训练基地精彩表现范文 第一篇

遥远的天空那边覆盖着几缕轻柔飘渺的丝绸般的朝霞，不久，强烈的阳光无情地把天空撕开了一道裂缝，像一把利剑一样直插大地的胸膛。终于，经过了几天乌云的遮蔽，太阳露出了它圆圆的脸庞。在四天幸福的阴天过后，我们终于在第五天迎来了太阳。军训如果缺少了太阳，不被晒黑，那就是不完整的。我们其实应该赞美太阳，没有太阳，哪有万物的勃勃生机;没有太阳，哪能炼就军人那钢铁般的意志?头顶太阳，汗流浃背地站着军姿，心中涌起的只有军人的神圣和庄严。

七天的时间真的太短暂了，仿佛刚来到军训基地，而现在却早已离开了那里。在那片水泥地和红白跑道上，我们15班这个刚刚成立的集体一起挥洒过汗水，用力踢过正步，一起嬉笑打闹过，和其它班拉过歌，过了集体生日，吃了蛋糕……那里留下了我们太多美好的回忆，也让我们收获了太多珍宝。我领略到了班级团结在一起发挥出的具大的凝聚力，体会到了强烈的集体荣誉感和责任感，深刻的明白了与同学相处要有宽广的胸襟，要学会包容和理解，体验了一名军人应具有什么样的永不言弃的精神……这些珍宝已被我收进行囊中，随我一起向前奔跑，任岁月磕绊，安然无恙。

当然要感谢陪伴我们训练七天的班主任涛哥和白教官了。涛哥要陪我们训练，照顾生病的同学，还要筹划如何发展这个新的班集体;白教官为了让我们把训练效果达到极致，自己的嗓子都喊哑了，每天都要吃药。感谢两位帅哥给我的高中生活描绘出了一个完美的开篇!

在这里写着这篇军训感想，真的百感交集，辛苦而又美好的军训就这样画上了句号，尽管我还是有着太多的留恋和不舍。15班，新的征程已经开启，让我们一起乘风破浪，披荆斩棘，努力前进!

训练基地精彩表现范文 第二篇

7月20日，公司团委和人力资源部共同组织63名新员工，前往大连飞鹰拓展基地进行了为期一天的素质拓展训练。

本次活动作为新员工培训的一项内容，旨在通过素质拓展训练促使新员工尽快增进了解、融入团队、加强协作意识、强化团队纪律和执行力、实现自我突破。参加训练的新员工通过团队文化建立、信任背摔、有轨电车、盲人方阵、空中抓杠、空中断桥、毕业墙、拓展总结等项目，从刚开始较为松散的集体逐步转变为具有较强凝聚力和战斗力的团队，并利用团队的力量战胜了重重困难、完成了一个个看似无法完成的任务;同时新员工们也极大地树立了克服困难和畏惧的信心与勇气、充分激发了个人潜能，实现了个人的蜕变。

新员工们纷纷表示通过这次拓展训练，充分感觉到公司对他们的关爱和赋予的期望。虽然拓展训练很辛苦，但是收获良多，特别是拓展项目中蕴含的人生哲理和工作准则使他们知道该如何投入到今后的工作中，自己一定会尽快转变角色，适应新的岗位和团队，做到令行禁止、突破创新，尽快为公司的发展做出自己的贡献。

团委和人力资源部近年来组织的新员工素质拓展训练得到了新员工们的广泛好评，并对他们今后的工作起到了积极的引导和促进作用。同时，本次活动也是团委201X年“开拓者”活动的一项重要内容，继续为青年们开拓思路、开拓梦想、开拓未来。

训练基地精彩表现范文 第三篇

农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。尽管时间很短，全体队员都得到了一次煅练。自己更有深刻的体会。现在回想起来，当时的情景历历在目，仿佛又回到了训练场。同志们的鼓励声、呐喊声；教练的口哨声、鞭策声相互交织，激励着我们完成每一个项目。通过拓展训练，我深深认识到：我们成长在农行的集体，做好工作，需要自己的努力，更需要同志们的扶持与帮助。

在所有的项目中，跨越高空断桥，让我体会最深，也给了我更深刻的启示。

在跨越高空断桥时，我亲眼看到，有的同志一次不成功，第二次接着上，直到成功为止；有的女同志刚刚爬到一半，就吓得哭了；有的虽然爬到了顶部，却在那里浑身发抖，不敢跨越，最后还是原路返回了；有的虽然跨越了，但也磕破了大腿。轮到我的时候，心里也实在有些胆怯。还是我们本队队长和队员们的鼓励，才使我有信心爬上了顶端，在高空，伴随着同志们的呐喊助威声，我成功地跨越了高空断桥，也跨越了心里的极限，超越了自我。经过这次成功跨越，使我对工作和生活有了新的认识，个人的成功，离不开大家的扶持与帮助，集体的力量才是我们个人智慧发挥的保障。我们工作在农行，是农行给了我们发挥才能的广阔天地，农行就是我们的家，我们要毫不保留的发挥自己的才智，建设自己的家，让我们的家时时充满活力！更加富有朝气！

感谢单位领导组织这次拓展训练，为我们提供了煅练体魄和磨练意志的平台。有了这次拓展训练的经历，对我们今后的学习和生活有着深远的积极的影响；也使我们有机会学到平时学不到的知识，增加了职工的视野；增强了我们对集体主义观念的认识，生长在农行这个集体，我感到无比的骄傲和自豪！我深信：农行的明天会更好！

训练基地精彩表现范文 第四篇

怀揣着儿时的梦想，拥抱着青春的考验，我终于踏进了初中的校园。而给我们的第一个考验就是——军训。

军训第一天，老师教我们如何正确站军姿。头要抬起来，身子要挺直，双手五指并拢，要紧紧的贴靠裤缝，双腿并拢，脚尖自然分开60度左右……这些听起来并不是很难，可真要做起来却没有那么容易。只不过站了一两分钟，我就有些累了。这儿也想动，那儿也想挠，不过最后我还是坚持了下来。军训第二天我们训练报数，向右看齐和三面转法。这些动作不难，大家基本都能学会。可还是闹出了不少笑话。看！第一排报数“1！2！3！4！5！6！6！……”就像这样，经常不是报错就是抢报，或许是因为太紧张了吧，这可把老师都给看笑了。再就是三面转法，只听老师一声“向右转！”，有的两个同学转成了面对面，有的脚没站稳，差点摔倒。真是状况百出！不过经过一次次的练习，大家也都进入状态，出错率也减小了。

军训第三天，练习两臂侧平举散开和齐步走。两臂侧平举散开在小学都已经学习过了，没有什么难的。齐步走，刚开始会有许多同学卡不上老师的节奏，也会有些同学顺拐，但经过老师的指正和不断的练习，我们很快就走整齐了。

最后我们把全部的内容连起来反复练习，老师指出来一些小问题，让自己回家多练习。接下来就准备迎接下周的军训会演了呢，又有些激动，又有些期待呢！

这几天的军训有困难，有乐趣，但更多的是收获。通过军训增强了我的体质，也增加了我的见识，更让我想到国庆大阅兵的壮观场面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成绩的取得都跟辛苦的付出是成正比的。

训练基地精彩表现范文 第五篇

  军训是每个大学生进入大学的第一堂课，在这短短的十三天内，可谓遍布着同学们的“哀鸣声”，军训累是必然的，然而当中充满了我们每个大学生一生都忘不了的美好回忆。

  一来到大学，每位同学都以陌生的眼光随陌生的同学来到这陌生的场地跟陌生的教官参加这陌生的军训，加上炙热的太阳、每天枯燥且累人的训练，这无疑是一件痛苦的事，很多同学因此而抱怨，但是，这一切不满都在军训结束后有了共同的回答——这是人生不可或缺的一页。

  对于军训，我们要看到的是它的意义和价值，而不是表面的痛苦。

  从大体上讲，军训是国防后备建设的需要，有利于青年学生增强国防意识，有利于青年学生的全面发展，当今许多国家都采用这种做法。

  其次，军训可以为4年的大学生活做必要的准备。生活上，许多同学在家过惯了衣来伸手、饭来张口的日子，但在大学里需要你自己的事自己做，好多同学就会很不习惯，这时军训就起到了很重要的作用，同学如果已经经历了军训的艰苦，就不会觉得洗衣这些小活很难了。学习上，都跟以前不一样了：课程变少了，课余时间变多了，老师管的少了，上课也变快了，也没有固定教室了。所有这些都让你觉得这简直是一个天堂。这就需要你自己有足够的自制力和意志力，然而军训就是这么一个提高你这些需求的过程，因为经过逆境的人一般都会有一定的自制力和意志力。

  最后，军训也能够让你的身体更加健康，为今后学习打下厚实的身体基础。从高考走过来的同学大多身体素质都变差了，为了更好的学习，我们需要将自己的身体搞好，因为身体是革命的本钱，对于这点而言军训恐怕是最好的途径。

  总之，军训是高中生活到大学生活的过渡，是大学生活的准备，是强壮身体的需要。

  经过军训，大学不再陌生，同学不再陌生，生活不再盲目，学习不再盲目，从此为自己的理想奋斗，为自己的未来拼搏。

训练基地精彩表现范文 第六篇

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...

**月11-13日，**公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。

旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、 目标一致、团结协作

大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。

只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

训练基地精彩表现范文 第七篇

秋高气爽，公司组织我们到银川山庄进行了一天的体验式训练。这次拓展训练的目的就是要激发我们的潜能以及优秀团队的建设。

在这之前我到过山庄一次，那是几年前，也是公司还没有成立之前，那时候也只是有两家店的员工组成的一个小团队，当时的场景还历历在目，我们一起哭过，笑过，埋怨过，感动过，相互鼓励，相互拥抱，收获了人生第一次的成功挑战。

而再一次来到这里，我还是满怀期待和渴望，还有担心，希望再一次为自己充电，以此来回馈到再次给我机会到这边培训的梅姐。

这次我们的培训教练姓郭，首先郭教练给我们进行了热身训练，将我们16人的团队分成了两个小组，每个小组选出了队长、副队长、卫生员、旗手以及宣传员，每个职务在我们的团队中都肩负着特殊的职责，这就意味着我们要进行比赛，要有奖惩，而当郭教练宣布了奖惩之后，大家更是激动不已，竟然是输的一队要喂赢的一队每人一口菜。虽然是小小的惩罚，但在我们的心中也已经认定那是我们团队要争取的第一份荣誉，我必须全力以赴!

接下来郭教练要求每个队要商定出队名、队呼、队歌，这个时候我发现每个人都积极出谋献策，我们组的成员有银川店的家人，还有四个是朋友店的员工，虽然之前从未有接触过，一点都不了解，但在此时大家没有一点陌生感，很快就达成了共识，因为我们眼中只有团队。我们的队名最后定为《团结队》，队呼是：团结一心，勇往直前!队歌是《学习雷锋好榜样》，然后我们在队旗上写下了我们的队名《团结队》并在上面画上两颗心，代表我们现在的心是紧紧连在一起的，然后郑重签上了我们的名字，表示我们的决心。

第一项比赛开始了，就是展示我们的队名、队呼以及队歌，当教练把队旗交到队长的手上的时候，我们紧张起来了，听清楚规则以后，我们高亢、洪亮、有气势的歌声顿时压过了我们的对手，而她们竟然还没有弄清楚是怎么回事，这充分证明即便是一件小事，精力不集中也会失败!得知我们赢得第一场比赛后，我们的士气大大提高了!大家相互拥抱欢呼着庆祝。

第二项教练给我们安排的科目是走断桥，这是一项自我挑战的项目，几年前我也挑战过，那个时候，第一次站在底下看8米的断桥心中真是紧张、害怕、担心，当教练介绍完安全保护措施以后，我的内心稍稍轻松了一些，看着第一个队员勇敢的踏上了断桥，我的心也跟着紧张起来，仿佛上面那个人就是自己一样，心都快跳出来了。大家在为她鼓励、加油，终于在犹豫了几秒钟后，那个队员勇敢的跳过了断桥。我们大家在底下也都开始跃跃欲试!我想既然没什么危险，我也一定可以过去，不能落在别人的后面，于是我第二个踏上了8米的断桥。虽然在下面做好了一切准备，但当我站在8米高的断桥上时，我还是害怕了。尽管断桥的距离只有一米，可是我的腿已经僵硬了，怎么也迈不开步，这时候底下的队员在为我加油鼓励，可是此时此刻时间仿佛停止了，世界也静止了。我只能听见自己的心在“咚咚咚咚”跳个不停，最后我选择了挑战，我相信我自己能行，迈过这一步我就能克服我心里上的一个障碍!于是我向前一跃，竟然稳稳的站住了，我知道我做到了，我成功了!

而今年的这一次我选择最后跳，前面的队员虽然年龄都很小，但是看着她们都微笑的表情，不退缩的脚步，我为她们感动!让我最有感触的是我们队唯一没有跳过断桥的小刘，虽然她知道自己有极度的恐高症，但还是爬上了断桥，谁都不能体会她当时的恐惧，看见她两个手紧紧抓住旁边的架子，大家都为她鼓励、加油!她也一次次试图跳过断桥，因为此时的她只想为团队争光，不想因为自己的退却而给团队抹黑!小刘最终因为身体曾经受到过伤害，心里造成阴影而没能挑战成功，但是大家没有谁去埋怨她，因为谁都看得出她已经挑战了身体、心理的极限。这项体验让我再一次体会到了任何困难面前都不要轻言放弃，只要我们坚定目标，树立信心，就一定能克服困难，战胜自己!

上午的项目结束了，到了吃午饭的时间，大家还沉浸在上午的兴奋中，也期待下午的训练项目。

下午1:30，教练准时过来了，在我们猜测下一个挑战项目的时候，教练却说教我们玩个游戏，气氛顿时轻松了。原来我们要玩的这个游戏是老虎、猎人、枪，三局两胜，所不同的是平常是一个人对一个人，而这次是小组对小组，而且输的一组也要接受惩罚，这个看似简单的游戏，却要求我们8个人要统一动作，注意力、记忆力高度集中，只要有一个人和大家动作不一致，即使你出的拳赢了对方也还算输。商量好对策后，很快就开始了比赛，第一局我们赢得了比赛。而对方还是因为没有听明白规则而输给了我们，可见注意力集中是做好一件事的关键，同样的一个指令，却被理解成完全不同的两个意思，没有统一思想、统一行动，致使整个团队一片混乱。第二局开始了，很快我们做好了准备，教练一声令下，两个都同时出拳，正在我庆幸我们又赢了一局的时候，却被教练指出我竟然出错了手势，当时我真的特别懊悔，特别自责，因为我个人出错，给团队又增加了一次赢的风险，就这样我们双方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想着我们要出的拳和手势，心里忐忑不安，紧张异常。终于，我们又一次赢得了比赛，大家欢呼雀跃，激动不已。输的队同样要接受惩罚，不过这次惩罚不同于以往的体罚，教练让我们每个队员说出一个与颜色和味道有关的ABB词语，这让大家很疑惑也很好奇，不知道接下来会有什么等着我们完成，结果是教练教大家摆一个茶壶的造型，并同时伴有节奏和动作，再加上刚才说出的词语和“我的屁股说事”，有的说我的屁股“香喷喷”，有的说“ 白茫茫”。大家自然又是一阵大笑，眼泪都笑出来了，没想到教练还有这么好玩的所谓“惩罚”。

训练基地精彩表现范文 第八篇

盼天盼地，终于把梦寐以求的军训给盼来了。今天，我起了个大早，恨不得马上到达奥多奇农庄，立刻开始军训。

当我们到达奥多奇农庄时，已经九点了。换好那跟森林颜色几乎一样的迷彩服，隆重的开训仪式结束时，已经是正午了。直到下午一点半，才开始军训。

我们的教官不凶，但很严肃。圆圆的脸上有小小的黑眼睛、高高的鼻梁下是他的小嘴巴，不高的个子，中等身材。总体来说，我们这个教官还不错。我们第一个练习的是立正与稍息的互换。一开始，我们一直在稍息的时候把手放到后面，教官火冒三丈，叫我们保持立正姿势一动不动，就像一个个的石雕一般，直到站得我们脚酸腿麻时，教官才让我们原地休息一会儿。我这才知道教官的威力。只休息了一小会儿，我们便又开始了训练。教官严肃地说：“你们做的最差的就是蹲下，腰一定要挺直呀！再来一遍！”这次蹲下，我谨遵教官的旨意，把腰挺得直直的，感觉再直就要往后倒了。可不知是谁的腰挺得不够直，教官又叫我们重来一次。大概下午三点左右，导游送来了一大袋白花花的馒头，要在平时，这又干又没有味道的馒头我是碰都不会碰的，但此时，我却觉得这些洁白如雪的馒头，是我这一生吃过最美味的食物，因为我太饿了，三两下就把它们消灭干净了。

当阅兵仪式时，我们展示出了我们训练的成果，虽然只获得了二等奖，但我还是很开心，因为我们收获的远不止这些。

虽然军训很累、很苦，但我不怕苦、不怕累，因为我，喜欢军训！

训练基地精彩表现范文 第九篇

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?这就是--新东方拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和誓言。虽然只有短短的两天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使你受益非浅。 在今天,知识和技能已成为重要资本,而强烈的进取心.顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的力量,怎样才能实现跟他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度?怎样有效地破除人人自我中心概念.改变对于他人和社会的冷漠心态......这些就是拓展训练的真正意义所在。

拓展训练的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型,以及xxx体验.了解.控制.超越xxx的心理适应规律.其基本原理为:通过户外体验活动中的情景设置,使参加者充分体验他们所经理的各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反映及其后果,进而学会控制,实现超越.与以往训练不同的是,它采用现代流行的户外体验式培训方式,主要培养参加者的合作意识.团队意识,并使他们在体验中真切感受突破平凡.战胜自己的胆量与勇气,感受成功的秘诀:失败一次来一次,再来一次......

个人项目，我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

一次体验个人勇气意志的训练xxx断桥xxx.xxx断桥xxx搭在离地面x米的高空中,参加训练的人员必须从一块木版跳到另一块木版上,两块木版之间距离5,6米.在地面上,这样的距离任何人跳过去应该都没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在摇摇晃晃的xxx断桥xxx上,脚下是另人心寒的深渊,头上是高不可攀的天空,这样的环境对每个人都会造成心理压力.xxx断桥xxx的对面如同一次新的发展机会,棉队危险和挑战,这时,是抓住机会,勇敢地跨过去,还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和勇气,都是一次考验.我在场看到队员们纷纷鼓足勇气,奋力一跃,成功了!!喜悦之情溢于言表.xxx断桥xxx一小步,人生一大步,它告诉人们,决不能轻言放弃,任何时候都要相信自己,战胜自我.

团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。

这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在那两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流等是有利的。

拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产!

