第一次晨跑五年级字作文600字 第一篇

今天，又是阳光明媚，太阳一早就笼罩着大地。可是，我却不大希望阳光灿烂，因为，我是一点儿也不喜欢晨跑。

早读过后，晨跑的哨声“哔——哔”地响起，各个班整齐有序地排好队，依次来到操场，站在各个班指定的位置，整装待发。领头的六（1)班的同学们早已经在宽大的跑道上，排着整齐的队伍，只等着体育老师一声哨响，就带领我们各个班跑。六（1)班起跑了之后，依次2班，3班……好不容易才轮到我们班，但不幸的是，今天是星期四，要跑两圈——800米，要命的800米啊！

唉！我叹了口气，不情不愿地踏上跑道，心想，跑两圈下来又得累趴了，真想立刻逃离这里。正想着，不经意看到操场边沾着露水的小草，仿佛在嘲笑我：大家都在跑步，你觉得好意思逃离吗？霎时间，我脸一阵热，随即跟上队伍跑起来。

“踏——踏——踏”各班整齐有序的跑步声响了起来，那声音震耳欲聋。很快，第一圈跑完了，我很明显地感觉到我的心跳比晨跑前快了许多。于是，我在跑第二圈的时候，好想休息一下，就放慢了脚步，感觉头顶冒烟，汗水“吧嗒，吧嗒”地从脸上往下流，腰酸背痛，腿抽筋，整个觉得快要散了架似的。可是，我已经与我们班的距离拉开了十多米，心想：“不管了，追上去吧！”我深吸一口气，挺了挺身板，做了个冲刺的姿势，使尽吃奶的力气，眼看就要就追上了我们班，谁知，我们班的同学突然加快速度，一下子把我落得更远。“啊，真是气死我了！”我不禁抱怨了起来。唉，待会儿会落得更远，怎么办？想加快脚步，可是，我的腿像灌了铅似的，怎么也跑不快，正想要放弃。这时，班主任不知道什么时候来到了我的跟前，她微笑地对我说：“小伟，不能掉队啊，加——油！”就冲着班主任这句话，我不顾一切，使尽力气，终于追上了我们班。集队的时候，我累得像只哈巴狗，在不停地喘息着。

晨跑，虽然有点累，可是，我之前混沌的感觉，现在感觉清醒多了，渐渐地，我喜欢上了晨跑。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二篇

从大约九月份的时候，我和我们班陈吉米同学便每天早上去操场上晨跑。

已经记不清具体是因为什么去晨跑了，似乎也没有什么理由，总之，我们都想去跑步的时候，我们去了。我们去跑步的第一天，操场上的情形出人意料。人很多，操场上非常热闹，或许是因为林今年运动会的缘故吧，大家都来跑步。第二天、第三天······也是如此。我和吉米每天坚持跑三圈，一直跑到运动会时候，也就是十月初。一共是两个星期。

运动会开了两天，田径场上随时随处都能看见运动员拼搏的身影，我自己也参加了运动会跑步项目，跑了两百米的第四名和一百米的第五名，这次的运动会也是我们初中生活的最后一次秋季运动会了。

现在运动会已经结束了。前几天，我和吉米，还有另外两个同学又去晨跑了。而当我们走到操场的时候，眼前的情形再一次出乎了我的意料，诺大的操场上，只有稀疏的几个人影。看来，之前我们遇到的很多晨跑的人可能基本上都是为了运动会的比赛而跑的，有些或者是为了以后的体育中考，又或者仅仅是为了锻炼身体，然而现在操场上的情形看来很少有人一直爱坚持下去。

这让我想到了晨跑的意义。如果大多数人是为了运动会而跑，所以在运动会之前他们都会坚持锻炼，而且比其他人更努力。但是过了运动会以后，他们的努力或多或少得到了回报，而且一年之内也不会再有这样的运动会了，所以他们的目标已达成，自然也就没有理由再坚持晨跑了。有的人或许是为了接下来的体育中考，那么我想，当体育中考结束后，他们会不会也就停下来了呢？其实不仅仅是晨跑，很多事都是这样，当初做这件事的'初衷，往往影响了最后的结果。目的性太强如果单是功利性的做一件事情，总没有长远的结果，因为这常常会让你忘了这件事原本的意义。如果做一件事没有明确的目的和目标，也许又会少了些动力。而我们如果把一件有益的事件当成习惯，不一定非要是为了什么，只需要坚持下来，未来，它或许会给你意料之外的惊喜。

第一次晨跑五年级字作文600字 第三篇

晨跑作文200字 晨跑

今天一大早，我爸把我叫醒，说我跟他一起跑。我二话没说，换了衣服，洗得干干净净。

我们快速跑下楼。多新鲜的空气啊！这是一天中最愉快的时光。

跑到学校门口，红绿灯一闪一闪的，好像在给我打气。阳光透过厚厚的树叶洒在路上，在我面前铺了一条金色的路。

我们一到家，就跑上楼梯。我又听到了蝉鸣，仿佛在祝贺我凯旋归来。

这真是一个美丽的早晨！

（二年级作文，）

不一样的晨跑

不同的晨跑

一个阳光明媚的周六，我去花园练习跑步。花园里满是郁郁葱葱的树木、优雅的花朵和鸟儿.

刚开始的时候我像箭一样往前冲，小鸟们昂着头尖叫着，好像在说：“加油，小朋友！孩子们，加油！”我似乎听到鸟儿在鼓励我。我一口气跑了好几圈，汗流浃背。我边跑边想：要是有别的路跑就好了。

想了想，终于想起来，对自己说：“没错！我过去常和朋友一起玩‘宇宙飞船’游戏。”我们的游戏规则如下：跑向飞船，说飞船准备爆炸。打了几十个电话不跑去另一艘飞船，自己就爆炸了。于是，我跑向“飞船”，一边数数，一边飞快地跑向另一艘“飞船”。我跑了很多次，不到10秒，就跑到了另一艘‘飞船’。我像兔子一样快乐。

因为这种不同的跑步方式，我更爱晨练。

（四年级，300字）

晨跑的好处

秋天来了，枫林火红。有些像火焰，有些像日出.太美了。群山起伏，像一条俯瞰大地的龙。山下有个池塘，小池塘后面有个小屋。小屋住着三个好朋友。他们是小鹿、小白兔和小花猫。他们坚持每天早上跑步，小动物看到就笑：“森林里有老虎还是狮子？为什么早上要跑步？”鹿回答：“万一有一天，狮子来了，我可以跑了。”小动物不理他，又开心地去玩了。

一天，一只流浪的狮子闯进来，许多小动物被吃掉了。只有鹿、白兔和小花猫一次又一次地逃离了狮子的手掌心。后来，鹿灵机一动，说：“我们不能用武器攻击吗？”然后，鹿用角支撑狮子，小猫用爪子抓狮子，兔子用木棍打狮子。狮子终于被杀死了，森林恢复了以前的宁静。

