孩子吃零食危害的作文 第一篇

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我们国旗下讲话的题目是《小学生吃零食的危害》小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校、家长给同学们提供的一日三餐，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保*，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。小学生最喜欢吃的零食大致如下：

（1）辣条辣条是用饲料（稍停顿一下）制作而成的饲料食品。因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，五毛钱一包辣条，除去小店老板的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想说它不是饲料，真得很难！

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。

（3）话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容

孩子吃零食危害的作文 第二篇

同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了xxx嘴xxx的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中*、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展

5月23日下午谈话课，丁桥卫生医院的张阿姨为我们带来的讲座

孩子吃零食危害的作文 第三篇

同学们，你们肯定都爱吃零食吧！对，我也吃多零食，它总会发出香味来诱惑我们，诱惑我们走进商店里买。

那时，我们把爸妈**苦苦赚的钱给用掉了。等你们吃零食吃饱了，到家都不吃饭了，使身体营养不良。有些同学因要想吃零食，而去偷大人或同学的钱幸灾乐祸的去买零食。有些同学因想吃零食，就在商店人多的时候，立刻把零食偷进自己的口袋里。因想吃零食而去偷同学的零食来吃。你说他们因想吃零食而去做这些没有道德的事情值得吗？

所以，我们还是少吃零食吧！如果你还吃的话，那我跟你讲讲吃零食的危害吧！我们呢，正处于身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比大人们相对很多。比如那些果冻，吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍营养素的吸收，还有那些甜味的泡泡糖、口香糖，对健康的损害很大。薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。还有些同学整天吃零食，不吃饭，胃就疼了起来。因为整天吃零食，牙齿里就不清洁了，蛀牙也有了许多。还有些同学常吃零食，一日三餐都不吃了，渐渐地变成竹竿似的一样瘦。同学们，人人都说零食是垃圾食品，这句话说得有道理。吃了零食就等于吃了垃圾，你想看看垃圾那么恶心的东西，你能吃得下去吗？

你们能控制一下自己少吃点零食吗？同学们，你们少花点钱买零食吧。把钱攒下来买

孩子吃零食危害的作文 第四篇

“唉，今天一定完蛋了，考了一个恐怖的*。”我独自走在路上，悲伤的说。

早在以前，我基本次次都是80分以上的成绩，所以，每次回家都十分的高兴，走在路上总觉得回家的路十分的远，恨不能背个旋风喷*器直接飞回家，而今天，考了一个红艳艳的鸭蛋，看来回家的晚饭只有一个特大号的“烧饼”。

我怀着紧张的心情进了家门，一进门，妈妈和爸爸就不约而同的喊道：“今天考试考了多少分？”我的脸一下子涨得通红。我满脸通红地说：“爸，妈（胆怯的问），如果你们的儿子考了‘0’蛋怎么办？”爸爸学着娘娘腔的样子说：“那你的晚餐就要改改了。”我心里暗喜，认为有好东西吃就说：“爸，我今天考了一个鸟蛋。”这一说，妈妈的泪水从眼睛里一直流到下巴。爸爸的脸也随之涨得通红了。妈妈擦了擦眼泪说：“不用怕，只要努力就会考出好成绩。”我难过的点点头，我望了一下爸爸的脸上，知道爸爸十分的生气，我用好话劝爸爸，没想到爸爸瞟了我一眼，就走了。

自从那件事以后，我就已经在暗地里下了决心，从今以后要好好的学习，不要让妈妈再流下那晶莹的泪珠，更不要让爸爸再用那种眼神瞟我，哪怕是一秒

孩子吃零食危害的作文 第五篇

零食是小朋友的最爱。我们学校一放学，就有人在校门口摆摊，有的还在叫：“大减价，大减价，五角钱一根，快买啊，快买。”有些同学禁不住诱惑跑过去，有些同学老早就在那了。过了一会儿，同学们手上抱着一堆零食，又一元一块的鸡腿，油炸鸡柳，*淇淋，年糕，芋头……真是五花八门呀！

我看见了，觉得肚子饥肠辘辘，想买。可是我坚决不买，因为我知道零食是垃圾食品，这种食品一糖精*，甜蜜素，苯***，山梨*钾等有害物质在内。零食虽然好吃，但没有营养，吃多了容易肥胖，长不高，如果吃了打了疫苗的鸡翅，还会使脑袋变单纯。

为了母亲的微笑，为了自身的健康，我希望同学们不买无*小摊上的食品，不乱吃零食。也希望店主或摊主不要因为钱财，乱添化学物品，而让一朵朵鲜艳的花朵早早枯萎…