训练基地精彩表现范文 第十篇

4月21日，有幸和学院团委全体执委和法学院学生会(含研究生分会)全体执委，一同来到青白江凤凰湖公园，进行了学生骨干素质拓展活动。

本次素质拓展活动进行了将近一天的时间，经过了一系列精心准备的活动，我感觉我们不仅仅团队配合能力有了一定程度的提高，对于集体观念的认识、克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气都在不同程度上也有了新的体会。

“素质拓展”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟。”的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

我热爱学习，同样热爱各式各样的活动与工作，因为它锻炼了我，让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。

通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值。”

总之这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的团学工作中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好。

训练基地精彩表现范文 第十一篇

  军训，是教育部规定的高中生必修课。早在今年暑期，学校就成立了军训工作领导专班，制订军训工作方案。“方案”指出，要精心策划，科学运作，严密组织，责任到人；严格的训练，狠抓落实，确保军训质量。新生入学后，9月x日至x日，学校聘请县人武部官兵来校担任教官，以班级为建制，进行队形队列、内务整理等内容的军事训练。期间恰逢夏秋之交，天气炎热，但在教官及班主任的精心组织下，同学们斗志昂扬，精神饱满，展示了当代中学生良好精神风貌。

  国防教育是一个国家和民族必不可少的基本教育，是高等教育的重要组成部分，也是爱国主义教育的主要内容。从国内外高等教育的实践看，在高校开展以学生军训、军事理论课教学和多种军事体育活动相结合的国防教育，是提高学生全面素质的一个重要环节。从适应国家人才培养战略和国防后备力量建设的需要出发，紧紧围绕校园文明建设和加强校风校纪的转变，培养学生的坚强意志品质，帮助学生增强纪律观念，从20xx年9月x日至x日，对七年级的xx余名学生进行了以队列动作、作风养成、整理内务、军事常识为主要内容军训，通过x天训练，圆满完成了预定计划，取得了显著效果。

  （一）、军训可以促使学生健康成长。

  通过军训，可以使同学们掌握一些基本的军事知识和军事技能，拓宽知识面，改善同学们的知识结构，提高其身体、智力素质，培养同学们团结互助的集体主义观念。军训中规律性的生活，紧张的训练，严格的纪律约束，可以有效地增强同学们的组织纪律性，特别是现在的中学生和大学生，大多是独生子女，一向被家庭宠为“小皇帝”、“小公主”、“小太阳”，客观上都有吃苦能力差、自护自理能力弱、依赖心理强等特点。要解决这个问题，对学生进行军训是最有效的手段。严格集中的军训生活，能显著激发学生们的自我生存能力、主动发展意识、环境适应能力、抗挫折能力和吃苦耐劳精神，形成受益终身的良好生活习惯与工作作风，促使他们健康成长。

  （二）、军训可以极大地提高学生的国防意识和观念

  国防教育是国民教育的重要组成部分，也是我国中学教学的内容之一。对中学生实行军训，可以提高同学们的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，培养良好的组织纪律观念和艰苦奋斗的作风；也可以让同学们全面地了解中国过去有国无防，任人欺凌的历史，以激发你们的爱国热情。使同学们树立起有国必有防，有国才有家的国防意识，增强学生依法履行兵役义务的观念。

  此次活动让学生在充分展示军训成果的同时，培养了团队协作意识，增加了纪律观念和集体凝聚力。

训练基地精彩表现范文 第十二篇

  根据教育局有关文件精神，我校积极地组织了高中新生军训工作。本次军训活动时间紧，任务重，学校对本次军训工作给予了高度重视，并围绕着本次活动做了大量切实有效的工作。

  由于组织得当，本年度我校新生的军训工作取得了圆满成功，全校新生共报到xx230人，全部自始至终参加了学校组织的军训活动。我校新生在军训中所展现的精神风貌也受到学校领导和教官们的一致好评。本着来年更加出色工作的需要，现将本次军训活动小结如下：

  1、切实加强领导，动员有生力量，为军训活动提供有力保障。

  学校各位领导深刻意识到新生军训活动不但能锻炼学生的意志本质，培养他们的国防意识和民族精神，增强爱国主义和集体主义精神，更是学生们在高中经历中不可缺少的精彩一页。军训活动能对学生以后的高中生活，对他们的成才发展奠定良好的基础。因而，在学校开学行政工作会议上，我校新生军训工作便作为一次重要的议题，校领导对本次工作做了严谨细致的部署，并成立了学校军训领导小组。

  为了更好的营造军训氛围，激发同学们参与的积极性，学校还专门召开军训动员大会，学校领导、德育处就军训的内容、意义等进行全面的动员，让我们的学生充分意识到本次活动的艰苦性和重要性，激发他们的斗志，为即将到来的军训活动奠定下了激昂的基调。

  2、军训过程坚持“四到位”：系领导到位、军训负责人到位、班主任老师到位、学生干部到位。

  为了在紧张而短促的军训期间内让学生出色而不打折扣地完成军训的各项内容，为了更好地协助教官，本着从严教育的原则，期望本次军训活动能为新生的高中生活开个好头。

  这次军训得到了学校领导的高度重视，为确保今年学生军训工作的顺利进行，校领导及时调整和充实了军训领导小组成员，增派了总务处的杜健君主任参与管理，各部门协同配合，体现了军训各项工作抓得紧、计划细、要求严、干的实的特色。军训期间，两位校级领导不辞辛苦，亲自带领教务和德育主要负责人到学生的军训场地，顶着秋风细雨，一方面慰问师生做好各项安抚工作，另一方面对学生饮食、宿舍进行了检查。在整个军训中没有发生安全事故，这也是学校领导十分重视和十分关注的结果。这次军训人员多，这就使预防安全事故工作显得尤为重要。通过我们全体参训教师和基地官兵的共同努力下，仔细操作，杜绝了各类事故的发生，保证了训练任务。

  3、加强爱国主义和集体主义教育，增强学生的国防意识，锻炼他们的意志品质。

  为了培养新生对祖国、对民族的感情，树立民族自尊心和责任感，我们协助教官多渠道、多方式地对新生进行爱国主义教育。为了增强学生的团队精神和集体主义意识，我们通过班主任老师和学生们一起沟通交谈，组织新生对所取得的成绩进行回顾与学习，让每个人以三十五中学为荣，以自己所处的年级组为荣。

  由于组织到位，领导有力，本次军训活动我校学生表现突出，在基地军训队列汇报评比中，各班学生更是淋漓尽致地发扬了团队协作的精神，取得佳绩。在整个训练的过程当中，我校学生的精神风貌，我们的意志品格，我们的纪律性，都有幸得到了基地及学校领导上下的交口称赞。

  回首前一段时间的工作，百般滋味。虽然取得了喜人的成绩，但更多的工作仍然需要我们去努力，教书育人的重大使命让我们不得不对自己提出了更高的要求，也期望能在以后的工作中不断地改进。

训练基地精彩表现范文 第十三篇

20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。

第二个项目是发散思维的项目 “驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定方案，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

总结，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。

训练基地精彩表现范文 第十四篇

踏着清晨的阳光，前往笑翻天乐园拓展训练基地的路上，和新进的所有同事一起进行拓展训练，期待、兴奋…玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练!

第一个拓展训练项目是培养团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无论公私,努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素质必须过硬,内心坚强,被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。

搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在最高男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。

成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动!踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。

信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些 ，洒脱些? 这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后!

人生第一次拓展训练，各种害怕，各种感动，各种欣赏!也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。

训练基地精彩表现范文 第十五篇

企业创始之初就非常注重团队建设，注重全员的素质历练，素质拓展训练无疑是一种很好的方式。在这个板块我们走出办公室来到了风景迷人空气清新的诚智拓展基地，与合作伙伴一起进行了非常有意义的拓展训练。

拓展训练项目内容丰富多彩，在信任背摔的拓展活动环节，从1米多高的台子上往后面倒，在下面由团队成员接住。这个就是信任，你相信团队能很好的接住你，同时团队相信你能标准的摔下去而不会让团队受伤。这一拓展活动就是让心里面萌发一个信任的种子，团队是可以信任的，平时一起上班的同事是值得托付的。

分组的PK赛也相当精彩，我们需要在规定的时间里合作完成分发下来的任务。我们从来没有想过在150秒以内能完成需10个队员协同完成并且每个任务都十分繁琐的5个任务。在开始之初我们都不认为我们能在规定时间完成一个，大家都是抱着与另一队竞争的心态去尽量完成。但事实告诉我们平时我们以为的不行、做不到、不可能，仅仅是我们没有用心去做而已，很多事情在真正去尝试去尽力达成的时候才发现原来这么简单，困难的只是我们想到与做到的这一过程而已。

团队协作精神的历练体现在了最后的两个拓展训练项目中，这也是大家都感悟最深，感想最多的两个项目。

1、平时的我们因为做的都是固定的事情，思维都被固化了，我们的思维都是按照教练说的去想，而没有发散出去，就算想到了，也没有能提出来，去实践。看到别人去做了或者是听到教练提出来了才幡然醒悟，“居然能这样”，“还可以这样”，”还能这样”；

2、做事要有计划，有分配，有协调。做好计划，根据计划实施，根据性格特点分配到每一个人头上，让每一个人参与进来，团队作战，提高效率，在失败中调整计划，在下次做的更好。教练说了一句话让我记忆深刻：车到山前必有路，那是因为你有准备、有计划才能找到路，没有计划没有准备你是找不到路的。

从拓展活动中领悟出来的道理是我们亲身经历的，对我们的触动很深刻，对我们工作与生活很有启发意义，这次拓展训练非常成功。团队协作与企业同成长的脚步我们将继续迈进，因此在今年我们将不定期的组织“行走的力量”这一团建活动，同时欢迎各界合作伙伴或朋友参与进来。

至此，年会暨素质拓展训练圆满落下帷幕，在新的一年里我们会带着收获的感悟和满怀的激情轻装上阵，循着企业理念的指引一路向前，不管前路艰难与否，作为路之生人，都会走出一条属于我们的人生之路！

训练基地精彩表现范文 第十六篇

今天一大早，我们顶着烈日走向了操场展开了又一天严格的训练，由于我们早上起来都很困，所以一开始队形很乱，同学们也没精打采地。教官一看我们时间到了，人也没来齐，队伍也没有队伍的样子，就罚我们站军姿。站军姿一定要把脚跟并拢，脚掌大约60度张开，双手紧贴裤缝，抬头挺胸收腹，身体向前倾一点。早上8点的太阳格外刺眼，加上人多，又有这么多繁琐的要领，校裤又很长，没到5分钟，我早已汗流浃背，特别是汗水流到脸上时奇痒难耐，又看到教官在台上若无其事，毫不关心地走来走去，仿佛把我们当路人甲看待，一只蚊子飞到我的脸上，我用嘴吹气想把它吹走但吹不到，直想一巴掌拍死它！我看了一眼左边的王博同学，他也在咬牙坚持着，我可不能输给他，我这12年来从不认输过一次，今天一定要忍！胜负就在我这一掌之间，但太痒了。我只能活动脸部来缓解痒。突然我的脸被打了一下，我惊奇地向右看，原来是王教官！想必他也看到了我的窘境才伸出援助之手的，我刚要想谢他，可是他已经走了。我消除了脸部隐患重新振作精神向前看，但炎热的阳光仍未消腾，我只好睁一只眼，闭一只眼一分钟，两分钟，三分钟我终于熬过去了，我抖动着快发麻的脚坐在地上，再看了一眼王博，他脸上也有一种劫后余生的喜悦感。

下午，我们和三班进行了一场队列比赛，一开始，大家都还好，只是到一半时我后面的同学踩了我一脚，恰好就有一颗石子进了我的鞋子，我因此方向反了，我连忙一改，但迟了，已经到了终点，最后的几位同学也没跟上，因此我们输了，教官要罚我们跑两圈。哎，下次要小心啊！

今天真难忘。

训练基地精彩表现范文 第十七篇

  经历过高考的洗礼，走过人生所谓的黑色六月，我们满怀对大学美好生活的憧憬，迎来了我们生命中最为靓丽的风景。从我们跨入大学校门起，学院上上下下就为我们大一新生惊醒了一系列教育活动，现特对之前的一系列活动进行如下总结：

  大学第一课：军训

  金色九月，硕果累累，又是一个收获的季节，操场上是一张张我们x级大一新生崭新的面容，我们将开始大一的第一堂课：军训。我们的军训时间为20xx年9月x日至9月x日，为期x天。x天中，我们磨练了意志，增强了体质。在训练过程中同学们互相团结发扬不怕苦，不怕累的精神，圆满完成了军训任务。

  9月x日上午，我们x级新生军训检阅暨总结大会隆重举行。我们xx名新生经历了为期8天的军训后，在老校区汇报成果，院领导x、x等出席。

  x教授做了总结报告，他希望同学们能在x学院四年大学生活中昂扬向上，永不掉队。刻苦钻研，学有所成。把自己锻炼成为社会主义事业合格建设者和接班人。

  各项大型活动总结：

  一、20xx级新生开学典礼

  金风送爽，硕果飘香。9月x日上午8：30分，我院20x级新生开学典礼在校本部操场隆重举行，我们xx余名大一新生迎来了人生征途的新起点，院领导x等出席仪式，院党委书记x主持典礼仪式。

  二、组织疏散演练

  9月x日，我院组织我们xx余名大一新生进行以及突发事件演练，当天下午，新生演练活动分别在老校区、新校区进行，院领导xx等亲临现场观摩指导，全体新生按规定有序撤离集结。

  三、“心连新”迎新晚会

  9月x日晚，由院团委主办的“心连新”迎新晚会在老校操场举行，学院老师及高年级学长、学姐们用他们最真挚热烈的情怀为我们表演，让我们有了家的感觉，“心连新”，心连心，我们融为一家人。

  四、学习经验交流会

  20xx年x月x日，由我们应用化学系团总支学生会主办的以“金凤吐睿，锦囊探针”为主题的20xx级学习与生活经验交流会在x教室隆重举行。会上，个学生会代表都纷纷发言与我们新生交流经验与心得。学习部部长成锐与大家分享学习方法、学习技巧等，团支部副书记张丽就生活方面的知识为我们做了详细介绍。

  此学习经验交流会，既是对我们x级新生出入校园的一次全方位导航，更是对我们融入大学生活的美好期盼，通过这次交流会，我们会在众多妙计中找到适合自己的一计，应用到以后的学习生活。

  五、《学生手册》的学习

  为了让我们大一新生更多的了解学院概况、学院常规管理、学习实践以及学院的奖励资助政策，在开学的一段时间以来，没晚自习时间，由辅导员助理xx学姐组织我们班队学院《学生手册》进行了学习。

  通过系统的学习，是我们更加了解了我院概况，以及我院对我们学生的学籍、日常行为规范以及自身素质发展等方面的要求与规定，使我们能更快了解自己的新环境，使我们能做到遵守学院的各项规章制度，努力刻苦学习，力争上游，以积极乐观的态度迎接自己大学生活的每一天，做一名优秀的大学生。

训练基地精彩表现范文 第十八篇

今天是军训的第二天，军训的旅程又开始了。刚到教室又急急忙忙出来整队集合，教官们那洪亮的声音在我们的耳边响起：“把队伍排好！”由于昨天练习一番，今天我们在短短时间内把队伍排的很整齐，我们迈着整齐的步伐向操场走去，站在操场上，我们像一棵棵挺拔的小松树排的整整齐齐。跟据教官的要求，一个个昂首挺胸，两手贴紧裤缝，脚尖分开约60度，目视前方，教官喊道：“向左转、向右转、敬礼等xxx我们随着教官的指示反复练习每一个动作，一动不动的站在操场上。虽然很累，但是没有一个人动一下。

腿还很痛呢！教官做示范让我们练蹲下的动作：喊“一”的时候右脚向后移动一步，喊“二”时中指沿着裤缝向下滑动，再把手放到膝盖上，我看了看左右两边的同学，每个人都在坚持认真的练习。有时候我也想打退堂鼓，但想想这是锻炼我们的时侯，我坚决不能放弃。

这还不算什么，在这么多练习里，齐步走这项训练看是很简单，要求是最高的：手必须半握拳，先出右手再出左手，目视前方，按照教官的要求我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，还是不能换来教官满意的笑容。在烈日下，不管流多少汗，在严格的要求下，我们手脚都酸痛了，我们不能停上训练。看到我们整齐的步伐，老师们看了也很开心，与以前我们的散、懒形成鲜明对比。

军训，使我们充实独立，让我们快速成长，像五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。不管我们有多累，我们也要不断坚持，才能做好毎一件事情。

今天一天的训练结束，虽然累但很开心！

训练基地精彩表现范文 第十九篇

学校为了为弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能;培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。我社在迎来祖国的第x个生日的时候，举办了大学生户外拓展训练活动。通过大家团结协作，学校的大力支持我社把本次活动搞得有声有色。下面来谈谈这次的户外拓展训练心得体会：

一、学校重视，同事合作，充分准备

1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举办创造了许多便利条件。是这次活动成功的必要条件。

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部统一协作。多次召开活动策划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了许多宝贵的意见。

3、在活动宣传方面，起航不仅发挥宣传部门的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每个人，取得了惊人的效果。其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人!