现在，每天早上，你都会看到成群的动物在练习晨跑。

初三：朱

第一次晨跑五年级字作文600字 第四篇

同学们都说我是个矮个子，不是吗？我念五年级了，才一米四。因为我长不高，所以同学们给我起了一个个绰号，如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢！我试过打篮球，试过吃补药……但还是原地不动。前段日子，听说跑步可以长身子，我决定再试一试。

第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：“这小孩多乖啊！这么早就起床，出来强身健体。”有的说：“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。”有的说：“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。一进家门，浑身无力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，口里还不时念叨着：跑步这么累，早知道就不跑了……周记大全

累是累了点，但为了长高，我还得坚持。于是，第二天，我来到湖边继续我的晨跑。今天我照样沿着湖岸向前跑，跑累了，在湖边休息一下，啊！夏天的清晨凉爽啊！湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。湖里的鱼儿在快乐地游来游去，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！远处的山水多绿啊！像披上一条绿色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔，好像在说：“朋友，站起来吧！我们比一比，看谁跑得快。”对，我得站起来，继续跑，跑了好几百米。跑累了，我又坐在湖边的草地上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多有意思的问题哟。

第一次晨跑五年级字作文600字 第五篇

这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密:朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。

我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。

唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。

晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。

晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧!”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”

回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：

1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。

2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！

晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！

第一次晨跑五年级字作文600字 第六篇

一大早，我就被爸爸叫起来，睡眼朦胧，就开口问道“爸爸你这么早叫我起来干嘛，今天是周末呀，我又不要读书那我再睡会儿吧!”说着还想在钻回温暖的被窝里去，这么冷的天，哪能说起来就起来，还不如钻在被窝里舒服呢!被窝离不开我，我也离不开被窝。

“真是的，看看你的样子，哪有点读书人的样。今天天气好，快点起来，我们一家人晨跑去。”爸爸恨铁不成钢地对我说。

“爸爸，才不是呢，要上课的时候我不是起得很早吗?这是因为今天是周末，我就是懒一点啊!再说了你说要晨跑，你得先把弟弟给叫起来啊!他那个懒虫你叫得起来才怪!你要是能把他叫起来我就去晨跑，不然，叫不起来，那就没办法喽。”爸爸这样子说我，我不服气。

结果当我一说完这句话，门口就传来了弟弟的声音“姐，这可是你说的呀!你说我起来你就去跑的，你看我现在起来了，你是不是应该遵守承诺起来呢?快点，没想到你比我还更懒呢?哼，以后家里的小懒虫就归你莫属了”门口的弟弟幸灾乐祸地说。

天呐，没想到一向懒惰的弟弟今天居然早起了，可是我话已说出口，难以收回啊!没办法，只能起来了。依依不舍的离开了被子，起来穿衣服。

换好运动服后，就看到了，爸爸妈妈还有弟弟在门口等我。我们一家人沿着河边的道路跑，都不说早上的空气还真清新啊!河边还有好多老人家都在晨练。一日之计在于晨说的真没错。可惜，我的体力实在是差，才跑到一半就累的不行，气喘吁吁的停在路边喘气。弟弟坏笑着说“姐姐你看你体力那么差，就应该多出来锻炼锻炼。”“对呀，你弟弟说的一点都没错，你看的体力那么差，我们这么跑都没事儿，你才跑一半就累成这样，以后还得了。看了以后我们一家人还真应该多出来锻炼锻炼，运动有益身心健康。”爸爸在一边开口说。被爸爸和弟弟这样一说，我都有些不好意思。心里暗暗下决心，一定要把体力给提上去。之后休息了一会儿，我就马上追上了远处的三个人。

第一次晨跑五年级字作文600字 第七篇

我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的！”

刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会！”可是，再不起来，就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。

一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！

回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！

第一次晨跑五年级字作文600字 第八篇

今天是星期三的早晨，我很想早点起床，可是身体却不听我的使唤，照旧躺在床上，懒得都不想动一下。因为现在是春天的早晨，人总是会感到懒洋洋的。我的意识想让身体起来，却怎么也不行，我心中暗暗想：算了，不去早锻炼了！

不去几次也不会丢人到哪儿去。所以，我就又在床上呼呼大睡起来，又睡了一小会儿后，我张开了朦胧的睡眼，看见同学们已经起床了，我也以最快的速度穿好衣服，叠好被子出去排队了。

我走出了教学区的大门，走进了操场，跟着同学们做了一遍广播体操后，好多同学都转身，不是向教学楼，而是开始跑步了。我疑惑不解，问吕老师：“吕老师，做完操后，怎么还要跑步啊？”吕老师看了我一眼，说道：“这是为了强身健体，是刚刚通知的。”“哦。”我无奈地应了一声。

做好跑步的准备，我可还是领跑的，只见三班最后一个同学也跑出去了，我马上带着同学们跟着跑了出去。半路上，我跑得忽快忽慢，很不稳定，所以后面的同学也吃了不少的苦头。跑了两圈，就感觉好累啊，我体内三分之一的体力很快就没了。最后我又带领全班同学来了个“冲刺”，等“冲刺”到终点的时候，只听吕老师说：“跑这么快干嘛，还要跑一圈呢！”我差点儿昏过去，后面的同学一个劲儿地对我嚷嚷：“还要跑一圈，你带这么快干嘛啊，快累毙了！”“是呀，我骨头都发‘软’了！”……我无语，只得自认倒霉，等跑到第三圈一半的时候，我已经精疲力竭了！

肚子开始唱“空城计”了，手脚似乎想要脱离我的控制，整个儿都快软了，酥了。眼看着终点快要到了，我竭尽全力跑了起来，体内仅剩下的最后一点力气也消耗完了。到了终点，我不管三七二十一就地坐了下来，大口大口地喘着粗气，心想：唉，总算挺过去了……晨跑，你把我整得好惨，你这个“噩梦”什么时候才能够终止。你真是太可怕了，真是个“恐怖”晨跑啊！

第一次晨跑五年级字作文600字 第九篇

妈妈早上六点又把我叫醒，我不情愿地起了床。再见了小被窝。妈妈带着不情愿的我和没睡醒的姐姐出去晨跑了。

路上，我十分不高兴地对妈妈说:xxx妈妈这么早让我起床去晨跑啊？″“不然你以为呢？xxx妈妈反问道。然后又对我说:″起都起啦，那就过来跑一圈儿吧。你会感受到大自然的美的。xxx我心想:哼，说的怪好听的。我就找找，如果没有我可要找你理论理论。

仔细一看，发现妈妈说的没错，公园里有许多月季花，五彩缤纷、多种多样。有的是大红色的，有的是米黄色的，有的是雪白色的，有的是粉红色的。还有一种更美，外围是白色的，里面是粉红色的，十分迷人。

