辛苦乒乓球训练作文 第一篇

在我们的生活中有许许多多的第一次，第一次钓鱼﹑第一次自己睡觉﹑第一次自己穿衣服，可让我最难忘的还是第一次学打乒乓球的情景。

那还是在四年级的时候，体育课上老师教我们学乒乓球。我很上瘾，便央求妈妈给我报了一个乒乓球班去学打乒乓球。

第一天，上乒乓球课的时候，妈妈带着我。到了那里，一个教练走过来对我们说：“你们是来学乒乓球的吧？”我点了点头，于是教练便开始教我第一个动作——压腿。

教练说：“学会压腿是练习乒乓球的最基本的要求，于是，我只能一直在那里压腿，过了一小会，豆大的汗珠从我的头上滴了下来。我想：真是太累了，真不想学。可是我转念一想：妈妈把我送到了这里就是想让我坚持下来学习乒乓球。我可不能辜负她对我的希望啊！我最后还是坚持了下来，可我的腿就像软面条一样没力气了。

教练又教了我一个动作让我反复练习“一﹑二﹑一﹑二﹑一﹑二……随着教练”的指挥，我开始练习起了动作。我把右脚迈出去，与左脚的长度是一个脚的长度，然后拿起拍子慢慢的伸出手，这是“一”的动作：再把手慢慢的移到鼻子上才算做完，这是二的动作。

这就是我第一次打乒乓球的经历！

辛苦乒乓球训练作文 第二篇

昨天下午，我和楼上的妹妹约好五点一起到楼下打乒乓球。

因为妹妹经常在她爸的陪同下打乒乓球，而我从没打过，所以，我只好请她当我的“教练”。她告诉我：“先伸伸胳膊，踢踢腿，转转身体，扭扭腰，做好打前的准备活动，这样，在打的过程中，就不会伤到筋骨了！”准备活动做完以后，她又告诉我：“打乒乓球其实很容易学的，主要靠的是眼疾手快。发球的时候，两边的台都要碰，连续打时，只碰自己对面的台就可以了！” 我按照她的话练习了一会儿，直到打的和她差不多的时候，妹妹就提出来和我比赛。

我把球放在手心里，猛地往上一抛，接着，再打出去，呀，太好了，两个台球都碰着了。正当我得意洋洋的时候，一个球突然朝我鼻尖飞来，啊，没想到，妹妹竟然接着了。我不知所措，拿着球拍乱拍一阵，最后，球还是没接着，“哈哈哈，笑死我了，”妹妹嘲笑我道， “哼，你以为你赢了就很了不起吗？”我向妹妹翻了一个白眼。唉，都怪我，高兴的太早了。

我反思了一会儿，决定再比一次。我先发了一个高球，妹妹接着了。再来一个低球，她就招架不了了，球打飞了，气的她火冒三丈。“嘎嘎嘎！”现在轮到我笑她了。不过也没关系，我们不是打平了吗！”我赶紧安慰她：胜败乃兵家常事。

原来，要打好乒乓球并不是一件很容易的事，它需要智慧加反复训练，需要我们付出很多的努力。其实，做任何事情，要想做的好，不付出超常的努力和干劲，都是做不到的。

辛苦乒乓球训练作文 第三篇

你打过乒乓球吗！今年假期，在我的要求下，妈妈给我报了一个乒乓球班。才学了几天，我就感受到了运动带来的快乐。

休息了，说点别的吧！我有项“绝技”：掂球！他能提高打球的准确率！所以一下课我就玩这个，最多掂了四百四十个呢！

渐渐我水平高了不少，动作也标准多了，我的手上磨出了几个小茧子，有些痛。我打得时间长了，胳膊会有点酸，就会把拍子放低许多，动作也就不标准了。这时我会提醒自己：“加油！好好打你才会厉害！”这样我就精神十足，能连打几百个球呢！

过了几天，我能和教练对打了！教练要求我一筐球，必须打够十个来回。“一、二……八”“一、二……九”怎么老差一点？这可急坏了我，但我很快镇定下来，固定好动作。“一、二……二十七！”我开心极了，打到妈妈怀里：“妈妈，我……”我还没说完，妈妈一笑，“对，你努力了！”