二、活动过程规范、正规

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢乐岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教人员，保证了活动的高质量。

2、起航协会还特意从欢乐岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行。

三、活动精彩、意义重大，大家受益匪浅

2、活动提高大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的认识。使他们亲身体会到了团队的力量。

3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力。

4、提高了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神。

训练基地精彩表现范文 第二十篇

光阴飞逝，xx年转瞬过半。回顾半年来的工作，锦州区域紧紧围绕年初的目标，通过学习提高素质，落实管理促使规范。在工作中，大家克难攻坚，力拓市场，为雅致品牌在辽西扎根，开花，结果，作出了应有的努力。基本实现了时间过半，任务过半的要求。具体说来，我们从以下几个方面做出了努力。

一 抢市场，不惧困难。 锦州区域是公司从经营战略上考虑后，新设立的业务区域。共有3名业务员。所辖业务范围包括锦州，葫芦岛，盘锦，阜新，朝阳，赤峰六个地级市，地域广，线路长。区域设立伊始，公司产品在区域的市场份额非常低，为了抢占市场，打压竞争对手，区域的兄弟们时刻保持清晰头脑，理顺工作思路，积极寻找市场的突破口。在开拓市场的过程中，大家切实发扬了雅致的“四千精神”，对区域建设项目进行了全面摸底，掌握第一手资料，不论走东西500公里，还是走南北300公里;不论是tg项目，还是重点项目，哪里有契机，哪里就有辽西雅致业务员的身影;哪里有竞争，哪里就有辽西雅致人必胜的壮言。同时，大家还利用各种途径和方法，广泛搜集客户信息，广交客户朋友，理性沟通，睿智谈单，灵活运用了“先交朋友，再谈业务。做一笔业务，交一个朋友”的谈单及客服理念，让客户从使用的效果上和心理上认可并接受我们的产品，为使雅致的红旗早日插遍辽西大地打下了坚实基础。一份辛劳，一份收获，截止目前，锦州区域完成产值380万元，市场占有率超过50%。

二 抓管理，执行规定。抓好管理，是提高业务质量的重要保证，也是最大限度提高工作效率，降低业务风险的主要措施。业务管理工作永远离不开销售，也离不开公司为业务战略和管理目标而制定各种制度。为了有效提高管理效果，我区努力把业务的过程管理和公司的制度结合起来，通过管理来激发大家的工作热情，规范大家的业务行为。主要做到：1 抓业务员心态和思想的管理。区域的业务员来自不同的地方，也有不同的背景，基础和习惯，平时在工作和生活中有不同的要求和欲望。加之在外围工作，战线长，困难多，每天难以集中，根据这些特点，我努力提高每周为数不多的会议质量，把公司的要求和文化与大家的想法和行为来进行对照，共同探讨和学习，营造一个宽松和谐的氛围，让大家有一个家的温馨感，从而使大家在和谐融洽中接受管理，在相互帮助中调整思想和心态，始终保持着一种旺盛的工作斗志。2 抓五单管理。为了降低业务风险，我区把五单管理作为一个重要的管理指标来抓，并按照公司的要求，努力改进在五单签订上存在的一些问题，提高管理质量和回笼率。上半年，我区合同回笼率81%，验收单回笼率76%，结算单回笼率83%。3 抓回款管理。上半年，我区回款率32%，没有完成预期目标。但在回款的要求和措施上我们没有放松，一直在努力提高合同执行力。4 抓市场资源管理。根据辽西的特点，我们把客户资源和市场信息进行疏理和整合，并有针对性地进行跟踪和回访，从而提高工作效率和客户对雅致的信任度。5 抓日常工作管理。在日常管理中我们按照公司的要求，严格执行请销假制度，报销制度，会议制度等，积极改进存在的问题，努力把日常管理工作统一到公司的要求上来。

三 勤学习，提升素质。学习是业务工作永恒主题，只有通过对公司业务知识和公司文化的不断学习和理解，才可以提高我们开拓能力，跟踪能力，谈单能力及业务的把控能力。我们一是通过公司组织的培训加强了业务技能和业务知识的学习。二是加强了对公司的各项管理制度的学习。三是加强对金融危机下市场知识的学习。四是同事之间互相学习，共同提高。

四 存在的问题：1 市场的拓展深度和广度不够，依然存在着死角。2 业务回款效果不理想。3 业务知识和谈判技巧有待提高。

五 下半年工作思路

下半年，我区将发扬上半年的工作长处，克服其不足，主要做好以下几点：

1 继续加大市场的开拓力度，不但提供市场占有率，做到有单签单，无单抢单。树立去之可战，战之必胜的信心。力争市场占有率提高到60%以上。总产值力争达到800万。

2 加大回款力度。下半年我区必须坚持两手抓，即一手抓签单，一手抓回款。在回款工作中，我们坚决按照合同执行，及时解决回款中遇到的各种问题，力争老款回款率95%，新款回款率90%。

3 强化业务管理指标的提升。力争实现合同回笼率95%，验收单回笼率98%，结算单回笼率90%。报表，台账详细规范。

4 继续加强学习。我们在不但自我学习，自我提高的同时，将不断虚心向他人学习。对新人的培养将有针对性的进行帮助，使其尽快成为一名独当一面的业务能手。

5 进一步加强日常管理工作，严格落实公司的各项管理制度，严格控制费用，严肃工作纪律。

6 做好客户维护工作，让客户的朋友关系贯穿业务的始终。

训练基地精彩表现范文 第二十一篇

春风送暖，杨柳吐翠。在这阳光明媚、春意盎然的日子里，我们迎来了沙河子园艺场小学20__年春季田径运动会。在此，我代表大会组委会对这次运动会的如期举行表示热烈祝贺!向为筹备组织此次运动会而付出艰苦努力的老师们表示衷心的感谢!向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候!

体育是学校素质教育的重要组成部分，它对于强健学生体魄，培养学生顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神等方面都起到重要的促进作用。本次运动会是我校第一次真正意义上的、规范的体育盛会，是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的体育盛会。既是对我学校体育工作的一次大检阅，对学校体育运动水平的一次大展示，也是我们深入开展“阳光体育运动”的有力举措，必将推动全校体育事业的发展，提高全体学生的身体素质，让学生在阳光下健康成长。

在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，模范遵守运动员守则，团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水平，赛出友谊，全面展现当代小学生蓬勃向上的'时代风采和精神风貌，取得运动成绩与精神文明双丰收；希望全体裁判员、工作人员坚持公开、公平、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。让我们共同努力，把本次运动会办成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的.盛会!

最后，预祝本次大会圆满成功!

训练基地精彩表现范文 第二十二篇

今天，我们第一次军训。在这一次军训中我有许许多多的感受，感受到了军训中的苦，军训中的累和军训中我们的酸甜苦辣。下午，我们六连带队到操场军训。在排队和下楼梯时，军官都对我们十分严格，不能说话，站要和一颗松树一样，背要挺的笔直，从那时起我就体会到了军训中的纪律是多么严格。

不一会儿，我们又来到了操场，首先要练习站军姿，我们六连的每个人都精力十足，展现出自己的风采，站的笔直，像一颗颗松树立在操场上，又像一位位小士兵保卫着我们美丽的校园。我们大家就站了一会儿就有点站不住了，军官和连长都对我们的要求十分严格，要站标准的军姿，不能动。我又站了一会儿。就感觉到脚掌十分的痛，腿和背都特别的.酸，有点坚持不住，口也十分的渴。我瞄了瞄周围的人，他们也都满头大汗，肯定也很累，但都坚持住了，我心想：一定要坚持、坚持、再坚持，我不比别人差。

今天的天气也不算太热，我们都累的满头大汗，心里想军人们在炎炎夏日里军训该有多么的辛苦啊！我们站了一会儿，军官让我们休息一下，我马上去拿水喝，这时我也知道我们多么需要水，没有水我们怎么生活啊！过了一会儿，我们又练习稍息和立正，军官给我们仔细讲着要领，然后又让我们不停的反复练习。稍息就是把左脚伸出去，中心在右脚上，一会我的右脚就又酸又麻，豆大的汗珠顺着我的脸颊流下来，但我一直坚持着，终于熬过了一下午辛勤的练习。在今天的军训中，我体会到军训多么辛苦。坚持就是胜利！

训练基地精彩表现范文 第二十三篇

  20xx年的军训已经落下了帷幕，回顾这十四天的军训，在教官的严格指导下，同学们认真的完成了训练任务。这是新生进入大学的第一堂课，是中学生到大学生角色转换的新起点，同时也是新生入学的必备条件之一。新生参加军训不仅能强健体魄，磨练意志、加强组织纪律性和培养集体主义精神，同时在军训中可以增强同学们的国防观念竞争与合作意识、培养军事技能、意志品质、养成良好的卫生习惯和文明的生活方式。这对新生即将面对的大学学习生活和未来的工作生活都是大有裨益的。

  20xx年是首次在校内军训，相较去年在部队的军训，今年安排在校园内的军训在环境方面没有部队那么严苛。但是在校园中的军训却是另一番景象，教学楼中书声琅琅，操场上军歌嘹亮，成为了校区内的一道风景线。在这不长的军训期间，同学们要与原本不是非常熟悉的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。 军训的时间正值初秋，已经不似夏天那么炎热，同学们对所学的内容也都比较陌生，但每一个同学都能端正训练态度，把这次军训当作一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会，安下心来训练，静下心来带着问题思考。白天，在训练场上，同学们发扬了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。晚上，在教官的带领下拉歌，聊天，增进友谊。同学们普遍感觉是：苦中有乐，累中有笑，学到了许多课堂上学不到的知识。有的同学身体不好仍带病坚持训练，不拖后腿；有的同学为了不影响连队的荣誉、自己加班加点训练，一直坚持到最后。就是由于这种精神，这种风气，这种激情大大地激发了全体同学的军训积极性，为安全、胜利、圆满完成军训任务奠定了坚实的基础。虽然军训很苦很累，但是每个同学都通过军训学会了如何以一个军人的标准来要求自己，通过军训他们不仅磨练了自己的意志，锻炼了自己的体魄，更重要的是他们学会了如何做一个合格的大学生，如何在今后的道路中走的更好更远。作为辅导员，这些天我们看到同学们的成长和收获，再多的付出都值得，看到他们取得的成绩和荣誉，再多的辛苦也是幸福。这样的一个过程无论是对学生还是辅导员，都是一次考验和成长的过程。

  对这次的军训我做了如下总结：

  （一）领导重视，组织得力，准备充分

  中学各级党政领导对今年秋季的军训工作极为重视。为高质量完成今年的新生军训，切实提高同学们的基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识，中学领导及各系领导对训练组织机构、训练对象、时间、地点、内容等作了具体规定。精心策划，科学运作，根据大学生军训的规律和历届军训的经验精心制定训练计划，明确主训方向。与承训部队的协商后，由承训部队制定训练详细计划。坚持理论与实践相结合、学以致用的原则，重点突出队列基本动 作、纪律、内务卫生及生活作息养成等科目的训练。并且深入训练场检查、指导军训工作，极大地鼓舞了参加军训师生的热情。在军训期间，学校领导还亲自来到军训现对同学们进行了深切的关心，并且给每一位新生带来了一些慰问品。

  （二）计划严密，责任下放，管理到位

  作为辅导员，我们时刻准备着，跟随在训练场协助教官抓好训练，关注学生的身体状况，有出现生病、晕倒的同学及时送到校医务室进行医治。每日辅导员及教官都就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评和交流。以鼓励为重点，在宣传工作中注重实际营造良好的学习氛围。并且将学员与身边的先进学员结合起来，营造学先进、比先进的竞争氛围，并在最后的评比中获得了先进连队的荣誉称号。

  （三）严格训练，训教结合，注重各层次知识的融会贯通

  在此次军训中，教官进行了严格的示教。从教官的自身形象、教学等每个环节，从严要求，严格把关，按训练科目的安排实行劳逸结合，采取军事训练与军事理论教育方式。在训练之余，各教官还教同学们唱一些军队歌曲，并组织同学们拉歌，既调动了训练积极性，又活跃了气氛，既增强了团结精神，又营造了健康向上的娱乐氛围，达到了劳逸结合的效果。为确保军训质量，严把质量关，训练中，每位教官把自身所学的本领，灵活运用到训练之中，并根据学生领会动作强弱等特点，采取分层次进行训练，帮扶相结合。并针对检查、军训中发现的问题，及时进行讲解，逐一过关，从而保证了军训任务按质按量的完成。

  （四）立足实际，加强服务意识

  今年的美术中学新生人数最多，年龄较前几届小，女生多于男生，并且刚松弛了一个假期，很多学生不适 应大强度的军训生活，为了达到预期的军训效果，我们制订了详细的军训期间作息时间表，并且严格执行，这样保证了军训期间学生的休 息，以便有充沛的精力做好下面的训练。使训练质量就有了保证。为了保证学生在训练过程中不出任何意外，圆满完成任务，学校要求所有有关工作人员立足实际，加强服务意识：树立学生工作以服务为基础，训练强度管理为手段，教育为目标的工作观念，提出“一切为 了学生”的口号并在管理过程中贯彻这一理念。

  通过军训，同学们的精神面貌焕然一新，再加上近来的国际紧张形势，同学们的爱国热情为之振奋，同学们的意志倍加顽强。军训鞭策着同学们前进，规范着同学们的行为。通过军训，培养了同学们团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。同学们懂得了齐心协力，才会取得成功；要团结友爱互助，要有竞争意识、团队意识和集体主义精神，才能把自己磨练成一个有

  用的人。并且增强学生组织纪律观念，潜移默化培养了学生强烈的时间观念，对新生的行为举止起到规范作用，为加强同学们的日常管理起了促进作用，增强了同学们吃苦耐劳的精神和意志，提高了生活自理能力，养成了一日生活作息的良好习惯，使新生尽快地适应了新的环境。通过军训，我们还增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好精神和凝聚力。

  军训已经结束，虽然短短半月不能改变同学们的一生，但是军训对于每一位同学即将开始的大学学习生活，和将来毕业后的工作生活都是有帮助的。相信在军训之后，同学们依然会继续发扬在军训中所锻炼出的坚强意志。并且将其运用到生活中的每一个方面，继续发扬吃苦耐劳，永不放弃的精神。作为辅导员，我也会用这样的精神去教导，去帮助同学们。因为军训不仅仅是对同学们的考验，同时也是对辅导员的考验，这是军训的意义，同时也是生活的意义。

训练基地精彩表现范文 第二十四篇

5月7日公司举办了拓展训练活动，这是我来到汇美这个大家庭第二次参加拓展训练，每一次都有不同的感受和收获！

到达目的地后，大家开始集合了。教练以游戏形式布置“陷阱”让大家往里钻，当然我们曾上过当的所以这次知道避开“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了惩罚。其实只要大家用心思考和互相配合就不会掉入“陷阱”的。经过游戏，我们找到了各自的队友，分别组建了四个小队，以“唐僧取经”为主题命名队名。我们队名非常响亮，叫“齐天大圣大队”，口号是“降妖除魔，取得真经”！我们接下来的训练项目分别有“指压板挑战”、“翻牌挑战”、野炊活动、“团队取经”等。

“指压板挑战”是一个集体挑战的项目，先由两名队员赤脚从一端跑到另一端挑战教练，赢后另外两位队员马上一起跳绳5个，完成后，再有两名队员背靠背夹着气球从教练端走到另一边，到达终点挤爆气球……如果队员之间配合不好，很难争取在第一时间完成。

“翻牌游戏”更是考验团队了。教练准备了13张牌，让每队全员参加，从1一直按顺序翻到K，限时5分钟。看似简单的游戏做起来却有点困难，由于我们队在比赛中没有发挥好，只得了第三名，但我们并没有气馁，反而总结教训，争取在下一项目中做得更好。我们总结几点：

一、我们在工作中要有一个领导者指挥。

二、我们要彻底地执行指挥者的决策，当在执行中发现问题再讨论解决，不要自行发挥。

三、大家要找到正确的工作方法，只有这样大家才能高效率、高标准完成项目。

野炊这个环节就是让我们团队间合作做一顿饭。取食材、洗碗、烧火、烧菜，分工合作。忙碌一小时后，我们终于吃上饭了，大家边吃边聊，感觉就像一个大家庭。这就告诉我们，在工作中，大家的分工都不同，但是目标是一致的，我们就要像兄弟姐妹一样相处，有困难一起解决，只有大家共同努力，公司才有发展，我们才有收入。

“板上战兵”这个训练项目是需要小组成员共同完成一个动作造型，只能有四只脚站在地上，并要坚持15秒。由于我最胖，我提议我在下边做支柱。经过队长指挥后，我们摆好造型，我们“体积”大的做四个支柱，其他伙伴趴到我们身上，这短短的15秒让我无比的痛苦，因为肩负着“重担”，但为了团队，我们还是坚挺过去了。这个活动我的感想是再苦再累都要坚持，不要因为一点压力就放弃。

从“团队取经”这个训练项目中我领悟到，人与人之间的沟通很重要，当工作中出现问题，大家要总结经验，吸取教训，避免以后同类问题的发生。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，为了解决某一问题或完成一个合作项目，我们都必须拿出自己的想法、经验和其他成员分享讨论，甚至相互质证，这最容易迸发出思想火花。当然，过程中也会有一些不和谐的情况出现，因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”。我们既然是一个团队，那么更应该是同心协力、通力合作，努力去完成我们的目标。

训练基地精彩表现范文 第二十五篇

“稍息，立正！”教官的口令短促有力，同学们的双眼没了平日的童真，而是一双双坚定的眼神。

踏入求是中学的军训生活后，发生了不少令人难忘的事，就请听我一一道来。

军训中，流汗是必不可少的经历了。下午，烈日当头，我们站在毫无遮挡的操场中练习军姿。大家都挺起了胸膛，迎面向焦阳发起了“宣战”。而我在这“对战”的过程中，可吃了不少苦头。在太阳下站了没一会儿，我的鼻尖上就冒出了细细的汗珠，镜脚在汗水的“润滑”下一个劲的往下溜。我撇了撇身旁的教官，那只手迟迟不敢抬上来。那就忍着吧！我在心里默默地想。可谁知，又过了一会儿我手臂内侧也开始汗水直流，所经之处涌现了一股股微微的痒意，我赶忙偷偷地用手臂偷偷地蹭了蹭，即刻偷瞄了一眼教官，见他并没有发现暗自松了一口气。我军训中唯一一次“违规操作”被我就这么“侥幸”的过关了。接下来我可是时刻都按教官的严格要求，做到尽善尽美。

军训不仅有苦，也有甜。在会操表演的前一天晚上，我们在操场上进行了消防演习。临近天黑开始了两个营的比拼。大家坐在地上互相喊话，两个营都充满了一种气吞山河的气魄，在气势上大家不甘示弱，不相上下。

之后的才艺表演更是精彩纷呈，一营是女生表演的舞蹈，她的动作犹如行云流水一般，柔美的舞姿透出她深厚的舞蹈功底。正是如军训般十年如一日刻苦的不断练习才能有如此一段轻歌曼舞。

此次的军训虽苦尤甜，大大的磨练了我们这群“温室”的花朵的意志力。也打开了我们未来三年初中生活充满斗志的篇章。

学好本领，报表祖国，加油吧，求是的学子！

训练基地精彩表现范文 第二十六篇

12月3日。星期一今天是军训的第一天，我很兴奋和担心。兴奋的是：我终于能自己体会一下独立生活，不用再听到父母的哆嗦，真的很高兴！担心的是：我怕教官会很凶，很严厉，说简单就是怕吃苦。哎，可现实并不是我想象的那样：我以为出来军训，不用听到父母的哆嗦，就很舒服了。以前我们常常说我们的父母这里不好，那里不好的，现在离开了他们，才知道他们的重要性，我现在才后悔，我军训前的那些日子，没有好好照顾父母，没有体会过父母真的不应该吖！！

过完着一星期后，我一定不会让父母再受到我们的怒言，我要做到一个真正的乖乖仔！12月4日。星期二回来咯！晚上还真冷哦！刚去看电影回来，风还真大！外面真的很冷。哎哎`！那个教官还真严：出去排队，早了骂，晚了也骂。做错事罚，他心情不好也会罚的！真的好苦！住宿舍还真不如家里！洗澡要排队，洗完澡后又要自己洗衣服。告诉你们哦：从小到大，我好象没自己洗过衣服，很丢人哦！呜呜呜……我好想家！好想念我爸爸妈妈！