我又看见了一片树林。绿草地上挺立着很多树，又多有密，还有许多小鸟生活在这片树林里。有的在叽叽喳喳的开会，有的在举行唱歌比赛，还有的在天空中自由自在地飞翔。十分快活，绿油油的小草伴随着小鸟的歌声跳起了舞，真是一对好组合呀！

走着走着我便到了河边，一阵凉风吹到脸上。仿佛是一双大手抚摸着我的脸，让我感到十分舒服。小河里的水清澈见底，有许多小鱼游来游去。有的小鱼在玩游戏，有的小鱼在开联欢会，十分热闹。我发现河边的荷花开了，有的是红色的，像小姑娘的脸蛋儿，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美丽。

公园里也是很热闹，有的人在赏花，有的人在晨跑，有的人在公园里玩耍，那么和谐宁静的画面呀！

如果我没来晨跑，我就见不到这么美丽的景象啦，我还要感谢妈妈呢！

晨跑能让我变得身强体壮，又能让我见识美景，我喜欢晨跑。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十篇

明年就要开亚运会了，作为一个杭州子民，要发扬一下体育精神。于是我与妈妈和弟弟约定每天五点半起床，坚持在里士湖晨跑。

第一天由于是第一次跑，很激动，看着里士湖的美景，伴着里士湖湖水的波涛声和居民们的欢笑声，我和弟弟要来一次跑步比赛。早晨人很多，我和弟弟爱心的等待别人在前面跑，最后看着桥上空荡荡的，可以比赛了。妈妈一声令下我和弟弟像两只离弦的箭冲了出去，迎面吹来的风拍打着我的脸颊。不一会儿，我就精疲力竭了，弟弟却活力十足，我也咬紧牙关，看着他的背影，始终不肯放弃。最后我也速度快为优势，趁他喘气的时候，超过了他。我士气高涨，心想：明天我一定要得第一，赢过他，我可是运动会上拿过第二的。弟弟也来了劲，坚信他明天一定会有好运气。

就这样持续了三天，我也觉得没意思，但还得坚持。弟弟却像踩瘪了的气球，耷拉着脑袋，没有精神，一副不情愿的模样。他埋怨道：“太累了，早上要起那么早，我还在做美梦呢！你们就把我拉起来了，万一我晕倒在桥上怎么办，你们背我回去吗？”“你是弟弟坐在一旁可休息的长凳上。”妈妈说。我看到弟弟可以休息，我也想放弃了。随着而来的却是妈妈犀利的眼神，我只能安慰自己想想奥运会上的奥运健儿们，他们多辛苦，我这一点儿算什么呀！可笑的是，那天就只有我一个人跑步。

如今已经有一个多月了，我们人在坚持，每天跑回家都大汗淋漓。尽管在电风扇下坐一个小时也很热，我的眼镜都起了一层雾。不过坚持就是胜利，我由衷的为自己感到自豪。弟弟呢，因为还要在小学待好几年，想要在运动会上大展身手，也跟我们一起。我现在的体力都好了很多，好一次基本上很少喘气，速度也比较平衡，不像以前一开始很快后来就很慢很慢。

约翰逊曾说：大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。荀子说：不积跬步，无以至千里。不积小流，无以至江海。以后无论是寒假还是暑假，我还会继续坚持的。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十一篇

升入初中后，班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体，特意布置了一项特殊的作业——晨跑！

说实话，在这之前，每到双休日、节假期，我是特别喜欢睡懒觉的。

可是当我们收到这项作业，全家一致决定，改掉睡懒觉的坏习惯，早睡早起。

这两周，我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时，我都会一咕噜的爬起来，和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后，感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地，我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。

但是这些天，一直秋雨绵绵，今天早晨也不例外，厚厚的积雨云包裹住了太阳，天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射，我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了：“主人，别跑啦，太阳公公都偷懒了，我们也再睡会儿吧，下雨天睡觉多舒服啊！”可是老师的那句话“开始了，就别放弃，一定要坚持下去，”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家门，慢跑在毛毛雨中时，眼前的一切，让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣！

湿漉漉的空气，是那么清新，感觉自己一下子就清醒了许多；街道两旁的树叶，别提有多绿了，整个城市都被洗刷的干干净净；软绵绵的毛毛雨打在我脸上，就像妈妈在温柔的亲我的脸，被幸福包裹着；跑起来，带起的凉凉的风，拂去我额头的汗珠；我的脚步声也和雨落下的声音混在一起，交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿，这感觉真惬意啊！

我又一次战胜了自己，原来，坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了，但心中满是高兴，还挺期待着下次雨中晨跑呢！

第一次晨跑五年级字作文600字 第十二篇

今天是个特殊的日子——妈妈的生日，我决定陪妈妈一起去晨跑，这也是我第一次去晨跑。

早上，我还在睡梦中，就被妈妈叫醒了，我朦朦胧胧地睁开眼睛，懒懒地梳头洗脸，准备下楼。站在楼下的我，猛得被清新的空气彻底叫醒了，我享受着大自然的美好，开始和妈妈慢跑。小鸟起得可真早，叽叽，喳喳，叽喳、叽喳地唱个不停，偶尔会看到颜色各异的、羽毛奇特的小鸟，在蓝天上飞翔，也有的从这棵树飞到哪棵树，还有的在窃窃私语。各种小花也都开了，红的、白的、黄的、紫的，五颜六色，美丽极了。它们竞相开放，像在举行选美大赛一样，谁都不愿输给谁。

因为这是我第一次出来晨跑，所以我还没跑一会的功夫就累的气喘吁吁、上气不接下气，总想停下来休息一会，这时，我再也感觉不到快乐了，但是，听到了妈妈的鼓励，我又咬咬牙继续往前跑……

一路上，我看到叔叔、阿姨们，有的听着美妙的歌曲；有的在听新闻；还有的在做早操。大家静静的，细细的品味着夏天美好的清晨。路边的爷爷、奶奶们也已经把新鲜的桃子摆在自己的摊位上，等待客人的到来。

夏天的早晨是安静的，是多彩的，是美丽的，在这夏天的早晨，我陪妈妈度过了一个特殊的早晨，祝妈妈：生日快乐！

第一次晨跑五年级字作文600字 第十三篇

寒假对我们这些学生党来说可谓千载难逢的美味享受，我也并不例外，睡觉睡到自然醒，想吃就吃，想喝就喝……但这美好的时光并不永久，在老妈的唠叨与被人嫌气的臃肿体态的现实中，被迫开始晨练。

在每次开始的前一晚我总是信誓旦旦的说：“明天我一定早早起床，不用您叫我。”心情如此激动的说着。但晚上还是忍不住玩手机、电脑，晚上熬到好晚才睡觉。早晨母亲操起自己响亮的声音，直奔我的房间说：“昨晚儿说的啥不跑算了，反正也不是给我跑的。”“嘿！我心里想，她怎么这样，我还就是不跑了。”我始终辗转反侧，有后虑之忧，“不行，起就起，不能对不起我的豪言壮志啊。”迅速起来也没来得及洗脸，揪起外套直往外窜，母亲也随后跟了上来。

