你生病的时候，不能陪着你，不能在你身边。我会在佛前磕头跪拜，为你祈祷*安，让你快些好起来，我们都是信佛之人，菩萨会保佑咱们的，不是吗？

老公，我知道这两天你依然是睡的好晚，每当打开**看到你那么晚还在更新，我心里就揪着，说不出心里的感受。闭上眼睛，全部是你，睁开眼睛，是我自己。老公，原谅我，如果我不懂事，请原谅我好吗？听到你打来电话的声音，就觉得有什么事情要发生，你的声音很累，你的声音很憔悴，你的声音充满了疲惫，对我来说，这就是折磨。

老公，对不起，我错了。我再也不会做傻事，再也不会让你为难。我会乖乖的在家等你，不会再轻易打扰你。只是，知道你忙起来就什么都不顾，只想提醒你要注意休息的。可是没想到，从来没有那么早发过信息给你，偏偏就那天的被她看到。对不起，真的对不起。我知道错了。我以后再也不会了，再也不会了。

有些语无伦次，不知道怎样说才能让自己的心里好受些，不知道说多少才能让自己的心里*静些。老公，为什么这么爱你，为什么这样想你，为什么这样抛下一切的来到你的身边，为什么越来越不舍得离开你。总想让你在回来咱们家的时候，就看到我。总想让你打通电话时，就听到我开心说想你的声音。总想缠着你，总想依偎着你，总想和你在一起，总想这样，总想那样，可是我怎么昏头了，我怎么忘记我应该处在什么位置了呢？

老公，真的对不起，我错了。我真的错了。我再也不要犯这种不能犯的错误了。我真的不要了。对不起，对不起，说几千几万个对不起给你。

为什么，这都是为什么，我不是答应过你的，要好好的，乖乖的在你身边，不能给你带来压力和麻烦的吗？可是，怎么会那么早就偏偏要发信息给你呢？老公，我把号码换了好吗？这个号码我不要用了。不要让任何人怀疑，我不要再让你担心。只要你能好好的，我怎么样都可以。

我怎么能这么爱你，我怎么能啊。我怎么能这么心疼你，怎么能这么担心你，怎么能这样的不舍得你。爱你，真的好爱你，哪怕再委曲，我都要好好的爱你。我都会好好的爱你。我再也不会让你担心，再也不会，我保证。

亲爱的，真的好抱歉，真的对不起，原谅我的错。原谅我好吗？是我不好，真的是我不好。我向你道歉。请你接受，好吗？

自从到了你身边，流过好多次眼泪，可是，今天的泪却是抱歉的，也是自责的，更是后悔的。后悔自己不该做傻事的。你总说我是小傻瓜，可是我怎么就记不住你的话呢？

老公，把工作尽量交给其他人做吧，不要太操心了。要好好的吃饭，少吃些冷的东西。多喝水，尽量早早的睡觉。记得你的宝贝丫头在想你，在爱你，在担心你，在疼你……

老公，最近这段时间你不要回来了，我会乖的，我不会再让你担心，更不会再出错了，真的不会了。我不会发信息给你，不会打电话给你，我会乖乖的在家等你。等你的电话，等你的信息，等你回来，如果你不方便，不回来也可以的，我一个人真的可以的。你不要担心我，不要管我，只要你好好的，我只要你好好的，我只要你*安，我只要你心情好，我只要你顺顺利利的，只要你好，只有你好，才是我的好。

老公，对不起，真的对不起，原谅我，原谅我的错，我爱你。

这样的悔过书，不会再写第二次，我不会再犯第二次这样的错误，我向你保证。

老公，更想你了，真的更想了。多想你在生病的时候，在你身边照顾你。要你在我的怀里安静的睡着。让我的吻轻轻的落在你的脸上，让能舒心，让你甜蜜。

不要责怪我，不要指责我，我知道，我错了。。

亲爱的，我最最亲爱的，一定一定照顾好身体，天这么热，千万不要太累，千万千万不要。

我会换新号码的，我马上，立刻，我现在就去。

老公，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。

没有任何人能抢走我对你的深爱，不会有任何因素能让我从你的身边离开。不会，坚决不会。永远不会。

老公，我爱你。

老公，我错了。

老公，我爱你。

老公，原谅我。

亲吻你。你要健康。你要顺利。你要如意。你要好好的。你要*安。

我在你的身边，不离不弃！！老公，刚刚接到你的电话，心里酸酸的，就哭了。对不起，真的对不起，我不是有意犯错的，我真的不知道你那么早要去**，她也会在你的'车上。刚才，我翻看了那天发给你的信息，我真的害怕自己发了什么不该发的东西，可是，只是安慰你的话，只是要你不要太辛苦的话。