打乒乓球虽然累，却换来了开心，功夫不负有心人，我已经在运动的路上迈了一大步！

辛苦乒乓球训练作文 第四篇

“叮铃铃!”早晨的闹钟响了，我刚从温暖的被窝中醒来，就听见妈妈说：“快点洗，爸爸带你去打乒乓球!”听到这句话，我兴奋不已。刷牙洗脸一气呵成，一蹦一跳下了楼。

急冲冲拿了面包当早餐，就踏上车一溜烟似地跑了。

来到乒乓球台前，我自信满满，看着手里丁点大的圆圆小球，自言自语道：不就打球吗，能有多难?可一打起来，就觉得一点都不容易。打乒乓球首先需要做到眼疾手快，才能打好。但如果太着急控制不好力度，也会失败。首先是我发球，在这一方面我也是有基础的，稳稳当当把球发过去，正当殷伟琪把球传过来时，我心里一急就把球打得老高，差点飞到树上，这是因为我接球时球拍的正面是朝上的，方向也自然向上。我有些气馁，小小的球儿丝毫不听使唤，一会儿蹦到左边，一会儿又飞到右边……但殷伟琪一直鼓励着我、配合着我，慢慢的技术也有所提高了，我不禁有些飘飘然了。“哈!一步登天了呀!”他笑着说完一个旋球过来，“没有啦!”我赶忙稳住球拍打过去，我的确突飞猛进了呀。

不一会儿我就累得气喘吁吁了，坐在旁边的长椅上休息。边吃着面包，边喝牛奶，自由自在，像一只快乐的小小鸟。

我们还在一起拍球，总会闹些事儿，让我们捧腹大笑。

这真是一个快乐的早晨!

辛苦乒乓球训练作文 第五篇

你知道吗？我的爱好是健身。我精通羽毛球、篮球、乒乓球和其他球类运动。如果你问我最喜欢哪一个，那就是著名的乒乓球。

乒乓球是我们的国球！它不仅受中老年人的欢迎，也受我们儿童的欢迎。

一天，我向我父亲挑战，他不假思索就同意了。我们得了11分。我妈妈也来了。她指着我们说，“我怎么能离开这个场景呢？让我来为你们父子俩做裁判吧！”比赛开始了。我发了一个球，我父亲马上回来了。幸运的是，我抓住了它。然后我给了父亲一个计划，要把老虎从山上拉走。我得到了一个宝贵的观点，但我的父亲并没有被超越。他激烈地还击。我不仅没打中，而且球还打中了我的鼻子。我笑了，但我父亲也说对了。我妈妈在我身边大声欢呼。很快，我父亲利用我的疏忽又发了一个球。球像子弹一样飞驰而过。我根本抓不到它。这场比赛一轮接一轮地进行。比赛终于结束了，妈妈宣布:“爸爸赢了！”比赛输了，但收获很大。

虽然我输了这场比赛，但我会继续努力。我喜欢打乒乓球！

辛苦乒乓球训练作文 第六篇

发球、接住、反手我和对手正在激战中。对手一个左旋，乒乓球以极为诡异的速度在空中拐弯，直朝桌角飞去。说时迟那时快，我以掩耳不及迅雷之势打出一记扣杀，只听一声比赛结束，赢了！我是多么自豪啊。

哔！哔！哔！我把闹钟关掉。什么啊？原来是在做梦啊！真扫兴！午饭后，是我和同学一起打乒乓球的美好时光。我和杨若翰一起练习乒乓球。杨若翰一记猛虎下山，就发出了一个旋球。我反应不及，只能勉强接住。杨若翰又一个反手扣杀，弄得我手忙脚乱。我只看见球在空中的残影，不等我反应过来，下一刻球就砸在了我头上。我碰了一鼻子的灰，只能灰溜溜地走了。

我打乒乓球的水平还是太低了，于是我下定决心要练好乒乓球。于是，我每天下午都会去乒乓球场练习，每次练习都累得满头大汗，但也感觉到自己的球技在一天天进步。这让我感到了无比的喜悦，激励着我更加投入地练习。就这样，在不断地苦练中，我渐渐学会了扣杀、左旋、右旋、上旋、下旋、长板球很多技巧。