我们边走边商量着去哪边跑，最终决定去一片空旷无人的地方去跑，跑跑停停、停停跑跑，我妈跟在后面说，要学会坚持才行那！“呵，我是在等你！”，随口说的一句话似乎打消了母亲的一片良苦用心，我当时有点愧疚，“那我们快点跑吧！”于是我们又开始跑了起来，一口气跑了好长一块，最后在母亲要求下停了下来。她说：“我们今天跑这些，明天再多跑一点，循序渐进，这样不仅不感到累，还能增添你的积极性。我不禁翘起大拇指，原来老妈也懂得循序渐进啊！不错不错！

我们走到一个新城规划的图示下，谈及近年来我镇的变化，用手不停指点哪块设计得好哪里设计得不好，有说有笑。

我们又进入一个野草分生的野地，即使一片狼藉，但在我们这种温馨的场景下却显得格外油亮。

我们一路小跑开始回去，无聊之中又和母亲测起灯与灯的距离，看着忙碌的上班族在公交上拨弄着手机，望着被朦胧着的云彩，心中无限美好。

每天清晨与母亲跑在天地间，坚持晨跑，拥有无限乐趣。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十四篇

又至暑假，我与父亲如约每日晨跑已有五年。

六点，开窗可见透蓝的天空托起红彤的太阳，云彩也镶着金边，稠凝的空气偶然间悠过来一丝风，美好的早晨给我的跑步增添了几分情趣。

本以为父亲还没醒，带着一丝洋洋得意走到楼下想等他时，只见父亲正对看我挥手：“你小子，我都等你好久了！”说着不轻不重在我的臂膀上击了一拳。我们相视而笑，细细想来，我能坚持暑假晨跑，都是在父亲这不轻不重的温情一拳下推动的。

大步流星，我向前迈着，依旧循看父亲五年前教的方法——数着节奏呼吸，两步一呼，两步一吸，脚像有了弹力，越迈越有劲儿。不知什么时候，发现父亲落在后头挺远，我开玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父亲笑而不语。

停下脚步等着父亲跟上，我转头看着他：还没跑完五百米，他已面红耳赤，额上的汗在阳光下闪着光。他的步伐有些迟重，面颜上的肌肉也有些松驰，随着步伐抖动着。他渐渐跟了上来，与我站在一起，身高早比不上我了，背甚至还有些驼。他笑着说：“嘿！好久不跑，还真的很吃力！”并肩跨步向前，感受着彼此的呼吸，猛间然我觉得父亲比以往老了。

犹记得五年前，都是我坚持不了几米，便偷懒停住脚步，弯下腰来，嚷嚷道：“不行了，我跑不动了！”父亲转过头又嘲笑又鼓励几句，我再看着他高挺的背影往前迈步，跑过去在他的影子下避日。跑完回家，他总是给我递一杯凉却的薄荷茶，记忆里那是夏日最清凉的时刻。

今日晨跑，我却时不时要停下来等父亲。回到家后，我立刻给他端去薄荷凉茶。父亲笑着说：“儿子，你是我的接班人了，你现在跑的比我快多了。”我听了，内心愈发沉重。不，父亲，我永远比不上你的速度，永远跟不上你的步伐。

你，陪我长大；让我，伴你变老。这陪伴的时光里，爱在我和父亲之间流动。亲情变得就像脚下的路一样，恒久而绵长。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十五篇

暑假的一天清晨，我早早地起了床，因为妈妈今天要带我去晨跑。我飞快地穿上了运动服，背上小水杯，就跟着妈妈出发了。

我和妈妈沿着林荫道向前跑着。我一边跑一边四处观看，发现清晨的街道比夜晚似乎安静了许多。街道上看不到什么人，除了我和妈妈，只有一棵棵树木静静地站在路边。

我们跑着跑着，抬头发现，远处的天边，不知道什么时候出现了一片霞光，朵朵白云被镶上了彩边，非常美丽。我大口地呼吸着新鲜的空气，感觉空气中散发着一股青草的气息，还带着淡淡的花香。突然，路边的一棵树上飞出了几只小鸟，它们争先恐后地飞向前方，看样子也是在“晨跑”。我情不自禁地加快了脚步，跟着鸟儿往前跑。可是，不一会儿，它们就飞得无影无踪了。唉，我要是有一双翅膀就好了!

大概十几分钟以后，我已经跑得上气不接下气了，浑身是汗。我感觉自己实在是跑不动了，停下来蹲在地上大口地喘气。妈妈也停下来，跑回到我身边，笑着说：“是不是想放弃了?现在回去，还能睡上一觉。不行就回家吧。”看着妈妈的笑脸，我知道她是在挖苦我。不就是跑步吗?我一定能坚持!想到这里，我一咬牙，站了起来，继续向前跑起来。

街道上，公园里，运动的人越来越多了。有妈妈带着小宝宝骑车的，有老爷爷带着孙子打羽毛球的，有姐姐带着弟弟玩呼啦圈的，还有成群的老奶奶在跳广场舞的。那些老奶奶边跳舞边闲聊，一脸的喜气洋洋。

一阵微风吹起，小树的树枝不停摆动着，好像在为我加油!我紧跟着妈妈，一鼓作气跑了两三公里。当妈妈说“休息一下”的时候，我连说话的力气也没有了，两腿也累得直发软，于是赶紧找个凳子坐下来。后来，妈妈带我做完几套拉伸动作，我们就返程了。

今天是我第一次晨跑，虽然很累，但是心里充满了自豪。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十六篇

晨跑，披着晶亮的星月。启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。多么静谧、清幽的世界!晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。

晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。

晨跑，顶着凛冽的寒风。数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。

晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。

一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。

在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。

在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒!”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。

在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。

“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑!我感谢晨跑。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十七篇

今天，我们去参加了首届飞云江环跑比赛。

到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑！”

10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑！”

声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。

可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊！”

我摇摇头，说：“太累了，跑不动！”

爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗？他们也很累的！他们是坚持下来的！”

我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的！我应该快速跑！追上他们！我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。

爸爸又见我这样，说：“别走了！我刚刚不是说了吗？要坚持跑！”

听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我……N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。

走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。（我和爸爸参与的是亲子跑）我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。

这次晨跑，对我来说非常有用。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十八篇

一眨眼暑假就过去了一半。整个暑假过得慵懒而没有生机。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放弃大清早的美梦，出门呼吸一下新鲜空气，开始了我的晨跑计划。一是为了增强自己的体质，二则是为了减肥。

第一天跑，脑子格外的清醒，跑得也格外有劲。跑不动时，脑子里只是想着“坚持，坚持”。这样下来，晨跑对我来说小case。回到家，已经满身是汗。肚子这时也不争气地“咕咕”地叫着。洗过澡之后，食欲大开，吃下肚的饭才也多了另一番味道。