老公，对不起，我错了。我责怪你不回来陪我，可是当你说你病了，我的眼泪一下子就涌出来了。对不起，真的真的对不起，我怎么这么不懂事，我怎么能这么愚蠢，我怎么能这么白痴。我不能这么随便发给信息给你的，前段时间我做的好好的，我一直都没有影响到你，我一直都没有打扰到你的，可是那天早上我是怎么了？

老公，对不起，我错了。好想你，好心疼你，老公，发烧了一定要多喝水啊，你*时不喜欢吃药，可是不要忘记多喝水。是不是吃了什么太冷的东西了？不然怎么会拉肚子呢？消炎药多少吃一些吧，不要总是这样硬抗着，听话好吗？

老公，对不起，我错了。我再也不会不经过你的同意就发信息给你了，我真的再也不会了。我不能给你增加麻烦，我不能给你增添负担，真的好抱歉，真的对不起，真的好内疚，真的好自责。

老公，对不起，我错了。在你生病的时候，不能陪着你，不能在你身边。我会在佛前磕头跪拜，为你祈祷*安，让你快些好起来，我们都是信佛之人，菩萨会保佑咱们的，不是吗？

老公，我知道这两天你依然是睡的好晚，每当打开**看到你那么晚还在更新，我心里就揪着，说不出心里的感受。闭上眼睛，全部是你，睁开眼睛，是我自己。老公，原谅我，如果我不懂事，请原谅我好吗？听到你打来电话的声音，就觉得有什么事情要发生，你的声音很累，你的声音很憔悴，你的声音充满了疲惫，对我来说，这就是折磨。

老公，对不起，我错了。我再也不会做傻事，再也不会让你为难。我会乖乖的在家等你，不会再轻易打扰你。只是，知道你忙起来就什么都不顾，只想提醒你要注意休息的。可是没想到，从来没有那么早发过信息给你，偏偏就那天的被她看到。对不起，真的对不起。我知道错了。我以后再也不会了，再也不会了。

有些语无伦次，不知道怎样说才能让自己的心里好受些，不知道说多少才能让自己的心里*静些。老公，为什么这么爱你，为什么这样想你，为什么这样抛下一切的来到你的身边，为什么越来越不舍得离开你。总想让你在回来咱们家的时候，就看到我。总想让你打通电话时，就听到我开心说想你的声音。总想缠着你，总想依偎着你，总想和你在一起，总想这样，总想那样，可是我怎么昏头了，我怎么忘记我应该处在什么位置了呢？

老公，真的对不起，我错了。我真的错了。我再也不要犯这种不能犯的错误了。我真的不要了。对不起，对不起，说几千几万个对不起给你。

为什么，这都是为什么，我不是答应过你的，要好好的，乖乖的在你身边，不能给你带来压力和麻烦的吗？可是，怎么会那么早就偏偏要发信息给你呢？老公，我把号码换了好吗？这个号码我不要用了。不要让任何人怀疑，我不要再让你担心。只要你能好好的，我怎么样都可以。

我怎么能这么爱你，我怎么能啊。我怎么能这么心疼你，怎么能这么担心你，怎么能这样的不舍得你。爱你，真的好爱你，哪怕再委曲，我都要好好的爱你。我都会好好的爱你。我再也不会让你担心，再也不会，我保证。