我现在跟其他人打乒乓球，再也不会像以前一样，被人打得左支右绌，狼狈不堪。不管对方出什么打法招式，我都可以随机应变，见招拆招。每当对方打出一个球后，我就会分析出他下一步出什么招式和球的落点处，而这些能力都是我平时努力练习得到的。

我打乒乓球的变化，让我明白了一个道理：努力，一定会有成果！

辛苦乒乓球训练作文 第七篇

乒乓球是我国的国球，而且参与性强，普及范围广。对于初学者来说，需要准备一块乒乓球板，它的主体是由木头做的，两面的面板由红色与黑色的橡胶制作而成。从二年级开始，每年暑假妈妈都会给我报乒乓球学习班，说是既可以锻炼身体，又可以练习眼力。今年暑假也不例外，我又学习打乒乓球。

还记得第一次学习乒乓球的时候，教练就让我们练习颠球。

我在学习打乒乓球的技能中，到目前为止最难的就是不定点球。因为球是从不同的角度发射而来，我的动作不是特别的敏捷，会漏球，我每次都不能克服这个困难。教练说：“等球过来，看准后再打球，不要猜球。”有时我会很紧张，这个接不到，那个扑了个空；有时也会放平心态，直钉球，打中了，心中有了小小的兴奋；有时时好时坏，不知怎么回事？不过经过多次练习，慢慢克服了困难。

其中，我最喜欢的就是和教练打单球。我和教练打球，就像一场真正的比赛，我会很紧张。当教练开始发球，我紧紧盯住球，到了时机，手一挥。啊！中了。1、2、3……心中一个一个的数着，一个一个的增加。就在这时，球好像没了力气，慢慢地向我跳来。我立马慌了，这可怎么办，但又马上镇定下来，手用力一挥，yes，虚惊一场，比赛仍在继续，35、36、37……我默默地数着。突然我手一抖，no，落了个空，球落在了地上，我虽然有些失落，不过也没什么大不了的，我这么想着。

打乒乓球的时候，我总感觉时间过得很快，一个半小时一晃就过去了。它可以增强我们的体质，丰富我们的生活。每当我打乒乓球，就出一身汗，真的不亦乐乎啊！

辛苦乒乓球训练作文 第八篇

乒乓球运动在我国很普及，成绩也是处于世界领先地位，为此大家都自豪的称为“国球”。在博兴，乒乓球运动同样受到大家的喜爱，并且还走出了世界冠军——曹臻。

这个暑假，我也加入了“国球”运动的队伍，开始系统练习。

刚开始的时候，我们每天都在练习基本动作，既枯燥，又累，可是，教练仍然不厌其烦的教我们，还耐心的对我们说，先不要着急，要打好基础，坚实牢固的根基决定了你以后成就有过高。经过老师苦口婆心的教诲，我们烦躁的心渐渐平静了。

几天之后，我们终于可以上台打球了。个个和过年似的，既兴奋又激动，都跃跃欲试的，好像要和教练一比高下一样。可是，上台后，大家表情马上180度大转弯，可不是自以为那么简单的。你既要看好球的路线，又要掌握拍子的力度、方向。刚开始，大家不是接不住就是打飞，还好我之前和爸爸打过球，第一次上台就接住了教练5个球，在伙伴中间，我的成绩是最好的，得到了教练的表扬，这下，我的信心更足了。

之后几天，我们陆续学习了发球、正手接球、反手接球等等基本技术。教练说了，还是要多练习，只有多打球、多训练，才能越来越熟练。于是，上完训练班，一有空我就和爸爸练球，让他当我的陪练，酷暑三伏天，那种汗流浃背的感觉，真的很有辛苦付出的成就感。

“台上十分钟，台下十年功”，看着世界冠军的奖牌，里面闪耀的其实都是教练和队员们辛苦的汗水和不放弃、勇敢面对挫折与失败的光辉。我知道，自己只是个业余爱好者，可是，大家努力的人生没有业余选手。乒乓球刚开始练，以后的辛苦和挫折肯定有，而我已经做好准备了，加油，弓锐诚！