新的一天开始了。做什么事都有精神，生机勃勃的。就连晚上睡觉都是那么的踏实。

也许是上天不愿意看到我累得满身是汗的样子，第二天的早上竟然下起雨来。六点的时候，听到雨淅淅沥沥地下，我索性头一倒，继续睡我的觉。没有晨跑做xxx，我又开始了慵懒而又没有生机的日子。

第三天早上是被爸爸叫醒的，原来爸爸要和我一起跑。爸爸是让妈妈“逼着”才和我一起跑的，命运不免有些悲惨。不过有同伴一起跑，不觉得像开始那样累了。多一个人，世界上就多一份生机，这样来说也是一件不错的事。

但是问题很快就出现了：我不是那种有毅力的人。爸爸和我一样，都经不住早上美梦的诱惑。于是……

那天早上六点钟，我在半清醒半迷糊的状态下一直抱着闹钟，等着爸爸来叫我。可是，等到六点半时，我再也等不下去了，索性倒头一睡。吃早饭时，妈妈用特鄙视的语气“唾弃”我和爸爸。我反驳道：“我六点就醒了，抱着闹钟等我爸叫我，等到六点半，还没人叫我，我只好又去睡了。”爸爸仿佛找到了救星，说：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你没起呢，就没去叫你。”妈妈在一旁笑道：“你们两个都那么含蓄干什么？”在妈妈的监督之下，我和爸爸只好又开始了晨跑。

几天下来，感觉真的很好，不仅可以锻炼毅力，也可以培养我在遇到困难时，坚持，坚持，再坚持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇气坚持下去的。

第一次晨跑五年级字作文600字 第十九篇

这天一大早，妈妈就把我从睡梦中喊醒了。

好不容易等来一个假期，本想舒舒服服地睡个懒觉，去跟周公见面，但是妈妈叫我去晨跑，我只好极度不情愿地洗漱、穿衣服。一切准备就绪后，我站在门口等妈妈带着我去晨跑。

走出门，就与微风撞了个满怀，空气中弥漫着树叶的气息，可能是前一晚下了一场大雨的缘故吧。

我们先绕着小区跑，一路上，遇见了许多植物朋友。我们来到了一个小广场，晨起的人们在那里晨练，一排排大树立在广场边，还时不时地摇几下叶子，好像在给那些晨练的人们鼓掌似的。

我们一路小跑，沿着小区来到了螺蛳山广场，这里有许多人在晨练。这时，天下起了蒙蒙细雨，可是，晨练的人们依然没有回去，继续各练各的。

我看见一位奶奶正在甩鞭子，只见她在甩鞭子前做了几个动作来积蓄力量，然后把鞭子往前用力一甩，“啪”！一阵清脆的响声在鞭子撞击地面时传了出来。再看看这位奶奶，虽然年纪不小了，但看起来非常精神，扎着十分干练的马尾辫，全神贯注地甩着鞭子，好像也不是很累。

雨，渐渐大起来了，我们赶紧跑到树下躲雨。晨练的人们也都收拾东西回家了，有些没带伞的人，就聚在大树下，等雨小了再回去，他们倒也不闲着，纷纷切磋着太极拳的招式。

我抬头望了望为我们遮风挡雨的树，它那么大，像是可以包容世间的一切似的。

“淅沥淅沥，淅沥淅沥”雨悄悄地来，现在又悄悄地走了。一切都被雨冲洗干净了，我也觉得快活。

我们趁着雨暂时的离去，踏着浅浅的水洼，带着晨跑的快乐，小跑着回家了。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十篇

乌云重重，寒风凛冽，如刀一般锐利，恨恨地割在脸上生疼。如今，不管是自愿还是强迫，冬季长跑已经是我生活中不可或缺的一部分，但实在是不能说享受这一过程，“深恶痛绝”倒是常有的事情！为什么呢？永远是不断重复，机械动作，枯燥无味，犹如看老奶奶绕线团一般，最重要的是它带来的漫无止境的疲惫、喘息，肺部火一般的烧痛和小腿灌铅一样的沉重，那寒风一阵阵，就像在凌迟，光想想就像缩进脑袋，打个寒颤。

我时常边跑边抱怨，为何会有风？倘若没有风的阻挠，至少跑起来我会更快更轻松？可转念一想，倘若没有了风的阻挠，那长跑还剩下什么意义呢？人生若没有了风，再绚丽的色彩也会黯淡无光吧？国家没有了风，便不算真正成长起来，乘风翱翔！

人，有时会遇到顺风，顺势而为。正如历史的洪流滚滚向前，昔日泱泱大国的清朝，自以为是，闭关锁国，将蒸汽机、电力......这一股科技之风拒之门外，清朝灭亡了，华夏民族也岌岌可危，南京大屠杀的血腥历史，被侵略的屈辱历史还历历在目！

人，有时会遇到逆风，逆向前进。昨天是国家公xxx，我观看南京大屠杀的.纪录片，感叹那时的人们一再打败仗以后并没有就此“顺势而为”，选择苟且偷生，忍气吞声，而是选择逆风而行，无数烈士，他们舍弃了生命，舍弃了自己的家庭，用自己的血肉之躯挡住子弹，明知道会死去，但依然不畏生死，是因为他们知道，自己的死是为了千千万万的人活下去，让这个国家、这个有上下五千年历史的民族活下去！

风就是风，不能逃避，既然来了，就必然会去。风的来，风的去，都是在提醒我们，要不断成长，变得足够强大，我们不要害怕风的到来，满怀希望，迎接风带来的挑战。人在风中，国家在风中，只要我们不忘记风带给我们的疼痛和教训，是顺势而为还是逆风而行，就看我们这些即将迎接风的风中少年吧！

不管冬季有多么的冷酷，不管寒风有多么刺骨，我们在风中，有着一腔热血和铮铮铁骨！我们是风中少年！我们在风中奔跑！

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十一篇

一个晚上，我突然发烧了，全身冷得发抖。没过多久，我难受得开始抽泣。

您听见了，飞快地冲了过来，把我搂住，紧张的地问：“我的宝贝女儿，你怎么了？”

“我好……好冷。”我艰难地说道。

您本能地伸手摸了摸我的额头，发现我的额头特别烫，断定我发烧了，急忙叫醒爸爸送我到医院，自己折腾得一夜没睡。

几天后，我的病情慢慢好转了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。

我吃惊地望着您这一身运动的装扮，不明白地问：“妈妈，您要干什么，穿成这样？”

“我要去晨跑。”妈妈回答道。

这时候我更不了解了：妈妈去晨跑，跟我有什么关系？

我正准备躺回去睡，您却一把把我从床上拉下来：“我要你和我一起去晨跑。”

我有点生气：“妈妈，我的病才刚刚好转，您怎么又让我去晨跑？”