亲爱的，真的好抱歉，真的对不起，原谅我的错。原谅我好吗？是我不好，真的是我不好。我向你道歉。请你接受，好吗？

自从到了你身边，流过好多次眼泪，可是，今天的泪却是抱歉的，也是自责的，更是后悔的。后悔自己不该做傻事的。你总说我是小傻瓜，可是我怎么就记不住你的话呢？

老公，把工作尽量交给其他人做吧，不要太操心了。要好好的吃饭，少吃些冷的东西。多喝水，尽量早早的睡觉。记得你的宝贝丫头在想你，在爱你，在担心你，在疼你……

老公，最近这段时间你不要回来了，我会乖的，我不会再让你担心，更不会再出错了，真的不会了。我不会发信息给你，不会打电话给你，我会乖乖的在家等你。等你的电话，等你的信息，等你回来，如果你不方便，不回来也可以的，我一个人真的可以的。你不要担心我，不要管我，只要你好好的，我只要你好好的，我只要你*安，我只要你心情好，我只要你顺顺利利的，只要你好，只有你好，才是我的好。

老公，对不起，真的对不起，原谅我，原谅我的错，我爱你。

这样的悔过书，不会再写第二次，我不会再犯第二次这样的错误，我向你保证。

老公，更想你了，真的更想了。多想你在生病的时候，在你身边照顾你。要你在我的怀里安静的睡着。让我的吻轻轻的落在你的脸上，让能舒心，让你甜蜜。

不要责怪我，不要指责我，我知道，我错了。

亲爱的，我最最亲爱的，一定一定照顾好身体，天这么热，千万不要太累，千万千万不要。

我会换新号码的，我马上，立刻，我现在就去。

老公，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。

没有任何人能抢走我对你的深爱，不会有任何因素能让我从你的身边离开。不会，坚决不会。永远不会。

老公，我爱你。

老公，我错了。

老公，我爱你。

老公，原谅我。

亲吻你。你要健康。你要顺利。你要如意。你要好好的。你要*安。

我在你的身边，不离不弃！！

帮信悔过书范文 第三篇

尊敬的审判长:

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份悔过书。以向您表示我对这次违法行为的深刻悔悟以及再也不违法的决心。

本人已真心悔过..不会再犯同样的错误.. 如今，我大错既成，深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的错误有以下几点： 第一，思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。 第二，思想觉悟不高的根本原因是自以为一切都自己可以控制，因为一时冲动而导致触犯法律却又没有及时赔偿..以后要好好关注中国的国情，以后要养成早看报，晚看新闻的良好习惯,思想行为上要与党和方针政策保持相一致,以后对待一切都要仔细认真不得有半点马虎与冲动..做事要三思而后行..

原谅我的过错吧..

这是一次十分深刻的悔过，我对于我这次所犯的罪责感到很羞愧，我真的不应该犯这样的错误。我不应该违背法律规定，作为社会公民应该服从遵守法律道德,

而我没有很好的认识法律,因此我感到羞愧,我希望审判长可以原谅我的罪责,我这次的悔过真的很深刻. 我知道造成如此的罪责,我必须要为之承担,我真诚的接受法律对我的审判,并接受处理,对于这一切我还将进行深刻反省.

人总是会犯错的,当然我知道不能以此作为借口,我是恳请审判长念在我初犯从轻处理.

罪责的性质影响是严重的,我的罪责触犯了法律,并影响了被害人的身心健康,其结果损害了多方利益,在社会造成不良影响,对此我身感愧疚.寻找罪责后面的深刻根源,认清问题的本质,才能给集体和自己一个交代,从而得以改正.

在此恳请审判张相信我能够汲取教训,改正错误.

悔过人：

xx年x月x日

帮信悔过书范文 第四篇

领导们，我不该吃烟，我知道抽烟有害健康。香烟盒上也是这么写的，我知道我一直和你们唱反调是很严重的罪。请融我解释下，领导们相信你们也听说过(哥抽的是寂寞不是烟)吧!没错，本混蛋就是抽的是寂寞，这几我一直活在煎熬中。我把烟代替了写给领导的悔过书

领导我错了，我不应该调戏未成宝宝。你们误会我了，我不是想泡这些娃娃，是他们太可爱了，不得不让人疼爱埃那个哭阿那个笑埃都是那么的天真可爱，不得不使我动心埃有时候我也曾幻想以后有个孩子都好啊(男女无所谓，不封建)。这些家伙真的很可爱，情不自禁的就摸了两下子咯，莫再误会我咯。领导，有时候我总是把人家宝宝搞吓着了，我知道我长得很帅，也不至于搞哭吧。⊙﹏⊙汗。也许是我的错吧。