12月5日。星期三好累！黑黑的，每天都要在黑暗的宿舍的床上写日记，写的眼睛都累了。不过，厕所的灯可以不关，日记还能写到：今天晚上还是看电影。呵呵，今天比较开心，因为我们今天表现的不错，教官给我们去买东西。看电影时不用吹风，坐在电教室里看，真舒服啊！不知道明天会不会有节目？会有什么节目呢？真的好期待！但是不要再看电影了，每次看到一半，眼睛就睁不起来了！好困！睡觉咯，不是的话，明天又没精神！

训练基地精彩表现范文 第二十七篇

_x公司组织全体员工，参加了为期一天主题为“尽我所能，不负韶华”的团建拓展活动，在这次活动中我们鼓舞了士气，增进了团队凝聚力，充分调动了每个人的积极性，发掘大家的潜力，同时也意识到了团队中的不足，每个人都深刻意识到自己重要性，在团队中每个人都是整个机器中尤为重要的一份子，大家齐心协力拧成一股绳，就能突破难关，克服很多我们根本不敢想象的困难，取得最后的胜利。

从集合整队开始我们的拓展之旅就开始了，这种感觉好像就回到了大学的“军训”时期，不能按时到达的收获了俯卧撑的惩罚，让我们瞬间进入状态，收获的第一课就是服从命令听从指挥。这是意志力的锻炼，也是作为一名员工应有的基本素质。

我们18个人被分成了2队，我们很快完成了队名、队呼、队歌的设计和队长的选举工作。设计队名、口号、队歌，整个过程都离不开集体的智慧与力量，每个项目都离不开团队的支持与鼓励，“没有完美的个人，只有完美的团队”。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧是无限的。相互鼓励，感受团队的温暖。相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。

早上首先进行的是急速60秒活动，此项目需要充分调动大家的想象力，记忆力，把30张图片按顺序排好，2队刚开始都很难实现突破，在规则以内，时间有限，特别忙乱，因为找不到方法开始均以失败告终，在接下来的几次尝试中我们认识到需要认清规则，同时也要突破规则的限制，利用手头资源发挥价值，同时清晰的分工合理规划每个人应做的事情，才能高效准确的完成项目，工作中也如此，不要为表面的现象所困扰，有些阻碍其实只是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调而达到目的。同时我们体会到了即使是竞争关系，信息共享才能实现双赢。发挥团队的智慧，调动每个人的积极性，才能把工作做好。

接下来是有轨电车项目，这个项目主要是培养团队的默契和协调配合，一旦一个人出错，就必将影响整个团队的步伐，刚开始就有一队找到了方法，取得了阶段性的胜利，另一队步步紧逼，最后几乎是同时到达终点，在这个项目中主要是锻炼大家相互配合并肩作战的能力，人心齐，泰山移。在团队合作中，方向相同，步调一致是很重要的，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，再就是要有一个强有力的领导，准确的命令加完美的配合。在团队合作中是非常重要的关键。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成任务。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的肩膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神也是一个公司发展壮大的根本。

接下来的项目是这次最惊险刺激的高空断桥，高约米的木板上每一步都异常艰难，还要从一端断开的部分跳到另一端，对于每个人来说都是很大的挑战。在挑战开始前，团队给你支持和力量，让你能够克服压力，有信心完成任务，挑战过程中对于在上面畏惧不前的同事，大家给予鼓励和呐喊，最后结束时组成人形拱门欢迎挑战成功的勇士回归，虽然每一个人站上去的时候都是两腿发软，甚至不敢向前，但是大家每个人都勇敢尝试，不管在下面的时候对这个项目多么畏惧，但是最后每个人都成功的挑战自己，超越自我。在工作中也是如此，每个人成功都离不开团队的支持，要勇于挑战自己挖掘自身的潜能，在面对困难时不能退缩，找到正确的方向就要勇敢向前。

最后进行的是紧张刺激的团队极限挑战赛，要在150秒内完成四个项目，分别是激情节拍、木棍森林，滚动传球和多人鼓球，在开始尝试的阶段，感觉这是一个不可能完成的项目，每次尝试均已失败告终，极大打击了我们的信心，但是大家没有气馁，不断调整方式，教练也给了我们一些建议，在大家的不懈练习，互相配合下，逐渐找到了方法，在团队挑战赛中两队都在规定时间内完成了所有项目，虽然中间有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了这些困难，最后感觉大家真正是拧成了一股绳，每个人都全身心的投入其中，全然忘记了胳膊的酸痛，手上也都被绳子勒成了紫红色，最难能可贵的是大家不放弃每一个人，每个人都切身感受到团队的力量。

这次拓展训练不仅是一场单纯的培训，更是一种思维、一种考验、一种精神、一种力量，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中没有一帆风顺的路，它也正如这次磨炼一样，充满挑战、充满艰辛。通过这次培训，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们在今后的工作中也要像这次活动中一样，尤其是要发挥这次的团队合作精神，群策群力，打造一流的团队，能经受住各种考验，立足本职工作，认真学习扎实工作，按照公司制定的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏。

训练基地精彩表现范文 第二十八篇

星期一的早晨，卫老师告诉我们这周要军训。听了这个好消息，我的心里觉得乐滋滋的，非常想快点去迎接教官叔叔。

早自习课后，在学校宽阔的操场上，我们看见了二十四位身着戎装的教官叔叔，他们的身体像笔直的松树一样高大挺拔，正在那里为我们进行军事表演呢！同学们都纷纷的击掌：“表演得太棒了！”

我们班的教官姓徐，所以大家都亲切地叫他“徐教官”。教官教了我们很多很多的军姿，有：“站立”、“稍息”、“向右看齐”、“下蹲”、“齐步走”等等。最难的就是“下蹲”了，因为很多同学都自以为能做得好，可是当他们一蹲下，却被教官批评了。最后，在教官的耐心指导下，大家好不容易才学会了。最有趣的就数“向右看齐”了，因为有时教官喊“向右看齐”的口令时，有很多同学都是向左看齐，这时，队伍里传来阵阵笑声……但是经过一次又一次地训练，他们终于闯过了这一关。

每当我想放松注意力的时候，教官教我们的歌曲“我是一个兵”，立即回荡在我耳边……这时我立刻专心起来。我心里想：一定要在星期五的会操表演中要做好，所以在训练时，我非常认真。记得在星期三的拉练途中，我受了点外伤，还流下了伤心的眼泪呢！

经过几天的刻苦训练，星期五的会操表演终于到来了，从其他年级的同学们给我们的掌声中，我们感到无比自豪！

最后举行了颁奖仪式。我还获得了“优秀军训队员”的称号呢！看着那张奖状，我高兴地笑了，因为这是我们一周的辛苦和汗水换来的。

啊！多么令人难忘的军训呀！

训练基地精彩表现范文 第二十九篇

这次由郑州心彩拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。

个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美△△。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。

这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

训练基地精彩表现范文 第三十篇

夜仿佛纸浸了油，变成半透明体；它给太阳拥抱住了，分不出身来，也许是太阳陶醉了，所以夕照晚霞隐褪后的夜色也带着酡红。

这样的天空下，二十排的每个同学都保持着正步走的姿势：右臂与地面平行，左臂直直向后打去，左腿抬起脚与地面平行。这样的动作听上去十分容易，做起来却很难—要保持平衡使脚不落地，还要把胳膊抬到一定高度；每个人的脸上都凝着豆大的汗珠，风里含着燥热，身体给风吹干了后，蒙上一层汗佶的盐霜，仿佛刚在死海里洗过澡，十分十分不爽。

不知不觉墨汁已浸满了天空。我坐在地上望着远处黑夜中闪烁的彩灯，那该是飞机吧？它在黑夜中随意地移动，我望着斑斓的彩灯出了神，想着：为何要如此劳心伤神地军训呢？不仅费时费力，而且还招来我们的一顿抱怨。

目光一转，鲜红的横幅上醒目的标语提醒了我：这并非一个和平的时代，而是我身处一个和平的国家。即使国际关系十分紧张，但有无数爱国人士想方设法应付；所以，不是我们不应承担，而是有无数人为我们承担。我们的发展历程也并非一帆风顺，自1840年起，我们的国家先后有无数满怀爱国热血的仁人志士，他们抗击外来侵略，他们十年内战，只为给人民一个和平安宁的国度。

而如今，硝烟已经逐渐褪去，人民已经过上了安宁富足的生活，战火连天的记忆已经从脑海中退去，可我们真的安宁吗？并不，边疆仍有人日夜站岗，在边境国界，仍有数量惊人的年轻战士因边境冲突或是排雷失误死去，他们的家人不痛心吗？可若是他们不来守卫，又有谁来呢？

所以，和平是有人不分昼夜守来的，是有人隐姓埋名的坚守拼搏闯来的。我们不应该忘却历史的耻辱，高枕无忧，而应该铭记历史的教训，居安思危，养成艰苦奋斗的好习惯，负起时代使命，推进社会主义现代化。

我们是：于浩歌狂热之际中寒，于天上看见深渊，于一切眼中看见无所有，于无所希望中得救。

训练基地精彩表现范文 第三十一篇

24号。第二次参加拓展训练。

像以前一样，每次做这种拓展训练什么的，都会讲到团队的重要性，今天当然也不例外。上午的时间，我们随机分成四个组，并通过张老师的指导选举了队长。过程很耐人寻味。一开始张老师说谁想当队长的出列，稀稀拉拉的几个人出去了，貌似老师对我们的反应不满意，问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦，有的觉得自己没能力带领大家。我也没站起来，以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的，所以一见到这种场面就怵。觉得自己没能力带领大家，觉得没能力服众。张老师后来又说了一番话，原话记不得了，大概意思明白。是啊!这些都是自己想象的，没有经过实践，你怎么能认识自己，怎么就能知道自己没能力?自己都不相信自己还期望谁来相信你?

几番残酷的竞争后，各队队长都订了下来，并且各自都立了军令状。种种迹象表明，今天的拓展训练灰常的严肃严格，后来果不其然。快中午饭时间老师布置了今天的训练内容：从1到60数数，看谁们组最后能破吉尼斯世界纪录秒!简直不可能达到的，因为自己都试着数了数，就算一个人不喘气的数也得20秒过。

后来经过一下午的摸索和练习，我们B1组一直成绩不错，中间果然出现了残酷的场面，A1，A2组的失败，造成俩组长10个20个40个80个后来到160个俯卧撑!女生也一样，没给她开绿灯。惨烈的音乐，压抑的气氛，老师几句画龙点睛的话，气氛无法用言语形容。然后我明白了，失败，就必须接受惩罚。创业之前的路，要有多苦要有多难，只有亲身体会的人才真正明白。估计第二天那俩队长胳膊抬不起来了。

随后经过不断的进步，终于，我们破了世界吉尼斯纪录啦!前几次上课有个一分钟能鼓几次掌的练习，总结：敢想，就有可能!

训练基地精彩表现范文 第三十二篇

窗外仍然蝉鸣不断，洋溢着夏末的慵懒。在国防教育学校硕大的棚下，我们整齐划一的穿上了橄榄绿，开始了军训之旅。

军训就如同一场修行，在辛苦的训练中磨砺我们的意志，在挺拔的站姿中强健我们的体魄。军训的生活是多姿多彩的。

《一》我们的寝室

我们努力的将行李提至四楼，进入了指定的寝室――403寝室。403是正对着楼梯的，右手边就是厕所，十分方便。将书包用力的扔上硬硬的床板，我的心境有些复杂。新的团体、新的环境，接下来的几天，真的能照顾好自我吗之前很少离开家的我们其实十分缺乏自理本事与独立意识，然而进入高中之前，军训就是对我们最为有效的历练。寝室里的同学们都很好相处，让人自然而然的融入，感到温暖。休息的时间我们都在寝室里，那里充满了和谐与愉快的暖流。

《二》训练篇

“一、二、三、四!”响亮的口号很早就飘扬在场地上方，激励人心。我们在教官的安排下进行严密有序的训练，并且进行一些趣味的活动：、看电影、学习急救知识等。第一次站军姿，每一分钟都像是煎熬，小腿如灌了铅一般，大家都是叫苦不得，腰酸背痛。可是教官们说，越是到了最终，越要坚持住，不然就前功尽弃了。接下来还有第二次、第三次……没有一个人说放弃，抱怨声也少了很多，我明白，我们学会的是永不言弃的军旅精神。

《三》衣食住行

在那里，一切都只能靠自我，我们都像飞出巢的鸟儿，凭借着自我的力量做着以往从未做过的事情。食堂的饭菜并不可口，软弱的肩膀并不能适应坚硬的床板，较大的训练强度影响暑假构成的不正确的生物钟。早睡、早起，离开了电子产品，离开了衣服脏了自我洗的生活，那里都是新的元素，为我们的未来铺路。

今日是第四天，很快军训生活就要结束了。期望我们带着满满的回忆，更快更好地进入新的状态。

训练基地精彩表现范文 第三十三篇

  我院xxxx级学生的军训工作，在学院党委的正确领导下，在学院有关系、部门的支持下，在军训团全体官兵、老师、学生的共同努力下，圆满地完成了军事技能和部分军事理论课教学内容。学生军训工作做到了安全顺利、成效明显，达到了预期的目的。现将xxxx级新生军训工作的有关情况总结如下：

  一、军训概况

  (三)时间短、内容丰富。会期很短，虽然只有一天时间，但活动内容丰富、共有六项议程，安排紧凑、循序渐进、有序进行。

  (一)军事技能训练：

  根据市长的指示，我局局长一行x人随市政府赴日招商团于x月x日至x月x日赴x进i招商和旅游促销，促销回在日本的促销和招商活动获得成功，并得到了市领导的好评。现将具体情况总结如下：

  今年我院军训从x月x日起到 x月x日结束，在学校足球场、篮球场、排球场实施军训，参训学生共达xx余人。

  在院学生军训工作领导小组的具体领导下，在各系及相关部门的大力支持和帮助下，学生处精心组织、密切协同、严格管理，在x天的集中技能训练中，认真组织学生进行队列、军体拳等为主要内容的军事训练，开展了歌咏、叠被子比赛、黑板报评比等丰富多彩的文体活动，军训期间还进行了以防火为主要内容的安全教育。经过部队教官的精心施教，参训学生的共同努力，广大学生的军政素质有了明显的提高，国防意识和组织纪律观念明显增强，军事技能成绩优秀率和合格率都达到了预期效果，受到了学校领导和上级有关部门的充分肯定，圆满地完成了今年军训任务。

  二、主要特点

  宣传的时效性没有达到，一个是宣传时间段，所有的宣传都是在活动前x天开始的，有的甚至于活动同期，再者宣传的时间没有提前预留出来，活动内容的宣传至少要提前x个周，应当给顾客一个了解过度的一段时间；

  (1)领导重视

  领导重视是军训工作实施的重要保证，我校各级领导和职能部门充分认识到：军训是国防教育的重要内容，是提高学生综合素质的有效方式，是学校“教书育人、管理育人、服务育人”不可缺少的重要组成部分。学校把学生军训工作列入教学计划，并作为德育教育中提高学生综合素质、促进校风建设的一项重要工作来抓。学校专门成立了由党委副书记、副校长为组长，宣传部、教务处、学生处、后勤处、团委等部门主要负责人为成员的学生军训工作领导小组。同时成立由部队负责人任军训团长主要领导任政委的军训工作小组，具体负责军训的日常工作。

  门店在七周年活动中，人气有了，销售上去了，但卫生工作没有及时跟进，致使各门店门口及卖场的卫生不尽如意，象个垃圾场。

  (2)组织严密

  今年军训的显著特点是，参训学生能克服各种不利因素，自始至终保持高昂的训练热情。新生刚入校，学校领导动之以情，晓之以理的动员教育激发了新生的爱国热情，增强了国防观念。在施训过程中，人武部重点抓了以下几个环节：一是精心组织，合理安排军训内容。针对今年军训的实际情况，军训工作小组在军训计划和内容上精心组织、合理安排，并确定在军训期间每两天召开一次军训教官、辅导员参加的工作例会，及时了解情况解决问题。明确规定各学院(系)的军训带队老师每天必须到训练现场，做到军训部队在哪里，辅导员老师的身影就要出现在哪里。做好学生的思想政治工作和管理工作。二是把握强度，严格要求。部队在接到军训任务后就展开了预训工作。开训之后，由于开始阶段天气下雨，部分学生体质较弱、感冒发烧学生较多无法适应正常的军训，针对这种情况，军训工作小组从实际出发，处理好严格要求与学生身体素质的关系，采取室内室外相结合，适当调整训练课目。三是充分调动各方面的积极性，掀起了同学们的练兵热情。建立军训团成员协调会制度、教官评教评学制度、武装部干部到场督训制度等，并严格要求教官，要以身作则做表率，严格把握训练进度。训练中要及时了解学生思想情况，解决存在的思想问题、保障问题。四是坚持“安全第一”的原则，紧紧抓好训练过程中的安全工作，做到时时讲安全，处处抓安全，警钟长鸣，防患于未然。

  (3)内容丰富

  在整个训练过程中，为了更好的营造军训氛围，丰富军训内容，活跃军训生活，激发军训热情，我们精心组织了各项与军训相关的活动。有军训专栏的墙报评比，有教官们的擒拿格斗基本功表演;组织了教官与师生的球类比赛和教官与学生的文艺联欢晚会;还组织了以连、排为单位的唱军歌比赛、拉歌比赛、叠被子比赛等活动。通过以上丰富多彩的训练和活动，使军训的整个过程体现了军队“团结紧张、严肃活泼”的光荣传统和优良作风，展示了教官以“情”带兵、以“严”练兵的训练理念，也使广大学生理解了当代军人为了祖国的国防事业甘于吃苦、勇于吃苦、无私奉献的高尚情操，从而受到了深刻的教育和感动。

  (4)注重养成

  养成是促进训练的`重要手段。我们在训练中以管理为重点，坚持大处着眼，小处着手，把管理和养成文明，创建文明校园结合起来，努力培养教养一致的良好作风。军训中抓好以下几个环节，一是严格一日生活制度，建立正规军训秩序，如坚持每4天组织一次内务卫生评比。二是言传身教，搞好一对一的传、帮、带活动。每个教官言传身教，为学生当表率，做样板，从穿衣戴帽、行为举止至礼节礼貌等各个方面去影响和带动学生，养成良好的行为规范。三是严格要求，以管促训。各连注重抓好日常管理和养成，把训练内容贯穿日常生活的养成之中，狠抓课堂、会堂和饭堂等“三堂”纪律，做到上课集合有歌声，队列行进有口号，出入队列有报告。

  (5)效果良好

  为进一步调动广大师生的积极性，军训中组织开展了争先创优活动，在明确竞赛项目、评比条件后，通过自评自查、自我小结、考核测评、教官建议、综合评分的方式，最后由军训工作小组逐个审核，全面衡量，评出了军训先进单位和先进个人。在组织xxxx年级学生军事技能训练中，有xx余名学生被评为军事技能训练先进个人。