妈妈见我不听话，脸上的笑容现时不见了：“我让你去就去，别那么多话！”

“不要，不要！”我坚持着。

您的脸一下子乌云密布，我只好和您一起晨跑。

以后的每一天，妈妈您都让我晨跑。刚开始，每次跑完回来，我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨您！恨您让一个病还没痊愈的孩子天天早起晨跑。

有一天，我终于鼓起勇气来问您：“妈妈，您为什么让我去晨跑。”妈妈说：“你没发现你现在身体比以前好多了吗？就是因为我让你去晨跑你才好得这么快。”

被妈妈您这么一说，我真得觉得自己的病已经好很多。

现在，晨跑已成为我的一种习惯。谢谢您，妈妈！

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十二篇

今天，我早早地起了床，却发现爸爸也起来了，我很惊讶，也很疑惑。

“早上你要不要和我一起跑步，正好锻炼锻炼身体？”爸爸问我。

怎么可能拒绝！我从没晨跑过，非常渴望尝试。我急忙去洗漱。

爸爸又补充道：“别忘了问大妹要不要去。”

我连忙摇醒大妹，像爸爸一样问她，妹妹跟我一样，听到这个消息，兴奋得手舞足蹈。

洗漱完毕，我和妹妹按照爸爸的吩咐，喝了一杯水。

一出门，就看见太阳照射在邻居家的盆栽树上，金色的阳光像把利剑穿过树叶的缝隙打在地上，刺眼得很。

但我们三人依然意气风发，踏着清晨的第一缕阳光，呼吸着新鲜空气，开始了晨跑。

起初，我还精神抖擞，渐渐地，就有点力不从心了，嘴巴也发干，加上过往车辆排放的尾气，我就更难受了。爸爸在旁边不断地为我鼓劲儿打气。妹妹也在坚持，我怎么好意思退缩呢？

终点近在咫尺，而我早已累得筋疲力尽，眼冒金星。

一路上，好几次还差点儿掉进水沟里呢。

耶，我终于坚持下来了！

当我踏进家门，看见以前那不屑一顾的稀饭配榨菜，犹如饿虎一般，两眼发光，巴不得一口气消灭掉这人间第一美食。

这时，爸爸的声音响起：“不行！休息十分钟后再吃，现在不能喝水，也不能坐下休息，运动后要好好放松一下。”

我只好忍住，呆呆地立在那，终于熬过了十分钟，早就饥肠辘辘的我根本不顾平时的淑女形象，立马端起碗，狼吞虎咽吃个精光。

一旁的奶奶见了，连连摇头笑个不停：“乖孙女，慢点儿吃，别噎着！看来运动真不错，你平时不爱吃饭，今天跑完步胃口大开，那以后要好好坚持呀！”

我边吃边点头答应。

晨跑很累，但一想到可以长高，我就斗志昂扬。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十三篇

我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本来也没什么，胖就胖一点呗！可是，妈妈非要让我减肥，减肥嘛也没事，就是去学点什么我还能接受，可妈妈非要让我去晨跑，而且是要六点钟起床去晨跑。

根据我对妈妈的了解，她说出的事，就是板子上钉钉子，改不了的事了。我就心里想着：那闹钟把我吵醒了我就继续装睡，那你还能拿我怎么样！

可妈妈就像是我肚子里的蛔虫，看到我心里怎么想似的，又给我加了规定。竟然让我六点十分之前一定要出门，要是超过了还要语文教到哪一课课文，哪一课课文就得抄三遍。这谁受得了呀，没奈之下，我只能被妈妈上梁山了。

第一天还好，因为昨天晚上的话记在心里了，所以今天6：08分就出门了。因为是第一天，妈妈只让我跑三圈。因为是第一天，我也愿意跑，把它当成了跑步比赛，速度超快。没想到，才跑一圈半，就呼呼喘着粗气儿——没力气了。

第二天，我跑起来没那么费劲了，已经可以不间断的跑三圈了。

没曾想，这第四天，妈妈把圈数加到了五天，我心中就像刚刚放下的一块大石头，这上面又被压上了一块大石头。

跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我脑瓜一转，想出了一条对付妈妈的计策。

我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸妈妈出去晨跑了。在晨跑的的过程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一会儿对妈妈说：“我跑不动了！”一会儿又说：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑。可是，妈妈却丝毫不为所动，好像没听见我说话似的。边跑边推着让我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，还说，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一条计策又泡汤了。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十四篇

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在早晨，是一切事物新的开始或起源。而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。

自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。

在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很平稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成效，哈哈！果真“姜还是老的辣”。不仅跑得比之前快，而且不再大口喘气。

第三圈开始了，这次是爸爸带我跑的，他跑得比妈妈快，我有点吃力，当时太累了，想坐下来休息一下，可是被爸爸拉了起来：“快起来，别坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。

我继续跟着爸爸往前跑，速度又提高了许多，在爸爸不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度完成了第三圈，我边跑边喘气，嗓子都跑得快要说不出话来了，累得差点要趴在地上，爸爸对我伸出了大拇指：“第一次这样，还是不错的！”咦！看来晨跑也不是那么差劲嘛，加油，要继续努力！

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十五篇

昨天，妈妈说：“儿子，你整天在家，吃吃睡睡，又会长胖的。要不，我们明天六点半起来去晨跑。”

“可以啊，反正家里的东西我也玩遍了，跑跑步还能健身。”

妈妈说：“那你设闹钟，记住要设早点。”

“好的，我把闹钟设到6：45。”

第二天，我早早起床了，比闹钟还早。

我赶紧叫妈妈起来，吃完饭就出门晨跑。

太阳已经升起来，照得大地热烘烘的。我看到太阳就想打退堂鼓，想回去睡觉。太阳晒得我们的眼睛都睁不开……但也得跑，妈妈是说到做到的人。

我们先走了几圈，这还仅仅是走啊，我们都出了一身汗，要是跑，真的无法想象了。

我们跑步了，感觉还不错，跑得较快。一旦加速又会怎样，我试了一下。果然很费力气，我只跑了一点点，身体就软得像个棉花糖了。

我的个娘哎，终于到终点了，感觉身体都散架了。整个晨跑，我跑得比妈妈快，也跑得比她久。她没有练过，我练过。

生命在于运动，你不运动，就会生病。生病就不能玩了，所以运动起来吧……

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十六篇

最可怕的敌人就是没有坚强的信念——罗曼·罗兰——题记

在生活中，每个人都有一件自己长时期坚持做的事情，而我的坚持之一就是晨跑。

那还是在四年级时的一次运动会上，我报了一个长跑项目。为了帮助我获得好名次，母亲给我想出了个“坏主意”——每天晨跑。

起初，我觉得这应该很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何难？可事到临头，我才发现它的不易。一大早，当我还躺在被窝里，沉浸在梦乡中时，爸爸就来叫我起床。过去，从未起过这么早，我在被窝里央求爸爸饶过我，并且答应明天一定早起。但爸爸说，明日复明日，明日何其多。一定要以只争朝夕的精神对待每一件事。