悔过书范文15篇扩展阅读

悔过书范文15篇（扩展1）

——妈妈的悔过书

妈妈的悔过书

帮信悔过书范文 第五篇

尊敬版主老师;

我是会员 xxx 。

时间过去很久了，我在xx版区犯的错误，但因未学习版规而违规扣分，绝对是犯了极大的错误。

网站每一版区都三令五申，一再强调版区纪律，提醒会员不要违反，可我却没有把各位版主的话放在心上，没有重视版主说的话，没有重视会所颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对版主的`不尊重。应该把版主说的话紧记在心，把会所颁布的规纪谨记在心。

对不起,版主老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，对于会员，不触犯版规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习版规。我也要通过这次事件，提高我的思想认识。

悔过人：

xx年x月x日

帮信悔过书范文 第六篇

尊敬的各位领导及同事：

这份检讨书，向大家表示我对我近期工作的不称职、不良表现、无所作为深刻反省。近期我的工作中出现诸多问题：

1、在台账记录方面存在诸多低级错误，少填、漏填、错填层出不穷，屡禁不止。

2、在数据统计方面，也经常出现错误。

3、传真办理出现延迟现象。

4、领导交办的事情执行不力，特别是xxx值班制度的落实不到位xxx与xxx井下三汇报的要求执行不力xxx，还有自己由于业务能力的不足与不虚心学习，造成工作任务不能及时完成。

5、xxx同业务竞赛、集团公司三季度检查xxx等准备工作严重不足，排名落后。

我作为调度室的一员，不仅没有做好本职工作，更没有协助主任搞好调度室的质量标准化工作。这是我工作的`严重失职。

来到煤矿工作已经有九个多月了，自己的不足慢慢浮现：业务不熟悉，生产情况不了解，重点工程不清楚，生产数据记不住，领导交办任务不能按时按质完成等等，尽管自己满身缺点、满身问题，但仍然不能及时发现，更别提及时改正了，这充分说明我在工作态度上存在问题，工作中漫不经心、得过且过，没有上进心、没有责任心。这是我的病源所在，所以在工作中出现多次工作失误，给大家带来很多麻烦，今后我一定端正态度，请大家监督、指正。古人虽曾说过，人非圣贤孰能无错，知错能改，善莫大焉。但在这里我想说的是，的确有些错误，可以修改，有如橡皮擦铅笔，修补之后可以没有痕迹，但是，有些错误，虽然可以修改，但有如手术后的疤痕，修补之后会留下不可磨灭的痕迹。有些错误，有如碎了的玻璃，连修补的机会都没有了。错误也是可以积累的，一个环节出错，就如多米诺骨牌。所以在今后的工作中，我一定要集中精力干工作，最大限度的减少工作失误。

每一次错误从表面上来看好像是一件偶然发生的事情，但其实它是长期以来对自己放松要求、工作作风涣散的必然结果。如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，缺乏责任心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢？如果在我们这个集体中形成了这种不良风气，我们工作水平的提高将无从谈起。对我给大家造成的恶劣影响，我想对大家说声对不起。

如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，如果我继续放任自己，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感谢领导对我的鞭策，使我及时觉醒，在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到自己的严重不足，于是我一再告诉自己以后要争气，要努力，要虚心向大家学习！既然错了，就要担戴，不能找借口，要找出解决问题的方法，要从错误中吸取经验，力求不被同一块石头绊倒两次。

短短几百字，不能表述我对自己的痛恨，不能表达我对大家的歉意，更多的谆谆教诲，更多的语重心长，深藏在我的心里。我会化悔恨、歉意为力量，以后努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。

悔过人：

xx年x月x日

帮信悔过书范文 第七篇

尊敬的老师：

这是一次十分深刻的自我检讨，在此我先向老师认个错。

“人生就像一场戏，因为有缘才相聚”好不容易同学们从五湖四海聚集到一个班级，只可惜毕业在即，大学生活即将走过，留下的美好记忆却是寥寥无几，同时为增进班级凝聚力，促进同学之间情谊，我班于公元20xx年55月11日决定一起举行一个班集体活动，但是鉴于大学期间经济、社会、学校的限制，身为XX班班长的我决定带领本班同学到XX地举行烧烤活动，这样既能达到班级团结，情谊增进的目的，还符合我们身为大学生的自身条件。