  三、主要收获

  第一，通过军训，学生掌握了一定的军事知识和技能，进一步增强了国防观念。通过军队光荣传统教育，我国周边安全形势教育以及基本军事技能训练，使学生对依法接受军事训练、对履行公民的兵役义务的重要性和必要性有了正确的认识;也使学生进一步认清了科技进步、经济发展和国防的关系，增强了大学生的忧患意识、使命意识和责任意识。

  第二，通过军训，加深了学生对军队和军人的理解。部队带来的不仅仅是军营严肃紧张的气氛，也带来了教官们丰富多彩的人生世界。参训学生从军人身上看到了重荣誉、重纪律、严要求、爱集体等优秀品质。

  作为象牙塔里的大学生，我们已经跨入大二，即将面临考研和就业，我们远大的目标要在不久的将来实现，那需要动力，需要来自榜样的精神支撑。为此我们团支部和班委于四月上旬制作关于吴瑶老师和汪雅君同学的拼搏、奋进事迹的

  在流行和实用之间，更多数学生选择的是实用。在各类产品的选择中，“价格适中”总是大学生首要考虑因素之一。类似的特征在促销方式的选择上也有体现，最受大学生欢迎的三种促销方式是：打折、派送和赠送小礼物。

  一周以来，教师们尽职尽责，在训练过程中，学校的领导以及各班班主任都给予了军训活动大力的支持。在军训期间，同学们以解放军战士为榜样，严格训练，不畏气候地变化，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声、回荡在操场上。大多数同学都能严格要求自己，完全按照小教官的要求，一切行动听指挥。尽管有的同学身体素质不太好，但是，他们仍然咬紧牙关，坚持训练。

  在今年的“党员服务年”活动中，社区党总支从开展社区党员服务出发，把党建服务与社区各项工作相联系，通过服务促进了社区各项工作的顺利进行，同时，创建了工作思路，较好的在社区内树立了“四协社区行”的品牌意识，进一步完善党建工作运行机制，提升了工作水平，得到了社区广大居民群众的认可。但通过“党员服务年”活动，也表现出社区工作还存在着许多不足和还需要改进的地方;

  第三，通过军训，提高了学生的思想境界和综合素质。它教会同学们要齐心协力，才会取得成功;要努力拼搏，才会享受到成功的喜悦。它教会同学们要团结友爱互助，要有团队意识和集体主义精神。军训还进一步增强了学生的国防观念，学习和发扬了解放军的优良传统作风，体现了团结协作、不畏困难、连续作战的良好风貌，对自身全面成才起到了良好的促进作用。

  四、存在问题

  受学校教学条件的限制，有些军训大纲所规定的科目如军事地形学、野外宿营等内容暂时没有组织落实。

训练基地精彩表现范文 第三十四篇

如果初中生活是我们人生中精彩的篇章，那么军训生活就是为丰富多彩的内容而铺垫的前提。

开学第三天上午，我们正式开始军训了！怀着激动而紧张的心情，我们认识了满脸严肃的教官老师，紧张的训练已经开始了……

过去的几天里，我们时常积极主动，但有些同学也有时松懈对待；有精神饱满的姿态；也有埋怨辛苦的叹息声；有时对下周的表演充满期待，同时也担心自己的表现不尽如人意而受到批评……

其中站军姿足以使我们全身肌肉酸痛：抬头挺胸后背绷直，双手紧靠裤缝，脚后跟紧贴成45°角，目光直视正前方，短短的五分钟已经让我们十分吃力了，就更别谈其它训练项目了。

教官老师说起步走是训练中最具有挑战性的项目，它是一组持续性动作，需要每个人的姿势标准正确，动作整齐有力才会得到好的成绩。因此我们想更加完美的将它展现出来，随着教官老师“一二一”的响亮口号，我们尽量对准右边的同学，迈起不算整齐的步伐。总有人在取得一定成果后，会渐渐放松并且不以为然，不仅如此，只剩2、3节课的训练了，可谓让周一的训练和周二展示的完成“雪上加霜”。但从大家的目光中可以看出每个人都心急如焚。

训练成果必定少不了教官老师们的辛勤付出，他们是多么可敬可畏！既磨练了我们的意志，又培养了我们吃苦的精神，也加强了我们的组织纪律性，这比我们学到任何书本知识都可贵。这是多么难得的一次体验！我想对敬爱的教官老师们说：“谢谢你们你们这几天对我们的辛勤付出，我们会努力完成你们教给的每一个任务！”

只有取得优异的成绩，才能真正报答教官老师们的辛勤付出，也是对自己努力训练的答复，所以我坚信下周同学们一定会调整好新的状态，迎接新的挑战，赛出新的水平，让我们共同努力，加油！

训练基地精彩表现范文 第三十五篇

一、 团队需要民主

在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。

二、 团队需要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

三、 团队需要信任

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。

四、 团队需要合作

背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗?如果你站在高台时问：“准备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。

五、 团队需要竞争

“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!

训练基地精彩表现范文 第三十六篇

  在短短几天的军训生活中，每一天我们都必须理解三四个小时的军事训练，之后还要为国庆活动而练习……这对于我们这些怕苦怕累的同学来说，无疑不是一种艰苦考验。

  在这短短的几天里，我收获了太多，感悟了太多，也成长了太多。我懂得了军训的意义。

  我的上一次军训，要追溯到刚刚上初中……在那简陋的操场上，烈日之下，任由汗水浸湿了衣衫。虽然时间隔了那么久，我却还清晰的记得，仅仅20分钟，我就昏倒在地，眼前消失了那些挺立的身姿，取而代之的是一片漆黑的死寂。之后，我被校医救了过来，在阴凉地里喝着糖水，却没感受到一丝的甜意。

  这一次经历在我脑海深处留下了不可磨灭的烙印，我怕军训，我不想军训。然而我的怕与不想没有起到一丝一毫的作用。可怕的军训还是如期而至。军训的资料并没什么多大的变化，依旧是立正、稍息、停止间转法和原地踏步……这些动作，熟悉得那么陌生。

  在这次的训练中，有好多同学都不幸倒下了。看着他们颤抖的步伐和苍白的脸色，我仿佛看到了几年前的自我。这个想法似乎激发了我的斗智，我想超越自我，超越那个怕苦怕累的自我。于是，我咬着牙忍耐着，抱着必胜的决心与灼热的骄阳作斗争。

  汗水肆意的流淌，流进眼睛里一阵难忍的剧痛……我想伸手揉眼，又怕被教官批评，只好忍着……忍着……当代表着休息的那一声哨响起，整个人在精神上瞬间瘫了下来，但膝盖早已僵硬，忘记了弯曲该怎样做。尽管身体疲惫不堪，但其实心中还是很有成就感的，至少我坚持了下来，成功了，战胜了心中的那一点点懒惰，我不禁隐隐约约的为自我而小小的骄傲起来。

  这只是军训中渺小的一个细节，却让我品尝到了久违的成绩感。我忽然懂得了军训的意义……军训，是一个过程，一个挑战自我，超越自我，完善自我的过程，是我们成长的必需过程。

训练基地精彩表现范文 第三十七篇

下午好!

踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。在这里我代表学校向参加这次运动会的全校师生、运动员表示热烈祝贺，向参加运动会组织准备工作的全体老师表示衷心的感谢!

“生命在于运动”，运动是健康的保证，健康的身体是从事学习、生活和工作的关键。在知识海洋遨游的同学们，必须要养成体育锻炼的习惯，运动可以打开你心灵之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘记疲劳，振作精神。同学们要以这次运动会的召开为契机，抓住晨练、课外文体活动、体育课、课间操、眼保健操及一切可以体育锻炼的机会，伸展你的肢体，锻炼，锻炼，再锻炼，使学校体育运动得到普及和提高。

同时希望参加运动会的运动员在困难面前，不畏惧，勇往直前;在胜利面前胜不骄，再接再励;在失败面前不气馁，振作精神。发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，服从裁判、尊重对手，赛出风格、赛出水平、赛出成绩。大会全体工作人员、裁判员要忠于职守、热情服务，严守规则、公正裁判，确保大会安全顺利进行。

最后，预祝运动会取得圆满成功。

【运动会加油精彩讲话稿范文7篇】

训练基地精彩表现范文 第三十八篇

一个星期的大学生综合素质拓展课程就这样结束了。虽说课程是在游戏中度过.但游戏中却充满着挑战、协作、勇气!让人不得不在游戏结束时多一份对游戏本身规则的思考.多一份对游戏意义的感叹.不管自己在游戏中充当何种角色.这种角色当的是否称职.但当游戏结束时.一种对现实的感叹必定会油然而生.它是发自内心的.不管我们是在游戏中学的的是自信心、进取心、恒心、爱心.还是创造力、决心耐挫力、沟通协作力.或是高度责任感、团队精神.总之随着这门课的结束.我们的每个人的信念与上进心，对生活与社会的责任感更加加强，更明确了职业发展方向和人生目标，同时综合能力与素质训练得到了前所未有的加强。

第一天. 组织队员.分派成组.确立队名.对号.对歌!充分展示了各组特色.潜意识的增强了各组的凝聚力与号召力.让成员有了归属感和团队精神.接着我们玩了点名游戏.当老师点某同学的名字时坐在他右边的同学负责答到.这是为了增进同学之间的认知度与重视度.提高各同学的反应力.同时也是避免同学生活在“自我”之中.让同学的名字在那一刻刻于自己的脑海.接着是踩报纸游戏.为了锻炼团队的合作能力和化解风险。坚持“一个不少”的原则.最终达到共同成功.不学前人走路游戏.规则是每个人都要拥有自己的走路特色。它是不可被人模仿的.印着自己的特色.时刻提醒着每个人不要去大众化.要拥有自己的“走路”方式!

第二天. 夸人游戏.对着某一同学说出他的优点.为了锻炼我们的语言交流能力和人际关系.它让我们知道只要自己用心去发现每个人的身上都有各自的特点.对待人不需要带着有色眼镜去看待.友谊的建立它是需要真诚去维护.接着是人椅游戏.全班同学围成一圈互坐.没有协助物.完全靠的是我们的坚持和合作!它是对耐力和信任的考验.若有一人放弃那么“全盘皆输”.这就需要我们的每个人的坚持!

第三天. 背摔游戏.独自一人站于高高的桌子.后仰倒下去.让自己的队友用双臂接住.这是对一个人勇气和信任的考验.当跳的一刹那间.一切的一切都寄托在自己团队人的身上。它是一种信任.当然团队人员只有通力合作.齐心协力才能接的住自己的队友.这需要默契同时也需要对队友的那份责任.没有利益之争.只是单纯的信任!

第四天. 杀人游戏.听着可怕.但它却是比较温柔的死亡方式.让你在游戏中锻炼你的敏锐力和观察力。当自己是杀手时要合伙人人通力合作去杀警察在辩护中又要竭力去维护自己维护自己的合伙人.当当警察时要有敏锐的观察力去抓住杀手.当当平民时要竭力去帮助法官找出真正的杀手以免自己被误杀!当然也是在提醒我们.要时刻提防着自己身边的一切.不要让谎言蒙蔽了自己的双眼.要有一颗具有洞察力的眼睛去看待身边的人和事!

第五天. 模特展示.各团队需要充分发挥创造力让自己队的模特最具特色.在游戏中我们集思广义.利用有限的资源创造出不一样的时尚.它是一种对个人创造力的锻炼也是一种团队合作的考验.所谓众志成城.让自己的模特在展示中多了一份自信.多了一份特色多了一份对自己队友创造力的感叹!

就这样课程结束了.但游戏还没结束.至少它的影响力还没结束.相信在以后的学习中。工作中必定会潜移默化地影响着每个人.这些游戏或许会被人遗忘.但曾经参与过的人绝不会去遗忘它.朴实的师生之情不会忘.纯真的同学之情不会忘.。一起合作的队友不会忘!这是一笔财富…….

训练基地精彩表现范文 第三十九篇

今天是军训的第三天，我们从最初的精神焕发，变成现在的慵倦无力。阳光显得异常刺眼，使我们不禁皱起眉头，但我们还是挺直腰杆站在阳光下训练。

训练场烈日当头，太阳高高挂在空中，发出耀眼的光芒。我们从八点开始训练，已经练过了站姿，稍息立正，向左、向右、向后转，呈体操队形散开等等，现在就剩一个齐步走没练了。在练这项之前，教练让我们休息了一小段时间，只见休息的命令刚发出，同学们就无力地瘫倒在地上，他们两两聚在一起，相互抱怨着军训的苦和累。过了一会，一声哨声打断了同学们的交谈，迅速从地上爬起，到指定的地方站好，等待着下一波的训练。同学们的脸上、额头上布满了大颗大颗的汗珠。我的脸上也有很多汗，特别痒，我很想去擦，但我忍住了，因为我们的教练说过，我们队里的同学站的都很直，只要有一个人微微的动了一下，就可以非常清楚的看到。

接下来我们要面对这项最难的齐步走，在教练给我们讲述了动作要领后，我们就开始训练了。一遍，两遍，三遍，果然，这在人们口中比赛时失分的大项真是名不虚传，我们漏洞百出，不是腿迈错了，就是没走齐。现在，人人都引以为傲的一班在这个项目面前就像是一群初出茅庐的孩子、一群不会走路的孩子，为此，同学老师都感到头疼，因为不久就要举行会操表演了，我们都希望可以在比赛中一展风采，让别的班把我们当作一个强劲的对手，而不是他们成功路上的垫脚石。想到这里，我越发认真的训练，尽力把动作做到最标准。可时间却不给我机会，刚想发奋图强，下课铃就打响了，看着同学们疲劳的样子，我想：肯定有很多同学有过放弃的念头，但是他们都挺过来了。俗话说的好：坚持到最后的，才是最终的胜利者。这一点苦都吃不了，那以后怎样成大器？怎样有健壮的身体？

上午的训练结束了，每个人都在咬牙坚持着，就算流血流汗也不能流泪。因为我们是一个集体，谁也不能给集体拖后腿我们要勇争比赛的冠军！

训练基地精彩表现范文 第四十篇

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

训练基地精彩表现范文 第四十一篇

七天的军训生活结束了，车上同学的欢声笑语还回荡在我耳边，军训的一幕幕像电影般闪现在脑海中，这是我高中三年生活精彩开始，也是人生路上宝贵的财富与经历。

如果在家长呵护下的我们就像温室中的笑话，生长在温暖舒适的环境中，那么来到军训基地的我们就成了在风雨中飘摇，在烈日下经受洗礼的小草。初来乍到的我，第一次真正脱离父母的照顾，离开了空调房和舒适的大床，自理能力是我面临的第一大关。穿衣洗漱，整理内务，打扫卫生……,明天看着自己独立做的一切，成就感充盈在我的心房，这是只有自己亲身做过、体验过才能感受到的喜悦。

作为女生的带队人，我同样体会到了时间的宝贵。每天早晨晚上都会抓紧时间收拾整理，集合也都有着严格的时间界限。在军营里，一分一秒都是宝贵的，是充实的。这教会了我不管在哪里都要学会珍惜时间，在有限的时间尽可能的做更多有意义的事。

记得班主任陈老师和教官都说过，相较结果，过程才是最重要的。军训七天，我们淋过雨，也曾顶着烈日。手臂和腿酸痛的感觉，其实也是最真实的成长滋味。我们少了娇气，多了坚毅，这个体会劳苦、收获成长的过程弥足珍贵。

军训的生活并不单一乏味，“军歌嘹亮”歌咏比赛，我们唱出了气势与激情;晨起拉练登上高地，让我体会到与同学同行的快乐;过集体生日，围坐唱歌，分享蛋糕，是紧张训练生活温暖的一幕;会操、队列表演，让我体会到成功的喜悦!在十六班这个大家庭中，一次次的集体活动让同学们的心愈加贴近，互相帮助、扶持的集体生活把十六班团结到了一起。

“坚毅、勤奋、诚朴、健美”，军训拉开了我高中生活精彩的帷幕，我会带着在机步院炼就的美好品质，谨记二中校训，在人生路上扬帆远航。

训练基地精彩表现范文 第四十二篇

时间犹如匆匆流水般从我们的手指间滑过，我们的暑假已接近尾声，我们迎来了我们初二的军训生活。

清晨，我走出家门，小鸟叽叽喳喳地在树上叫个不停，太阳公公也露出了羞涩的脸庞，走进教室，还是那个熟悉的环境，想到去年，我们坐在这，一个一个懵懂的样子。如今我们已经变成了初二的学生。时间过得真快呀！我不由的感慨道。

我们在操场集合，由吴校长宣布了开幕式，并且给我们分配了教官。很庆幸，我们的教官还是原来的程教官。我们到达指定的位置，我们的军训生活由此拉开了序幕。整理好队伍，我们就开始站军姿了，站军姿的要领就是双臂紧贴，中指放于裤缝，挺胸、抬头，身体微微前倾。

军姿站了才五分钟，身体就开始麻木了，汗水也如断了线的珠子往下流，教官这时也看出了我们的不适应，也考虑我们在暑假的状态，就让我们在自己的位置上活动一下，站军姿结束，我深吸了一口气，心想：终于挨到放学了，可段长说我们还要再跑两圈。我们跑到第一圈的时候还行，但是到了第二圈，我的双腿就开始酸疼，呼吸也渐渐跟不上了，为了能适应军训，我假期里晚上还坚持跑步，但还是感觉有点累。终于跑完了，我感觉我的身体素质还是太差了，以后还是要经常锻炼。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，军训生活是一种人生体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳机会，我坚信：坚持就是胜利，阳光总在风雨后。所以身体虽然很累，心里有说不出的酸甜苦辣，但我们快乐着。

训练基地精彩表现范文 第四十三篇

  勿庸置疑，军训是新生迈入大学的第一课，是实现中学生到大学生角色转换的起点，是增强国防观念竞争与合作意识、培养军事技能、意志品质、养成良好的卫生习惯和文明生活方式极为重要的途径和形式。虽然历时十余天的军训活动已落下帷幕，但是，进一步总结经验，对于今后的工作，必将起到有利的推动作用。

  “士气宜鼓不宜泄”，良好的面貌、高昂的斗志是军训工作强大的精神动力。我团注重发挥宣传思想工作的作用。首先，注重舆论氛围的营造，军训期间，我团悬挂横幅四条，举办二十余块展板，编印《军训简报》，阐明军训工作的意义，报道军训中涌现出来的先进人物和先进事例，交流学员参加军训活动的心得体会。其次，开展每日点评活动。我团每日就军事训练、内务整理、思想面貌等各方面进行点评，前期以鞭策为主调，后期以鼓励为重点。在宣传工作中注重实际，一是将学员与许志伟事迹结合起来，以英雄的事迹鼓舞人，以英雄的情操塑造人，营造向英雄看齐的学习氛围。二是将学员与身边的先进学员结合起来，营造学先进、比先进的竞争氛围。

训练基地精彩表现范文 第四十四篇

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力量，团结就是希望。

二、做好计划是成功的保证。

排雷探宝项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验。首先错误一，队长没有对游戏规则进行分析讨论就盲目开始游戏;错误二，没有正确的对人员进行分工;错误三，没有勇于创新的观念，浪费了很多时间。由此，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花点时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。