没办法，我只得心不甘、情不愿，起了个大早。跟着爸妈跑向体育场。满头大汗下来，虽说很累，但心里还是开心的，毕竟，我兑现了自己的诺言。心想，不就起个早嘛，虽说是爸爸叫起的，但终归还是起来了嘛。明日一定要主动起床。

但说容易，做起来难，第二天早上，轮到妈妈如约而至，呼唤我起床。我心想，天怎么这么快就亮了。妈妈的做法更是“简单粗暴”。直接把我的被子掀开，身上凉凉的，没办法，还是得起床。还是得睡眼惺忪地跟着爸爸奔向体育场。

就这样，我一连跑了好几天。比起起床这个事，晨跑的过程也是很难敖的。多少次，我跑到中途想停下来。但看着身旁不紧不慢的爸妈，只得咬咬牙，坚持下来。爸爸告诉我，如果实在跑不下去，就多想想那些伟大人物的故事，想想他们在困难面前，是如何克服的。

有一次，真的跑不动，我试着去想起爱迪生发明灯泡的故事。想起他在经历一千多次失败后，终于成功发明改良灯丝的故事。说来奇怪，当想起这个时，我似乎又有了力量，促使自己跑完预定的路程。是啊，任何事情，都是在坚持、克服、不放弃中完成的。比起那些发明创造，我的坚持只是跑步，容易多了。

就这样，晨跑这项体育活动我一直坚持到运动会比赛，并且在比赛中，我还获得了好名次。运动会结束后，我本来想停止晨跑练习，但爸妈鼓励我，问我能不能把这项运动坚持下来，并且特地勉励我，如果我打算坚持下来，他们愿意陪我完成每天的晨跑。我听了，既然爸妈为了我，愿意牺牲自己的早睡时光，我还有什么好说的呢。于是我表示愿意坚持下来。

现在，这项运动我已经坚持一年多了，而爸妈也陪我跑了一年多。过程虽然累，在早晨，我仍然有时不愿意起床，特别是在冬天，凛冽的寒风，想想就害怕。

而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎热的。但所幸，我坚持下来了，虽然累，却让我懂得坚持的意义，我的体格也变得强壮了。甚至在学习上，每当我做题不会时，我便会想起跑步时爸爸对我说的话：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”，妈妈也会鼓励我，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。于是，又能集中心思，认真解题。

我希望自己的这个体育运动能一直坚持下去，也感谢爸妈每天的陪伴。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十七篇

晨跑，披着晶亮的星月。启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。多么静谧、清幽的世界!晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。

晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。

晨跑，顶着凛冽的寒风。数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。

晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。

一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。

在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的.考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。

在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒!”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。

在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。

“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑!我感谢晨跑。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十八篇

第一次晨跑，我是从母亲的呼喊声中起床的。起床后，我刚洗漱完，母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。接着，母亲也不管我同不同意，直接掀开了我的被子，将我从床上拉了起来。

我床上了一套休闲服，接着在母亲的督促下来到了户外。时间还早的很，天空还泛着鱼肚白，红色的太阳还没有从东边露出头，今天的清晨很凉爽。

“好了好了，开始跑起来。”母亲今天穿得特别的爽利，原本的长头发扎了起来，人都显得精神了不少。母亲说出的话音一落，接着先我一步就跑了起来。我看着母亲一下子跑了出去，然后瞧着母亲的背影，我的心里不由得为母亲竖起了大拇指。随后，我跟在母亲的身后也跑了起来。

这是我第一次晨跑，身上也穿的很随意，完全就不像母亲那样经常跑步的人一身装备。但是这些也都不是重点，重点是，我是一个年轻的小伙子，居然还跑不过我的母亲。这可激起了我心里好战心理，于是我全心全意的跑了起来。

“你慢点，慢点，不要跑这么快。”母亲招招手，气呼呼的朝着我喊道。听到母亲的声音，我也就停下了飞奔的脚步。看着我大汗淋漓的模样，母亲突然的就笑了，母亲边笑边说道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找准节奏就好了。”

受了母亲的教训，接下来的晨跑中，我与母亲并排跑着。我从前一直都觉得跑步很累，但是经历了这一次晨跑，我发现跑步还有另外一面呢，能够放松我们的身心。

晨跑的时候，清风吹着我们的脸庞，耳边有清脆悦耳的鸟鸣，我们慢步跑着，这一切都成为了一种享受。

第一次晨跑五年级字作文600字 第二十九篇

明天早上我们“童叶飞”要晨跑！

躺在床上，翻过来，滚过去，怎么也睡不着，脑子里全都是：起不来怎么办？下雨怎么办？跑不动了怎么办？一不小心摔倒了怎么办？翻来覆去睡不着，我使劲把眼睛睁得大大的，盯着天花板。不知什么时候，偷偷的睡着了。不知过了多久，我呼啦一下子坐起来，问妈妈：“几点了？”妈妈迷迷糊糊的说：“天还不亮呢，你着什么急？”我推了推妈妈：“快点告诉我几点了？”“四点半。”翻身又睡过去了。我猫着腰，快速地换好衣服，叫姥姥起床，悄悄的赶往体育广场。一路上边走边想，我肯定是第一名！

不一会儿到了场地。天啊，晨练的人太多了，有一群我们的同学正在集合，我撒腿跑向同学们，终于找到大部队了。我们开始跑，“哒哒哒”，我们迎着朝阳，跑的整齐又有序。我个子小，排在队伍前边，紧跟着领跑的运动健将，模仿着他的样子，一边摆臂一边调整呼吸。

我觉得自己很有力气，可跑完半圈觉得力量被掏空了：“妈呀，不行了，太累了，腿不听使唤了，脚像踩在沙滩上，一喘气心口就疼，好想放弃呀！”但看到同学们丝毫没有停下来的样子，我也只好咬牙挺住！一步不离的紧紧跟在前面同学的身后。”一直坚持到结束，我仍然排在第二的位置，没掉过队，这可是我从来没有想到过的，我可是“童叶飞”个头最小，体重最轻的那一个。老师说，我是最让她感到意外的一个小点点，同学们对我投来了赞许的目光，我有点儿害羞，但更朵的是自豪！

好奇怪，这么累的晨跑我竟然开始喜欢上它了，这可是从来没有过的事！神奇的晨跑，我要坚持下去，让自己成为一个运动小达人！

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十篇

“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春天到了，妈妈建议我和爸爸早晨跑步，不能再贪恋被窝睡懒觉了，浪费了早晨的大好时光。于是，我和爸爸做好了晨练的计划。

我们开始执行计划。第一天，一开始，我跑的节奏不紧不慢。可是，到中途时，我上气不接下气，小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来，我也有心打退堂鼓。正在此时，我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停，好像在说：“做事不能半途而废，加油！”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话：“不管做什么好事，只要你坚持了，你就进步了，你就成长了。”于是，我又打起了精神，继续向前跑。