整个活动的过程都是在欢乐和谐的气氛下进行的，同学之间的情谊得到了很好的发展，班级的凝聚力也显著的提高了，为此我们深感欢喜，但只因我没能把事情的每一步做好，导致事后大家都遭到批评，身为班长的我深感愧疚，但同时也让同学们在同欢乐之后能共患难，进一步增进班级的团结与同学之间的情谊。

当时在还没有出发之前我们是知道类似于这样的活动是要像学院审批，但只因时间太挤，要安排的事情太多，同时一时同学要欢聚的喜庆萦绕于心，没有把这个审批的过程执行好，事后遭到严重的批评，同时也认真深刻的进行了反思。

经过深刻的反思，我已经发现自己犯下此错的严重性，幸亏这个过程没有出现什么问题，否则学校和我都是要承担很大的责任，在此我保证不会再犯类似的错误，恳请学院能够给予改过的机会。

悔过人：

xx年x月x日

帮信悔过书范文 第八篇

尊敬的政教处教师：

对不起，教师！关于我此次在学校打架。我已经犯下了一个原则性错误的严重问题。我明白学校明文规定学生不准参与打架斗殴，我的教师对我此次犯错也很生气。我也明白，一个学生不应当违反校规、违反纪律，应当认真学习，做自我分内的事。这是一个基本的职责，也是最基本的义务。

但我不连最基本的也做不到。此刻，我犯了大错，我才深深地感到后悔。我指的我应当以此次违纪事件作为镜子，好好地检点自我的错误。批评和教育自我，自觉理解监督。我要明白羞耻并唤醒我的警觉。我才能够锐意进取，纠正我这样那样的错误，我也要经过这次事件，努力提高我的思想觉悟，强化职责意识。

我今后要遵守学校铁的纪律，严格遵守学校各种规章制度。我要将这次在学校打架伤人的错误，牢牢印刻在心。谨记错误，努力进取，一心一意地学好各项科学文化知识。

关于这次在学校打架，首先一点就是我个人自律本事欠缺。其次也是不爱护同学的表现，各位同学都是爹妈生的，每个人都一样都应当得到一份尊重。而我却因为同学一时激怒了我就对他大打出手，实在是不应当，也是年轻幼稚的表现。我为我因为幼稚而犯下的错误感动悔恨。我明白我应当认真检讨自我的行动：第一，我为自我的脾气，性格做深刻的思考和检讨。我脾气真的不好，我不冷静，应当经过这次事件我清楚地了解了自我的错误，今后必须进取改正。第二，我也应当团结有爱。我今后不但不和同学打架，并且还应当与同学有爱互助。同学在其他方面若是有困难，我在自我力所能及的范围内加以帮忙。

悔过人：xx

20xx年xx月xx日

帮信悔过书范文 第九篇

亲爱的老婆：

这两天我们都发生了争执，尤其是昨天晚上，我们发生了激烈的争吵。这主要的原因都是因为你认为我不够勤快，没有及时发现并干完你认为必须干的家务事。我承认我是不够勤快，至少不像你爸那样擅长干家务，我经常是没有发现问题，或者没有及时干完。同时，我的脾气还是不够好，对于你善意的批评和疾风骤雨的工作方式，很是不习惯，总是不能虚心接受，导致出现争执。而且，你每次在分析我出现这种情况，总是善意的指出，是因为我父母原因，有基因的问题，也有教育的问题，考虑到我父亲去世了，你宽容地让我母亲承担了这个责任。而且你还会及时地向我姐姐通报我的最新情况，发动各方面力量来拯救我。我真的很感激你，没有你的包容和你父母的无私奉献，我们绝对不会有幸福的生活，当然你也会通过重复、强调、对比等各种方式方法，让我记住，就像要记住没有xxx就没有新中国一样。经过，认真地思考，我发现我们争执会出现很多严重后果：

一是你父母很伤心。现在他们和我们住在一起，是这个家庭日常管理实际的主人，我们无视长者的存在，肆无忌惮的争吵，是对长者严重的不尊重，是对权威的严重挑衅。他们的身体对不太好，有高血压、心脏病、糖尿病等。绝对不能刺激他们。