三、彼此信任，相互配合，才能取得胜利

在蛟龙出海项目中，当我们败给突击队的时侯，才知道同伴相互之间的信任和配合是完成该项目的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自按照自己的想法来走，不仅没有前进，反而还绊倒几个。在比赛中，由于没有配合好，一开始就出现了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以说明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互配合，才能取得最后的胜利。

虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

训练基地精彩表现范文 第四十五篇

金秋九月，我满怀憧憬迈着愉悦的步伐步入了十一中的校门，入学的第一天，我们还未熟悉学校就迎来了军训。

军训的第一课，教官教我们学习立正，立正听上去十分简单，可做到标准姿势却很难。教官先教我们动作要领：双腿并拢，脚站“八”字型，挺胸抬头，微微收腹，双肩向后张。后来又给我们做了很标准的示范，就让我们开始练习了，我暗暗地想：这也太容易了。然而在坚持了5分钟后，我感觉到双腿在微微地打着颤，肩膀又酸又痛，汗水顺着脸颊流了下来，滴在水泥地上，绽开一朵朵小花，它们仿佛在嘲笑我的自不量力。在我快要坚持不住的时候，教官突然让我们原地休息了，我喜出望外，但是双腿仿佛被灌铅了一样，我适应了好一会才挪开脚步！

在以后的军训课程中我们又学习了：三面转法、散开，集合，向右看齐，齐步走等等。每一个动作要做到全体一致都十分困难，所以我们就在教官的要求下重复一遍遍的动作，每次能休息的时候都觉得好幸福啊！

军训还没有结束，但我想未来我会怀念这段军训的时光。记得这灼人的阳光、酸痛的双腿、纹丝不动的军姿……努力去品味痛苦，成果的快乐会更加满足，这就是军训的魅力。

这次军训不禁让我想到了那些参加了天安门广场阅兵仪式的官兵们，阅兵式上受阅官兵们永远动作一致，一气呵成，步伐铿锵有力，表情严肃认真，我真是特别的羡慕和佩服！可以想到他们之前付出了多少时间和汗水，一想起我们只练了一节课的时间，就累得气喘吁吁，大汗淋漓，可真是惭愧的很！再想想平时的自己，有一点困难就退缩想要放弃，还好有老师、同学、家人的鼓励我坚持了下来。

军训让我明白了，面对困难时一定要勇敢的克服它，而不是想着逃避。做事情也要持之以恒，坚持就是胜利！我要好好锻炼身体，认真努力地学习，取得优异的成绩，为建设我们伟大的祖国贡献出自己的一份力量！

训练基地精彩表现范文 第四十六篇

致运动员

不为掌声的诠释、不为刻意的征服、只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理：没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声。

跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响我努力，我坦然！……

总喜欢将鲜花献给冠军，总习惯将掌声留给胜者，总是不经意地将羡慕而关切的目光投向成功的人。可是，感受了校运动会赛场上的一幕幕，我却要将掌声毫不吝啬的献给他们，他们同样选择了拼搏，虽然没有获胜，没有拿到积分，甚至，是倒数第一，但是，他们用坚韧不拔的意志和过人的勇气诠释了奥林匹克“重在参与”的精神，他们同样为我们谱写了一曲青春的凯歌！

运动员，有哪位不想争得冠军，挣得积分，为自己的学院争光，可是，又有几人能够如愿以偿，往往是参加项目的运动员有五十几人，而真正能够进入决赛的，却只有前面的八位。但是，我们的运动员用他们良好的精神风貌和顽强的拼搏精神迎得了观众的尊敬，他们展现了完美的奥林匹克精神，他们虽然失败，依然是真正的英雄。

顾拜旦在1936年奥运会演讲时曾经说过：xxx奥运会重要的不是胜利，而是参与；生活的本质不是索取，而是奋斗！xxx赤道几内亚历史上第一位奥运游泳选手姆萨巴尼的100米自由泳成绩比200米自由泳世界纪录还慢了7秒多，此前他还从未参加过50米以上的比赛，甚至不敢把头埋入水中，但他顽强地游到终点时，观众把最热烈的掌声献给了他。

是的，这就是英雄！英雄，不仅仅是一个行为，而更多的是他的行为所带给我们的心灵的撞击和精神的升华。他们参与了竞争，他们完成了比赛，他们敢于向强手挑战，他们勇于挑战自我，超越自我，他们，用自己的行为淋漓尽致的刻画了我们心目中英雄的形象！人类的历史，就是在不断的挑战与自我挑战的过程中一步步走向进步，而我们的奥运史，也正是因为有众多运动员的参与和竞争而完美地诠释了它“更快，更高，更强”的理念。

成败不重要，重要的是参与了，努力了，这就足矣。

我努力，我心坦然！

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强，你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱是一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

训练基地精彩表现范文 第四十七篇

早上起来时天皱起了眉头，不像昨天那么热了。今天是军训的第6天，随着一声“齐步走”的口令，我与同学们整齐地一步又一步向前走。我们都抬头挺胸，目光直视前方，英姿飒爽。真的是一分耕耘一分收获。若无教官的严厉与悉心的教导，哪有我们今天的表现，若无自己的努力与永不言败的意志，又哪来今天的成绩。时间会流逝，然而我们会用努力换回时间，让童年的心永不改变，今天我们献出的是时间与汗水，他日我们所收获的将是累累的硕果。我相信，皇天不负有心人，只要你肯做，总会做好的。

在这6天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的坚苦，我们练就了坚强的意志，一个个像军人一样潇洒挺拔。这些日子里，同学们休息时累得动都懒得动，是老师帮大家打的水；有同学练得晕倒在训练场上，稍稍休息后又接着训练；有同学几天下来脚都被汗水泡坏了……军训结束了，在操场上，我们拼尽了全力，个个斗志激昂，身姿挺拔，因为我们知道，无论成绩如何，军训生活都将是我们人生当中最绚烂的一笔。6天的时间，说长不长，说短不短。这次军训磨练了我们的意志，加强了同学们之间的合作性，也加固了大家的友谊。

终于，我们启程了。望着那一棵棵参天大树，我伤感起来。然而，回家的喜悦终究战胜了悲伤，在我的心中荡漾开去。就这样，带着复杂的心情，我登上了回校的大巴，告别了这儿最后的军训。透过车窗回望那带给我无数欢声笑语的军训基地，它已是那么的渺小。终于，在一个转弯后消失了。沿着那曲折的小路，我不停的寻找着。然而，一切都没有了而留下的，只是回忆……我的眼泪忍不住夺框而出。

训练基地精彩表现范文 第四十八篇

有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望。

--《十宗罪》

九月的风将48片树叶送进了习坎园，虽然来自天南海北，但命运还是让我们相聚在了一起，成为了一个团队，开始了为期五天半的军训生活。

最后一日的汇操表演，1908班的48位习坎学子青春年少，意气风发，风华正茂，整齐划一，踏步声声将每个人都连接在一起。那些流过的汗、受过的伤都一一化为了此刻心中的自豪，那胸前的习坎校徽，是我们最闪耀的勋章!

纵观五天的军训历程，就好比品一杯香茗，尝前好奇，初尝觉苦，再尝觉香，细品则回味无穷。整齐划一的表演虽然只有几分钟，但每个动作都练过上十遍，甚至上百遍。人前风光，就必须人后吃苦，军训是我的高中生涯上的第一课，光鲜亮丽的成绩背后一定会有辛苦默默的付出，而这些成功的大厦离不开基础知识的支撑。“天道忌巧，天道忌满，天道忌贰”，学习上应忌讳投机取巧、自负自满与三心二意。脚踏实地才能走的更远，更高。

军训让我们从高中三年长跑的观赛区走上起跑线，“生活的悲观离合远在地平线之外，而眺望是一种青春的姿态”，我们要乐观积极地眺望未来，向着更高的目标砥砺前行。

“愿你的生命中有足够多的云翳，来制造一片美丽的黄昏。”倘若高中三年是一片清朗的天空，那么军训则是一片云彩，高考则是那个黄昏。我们应该感谢军训，固然辛苦，但它苦得美丽，苦得动人。三年的高中是一场可长可短的比赛，它以时间为限，路程却无限。“不是所有的努力都有结果，但总有一天，能从冰封的土地中培育出怒放的蔷薇”。

训练基地精彩表现范文 第四十九篇

全体运动员、裁判员，老师、同学们：

大家好！

感受着春天的气息，伴着充满青春活力的军号鼓乐，带着我们如朝阳班的激情，我们迎来了上庄中学春季田径运动会，在此，我谨代表学校向精心筹备本届运动会的老师、学生表示诚挚的谢意！向积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候！

xxx发展体育运动，增强人民体质xxx是体育运动的宗旨，现在，从家长到学生对体育更加重视，因为中考中占25分，当然，我们参加体育锻炼不仅仅为了加分。一个人没有健康的体格，就没有办法适应激烈的竞争时代。合格的中学生必然是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

更重要的是，全国范围内蓬勃展开xxx阳光体育运动xxx，提出xxx每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子xxx的口号，让体育锻炼真正地深入人心。

我校一年一度的春季运动会，是我校践行素质教育，落实xxx阳光体育xxx活动的具体行动。是对全校师生、体育竞技水平和班级文化的一次全面检阅，是一次给同学们提供的自主发展、展示个性特长的大舞台。也是对我校学生道德水平的一次展示，因为体育运动，也在培养着我们的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，民族自信心。

训练基地精彩表现范文 第五十篇

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4。2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌!

训练基地精彩表现范文 第五十一篇

春光明媚，草长莺飞，在这生机勃勃的季节，咱们迎来了今年的春季运动会。

彩旗猎猎，迎风招展，首先通过主席台的是国旗队，彩旗队。在鲜艳的五星红旗指引下，咱们全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，群众性体育活动蓬勃开展，取得了优异成绩，队员们整齐的步伐，饱满的热情，展示了全校师生良好的精神风貌。

锣鼓喧天，鼓号齐鸣，踏着铿锵的鼓点，以昂扬的姿态向咱们走来的是学校军乐队，这支队伍自成立以来，严格管理，不断创新，多次参加青州市级大型会议庆祝活动，取得圆满成功，受到社会各界一致好评，成为小学园地中一朵亮丽的奇葩。

现在向咱们走来的是运动员代表队，迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，运动员们个个精神饱满。“胜不骄，败不馁，顽强拼搏，争创第一”是他们的共同心声。他们带给咱们的不仅仅是比赛的激烈，更是比赛的无穷乐趣。强身健体，贵在参与，本次运动会将是一场勇于拼搏、顽强进取、团结奋进、异彩纷呈的体育盛会。

敬爱的裁判员代表队，迈着矫健的步伐向咱们走来，昔日，三尺讲台上他们辛勤的耕耘，默默奉献;今天，运动场上，他们更是神采奕奕，满腔热情。

训练基地精彩表现范文 第五十二篇

  通过认真地总结，我们认为今年的军训主题突出，内容丰富，实用性强。具体来说，有以下三个方面的特点：

  一、领导重视、周密计划。

  按照军训教学计划，20XX年军训从x月x日至x月x日共两周时间，参训学生共xx人，其中本科生xx人、高职高专xx人全部到广西军区教导大队集中驻训。

  学校领导历来都十分重视学生军训工作，今年更是将军训作为开学初的头等大事来抓。军训前，学校领导就军训的吃、住、训、安全等方面工作，召开了军地协调会，认真的研究军训中的有关问题。还制定了《xx医科大学xx年学生军训工作方案》，成立了20xx年学生军训工作领导小组，为今年的军训工作作了充分的准备。广西军区教导大队党委也将如何搞好广西医科大学的军训作为一件大事来落实，多次召开了研究会，对军训进行动员和部署，选派了一批组织能力强、敬业精神好、军事素质硬的教官队伍来完成这次军训任务。在军训期间，武装部xx部长、xx科长始终坚守在军训的第一线，经常深入训练场给予指导。武装保卫处xx处长、学工处xx处长及各级学院的领导在百忙中也经常深入军训第一线给予精神鼓舞，关心军训整个进程，对军训所需要的物质、器材都给予了及时地解决。在会操总结大会上，学校副书记又亲临现场检阅，并作重要的指示。这些都充分体现了领导对整个军训的高度重视。

  二、组织严密、严格要求。

  军训期间，各级教官认真负责，大胆管理。从早上5点40分起床到晚上10点钟熄灯；从训练场上每个动作的操练到室内卫生的整理统一；从日常生活到课余文体活动，处处都有教官们辛勤工作的身影。军训中，同学们服从命令，听从指挥，积极配合。无论是军事训练，行政管理，内务卫生，还是安全稳定等工作，都严格要求，严格训练。这次军训的圆满完成是全体同学、老师和教官严密组织，严格训练的成果。

  三、注重质量、保障安全。

  质量是军训的生命。这次军训，我们安排了队列、分列式、拳术、战术、实弹射击、内务卫生统一和评比、歌咏比赛、国防知识讲座等内容。训练的每一个内容的针对性和操作性都很强。同学们对每个训练内容都严抓细扣，外塑形象，内强硬功。通过两周紧张严格的训练，同学们不仅学到了人民解放军不怕苦、不怕累、艰苦奋斗、纪律严明、爱国奉献等优良的思想品格，还增强了国防观念和组织纪律性。丰富的内容和紧张训练必将对全体同学以后的生活和学习产生重大的影响，许多同学都感到这是人生中一次最难忘，也是最美好的经历。另一方面，为了确保学生军训安全无事故的工作，我们制定相关的安全措施，如把制定的《大学生军训须知》和《大学生军训守则》让每一个同学明确了解，各级部门层层把关，责任落实，使今年的军训中没有发生安全责任事故，顺利地完成了军训任务。

  按照部队的安排，我们组织参训学生进行了分列式、队列和拳术等内容的会操，同学们精神饱满、士气高昂，步伐整齐、动作铿锵有力。在短短的两周时间里，同学们能够取得这么可喜的成绩，这足以说明大家在训练中吃了不少苦，流了不少汗，花了不少的劲。可以说，这次军训，经过了一次苦与累的洗礼，经受了一次意志与毅力的磨练。通过这次军训，同学们受益匪浅，归纳起来主要有以下几点收获：

  一是深化了国防教育，增强了国防观念。在军训动员的时候，我就这次军训的目的和意义进行了教育，对如何搞好这次军训提出了具体要求。还专门安排了《军事高技术》、《军事思想》、《国防法规》和《国家周边安全环境》等四门课程的国防知识讲座。

  军训中，部队教官们还灌输了部队的传统教育和国防基本知识，使同学们树立了天下虽安，忘战必危的忧患意识，增强了国防的观念。

  二是掌握了基本的队列动作，培养了严格的组织纪律性。队列训练是这次军训中最主要、最突出的一项训练内容。同学们都感到这种生活虽然苦点、累点、紧张点，但充实有意义，能锻炼人。队列训练中，同学们都严格要求，严格训练。表现出姿态端正、军容严整、作风过硬军人形象。通过了训练，同学们养成了令行禁止、一切行动听从指挥、雷厉风行的作风和严格的组织纪律性。

  三是了解武器的基本常识，掌握了射击的技能。这次军训中，我们安排了1天时间进行射击预习和实弹射击。射击前，教官首先给同学们讲解了射击理论，使同学们了解武器的构造和性能，熟悉射击的基本原理。通过实弹射击，同学们真正体会到真枪实弹的真实感觉，基本掌握了持枪、瞄准、击发的射击技能。

  四是磨练了意志，增强了体魄。历经两周的军训，同学们发扬了流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队的团队精神。在骄阳烈阳下，顶着酷暑进行训练。训练中，同学们都珍惜这次军训难得的机会，聚精会神的学，勤奋刻苦的练。10多天来，同学们不管是白天还是晚上，无论是正课时间还是课余时间，都在加班加点地进行训练。很多同学的腿累了、腰酸了、声音嘶哑了、甚至有的晕倒了，但无一人喊一声累，诉一声苦，流一滴泪，无怨无悔地投入到训练之中。因为，同学们为成为广西医科大学集体的一员感到自豪，因为，同学们深知队列训练、拳术训练不仅仅练的是形，更重要的是练的是神、练的是人。同学们洒下的是汗水，锤炼的是意志！10多天的训练，虽然同学们的脸变黑了，身体变瘦了，但体魄更强健了，意志更坚定了。

  五是强化了兵役意识，加深了对人民军队的了解。许多数同学在军训之前，对部队的生活知之不多，了解甚少。但通过这次军训的学习、训练和生活后，同学们对我国《兵役法》的内容有了进一步的了解，对部队的一日生活制度有比较深刻的认识。比如：起床要按时、集合要迅速、礼节礼貌要到位、集体活动有组织，内务卫生要整洁等等，真正体会到了部队直线加方块的真正含义。同时，通过这种紧张生活，使大家缩小与人民军队之间的距离，缩短与革命军人之间的差距，加深对人民军队的了解。

  六是陶冶了情操，增强了同学们爱国主义和集体主义精神。这次军训，还安排了学唱部队歌曲、队列会操、内务卫生评比、拉歌比赛等。通过这些活动的开展，陶冶我们情操，激发你追我赶，永不服输，勇夺第一的拼搏精神，增强集体荣誉感和集体主义精神。并形成了良好的训练氛围，好人好事层出不穷，军训期间，共收到军训心得体会和表扬好人好事的稿件xx余篇，驻地广播站军训之声选播了xx余篇；举办军训联欢晚会1场，篮球友谊赛x场。制作大型标语x余幅。评选表彰先进集体xx个，优秀教员xx人，优秀学员xx人，参加军训的xx名同学经过严格的考试考核全部合格，合格率100%。

  四、几点体会

  （一）到部队集中驻训可以有效地提高军训质量和效果。连续三年我们的学生都在xx军区教导大队集中驻训，每一次同学们都有很多的感受，突然别是感觉到自己当了一回兵，有一种军人的感觉。每当回忆起军训的经历，许多同学都非常激动，泪水欲出。

  （二）到部队集中驻训对我们武装部的工作也是一次严格的考验。全部学生前往部队和结束回校都是徒步行军的，在训练期间还要开展理论课程、实弹射击、文艺晚会、广播宣传等各项活动，需要组织协调好各方面的工作，才能保证学生军训安全顺利的完成。

  （三）在部队集中驻训，我们武装部人员也同学生们一起吃住在部队，可以更多地了解军训的实际情况，及时解决出现的各种问题。

  总之，我校根据教育部和自治区教育厅关于学生军训发展规划的要求，为普通高校大学生军训的新途径作了一些探索。特别是对学生军训采取基地式训练的方法，我校经过三年集中到部队驻训，均取得以上明显的效果。但在军训中尚存在一些问题：一是组织大型的晚会活动计划和准备工作不够充分，灯光和音响效果欠佳，同学们精心准备的节目没有能够展示出来；二是军事理论课程安排教室的人数较多，听课效果受到一定的影响。我们将在今后的军训工作中进一步地改进，更好地完成军训任务。