我和爸爸围着学校跑了一圈，大约有一公里，用了十分钟。虽然大汗淋漓，累得要死，但回过头来想一想，我居然也能跑出这么远的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。

此后的日子里，我们一直坚持着，真是越跑越轻松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。

没事的时候，我在总结：跑步的好处非常多，可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康，又可以锻炼我们的意志，还能使我们的思维更加灵活，越来越聪明，真是一举多得啊！

我常常给自己打气加油：只要是对健康、对成长有益处的事，就要坚持；坚持，就一定有不一样的收获。

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十一篇

最近因为疫情，我们很久都没有出门，为了不给国家添堵。和自己的安全，在家中呆着是最好的保护方式。

高峰期终于过了，可还是要少出门，少聚会。妈妈说：“只有自己的身体体质好，就能预防感冒和疫情。那就需多运动，明天一起跑步”。我一听感觉那泥土的芬芳围绕着我。都不记得多久没有出门，还是年前出去玩的，一直呆家里都快发霉。脑子里顿时看到外面的花花草草在像我招手。

第二天清早我很早就起床，期待和妈妈一起去跑步。早餐后我们戴上口罩，准备出门，电梯的物业好贴心，每层数字都用保鲜膜贴起来，还有纸巾用来按层数用。一出门感觉空气新鲜，我给妈妈提议：“我们围绕小区跑。第一圈我们慢走再快走最后跑起来”妈妈果断答应。

前两圈我们边走边聊，看到小区的树木花草好亲切。当跑起来时我还有点不适应，因为太久没跑。气喘吁吁，额头微微出汗。妈妈和我讲什么，我都完全听不进去。一心只想赶紧跑完回家。当我们看到草丛中有蒲公英，它的头如花序，白色冠毛结成绒球就是他的种子。只要我一吹就可飘到新的地方孕育新的生命。我轻轻一吹就散了，让他结出更多的果实。有的没有果实，开着黄色和紫红色的小花。我对妈妈说：“这蒲公英太神奇了”妈妈回答：“是呢，蒲公英还是药材，它具有清热解毒，消炎、健胃等等很多功能。”我还发现蒲公英旁边有很多杜鹃花，花开的不多，但它的花比蒲公英的花大几十倍。头并头的聚集在一起像喇叭一样。顿时发现小区很多美丽景色，正如妈妈说的，生活中并不缺少美。而是缺少一双发现美的眼睛。接下来我们又跑了两圈，感觉同样累，但周边美丽的景色使我的疲倦瞬间消失。

跑了几圈下来，妈妈说今天就到这，每日递增一圈，这样就感觉不到累。回望小区的景色真是春天来到万物复苏。让疫情赶紧过去大家都可以出来跑步健身。

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十二篇

这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的，长期下来，我都快成宅女啦，啊!不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑!

第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。

累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利!走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊!突然感觉夏天的清晨好凉爽啊!公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊!这里的景色多美啊!在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。

看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思多又意思的问题哟。

晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧!

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十三篇

一个初秋的清晨，清凉舒适，我陪妈妈沿着家乡的江滨大道一起跑步。

太阳刚露出一点红红的脸颊，我和妈妈便出门晨跑。妈妈的终点目标是西江大桥底，来回六公里，妈妈问我能否坚持下去，我还了妈妈一个坚定的眼神。大约跑了一公里，我累得快不行了，妈妈却精力充沛地在前面奔跑。

我气喘呼呼地追上妈妈：“妈妈，妈妈，我们还要跑多久啊？我都快累扁了！”

妈妈气定神闲地说：“大约还要一个多小时！不过你是小男子汉，要说到做到！”

我听了妈妈的话，脸瞬间红得像苹果一样，于是就拖着两条软而无力的腿继续跑下去。妈妈感觉到初次晨跑的我有些力不从心，我们停下来看一看碧波荡漾的江河。江面来来往往的船只在作业，蠕蠕前行的秋泳人群，一条车水马龙的钢筋大桥稳固两江之间，晴朗的天空飞机刚飞过划出的痕迹，河岸对面一幢幢高耸的楼宇和一排排青葱翠绿的大树……多么壮观美丽的景色！休息过后，我又精神抖擞起来了。

时间过得真快，不知不觉我们漫跑到大桥底。那有一个宽阔的堤坝大广场，很多人已经在这里晨练，热闹非凡。这时，日出像东方红似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在广场的将军阁楼亭边，我兴趣骤起，想在这练一练跆拳道。

晨风徐徐，面对着平静的江河，背对着温和的太阳，伴随着广场的音乐，我打的每一个动作灵敏而有力，认真而连贯，结束还来一个漂亮的飞毛腿压轴，妈妈看得意犹未尽地连连鼓掌。今天真有意义，原来清晨的空气这么清新，日出这么美丽，江河这么壮阔，我所有的疲惫都随着眼前的美景烟消云散了。

陪妈妈晨跑一次，我知道了良好的习惯都是努力得来。只是，在努力的人面前一切困难都是“纸老虎”。

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十四篇

“生命在于运动。”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这就是我这段时间生活的真实写照。自从“空中课堂”开课以来，每天我都是规律作息，学习和运动两不误。清晨六点半闹钟一响，我立马起床，美好的一天就从晨跑开始了。

还记得第一次早起时的情景：那天闹钟响了几次，我还躺在床上一动不动。直到哥哥跑来床边喊，我才不情不愿地起来。我们来到小区的广场上，先做了一下热身运动。刚开始跑步时，我劲力十足，轻松自如，像箭一样快速飞奔向前，整个人就像要飞了起来。春风拂面，舒服极了，我一下子就将爸爸和哥哥甩在身后！

可是才跑了几百米，我就上气不接下气，气喘吁吁地问爸爸：“可以休息了吗？”爸爸回过头来笑着说：“刚才起步时让你慢点，不听吧！这才跑多远，还早着呢！”此时，我的两条腿就像挂了铅球一样沉重，速度也越来越慢，像蜗牛一样龟速爬着。

再抬头看看，哥哥和爸爸早已遥遥领先。望着前方的路，我犹豫了，退缩了，心里想着：这也太累了！正在这时，远处传来了爸爸的声音：“心怡加油，坚持就是胜利，你可以的！”这一声喊醒了我：不行，我不能轻易放弃，必须要坚持！于是我又鼓起勇气，迈开腿向前跑去，终于抵达了目的地。

第一次跑步的经历虽然很累很苦，但庆幸的是我坚持了下来。现在，我已经晨跑一个多月，相信以后的岁月，我会一如既往坚持跑下去。因为跑步不仅锻炼了我的身体，增强了我的体魄，还磨练了我的意志力，让我变得更加坚强，也懂得了坚持就是胜利的道理。

第一次晨跑五年级字作文600字 第三十五篇

“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。