二是韵儿很害怕。我们的一言一行都在影响着孩子，我们是她学习的榜样。想一想我的经历，之所以性格这么急、脾气这么暴躁，就是因为父母的性格急、脾气暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。现在，我们一争执，韵儿就会哭闹，感到很恐慌。我真的不希望韵韵也深受其害。

三是影响家庭稳定和发展。吵架会影响夫妻感情，会影响身体健康，会影响生活质量，尤其是女人会衰老的很快，导致内分泌严重失调，从而脾气会更差，形成恶性循环。凡是夫妻关系和睦的家庭，都是健康的家庭，事业有成的家庭，诸事和谐。而争吵不断的家庭，基本上事业上没戏，身体上欠佳，精神上压抑，子女教育也会失败。总之，家和万事兴，家不和万事休。

想到如此严重的后果，我决定痛改前非：

一是加强自身修养。要学会包容，学会宽容，学会理解。对老婆的批评，要理解成爱护和关心。虽然，老婆的方法可以更合理，比如说疾风骤雨式可以改成和风细雨式。但是，对于老婆决定采取的方式方法，我们要坚决拥护和支持。老婆不原意岳父岳母大人干，而这两位大人又总是抢着干，我们就要发扬积极主动，掀起一股抢干家务的热潮。

二是采取灵活多变的方式方法。一旦老婆要批评了，一定要及时让老婆消气，可以采取避其锋芒、立即整改等办法，总之要忍耐，同时要态度端正。

三是积极进行心理咨询。绝对不可以让老婆大人改变自己特有的性格，极具魅力的个性。所以我必须要适应老婆大人的性格，要爱让老婆大人的性格。如果实在忍受不了，可以通过心理治疗，观看抗日体裁的影视作品，通过学习革命先驱的先进事迹，学习顽强的作风和意志。

帮信悔过书范文 第十篇

尊敬的老师：

您好!

这件事情发生之后，我后悔过，我自责过，我失望过，我也心痛过。我不知道该怎么对那位同学道歉，我也不知道该怎么面对您。我从来没有想过自己会成为这样一个被讨厌的人，我也从未想过自己的这份无知会让自己坠入深渊。现在，我的心里装满了复杂，我不知道该怎么去面对这一切，但不管怎样，我都应该对您，对那个同学，对大家都说一句，对不起了。

昨天下午体育课的时候，我们班和隔壁一个低年级的班级一起上体育课，由于他们班的体育教师请假了，于是就让我们体育老师一起带一下。做完体操解散之后，我们本来是想去篮球场占地打球的，由于学校在建设，所以篮球场也只剩一个了，当时我立马就跑过去占那个篮球场了，结果我去的时候发现有一个人站在那里，大概是隔壁低年级班的，他也没有拿球，我就没有在意那么多，以为他就是站在那里而已。

当我们的人到的时候，我们准备打球的时候，那个人突然跑过来跟我说这里被占了，我当时有点火气大了，一个低年级的学生跟我说这样的话，于是我说你球都没有，你占什么了。没想到对方脾气很冲，直接上来要和我对着干，我当时一时间没控制住自己一拳打了过去，把他的脸打肿了。

这件事情发生之后，我很多朋友都说我太冲动了，其实当时我们可以好好沟通，或者一起打球的。我当时可能很蛮横吧，觉得自己是高年级的学生就了不起，完全不顾及对方的感受，直接出口伤人。虽然对方也有一定的责任，但是我想这确实是我的问题，我想打球没错，但是如果要在影响别人的情况下做自己想做的事情，那就是不对了。

这个世界就是这样的，我永远只能做好自己，不能强制别人。这也让我明白了自己不单单是一个自由的个体，也应该是一个懂得克制自我的个人。这才能让我成长起来。经过这件事情，我悔过了，我知道自己的愚钝和冲动了，对于这件事情，我很对不起一直关照我的老师、朋友，是我让你们担心了，给你们惹麻烦了，对不起。对那个同学，我也很抱歉，我确实不应该仗着自己比你高大就欺负你，真的很抱歉，希望你可以原来我。这件事情是我做错了，我愿意改正过来，请老师给我一个改过自新的机会好吗?谢谢您。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日