训练基地精彩表现范文 第五十三篇

为期两天的拓展训练，凝聚了互信、沟通和坚持，也为“执行力”这三个字作出了深刻的诠释。通过亲历这次拓展，感触良多。

第一，团队的执行力需要以互信为前提。面对米的“逃生墙”，当大家即将完成任务时，因一名队员犯规，导致“逃生”重来。即便如此，大家并没有责怪这名队友，而是重整旗鼓，继续重来，最后全队38人，仅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的体会是，团队有了信任就少了怨言和牢骚；有了互信，大家的心就融到了一起。而作为办公室的一员，大家只有互信于彼此、心融于部门，才能把工作做好。

第二，团队的执行力需要以沟通为基础。在“致胜七巧板”的项目时，面对被分割的任务书和道具，队员们一脸茫然，不知如何执行，随后开始乱作一团。导致了大量时间被浪费，最后仅以770分结束了该项活动。整个活动暴露出来的问题就是沟通缺位，各小组没有想通过沟通来完成任务，使得信息不能有效传达。

第三，团队的执行力需要以坚持作保障。“卓越圈”这一项目中，给我最大的收获是，身体得到了锻炼，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我们不愿去尝试，当你融入团队，抱定目标去执行，定能为团队创造佳绩。

“一流的目标，三流的执行，必将是三流的结果；而三流的目标一流的执行，必将是一流的结果”，这次拓展让我深刻领会到这句话的含义，面对既定的目标，只要能脚踏实地、尽心尽力去完成一个个小目标、到最后汇总起来又何尝不是一个一流的执行结果呢！

训练基地精彩表现范文 第五十四篇

XX年4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们新芝小学全体教师到“绿满地”户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把 50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“雄鹰队” 。开始的时候，我们心想：游戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的展开，违规队员、队长的受罚，让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特殊的关照，每个人都是平等的一分子，必须服从教练，必须服从训练营的纪律。 在短短的一天训练中 ，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，互相沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟：

第二 ，统一指挥、协调沟通，才能创造高效的效益。比如“七巧板”这个项目,目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。一开始教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。刚开始，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹安排，相互调配，结果40分钟内我们没有顺利完成各项任务。活动结束后我们做了反思，从这个游戏中，我领悟到很多东西，明白了领导在团队中的重要性。(1)每个团队都离不开一个核心的领导人物去帮助，协助，指挥和监督队员向着一个共同目标而奋斗。而作为一个领导，首先要明确自己的位置，相信自己的下属，相信他们有能力去完成任务，不必事必躬亲，要给下属一些充分发挥主观能动性的空间。( 2)在执行工作之前，要明确目标，清楚资源情况和外部环境并做好计划，磨刀不误砍柴工，有个好的计划，能让团队更加集中精力去完成目标，可以达到事半功倍的效果。(3)每个员工都应该要清楚团队的目标及整个工作的计划，不应该只 顾自己，更多的为团队做出贡献。( 4)沟通。尤其在现实生活当中，团队之间的沟通尤为重要，领导要充分听取员工的意见，员工要积极表达自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地开展工作。领导不听员工的意见，只一意孤行地执行自己的决定，这样绝对会打击员工的工作积极性，也影响团队的凝聚力，工作效果也无法保证了。相反，要是员工不发表自己的意见，只一味跟着领导走，很快也会丧失工作热情，同样不利于目标的有效实现。( 5)要灵活运用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其实都是可以传承的，并不是每个都需要自己亲自去体会摸索，我们要具体问题具体分析。况且，让员工知道某项工作究竟是怎么回事、该怎么做非常重要，这有利于提高工作效率，而且员工在执行的过程中就节省了自己摸索的时间，可以把更多的精力和时间用在完善工作方法上。

第三，工作要相互沟通，分清主次、缓急。比如：“孤岛救人”项目，教练把我们团队分成三个小组，分别是哑人岛、盲人岛和珍珠岛。共同的目标是把全体成员集中到珍珠岛，通过这个项目，我深刻地体会到沟通是多么的重要，在平时的工作中我们都是在不同的岗位上，交流和沟通比较少，通过这次活动大家懂得了人与人之间要相互交流、沟通才能完成任务并取得满意的结果，同时在工作我们还分清主次、缓急，应先把重要紧急的事情去完成，不要做一些无用功，把一大堆的无关紧要的事做了可到头来还是没结果，没有结果就等于失败。

第四，守承诺，讲信任。比如“信任背摔” 它让我深刻地体会到信任与团结的重要性。当站在台上向下面的队友问“我准备好了，你们准备好了吗:”下面的队友回应“准备好了，请相信我们，我们爱你”听到这有力的真实的声音，真的一百个放心。其实在学习和工作中也是一样，我们要充分信任自己的队友。同样，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务.通过本次训练，使我学到了之前在书本和其他一些地方学不到的东西，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，计划在以后的工作中，多总结工作方法， 把现有的资源达成目标，信任同事，扔掉精神的包袱和顾虑，全力以赴，并且在工作中不断的突破创新，常怀感恩之心，发扬团队精神，就能翻越工作中的重重障碍，把我们的工作做好。

虽然只有短短的一天时间，但是拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟

训练基地精彩表现范文 第五十五篇

20xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我相信每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望与所有的同仁们分享。

当日晚，破冰起航。

在教练讲述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和发展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就回答“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气势，我们**人的气势。

接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后，我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字——“浩跃队”。我们的口号是——“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，是我心中最美乐园”。

次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。

第一个项目是信任背摔。首先是加油鼓劲，所有队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在米的跳台上心情激动的喊道：“我准备好了，你们准备好了吗？”下方队友们齐声回答我“准备好了，请相信我们。”这时我没有感觉到一点点害怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要相信我们的队友，一定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我害怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立刻感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓励我，我身为队长，要做他们的榜样，我不能失败。这股力量推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的，是因为我站在不同的角度去看待每个人的，就如同这个游戏一样，换个角度看待就会发现，其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时，感觉很简单，很容易，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不论在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思考，站在他人的立场考虑一下，如果你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。

第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作，集体智慧，开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间

有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规则

是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是悬崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳跃，不准试探；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请继续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳跃等都会被扣分。

在了解这些规则之后，我们就开始了探雷，在不断探索中，我们终于走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规则束缚住了；2、我们在探索的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就耗费了很多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。

第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。所有队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方

①设法帮助以使事情成功，与xxx拆台xxx相对而言。

形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。

了解了规则之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理会。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都分配好了。当询问教练时，教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发现，我们已经非常努力的在做了，教练任然是不满意，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是开心的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满意呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅

汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了很多无用功。我想，如果我们多注意一点，多发现一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开始我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。

第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破，团队需分工明确，配合默契，所有队员积极参与其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参加了两项，充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可

以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有很多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，配合要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。

两天的训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。

多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。

发展规划部

20xx年5月20日

训练基地精彩表现范文 第五十六篇

踏着11月的尾巴，公司组织团建活动，我作为这次活动的主策划人，从开始准备到活动结束，积累了许多的经验，在选址的这个方面上，综合考量了多位公司领导及同事的意见，最终选在金色大地假日农庄，这个地方提供住宿，环境优美，有各种娱乐设施，符合我们公司年龄差距大的情况。

在筹备活动期间，做团建活动方案和采购物资，再到组织活动。我作为一个刚走出校门的学生，能参与组织这次活动，我觉得是一个很好的锻炼的机会。不会的东西或者是我不熟悉的事情，我都会向比我年长的同事和领导请教，他们有时给我的意见是我之前都不会去考虑的方面，这让我受益匪浅。

集体团建活动中，我们玩的游戏都是分组的，我被分到了2组，我们的组长是王朝斌副总和徐钰玲主管。虽然我们组的名次和成绩都不是最好的，但是游戏就是重在参与，体会其中的乐趣，并不是要追求成绩，我们的组长也是很好的。本次团建活动的重头戏就是篝火晚会，整个公司为这个篝火晚会都准备了将近两个星期，每个同事表演的节目都很精彩。抽奖环节，我设置的是答题抽奖，让大家寓教于乐，能在玩乐中学到知识。

这次的活动，我作为主要策划人，我觉得我已经尽力去呈现，好的一方面就是我让大家都开心了，看到大家脸上的笑容，我觉得我的努力是值得的。但是我也有做得不足的地方，在设置活动中，第二天早上的活动过于单调，没有组织集体活动让大家都参与。另外就是在菜品方面，我没有与商家沟通好，菜品品种过少，质量不好，没有考虑到公司同事是回族，不能用汉族餐这个事情，这是我的失误。

经过这次活动，我要谢谢公司能给我这个机会，信任我。我很感谢给我帮助的领导和同事，以及积极配合我搞好这次团建活动的同事们，没有他们的帮助，这次的活动不能办得这么好。虽然活动结束了，但是这是亲身经历过的事情，会在我的记忆力留存一辈子。

训练基地精彩表现范文 第五十七篇

一眨眼，学校组织为期三天的军训结束了，这是我第一次参加这样的活动，三天的时间里。我们做了各种有趣的游戏，留下了许多深刻难忘的回忆。

第一天，天空阴沉沉的`，下着淅淅沥沥的小雨，同学们怀着好奇而又紧张的心情来到军训基地，在教官的带领下来到宿舍。刚刚收拾完行李，教官就要我们在走廊上练军姿，才站一会儿，同学们就累得直不起腰了，在教官的训斥下，同学们终于熬了过去。

第二天我们来到活动室，做了许多游戏，懂得了许多道理。第二天陪同我们的教练比昨天那位教官和蔼多了，连说话的语气都温柔许多：“这个游戏是钻呼啦圈。每个小组派两个同学来固定呼啦圈，其余的同学手拉着手围成一个大圆圈然后按顺序钻过呼啦圈，钻的过程中，呼啦圈不能落地，手也不能在中途松开。哪一组用的时间最短，就算获胜。”同学们听从教练的指挥，配合得十分默契，大家团结一致，哪位同学遇到了困难，大家并没有责怪他，而是帮助他。就这样，我们组用最短的时间顺利完成了这个游戏。这个游戏让我懂得了：团结就是力量！

最后一天，教练在活动室把父母写给我们的信发到每个同学的手上，打开信封，每一个同学都在静静地看着，这时，活动室里显得异常的安静，不到一会儿，开始有断断续续的抽泣声传出，接着大家的哭声连成的一片，原来，信里面全是父母亲对自己孩子关爱的真情表白。我看完信后，才知道爸爸妈妈是多么的爱我！想想自己平日在家里总是抱怨爸爸凶得象老虎，管教太严，妈妈唠唠叨叨像一个老太婆，哪里知道这也是一种爱的方式，都是为了我的健康成长……泪水打湿了信纸。

这次军训留给我难忘的回忆会永远伴随着我，让我珍惜同学们之间珍贵的友谊，让我懂得的道理伴随我成长。

训练基地精彩表现范文 第五十八篇

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过这次拓展训练，我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。

总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

训练基地精彩表现范文 第五十九篇

踏进中学的大门，心中充满了无数的憧憬，期盼已久的军训在今日拉开了帷幕。至此我们将开启一段为期一周的奇妙又艰苦的旅程。

其实，说心里话，我很害怕军训，在之前我以为军训就像魔鬼，折磨着我幼小的心灵，可怕极了。然而经过一天的训练后，我的感受截然不同！

在烈日炎炎下，我们伫立在操场上，练习站军姿，四面转，原地踏步……尽管我们出了许多汗，尽管有些同学坚持不住倒下了；我们还是咬着牙坚持下来，因为我们知道，这一切都是为我们好，让我们有一个健康的体魄，并懂得同学之间要团结，互相关心。

军训虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先以为自己一定不会坚持下来，可经过考验，我告诉自己一定要坚持到底，胜利终将属于有信心的人。站军姿时虽然腿发酸却还像小树一样挺拔。每次的坚持都让我兴奋和自豪。还会有一种超越自我的感觉。

军训就像五味盒：酸甜苦辣咸。在一一品尝过后，我又觉得自己是多么地自豪，我又战胜了一个对我来说可怕的事情——军训！

大家累了时幽默的教官为了不让我们灰心，在闲聊时，会逗我们开心。踏步时，教官就把枯燥乏味的一二一改成累不累，我们也很配合。教官喊累不累，我们就接一个不累。有时教官还会幽默地给我们讲笑话，让军训变成了快乐的游戏。

经过这次军训，我们受益非浅。让我们学会了更好的团队精神、学会了自信、学会了奋进、磨炼了意志力、锻炼了身体、锻炼了耐心；将会让我们以健康、自信、勇敢的精神来迎接我们人生的另一个新篇章。

训练基地精彩表现范文 第六十篇

“明天的清明节，集体会有个活动你知道吗?”坐在我旁边的小丽和我说道。“集体活动，清明节不是放假吗，怎么还搞集体活动，我清明节还有事情呢!”我随口应答道。“谁又知道呢，我也是听培训部的王经理和咱们经理对话时听到的。之所以没有提前告诉，是想给大家一个惊喜呢!”“惊喜，是惊恐?”

正在这个时候，培训部的王经理笑呵呵的来到大家面前，说道：“各位同事们，先放下手头上的工作。我宣布一件事情，明天是清明节，本来公司是正常放假的。但是考虑到最近业绩的出色表现以及同事们的辛苦，公司决定明天组织大家参与一次拓展培训活动，后天正常放假。”

我们听到正常放假，都异常的兴奋，大呼好好好。因为毕竟是要放假的，管它是不是要推迟一天。再说，还可以和同事们出去一起做个拓展，应该还是蛮不错的。

小丽在我耳边说：“拓展训练听别人说，挺难的，会不会很累啊?”我回答道：“你怕什么，反正你也该锻炼锻炼，减减肥咯!不过我听说，这样的培训训练不会那么严格。而且你没有听我们培训部王经理说吗，这是因为公司业绩突出犒劳大家，不会还让我们那么累的。”事实也正和我想象的那样，拓展训练是培训。

一转眼的时间，我和小丽早已经站在了南京中山陵拓展基地的高空设施下面。第一个进行的项目，便是高空断桥。在当我们的培训师示意我们，谁想第一个尝试攀上高空的时候，我们都迟迟的不敢发言。因为毕竟是女生，对于这么高的高空，心理显得一下子没有底了。但是，当时的自己还是迈出了第一步，回头想想自己当时为什么那么胆大。

其实，当时的自己什么都没有考虑，只是感觉好久都没有应答，气氛有点不对。殊不知，这之后把自己给害惨了，因为我上去过后就一直赖在那里，一动也不动的。同样，也把我们的培训老师给害惨了，他不管是怎么威胁还是劝说，都对于我无济于事，因为当时的自己估计下破胆了。我自己当时，就是比较害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前迈进。地下的同事，也比较着急和担心。大家纷纷劝说我：实在不行就下来，没事的。但是就算这样，我也下不来。

在这个时候，那个行远顾问的培训老师，慢慢的和我说：你先慢慢的闭上眼睛，不要想着你现在就在高空上，先深深的呼吸，调整下。我按照他的意思，尝试的闭上眼睛，大口的呼吸，渐渐的情绪也得到了调整。脑子里面，也少了几分害怕，但是最起码不像刚才那样。

这个时候，我在心里面轻声的告诉自己，要加油，自己是最棒的，拓展训练高空也不是那么难的。小小的培训，不可能难倒我的。

还有来自大家的不断鼓励，以及培训老师的技巧，我试着踏着步伐，然后前行着。来到了断桥上，我告诉自己，也只是一跳不管是失败还是成功也好，我都已经尽力了。

最后，还是失败了，不，应该是成功了。失败的虽然只是一个小小的拓展项目，但是大大的成功是我自己战胜了自己。

这些经历，依旧还是那么清晰，虽然已经过去了一年。但是我觉得自己在拓展训练中心得体会，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么样的困难和挫折，都要用于相信自己，坚持下去，因为成功就在下一步。

训练基地精彩表现范文 第六十一篇

各位裁判员、运动员、老师们、同学们：

大家上午好！

今天，我们迎着十月煦暖的阳光，带着海平运动健儿的喜悦，迎来了本届田径运动会。首先，我谨代表学校党政领导及本次运动会组委会，向运动会的如期举行表示热烈的祝贺！向筹备这次盛会的全体工作人员表示衷心的感谢！向参加运动会的全体运动员、班主任、裁判员表示诚挚的慰问！

我们海平中学到今天走了二十年风风雨雨的路程。二十年来，海平人在这块美丽的土地上挥洒心血和智慧，我校学子从这里腾飞，走向人生的辉煌。教育的本质是培养人的精神。可以说素质教育是一种超越性的教育。在过去的一年里，我校全体师生发扬负重拼搏，勇于创新的精神，在校园建设、规模扩展、教育教学等方面均取得了可喜的成绩。但我们挑战自我的步伐不能停止。我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等更广泛的领域内实现新的突破，尤其是体育运动。一个人没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大青年学生的自觉追求，更应是时代的客观要求。现代体育运动不但可以增强我们的体质，而且还可以培养强烈的爱国主义、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，还可以增强民族自信心和自豪感，振奋民族精神。体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是激情的飞扬。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的，没有健康的身体素质根本就无从适应大时代的要求。因此一个合格的中学生必然是一个全面发展、能自我完善的学生，是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

每年一次盛会，每年一次比赛，每次都有激情，每次都有升华。它是一个激励的盛会，是一次展示的盛会，是一个锻炼的盛会，是同学们广泛喜爱、盛情参与的一个盛会。希望全体运动员牢固树立xxx安全第一、友谊第一、比赛第二xxx的思想，发扬xxx更高、更强xxx的奥林匹克精神，敢于拼搏，赛出水平，赛出风格！希望裁判员、工作人员把忠心献给学校，爱心献给学生，责任心献给大会。希望所有的海平人拥着运动场上每一次激情的跳跃，每一步热情的奔跑，共同奏响学校开拓创新的壮美乐章。把本届运动会开成一次xxx安全、文明、拼搏、奋进xxx的大会，力争使本届运动会展示学校风采，取得运动成绩和精神文明双丰收，让校运会成为展示体育精神、推动学校进步、促进和谐发展的最大盛会。

我相信，在大家的共同努力下，本届运动会一定能够办成一个xxx团结、奋进、文明、进取xxx的盛会。

最后预祝我校第十七届运动会取得圆满成功！

训练基地精彩表现范文 第六十二篇

苍穹微露晨曦，稚嫩的鸟鸣还未完全放开，肃穆的校园里已出现蜿蜒长龙，一支新生的力量源源汇进操场。他们全身充满青春的朝气，怀着对未知的好奇与激动四处张望，他们是新一批习坎战士，即将迎来升入高中后的第一次挑战。

被吞噬的光亮撕开迷雾，照亮了一张张生机勃勃的脸。战士，生而无畏，战至终章。烈日正当午，教官们的影子也像群蚁排衙般整齐。训练有素的步伐、摆头、排列无一不撼人心神。光说不做没用，雷厉风行才是战士的品格。军姿是军训，一切军事动作的基础，军人的亮节。心中时刻默念，收腹，挺胸，抬头，目视前方，两肩向后张。汗水从鼻尖溢出，咸味在嘴里蔓延，风沙迷了眼也不动分毫，眼中只有“军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹;英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷”一刻站军姿，一刻是预备军，我们的身体比劲松挺立，我们的意志比钢铁坚固。经过十分钟，虽然只做了一个动作，就已经感到精疲力尽，却没有一个人喊苦喊累。我们倔强地昂头，让汗水在阳光中闪耀。这只是我们无尽征途的开始，用力谱写的铿锵前奏。苏轼曾写：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”军训的难度日渐加强，会操的任务让我们在休息时间也不敢松懈。要想做到像教官们那样，还需要日积月累的努力。每个人都因此斗志激昂，在数个清晨里用气贯长虹的口号迎接新的自己。我们虽然没有站在雪山之巅，没有立在疆域高原，但我们身披习坎战服，捍卫着它的荣光。沉稳的暗红映射出战士们的阳刚与坚毅，我们用坚韧不拔之志与骄阳抵抗。军训总会结束，但人生的征途永远没有尽头。在一番磨砺之后，我们不再惧怕困难，而是更加渴望胜利和光明，从此奋勇向前。他日，我必会紧握手中之笔，像战士举起武器一样宣告：我，永不回头。

训练基地精彩表现范文 第六十三篇

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。

“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中“共建美好家园”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?

就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

训练基地精彩表现范文 第六十四篇

告别小学生涯，上个周一我期待以久的初中生活正式开启。

开学之后，我们初入陌生的初中校园，见到课程表的那一刻，我十分的高兴，因为课程表中有我从来没尝试过的军训，我终于可以体验一下梦寐以求的军队生活了。第一天军训时，首先老师给我们进行了分组，我们是一个班为一个小队。一开始我们都以为军训特别简单，大家都十分兴奋。可是当军训真正开始后，我就知道我们错了。军训首先从站军姿开始，在站军姿时，老师要求我们必须一直保持不动，中指紧贴裤缝，五指并拢，收腹并且抬头挺胸，几分钟的时间，我就觉得腿不听使唤，特别累。但是没有办法，我知道我们每个人都必须咬牙坚持！第二天军训时，老师要求更加严格了，让我们来站队报数，我心想不就是报数吗，小菜一碟。没想到，报数并不是说个数字就完了，还要讲究节奏，速度和音量，这三样缺一不可。一开始大家都没有经验，喊得一点也没有气势。经过一段时间的练习后，大家都找到了节奏，听着大家嘹亮的报数声，我心里油然产生了一种自豪感，原来我们也可以这么英姿飒爽啊。

第三天军训时练习的是三面转体。分别是向右转，向左转和向后转。在转体时要喊出1。2两个数字，从而掌握好转体的节奏。转体要求速度要快，反应能力也要有。一天下来，我觉得比前两天更加累，但同时我也觉得我越来越像电视上看的军人了。第四天军训练习的是整理队形，这一次要把手臂长时间举起，需要很多的毅力才能做到。看到大家的汗水顺着脸庞滑下来，瞬间觉得真的是一天比一天累，有点想念教室里舒服的凳子了。

日复一日，操场还是那个操场，太阳还是那个太阳，一切似乎都没有改变。但唯一在变的，是我们。在不知不觉之中，我们慢慢地向着更好的方向发展。从之前的懒惰到现在的坚毅，眼神也像军人一样炯炯有神，一切困难在我们面前我们都可以应对自如。相信这次军训可以改变我的陋习，让我逐渐变得更加优秀！

训练基地精彩表现范文 第六十五篇

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

训练基地精彩表现范文 第六十六篇

清晨，伴随着清脆的哨声，大部队出发了，徒步前往高地。

刚出训练场，远远的就能看到一座小山，那就是将要到达的目的地。

一路上，大家向着目标前进，充满了欢声笑语。行走间，我们看到了绽放的小野花，听到了清脆的鸟鸣，抬头更是望见了初升的火红的太阳;俯下身，在雾气朦胧中城市的轮廓出现在眼前。这虽比不上登临泰山望日出，可也有着山间高处令人陶醉的美。越过一个个陡坡，我们虽个个汗流浃背，却都在登到山顶的那一刻露出了灿烂的笑容。

那一刻，心中有自豪有激动有欣喜。在同学老师和教官的陪伴与相互鼓励下，我们走到了山顶，而这攀登，又好似我们即将度过的高中三年生活，过程中充满着荆棘与坎坷，一路上也有着不绝的风景。越过艰难险阻，前方就是光明。

回来的路上大家虽然精疲力尽，但依旧迈着整齐的步伐，加快了脚步前往观看坦克装备。虽展出的并不算多，可大家都被那样无论是论外观还是装备配置、性能威力都很高的坦克所震撼到了，看到它便不禁想到了如今国力强盛的祖国:愿走在科技强军之路的祖国，能够靠科技兴华夏，人民生活永安康!

军训生活就是最好的开学第一课，它磨练了我们的意志，培养了肯吃苦、听指挥的优秀品格，收敛了我们的坏脾气，让我们懂得了如何与他人相处，也教会了我们要勇于面对前方存在的困难，相信自己，勇敢向前。

回到训练场，再次开始一天的训练，不过这回，大家都信心百倍，争取在明天的汇报表演中用优异的表现回馈给教官、老师和父母。

加油!希望就在眼前!

训练基地精彩表现范文 第六十七篇

这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”:教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。每个项目结束后,队员们以教练为中心, 围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。谈自己的成功与失败，说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。

此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二十分钟内，各小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。比赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。

印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。

我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。

印象二：勇于挑战、丰富人生。

“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚定的信念——“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!

印象三：沟通合作是完成任务的关键

“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。

印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。

“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算胜利。如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个项目。这个项目进行的过程中带给我的，除了感动还是感动。我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们所有人的记忆里!

就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力量。通过此次的拓展训练游戏，我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。

在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展;只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天!

训练基地精彩表现范文 第六十八篇

虽然拓展训练只有一天，却给了我全新的体验和感受。每一个小游戏都展现着他不同的意义：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神都得到了完美的诠释。每个游戏都有完成的限定时间，看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、团队伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力一样能够出色的完成！

在xxx扑克翻牌xxx中，我们挑战了三次。第一次，我们把问题想得过于简单，没有做出完整有序的规划，挑战失败了；第二次，我们做出了调整，让跑得快的几个人往返多次翻牌，依然失败了，接受任务的几个同事跑的很累；第三次，我们团队每个人都参与其中，记住自己翻到的数字，最后在规定的时间内险胜。在游戏里我们相互配合，互相沟通，通过游戏我学到团队要有完善的组织体系，要分工明确，执行到位，要彼此信任，理解包容，这样我们才能又快又好的完成任务。

xxx驿站传书xxx这个游戏看起来简单，但对队员间的配合度要求很高。通过游戏让我明白了自己理解的不一定就是别人表达的意思，不经过有效的沟通，内容就有可能失真，在今后的工作中要与大家多交流，掌握工作的主动权，让工作更有效率。

接下来的拓展项目是这次最惊险刺激的高空断桥，高约7。5米的木板上每一步都异常艰难，还要从一端断开的部分跳到另一端，对于每个人来说都是很大的挑战。在挑战开始前，团队给你支持和力量，让你能够克服压力，有信心完成任务。

挑战过程中对于在上面畏惧不前的同事，大家给予鼓励和呐喊，最后结束时组成人形拱门欢迎挑战成功的勇士回归，虽然每一个人站上去的时候都是两腿发软，甚至不敢向前，但是大家每个人都勇敢尝试，不管在下面的时候对这个项目多么畏惧，但是最后每个人都成功的挑战自己，超越自我。在工作中也是如此，每个人成功都离不开团队的支持，要勇于挑战自己挖掘自身的潜能，在面对困难时不能退缩，找到正确的方向就要勇敢向前。

最后进行的是紧张刺激的团队极限挑战赛，要在150秒内完成四个项目，分别是激情节拍、木棍森林，滚动传球和多人鼓球，在开始尝试的阶段，感觉这是一个不可能完成的项目，每次尝试均已失败告终，极大打击了我们的信心，但是大家没有气馁，不断调整方式，拓展教练也给了我们一些建议。

在大家的不懈练习，互相配合下，逐渐找到了方法，在团队挑战赛中两队都在规定时间内完成了所有项目，虽然中间有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了这些困难，最后感觉大家真正是拧成了一股绳，每个人都全身心的投入其中，全然忘记了胳膊的酸痛，手上也都被绳子勒成了紫红色，最难能可贵的是大家不放弃每一个人，每个人都切身感受到团队的力量。

训练基地精彩表现范文 第六十九篇

大学素质拓展心得体会

在重大EDP中心老师的带领下，20xx年2月26日至27日，中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练，旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。

此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充分融合，进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

培训开始时，全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简单但鲜明的队徽。

在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名“陆舰队”，队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。

两天的拓展非常短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展项目中，我们不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚，就像经历了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动……

写到这里，我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律，“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上，只为伴着我的人,在路上，是我生命的远行,在路上，只为温暖我的人……”

训练基地精彩表现范文 第七十篇

  为期x天的军训活动即将结束，相信每一个同学都有了深刻的感悟。几天来，教官们不畏炎热，言传身教，要求严格;同学们严于律己，顽强拼搏，表现出色。绝大多数同学能克服自身困难，坚持训练不掉队，磨练了自己的意志;在训练中，同学们能坚决彻底地服从命令，这便是遵守纪律的表现;军训中，同学们互相帮助，汇演时同心协力，这就是集体主义精神的体现。

  军训是成功的，它让我们所有同学，在刚入学时便磨练了自己的意志，规范了自己的言行，同时也培养了我们相互关爱的品格，也培养了集体主义精神。军训的成功，得益于素质过硬、教导有方的教官;得益于全身心投入的班主任老师;也得益于勇于拼搏的全体学生。在此，我代表学校，向你们表示诚挚的慰问!

  几天来，同学们离开父母的照顾，开始打理自己的生活。整理自己的床铺和衣物，洗刷自己的餐具和衣服……尽管这些都是琐碎的小事，但是我必须祝贺你!因为你已经迈出了自立人生的第一步。希望你勇敢的坚持下去!

  许多同学在家里衣来伸手饭来张口，享受着父母的关爱而不知感恩。有时埋怨父母，甚至和家人吵闹。几天军训下来，许多同学开始想家，开始怀念家庭的温暖，开始体会到父母的关爱。这很好!懂得感恩，是提高自身品格的基础。懂得感恩，你才能发现生活中的种种美好，你才会懂得珍惜，你才会善待别人和自己。你才能形成一个健全的人格。学会做人，是我们接受教育的首要问题。我希望所有同学都总结一下军训的收获，首先要学会感恩父母，感恩老师和教官，感

  恩所有帮助过自己的人，这样才能提高自己的修养和品格。

  对同学们来说，军训也许很苦。为什么今天要吃这种苦?就是为了将来你们不怕苦，能吃苦。今天让你们多流汗，就是为了将来让你们少流泪。今天让你们体验艰苦，就是为了将来能让你们从容面对各种坎坷!我相信，这次军训，一定会带给你们许多财富，在未来的学习和生活中，伴你成长，祝你成功。

  军训结束了，他留给我们的印记是严格的纪律性和顽强的拼搏精神。希望同学们把我们的优良作风保持下去，带到我们今后的学习和生活中去，高标准，严要求，规范自己的言行。切实遵守学校的规章制度，勇于进取，敢于拼搏，走好人生的每一步。

  同学们，军训结束了。下一个考验又开始了，让我们奋发向上，为创造一个光辉灿烂的明天，努力奋斗吧!

训练基地精彩表现范文 第七十一篇

为期两天的素质拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟。但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不可或缺的一笔。它对于我而言，是及其重要的。下面谈谈此次素拓的感悟与心得。

关于团队

通过此次素质拓展，对于团队及团队精神，有了更深更系统的理解。什么是团队?团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的意思是，一群有口才的人才围绕着一个共同的圈子，这个圈子可以理解为团队的共同目标。队的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解为倾听，可理解为服从领导。总而言之，团队的意思就是一群可以倾听，能服从领带的人才，为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子。这点在我们这次素拓上有很好的体现。

整个素拓的四个活动中，无一不将团队，体现得淋漓尽致。寻宝，为了“寻得宝物”这个共同的目标，我们团队成员积极商讨方案，寻找线索，四处奔跑，不辞劳累，在寻得所有线索但没有突破的时候，大家一起讨论，集思广益，头脑风暴。在发现可能藏宝的地点之后，积极动手去挖，四处寻找，终于实现目标，寻得宝物。在这过程中，有我们队员无数的思考，无数的倾听，有为了达成目标不辞劳累的奔波，为的是同一个目标。

“背摔”，这讲求的是信任，团队成员的互相信任，信任队员，信任领导。在往下摔的时候，脑海里只能有信任，相信你的队友能将你牢牢接住，你该做的就是没有丝毫怀疑。这是团队的最高境界，一个团队，为了共同目标，彼此是百分之百的信任，目标、方案形成之前，集思广益，一旦目标、方案形成，该有的就只有信任，百分之百的信任。

“盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是积极寻求解决方案，而不是坐以待毙。在这个游戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们积极寻找方案之后，硬是通过人作为尺子，做到最接近正方形的方正。这就是团队，遇到障碍，再大的障碍，只是合力解决。

总之，团队就是奉献，就是无私，就是大我，在团队面前，我们该有的只有信任，该做的只有付出。我们为了团队的大目标，积极努力，无私奉献。这就是团队，这就是团队精神。

关于公司

两天的培训，感触最深的是领导、是公司的精心安排。从我们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些是精神的结晶。作为新加入公司的我们，感受是温暖，是和谐，是家。自然，家是我们共同的港湾，是我们共同奋斗的动力，是我们的指航标。我们今后自然会努力，会奋斗，会学好技术，扎实肯干，会服务于公司，服从于公司。因为，它是我们共同的家!

关于我

我是一个懂得感恩的人，滴水之恩，当涌泉相报。公司给了我平台，让我学习，给我机会。我会调整好心态，积极学习技术知识，向师傅学习，向现场学习，向劳务学习。会无条件服从公司安排，好好将自己的知识服务于公司。会团结好同事，处好各种人际关系，做一名合格上进的中铁建工国际人!

训练基地精彩表现范文 第七十二篇

各位老师、同学们，以及来自基地的教官同志：

大家早上好!

在这春意盎然、鸟语花香的时节，我们满怀激情地迎来了我校春季运动会，在此振奋人心之际，我代表全校师生，对来自中学生锻炼基地的教官们，表示热烈的欢迎和衷心的感谢!向为筹备本次运动会付出辛勤劳动的教师道一声：你们辛苦了!

老师们、同学们，我们五十六中学，作为霸陵地区唯一的公办中学，承载着上级领导的厚望和霸陵地区人民的嘱托，我们不曾懈怠，为他的发展而拼搏。近年来，我们团结奉献，努力进取，学校面貌正在一天天发生着变化，我们不断更新教育理念，深化对教书育人的理解，努力践行新课程改革，良好的校风和学风日渐形成，教学质量稳步提高，我们不断优化校园建设，全力塑造五十六中学的新面貌。

法国著名思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”运动赋予我们强健的体魄、坚韧的斗志，昂扬的热情。本次运动会是我校全面推进素质教育的重要活动，意在丰富校园文化生活，给学生提供一个展示自我、表现自我的平台，使学生的鲜明个性得以张扬、身体素质优势得以发挥、积极进取的优良品质得以培养、班集体的凝聚力得以增强。同时，这也是我校良好风尚的一次大检阅，也是各班精神风貌和思想素质的一次展示。

我们要发扬拼搏精神、超越精神、合作精神，用团队的力量赢得比赛，因此，我相信全体裁判员认真遵守裁判员准则，公正公平裁决，全体运动员能充分发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，弘扬良好的体育道德风尚，也相信大会工作人员会恪尽职守，保证大会的顺利进行!

愿成绩与风格同在，友谊与运动并存。

最后，祝愿本次运动会圆满成功!

训练基地精彩表现范文 第七十三篇

虽然军训的7天辛辣生活已经过去了一年了，但是我还是铭记在心。那一幕幕就好似放映机放电影般出此刻我的眼前。我感到军训就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。

感谢你，教官，让我们在这短短七天的时间里学会了那么多。我们学会的，不仅仅仅是那僵硬的动作，而是同学之间配合默契时的温暖。我们学会的，不仅仅仅是那枯燥的口号，而是那发自内心真正的勇气。

感谢你，老师，让我们在坚持不下去时给予我们鼓励与信心。使得我们将看似难以坚持的军训生活变得有滋有味。

忘不了，在学习走正步的时候的艰苦，顶着炎炎的夏日，一腿抬起，一臂后曲，整整坚持一个小时。忘不了，在一个小时坚持完之后的手酸腿痛。我们几乎都站不稳了，但是谁也没在规定的一个小时内摔倒。我们，是永不服输的。

忘不了，在好不容易熬到正午时，兴奋的拿起饭盒，来到食堂的门口。欢迎我们的是几块豆腐乳，还有看似不是米饭的米饭。运气好的时候会加上一盘咸菜，或者是咸的不能再咸的土豆丝。但是我们谁也没有抱怨饭菜的难吃。因为，在那里，我们是战士。

或许，我们的军训是很苦，是很累，但是我们学到的是坚持不懈的毅力。我们练就的是刚强不屈的精神。一个周的军训，我好像变了很多。是的，我是变了，我变的勇敢了。我变得敢作敢当了，我变的有职责心了。这一系列的变化，离不开军训。

我永远不会忘记临走的那一天，天空中飘下一丝丝小雨，有点冷。我们的心，也变得沉重。我们不明白，为什么军训对教官，对伙食，对那炎热天气的恨，怎样就会在那一瞬间消失？不，那并没有消失，那股浓厚的愤怒气息，被小雨冲散了，弥漫在整个军训场地上，生气变为了感动。似乎每一个人都能够感受到，这一天每个人都是安静的，就像这天气。

迎接我们的车还是来了，军训大队陆陆续续的走上一辆又一辆车，每个人走的是那么缓慢。仿佛有些舍不得，车边的小鸟叽叽喳喳的叫着，好像在为我们送别，又好像舍不得我们。我们都没有说话，都是那么的安静。教官也看起来有些悲哀。我强忍泪水，因为我此刻还是战士。

最后，我们回到了学校，继而回到家中。

这就是我的军训生活，就像是一杯年代陈旧的老酒，尽管刚入口时是那么的辛辣，但是当我真正细细品味时，能够感受到一种发自内心的甜。